酵素粉的作用和功效,可以减肥吗（20篇）

柿子是大家都很熟悉的水果之一，柿子一般在秋季最为常见，柿子营养价值很高，味道也很棒，能给我们带来很多的好处，柿子醋是由柿子制作而成的。

喝柿子醋能减肥吗

柿子醋是我国传统的保健醋，具有止咳化痰、软化血管、降血糖、降血压、延缓衰老、美容养颜等多种作用，之前一直流行喝苹果醋减肥，那么喝柿子醋能减肥吗?

喝醋减肥原理：醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果。

喝柿子醋可以帮助减肥。柿子醋是由柿子和醋一起发酵而成的，其酸酸的味道可以促进食物的消化，减少脂肪在体内的堆积，而且柿子醋中含有的维生素C和纤维素也可以促进机体的新陈代谢，排出体内的各种毒素及有害物质，从而帮助人们减肥。

柿子醋的功效与作用

1、解毒灭菌

一般的食用醋本身就有比较强效的杀菌作用，醋的酸度越高，杀菌能力越强。所以可以用柿子醋来清洗顽固皮廯或者泡脚治疗脚气，都可以看到神奇的效果。

2、平衡肌肤酸碱度

皮肤问题是每个女性朋友都会关注的，干性皮肤和敏感肌的人往往酸碱度失衡，肌肤偏碱性。泡澡或者洗脸的时候兑一些柿子醋，可以舒缓肌肤，平衡肌肤的酸碱度，还可以去除皮肤杂质。

3、养护头皮

用柿子醋兑的水洗头或者用毛巾沾湿后裹头皮，可以利用柿子醋的酸度帮助有效的去除头皮屑，治疗头皮瘙痒的问题。同时柿子醋还可以刺激毛囊，让头发健康生长。

4、治疗结石

柿子醋不仅可以杀菌消炎，还可以治疗结石类的疾病，如胃肠道结石、胆结石、肾结石等，柿子醋可以起到化解消退的作用。

5、美容养颜

柿子醋有活血化瘀，生肌嫩肤的作用，可以治疗皮肤发黄、粗糙、青春痘、皱纹等皮肤症状，还可以一定程度的消退中老年斑，可谓美肤养颜的佳品。

6、促进血液循环

柿子醋可以促进血液循环、软化血管。很多高血压患者患病的主要原因就是血管阻塞不通，通过柿子醋可以畅通血管，降低血压。

7、解油沥脂

人体中很多器官都不能承受过量的油脂，如人体油脂过高就会引发很多疾病，导致内分泌紊乱，影响人体脏器的正常工作，柿子醋有溶血脂的作用，常食用柿子醋可以降低高血脂。

8、稀血消炎

粘稠的血液会让人的血液流通不畅，还可能引发一些疾病，而这样粘稠的血液遇柿子醋即会变稀。还有带炎症的胃肠粘膜和粘液遇柿子醋后也会被稀释消失，然后柿子醋就可以直接接触到胃肠的发炎创面，进而起到杀菌消炎的作用。所以柿子醋还可以治疗高血粘、肠胃炎等疾病。

柿子醋是什么

指一种用柿子酿造出来的醋。柿子醋能降低人体血糖、降低高血压，对一些儿童喝特别适宜。老人喝甚至起到延缓人体衰老的作用。柿子醋还有美容养颜的功效，醋疗对人的皮肤有柔和刺激作用，它能使小血管扩张，增加皮肤血液循环，并能杀死皮肤表面的细菌，使皮肤细嫩、美白、红润有光泽。柿子醋中含有大量醋酸及乳酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、氨基酸，经常饮用，可以有效地维持人体内PH值的平衡，从而起到防癌抗癌的作用。

食用柿子醋的禁忌

1、空腹不宜食用

柿子醋是酸度很高的食用醋，空腹的时候饮用柿子醋会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，伤害胃壁。如果要饮用可以在饭后，因为柿子醋可以促进消化。

2、不宜饮用过量

虽然饮用柿子醋有治疗疾病的效果，但是也不宜过量饮用，一般一个健康的成年人每天对可食用醋的摄取量在30毫升左右，量多也不可超过100毫升，而小孩、年长者和体质虚弱的人则需适量减少。

3、忌长期直接饮用

柿子醋的酸度很高，如果长期的直接饮用柿子醋，会导致牙釉质被损坏，腐蚀牙齿，导致牙齿脱钙。所以如果要饮醋也要先兑水稀释后再喝，而且饮用后要漱口。

4、注意搭配禁忌

包括柿子醋在内的食用醋不能与羊肉、海参、胡萝卜、绿叶蔬菜搭配食用，因为醋会破坏这些食物中某些营养结构，降低食物的营养价值，尤其是羊肉甚至还会反应生成对人体有害的物质，所以要注意。

近段时间，酵素真是火到没朋友，网上大力宣传其能“减肥”、“养颜”、“排毒”，说得小编都心痒痒的，据说这种酵素不仅功效极佳，还可自制，用水果DIY的水果酵素，可以养颜美肌!不过很快就有专家出来辟谣了，“酵素的功效并没辣么神奇!”下面就由小编为大家介绍下酵素的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

酵素的食用时间

你可以每天的早、晚饭前30分钟服用，每次服用两粒酵素即可，也可以睡前空腹服用，但不想水肿的话还是别喝太多水。

对于酵素每天吃多少好，广告中是酱紫说的“一天喝100毫升”，但即使喝一公斤，获得的蛋白质也只不过0.2g，还不如实实在在吃一个苹果。而且里面的酶也少得可怜，吃了可能也没什么效果。

最后，酵素毕竟只是保养、保健品，对改善人体健康只能起到辅助作用，如果完全利用它进行代餐达到减肥效果，可能会对身体起反作用。

酵素和水果哪个好

食疗营养专家、省中西医结合医院中医养生门诊教授表示，酵素其实就是一种酶。把多种水果和糖放在一起密封发酵，细菌就会将水果中的果胶及所含的有机物、维生素和碳水化合物进行分解，就如同腌泡菜、酿葡萄酒的原理一样。“水果表面的微生物除了发酵需要的酵母菌或乳酸菌外，还有其它有害的微生物。”

医生说，在家中自制水果酵素缺少灭菌、消毒等环节，稍有不慎就会使发酵过程中的杂菌快速生长，服用后很可能伤害肠胃。“排毒、抑制癌症等本来就是一些水果的功效，将这些归为酵素的神奇是不科学的。”医生认为，新鲜水果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，切开后糖化发酵，很多营养成分就被破坏或流失，还不如直接食用水果，最大程度吸收水果中的营养。

酵素可以长期服用吗

在回答这个问题之前，想先聊几句，市面上酵素产品质量良莠不齐，具体吃了有没有益处是不可预知的，所以大家要买酵素的话，还是三思而后行。

有专家就指出，整个发酵液中的蛋白质和纤维素的量很低，而且绝大部分的酶需要在细胞内发挥作用，外界施加的也无法进入细胞内部，所以通过吃的方式补充酶或许没有什么L用。

既然口服酵素没什么用处，那么如何调节我们体内的“酶”水平?那就要均衡饮食了，经常锻炼，养成规律的作息，身体健康也可以令体内的酶水平变得正常。

酵素怎么吃才正确

由于酵素是蛋白质，因此有怕热、怕强酸或怕强硷及怕光的特性，所以补充酵素时一定要用凉或温开水。市面上卖的酵素剂型包括锭剂、粉剂、胶囊及液状酵素，锭剂、胶囊要配服水，粉剂则通常建议先用冷开水调匀，而液状酵素则可直接饮用或加少许冷水饮用。

如果是要帮助消化的酵素，可以和食物一起配服;如果是要清肠、改善便秘的酵素，通常是空腹服用。有胃痛困扰者则不宜空腹吃，建议在餐和餐之间补充。

帮助消化的消化酵素以及复合型酵素可以天天补充，但若是希望帮助控制体重的脂肪分解酵素，或是帮助排便的水果酵素则不宜天天补充。

自制水果酵素靠谱吗

自制酵素听起来似乎有点令人兴奋，既然酸奶也可以自制，那么DIY水果酵素似乎行得通，但专家却不是酱紫认为。

自制酵素和泡菜没有本质的区别。

网络上流传自制水果酵素的方法也很简单，按一层水果、一层糖的顺序将其装入玻璃罐中，然后密封保存放置在阴凉处，浸泡3-6个月就可以开封饮用了。

可能你也发现问题了，这种原料+糖，然后密封存放的方法，其实就是自然发酵，它做出的水果酵素其实就是一种发酵制品。但纯天然，无添加任何催化剂，难道不是好事?

水果表面的微生物组成是多样的，除了有发酵需要的酵母菌和乳酸菌之外，也可能有致病菌，而这些你都是无法得知，而且不可控制的，假如制作过程有点意外，水果中的杂菌飙升，那么这样做出来的水果酵素不但不能保健，吃了还会威胁健康。用水果自制水果酵素，还不如直接吃水果!

酵素的功效和作用

酵素是名副其实的“网红”，保健品店里也可以看到酵素的身影，不过对于网上所说的酵素能减肥，能美容养颜，其实并不太准确。

酵素——酶，我们都知道酶在一定的条件下是会失活的，酵素进入肠胃后也可能会失去活性，或者经过胃液时被胃蛋白酶分解掉，这样即使我们吃了酵素也无法减肥、降脂。

所以吃酵素，其实并不能起到美白肌肤、去角质、甩脂等作用，因为酵素进入消化道后，会被分解，这样就没机会进入细胞，如此一来就无法起到宣传中的减肥、甩脂效果。

但酵素是否都不可取?其实这要看酵素提炼的纯正度以及安全性，要买的话则要尝试正规厂商的，但还是得理性面对。

红姑娘可以说浑身是宝，之前小编介绍过红姑娘又多种做法。今天小编再给大家介绍红姑娘的另外一种食用方法，用红姑娘果实来泡水喝。红姑娘泡水喝可以治疗多种疾病，具有不可多得的疗效。

红姑娘泡水喝可以治什么病

红姑娘泡水喝可以去火，解毒，有一定的止咳化痰的功效，是凉性的清热，解毒，利尿。治热咳，咽痛，黄疸，痢疾，水肿，疔疮，丹毒。所以对糖尿病没有什么作用，你可以试试“壮中医胰岛平衡疗法”运用“壮中医”药组方，针对糖尿病的不同表现辩证施治，有效改善微循环，快速修复受损的胰岛细胞，最终实现胰岛的平衡。

红姑娘皮泡水喝治什么病

红姑娘皮泡水是可以喝的，红姑娘皮泡水喝有清热去火的作用，所以如果有火旺的现象，那么可以使用的,红姑娘属于药食两用的一种水果，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效效果好。

红姑娘泡水喝的功效与作用

第一，实验证明，红姑娘具有清热、解毒、利尿、降压、强心、抑菌等功能。主治热咳。第二，资料记载，酸浆以果实供食用，是营养较丰富的水果蔬菜。可生食、糖渍、醋渍或作果浆。果实香味浓郁，味鲜美。浆果富含维生素C、β-胡萝卜素、20多种矿质元素和18种人体需要的氨基酸。第三，再有就是，红姑娘皮泡水对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全株可配制杀虫剂。

温馨提示

另外皮泡水喝清火的作用，如果果泡水喝的话，有清肝胆火旺的作用，所以如果有肝胆火旺，胆囊炎之类的疾病可以泡果实喝。

人们在杀鱼时，习惯将鳞刮掉。其实，鱼鳞经过加工，可成为药食兼优、味道鲜美、营养保健的美味佳肴。今天小编就来为您科普一下，鱼鳞可以吃吗？鱼鳞的功效与作用是什么呢？

鱼鳞可以吃吗

鱼鳞是可以吃的！很多人都有一个误区，那就是认为鱼鳞不能吃，通常都将它刮下来当废物扔掉。

其实，鱼鳞的营养价值很丰富，富含人体所需的蛋白质和多种维生素，还有铁、锌、钙等多种微量元素以及胶质。

鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁上的积聚，具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效。

鱼鳞的功效与作用

预防心血管疾病

鱼鳞中含有一定量的脂肪成分，多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在人体中含量很少，却是必不可缺的，尤其是不饱和脂肪酸能清除体内的饱和脂肪酸、胆固醇，防治各种心血管疾病。开胃健食

鱼鳞自身含有大量的蛋白质和浓郁的鱼腥味，无论是油炸、炖汤还是做鱼鳞冻，都含有浓郁的香味，口感极佳，食用有开胃健食的作用。增加皮肤弹性

鱼鳞中含有很多的胶原蛋白，这种蛋白质人体中也含有，大多存在与皮肤中，具有增强皮肤弹性的功效，尤其是做成鱼鳞冻，十分适合年轻女性食用。改善记忆力

鱼鳞中含有很多抗氧化性物质，有帮助机体清除体内自由基的作用，减少自由基对机体的损伤，尤其是其中的不饱和脂肪酸，不仅仅能清除自由基，还可缓解脑神经的衰老，对老年人十分有益，可改善记忆力。补钙

鱼鳞中含有很多的钙质，在食用之后可起到补钙的功效，但这种食用方法最好是煮鱼鳞汤和鱼鳞冻，钙质溶解较多，人体吸收较好，适合青春期和老年人食用，可促进生长发育和预防骨质疏松症。增强免疫力

鱼鳞中含有最多的就是蛋白质，是一种鱼鳞硬蛋白，在食用之后会分解成氨基酸，给人体合成自身的蛋白质，强身健体，增强免疫力。药用

鱼鳞也是一种中药材，可滋补肝肾，健脾润燥，益气养血，祛风活络。主肝肾阴虚，脾胃衰弱，荣血不足，血虚生风，风盛则燥，肌肤失养等。

鱼鳞的营养价值

营养学家研究发现，鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳状液与水交溶，有增强人脑记忆力，缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佃楼病及老人骨疏松与骨折。

鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质，学名为鱼鳞硬蛋白，从鱼鳞中提取的某种物质，临床治疗急性白血症，有效率为70%～75%;对胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效。鱼鳞中含有大量胶原蛋白。胶原蛋白也称骨胶原，是一种丝状的胶原蛋白纤维，其主要生理机能是做结缔组织的黏合物质，能使皮肤结实富有弹性。

鱼鳞中还含有较高的甲壳素。甲壳素对人体健康有下列益处：

1.甲壳素的免疫强化作用有助减少肿瘤细胞的伤害及促进肝脏受损细胞新生与正常化。

2.无毒性抗癌效果。

3.降低胆固醇，因此对于预防动脉硬化及心血管疾病有很好的效果。

4.改善消化机能，防止便秘。5.有减肥、美容作用。

罗汉果大家应该不陌生吧,很常见的一种果子!很多人可以用罗汉果来泡水喝?那么是否真的如此呢?罗汉果泡水喝有什么好处么?下面我们来一起介绍下吧!

罗汉果可以泡水喝吗

罗汉果泡水可以天天喝,但是罗汉果是不能隔夜喝的,罗汉果具有多种维生素和矿物质,并且对降肝火特别咽炎有很好的作用但是如果隔夜的话,罗汉果和水的接触时间过长,会食药性减退,并且容易滋生细菌.对身体非常不好,所以任何食物,不管是罗汉果还是其它的,和水接触后,是不建议过夜喝的.

罗汉果泡水喝适宜人群

1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者.

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者.

4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者.

3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者.

5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者.

6、逢年过节,为买健康礼品头痛的人.

罗汉果泡水喝的方法

1、要选择优质的罗汉果

罗汉果干果外观棕黄色,完整,不裂不破,绒毛多的为佳.看罗汉果是否有烤焦现象.果心不发白,不显湿状.拿起罗汉果摇一摇,摇不响为佳.2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份

罗汉果分量的多少取决于水杯,或是水壶的大小,太少则味道偏淡,太多则味道太甜.3、就是泡水了

将罗汉果放入水杯或水壶,取沸水冲入,数分钟后即可饮用.如果用于治疗咽炎,可在其中加入点生甘草、胖大海.罗汉果性微寒,有胃病的饮用人可加入点姜片.

罗汉果泡水喝的功效与作用

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺,治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状.

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压,辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效.

3、据医学史书记载,罗汉果还有养阴的功效,可以润肠通便.

适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有:经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者.

可能很多人都不知道香附是什么，其实，香附有理气解郁，调经止痛的功效，具有不错的养生功效。以下是小编收集整理的关于孕妇吃香附的知识，希望对你有帮助。

香附的药用价值

1、解诸郁：苍术、香附、抚芎、神曲、栀子各等分。为末，水丸如绿豆大。每服一百丸。(《丹溪心法》越鞠丸)

2、治停痰宿饮，风气上攻，胸膈不利：香附(皂荚水漫)、半夏各一两，白矾末半两。姜汁面糊丸，梧子大。每服三、四十丸，姜汤随时下。(《仁存堂经验方》)

3、治偏正头痛：川芎二两，香附子(炒)四两。上为末。以茶调服，得腊茶清尤好。(《澹寮方》)

4、治吐血：童便调香附末或白及末服之。(《丹溪治法心要》)

5、治小便尿血：香附子、新地榆等分各煎汤。先服香附汤三、五呷，后服地榆汤至尽，未效再服。(《全生指迷方》)

6、治下血不止或成五色崩漏：香附子(去皮毛，略炒)为末。每服二钱，清米饮调下。(《本事方》)

7、治肛门脱出：香附子、荆芥穗等分为末。每用三匙，水一大碗，煎十数沸，淋。(《三因方》香荆散)

孕妇可以吃香附吗

不可以。香附是属于理气类的药物,孕妇使用多了，有流产的风险的。

香附的副作用

毒副作用：香附醇提取物给小鼠腹腔注射的半数致死量为1.5g/kg。

本品毒性很小，饲料中含量不超过25%时，大鼠可以耐受。达30%～50%时，动物生长受到一定抑制。

香附的功效与作用

辛微苦甘，平。入肺、肝、脾、胃四经。疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，乳房胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经。

1、理气解郁：用于肝气郁结之胸胁及胃腹胀痛。配柴胡、青皮治胸胁痛。配高良姜(名良附丸)治胃寒痛。

2、调经止痛：用于肝气郁结之月经不调、小腹胀痛。配艾叶治寒凝气滞之行经腹痛。

①《别录》：“主除胸中热，充皮毛，久服利人，益气，长须眉。”

②《唐本草》：“大下气，除胸腹中热。”

③《医学启源》：“快气。”

④李杲：“治一切气，并霍乱吐泻腹痛，肾气，膀胱冷，消食下气。”

⑤《汤液本草》：“治崩漏。”

⑥《滇南本草》：“调血中之气，开郁，宽中，消食，止呕吐。”

⑦《纲目》：“散时气寒疫，利三焦，解六郁，消饮食积聚，痰饮痞满，跗肿，腹胀，脚气，止心腹、肢体、头、目、齿、耳诸痛，痈疽疮疡，吐血，下血，尿血，妇人崩漏带下，月候不调，胎前产后百病。”

桂花茶是一种常见的花茶，热量不高，那么，喝桂花茶会胖吗，桂花茶喝了会胖吗?一起和小编来看看吧。

桂花茶的泡法

泡法一：

【原料】：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。

【做法】：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。

泡法二：

【原料】：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。

【做法】：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

泡法三：

【原料】：桂花、玫瑰花各3克。

【做法】：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。

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喝桂花茶会胖吗

桂花茶是一种花茶，热量不高，因此喝桂花茶不会发胖。应该说喝什么茶都不会发胖，因为茶能够帮助你清理肠胃，减肥的。

桂花茶的副作用

桂花茶具有一种天然花香，至于桂花茶的副作用，目前还没发现什么副作用。虽然桂花茶的功效与作用如此丰富，桂花香味强烈，忌过量饮用，大家一定要注意。

很多人都会存在错误的观念，那就是认为好的东西，那么就应该多多喝，其实这样的饮食方式是中不正确的，桂花茶也一样应该注意适量的饮用，不要贪饮用，更不能把它作为开水一样解渴的饮料。

哪些人不宜吃桂花茶

每年的秋冬季节，很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冰痛的感觉，这个时候泡饮桂花茶，就能够很好的缓解症状。桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

因为桂花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮桂花茶。由于桂花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。茶叶中的咖啡因等对中枢神经有明显兴奋作用，因此患有严重的高血压、动脉硬化的病人与失眠者不宜多喝茶，更不要喝浓茶。

应该注意，桂花茶不是每个人都适合的，一般来说，花茶都是一些凉性的饮品，如果身体本身需要温补，那么花茶都最好不要喝。除此之外，在秋冬季节本身大自然界当中的寒气就很重，这个季节最好少饮用桂花茶，否则容易加重体内的寒气。

桂花茶的功效与禁忌

桂花茶饮用方便，只要在平时的生活中拿开水冲泡就可以，还是可以帮助我们缓解一些疾病的伤害，治疗胃寒胃痛等问题，是一种老少皆宜的养生健康茶饮。不过也需要注意它的饮用禁忌。

一：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。

二：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

三：桂花茶系桂林特产。茶叶用鲜桂花窖制后，即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用。很适合胃功能较弱的老年人饮用。

橙子皮可以泡水喝，这一点是毋庸置疑的，但是一般我们泡水所采用的橙子皮都是干制后的。那么，新鲜的橙子皮可以泡水喝吗？新鲜的橙子皮有哪些好处呢？

新鲜橙子皮可以泡水喝吗

新鲜橙子皮不能随便吃，用橙子皮泡水喝，也不安全。最近英国的专家说，橙子皮上有6种致癌物质，是不能食用的。我国的专家也表示，用橙子皮泡水喝，的确不安全。但橙子皮中有一层“蜡质层”，可以保护化学农药渗透到果肉之中，所以，吃橙子的果肉，还是很安全的。

新鲜橙子皮的功效与作用

1、化痰降逆

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、杀鱼蟹毒

如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

7、美味食材

橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。

橙子皮的禁忌

第一：一个小时以内不要喝牛奶

为什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢？这是因为橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。

第二：服用要适量不能够贪多

橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。小编建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，避免导致身体健康受损。

第三：喝完橙子皮茶之后要刷牙

建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔，最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害。

第四：选择合适的橙子皮

现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。所以说，平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因为不干净。

第四：相克食物

现代科学研究发现，橙子以及橙子皮茶在服用的时候要注意一些相克的食物，例如虾、猪肉以及槟榔等。

大家知道啤酒可以减肥吗，啤酒有哪些作用呢，啤酒可以怎么用呢？啤酒减肥有什么科学依据吗？今天就一起来看一看吧！

啤酒可以减肥吗

啤酒可以减肥

1、能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。

2、可以直拉减少脂肪的吸收，含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。

3、有效的减去体内淤积的脂肪，富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素(膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素)将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养(蛋白质、维生素、矿物质、核酸等)。

啤酒的功效与作用

一、维护心脏健康

大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40－60%。

二、促进血循环

啤酒虽然度数很低，许多人喝十几瓶啤酒都不会醉，不过啤酒里面还是有不少酒精，而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环。

三、使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

四、促进食欲，助消化

啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低，营养价值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

喝啤酒的禁忌

1、不宜同吃熏烤食物

喝啤酒后血液中的铅含量添加，铅可与熏烤食物中的有害物质结合为致癌物质。

2、不宜同食海鲜

材料显现，食海鲜时饮用很多啤酒会导致痛风症，易发作尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1正是这两种成分分化代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量添加。一旦尿酸不能及时排出体外时，就会以钠盐方式堆积起来，使人呈现痛风或构成结石。

3、不宜和白酒混喝

各种酒的酿制办法不一样，质料也不一样，各种酒的成分不能相互溶解。若啤酒和白酒混喝，就会加快白酒中的酒精在全身的浸透，对肝、胃、肠、肾等器官发作强烈的影响和损伤，也影响体内消化酶的发作，使胃酸排泄削减，加快酒精中毒。也可导致胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。

4、患有胃炎的人不宜饮啤酒

很多饮用啤酒能够导致慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加剧，还可导致胃出血。正常人的胃黏膜可排泄一种叫前列腺素E的物质，这种物质有调理胃酸的效果，维护胃黏膜不因胃酸而受危害。啤酒进入胃后，可使胃壁削减排泄前列腺素E。啤酒对胃黏膜有影响，构成胃黏膜的危害，胃黏膜充血和水肿，呈现食欲减退、上腹胀满。

5、肝病病人不宜饮用啤酒

啤酒的主要成分是麦芽糖，长时间储存会蜕变，啤酒中的二氧化碳也会不见，饮用过期啤酒可导致拉肚子或中毒。一般来说，一般啤酒可保存两个月，优异的可保存4个月，散装的只能保存10多天。

哪些人不能喝酒

1、高血压、心脏病患者

酒精使感情激动，兴奋大脑，再者使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。所以高血压和心脏病患者不宜喝酒。

2、胃肠疾病患者

酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。

3、肝炎病患者

酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地喝酒就等于慢性自杀。

4、近视眼、青光眼患者

继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。而酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。

减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，下面就由小编为大家介绍下哪些茶叶有减肥功效和作用，希望对大家有帮助。

哪些茶叶有减肥功效和作用

1、明荷茶

原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

适用：肥胖症、便秘等。

2、桂花茶

原料：桂花3克，茶叶5克。

制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。

3、橘皮茶

原料：干橘皮6克，茶叶6克。

制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。

功效：健脾消积，减肥降脂。

适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。

4、轻身茶

生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：减肥瘦身，消积祛脂。

适用：肥胖兼高脂血症。

5、菊银茶

原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。

制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。

功效：清热排毒，减肥降脂。

适用：肥胖症。

6、玉米须茶

原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。

制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。

功效：减肥瘦身，利尿降脂。

适用：肥胖症、水肿等。

7、葆春槐实茶

原料：槐实15克。

制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。

服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。

功效：减肥降压，清热凉血。

适用：肥胖症、高血压等。

8、香蕉茶

原料：香蕉2根，茶叶6克。

制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。

服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。

功效：减肥降压，润燥降脂。

适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。

9、降脂茶

原料：大黄3克，绿茶6克。

制法：将大黄、绿茶放入杯内，倒入沸水，浸泡8-10分钟，即可服用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：清热泻火，减肥降脂。

适用：单纯性肥胖症、高脂血症等。

10、芹菜茶

原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。

制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10-15分钟，即可服用。

服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。

功效：清热解毒，降脂减肥。

适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。

酵素(英文：Enzyme，源于希腊语：ενζυμον，“在酵里面”)，指具有生物催化功能的高分子物质。以下是小编为大家整理的关于酵素的作用与功效，供大家参考!

酵素的其它功效

1：消化系统：便秘、腹泻食欲不振、胃下垂、胃炎、胃溃疡、十二指肠、痔疮、肠炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、偏胖、偏瘦!

2：呼吸系统：鼻窦炎、气管炎、气喘、肺病、感冒、扁桃体发炎、真菌感染!

3：循环系统：心脏病、心肌梗塞、心绞痛、血管硬化、血压异常、中风、脑出血引起半身不遂、头晕、容易疲劳、身体虚弱、贫血、体质过敏!

4：神经系统：自律神经失调、失眠、神经质、肩膀脖子痛、腰疼、痛风、风湿痛、关节炎、坐骨神经、羊角风!

5：泌尿系统：肾炎、肾功能不全、尿蛋白、水肿、高尿酸、膀胱炎、结石(肝、胆、膀胱)

6：内分泌：失调、阳痿、不孕症、生理不顺、习惯性流产、更年期、子宫下垂!

7：肿瘤：子宫肌瘤、卵巢囊肿、前列腺肥大、脂肪瘤、淋巴瘤!

8：癌症、肝癌、直肠癌、乳癌及各种癌症!

9：皮肤：脚气、湿疹、刀伤、烫伤、红肿、瘀血、皮肤病、化脓、红斑狼疮!

10、黑斑、肝斑、老年斑、妊娠斑、青春痘、粉刺出糙皮肤!

酵素的作用与功效

优蜜果酵素原液具有排出毒素的综合作用。酵素比内科更令人满意，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用。

服用优蜜果酵素可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出来的病毒，对结核的症状产生抗菌，并畅通血液循环及促进细胞之新生

月经痛、月经不顺、妇科的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性体质症状。鱼肉谷类等食物，是属于酸性食物。但平时仍需注意各类食物的平衡，多摄取蔬菜类的碱性食物。

酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒过多，即血液内含有酒精超过7%以上，很可能引起急性中毒。此时用酵素原液，可以在半小时至一小时内解酒，使人感到舒服。因为酵素的分解功能，把渗入血液中的酒精等异物分解，减少血液中的酒精成份，同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外，所以，酵素对解酒才有如此的特效。至于防酒醉的方法，是在喝酒半小时前服用适量的酵素原液。对于酒量大者根本不容易醉，对于酒量小的人，喝酵素是防止酒醉最安全的措施。

酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能，对于肥胖的人服用一至三个月，能消除多余的脂肪，使人变得既结实又健康、精力充沛。要实施酵素减肥法，可实行酵素断食二十四小时，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果饿了，就吃酵素，用量比平时加倍(每天三餐时间，也可多加一次服用)，一星期可实施二、三天断食，依个人需要可调整。(酵素服用后多多饮水)。恢复正常进食时，以吃八分饱为宜，避免吃含多脂肪或含高热能的食物。如此食用者会逐渐发现：自己体重减低，多余脂肪消失，而且容光焕发、体力充沛。

酵素能防止脱发、促进生发、防止头皮屑中年以上的人都怕脱头发。防止秃头之道，首先要保持头皮毛根的清洁，注重营养和血液循环，分解血液中的老化物，强化细胞活力的作用。头发稀少的人渐渐看到生出毛发现象。头皮发痒的人，只要有耐心，使用一星期，就不再发痒了。

酵素与美容酵素具美白及消除黑斑的功能许多人以为“小麦色”、“古铜色”肤色才是健康的象征，但长时间曝晒于阳光下，任由紫外线的伤害，除了会产生黑斑、雀斑。紫外线的照射会活化皮肤的黑色素细胞，因此引起体内的麦拉宁酵素强烈的运动引起过多的黑色不能逃避，现在许多含有添加抑制麦拉宁的酵素美白产品被研发出来，对于阻止黑色素的形成有不错的功效。

很多宝妈担心先弄苹果泥，待会宝宝又不想吃米粉了，所以想将苹果泥和米粉弄一起喂给宝宝。那么，苹果泥可以和米粉一起吃吗？苹果泥的功效与作用有哪些？

苹果泥可以和米粉一起吃吗

可以的。

苹果入口温和，口感酸甜，富含糖、维生素、矿物质，尤其富含大脑发育必需的营养元素锌，不仅能增进宝宝大脑智力发育，增强宝宝记忆力，而且还可以缓解宝宝轻度便秘和腹泻症状。

苹果米粉糊

准备食材：

参考月龄：六个月以上

食材数量

苹果一半

米粉2大匙

制作方法

1、苹果先取1/4个，去皮切块，放入蒸锅蒸熟。

2、蒸好后用辅食机打成泥状，打至细腻无颗粒，稍微冷却一会儿。

3、用温水冲调米粉糊。

4、苹果泥冷却后，加入到米粉糊中，搅拌均匀即可

小提示

做辅食前先消毒辅食机、做辅食的相关厨具、宝宝吃饭的碗勺，待用物品。妈妈们不要怕麻烦而忽视这一重要环节哦，食前消毒杀灭细菌的良好卫生习惯能有效保障宝宝的身体健康。简单快捷的消毒方法可以采用开水淋烫。

苹果泥的功效与作用

1.通便和止泻的双重功效

苹果泥有止泻和通便的双重作用。因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

2.增强记忆力

苹果泥不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，宝宝常常吃苹果泥可以增强记忆力，提高智力。

3.益于婴儿生长

苹果泥中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，对婴儿的缺铁性贫血也有较好的防治作用。

4.保养肌肤

苹果泥中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。所以，家长经常给宝宝吃些苹果泥，能让婴儿皮肤无更加嫩滑。

苹果泥氧化了能吃吗

氧化了的苹果可以吃但是营养就没那么好了呢。所以你要吸取教训，下次给宝宝做苹果泥的时候少一点点，吃完了再弄，否则宝宝吃不到更多营养哦。

圣女果是番茄的一个品种，里面含有丰富的番茄红素还有一些维生素成分，可以起到抗癌的作用，而且还可以保护肝脏帮助美白，对孕妈妈和胎儿也非常的好。

圣女果的功效和作用

1.促进胎儿发育

圣女果是适宜孕妇食用的一种水果，其中含有的谷胱甘肽和番茄红素等成分，具有促进胎儿发育的作用，因而孕妇吃些圣女果可以帮助提高胎儿的生长发育状况。

2.抗癌以及美白

圣女果的抗癌作用主要得益于其中含有的丰富的番茄红素，研究显示，圣女果中的番茄红薯是一般番茄的1.7倍，可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害，同时还可以起到防晒作用，帮助皮肤起到美白的效果。

3.保肝护肝作用

圣女果还是一种保肝护肝的水果，其中含有的维生素P可以防止维生素C被氧化而受到破坏，同时它还具有增强对肝病等传染性疾病的抵抗力，起到保肝护肝作用。

圣女果和番茄有何区别

圣女果的含糖量、叶酸、维生素C和维生素E，比西红柿更多;

但是大西红柿的热量低于圣女果，而且具有抗氧化作用的番茄红素更多。而且煮熟了吃，效果更好。因为热量会让番茄红素更好释放，如果是油脂煎过，能让它含有的胡萝卜素和维E更好地吸收。而圣女果的皮更厚，不利于烹煮。

这三种哪个营养价值最高

首先圣女果的营养价值其实比西红柿多!圣女果的维生素B群、维生素C、钾以及膳食纤维等约为西红柿的1.52倍，也是苹果的3倍左右!另外值得注意的是拥有杀菌效果、抗氧化、抗过敏、提升免疫力等效果，不输给茄红素的「番茄皂素(TomatoSaponin)」。圣女果的番茄皂素含量是大番茄的35倍之多。这种成分无法经由西红柿摄取，所以绝对要藉由圣女果来补充营养!圣女果的糖度也比较高，能制作成浓郁美味的番茄酱汁。

然而：千禧果是基于圣女果和樱桃研发培育的新品种，也是圣女果的升级版，最大的特点就是品质口感更好。

虽然千禧果的个头比圣女果小，但营养成分一点都不比圣女果差，其所含的维生素PP(维生素B3)的含量居果蔬之首。同时，与圣女果一样，千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。

所以千禧果是Winner!比大番茄还多的丰富营养。

什么样的人适合吃圣女果

尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状;

核心功效

护肤排毒、瘦身减脂、预防中风。

诺丽酵素的简介

诺丽酵素一般指金诺丽原液，源自大溪地的诺丽酵素原液，精选大溪地野生诺丽果发酵过滤而成，是大溪地百年企业Martin家族品牌产品，没有任何添加剂，防腐剂等现代科技成分，百分百传统工艺发酵，诺丽果汁液是唯一发酵原料，没有加入任何添加剂，防腐剂等现代科技的野生天然食品。

功效与作用

1、护肤排毒：诺丽酵素可以帮助人体增强代谢功能、提高免疫力，使用酵素分解和清除这些毒素，将毒素排出体内，皮肤病症状自然就消失了。坚持使用诺丽酵素，当然就可以起到皮肤保健和美白的双重功效。诺丽果汁中还含有硒——保持皮肤的弹性，从而减缓衰老过程的一个重要的抗氧化剂和微量元素。

2、瘦身减脂：诺丽酵素能够在体内产生一氧化氮，产生一氧化氮需要代谢大量的能量，这个能量由不同的方式提供，而脂肪细胞被这些来源之一。因此可以降低储存在脂肪细胞中的甘油三酯，从而导致脂肪细胞的减少。

3、预防中风：诺丽酵素有抗发炎和抗氧化性能，诺丽果汁可以保护你免受中风的损害。它还含有7-6-甲氧基香豆素，这有助于使血管更有弹性，从而为血液更好的流通提供帮助，一个更畅通的血液循环可以减轻中风后遗症。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

诺丽酵素的食用方法

直接饮用

每日饮用2次，每次30毫升，早晚空腹饮用效果最佳，饮用前先喝些温水，饮用后大量喝水，保证每天饮用2升的温水。

石榴的功能与作用：石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化血管降血脂血糖降低胆固醇等多种功能，石榴还具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。石榴还具有广谱抗菌、驱虫杀虫、止血明目的作用。

石榴的生产地：

原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，全世界的温带和热带都有种植。中国三江流域海拔1700-3000米的察偶河两岸的荒坡上也分布有大量野生古老石榴群落。

石榴的食疗方法：

1、酸石榴一个，煅炭存性研末，一日服完，治肠滑久痢；若加红糖开水送服，治肠风下血。

2、酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6g，治久泻不止；若外搽口内，则治口疮及口内诸疮出血。

3、酸石榴皮，水煎或加红糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

4、酸石榴皮15-30g，加红糖适量水煎服，治脾虚腹泻。

5、酸石榴皮5g，生山楂10g，共研细末，分两次，用红糖冲开水送服，治水泻。

酵素的营养价值高，具有很好的功效与作用。经常喝酵素可以促进肠胃蠕动，改善便秘，排毒养颜，减肥瘦身等等，深受人们的喜欢，尤其是女性朋友，以下是小编为你整理有关于酵素的作用与功效，希望能帮到你。

酵素的功效

酵素有效预防疾病

酵素能够有效帮助身体预防疾病。随着年龄的增长，身体机能的退化使得身体地面免疫力不断降低，身体更容易有疾病产生。酵素能够帮助延缓器官衰老退化的速度，保持人体的免疫机能，有效预防疾病。

酵素去斑块、清血垢

酵素中含有的超氧化物歧化酶、维生素、膳食纤维等营养成分能帮助降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化等，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。

酵素帮助抗菌消炎

酵素能够帮助抗菌消炎。可以说酵素是一种天然存在的抗生素，不仅能够搬动白血球，还能够促进白血球发挥杀菌作用，并且能够促进新细胞再生，有效治疗身体炎症等等。

酵素帮助减肥瘦身

酵素能够帮助减肥瘦身。身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。

酵素帮助排毒养颜

酵素能够帮助排毒养颜。人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素来进行分解排出体外的，吃酵素能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能，有效帮助改善身体器官、血液的清洁度，多余的毒素被排出体外也能够有效帮助美容护肤，改善粗糙、暗沉肤质。

酵素的作用

酵素的分解消化作用

肠是人类生命的“根”，酵素有助于胃肠对食物的消化、分解、吸收，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物质，它参与人体内上千种以上的化学反应(合成与分解)，大分子变成小分子将蛋白质转化为氨基酸，促进人体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。

酵素的新生作用

酵素可促使细胞的新陈代谢、修复受损组织、活化细胞、提高自愈力、增强免疫力。

酵素是细胞赖以生存的基础。细胞新陈代谢包括的所有化学反应几乎都是在酵素的催化下进行的。如哺乳动物的细胞就含有几千种酵素。它们或是溶解于细胞液中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上。这些酵素统称胞内酵素;另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酵素──胞外酵素。酵素催化化学反应的能力叫酵素活力(或称酵素活性)。酵素活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。

酵素的正确饮用

空腹喝最好

酵素在早上喝最好，特别是对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的人来说，酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。

饭前喝最好

酵素在饭前喝最好，饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。不过如果是胃肠本身不好的人不宜饭前喝，以免刺激肠胃，引起不适。

饭后喝最好

酵素在午饭饭后喝最好，特别是对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的人来说，饭后喝酵素能够帮助分解食物，坚强肠胃负担，帮助解决消化不良。饭后喝酵素还能够帮助恢复胃动力。

睡前喝最好

酵素在晚上睡觉前喝最好，特别是对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的人来说，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，改善身体循环，帮助促进入睡提高睡眠质量。

产前产后喝最好

女性在产前、产后喝酵素最好。怀孕期间因为胎儿的生长发育，孕妇的身体酵素消耗量较大，补充酵素能够有利于母体身体处于良好状态也能促进胎儿发育。产后因为哺乳母体同样需要大量的酵素来补充体力，以提供营养给婴儿，而且产后喝酵素能够帮助产后体形的恢复等等。

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除了虾米的壳可以忽略不计之外,基本上虾都有壳,越大的壳越大越厚,那么问题来了,虾壳是否可以吃呢?虾壳有哪些功效与作用呢?下面我们来介绍下吧!

虾壳可以吃吗

可以吃,但是营养不易吸收.虾壳中的确含钙量很高,但吸收率并不理想.即使是较软的虾壳,也是人的牙齿没法彻底嚼烂的,其在胃里面被胃酸作用之后,能溶解出来的只是一小部分.除非将虾壳研磨成虾壳粉,再配合维生素D的摄入,才会有一定补钙效果.

虾壳的功效与作用

1.虾肉营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2.虾肉中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3.虾肉的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾肉体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的"时差症".

成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)异亮氨酸0亮氨酸1573赖氨酸1406含硫氨基酸(T)492蛋氨酸492胱氨酸0芳香族氨基酸(T)1283苯丙氨酸683酪氨酸600苏氨酸694色氨酸0缬氨酸846精氨酸1155组氨酸390丙氨酸1240天冬氨酸1891谷氨酸3027甘氨酸1064脯氨酸721丝氨酸728等.

小孩吃虾壳注意安全

1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有"钙库"之称,是缺钙者补钙的较佳途径.

2.虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用.

3.虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症.

4.老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处.

希芸酵素是网上很火的一个酵素品牌，最近酵素减肥真的挺火的，很多人都开始关注酵素了，那么，希芸酵素吃了之后真的可以帮助减肥吗？

希芸酵素可以减肥吗

希芸酵素确实具有减肥的功效，不过想要完全靠减肥产品减肥是很困难的，平时生活中也要注意饮食、积极运动，而希芸酵素可以当做一个辅助减肥的产品。

希芸酵素可以减肥，但它绝对不是减肥药，我们也不会纯粹的拿它减肥的功效当作噱头夸大宣传。可以瘦身的原因是因为-“柑橘幼果”这一成分，它可以协助分解脂肪!因为酵素不是药物，不会对身体有刺激性的不好的效果，而且姨妈期喝酵素还能更好地帮助身体排出毒素哦!以前听说姨妈期怎么吃都不会胖，这个已经被证实是谬论，但是姨妈期真的是很好的减肥期和“变美丽期”，这个是真的哦每天一杯酵素别落下了。

希芸酵素减肥效果好吗

按正确方法服用的话效果是很不错的。

希芸酵素的真实性想必大家有了一个大致的了解，此时也会比较担心效果的问题。希芸酵素是将多种品质不错的蔬菜和水果加工而成的产品，基本上没有添加剂，所以不会出现副作用的问题。至于希芸酵素的效果是因人而异的，但是使用本品之后基本上可以起到调理肠道和促进排便的作用，大多数人都是可以使用的。怀孕期间的女性或者没有成年的人最好不要使用希芸酵素，以免出现一些不好的影响。

希芸酵素评价

以前在微商那买过，喝得不错，第一次在天猫上买，查询是正品，卖家还送了希芸的小样，很不错哟。以后还会来买。

排便不是很通畅，减肥的话，效果不理想。

收到货了，是升级版的，多了好多材料，味道还是和以前一样好喝。我的肠胃比较顽固，是买的第二盒了。在学校维生素真的很缺乏，喝这个对自己真的有好处。

早饭前没来得及吃，所以就午饭前半小时吃了一袋，没多久就去厕所了，目前为止上了两次厕所。另外，嘴有点干。

希芸酵素如何保存

酵素最好避光保存。

酵素既然属于“酶”类，那其中就含有活性成分了。除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存，尤其是酵素原液，若是在炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着。

很多人都喜欢把新鲜的苦瓜切碎，制成苦瓜干来泡水喝，可以养生保健。大家都知道苦瓜干泡水喝有很多功效，那么，苦瓜干泡水有减肥的作用吗？苦瓜干泡水有哪些注意事项呢？

苦瓜干泡水喝的功效

1、苦瓜泡水喝有很好的美容作用，可以起到去痘，特别是因为一些热毒引起来的痘，苦瓜干泡水晶喝，是可以有来治疗身痒的，因为人体里面有毒素，用苦瓜干来泡水喝是很不错的。2、用苦瓜干来泡水喝还可以降低体人体的血脂，这样就有很好的减肥作用了，同时用苦瓜干来泡水喝，可以起到消暑的作用。3、同时用苦瓜干来泡水喝还可以调节人体的免疫力苦瓜味是有点小苦的，所以说我们用苦瓜干泡水喝的时候可能会觉得苦一些，这时候我们可以加上一些白糖蜜糖等一起来喝，这样口感更好，同时效果也会更好的。4、苦瓜泡水喝还可以补胆润肝，有很好的利尿人用，所以说用苦瓜干来泡水喝是有很好的减肥效果，用苦瓜泡水喝还可以消暑，解烈酒，可以预防感冒，还可以用来治疗喉炎及风热咳嗽。

苦瓜干泡水喝能减肥吗

对于想要通过苦瓜干达到减肥的效果的朋友们来说，是有减肥的效果的。因为苦瓜里还有大量的苦瓜素，它是一种高能清脂素，这种物质不会进入人体的血液里，但是会进入人体吸收脂肪最重要的部位小肠，它能改变肠细胞网孔，防止多糖和脂肪以及其他的高热量分子被吸收，从而起到将脂肪分解掉的作用。因此，它具有很好的减肥效果。

不宜喝苦瓜水的人群

对于贫血的人来说，是不能喝苦瓜干泡水的，否则可能会带来一定的副作用，比如头晕目眩之类的症状。同时，在女性朋友来月经的前后以及来月经的这段时间里，都不要喝苦瓜干泡水，因为很可能会出现痛经的现象。除此之外，其他时候都可以喝苦瓜水。在用苦瓜干泡水的时候，我们可以在里面加一些红糖和蜂蜜，效果会更好。

大麦青汁是一种用大麦嫩叶榨成的汁，大麦叶是一种无毒无污染的绿色植物营养价值非常高，那么大麦青汁可以减肥吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

大麦青汁可以减肥吗

大麦青汁具有一定的减肥功效，但也只能起到辅助的效果，所以不能只靠喝大麦青汁来减肥，而应该搭配合理的饮食习惯和适当的运动。所谓青汁其实是采取植物幼苗的嫩叶经过加工的超微粉末所冲调成的绿色饮品。青汁其实说白了就是一种食品，在日本主要是补充蔬菜摄入不足的，减肥的功效大概是微乎其微。大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显着排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

大麦青汁有减肥的功效吗

大麦青汁是可以辅助减肥的，因此减肥无法完全依靠大麦青汁来减肥，还是需要调整饮食，配合运动会更好。青汁是由植物幼苗加工成的粉末，一般加水调成饮品。在日本青汁主要是为了补充蔬菜营养，而不是为了减肥。青汁可以帮助我们改善便秘，因为富含膳食纤维所以能够帮助消化，促进吸收；青汁还能够调节身体的酸碱度，因为富含胡萝卜素，能够改善我们的视力情况；而且青汁中还含有叶绿素、SOD活性酶，可以帮助我们伤口愈合，细胞修复。

大麦青汁怎么喝减肥效果好

1、如果想要减肥的话，建议午饭跟晚饭前也各喝一包，可以阻止食物中糖分脂肪摄入。

2、建议每天早晨空腹喝最好，身体经过一夜的代谢，呈酸性，而大麦青汁属于高碱性的产品，空腹喝可以调理身体酸碱平衡，排除体内毒素，并且改善便秘等。

喝大麦青汁要注意什么

1.用温开水泡，很多人泡青汁都会选择开水泡着喝，其实水温过高就会破坏青汁中原有的营养结构，建议水温不要超过45度冲泡最好。

2.每天喝的袋数，很多急功求成的人都觉得一天要多喝几包青汁对人体的健康会有很多的好处，事实上并非如此，多喝青汁的话人体会消化不了，应根据自己本身的情况来决定一天中喝几包，不过医生的建议是饮食规律的普通人每天喝1-2包即可，而对于患有便秘，口臭等人群每天应喝2-3包即可。