郑州近期展览活动推荐20篇

产后新妈妈们应该尽早进行适量活动，这样不仅有利于体力恢复、增加食欲、促进母乳分泌及产后营养吸收，对日后身材的恢复也有很大帮助。下面给大家讲讲产后适量活动的几个好处吧。

1、产后身体内部器官复位：比如子宫，宝宝在肚子里时被撑得很大，如何尽快恢复到孕前，防止子宫下垂、移位等各种妇科疾病，除了自然恢复外，就要靠运动了，产后24小时就可以开始的腹式呼吸是不错的子宫及内部器官复位的小运动。

2、恢复体形：内部器官恢复的同时，我们的肌肉、脂肪，特别是腰腹部的，必须要依靠运动才可能恢复到孕前状态，比如前面讲的腹式呼吸、顺产一周后的趴睡、一些有针对性的产后瑜珈等运动都有助于抹平小肚腩，紧实腰部肌肉。

3、有助于生殖器官的恢复：孩子从阴道产出，阴道受到极大的扩张，肌肉纤维受损，张力大大减弱，如不及时做一些相关运动，会出现阴道松弛，直接影响日后的性生活。但产后锻炼要循序渐进、适可而止。

但是，子宫好像女人天生给宝宝准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始“缩水”复原。大约产后6周，子宫体就基本恢复到孕前的大小。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动，就会影响子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出，特别是一些负重的运动，可使腹压增加，引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。

如何避免这些伤害

1、产后瘦身不宜太早：顺产、没有产后大出血的妈妈、在产后2-3天可以下床走动，3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动；剖腹产的妈妈，产后一个月后才可以开始做伸展运动，产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。

2、严重的求助医生：通过手术切除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。

3、不要做超负荷运动：有人试验，负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。

当国家发生一些重大事件时比如上次的肯德基事件以及萨德事件，我们总是会看见一些人一起举行游行活动，那么举行游行活动需要报备吗?下面就由小编来为你解答。

根据我国《集会游行示威法》的规定，除国家举行或者根据国家决定举行的庆祝、纪念等活动，或者国家机关、政党、社会团体、企事业组织依照法律、组织章程举行的集会外，其他集会、游行、示威活动必须依法律规定向主管机关提出申请并获得许可。

具体的申请程序是这样的：举行集会、游行、示威活动的负责人在举行日期的5日以前向主管机关递交书面申请。申请书中应当载明集会、游行、示威的目的、方式、标语、口号、人数、车辆数、使用音响设备的种类与数量，起止时间、地点、路线和负责人的姓名、职业、住址。确因突然发生的事件临时要求举行集会游行、示威的，必须立即报告主管机关。

我国《集会游行示威法》规定，集会、游行、示威活动的主管机关，是该活动举行地的市、县公安局、城市公安分局。游行、示威活动路线经过两个以上区县的，主管机关为所经过区、县的公安机关的共同上一级公安机关。

这些头脑好使的老人，都有一个共同特点，就是勤于思考、勤动手。脑子不用，久而久之就会变得越发迟钝；勤锻炼，则是增强身体抵抗力的最佳办法。计算、背诵、打麻将等，可以锻炼思维、防止老年痴呆。那么社交活动能让老年人头脑机敏吗？下面好、就此问题给您分析一下。

哈佛大学公共卫生学院社会、人类发展和健康系的博士后研究员凯仁·艾特尔说:“这项研究通过人们的婚姻状况、自愿参加的活动和接触孩子(邻居)的频率来评价老年人对社会的融入程度。”研究选取了17,000名50岁以上的老年人,他们参加了一项健康和退休状况的研究。为了检测他们的记忆力,研究者让这些老人记忆了一份名单上的10个单词。六年以后,研究者又通过瞬时回忆和延迟回忆的方式检测这些老年人是否还能回忆起这些单词。1998年,这些老年人做测试时的平均记忆得分是11分,2004年再次做测试时的平均记忆得分是10分。研究发现:积极融入社交活动的老年人与很少参加社交活动的老年人相比,记忆力下降的速度不到后者的一半。这项研究发表在5月29日的《美国公共卫生期刊》在线版上。研究者认为:积极的社交活动能够保持老年人的认知功能,此外,这些人的行为和身体也显得更健康。

信用卡优惠活动是最能留住客户的“手段”，很多卡友对于自己持有的信用卡最新优惠活动的嗅觉、敏锐度极其高。为了不让大家错过最新、最给力的华夏信用卡刷卡金优惠活动，小编特意给大家整理出来了。一、活动时间

2017年10月1日到2017年12月31日。二、活动对象

华夏银联信用卡（卡号以62开头）的持卡人。三、活动内容

活动期间，根据华夏银联信用卡（卡号以62开头）新增计积分交易额及新增透支取现的金额累计后进行排名，排名前5万名的客户，可参与一次抽奖，中奖率100%。

1、活动统计倍数

新增透支取现金额，计2倍积分；新增云闪付计积分消费金额，计2倍积分；新增计积分消费金额，计1倍消费金额。

2、奖励明细

1888元刷卡金，限1000个名额；888元刷卡金，限3000个名额；388元刷卡金，限5000个名额；30万积分，限6000个名额；18万积分，限35000个名额。

相关介绍：2017华夏银行信用卡还款方式六种方式自由掌握华夏银行信用卡分期付款利息没有只有手续费

以上便是华夏信用卡刷卡金优惠活动的详细内容，5万个中奖名额只等你来挑战，幸许你就是那个幸运儿，1888元刷卡金直接收入囊肿。如果你还没有华夏信用卡，不妨点击【快捷入口】，即可申请一张。

大家都熟悉房产证，但是不动产证是什么？手里的房产证要换成不动产证吗？这对咱郑州居民有何影响……2015年11月以来，郑州着手准备不动产统一登记的消息，让有房一族支棱起耳朵。

房本变化：不动产证将代替房产证“上岗”

人人熟悉房产证，不过，今后拿到手的或是不动产证。

近日，郑州市政府发布了两个与不动产登记相关的文件，《关于全市不动产统一登记工作制度建设的实施意见》(下简称《意见》)、《郑州市人民政府关于成立郑州市不动产统一登记工作领导小组的通知》。

《意见》提到，国土资源管理部门是不动产登记的主管部门，负责土地以及房屋、林木等不动产登记工作。农业部门承担的农村土地承包经营权登记职责给予五年过渡期，过渡期满后，按照国家有关要求纳入不动产统一登记管理范围。

《意见》规定，对与房产交易有紧密联系的不动产登记，市不动产登记机构要与市住房保障部门做好衔接，依据相关房产交易信息进行登记。完成登记后，实时向住房保障部门提供各类登记信息，做到信息互通共享，确保交易安全。

关注本地：郑州市民暂时拿不到不动产登记证

根据有关媒体报道，目前国内多个城市已经启动并推进不动产登记。比如，杭州主城区的房产证明年年中将“下岗”。今后，房屋所有权证和土地使用证将合二为一，统一登记到不动产权证书上，即两证变一证；北京市正式实施不动产统一登记制度。16个区县的市民新申请办理的将不再是过去的“房本”，而是不动产权证书。

据悉，2014年初，郑州被国土资源部确定为不动产登记试点城市。那么，郑州目前进行到哪一步了？12月7日，我们从相关部门获悉，郑州市不动产登记局还在组建中，郑州市民拿到不动产登记证还需再等等。

延伸追问：这些问题跟大家关系密切

1.房本需要换吗？

市民张先生名下有一套房。“我的房本要换成不动产证吗？”

据悉，按照国家“不变不换”的原则，现有各类不动产权证书继续有效，权利不变动，证书不更换。也就是说，旧证、新证同时都具有法律效力。

但新购房屋等不动产并首次办理产权证，申请办理产权变更登记、转移登记等手续的市民，将逐步换发新的不动产证。

2.多套房是否要领多个证？

市民赵先生疑惑的是，名下有多套房，是否要领多个证？

据悉，《不动产权证书》包括单一版和集成版两个版本，集成版用于记载同一权利人在同一登记辖区内享有的多个不动产单元上的不动产权利。在推广初期，将主要采用单一版证书。

3.不动产证是什么？

据悉，不动产证上，除了权利人、共有情况、坐落位置等原来房产证内容外，还增加了镭射区、不动产单元号、使用期限等内容。不动产单元号具有唯一代码，相当于证书记录的不动产在全国范围内唯一的“身份证号”，通过不动产单元号就可以锁定该不动产信息。而房产证的内页内容仅包括房屋所有权人、共有情况、房屋坐落、登记时间、房屋性质、规划用途、房屋状况和土地状况。

在过去的24小时里，加密货币市场已经缩水了130亿美元，使得包括比特币在内的绝大多数加密货币都处于亏损状态。

在今天和昨天的过程中，任何一个持有比特币的人都可能注意到他们的比特币价值大幅下降，准确地说超过5.26%。

比特币价格调整后，目前该资产的交易价格约为8650美元左右。比特币价格是否会回升到下跌前的阻力水平9200美元？

如果一次健康的修正之后，答案将是肯定。然而，越来越多的人担心，一些催化剂因素目前正在把这一事件从一场无害的回调转变为一场恶性崩盘。

庞氏骗局的抛售

据cointelegraph最近报道，至少有11999个比特币开始从PlusToken骗局转移到未知地址，总价值超过1.07亿美元。转移这些资产意味着将进行混币操作，以免被追踪。分割诈骗所得的比特币可能表明他们正在准备大量卖单，这将阻碍比特币的价格回升。

即使还没有发生抛售，很可能正是抛售的担忧导致一些谨慎的交易员退出，买入更具稳定价值的资产。

疫情的影响

这是一个有争议的问题，因为许多分析师过去曾表示，疫情将帮助比特币价格上涨，因为这种领先的加密资产将被机构基金用来对冲传统的金融风险。然而，现在有人担心，比特币最近的下跌和熊市与疫情密切相关。

疫情对比特币的影响可能是无法预测的。社区中的一些人认为它对加密货币的影响可能与采矿设施有关。

尽管如此，这仍然是一个巨大的猜测，因为没有太多的证据表明比特币矿业的停顿与比特币需求的下降有关。

实际上，目前还不确定关闭矿场将如何影响人们对比特币的兴趣。比特币协议将挖掘过程的难度设计为每两周修改一次，以适应网络上可用的计算能力，这意味关闭矿机对比特币网络的处理速度的影响有限。理想情况下，这将意味着疫情对采矿设施的影响将被比特币协议自然抵消。

今天就是2018年的元宵佳节了，很多商户都推出了猜灯谜的活动，如果你不想跑腿参加线下的活动，小编给你介绍“浦发信用卡闹元宵猜灯谜活动”，足不出户便可赢取超额刷卡金。

活动时间

2018年3月2日（活动时间较短，大家可要把握、珍惜！）

活动对象

浦大喜奔APP注册用户

活动内容

活动期间，用户通过浦大喜奔APP“精品”首页banner进入活动参与趣味答题，每场次8道题目，用户需要完成全部题目做答且全部回答正确，方可参与平均瓜分该场次浦发信用卡刷卡金。

活动细则

1、道题目作答时间限时为8秒，持卡人选择作答或限时结束，将自动进入下一题；

2、活动当日的答题设置三个场次，各场次的开始时间分别为12：00，16：00、19：00，可瓜分刷卡金分别为：30万元、50万元、80万元，每场次持续时间为1小时；

3、用户仅可在每场有效时间内参与答题，答题失败（即回答错误）后，可使用复活卡，若没有该场次答题失败；

4、活动当日，用户在活动首页或每场次答题结果页可邀请好友助力，好友登录浦大喜奔APP助力成功后，用户可获得一张复活卡；

5、每场次仅限使用一次复活卡；

6、动期间，每位用户获得刷卡金上限为5万元。

2018浦发银行什么信用卡好？按需介绍好产品

最近有孕妈妈看到一些新闻报道，说有的孕妇因为做家务导致流产，担心劳动会引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，经常请假休息，家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助，相反地还会产生很多不良影响。那么孕期适当活动有利于分娩和胎儿发育吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

整日卧床休息，由于活动减少，使孕妇胃肠蠕动减弱，消化机能降低，从而出现食欲减退，营养不良或便秘。因整日无事可做，还会增加注意力，感觉多处不适，会加重妊娠反应，并易出现精神不振、乏力、头痛、情绪急躁等不良现象。通过临床观察，妊娠期活动较少的产妇因分娩无力易出现难产。总之，孕妇不宜长期卧床休息，应坚持一般日常工作及家务劳动。但不宜进行负荷过大的劳动或剧烈运动，工作或劳动后以不感到过度疲劳、紧张为宜。晚期妊娠时可适当减少工作量，接近分娩时可提前两周休息。但如身体素质较好，无妊娠期并发症及合并症者，也可坚持工作到临近分娩，这样对胎儿发育和分娩均更为有利。

孕期适当活动有利于分娩和胎儿发育

第一、运动能促进机体新陈代谢与全身血液循环，有助于消化。

第二、运动能增强全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔软性，有利于自然分娩。

第三、适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状，如腰酸背痛、下肢静脉曲张等。当然，孕妇在生理上有其特殊性，因此在参加运动时，孕妇要注意保持身体平衡，动作不要过猛，避免摔跤；运动中量力而行，避免过度疲劳；在运动中如发生腹痛等异常症状，应迅速就诊。

我们都知道怀孕了要避免繁重的体力劳动，但适当的活动是必不可少的，比如做些力所能及的家务，只要不感觉累就行。但毕竟怀孕后身体和平常有所不同，所以在做家务时要注意几个要点：

（1）早孕反应严重的准妈妈，最好就不要做饭炒菜了，以免厨房的油烟等气味刺激而加重不适。

（2）在冬、春季，洗衣服、洗碗不要用冷水，以免染上寒气。

（3）不要登高和弯腰取物，不要搬抬重东西。

（4）洗衣服、擦地板等会令腹部受压，最好不要做太长时间，因为腹部过度受压，会压迫子宫，有可能损害胎儿或引起早产。

（5）避免久站，做家务一段时间后休息一会儿，不可太劳累。

孕妇做家务具体注意事项：

打扫

不要登高打扫卫生，也不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些动作既危险，又压迫肚子，必须注意。弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干，怀孕后期最好不干。冬天在寒冷的地方打扫卫生时，千万不能长时间和冷水打交道。因为身体着凉是会导致流产的。也不要长时间蹲着擦地，因为长时间蹲着，骨盆充血，也容易流产。

不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。冬天不要长时间地使用冷水，也不要长期呆在寒冷的地方，身体受凉后也会导致流产。

做饭

为避免腿部疲劳、浮肿，能坐在椅子上操作的就坐着做。怀孕晚期应注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时，烹调的味道会引起过敏，所以要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜，可以利用冷冻食品和罐头等。

洗衣

洗衣服的话，最好用洗衣机，省时省力。晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，要肚子用力，虽然不能说用那么点力就会引起流产，但是要注意，才不会发生问题。要动脑筋想想办法，登上低一点的小凳什么的。此外，洗的衣服太多时，一件接着一件去晾，长时间站着会造成下半身浮肿，所以应该干一会儿歇一会儿。

购物

外出购物时可以当成散步，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，可分成几次购买。这时应注意不要骑自行车外出购物，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引起流产。在怀孕期，动作的敏捷性降低了，反应也比平时迟钝了，应该处处留心。

孕期也要做一些力所能及的家居清潔活，可以请个家務助理，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要从头到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家务时适可而止。

另外，还有一些孕妇不适合做家务，需要静养。

哪些孕妇不适合做家务？

（1）体态臃肿、灵活度不够者。

（2）医师告知有早产、需要卧床休息者。

（3）正在有活动性出血或出现破水者。

（4）即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。

（5）做家务时出现呼吸急促（每分钟超过30次）、心跳加快（每分钟超过100次）者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。

提醒：孕妇做家务一定要注意，不可贪多造成疲劳。

准妈妈常发生脚部抽筋或水肿，所以，当孕妇做家事而站立一段时间后，一定要适度休息。至于休息方式，则要尽量把双脚抬高，例如，坐着休息时，可以拿张椅子，将双脚平放在椅子上，或是躺在沙发上休息时，将双腿平抬伸展，并在双腿下加垫枕头，这样疲倦就可以慢慢消失了。

参加排球比赛前该如何热身?运动员每次打排球前需要做个热身运动，比如活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强度运动开始，逐渐进入适当强度的运动。这样才可以有效预防受伤。那么问题来了，打排球前该如何活动手腕?

排球基础的技巧就是接球姿势，重心要放低，身体前屈一点，用手臂内侧接球。刚开始不太适应，感觉还不如随便的打发，但习惯后，就发现有点很多，接球方向性，稳定性都好的多。发球要利用鞭打效应，直线击球。直线是为了能掌握发球点，新学者往往想着往一个地方发，结果飞到其他地方了，甚至出界。所以先练直线。

那么打排球该如何运动手腕?有经验的运动员建议大家打排球之前做好手腕拉伸的准备活动，运动时佩戴护腕，运动后适当热敷冰敷(疼痛明显用冰敷，酸累的热敷)。

肘部的伤病俗称“网球肘”，其根源是由于“腕部”活动太多而造成的。其导火索则是由于手腕处用力过猛，冲撞以及长时间的重复运动所造成的。所以打球前的伸展---伸展小臂肌肉群---两臂伸直成“僵尸”状，之后手向下伸展小臂肌肉，15-20秒为宜。

以上大球运动安全小知识，有提供，如有雷同实属巧合，喜欢排球运动的朋友们近期可以多多关注带给大家一些关于排球的文章。

.地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。那太阳活动会导致地震吗?

太阳活动是22年一个周期,但是,地震活动并没有22一个周期的规律,这就证明地震与太阳活动没有关系。大地震都是高气量的熔岩引起的爆炸型的火山爆发引起的。

太阳活动是太阳大气层里一切活动现象的总称。主要有太阳黑子、光斑、谱斑、耀斑、日珥和日冕瞬变事件等。由太阳大气中的电磁过程引起。时烈时弱，平均以11年为周期。处于活动剧烈期的太阳辐射出大量紫外线、x射线、粒子流和强射电波，因而往往引起地球上极光、磁暴和电离层扰动等现象。

太阳活动与地球上气候变化的关系也是比较明显的，地球上气候变化与黑子数目变化周期密切相关，可是其具体的作用机制还远远没有搞清楚。世界许多地区降水量的年际变化，与黑子活动的11年周期有一定的相关性。

太阳活动对地球的影响太阳活动有时比较平静，有时比较剧烈;太阳有自转，太阳上的活动区有时对向地球，有时又背向地球;

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

◆国家食药监总局对7类食品进行抽检

国家食药监总局网站2016年11月15日发布公告：近期国家食品药品监督管理总局组织抽检炒货食品及坚果制品、保健食品、蜂产品、调味品、饼干、乳制品、蛋及蛋制品等7类食品共计562批次样品，合格样品为549批次，不合格样品为13批次。

◆13批次不合格产品的具体情况

☆三圣宝牌西洋参含片——检出他达拉非

该产品由由洛阳康华生物制品有限公司生产，检出他达拉非，规定不得检出。

消费者短期服用含有他达拉非物质的保健食品不会产生明显危害，但长期过量食用则存在健康风险，可能对心血管病患者带来潜在危害。

☆“百利”咖喱粉——检出罗丹明B

该产品由天猫(网站)晶日食品专营店销售，标称由东莞市鸿兴食品有限公司生产，检出罗丹明B，规定不得检出。

罗丹明B(又叫玫瑰红B或碱性玫瑰精)是一种化学染料，长期大量摄取、吸入以及皮肤接触该物质可能造成急性或慢性中毒，规定不得在食品中使用。

☆黑蜂白蜜——检出氯霉素

该产品由黑龙江省健之源黑蜂天然食品有限公司生产，检出氯霉素，规定不得检出。

氯霉素是一种广谱抑菌剂，长期大量食用有氯霉素残留的食品可能引起肠道菌群失调，导致消化机能紊乱，已被《动物性食品中兽药最高残留限量》列入禁止使用且不得在动物性食品中检出的药物。

☆检出霉菌超标的产品有4家

*喜乐果牌干焗夏威夷果，标称原产地为泰国，霉菌超出标准规定(≤25CFU/g)1.8倍。

*时怡中粮优选美国开心果，由我买网(网站)自营销售，标称中粮海优(北京)有限公司委托北京盈新源食品有限公司生产，霉菌超标1.8倍。

*鑫远康左旋肉碱茶多酚片，由广东亿超生物科技有限公司生产，霉菌超标1倍。

*开心果(童年记食品)，由苏宁易购(网站)童年记旗舰店销售，标称由湖南亚林食品有限公司生产，霉菌超标60%。

食品中霉菌超标可造成食品腐败变质，降低食用价值。

☆检出酸价超标的产品有2家

*兰花豆(悠味食品)，由靖江市悠味食品有限公司并在顺丰优选(网站)销售，酸价超出标准规定(≤3mg/g)50%。

*奶盐味苏打饼干(清香园)，由苏宁易购(网站)清香园食品专营店销售，标称由趣园食品股份有限公司生产，酸价超标28%。

酸价主要反映食品中的油脂酸败程度，长期摄入油脂酸败产生的醛酮类化合物会对健康有一定影响。

☆珍迪牌葡萄糖酸钙乳酸钙口服液——钙含量不达标

该产品由南昌健民营养补品厂生产，钙(以Ca计)的检出值比标准规定下限值低23.5%。

☆尤维斯牌莱斯软胶囊和尤维斯牌蜂胶软胶囊——总黄酮不达标，维生素E超标

两种产品均由深圳市弘恩医药有限公司销售，标称由天津万宁保健品有限公司生产，总黄酮分别低于标准规定87.8%和36.9%。尤维斯牌莱斯软胶囊维生素E含量超标82.9%。

总黄酮为保健食品的功效/标志性成分，含量过低达不到有效作用，维生素E过量则会危害健康。

☆红梅大师傅味精——谷氨酸钠不达标

该产品由淘宝网粒粒香食品商贸销售，标称由沈阳红梅食品有限公司，谷氨酸钠的检出值低于标准规定7.1%。

谷氨酸钠是味精的主要成分，具有特殊的鲜味，主要反映了味精的品质质量。

国家相关部门已经对上述不合格品做出相关处理，对于消费者来说，近期购买这些产品需要留个心眼，当心买到不合格批次。

比特币今日凌晨开始不断振荡上升，由6500USDT旁边涨至6750USDT旁边。比特币现整体于6750USDT旁边调整，主流币普遍上升。比特币在火币全球站现报6742.92USDT，上涨幅度2.36%。

1.全球虚拟货币市场总价值为1866.64亿美元（+1.92%），24h成交量为1504.10亿美元（+1.84%）。

2.比特币现全球均价6796.25USDT。主流数字货币交易平台中，火币现报6742.92USDT；OKEx现报6743.50USDT；波网现报6743.17USDT；Gate.io现报6743.00USDT。

3.主流虚拟货币主要表现如下所示：ETH暂报138.87USDT（+3.44%）、XRP暂报0.1625USDT（+2.52%）、BCH暂报227.54USDT（+3.05%）、LTC暂报40.37USDT（+3.35%）、ETC暂报5.07USDT（+2.93%）、EOS暂报2.34USDT（+2.53%）、BSV暂报178.00USDT（+5.41%）。

4.24小时市场行情市值排名前百币种中，上涨幅度前三为：GXC（+32.86%）、BRD（+26.11%）、RCN（+15.35%）；跌幅前三为：LEO（-12.49%）、SNT（-3.90%）、GNT（-3.28%）。

5.CME比特币3月合约现报6765美元。

闪电网络适宜比特币持有者长期囤币

BitcoinVisuals统计显示，自公布至今，闪电网络节点数目于以往两年内每一季度均值提升53%。

闪电网络容量也在提升，其中2019年5月，闪电网络容量创下1100比特币高点，而最近这一数字约为930比特币旁边。另一方面，在过去的两年中，闪电网络比特币网络活动激增与虚拟货币交易量之间相关性并不强。在2900万个比特币详细地址（存币量大于零）中，在24小时内只有2.6%的详细地址被指出是“活跃性”的。

另一方面，intotheblock统计显示，以往整年及更长期里，一大半以上的比特币并没有市场交易，更有14%的比特币从没出现过转移。因而，若出自于囤币并非市场交易目的性，更合适闪电网络上开展长期储存。

太阳活动由太阳大气中的电磁过程引起。时烈时弱，平均以11年为周期。处于活动剧烈期的太阳辐射出大量紫外线、x射线、粒子流和强射电波，因而往往引起地球上极光、磁暴和电离层扰动等现象。

地球大气层在太阳辐射的紫外线、X射线等作用下形成电离层，无线电通讯的无线电波就是靠电离层的反射向远距离传播的。

整个地球是一个大磁场。地球的北极是地磁场的磁南极，地球的南极是地磁场的磁北极。地极和磁极之间有大约11度的夹角，因此地球的周围充满了磁力线，不同的位置有不同的地磁强度。平时地磁受多方面的影响，会有不同程度的扰动，而影响最大的就是磁暴现象。太阳活动对地球气候的影响是什么呢?

太阳活动与地球上气候变化的关系也是比较明显的，地球上气候变化与黑子数目变化周期密切相关，可是其具体的作用机制还远远没有搞清楚。世界许多地区降水量的年际变化，与黑子活动的11年周期有一定的相关性。另外，我们只是发现，亚寒带的许多树龄很高的树木，它们的年轮恰恰有着与黑子活动11年周期相对应的、有规律的疏密变化。同时从统计资料中，我们发现凡是黑子活动的高峰年，地球上特异性的反常气候出现的机率就明显地增多;相反，在黑子活动的低峰年，地球上的气候相对就比较平稳。另外地球高层大气的变化也与太阳活动相关。

今天小编对太阳活动的相关内容进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

随着各大营销行业的竞争力不断增强，一些商家为了加大大家的参与度，提出免费领取手机等诱人活动。那么这类活动是真的吗？靠不靠谱？今天就和大家聊一聊，在哪些情况下免费领取手机活动是真的。

情况一：就是运营商的代理商推广

三大运营商或手机品牌的旗下代理商或合作伙伴，这些代理商为了更好的推广业务，他们会顺带着送一些手机、礼品，或者是一些手机卡，其中包括走路跑步抽奖赢手机等活动。

当用户们遇到这种情况时，手机套餐是哪些业务以及套餐价格等；如果是抽奖活动需不需要支付其他金额，以及活动规则等等，避免上当。因为这种推广看似很合算，深层的方面也是存在风险的。

情况二：各大行业的员工发起的活动

一些销售机构的员工为了完成自己的任务目标，他们会提出送手机或其他较高价值的礼品来吸引客户，一般为房地产、银行等；他们利用成本上限是奖金减去亏钱的差额进行一些推广活动，这些相对来说是比较靠谱的。

一方面，这种套餐相对是便宜的，另一方面可以获得较好的礼品，只要了解其活动真伪性就好。

情况三：你遇到骗子了！

一种是骗子以运营商的名义进行推广，但是由于网络实名制的推广，已经慢慢减少，但是不排除这种可能。

以上关于免费领取手机活动是真的吗的内容就说这么多，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

因为课间活动是小学生自发进行的身体活动，凡身体活动特别是多人之间进行的身体接触必然伴随一定危险性，而小学生又不能意识到这种危险性，所以极易发生校园伤害问题。面对课间活动可能带来的安全隐患，除了学校加强教育与监管外也需要家长多对自己的孩子多教育。只有学校家庭形成合力教育，学生又自觉遵守学校的安全规定，才能避免安全事故的发生。那么你知道学生课间活动应注意的事项有哪些吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

接下来，结合我二十年来的从教经验谈谈课间活动应注意的事项：

1、上下课通过过道和楼梯间时，不要拥挤、打闹和做恐吓同学的恶作剧，防止拥挤踩踏事故发生。

2、课间不要玩耍小刀、仿真枪等会伤及自己和他人的利物或玩具，更不能把管制刀具带入校内。

3、课间运动不要太剧烈，不要追逐打闹，避免撞伤或摔伤，要做到文明休息，保持课堂精力旺盛。

4、正确使用体育设施，没有保护措施的情况下不要在秋千、双杠、滑梯等设施上做危险动作，避免摔伤。

5、若学校有修建工地，不要到危险区域内玩耍。

6、课间休息时，如有校外陌生人邀请外出，千万不要轻信，以防被人拐骗。

7、如厕不要慌张、拥挤，防止地滑摔伤和发生拥挤踩踏事故。

8、课间同学之间发生纠纷，要及时报告班主任或任课教师，把矛盾化解在萌芽状态，防止矛盾激化发生打架斗殴事件，造成不良后果。

在“立春”这一天，举行纪念活动的历史悠久，至少在3000年前，就已经出现。当时，祭祀的句芒亦称芒神，是主管农事的春神。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。那么，为什么要到东郊去迎春呢？这是因为迎春活动祭拜的句芒神，居住在东方。后来，迎春活动的地点就不止是在东郊了。比如宋代的《梦粱录》中就记载，“立春日，宰臣以下，入朝称贺。”这就证明，迎春活动已经从郊野进入宫廷，成为官吏之间的互拜。

到了清代，迎春仪式更演变为社会瞩目、全民参与的重要民俗活动。据《燕京岁时记》中记载：“立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”清人所着的《清嘉录》则指出，立春祀神祭祖的典仪，虽然比不上正月初一的岁朝，但要高于冬至的规模。

(一)句芒神

句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。

？浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山，同时又祭太岁。太岁为值岁之神，坐守当年，主管当年之休咎，因此民间也多祭之。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、秧歌、打牛等活动。从乡村抬进城后，人们夹道聚观，争掷五谷，谓之看迎春。山东迎春祭句芒时，根据句芒的服饰预告当年的气候状况：戴帽则示春暖，光头则示春寒，穿鞋则示春雨多，赤脚则示春雨少。其他地区则贴"春风得意"等年画。广州地区则在立春前后，击鼓驱疫，祈求平安。

？(二)迎春

？迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的，目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官，该职由乞丐担任，或者由娼妓充当，并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图，清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”，都是当时过立春节日的重要活动。

？(三)鞭春牛

？鞭春牛，又称鞭土牛，起源较早，后来一直保存下来，但改在春天，盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广，为民俗文化的重要内容。鞭春牛的意义，不限于送寒气，促春耕，也有一定的巫术意义。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。另外还有采茶祭春牛活动，湖北地区还举行龟子报春活动。除了皇历上有春牛图外，各地年画中也普遍刻印春牛图，作为春节期间的吉祥图。

？浙江地区迎春牛有其特点。迎春牛时，依次向春牛叩头。拜毕，百姓一拥而上，将春牛弄碎，抢春牛泥土回家，撒在牛栏内。由此看出，鞭春牛还是一种繁殖巫术，即经过迎春的春牛土，撒在牛栏内就可以促进牛的繁殖。

？(四)咬春

立春时还有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘等，在南方则流行吃春卷，街市上都有不少叫卖春卷的小贩。此处有两点值得注意：一是过去认为咬春就是吃萝卜，其实也包括吃春饼;二是所谓讨春就是迎春之意。为什么要吃萝卜呢？比较普遍的说法是可以解春困。其实咬春并不限于此，除解困外，主要是通气，使人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成，用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成，作为就餐的调味品。

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

社区交通安全是社会上很关注的一个话题，我们应该策划什么样的交通安全宣传方案呢，下面就是小编为大家整理的关于社区交通安全方面的宣传活动，供大家参考。

社区交通安全宣传活动1

为了预防和减少道路交通事故，创造安全畅通的道路交通环境，使道路交通更好地服务支持社区发展，现结合社区实际，特制定本工作计划。

一、工作目标

1、配合街道办事处相关职能部门搞好社区内各项道路交通安全工作，切实履行好工作职责和发挥好工作职能，以议事政、保安全、保畅通为总目标，确保社区道路交通安全，杜绝重大交通事故的发生。

2、社区要督促协调做好主通道水泥路面硬化的维护和保养工作，对社区交通通道存在安全隐患的地方要及时修缮。

3、与社区业主委员会、物业公司、派出所一起，逐步解决社区停车难问题。

二、组织领导

为加强对社区内道路交通安全工作的领导，决定成立社区交通安全工作领导小组，负责社区道路交通安全管理的组织协调工作。

组 长：王燕云

副组长：王菊生 吴秀华

组 员：陈光辉、王晓佳、陈巧珑、郑爱钦、张燕、陈心玲

三、工作措施

社区的道路交通安全工作由社区交通安全领导小组具体牵头负责，驻社区各单位要密切配合，按照职责分工，齐抓共管，形成合力，确保工作措施落到实处。

1、增加交通安全标识、设施，特别是道路没有设置交通标志的要加大投入。

2、加强对机动车的整治，特别是“火三轮”整治。

3、加强对社区道路的硬化，同时注重加强对社区道路的维护和保养。

4、加强道路交通安全的宣传工作，提高居民交通安全意识。

5、做好有关社区道路交通安全工作的会议记录和软件资料的收集。对社区居民进行道路交通安全教育培训。

6、建立义务交警员队伍，让居民参与社区交通安全建设。

看过“社区交通安全宣传活动”

社区交通安全宣传活动2

为了落实道路交通安全防范责任制，预防和减少道路交通事故的发生，根据《中华人民共和国道路交通安全法》、《国务院关于特大安全事故行政责任追究的规定》、浙江省《关于加强道路交通安全管理工作的意见》等法律法规和相关规范性文件，制定本方案。

一、总则

(一)凡在街道行政区域内的各村、企事业单位、机关、学校(以下统称单位)，均应当遵守本方案。

(二)交通安全防范责任制实行政府负责、部门监管、目标管理的原则。具体防范责任由单位承担并逐级落实。

二、职责划分

(一)街道道路交通安全工作办公室(设在综治和民政科)应当履行下列职责

1、交通安全防范责任制由街道办事处负责组织实施。街道道路交通安全工作办公室每季度视情况召开联席会议，排查道路交通安全隐患，提出治理措施，明确责任部门和完成时限。对公安交通管理部门提出的防范交通事故、消除隐患的建议，及时做出处理决定，协助街道办事处作好道路交通安全工作方面的决定和部署。

2、街道道路交通安全工作办公室督促街道所有行政村、社区建立村级交通安全管理组织机构，协助维护农村公路交通秩序，做好车辆的安全性能检查及驾驶员的安全宣传教育。

3、负责协调办事处各部门按照职责分工，履行道路交通安全防范责任，并督促相关单位落实安全责任制。

4、街道道路交通安全工作办公室是实施交通安全防范责任制的组织协调机构，要保证人员、经费、装备到位。

(二)街道经济管理和劳动保障科应当履行下列职责

1、根据街道办事处的决定和部署，结合街道交通安全情况对辖区内企业单位做出相应的安排，并作好协调工作，督促安全责任制的落实。

2、定期向各企业通报街道交通安全情况，督促单位落实防范措施，消除安全隐患。

3、深入各企业、单位组织宣传道路交通安全法律、法规、规章，开展交通安全公益活动。

4、开展调查研究，总结推广各企业、单位交通安全防范的工作经验。

5、组织各企业、单位安全责任制目标管理考核、评定。

6、各单位主要负责人是单位的交通安全责任人，对本单位的交通安全全面负责。

7、检查、督促企业、单位落实安全责任制，确定各企业、单位交通安全管理的责任部门，设置专职或者兼职交通安全管理人员，并向街道道路交通安全工作办公室备案。

8、要求各企业、单位制定交通安全目标和交通安全工作方案，建立培训和考核评比制度，适时开展检查活动。

9、要求各企业、单位建立和落实所属机动车的使用、保养、维修、检查制度，保持车辆符合国家安全技术标准。

10、要求各企业、单位建立所属人员的机动车及其驾驶人登记制度。

11、对专业运输单位和其他拥有专用运输车辆的生产经营单位(以下称专业运输单位)，要执行以下规定：

(1)要求专业运输单位在录用机动车驾驶人时，进行资质审核，对不符合国家和本市规定的机动车驾驶人，不得录用。

(2)要求专业运输单位对录用后的机动车驾驶人，发生致死死亡事故负同等以上责任或者致人重伤事故负主要以上责任的，三年内不得安排驾驶专业运输车辆。

(3)要求专业运输单位在录用机动车驾驶人后，累积记分满12分的，一年内不得安排驾驶专业运输车辆。

(4)要求专业运输单位对录用的机动车驾驶人进行道路交通安全培训、考核，建立档案，并向街道道路交通安全工作办公室备案。

(5)要求专业运输单位对录用的持有非本市机动车驾驶证的机动车驾驶人，进行本市道路交通状况、道路通行条件、道路通行规定等知识的培训、考核。

(6)要求专业运输单位及时掌握机动车驾驶人的交通违法信息，对有违法行为的机动车驾驶人进行专项教育、培训。

(7)要求专业运输单位建立机动车行驶信息档案，定期对安装的行驶记录仪记载的行驶状态信息进行检查和分析，落实防范措施。

(三)街道农业科应当履行下列职责

1、根据街道办事处的决定和部署，结合街道交通安全情况对农业企业、单位做出相应的安排，并作好协调工作，督促安全责任制的落实。

2、定期向各农业企业通报街道交通安全情况，督促单位落实防范措施，消除安全隐患。

3、深入各农业企业、单位组织宣传道路交通安全法律、法规、规章，开展交通安全公益活动。

4、开展调查研究，总结推广各农业企业、单位交通安全防范的工作经验。

5、组织各农业企业、单位安全责任制目标管理考核、评定。

6、各农业企业、单位主要负责人是单位的交通安全责任人，对本单位的交通安全全面负责。

7、检查、督促各农业企业、单位落实安全责任制，确定各企业、单位交通安全管理的责任部门，设置专职或者兼职交通安全管理人员，并向街道道路交通安全工作办公室备案。

8、要求各农业企业、单位制定交通安全目标和交通安全工作方案，建立培训和考核评比制度，适时开展检查活动。

9、要求各农业企业、单位建立和落实所属机动车的使用、保养、维修、检查制度，保持车辆符合国家安全技术标准。

10、要求各农业企业、单位建立所属人员的机动车及其驾驶人登记制度。

(四)街道事务科应当履行下列职责

1、深入开展宣传道路交通安全法律、法规、规章，开展交通安全公益活动。

2、将交通安全教育纳入学校的教育内容，定期进行交通安全专题教育。

3、指导、协助中、小学校将学生遵守道路交通安全法律、法规、规章的情况，纳入学生的综合评定。

4、将学校自备或者租用接送学生的机动车纳入本单位安全责任制管理。

(五)街道人口与计划生育科应当履行下列职责

在流动人口中开展宣传道路交通安全法律、法规、规章，开展交通安全公益活动;

三、法律责任

(一)街道办事处实行道路交通安全年度考核评比制度，对成绩突出的单位和个人予以表彰、奖励，对安全责任制落实不力的予以通报批评。

(二)对单位的道路交通安全违法行为超过控制指标，发生负同等以上责任的致人死亡交通事故、对于重特大交通事故的防范，发生有失职、渎职行为的或负有领导责任、管理责任和直接责任者，将由区公安交通管理部门进行处罚，并依照有关规定依法追究行政或刑事责任。

四、附则

(一)本办法由街道道路交通安全工作办公室负责解释。

(二)本办法自20XX年9月1日开始施行。

信用卡和储蓄卡不同，存在里面的钱不仅不能给持卡人带来预期收益，而且取出来还要收取一定的手续费，很多卡友在信用卡还款时，都不会选择多还。不过，最近浦发银行推出了信用卡溢存款理财返刷卡金活动优惠，感兴趣的朋友，不妨看看。一、活动时间

2017年10月10日0：00-2017年11月9日24：00。二、活动内容

活动期间，通过浦发银行信用卡官方APP“浦大喜奔”、“浦发银行信用卡”微信公众号、“浦发银行信用卡”支付宝生活号、“浦发信用卡”支付宝财富号申购溢存款理财产品，实际转出申购金额满足指定金额且自申购之日起首次赎回天数大于等于规定天数自然日的客户可获得“加息”奖励，“加息”奖励将以刷卡金的形式发放至客户的浦发银行信用卡账户中。

1、七天“加息”14.4%，即返8元刷卡金

活动期间，通过活动指定渠道申购溢存款理财实际转出申购金额满2888元且自申购之日起首次赎回天数大于等于7天的客户，可按照2888元的金额及7天的天数按14.4%的年化预期收益率获得“加息”奖励，即可获得8元刷卡金奖励。

2、七天“加息”14.7%，即返28元刷卡金

活动期间，通过活动指定渠道申购溢存款理财实际转出申购金额满9888元且自申购之日起首次赎回天数大于等于7天的客户，可按照9888元的金额及7天的天数按14.7%的年化预期收益率获得“加息”奖励，即可获得28元刷卡金奖励。

3、七天“加息”15.8%，即返88元刷卡金

活动期间，通过活动指定渠道申购溢存款理财实际转出申购金额满28888元且自申购之日起首次赎回天数大于等于7天的客户，可按照28888元的金额及7天的天数按15.8%的年化预期收益率获得“加息”奖励，即可获得88元刷卡金奖励。

4、三十天“加息”10.8%，即返888元刷卡金

活动期间，通过活动指定渠道申购溢存款理财实际转出申购金额满100000元且自申购之日起首次赎回天数大于等于30天的客户，可按照100000元的金额及30天的天数按10.8%的年化预期收益率获得“加息”奖励，即可获得888元刷卡金奖励。

5、六十天“加息”10.8%，即返888元刷卡金

活动期间，通过活动指定渠道申购溢存款理财实际转出申购金额满50000元且自申购之日起首次赎回天数大于等于60天的客户，可按照50000元的金额及60天的天数按10.8%的年化预期收益率获得“加息”奖励，即可获得888元刷卡金奖励。

注意：活动奖励将于2018年01月31日前计入客户对应的浦发信用卡主卡个人信用账户中，刷卡金有效期为2018年02月01日至2018年08月31日。【浦发信用卡申请】

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交通安全活动内容应该怎样策划才能更有效的提高孩子们的交通安全意识，我们应该认真对待这方面的知识，下面就是小编为大家整理的交通安全活动方面的内容相关资料，供大家参考。

交通安全活动内容1

1、通过“文明出行、安全出行、礼让出行”班会主题活动，让学生了解日常出行的交通安全常识，提高学生的安全意识素质和自觉遵守交通法规的自觉性。

2、通过学习，使学生们深刻地认识到交通事故的残酷无情，要预防车祸，一定要提高自己交通安全意识，遵守交通规则。

3、通过小手拉大手，家庭、学校、社会的协作，共创和谐文明校园、家园。

二、活动准备:多媒体课件、有关交通图片。

三、活动过程:

1、导入引出课题。

(1)出示一段有关交通乱闯红绿灯的片段让学生观看。

(2)孩子们，刚才你们看到了什么?你们想说什么?

生：太乱了或太危险啦!

师：为什么会这样危险?

生：路口没有指示灯。

师：道路上有不少路口都没有设立指示灯。

生：车辆和行人没有自觉遵守交通规则。

(3)师小结：同学们，在生活中这样的危险随时都可能发生。这直接关系到我们同学们的生命安全。如何才能安安全全的来上学，平平安安的回家去，真正确保我们同学们的生命安全，今天我们就来学习有关交通安全的教育课——“文明出行、安全出行、礼让出行”。

2、通过交通事故数据，认识安全的重要性。

同学们，你们知道吗?据有关部门统计在中国各类事故中，交通事故死亡人数占75%以上。交通意外伤害已经成为儿童意外伤害的“第一杀手”。去年全国共发生道路交通事故66.7万多起，是5年前30万起的一倍多。死亡人数104372人，比5年前死亡近7万人幅度明显上升。平均每天有285人在车轮下丧生，在每10位交通事故死亡者中，至少1人是青少年。不注意交通安全会给自己和别人带来很大的痛苦和麻烦，因此我们应该做到“文明出行、安全出行、礼让出行”，这样对我们出行的生命才有保障。

3、结合实际，指导分析行为。

演示图1：行人在街上走路应在哪儿走?没有人行道怎么办?

演示图2：行人横过马路应该怎么走?

演示图3;从事故图中你知道什么?

演示图4：这个小学生横穿马路做得对吗?为什么?

师提问：你们还知道哪些与小学生有关的交通规则?

4、辨析练习，巩固提高。

演示投影，想一想这样走路为什么不安全?该怎么做?

演示图1，在车行道上行走妨碍车辆行驶，容易被车撞.行人应该走人行道.

演示图2，跳护拦易摔伤，或被车撞，很危险.

演示图3，过马路时要先看左再看右，注意来往车辆.

5、看录像，找问题，提高安全意识。

是啊，安全问题始终是我们需要特别关注的问题之一，围绕交通安全我们学校每学期都要开展多种形式的安全教育活动，我们还请了交警大队叔叔来给我们讲课，在活动中我们学到了很多交通安全方面的知识。仅仅了解这些知识就可以了吗?不，重要的是要真正做到自觉遵守交通规则，可是在生活中很多同学不注意这些细节，观看录象片段。

(1)(放学时间，在学校门口家长止步线之内，一名学生没有注意过往的车辆直接扑向自己的母亲，差点被车撞倒。)同学们你们想象一下可能发生什么样的后果?为什么会被撞伤呢?

我们再过马路的时候应该注意什么?(有人横道的 没有人行横道的——先向左看再向右看)

同学们你注意到一个小细节了吗?这场事故发生在什么地方?

小执勤员的烦恼：总有一部分家长超过家长止步线，而我们劝他们他们总是不听。希望我们同学都来督促自己的家长，为了自己和他人的安全，在家长止步线外停车，自己走进来。

(2)(过马路翻越护栏或绿化带。)设想一下，会发生什么样的后果?在我们的城市中很多马上都设置了护栏或绿化带，当我们需要横过有护栏或绿化带的马路的时候应该注意什么?

(不能翻越护栏或绿化带，要多走些路，要到路口走人行横道，如果有过街天桥要走天桥。)

(3)(在马路上两个同学追逐打闹，有一人过来劝阻)他们谁做的对，为什么?

6、学习学生交通安全“十不为”儿歌

1)不闯红灯、不越线停车，过马路走人行横道;

2)未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车;

3)不骑车带人，不在机动车道内骑车;

4)未戴头盔不坐摩托车;

5)骑车不突然猛拐、双手离把;

6)不扶身并行、互相追逐、曲线竞驶;

7)不在车行道内坐卧、停留、嬉闹;

8)不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具;

9)不追车、抛物击车，不跨越、倚坐隔离设施;

10)不在机动车道上拦乘机动车。

四、小节：

通过今天的学习，懂得了注意交通安全是非常重要的.所以更需要自我保护，注意交通安全，做到“文明出行、安全出行、礼让出行”。

交通安全活动内容2

XX年11月30日为全国交通安全反思日，从去年“反思日”开始到今年，XX市共发生多少交通安全事故?给国家、集体、家庭、社会带来哪些影响?哪些事故值得人们去反思?中央文明办、公安部在全国范围内实施部署的从XX年到XX年为期三年的“文明交通行动计划”，江苏省交巡警总队与江苏省邮政函件局共同开展的“关爱生命、文明出行——百千万亿活动”，XX做了哪些活动和形式?XX能否在这些活动中做出亮点，并在全省或全国进行创新工作经验推广?

为此，XX邮政局建议XX市交巡警支队以“全国交通安全反思日”为契机，结合全省开展的“文明交通百千万亿活动”，创新工作做法，在全市开展“看事故，引反思，评心得”活动，以编制教材、组织上课、评比心得、举办演讲、宣传报道等一系列扎实有效的宣传教育活动，达到宣传目的，减少交通事故，保障交通安全。

其方案大致如下：

一、活动主题：在全市范围内组织开展“看事故，引反思，评心得”系列教育宣传活动。

二、活动时间：XX年11月5日-XX年12月30日

三、活动内容：

1、编印一本宣传册。宣传册内配一张XX交通事故教育光盘。a4规格，彩色图文并茂印刷，全区印量10万本，6个县区分别10000本，市区40000本。内容以“XX市交通安全反思日事故案例汇编”为主，采用问答式，例：超载会带来哪里危害?相关法规解释，列举一个超载事故案例，反思语。通过案例形式，以案说法，引起受教育人的反思，更好地自觉遵守交通法规。宣传册中串插交通安全相关法律法规，以及驾驶人员关心的相关违章处罚规定。

2、撰写心得体会并评比。撰写心得是这次反思日教育的重点和创新，是对这次教育活动的有效验证。要求各部委办局、各系统行业、各大交通重点单位都要组织一次或多次集中学习，尤其是出租车、公交车、运输企业、驾校等重点单位更要主动带头，扎实开展，并要求受教育人撰写文明交通反思日心得体会，通过撰写心得体会，真正从思想上提高足够认识，达到宣传教育目的。对撰写的心得体会按照清河区、清浦区、开发区、淮阴区、XX区、涟水县、洪泽县、盱眙县、金湖县这9个区县，每个区县选择10-20篇优秀心得体会上报市交警支队，集中组织评比，并设不同奖项，分别对优秀心得发奖匾、证书、奖金，有效调动撰写心得人的参与积极性。对获得优秀心得体会编印小手册，作为本次活动的辅助教材，以便来年学习使用。同时设活动组织奖，进行相应奖励。

3、组织电视电话会议式演讲或深入重点单位、行业进行演讲。选择3-6名获奖优秀心得人员组织集中演讲或巡回演讲，用身边的人、身边人的体会进行教育，形成影响，主要媒体进行相关跟踪报道，达到一定的宣传效果。

4、启动仪式。结合11月30日文明交通反思日活动适时举行，届时将邀请市委、市政府、市人大、市政协相关领导、部分部委办局领导、相关重点单位人员、新闻媒体等单位和人员共同参加启动仪式。

四、活动组织：

主办单位由XX市文明办、XX市公安局、XX邮政局三方单位联名组成，各自职责：

XX市文明办：提供相关文明交通宣传内容，在宣传册中体现。

XX市公安局：作为主办单位，具体工作由交巡警支队主办，对活动的全程、内容、实施、评比进行全程把控。收集事故案例材料，提供相关交通安全法规，审核把关宣传册内容，负责相关印制费用的落实和奖项、奖品、奖金发放，组织具体活动的实施。

XX邮政局：作为承办单位，负责本次方案活动的具体执行。主要负责编辑、设计、印刷、寄发宣传册，负责宣传册部分画面广告招商，以解决相关费用，集中回收心得体会，免费提供电视电话会议室供各区县演讲会场使用，配合交警支队完成相关活动工作。

五、相关费用及解决办法。

本次活动量广面大，宣传教育周期近六十天，总费用约50万元，分印制成本费30万元和各项杂费(编辑、邮寄、宣传、组织等费)约20万元。

1、宣传册印制成本费3元/本，10万本，共计30万元。初步计划20p、宣传dvd刻录盘。此费用建议由交警支队按9个区县、1个支队共10个单位从其单位宣传费用中列支，每个单位30000元。

2、各项杂费20万元，由XX邮政局通过招商方式解决。其中费用包括邮寄费、评比奖励费(组织奖和优秀心得奖分别设一、二、三等奖，具体名额和奖励标准待定)、优秀心得汇编(2元/本)、其它费用等组成。

3、相关发票由XX邮政局提供。

六、宣传对象：

市、区、县各级部委办局、重点企事业单位、交通运输企业、部分驾驶人员等。

七、项目优势：

1、突出创新和实效。本次活动面广量大，力求在全省、乃至全国办成优秀创新项目。以创新活动形式，达到反思目的，减少交通事故，提高全民意识为根本目的和出发点，通过实实在在的“看事故，引反思，评心得”活动，通过影像图文、组织教育、反思心得、评比演讲、媒体报道，在全市上下形成一定的社会氛围，达到反思教育目的，有效减少交通事故，保障人民生命财产安全。

2、为全省“文明交通百千万亿活动”提高宣传报道素材，使中央文明办、公安部开展的三年“文明交通行动计划”落到实处，使XX的交通状况有一个好的面貌，有效减少交通事故，为XX人民提供良好的交通环境。XX要努力创新，在具体宣传手段上要出亮点，出效果，本项目“看事故，引反思，评心得”活动就是一个很好的创新项目，希望能得到各级领导的重视并及时实施。