通水后来月经正常吗合集20篇

初恋在不少男人心中其实都是挺重要的一个位置，有些男人甚至在结婚之后还不能忘记初恋，那么，男人在结婚之后还会出轨初恋吗？

男人婚后和初恋出轨的多吗

多，并且和初恋出轨会很难回头。

男人婚后出轨的有很多，出轨对象的不同也决定着他出轨之后是否能够最终回归到家庭中来。假如他是跟一个结婚后才认识的人出轨，出轨的原因也是因为一时的怦然心动，或者只是单纯的想要玩玩而已，那么这种出轨维持不了太长时间的。可是，假如男人的出轨对象是前任女友，或者是初恋女友的话，那么这段婚姻就岌岌可危了。这种情况与其说他是出轨，倒不如说他是跟前任旧情复燃了。爱情中女人不怕后来者居上，怕的就是他回头找当初那个曾经爱过的人，这样的男人也是最难回心转意的。

男人婚后与初恋出轨正常吗

当然是不正常的，都已经结婚了。

男人不同于女人，男人更怀旧更忘不了初恋。特别是一些结婚了的男人，这些男人面对不如意的家庭生活。面对不是最爱的妻子，如果这时候遇到了初恋男人的心就会乱。就会想起和初恋在一起的一幕幕，当然了两人慢慢相处，从熟悉到再熟悉。直到一个浪漫夜那时候男人会出轨也就不是什么新鲜事了，甚至有些男人还会为了初恋在一起抛妻弃子。这种事是很有可能发生的，毕竟初恋在男人的心里地位非同一般。

男人为什么忘不了初恋

初恋代表着一个人心目当中美好爱情的最初轮廓，不管当初跟初恋是因为什么分的手，时过境迁之后，再次回想起跟初恋在一起的点点滴滴的回忆的时候，还是会有留恋跟舍不得的。

男人之所以忘不了初恋，不一定是忘不了初恋的那个人，或许单纯的是怀念初恋时那种纯粹而又青涩的感觉。男人忘不了初恋，是因为在初恋中，他第一次用力奋不顾身的去爱一个人，也第一次尝到爱情里的酸甜苦辣。

男人婚后与初恋出轨的心理

1.观念错误。现代社会有些人的观念还停留在封建社会，认为“三妻四妾”或者“家里红旗不倒，外面彩旗偏偏”是作为男人的荣耀，抱有这种观念的人，一旦遇到机会就一定会搞外遇。

现在较先进的国家和地区都是实行一夫一妻制，一夫一妻制是人类社会几千年发展下来的内产物，也是最适合人类婚姻的制度。因此上述观念的错误是毋庸置疑的。这些观念不符合夫妻互相忠诚的基本原则。

2.不负责任。缺乏家庭责任感的人如果遇到外部诱惑就容易出轨。

3.正常需容求得不到满足。男方正常的情感需求、生理需求无法从配偶这里得到满足，容易导致外遇。请注意“正常”两个字。

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狗狗一直睡觉正常吗？我们应该知道狗狗与我们不一样，它们所需的睡眠时间要比我们多的多，一般一条狗狗每天都要花15个小时以上的时间去睡觉。但是我们要搞清楚的是，狗狗睡觉并不是连续睡这么长时间，而是断断续续的，因此如果你发现狗狗连续睡很长时间的话那么就要引起重视了。

如果是一只刚到新家的幼犬狗狗，因为对环境陌生恐惧，它们会感到害怕会经常的哼哼，不喜欢与人接触只喜欢躲在狗窝中，闭目养神睡觉。当然，这种喜欢睡觉也只是暂时的，等到它熟悉新环境，混熟了之后它就会变得活泼了，不会在整天躲在狗窝中睡觉了。

一般情况下，导致狗狗老是睡觉的原因可能更多的还是受疾病的影响。比如说，感冒、肠胃炎、口腔疾病等等。因为疾病的影响，狗狗的身体会感觉不适，而且会有疲累的感觉。生病的狗狗无精打采，更多的时间就是病怏怏地躺在狗窝中，睡觉等待接受治疗。

如果你发现狗狗突然不喜欢运动，突然不再开朗活泼，而是喜欢躺在狗窝中睡觉，那么最好去看看它的情况，或者将它送到医院检查一下，看看是否生病了。

的确狗狗喜欢睡觉，但是却是断断续续地睡较长的时间，所以当你看到自己的狗狗总是躺在那边睡觉的话就要当心，可能是狗狗生病了，最好尽快带它去检查治疗。

我们来月经的时候，老一辈总会说不要洗头，对身体不好，为什么来月经不能洗头发呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

女生月经期间的护理：

护理方法

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

调理参考

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。

作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。

经期禁忌：

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。

6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

8、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

9、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

10、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。

11、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

月经注意事项相关

女生月经期间为什么不能洗头：

不论是小女孩还是大女人都应该要注意，不要洗头就对了。绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，凡在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

由于这项发现，女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救。

这个方法就是，在月经期不能洗头，古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。

因为这个原理，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这可能是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可有效防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。

清轻茶是一种排毒祛火的茶饮，它里面都是一些很健康的成分，对身体是有很多好处的，不过有些人反应喝了清轻茶之后会有拉肚子的情况，这是正常的吗？

喝清轻茶拉肚子正常吗

喝了清轻茶，如果是轻微的拉肚子这是正常的现象。清轻茶具有清肠，帮助排便的功效，所以按照你说的只是轻微的拉肚子是属于正常的，但如果拉肚子很严重，有可能是肠胃遇到不洁食物导致肠道为了排清身体的毒素会引发拉肚子，或者可能是急性和慢性腹泻，如果腹泻超过2天的情况并且还没有得到改善或继续严重的，建议你到正规医院进行检查。

清轻茶会不会有依赖性

清轻茶对身体没有依赖性，它里面不含有违禁成分，主要是由中成药提取的，比如荷叶乌龙茶，金银花等等。这些都不是属于西药，也不是药品，所以对人体没有依赖性的。喝清轻茶可以缓解肠道健康，促进消化，排出身体多余的毒素和垃圾。

清轻茶效果怎么样

清轻茶效果还是不错的，润肠通便，温和无副作用，连我这样的老便秘都明显感觉好多了肚子不胀了，很舒服的，又坚持吃了这段时间就开始天天排便了，每次都是正常的排便的，很顺畅排便很轻松就可以搞定了，再也不用在厕所一呆就是半个多小时了，而且还是天天排便，这种感觉真的挺好的，排毒的效果很好。

清轻茶喝多久见效

清轻茶需要坚持使用一段时间才会有比较显著的效果，大多数人坚持使用20天之后就可以明显的改善便秘的症状，腹部性肥胖的情况也能够得到很明显的改善便秘的情况，基本上不会出现口臭的情况，也会好了很多，可以明显的感受到肠道系统正在慢慢的进行修复，许多不正常的情况也会慢慢的消失。清轻茶是一个比较安全的产品，可是在前三天可能会出现腹痛的情况，有的人则没有这方面的表现，都属于很正常的情况。

人流后月经不来是怎么回事?一般情况下，人流后一个月就会出现月经来潮。如果一直不来月经是什么原因呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

月经不来吃什么：

1、山楂红糖饮水：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

2、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。

月经不来的适宜食物

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

月经不来的调理：

1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

人流后不来月经的原因：

第一，术后过早同房及盆浴。有的女性手术几天即与丈夫同房或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调致闭经。

第二，精神过度紧张焦虑。术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕感到羞耻等。术后这种情绪未能改变，可导致闭经。

第三，频繁的人工流产。有的女性一年内做几次人流，子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话，可导致永久性闭经，部分损伤则可引起暂时性闭经。

第四，个体差异。每个人的机体不同，有的女性人工流产术后内分泌发生了改变，绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺素一时反应不上来而导致子宫内膜不能按周期变化而闭经。

预防和调理继发性月经不来，要做好如下几点：

1.注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2.保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3.注意饮食营养,调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

4.劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

5.积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

6.其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤.正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等，都是预防闭经所必须注意的。

月经不来相关

说道夫妻吵架这个问题，大家都有所感悟，几乎每一对夫妻都吵架过，夫妻吵架床头吵床尾和，争吵并不可怕，吵架有时候还可以增加生活的情趣。

有不吵架的夫妻吗

牙齿和舌头那么近都会咬到呢?何况是生活中的两个人，没有不吵架的夫妻，再好的夫妻也会有小吵的时候，只是有的人吵架不会让外人知道必竟家丑不可外扬，但有一种人，夫妻吵架唯恐天下不乱,好像要告所有人一样。我觉得夫妻一辈子不吵架几乎是不可能的事，每每看到电视上或书报上说的“一辈子没有红过脸”我总觉得很假，这样的夫妻就像古代崇尚的“举案齐眉”一样既客套又见外，一点情趣都没有。其实两口子吵架就像锅碗瓢盆难免相碰一样正常，如果小打小闹不但无伤大雅，还可以做为夫妻生活中的调味料，即所谓“小吵怡情”。但如果经常吵架就有问题了，夫妻如果都在气头上口无遮拦、彼此伤害，就可能影响夫妻感情。由于经常吵架，而又互不服输，渐渐地就会造成夫妻之间心灰意冷、离心离德;这时候，往日的温馨消失殆尽，剩下的只有冷战。。。其实，夫妻间一般都不会有什幺塬则性的问题，吵架多因一些鸡毛蒜皮的小事引起;既然如此就不必一定要分出个谁对谁错;因为家是讲情的地方，不是讲理的地方。

夫妻不吵架正常吗

从青年到中年再到老年，夫妻之间都难免会出现争吵的现象。但这并不会影响二人的感情，对方的一个举动或是眼神，都能让二人和好如初，合理的处理还会使二人感情升温。如果婚姻中，对方连架都懒得跟你吵，那你真的得注意一下，对方是不是真的在乎你。

不吵架夫妻不外乎四种情况

一是男强女弱，二是女强男弱。男强女弱型又分两种情况，一是丈夫对妻子感情专一，只是丈夫脾气略暴个性较强，妻子习惯忍让，自认嫁鸡随鸡嫁狗随狗，嫁条扁担抱着走。这样的夫妻从不吵架，但有一个致命的弱点，那就是男人的缺点持续放大无法修正，最后的结果是，舌因柔和不损齿因坚硬早亡，男人早逝女人守寡。二是男人对妻子不忠，但男人的工作地位权势收入或家族势力远高于女方，女人又依赖男人不忍分手。这样的夫妻关系可能外表装得非常恩爱，甚至女方有很多的钱花，拿人家的手短，吃人家的嘴软。女方整天生活在魂不守舍，寂寞空虚之中，如果心胸调剂不好身体会出大问题。再说女强男弱但不吵架的夫妻。一是女强人那种但对自己的男人专一，打拼强势都是为了孩子为了家，就是性子刚烈把男人磨得没有了个性没有了男人气慨。这样的男人容易与烟酒作伴，生闷气不知不觉中会伤害身体。

再一种情况就是女人强势而不忠，男人先天性格弱而且能力不强有依赖。这样夫妻虽不吵架，但女人终因辫子长见识短的缘故，弄得纸包不住火，男人因长期戴绿帽郁郁寡欢而过早得上某种大病。最后要说的就是吵架夫妻。吵架夫妻只有两种情况，一是床头吵架床尾和，这种夫妻本质上是恩爱的，但因孩子家务父母之类的事不会沟通而产生火花，终归是天上落雨地下流，两口子吵架不计仇。一辈子吵吵闹闹到白头，吵一次悟一次，双方都对自己修正一次进步一次，最后学会了相处，学会了在争吵中消除缺点，反而是所有婚姻中最理想的形式。还一种吵架夫妻是针尖对了麦芒，谁也不服谁谁也不让谁，双方都有可能存在不忠，这样的夫妻彼此心知肚明，就象克林顿和希拉里，但谁又不想分开谁，双方追求的不是家庭的完美婚姻的完美，他们考虑的是个性的张扬和放荡，他们的孩子也很另类或者没有孩子不要孩子。这样的婚姻在中国虽然不多，但还是有存在。

夫妻相处吵架五大诱因

1、胡乱找原因

“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。

建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。

2、相互埋怨

“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。

建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。

3、胡乱猜疑

不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。

建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。

4、把沉默当武器

夫妻关系中，沉默是致命武器。要知道，沉默的结果要么是施展冷暴力，要么会让自己洪荒之力爆发!

建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。

5、认为爱人为你做的事理所应当

对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。

建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。

来月经期间女性需要格外注意，稍有不慎会对以后产生很大危害，那么在月经期间是否可以泡脚呢？来月经泡脚有什么好处呢？下面我们来介绍下吧！

来月经泡脚好吗?

女性来月经期可以适当用热水泡泡脚，可以疏通经脉，促进血液循环，而且还可以消除浮肿，对于因为着凉引起的痛经症状有一定的缓解作用，同时还能解乏，改善睡眠，对身体没有害处。

来月经泡脚的好处

(1)改善血液循环

每天晚上用40度-45度的温水泡泡脚，能够改善脚部的血液循环，扩张脚部血管，增高皮肤温度，从而促进脚部和全身血液循环。(2)解乏助眠

泡脚能促进脚部及全身血液循环，加速血液流动，还能起到驱散脚底沉积物，消除体内疲劳物质的作用，泡脚身体变得放松了，进而就能改善睡眠质量。(3)促进新陈代谢

泡脚促进全身血液循环，导致全身血液流量增加了，就能帮助调节身体内各分泌腺体的机能，促使各内分泌腺体顺利分泌激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺腺素，这些激素均有助于促进新陈代谢。3、经期不宜乱用中药泡脚

女性经期容易出现月经不调，痛经等现象，选用正确的中药泡脚是有利于缓解症状，但是如果不辨清原因，随便用中药的话，不但不会起到舒缓痛经的作用，反而容易加重痛经症状，因此如果希望利用中药泡脚的方法来治疗痛经，月经不调的问题，最好咨询医生之后根据自身情况对症用药。4、饭后半小时内不要泡脚

刚吃完饭的时候，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，胃部血液供给减少，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏，因此饭后半小时内最好不要泡脚。

女性月经期泡脚注意事项

1、饭后马上泡脚，会影响胃部的血液供给，引起胃部不适，长期下去，会使得机体营养不良。

2、对于心脏病或心功能不全的女性来说，用热水泡脚，会使得血管扩张，全身的血液会由重要器脏流向体表，从而引起大脑缺氧，增加心脏病发作的机率，而对于低血压患者同样不适合经常用热水泡脚。

3、泡脚贪时间，脚部在热水中浸泡的时间过长，会使得皮肤过于干燥，容易出现瘙痒的问题，再者泡脚的时间过长，也会使得局部的血液循环过快，体内的血液也会往下移动，加重心血管的负担。每次泡脚以15~30分钟为宜。

4、空腹不要泡脚，泡脚会加速血液循环，空腹泡脚，会加重头晕不适感。

5、脚部不适的人不要泡脚，比如脚部有炎症、皮肤病、外伤等，最好不用热水泡脚，以免引起伤口的感染。泡脚的盆一定要专人专用，避免与他人共用一个泡脚盆。

6、泡脚的水温不能过高。水温过高，容易引直血管，使得体内的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。最佳的泡脚温度应该在50摄氏以下为宜，正常情况下泡脚的温度以能接受的热度为宜。在泡脚的过程中要随时的添加热水，才能保持这个温度。

7、泡脚之后不要马上睡觉，泡脚之后适当的揉揉脚底，等其全身热度平衡之后在睡觉，不容易引起感冒。

8、要科学加入中药或足浴盐，很多人都喜欢在水中加入中药或足浴盐，但是并不是所有人适合这些泡脚方法，平时直接用热水泡脚就好。当然用盐水、加醋的水泡脚可杀菌，促进血液循环，也是不错的选择。

女生月经期间是非常特殊的，需要倍加呵护，当然在吃什么方面上也要好好选择了！月经期间女生流了好多污血，这时候该吃什么好呢？

月经期间吃什么排污血？

1、红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

2、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。

4、可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

经期吃什么水果好

一、缓解痛经的水果

事实上，我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。

比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。

而像枣子、苹果水果中都含有大量的维生素C，除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质，这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质，从而缓解各种原因所导致的痛经情况。二、改善经期内分泌失调的水果

很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，可以多吃这类水果。

除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质，因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性更应该多吃。三、经期补血的水果

经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

食谱大全：

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。3、山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。4、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

前段时间一位一位互联工作者因为长期加班，在坐地铁的时候不幸去世！从这件事件中我们了解到熬夜对身体有很大的危害！那么对女性来说熬夜是否会影响月经呢？下面我们来介绍下！

熬夜会导致月经推迟吗

晚上是肝脏工作的最佳时机，肝脏是人体的血库，也是造血的重要器官，如果熬夜的话，肝脏无法进行正常的自我修复和工作，其功能就会受到影响，如果血库缺血的话，月经就会受到一定的影响，内分泌也会不同程度的造成失调或者紊乱，所以月经是有可能会提前，但是更大的可能是推迟。

月经不调

月经提前就是属于月经不调，内分泌紊乱是造成月经失调的主要原因，熬夜会导致神经系统紊乱，而且会造成人体正常的生物钟紊乱，从而极容易引发内分泌失调，另外熬夜的时候人体免疫力会大大降低，外界的湿寒很容易入侵到人体内，从而导致血管收缩，经血不畅，影响正常的月经周期。

经血不足

肝脏是人体主要的造血工厂，也是排毒的主要器官，它一般在晚上11点之后就可以工作，如果这个时间你在熬夜工作的话，就会极大的影响肝脏的工作速度和时间，加重肝脏的负担，这个时候就会导致造血工厂出现异常，毒素也无法正常排出，直接导致经血不足，从而影响月经，导致月经周期出现异常，提前或者延迟都是有可能的。

内分泌紊乱

熬夜肯定会影响内分泌，因为内分泌是通过激素来控制人体生长发育、新陈代谢以及免疫系统等身体各个细胞的活动，如果熬夜或者睡眠不足的话，激素的分泌就会发生紊乱，从而会导致一系列的问题，生长发育受到抑制、新陈代谢紊乱、免疫系统功能下降等等，而这所有的问题都会直接影响到内分泌的正常工作，所以说熬夜一定会导致内分泌紊乱。

导致月经推迟的5大因

1、妊娠因素

有过性生活的育龄女性，月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己是否怀孕了，怎么判断有没有怀孕呢?如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查。

2、内分泌失调

一般情况下，女性出现月经推迟的情况，先要考虑一下是不是内分泌失调。尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。这种情况一般以多囊卵巢综合征比较常见，特别是伴有痤疮、肥胖、多毛、女性不孕等情况出现时，更要检查一下内分泌是否正常。因为内分泌是可以导致月经不调现象的。若出现月经出现异常，女性朋友们一定要及时进行调理。

萨摩耶犬(详情介绍)

不少家长总为自己狗狗的体重范畴，有的问自己的狗狗已经有多大了，是不是按照这个年龄来说太轻了。其实每条狗狗都有着一定的差异，所以我们不可能那一个死的标准来去衡量它们。如果我们的饲养方法没有出现什么问题，那么狗狗稍微轻了一点也不是什么特别大的问题。当然如果与平均水平相差过大的话，那么就是自己的饲养方法存在着一定的问题。

一、饲养方法要正确

想要让狗狗保持正常的体重饮食是非常关键的。狗在发育期需要摄取的热量要比成年狗多。一般情况下，像萨摩耶这种中型品种的成年狗，体重每kg需要摄入能量335焦，即体重10kg的狗，1天就必需摄入能量3350焦。幼犬根据品种不同所需的能量还要翻倍。另外，还要注重营养的均衡，在幼犬发育期，每天喂食的次数也随月龄有所变化，3～4月幼犬，3～4次/天；6～8月幼犬，2～3次/天；8个月后，2次/天。

除此之外饲主还需要制订一个食物量的大概标准。首先我们要判断每天喂食的量是否正常，如果是食物量不足的话，狗狗会在狼吞虎咽地扫光所有食物之后，还会继续停留在食碗旁。那么，在下次喂食的时候，就应该增加食物量。如果还剩有食物就离开食盆，这就说明了食物过量，但也有食欲不佳、身体状况不良的时候，在喂食时，就仅给平常的一半那么多，如果还剩的话，就应该去请医生看看了，因为狗狗很有可能生病了。科学合理的安排食物量是非常重要的，充足的食物量可以使小狗比较容易驯服。相反，则会使小狗渐渐变得焦躁起来。不仅如此食碗不要经常放在狗狗面前，最好喂食完以后就清洗干净，然后收起来。否则很容易使食碗附带细菌，狗狗进食食物后使得其易得肠道疾病，而且狗的疾病不能及早被发现。一般在喂食30分钟后，不管是吃还是不吃，都应清理食盆，直到下次喂食时再拿出来。

二、萨摩的正常体重

每条狗狗如果要参加一些比赛的话，标准的体型是相当重要的，所以经过长时间的标准修改与制定，也就有了现在的狗狗标准体重，那么我们就来看看萨摩的标准体重是多少。

身高标准:

FCI-----母狗:50-56;公狗:54-60

akc----公53.5-59.5；母48-53.5

体重标准:

萨摩小狗在最初8周内的体重（这些数据基于25年来的统计和汇集）:

出生时................... 14盎司-18盎司（0.8斤-1斤）

1个星期...................1.5磅-2磅（1.3斤-1.8斤）

2个星期...................2磅-3磅（1.8斤-2.7斤）

3个星期...................3磅-4磅（2.7斤-3.6斤）

4个星期...................4磅-5磅（3,6斤-5.6斤）

5个星期...................5磅-8磅（5.6斤-7.25斤）

6个星期...................7.75磅-8.75磅（7斤-7.9斤）

7个星期...................9磅-12磅（8.1斤-10.8斤）

8个星期...................11磅-14磅（10斤-12.7斤）

萨摩3个月后的体重标准：（公母犬）

3个月 7.5--12.5公斤

4个月 11.5--18.5公斤

5个月 15.5--25.5公斤

6个月 15.5--28.5公斤

7--8月体重基本不再增长

虽说这是经过长时间总结而得出的一个标准，但是每条狗狗总会有些不同的差异，所以有时候有一定的差异也属于正常情况。狗狗的体重除了与日常的饮食有着密切的关系之外，与平时的运动量也有着很大的关联，有些狗狗看起来很瘦，但是由于经常运动，所以真实的体重并不会很轻。如果自己的狗狗体重偏轻，饲主千万不要盲目地就立刻为自己的狗狗大补特补，这样只会对狗狗造成不良影响，要慢慢调理，让狗狗恢复正常体重。

有时候自己喜欢的人不被父母看好，这对情侣多半就是一分手结束的，但是也不缺一意孤行的，下面来看看被父母拆散的情侣后来怎样了呢。

被父母拆散的情侣怎么办

父母的反对，可以当作是一种建议，或另一个角度的参考，甚至是一种预警。所以当你遇到父母反对的时候，不要急着跳脚。问问自己是不是已做好了走向更独立的阶段，并且愿意承担选择后的一切后果。日子都是自己过，再亲的人也没能力管你的生活细节，好或坏的结果只有自己承担，那为什么要把选择权交给别人。爱情是双方真心的对待，坚持就会胜利。

被父母拆散的情侣后来怎样了

那些被父母拆散的情侣，当时不管对方是怎样的无情，另一方又是怎样的难过疼痛，虽然彼此之间还会念念不忘，但始终没有抗住父母和世俗的压力，还是与一位自己不喜欢但适合的人步入婚姻殿堂，结婚生子，安度余生，有的或许还与对方联系，但更多的还是在心里默默牵挂着对方，或许只差一个电话、一个消息，彼此就能回到对方身边，就像《前任3》里的男女主角。但深沉多年，都会慢慢老去，感情也会慢慢变淡，直到慢慢褪去当初的那份悸动，有的人的缘分可能就在最后，正因为经历过煎熬，才会更加珍惜最后那份舒服和合适。

不被父母看好的恋情要继续吗

父母越阻挠，越产生渴望紧紧靠在一起的心情——这种有趣的行为模式，就叫罗密欧与朱丽叶效应，有人说，恋爱中的女人，就像“一棵等待闪电将其劈开的树”，她们的爱情梦想埋藏在心灵最深处，渴望有一天被点燃。初尝恋爱滋味的女孩，更有可能因为父母的干涉和阻挠，爱上一个不值得的人。能不能继续时间会证明的。

父母不看好的恋情一定是真爱吗

不一定。因为父母往往更加客观、冷静，他们对你恋爱前景的预测也往往更准确。如果是两情相悦、彼此珍惜的恋爱，那倒还好。但关键是，对一些深陷感情的女孩来说，父母有意无意的干涉，反而让她们认定了一个不怎么靠谱的男人。如果对方有家暴倾向、大男子主义过甚，抑或是个谎话连篇的小人，分分钟会让她们陷入情感危机，甚至暗藏危机。

都知道月经是一个月一次，不过为什么有些女生会出现月经不调得情况呢?月经不调的危害你知道吗?接下来就跟着小编一起去看看吧。

月经期间的护理：

一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

二.避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

三.经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

六.吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

七.摄取均衡维他命及营养：

1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。

2.维他命c为抗氧化剂，可能有助于减轻经前症候群(pms)的情绪紧张，而且维他命c是一种天然的抗组织氨，对月经前夕的过敏症有益。

3.维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。

4.维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺，改善皮肤的健康。 5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁能控制对食物的欲望和稳定情绪，帮助动情激素的浓度调节)。

因此有些妇女只要补充维他命，作运动及改变饮食习惯，就可以解决问题，而综合维他命可说是治疗pms或痛经的最佳营养补充品。

八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日的自我调理亦很重要。因此自我调整的原则在于改善体质，增强身体的抵抗力，于日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。

月经不调相关

女生月经不调的危害：

贫血

出现月经提前的女性朋友，很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症。

头痛

头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

皮肤差

月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。

记忆力差

专家表示，月经不调还会导致记忆力减退。因而，你可千万不要小看月经不调，要及时调理。

妇科炎症

月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

不孕不育

据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

女生月经不调的原因：

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

对于14岁的女孩子来说，14岁来月经是正常的年龄范围，不过对于第一次来月经只有3天就没有了很多女生表示有些疑惑，因为很多人说第一次月经4-5天才是正常的，那么3天就没有了是不是代表不正常呢，造成第一次来月经三天就没有了的原因是不是和第一次月经量少的原因有关呢，月经到底来几天算正常？

第一次来月经几天正常

1、月经量少

事实上，月经一般会持续3-5天左右，但是大多数人都会持续5天左右，如果少于3天或者多于7天都是属于不正常的现象，第一次来月经应该量会比较多，而不是较少，如果3天就没有了，那就是属于月经量过少，当然，也不排除卵巢发育不完善的原因，但更多的可能是因为营养不良。2、正常经量

女性在进入青春期以后就会出现月经来潮，月经来潮之后，子宫会出血，而且还伴有血块，那是子宫内膜脱落以及阴道脱落的部分组织，这是正常的排经现象，一般情况下，每次月经会持续3-5天左右，月经量在50-60毫升左右就是正常的，换句话说，月经期间按每天使用3-5片卫生巾来计算的话，一般要用15-25片左右，如果月经量少的话，换卫生巾的频率自然就小，相反，量多则换的多，因此如果使用卫生巾的数量少于10片那就是月经量过少，如果多于30片就是属于月经量过多。3、调理方法

月经量过少，很大一部分可能是因为营养不良，贫血等原因造成的，因此无论是月经期间还是其他时间都要注意补充营养，多食用含有铁元素的食物，如红枣、猪肝、黑木耳、菠菜、海带、瘦肉、牛肉、樱桃、猪血、大豆等，尤其是经期的时候最好泡点红糖红枣茶，可以活血化瘀，促进经血流出。

很多朋友可能都遇到过月经量少的情况。那么，月经量少的原因是什么?月经量少的影响有哪些?下面就由小编告诉大家月经量少的原因及影响吧!

月经量少的影响

1、引发头疼：头痛是一种比较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

2、引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、妇科炎症的信号：月经量少说明女性身体尤其是妇科疾病亮出的信号。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等疾病。

月经量少的原因

1、过度节食的女性会发生月经量少。

2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。

4、另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

5、内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。

6、肿瘤、子宫发育不全等疾病。

做卷腹如果动作标准的话，做长时间了就会出现腹部酸胀，酸胀是正常的现象，那么做卷腹胃疼正常吗，做卷腹胃疼怎么办呢，来看看吧。

做卷腹胃疼正常吗

卷腹出现胃疼，是不正常的情况。卷腹是专门锻炼腹部的运动，动用的肌肉也是腹直肌，但是正确的卷腹则并不会对胃部造成什么不良刺激。因此，卷腹只会造成腹部的肌肉酸痛，而不会导致胃疼。

做卷腹胃疼怎么办

饭后不要立即进行卷腹训练，而应当将训练安排在饭后1-2小时之后，如果吃的不多，那么也可以在正餐半小时后进行。如果不是饭后运动导致，或者日常中也常有胃疼情况，那么则考虑是胃部疾病导致，此时应当及时前往医院检查诊治，以免延误病情。

做卷腹会导致胃疼吗

正确的进行训练，包括不在空腹和饭后立即运动，那么是卷腹不会导致胃病的。但是如果在饭后或者空腹时卷腹，那么长期下去，很容易造成胃病。不仅卷腹如此，这对于任何运动都是一样的。

卷腹怎么配合呼吸

在进行卷腹时呼气，归位时吸气。卷腹时身体向内挤压，同时胸腔也会挤压缩小，这时候就应该呼气，归位的同时胸腔在放开的同时也是扩张，这时候就是吸气。选择适合的方法，一定要贴地才是最好的姿势，也不会损伤腰部，平地卷腹，平躺于地上，双膝弯曲90°，脚平放在地面上。双手交叉于胸前或置于两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴地面，向上呼气，向下吸气，一上一下为一次。

遇到另外一个喜欢的人其实很正常，但是要分清楚自己的感情，如果你只是喜欢，那就可以调整自己的感情，婚后爱上了别人其实要慎重考虑。

结婚后遇到一个特别喜欢的人怎么办

1、注定得不到，也放不下，努力压制感情，是大多数人的心理状态。因为自己有家庭，结婚了，爱上了另外的人，但知道自己没有资格去表白。哪怕是现在的婚姻很糟糕也不能随随便便去牵手相爱。伸手怕犯错，缩手怕错过。真爱一个人，可遇不可求。但均衡了自己的处境，只有压制感情，控制心情，哪怕控制不住，还是紧紧控制。唯有把思念留给黑夜和泪水。一次次告诉自己，让时间快点走吧，一切都会谁着时间的推移，慢慢淡化的。但是越是这样压制自己，越是思念如潮水涌来。内心，似乎崩溃了，心碎的声音都有了。

2、在爱还是不爱的纠结中，其实很多人都选择了默默相爱，哪怕不说，还是能感觉到。爱到底是幸福的，也是内心的渴望，说不爱，说要放手了，都是假的，最后还是因为喜欢，然后相爱了。除非，对方无动于衷，不得不放手。爱一个人，哪有什么后悔还是不后悔呢?不管多么复杂的感情，都无法阻止爱情的脚步。有一种“明知山有虎，偏向虎山行”的豪迈，也有一种“不知何去何从”的无奈。

3、在道德和现实的绑架下，如果真要拥有喜欢的人，那么放弃是最好的结果。拥有一个人，牵手一生不是唯一的答案。还可以选择珍藏在心底一辈子，也是另一种天长地久。结婚的人，家里还有了孩子，那么突然出现的爱情，就会打破家庭的平衡，如果爱，就要伤害到很多人;如果不爱，只是伤害两个人。爱是自私的，也是伟大的，尤其是作为父母，总有不一样的血缘之间的爱。爱就是拥有，如果不能夫妻一样拥有，那么就选择珍藏，放手吧，不管多么痛苦。舍弃便是拥有，是禅理，也可用于爱情。

4、保持理智，别抱怨，别伤害谁。生活就是这样，往往让爱情阴差阳错，但是这不是老天爷的错，是缘分太突然。错爱也是缘分，同样需要珍惜。喜欢一个人，但是别因为喜欢伤害任何人，特别是孩子。也别伤害自己，因为你除了是爱人，还是父母的孩子，是孩子的父母。你需要承担很多责任。或许，喜欢一个人，可以尝试用知己、兄妹、朋友、熟人......等关系来处理，彼此就这样，爱慕一辈子，互相帮助一辈子。也是一段爱情的最好结局。

婚后喜欢别人正常吗

爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换，你以为爱情是什么?一点点的动心，一点点的冲动，一个拥抱一个吻?天真的人，日韩剧看多了，浪漫的文章看多了。这也许是爱情的一部分，但绝对不是大部分，爱情的主体是生活，一起生活。你能陪她一时的难过，但你能陪她承受所有的压力吗?你能给她身体的温度，但你能给她生活的方向吗?你可曾想象当热情褪去，拥抱对你已经没有任何吸引力，你们如何走下去?距离是真爱的考验，由时间作为答案，为了你深爱的人，请做出点牺牲，守住你们的爱情，否则怎么能谈得上真正的爱情。你可以忘记以前的誓言，但要记住自己的真心。抚心自问，你是否爱的那么深?你愿意让两个人都受伤吗?爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换，生活不是一个人好好的活，是两个人如何一起好好过。但是一些客观的原因，现实中你们目前还不能在一起，难道你就这样轻易放弃，而委曲求全了吗?难道你就不能为爱守侯吗?你允许自己的目光如此短浅，而只看见眼前的快乐吗?一生就这样的走完吗?是真爱，就永不言弃。

婚后又遇到了喜欢的人该怎么办

一原配更值得珍惜

就像此刻突然出现一个可以点燃自己的人一样，原配也曾经点燃过自己，只是在生活中逐渐失了那份感觉。如果这份感觉对人太过重要的话，那恐怕一次婚外恋并不足够。而且长期的和第二个人磨合，也会让这个人的耐性全失，对于原配大家都知道要磨合，这就是婚姻。而对于第二段恋情，人就会觉得“怎么会还有这么多的事?”而且对于第二段恋情，婚内出轨引发的第二段恋情，出轨者反而会对另一方有优越感，就会时时的衡量原配与现今的恋人的差异。

二第一段婚姻的失败，在于一个男人或女人对于婚姻的逃避

很多人都听过一句话“婚姻是爱情的坟墓”，其实很多人虽然结婚了，但是他们并不想从此自己的人生就被婚姻套牢了。所以在这一点上来看，早结婚并不是一个好主意。一些人是不甘心，从此后自己的婚姻就是这样，自己的身边人就是眼前这个。他们的内心还有期望，要更好的。那么就不会和伴侣建立很亲密又蔓延着幸福的婚姻，和这种人在一起时，身边的人更多的感觉到“他的义务”而不是“彼此亲密的情感”。按说两个人在一起时间长了，如果都像建立亲密的关系，对彼此都有这个心，尽管性格性格上需要磨合，但是两个人的心是在一起的，那么彼此会越来越亲密，对方会成为自己最重要的人。而一旦一方不愿意用彼此深厚的情感来套牢自己，那么两个人就只有义务。

三长期异地

这里面有第一和第二的原因的存在，因为彼此性格磨合让其中一人没了耐心，在加上根本不想和身边的人建立深厚的情感，就会很容易出现躲避，比如异地工作。一旦异地工作，两个人的磨合几乎断了，就很容易发生第三恋情，这种恋情一般发生在与人接触比较多的工作伙伴上。因为想要逃离上一段感情，就很可能会和身边的人很亲密。但是这种亲密也是一种假性亲密，因为他心中始终不愿意用婚姻套牢自己，用情感套牢自己。任何时候都会一样，哪怕再结一次婚，依然是同样的结果。

结婚后爱上别人

有人说结婚后又遇到更爱的人，都是欲望在作怪。也有人说结婚后又遇到更爱的人是时间的原因，因为爱情终究是抵不过会时间的消磨的。长久的相伴夫妻双方没有了新鲜感，只有随着时间的推移而彼此越来越互相厌倦。甚至，还有人说结婚后又遇到更爱的人是我们的婚姻输给了现实，因为现在的人都是“金钱之上”的，很现实，所以遇到有房有车，事业有成的人，就会又爱上别的人。无论是说我们的婚姻输给了时间，还是说我们的婚姻输给了现实的物质，甚至说我们的爱情输给的是欲望。其实，我们忽略了一个婚姻里一个最重要的问题：我们的婚姻之所以出现问题，应该是婚姻内的情感没有得到满足。因为爱情也好，婚姻也罢，说白了，人是一种情感的动物。我们的爱情和婚姻是建立在情感的基础上的。

当我们的好感开始从我们的枕边人转移到其他异性身上的时候，有时候并不一定是我们想追求所谓的新鲜感，也并不是因为时间的消磨让我们厌倦了自己的爱人而想逃离当下的婚姻，更不是因为我们现实向往金钱给我们带来的满足感，而是我们内心深处的情感需求得不到满足的原因。而我们的婚姻，从某种意义上来说，完全是一种以情感作为基础的产物。假设我们的情感在婚姻里得不到满足，势必我们会做出新的选择——或许，这才是我们的婚姻出现问题的根源所在!既然我们的婚姻的“病根”找到了，那么我们就应该对症下药来维护好我么的婚姻——我们应该营造更多的与自己的爱人沟通感情，交流思想的机会，来让我们在婚姻里保持与自己的爱人三观统一，思想一致，让我们的婚姻“老树发新芽”，让我们的婚姻回到良性发展的轨道上来。比如提高自身的内在的修养，多关心一下自己的爱人的兴趣爱好，自己也参与其中等等。只有夫妻间有了共同的话题和爱好，有了情感的充分沟通和交流，婚姻才有可能在这份情感的滋养下茁壮的成长。

吃黑枸杞是有可能导致舌头发黑或者是发紫的，尤其是直接干吃的时候，黑枸杞中的花青素和唾液会发生反应导致口腔内染色，另外，买到假的黑枸杞也会导致舌头发黑。

吃黑枸杞舌头会发黑吗

吃黑枸杞会导致舌头发黑。

黑枸杞为黑色是因为含有大量的花青素，花青素是一种水溶性色素，生活中很多瓜果蔬菜有颜色，也是因为花青素的存在，吃黑枸杞舌头变黑。

吃黑枸杞舌头是紫色怎么回事

1干吃黑枸杞

黑枸杞为天然野生药材，含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，口感和我们尝吃的葡萄干类似，黑枸杞味甘，吃起来有淡淡的青草香，由于口腔内唾液的分泌，花青素在口腔溶解，会使舌头变色。

2黑枸杞质量问题

一般来说，干吃黑枸杞舌头上会有颜色变化，但是颜色比较浅，如果过量食用的话，舌头颜色可能会变黑。黑枸杞价格昂贵，市场上存在假冒染色黑枸杞，染色黑枸杞掉色快，而且较难洗净，如食用了染色黑枸杞，舌头也有可能变为黑色。

黑枸杞泡水喝舌头会染色吗

一般不会。

黑枸杞泡水的话，花青素会溶解于水中，泡水颜色会根据酸碱度发生变化，一般来说，黑枸杞泡水颜色是紫色或蓝色，泡水颜色不会使舌头染色。

黑枸杞的功效与作用

1对于长期失眠及睡眠质量不高的人来说，可以多进食一点黑枸杞，因为黑枸杞中的花青素能有效的消除大脑的疲劳状态，更好地促进睡眠，且花青素具有强氧化及抗过敏的作用，能有效促进大脑的氧容量。

2黑枸杞有美容养颜的作用，对于抗皱、美白等也有极大的功效，因为黑枸杞中的花青素能有效的抵抗，紫外线的入侵，从而起到美容养颜美白的作用。能有效地防止皮肤皱纹的提前生成。所以女性朋友可以多食用黑枸杞。

3此外黑枸杞还是良好的补肾防癌的食物。枸杞黑能有效预防癌细胞扩散，所以癌症初期或者预防过程中可以有效的进食一些黑枸杞，且黑枸杞大量的营养元素能促进人体营养的吸收，增强人体抵抗力。

马丁靴的皮质一般都非常硬，所以马丁靴很多都有点压脚背，马丁靴压脚穿着是很难受的，想要穿着马丁靴的时候，兼具时尚与舒适感是很难的。

马丁靴压脚背正常么

马丁靴压脚背不正常，但是比较常见。穿过马丁靴的人都知道马丁靴大部分都是硬皮的，刚买的马丁靴穿起来不会特别舒适，会觉得很硬，有压脚背的感觉。时间久了，磨合一段时间，情况会好很多。马丁靴是时尚博主们最喜欢的鞋款之一，马丁靴搭配裤子裙子都是非常好看的，能体现自己独特的一面。

选购马丁靴需要注意什么问题

疯狂磨脚，如果买小了就会压脚背，买大了就会磨后脚跟，所以你不得不加鞋垫，加增高垫，穿厚袜子，用后脚跟贴，3M医药胶带等来渡过磨合期。而且别以为大小合适就万事大吉，大概率还是磨脚，亚洲人第一次穿马丁靴不磨脚的简直就是天选之子。最惨的是那种脚背高，脚又不长的，即压脚背又磨后脚跟。掉色，因为染色工艺问题，就算是1000+的正版，没有内里，照样掉色，所以前期穿马丁靴都要准备几双深色袜子。很多人觉得淘宝300+的比正版更舒适，主要是因为商家根据亚洲人的脚型调整了鞋楦，所以相对会好穿一点。做工方面正版其实还是可以的，至少走线什么的会比较工整。

为什么马丁靴压脚背

为什么马丁靴压脚背是很多初次穿这款鞋子的小姐姐都有的问题，其实穿过马丁靴的人都知道，没穿过的马丁靴都是硬皮的，所以刚买的新鞋穿起来并不会特别舒适，反而会让人觉得很硬，因此穿着时脚会充满了不适感。

新买的马丁靴压脚背怎么办

新买的马丁靴压脚背，可以多穿穿让脚适应马丁靴。用吹风机把马丁靴贴脚面的部位吹风加热，趁马丁靴还有温度的时候穿上，或者用湿毛巾捂马丁靴几分钟，使马丁靴潮湿变软，用圆柱形物体用力擀压几遍也会缓和。

如果你的妻子平时经常和你提离婚这件事，这是丈夫非常值得注意的一个信号，女人经常提离婚你就要好好看待你们之间的这个问题了。

女人经常提离婚是出轨了吗

不一定，出轨也就是寻找婚外的一种刺激，她一样的会回家。多数女人出轨，让男人知道了，离婚是男方提出，所以女人经常提离婚可能是：

1、男人沾染上不良习惯

有的男人好的不学，学会了诸如玩博、吸毒、混黑社会等等不良的恶习，这个是大多数女人都无法接受的，假如女人多次警告和劝解无效以后，最终会失望提出离婚。

2、想从男人那里获得安全感，让男人重视自己

结婚后大多数男人因为生活压力大了就会更加的注重于工作方面，难免对女人的关心就少了，而女人还处于恋爱时期的心态，希望对方更加的关心疼爱自己，所以只要男人回家晚了，就会和他吵闹起来，次数多了，女人就会觉得很委屈，性子急了就会说出离婚，男人一般听到这个词都会害怕吗，就会哄女人，女人心里就会得到满足了。其实这样的争吵假如次数多了，最终会消磨掉彼此的感情的。

3、婆媳等家庭矛盾无法调和

自古以来婆媳问题就是家庭矛盾当中最常见的一个问题，当然也有公媳矛盾、女婿与岳父母的矛盾等等，这些矛盾假如没有处理好的话，时间长久了，最后无法调解，那么女人就会失望，直至提出离婚。

4、对性不满意

现在社会女性对性生活不满导致离婚的案例越来越多，而且越来越直接没有回旋的余地。这些包括很多两地分居的夫妻，造成性生活得不到满足，就会提出离婚，如果男人不愿意，那么女人会威胁说给对方带绿帽子之类的话。这一类的案件表明性在现在社会女性的心中占据的位置越来越重要，特别是那些事业有成的女人。

5、女人把婚姻当做过家家

有的女人一吵架就会说要离婚，这类女人经常提离婚的心理不是真心想离婚，而是觉得说着好玩，这是一种非常幼稚的撒娇手段，是为了在爱人面前刷自己的存在感，让对方更加的关心、爱护自己。

6、男人出轨

男性本色，所以很多男人都经不住外面美女的诱惑，最终背叛了自己的妻子出轨了，而现在社会越来越多的女人对于出轨背叛都难以容忍，特别是那些有自己经济能力的妻子，更是无法忍受，会主动提出离婚，即使男人祈求原谅，甚至下跪保证没有下一次，女人也不会给予对方这个机会。当然也有一些心软的女人看在孩子的份上也许会原谅对方一次，但是也不会给予对方第二次的机会。况且即使原谅对方了，夫妻之间也会存有隔阂，夫妻之间的感情也名存实亡了。这也是女人经常提离婚的心理中最常见的一个原因。

女人经常说离婚正常吗

如果一个女人总是说离婚的话，那证明她已经心灰意冷了，对你们之间的感情和未来已经彻底死心了，该放弃了。教大家如何鉴别那些容易离婚的人，让大家能够有一个长久的爱情：

第一：总是不能受到一点委屈的人有些人就是说不得，每次一说脸就拉下来了，真的很让人排斥，总是说和别人在一起有多好，拿别人的例子比较，这样子的人又何必还继续呢?即使离婚，也没必要挽留。

第二：缺乏责任感的人有的人总是没有责任感，总是不顾家庭，还以为像当时一样一人吃饱，全家不饿的时候，没有责任感的人是不值得托付的，到时候你们结婚后，那么孩子谁管?难道就靠你一个人管着管那的?还不如一个过，那还轻松点。

第三：总是自己做自己的，不会管你的事情的人既然都在一起了，那么一家人的事情肯定也是自己的，必须你被上司说了几句，心情很不好，但是回到家她却依旧一样，还对你冷眼，也不给你什么安慰的，这样子的人，总是自私自利，那还不如不要。

第四：总是喜欢比较的人如果有些人总是喜欢比较，喜欢那你和别人做对比，那么这样子的人，肯定是有问题的。每个人都有自己的缺陷和优势，那你的缺陷和别人的优势比，你的优势却总是视而不见。这样子的婚姻难免会破例的，那你也需要做好心理的准备了。

女人经常提离婚的心理

1.想要获得安全感与重视

结婚后大多数男人因为生活压力大了就会更加的注重于工作方面，难免对女人的关心就少了，而女人还处于恋爱时期的心态，希望对方更加的关心疼爱自己，所以只要男人回家晚了，就会和他吵闹起来，次数多了，女人就会觉得很委屈，性子急了就会说出离婚，男人一般听到这个词都会害怕吗，就会哄女人，女人心里就会得到满足了。其实这样的争吵假如次数多了，最终会消磨掉彼此的感情的。

2.不成熟，婚姻当做过家家

有的女人一吵架就会说要离婚，这类女人经常提离婚的心理不是真心想离婚，而是觉得说着好玩，这是一种非常幼稚的撒娇手段，是为了在爱人面前刷自己的存在感，让对方更加的关心、爱护自己。

3.男人太不了解女性

女性在外面受了委屈，回来只想跟你诉诉苦诉苦一下，想要从你那里得到一点安慰。可是你却正经八百地跟她剖析原因讲道理，批评她哪里做的不对。道理谁不懂，她仅仅想让你哄一哄她罢了。

女人一旦决定离婚表现

1.开始不吵不闹

夫妻之间总会有一些磕磕绊绊的，有时候吵架也不失为一种解决矛盾的方法。可是当有一天，她明明和你有矛盾，可是对你却不吵不闹，只能够说明她真的已经不想和你争论了，因为她知道这样做一点意义都没有，她根本就没有办法改变你的想法。这个时候的她，真的已经想着长痛不如短痛，对你提出离婚二字，这样就不用再让自己这么痛苦了。可是却还是没有舍得你们之间的种种。但是再这样继续下去，那就不见得了。

2.拒绝和你有夫妻生活

一段幸福美满的婚姻，是绝对有这正常的夫妻生活。可是当她连夫妻生活都拒绝你的时候，说明她真的已经在想着该什么时候离开你了。如果不是这样的话，作为你的妻子，她有什么理由拒绝你呢?试想一下，是不是你真的是做了太多让她失望的事情呢。

3.对你越发冷漠

从前对你可谓是万般温柔，可是当得不到你的珍惜的时候，她自然就会慢慢对你冷漠起来。当一个女人对你已经不再想说一句话的时候，说明她的心早已经被你伤透了。离婚二字已经不知道在她的脑海之中徘徊了多少次。若不是因为真的爱过你，她早就狠心对你说出口了。

很多女性朋友都有过月经推迟的烦恼，月经不调的原因有很多。下面学习小编给大家分析几点，希望对大家有所帮助。

月经不调中医治疗法

中医认为经水出诸肾，指出月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。主要分为两种：一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛，活血通气。现代人缺乏运动，多为不通之症：

①血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。

②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。

③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。

④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有小腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。

⑤血热型：症见经来量多，色深红或紫红，质稠或有块，伴心烦口渴，腰腹胀痛，尿黄，大便干，舌红苔黄。

⑥实热型：症见月经提前而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干症。

中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。 治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手，中医效果在于对病症的标本兼治为中医较好的方法，需要患者根据病情选择使用，不可因为误用西药而耽误就医。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法需掌握郁结之主症。

月经推迟的原因

1、药物的幅作用如，长期服用避孕药后内分泌失调，可造成月经延期。

2、怀孕可在月经在月经延迟7天后，可用"孕早知试条"测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，"孕早知试条"呈阴性则反之。

3、手术引起，如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

4、精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，也可以引起月经推迟。