选择防晒霜的小常识(合集20篇)

操作方法

适合自己的肤质。敏感肌比较适合温和性的防晒霜。油皮的话尽量避开太过油腻的防晒霜，最好选择清爽些的。

防晒霜的防水和防渗透效果。这样在脸上沾了水的情况下也不会破坏防晒霜。防渗透的防晒霜可以防止防晒霜进入皮肤里层刺激皮肤，不会产生刺痛感。

SPF值不宜太高，按照日晒程度来选择适合的值数就好。现在大多数防晒霜都是物化结合。值数越高制作越复杂，对于敏感肌来说可能会有一些伤害。

在我们的日常生活中，防晒产品的种类有很多，防晒产品是非常受欢迎的一种肌肤护理产品，有效的防晒可以保护我们的肌肤不受紫外线的侵害。那么男士防晒霜怎么选择？防晒喷雾的使用要点。

男士防晒霜怎么选择

1.男士皮肤出油多且出油快，因此最好选择带有控油吸油作用的男士防晒霜。

2.男士一般都只在夏天会涂防晒霜，而夏天气温较高，皮肤出汗多，汗液对于防晒霜有溶解作用，因此最好选择带有吸汗作用的男士防晒霜。

3.男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了;如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

防晒喷雾的使用要点

防晒喷雾的使用年龄

防晒喷雾最好是能够给2岁以上的人群使用。2岁以下的婴幼儿并不适合使用防晒喷雾。一般的防晒喷雾中含有不少化学成分，2岁以下的婴幼儿皮肤娇嫩，使用防晒喷雾对皮肤的刺激伤害太大，有的甚至会引起特应性皮炎等。

防晒喷雾的使用次数

防晒喷雾同样是有防晒指数的，依照自身的实际需要，选择合适的防晒霜系数，这样能够避免皮肤受到防晒喷雾种化学成分对皮肤的伤害刺激。但是要注意如果是出汗较多或者是需要碰水等情况，要注意及时补充使用防晒喷雾才能够使防晒效果更好。

防晒喷雾一次使用量

防晒喷雾一次喷多少才能达到防晒效果呢?一般我们说每平方里面的皮肤上应该喷上约2毫米厚的防晒喷雾。在喷防晒喷雾的时候只要均匀地在脸上喷上一层，一般一次即可，不需要重复喷多次。然后每2个小时可以喷一次更好防晒。

防晒喷雾适用的肤质

任何肤质。双重防晒喷雾，可以有效的防止阳光中的UVAUVB射线的侵害，对阳光敏感的肌肤尤其适用。低过敏性，不含防腐剂，经皮肤科医师临床测试;无香精，不含酒精，不生粉刺配方，防水配方。使用方法：距离10-15CM喷在需要防晒的皮肤上即可。

防晒喷雾使用注意事项

1、在使用防晒喷雾前,请摇均匀.

2、勿喷撒于脸部.日晒前,适量使用于全身.

3、定时补擦,尤其是游泳或大量流汗后.

4、特别建议于日晒前,先擦上本产品,并定时补擦全脸及颈部并与日晒前,使用身体去角质产品,有助于晒出均匀光泽的健康古铜肤色.

5、不建议使用在晒后敏感及晒伤的肌肤上.

6、防晒喷雾在使用的时候同样要注意做好全面的防晒工作，不忽视脖子、下巴、耳朵等部位，一般防晒喷雾也应该在出门前20~30分钟就喷好，这样才能够在出门的时候防晒喷雾发挥作用。

脸上涂了防晒霜需卸妆

为防晒霜的防晒有效成分是油性的，尤其是防水性的高倍防晒霜要认真卸掉，一般的清洁产品很难将油溶性污垢清洁干净，会容易留下残留物，而且防晒霜中含有成膜剂，没卸干净也会影响皮肤对护肤品的吸收。因此，大家用了防晒霜后一定注意要用卸妆类产品卸干净，否则，时间久了就会堵塞毛孔，造成痘痘、粉刺等肌肤问题。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤常识吧，那么你了解防晒吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬季防晒霜如何选择呢，以及冬季防晒要注意什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

冬季防晒霜如何选择呢

1.选择滋润型的防晒霜

受到冬天干燥天气的影响，因此我们的肌肤也比较干燥粗糙，所以在选择防晒霜的时候，建议大家尽量选择一些具有着滋润性的防晒霜，这样不仅能更好的保护肌肤，也能在一定的程度下为肌肤提供适当的滋润性，让肌肤有保湿的效果。

2.冬天防晒霜的指数不用太高

虽然说冬季的紫外线会强烈很多，但是防晒霜的指数也不要选择太高的，一般在防晒指数在：SPF在15到25之间就可以了，毕竟使用过高的防晒指数防晒霜会给冬季的肌肤带来一定的负担感，对肌肤环境会造成一定的伤害。

3.尽量选用轻薄的防晒霜

有些防晒霜具有一定的防水性，但是在冬天里建议最好不要选择这种性质的防晒霜，因为冬天人体代谢慢，很少会出汗水，所选的防晒霜建议最好以轻薄为主，这样能更好维护肌肤的环境，减轻肌肤的厚重负担。

4.根据自己的肤质选择

是什么肤质就选择什么类型的防晒霜，这样更能有效的发挥防晒霜的作用，而且也能更好的为肌肤提供一定的维护效果，再者请记得在冬天采用物理防晒的效果更好哦。

冬季防晒要注意什么呢

1、每天都要使用具有晒后修复的功效的美白防晒精华，为肌肤美白补水，能够缓和晒后受损的皮肤。

2、每天适当的按摩脸部肌肤，可以促进脸部的新陈代谢以及血液循环，有美白的功效。

3、外出前20分钟就要涂抹好防晒霜，让肌肤有足够的时间吸收防晒霜中的营养成分，达到最佳的防晒效果。

4、冬天外出时可以戴帽子，这样即可以防晒，也可以保暖，一箭双雕哦。

秋冬季节的防晒有什么不同呢

其实相对来说秋冬防晒还是比较简单，如果是一天中只有中午紫外线强度比较高，有两个方法，一个是避开这个时间出门，再来就是只要简单防晒就好，在秋冬的防晒质地上也可以稍微选择比较滋润的，相对夏天容易感到粘腻来说，秋冬使用也会比较舒适，而且秋冬比较不容易流汗，对於防晒的防水性就也不用如此要求，简单洗脸洗澡一冲就可以洗得很干净，反倒成了优点。

冬季防晒的小窍门有什么呢

1.防晒霜依旧是每天必涂，冬季用防晒系数低的防晒霜就足够了，建议购买SPFF15-25这样的产品。冬天会感觉比较干燥，所以在防晒霜的挑选上面可以购买那些比较质地滋润的产品。这样也有利于后续上妆。

2.到了冬季，比较少见到太阳，很多人就不会去撑伞。但其实撑伞的重要性也跟夏天一样的，我们需要软防护（防晒霜）跟硬防护（伞）结合起来。如果你不好意思在冬天撑伞的话，可以选择戴个帽子，这样即可以凹造型又可以遮阳，一举两得。

3.平时可以多点水果蔬菜，特别是含有丰富维生素的，这样能为肌肤提供更好的营养，也能美白抗衰。

4.及时给肌肤补水，除了做好日常基础的护肤步骤，可以增加一些周护理，每周敷两次面膜这样。因为冬天天气会比较干燥，又加上室内的暖气，肌肤就会更加干燥，所以补水工作不能松懈。

男士也需要防晒，为了防止肌肤不被晒伤，以及不被晒出斑点，通常女士用的防晒霜男士也可以用，但是男士也有专门的防晒霜可供选择，下面本网小编带大家来看一下男士防晒霜多少指数合适？

男士防晒霜多少指数合适

男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了；如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

男士防晒霜spf怎么选择

在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

男士防晒霜怎么涂抹

如果是要化妆的男士，还可以在涂防晒霜前，涂个隔离霜、如果不需要化妆，则直接开始涂防晒霜。先取适量的防晒霜，分别点涂在额头、鼻子、左右两颊、下巴五个区域，然后用无名指指腹，轻轻的将防晒霜顺着毛孔生长的方向推开，注意，一定要涂抹均匀哦，发际线等位置也要一并涂抹到呢。整个脸部都涂抹好后，再取适量的防晒霜，涂抹脖子、手臂、大小腿等位置。总之，一切裸露在外表的皮肤，最好都要涂抹到防晒霜。

男士防晒霜推荐

1、碧柔：男士防晒，这个真的够够的。原来很讨厌擦防晒，觉得涂到脸上粘腻到不行，然后又厚重，透不过气。不过前两年有朋友安利了碧柔防晒。真的太好用了，完全就改变了对防晒的印象。抹在脸上清凉通透，而且很容易推开。安耐晒也用过，说实话就体验不好。

2、碧欧泉：很清爽，开始看包装以为是涂改液式，其实是乳状。我上手试了一点，味道略香，但不娘炮。很水润，但不油腻。总体蛮不错的。防晒效果是有的，但男票本身就比较黑，感觉上夏天是没太有变化。总体还是不错的，就是量有点少，只够涂脸（四肢他用我淘汰的资生堂）。有老公男票的，这支可以买来送他们哦，我觉得还不错啦。

防晒大家应该都很熟悉，我们平时护肤的最后一步就是涂防晒，现在市面上的防晒产品非常多，很多人都看得眼花缭乱不知道如何挑选，那么防晒产品怎么选择？教你快速选择适合自己的防晒霜。

防晒产品怎么选择

1、如何挑选适合自己肌肤的防晒产品

其实防晒产品和很大多数护肤品一样，需要根据肤质的不同的去选择防晒用品;油性肌肤应选择渗透力较强的睡醒防晒产品，干性肌肤应该选择面霜类防晒产品，中性肌肤可以根据季节变化去选择防晒产品。

2、SPF值是什么

在防晒产品上都会标示SFP值，那么SFP值到底什么，其实不难解释。最简单的理解方式是指涂在肌肤上的防晒剂有效抵抗紫外线的时间倍数。

3、PA值是指什么

PA值是指防晒产品，抵抗UVA-1的指数，UVA-1是导致肌肤老化的元凶。PA的强弱是以“+”表示，它的一般程度以+、++、+++三种表示强度以及时间长度，“+”越多表示防止UVA的时间段越长例如：

PA+的有效防护约时长为4个小时

PA++的有效防护约时长为8个小时

PA+++超强防护

教你快速选择适合自己的防晒霜

1、防晒霜选择需看成分

防晒霜分为化学防晒、物理防晒以及物理+化学防晒三种类型。物理防晒是通过物理折射、反射光线从而达到防晒的效果，物理防晒常见的成分是氧化锌和二氧化钛;化学防晒则是吸收紫外线，通过化学反应将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。

2、防晒霜选择需根据外出时间决定

很多需要长时间在户外的妹子应该选SPF较多倍数的防晒霜，SPF是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。一般来说，SPF15的防晒霜能够有效抵挡将近4个小时，SPF倍数越高防晒的时间就越长，给皮肤的保护就越大。

3、防晒霜需根据用量选择

防晒霜的容量需根据用量选择，一般来说，50克的防晒霜在一个月内就会被用完。防晒霜在拆封以后的半年内就要用完，防晒霜与空气接触以后，就会影响防晒霜的质量，如果防晒霜没有拆封就可以延续到第二年使用，否则需要半年内用完。

4、防晒霜需看油分选择

很多妹子的肤质都是不一样的，有些妹子的皮肤是干性皮肤，有些妹子的肤质是油性皮肤等等，在选择防晒霜的时候一定要看该款防晒霜中的油分，干性皮肤的妹子在选择防晒霜中可以选择含油分高一点的防晒霜，这样能够有效滋润脸上皮肤;而油性皮肤的妹子尽量选择清爽水润的防晒霜，防晒霜中含油量较高会刺激油性皮肤的妹子油脂分泌旺盛，从而导致毛孔粗大、长痘痘、浮妆等问题发生。

5、防晒霜选择需看防水效果

防晒霜选择需看防水效果，夏天出汗较多，有些妹子甚至会选择户外活动，如果防晒霜没有防水功能，则会导致防晒霜遇到水以后流失，从而导致皮肤赤裸裸的跟紫外线接触，从而长出晒斑、晒黑、过敏、晒伤等问题的出现。

6、防晒霜选择需看防渗透效果

在购买防晒霜的时候，一定要看防晒霜的防渗透效果。较好的防晒霜在皮肤上的延展性较高，在皮肤上会呈现薄薄的一层，具有良好的透气性。而不好的防晒霜涂抹在皮肤上会感觉十分的厚重，劣质防晒霜涂抹到皮肤上以后，皮肤会感觉隐隐作痛，那么说明防晒霜进入到毛孔中，从而导致毛孔粗大的问题，这样的防晒霜一般不要选择。

7、防晒霜选择SP50++足够

防晒霜的防晒倍数不需要过高，SP50++就足够了，防晒霜防晒倍数较高会引起皮肤毛孔堵塞，而低于50则达不到防晒的效果。因此，如果不去海边，则不需要选择SP50++以上的防晒霜。

防晒霜使用事项

1、涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

2、每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

3、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

4、混合使用会防晒霜会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5、注意保存防晒霜，如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

6、注意防晒死角涂抹，涂普通防晒品要注意眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

夏季如何挑选防晒霜

一级标准：高防晒指数

SPF是抵御UVB对肌肤的伤害，也就是大家所熟知的防晒伤，而SPF值对应的则是防晒系数，表明它所能发挥的防晒效能的高低，一般情况下，SPF值是1则防晒时间是15分钟，SPF指数越高，防晒时间则越久。而PA则是对抗UVA造成的肌肤晒黑，产生紫外线黑斑，PA值后面的“+”表示防御强度，一个“+”代表防晒黑能力是2-4小时，“+”越多，防UVA的效果就越好。一般来说选择SPF30以上，PA+++的防晒产品，这样才能大胆游玩不怕晒黑晒伤。

二级标准：清爽不黏腻

有了高防晒指数，还要注重防晒霜的清爽程度。市面上很多防晒霜都有着不够清爽的诟病，涂上有厚重感，粘粘腻腻的。厚重的防晒霜，会让肌肤缺氧，阻碍毛孔正常呼吸。选择清爽不黏腻的防晒霜，不但毛孔能畅快呼吸，也减少了肌肤出油的概率，更适宜长时间户外活动。

三级标准：天然养肤

想成为优质的防晒霜，仅仅有高指数、清爽肤感还不够。在防晒的同时能养护肌肤才是终极目标，水果的养肤功效是很多MM都懂得的道理。若防晒产品也蕴含众多天然水果精华，不仅能有效防晒，还能给肌肤补充多种维生素和微量元素，像奇异果、水蜜桃、柠檬、木瓜、椰子、荔枝、樱桃、石榴这些水果，最适合夏日的高温天气!它们蕴含的天然护肤力量，不仅对肌肤零伤害，还能使肌肤水润保湿、清透亮白，有意想不到的养肤效果。

防晒霜选择使用顺序方法，还有怎样涂抹才正确，下面由我来和大家讲解！

操作方法

首先在使用防晒霜之前，必须做好护肤准备，第一把脸洗干净涂上水，精华液，和日霜，再涂防晒霜！

再涂上防晒霜过程，一定要做好打底，比如用爽肤水量要多拍，脸上才能上其它护肤品，要不然台干了，涂什么都吸收不了！

再使用护肤品前一定做好每一下子步骤，这样才能涂上防晒霜，要不直接涂防晒霜气不到效果，所有一定按最标准的步骤来涂，先水，精华液，乳，隔离，防晒霜，这样用更会保护皮肤！

还有再涂抹防晒霜过程，要注意怎么去涂抹才是正确的，首先取像黄豆大的，防晒霜放在手心，然间用中指粘起来涂在脸上的几个部位，脸颊两边，额头，鼻子下巴，然后从下忘抢涂抹均匀，也可以用拍打方式进行拍打，这样整个脸会起到防晒的作用！

防晒霜不要盲目的选择防晒指数高的，SPF指数越高,所给予的保护便越多，但是防晒指数高的防晒霜对皮肤的刺激也就越大，所以选择适合自己的防晒指数是最重要的!那么孕妇如何选择防晒霜指数呢?防晒霜孕妇能用吗?就让小编带你一起去了解一下吧!

防晒品最常见的标示是SPF值，从SPF15—50+，数字越大表示防晒系数越高，但孕妈咪不一定需要买到防晒系数过高的产品。因为每个人的肤质不同，当防晒系数越高时，质地会偏较油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受那么油的防晒用品，针对不同型态的孕妈咪，提供了一些选购的参考值。

1、不常出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。

2、在外奔波：因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

3、出外游玩：孕妈咪要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外，戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞，都能让防晒效果加分哦!

温馨提示：如果要用防晒霜，一定要用一些安全的产品，最好涂抹不含铅的防晒霜，性质温和专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品，不要使用美白类产品，在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

防晒霜主要用作晒前的预防和遭受日晒时的保护，如果晒后需要修复受损肌肤，应当按照降温、保湿修复和美白的顺序进行。晒后的紧急处理还是相当重要的，因为其能够避免炎症的发生，预防损伤的进一步扩散和蔓延。

如果你出门之前没有擦防晒霜，或者防晒霜擦得不够，那么肌肤在遭受长时间的暴晒后，会产生一系列不适。根据晒伤程度可以分为轻度、中度和重度，轻度晒伤表现为发热发烫、肌肤泛红；中度晒伤在轻度的基础上，还会有疼痛感；而重度则更为严重，受伤的肌肤会泛起水泡。

因此晒后进行紧急处理和修复，第一步就是降温。降温这一步越早做越好，最好是在晒后一个小时之内，使用沾冷水的毛巾敷在受伤的部位，或者用冰块隔着毛巾敷用。敷用15~20分钟后将结束冷敷，如果受晒伤的情况不重，此时情况基本得到缓解；如果较为严重，那么隔半个小时之后再次冷敷。要注意，不可以直接泡在水里，更不可以直接用冰块敷在皮肤上。给皮肤降温之后，就会有效避免炎症的发生。

如果只是中轻度的晒伤，在降温之后可以给肌肤进行补水保湿。保湿补水的产品推荐凝胶/凝霜/凝露这一类质地清爽的产品，清透的质感有利于皮肤的自我修复。使用的保湿产品要避免复杂成分的，减少对肌肤可能存在的刺激，也不要使用油性的补水产品。温和的补水面膜也是合适的，适度冷藏面膜，使用体验更佳。

如果进行处理之后肌肤不再有不适感，那基本就不会有大问题了；如果出现水泡、刺痛、破皮等问题，一定不要自己随意处理，建议尽快就医。

冬季是个让人发懒的季节，但假期颇多，很多人都会选在这种时候去享受一下旅游的乐趣。冬季给大家的感觉没有夏季的炎热可紫外线的伤害还是存在的，冬季外出旅游该如何选择防晒霜?旅途中如何正确的涂抹防晒霜？

想要抵抗旅游时候的阳光侵袭，就要可以参考一些防晒妙招，冬天或者阴天并不代表紫外线会减弱，反而可能会造成紫外线剧增而让皮肤受到损伤。因此外出时最好随身携带一些物理防晒产品，像太阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒衣、长裤都是必备的，只有做好适当的物理防晒，才能有效阻隔掉大量的直射的紫外线。

即便是已经做好了物理防晒，选择一款适合的防晒霜也是必须的。这是因为在室外，不仅有来自太阳的“直射光”，直射光受到大气中的分子折射产生“散射光”，直射光遇墙壁、地面还会反射生成“反射光”，可以说我们受到紫外线的3个方向的照射。所以仅仅凭借物理防晒是不能全面阻隔散射光和反射光的，必需要配合使用防晒霜。在每次外出旅游前30分钟，可以试试涂安热沙防晒露，这款防晒产品具有很好的防水效果，就算是去海边玩耍也不会脱落。而且这款安热沙防晒露的防晒指数SPF高达50+，能够防御大部分空气中的紫外线，非常适合长时间户外活动。

通过以上的小编介绍，让大家知道了冬季旅游防晒也是必不可少的，想了解更多有关旅游安全产品小知识就请关注，那里有很多全面的介绍。

很多人看到市面上的各种“儿童”防晒产品，但是却并不确定到底是多大的宝宝可以使用，而有些产品厂家也并未明确标示出使用的年龄。其实，很多研究表明，新生儿是完全可以使用防晒霜的，也应该使用。原因很简单，你可能担心防晒霜中的成分是否对宝宝安全，但你同样需要担心紫外线对宝宝肌肤的伤害。如果你需要带宝宝出门，防晒工作还是一定要做到位的。那么，怎样为宝宝选择一款安全有效的防晒霜？

如何给宝宝选择防晒霜？⇒夏季怎样给宝宝选用防晒霜

防晒霜一般分为两种：化学性防晒霜和物理性防晒霜。物理性防晒霜，刺激小，安全，更适合宝宝使用。

选防晒霜4重点⇒如何最大化利用防晒霜

1、首选物理性防晒霜。产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。

2、搽试用装。拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

3、防晒产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质。

4、宝宝夏天容易出汗，最好选择防水型防晒霜。

夏季到来，强烈的紫外线使我们的皮肤受到了威胁，而有些水果对我们的皮肤要一定的保护作用。下面为您介绍夏季护肤吃什么水果，一起来看看吧。

11种有益皮肤健康的食物。

1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

2.西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

3.草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

4.苹果。您还在因为涂防晒霜怕伤害烦恼吗？苹果是最好的选择！苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

5.大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉(富含大豆异黄酮“糖苷配基”)，有助于改善皮肤松弛。

6.鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

7.杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

8.核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

9.黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料(包括黑巧克力)，可使皮肤更柔软、光滑、滋润。

10.优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

11.全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。

总之，护肤的方法有不少，大家可以这样一边护肤一边吃食物呦，没准就是我们最好的选择！如果你对儿童外出该如何防晒等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童出行防晒安全常识栏目。

最近全国的气温都开始突升，好像夏天已经提前来到了，每天的阳光都是那么的强，有越来越多的妈妈开始咨询如何给孩子防晒的问题，比如如何选择防晒霜，选择合适的防晒霜，妈妈有诀窍。

防晒系数(SPF)将告诉我们防晒用品对紫外线有多大的防护作用。例如，SPFl5的产品，即表示只允许十五分之一的有害光线透过，也就是说使用这一系数的防晒霜在阳光下暴露15分钟，仅相当于不用防晒霜在阳光下暴露1分钟，SPF值越高，防晒品的保护力越强。不过，宝宝肌肤校薄，选择防晒系数为15的比较合适，能有效地抵御紫外线的损害，防止皮肤晒伤和晒黑。

由于夏天宝宝玩耍时很容易出汗，妈咪最好选择防水型的防晒用品，如果是带着宝宝到水中游泳，那就更需要“防水型”了，不过在使用过程中，有些宝宝皮质层较薄，皮肤会出现过敏等不良反应。这时一定要马上停用并上医院就诊。6个月以下的宝宝不宜用防晒品。

购买要点

包装及说明书齐全，有SPP标值。

说明书中标明产品成分，含量、生产日期和使用期限。

产品成分天然，不含色素、香精及矿物油等。

100％不含有机化学防晒剂。

不购买成人防晒用品给孩子用。

如果真要给小宝宝用防晒霜，可以在宝宝的手臂或者腿上先试用一点点，观察没有不适再继续。有关儿童外出该如何防晒的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

防晒霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤产品，我们都知道肌肤防晒的重要性，男士防晒霜是有必要用的，那么男士防晒霜怎么用？教你如何选择男士防晒霜。

男士防晒霜怎么用

1.在用男士防晒霜前，先用洗面奶将皮肤清洁一遍，清洁完后，按照正确的护肤顺序，依次涂抹水乳霜等用品。

2.防晒霜要出门前30分钟就开始涂抹。先挤出适量的防晒霜于手心，再用手指将防晒霜分别点涂于额头、脸部、下巴等位置，最后用手指指腹顺着毛孔生长的方向轻轻推开即可。

3.注意除脸部以外，其它裸露在阳光下的皮肤，也都要一一涂抹到防晒霜。避免皮肤晒黑晒伤，出现肤色不均匀的情况。

温馨提示：

男士防晒霜虽然对于皮肤有着保护作用，但究其本质还是属于化妆品的一种，内含化学成分，因此在用完后的当天，我们必须将它仔细卸除哦，光用洗面奶是洗不干净防晒霜的，男士也一样，必须先用卸妆物品，再用洗面奶。

男士防晒霜怎么选择

1.男士皮肤出油多且出油快，因此最好选择带有控油吸油作用的男士防晒霜。

2.男士一般都只在夏天会涂防晒霜，而夏天气温较高，皮肤出汗多，汗液对于防晒霜有溶解作用，因此最好选择带有吸汗作用的男士防晒霜。

3.男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了;如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

男士防晒霜有什么用

防晒

不管是男士防晒霜，还是女士防晒霜，只要是防晒霜，都会添加防晒剂等物品，具有防晒、遮挡紫外线的作用，能很好的保护皮肤不被紫外线所晒黑、晒伤。

控油吸汗

据调查显示，80%的男士都是油性皮肤，油性皮肤的主要特点就是油脂分泌多、分泌快，皮肤角质层较厚，皮肤粗糙等，因此男士防晒霜还有着控油吸汗的作用，男士防晒霜涂抹过后皮肤会很清爽，一点都不油腻。

美白

防晒霜中多含二氧化钛成分，二氧化钛实际上就是防晒剂的一种，为白色固体或粉末状，是一种白色无机颜料，因此具有轻微的美白作用，这种成分在男士防晒霜中也会有，因此涂完后还能轻微的改善皮肤肤色。

男士防晒霜也是防晒霜的一种，有着防晒霜的基本作用，即防晒，抵挡紫外线对皮肤的伤害。之所以将其前面加上“男士”二字，是因为此防晒霜是专为男士皮肤所设计的，而男士皮肤的主要特征就是出油多、出油快、角质层厚、死皮多等。

男士防晒霜需要卸妆吗

需要卸妆。

防晒霜的主要作用是防止皮肤被紫外线晒黑、晒伤，从功能上来说，它属于护肤品，但究其本质，是添加了物理防晒剂或化学防晒剂的防晒产品，那防晒剂本身就是一种化学物质，除了这些以外，防晒霜中还可能含有香精、防腐剂等成分，这些东西对皮肤都是有害的，所以涂完防晒霜后必须卸妆。

夏天太阳很大，紫外线很强，防晒工作一定要做好，我们平时出门除了要打太阳伞等硬防晒，防晒产品的涂抹也是很重要的，夏天大家都会选择防晒指数较高的产品。

夏天要用spf多少的防晒霜

学生党，上班族通勤：SPF30的防晒霜(pa++、PA+++)

户外运动者、去沙滩的游客、外出旅行者：SPF50的防晒霜(PA+++、PA++++)

注意：即使是SPF50的防晒霜，也最好隔两三个小时就涂抹一次。因为防晒霜的防晒能力受外界因素影响很大。另外，不足量使用防晒霜、防晒霜涂抹不均匀，就达不到防晒指数所表示的防晒能力，所以，外出的时候一定要及时补涂。SPF主要是用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准，至于紫外线中的另一个杀手——UVA则缺乏全世界一致认同的标准，目前采用较多的PA是日本化妆品工业联合会所公布的“”防UVA测定标准”。现在，选择防晒品时，你一定要注意产品上标出的SPF值，也要注意产品上是否标有PA值，这样你所选购的防晒产品才兼有防御UVA和UVB的功能。PA值分为三级，分别为PA+、PA++、PA+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2~4倍，二个“++”表示可以延缓至4~8倍时间，三个“+++”表示可延缓8倍以上。

夏天选择防晒霜还要看pa值

妹纸们在夏天选择防晒霜的时候，还需要关注防晒霜的PA值。无论SPF数值多大，也只是表示对UVB紫外线的阻挡。所以还应当关注PA值，它阻挡能深入真皮层的UVA紫外线。而这种紫外线对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，它会破坏皮下胶原蛋白和和皮肤细胞受损，造成皮肤老化，同时还容易造成皮肤发炎，引起黑色素形成。

PA值强度解释：

PA+：延缓2一4倍晒黑时间。

PA++：延缓4一8倍晒黑时间。

PA+++：延缓8倍以上晒黑时间。

关于SPF值介绍

一、SPF值的等级划分，具体如下：

1、低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。

2、根据我国在2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》规定，当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

3、《关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告》(国家食品药品监督管理总局公告2016年第107号)要求，“防晒指数(SPF)的标识应当以产品实际测定的SPF值为依据”。

二、SPF的标识值应遵循以下原则：

1、SPF值为2～5(包括2和5)时，标识实测SPF值。

2、SPF值为6～50(包括6和50)时，标识上限为实测SPF值，标识下限为实测值95%可信区间下限值与小于实测值的5的最大整数倍二者间的较小值。

3、SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值大于50时，防晒化妆品的防晒指数(SPF)应标注“50+”。

4、当SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值小于或等于50时，标识上限为“50+”，标识下限为实测值95%可信区间的下限值。

夏天用防晒霜要卸妆吗

1、只涂了防晒霜用洁面乳可洗净

不少妹纸在防晒霜是否需要卸妆的问题上还是有疑问的，实际上现在市面上多数防晒产品使用普通的洁面乳即可洗净。

2、叠加底妆产品用防晒要卸妆

但如果是使用了带有防晒倍数的气垫霜、粉底、BB霜或是CC霜，则建议先使用卸妆油或卸妆水卸除底妆，之后再用清水进行清洗。否则，底妆类的产品的色粉会堵住毛孔，不进行卸妆就睡觉会大大增加第二个皮肤长痘的概率。

夏天到了，暑假也不远了。很多宝妈都在计划着带宝宝出游，美美的阳光沙滩椰子树都让人超期待~但是大太阳天的，宝宝一不小心就容易晒红，变黑是小事，晒伤就麻烦啦！而此时，防晒霜是辣妈给宝宝防晒的最佳选择。

儿童防晒品用法有讲究

有不少家长提出，都说孩子用多了护肤品伤害肌肤，那么防晒霜该怎么给孩子用才不会有伤害呢？

绍兴市妇保院皮肤科的专家认为，防晒霜类护肤品，无论宣扬的是物理防晒还是化学防晒，选择的时候一定要购买品牌产品，而且由于防晒霜系数高了会堵塞孩子肌肤的毛孔，因此在选择的时候以低系数为最佳，一般以SPF15最为合适。从质地上来说，儿童防晒霜大多采用的是清爽无油配方，这对于孩子的肌肤损伤会有所降低。

此外，医生认为给孩子使用防晒霜，与成人有相同要求，首先应该进行肌肤的过敏测试，确定安全才可用在脸上和身上，出门前半小时均匀涂抹在裸露部位。此外，在使用后一定要及时清洗，假如觉得清水清洗后依旧有油腻感，可以使用婴儿肥皂和婴儿沐浴露适当清洗，确保肌肤上没有防晒霜残留。

儿童防晒首选帽子

对于市面上目前出现的一些儿童防晒产品，一些家长也表达出了自己的担忧，对于这点，市妇保院的医生认为，年龄过小的孩子最好不使用防晒霜，特别是两周岁以内的孩子，尽量采用遮阳工具。对于年龄比较大的孩子，可以适当使用防晒霜，但也应该以戴帽子等遮阳工具为主。只有长时间暴露在阳光中，或者是游泳时，才需要适当使用防晒霜。戴帽子、撑伞，是孩子防晒最安全的方式。

即使涂了防晒霜出门，也建议给宝穿上质地轻薄、宽松、透气的全棉长袖长裤。在阳光强烈时，最好穿深色衣衫，比如黑色、红色和紫色的棉质衣服，不要穿白色的，因为白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

孕育阶段充满着世上所有的美好和欢欣。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的季节，夏日灿然耀目的阳光中的紫外线，会毫不留情地钻进你每一寸皮肤中……在肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤防晒护理就显得更重要。那么如何选择孕妇防晒霜呢?防晒霜孕妇能用吗?就让小编带你一起去了解一下吧!

选纯物理防晒最佳

孕妇最好是用纯物理防晒，因为物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担比较小，同时不会产生刺激，而化学防晒剂容易渗透入皮肤，对皮肤有刺激性，而且化学防晒剂在紫外线作用下会分解、裂变，所以防晒霜中要添加比较高剂量的化学防晒剂才能保证使用时有足够高的SPF，这就更加增大了它的刺激。

选单一功效的防晒

对于孕妇来说，只有防止紫外线伤害这一个单一功效的防晒霜才是最好的，其他的诸如还蕴含美白、祛斑、抗衰老等功效的防晒霜则不适合孕妇使用，因为功效越多，其蕴含的成分构成也更复杂，很可能对胎儿造成伤害。

选SPF值稍低的防晒

如果不是长期在室外，最好选用一些防晒指数不超过SPF15的防晒品，虽然SPF值越高，防晒品的效果越好，但同时产品刺激性也越强，容易导致肌肤干燥，所以建议孕妇选择SPF值低一点、刺激性小一点的防晒品。

选PA值稍低的防晒

防晒品另一项最常见的标示还有PA值，从PA++到PA++++++都有，虽然“+”数越多，防晒系数就越高，但孕妇不一定需要那么高效的产品。因为当防晒系数越高时，质地会偏较油性，通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受那么油的防晒用品。

认清防晒品的标识

选择防晒品时，要注意包装上的标识，包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等。选购进口防晒品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称、地址。

夏天对宝宝是一个严峻的考验，不断升高的温度、强烈的紫外线、蚊虫的叮咬。市面上的婴儿产品，相比于它们的知名度，我们更需要知道的是成分。那么究竟宝宝如何防晒最有效？防晒霜怎样选择呢？

宝宝日常如何防晒？

6个月以上，使用儿童防晒霜。尤其是宝宝会走以后，就更要给他用防晒霜了。要选择没有香料、没有色素、对皮肤没有刺激的儿童专用物理防晒霜，而且在户外活动时，每隔2~3小时就要重新涂抹一次。另外，最好给孩子给戴上宽檐、浅色的遮阳帽，穿透气的长袖薄衫、长裤。紫外线也会损伤眼睛，所以，不要忘了给孩子准备一副质量好的太阳镜。

小窍门

·教孩子躲避强烈日晒。孩子不会看表，怎么知道什么时候不能在太阳下玩呢？没关系，你可以教他一个简单的观察法：看影子。当看到他的影子变得比他自己矮时，就不能再在太阳底下疯跑了，要到阴凉的地方去玩。

·水中防晒。带孩子在户外游泳，防晒更是不可少的一环。因为沙子和水会反射40%-60%紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米，所以，一定要将孩子身体暴露的部位都涂上防晒霜。而且，孩子从水中出来后，要马上擦干他身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，而使皮肤被灼伤。

如何给宝宝选择防晒霜？

防晒霜一般分为两种：

物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。

但要注意，防晒霜并不是防晒指数越高越好。

指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，吸收或反射紫外线的同时，对皮肤的刺激也越大。

所以，选择什么样的防晒品，要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择。

注意，物理防晒剂的有效成分是氧化锌或者二氧化钛，如果还有其他的物质，那就是物化结合的防晒霜，多少都会有点刺激。有关儿童外出该如何防晒的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

在日常生活中，防晒霜是一种很受欢迎的护肤产品，经常使用防晒霜可以有效防止紫外线对肌肤造成的伤害。那么孕妇用什么防晒霜最好？防晒霜的选择。

孕妇用什么防晒霜最好

孕妇防晒以纯物理性防晒为佳

由于在怀孕历程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。医师觉得，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以持续应用，要是皮肤变得敏感，则以纯物理性防晒为佳。

准妈妈并不必完全拒绝防晒霜，毕竟防晒霜所含的成分，是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期由于激素的分泌影响，准妈妈就特别容易长妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外线就更容易诱发妊娠斑了，那可真是伤不起啊!

所以说，准妈妈还是应该使用防晒霜的，只是要注意防晒霜的成分，尽量采用物理性防晒。何谓物理性防晒?就是以二氧化钛和氧化锌为主要防晒成分的产品，这些防晒例子可以直接阻挡、反射或散射掉紫外线。

根据实际需求选择防晒系数产品

防晒品最常见的标示是SPF值，从SPF15—50+，数字越大表示防晒系数越高，但孕妈咪不一定需要买到防晒系数过高的产品。因为每个人的肤质不同，当防晒系数越高时，质地会偏较油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多，反而无法接受那么油的防晒用品，针对不同型态的孕妈咪，提供了一些选购的参考值。

1、不常出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。

2、在外奔波：因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

3、出外游玩：孕妈咪要到海边或阳光较大的地方，则可选择SPF30以上的防晒产品。不过除了涂抹防晒产品之外，戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞，都能让防晒效果加分哦!

温馨提示：如果要用防晒霜，一定要用一些安全的产品，最好涂抹不含铅的防晒霜，性质温和专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品，不要使用美白类产品，在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

防晒霜的选择

根据每个人的情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的隔离霜就可以了。隔离霜的倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。如果是在室内也会被强烈的太阳晒到，或者秋冬春季节，户外紫外线不是特别强烈时，可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。如果是需要长时间在户外活动，并且是在夏天和海边紫外线比较强烈的地方，那么我们则要选用专业持久型防晒霜，防晒力起码在SPF50以上。

孕妇如何选择合适的防晒霜

当然，准妈妈的防晒工作则是必须要做的，那么，到底该如何挑选一款适合孕期的防晒霜呢?

回绝美白防晒品

注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

避免具有速效嫩肤功效的防晒品

如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。

别碰引起皮肤过敏的物质

防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。所以准妈妈们挑选护肤品时，要警惕添加剂。

购买防晒用品时，要注意包装上的标识

包装上的标识包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。

购买前先试用

在选购任何一种产品前，都应先索取试用品，专家建议，试擦时不要擦在手上，因为手和脸的肌肤差距太大，所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的肌肤最佳。断定适合自己的肤质再购买，若是没有试用包，则可以先买小罐的产品，不要因为大罐价钱划算，而因小失大喔!

粉底有防晒作用吗

现在有的粉底是有防晒系数的，但是防晒系数通常是15，少数是18，这类粉底属于基础防晒范畴，如果是基础的防晒的话，可以在涂完乳液后直接擦粉底，但如果是在紫外线强烈的户外活动，粉底还是要结合防晒霜一起使用的。如果粉底没有防晒功效，那么就要按照正确的顺序来使用防晒霜和粉底，这样既能达到定妆效果，又能有效防晒。

马上就要迎来夏季了，为了保持我们嫩白的肌肤不受到伤害，就要赶快使用防晒霜哦，那么学生党应该选择防晒霜呢？跟着小编我们一起来了解一下适合学生党的防晒霜有什么吧。

适合学生党的防晒霜有什么

1、悦诗风吟适用于任何肤质，它的成分是比较温和的，几乎不会对皮肤造成刺激，防晒系数是绝对够用日常防晒和较长的户外活动，涂上脸后不油腻，有股舒适的香气。它的保湿效果也是比较好，中性皮和干皮都是比较适用。最重要的是这款防晒霜还能提亮肤色，绝对会成为懒癌妹纸的爱，夏天涂个防晒连粉底都不用了。

2、曼秀雷敦这款防晒主打就是平价！在防晒指数等各方面都是不错的，SPF倍数狂飙到130，瓶身很小，十分适合携带，像去海边出游什么的，也是十分不错的选择，主要是平价还防晒。使用感觉也是比较的温润自然，对皮肤不会造成什么负担，但是还要说一下，防水性一般，夏天出汗比较多的妹纸可能需要经常补涂。这款也是曼秀雷敦旗下的一款防晒，曼秀雷敦新碧防晒的种类比较多，日常通勤、户外运动等各种系列，基本你想买它都有。新碧防晒采用的是日本最新的防晒技术，总之，在防晒方面，它很专业。

质地水润，比较温和，适合日常通勤，常在户外的可能得另选其他。

3、碧柔的这款防晒主打就是清新水感哦，很适合大油皮使用。淡淡的柠檬香味闻起来就清新感十足，最重要的是完全不黏腻，皮肤涂上去也依然像是会呼吸一样清新。碧柔真的是平价中的战斗机，使用感很好，还有股淡淡的橘子味，妆感也没有很强，是平价防晒中轻薄感做的非常好的，同时它的保湿效果也还是不错的，超级适合夏天，简直就是学生党的福利。但是还是有缺点，这款纯属化学防晒，敏感肌就不要入手了。

学生党怎么选择防晒霜

防晒霜是对抗日晒必不可少的单品，适合学生用的面部防晒霜有：资生堂粉金瓶敏感肌防晒露、资生堂专科水凝防晒乳、悦诗风吟防晒霜、碧柔防晒霜、OLAY小白伞防晒霜。适合学生用的身体防晒霜有：美加净倍护防晒露、水宝宝粉瓶，这些防晒乳霜都能帮住肌肤遮住紫外线，预防晒黑、长晒斑、毛孔粗大、出油等现象。了解了知名的防晒品牌，还要注意防晒霜的使用方法，护肤效果才能事半功倍。

大牌平价防晒霜有什么

1、百雀羚防晒乳

大家对百雀羚应该不陌生，随着国货的崛起，越来越多的女性朋友意识到很多国货护肤品也是极好的，关键性价比也高，据了解百雀羚在国外也很受欢迎。小编使用过的这款防晒乳是百雀羚三生花防晒乳，是比较适合于易敏感和晒后缺水肌肤的防晒人群，是一款物理防晒的防晒乳，该防晒乳中含有多种草本成分，能够有效中和油腻感，让防晒轻薄温和。这款防晒乳的质地比较轻盈，在给肌肤带来水漾轻薄触感的同时，还能兼顾肌肤防晒及水润的特点，使用后，清爽不油腻，延展性非常好，最主要的是平价到百元不到，真的很亲民。

2、碧柔清爽水感防晒霜

这款防晒霜是一款性价比超高的防晒产品，性价比高量也足，小编就使用感来说，认为也是非常不错，小编入手之前也是查看了各家关于这款防晒霜的评测及效果反馈。这款防晒霜挤出来的是白色霜状质地，在推开过程中可以感受到防晒霜在慢慢化水，非常清爽，不会泛白（相比某些防晒霜使用后泛白的现象，这个防晒霜使用后完全不用担心这个问题）。值得说明的是：这个防晒霜的成膜速度较慢（如果介意的话，慎选），但是它的防水性特别好，通过了80分钟水浴测试，特别适合夏季户外时间比较长或者参加水上运动比如水上乐园或游泳等活动时，其防水的特点真的很为其加分。总结：从防晒霜质地、价格和防水性考虑，这款算是不错的。

3、安耐晒经典小金瓶

这个防晒霜大家应该不陌生，但是其价格就不那么平价了。因此，从性价比考量，排名就自然靠后了。这款安耐晒防晒霜据说具有遇水防晒效果就会增强的黑科技，而且主打防水防汗薄透气的功能。值得强调的是，在其防晒成分里增加了玫瑰果美肌精华，能有效修复紫外线对皮肤造成的伤害，从而减少日晒损伤。

使用防晒霜有什么注意

1、卸妆：白天擦完防晒霜以后很多人晚上不注意卸妆，其实防晒霜里面含有的防晒剂是很不容易被清除的，而且会堵塞我们的毛孔，久而久之会对皮肤造成很大伤害。所以我们晚上睡觉以前一定要卸妆，这样才能清楚残留不会对皮肤造成伤害。

SPF值要选择好：总所周知，SPF值越高越能阻挡紫外线，但是并不是越高越好，SPF30已经能阻挡80%以上的紫外线了，SPF越高会让皮肤不太适应，反而容易产生过敏现象，所以不是SPF越高越好，东方女性最好不要超过SPF35。

2、手法：我们都知道防晒霜是用在皮肤的最外一层的，有时候看到很多人打防晒霜的时候不停的打圈涂抹，其实我们打圈是涂抹不匀的，因为防晒霜并不能让我们皮肤吸收，正确的方式应该是顺着一个方向轻拍，这样能让防晒霜均匀涂在皮肤上。

3、修复：我们被晒了以后要进行晒后修复，但是我们千万不要先去美白，虽然我们被晒黑了，但是我们首先大量补水，因为晒后肌肤严重缺水，皮肤会很干燥，不要以为夏天流汗多就不需要补水，其实汗水带走了我们皮肤的很多水分，而且干燥的时候用美白产品是没有效果的。

防晒的重要性相信大家都知道，要想皮肤好，一年四季不管阴天下雨都要涂防晒出门，防晒的性质是防紫外线和光老化，那么秋天怎么选择防晒霜？秋天天天洗澡的危害。

秋天怎么选择防晒霜

较为滋润的防晒霜

秋天气候较干燥，皮肤里的水分会相应减少，因此在护肤和化妆上，要尽量选择较滋润的产品，在夏天时我们选择防晒霜，一般就要控油、吸汗、清爽型的防晒，但是到了秋天和冬天，尽量选择滋润度高的、含护肤成分的防晒，避免涂完之后皮肤干燥起皮。

SPF适中的防晒霜

在夏天用防晒霜，SPF防晒系数通常是30-50的，到了冬天紫外线强度没有那么高，因此不需要使用SPF系数太高的防晒，避免给皮肤增加过多的负担，日常出行SPF控制在20即可，在户外时间长的话，选择SPF30的也足够了。

小贴士：

1.秋天选择防晒霜时，除了看它的滋润度和防晒指数，关键还是要看它是否适合你的皮肤，所有的护肤品和化妆品，都需要根据皮肤肤质来选择。

2.不少隔离霜中都含有防晒的作用，只不过防晒指数普遍较低，一般也就SPF20-30，夏天用是有些不够的，不过像秋冬季节使用是绰绰有余的。

3.秋天涂完防晒霜也需要卸妆，到了秋天许多人洗澡频率不如夏天，有时2-3天才洗一次，但是只要身上涂了防晒霜，就必须在当天卸妆洗澡啊，不然防晒霜是会堵塞皮肤毛孔的。

秋天天天洗澡的危害

令皮肤变干

在每次洗澡时，或多或少都会带走皮肤中的一些水分，如果你的沐浴露或肥皂含皂基成分的话，清洁力度会更强，相应的带走皮肤中的水分也更多，秋天本身气候就比较干燥，如果天天洗澡皮肤很容易因此而变得更加干。

降低皮肤抵抗力

皮肤外层有一层油脂层，适当的油脂对于皮肤有着保护作用，而秋天本身皮肤出汗就少，出油也少，如果仍旧天天洗澡的话，很容易破坏皮肤的油脂曾，令保护皮肤的油脂也减少，从而降低皮肤自身的抵抗力，令皮肤出现瘙痒等症状。

加速皮肤老化

一般人们洗完脸都会记得护肤，但是却很少有人洗完澡记得护理身体，秋天本身气候较干燥，如果天天使用沐浴露或香皂洗澡，容易破坏皮肤的油脂层，令皮肤变干燥，长期令皮肤处于干燥状态下，则很容易加速皮肤的老化。

秋天防晒霜要怎么涂

1.防晒霜要出门前30分钟涂才会有效果，临时涂抹防晒霜，就等于没涂一样。

2.秋天涂抹防晒霜前，要先将皮肤清洗干净，涂抹上护肤品水乳霜后，再开始涂防晒霜。

3.涂抹防晒霜时，先在手背上挤出适量的防晒霜，然后将它们分别点涂于脸部的额头、两颊、鼻子、下巴等位置，最后用指腹轻轻将其推开，涂抹均匀即可。

4.注意秋天涂防晒霜，脖子也要涂抹到哦，如果是处于天气较热的城市，仍旧是穿短袖短裤的话，那么裸露在外面的皮肤也都要涂抹到。

秋天洗澡的注意事项

1.秋天洗澡的时间不宜过长，最好控制在10-15分钟左右，以防出现心脏大脑缺氧、缺血等症状。

2.秋天气候干燥，皮肤容易缺水，因此最好使用保湿性好的沐浴露洗澡，这种沐浴露不会带走皮肤中的水分。

3.秋天洗完澡后，最好能在五分钟内就涂抹身体乳，因为刚洗完澡，皮肤受清洁原因，会比较干燥紧绷，及时涂抹身体乳，能够为皮肤补充水分，并帮助滋养。身体皮肤跟脸部皮肤一样，也需要细心的护理，否则很容易出现干纹、脱皮等现象。