适合中老年人喝的奶粉哪个品牌好【精品20篇】

养一只纯种猫，在年轻白领中似乎成了一种时尚。猫咪不像狗狗那么粘人，不需要主人带出去遛弯，也不需要主人在回家以后时时刻刻关注。猫咪只需要主人每天供给足够猫粮、饮用水和清洁的猫砂，每天主人能抽出半小时和它游戏给它梳毛，主人上班的时候它能在温暖的家里静静的等候着主人回来，主人回家后它能静静的陪着主人看电视上网它就知足了。猫咪的独立就如现在独立的年轻小白领那般，不会过多的依赖和干预对方，不会有奢求、独立但又不抗拒人于千里之外、安静但又不失活泼可爱。这样的可人儿谁会不喜欢呢？所以近年来纯种猫大热也是有理由的。

波斯猫(详情介绍)

当您打定主意要购买一只纯种猫时，您有没有事先考虑哪种纯种猫是最合适于您饲养的纯种猫呢？很多年轻人在购买纯种猫时往往盲目追求潮流，购买了不适合自己饲养的猫咪，导致不得不将猫咪送走的结果。所以，购买哪一品种的猫咪最适合您是买猫前必须考虑的问题。我在本文里将给您一些建议。

1、购买猫咪尽量选择国内繁育技术比较成熟的猫种：

很多年轻人冒出养纯种猫的念头，大多是在视频网站上看见了一个非常可爱猫咪的视频后疯狂的迷恋上了该种猫咪，但是要注意的是，视频网站上的猫咪大多是国外的猫咪，很多品种是中国没有引进的，所以不要以视频网站上的猫咪来决定购买的品种，因为往往这种品种是中国买不到的。中国买不到的猫咪品种有埃及猫、土耳其梵猫、马恩岛猫等另外，也有视频网站上的猫咪大热后中国引进的，但是，往往因为繁育时间短，繁育经验不足导致猫咪身体有缺陷或者脾气性格有些问题。所以建议最好不要为了追求时髦而购买。中国刚刚引进的猫咪品种：曼基康猫（即视频网站上大热的短腿猫，上海某一家猫舍刚刚引进）、俄罗斯蓝猫、挪威森林猫等。购买猫咪尽量购买已引进猫种的第三代及三代以后的猫咪，此时的猫咪基因缺陷等问题已经暴露出来并得到基本得到解决，购猫时要尽量选择常见猫种，这样更能保证猫咪的血统纯正性和猫咪的健康。中国常见猫咪品种：美国短毛猫、暹罗猫、异国短毛猫（加菲猫）、波斯猫、苏格兰折耳猫、金吉拉猫、英国短毛猫、布偶猫、孟加拉豹猫等。

2、根据收入选择猫咪品种：

收入的多少直接关系到养什么样的猫，如果每个月的收入仅能够维持日常生活稍有盈余，就不要购买需要需要花费高额费用来照料的猫咪。比如说在北京，月收入有5000块，足以让您养一只美国短毛猫并怡然自得，却偏偏要购买波斯猫而弄得入不敷出一样。很多人迷恋波斯猫悠久的历史和华丽的长毛，可是却不了解，波斯猫是彻彻底底的贵族猫：购买一只波斯猫且先不说它昂贵的身价，买回家来，吃粮要吃波斯专用粮，还要吃美毛素、营养膏、化毛膏、猫用复合维生素等一大堆营养品来维持它明亮的眼睛和华丽的长毛，还要买爬架等奢侈品来搭配它的身价，每个月还要为猫咪的美容搭上一大笔银子……所以月收入至少要一万以上才能养的起这样的贵族。适合普通年轻白领（月收入3000～6000）饲养的纯种猫：美国短毛猫、异国短毛猫、英国短毛猫、苏格兰折耳猫等。

3、根据性格选择猫咪品种：

在选择猫咪品种的时候，自己的性格脾气也是要考虑的因素。如何您是一个活泼好动的人，可以选择比较活泼调皮富有冒险精神的猫咪；如果您是一个文静但又畏惧孤独的人，可以选择比较安静能默默陪伴您的猫咪；如果您是比较勤快又爱干净的人，可以选择漂亮的长毛猫；如果您是比较懒惰的人，可以选择好打理的短毛猫。为活泼的人推荐的猫咪品种：美国短毛猫、暹罗猫、孟加拉豹猫等活泼好动的猫种。为安静的人推荐的猫咪品种：英国短毛猫、布偶猫、金吉拉猫等安静陪伴性好的猫种。为勤快的人推荐的猫咪品种：高地折耳猫、金吉拉猫、布偶猫等拥有华丽长毛的猫种。为懒惰的人推荐的猫咪品种：异国短毛猫、暹罗猫、柯尼斯卷毛猫等易打理的猫种。

4、根据家庭选择猫咪品种：

根据您家庭人口数量及有无老人小孩、其他宠物来选择猫咪品种也是科学选择猫咪品种的表现。如果家中有其他人还要考虑到他们的生活习惯和身体健康问题，另外要注意，在养猫之前一定要征得全家的同意，这样也能让猫咪进家后不受到排挤。

异国短毛猫(详情介绍)

现在的老年人喜欢宠物的越来越多，由于狗狗会比较吵，并且需要定时遛，大多数老年人还是会选择养一个猫。那如何在品种繁多的猫咪中选择适合老年人饲养的猫呢？

1.俄罗斯蓝猫

俄罗斯蓝猫的相貌和体型都非常的出众，它身上披着银蓝色的短绒毛，头顶上矗立着大且直的尖耳朵，它们走路就像用脚尖在走一样，脚掌小巧而圆。

俄罗斯蓝猫性格非常的文静害羞，它们怕生不喜欢外出，更喜欢安静的待在家里。它们还有甜美细腻的叫声，它们感情异常的丰富，对主人都非常的信任，喜欢和主人玩耍沟通，能与家人和其它宠物和平的相处，特别适合老年人饲养。

2.异国短毛猫

大多数异国短毛猫都深受人们的喜爱，它们有着憨态可掬的大圆脸，脸颊两边鼓鼓的腮帮，仿佛囊袋里塞满了核桃的仓鼠。异国短毛猫肥的粗腿配上圆圆滚滚的身子，样子十分的可爱迷人。

异国短毛猫属于比较懒的猫，它们总是休闲自在的自我欣赏，它们与世无争，喜欢安静，也能与家人和其它宠物和睦相处。它们的性格温顺，有特别的体贴主人，因此特别适合老年人饲养。

今年早已经不流行长筒靴、马丁靴，骑士靴成为女生最爱单品。很多小个子女生望而却步，那么小个子适合穿骑士靴吗。只要选好，155小个子照样穿出大长腿既视感。

155适合穿骑士靴吗

只要有合适的搭配，小个子穿骑士靴也是好看的。其实对于矮个子的女生来说，短靴和过膝靴只要搭配合适的长度的短裙和短裤，都能够驾驭的了。腿短并不能作为穿骑士靴的大忌。腿短且不直的小仙女适合中筒靴，腿短粗的小仙女就适合膝下靴。只要搭配的好，就没有什么不能穿的。

小个子穿骑士靴怎么搭配

思路一：选择短款的高腰下装，适当露肤更显高

骑士靴的靴筒高度在膝盖以下，属于长筒靴，所以在搭配上最重要的就是“适当露肤”。那么就必须选择短款的下装，比如短裤或者短裙，再加上高腰的款式，提腰线显高挑。

现在很多时尚博主都在追捧“长裙+骑士靴”，但是这种穿法并不日常，也不是人人都能驾驭的。温柔浪漫的长裙和个性酷帅的骑士靴叠穿在一起，不仅会让look失去骑士靴原本的英气时髦，还会给人一种造型风格不明确的混乱感，看上去很不上档次，各位姐妹一定要避免。

对于胯宽、大腿赘肉较多的女生来说，在和骑士靴搭配的时候可以选择A字款的短裙或短裤。A字的设计，可以很好地在视觉上消除胯部和腿部的赘肉，轻松显瘦。

思路二：选择帅气有型的上衣，增加造型利落感

大家在穿骑士靴的时候，最常用的就是“酷帅风”和“甜酷风”。但是甜酷风是混搭look，对时尚驾驭能力要求较高，所以我们最简单的就是打造“酷帅风”造型。

想要打造酷帅风look，就该去选择帅气有型的中性风上衣，比如西装、衬衫、皮衣。pick一款蓝色西装，搭配上骑行裤和骑士靴，帅气利落，时髦有范。

不过小编更喜欢用皮衣来搭配骑士靴，毕竟材质和颜色都相同，搭配起来也相对简单。挑一款短款的黑色皮衣，内搭白色衬衫或衬衫裙，再搭配上黑色小短裤和黑色骑士靴，简单的黑白搭素雅高级有内涵。如果觉得这种造型太酷太帅而略显单调的话，可以解下衬衫最上面的两粒扣子，露出锁骨即可，还能增加造型精致性感范。

思路三：强调腰线，更显高

这是155小个子女生在穿骑士靴时最需要注意的一点，骑士靴虽然可以在视觉上增高，但造型中没有腰线的话，也并不会显腿长，所以我们在穿搭时一定要“强调”出自身的腰线。

突出腰线最简单的方法就是“系腰带”，其次是利用上下身的色差来在视觉强调腰线。比如下图博主，上身选择黑色+奶茶色的格纹衬衫，下身搭配黑色短裤，上下身的颜色差很明显地分割出了腰线，就算是小个子也能穿出高挑大长腿哦。

骑士靴的挑选技巧

①：材质

在骑士靴的材质挑选方面，我们只需要记住一点，那就是不要选择太硬的皮革。这也很好理解，骑士靴毕竟是长筒靴，如果材质过硬，穿起来会非常挤，穿一天下来需要休息两天，咱总不能为了美去伤害身体吧。

但是过于软趴趴的材质尽量也不去选择，不宜塑性，上脚之后达不到藏肉显瘦的效果，还显得拖沓不上档次。

②：颜色

在颜色挑选方面，黑色的骑士靴显瘦效果最好，也更显个性帅气，白色的骑士靴则更加清爽耐看，但并不适合小腿肚赘肉较多的姐妹穿搭。而棕色的骑士靴则更显稳重，但颜色太深沉，作为秋冬穿搭比较适合。

而酒红色和拼色的骑士靴则属于尝鲜款，适合敢于追求时尚个性范的姐妹，但对于时尚驾驭能力不强的姐妹，最好还是谨慎选择。

③：鞋底厚度

都说鞋底越厚，增高效果越明显，但那是对于没有靴筒和材质并不厚重的鞋子而言，比如帆布鞋和高跟鞋。但骑士靴如果鞋底过厚，会给人一种“太重太繁琐”的感觉，上脚之后走路也更累赘。所以大家在选择骑士靴的时候，就去选择薄底或者粗跟的骑士靴即可，轻便又好看。

④：靴筒宽度

在挑选骑士靴靴筒宽度的时候，不可选择过于修身的款式，过于贴身的骑士靴不仅会显得土气，还会暴露自身的腿部缺陷。但也不可选择过于宽松的款式，过于宽松的骑士靴会显得造型拖沓，显矮也是分分钟。

最好是让靴筒和自己的腿部保持1~2公分的距离，这种宽度不仅能隐藏你的小腿赘肉，还能修饰腿型不直等问题。

仓鼠

仓鼠是最Cute的可爱小动物之一，差不多任何富有童心的人看见这一种“活毛公仔”时，都会对牠一见钟情。由于仓鼠体型较小，有人甚至每日把牠随身“携带”，由家中带上班，晚上又带回家。一、春天：1.想让仓鼠繁殖的时候:增加小麦、南瓜、胡萝卜、小干鱼、牛奶、乳酪等，减少瓜子等种类。2.不想让仓鼠发情的时候：蔬菜为主喂养，核桃、花生、等种类的高蛋白要减少。二、夏天：1.多给含有很多水分的水果和蔬菜，并注意给仓鼠补充水分，提供充足的水源。2.注意减少饲料的供给。三、秋天和冬天：注意增加瓜子、花生、奶酪、奶油、小干鱼、胡萝卜的量，尽量提供较高热量的食物。

现在基本上家家户户都有一只宠物狗狗，狗狗不仅在生活中能给我们无微不至的陪伴，还能让我们的心灵上受到很大的慰藉。每当我们学习劳累了或者忙了一天下班回家，看到家里那只可爱的狗狗冲着自己歪着头笑，难免都会让疲惫一天的我们身心放松下来，那一张张可爱的笑脸就像是从天而降的小天使一样。虽然很多人都想拥有一只属于自己的毛孩子，但是大家知道什么样的狗狗适合自己养吗？十二星座适合养什么狗？快来看看吧。

十二星座适合养什么狗？快来看看吧

1.适合火象星座和风象星座的狗狗

你知道十二星座适合养什么狗吗？首先我们先盘点一下适合养小型犬的星座宝宝们，首先小型犬是一种特别乖巧、可爱又方便家养的犬种，例如：博美、吉娃娃、泰迪、小法斗……这些小型犬种是非常适合火象星座和风象星座的的铲屎官们的，像白羊座、狮子座、射手座这三个火象星座和双子座、天秤座、水瓶座这三个风象星座是比较适合养小型犬宠物的。因为小型犬那娇小可爱的体型很容易就会夺得土象星座和风象星座的芳心，哪怕就是发出嘤嘤一声都会让这两类星座的铲屎官们心疼不已，恨不得抱着它们揉进身体里，怎么爱都觉得不够，所以这两类星座最适合当小型犬们的主人啦!

2.适合土象星座和水象星座的狗狗

下面我们说说土象星座的处女座、金牛座、摩羯座和水象星座的巨蟹座、天蝎座、双鱼座。这两类星座的人是非常适合养中、大型宠物犬的，中、大型宠物犬例如：萨摩耶、金毛犬、阿拉斯加、哈士奇等等……这种大型狗狗光是站在那里什么都不做，就会给铲屎官们带来极大的安全感，对于细心的土象星座们来说，他们是是非常有能力照顾好大型犬的日常生活的，一旦大型犬们闯进这两类星座的生活中，那毫无疑问，是对狗狗和铲屎官们来讲都是一件非常幸福的事情。

文章看到里就要告一段落了，十二星座适合养什么狗?看完这篇文章以后是不是心里多多少少已经有适合自己的最佳“狗”选了呢？不过无论选择养什么狗狗，一旦带回家里就要对它们负责，因为它们不仅是一条生命，也是我们最好的朋友!

我们都知道，鹦鹉的主食都是硬度较大的植物种子，但是刚出生的鹦鹉是吃什么的呢？如果是人工繁殖的鹦鹉，我们会喂食米粉，但是米粉喂大的鹦鹉在断奶换食的时候是非常困难的，毕竟从小吃惯容易消化的米粉，突然变成了硬度非常大的颗粒就会很难适应。鹦鹉奶粉就很好的解决了这个问题，并且鹦鹉奶粉的制作也不难，有兴趣的鸟友们可以自己动手试一下。

红尾黑凤头鹦鹉(详情介绍)

一、鹦鹉奶粉配方

1、黄豆粉、绿豆粉，小米粉，玉米粉，大米粉，燕麦粉，按1：1比例混合。

2、将混合好的饲料，放锅中，小火炒熟（8成熟就可以了）。

3、加一些善存片（全配方那种）磨成的粉。按200克奶粉，加一片善存的比例就完全足够了。

4、加少许酵母片磨成的粉，以利于鹦鹉BB的消化。在500克奶粉中加两片就可以了。

二、鹦鹉奶粉制作过程，小窍门补充

1、小火炒熟的鉴定标准：因为材料中含玉米粉，在炒熟时，玉米粉的香味最好分辨，就如果爆米花的味慢慢散出，这时就基本差不多熟了。黄、绿豆粉炒的过程，是没什么味道的，不好分辨火候。

2、把善存粉磨成粉窍门：用大的钳子，直接夹碎成粉，非常方便快捷。特别适合制作量比较大的情况。

黄翅鹦鹉(详情介绍)

三、鹦鹉奶粉的特点

1、本配方的特点是，原料好找，大型的超市一般都有卖的。且成本很低，平均下来一市斤的成本15元。另外更重要的是，使用非常地放心，成份的品质完全可以做到心中有数，不用担心遇到变质／冒牌奶粉等风险。

2、善存片是必须的。善存片中微量元素、维生素及矿物质含量比较全面。

3、本可以加入一些蔬菜如胡萝卜、各种青菜等。但操作难度比较大，需要干燥，粉碎等工序，稍有处理不好，还易变质。所以也就不加了。其实蔬菜粉主要的成份是维生素，都含在善存片内了。

4、也可把善存片改成21金维它＋鱼肝油的配方，其营养成份差别不大。但在矿物质与微量元素上，还是善存更全面。

5、奶粉中更不可加蛋白质（蛋黄、各种浑料等）成份，因为实在无法保证蛋白质存放而不变质，这点非常重要。所以都是在喂时，添加鹌鹑蛋。

四、鹦鹉奶粉的喂养方法

每次喂奶粉时，加一个鹌鹑蛋拌均，不留疙瘩，煮时不断搅拌，开锅即可。控制温度在鹦鹉BB合适的温度（一般35度以内比较保守安全）时，喂食。

鹦鹉奶粉在市场上是有现成的成品的，并且品牌也非常多，由于制作方法并不难，所以有心的鸟友们可以选择自己制作。只要在鹦鹉断奶的时候正确的使用鹦鹉奶粉，鹦鹉的断奶换食就会非常简单。此外，在制作鹦鹉奶粉的过程中可能还会产生一些有助于消化的酶，能更好的帮助鹦鹉对食物的吸收。

酸奶是以牛奶为原料，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。可你知道酸奶在制作上具体有什么方法吗？以下是小编整理的关于奶粉做酸奶的制作要点，一起来了解一下吧。

酸奶的时尚吃法

可作百余种时尚酸奶套餐料理。

例如：水果酸奶沙拉：简单做法：小番茄、苹果丁、梨片、葡萄、樱桃、草莓、香蕉、橘子，放在盘内，淋上酸奶和糖即可，好吃极了。

酸奶凉面：酸奶胡萝卜苹果汁，酸奶冬瓜汁，酸奶香蕉芹菜汁，酸奶柠檬汁，等各种水果汁，酸奶绿茶，酸奶珍珠奶茶，美味任意调，酸奶水果冻冰棒，冻冰块，再好吃不过了!

豆奶酸奶：把豆浆与牛奶在不锈钢锅中调匀，加热至45度关火。加入乳酸菌粉搅拌后，将锅盖盖上，放入焖烧锅外锅中静置6～10小时变成布丁状即可。

无糖酸奶：木糖醇与蔗糖有相同的甜度，口感甚佳，是国际公认的食糖替代品。木糖醇能快速参与人体代谢，不需要胰岛素就能透入细胞，不会引起血糖升高。

奶粉做酸奶的制作方法2

材料：天贝滋全脂速溶奶粉、酸奶、糖、水

做法：

1、消毒，所有器具全部消毒。

2、200ML温水加30克天贝滋全脂奶粉，加入125毫升的酸奶。

3、放入酸奶机发了一晚上八个小时，起来拔掉电源。

4、依各人口味加入糖，蜂蜜，果酱即可。

注意：

第一：用具要消毒，不然益生菌繁殖不成功，无法成功做成酸奶。

第二：要用全脂奶粉，用脱脂或低脂奶粉效果不好。

奶粉做酸奶的制作方法3

准备好奶粉，酸奶和温开水。我用的是三段的婴幼儿奶粉，我崽平时吃的2. 根据奶粉包装上的提示冲泡400毫升牛奶，就是平时喝牛奶时的配比。然后把100毫升酸奶加进去搅拌均匀。我用的是原味酸奶，因为我是在成品中加调味的东西，其实可以选择别的酸奶，只要是酸奶就可以了。千万不要选酸酸乳之类的，那不是酸奶。酸奶和牛奶的比例大概保持在1：4左右是最好吃的。这个纯属经验之谈。其实不是这个配比也没关系，只是时间长短不一样

3. OK。酸奶机盖上盖子通上电。该干嘛干嘛去。我一般是晚上做，睡一觉起来就有酸奶吃了

4. 早上起床揭开盖子的效果，成功啦

5. 加了胡萝卜汁，不喜欢吃胡萝卜汁喜欢喝酸奶，就在酸奶里加胡萝卜汁。

酸奶的认识误区

1、喝酸奶饮料并不减肥

酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不是牛奶。喝酸奶有助减肥，而喝酸奶饮料只会适得其反。一般来说，酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以，喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量。

2、低脂酸奶更瘦身

酸奶是可以帮你减肥的，但是，想要达到更好的瘦身效果，就要选择低脂酸奶。脂肪摄入过量也是肥胖的一个主要原因，而低脂酸奶所含的钙质能帮助你加快燃脂，还不会有脂肪摄入过量的情况出现，对健康减肥非常有利。

3、喝酸奶减肥不能过量

不要以为酸奶能减肥就大喝特喝，无论是什么食物，都要适可而止，喝得过多酸奶会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天250克左右是比较合适的。

4、只喝酸奶不能帮你瘦

酸奶的确是减肥的圣品，不仅美味，还能加快脂肪燃烧。但是，只喝酸奶减肥并不科学，不仅会让你在恢复饮食的时候代谢下降，还会导致营养摄入不均衡，对健康和瘦身都没有好处。

5、酸奶断食法并不瘦身

酸奶断食法是非常流行的减肥方法之一，但是，并不是流行就是好的。健康饮食才是减肥的王道，在热量摄入不足的情况下，身体就会进入自我保护的模式，而摄入的热量就会变成脂肪储存起来，也就让你无法瘦下来咯!

6、宵夜喝酸奶很享受

晚上吃得过多而运动过少会导致热量无法充分消耗，长期下去就会造成肥胖。所以，晚上吃得少就是非常有效的减肥秘诀。但是，为了防止晚上能量不够，可以在晚饭后喝一些低脂酸奶，它在增加饱腹感的同时还能减少热量摄入哦![3]

7、咸酸奶会让你增肥

咸优格中盐巴所含的钠，会把水分留在体内，反而增加体重，不仅不能减肥，还会让你越减越肥。研究表明，人在1天当中只能摄取6g盐，除却正常饮食，咸优格减肥法会导致盐摄取过量，是妨碍减肥的饮品之一。

8、酸奶是除皱养颜的好帮手

酸牛奶中含有乳酸及其他一些如柠檬酸等有机酸，其稀释液具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为黏膜组织的“清洗剂”，有助于软化皮肤的黏性表层，去掉死去的旧细胞。酸奶在消化吸收的过程中，脸部的皱纹也就随之消除。酸牛奶中所附函的维生素A、维生素E和胡萝卜素等，能组止皮肤角质化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

9.并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

10.空腹别喝饭后喝

胃酸过多的一定避免饭前喝。由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。但是除非特别饥饿，否则饭前的胃中往往存在一定量的食物，而非完全排空，胃酸的含量也并不是很高，所以，乳酸菌未必被全部杀死。再者，现今的酸奶酸度低，糖分较多，加上蛋白质和胶质的保护作用，通常不会对健康人的胃造成大的刺激。

11.只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

12.想喝水果酸奶自己加

专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

13.酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。

喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0～1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量

奶粉做酸奶的制作方法5

1.奶粉放到一个干净没有油和容器里面

2.冲进去刚刚开的开水，可以加一点砂糖

3.一定要搅拌均匀，然后放到和体温差不多的时候加入菌种，充分搅匀

4.为了防止发酵出来表面不好看，分装的小玻璃瓶里面的时候用小勺子去掉表面泡沫

5.然后电饭锅里面放进去热水，五十多度摸着很舒服的温度，放进去玻璃小瓶子

6.上面盖上一层锡纸，插上电饭锅，不要动让它自己保温，快的话三个小时就好了，慢的话六个小时到八个小时，全靠电饭锅的脾气咯

切尔西靴是英国维多利亚时代流行起来的，切尔西靴舒适的低跟很好穿，很多名人明星还有时尚的街拍潮人都爱穿切尔西靴，切尔西靴是男女都可以穿的靴子。

切尔西靴圆头好尖头好

脚宽不适合穿圆头鞋，而尖头鞋可以令宽脚丫也能显得纤细修长，很有修饰脚型的作用，不过美中不足的是尖头鞋穿起来容易感觉挤脚，而脚宽就更容易有明显的感觉，如果不太在乎穿着效果只希望舒适的话，圆头鞋一定是宽脚丫的首选。

不适合穿切尔西靴的人

切尔西靴是成熟的人穿的，学生和老人不适合。切尔西靴是一款经典男靴，很多奢侈品男鞋都有切尔西靴款式。每年都会有人穿，谈不上流不流行，而是个人喜好吧。而j.m.weston最经典的是180乐福鞋，现在还是能看到一些优质男都会穿乐福鞋，可以说是奢侈品男鞋中的经典，是一代文化的缉禒光溉叱防癸狮含饯产物。在法国也能说是有口皆碑了，现在都有很多制鞋师、设计师借鉴，很不错的。

切尔西靴怎么选择

1.圆头切尔西靴

圆头的切尔西靴带有圆弧设计的鞋头，看起来有点“呆呆的”，因此这款更符合日常的休闲搭配。宽松的松量更适合脚面宽且小腿略粗的男士，不仅能避免形成小腿与脚的视觉反差，还能很好的带给脚部的舒适感。

2.尖头切尔西靴

早期的切尔西靴是“摇滚与艺术”的象征，因此鞋头的设计偏向复古范，一般以尖头的设计为主。尖头的切尔西靴可以说是最接近传统的款式了，尖尖的鞋头能够帮助拉长腿部线条，在一定程度上还有显高的作用。

3.方头切尔西靴

如果你需要参加一个正式的场合，那么方头的设计是你最好的选择。介于圆头与尖头之间，既拥有圆头那舒适的宽松设计，同时却又绅士不显笨重，最主要的是，完全不会有“娘”的感觉，非常容易驾驭。

挑选tips：尖头款从正面侧面看，加长了鞋子的纵向延伸感，所以它比圆头的款式更显腿长。而圆头的切尔西靴呢，稍微有点笨重的感觉，适合脚面宽，小腿略粗的男士。方头的切尔西靴就不怎么挑人了，更加适合商务风格。

切尔西靴挑选筒高

有人问，明明切尔西靴容易穿出“大长腿”，那你怎么穿不出这种视觉感?因为切尔西靴按照鞋头的设计虽有拉长腿部的比例线条，但对于小个子的男士而言还是不够的。要挑选在还需要注意筒高的长度，一般分类为低帮和高帮。

1、低帮切尔西靴

低帮的切尔西靴一般是到脚踝的位置，这样的款式当然适合比较温暖的春夏季节，低帮的款式可以很好的权衡脚腕和腿部的比例问题，我们一般说显身高最重要的就是要露肤，而低帮刚好弥补了这一下，对小个子相当友好。

挑选tips：低帮切尔西靴简直就是为小个们准备的，一双及踝的“筒低跟高”的款式，搭配九分裤腿刚好露出鞋筒，能很好的拉长腿部线条，相较于高帮不会压身高。

2、高帮切尔西靴

高帮的切尔西靴则更加经典了，高帮的设计可以很好的保护脚腕，尤其是在比较寒冷的季节，高帮的靴筒绝对是不二之选。高帮的样式可能会有男孩子觉得“娘娘的”，其实对于男孩子来说只要穿对了还会有朋克机车的风格在里边呢。

挑选tipsl：高帮的款式讲究的是与小腿的配合度，更适合本身拥有大长腿且脚踝偏宽的男士穿着。能很好的将靴子与腿部连成一体，这样可以抵挡缺陷又更凸显腿部线条。

猪鼻龟

我们都知道，龟属于两栖动物，在水里可以生存，在陆地上也可以活的很好，那么我们不禁要问：既然是这样，我们为什么还要那么麻烦的在水里养呢？在陆地上干养不就好了吗？宠物龟到底可不可以干养？

一、水龟类

就从名字上就可以推断出这类龟的生存条件是以水为大前提的，这类龟大部分时间都是在水里生活的，虽说它们有些时间喜欢爬到石头上晾着，但还是喜欢更多的时间待在水里，特别是晚上睡觉时！它们只是平时偶尔爬到晒台上晒晒太阳，但吃喝拉撒，晚上睡觉都是在水中进行的

二、半水龟类

这类龟龟虽然不是整天泡在水里但也有在水里进食、饮水的需求。一般来说半水的龟龟的咬合力要比水龟类的龟龟差，所以在进食时也必须在水里，借助水的冲击力往下吞咽

三、陆龟类

这类龟龟需要靠水来调节自身的温度以及用水来泡澡，在清洁自身的同时也可以帮助排便。陆龟类一般适合的生存温度为27~33度，如果温度太高，会导致龟的脱水或者中暑，所以当高温难耐的夏季到来的时候，给陆龟及时补充水份就是必不可少的工作了。首先龟的水盘里必须时刻保持有水状态，最好每天都留意龟喝水的频率，水盘里的水少于三分之二的时候就要补充了，然后有条件的话最好每天都给龟泡澡，帮助其排便与清洁。

综上所述，无论你养任何种类的龟，都是不能没有水的，只是对水的需要量多少的问题，所以说龟类属于两栖类动物，生活的环境是离不开水的，奉劝各位不要干养龟！尽量能给他们一个舒适的生活环境。

对于少女们适合什么样的方式去减肥呢?下面和小编具体了解下适合少女的减肥方法。

适合少女的减肥方法：

1.跳曼波舞(mambo)

曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也非常有助于减肥。

2.自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。

3.甜蜜的吻

和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。

4.美丽中减肥

美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。

5.神奇的按摩

给爱人做一次30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量。在前戏时，给你的爱人来一次深情的按摩，让他为你疯狂，接下来保证会让你消耗更多的能量。

6.淋浴瘦身法

淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条)。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。

7.购物也能减肥

不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。

8.重新布置房间

买些你喜欢的室内装饰品回来，然后重新好好布置一下你的房间。花半个小时来收拾房间、搬家具可以让你的全身都得到锻炼，不知不觉的266卡路里的热量就被消耗了。

9.再见!筷子

别再用筷子吃饭，多用用叉子。使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。

10.尽情地唱歌

你可以把自己想象成是王菲或者是Rihanna，带上耳机跟着节拍尽情地哼唱五首欢快的歌曲，就这么轻轻松松的就可以燃烧100卡路里的热量。

11.做家务减肥

做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量)，甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。

12.勤动手指发短信

连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量，所以你只需坐在那，给亲朋好友发发短信，既联络了感情还轻松地锻炼你的手指，并且达到减肥目的，真是一箭三雕啊。

13.穿高跟鞋爬楼梯

爬楼梯是一种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。

14.充足的睡眠

纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。

15.开怀大笑

看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。

16.跳舞游戏

是时候让你自己大汗淋漓一场了，随着舞曲的节拍跳三支舞，既可以与朋友一起互动，也会消耗238卡路里的热量。

港风妆容充满复古韵味，炒鸡显气质，最近刮起了一股复古的风潮，港味复古风妆容很受大家的喜爱，港味复古风妆容可以打造现在流行的氛围感美女。

什么人适合港风妆容

【1】脸部饱满，浅浅瓜子脸

港风给人很多种不一样的感觉，这种风格真的很有味道，到了如今依然很受欢迎哦!虽然港风适合很多人，但并不是人人都能完美驾驭的。脸部饱满或是浅浅瓜子脸的女性，更适合港风哦!这样的脸部轮廓选择港风真的特别有味道，要知道，香港90年代的许多女星脸部都是比较饱满的，胶原蛋白满满。

【2】身材纤瘦

港风也是讲究身材的，相信大家都没有见过哪个比较胖的女性能驾驭港风吧!所以，身材纤瘦的人更适合港风哦!这样的身材穿起衣服来才能显出版型，看起来也更具有港风女神的感觉。想要驾驭港风，身材一定要苗条，微胖身材也不太适合港风哦~

【3】小清新气质

气质是非常重要的东西，比颜值还要重要一些。港风对于气质方面的要求也是有的，更适合小清新气质的女性。小清新气质的女性看起来都比较清纯优雅，满满的女神范儿，是可以完美驾驭港风的，看起来真的很美腻!

【4】五官偏立体

立体的五官是每个人都想要的，五官立体的人颜值绝对不会差哦!港风对于五官方面也是比较有要求的，虽然不需要五官十分立体，但至少五官不能扁平，是偏立体的哦!五官比较扁平的女性很难驾驭港风，缺乏那种精致感。

【5】发量多

我们可以发现，以前妈妈年代和奶奶年代的人发量都是非常多的，并且头发还很浓密很有光泽。而现代人的发量普遍都是偏少的，并且头发还有些缺乏营养。想要完美驾驭港风，你还需要有一头浓密且厚的头发，还是发量多更能驾驭好港风哦!看着就特别有感觉。

港味复古风妆容教程

一、底妆

说起化妆第1步，咱们要说的就是底妆，之前那些香港明星画的那种港风妆容，跟现在流行的韩式水光妆还是有非常大的不同的，港味的复古风在底妆方面选用的是亚光和雾面的妆感，看他们的照片就可以发现他们的妆容都是自带有一些磨皮的美白效果，所以选择底妆的时候可以选择那种遮瑕力度比较高，比较偏向哑光的底妆产品来画底妆。

二、腮红和修容

再就是修容和腮红部分，一般化复古妆容的话都是强调脸部的轮廓立体感，是不会和现在的网红妆一样过度的去追求v脸还有高鼻梁，所以咱们可以通过腮红打造一个比较立体饱满的脸型，但是修容一定不要太重，腮红的颜色也要选择一些轻薄一点的。

三、眉毛

下面要说的就是咱们的眉毛，现在女生化妆普遍追求的都是千篇一律的一字眉，但是花复古妆容的话是绝对不能画一字眉的，眉毛的画法也是复古妆容里面非常重要的一部分。一般港风的妆容都是那种偏细偏弯的眉毛，就像现在当下流行的野生眉一样，要求眉毛根根分明，这样看起来会更加的自然。

四、眼线

下面就是眼妆的部分，在港丰的妆容中，最重要的就是咱们眼线的部分，如果你经常看香港电影的话，你就会发现很多电影中的明星用的都是一些半包式的眼线，这样看起来会让眼睛显得特别的有神，而且眼睛圆圆的也非常显大，非常的好看，这样妆容也是很自然的。

五、唇妆

在港风的复古妆容之中，最重要的其实是咱们唇妆的部分，但是在复古风里面口红的颜色也是比较单调的，最经典的就是那种复古红唇，而且还有吐的比较饱满，整个妆容之中唇部是最突出的地方，显得非常的吸引人。以上几个步骤都是非常简单的，对于手残党来说也是非常好学的。只要勤加练习就非常好画。

复古港风妆怎么画

【1】眉妆

小编就不介绍底妆了，妹子们先自己画好底妆再上眉妆哦~其实港风妆的底妆没什么特别的，但一定要自然，自然，自然!记住腮红别太重就行!香港美女皮肤都是非常白皙的，所以呢底妆要自然白皙，别忘记给脖子上粉底哦~接下来的就是眉妆啦!在港风妆里可不要画什么平眉了，美丽的香港女星都不是平眉哈!港风妆中眉毛是非常有特点的，一定是要画那种有些弧度的眉形，类似弯弯眉那种真是好看极了!眉峰位置可以稍微提高一些，眉毛不要太粗哦，但长度一定要够!

【2】眼妆

眼妆方面的话肯定不是大浓妆啦!港风妆虽然很复古但绝对不是浓妆的，那可是天然的代表。在眼妆方面使用单色的哑光眼影涂满眼皮，画上一条眼线后再用棕色眼影在卧蚕位置画出卧蚕，要知道卧蚕可是能增加甜美感的哦。也可以适当加上一些珠光，但千万别太重!

【3】鼻子的妆容

在鼻子方面立体感还是十分重要的，不管对于什么妆容来说，鼻子修容很有必要。用深色的修容粉从眉头开始以直线的方法画到鼻头，随后用手指晕染开来，这样能为鼻子增加立体感。港星的妆容一般比较有哑光感，可以再加上些许高光哦~

【4】脸部也需要修容

相信大家都有发现过，港星的脸型一般都非常好看，都是以鹅蛋脸为居多，但也不乏那几个绝色的大脸美人~但我们普通人画复古港风妆，顶着一张大脸的话是无法拥有天然港风味道的，毕竟咱们不是绝色美人，所以脸部修容也很重要哦。使用阴影来为自己脸部修容，让脸部看起来更加精致小巧一些。如果你脸型本来就非常好看，那么这一步可以直接忽略掉啦!

腮红：还是介绍一下腮红方面吧!打腮红的时候最好在脸部的颧骨以及到太阳穴的高穴位的地方打上腮红，这样能为整张脸达到修饰作用，让轮廓更加立体。

【5】唇妆

到了最后就是我们的唇妆啦!港星都是经常涂红色的唇妆，复古的大红色简直太性感有女人味了哦~先用唇笔画出想要的嘴唇形状，随后用大红色口红填满就好啦~但是唇妆不要涂太红哦，一般的红色就可以了。

港风妆容有什么特点

1、底妆

港风妆容的一大特点便是哑光以及雾面的底妆效果。在底妆的选择上，尽量避免水润，在口红、修容等方面，也同样需要注意这一点。另外，港风强调面部线条和立体度高的脸部轮廓，因此在打造港风妆容时，修容是必不可缺的步骤。为了凸显面部的棱角和轮廓，在修容时需要沿着下颚线扫过，在眼窝与山根交接处则需要加重修容，以防止在柔化的滤镜里脸部会显得扁平。

2、眉眼

港风妆容强调眉毛的自然和浓黑，换句话说，即是现在所说的毛流感，沿着眉骨生长形态在自己原本的眉毛上稍作加深即可。如王祖贤的眉毛属于粗平眉，自带英气;邱淑贞的眉毛则属于长挑眉，也反映了她的娇俏和少女。但总体上来说，港风妆容的眉毛都是眉尾上挑，眉头靠近眼睛，以达到加深眼部轮廓和立体度的效果。眼妆则比较注重眼部的深邃，采取半包裹眼线的画法，外眼线不可拉长，重点在于突出整个眼睛的轮廓感。

3、唇妆

哑光红唇可谓是港风的标志了。那时候的港星流行饱满的唇形和艳丽的口红，因此在化妆时，可先用同色系的唇线笔勾勒出唇峰，然后再用口红进行填补，颜色多为奶油质地的枫叶红和铁锈红，偏哑光，这也是近几年非常流行的口红颜色了，天生带有强大的气场。

4、发型与服装

由于当时的烫染技术受限，所以港风大多是直发和波浪大卷，发色以黑色为主，呈现出蓬松和自然的弧度。像是红姑，便是蓬松卷发的标志性人物，自带一种健康的野生力量。服装上以裁剪简单流畅、修身款的吊带长裙为特色，颜色上的选择当然是以大红色为首选，如《玩神2》中邱淑贞经典的红裙装扮，由此红裙的魅力与迷人也可见一斑。

韩后乳清蛋白系列继承古代女子的护肤方法，采用乳清蛋白的功效给肌肤白嫩的体验，下面本网小编带大家来看一下韩后乳清蛋白系列什么功效_韩后乳清蛋白系列适合年龄。

韩后乳清蛋白系列什么功效

韩后乳清蛋白系列充分挖掘鸡蛋的护肤功力，把鸡蛋里的高营养成分融入护肤品种，让肌肤感受充沛的营养，令肌肤焕发少女光芒。同时采用微脂囊包裹技术，让护肤品深入毛孔深入，好吸收，直达肌底，改善干燥和粗糙，养出鸡蛋般的嫩滑肌肤。还能形成肌肤的保护屏障，抵御外界的伤害，留住肌肤的水嫩细滑。

韩后乳清蛋白系列适合年龄

从官方资料来看，韩后乳清蛋白系列适合所有年龄，但是从使用者的感受来看，韩后乳清蛋白系列适合任何肤质，尤其适合干性和混合偏干性的肌肤，然后因为它强大的补水功效，对于30岁以下的轻龄肌肤是最适合的，30岁以上的肌肤需要的抗衰老成分，这套系列不是很能满足。

韩后乳清蛋白系列好用吗

韩后的这套乳品蛋白护肤品很不错，修护乳和调理液是玻璃瓶的，而且还是磨砂的，渐变色的设计使它显得与众不同，放在家里做装饰物，也挺漂亮的，洁面乳是塑料瓶的，洁面乳气味清新淡雅。修护乳是渐变色磨砂玻璃瓶哦，很像玉瓶哦，里面是挤压式的，这款乳品蛋白洁面乳，刚刚专门试了一下，气味是那种恰到好处的香味，不是很浓的那种，泡沫丰富，易清洗3用过之后脸上不紧绷，很有弹性真的像喝过水一样。这款调理液，吸收的挺快的，擦上脸上很舒服。最后一步修护乳，真的有收缩毛孔的作用哦。用过后肌肤很有弹性，不紧绷毛孔也变小了，自我感觉脸上很水润，很有弹性。夏天出汗多，有时不小心汗水流进眼睛，很难受，可能这款冬天用会更好。

韩后乳清蛋白系列使用心得

保湿不油腻，适合混合型皮肤，滋润度可以，洗面奶我用完之后会紧绷，可能是自己的问题。调理液难倒出来，感觉要甩瓶子，瓶口也不小啊，就是质地浓稠不好倒。包装盒是白色和绿色的花纹，看起来就很清爽，洗面奶是塑料瓶身，调理液和修护乳的玻璃瓶身是今年流行的人鱼姬色，在灯光下会有一些金色闪光颗粒，不同的光线角度会呈现不同的色彩，玻璃瓶身还采用了斜切面的设计，更有特点，顶盖则是凹凸不平的贝壳纹形状，很有质感。切面设计加上人鱼姬亮色点缀，使得玻璃瓶身高大上，胖胖的身材蕴含着大大的能量。挤压式的瓶口有效防止产品氧化，很干净卫生，也不用担心一次性倒得太多。洗面奶的塑料瓶身，底盖是贝壳花纹，渐变色显得与众不同。乳清蛋白调理液是白色液体，淡香味，质地略显浓稠，但是涂在脸上不会觉得油腻，而是会觉得清爽。乳清蛋白修护乳瓶口采用挤压头，方便使用，而且会觉得干净卫生，打开也只有一点香味，修护乳是黄色的乳液，流动性比调理液要强，挤一点出来直接流动的。洗面奶洁颜乳，黄色质地，有点香味不会太浓。泡沫丰富，洗完之后脸上不紧绷，可能是在空调房，两分钟左右皮肤太缺水会紧绷。顶盖都是贝壳花纹，漂亮，用完之后放在家里当装饰也是可以的。

习惯了三两结群，习惯了熙熙囔囔，习惯了牵着的手并肩前行，可是啊，一个人也不用担心啊，一个人的旅途并非孤独。一个人的旅行，更能看清心中那些焦虑的期许的，没有复杂的思虑，说走就走，少了一份群处的喧闹，却更能发现独特的风景。一起来看看国内这些适合一个人旅行的地方吧，也许有你喜欢的。

国内适合一个人旅行的地方7：稻城

稻城，心中的一片圣地，这儿许是上天的眷顾，每一处都别致的像一幅画，这儿有你想象中的一切，也有你想象之外的一切。

这里很开阔，高低起伏的雪上，缓缓留下的雪水，不规则的轨迹缓缓流动。湿润的草地上，翠绿的小草，很大的牦牛宛若一幅静谧的时光画绢。当三个雪山、大片草原同时呈现在你面前，有的只能是无言的震憾与感动。

五千多米的海子山，看着云在急速的变幻，海子的颜色也在变幻，你仿佛站在仙境之中，心都在颤动。

一个人登上高峰，看云卷云舒，潮起潮落，猛然发现生活是一环扣一环的，在稻城，终于发现原来自己也是可以被忘却的。

国内适合一个人旅行的地方1：丽江

一个有着悠久历史的古城，浪漫的像一朵娇红的玫瑰，休闲的像仙境的老翁，独特的像一首穿越千年的歌声。

一个人背上背包去丽江，在这个时光穿梭从前的地方，挑一处古老的四合院住下，古色古香，夜晚庭院里坐一棵藤椅上，望着满天繁星，泡上一壶当地的太白茶，让大脑去放空，没有都市的熙熙囔囔，静谧的只可以听见自己的心跳。

也许转头，你会发现，院子的另一个角落，正安静的坐着一个温婉的女子，同样的抬头望着天空，安静的像一幅画，许是有一股奇怪的气息流动在空气中，她转头与你对视，冲你莞尔一笑。

是啊，丽江是一个什么也不用做，却依旧让你心跳的地方

在这儿有多少期待奇迹发生的少年迷惑在这，有多少渴望周游世界的游者停息在此，又有多少重创的心灵在此得以慰藉。

而你，一个人散步在这浪漫古城，抛开那些压抑在心头许久的烦恼，或许一场邂逅就这样不期而遇。

国内适合一个人旅行的地方5：阳朔西街

人尽皆知，阳朔—漓江一线的山水世界一流，然而啊那山水之外的一条街却是点睛之笔，一个人清静久了总想去熙熙囔囔的地方沾染上些烟火气息。新改造的仿古街道、一间挨着一间的酒吧、三三两两的咖啡馆、三两步处就可见的小客栈、还有些许的工艺品店，热闹的人群，有些外国人，有些艺术家，还有些运动爱好者，以及那些日日买醉的游子。大抵在这儿见多了人生的起起落落，猛然发现那些经历的、未曾踏足的都是那么美，一个人来这儿就足以爱上这里，爱上生活。

一个人在这儿，你可以在西街上租上一辆自行车，骑着路过周边的山山水水，田园风光就这样展露在你面前，就这样去这世外桃源散散吧;热闹的街道，推车前行，遇上一群运动爱好者，听着他们说着高山，说着奔跑，说着期许，约上他们一起去攀岩吧，世界等着你征服的地方还有那么多。

一个人在这儿走着走着或许就遇上了这些志同道合的朋友。

国内适合一个人旅行的地方8：婺源

这秀美的古徽州村落，闻名于每年的油菜花季，黄色的花海、油菜花的香气弥漫村落。挑一个悠闲的时刻，漫步在这个村落，桥上、街巷，三三两两的坐着几个抱着画板的学生，浓厚的色彩在画笔间散开，这大抵是归隐百世之前的宁静与真实吧。

青山绿水中，不经意路过的一颗古树、一株老藤、一处断壁、一眼深井、一方小桥可能都蕴含着一个美丽的传说，静静的去听听岁月在它们身上留下的乐章吧。

一个人的旅行是一场无法遇知的别致人生。如同六月那变幻莫测的天气;亦如同油菜花海邂逅出自己所未曾料到的细致的美好。

一个人旅行相关

国内适合一个人旅行的地方6：安徽宏村

烟雨江南，最是撩人，这撩人之最大抵宏村

斑驳的墙面、布满青苔野草的屋檐，美的迷离、美的梦幻，烟雨中的宏村，透露着古色古香的气息，心头萦绕着一段江南烟雨中从雨巷飘过的丁香花的曼妙身姿，沁醉了心神。清晨，迷雾萦绕在屋头，仿若裹着一席白纱长裙的姑娘，朦胧却甚是撩人;晌午，阳光洒下穿过天窗，炙烤着被浸染着百年风雨的青板石，屋檐的野草伸过头感受着阳光的温暖，一股青春活力的气息就这样慢慢弥漫开;夜幕，黑色慢慢侵蚀着这个村落，高挂的皎月缓缓洒下温柔的月光，缓缓的炊烟慢慢散开，就这样吹进你的梦想，还有那一袭白纱姑娘的妙曼身姿。

一个人漫步在这江南烟雨中，少了些许惆怅，小巷的前方，缓缓走来了撑着油纸伞的江南姑娘，也许又是一段故事的起点。

国内适合一个人旅行的地方3：九寨沟

在未踏足九寨之前，你可以想想：原始森林、草海、天鹅海、箭竹海、熊猫海、五花海、孔雀河道、珍珠滩瀑布、盆景滩、五彩池、长海……

好像这是一个怎样都无法想象的神奇组合，有些诗意又有些梦幻，可是当你背上行李，坐上列车，踏入这个童话世界，你会发现它是真的神奇与梦幻。

九寨沟，山的俊秀，水的灵活，而偏偏独特在水。水是九寨沟的主角，是九寨沟跳动的灵魂，不论是潺潺流淌的小溪，还是一泻千里的瀑布，都让人惊叹，让人震撼。

在这儿，漫步于童话的世界，看着水精灵曼舞，行走在仙境，一个人，仿若太多的心事都被九寨这纯净之美所净化，世界那么美，有什么理由不开心呢。

国内适合一个人旅行的地方2：大理

这儿没有丽江的邂逅风情，这儿没有九寨的梦话童话，这儿没有鼓浪屿的浪漫情怀，而这儿偏偏有着你向往的自由，没有约束，没有束缚，就这样慷慨的给了你一片天空。

在这儿有多少受够了条条框框约束的年轻人选择抛开一切，在这儿有多少怀着一颗浪漫灵魂的艺术家选择在此安然度过，又有多少渴望飞翔、渴望自由的少年，在此遇上一生所求。在这儿你可以随意的躺在大理的街道，你可以随意的逛着大理的街道和那些你未曾抹面游客店家打着招呼，说着话。在这儿，你能感受每一处都充满着别致，这里的每一个细节都精致到窒息。

一个人漫步在这座城，抛开那些束缚着你的，不用想生活的琐碎，只用记得未来的生活会更美。

国内适合一个人旅行的地方4：鼓浪屿

小巷、红瓦、海浪、钢琴、礁石、蓝天是鼓浪屿最特殊的音符。

穿梭在城镇的街巷，苍翠的树木，独特的红瓦小楼。一个人漫步在这个城市的角落小道上，听着隐约的悦耳的钢琴声，加以海浪缓慢断断续续的节拍，整个空气都弥漫着一股浪漫的味道。

傍晚时分，倘若你已经遇到一位佳人，不妨约上她去海边礁石坐坐，看着天空慢慢泛红，夕阳的余晖洒下，而即缓缓落下，在这个没有家人的都市，你们是此刻灵魂的伴侣。华灯初上的岛屿、异国风格的八卦楼、覆鼎岩上静立的郑成功雕像，在霓虹灯光的映照下通透明亮，似乎这样就可以静谧到老。

独自一人的你，谁知道会不会在街巷的转角、海滩的左边遇到属于你的命运呢。

蚂蚁矿机s9一天挖多少？怎样的矿机才是适合挖矿的？

挖矿都是需要矿机的，合适的矿机能够让挖矿事半功倍。蚂蚁矿机s9一天挖多少？选择一种矿机对挖矿事业是很重要的。那么，蚂蚁矿机s9一天挖多少？今天就来带大家了解一下有关这个蚂蚁矿机挖矿的一些事情，让你更懂挖矿矿机。懂得了挖矿矿机以后在选择挖矿矿机的时候我们也不会盲目的进行选择。现在一些主流的数字货币都是非常值钱的，挖这些主流的数字货币是万万不能没有矿机的。那么，怎样的矿机才适合挖矿呢？

1.蚂蚁矿机s9一天挖多少？现在的矿机也是有很多的，而且矿机的更新换代速度也非常的快。蚂蚁矿机s9一天挖多少？这个备受关注的，毕竟这款矿机是最新出来的一款矿机，这样的矿机能提高我们挖矿的效率。如果是普通的矿机，那么，大概半个月才能够挖到一枚比特币，但是如果是蚂蚁矿机，基本上只需要花上两周的时间就可以挖到一枚比特币。这样看来这款矿机的工作效率还是非常高的。正是因为这样所以才有很多人都在争相购买这款矿机，但是不得不说这款矿机的价格还是非常高的。

2.怎样的矿机才适合挖矿？可以用来挖矿的电脑都被称之为矿机，能够挖矿的电脑还是有很多的，但是有一个最低配置标准。蚂蚁矿机s9一天挖多少？简单算一下，一天大概能够挖到14分之一个比特币，但是这样创造的价值也是很大的。要挖矿最低配置就是电脑矿机的算力要在280X以上才行。如果电脑矿机的算力没有在这个之上，那么，你这个电脑矿机是没办法完成挖矿工作的。你能够得到的只是一大叠电费清单而已，你挖不到一块数字货币，这真的是非常悲催的一件事情了。

3.矿机挖矿需要注意什么？挖矿是一个全程挂机的过程，不需要人为去操控什么。但是，挖矿之前的准备工作都是需要我们手动去完成的。蚂蚁矿机s9一天挖多少？前面已经说过了，看到这里的人都应该了解了。矿机挖矿的之前需要搞清楚区块链的数据，然后选择合适的矿池。这些数据信息你可以上OKLink上面了解，在这个浏览器上面你能够查询所有你想要知道的数据信息来进行参考挖矿。挖矿是投资项目，不能盲目去进行，要自己多了解再去才能降低风险。

很多上班族肥胖者都想过要减肥，但是，短时间又没有瘦下来，而且上班族基本上是从早坐到晚，就算下了班也不一定有时间运动，再好的身材也会变形，特别是会引起严重的下半身肥胖。那么，上班族到底怎么减肥呢?下面一起了解下：

适合上班族的减肥方法1

1.爬楼梯代替坐电梯

爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的办公场所楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如改变路线，走走楼梯。

2.多起身走动

久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。为了避免肥胖，平时每坐下40~60分钟应该要起身走走，站着看一会电脑，或是倒杯水，又或是上个洗手间。上洗手间洗手时候，一边洗手一边做踮脚的动作，能够有效瘦腿哦。

3.间隙做个小运动

很多人埋怨上班没时间做运动，其实我们在上班空隙时间，就可以坐在椅子上简单动作。具体动作是：坐在椅子的三分之二位置，两腿并拢，自然摆放，左手放在椅子后背，右手放在左边椅子扶手上，腰部向左边扭动，保持下半身不动。之后换右方向，反复练习几次。这个动作对消除腰间赘肉大有好处。

适合上班族的减肥方法2

变换姿势消耗热量

在办公室工作时，一成不变的坐姿只会让你的身材越来越走样。想要瘦身，必然要消耗热量，怎么才能在窄小的办公室里消耗脂肪呢，总不能摆上一套健身器材吧。

对抗办公室热量消耗太少，不妨用变换工作姿势来消耗热量。如果坐下时，整个臀部都坐在椅子上，对臀部和大腿部位的压迫较多，会导致淋巴不畅通，影响血液循环。正确的坐姿应该是只坐椅子的三分之二，甚至1/3的位置，两腿自然摆放，不要跷二郎腿。这样可以避免办公室肥臀和大象腿。

小编在此提醒各位上班族，保持正确的坐姿，不仅不会造成弯腰驼背，还在不知不觉中燃烧体内多余的脂肪。真是一举双得的好方法啊!

自带水果当零食

那些自从减肥开始，就把零食打入冷宫的朋友要注意了，适当地吃点零食，不但不会长胖，还能帮你有效地控制食欲，抑制你暴饮暴食的冲动。

很多上班族由于作息时间不规律，往往会造成便秘的烦恼。如果不能确保每天都将体内多余的废物排出体外，很容易就会让MM们产生小肚子，如果遇到便秘的情况，最好就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这类食物中丰富的膳食纤维可以加强肠胃的蠕动速度。

这里介绍一下，现今办公室零食逐渐向自带水果靠拢。随处可见，办公桌上摆放着各种新鲜时令水果，苹果、杨梅、葡萄、李子等等。用水果代替零食，不失是一个好办法。

喝一些健康茶饮料

泡一壶黑茶。黑茶有促进消化、去油腻、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等功效。黑茶虽颜色很深，但是，味道不重，也是蛮清爽的饮料。

其实不论是黑茶还是绿茶，各类新鲜泡的茶水，都是很健康的饮料，而且都是零热量。绝对是办公室瘦身的好帮手。

涂上口红就可以减龄的一个色号那就是草莓红口红，这种口红是粉色色调的，有一种青春活力的感觉，下面就来看看这款口红怎么样吧！

草莓红口红适合黄皮吗

当然是不适合黄皮的，草莓红偏粉了，其实黄皮适合红调和橘调的，草莓红适合白皮妹纸

草莓红口红适合秋冬吗

草莓红不适合秋冬，更加适合春夏

“草莓红”唇妆并不是一般意义上的“红唇”，它并没有那样浓烈的红，而是像草莓一般很juicy的感觉，看上去水水润润，甜甜的，类似唇釉的质地！超适合在夏季使用的哦

草莓红口红试色

Burberry109，水红色或者说草莓红吧…掉进bbr的大坑真的出不来，不管哪个质地都不会觉得干，这支109确实是丝滑感，上嘴也是很自然的光泽～手机拍摄，完全没有调色，只是唇周磨皮，可色差还是无法避免，只能说我无法完全捕捉它的美，爸爸里的口红真的好想allin啊啊啊！！喜欢的人不要再犹豫了，趁现在还没那么火，赶快买买买呀！

草莓妆怎么画

第一步：在眼影前，先选择黑色眼线膏，画上内眼角即可。

第二步：接着选择哑光米色眼影刷在整个上眼皮作为眼部打底，均匀肤色。

第三步：接着选择带有珠光的闪粉色眼影涂抹在眼皮上，范围要略小于上一个步骤。

第四步：接着选择草莓红色眼影画眼尾部分，注意少量多次慢慢叠加上色。

第五步：一把干净的晕染刷在眼皮上晕染开红色眼影，让眼影的边界更加自然。

第六步：接着用眼部高光刷沾取银白色眼影，在整个眼皮上进行提亮。

第七步：选择棕色眼线液笔或是眼线膏画上外眼线，眼尾略微往下。

第八步：夹翘睫毛，贴上假睫毛，为上下睫毛刷上睫毛膏即可。

第九步：选择珊瑚红色眼影扫在眼下部位，打造自然的草莓色红晕。

第十步：最后当然要选择一只草莓红的唇膏，全涂在嘴唇上即可。

中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。中老年人女性健康隐患究竟有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

中老年人女性健康隐患——贫血患病率持续增高

据调查，城市女性贫血率达20%上下，是男性的两倍。一项中老年人群慢性疾病与营养关系的研究发现，35～44岁组的中年女性贫血患病率，比其它年龄组的女性高出一大截。相关的血红蛋白与有关膳食因素分析结果显示，这个年龄组的女性膳食中的能量和蛋白质报入量最低，只达到了需求量标准的87%。专家认为，我国的中年女性通常把职业、事度、子女放在比自己健康更重要的地位。在为生活奔忙中，健康也在“透支”。如不注意平衡膳食，科学被充营养，疾病就会从这里找到突破口。

中老年人女性健康隐患——易患心脏病

中年女性到了停经期，少了雌激素的保护，死于心脏病的概率将大幅度增加。为了探讨膳食因素对心脏的保护作用，研究人员曾对8万余名女性进行健康研究，发现膳食中叶酸和维生素B6的撮入量与冠心痛发生的关系非常密切。在补充叶酸和维生素Bo的5个级别对照研究中，凡每天摄入叶酸大于400微克，维生素B6选3毫克的女性，患冠心病的危险性最低。因为叶酸和维生素B6可使冠心病的一个危险因素一血浆中已经升高的同型半胱胺酸代谢加快，水平降低，从而起到保护心脏、减少冠心病发生的作用。

中老年人女性健康隐患——易受骨质疏松田扰

据某市妇女保健所一项抽样调查，50岁的女性以40岁之首人均矮了1.25厘米。女性进入中年期后，内分泌的变化对骨质疏松的发生有重大影响。不少中年女性在停经后通过补充雌激素来预防骨质疏松发生，其实是一种亡羊补牢的作法。因为女性能否在中年以前从膳食营养中获取充分的钙质，将会影响一生的健康。研究发现，能够合理膳食，长期坚持每天喝牛奶，摄入半斤以上深色蔬莱的中年女性，骨密度最高。骨质疏松是可以预防的，但必须从年轻时就开始从膳食中摄取足够的钙质及其它营养素。

中老年人女性健康隐患——超重和肥胖

中国预防医科院营养与食品卫生研究所对某市843名25岁以上女性调查结果证实：该市中年妇女体重超重者已达45%，其中腹部肥胖者27%，以45岁左右年龄段女性为甚。这种脂肪“向心性堆积”的体态不仅影响美观，而且已成为慢性非传染性疾病的主要危险因素。研究表明，体重超标而腹部肥胖者要比体态均匀的肥胖者更易患糖尿病和心血管疾病。腹部肥胖的女性随着年龄增长腰围增加，其体内血压、血糖、胆固醇等亦明显增加，而具有“清道夫”作用的高密度脂蛋白胆固醇却骤减，这就是近年来中老年女性糖尿病发病率直线上升的一个重要原因。

睡眠面膜一直是大家都很喜欢用的面膜，睡眠面膜很适合懒人使用，睡前直接敷一层不用洗，第二天醒了洗掉就可以了，皮肤状态会改善很多。

rnw睡眠面膜适合痘痘肌吗

rnw睡眠面膜是含有致痘成分的，那就是鲸蜡硬脂醇，痘痘肌在使用rnw睡眠面膜过程中如有不适，立即停止使用。rnw睡眠面膜使用起来清爽不油腻，可以帮助修护肌肤，深层补充营养。

rnw睡眠面膜适合什么年龄

rnw睡眠面膜没有年龄使用限制，任何年龄都可以使用!rnw睡眠面膜深入底层持续进行营养滋润和净白修护，改善黯、黄、粗、松肤质，并增强肌肤弹性。早上醒来，肌肤立显白皙匀亮、柔嫩有活力。rnw睡眠面膜是透明的嗜喱状，轻薄好涂开，涂抹的时候清清凉凉的，的确是超舒服的，也很清爽。

rnw睡眠面膜使用方法

第一步：在涂睡眠面膜之前大家都知道要把皮肤给清洗干净，一定要用洗面奶清洗干净，因为洗面奶的清洁度是非常高的，要确保皮肤的干净度。

第二步：通常在洗完洗面奶之后，皮肤都是比较干的，洗完脸部之后要对皮肤进行保湿补水，多擦一些护肤品，对皮肤是有帮助的，所以要做好保湿补水的工作。

第三步：接下来就可以涂上睡眠面膜了，现在脸上点5大点，然后用刮棒或者是手指轻轻推开，推至整个脸部，然后要对脸部彻底按摩，双手搓热10秒按压一下脸部，这样能够促进睡眠面膜的营养成分被吸收。

rnw睡眠面膜使用感受

rnw睡眠面膜蛮好用，颜值也很高，一小条一小条的独立包装，很方便出差携带，方便卫生。rnw睡眠面膜放冰箱里涂脸上冰冰凉凉的，非常舒爽，夏天用能提升醒脑。rnw的产品都很温和，植物萃取，用起来都很满意。

老爹鞋是近两年很流行的一种鞋子，受欢迎程度高，老爹鞋的庞大的体积感，还是有不少人无法接受的，喜欢的人就很喜欢，所以个人审美差异很大。

矮个子适合穿老爹鞋吗

适合的。

老爹鞋是从前两年开始流行的鞋子，不论是各大网站还是红人博主，都同一时间的安利起老爹鞋。看惯了各种流线型设计，或者充满未来科技感的鞋子，街头突然多了很多复古风的老爹鞋，这种感觉确实十分奇妙。不过老爹鞋的设计风格并不是所有人都能接受，这种鞋子看起来矮矮胖胖的，也并不适合所有的人，小个子女生最忌讳的就是乱穿衣服，穿对了会很显气质，但是穿错了就成了十足十的败笔。对于鞋子搭配的问题，实际上和身高并没有太大的关系，主要的是和裤子有关系，适合的裤型搭配适合的鞋子，就会有很好的效果。要搭配老爹鞋，可以试试九分萝卜裤，这样会显得瘦且高挑，而且十分时尚，也显高。再或者可以搭配一条高腰的灯芯绒裤子，这样可以巧妙的提高腰际线，让小个子穿了以后立马显得腿更长。灯芯绒裤子又增加了几份复古感，十分美观时尚，搭配老爹鞋很合适。

哪些人不适合穿老爹鞋

一、腿不够直

腿不够直的女生穿老爹鞋也是不好看的，脚部笨重又臃肿的老爹鞋，会把腿型的缺陷直接暴露出来。腿型不够直的女生本身腿型就不够完美，最好少穿这种过于个性或独特的鞋子款式，应该选择简单的小白鞋，越是简单就越不容易暴露腿部缺陷。

二、个子矮

老爹鞋是一种很休闲的运动鞋，不同的是老爹鞋的外观看起来有些偏臃肿，并且形状也有些独特，所以被称为老爹鞋。总的来说，老爹鞋就是一种看起来不那么“斯文”的鞋子，所以，老爹鞋可不是每个人都适合穿的，个子矮的女生就不适合穿老爹鞋，很容易会显得脚部过于突兀，从而显得个子看起来更矮。

三、腿短

老爹鞋的“体型”比较大，穿起来也很容易比较显眼，所以老爹鞋对于腿型方面的要求是很高的。除了个子矮的女生不适合以外，腿短的女生也不适合穿老爹鞋，否则会暴露腿部长度，甚至看起来会有些不协调。

四、腿太细或者太粗

腿太细的女生本身下半身看起来就比较“小气”了，如果还穿笨重的老爹鞋，只会显得腿部更细，就像两根筷子一样了，特别难看，所以，腿部过细没有一点肉肉，也不适合老爹鞋。除此以外，腿太粗也是不适合穿老爹鞋的，否则会显得下半身很臃肿很沉重，会显得腿更粗。

老爹鞋适合什么人穿

一、腿长腿型直

腿长并且腿型又直的女生，一般款式的鞋子都是能驾驭的，所以，这一类女生穿老爹鞋也会非常合适，从视觉上看起来并不会给人很奇怪的感觉，反而还会给人很时髦的感觉呢，腿长并且腿型又直的女生，穿老爹鞋搭配紧身裤也会特别的好看。

二、个子高

老爹鞋是很讲究身高和腿型的，个子高的女生一般腿部都比较修长，穿老爹鞋也是非常合适的，个子高的女生整个人看起来也比较有气场，也是能驾驭老爹鞋的，穿起来会显得很时尚。

老爹鞋品牌排行

1、安踏

在国产品牌中，安踏的老爹鞋是非常漂亮的，它与一些奢侈品牌相比价格要便宜很多，但鞋子的颜值是一点也不差的。

2、斯凯奇

作为休闲运动鞋的代表品牌，斯凯奇的老爹鞋也十分的有特点，能让人一眼就看出它是斯凯奇的老爹鞋。

3、斐乐

斐乐是老爹鞋里面非常有名的一个品牌，所以它的老爹鞋闻名已久，颜色、样式的选择也很多，自然也是最值得推荐的品牌之一。

胃溃疡恶变的发生率很低。如胃溃疡用药治疗长期不愈，或原有节律性疼痛的改变，应引起重视，如检查有恶变，立即手术治疗，效果还是好的。

中老年人预防胃溃疡方法8、防止合并症的发生。

一旦发生出血，穿孔、幽门梗阻等情况，应及时送医院治疗。

中老年人预防胃溃疡方法1、保持乐观情绪。

正确对待疾病，避免过度紧张，注意劳逸结合，生活规律，保证足够睡眠，以维持高级神经中枢活动的平衡。

中老年人预防胃溃疡方法5、加强锻炼。

如适合老年人的散步、太极拳等，能改善高级神经中枢和调节自主神经功能，增强胸、腹部的肌肉运动，改善胃肠道的血液循环和调整消化吸收功能，促进溃疡愈合。

中老年人预防胃溃疡方法7、为减轻疼痛，缓解症状，也需要合理地选用一些可中和胃酸、解痉、促进创面愈合的药物进行治疗。

目前，这类中西药物不少，如乌贝散、胃舒平、乐得胃、普鲁苯辛、西米替丁等，应由医生根据具体病情用药比较妥当。

中老年人预防胃溃疡方法2、注意季节性的气候变化。

特别是秋末冬初和冬末春初之时，随时增添衣服，保持腹部温暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好处。

中老年人预防胃溃疡方法6、尽量少用烟、酒。

因浓度高的烈性酒，可刺激溃疡，影响创面愈合;烟可使血管收缩，幽门括约肌关闭不全，使肠液反流，破坏胃粘膜屏障。

中老年人预防胃溃疡方法4、注意饮食。

少食可使胃窦部不致过度扩张，刺激胃泌素分泌，从而使胃酸分泌减少;多餐在于辅助少食之不足;定时定量，可使胃酸分泌能规律协调;宜用低脂、高蛋白、清淡、软烂、较热和容易消化的食物，以减轻胃肠的负担。避免食用带有刺激性的食品如辣椒、醋、浓茶(尤其在空腹时)、酸性果汁等，因可使胃酸增多，不利于溃疡的愈合。

中老年人预防胃溃疡方法3、疼痛时用手按压腹部或使身体稍为弯曲。

就可减轻疼痛，最好于两餐饭之间，在疼痛前吃些食物如苏打饼干等，可中和胃酸，减少创面刺激。

中老年人预防胃溃疡方法9、重视胃溃疡的癌变。

胃溃疡恶变的发生率很低。如胃溃疡用药治疗长期不愈，或原有节律性疼痛的改变，应引起重视，如检查有恶变，立即手术治疗，效果还是好的。