过分吃饱会怎么样（精品20篇）

简要回答

蛋白质摄入过多会产生较多危害，建议小伙伴们在日常生活中要慎重，比如摄入过多蛋白质会出现高蛋白血症，消化不良，胆固醇随之增加等等。而这些情况出现，会导致疾病加重。因此在日常生活中，要合理补充蛋白质。

首先摄入过多蛋白会引发高蛋白质血症，这种疾病主要是血液中的白蛋白，或者是球蛋白在大幅度升高，同时会伴随众多症状。

通常高蛋白质血症引发的症状有面色苍白，腹部疼痛，恶心，呕吐等等。

其实蛋白质摄入过多会引发肠胃问题，毕竟它会导致肠胃负荷加重，不利于消化和吸收，会产生消化不良。

蛋白质不容易消化，如果摄入过多也会导致血液粘稠，胆固醇含量增高，时间长了，会诱发众多疾病，比如高血压，冠心病，心脑血管类疾病。因此在日常生活中，尽量合理饮食，避免不当饮食对身体造成伤害。

心梗是很多老人都会有的心脏疾病，突发心梗是会要人命的，所以，老人一定要重视心梗问题。专家提示如果老人心梗过分频繁的话，那就要特别当心和注意。有数据发现，如果老人心梗过分频繁，就有可能给身体埋下更大的健康隐患，而且老人心梗过分频繁要及时就医。

近年来心肌梗塞患者有增加的趋势，其中，又以高血压，糖尿病及高胆固醇等老病号是为高危险群。心肌梗塞通常是在起床后的两、三小时之内最容易发生，若能立即把患者送往医院救治，救活及康复的机会较高。

心脏科医师表示：心肌梗塞懂得发作症状包括胸痛、有压迫和窒息的感觉持续半小时以上，病人常因心脏衰竭和严重的心律不齐等并发症死亡。

狭心症与心肌梗塞一样有胸痛现象，医师指出：狭心症是暂时性的血液阻断，通常胸痛程度较轻，且最多持续20分钟后消失。而心肌梗塞是冠状动脉完全阻塞所致，胸痛程度较剧烈，切疼痛持续超过20分钟以上，即使休息以后仍无法缓解，还伴发出冷汗虚脱、胸口绞痛、呼吸困难、脸色苍白、休克等急性病症，有生命危险，必须即刻就医。

一般来说，高血压心脏病患者在医师的警告下，大部分知道要随身带硝化甘油含片，一有胸痛后马上服用，往往能在千钧一发中挽回一条宝贵的生命，并有余裕就医治疗。

此外，百年老药阿司匹林除了基本的镇热解痛功能外，还有预防血栓的效果，有很多医师开低剂量的阿司匹林来防止高危险群患者血管阻塞，引发心肌梗塞。医师建议，病人应在医师的专业咨询下使用阿司匹林，计量一天一颗100毫克，千万不要乱买阿司匹林自我保健，或是买一大堆血管通的不知名产品来服用。

心梗对老人来说不是小问题，它会直接威胁老人的性命，因此，老人一定要正确对待心梗。如果老人心脏过分频繁，最好及时就医做详细检查，看一看身体是否出现了其他问题。小编提示老人们，心梗虽然可怕，但只要我们做好相应的预防措施，就能大大降低心梗突发的几率。

借钱和还钱是人们之间常常会发生的事情。一般来说数量越大，这种联系越大，数量如果很小，借者就容易忘记。

借用者，一个男士或女士不应该向自己的好朋友或亲戚之外的任何人借钱。即使是最不起眼的借款也应该认真对待。借邮票、代价券或零钱的人，及从小店主那里赊一盒香烟或一瓶墨水的顾客，应该用手写的方式来提醒自己，并把它放在醒目的地方。

借用者应该尽快偿还。首先，只有这样做才是礼貌的，其次，这件事延迟的时间越长，借用者就越容易忘记。

习惯性的借用是没有理由的。这种不经意的习惯会使好意的出借者感到厌烦，并且给借用者带来坏名声。

比较可行的是向一些商业代理借用适当数量的一笔钱，而不是向个人借。和代理行打交道要比和个人方便地多。如果一个朋友或亲戚愿意借出一笔相当数量的款项，明智的借用者就应该就此交易签订书面证明，并且写明确归还时间。

出借者在说行或不行之前应衡量后果，他应该知道这样做是否会有所牺牲或引起自己的不满，以及借用者是否可靠。他应该明白，借用者能够及时归还，否则常常会伤害双方的友谊。

对任何借款的请求，最简单的回答是立即默许，不要过分推让，然后忘记它。如果借用者忘记了还钱，那么这种好意就得不到回报了。通常，人们还是乐于归还的。如果借的是很小数量的一笔钱25美分、1 美元或2 美元之间的，例如付个小费或出租费，就不太好意思要求归还了，最简单的方法是什么也别说，下次让对方付钱就是了。如果借款的数量比较大5 美元或更多最好是适当的在一个星期或两星期之后提醒一下借用者。人们可以自己创造这样的机会，并且假定他是乐于归还的，只不过忘记罢了。

简要回答

不该。现在的恋爱环境当中，大多数都是男方更多的付出，所以才会出现了很多的备胎或者是舔狗，这些人已经在感情当中付出了很多，但是到最后也没有修成成果，甚至不会被对方多看一眼。

要知道一段好的恋情肯定是要双方付出的，哪怕作为弱势方的女生可以少付出一点，但也绝对不是坐享其成，如果只是一方过分的付出，那么肯定在恋爱关系当中会有不对等的关系。

所以说大家在恋爱的过程当中一定要牢记。付出是应该的，但是不应该过分的付出，如果说想要靠着自己的付出来感动那个自己喜欢的人，这种想法是不切实际的。

如果这种想法成立的话，自然也不会出现那么多的舔狗了，如果说一个人总是想让你付出，但是自己又没有任何的回报的话，就需要考虑这个人是不是会真的喜欢你。

想要让一段恋情长久，并且能够被人祝福的话，就需要掌握一些恋爱的技巧，而不是一直付出。

随着现在的饮食多样化，人们看到琳琅满足的食物应有尽有，手不停的往自己嘴巴里送，然而不停的吃造成了过分饱食，这时就会不想吃饭了，但是不吃饭会对我们的身体造成不好的影响，这时我们可以来一碗排毒养颜粥。今天小编给大家推荐几款养颜粥，感兴趣的朋友不妨来看看。

决明子粳米粥

功效：此款粥可以清肝明目，利于通便。

材料：决明子10克、大米60克、冰糖少许。

做法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁;

然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。每日1次。

苹果粳米粥

功效：此款粥具有排毒防便秘，美容养颜的作用。

材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。

做法：百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽;

锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;

蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。

黑芝麻糙米粥

功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。

材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量

做法：将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下;

待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。

山药萝卜粥

功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;

锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟;

加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

过分饱食后就很容易厌食了，这时排毒养颜粥就派上用场了，既可以补充我们身体所需要的必需品，也能帮助我们排毒养颜，一举两得。还不赶快亲手为自己做一碗排毒养颜粥。

衰老是不可避免的生理规律。所谓抗衰老药是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力的药物，其实抗衰老千万不要过分依赖“药”物。

一、传统中药：具有不同的作用机理。①延长细胞生长期，如黄芪；②作用于中枢神经系统，调节、改善神经功能，如人参皂甙、刺五加等；③改善内分泌功能，如人参、三七、刺五加、何首乌、蜂乳等，能增强肾上腺皮质和性腺功能；④改善蛋白质、核酸的代谢，如人参、刺五加、灵芝、黄芪等；⑤全身强壮作用，如鹿茸、何首乌、花粉制剂等；⑥调节免疫功能，如黄芪、党参、人参等；⑦上述药物的复方制剂，有改善全身功能的综合作用。

二、现代种类：①改善脑血液循环，促进脑细胞代谢。这类药物的研究十分活跃，品种很多，如海德琴、氯酯醒、脑益嗪、脑复康、二十碳五烯酸（EPA）等；②提高免疫功能，增强防病能力，如胸腺素、各种球蛋白制剂、维生素C和E等；③拮抗对细胞代谢有害的自由基和交联形成的药，如属于抗氧化剂的维生素E、氯酯醒、超氧化物歧化酶（SOD）等，抗共价交联的青霉胺等；④核酸制剂和激素等可促进细胞修复，改善内分泌腺功能；⑤膜稳定剂如普鲁卡因（H3）、维生素E、氢化可的松、氯酯醒等；⑥几种西药或中西药组合配制成的各种复方制剂和成药，如多种维生素加微量元素，或加普鲁卡因，或加人参、黄芪、黄精、灵芝、丹参、田七等中药。

可见，所谓的抗衰老药物品种是很多的，作用机理也很错综复杂，许多问题还有待深入研究和验证。例如曾风靡一时的普鲁卡因制剂（H3），首先推荐该药的阿斯兰教授及其他一些学者通过双盲法观察，认为此类药对抗衰老及防治一些老年病有效；但联邦德国老年医学会主席弗兰克通过对世界其他各国在25年内接受该药治疗的10多万人的观察，认为不能肯定其延年益寿作用。究竟孰是孰非，尚未定论。

抗衰老药多多益善吗？

这样的观点显然是错误的，而且十分有害。任何药物都有其副作用，尤其是超量服用后，将会对机体造成各种损害。抗衰老药物也不例外。就拿最常用的人参来说，有学者报道，采用人参抗老，有35。3％的人发生腹泻，24。5％发生皮疹，19。5％出现失眠，15。5％出现神经质，16。5％发生高血压，10。5％发生水肿；随着服用人参的人不断增多，“滥用人参综合征”的病名也应时而生。再如维生素E，在一般剂量（30—60毫克／日）时副作用不多，但大剂量服用时可能会产生一系列明显的副作用，如疲乏、出血、血栓性静脉炎、乳房肥大或肿块，以及头晕、头痛、恶心、腹泻等。

基于衰老是复杂的综合性因素作用的结果，抗衰老也必须采取综合措施。合理营养，适当运动，生活规律，适量补充维生素B、C、E和必需的矿物质，性格和心理活动的自我调控，有病积极治疗等，都是有益的。在医生的指导下，选用一种或几种抗衰老药也是可取的。但擅自滥用抗衰老药和滋补药则是健康长寿的大忌。

现在的年轻人都在忙于各自的工作，忽略了对父母的关爱，造成了社会上多了很多空巢老人。一首《常回家看看》感动了很多人，但是关爱老人不该只停留在物质上。那么，你对预防和杜绝空巢老人对宠物的过分依赖了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

很多看过电影《桃姐》的人，都被其中一个个看似不经意的细节所打动。让小编印象最深的是，桃姐一个人在家，一边轻抚着自己的小猫卡卡，一边和它聊天——平淡的画面透出桃姐无限的孤寂。和桃姐一样，很多老人把养宠物当作生活的一个重要部分。然而他们对宠物过度依赖的背后，实则是一颗颗孤独、寂寞的心。

罗奶奶的儿女都不在她身边，只有节假日才能回来看望她。为了不让独自在家的母亲感觉孤单，两年前，女儿特意给她买了只金毛犬作伴儿。罗奶奶非常喜欢这只宠物狗，给它取名叫“欢欢”，把它当宝一样对待，每天除了给它做饭吃，还给它擦脸洗脚，看电视时也将它搂在身旁。

可最近，这只金毛犬走失了，罗奶奶终日茶饭不思，蹒跚于各条街道上，四处粘贴《寻狗启事》;即使是深夜，她也时不时醒来开一下门，渴望她的欢欢出现在门前。眼见着母亲的精神和身体状态每况愈下，儿子企图劝慰老人，没想到却招来母亲一顿数落：“平时也就欢欢关心我，我走哪都陪着我，还知道看我眼神，懂得我心意，你们还不如我的欢欢呢。”

其实，与罗奶奶存在类似经历的空巢老人还有很多，有些甚至在痛失爱犬后想要自杀。这其中的原因其实非常简单，就是孤独，老年人对亲情、友情的渴望都可以在与宠物的相处中得到满足，在对宠物的照顾中获得价值感、存在感等。有学者研究发现，有宠物相伴的老人无论在身体和心理方面，其健康程度、生活满意度等都要高于没有宠物陪伴的老人。另外，因为有宠物陪在身边，老年人就要惦记着给它们喂食，按时带它们外出散步，这些都促使老人自己也能按时用餐，坚持户外活动，非常有利于老年人的健康。

但是，养宠物首先要做到理性适度地对待宠物，像罗奶奶等老年人这样，在离开宠物后出现焦虑、抑郁，甚至自杀的念头，实则是对宠物过度倾注了感情，属于“宠物依赖症”，也是一种心理疾病。此症还主要表现为因养宠物而影响到日常的生活、工作或学习，或是因为养宠物而减少与外界的联系，与人沟通的能力降低，与社会脱节，严重者会出现精神障碍。

“宠物依赖症”的产生与每个人的人格发展、以往经历、价值观、个人素质等都有关，而独居老人、空巢老人正是“宠物依赖症”的潜在易发人群，其中的原因与老人内心的寂寞、失落直接相关。“宠物依赖症”的出现恰恰也从另外一个方面反映出空巢老人亲情缺失的状况。那么，如何才能够有效地预防和杜绝空巢老人对宠物的过分依赖呢？

要想让老人回归到正常的生活状态，首先需要整个社会重视和关注现代老年人的需求，为他们多创造适合老年人社交、收费低、且安全有保障的场所。政府等职能部门更要把“为老年人提供社交场所”作为福利事业来抓，招募更多的志愿者、义工等为老人服务，特别是心理工作者要多给空巢老人进行义务的心理疏导，多给老人提供陪聊、心理咨询等义务服务，真正做到让老年人“老有所乐、老有所养”！

其次，从老人自身来讲，防治“宠物依赖症”的根本就是“情感转移”。老年人自身要做到空巢不空“心”，多主动走出家门，有意识地培养自己更广泛的兴趣，多与同龄人交流，比如到公园练太极拳、舞剑、下棋，参与社区里的合唱队、舞蹈队等文娱活动，到老年大学学习画画、练习书法等。在此基础上，老人们或许还可以将对于子女的“小爱”升华为对他人的“大爱”，在社区、公益机构里担任一份力所能及的义工工作，从帮助他人的过程中得到快乐和满足。

最后也是最重要的一点，“心病还需心来医”，做子女的要常回家看看老人，或者多打电话问候几次，争取时间多与年迈的父母相处。不要一味认为，只要给老人提供丰厚的物质条件就够了，而应该多关心老人精神上的生活需求，更不要忘记对老年人的“精神赡养”，要多鼓励和带老人出门走亲访友，旅游观光等，有意识地帮助老人融入社会。

小编总结：空巢老人的关爱不该只停留在物质上，要关爱老人的心理，空巢老人不可空了心，心情抑郁可能造成一系列的并发症的侵害。

如果你对空巢老人心理问题怎么解决？独居老人之殇需要综合发力？较胖的独居老人日常护理不可掉以轻心？子女应怎样关爱已成为空巢老人的父母？老人面对“空巢”要会心理自救？独居老人失落感该如何应对？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注空巢老人心理安全常识栏目。

过分补充蛋白质危害大！

大家一直都认为人体需要补充大量的蛋白质，因为大家看书或看电视，都说人体需要蛋白质，大家开始相信要多吃含有蛋白质的东西。这些都是自己结合外面的一些介绍就以为这个东西可以多吃。其实，如果不是体弱多病的人根本不需要刻意地补充蛋白质，不然你的身体会越来越吃不消哦！

去健身房健身的人常听到这样的话：“补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄。”很多人也照这话去做。而且，吃饭时还要吃蛋白粉，其实这并不科学。

营养学家表示，蛋白质的补充，要看两方面。一是年龄，青年人一天1~2个鸡蛋，老年人每周3~4个，并且最好只吃半个蛋黄。二是运动量，国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。18~45岁男性，从事极轻体力劳动，每日蛋白质供给量为70克；若从事极重体力劳动，则需要110克。

但是很多人总认为鸡蛋营养丰富，可以多吃，其实这一观念源自三年自然灾害，蛋白质摄入来源极为匮乏，现在物质丰富了，太多的食物能提供蛋白质。比如，2两牛肉或鱼肉含蛋白质约20克，2两豆腐约含10克，1个鸡蛋或一杯牛奶的蛋白质含量在10克。另外，主食里，2两面条也含8~10克蛋白质。一天三顿饭，很容易就达到人体需要量。以现在的饮食结构，每人一周4~5个鸡蛋足够了。

多余的蛋白质并不能被人体吸收利用。相反，它会加重肝、肾等器官负担，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。出现“蛋白质中毒综合症”，表现为腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状。

吃鸡蛋光吃蛋黄或蛋清都不好，蛋白质不光存在于蛋清中，蛋黄里也有大量优质蛋白，还有胆固醇、脂肪、多种矿物质和维生素，营养价值非常高，两者一起吃，所提供的营养才丰富。

蛋白粉对于健康人来讲就更没有必要了。只有体弱多并严重营养不良，高烧等疾病引起的食欲低下，孕产妇等人群，可适当吃蛋白粉。营养专家说健身的人，运动后一定不要立即吃肉类、鸡蛋等酸性物质，而要补充足够的水，吃些蔬菜水果。补充蛋白质要在运动一个小时以后。否则使体内乳酸分泌过多，更疲劳，不利健康。

老年人不要过分依赖药物有哪些呢？人到老年，各种疾病随着年龄的增长也跟着来了，因为免疫力较差，所以老年人总是动不动就把药带在身边，以防突然病发没有准备，但是，老年人如果长期依赖安眠药、止痛药、抗菌类药、中成药及补药，会给身体带来很多不必要的伤害。

失眠或早醒在老年人中比较常见，很多人选择服用安眠药来解决这一问题，但长期服用会导致头昏、嗜睡、乏力等不良反应，甚至还会出现药物依赖性和成瘾。

很多老年人对疼痛的敏感性较低，出现疼痛时病情可能已经较为严重，此时如果一味服用止痛药，可能会延误病情。而且阿司匹林、消炎痛、布洛芬等药会对胃黏膜产生不良影响，多服、久服可能引起上消化道出血。

有些老年人习惯于在感冒、气管炎、慢性支气管炎等疾病发作时自行服用抗菌素。殊不知如果不在医生指导下有针对性地适当服用，轻易吃抗菌素，会产生耐药菌群，导致菌群失调，甚至双重感染，加重病情。

不少老年人很迷信服用中成药和补药，以为它们对人体有益无害，其实“是药都有三分毒”，中药也不例外。许多补药，如人参、鹿茸等，都有一定的适应症，并不是万能药。随意进补可能会引起血压升高、鼻腔或牙龈出血、胸闷、腹胀等不适症状。

太过溺爱孩子会有哪些不利影响?现在的孩子可以说是家中的宝，不管是父母还是爷爷奶奶，对其溺爱的程度很多时候令人无法接受，而心理健康专家要提醒家长朋友们，过分溺爱孩子，反而容易导致心理疾病影响他们健康。

孩子过分溺爱的危害

1、神经质，喜怒无常

一不顺心就大哭大叫，发脾气扔东西，表面上非常主观执拗，样样事情自己说了算，否则就吵闹不休，而实质上是情绪不稳定，借机发泄。吵起来胆子很大，离开父母又非常怯懦。孩子所以形成脆弱的感情，是因为大人环境带来了孩子接受不了的刺激，孩子就像玩具一样的生活，得不到自然发展，加上父母不断“灌输”过沉的知识，这都对孩子神经系统的平衡带来危害。过多的“教育”、过多的刻板刺激造成了多得惊人的神经质孩子。

2、性格孤僻

独生子女整天关在家里，与外界和小伙伴很少来往。见到别人家的孩子来了可能开心得不得了，甚至当小伙伴回去时会拉着对方不放手。独生子女心灵的孤独是生活天地狭小造成的。独生子女孤僻的独特性是好自言自语，好像成人一样罗嗦，经常反复思考一个问题，过了很久，还会向爸爸妈妈问同一个问题。这种追根问底的特点，可能反映了孩子的好学，也许反映了孩子思维的呆板和不易转移。

3、胆小好哭

整天只与父母打交道，一切都由父母包办代替，失去了动手能力，也没有与小同伴竞争玩耍的机会，变得胆小、害怕困难，一遇到挫折、痛苦就会哭。这是由过度的保护形成的过分懦弱。

4、身体和心理的娇气

娇气往往只被人理解为行为上的撒娇、耍赖，其实娇气意味着软弱无能。现代家长往往忽视耐寒、吃苦、负重对孩子意志培养的重要性，这是人赖以生存的重要能力，可惜的是独生子女得不到方面的锻炼。有人叹息，“现在的男孩、女孩已经没有上一辈人刚强了”，这句话并不是耸人听闻。受了别的孩子的气就跑到家里向妈妈发火，老师要他冲洗厕所就哭鼻子，这都是没志气的表现。

以上就是很多受到过分溺爱孩子会出现的一些心理问题，这些孩子性格往往比较孤僻，而且喜怒无常，所以这样的状态对他今后的成长以及人生，都可能会带来不利的影响，因此希望家长们一定要注重这些问题。

其实情侣间恋爱的时候，互相赠送一些小礼物是十分浪漫的，但如果自己男朋友从来都不主动送礼物的话，女生该不该去要求男朋友送礼物呢？

该不该要求男朋友送礼物

作为一个女孩子，我个人认为不应该轻易向男朋友或男生好友主动要求要礼物。为什么呢?自己喜欢的东西自己努力得到比要求比人赠送的更有意义，更能体现自己是喜欢的，而不是一时兴起。

女孩子为什么要卑微到向男友索要礼物呢?作为男朋友的他连送礼物的觉悟都没有，说明你的眼光真的很有问题。男女朋友之间如果没有为对方着想，没有自我牺牲的觉悟，那么在一起又有什么意思呢?

要求男朋友送礼物很过分吗

不过分，但是没这个必要，要来的礼物可能就失去了它原有的意义，真正爱你的人会给足你想要的仪式感!

礼物不是要来的，而是对方心甘情愿给的。当你开口要时，就给了对方轻看你的理由。当你想要什么礼物时，看看自己是否买得起，如果能，为什么不自己买呢，既不会贬低自己，又可以满足自己的需求!虽然喜欢的东西，女生可以自己买，但是如果是男朋友静心准备的，意义就不一样了。毕竟，恋爱需要仪式感!

为什么女生会在意男朋友送礼物

其实我觉得爱情需要仪式感这一点道理人人都懂，仪式感在乎的并不是那个仪式和礼物，而是通过这个仪式来证明对方的爱。

爱不是空口无凭嘴上说说，也不是非要送礼物。假定男生是一个大大咧咧不在乎细节的人，但只要是足够的在意都会让对方感受到爱的存在。

之所以会介意男朋友不送礼物，就说明在平时的生活里女生也很少能感受到对方的爱，一个不够爱你的人，即使会敷衍的送出礼物也会让人感到不真诚。

物质是意志的直观感受，此时的送不送礼物和在不在意几乎可以划等号。

情侣间送礼物的意义

恋爱的时候送点小礼物来讨女孩子的欢心。这样可以事半功倍啊。其实所送的礼物不需要多么高贵，多么上档次，它代表的只是你的一个小小心意。如果你一毛不拔，女孩会以为你是一个铁公鸡哟，这样她就不会继续和你谈下去了，当你们的关系感觉比较稳定的时候，你就可以买好一点的礼物送她。

如果你是一名女生，在追求一个男生，你就可以不用送什么礼物给他，因为男孩子不会太看重这些，只要你能用你的甜言蜜语哄哄他，让他开心，觉得你是一个很不错的女孩子，并愿意和你在一起。如果你想送更好，那样也许会加快你们之间的进度。

在现在这个社会里，人都是很物质的，送个礼物也不容易，送的便宜了，怕嫌没有真心，贵了吧，又觉得你在装，所以送礼物也要拿捏有度。

在对不孕不育夫妇进行诊治时，我们会强调性交的时机和频率很重要。虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。那么过分关注排卵期不利于怀孕吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

过分关注排卵期不利于怀孕吗

精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时;子宫24小时，输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时;受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。

精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

备孕准妈妈在孕前应如何保养

孕前保养之1、神养：

心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

孕前保养之2、食养：

女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

孕前保养之3、药养：

贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

孕前保养之4、睡养：

保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

孕前保养之5、动养：

要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

在特定夫妻的特定情况下，极其适当的性技巧会产生有益的作用。但是过分强调的话，不利夫妻性生活健康。

但我们也一定不能忘记，性技巧必须有4个最根本的前提条件：首先，夫妻双方都必须绝对自愿、真正需要。否则，不仅是侵犯对方的人格尊严，而且会造成双方的心理伤害，一定不会产生好效果。其次，夫妻感情必须相当好。

第三，双方性知识和性态度的水平必须非常一致。第四，所用性技巧必须是经过严格的科学检验并在临床医学中证明了其适用范围的。任何夫妻感情和知识的不一致、任何道听途说和一知半解，都会使性技巧产生相反的不良作用。

尤其重要的是，性技巧本身既不能制造出爱情和关切之情，也难以充分地沟通与交流。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种工具或舞台，让男人在那里一味地使用或表演。这种情况下，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突。

女上男下更合适。怀孕期间最佳的做爱姿势是怎样的？只要你感觉舒服，大多数姿势都没问题。但肚子慢慢变大后，侧躺着或女上男下的姿势会比平躺着做爱更为舒适。

要使用避孕套。怀孕期女性更容易感染性传播疾病，这也会影响到胎儿的健康。因此最好使用安全套。

高质量性爱不会引起流产。高质量性爱会引起子宫收缩，但这不同于分娩时子宫的收缩。如果你怀孕没有异常，那么无论是否通过性交达到性高潮，都不会增加早产的风险。

产后4—6个月以后再进行性生活。这样你的子宫颈可以重新闭合，外阴的伤口也能较好地愈合。如果你产后因为疼痛或疲劳根本不能进行性生活，那么，尝试用其他的方式来维持夫妻的亲密。在一天开始之前或临睡前，为彼此保留一些宁静的私密时刻。

凡是美满夫妻都知道，最高级、最通用的性技巧，实际上不是动作而是心灵，是尽可能多地把爱慕、依恋、亲密和关心的真情倾注和浓缩于性生活之中。

我们一提到皂基洗面奶，就感觉是完全不能用的，其实小编每次用氨基酸洗面奶洗不干净，因为我是油皮妹纸。但是皂基洗面奶确实有一些危害，建议和氨基酸洗面奶结合使用

皂基洗面奶对皮肤的伤害

罪状一：碱性成分伤害皮肤

皂基是碱性物质，而我们面部皮肤有一层略酸性的防护膜，它主要担当着杀菌护肤的作用，如果用偏碱的洗面奶来洗脸，容易破坏皮肤防护膜的保护作用，如果你的皮肤容易过敏，很可能是因为长期使用皂基产品，破坏了皮肤的免疫力，使外界细菌容易入侵肌肤哦

罪状二：刺激性强

因为皂基的起泡能力和清洁力比较强，会破坏角质层及角质层外的天然屏障，所以很多人用皂基类的洗面奶洁面后，会觉得脸上很紧绷、干巴巴

罪状三：会形成皂垢

皂盐跟自来水里的钙镁离子，形成的皂垢会堵塞我们的毛孔，从而引发粉刺、黑头等症状，对于干皮、敏感皮来说，最好还是选择无皂基的洗面奶，因为这类人群的角质通常都较薄，如果用皂基产品会让皮肤问题雪上加霜

皂基洗面奶不必妖魔化

商家又不是傻，为什么要研发一堆用了会烂脸的东西？含皂基又不代表只有皂基，含皂基也要看含多少剂量啊！皂基本身也很容易被水冲去，不会留在皮肤上。不少大牌都会在成分里面添加其他成分，中和皂基的刺激性和碱性啊，像那些温和的洁面乳平时洗完脸之后滑滑的，就是因为表活残留在皮肤上。谈皂基色变，这也太小题大做了。不谈配方和剂量谈危害也是耍流氓~

皂基洗面奶不适合痘痘肌和敏感肌

皂基有很强的清洁效果，加入洗面奶以加强去油效果。但是，单纯的皂基接触脸部皮肤以后，由于过度清洁，皮肤表面的天然屏障“皮脂膜”会被破坏掉，皮肤失去过多的油脂。皮肤出于自身的保护，会分泌更多的油脂防止皮肤水分过度流失，如果后续的水乳不到位的话，就会使皮肤越来越油。特别是长痘的皮肤非常不适合使用。

但是，洗面奶的成份不是单纯的皂基组成的，会添加一些油脂性原料，比如甘油，同时也会添加一些相对温和的表面活性剂成份。还有，洗面奶里的皂基是一种碱性成分，皮肤是弱酸性，所以为了不造成对皮肤的损害，同时也会加入一些酸性成份加以中和，保证成品的洗面奶保持中性或者弱酸性。市面上有一类是无皂基洗面奶，这类产品一般适合干性敏感性肤质。(相比较清洁效果要差一点)

氨基酸与皂基的区别

皂基洁面是含有皂化成分的洁面产品，特点是起泡多，去污力强，洁面后，给人感觉面部特别干净，但是很容易使肌肤发干，导致角质层变薄。所以皂基洁面更适合油皮、混合肤质的小可爱。（但是！也不要天天都使用强清洁力的皂基洁面哦，一周2~3次就ok，）

注：不要听到皂基就实力拒绝，皂基洁面又不代表成分只有皂基，剂量多少才是关键，抛开剂量谈护肤都是耍流氓。像一些大牌洁面，如CPB洁面等都含少量皂基成分，让清洁力更强，但是完全不会伤害肌肤。

氨基酸洁面是以氨基酸表面活性剂为主要成分的洗面奶，其PH值与人体肌肤接近，能够温和洁肤。所以更适合中性皮、干皮、敏感皮以及痘痘肌的小可爱们。另外，晨间洁面不推荐大家使用清洁力强的洁面，一般以温和不刺激为主，不然皮肤屏障容易受损哦~

比格犬(详情介绍)

我们知道狗狗需要的睡眠时间很长，而对于幼犬来说需要的时间还要多一些，因此我们不要过分得嬉戏幼犬，因为这样会打扰到它们休息，而不能得到充足的睡眠时间，对于它们来说也是不利的，而且过分的嬉戏幼犬对于它们日后习惯的养成也有着一定的影响。

一般狗狗的睡眠通常在15个小时以上，对于幼犬则需要的更多，所以如果过分的嬉戏和挑逗幼犬对于它们的休息有着很大的影响，而且得不到足够的睡眠，对于狗狗的身体也是有着一定的影响的。而且影响狗狗的睡眠，对于它们的一些正规训练以及日常调教都有着一定的影响。因为无法得到充足的睡眠，狗狗的注意力会变得很难集中，这样训练起来也就变得事倍功半了。

无法得到充足睡眠的影响还有很多，如看起来无精打采，甚至还会影响到狗狗的食欲，让它们得不到足够的营养而发生生长缓慢等问题。所以在狗狗幼年时期我们还是不要去挑逗它们。

可见嬉戏幼犬对于狗狗的成长有着很大的影响，所以在狗狗幼年时期，我们应该尽量让它们保证充足的睡眠，在它们得到足够的睡眠之后再与它们玩耍也不迟，这样也不会影响到它们的生长以及训练效果。

今年8月底，中国高温超导体研究的创始人、国家最高科学技术奖获得者、中国科学院院士赵忠贤为中国科学院大学新生做了入学报告。他告诉年轻的学生，做科学研究首先要选择正确的方向，然后坚持下去。如果你坚持下去，科学研究将不再是“坐冷板凳”，而是令人愉快的。这些话是赵忠贤科研生涯的浓缩。

淡泊名利和潜心研究是科学家精神的重要组成部分。老一辈科学家的奉献精神激励了一代又一代的年轻人，他们冷静而坚定，没有任何杂念，愿意坐在板凳上。只有坚持“磨刀几十年”，中国的科学技术才能取得巨大进步。

赵忠贤就是其中之一。在他坚持高温超导研究的日子里，他遇到了过冷和过热。他不止一次告诉团队成员不要盲目追求热点，而是要坚持研究方向，瞄准世界一流水平，并在国际舞台上与同行交谈。

赵忠贤曾经在一个破旧的烧结炉前留影，这是他工作环境的真实写照。

上世纪七八十年代，赵忠贤团队在极其落后的实验条件下日夜工作，科研经费很少。“当时，我们非常有活力，但条件真的很差。没有样本。我们围着炉子烤火。”赵忠贤回忆道。没有了这些设备，赵忠贤带领大家用“陶”改造那些被人们戏称为二手“土炮”的闲置产品。甚至连烧样品的烧结炉都是自制的。有些设备太旧，无法购买零件，已被用作项目团队的基本设备。赵忠贤和他的同事日夜工作。饿的时候，他们在实验室煮白面。累了的时候，他们轮流在椅子上打盹。

谈到当年的实验环境，中国科学院物理研究所的同事们都感慨地说，当时的硬件条件“还不到今天的1% ”,但赵忠贤用他的二手“土炮”来“玩”，取得了举世瞩目的重大突破，“玩”创下了临界温度的世界纪录。

“不要低估我的“地球大炮”。成功了。”赵忠贤说道。他认为科学研究中遇到的困难不应该过分强调，因为科学研究本质上是一项需要坚持不懈的工作。他告诉团队，不要想太多，认真利用现有条件做研究。

在接下来的几年里，赵忠贤一直保持着这种坚持。在20世纪90年代中后期，当国内对高温超导的研究还很冷的时候，许多研究者转向了其他领域。然而，赵忠贤坚持要坐在“长椅”上。他说，“天热的时候，我们应该坚持下去；天气冷的时候，我们应该更加坚持。”也正因为他的坚持，中国的高温超导不断经历新的突破。

轮廓

赵忠贤，1941年出生，物理学家，1964年毕业于中国科技大学技术与物理系，1987年当选为第三世界科学院院士，1991年当选为中国科学院院士，2017年1月获得2016年国家最高科技奖。

赵忠贤长期从事超导研究，是中国高温超导研究的奠基人之一。他为高温超导的研究在中国扎根并成为国际领袖之一做出了重要贡献。他以敏锐的洞察力领导着中国超导研究的方向。他坚持在困难的条件下进行科学研究，独立发现了液氮温区的高温超导体和一系列50K以上的铁基高温超导体，并创造了55K的记录。他总是坚持在科学研究的第一线工作，注重培养年轻人。在他的帮助和推动下，一大批优秀的科研人才脱颖而出。

——原标题:赵忠贤:“地炮”指挥超导和工作。"

有些孕妇怀孕后，害怕细菌和病毒感染，对细菌“格杀勿论”，对卫生一丝不苟。但医生表示这种做法并不可取，而且妊娠期过分洁净反而会使孕妇抵抗力下降。

其实，即便家里再干净，消毒再彻底，这场细菌战只怕也永远不会有结果的——细菌无处不在，要想彻底消灭它们是不可能的，而且没有必要。

人们之所以对细菌如此深恶痛绝，是因为细菌会传播疾病。但对细菌“格杀勿论”的做法并不妥当。

首先，并不是所有的细菌都会引起疾病。细菌分为有益菌、非致病菌、条件致病菌和致病菌。前两者不致病，甚至可能对机体有益；条件致病菌也只在特定条件下（如机体抵抗力下降，皮肤黏膜存在破损等时）才致病；致病菌则与疾病密切相关。

俗话说“病从口入”，饭前洗手是对的，但用不着连毛巾都不能揩。通常细菌在干燥的环境中不易生长，毛巾只要挂在通风的位置，保持干燥，揩一下手是不会引起细菌污染的。当然，如果家里条件允许，采用电吹风装置把手烘干是最科学的方法。

其次，人类在与细菌的战斗中，并不是“坐以待毙”，人体自有一整套强大的“防御系统”与之抗衡。

皮肤是我们的第一道防线，在肌肤完好的情况下，能发挥较强的免疫功能，保护人体不受侵犯。即使不慎让细菌突破皮肤黏膜屏障进入体内，还有淋巴系统会起作用，把那些入侵的病原体一一歼灭。只要和病原体交过一次手后，机体就会产生相应的抗体，下次同样的病原体再来入侵时，这些抗体就会像“导弹拦截系统”一样，迅速与病原体结合，最终将病原体消灭。这也是临床免疫接种的原理。

因此，要预防细菌和病毒感染，保证营养供给、积极锻炼身体、提高机体抵抗力才是关键，孕妇更是如此。不吃变质的食物，对冷冻食品进行高温加热处理，如果有外伤，正确包扎处理或治疗，是避免病原体感染的有效措施之一。

小编为大家整理的关于妊娠期过分洁净反而会使孕妇抵抗力下降的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

高考期间家长不要过分关心考生

高考期间家长不要过分关心考生

有些话请不要说

不少往届考生说，临考前，父母总希望鼓励孩子好好考试，但一些话说出来会适得其反。近来，某网站调查“考生最不愿意听到的话”，具体有：“记住你的目标，成败在此一举”、“检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握”、“好好考，考上了是全家的光荣……”

考生们说，这些话在父母看来是鼓舞士气，可在临考前几天的紧张环境下，对自己反而会产生莫名的压力。与这些话相比，考生更愿意听到“路上注意安全”、“天气热，多喝些水”之类关心的话语。

有些“关心”适得其反

高考前，有些家长变得十分紧张，照顾孩子小心翼翼，没想到这也会给孩子带来压力。“过来人”小李说，考试前，父母对他照顾得无微不至：苹果削好后切成块状，插上牙签，端到房间；本来热闹的家庭突然变得很安静，父母电视也不看了，甚至说话也很小声，这些“反常之举”让小李感觉恐慌。

教育界人士建议，考生父母不要刻意改变原有生活节奏，维持平常状态就好。心理专家还提醒家长，可根据孩子性格特点，创造适合孩子的复习环境。如性格开朗的孩子，不必刻意回避“考试”、“紧张”等词汇；而对心理负担较大的孩子，应多给他们独处的时间。

老师提醒，开考前几天，家长最好到考场“踩点”，估量路上用时，看看路况交通、考场周边环境等。今年，本市许多工地在开工，公交路线可能会有所改变，家长最好乘交通工具去一趟考点，计算送考时间，放弃过于拥堵的交通路线改乘地铁等。

以往高考，还有考生一时疏忽将手机带入考场并忘记关机，结果以作弊处理，带来无法挽回的遗憾。考试三天内，考生尽量不要把手机带出门，如果带了，进场前家长该提醒子女将手机交给自己。

众所周知，自恋普遍的对自身重要性过于膨胀的意识可能伤害自恋者们的人际关系，但一项新的研究表明这种人格特质也许会伤害男性健康，尤其是高血压和心脏病。

来自密歇根大学和弗吉尼亚大学的研究者断定，那些在两项有害的自恋特质——权欲和特权感测试中得分较高的男性体内一种叫皮质醇的应激激素含量水平明显高于其他被测者，而这种激素可能导致高血压和心脏问题。当被测的男性和女性的自恋程度相当时，研究者表示并未在女性被测者身上发现皮质醇的应激反应。

“通常我们将自恋看做是一种对与自恋者有各种关系的人有害而对自恋者本身无害的人格特质。”本次研究的参与者之一，密歇根大学社会研究院的助理研究教授莎拉?康耐斯表示，“这次研究深入参与者的体内看他们是否会有身体上的某些反应。”

这次研究的106名大学生设计了一份包含40个问题涉及自恋5个组成部分的问卷，这份问卷也以对自我专注、自身独特性过高估计(如自身吸引力和智力)和自我能力夸大的调查为特征。研究者对学生们唾液中皮质醇的含量水平进行了两次测量来评定该激素的含量基线，该激素在人体主要的应激反应系统下丘脑—垂体—肾上腺轴中传递活动信号。

自恋的五种个性组成中有三种被认为是对人有益或健康的，它们是：领导能力，优越感，专心致志。康耐斯同时指出自恋者常常是富有创造力的没有太多忧愁的人，但是他们对自身海市蜃楼般梦幻易碎的看法可能在自身优越感遭到威胁时反应激烈甚至采取侵犯他人的攻势。

研究者发现高含量皮质醇只存在于有着不健康自恋症的男性中，他们推测在这些男性体内下丘脑—垂体—肾上腺轴处于长期的激活状态。尽管研究数据无法解释为何只有男性对自恋有相对更激烈的应激反应，康奈斯推测社会对男子气概的定义和自恋这种人格特性有重叠的部分，例如骄傲自大或统治支配力可能造成男性在生理上更易受到伤害。

康耐斯解释说：“男性们尤其冒着高风险，因为一个人承认他已经精疲力尽时他会寻求他人的帮助，但是男性们不大可能这么做。这种愚蠢的做法或许会让他们付出代价，可是有一点小小的遗憾他们就是这样一个需要帮助却拒绝帮助的群体。”

来自纽约格伦奥克斯朱克山坡医院的精神病服务主任马克?拉斯医生表示：“尽管这次研究邀请人们更全面地去看待这个问题，但是这并未证明自恋和人体的应激反应之间存在一种因果关系。”“自恋的人可能属于A类型，那就是非常迫切的，追求完美的人，他们还会给自己努力寻求高压力的环境，这时他们体内的皮质醇能够衡量这些反应。”马克?拉斯医生说道，“这里或许存在一种重叠区域。”

康耐斯表示未来的研究将着眼于为何女性没有像男性那样明显地对自恋起相应的生理反应。她说近年来自恋水平在两性中的水平都在提高，这或许是那场强调要表扬孩子而非批评孩子的所谓的“自尊运动”所带来的副产品。

“这可能为孩子们的教育环境带来改变，我认为我们设法关心爱护人们的感受这样很好，但是我们也可能在毫无建设性改变的方面犯错。”

简要回答

好好吃饭是中年人养生的基础和关键。良好的饮食习惯能帮助中年人保持健康，延缓衰老的速度，还能提高生活质量，增强身体的抵抗力和免疫力，预防各种疾病的发生。中年人应该养成良好的饮食习惯，选择多种营养素的食物，合理搭配食物，尽量远离垃圾食品，保持饮食规律，享受美食的同时也享受生活的乐趣。

1.选择多种营养素的食物

饮食对于中年健康来说非常重要。保持均衡的饮食可以在最大程度上满足身体代谢所需的营养素，包括维生素、蛋白质、微量元素、脂肪以及碳水化合物等，从而增强免疫力、改善身体机能、预防慢性疾病的发生等。此外，良好的饮食习惯还可以维持肠道健康，促进肠道蠕动，预防便秘以及相关的疾病，并增强肠道菌群的免疫功能，降低炎症反应。

2.合理搭配食物

中年人应该选择多种营养素的食物，如新鲜果蔬、低脂但富含优质蛋白的食品和全谷类食物等，同时适量补充必需的脂肪、微量元素等，避免过补。中年人还应该控制饮食摄入量，注意少食多餐，避免暴饮暴食等，这样可以有效控制体重。

3.远离垃圾食品

垃圾食品具有盐分、糖分、油脂高的特点，常吃会有许多隐患。日常要少吃或者不吃垃圾食品，尽量以新鲜、自然的食物为主，这样对于中年人的身体健康才更有好处。同时，中年人的饮食应该更规律，最好定时定量进食，不要饥一顿饱一顿，也不要熬夜进食。保持良好的饮食习惯，养成并保持规律的生活作息，有助于调节身体的内分泌和代谢功能。

4.好好吃饭

良好的饮食习惯可以提供身体所需的能量和养分，增强免疫力，调节心情。好好吃饭也意味着与家人、朋友一起共享美食，享受社交的乐趣。这种舒缓的环境和愉悦的心情对于中年人的身心健康都有积极的影响。