迅雷崩溃怎么解决的推荐20篇

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春节是中国所有传统节日中最隆重的一个节日，每逢春节家家户户都会连续吃上好几天的丰盛菜肴，并且会带上家里的所有成员走亲访友开吃开喝，在此同时饲主们也不忘与猫咪们分享此刻的珍馐美味。在久别重逢的相聚时刻，到处洋溢着欢乐与喜庆的气氛，然而美好的时光总是那么短暂，很快又到了开学季、上班季，因此有很多人都表示一时适应不过来出现工作效率低、精力不集中、无精打采，甚至身心乏力等症状，这便是患上了“节后综合症”的表现，那么你是否有注意家中的猫咪也有类似情况呢？

一、猫咪节后综合症之挑食

春节里，免不了顿顿大鱼大肉的吃啊吃，自己满足口腹之欲，猫咪们也不能瞪眼看着啊，于是平时作为改善生活的妙鲜包啊，罐头啊在过节的几天作为主食盛进了猫咪的饭碗。节日过去了，猫咪却养馋了，每天都缠着要肉肉吃，对碗里的猫粮豆豆不屑一顾。

对于这种猫咪挑食的情况，有三种“治疗”方法：

1.不理会猫咪的无理要求，爱吃吃，不爱吃拉倒，就把猫粮豆豆给你摆那，不吃？饿着！——没有猫咪会傻到真的挨饿，饿几顿，它就会老老实实的回去数它的碗里的豆豆去了。

2.更多的主人恐怕根本就招架不住猫咪们祈求的眼神，那么，将猫咪的猫粮豆豆升一个档次，也是解决的办法。

3.最科学的办法，逐步换粮法，将肉肉和猫粮混合，逐渐减少肉肉的量，增加猫粮的量，直至全部换成猫粮。

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二、猫咪节后综合症之厌食

猫咪挑食和猫咪厌食都是节后很容易遇见的问题，有人认为厌食就是挑食，但是其实挑食和厌食有本质上的区别。挑食是猫咪想吃好的，而厌食往往意味着猫咪的肠胃出现了问题。过年的时候猫咪往往吃的比较杂，就算你没有喂猫咪吃什么人吃的东西，但是保不齐亲戚朋友的随手给猫咪从餐桌上夹块肉。这个给块肉，那个给口鱼，就会让猫咪脆弱的肠胃出现问题。

那么如何区分猫咪挑食和厌食呢？挑食的猫咪虽然不吃饭，但是精神很好，又主动要求进食的表现，会找主人要吃的。但是厌食的猫咪除了不吃饭还会出现精神萎靡甚至腹泻、呕吐的症状。

对于厌食的猫咪，一定要将猫咪的肠胃调理好，直到猫咪主动进食。可以给猫咪吃一些调理肠胃的药，如乳酶生、健胃消食片等，适量补充维生素也有助于猫咪调理消化系统，所以可以给猫咪吃一些维生素B和维生素C片。如果出现腹泻的症状需要吃一些妈咪爱，出现呕吐症状要禁水12个小时，并喂给胃复安。家长们不用太担心，一般节后出现厌食多是因为积食引起，只要调理好肠胃，猫咪就能很快康复的。

三、猫咪节后综合症的预防

首先，在节后的最后两三天避免让猫咪跟随人们暴饮暴食、熬夜。

其次，多让猫咪进行运动，通过肌肉与神经的相互作用，对自身生物钟进行调节。

最后，索性在春节期间不要让猫咪吃人类的食物，最好以猫粮为主，多喝水，少吃零食。如果是自制的食物也一定要清淡。

鹿茸非常有营养的滋补品,那么问题来了,有的人反正说吃鹿茸之后上火了,那么吃鹿茸上火之后应该怎么办呢?下面我们来介绍下吧!

吃鹿茸上火吗

1、鹿茸作为一种名贵的滋补药材,不论男女同样适用,但是是药三分毒,有些人就不适合食用鹿茸.雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸.它是一种贵重的、低血压、心力不足者,可经常服用.

2、吃鹿茸会上火.中医认为鹿茸是大热补品,适合体质虚寒(表现为畏寒,手足发凉,胃脘冷痛等症状)的人服用.由于鹿茸是一种温性补品,所以阴虚火旺或实热证,即平时人们所说的"火气"大的人不宜服用.因为这类人服用鹿茸好比"火上浇油",会使"火气"更大.

3、鹿茸温补肾阳的作用是非常强的,因为是大热大补的药物,所以如果有内热的患者应该避免服用,滋阴降火的药物比较多,比如生地、熟地,可以滋阴降火还有补肾填精的作用.

4、在用法及用量方面,鹿茸也是有讲究的.鹿茸不宜煎,宜研末吞服,或入丸、散中配用.冲服时,每服1~3克.服用鹿茸宜从小量开始,逐渐增加,不宜大量骤用,以免阳升风动而伤身体.

吃鹿茸上火怎么解决

1、消胃火

胃火可以分成虚实两种,虚火表现为轻微的咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌头红、少舌苔;而实火则表现为上腹部不适、口干口苦、大便干硬等.

消除胃火可以多吃绿豆粥,绿豆有很明显的降火作用.直接将适量的绿豆加入清水熬煮软烂之后,调入糖即可趁热食用,降火效果佳.另外还可以准备石膏粉30克、粳米和绿豆适量,先加水煎煮石膏,隔渣取汁,加入淘洗干净的粳米和绿豆一起熬煮成粥即可食用.2、消肺火

肺火旺表现为干咳无痰或者痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红.

祛肺火可以喝雪梨水,将10克的川贝母捣碎成末,两个雪梨,削皮之后切成块,加入适量的冰糖和清水,一起炖煮40分钟左右,吃梨喝汤即可.3、消心火

心火旺盛同样可以表现为虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等症状;而实火则会表现为反复口腔溃烂、口干、小便短赤、心烦易怒等.

祛心火最佳的食物是莲子,但是要记住不能去掉莲子芯,莲子芯才是祛心火的最佳之品.取30克的莲子、15克的栀子,用纱布将栀子包起来,冲洗干净之后,加入适量的冰糖和清水,一起煮成莲子汤之后即可.4、消肾火

肾火重的人表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰肌酸软、潮热盗汗、五心烦躁.

准备两只猪腰子、15克枸杞、15克山萸肉,一起放入砂锅中,加入足够的清水,煮至猪腰子熟透,吃猪腰子喝汤即可.5、消肝火

肝火旺盛表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等.肝脏的健康关乎人体的代谢,肝火旺盛影响的是肝功能,因此肝火旺一定要注意降火.

消肝火可以以菊花和猪肝一起煮汤食用,准备一副猪肝,加上30克的菊花.猪肝彻底的冲洗干净,将里面的血水等脏东西都冲洗干净,菊花用纱布包好,一同将猪肝煮熟,就可以吃肝喝汤了,有效消除肝火

有五种情况不宜服用鹿茸

一、有"五心烦热"症状,阴虚的人;

二、小便黄赤,咽喉干燥或干痛,不时感到烦渴而具有内热症状的人;

三、经常流鼻血,或女子行经量多,血色鲜红,舌红脉细,表现是血热的人;

四、正逢伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;

五、有高血压症,头晕、走路不稳,脉眩易动怒而肝火旺的人.

皮包的拉链可以说是包包上面很重要的一个组成部分，包包的拉链不顺畅的话其实是很影响我们的使用感受的，那么遇到不太顺畅的皮包拉链时我们要怎么处理呢？

皮包拉链不顺畅怎么办

工具/原料：包、肥皂香皂、蜡烛

方法/步骤：

1、先将拉链不好的包准备好，将拉链出清洁干净。

2、准备好肥皂和蜡烛等物品。

3、用肥皂或者蜡烛沿着拉链出来回涂擦几遍，然后将拉链来回拉几遍，会感觉到拉链明显好拉了很多。然后将拉链出清洁干净就可以了。

皮包拉链拉不动怎么处理

包包的拉链一般是金属的或者是尼龙的：

1.如果金属链发涩，一般是新拉链的特性，互动次数多了，会越来越滑爽的。

2.尼龙的就是咪齿比较硬所致，你可以用石蜡或者是蜡烛在咪齿上涂抹几次，再用火轻轻烤烤熔化啦，就很好拉了。

皮包拉链坏了怎么修理

1、金属拉链

一般来说，金属的拉链坏了比较容易修好，例如皮包的拉链开封了，你可以把拉链从头部重新安上使用，如果还是有问题的话用一把老虎钳在拉链两侧微微用力往一起夹就可以了。这种方法适合一两次使用，次数多了拉链会直接脱节，这样就只能换一根新的拉链的。

2、塑料拉链

塑料拉链坏了的解决办法是在拉链上滴几滴润滑油，一般的油也可以。我们知道油都有润滑的作用，拉链的齿没断的话就可能是因为拉链之前摩擦太大。也可以使用蜡烛。把蜡烛在拉链上抹均匀，再从头拉一遍就可以了。

皮包怎么保养

1、真皮包最好经常使用，并常用细绒布揩擦。如果遇到雨淋受潮或发生霉变，可用软干布擦去水渍或霉点。

2、真皮皮包不用时，最好置于棉布代中保存，不要放入塑料袋里，因为塑料袋内空气不流通，会使皮革过干而受损。包内最好塞上一些软卫生纸，以保持皮包的形状。若没有合适的布袋，旧枕套也很合用。

3、真皮包起皱，可用熨斗熨烫，温度可掌握在60—70℃之间。烫时要用薄棉布作衬烫布，同时要不停地移动熨斗。

4、真皮包失去光泽，可在皮革上光剂上光，切莫用皮鞋油去揩擦。一般一两年上—次光，就可保持皮革的柔软和光泽，并可延长使用寿命。

做饭的都有这种经历，就是切完辣椒后手指火辣辣地疼，让人难以忍受。这个时候很多人会用凉水泡，或者冰水敷。其实还有更好的解决办法。

辣椒辣手怎么办

生物碱在水中的溶解度不大，但在热水里的溶解度往往要比冷水大很多，因此，可以用热水泡手，这样可以溶解掉大部分沾在手上的辣椒素,减轻灼痛。需要注意的是，辣椒伤手后，双手对热水很敏感，刚开始浸泡热水的时候，可能很难受，但一定要坚持住。

为什么会辣手

辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的生物碱。切辣椒时，辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红、发热，并加速局部的代谢率。同时，还会刺激痛觉神经，这就是我们平时觉得烧手的原因。

辣椒辣手处理方法

切完辣椒如果觉得辣手，就立刻将双手打上肥皂，用力搓洗5分钟就可大大缓解症状了。因为辣椒素很容易附着在毛孔周围，而且其本身溶于碱性溶液，所以用肥皂就可以解决问题了。

隔绝辣手来源

还可以从根源防护，在切菜的时候带双手套就可以啦。非常实用，还可以抵御其他的刺激性食物在切菜时给手带来不适。但是要注意的是戴手套切菜没有光手那么灵活哦，所以切菜要小心。

冬季手脚冰冷往往都是穿的少或者不运动，不注意保暖措施，导致的手脚冰冷，手脚冰冷可以从多方面来有效解决的，如果晚上睡觉前泡泡脚活血养气，多运动手脚也能防止冰冷，吃些食物也是能有效预防手脚冰冷的，下面就让我们来看看具体的内容吧。

冬季手脚冰冷怎么办

1、勤运动，勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔!

2、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢!

4、多吃坚果、胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

5、培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用。

6、常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐暖效果，手脚也能不再冰冷。

7、不要饿过头

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

8、服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

9、注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。

也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦

10、精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。

手脚冰冷的原因

为什么有些人一到冬季就会手脚冰冷，甚至还会出现冻疮。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。

如何通过练习瑜伽改善手脚冰冷

一、祈祷式(变体)

山式站立，找到身体的稳定挺拔，安然豁达。像一座山一样，沉心静气，岿然不动，而内心中涌动着呼吸的能量，这样的呼吸是直入人心的。就是在这样的稳定的站姿中，双手慢慢合在胸前。

动作分解：

1.山式站立，双手合十，放于胸前。

2.山式手臂上举。吸气，双手臂经体侧向上举过头顶，掌心相对，大臂靠近耳朵，双肩下沉。

此式以锻炼肩背为主，可以消除颈、肩、脊柱僵硬的现象。好好在祈祷式中，做个自我生命声音的聆听者，带着一颗臣服的心，一颗安住当下的心。

二、战士三式

瑜伽战士系列体式可以给人勇气、自信和力量。尤其推荐练习战士三式，因为它更需要力量、平衡，帮助你找到内心的专注。

你该这样做：

1站姿，吸气，双臂高举过头顶，双手合十，大拇指相扣，双臂向上夹紧双耳，腰背挺直，目视前方，左腿微微后移，脚尖点地。

2呼气，上半身向前倾，双手放下，紧贴身体两侧。吸气，左腿抬起，直至与地面平行。

3呼气，双臂带动身体回正中位置，右腿收回，身体还原，然后换另一条腿练习。

此式常练可消除腹部多余脂肪，增强腹壁肌肉的弹性。消除肠胃不适，提高消化系统能力。加强肺部功能。增强双腿柔韧性，预防和治疗腿部痉挛。增强腿部力量，锻炼平衡能力。

三、舞王式

舞王式是在单腿平衡体式基础上的后弯，需要背部很好的柔韧性。

动作分解：

1.山式站立，右脚点地，身体重心稍向左移。

2.屈右膝，右手臂向前伸展，向上向后打开。

3.用右手，从右脚的内侧抓住右脚脚踝或者脚背以及脚趾。

4.左手向前伸展，慢慢抬右腿向上。

5.左手臂向上向后，抓住脚踝或者脚背以及脚趾。

舞王式的练习可以有效的提高身体的平衡能力，加强腿部力量，扩展胸腔，脊椎向后得到充分的伸展，有助于增强脊柱的弹性。

四、侧角伸展式(变式)

你平常会不会因为肚子上的小赘肉感到烦恼?想不想练出小蛮腰?那让我们下决心改变它们，重塑自信与美丽。下面让我们学习瑜伽侧角伸展式的动作吧!

动作分解：

1.站立，双脚分开两倍肩宽的距离。

2.吸气，双臂平举，舒展开胸、背部。

3.呼气，左脚向右转动90度，弯曲左膝，左大、小腿成直角;同时，俯身向左侧弯，旋转胸腔，右手指掌抵于左脚内侧地板，双臂在一条直线上，转头看上方的手指。

4.还原时吸气，起身，伸直右腿;呼气，转动右脚回正，双臂放落，两脚收回，站立放松。反侧同理。可反复做3～6组。

此式常练可按摩腹内脏器，调节腺体，稳定内分泌系统;可有效加强全身免疫力，还能拉伸大腿肌肉和侧腰，美丽小蛮腰，你值得拥有!

五、骆驼式

瑜伽骆驼式是个中级的后弯体式，对于身体僵硬的人来说，很难找到伸展的空间。

下面小练来教你如何正确练习骆驼式!

动作分解:

1.膝盖着地，对齐髋部，双手推髋部向前

2.打开胸腔，抬头，双手胸前合十(瑜伽新手可将双手放于脚踝处)

3.做完以后做婴儿式放松

骆驼式可以伸展和强壮脊柱，促进血液循环，纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。如何感觉肩背部轻松舒畅了，就经常练习吧!

手脚冰冷饮食调理法

1、冬季手脚冰凉，怕冷，也给大家推荐一个调理的配方，就是黄芪大枣粥，原材料需要准备黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量，制作方法也非常的简单，黄芪煎水去渣，然后加入大枣、白米共同来煮粥，再放白糖即可。这个黄芪大枣粥有非常好的益气补虚的作用，黄芪是补气固表的，大枣是补益脾胃的，白米可以补中益气，健脾和胃，所以说用于气虚而且手脚冰凉的朋友来作为早餐食用是非常好的。

2、手脚冰凉者可以适当多吃些温补食物，比如肉类中的羊肉、牛肉等，这样不仅可以达到补身体的作用，手脚也能不再冰凉。同时，平常要多吃一些坚果、胡萝卜、菠菜、木瓜、黄豆等温热性食物，而要避免吃生冷食物、冰品或者喝冷饮。可适当的吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可帮助身体产生热量，可以促进血液循环。

希望大家一定对自己餐桌上的饮食学会做更科学的搭配，也期待着每一位朋友能够在这个季节吃出健康，让每一天真正的健康轻松，祝大家健康快乐每一天!

比熊犬(详情介绍)

比熊犬精力比较旺盛，有时候晚上了还在家里四处乱跑，这算还好，万一再叫唤几声，不仅自己睡不好，还会扰邻。所以下面就跟着小编去看看比熊犬不睡觉的原因以及我们的解决办法。原因一：如果你比熊还是幼犬的话就不要太担心了。尤其是那些刚刚换了新环境的幼犬，其实对还不熟悉的环境和家人有点恐惧，晚上就更害怕了。所以你要做的就是要安抚幼犬，给它一定的安全感，它就能好好入睡了。而且这只是暂时的，等狗狗适应了新环境就不用担心啦。原因二：从小习惯没养成。可能你之前没有注意对狗狗也疏于管教，甚至可能你到了晚上还会和狗狗一起玩闹，这样就导致从小它就没有一个好的生活习惯。这样从现在起，你就要成为一个严厉一些的主人，改正坏毛病优先。原因三：也许你的比熊精力太过旺盛了。这样的狗狗，主人白天就要费一点心思，带它多做一点运动，消耗精力，不要让它大白天的还睡懒觉，白天玩累了自然晚上就想睡了。原因四：你家狗狗生病了。这个才是主人真正要引起重视的问题。这时候狗狗不睡觉是因为身上疼痛。所以主人这时候千万不能疏忽大意，别以为狗狗抵抗力顽强，要带它及时就医。为了自己和邻居晚上能好好休息，千万别忽视这一问题，只有狗狗有个安稳觉，你才能好好入眠。

腰疼是上班族最为头疼的一个疾病，他们需要经常的面对电脑办公，压力非常的大，久而久之导致很多人都得了腰疼的疾病，可是却很少有人知道腰疼的治疗方法，到底腰疼该怎么治疗呢？下面就让小编来给你介绍介绍吧。

目录

1、上班族腰疼的治疗方法2、上班族六个舒缓腰疼的动作

3、上班族治疗腰疼的小偏方4、上班族腰疼的保健方法

5、中医治疗女性白领的腰疼方法6、上班族腰疼的中医疗法

7、上班族腰疼的运动疗法8、上班族腰疼的食疗方法

上班族腰疼的治疗方法

腰疼，别以为都是“劳损”引起腰疼病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰疼常被当做“腰肌劳损”，其实，有4成腰疼者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰疼困扰。不少患者都有较长时间的腰疼，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰疼的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。

腰部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

很多慢性腰疼病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

慢性腰疼按摩手法揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。

捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。

抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

康复医学小知识通过“走路”也能看毛病步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病。通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。骨科康复医学四大新理念。

不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。

不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。

为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。

腰痛治疗当分标本虚实。感受外邪属实，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热的不同，分别予以温散、清利;外伤腰痛属实，治宜通络止痛，活血祛瘀为主;内伤致病多属虚，治宜补肾固本为主，兼顾肝脾;虚实兼见者，宜辨主次轻重，标本兼顾。

1.寒湿腰痛

症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧病痛不减，寒冷和阴雨天则加重。舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。

治法：散寒行湿，温经通络。

方药：甘姜苓术汤加减。

常用药：干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白术、杜仲、桑寄生、续断。

2.湿热腰痛

症状：腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天症状加重，活动后或可减轻，身体困重，小便短赤。苔黄腻，脉濡数或弦数。

治法：清热利湿，舒筋止痛。

方药：四妙丸加减。

常用药：苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、络石藤、川牛膝。

3.瘀血腰痛

症状：腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧。舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。

治法：活血化瘀，通络止痛。

方药：身痛逐瘀汤加减。

常用药：当归、川芎、桃仁、红花、香附、没药、五灵脂、地龙、牛膝。

4.肾虚腰痛

(1)肾阴虚

症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，心烦少寐，口燥咽干，面色潮红，手足心热。舌红少苔，脉弦细数。

治法：滋补肾阴，濡养筋脉。

方药：左归丸加减。

常用药：熟地黄、枸杞子、山萸肉、山药、龟板胶、菟丝子、鹿角胶、牛膝。

(2)肾阳虚

症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，少腹拘急，面色白，肢冷畏寒。舌质淡，脉沉细无力。

治法：补肾壮阳，温煦经脉。

方药：右归丸加减。

常用药：肉桂、附子、鹿角胶、杜仲、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、枸杞子。

其他疗法

1.针灸治疗

主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。

配穴：寒湿痹阻者，加腰阳关，湿热阻滞者加大椎，瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟，偏于腰外侧疼痛者加后溪;肾气亏虚者加志室、命门。

操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法，肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血。

2.皮肤针

选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。

预防腰痛，应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。

急性腰痛，应及时治疗，愈后注意休息调养，以巩固疗效。

慢性腰痛除药物治疗外，注意腰部保暖，或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动，有助于腰痛的康复。

上班族六个舒缓腰疼的动作

上班族整天坐在电脑前工作容易造成肌肉紧绷、僵硬，严重者还会有酸痛的症状，建议白领在座位上常做六个舒缓肌肉的动作，有助放松紧绷、僵硬的肌肉，甚至还能让上班族上班时心无旁骛。从而更好的完成工作任务。

1.使用左手、右手拉开脖子两侧的肌肉，以便舒缓上斜方肌、提肩胛肌。

首先用右手将头部向右前方压十五至卅秒，然后再换左手将头部向左前方压，左右两侧各压三至五次。

2.经常驼背的白领，可能导致圆肩，这时可以拉开胸大肌、胸小肌、肱二头肌，以便放松原本弯曲的脊椎、肩膀。

开始做时要坐在椅子三分之一处，身体保持挺直，双手向后拉住椅子，这个姿势维持十五至卅秒，做好后重复三至五次。

3.由于肩颈必须承受着头部重量，特别是长期低头念书的姿势更容易引起酸痛，这时可利用双手转动，有助松开紧绷的肩颈。

起初，双手需搭肩成放松状，两手手肘向前方中间靠近，然后手肘从胸前向上、向外画八至十圈，接着重复这个动作做反方向往前八至十圈。

4.长期久坐不常换姿势的白领，容易出现腰酸背痛，这时可以在椅子上左右扭转，拉阔背肌、腹外斜肌。

开始做时要坐在椅子三分之一处，右手拉住右后方椅背，接着左手轻放在右侧大腿外侧，先等背部挺直后就开始向右后方转动，这个姿势维持十五秒，重复三至五次，做好后再做另一边转动动作。

5.臀部、大腿常没有时间活动，以致于出现闷痛或麻症状，像这种情况可以伸展梨状肌、大腿肌肉，以便改善久坐太低或太硬的椅子所造成不舒服症状。

开始做时要坐在椅子三分之一处，再把右脚放在左膝上，身体向前倾斜四十五度，接着向前、向上拉引上半身，这个姿势维持十五秒，如果无法承受痛感，可缩短时间，次数为三至五次，另一边伸展动作亦然。

6.利用抬腿动作，可望训练腹部核心肌群。

做时背部要紧靠椅子，双手拉住椅背之后轻抬大腿，大约停留三至五秒就可让双脚向下放松，但是放松时双脚不可着地，这个动作可上下来回三至五次。

上班族治疗腰疼的小偏方

所谓腰疼指的就是我们腰部的一边或者是两边都出现了疼痛。中医上认为，出现腰疼是由于体内肾阳不足，导致体内的经脉凝滞，所以出现了经脉不通的情况。治疗腰疼的方法有很多，常见的就分为中医和西医两种。其实，并不一定要到医院进行治疗，日常生活中注意一些生活细节就可以轻易的改变腰痛的症状。

腰疼的治疗偏方有很多，很多已经是在民间流传、使用范围非常的广泛了。女性首先应该少穿高跟鞋，有空的时候多按摩腰部，并且注意保暖，也可以通过一些治疗腰痛的食材来减缓通过，最终达到祛除病根的目的。

腰疼的治疗偏方

1、逆行方法治疗

治疗腰痛其实大可不必到医院进行，如果情况不是很严重，那么可以尝试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。

2、按摩穴位

用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。

3、公鸡食疗法

腰疼的治疗方法千万不能够忘记这种，选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，但是胃酸比较多的患者不能够服用。

4、抖腿治疗

站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼。

5、热水瓶塞

首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方。

6、牵拉腰

患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友帮忙，拉着患者的脚踝牵拉，十次之后换另一边，连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。

7、推小腿

身体放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力气。每天坚持推小腿，可以有效的减轻腰部疼痛。

8、捏跟腱

可以跪在床上，然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气，等到酸痛之后放开。么天坚持按摩，可以减轻腰疼。

9、甜瓜子白酒

将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰疼。

10、生姜熟附羊肉

这道腰疼的治疗偏方不仅能够治疗腰疼，同时还能够治疗膝盖疼痛。将舒服片用水煎好，随后放入已经切成小块的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉焖烂。

上班族腰疼的保健方法

白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之，腰背容易疲劳，甚至腰酸背痛，会影响工作状态。然而面对腰背痛的日子，白领应该如何应付，以下推荐几个小方法，白领们不妨一试。健康养生12个腰背保健方法。

放松背部肌肉最佳运动：跳舞

跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以松弛放松，痉挛也得以舒缓。此外，健走、滑雪和游泳也不失为锻炼背部的理想运动。对于那些患有背痛的人来说，凡是要求猛然转身和扭身的运动项目，如壁球、羽毛球、高尔夫球和均是不适合的，会加重背痛的症状。

电脑工作操很管用

只要有时间，就做一下电脑工作操吧：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上。头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5～10秒钟，然后返回开始姿势，稍稍休息一下，然后重复。

睡前在床上多做背肌练习

仰卧，两腿挺直往上竖起;两手置于脑后并以此支撑头部;将肩部和背部从地面提起几厘米，但腰椎则紧贴住地面，其间吸气并保持此姿势数秒钟，回落原位并呼气。重复上述练习，直到你感觉良好为止。增强背肌练习每日操练2～3次，两三周后你必将发现，你的腹肌明显地增强。

少吃酸性食物，保持弱碱性体质

饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要，是因为它能排掉新陈代谢的废物，从而有助于保持结缔组织的健康。不过，最重要的还是避免含酸过度，因为它使结缔组织变得没有弹性并引起发炎。

服用剂量轻的止痛片快速缓解疼痛

如果没有别的办法能够快速止痛，你也可以使用药物治疗法，遵照医嘱，服用轻剂量的止痛片，如扑热息痛、水杨酸等。当然，治疗背痛，国际上通行的惯例首选还是外用止痛药，如扶他林乳胶剂，它的主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，可以快速高效地消炎镇痛。

用精油按摩疼痛部位

对付背痛，按摩虽然有效，但是需要坚持。按摩的原则是，从轻揉到用力。例如，你可以用一个网球沿着疼痛部位滚动，就能使肌肉放松下来。此外，使用内含薰衣草或金丝桃萃取物的身体按摩油按摩患部，也可以收到异曲同工的效果。

运动引起的背痛热敷比冷敷更有效

你可使用淋浴喷头的热水对准患部喷射，如果你家中有浴缸，也可进行温热水浴。此外，也可使用红外线灯的红外线照射患部，而背肌痉挛时则可采取热疗法：在疼痛部位敷一条湿毛巾，然后再放一个热水袋。这样，其散发的热就能深深地渗透到人体组织之中，促使肌肉血液流畅。

急性背痛最好选择冷敷

当你背部急性剧痛时，最好选择冷敷：将冰块包裹在一条潮湿的浴巾或一条毛巾之中，然后将之敷在疼痛的部位上，每隔2小时重敷一次。

这种治疗方法对急性剧痛有较好的疗效。冷敷垫使用的物质无毒。纵使放在雪柜内一段长时间，仍然保持柔软，贴身。冷敷时，可以用毛巾包裹，放在患处。这种垫亦可以放在微波炉加热，用作热敷。然而，它提供的热为干热，渗透能力不及湿热毡。

加拿大无毛猫(详情介绍)

研究显示，至少有30%的人会对猫毛过敏，而有很大一部分，是在养了猫咪几年后出现过敏症状，当然我们绝对不建议抛弃猫咪，因为有很多方法可以缓解这种过敏症状。

1.在家中创建一个无过敏源地带，比如卧室。严格禁止猫咪进入这个地带，可在这里使用高效清除微粒的专业空气清洁器。

2.保持房间通风、空气新鲜，但不要连纱窗纱门都打开，以免好奇的猫咪溜出去探险，发生意外。

3.尽量选用不易渗透的材料，避免使用那些容易存留灰尘和碎屑的材料，如布制窗帘、卧具和地毯。地毯可携带的过敏源数量是地板的一百倍。如果无法撤掉地毯，就应尽可能频繁和彻底地清理它。

4.沙发罩、卧具、窗帘、猫咪的小窝和厕所都应由不过敏的人经常换洗。在吸尘器上使用微型过滤器，可以更有效地清理过敏源。

5.在自家的封闭花园，或者在让猫咪感觉安心的户外环境，定时梳理它的被毛，尽量把皮屑留在户外。这时要给猫咪带上胸背式牵引带，认真看护。

6.每周给猫咪洗澡，可以减少很大一部分过敏源。

7.免疫疗法可以减轻症状，但无法根治。医生会设法减轻患者免疫系统对动物的敏感性，通过一些注射治疗，激发身体产生抗体，锁住过敏源，避免产生过敏反应。患者通常每周治疗一次，持续几周或数月之后，便可每月注射一次了。

8.其他脱敏治疗还包括抗组胺剂喷雾、解充血药、滴眼液或药片。哮喘患者可选用药剂、喷雾和吸入器。最近的研究证明，抗氧化剂，如维生素C和维生素E对减轻过敏有重要意义。

对猫毛的脱敏治疗，治疗周期会很长，因为过敏源是比较难清除的，所以主人要用综合的方式来对待猫毛。经常梳理，减少掉落在空气中的猫毛是比较重要的。

婆媳之间合不来已经不是什么稀罕的事情了，婆媳总是会有各种各样的矛盾存在，当发生矛盾时就应该想办法解决，解决才能缓解婆媳之间的关系。

婆媳之间总是合不来怎么办

如果合不来就不要多接触就好了，尽量不要产生矛盾为好，如果产生了以后就尽量不要多见面为好。我也和我婆婆合不来，我婆婆是那种如果你是好欺负的，她就使劲欺负你，如果你不好欺负，她会很怕你。

婆媳之间总是合不来怎么解决

如果合不来就不要在一起住着，时间长了肯定有事，离的远点时间长了不见面偶尔见一面还觉得挺亲的，我和我婆婆也是觉得他做什么我都挺烦的，有些事能忍就忍吧，不要和婆婆正面发生冲突，有什么事可以和他儿子说，让他儿子说说他妈，有时候婆婆也会影响夫妻感情的。

婆媳关系处理不好的原因

1、母子割不断的亲情

这一点，作为年轻的儿媳妇只知道与丈夫卿卿我我，可能从来都没有考虑到婆婆的感受。儿媳妇的出现和儿子的婚姻，作为婆婆的本意来讲肯定是非常满意和高兴的。婆婆几十年如一日含辛茹苦的把儿子带大，那是一种什么样的情感。婆婆与儿子的母子之情与儿媳妇与妈的母女之情一样，是割不断的亲情。

2、婆婆几十年如一日的习惯和偏见

一般的家庭，婆婆的年龄都已经年过半百或者更年老一些，她们那个时代都是从艰苦的岁月中磨砺出来的。当时整个社会大气候的因素，也没有享受过很好的教育，所以从文化层次，素养、生活习惯、都与儿媳妇有着极大的差异。而且在她们这个年代中，封建迷信，风俗习惯是现在年轻人不能忍受的，那这样就会形成很大的矛盾冲突。

3、一家之主位置的权力交接

婆婆几十年来，一直在这个家是当家作主的。儿媳妇的嫁入，决定着要与疼爱几十年的儿子分家，少了儿子这根顶梁柱，说明他们老两口已经进入退休养老的岁月。每个人都不服老，对岁月的恐惧，对儿子分走一半爱的痛，全部表现在与儿媳妇的针锋相对上，儿媳妇成了婆婆的出气桶。

4、丈夫没有发挥好中间人的作用

如果遇上经济独立，能力强，有主见的丈夫，那就是女孩们烧高香了。因为他们总是站在中间人的立场，用理来说话，左右逢源。

5、婆媳之间人生观、价值观的差异

最难的就是莫过于此了，婆婆与儿媳妇的性格、人生观、价值观、教育背景、处世之道的差异，特别是儿媳妇出自于书香门第或者是有背景的富豪之家，与小农意识很强的男方家庭，肯定有着天壤之别的差异。

婆媳吵架怎么办

1、先从媳妇谈起。作为媳妇，孝敬好公婆，是自己应尽的责任。当然，或许因为时代的不同，现在的人们不太注重这个方面了。但不管怎样，公婆都是自己的长辈，是自己的另外一个妈妈。所以，无论如何，作为媳妇，都不该跟婆婆吵架的。

2、而作为婆婆而言，也应当体谅到作为媳妇的难处。因为一个媳妇，总是需要做三件事：第一件，上敬公婆。第二件，中敬丈夫。第三件，下抚子女。可以说，一个结了婚的女人，她的生活必然十分的辛苦，对于她们而言，更多的，是需要关爱。

3、作为丈夫，身为一家之主，理当担负起保持家庭和睦的责任。可以说，你就是婆媳二者的中间人。她们吵架，她们关系不好，跟你有着不可推卸的责任。不要偏重于哪一方，从理入手，对其进行劝解。

每到换季的时候皮肤敏感的宝宝就开始烦恼了，脸上就开始长各种红包，又痒又疼还不能挠，万一怕留下疤痕，影响美观不说还不舒服，那有什么办法可以快速解决季节性过敏呢，教你几招让你快速解决过敏。

季节性过敏怎么办

1、选择适当的补水产品冬季小伙伴们选择护肤品的时候，尽量以补水保湿的产品为主，不要选择过于功效型的护肤品。另外小伙伴们可以使用补水效果较好的面膜，每隔两天使用一次能有效地帮助肌肤补充水分。

2、涂抹隔离防护污染冬季的雾霾特别的严重，雾霾中含有大量的灰尘等颗粒物，这些都会刺激到你的肌肤让你的脸上过敏。因此小伙伴们在出门的时候可以在脸上涂抹隔离，这样就能达到保护肌肤隔离污染物的作用。

3、用围巾或口罩遮盖脸部肌肤除了使用隔离保护肌肤之外，小伙伴们还应该防止冬季的寒风对肌肤的刺激。佩戴围巾或者口罩可以防止脸部肌肤过度裸露在空气中，从而防止肌肤对寒风刺激导致过敏现象。

4、多吃果蔬补充维生素果蔬中富含丰富的维生素，维生素能有效的修复肌肤的基底细胞，从而让肌肤快速的恢复弹性，防止肌肤出现过于干燥的情况。

5、用纯净水敷脸纯净水中不含有细菌等污染物，并且很容易就能渗透进肌肤之中。因此在每天晚上洗完脸之后可以使用纯净水敷面膜，每次大约5分钟即可，这样可以有效的保证肌肤的湿润程度，可以防止肌肤出现过于干燥的情况。

为什么会季节性过敏

1、空气污染

冬季的雾霾特别的严重，雾霾中含有大量的灰尘等颗粒物，这些都会刺激到你的肌肤让你的脸上过敏。

2、气温骤降

秋天到冬天气温越来越低，寒风刺骨，皮肤长时间暴露在如此低温中寒风会刺激到皮肤，导致过敏现象。

3、危险护肤品

换季了，很多MM都会把梳妆台上的护肤品也更换了，可是由于各种护肤品成分不同，使皮肤来不及进行适应性调整也会引起肌肤过敏。同样，使用没有通过国家卫检的劣质化妆品及假冒伪劣产品，乱用药物性护肤品，经常使用香味浓烈的护肤品都会引起过敏。

4、紫外线

皮肤是最经不起紫外线的摧残，它对于任何肌肤问题都是要命的，冬季紫外线也是很强的，因此，一定要做好防晒，不光只是在室外，在室内也必须注意防晒，因为日光灯也是含有紫外线的。

怎么预防季节性过敏

1、喝蜂蜜防过敏

蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人类往往对所摄入的食物产生一种习惯，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝一勺蜂蜜做好换季准备。

2、饮用荨麻叶茶

很多人都只听过荨麻疹，却不知道饮用荨麻叶茶，也能防治过敏现象!荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，去过敏效果更好哦

3、饮食禁忌

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

4、补充维生素

平时多补充维生素，能有效减少肌肤过敏产生的几率。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

生活中注意这些预防过敏

1、定期更换床组

“尘蟎”是最主要的过敏原，肉眼几乎看不到，牠们喜爱生长在温暖、潮湿的环境中，特别是卧室的棉被、枕头及床组里。建议买尘蟎无法渗透的床套组，且定期清洁更换，保持干燥的卧室空间。

2、使用空气清净机

空气中的悬浮尘埃，也是造成过敏的主要原因。建议在家里摆上兼具过滤与清净效果的空气清净机，或开启具过滤功能的暖气，放在客厅及卧室，能有效改善居家环境。

3、将室内湿度保持在35%-45%之间

空气太过干燥，会引发过敏者鼻腔的刺激与不适，而过与潮湿的居家环境，也容易孳生霉菌与尘蟎。建议使用湿度计与加湿器，将室内湿度控制在35%～45%之间，将有助于改善过敏发生。

4、定期帮宠物清洗、修剪毛发

宠物身上的跳蚤与毛发，也是过敏原之一。建议饲主应定期让宠物美容师进行修剪与清洗，不仅能改善居住环境，也能让毛宝贝更加健康。

5、睡前使用盐水喷雾

过敏导致的鼻塞与喷嚏，常会让人无法顺利入眠。可以在睡前使用盐水喷雾，帮助滋润鼻腔，防止鼻塞带来的各种不适。

6、定期打扫居家环境

家具看不到的地方，最容易堆积尘蟎与灰尘，特别是在地毯内。建议平时勤加整理与清扫，保持居家更舒适的环境。

7、实行灭蟑计划

生命力最强的蟑螂，其身上的谷屑、唾液与分泌液具有高度致敏性，这些物质漂浮在空气中，容易让呼吸道产生过敏、发炎。可以在家中布置抓蟑屋或除蟑药，甚至叫来除虫专家，好好彻底过滤一番。

现在的人工作压力和生活压力都是比较大的，经常熬夜加班工作，然后第二天还要连续上班，从而导致上班的时候精神状态特别差，常常哈欠连天，对于上班族精神疲乏这种情况，我们其实是可以很轻松的自己解决的。

上班时如何缓解疲劳

1.深呼吸

适当的进行深呼吸可以促进血液的循环，而且还能引起神经兴奋，从而消除疲劳，深呼吸还能增加肺部的通气和换气量，提高血氧的饱和度，促进全身的各个器官与各个系统充分的发挥功能。

除此之外，还能促进肺部的血液循环，有路与肺部的残气以及其他的代谢产物顺利的排出，而且深呼吸还能刺激肺泡牵张器，引起副交感神经兴奋，从而放松身体，缓解紧张的情绪。

2.伸懒腰

适当的伸个懒腰，是可以让我们的全身血液循环到身体各处的，这样做还能让我们的大脑获得更充足的养分，从而缓解疲乏。

伸懒腰还能健美解乏，举臂也是一项很好的运动，可以活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短的几秒钟内，可以将很多淤积停滞的血液赶回心脏，从而增大血液的循环量，改善血液的循环。

另外一个方面，经常做伸懒腰的动作还会拉伸全身的肌肉，能有效的防止腰肌劳损，及时的纠正脊柱过度向前弯曲，还能保持健美的体形。

3.做一做扩胸运动

适当的进行一下扩胸运动是可以改善呼吸、增大肺活量的，还能缓解疲乏，人们在工作的时候或者是疲劳的时候，可以做几下扩胸运动，这样不但可以锻炼我们的胸部肌肉，还能增大肺活量，改善其呼吸功能，提高我们的工作质量和生活质量。

同时，扩胸运动还能让我们的胸呼肌肉得到运动和拉伸，能刺激胸腺，促使其分泌更多的棉衣物质，提高抗病抗艾的能力。

结语：上班的时候难免会出现精神疲劳的现象，身体尤其是肩膀和脖子的部位酸痛不已，针对这种情况，我们可以选择做做以上几个小动作，就能有效的帮助我们缓解疲劳，让我们更有活力，更有精神。

很多婆婆都有重男轻女的思想，知道现在都有，婆婆重男轻女也是彼此吵架的原因，那么婆婆重男轻女怎么办呢，婆婆重男轻女怎么解决呢。

婆婆重男轻女怎么办

1、如果你已经怀孕并且知道是女儿的话，千万不要因为家庭矛盾而选择放弃，每个孩子都是天使，你忍心吗?选择生下来，可能你的婆婆有些不开心，孩子长大后多带孩子去看看她，老人害怕寂寞。我想时间久了会慢慢接受

2、如果你的婆婆必须让你生个孙子，在你身体和家庭条件允许的情况下，你可以尝试再生。如果不行，多与婆婆沟通，都是当妈的，会有很多共同之处

3、每个人都喜欢当领导者，特别是长辈。你明明知道婆婆不喜欢女孩子，而你偏偏又生了，这时候的你需要装作什么都不懂。多请教她怎么带孩子，她不会拒绝你的，时间久了就会接受了。

婆婆重男轻女怎么解决

1、做好自己

你如果自认比老公差，你还能说什么重男轻女是不对的?

2、开始就谈清楚如果我生了个女孩这种问题

生孩子这种大事情，丑话说前面比较好。

3、教育好女孩

在孩子小的时候，绝对不承认女孩不如男孩(任何一方面)。虽然有矫枉过正之嫌，但奠定一个正确的底子比较重要。

4、保护好自己的女儿

如果婆婆只是觉得女孩长大总是要嫁人的，女人就应该做家务等等，那么随她去吧。但如果婆婆有严重的重男轻女的问题(比如，女人就应该服侍男人，女人就应该被男人欺负，家里一定要生个男孩，不能生男孩的女人不配做女人等)，最好别让她帮你带女儿。

婆婆不喜欢媳妇的表现

1、不管做什么都是错的

很多的女人结婚以后为了能够给婆婆留下一个好的印象，哄婆婆开心，在家里的时候就会变得非常的勤劳，不让婆婆再为家里面的事情烦心，一心享福就可以了。但是婆婆可不是这样想的，在她们的眼里面你的行为就是在撼动她作为一家之主的地位，什么事情都让你干了，生怕有一天你会怕到她的头上来。

2、给儿子告状

男人们为了能够让家庭过的更好一点，就纷纷出门工作，所以这个时候家里面只剩下婆婆和媳妇了，一次两次还可以，长期在一起的话很容易因为意见不合出现矛盾。

3、侵犯隐私

虽然说不少的女人在结婚之后希望可以和婆婆分开住，但是作为男人又希望自己结婚以后可以和爸爸妈妈住在一起，这样可以方便照顾父母，所以不少的女人都会妥协。

婆婆不喜欢什么样的媳妇

1、女方父母要这要那的媳妇

女方父母讲究过于的多，又要彩礼，又要喂奶钱，还要这要那，讲究这讲究那，那两家的亲家一定会对对方有看法的。

2、每天电话众多的媳妇

电话一个接一个的，煲电话粥成了家常便饭，男朋友会想，女友工作忙，业务太多了，而未来婆婆肯定不这么想，她会认为自己儿子找了个水性杨花的女人。

3、爱逛夜店很晚回家的媳妇

夜店这个地方，历史遗传问题，给人的第一感觉就是不正经的地方，特别是在老年人看来，接受了传统理念的影响，这个太接受不了了。恋爱中的男女这点一定要注意了。

4、花钱大手大脚的媳妇

作为长辈人来说，节省了一辈子，看到年轻人花钱大手大脚很不适应。自古做媳妇的就应该勤俭持家的，花钱不怕，但要花的适度适量，适可而止。如果未来婆婆看到这一点，当然要为儿子的将来着想，未来婆婆会果断的拒绝这样的儿媳妇进门。

由于刚出生的婴儿新陈代谢旺盛，眼屎自然就会多一些。但如果眼屎过多还又粘稠，那就不是正常现象了，应该是有眼部病变了。眼屎多主要是睑腺分泌的油脂和白天进入眼球的灰尘等混合在一起形成的。究竟宝宝眼屎多对身体有什么不好的影响，以及该怎么样去解决它，小编为你总结了以下的内容。

应对的方法

1、局部滴抗生素眼药水和眼膏可改善症状，结膜冲洗有助于炎症消退。

滴眼药水前，应清除病儿眼部的分泌物。如果宝宝兼有大便干燥、小便黄、舌苔厚腻等症状，可以配合清热泻火、消食导滞的中药治疗。

2、给宝宝多喝水，并注意观察所食用的奶粉对宝宝消化功能的影响。

对母乳喂养的病儿来说，妈妈的饮食对他们的健康影响较大。哺乳期妈妈应保持营养均衡，避免食用过于辛燥和肥腻的食品。

3、清洁宝宝的双手，定期修剪大人和宝宝的指甲，可以减少细菌感染眼睛的机会。

导致眼屎多的因素

1、眼睫毛的刺激。在幼儿2到3个月时，早上醒来眼睛上可能有些白色的眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛会自然向外生长，眼屎便渐渐少了。平时可用温毛巾擦干净就可以了。

2、婴儿鼻泪管发育不全。婴儿鼻泪管是比较短的，开口部的瓣膜发育不全，这样会让眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积。可以每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。

3、体内有积热或发热。体内有积热也就是我们通常说的上火。常常会拌有怕热、容易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。遇到这种情况平时要多喂水，吃些清火的食物。婴幼儿发热时也会比平常多分泌眼屎。

4、细菌感染。如果幼儿突然有很多眼屎，而且为黄色，同时还伴有眼充血、发红，这就可能是由于细菌侵入到泪囊，并在里面繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法排泄而堆积在眼角。这就有可能并发角膜炎，角膜可由黑变白形成白斑，如果不及时治疗会影响小儿的视力发育。出现这种情况不要擅自用滴眼药，要及时到医院就诊。

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，或其他地方，特别是女性的眼周。那么，脂肪粒的形成原因及解决办法是什么?下面就由小编告诉大家脂肪粒的形成原因及解决办法吧!

去除脂肪粒小窍门

在每天晚上洗脸之后，使用维生素E油在脸上有脂肪粒的地方涂抹，大概两个星期左右，脸上的脂肪粒就可以去掉了。

将酸奶均匀涂抹于化妆绵纸上，敷于眼部10分钟后用清水洗净，每周3次。

容易产生脂肪粒的皮肤，在日常的护肤中一定要十分注意，要预防脂肪粒，首先要做好清洁，做好护理。

脂肪粒的形成原因及解决办法

脂肪粒的形成原因一：内分泌失调

身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。

解决办法：平时洁面可根据自己肤质来选择洁面乳，如果皮肤较油，可选择泡沫的洁面乳，在洁面的同时，要给皮肤补充大量水分，干性皮肤选择柔和洁面乳/清透洁面乳。

脂肪粒的形成原因二：脾脏虚弱

脸上容易长脂肪粒在中医的角度来说也是脾脏较虚弱的一个表现，因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。

解决办法：可根据脾胃情况来调理;如痰湿体质建议先从祛湿做起，冬瓜，红豆，薏米等都是不错的祛湿食物，如脾胃不和，可以服用茯苓，小米等食物。

脂肪粒的形成原因三：经常食用油腻的食物

长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。

解决办法：在起脂肪粒期间，建议少食用辛辣刺激等食物，多喝水，多吃水果蔬菜等清淡一些的食物。

脂肪粒的形成原因四：使用过于油腻的护肤品、眼霜或化妆品

有的美眉为了缓解脸部干燥或者眼角出现的皱纹，会选择使用一些过于油腻的护肤品或眼霜，但是皮肤却没有完全、充分地吸收，最后导致脸部肌肤营养过剩，长期下去就会在面部形成脂肪粒。

解决办法：在购买眼霜的时候，一定要根据年龄，肤质，眼部问题等各方面来考虑。

脂肪粒的形成原因五：不正确的保养习惯

不正确的保养习惯是脂肪粒的诱因所在，眼部肌肤柔弱，如在使用洁面产品或面霜、乳液的时候，对眼睛周围也进行了涂抹，将脸部的护肤产品涂抹在眼部，眼部的皮肤就会被堵住，形成脂肪粒。

解决办法：在进行面部护理流程时要注意面霜的‘界限’，面霜，乳液，面部精华以及高营养类的产品一定要避开眼周围。

脂肪粒的形成原因六：错误的化妆手法

错误的化妆手法也是脂肪粒增长的一个原因，频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生。

解决办法：面部皮肤，还有眼部皮肤是非常脆弱的，平时手法一定要轻柔，舒缓。

眼睛是人体视觉的来源，眼睛过敏不仅会损害我们的日常形象，还有可能伤害到我们的视觉健康。治疗眼部过敏怎么办，最重要的是保持眼部健康，即使是眼部出现了一些情况，也不要随便用药，以免伤害眼睛。

一：饮食原则

1：避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。

2：根据日本专家的调查显示，过敏性体质除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作。肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。

3：以肉食为例，肉食可使人体内的红细胞质量降低、形体变大。这样的红细胞缺乏生命活力，容易破裂。由这种低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子，容易从肠壁渗入到血液中，形成组织胺、5—羟色胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤发炎。

4：减少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬菜，就能使过敏性体质得到改善。这里的奥妙于糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止特应性皮炎发生。日本专家为此还研究出了食品配方，如以小米、稗子为主要原料的糕点，儿童用小麦粉以及“低过敏原大米”等都有此作用。有过敏性体质的成人也同样适用。

二：眼部过敏我们日常可以用到的小方法

1：可将20毫升橄榄油兑半杯清水，晚上当洁面清洁使用，具有滋润不敏感的作用。

2：可以饮用绿豆甘草汤。制作方法：绿豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滚后用文火慢煮40分钟，喝汤吃豆，不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用。

3：每晚临睡前用冷水浸湿毛巾冷敷面部二十分钟到半小时左右，可以让眼部周围皮肤血管收缩，炎症减轻。三：温馨提示：对于眼部过

的患者尽量在感觉到瘙痒的时候尽快到正规医院进行医治，并且不要拿手去触碰眼部以免发生感染。

金毛犬(详情介绍)

你知道吗？狗狗也有问题解决能力，虽然对于狗狗来说，日常生活中遇到问题的几率并不大，但是给狗狗一定的问题让狗狗解决也是能帮助狗狗益智的。小编就为你介绍一种检测狗狗问题解决能力的测试方法。

测试方法：

需要一个空罐子，一些可口的狗食饼干，以及一个可以记录秒的表。

首先把狗食给狗狗看，让它闻一闻，接着以大动作把狗食放在地板上，然后把罐子罩在狗食上。开始以秒表记时，并且鼓励狗狗去取得诱饵。

测试结果：

1、如果狗在5秒内把罐子踢开，取得狗食，请给它5分。

2、若费时5～15秒，请给4分。15～30秒，给3分。30～60秒，给2分。

3、如果狗狗试了一两次，嗅了嗅罐子但是无法在一分钟内取得狗食品，请给1分。

4、如果狗根本不曾试图取得狗食，请给它0分。

婆媳一直以来都水火不容的，但是只要嫁人了就会有要和婆婆相处的情况，那么如果和婆婆吵架了怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

和婆婆吵架了怎么办

1、主动承认错误

作为晚辈最好能够主动承认自己的错误，给长辈一个台阶下，相信只要双方都理智的去解决，很快就会大事化小的。

2、讨好婆婆

如果觉得自己光靠语言来道歉缺乏诚意的话，还可以付诸一些行动，比如送婆婆礼物，帮婆婆做家务等，来讨好婆婆，这样又利于缓和关系。

3、反思自己的错误

一个巴掌拍不响，既然战争发生了，那么双方都有错误，要反思自己的错误，是自己太冲动了失去理智，还是无解了婆婆，结果话不投机引发矛盾，只有找到了问题的根源，才便于解决矛盾。

4、适可而止

矛盾发生之后要解决矛盾就要就事论事，不要陈芝麻烂谷子的全抖搂出来，十八竿子打不着的事情一起说，这样只会让矛盾越来越大。因此事情发生之后一定不能得理不饶人，适可而止，这样既给对方留了面子，也让自己不至于太难堪。

和婆婆吵架了怎么解决

1、让自己冷静下来，回想吵架的原因：情绪激动的时候，让自己冷静下来，只有自己冷静下来才知道自己做了什么，该做什么不该做什么。你可以仔细的分析一下，吵架的原因是什么，如果只是些没有意义的事情，大可就此放下。

2、如果是自己有错，建议跟婆婆道歉：如果站在客观的角度上觉得这件事情自己有错，有欠缺的时候，建议还是跟婆婆道个歉，我们要能伸能屈，做事也要心安理得才行呀，这样的话，我想婆婆也会更加的尊重你的，你老公也会觉得你不错的。

3、如果是婆婆有错，建议跟老公说明：如果是婆婆有错，建议跟老公说明，你不可能要求你婆婆跟你道歉，即使你婆婆如果被迫道歉的话，我想她也是心不甘情不愿的，只会加深你们之间的矛盾的，当然如果她愿意的话更好，证明她一定是个坦荡荡的婆婆，可能是刀子嘴豆腐心。

和婆婆吵架要注意什么

1、不要去攻击和骂对方。首先很明确的一点就是，她是你的婆婆，是你老公的母亲，不管她怎么骂你，身为晚辈都都不应该回嘴，更不应该把对方平时不好的缺点还是弱点一股脑全部拿出来说。这样的话哪怕你们之后和好了，但是心底里肯定就留下隔阂了。

2、不要动不动就去“搬救兵”

很多人觉得自己说不过婆婆这样有生活经历的人，就会动不动就去找自己娘家的人或者别的亲朋过来讲，这样会让婆婆觉得特别没有面子，毕竟这也是自己家的事，如果别人来讲，反而就会让婆婆觉得你是故意害别人觉得她很不讲理，故意为难你的。这样的话你们以后的生活反而她会更刁难你

3、不要轻易就收拾东西回自己家

很多妻子会觉得说自己离开家的话家里就什么事都不行，或者说希望自己回自己爸妈的家以后丈夫就要来哄自己回去，可以在婆婆面前显得自己在丈夫的心中有很重的位置。但是其实这样的话，反而落了口实，婆婆只会觉得你是一个很脆弱的人，还有觉得你们的吵架里面她是占了上风。并且你老公也会特别的为难，日子一久，没准就不再去哄你回来了。

婆媳吵架老公怎么处理

1.千万别说谁有错

当婆媳二人吵架的时候，往往会硬拉来丈夫评理。丈夫们千万别人家给个绣花针就拿着当棒槌，要知道女人们即使不吵架的时候讲理的都不多，所以千万别“公正“地指出谁有错。在婆媳二人眼里，拉你来评理，并不是需要一个公平的裁判，而是看你的心向着谁？不是第三方意见，而是双方给出的试金石，说谁错都有错，不如不说。

2.学会油腔滑调

这里指的是用一种轻松滑稽的口气来解释和处理婆媳之间的摩擦和分歧。比如母亲让儿媳干家务、让儿子休息休息，那当儿子的可以说“男女搭配，干活不累”，自己需要活动活动筋骨才舒服、同媳妇一起干活才浪漫等。你心甘情愿干活，老人自然不好说啥了，时间长了，小夫妻同甘共苦，老人也就会淡化过去的老观念了，看见你们恩恩爱爱，老人也是会高兴的。

3.帮助妻子融入家庭中

妻子孤身一人为了你加入到你的家庭中，并不是为了让你联合家里人排斥她的。虽然男人并不是主观意识想要排斥妻子，但是在不经意的一些举动，会让妻子感觉自己还是一个外人，并未真正的融入到家庭之中。丈夫怎样处理婆媳关系？聪明的男人会把做好人的机会留给妻子，把做坏人的机会留给自己，尽量去安排妻子一些能够获得好感的事情，如果在家庭生活中遇到一些错误，就要勇于替妻子承当责任。婆媳之间本来没有多大的矛盾，只是一些小摩擦，但男人如果处理不好，小摩擦就会变成大麻烦，最终的结果是让家庭陷入水深火热中。

一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？

最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以入眠。

此外，长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当的身体锻炼。同时，过多的夜生活及应酬所带来的神经和胃部的负担，也易使人无法安然入睡。

三招搞定失眠困扰

虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。

招数一：营造良好的睡眠氛围

慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。养成良好的作息习惯

招数二：尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。

招数三：借助调理型的食疗法

纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。

睡眠时间要注意：能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

牛仔外套染色了的话首先是要立马清洗，不要放着不管，可以在染色的地方涂上一些小苏打，再用洗衣液清洗，这样会比较容易洗干净。

牛仔外套染色了怎么办

1发现染色的牛仔外套后，在没有晾之前发现的。立即准备一盆温水，倒入一定量的洗衣服搅拌均匀，将染色的衣服放进温水中泡四五个小时后，针对染色的部位进行彻彻底底的清洗。洗完后还是会发现有染色的印子洗不干净，不用担心，把衣服放阳光下晒一下，印子就消失了。

2发现染色的牛仔外套后，针对染色的地方撒一些小苏打在上面，沾水用手搓，和平常洗衣服一样，慢慢的染色部位就会变的越来越小，直到最后消失。最后用清水漂洗一下，放在阳光下晾干，衣服干后就变的跟原来一模一样。

3发现被染色的牛仔外套后，先和平常洗衣服一样洗一遍，洗完后用漂洗液泡几个小时。泡完几个小时后，再和平常洗衣服一样洗一次就差不多还原了。漂洗液对衣服原本的颜色有增亮的效果，衣服原本的颜色变亮，染色出就淡了。

牛仔外套染色用什么洗

1、热肥皂水法。煮开一些肥皂水，把被染色的衣物放在盆里，先用清水泡一泡，再把水倒掉，然后把刚刚煮开的肥皂水直接倒进盆里，泡十分钟左右，再用手轻轻揉一揉，原色就恢复了。

2、用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的衣服之地和被染程度有关系。

牛仔外套清洗窍门

1切忌用热水洗牛仔外套：大家平时生活中一定要注意一点，就是不管你洗什么衣服都不要用很热的水来洗，首先热水很容易造成衣服缩水，对于牛仔外套来说，用热水洗非常容易掉色，所以建议大家用温水洗衣服。

2先用盐水泡牛仔外套：在洗牛仔裤之前大家一定要先在水里放入一定量的盐，让后将其放到盐水里面浸泡一小时，这样再去洗的时候可以有效的减少衣服退色现象。

牛仔外套怎么穿好看

1.穿在大衣里

牛仔外套和大衣内外混搭叠穿简直洋气到不行，也很好驾驭，是倒春寒的天气里保暖有型的穿法。只要注意颜色差异不要太大，任何材质都能碰撞出新的化学反应。

2.搭连帽卫衣

用牛仔外套搭配连帽卫衣，上文提到的刘诗诗就是这种穿法，稍稍露出一截袖子也是今年的时髦穿法，上身穿得多，下身穿一条紧身裤就不会显胖了。记住外短内长叠穿法，既有层次感，还很减龄有活力。

3.搭阔腿裤

职场OL们，可以用牛仔外套搭配阔腿裤穿，一件纯色的内搭上衣就能穿出优雅的通勤范儿。

有些情况会碰到块用分解命令无法分解，那该怎么办?

1、双击块或者输入BEDIT命令，进入块编辑器，看下图

2、不要选任何对象(这点很重要)，按CTRL+1，显示对象特性窗口。

3、在特性窗口中，“块”选项下，“选择允许分解”下来窗口选择“是”。

4、关闭块编辑器，记得保存，这样块就可以分解了。

注意事项： 不要选任何对象(这点很重要)，按CTRL+1，显示对象特性窗口。