轩辕剑外传穹之扉图文攻略（20篇）

电脑系统注册表集载着软硬件相关的配置与状态，一旦注册表出现问题，可能导致系统无法使用等问题，我们可以执行注册表备份，以防不时之需。要怎么备份注册表呢?下面u启动教您使用pe工具进行注册表备份。

1、根据“ 电脑怎么进bios更改启动顺序 ”开机u盘启动，然后进入win8pe系统，如图：

2、进入pe系统，按快捷键“win+r”打开“运行”窗口，输入“regedit”，点击确定，如图：

3、在打开的“注册表编辑器”中点击菜单栏“文件”，然后点击下拉菜单“导出”，如图：

4、选择要保存的一个文档存放注册表，并命名“注册表备份”，以方便查找使用。如图：

5、打开我们刚刚存放的文档，在文档中出现的“注册表备份.reg”就是我们备份完成的注册表。

使用u启动pe系统工具进行注册表备份简化了其它程序步骤，方法快速简便了不少。

成交量的概念

成交量指一个时间单位内对某股票交易成交的数量，在股票日K线图中，成交量是当日以内盘与外盘的总和。成交量是股票的一种流通性表现，股票流通性大时，成交量大。股票流通性不强时，成交量小。这里需要注意的是，成交量的大小与股价不存在必然的正相关关系。当股票处于炙手可热的行情时，股票供不应求，此时成交量小，但是股价会不断上涨。涨停板股票就是典型的例子。

延伸阅读：股价与成交量关系

成交量的红绿柱

延伸阅读：如何从成交量的大小判断多空方力量

上证指数日K线图

上图为上证指数日K线图，图中表示的三天中，第一天与第三天均为下跌行情，从成交量看第一天成交量大于第三天，而从多空力量来看，第一天做空的力量与做多的力量明显对比远没有第三天明显。

用u盘装 win7系统的方法在网上的教程已经是堆积如山了，但大多良莠不齐，导致真正会安装系统的用户没多少。其实要想学会装win7系统并不难，只要学会用u盘装系统就可以了。

这边以u启动u盘启动盘为例，总的概括就是把制作好的并装有win7镜像的u盘启动盘连接好电脑，然后开机引导u盘启动，之后在u启动pe装机工具中根据所提示进行一步步安装就行了，整个操作流程很顺畅，不存在难以理解的地方。

为了让网友们更清楚得了解u盘装系统安装win7。

轩辕剑外传穹之扉激活失败怎么办

虽然轩辕剑外传穹之扉已经上市，但游戏本身诸多问题让玩家们实在恼火，此款游戏优化做的不好的同时，运行游戏时也会出现诸多问题与bug，很多玩家卡在激活页面中长时间无反应，也就是所谓的激活超时。

解决方法1

当出现卡进度条的情况时，请打开“任务管理器”(按ctrl+alt+delete后选择“任务管理器”)，把ipconfig的进程全关掉，然后稍等片刻就可以解决无法激活的问题。

解决方法2

当出现卡进度条的情况时，点击开始，选择“运行”，输入“taskkill /F /IM ipconfig.exe /T”命令即可。

解决办法3

重新可以下载paul.rar文件，将压缩包中的paul.dll解压缩到游戏安装目录下进行替换，就可以解决相应的问题。

对于DIY新手自己组装台式电脑主机来说，首先要确定好自己所需的电脑配置，然后，按着配置准备好所有的硬件包括：CPU、CPU散热器、主板、内存、硬盘、显卡、机箱、电源、光驱(光驱几乎被淘汰)等，台式电脑外设还包括显示器、键盘、鼠标等必须要用到的外设，而摄像头、耳机、音箱、麦克风等为可选配件，可以根据需要搭配使用。下面电脑组装知识网小编就带大家来了解电脑装机教程的全过程图文详解。

台式电脑主机组装教程：

一、CPU与主板安装教程

首先我们拿出主板，如下图所示，我们将主板上CPU插槽的拉杆打开。

CPU与CPU插槽均有防呆缺口，如果CPU放置错误，是无法进行安装的，我们找到CPU的两边缺口对应主板的两边缺口，放入CPU，并完成安装。

如下图所示，CPU成功安装到主板的CPU插槽中了。

确定CPU被正确放入之后，我们将拉杆拉回原处，这个时候黑色塑料上盖会自动弹开的。

二、CPU散热器安装教程

由于Intel和AMD平台处理器，散热安装略有不同，下面我们分别介绍下。

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目前最流行的固态硬盘接口还是SATA和M.2接口的固态硬盘。不过，随着SATA3.0接口存在性能瓶颈，所以很多用户搭配M.2接口的SSD。但是有很多的朋友并不会安装M.2固态硬盘，所以小编在下文给大家分享电脑组装教程图解，台式电脑与笔记本电脑安装M.2 SSD的图文教程。

一、M.2固态硬盘安装须知：

1、M.2固态硬盘和intel敖腾内存外观类似，安装起来也基本相同，相比SATA3.0接口的SSD，其实安装更为简单，只要插入主板M.2接口，再使用一颗螺丝固定即可搞定。

2、需要注意的是，并不是所有的台式机主板与笔记本电脑都支持M.2接口，因此在给台式机或者笔记本安装M.2固态硬盘时，需要先了解下电脑配备的主板型号是否配备M.2接口，目前AMD和Intel新平台不少主流以及高端主板均配备M.2接口，而一些小板、缩水主板以及一些老款主板，多数是没有配备M.2接口，无法安装此类接口固态硬盘。

二、台式机M.2固态硬盘安装方法步骤：

首先打开电脑主机机箱侧板，然后在主板中找到M.2接口位置，然后将固态硬盘倾斜25°角插入接口主板对于的M.2接口位置，之后轻轻往下下压，使硬盘金手指与接口触角紧密接触，最后使用一颗螺丝在另外一口固定在主板上即可，如下图所示。

三、笔记本M.2固态硬盘安装方法步骤：

笔记本安装M.2固态硬盘与台式机的方法基本一致，首先拆开笔记本后盖，找到主板中的对应M.2接口位置，请注意方向;将M.2固态硬盘倾斜25°角插入接口，轻轻往下下压，使硬盘金手指与接口触角紧密接触;最后使用螺丝，将固态硬盘另外一侧使用螺丝刀固定在主板上。

excel为我们解决了很多财务报表上的问题，极大地提高了我们的工作效率，节省了工作时间。并且能够保质保量的完成繁琐的财务工作。不仅在财务应用上，在学生时代，我们也会在平常的考试中使用到excel办公软件。

问题：原始数据区域为A1:A5，每个单元格中包含不同或相同的文本，要根据需求求某个字符或关键字在各单元格文本中出现的次数总和。

答案：接下来将是解决这个问题的答案。

1、原始数据区域为A1:A5，每个单元格中包含不同或相同的文本，要根据需求求某个字符或关键字在各单元格文本中出现的次数总和。

2、首先，求“北京”出现的次数(整个单元格内容等于“北京”)。我们输入公式： =COUNTIF(A1:A5，"北京") 结果返回1，因为源数据中只有A1单元格整个文本内容是“北京”。

3、然后，求A1:A5文本中包含“北京”这个关键词的单元格数量。我们输入公式： =COUNTIF(A1:A5，"*北京*") 结果返回2，因为A1和A3都包含“北京”这个关键词。

4、最后，求A1:A5个单元格文本中“京”字出现的总次数。我们输入公式： =SUMPRODUCT((LEN(A1:A5)-LEN(SUBSTITUTE(A1:A5，"京"，"")))) 结果返回3，因为A1，A3和A4这三个单元格都包含“京”字。如果一个单元格中包含两个“京”字也是会被统计出来的。

5、下面具体解释一下第4步中的公式用法。 首先看一下SUBSTITUTE()函数。SUBSTITUTE()函数语法是这样的：SUBSTITUTE(源数据，要替换的内容，替换的结果)。比如：SUBSTITUTE(A1，"京"，"")意思是把A1中的所有“京”字都替换成空。

6、LEN()函数返回一个文本的长度，比如说LEN(A1)就返回A1的单元格内容是几个字符。

7、LEN(SUBSTITUTE(A1，"京"，""))返回的结果是A1单元格文本将“京”字都替换成空以后的文本长度。

8、A1单元格原字符长度减去把“京”字替换成空的文本长度，结果就是“京”字在A1单元格文本中出现的总次数。

9、最后，用SUMPRODUCT函数将A1:A5中各自出现的“京”字次数加和就得到了“京”字在原始A1:A5中出现的总次数。

2016年4月9日(农历三月初三)，黄帝故里祭祖仪式在新郑市举行。与此同时，由李晓军执导的3D史诗电影《轩辕大帝》在全国上映。作为中国人文精神的鼻祖，黄帝成功地征服了东夷和九里，奠定了中国的基础，创造了文明。根据大量的历史记录和文物，黄帝生活在5000年前的轩辕山。汉朝时，轩辕寺建在新郑地区。这座寺庙现在位于海拔1000米的祖先山上。

"三皇五帝始，尧、舜、禹传世."根据中国历代的宋记载，中华民族始于“三皇五帝”。虽然有很多说法说“三皇五帝”，但人们公认第一个“五帝”属于黄帝。

据《史记》、《山海经》等记载，黄帝本姓公孙，后改姓姬。因为住在轩辕山旁边，所以叫轩辕族。他也被称为黄土地的颜色，因为他的“美德的土地”(同样厚和简单的美德土地)。

发明创造是黄帝一生的主要成就之一。在他的统治期间(公元前2698年至公元前2599年)，他教人们种植数百种谷物植物，制作衣服，制造船只和汽车，制造音乐，以及创造医药，以便大力发展农业生产和提高生活水平。根据大量资料，黄帝及其指导下的发明创造几乎涵盖了原始人类的衣、食、住、行、用和战争。更著名的是矿场的发明，它规定了耕作制度的实施，数百种谷物的适时播种，杵臼的发明，花园和苗圃的开辟，水果和蔬菜的种植，桑树和蚕的种植。在缝纫和编织中，织布机被发明用来制作衣服、鞋帽、帐篷、毛毯、盔甲、旗帜等。日常生活，制作碗，碟，壶，规则，几个箱子等。就建筑而言，宫殿、宫殿、庭院、大厅、大门、蚕房等。是被发明出来的。在运输方面，制造船只；就武器而言，他们制造刀、矛、弓和箭等。

可以说，黄帝是中国的第一个发明家。

宣棉皇帝的独特发明

黄帝和他的妻子、大臣们发明了许多与原始人的生产和生活密切相关的物品，推动了人类物质文明的进程。由于种种原因，没有人统计过黄帝有哪些发明“专利”，更不用说“专利号”。然而，有些发明肯定是属于他的，如《玄眠》。这类似于秦始皇发明的“皇帝”一词。

电影《轩辕帝》告诉我们，黄帝最初的头像以前没有戴任何东西。目前，互联网、书刊等媒体上的所有黄帝画像都戴着皇冠。根据《中国林家第一史》的记载，黄帝当部落首领时做了两件事。一是命项大臣调查族内积弊积怨。另一个是发明宣绵(即加冕礼服装和马车)。他还规定部落首领的王冠不同于普通人的王冠。头上戴着皇冠，很有气势。这也许是“宏伟”的最初起源。

历史学家们已经认可了黄帝的汽车驾驶发明。《古代史考》载有“黄帝作为交通工具，引向远方”。根据考古学家的研究，黄帝发明的汽车是靠人力拉动的。它的轮子是结构粗糙的实心木饼。黄帝发明的汽车既可以搬运重物，也可以用手搬运，这比用手搬运要省力得多。黄帝自己乘坐一辆更高贵的车，由仆人和奴隶拉着，缓慢地向前移动。这是老祖宗使用的最早的滑轮机。

黄帝还发明了另一种意义深远的汽车，即指南车。《古代和现代笔记》表明，当人们打磨石器时，他们发现磁铁被打碎后，小块会粘在大块上。他们把这块磁铁献给了黄帝。黄帝发现悬浮磁铁吊坠具有定向功能。后来，当他与他的对手蚩尤战斗时，遇到了浓雾，先头部队迷失了方向。在和他的下属讨论之后，黄帝变成了一个小木头人。那个小个子男人的一只胳膊被压平了。他摘下挂在脖子上的磁铁吊坠。磁铁的南边正对着小个子的手臂。然后，他把木架安装在运输车上，用手臂指向南方，吊起那个木架。结果，士兵们找到了路，打败了蚩尤。战争结束后，黄帝摧毁了这个木头人，并把磁铁藏了起来以保持秘密。黄帝发明的指南车是最早的指南针。科学家称之为悬浮磁性类型。后世的科学家改进并把这种车改成了磁悬浮式，主要体现在司南身上；到了宋代，它被进一步改进为顶部磁式，主要体现在干罗盘上。黄帝在指南针成为中国四大发明之一的过程中发挥了重要作用。

轩辕剑外传穹之扉存档位置在哪

作为轩辕剑系列第十二部作品，《轩辕剑外传穹之扉》将历史背景与神话传说相结合，讲述一段充满神秘与梦幻色彩的动人故事。更使用全新光照系统与场景氛围，打造风格多变的游戏场景。明雷遇敌、即时战斗，颠覆系列传统的游戏玩法，打造全新轩辕剑之旅。

有些玩家可能对存档位置并不太了解，下面就分享一下存档的具体位置。

存档位置：

游戏的自动存档和玩家自己保存的存档是分开的/Save/Game中是玩家自己保存的存档，/Save/Auto中则是电脑自动保存的存档。

《轩辕剑外传穹之扉》游戏介绍

法术技能

玩家在战斗可使用的技能分为武技及浑天两种，武技为各角色独有的特色攻击技能，浑天为全角色皆可学习的法术，分别为：风、土、水、火等四系。玩家可针对即将对阵的怪物属性，在战斗前设置所使用的独特武技。

人物技能系统”则分为武技及浑天两种，武技为各角色独有的特色攻击技能，浑天为角色可学习的与之相对应的属性法术，分别为：风、土、水、火等四系。玩家在非战斗状态下，可针对即将对阵的怪物属性，在战斗前设置所使用的独特武技。

而”浑天“法术则需要玩家使用升级所获得的技能点数“晶元”进行学习与升级，每个人物只能学习与自身属性相符的法术，但每种浑天法术所带来的效果也各有不同，玩家可根据自身需求来分配点数，提升人物战斗各项属性与新增技能。

斐讯K2路由器

双频千兆路由基本上现在快普及了，但是家庭的网速还始终跟不上路由器的发展，如果你家里的带宽是50MB以下的带宽，除非你用路由的局域网功能，不然根本无法最大化千兆路由的价值。

背面给出了一些外观参数和配置方法，其实自己并没有注意过斐讯这个牌子，只是在网络路由投票中耳闻过！一查，真牛！斐讯数据通信技术有限公司（以下简称斐讯）成立于2009年，是一家致力于向客户提供移动终端、数据通信产品、云计算等技术设备及整体解决方案和服务的高新技术企业公司

一个好的路由器已成为现代家庭的必备物品，斐讯K2路由器为了迎合年轻人的喜好采用浅色设计，镜面抛光工艺，更显高端大气，功能上VPN、Qos、防火墙、无线桥接、带宽控制，MAC地址克隆等功能一样不差。下面小编就给大家分享一下斐讯K2路由器联网方法及功能使用。

一、斐讯K2路由器连接

首先我们将斐讯K2路由器的四根天线打开，便于信号发散，180的旋转角度完全够用了。

我们需要将电源适配器和网线连接到斐讯K2路由器，网线要插到橙色的WAN插口。

在连接网线方面斐讯K2路由器有一个WAN接口和4个LAN接口，路由器设置好可以上网后，从LAN接口接网线到电脑不需要拨号就可以上网了，同时也可以从LAN口再接无线路由器，4个接口完全的够用。

将电源适配器的插头插到插排上，将斐讯K2路由器通电。

斐讯K2路由器通电以后前面指示灯会亮起，这款路由器只有一个指示灯，相比于其它路由器提示不是特别的明显。

这里小编要建议大家根据自己家的户型将路由器放在合适的位置，一句话就是穿墙越少越好。

二、斐讯K2路由器设置

斐讯K2路由器连接好以后我们使用手机或者电脑就可以查找并连接上名为@PHICOMM_D8的无线网了。

连接上网络以后打开网页就会自动跳转到设置界面，输入默认的admin密码进入设置网络了。

三、斐讯路由app功能使用

使用手机扫描斐讯K2路由器上面的二维码，下载安装斐讯路由app，打开软件以后输入默认密码admin进入。

此时我们可以看到在斐讯路由app的设备中可以开启或关闭穿墙，在下面有防蹭网、路由设置、Wi-Fi设置、家长控制、网速测试、健康节能、一件体检以及路由信息等八大功能。

在斐讯路由app的防蹭网中我们可以查看陌生设备和家庭设备，点击其中一个可以进入设置将其加入家庭设备、黑名单等。

在斐讯路由app的路由设置中我们可以选择上网设置、管理密码设置、重启路由器以及恢复出厂设置等。

在斐讯路由app的Wi-Fi设置中可以打开或关闭2.4G和5G的双频，同时可以设置Wi-Fi的名称和密码。

在斐讯路由app的家长控制中可以打开该功能并添加设备，可以设置禁止小孩或者某人的上网时间，还是比较实用的。

在斐讯路由app的网速测试中点击可以测试自己的网速，点击开始测速以后稍等就可以看到自己网络的延时和上传下载速度了。

斐讯路由app的健康节能功能是很人性化的，打开节能以后适当减少无线的辐射，关爱家人的健康。

在斐讯路由app的一件体检中可以自动的检测出当前网络的一些问题，点击可以逐个解决。

斐讯路由app还有商城和社区等等，我们可以和其它用户互动。

四、总结

斐讯K2路由器的连接相对是比较简单的，上手比较容易，这一点不错。斐讯K2路由器支持app控制，而且功能很多，还是比较不错的，如果想折腾可以自己去刷固件。

轩辕庄遗址为山东省文物保护单位。

轩辕庄遗址位于滕州市官桥镇。年代为新石器时代、夏、周、汉。 2013年，轩辕庄遗址被山东省人民政府公布为山东省第四批省级文物保护单位。

官桥镇：官桥位于山东省南部，北依齐鲁孔孟圣地，南邻苏淮平原﹑枣庄新城，东边沂蒙山余脉，西接微山湖畔。总面积64平方公里，人口8.1口万人，是滕州市级边疆三年的“经济强镇”﹑省级“社会治安综合治理安全文明镇”和山东省中心镇。2001年全镇国民生产总值实现4.6亿元，工农业总产值8.2亿元，城镇文化水平达到30%。官桥小城镇各项基础设施配套齐全，镇区内有枣庄矿务局和。

常见的顶部反转有头肩底、头肩顶、双头顶、双头底等类型。双重顶也可以叫做双顶或M头，一般出现在上涨行情晚期中。

双重顶形态描述

股票在连续上涨行情中，股票代价放量涨到某价位，便初步回调下跌，跌至一定的价位时，股票再次出现反弹上涨行情，反弹到前面的股价高位时（成交量较前非有必要少），便再次下跌，下跌的低点超过上一次下跌。

双重顶的特征

在K线理论上，两个顶峰大约底子相同，但在实际情况中，左峰要比右峰稍微低点，通低3%左右；另外在右峰的回落低位方位画根直线，便是颈线，股价跌破颈线的话，便是个标准的两层顶形状。

在两层顶构成过程中，左峰成交量要比右峰的小，成交量是递减的走势，标明股票股价在第2次反弹过程中多方的力气逐步变小，股价即将见顶。股民需要注意在两层顶走势中，股票代价在下跌途中会有颈线的动作，可是由于力度太小，无法改动下跌趋势。

随着网络的发展，现在连监控基本都是安装的网络监控了，模拟监控基本被淘汰，不过现在安装无线网络监控的还是不多。

网络监控比模拟监控的优势大很多，网络监控可以用手机随时随地都可以查看，传统的模拟监控只能在本地查看。排查问题简单，安装也更方便。

下面教大家如何来安装无线网络监控

所需材料：无线摄像头、底座支架、无线路由器、手机、电源线。

无线监控示意图

无线网络监控我们可以安装在一个视角比较好的地方，而且要求可以连接到WIFI的地方。

然后开始设置

首先插好摄像头，接好电。然后将手机下载APP软件，一般盒子上面可以扫描直接下载，如下图：然后登录软件通过手机号注册一个帐号就可以登录，登录进去后点击设备右上角的一个+号，然后点击智能联机。

然后等摄像头发出连接提示音后点击下一步

然后连接WIFI，输入WIFI密码，点击下一步：

将手机声音调大，并且靠近设备，让你的手机跟无线摄像头能够更好的连接，点击下一步：

然后等待手机跟无线摄像头开始连接，连接后输入一个摄像头的密码就OK，可以看录像了。

如下图就是已经连接好了，只要你的手机能上网，任何地方都可以查看摄像头，下面还要设置录像。

点击图像下面的设置，然后点击下面的录像设置。

最后点击手动录像就OK了。

比特币是一种虚拟的加密货币，在称为加密货币的新资产类别中是第一种。

比特币的域名“ bitcoin.org”于2008年8月18日注册。中本聪将比特币软件作为开源代码实施，并于2009年1月发布。

2009年1月3日，中本聪在开采链的第一个区块（称为创世区块）时创建了比特币网络。

2011年，比特币的价格从每比特币0.30美元开始，上涨到5.27美元。价格在6月8日升至31.50美元。在一个月内，价格跌至11美元。下个月跌至7.80美元，另一个月跌至4.77美元。

莱特币是早期的比特币衍生产品或替代币，于2011年10月出现。自那时以后，就开始创建了许多替代币。

2012年，比特币价格从$ 5.27美元起，涨至当年的$ 13.30美元。到1月9日，价格上涨至$ 7.38，但随后的16天里下跌了49％，至$ 3.80。然后价格在8月17日升至16.41美元，但在接下来的三天里下跌了57％，至7.10美元；

2013年，比特币的价格从$ 13.30开始，到2014年1月1日升至$ 770。

由于比特币软件0.8版中的错误，2013年3月，区块链暂时分成两个具有不同规则的独立链。这两个区块链同时运行六个小时，每个区块从分裂之刻起就有自己的交易历史版本。当大多数网络降级到比特币软件的0.7版本并选择了区块链的向后兼容版本时，恢复了正常运行。比特币价格在4月10日升至259美元，但随后三天暴跌83％至45美元。

比特币的价格在2013年11月19日升至755美元，并在同一天暴跌50％至378美元。2013年11月30日，价格达到1,163美元，然后开始长期崩盘，2015年1月下跌87％，至152美元。 2013年12月5日，中国央行禁止中国金融机构使用比特币。从2009年开始，使用任何虚拟货币购买现实世界的商品在中国都是非法的。

2014年，价格起价为770美元，当年降至314美元。

2015年，价格起价为314美元，全年涨至434美元。2016年，价格在2017年1月1日升至998美元。

从2017年的998美元开始，到2018年1月1日升至13412.44美元，[37]在2017年12月17日达到历史新高19,783.06美元之后。

中国于2017年9月对比特币采取了行动，并于2018年2月1日开始全面禁止比特币交易。然后，比特币价格于2018年2月5日从9,052美元跌至6,914美元。

在2018年上半年的时间里，比特币的价格在11,480美元至5,848美元之间波动。2018年7月1日，比特币的价格为6,343美元。

2019年1月1日的价格为3,747美元，2018年下跌72％，自历史高位以来下跌81％。

越来越多的老年人患有骨质疏松，这正是因为老年人体内的钙质大量的流失，及时的补钙才是对老年人最好的帮助，老年人补钙食物有哪些呢？老年人如何补钙呢？下面，我们一起到文章中看看老年人补钙吃什么好吧！

钙在人体中存在的形式主要是骨骼和牙齿，我们都知道牙齿的钙是最难补的，虽说我们老了之后牙齿会掉光，但补钙还是不容忽视的。日常生活中通常用的补钙方法无非是喝牛奶、吃钙片或是和骨头汤等，但这些的补钙效果很慢。那么，哪些补钙方法效果最好呢？

1、自制“高钙醋”

在煮骨头汤或是炖肉时，加些醋，可加速钙质析出。可自制“高钙醋”，把煮鸡蛋剥下来的蛋壳，泡在醋里，过几分钟，蛋壳就会慢慢溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可获得约1800毫克的钙(世界卫生组织指定钙的预防用量为500毫克/天，治疗用量为1000毫克/天)。炒菜时，就可使用这种高钙醋。

2、善用乳制品入菜

很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时，加鲜牛奶可以增加香味;蒸鸡蛋羹时，用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。常吃沙拉，不妨试着用原味酸奶代替沙拉酱。

3、吃零食也可以补充钙

豆类及种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆、莲子、芝麻、枣和葡萄干。零食不妨用海苔、杏仁、开心果取代巧克力和薯片。

4、多吃小鱼及海藻

日本人不经常喝牛奶，但却很少缺钙，这主要就得益于他们经常吃鱼虾。想靠鱼虾补钙，首选小鱼小虾，比如小鱼干、罐头沙丁鱼及虾皮，连着骨头和皮整个吃下去，补钙效果更好。此外，紫菜、海带等藻类，也是很好补钙的食物。

不妨试一下下述几款膳食

黄豆炖猪蹄

黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。

紫菜腐竹汤

钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。

豆腐炖鱼

豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是，选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。

老年人吃6种食物补钙

芝麻酱

在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，其含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育大有益处。另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。

乳酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易被人体吸收。每100克奶酪中的钙含量约为659毫克，钙含量丰富。奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

牛奶

牛奶的营养价值高，其所含的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。其中全脂奶，即我们常见的普通牛奶，含有脂溶性维生素K、A、E等，由于牛奶的摄取方便，往往成为补钙的首选食品。

芥菜

每100克芥菜的钙含量为294毫克。芥菜还含有丰富的维生素A、B、C、D。芥菜中含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。

海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

老年人补钙误区

误区一：吃钙片防治骨质疏松

许多老年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。

女性在绝经以后5—10年，男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30—35岁左右达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。

此后，就开始骨丢失，特别是绝经后的女性，在绝经后1—10年，骨量丢失速率明显加快，男性不存在快速骨丢失期。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，中老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

误区二：钙补得越多，吸收得也越多

许多老年人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害老人健康。

钙是这样被人吸收的，钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。而过量补钙，而血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。

结语：缺钙是老年人经常遇到的事，如何正确的补钙却不是每个老年人都知晓的事。以上是小编总结的有关老年人补钙吃什么好以及适合老年人补钙的食谱推荐，希望小编的推荐能够帮助到老年朋友们！

谷歌安全搜索怎么关?图文教程教你关闭google安全搜索

Google转移到香港，并没有得到完全的自由。为了适应中国政府的要求，google推出安全搜索功能，并且这个安全搜索功能在中文界面下根本无法关闭，不过可以在英文状态下关闭google的安全搜索功能，这样就可以尽可能的自由搜索了，不过要注意，请遵守中国的法律规定。那么谷歌安全搜索怎么关?

1、打开Google搜索显示如下界面。

2、进入搜索设置设置Google使用语言。

3、语言选择英文或中文繁体。

4、显示语言加上中文简体。

5、再次进入搜寻设定设置安全搜索关闭。

6、去掉“过滤含有露骨内容”选项，不要忘了储存。

7、再次搜索，已经有了我们想要的结果。

在这里介绍用PS快速去除人物的方法，希望本指南能帮到大家。

背景简单的图片

当图片背景比较简单的，我们可以这样操作。

用魔棒工具，选择背景。

然后，在菜单栏中点击“选择”，再点“反选”。那么，现在选区变成了人物了。再执行扩展选区命令，把人物选区边缘扩展一些，使到人物头发都能一并选中。

再按SHIFT+F5，调出填充对话框，再设置为内容识别再点确定。那么，人物即被去除，按下CTRL+D，取消选区。

背景比较复杂的图片

以下图为例，要去除右边的小女孩。

调出修补工具，把小女孩选中。

鼠标点住选区，向右边挪，当看到选区内小女孩完全不见了再放开鼠标。

现在小女孩大部分身体已去除。接下来，处理女孩的手，这只手在中间女人的腿上。我们可以用仿制图章工具来处理。调出仿制图章工具，按下ALT键，鼠标在小手侧边点击一下，然后，再涂抹小手。直到把小手去除。效果如下图所示。

到这里，去除人物的操作完成。

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，既然有灯节之称，那么就必然与灯笼有所挂钩。其实元宵节有挂灯笼的习俗，那么，眼看元宵节就到到来，大家知道如何去制作属于元宵节的传统灯笼吗？下面就让小编告诉大家元宵节传统灯笼如何制作，希望对大家有所帮助。

元宵节传统灯笼制作的方法

1.在开始制作之前，需要准备一些基本的材料，这里推荐准备的材料有竹签、浆糊、拷贝纸和皱纹纸，双面胶胶带什么的也能够派上用场哦。

2.准备数根长度相等的竹签。将竹签两端的尖头剪裁掉，然后如图所示的用棉线扎到一起。

3.然后用纸胶带进行缠绕固定。

4.如图所示的制作出四个框架结构来，这些框架的构造都是后面元宵节花灯制作基础哦。

5.然后利用四个框架，再继续加上更多的竹签，同样是用纸胶带固定好，形成元宵节灯笼的一个基本框架出来。

6.接着糊上皱纹纸或者是拷贝纸，这样元宵花灯的基本构型已经展现出来啦。

7.上色和在内部加上小烛台，你漂亮的元宵节花灯就完成制作啦。

素颜霜是我们平时生活中非常常见的一种护肤产品，很多女性朋友都很喜欢使用素颜霜，素颜霜可以使皮肤看起来有光泽白皙，那么下面就由本网的小编来为大家介绍素颜霜的使用图文步骤，关于素颜霜。

素颜霜的使用图文步骤

使用产品内置小勺，取适量本品(小指指甲大小)，在基础护理的最后阶段均匀涂抹于面部，使其充分吸收即可。

膏体是乳状质地，推开后有点粘腻，但是慢慢推开之后真的觉得很润，而且变得很轻薄。有时候不喜欢化妆，就可以擦上轻薄的一层，很自然。

用于肘部、膝盖、腋下、颈部等肤色较深部位，也可以得到亮肤惊喜哦!

关于素颜霜

什么是素颜霜

素颜霜的英文产品名是toningcream,或是tone-upcream,也即调色霜，调亮霜的意思。虽然中文目前对素颜霜并没有什么定义，但“素颜”这个词确实是充满了无穷的想象力。

但从本质上来说，素颜霜实际上就是可以调亮肤色的的护肤面霜。

素颜霜是护肤品还是化妆品

从一般意义上来说，素颜霜属于护肤品，个人认为可以归纳为美白面霜一类，不属于彩妆范畴。这样听起来是不是要稍微放心啦?毕竟不是彩妆还是会对皮肤下手轻一点的。

素颜霜的主要成分

基本上所有的素颜霜中都含有一种叫做“二氧化钛”的成分。二氧化钛可以作为“物理防晒剂”，既能吸收紫外线，又能发射、散射紫外线，因此抗紫外线的能力强。同时，它更是一个很好的“美白遮盖成分”，也可以称其为“物理美白成分”能够让皮肤提亮变白。因此，二氧化钛的美白和防晒功效也就成为了素颜霜的一大核心卖点。

素颜霜要卸妆吗

要卸妆!要卸妆!要卸妆!重要的事情说3遍!一般来讲，含二氧化钛的产品需要洗干净，没有必要停留在皮肤上，但停留一些也不至于引起特别严重的问题。不过敏感肌还是清洁干净比较好。注意，这些产品用洗面奶就可以卸妆洗干净了，没有必要额外用强力的卸妆油之类。

此外，如果晚上使用的话，建议还是要洗净的，除非你晚上有带妆的需求的场景，比如你晚上有机会准备睡你的男神，还是不要卸妆了吧。

素颜霜的主要功效

根据之前对于成分的分析，其实素颜霜的功效主要有3个：美白、提亮肤色和遮盖毛孔。其保湿程度和延展性也要比其他底妆产品好一点。

素颜霜实际上就是可以调亮肤色的的护肤面霜。而通过调亮肤色，让皮肤变白的成分就是真魅博客读者已熟悉的”二氧化钛“，这个成分可以作为物理防晒剂，更是一个非常好的美白遮盖成分，也可以称之为“物理美白成分“。当然，提亮肤色的不止二氧化钛，但这一个成分足以满足目前素颜霜的技术要求了。

另一方面，素颜霜与BB霜的不同之处在于，BB霜还有润色(不仅仅是美白的白色)遮盖的功能。而素颜霜目前只强调其美白提亮效果。

2017素颜霜排行榜10强

1.Dr.Jart+蒂佳婷(400-838-0024，隶属于韩国Have&Be,以BB霜/素颜霜著称的药妆品牌,致力于改善女性肌肤问题的药妆品牌,海飞安妃有限公司。

2.Clio珂莱欧(400-838-0024，成立于1993年韩国,韩妆眼线产品界领先者,以防水眼线/气垫BB霜/素颜霜等产品著称,珂莱欧(上海)化妆品有限公司。

3.相宜本草INOHERB(400-889-0208，创立于1999年,本草养肤专家,将中医文化与汉方美颜完美结合的中草药美容护肤领域企业,上海相宜本草化妆品股份有限公司。

4.Banilaco芭妮兰(021-34710169，韩国FNF株式会社旗下,以底妆为主的时尚美妆品牌,以卸妆膏/CC霜/妆前乳/素颜霜著称,上海梵蔻化妆品贸易有限公司。

5.韩后Hanhoo(020-83258888，以塑造女性生态美肌著称,有机护肤大众品牌,国内化妆品立体化营销代表,达人面膜/熬夜眼霜是其明星产品,韩后化妆品股份有限公司。

6.EsteeLauder雅诗兰黛(400-820-7000，创立于1946年美国,世界顶级化妆品牌,以护肤霜创业,抗衰修护护肤品闻名,小棕瓶修护家族/红石榴系列/多效智妍系列是其明星产品。

7.CARSLAN卡姿兰(020-38848688，国内颇具影响力的彩护一体时尚大众品牌,卓越品质融合时尚妆潮的彩妆类品牌,广州卡姿兰企业管理有限公司。

8.玛丽黛佳MarieDalgar(021-64608818，国内知名彩妆品牌,行业较早推出嫁接式睫毛膏,追逐时尚潮流的新艺术彩妆品牌,致力于实现将纯艺术与彩妆的实用艺术完美跨界融合,上海菲扬化妆品有限公司。

9.百雀羚Pechoin(021-62993388，始创于1931年,国内经典的草本护肤品牌,国内屈指可数的历史悠久的著名化妆品厂商,上海百雀羚日用化学有限公司。

10.植美村ZMC(020-61286408，集美容化妆品研发/生产/销售于一体的企业,较早提出"分龄护肤"理念,知名化妆品品牌,广东幸美化妆品股份有限公司。

素颜霜适合什么肤质

素颜霜也是有很多种，不同的素颜霜补水保湿能力不同，延展性也不同，适合的肌肤类型更不同。所以不同肤质的MM们应该选择适合自己肤质的素颜霜来使用。

素颜霜是带有养肤功能的半彩妆，所以有提亮，均匀肤色，提升气色的作用，但它的持久度是不及粉底液的，连bb也不如。至于均匀提亮不及bb，粉底。所以，如果你懒，或者皮肤底子够好，在基础护肤之后，就涂素颜好了。通常，素颜霜用作底妆，之后进行BB(或粉底)，遮瑕，修容之类的。

操作方法

因为我们的胰岛素都是在冷藏室中保存的，所以在使用前20-30就应先将其取出，在常温下复温。

一般我们的胰岛素笔都是医务人员给我们挑选的，针头大小等都可以不用自己挑选了，但是我们在注射前仍需要对针头及皮肤进行消毒

胰岛素注射部位多选脂肪层较厚的部位，易于吸收，如大腿前外侧、腹壁、手臂外上侧和臀部上侧1/4处等，注射时应注意更换注射部位，避免形成硬结。

注射的量应当根据你的血糖情况来调整，医务人员会告知你应当注射多少个单位的胰岛素（胰岛素笔的末尾可以调节注射的量）

我们在注射胰岛素时候，我们一般情况下是垂直进针，如果针尖较长或皮肤脂肪层较薄，我们可以用拇指和食指将注射部位的皮肤轻轻捏起，减小注射角度避免针尖刺入肌肉层