身体变黑是因为肝不好吗精彩20篇

肾功能不行身体会有什么信号呢？在生活中，很多人都有肾虚的毛病，有的人认为肾虚只是一件小事，其实，并不是这样的，那么，你知道肾功能不全是因为什么呢？肾不好的表现有哪些呢？肾功能不好的原因是什么呢？一起来看看吧！

当肾功能不行的时候，身体就会出现一些异常的信号，不知道你能不能抓住这些小信号，那么，接下来就看看肾功能不行的表现有什么吧！

6种肾功能不行出现的讯号

肾脏损伤的症状并不会很明显，需要一段时间才能注意到，但是到那个时候才发现已经是有点严重了！今天要跟大家介绍的就是几种肾脏损伤的危险讯号！

一、失去胃口，感到恶心，或者没法清晰的进行思考

当体内垃圾堆积的时候就会产生这一类问题，并且也会扰乱身体其它部位的器官，包括胃和大脑！

二、尿尿比平常减少

更多的液体留在组织里面，并没有从体内被排出，从而尿尿的次数比正常情况下更少了！

三、感觉很累或很困

肾脏的部分功能是用来帮助控制人体内的血红蛋白级别，如果这个功能变得扭曲，最终你会出现贫血症状，这也可能会让你的能量级别处于一个低谷！

四、水肿

肾本应该是将体内垃圾以尿液的形式排出，如果肾的这项功能减慢或者运行的不够好了，那么那些液体就会保留下来，这就会导致某些组织持久的膨胀！

五、升高的血压

这是一个恶循环，一旦肾脏出现损伤，他们便不能有效的控制血压，血压自然就会上升，而这也会减弱肾脏中的血管，造成进一步的伤害！

六、心悸

如果肾脏损伤造成钾的堆积，那么你可能会注意到不正常的心跳！

引发肾功能不全的原因有哪些

1.肾脏疾病

如急性、慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，肾结核，化学毒物和生物性毒物引起的急性肾小管变性、坏死，肾脏肿瘤和先天性肾脏疾病等。

2.肾外疾病

如全身性血液循环障碍(休克、心力衰竭、高血压病)，全身代谢障碍(如糖尿病)以及尿路疾患(尿路结石、肿瘤压迫)等。

肾功能不全的分期症状

第一期、肾功能储备代偿期

因为肾脏储备代偿能力很大，因此临床上肾功能虽有所减退，但其排泄代谢产物及调节水、电解质平衡能力仍可满足正常需要，临床上并不出现症状，肾功能化验也在正常范围或偶有稍高现象。

第二期、肾功能不全期

肾小球已有较多损害，60%-75%，肾脏排泄代谢废物时已有一定障碍，肌酐尿素氮可偏高或超出正常值。病人可以出现贫血，疲乏无力，体重减轻，精神不易集中等。但常被忽视，若有失水、感染、出血等情形，则很快出现明显症状。

第三期、肾功能衰竭期

肾脏功能已损害相当严重，75%-95%，不能维持身体的内环境稳定，患者易疲劳，乏力，注意力不能集中等症状加剧，贫血明显，夜尿增多，血肌酐、尿素氮上升明显，并常有酸中毒。此期又称氮质血症期。

第四期、尿毒症期或肾功能不全终末期

此期肾小球损害已超过95%，有严重临床症状，如剧烈恶心、呕吐，尿少，浮肿，恶性高血压，重度贫血，皮肤瘙痒，口有尿臊味等。

人体的肾脏对于我们来说是非常重要的，肾脏也有害怕的事情，那么，肾脏最害怕人体做什么呢？下面我们一起来看看伤肾的行为有什么吧！

肾有4个敌人

1、吃海鲜、喝啤酒

吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

2、熬夜、吃得咸、不喝水

长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

3、乱服药物、用药过多

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

4、经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

肾不好的表现，对照自查

没劲儿

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

不想吃

不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。

尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

腰痛

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

有关肾功能不全的急救方法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对肾功能不全已经有了一定的了解了。

结语：通过上文的介绍，你知道肾功能不行有什么信号了吗？在生活中，肾脏对于人体来说是非常重要的，肾脏不好的时候，总会表现出一副没劲的样子，肾不好的危害太多了，因此，在平时大家要注意补肾哦！

石斛和蜂蜜可以一起喝吗?如果一起喝效果怎么样?

在不同年龄层的人们都要养成爱喝水的好习惯，平常喝水的种类有很多，有的茶水可以促进肠道的蠕动，有的茶水可以帮助人们消化，石斛和蜂蜜在一起是可以喝的，经常用二者来泡水喝，具有明显的治疗外部创伤的效果，这是一种非常温和的方式来促进伤疤的愈合方式。

石斛和蜂蜜可以放在一起喝，而且还具有促进伤口快速愈合的作用，止痛效果，如果朋友们感觉浑身肌肉酸痛或者是全身不舒服的情况，也可以喝这种食物和蜂蜜的茶，做法很简单，把石斛花兑上蜂蜜来泡茶喝就可以了，坚持喝一段将会有明显的效果，便秘的朋友们也可以喝这种茶，可以轻松的解决便秘的问题。坚持一段时间效果会更好，轻松解决大腹便便、腹中胀气等问题，适合中老年。

简要回答

会对肝脏有损伤。人的身体在生气的时候，身体当中就会分泌一种儿茶酚胺，这种物质一般都是作用于神经系统的，可以让我们身体里的血糖变高，并且加强脂肪酸的分解能力，也会让人肝脏里的细胞毒素增加。

人在情绪冲动的时候，呼吸也难免会变得急促，如果本身的肺部就不是很健康，那么就会出现过度换气，肺泡不停的扩张，不能够得到比较好的收缩。这样就可能会伤到我们的肺部。

然后就是有可能诱发高血压，人在生气的时候，血压是会发生变化的，如果平时的血压就不是非常健康，那么一旦着急生气，很有可能就会直接高血压，让血流直接冲上自己的脑门。

在生气的时候肾也会分泌一些激素，会造成的现象是口干舌燥，并且伴随全身发抖，这都是肾受了一些损伤的现象。

所以建议大家在平时一定要修身养性，锻炼好自己的脾气，不然一般发脾气的话，对别人不好，对自己的身体也没有任何的好处。

经期的女性是不能喝大红袍的，因为大红袍中所含有的特殊成分对血管会有刺激作用，如果在经期喝大红袍的话会造成出血量过多的情况，对女性身体是不好的。

经期可以喝大红袍吗

经期是不能喝大红袍的。我们都知道作为功效颇多的茶王大红袍，具有防癌，抗衰老，降血脂等饮用保健功效。但大红袍也并不是适合所有人喝，尤其是处于经期的女人这样体质特殊的人群。

经期的女性不能喝大红袍的原因是，当处于月经期间的女性喝大红袍会因为茶叶中所含的咖啡因对神经和心血管的刺激，导致经期基础代谢增高，引起经痛、经血过多而经期过长等现象。所以，经期是不能喝大红袍的。

经期为什么不能喝大红袍

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。而且会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。

大红袍适合什么人喝

适宜人群一：血脂高的人

大红袍茶叶富含的茶多酚，是可以降低血液中的胆固醇，达到降血脂、降血压的功效。当然了，一次两次不会有多少明显的效果，还是需要坚持一个过程的，经常饮用大红袍，对于血脂高的人而言，都能够感觉到呼吸顺畅不少的。

适宜人群二：上班工作的人

随着现代社会飞速发展，人们的压力越来越大，工作强度稍微一上去，疲惫感就随之而来，大红袍还能够缓解疲劳，让你神清气爽，这得益于其富含的咖啡碱成分，这一成分是能够帮助人们提神、促思维、解疲劳、提工作效率。

适宜人群三：肥胖的人

当今社会，人们生活水平提高了，肥胖的人越来越多，减肥也似乎成了一个永恒的话题。常饮用大红袍，偶尔你会有饥饿感，这是因为大红袍能够调节人体机能，促进脂肪代谢，这不就达到了消除脂肪而减肥的目的了吗?当然了，不建议大家过度饮用，把大红袍当成减肥药来用，毕竟它并不是真正意义上的减肥药。

适宜人群四：中老年人

大红袍对于老年人而言，是很好的养生保健茶，不仅有延缓衰老、抑制心血管疾病，另据最新研究显示，其还有降三高作用，建议中老年人可以尝试饮用。

大红袍怎么泡

1、洗茶具，将我们要用到的茶具盖碗或紫砂壶先用开水冲洗干净。

2、置茶，将大红袍茶叶放入冲泡茶器中。

3、洗茶，将开水倒入冲泡茶器中，泡一会儿将茶水倒掉，这时不要泡的太久，不然茶叶中的有益成分可以会溶解其中，造成浪费。

4、冲泡，在岩茶的冲泡中我们大都采用高冲的方法，让茶叶能够翻滚起来，这样泡出的茶水才能够均匀，冲泡十多秒就可。

5、出汤品茗，大红袍茶水在冲泡好后倒入公道杯中，然后分入品茗杯中进行品茗。

紧张时下意识地去摸鼻子，着急时慌乱地咬指甲，焦虑时舔舔干燥的嘴唇……近日，美国“福克斯新闻网”刊文称，这些看似平常的动作，却可能影响健康。

咬指甲。纽约皮肤病专家迈克尔·夏皮罗博士称，如果有经常咬指甲的习惯，会对指甲和甲周皮肤造成损伤，嘴里的细菌会转移到皮肤上，同时手上的细菌也会趁机进入人体，造成牙龈炎或咽喉感染等。建议：可以给指尖缠上胶带，时刻提醒自己不要咬指甲。

拽头发。纽约皮肤病专家艾丽尔·奥斯特博士解释，经常用手指缠拽头发会损伤发根，导致暂时或永久性脱发，同时还有头皮感染的可能。建议：不停地拽头发可能是“拔毛症”的症状，它是一种控制精神冲动的表现，这类人需要接受心理和药物治疗。

扭脖子。头部突然歪向一侧，骨关节发出“咯噔”一声，瞬间感到舒适放松，可却害苦了颈椎。反复扭动会损伤韧带，降低颈部对外力冲击的缓冲作用。佛罗里达大西洋大学查尔斯·施密特医学院助理教授、整形外科医生迈克尔·格雷伯博士称，扭脖子还会导致关节挫伤，时间久了容易形成关节炎，甚至会造成中风。建议：颈部不舒服的时候，可以用手轻轻按揉，或用热毛巾敷一会儿。

摸脸。摸鼻子、挤粉刺、托腮等动作有可能伤害到脸部表皮层，纽约州立大学州南部医学中心皮肤科临床助理教授杰西卡·科兰特博士称，如果脸上有伤口且出血，容易造成感染并留下永久性疤痕。建议：经常洗手，不要挤痘痘或挠发痒的皮肤，可以适当涂些保湿霜缓解。

咬牙。亚利桑那州钱德勒市牙科医生贾斯汀·菲利普称，紧张时“咬紧牙关”会极大地影响口腔健康，碾磨牙齿会导致牙齿碎裂，损伤下颌关节，导致颞下颌关节炎。建议：磨牙是人们面临压力时的下意识反应，但多数情况下它是牙齿不齐、缺失的表现，可以通过口腔正畸来改善。

吃硬糖。美国牙齿美容学会主席杰克·林格指出，吃硬糖会使牙齿浸在糖分中，导致蛀牙。此外，用力咬硬糖也会损伤牙齿。建议：适当吃些糖果问题不大，但是糖最好别太甜、太酸、太硬。

舔嘴唇。纽约皮肤科医生惠特尼·鲍博士说，焦虑时舔嘴唇会带出口腔中的消化酶，它会使唇部干燥开裂，导致唇炎。新泽西州康诺利皮肤病学研究会主席科伊尔·康诺利博士补充说，紧张时咬嘴唇还会造成纤维瘤病变，需手术治疗。建议：紧张时不妨喝口水来减压、放松。

咬面颊。同咬指甲类似，咬面颊内侧也是一种神经紧张性习惯。杰克·林格说，面颊内侧被咬后会肿胀，导致人们经常会咬到这一部位，甚至在伤口愈合后，依然有这一习惯。久而久之，反复咬到面颊内侧就会导致慢性炎症，形成疤痕。建议：不小心咬到面颊内侧或有口腔溃疡时，积极上药治疗，必要时应到医院就诊。

嚼口香糖。贾斯汀·菲利普称，焦虑时不停地嚼口香糖，可能会使下颌肌肉过度紧张，从而导致颞下颌关节疾病。据美国全国消化道疾病信息中心(NDDIC)，过度咀嚼会使人们吞进过多空气，增加胃胀几率。建议：可以采取替代性方法来改正，例如多喝水、吃个苹果等。

大家知道黑眼圈是怎么形成的吗，黑眼圈是代表身体哪里不好吗，黑眼圈有什么解决方法呢？黑眼圈可以怎么治疗呢？今天就一起来看看吧！

黑眼圈是身体哪里不好吗

黑眼圈（blackeye）是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

黑眼圈类型

血管型黑眼圈

血管型黑眼圈主要是因为熬夜加班、熬夜看剧、熬夜吃饭造成的，生活作息不规律也是很大的诱因。

人的眼周有大量的微小血管，长时间熬夜加班，会使眼睛干涩，致使眨眼次数增加。这样会滋生细纹，眼周血管持续收缩，会引发眼睑皮下血管血流不畅，导致眼下晦暗。

血管型黑眼圈会呈现青色、紫色或者深褐色。

色素型黑眼圈

色素型黑眼圈的成因一般为先天黑色素沉着、日晒、卸妆不净的后天色素沉着。

色素型黑眼圈大多数是先天黑色素沉着，真的跟熊猫有得一拼。

衰老型黑眼圈

衰老型黑眼圈主要是因为人随着年岁的增长，皮肤老化，肌肉松弛导致。

这种类型的黑眼圈简直难治得让人发指。人随着年龄增长，皮肤开始衰老，眼睑肌肉缺乏弹性，眼下皮肤变薄边松弛，还有眼袋和泪沟的出现让问题更加严重。

去黑眼圈小窍门

1、茶叶包敷眼

早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。

2、黄瓜泥眼膜

将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟以后取下，清洁皮肤就可以了。

3、蜂蜜眼膜

这是最常用也是最保险的美容方法，准备一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇浆，将两者混合在一起，搅拌均匀以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置，等待一个小时以后用清水洗去。每天一次，一周以内能见到黑眼圈慢慢变淡。

4、苹果皮敷眼

将苹果洗干净，切掉的皮敷在黑眼圈部位，果肉可以吃掉，敷满十五分钟以后用清水清洗干净，注意苹果皮含汁量越高越好，长期敷眼定能看见效果。

黑眼圈出现的原因

黑眼圈出现原因一：遗传性黑眼圈或色素沉淀

有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。另，爱化妆且经常卸妆不干净的美眉也会导致黑色素的沉积哦。

黑眼圈出现原因二：熬夜、睡眠不足

如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛因为过度疲劳经常处于紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的就形成了所谓的黑眼圈。

黑眼圈出现原因三：偏爱重口味食物

饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。

很多人都是通过体检来检查自己的身体健康状况，但是体检也不能经常做，一般都是半年到一年检查一次，其实平时我们完全可以通过自身状况来检查自己的身体健康情况，比如鞋底的磨损程度，就能看出我们的关节是否有毛病。

髋关节出问题会短时间内磨坏鞋子

正常人在走路的时候一般都是呈现出轻度的外八字形的，鞋子的磨损位置主要还是集中在后跟外侧，并且还是对称的。

虽然没有很直接的论证，但是如果一个人穿鞋磨损的速度非常快的话，那还真的是要好好考虑是否是腿部和腰部出现了问题，髋关节有问题，长期拖着腿走路的话，那么我们的鞋子就会磨损的特别快了。

鞋底外侧磨损严重的话要注意X形腿

鞋底外侧磨损特别严重的话，就有可能是小腿向外弯曲了，而这种走路的方式是很容易导致关节扭伤和损伤的，长期受力不均匀也是容易导致膝盖外软骨磨损的，从而引发关节炎。

这种走路的方式方法，容易给髋骨施加很大的压力，从而导致坐立的时候骨骼的长期疼痛，形成X形腿。

鞋底内侧磨损严重时要注意O形腿

当鞋底出现内侧磨损比较多的情况时，有可能是两腿的膝关节向外分离，从而导致小腿胫骨向内翻转一定的角度，严重的话还可能形成O形腿或者是内八字。

时间长了，膝盖就会慢慢的外移，甚至是双腿也会慢慢变形，这些都是可能导致膝关节疼痛和加速关节退化的，甚至还会引发腰椎的不适。

通过走路能看出不少健康问题

走路时手臂不摇那么后背下方有问题

我们在走路的时候，左腿向前迈时脊柱会向右转，右臂就会随之摆动起来，相反则是左臂摆动，但是如果人在走路的时候手臂不摇，那么可能意味着后背的移动性受到了限制，容易引发后背的疼痛和受伤。

脚掌先着地或是椎间盘突出

健康人在走路的时候应该是脚后跟先着地的，如果有人在走路的时候脚掌先着地，那么大多是因为肌肉的控制力比较弱，这可能是因为椎间盘突出所导致的。

步子迈的小或是膝盖骨骼退化

脚后跟在接触地面的那一霎那膝盖应该是保持笔直状态的，如果不是这样，那么会是意味着膝盖骨的移动能力或者是臀部的伸展能力受到限制，这种功能退化可以通过推拿按摩来解决。

每个人都有自己习惯的走路步态，但是因为关节骨骼健康的原因造成错误的走姿着实是很难看的，也会给健康带来隐患，所以当我们察觉到鞋底磨损严重的时候，就要注意我们的骨骼健康状况了。

肝不好身体什么东西特别多呢？肝脏健康对于我们来说是非常重要的，那么，你知道肝不好的症状有哪些吗？肝不好是什么造成的呢？肝不好怎么调理呢？下面我们一起来看看我们日常中应该如何保护肝脏吧！

肝不好，身体会出现相应的症状，那么，你能准确的了解这些症状吗？只有了解到这些症状，才能及时的养肝护肝哦！

肝不好，身体这种汗液特别多

有些出汗多的市民开始叫苦不迭。医科主任指出，出汗太多，并非都是正常的生理现象。如果彩汗淋漓，更要当心身体拉响警报。

黄汗预警肝胆疾病

据金匮要略记载，“以汗出沾衣，色如黄柏汁，故名。”医科主任指出，症见口渴发热、胸部满闷、四肢头面肿、小便不利、脉沉迟等。

病因是由于风、水、湿、热交蒸所致。湿热伤及血分时，又可并发疮疡。汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。

“汗证”多样，手术后体弱易出汗

现代医学认为，出汗是人体体温调节的重要方式。中医则认为，“汗乃人之津液，存于阳者为津，存于阴者为液，发泄于外者为汗”，指出汗液为人体津液的一种，并与血液有密切关系，所谓血汗同源。

一般来说，生理性的出汗与气温高低及衣着厚薄有密切关系。但如果和上述因素无关而出汗，则应当心是病理性的，中医称为“汗证”，是指由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。

中医的“汗证”有多种类型。不受外界环境因素的影响，白天不时大量出汗的人称为“自汗”，多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有容易感冒、神疲、不耐劳力、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

睡觉时出汗特别多，称为“盗汗”，多因阴虚而致，阴虚则阳亢，常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

此外，病情危重的人大汗不止，称为“绝汗”，病人先恶寒战栗，表情痛苦，挣扎而后汗出，称为“战汗”。有些病人仅半侧身体汗出，称为“半身汗”。还有人手足心汗出较多，称为“手足心汗”等。

除了上述情况，风湿热、甲状腺功能亢进、结核病、内分泌紊乱、自主神经失调等疾病，以及产后、病后、手术后体质虚弱也会导致出汗异常，这其中以更年期女性出汗异常最为常见。

“清热”止汗未必都管用

发汗也是中医临床上一种非常常用的治疗方法，尤其是对于外感疾病。对“汗证”进行中医食疗调理，一定要“辨证”，即便是同一汗证，也有具体分型。比如对于气虚型自汗患者，一般以调补为主。气阴两虚患者，宜益气养阴、滋阴清火。

气虚及阳虚引起的自汗，则不能采用清热止汗的方法。汗证患者平时应注意保持平稳的心态，控制情绪，少发火。同时注意及时增减衣物，预防感冒。对于彩汗，更要警惕背后隐藏的疾病。

肝脏是我们身体非常重要的器官之一，但是它很脆弱，很容易出现毛病的，那么肝脏不好有什么征兆呢？我们来看看吧！

肝脏不好十大征兆

征兆1

肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

征兆2

肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。

征兆3

肝功能不好的人，脂肪代谢异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高。过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

征兆4

注意力不容易集中，头昏耳鸣。

征兆5

脸色晦暗失去光泽，全身发黄，特别是巩膜发黄。

征兆6

尿、痰、泪液及汗液也被黄染，唾液一般不变色。

征兆7

鼻头发红是因为鼻头毛细血管扩张形成的。虽然鼻头发红并不一定是肝脏受损。但是这时要注意养肝、护肝了。

征兆8

比以前容易醉，好多人一次性喝酒量很大，出现呕吐头晕等症，但是在这次之后，酒量比以前小多了。喝一点就醉了。这种征兆是提醒肝功能下降，不能完全分解酒精代谢物乙醛。

征兆9

粉刺明显比以前增多，体内荷尔蒙促进分泌皮脂作用。肝脏能破坏荷尔蒙，调节荷尔蒙，肝功能降低，皮脂分泌增多，粉刺也多了。

征兆10

烦躁、失眠、多梦，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

在生活中一旦出现上述的三种或者三种以上的话，尽可能的去医院检查一下身体，早早的进行治疗。

日常生活中如何保护肝脏

1、保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

2、远离各种可能受血液污染的器具

在生活中药尽量避免不必要的输血、打针等情况，而且牙刷不要功用，要尽量减少与其他人的亲密接触，而且那些可能受到血液污染的器具也要尽量避免使用。

3、不盲目用药

当我们生病服用的一些药物都一定会经过我们肝脏的溶解，因此除了服用一些医师处方药之外，我们应该尽量避免自己乱服各种其他的药物，那是因为服用不同的药物会产生交互作用，从而严重影响我们肝脏的代谢药物能力。

4、注意饮食卫生

在饮食方面一定要注意不要喝生水，而且也尽量不要使用海鲜之类的食物，因为它们很容易会受到一些病毒的感染，如果我们食用很有可能会对我们的肝脏造成一定的危害。

5、不喝酒不吸烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。

6、注意睡眠时间

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。

很多人都有伤肝的坏习惯，比如，熬夜、吸烟、酗酒等等，因此，在日常生活中一定要注意养肝护肝哦！

结语：通过上文的介绍，你知道肝不好有哪些症状了吗？肝脏是我们人体非常重要的器官之一，因此，保护肝脏健康是我们的重中之重，看了上面的文章，你知道应该如何保护肝脏了吗？希望能够帮助到大家哦！

对于老年人而言，适当的运动是保持健康不可缺少的，很多老年人喜欢去爬山。那么老年人爬山对身体好吗?下面小编带你一一了解!

老年人爬山的装备

1、登山鞋

底子硬的鞋可以让脚掌始终保持在一个平面上,让双脚不容易感到疲惫,同时还能防滑,减少脚部受伤几率。

2、登山杖

使用登山杖上山、下山可以省很多力气,尤其是减轻腿部压力,缓解腰部、肩部疲劳,同时还能减少滑倒、扭伤的几率。

3、护膝

当膝盖承受过多压力时,髌骨就容易被牵移,从而引发膝关节部位的疾病。戴上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上,减少其受伤几率。

4、帽子、长衣长裤

随着海拔的增高,温度就会降低。在休息时,如果不及时穿上衣服保温,不但容易得感冒,此时,长袖衣裤和帽子就能派上用场。

5、水、巧克力和糖

糖类是人体吸收最快的物质,可以很快恢复体力。补水也很重要,最好多次少饮,每次喝两三口,人体才能有效吸收。

6、常用药品

除了创可贴、红花油等外伤用药,有基础疾病的老人一定要带上平时吃的急救药,比如速效救心丸、硝酸甘油等,以备不时之需。

老人登山的注意事项

1、老年人要量力而行

准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应马上停止运动。

2、心脑血管疾病患者要有人陪同

这类患者必须在医生指导下确定运动量。即使可以登山,也要在家人、朋友的陪同下进行,注意随身携带药物。

3、糖尿病患者要警惕低血糖

登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖,但是也要特别小心预防低血糖。这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。

4、骨关节病患者最好别登山。

人的膝盖经常保持半屈状态运动,上山又很费力,这样对于膝盖关节的磨损很大。经常有老人登山后膝盖就疼,其实往往就是由于磨损造成的。

5、早晨登山要注意

早晨空气中水分大,污染物都弥散在水气中,人呼吸后对健康不利。这时登山,锻炼效果也会大打折扣。

6、走缓坡胜于走台阶

老年人在缺乏润滑、关节老化的情况下,剧烈运动会很快造成关节的磨损,加重骨关节病的病情。所以,最好不要走台阶而是走缓坡。

7、上山步行,下山坐缆车

下山时,膝关节不但要承受人体自身重量,还要负担下冲的力量,所以,上山可以步行,下山一定要乘坐缆车,这样做还可以避免过度劳累。

8、不要迷路

不要钻那些没有人走的山林。最好带上通讯工具如手机,万一发生意外便于同外界联系。

老年人爬山对身体好不好

1、提高心肺功能

在山间行走,老人爬山的好处在于对改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。

2、延缓衰老

山区森林中可达数万。因此,在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基,有益于延缓衰老。

3、增强视力

山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。

4、增强四肢协调能力

山间道路坎坷不平,穿行此间的老人爬山的好处有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力。

5、放松人的心理压力

老人爬山的好处能够调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作。还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

6、消耗体内多余脂肪

由于空气稀薄,人体内大部分转为无氧代谢,加之登山野营活动的运动量较大,山中野餐往往难以满足体内热量需求,因此,它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织。

7、爬山能激发人的智慧

到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息,可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松。

8、爬山对精神健康的影响

经常爬山能够增加自信心,有利于摆脱不良的心境,使精神、心理更健康。

9、爬山是最好的镇静剂

当在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时,可使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善,因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。

鸡肉是常常见的肉类，补身子我们都会用鸡肉煲汤。鸡肉营养价值丰富，但是鸡肉吃多了好吗?下面就是小编给大家整理的鸡肉食用介绍，希望对你有用!

鸡肉的食用禁忌

1.鸡肉+芹菜=元气损伤。

2.鸡肉+鲤鱼=鸡肉性温，有补中助阳之功效，而鲤鱼性平，可利水下气，两者同容易引起身体不适。

3.鸡肉+芥末=鸡肉性温，有温补功效，有芥末性热，若两者同食容易引起上火，有损人体健康。

4.鸡肉+芝麻=同食会导致中毒。

5.鸡肉+菊花茶=同食会导致中毒。

6.尾脂腺：含有致癌物，不能食用。

鸡翅膀、鸡脚均能动风、生痰、助火，故肝阳上亢者忌食。

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鸡肉吃多了好吗

1、鸡皮:胆固醇含量高,少吃

鸡皮尽管美味,但不利身体健康。一般来说鸡皮中的脂肪较多,胆固醇较高,并且鸡皮中的污染物含量较高。尤其是烤鸡,经过烤制后,鸡皮中的胆固醇被氧化,形成胆固醇氧化产物,对人体造成较大危害。若温度控制不当,还有可能产生致癌物。因此,吃鸡时最好去掉鸡皮,更不要用鸡皮来做菜。

2、鸡脖:偶尔解馋可以,尽量少吃

这个部位肉很少,但血管和淋巴腺体却相对集中。偶尔吃些解馋是没有问题的,吃时最好去掉皮,因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪,这些腺体中有动物体内的毒素、饲料中的激素等。

3、鸡尖(鸡屁股):不要吃

又称“鸡屁股”、“鸡臀尖”,指鸡屁股上端长尾羽的部位,肉肥嫩。这个部位是淋巴腺集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,甚至还有致癌物质,但不能分解,因而毒素都会沉淀在臀尖内。时间一长,鸡尖就成了贮存病毒、病菌的大仓库。

4、鸡的内脏:不宜多吃

鸡的肺泡能容纳进人鸡体内的各种细菌,鸡被宰杀之后,肺内仍会残留病菌,尤其是嗜热菌,即使加热也不能完全杀死,食用可能会对人体健康造成威胁;胃脏(胗)负责储存和磨碎食物,因此有害物质可能会在此残留;鸡体内的有害物质大多集中于肝脏代谢、解毒;肾脏与有害物质排泄有关;而心脏与有害物质代谢无关。

鸡肉的适用人群

鸡肉一般人群均可食用。孕妇也可食用,孕期和产后皆可食用来补充营养。但产妇吃鸡肉有讲究,如果产后2周内乳汁分泌不足,就不要吃母鸡了。因为母鸡肉富含雌激素,能使乳汁分泌减少。这时候可以吃公鸡肉,公鸡肉富含雄激素,可以对抗雌激素而催乳。

1、老人、病人、产妇、小孩、体弱者更宜食用。

对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

2、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

鸡肉鸡汤中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,引起动脉硬化,冠心病,使血压持续升高,对病情不利;患有胆囊炎、胆石症的人忌食,以免刺激胆囊,引起胆绞痛发作。

3、鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

总之,鸡甘平偏温,营养丰富,吃鸡肉的增强体质,又不会使人过度肥胖。

经过一夜的睡眠，肠胃中的食物都被消化了，肠道还会有些余留的残渣，而且口腔喉咙也会觉得干渴，所以早上起床后一般都会空腹的喝一杯水，但是这杯水到底是喝白开水，蜂蜜水，柠檬水还是牛奶呢？每种水的功效都是不一样的。下面就来介绍一下空腹喝蜂蜜水的作用。

喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。

专家告诉我们，蜂蜜除了促进睡眠的作用之外，还具有很好的止痛功效。在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。

这个喝蜂蜜水的好处应该是众所周知的，因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等，在服用之后能够更好的补充细胞营养素，同时清除体内多余的自由基，这样自然就能够延缓衰老、美容养颜。

女人喝蜂蜜水具有的好处是非常多的，除了直接将蜂蜜冲泡之后服用之外，也可以和其他的物品一起搭配，效果也很出色。例如洋槐花蜂蜜，吃了不上火，同时维生素C含量高，润肺护脾养胃的功效都是非常不错的。

以上介绍了空腹喝蜂蜜水的作用，除了这些作用以外，还有很多的好处。早上起床后喝的第一杯水是很重要的。当然除了喝蜂蜜水以外，白开水和柠檬水对身体也是很好的，可以根据自己的实际情况进行选择适合自己的。

每次在外面吃爆米花都是又香又脆的，爆米花自己在家也是可以做的，那么爆米花加什么又香又脆呢，吃爆米花对身体好不好呢。

爆米花加什么又香又脆

1、巧克力爆米花

巧克力是很多人喜欢吃的一种食物，把巧克力和爆米花搭配在一起吃，那么就可以让口感变得更好，方法也非常简单，先把爆米花制作好以后，把黄油，糖以及巧克力粉搭配在一起，包裹住爆米花，这样就可以吃了，味道很不错。

2、奶油爆米花

准备一些玉米粒清洗干净，然后再把坏的剪掉，准备适量的糖粉以及黄油，不粘锅准备好，里面加入适量的黄油融化，然后再把火关掉，玉米粒倒进去，不停的翻炒，翻炒好以后盖子盖好，小火慢慢的加热，这个时候玉米粒就会开始爆开来，等到全部爆完后，把盖子打开，撒上适量的糖份快速翻炒均匀，再倒进一个比较透气的容器当中放凉，这样就可以了。

3、焦糖爆米花

先把爆米花放到微波炉里面加热两分钟，需要高火加热，要购买微波玉米花，然后就可以把焦糖熬煮一下，水和糖放到一个不锈钢的盆子里面，再放到炉子上面慢慢地进行加热，需要用中火加热，等到变成焦糖色的时候，黄油放进去不停地搅拌，小火搅拌加热均匀一直到黄油融化，呈现焦糖色就可以把爆米花倒进锅中搅拌均匀，放到铺了油纸的烤盘当中，冷却以后就可以吃了。

吃爆米花对身体好不好

爆米花在制作过程中容易产生有害物质，而且一些营养物质也被改变掉，所以爆米花是不能多吃的，还有外面卖的爆米花里面还有很多添加剂以及反式脂肪酸，吃完后对健康造成的危害就更大，会让身体出现疾病的几率提高，所以爆米花一定不能吃得太多。

如何用砂锅做爆米花

准备一些玉米粒清洗干净，再把表面的水分全部都擦干，然后准备一个盘子，把玉米粒放进去，玉米粒不要放的太多，再准备适量的黄油来制作，炒锅中加入黄油让它融化，玉米粒放进去用中火不停的翻炒，用小火慢慢的翻炒，等到玉米粒开花就可以把锅盖盖上，会听到噼里啪啦的响声，可以不时的晃一下锅子，这样可以让玉米粒均匀的开花，而且又能避免糊锅的情况出现，弄好以后可以把爆米花盛出来备用，如果有一些糊的爆米花挑出来不要，没有做成功的玉米粒也要挑出来，重新准备一个锅子，把黄油放进去融化一下，再添加适量的白糖搅拌均匀，爆米花倒进去不停的翻动，等到白糖水变干以后再稍微搅动一下就可以吃了。

晒干的玉米可以做爆米花吗

晒干的普通玉米在家做不出爆米花。普通的玉米粒自己在家做，把它炒糊了也爆不开，只能用街头上的摇把的，有压力的那种爆米花的机器爆开，象放炮一样的声音。现在超市有散装的爆裂玉米卖，颗粒比我们常见的小的多，有点圆锥形的，价格比普通玉米更贵，可以在家自己做爆米花吃。

数年前有句网络名言：待我长发及腰少年你娶我可好。短发长发，各有各好，看人喜好。今天不评论发型美丑，来说它与健康的相关故事，那么有哪些发型对身体不好呢?接下来小编为大家介绍伤身的发型有哪些，一起来看看吧!

头发的清洁方法

洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的呼吸所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。利用梳头的动作把它梳掉。洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发精。开始时将洗发精倒在头发上，然后用手指肚像按摩似地揉洗。用来清洁是头皮的表皮层，因为头发容易被头皮的皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次再用第一次洗发精用量的一半进行清洗，洗好后用清水反覆清洗，直至头发上彻底没有洗发精为止。

伤身的发型有哪些

1、扎高马尾

高马尾、丸子头等，是一种青春洋溢又清爽利落的发型，许多女性都很喜欢。

但是，妹子们想必都出现过这样的一种状况：有的发绳，扎2圈太松，扎3圈紧了点。

松与紧之间，小编通常会选择后者。然而，这样一天下来，头皮感觉要炸裂了。

细数扎高马尾的危害，主要有4点：

第一点，扎马尾会损伤发质，令头发变脆，易断。

第二点，扎马尾会令发际线往后移，如长期下去，可能造成半秃，这就不好看了。

第三点，会造成头痛。

扎紧紧的马尾，会痛的不止是头顶那一块，还有前额、太阳穴、颈部，甚至此种行为还是头痛的罪魁祸首。

因为人的头皮上布满了神经和血管，非常敏感。如果不小心拉扯到，容易造成神经反射、血管收缩，引起头痛。

第四点，扎马尾会令头皮绷紧，这样还容易造成牵引性脱发或斑秃。

头发越长越重，往下拉的力越大，掉发的可能性更大。最近掉发严重的亲，看看是不是扎错头发啦。

2、戴紧发箍

发箍，是许多淑女们的必备单品，长发飘飘，直接放下来略显寡淡，戴个发箍，甜美的淑范儿就出来了。

然而，如果你买到了个「紧箍咒」的话，那就很伤脑了。

孙悟空要唐僧念经才会头痛，女人却不用，戴个半天，脑袋瓜儿自动就生疼。

买发箍不能只看外表，一定要试戴感觉下，它不能太松，不然固定不住头发。

它也不能太紧，不然会紧紧压在脑袋上，导致血液循环不畅，令鬓角、太阳穴周围产生疼痛感。

建议尽量选择松紧式的发带，可以自己调松紧，及时避免不适感。

而且，无论哪一种发箍，最好都不要长时间带着，总要给头皮放松的时间。

3、刘海遮眼

自曝一段黑历史。因为不太信任理发师，小编剪刘海都自己上。高中时流行长刘海遮眼睛造型，酷毙，所以小编也任由长长的刘海遮住一边眼睛。

结果没有酷毙，倒是苦逼。体检查眼睛时发现，长期被遮住的那只眼睛，近视度数比可以见光的那只高了50度。

而且，厚实的刘海还会导致额头上痘痘「漫山遍野」疯长。

长刘海遮眼，不仅容易导致近视，如果刘海没洗干净，细菌、化学物残留物质可能进入眼睛，容易导致发炎。

因而建议妹子留刘海时要么剪短些，要么留长后别起来。最好不要遮住眼睛，那样自己也会感觉不舒服。

4、分固定的线

每个人都有自己分发线的习惯，有的人喜欢偏分，有的人喜欢中分。

许多人只知道这会影响到自己的整体造型，却不知道其实它也关系着头皮的健康和发量的多寡。

需要提醒大家的是，无论你是喜欢三七分、四六分还是一九分，注意一个原则，不要长期保持一条分发线，因为不常换发线=头发稀疏。

因为发线部位的头皮，承载了较重的头发分量，长期下去，就会因压力过大，而造成周边掉发。

建议每三个月换一次发线。可以在洗完头以后，分一条新的发线出来，然后再用吹风机吹干，令新的发线成型。

也可定期剪个短发，不分发线的那种，让头皮得到喘息的机会。

薄荷糖是我们小时候都非常喜欢吃的糖，吃起来嘴里清清凉凉的，感觉非常的舒服，其实薄荷糖吃多了并不好的，下面介绍薄荷糖吃多了会怎么样？

薄荷糖吃多了会怎么样

薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一种硬糖果。年轻人喜欢吃薄荷糖源于它清凉的口感，而且薄荷糖还能起到清新口气的作用，因此，不少人在饭后抑或接吻前会进食薄荷糖。平时少量地进食薄荷糖对我们身体是无害的，它还能帮助人们提神醒脑，更有活力地开展工作。不过，如果食用过量是对我们身体造成伤害的。那么，薄荷糖吃多了会怎么样呢？

1、首先会造成各种口腔疾病。经常大量吃薄荷糖是会刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮肤的红肿、破溃和糜烂，引起一系列口腔疾病，甚至导致口腔癌前病变。此外，薄荷糖虽然对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，但同时也会刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

2、另外，薄荷糖吃多了会不小心吃出一个大胖子来哦！这是因为薄荷糖的普遍热量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，比同等质量的五花肉还高呢！所以千万别小看小小的一颗薄荷糖，它的能量可不肥猪肉还高呢！所以，虽然薄荷糖很好吃，但是为了我们的身体健康，最好还是适可而止吧！

薄荷糖怎么做

配方：薄荷30g，白砂糖500g，水适量。

制法：白砂糖放在铝锅中，加水少许，以小火煎熬至较稠厚时，加入薄荷细粉，调匀，再继续煎熬至用铲挑起即成丝状，而不粘手时，停火。将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖分割成条，再分割约100块即可。

本方原用于风热诸证，为治疗风热诸证的常用方。风热客肺，皮毛疏泄，故发热恶风，咽为肺之通道，肺热伤津，故口渴咽痛。法宜疏风清热。此糖中薄荷解表疏风，散热发汗；白糖清热利咽，合用而成疏风热、利咽喉之方。

薄荷糖的功效是什么

薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效；而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。

吃糖注意事项

1、吃糖不能过多，糖是不含钙的酸性食物，但我们正常的身体是弱碱性的，吃糖过多了，就会使自己的身体变成中性甚至弱酸性。为了维持身体的弱碱性，就需要钙来加以补偿，但这个消耗数字量相当惊人，六克糖就需要八千克钙。

2、吃糖不应该吃的太慢。我们的口腔里有乳酸杆菌，可以使糖发酵产生酸。如果长时间把糖放嘴里，产生的乳酸就会越多，对牙齿的健康损害就越来哦。

牛仔裤的裤裆会紧是很多体型偏胖的朋友的一大困扰，穿着会非常的难受，而且穿这种比较紧的裤子时间长了也对身体是很不好的。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤裤裆紧怎么办？

牛仔裤裤裆紧怎么办

牛仔裤裤裆太紧的话可以用下面这两种方法来试试：

1.用盐水浸泡三天，每天换水一次，每次补充适量的盐，这样会把牛仔裤泡软，然后材质会松软一些，这样会有效果。不过不建议男士穿紧身裤，特别是档短的，对身体不好，建议赶快去换尺码。

2.用家用蒸汽烫斗，哪个地方紧就朝哪个地方喷气，同时使劲儿拉着冷了再放手。拉之前试试，平着边烫边拉。不行了再使用上面的步骤。工厂是这样的流程。

牛仔裤裤裆太紧的危害

危害①

长时间穿过紧的牛仔裤会导致腹股沟的肌肤色彩变深，因为我们屁股的肉一般来说都比较娇嫩，如果长时间穿，牛仔裤的材料就会与肌肤过度冲突，从而形成色素，使肤色变得粗糙，暗沉。严重点的还会引起肌肤炎和毛囊炎噢!

危害②

如果你是白领或是需要长时间在电脑旁工作的人群，那么更加不要穿紧身牛仔裤了，因为你一穿肯定就穿一天了，这会使得本就缺少运动的下肢又被紧绷的裤子包住，血液就更加流不畅通了，这时候什么冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等就会慢慢找上你了。

危害③

一般紧身裤的裤裆设计得都比较短，穿起来会紧紧贴着女性的秘密地带，这时候就会给细菌方便的提供了滋生的机会和环境，从而引发尿道感染。

牛仔裤怎么洗比较好

1.洗牛仔裤时先用盐水泡(盐水浓些)一段时间再洗就不会掉色;洗牛仔裤尽量不用洗涤剂，洗涤剂会加速掉色。

2.牛仔裤最好不要爆晒，爆晒会使裤子变硬，阴干对保持你裤子的裤型大有帮助。晾衣服时把裤子翻过来，避免阳光的照射时你的裤子掉色。

3.从卫生的角度出发，裤子当然要天天洗。如果不脏用水泡下洗掉灰尘和细菌就好了，不用洗涤剂。

牛仔裤挑选小窍门

看完后你可能会发现，在大部分场合，你都可以考虑穿上一条牛仔裤。各大品牌在多年的积累中发展出多不胜数的裤型，像我们熟悉的Levi’s就以501、504、523等编号去区分多种裤型。

腰高、大腿围、小腿围、裤裆深度、裤脚宽度……这些不同部位的尺寸通过不同的排列组合，变化出多种不同的裤型，合适的裤子能助你扬长避短、彰显个性。

没有哪个经典裤型是必备的，找到最合适自己的裤型最重要，也许我们没有欧洲人又长又细的腿，也不习惯宽松的美式复古版型，推荐Levi’s的501CT和NudieJeansCo.的SteadyEddie这两个裤型，都是裤腿直筒、裤脚微锥的裤型，腰部和裆部尺寸也适中，穿着既舒适又有型。

肝脏不好，我们身体的某些部位是会表达出来的，只要我们读懂了这些信息就可以尽快的治疗，不会耽误时间，不然到时候病情发展的越来越严重，就不是简单的治疗这样了，甚至是会更伤神。

指甲开裂和肝病有关

我们的指甲除了可以保护我们的手指之外而且也是一个很好的脏腑器官报警器，指甲是体内的筋延伸到体外的一个部分，肝脏主筋，又能藏血，所以说肝脏和筋还有我们的指甲的关系都是非常的密切的，从指甲的坚脆和厚薄，甚至是颜色等信号，我们就能读出肝脏健康与否的秘密了。

如果我们的指甲无缘无故的裂开，那么就说明我们的肝脏功能受到损伤了，所以我们如果指甲无故开裂，一定不要以为这是正常现象，这也许就是肝脏在报警。

肝病如何早期观察出来

首先，我们可以观察面色，患病的患者皮肤的变化表现也是很明显的，比如肤色暗淡，黝黑，没有光泽也没有弹性，并且皮肤也是会干燥的，还很粗糙，甚至是还会出现古铜色的面容，有的患者眼圈的周围会有些明显，就有点像是熊猫眼，有的患者颜面部位或者是鼻尖的部位会出现细小的毛细血管扩张，就好像是纤细的网络一样，这种皮肤改变往往也是长期的病程形成的，一般都是称为是肝脏疾病的面容了。

肝脏疾病的患者腹部也是会出现不适的，比如腹痛，或者是胀痛等等，尤其是持续得不能缓解，这样我们就需要及时去就医了。

如何预防肝脏疾病

肝脏是我们身体不可或缺的脏器之一，而且由于肝脏的代偿能力比较强，所以很多人虽然已经患上肝病但是却在一定的阶段当中会感觉到很不适，所以说我们一定要建立一个养肝和护肝的好习惯，肝病的预防我们一定要从日常生活当中的保健工作开始，保持良好的生活和饮食习惯，进行适当的检查。

平时生活中，我们一定要注意饮食的卫生，尤其是那些海鲜之类的，容易受到肝炎的病毒感染，并且一定要保持正常的体重，少抽烟少喝酒，饮酒会容易造成脂肪肝和酒精肝的机会，有肝病的人是要完全戒酒的。

简要回答

不能在空腹时喝牛奶、牛奶不能在睡前喝、高价牛奶更有营养。牛奶是一种不可或缺的饮品，因其富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素而备受欢迎。每天适量摄取牛奶可以为我们提供必要的营养物质，有助于保持身体健康。然而，在喝牛奶时，有一些需要特别注意的事项和误区。

一、喝牛奶的3个误区

误区一：不能在空腹时喝牛奶

有人认为在空腹时喝牛奶会导致肠胃不适，但这并不完全正确。事实上，牛奶在空腹时饮用也是可以的，但要适量。空腹时喝牛奶不会对健康产生明显的不良影响，只要不过量即可。然而，如果您容易胃酸反流或有消化问题，最好在餐后喝牛奶，以减轻不适感。

误区二：牛奶不能在睡前喝

有人认为在睡前喝牛奶可能导致肾结石，但这一说法需要澄清。肾结石的形成与多种因素有关，包括饮食、体内代谢、尿路感染和药物影响等。虽然牛奶中的钙质可能在夜间排泄较少，但将睡前喝牛奶与肾结石直接联系起来并不准确。在正常情况下，适量的牛奶饮用通常是安全的，不会导致肾结石。

误区三：高价牛奶更有营养

有人认为价格较高的牛奶品质更好，但这是一个误解。一般来说，牛奶的价格不一定与其营养价值成正比。市场上有各种不同价格的牛奶，但它们的营养成分相差不大。巴氏消毒牛奶和超高温牛奶是两种常见的牛奶消毒方式，它们的营养价值差异不大。因此，消费者不必盲目追求高价牛奶，普通牛奶通常具有良好的营养价值。

二、正确的观点：

1. 牛奶是一种非常有益健康的饮品，可以随时饮用，而不受时间限制。

2. 饮用牛奶时，最好选择纯牛奶，而不是加工饮料或含有大量添加剂的产品。

3. 牛奶有很强的饱腹感，适量饮用可以作为晚餐的一部分，有助于控制饮食和减肥。

牛奶是一种非常有益健康的饮品，但需要适量饮用，不必担心时间限制。避免过度消费，选择适合自己口味和需求的牛奶，有助于维持健康的生活方式。希望这些信息能帮助大家更好地理解牛奶的营养和正确食用方式。

身上出现它没在意，6个月后竟查出尿毒症！一定要注意！

13岁女孩尿血、脚上出现红点，体重一度从40kg长到57kg，而当时家长也没有注意，只认为小朋友处在发育期是正常的生长发育。

可是就在半年后，小姑娘的父亲发现自家孩子的脸色貌似不太对，而且同时小姑娘不像其他小朋友一样活力无限，常常容易感觉到疲劳。于是父亲就带着女儿去医院的血液科查贫血原因，却没想到查出了尿毒症。

尿毒症不像心血管疾病，它实际上属于“慢性癌症”，就目前的医学技术来说它是一种无法调理、无法痊愈的疾病。而慢性的原因指的是它潜伏期长。

人食五谷，所以生病时难免的事情，肾脏之所以是人体一个不可或缺的器官是因为它能够与肝脏一起代谢身体的毒素，使人可以长久的活着。

但是只要发现前期的“蛛丝马迹”，不拖到尿毒症阶段，这个病完全是可以预防的可以逆转的。

尿毒症的早期信号

下面就让我们一起了解一下尿毒症前面的症状信号吧！所以只要大家日常多注意一下，就会没什么事的！

一、乏力困顿

因为引起疲倦困顿或者乏力的因素其实有很多，所以这也是最容易被忽略的。所以特别是每天为事业忙碌的人们一定要注意休息。

三、脸色发黄

脸色发黄主要是因为身体贫血所导致，当然也是因为这种原因所以症状的表现会非常的缓慢，所以短期内“反差”也不容易让人们发现，但是还是要注意。

三、身体浮肿

浮肿就是身体上比较明显然后察觉的一个现象了。这就是由于肾脏功能没能及时清理多余水分而导致其滞留体内，早期会显现在踝部和眼睑部，休息后消失，若发展到持续性或全身性浮肿时，就要及时就医解决。

四、尿量异常

虽然在科学上尿量多少并不能准确地说明肾脏功能好坏，但是尿量如果突然变少就一定要引起自己的警惕了。

小编经常会看到一些孩子抱着饮料喝的场景会不禁感叹为什么家长没有及时控制，难道家长不知道小孩过多饮用饮料对身体不好吗？也许你会说喝上一杯没什么，但是积少成多就不是这样了。

让儿童健康的饮用果汁

英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童调查发现，其中有70％有喝饮料不喝水的习惯。些孩子常常食欲不振，多动，脾气乖张，身高体重不足。

美国阿尔特·爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80％以上有饮用果汁的嗜好。果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。

国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。

对某些食欲旺盛的儿童，在正餐之外，从饮料的糖分中获得过多能量，结果加重了肥胖。

我们每个人，不管是大人还是小孩对于零食都是非常的喜欢的，尤其是有时候在闲着无聊的时候就喜欢拿一些零食出来吃，很多的零食吃起来味道都是非常好的，但是下面这几种零食最好就不要再吃了。

操作方法

第一种辣条，这个相信很多人都吃过，但是很多人也知道吃了对身体不好，就是戒不掉。

我觉得排名第二的是冰淇淋，虽然夏天我们总是控制不住自己去吃，但是这个吃多了真的不好，特别是女生容易体寒。

第三种这个女生比较喜欢吃，薯条，整天嚷着减肥，但是看见了却把减肥忘的一干二净了。

第四种方面便，这个是公认的垃圾食品，加班来一包，晚上饿来一包，我劝你还是赶紧戒了吧。

第五种香肠，营养专家说，要吃就吃新鲜肉，香肠的肉非常的不让人放心。

第六种我的最爱麻辣烫，用营养专家的话是，把一堆新鲜的蔬菜，硬是搞的油腻腻的。

第七种爆米花，这个最好不要让孩子吃，含铅量最高了。

还有一种就是碳酸饮料，我是从来都不会喝的，劝你也不要喝了，含糖量非常好，还吸收身体里的钙。

油炸类，特备是街上卖的炸鸡，那个油不知道商家都用了多少遍了，以后不要再吃了。

最后一种烧烤类。