身体乳为啥不能擦脸（精彩20篇）

身体乳是我们平时生活经常会使用到的一种护肤产品，身体乳可以很好的滋润身体的肌肤，市面上的身体乳种类非常多，不同的身体乳功效作用不同，那么蛇皮擦什么身体乳？适合鱼鳞皮肤的身体乳。

蛇皮擦什么身体乳

1、这款所望牛奶身体乳十分滋润，是韩国卖得很火的一款。含有牛奶精华，小分子所以容易吸收，抹后不会觉得油，滋润细滑，美白嫩肤，一年四季都可以用。有淡淡的牛奶香，还有点宝格丽香水的味道。洗完澡后给自己做一个身体护理，让全身得到放松。而且身体乳很大一罐，可以用很久，性价比很高。

tips：小编建议乳液放浴室，洗澡完后3分钟内涂上身体乳。洗澡的热气让毛孔打开，这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣哦。

2、NIVEACreme，是一款受万千妹子欢迎的万能霜,网上已出现N种用法。除了可以涂抹身体和脸部之外，还可以涂厚一点当面膜使，混一点在妆前乳或粉底液，可以增加服贴感。另外，脚跟干裂、指甲表皮干燥等都可以使，最神的是还可以用来打磨抛光皮鞋皮具!

3、香奈儿香水型身体乳，不知道有多少女生都钟情于香奈儿5号的经典香氛，梦露说，这是她唯一的睡衣，不管什么时候，一剂诱人的芬芳都能为女人增添魅力。这款身体乳含有持久的香水配方，美白嫩肤，快速补水，让你的肌肤在得到保湿的同时被香味围绕!

针对掉皮、暗黄、蛇皮、角质层厚等肌肤问题，这款身体乳有强有力的补水保湿效果。不同于一般身体乳粘稠的质地，这款十分水润，抹开时有爆水珠的效果，十分轻盈的质地，清爽不油腻，特含的诱人香氛，让你的拥有迷人的体香。

tips:洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。小腿和关节的部位是在冬季最容易干燥得最厉害的地方。因此，特别的区域就要有特别的呵护。

4、经典的雅芳小黑裙身体乳很多妹子都用过，这款的优点就是身体乳加入了异国的独特香调，带着优雅的女性特质，让你变得更有女人味。小黑裙润而不腻，三重补水保湿分子，质地清爽。长期使用可以改善暗沉肌肤和粗糙的肌肤状态，有去鸡皮的效果。ps：这款身体乳搭配小黑裙香水使用，可增强香味的持久性。

5、安安金纯橄榄油身体乳，这一款比较适合混合肤质，滋润不起皮，富含的橄榄油精华吸收快，保湿效果也很好，如果是不喜欢香氛的妹子可以选择这一款，味道十分清香，很有大自然的气息。

6、资生堂尿素超保湿身体乳，内含10%尿素成份及维他命E，能迅速渗透，软化角质层，保持手足肌肤柔嫩润泽。味道也十分温和，乳液可防止肌肤干燥、冻伤、粗糙。内含的按摩元素能通过血液循环更深层渗透，更持久保湿。

tips：冬季天气比较干燥，这时补水的环节特别重要，除了用爽肤水外，一定要多喝水，多吃水果，少吃一些高脂肪，高糖的食物，肌肤水当当不仅是抹出来的，还需要合理的饮食!

7、LGON香水玫瑰身体乳，萃取玫瑰精华，这一款身体乳和所望一样，都是韩国十分好卖的一款身体乳，这一款主要是玫瑰精华，美白保湿滋润，持久留香润肤乳，沐浴后抹在身上能补充和保持肌肤流失水分，紧致肌肤，使肌肤细致光滑，有弹性。

8、十分适用的一款凡士林润肤霜，据说比小黄油更好用，十分滋润补水，长效保湿舒缓干燥，对于皮肤冻伤，腿部肌肤干燥起皮，脚部冻伤这些冬季一系列的肌肤问题都有很好的效果，关键是很大一罐只要十几块，算是性价比很高的凡士林润肤霜了。

9、Coco滋润香体乳，乳液蕴含天然萃取香料，持久留香。另外，乳液中含有玻尿酸、维生素E、珍珠粉和橄榄油成分，温和有效的补水美白效果，还原肌肤弹性，深层次极润肌肤，乳液很好抹开，也十分容易吸收，只要配合按摩，就能拥有柔嫩白皙的肌肤，让你告别蛇皮烦恼。

适合鱼鳞皮肤的身体乳

鱼鳞病属于一种常见的皮肤病，是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病。主要症状是皮肤干燥，且导致表层皮屑脱落，宛若鱼鳞，所以简称鱼鳞病。这种疾病常见于儿童时期，大致在5岁到12岁发病居多。特别是在寒冷干燥的季节，症状会加重，在潮湿温软的季节，病情会有所好转。此病的遗传性比较大。但是也不要因此而自卑羞涩，感觉自己低人一等，应该昂首挺胸，自信的生活。

关于鱼鳞病，很多患者就说可以适当的用一些身体乳擦拭在皮肤的表面以此来缓解病情，那么究竟用哪种身体乳最合适呢?鱼鳞病会导致身体皮肤表面干燥，从而导致皮屑脱落。所以在选择身体乳的时候应该选用一些保湿补水性比较强的产品，在试用身体乳的时候一定要考虑自己皮肤的敏感性，切勿选择一些会使自己皮肤过敏的产品。选择一款适合自己的身体乳是很重要的。不要因为价钱的原因而忽视自己的皮肤。

鱼鳞病并没有什么较好的治疗方法，只能通过平时的生活来改善自己的病状，平时多注意对身体的保湿补水，多吃一些水果蔬菜，在饮食方面需要多多注意。多吃一些含碱性的食物，比如豆制品，牛奶等。减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡。选用合适的护肤品。

鱼鳞病就是这么简单，我们不要把它想的太过于复杂。鱼鳞病并不可怕，可怕的是你不知道如何应对，其实每件事都有它的解决方法。要靠你自己把握。锻炼身体还是对你有好处的，如果你是患者那就可以加速病情的治愈，如果你不是患者那就可以预防病情的发生，所以锻炼身体，就要趁早，不要等生病了才开始。

鱼鳞病俗称“鱼鳞癣”、“蛇皮癣”，普通人群中其发病率高达0.3%～1%。患者皮肤比较干燥，上臂的外侧和大腿、小腿的前面，有许多淡褐色鳞屑，紧紧附着在皮肤表面，难以脱落，边缘略微翘起，好像鱼鳞、蛇皮。这些症状在冬天气候干燥时特别明显，好像没有洗干净的污垢。这会严重影响到我们的生活。

鱼鳞皮肤的出现大多是因为皮肤老化角质的堆积和皮肤缺少油脂水分，目前市场上比较火热口碑比较不错的产品就数AmLactin身体乳推荐了，它可以为皮肤补充更多的水分和营养帮助皮肤修护受损屏障。当然，在外部涂抹的同时，我们一定不能忘记从饮食结构上辅助治疗，平时生活中可以多吃一些富含维生素A的事物，比如胡萝卜、油菜、茄子、土豆、海鱼等等，这些食物中含有丰富的维生素A，可以有效补充鱼鳞病患者体内的维生素A。还有，洗澡不宜过勤，洗澡后要搽些护肤油脂，保护皮肤柔润，并保持适当的水分和足够的营养成分，此外还应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤，忌食辛辣刺激。

身体乳小tips

tips：正确涂抹身体乳可以帮助mm们皮肤更好的吸收，但是选择合适的身体乳液是很重要的哦!

深层滋润类身体乳，适用于干燥、粗糙、紧绷的皮肤

美白类身体乳，适用于肘部，膝盖等部位肤色偏深，显得很粗糙

去桔皮类身体乳，适用于熟龄肌肤、产后、瘦身后皮肤上留下的妊娠纹和“桔皮痕”

纤体类身体乳，适用于身体水肿、白头

香氛类身体乳，适用于生活不规律，身体上总是冒出小痘痘或小红点的肌肤。

磨砂膏推荐

1、CPB赋活磨砂膏

2、DIPTYQUE石榴身体净化弹性磨砂膏

3、REN摩洛哥玫瑰甜糖磨砂膏

4、soap&glory光亮蜜糖身体磨砂膏

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要说女人最大的敌人是什么，那一定是体内的各种毒素了!这些毒素你是否有一定的了解呢?今天，小编就来给大家做一个强有力的科普。

身体需要排毒的毒素

1、自由基过量

自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

2、长期摄入胆固醇

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

3、陈旧宿便

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

4、脂质沉积

现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。

5、浓度超常的尿酸

尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

身体乳可以滋润补水我们的身体肌肤，我们平时除了擦脸之外，也不能忘记了身体肌肤的保养，坚持擦身体乳对身体护肤是有很大的帮助的。

擦身体乳会加重体毛吗

现在市面上大火的几种有美白功效的身体乳中，大多都含有了一种叫烟酰胺的成分。烟酰胺又称维生素B3，它能够抑制黑色素沉淀和加快黑色素代谢过程的作用，所以对皮肤的美白有非常好的效果。同时它也能促进真皮层的微循环，对皮肤产生刺激来提高它的新陈代谢速度，因此在这个过程中，会因为这个刺激导致毛发的生长，所以很多使用了烟酰胺身体乳的宝宝们会发现自己的体毛变长变密了。除此之外，烟酰胺通过刺激真皮层使毛细血管扩张，从而会给汗毛的生长提供更多的营养，使毛发的生长速度会加快，从而长得更加旺盛。并且烟酰胺作为强力美白的成分，美白的效果较好，肤色变白后，汗毛会变得更加的明显。两者结合会让人明显感觉到，使用了烟酰胺成分的身体乳后汗毛的增多。但是一般来说，只有烟酰胺含量大于百分之五的身体乳，对“滋养”体毛的效果会比较明显，所以想要美白的妹子要慎重使用。

其实不是只有烟酰胺才有美白皮肤的作用，很多成分列如维生素C，水杨酸等成分都有非常不粗的美白效果，并且不会增长身体上的汗毛，市面上也有非常多的身体乳不含有烟酰胺但是也有非常不错的美白效果，而且不管是什么身体乳，只要坚持使用，都会对皮肤有提亮效果的，宝宝们可以根据自己的肤质和需求再来选择。这就是我们坚持使用身体乳后“汗毛”增长的原因，但是我们的毛囊数量从出生时就已经决定好了，所以烟酰胺只是会导致我们的汗毛生长的更加茂盛，但是不会让我们的毛囊变多。坚持涂抹身体乳非常重要，但是选择适合自己的身体乳也同样非常重要哦。切勿盲目跟风~

身体乳的危害

身体乳没有危害，身体乳就是一款滋润身体肌肤的乳液，其实我们的身体也是需要保养的，在常年累月的风吹日晒，我们的皮肤也是非常的疲惫。特别是在炎炎夏日里，因为天气的原因，很多人都会穿着比较了凉爽的衣物，但是这样也让我们的皮肤暴露在外，给我们的皮肤造成了不同程度的伤害，所以身体乳对于我们来说是非常重要的。

1、身体乳每天用可以保持滋润

我们使用身体乳的最主要目的就是防止皮肤干燥，而身体乳都具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。

2、身体乳每天用可以美白

身体乳除了滋润以外，还有美白的效果也比较明显，但是想要全身美白并不是用一两次就能见效的，只有每天坚持使用身体乳才能出现比较好的美白效果。但是在夏天建议白天还是要做好全身防晒，这样才不会影响身体乳的美白效果。

3、身体乳每天用可以软化角质

如果皮肤的角质层比较厚的话，也建议可以每天使用身体乳，可以帮助软化角质层，改善粗糙的肤质，让皮肤变得更加的柔软，一些毛孔堵塞、鸡皮肤等问题也可以得到改善。

4、身体乳每天用可以舒缓压力

我们在使用身体乳的时候，都会配合适当的按摩，让皮肤更好的吸收。而且很多身体乳都有芬芳的香味，可以帮助全身肌肉放松，调节心情，并起到减压的作用，可以舒缓一天的疲劳。

5、身体乳每天用可以紧致皮肤

随着身体乳的使用越来越普遍，很多身体乳也具有紧致的效果了。每天坚持使用身体乳可以让松弛的皮肤恢复弹性，平复细纹。

身体乳什么时候用最好

洗完澡之后。

大部分人都认为是在洗澡后使用，但其实并不是这样，我们可以在睡觉之前使用，每天晚上入睡前涂抹一次就可以了，不用非得要洗完澡之后才可以去涂。不过，在洗完澡之后入睡前之前涂抹身体乳的话，那么效果会是双倍的进行发挥，这时候也能发挥身体乳，真正的保湿作用。在洗完澡之后使用身体弱皮肤，也会将身体乳中的成分更好的吸收。

身体乳能不能擦脸

专家表示，身体乳是绝对不可涂抹在脸部肌肤上的。这样的做法不仅不能够滋润到面部肌肤，还会给其增加负担。身体乳，顾名思义就是用于身体肌肤的护肤产品。虽然说面部肌肤也属于身体肌肤的一部分，但是它们还是存在着一些差别的，两者对于滋润度的要求等等方面都是不一样的，因此我们需要针对不同的部位使用不同的护肤产品。相对来说，面部肌肤是比身体肌肤要娇嫩许多的。因此一些身体乳所有含有的成分可能会对其造成一定的刺激，这是有害无利的。专家称，面部肌肤对于滋润度、保湿度的要求要比身体肌肤高一些，并且面部肌肤是很娇嫩的，因此面霜和身体乳的成分会有所不同，面霜的成分会相对来说比较温和一些。有妹子表示，自己将身体乳涂抹在脸上之后，脸部变得油腻腻的，很影响美观。其实这就是面部肌肤没有吸收到身体乳的营养的表现。身体乳一般来说是比较油的，对于一些油性肌肤的妹子们来说，这简直就是灾难了。所以说，我们不要为了省事儿就将身体乳液涂抹在脸上。

蔷薇辉石是一种很好看的晶体，在手链上面用的比较多，这种石头特别的好看，而且还是女生们最爱的粉色系，那么，蔷薇辉石戴久了会对身体有害处吗？

蔷薇辉石对身体有害吗

蔷薇辉石一般来说对人的身体是没有害处的。

蔷薇辉石是一种硅酸盐矿物，产于各种锰矿石中。它主要被用作装饰石料或饰品及雕塑品。蔷薇辉石的晶体为板状或板柱状，晶体的集合体为粒状或块状，浅粉到红色有玻璃光泽。蔷薇辉石产于许多锰矿床中，常与交代作用有关。区域变质作用形成的蔷薇辉石多为富锰、硅质沉积物反应产物。接触变质作用形成的蔷薇辉石主要由酸性岩浆岩与富锰碳酸盐岩石间的接触交代作用产生。也见于伟晶岩和热液矿床中。致密块状的蔷薇辉石可作工艺美术品雕刻的材料。

蔷薇辉石有什么好处

蔷薇辉石也是跟爱情有关的水晶，但是相较粉晶和红纹的名气，它则显得低调很多，也没有前两者这么大的名气，这是因为有关它的传说，虽然也跟爱情相关，但是却是跟情侣相关，传说中蔷薇辉石能够帮助有矛盾冲突的情侣的感情，它能够平衡两性之间的关系。

蔷薇辉石是一种带有协调力量的水晶，它拥有平衡阴阳的力量，能够刺激我们去发挥自己生命中最大的能量。而刺激并非是强制的刺激，而是将事物的正反面呈现到我们的面前，让我们自己去挖掘自身生命中的潜能并发挥出来。

蔷薇辉石适合什么人

蔷薇辉石很适合在情感上有自虐倾向或者喜欢伤害自己所爱的人(譬如月天蝎、金星天蝎)这样的人群，蔷薇辉石会调节这种情感，让佩戴者保持心境平和，而不是怨天尤人或者伤害自己。

同时蔷薇辉石也很适合在情感上过于依赖他人的人群，蔷薇辉石会帮助这种人群树立自己的自信，消除情感上的疑惑，使佩戴者能够拥有独立的情感，不在让自己陷入一种绝望的自我摧毁的情绪中。

蔷薇辉石产地介绍

青海省乌兰县的哈莉哈德山赋存于奥陶系—志留系沙柳河群上亚群的硅质板岩、绢云母板岩、变质砂岩和部分接触交代的蚀变岩中，与钙蔷薇辉石、锰铝榴石、透闪石、绿帘石、黝帘石、石英共生。

蔷薇辉石呈粉红色、浅黄色和无色。而青海省祁连县大柳沟的蔷薇辉石却成为大小不等的岩脉穿插于中寒武统蓝闪石片岩所夹含铁锰硅质岩中。在四川省、新疆自治区等地也均有蔷薇辉石的发现。在世界各地蔷薇辉石主要产于德国的哈茨山脉、美国、澳大利亚、罗马尼亚、巴西、前苏联的乌拉尔、瑞典、墨西哥、日本、南非和坦桑尼亚等国家。世界著名的产地有美国马萨诸塞州(Plainifield)、瑞典的Langban、俄罗斯Ural山脉的Sverdlovsk、澳大利NewSouthWale的BrokenHill。

感冒了之后，身体忽冷忽热是其表现之一，那么应该怎么应对呢?出现这种状况的朋友不妨看一下这篇文章，希望这篇文章对大家是有用的。

感冒后还是要尽量休息，为身体的抵抗力创造有利的条件，靠多喝水来排除体内的毒素，而感冒痊愈后，也要采取温和的运动，让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程。

你的，从中医上来辨证，应当是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。你的，可以服用一些补气益血的中成药来调养，比方八珍合剂，就应当有比较好的疗效，

此外，也可以自己按摩一些穴位来调养。选取涌、足三里、气海、内关等穴(定位可网上搜索穴位图)，每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应当有明显的效果，

你感冒了，身体忽冷忽热假如没有发烧，很有可能是体内存有大量的炎症造成的，别担心，多喝水，尊医嘱服用治疗感冒的药物，最好及早到医院输液治疗，输液治疗是见效比较快的!

多是因为感冒引起的，提议你给予阿莫西林口服治疗，给予板蓝根冲服治疗，通常效果是不错的，提议：现高烧要用柴胡针和清开灵或者尼美舒利退烧治疗，

身上忽冷忽热头疼，浑身无力这个是受凉风寒引起的，可以去试试中医或者服用中成药如桑姜感冒胶囊看，抗病毒颗粒等，多喝水。

感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道多见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并不是完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，用于治疗感冒的药物有许多种，因为中成药具有副作用小，疗效好的特点，故很受人们青睐，

颈椎病压迫神经、脑炎、神经性头痛、感冒这些。都会出现头疼的症状，提议你到本地医院先检查确诊一下，是什么原因引起的，以免病人情况的进一步发展。可以挂神经内科的号。

最近你有没有受凉或过度劳累，或是春天来了过早的换上了春装，引起身体免疫力降低，风邪入体，致使感冒发生，提议你多休息，多饮水，春捂秋冻即春天刚来的时候应当慢慢的减衣)，喝点姜汤等。也可以配点感冒药，等你康复后多吃点萝卜萝卜是春季最佳养生食物，多锻炼身体。

须要测量一下体温试试，假如正常，估计是更年期引起，提议多休息不要过度劳累即可

现代科技日益发达，许多食材都能被加工成其他食品，但这些东西吃多了，反而对身体有害。肾脏科名医江守山，就在新书中就举出一系列对健康有疑虑的添加物，其中民众爱吃的豆腐、豆干，更遭名医直指「一堆人因为这样吃到洗肾」。根据《每日健康》报导，除了香肠、火腿等烟熏类食品要少碰，含有以下7种添加物的食品也尽量避免食用，以免陷入洗肾危机中。

7种对身体有害的食物

1.水醋酸钠

常被用于乳酪、人造奶油中防腐，吃多了可能导致畸胎。

2.抗氧化剂BHA、BHT

常用于泡面、口香糖，吃多了恐致癌。

3.各种糖精、人工甘味剂

常被用于蜜饯、瓜子、腌制酱菜，研究显示吃多了，会导致膀胱癌。

4.亚硝酸盐

常见于腌制食品当中。

5.亚硫酸盐

为一种漂白剂，常用于蜜饯、脱水水果、金针菇，吃多了恐引起荨麻疹、气喘、腹泻。

6.过氧化氢

不肖业者常在豆腐、豆干、素鸡、鱼浆当中添加这种成分，恐会刺激肠胃黏膜，吃多了则会引起头痛、呕吐。

7.黄色4号人工合成色素

常用于腌萝卜、饼干、糖果，有害物质混入率极高，有致癌隐忧。

生命在于运动，年轻人需要锻炼，老年人也需要，对于一个65岁以上的老年人，需要做什么锻炼呢？随着年龄增长，身体的各种运动机能都会下降，就是再强健的老人身体素质也是无法与年轻人相提并论的。对于老年人，需要锻炼这三个能力。下面跟随本网了解一下吧！

1、肌肉力量

有些老人认为，自己不是专业的运动员，也不参加健美比赛，不需要进行肌肉力量锻炼。其实不是这样的，我们做家务需要力量，上下楼梯需要力量，力量是我们生活的保障。老年人也需要进行肌肉锻炼，每周最好进行两到三次肌肉力量锻炼，以举推哑铃为锻炼首选。双手各持一个哑铃，进行卧推、双臂交替前后摆动、侧平举及上举等。此外，靠墙蹲起、站立位侧抬腿、站立提踵和大腿夹瑜伽球内收等，都是不错的肌肉力量锻炼方法。

2、心肺功能

老人需要锻炼心肺功能，增强心肺功能的最佳方法就是健走。健走就是以每小时5公里左右的速度行走，健走是提高心肺功能的有氧运动中最简单也最容易控制强度的运动，适合刚开始健身、心肺耐力水平较低的老年人。其他的锻炼方法还包括太极拳、健身舞等。动作越复杂，平衡能力、肌肉功能及柔韧性的改善越显着，但是要避免跌倒风险较高的运动。健康状况正常的老年人，每次锻炼时间半小时左右为宜，不要疲劳锻炼。

3、平衡能力

老年人要防止跌倒摔伤，需要锻炼平衡能力，锻炼平衡能力的方法由易到难分别是坐位和跪位平衡训练，坐跪两个姿势交替进行。立位的平衡训练，比如足尖对足跟站立，单腿站立，软垫上站立等。行走训练，包括倒退行走、足跟行走及足尖行走等，还可以进行太极拳、八段锦等锻炼。这些锻炼动作柔和缓慢，对于老人来说安全易学，在提高平衡能力的同时，还能提高四肢力量。

老年人应该怎样锻炼身体

打太极

一说到太极，大家都会想到老年人吧，一般太极都是老年人们打的，可以锻炼身体，也可以让你心静，是早上很适合老年人们做的一项运动项目吧。

晨跑

一般老年人都会起来的很早，所以晨跑也很适合老年人们，老年人晨跑都是慢跑的，跑快的话他们身体是吃不消的，所以适当的速度是必须的，每天早上晨跑一短距离，也是对老年人身体有帮助的。

跳舞

跳舞是最近几年老年人们特别喜欢的一种运动方式，一到吃了晚饭，大家都会聚到一起，放起音乐，跟着音乐跳起舞来，这也是老年人们锻炼身体的好方法，不仅增加了乐趣，自己身体也得到了锻炼。

散步

也有不少老年人喜欢吃了晚饭后散散步，几个人一起边聊天边散步，好处也有很多，有助于消化，身体自然也得到了锻炼。

骑车

近年，也有不少的老年骑游队，他们组成一个团体，骑着自行车，四处观赏风景，这也是一种锻炼身体的一种方式，不仅可以得到锻炼，也看了风景，打法了自己的无聊时间。

对于气虚的人来说,常常询问的就是什么可以补气。在中医眼中补气必用的一种药材是黄芪,这种药材常常被加入补气的药方中。那么补身体的中药材有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

补身体的中药材：

枸杞子

治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。

用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。

杜仲

治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

党参

治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥,润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。

用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。

菊花

治疗作用：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。此为贡菊，顾名思义指过去献给皇上的。它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用。如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。

用法：泡茶。

花旗参

治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。

用法：泡水、炖肉、直接含服。

山药

治疗作用：山药主要产于河南省。可分为两种：毛山药和光山药。它有很好的补脾益肾作用。

用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。

鹿茸

治疗作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。

用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。

冬虫草

治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。

用法：泡水泡酒喝至没味。

黄芪

治疗作用：黄者，色黄;芪者，长也。它是一种古老的中药。产地在内蒙古、山西。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

用法：泡水喝，泡酒饮用。

三七

治疗作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川。少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

天麻

治疗作用：主要产于云、贵、川。它的功能为镇静、散风、止痛。如果受了风，出现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定风草。它的治疗效果快，可以直接达到病灶。快似一支箭，所以又名“赤箭”。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

当归

治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行;“身”养血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人们生活中的重要营养食品。

不过牛奶是好，怎么样更好却少有人知。有研究发现喝牛奶的时间不同，它的营养价值也是大大不同的。很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。

错误行为2：加点糖促进消化

牛奶加不加糖，和消化关系不大，主要是为了改善口感。如果感觉牛奶太腥，可依据每100毫升牛奶5—8克糖的原则适量加点糖，也可适量加入巧克力粉、咖啡和蜂蜜调味，但不要加太多，否则会摄入过多热量。

不要将孩子喝的牛奶调得过甜，这样会刺激孩子的味蕾，让他从小养成喜爱甜食的不良习惯。

错误行为6：临睡前喝奶助睡眠

关于喝牛奶的时间，目前仍存在争议。日本营养专家指出，牛奶中含有的酪蛋白通过分解能够生成具有抑制神经兴奋、促进睡眠作用的元素。

此外，牛奶中含有的色氨酸也有精神安定的作用。据此，人们认为牛奶具有一定的促进睡眠的作用，但普通牛奶中上述物质的含量很少，因此牛奶是否促进睡眠还有待研究。

喝奶的时间应根据自身情况而定。可以在晚上喝牛奶，但不必非要在临睡前喝，最好在睡前1—1.5小时喝。一般来说，下午5点到晚上8点喝牛奶比较好。

错误行为5：空腹喝牛奶

很多人都有空腹喝奶的习惯，这样不好。空腹时，胃液浓度过高，此时喝奶，奶中的蛋白质就会在胃中凝结成块，会影响蛋白质的消化与吸收，还会造成胃部不适。所以，最好在饭后喝奶，或者在喝奶时吃一些淀粉类的食物，以促进牛奶的消化和吸收。

有些人由于“乳糖不耐”，喝奶后会腹胀、腹泻，这类人更不要空腹大量饮奶，可以饮用酸奶或加入了乳糖酶的低乳糖牛奶。

错误行为4：用牛奶送药

有人认为，用有营养的东西送服药物会有好处，所以用牛奶服药，其实这是错误的。用牛奶服药，牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应，容易使药物表面形成覆盖膜，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。

药物专家指出，治疗大便干燥的药物不宜和牛奶同服，否则容易造成呕吐等不适;感冒药也不适合与牛奶同服，否则会降低药效。所以，药品不宜用牛奶送服，服药前后各1—2小时内也最好不喝奶。

错误行为3：牛奶不能搭配果汁

许多人认为，牛奶和橘汁、柠檬汁搭配，会导致蛋白质变性，是种“害死人”的喝法。的确，如果在牛奶中兑入橘汁这类高果酸的果汁，就会产生絮状的蛋白质凝结，发生蛋白质变性，但这种变性对人体基本没有危害，只有少数人会引起肠胃不适。

但这样勾兑出来的饮品口感不好，也很少有人会这样喝。只要有少量的时间间隔，边喝牛奶边喝果汁，或边吃水果，对大多数人来说都没有问题，还会让营养更均衡。

错误行为1：牛奶加鸡蛋是最好的早餐

不少人以为，牛奶和鸡蛋营养价值都很高，如果吃一份这样的早餐，肯定一上午充满活力。

事实却恰恰相反。二者的蛋白质含量都较高，饱腹感强，吃完后往往吃不下别的东西。这样，你就会在上午昏昏欲睡，因为体内缺乏人们工作、学习所需的葡萄糖，它是让人保持头脑清醒、精神振奋的动力源，淀粉类食物(如面包、饼干、点心、馒头等)和水果可以为人体提供葡萄糖。所以，牛奶和鸡蛋还是分开吃比较好。

牛奶、面包加果蔬或鸡蛋，麦片粥加果蔬，都是比较好的早餐搭配。

错误行为7：睡前喝奶助补钙

还有人说，睡前喝奶可以补偿夜间血钙的低落状态，从而保护骨骼、促进钙质吸收。对此，日本营养专家表示，牛奶确实有一定的补钙作用，因为其中含有的牛乳酪蛋白和乳糖成分便于钙质的吸收。相对于干鱼、蔬菜等，人体对牛奶中钙的吸收率最高，可达到40%。

但在睡前喝奶，会增加夜里上厕所的几率，还会增加消化负担，反而可能不利于睡眠。

糖尿病患者最好不要在睡前喝奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。

错误行为9：拿牛奶当水喝

很多人有这样一个错误印象，外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别好。其实不然，牛奶是好东西，但也要控制量。虽然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。

全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要成分。

因此，牛奶不能喝得太多，建议3岁以上的成人每天喝200—300ml(一杯左右)。如果还想多补充奶制品，可以再喝一小杯(100ml—150ml)酸奶，但每天奶制品的摄入总量不能超过500ml。

错误行为10：包装牛奶煮沸加热

冷藏在冰箱里的牛奶煮沸再喝，既不会因凉导致腹泻，又可以消毒杀菌。但其实，生鲜乳必须经过煮沸来消毒灭菌，但市面上销售的牛奶都是已经经过杀菌处理的产品，没必要再次煮沸杀菌。

而且，煮到沸腾会破坏牛奶中的维生素和活性物质，使营养价值大打折扣。

营养专家指出，喝牛奶的最佳温度应该和体温差不多，这样不会刺激肠胃，还便于吸收。不提倡喝冷牛奶，会引起胃部不适，可以稍微加热一下再喝。微波炉加热比较方便，但需注意不能用塑料袋直接加热，要使用玻璃容器加热。

错误行为8：越浓越有营养

许多人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。

牛奶所谓的“浓”，一些是因为家长在冲调配方奶粉时多放奶粉少放水，想让冲调出的牛奶水分少、营养成分浓度高一些;另一些是指某些品牌的牛奶口感上“浓”，这其实是商家在牛奶中人为加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加剂，使牛奶的味道变得十分香浓。

正确做法是，配方奶粉在冲泡上有严格的水、粉比例，家长不必刻意多加奶粉，否则会使乳糖含量超标，加重孩子肾脏负担;新鲜牛奶的浓度不会让人感到过于黏稠，消费者不必盲目追求浓稠香滑的口感。

一般来说，吃鸭头对身体是没有什么害处的，我们在吃的时候一定要选择新鲜的鸭头，对于有病的鸭头或者是生长环境较差的鸭头，吃多了可能会对身体不好。

吃鸭头对身体有害吗

一般来讲吃鸭头并没有什么危害，只是要注意挑选新鲜、无病的鸭头食用。还有一点就是在被污染的环境长大的鸭子，其头部可能积聚有较多的有害物质，食用此种鸭头会对身体造成伤害。鸭头中的淋巴部位也不宜多吃。另外鸭头中的寄生虫如果没有杀死，其进入人体后可能会随血液流入头部，可能导致失明、神经紊乱、脑瘫、脑膜炎等疾病。

鸭头有毒吗

不少朋友表示购买鸭子是选择抛弃鸭头，他们认为鸭头对人体有害，这是否是正确的吗?他们认为，鸭头里的寄生虫和微生物数量和种类最多，并且鸭头里含有大量的淋巴细胞，其中含有大量的重金属物质，毒素会随之感染鸭头里的其他器官，食用鸭头会导致失明，脑瘫，脑膜炎等疾病。

专家表示，鸭头里的有害物质非常少甚至不能被人体所吸收，正常人食用对身体没有危害，但是感染性疾病患者和儿童应适量食用，他们的消化系统比较薄弱。因此说鸭头剧毒，恐怕也是怂人听闻。

鸭头营养价值

鸭头，指的就是整鸭的头部，其营养价值十分丰富，最重要的就是包含的烟酸，它是构成人体蛋白酶合成的主要物质，心脏病人适量摄取烟酸，能够起保护心脏的作用，可以预防心肌炎，心肌梗死等疾病发生。另外，鸭头中含有丰富的维生素E，不仅可以预防皮癣，还可以使皮肤保持光滑有弹性，女性可以长期适应，鸭头中所含B族维生素能够抵挡脚气病，神经炎等多种炎症。可以说，鸭头是最有营养的部位。

鸭头的做法步骤

准备材料:

主料：生鸭头。

辅料：姜、蒜、香菜、干辣椒。

调料：盐、味精、糖、料酒、酱油、食用油。

香料：花椒、大料、桂皮、香叶。

具体步骤:

1.鸭头洗净，一定要拔净残留的鸭皮绒毛备用。

2.将辅料葱和姜拍碎切断备用。

3.洗净香菜，去掉根部。

4.将香料放进料包里，这样方面入味后取出，不影响菜品形象。

5.锅里的油四成热后放入花椒等。

6.将葱和姜放入爆香，注意不要让葱段发黑了。

7.鸭头在锅底摆放整齐，放入料酒，酱油等入色，接着倒水，淹没鸭头就好啦。

8.把香料包放入锅中后放入盐，味精，，白糖等调味，大火烧开后转小火将鸭头烧入味。

9.小火或微火收汁，待汤汁浓稠后即可关火。

10.撒上少许香菜芝麻装盘，即可享用这道美味的卤鸭头了。

人到中年，大部分的人身体还算健康，为了在老年的时候活的轻松健康，从这个时期就要注意自己的身体，注重养生了。那么，中年人身体健康有哪些表现呢？中年人养生之道是怎样的？你是否具备活到百岁的潜质？下面就跟随本网一起来看看吧。

1、出生时母亲不到25岁。美国芝加哥大学一项研究发现，与出生时母亲已过25岁的人相比，出生时母亲不到25岁的人活到100岁的可能性高两倍。

2、喜欢喝茶。绿茶和红茶都富含有助于血管放松及保护心脏的抗氧化剂儿茶酚。日本一项涉及40500名男女参试者的研究发现，每天喝5杯绿茶的参试者心脏病和中风死亡率最低。

3、以步代车。一项涉及2603名男女参试者的研究发现，每天步行30分钟的参试者长寿几率是每天步行不足30分钟的参试者的4倍。另外，超重女性每天活动时间增加10分钟可改善心脏健康。午餐过后散会步，送孩子踢足球的时候，自己也运动，每天坚持，身体更健康。

4、每天饮酒不超一杯。每天一杯酒有助于降低心脏病危险。但是过量饮酒或酗酒则会危害健康。以西欧国家居民为对象的一项新研究发现，酗酒会加重肝脏负担，诱发肝病、导致脂肪肝、肝硬化。

5、腿部有力量。美国纽约国际长寿研究中心主任巴特勒博士表示，腿部肌肉无力是衰老的第一信号。老人下半身有力量，平衡能力更好，身体更灵活，耐力也更强。随着年龄的增大，腿部健壮更有助于降低摔跌和骨折危险，尤其是髋骨骨折。大约20%的髋骨骨折老人在1年内因并发症去世。

6、多吃紫色食物。辛辛那提大学认知障碍研究中心主任罗伯特博士研究发现，每天至少吃1杯蓝莓有助于改善大脑细胞之间的交流，进而提高记忆力。紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒都含有大量的花青素，有助于降低心脏病和认知障碍症风险。

7、青少年期间体重健康。一项为期28年涉及137名参试者的跟踪研究发现，14岁时体重超标或肥胖的参试者，成年后罹患2型糖尿病的几率明显增加。

8、不爱吃红肉。美国癌症研究协会营养学家卡伦.柯林斯博士完成的一项新研究发现，偶尔吃一次手掌大小(约71克)的牛肉、猪肉或羊肉无关紧要。但是每周吃红肉超过18盎司(约合510克)则会增加肠癌危险。每周吃3、5盎司(约合99克)熏肠和熟食等加工肉食会导致直肠癌危险增加42%。

9、上过大学。一项近期研究发现，接受12年以上正规受教育(至少包括1年大学生活)的人，其寿命比接受教育更少的人群长18个月。

10、人际关系好。美国宾州西达克瑞斯特学院心理学教授米卡·萨蒂格博士完成的一项新研究发现，良好的人际关系可起到“紧张缓冲器”的作用。有亲朋好友支持的人身心更健康。而慢性压力则会降低免疫力，加速细胞老化，最终导致寿命缩短4~8年。

11、朋友很健康。一项新研究发现，如果一个人的朋友体重超标，那么他(她)体重超标的可能性会增加57%。

12、勇于接受新挑战。美国拉什大学医学院完成的一项新研究发现，责任心强且勇于接受挑战的人，长寿几率更大。

13、家务活自己做。一项涉及302名七八十岁老年参试者的新研究发现，吸尘、扫地、擦窗户1个小时就可帮助身体消耗285千卡的热量，死亡率随之降低30%。

14、乐观豁达。《美国心理学家》杂志刊登的一项新研究发现，有大约17%的美国人生活态度积极乐观，目标明确，有集体观念。这些人比性格沉闷的人(约占美国人10%)身体更健康。

15、脉搏每分钟60下。一般来说，正常心率是在每分钟60到100下，心脏跳的慢，才会轻松，这样血液运输容易，可以减少负担，身体才会越健康。

16、每天通便。经常便秘，容易产生毒素堆积，给胃肠道带来负担，还可以造成内分泌失调与精神压力。缓解便秘，好在每天清晨一口气喝下500毫升白开水，可以刺激肠道通便。还可以选择跳绳来缓解便秘，上下跳还能促进血液循环，增强淋巴系统免疫功能。

17、腹部脂肪少。肚子上，肥肉多，都是一种病态表现，容易引发心绞痛、高血压、糖尿病等。建议男性腰围不超过90cm，女性腰围不超过85cm。饮食上，不能挑食，反而容易肥胖。饮食均衡，蛋、肉、菜、蔬果，应按照1：1：2：3原则。

身体去角质能令我们的皮肤更加光滑紧致，且会无形中美白肌肤，那么身体怎么美白才好呢，不妨试试小编教大家的方法吧，不仅简单还成本低廉效果出色哦。

自制身体去角质的方法详解

1、DIY入门款

先来个最简单、也是最常见的，这一种原料比较好取得，适合作为DIY入门。一般自己要做磨砂膏都会选择白糖、红糖、甚至是海盐（颗粒不用粗！），以及基底油则选择像橄榄油、椰子油、荷荷巴油等等都可以。制作方法很简单～就是『全部混一起！』；如果想要再进阶一点，带点香味及放松感，可以加一点精油，比如：想帮助睡眠可以选择薰衣草精油、橙香精油，诸如此类的可以依照自己喜好做添加～如果不想要只有一般去角质的功能，以下就来介绍三种不同功能的磨砂膏！每个都是日常实用款！

2、『美白去角质』

主要材料为三样：1颗柠檬、3/4杯橄榄油、3杯白砂糖

作法：把砂糖跟橄榄油放一起充分搅拌，再把柠檬汁挤好放进去（如果想要香味多一点可以刨点柠檬皮！），最后再放入密封罐即可！（期限约一个月/冷藏）柠檬含丰富的维他命，不只美白，柠檬的果香还可以舒缓情绪！

3、『保湿去角质』

主要材料为三样：1匙蜂蜜、1/4杯椰子油、1杯红糖

作法：把红糖、椰子油充分搅拌后再加蜂蜜，等到差不多全部融合再一起的时候再装密封罐。（期限约一周/常温）蜂蜜有很好的保湿效果，如果想带点香味可以再加一点精油！

4、『舒缓抗菌去角质』

主要材料为三样：一匙绿茶粉、1杯椰子油、半杯砂糖、1个茶包

作法：把茶包中的茶叶碎屑取出，再把绿茶粉、椰子油、砂糖，4项全部充分搅拌到全部融合即可装入密封罐中。很多人爱喝绿茶主要是能排毒，而绿茶含有抗氧化的成份，不仅能消炎、杀菌，还可以舒缓痘痘，因此推荐给油性肌肤的人使用～其实只要是想针对自己的需求把主要的天然成份换掉，比如：咖啡、香草、燕麦、薄荷等等都可以，只要再加上基底油跟砂糖就可以做出另一种磨砂膏了！

脚部怎么去角质

1、泡足后取适量保湿乳液在化妆棉片上，可以多一点。

2、将化妆棉贴在足部粗糙的地方。

3、用保鲜膜包裹住足部。

4、15分钟后撕掉保鲜膜，然后按摩足步帮助剩余的乳液吸收。

背部长痘痘怎么办

1：基本清洁要做好

基本清洁使用能够杀菌消炎的沐浴露或香皂，比如含茶树成分的沐浴露或肥皂。使用硫磺皂清洗后背也是非常有效且划算的方法。但并不建议因为肌肤油腻就使用清洁力很强的皂类或沐浴露，会破坏肌肤原有的皮脂保护层。

2：用黄芪和薏米一起煮水，可以内服也可以外用。

平时多吃薏米可以保持消除粉刺和雀斑，对于痤疮、皮肤粗糙等都有良好的疗效。洗澡的时候用水稍微稀释后清洗后背，同时用薏米轻轻揉搓清洁后背，要小心不要弄破痘痘。

3：注意背部的保湿和去角质。

背部如果不进行保湿就会导致角质层干燥、脱屑，会导致毛孔排泄不畅，痘痘和角栓就形成了。如果嫌麻烦，可以给背部涂抹一些保湿的化妆水或甘油。最好每周给背部全面去角质，在涂抹身体乳霜保湿。

4：保持身心舒畅，心情愉悦。

如果身心比较紧张，或者情绪焦躁的时候，会导致人体内分泌失调，从而导致青春痘也会急剧增加。还有应该避免熬夜，长时间熬夜也会导致内分泌失调，同样是后背长痘的元凶之一。

背部去角质方法

Steps1：在沐浴的时候先蒸桑拿，这是为了加速身体的血液循环，另外还可以软化皮肤的角质层。

Steps2：用浴盐或身体磨砂膏，按磨全身，用适合自己的沐浴露清洁按磨后的皮肤。

Steps3：沐浴完毕后，在皮肤上的水没有完全干的时候，使用身体润肤产品，来滋润身体的皮肤。

冬天是身体进补的最好时间，那么，冬天吃什么肉好呢？

冬天吃什么肉最滋补

1、猪肉：补铁

猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

健康并且新鲜的猪肉，瘦肉部分应该呈现出红色或者粉红色，光泽比较鲜艳，流出的液体较少。脂肪部分应该是白色或者乳白色，而且质地比较坚硬。

2、鸽肉：壮体补肾

俗语都有说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整血糖、养颜美容、使皮肤洁白细嫩等功效，且易于消化，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

煲汤多用“老身”点的老鸽，烧乳鸽是取其骨脆肉滑，而老鸽的营养和肉味都较为突出，因其经过长期的营养积淀。在一年中最冷的时候喝碗护肝补肾、益气补血的鸽子汤，可使人精力旺盛、容光焕发。

3、乌鸡肉：补虚劳

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

冬季乏力喝乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。

4、鹌鹑肉：补气血

民谚有“要吃飞禽，还是鹌鹑”之说。的确，鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素食物，可与补药之王人参相媲美，对胖人来说是理想的肉食品种。医学研究证明，鹌鹑所含丰富的卵磷，可生成溶血磷脂，有抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化。

专家称，其适宜于营养不良、身虚体弱、恶寒怕热、咳嗽哮喘、神经衰弱、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。如，治疗神经衰弱或欲提高智力，就可将鹌鹑肉与枸杞子、益智仁、远志肉一起煎熬食用。

冬季护肤的食物推荐

1、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

2、蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

3、甘薯

甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

4、芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

冬天怕冷吃什么好

1、瘦肉

大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做一个冰美人，就要注意补充充足的铁元素，抵抗寒流来袭。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。

2、胡萝卜

胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。把胡萝卜和洋葱洗净切片，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。

3、鸡肉

畏寒怕冷吃鸡肉。这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、气血不足、虚弱等症有很好的食疗作用。

4、羊肉

相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，冬季养生多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

冬季养生汤推荐

1.百合鹌鹑汤

材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚

功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。

2.莲子百合汤

材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚

功能：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。

制作方法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。

说明：莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。

玻尿酸是微整形用的最多的一个产品，玻尿酸是不需要一直打的，要等到玻尿酸被皮肤和身体吸收了，才可以进行下一针，玻尿酸打多了是有副作用的。

玻尿酸必须一直打吗

不是。

打一次玻尿酸可以维持的时间是6-12个月，等玻尿酸完全吸收之后，可以打下一针玻尿酸。打玻尿酸同时，注意皮肤保养，还可以延长玻尿酸的效果。玻尿酸的效果只能维持一段时间，玻尿酸被人体吸收之后，玻尿酸的效果就没有了。如果想维持玻尿酸的效果，可以继续打玻尿酸。当然，玻尿酸被人体吸收完了，玻尿酸没有效果了，也可以选择不打玻尿酸。玻尿酸对于女性而言，是可以补充我们逐渐流失掉的玻尿酸，从而达到一个填充凹陷的效果，比如填充太阳穴、泪沟、法令纹。不仅如此，还有隆鼻、垫下巴、丰苹果肌等等效果。而且最吸引人的还是，玻尿酸是可以被身体吸收的，并没有什么过多的副作用。

玻尿酸对身体有害处吗

有一定副作用。

如果长期注射玻尿酸，可能会导致身体不再吸收玻尿酸，或者变成尿酸不耐受体质，这时候你再注射玻尿酸，脸就会变得非常僵硬不自然，开始出现假面、僵硬甚至塑胶脸的感觉。娱乐圈里很多女明星就是案例，经常有女星脸部突然变得又肿又僵，一般就是这个原因导致的。玻尿酸的作用原理很简单，通过外部注射，补充体内流失的胶原蛋白，补充胶原蛋白的生理功能，让皮肤看起来饱满年轻，有弹性。但长期注射玻尿酸容易让人产生严重的依赖感，没办法再去接受原本不够完美的自己，所以容易上瘾，不能自拔。另外，注射玻尿酸不需要进行开刀手术，但由于个人肤质年龄都不一样，所以效果也是因人而异。注射玻尿酸作为微整形手术，也是会存在失败的风险，所以要慎重。最后，玻尿酸市场真假难辨，现在经我国批准的玻尿酸只有两种，一种是瑞典生产的瑞蓝，另一种就是国产的逸美。所以大家在选择的时候一定要睁大眼睛，不要让部分不法商家钻空子，给自己带来伤害。

玻尿酸有什么用

玻尿酸在美容方面的作用，可以修复及保湿，增加皮肤弹性与张力，改善干燥及松弛皮肤，祛皱，还可作为填充材料，用来塑形，隆鼻、隆下巴等。

玻尿酸的作用：

基础保养：用来做基础保养的玻尿酸属于小分子玻尿酸，能够补充真皮层缺失的水分，还可以修复受损肌肤，从而起保湿嫩肤的作用。

祛皱：皮肤衰老引起的皮肤松弛、导致皱纹出现，像是这种不笑也能看得见的静态纹就可以用玻尿酸消除。

面部填充：丰盈的苹果肌，饱满的额头，平整自然的太阳穴，这些都通过注射玻尿酸获得，也能让面部线条更加饱满柔和。而且，还可以通过玻尿酸支撑起凹陷的嘴唇，增大唇部体积，让你也能拥有性感嘟嘟唇。

轮廓塑造：很多人追求变美，想要稍微修饰一下不够美的部位，但又恐惧手术。那么，注射玻尿酸就是非常好的选择。玻尿酸成型快、不开刀、没什么痛苦，分分钟还你一个美腻的鼻子，一直想拥有的尖下巴。

玻尿酸是什么东西

玻尿酸也叫透明质酸，是人体皮肤内的一种天然成分，主要作用是结合水分，维持皮肤的含水量，被称为天然保湿因子，在医学上，通常被用作填充剂来改善静态皱纹和充填组织。年轻时的皮肤透明质酸含量较为丰富，所以皮肤柔软有弹性。随着年岁的增长，透明质酸逐渐减少。很多化妆品种，添加透明质酸，能起到独特的保护皮肤作用，可保持皮肤滋润光滑，细腻柔嫩，富有弹性，具有防皱、抗皱、美容保健和恢复皮肤生理功能的作用。当皮肤中的透明质酸含量低于某一水平时，皮肤表层的含水量会逐渐降低，造成角质层老化，皮肤就显得粗糙，出现皱纹，失去弹性，显得衰老，这一现象一般出现在25岁以后。这也是中老年人与少年儿童皮肤差距的主要原因之一。同时人体皮肤中透明质酸(玻尿酸)HA的破坏与紫外线有关，所以长期从事野外作业、高原生活、户外作业的人员较室内工作人员的皮肤显得粗糙。

小山蒜其实就是野生的大蒜，不同的地区对于它的称呼可能会有一些变化，生活在农村或者山区的朋友小时候肯定都有尝过它的味道，这种植物是可以食用的，但是少量食用为佳，朝鲜族通常喜欢将其制作成腌菜，对于大家常问到的山蒜能吃吗？小山蒜有毒吗吃了对身体有害吗？我们下面来说明。

山蒜能吃吗

我们这山上有一种叫做小根蒜的，有的叫小瓣蒜，看上去像白皮蒜，但是最大的蒜头只有樱桃那么大，朝鲜族用来腌咸菜，挺好吃的，不知道你说的山蒜是不是我说的这个。

没有毒，可以食用，用于咳嗽、喘息、支气管炎、慢性肠炎、痢疾、胸闷，但是不建议一次吃太多。

山蒜药用价值

1.薤白汤(《奇效良方》)治霍乱，干呕不止：薤白(切细)1握，生姜(切细)15g，陈皮(去白)9g。上用水2大盏，煎至七分，去渣，分2次温服。方中薤白温中通阳，下气散结，为君药。

2.薤白粥(《奇效良方》)治反胃，无问久新冷热皆治：薤白2茎，鸡子(去黄)3个，人参(切细，以水1大升，煎取3合),白粟米10g。上3味(薤白，鸡子黄，白粟米)同煮煎，搅匀，与温热人参汤相和调，不拘早晚，顿服，如思食，即与粟米粥饮，渐渐加粳米和之。方中薤白温中通阳，下气散结，为君药。

山蒜功效作用

温中去积，散瘀止痛。治积块，血瘕，食滞饱胀，痈肿，跌扑损伤。

①《本草拾遗》："温补，下气，滑水源。"

②《本草图经》："治积块及妇人血瘕；用苦醋磨服。"

③《贵州民间方药集》："健胃，助消化，增进食欲，民间用治膈食饱胀。

山蒜怎么储存

挂藏法。

如果想吃原汁原味的新鲜山蒜，不妨一次性多买点，然后把它们像编小辫一样编成蒜辫。之后，把蒜辫挂在窗外或窗边等通风处，这样就能推迟山蒜发芽的时间，每次就能吃到新鲜的山蒜了。如怕麻烦，超市里卖的透气纱网装的糖葫芦状蒜倒挂在通风处也可。冷藏法。

如果买的山蒜比较少，就不适宜采取挂藏法。此时，最好把山蒜和其他蔬菜一样，放进冰箱的冷藏室。千万不要冷冻，在适宜的低温下，山蒜至少能保存半个月，既不生芽，又不会腐烂。盐腌法。

如果对山蒜的新鲜度要求不高，而且山蒜量又不大的话，可以把山蒜剥皮，然后放进一个干净的盒中，再上面撒上一把盐即可。这样保存的山蒜，可以长时间不生芽。注意事项。

山蒜最怕温度高，因此，在保存山蒜时，千万别把它放在暖气屋里。另外，塑料袋透气性差，用它保存山蒜容易造成空气流通不畅，升高袋内温度，也会导致山蒜生芽或腐烂，注意了这几方面就能够长时间的吃到新鲜营养的山蒜。

秋冬季节是皮肤比较干燥的时候，所以身体乳是每天都必须擦了，那么身体乳中常见的有害成分有哪些呢，好用的身体乳推荐有哪些呢。

身体乳中常见的有害成分有哪些

1、激素类成分

不建议使用含有激素类成分的护肤品。好的身体乳肯定是不含激素的。长时间使用含有激素的护肤品，容易出现色素沉着、皮肤萎缩、皮肤变薄等各种副作用，因为糖皮质激素本身有抑制表皮细胞增殖代谢的作用。

2、人工合成油脂

人工合成油脂主要作用是保湿，防止水分快速流失，一款好的保湿产品，其中的油分必不可少。但人工合成油脂因为化学成分多会给皮肤带去很大负担，不利于皮肤新陈代谢，甚至会阻碍皮肤自我修复，严重的还会致癌，所以尽量使用天然油脂，不要买那种含人工合成油脂的身体乳。天然油脂因为化学成分少，容易被皮肤吸收，对于敏感人群来说，也会大大降低敏感的概率。

3、聚乙二醇

聚乙二醇属于添加剂，作用是滋润保湿，但聚乙二醇很容易渗透皮肤，降低皮肤的渗透度，让外界有害物质轻松进入人的身体。同时它还会通过副反应产生二恶烷类物质，给皮肤造成很大的刺激，如果你的皮肤有破损或有皮肤病的话，一定要避免接触聚乙二醇及它的衍生物。

4、化学香精

一些厂商会向身体乳中添加人工合成香精香料。但化学香精是香味添加剂，由于化学成分高，经常使用会伤害人的身体和嗅觉，不利于健康。

5、烟酰胺

很多有美白功效的身体乳中，含有一种叫烟酰胺的成分。烟酰胺又称维生素B3，它能抑制黑色素沉淀和加快黑色素代谢过程的作用，所以对皮肤的美白有非常好的效果。

好用的身体乳推荐

1、娇黎恩邂逅香水身体乳

娇黎恩这款身体乳含透明质酸和维E，能持久补水、改善粗糙和修护肌肤损伤，长期使用可以改善肤质。乳液质地轻透水润，涂抹于好吸收，不油腻。香味是邂逅香水香调，清新花果的香味，闻起来也好舒适，留香也很久。

2、Aveeno艾维诺燕麦润肤乳

艾维诺这款身体乳含燕麦胶原成分，能温和滋养干燥肌肤。乳液质地清爽不油腻，若在冬天用会过于轻薄。无香精香型，主打温和植物配方。更适合小孩子使用(它还有一款为婴儿设计的)，大人使用感觉滋润度不够。

3、LG柔滑香水身体乳

这款小甘菊身体乳含有维E和芦荟露，改善粗糙和保湿肌肤的作用。乳液质地也是很轻薄类型，水感比较强，滋润度良好，不油腻。香味是很清淡很清淡的甘菊香。

4、美加净润体乳

这款身体乳含绿茶成分和棕榈酸异丙酯，具有滋润保湿作用，涂抹于肌肤后能很快就融掉。乳液质地不算厚重，在肌肤上比较易涂开，不油腻但是感觉稀薄了一点。香味有点像绿茶带花香。

5、香奈儿身体乳(粉)

香奈儿这款身体乳含有角鲨烷和棕榈酸乙基乙酯，具有保湿锁水和顺滑肌肤的作用。优质的香水身体乳能像纯香水一样，香味是多变幻的。打开瓶盖第一感觉闻到的是甜美的花果香，涂抹于肌肤后细细闻，又有点像是清新茉莉花的香味。

身体乳有哪些类型

1、乳液型身体乳：乳液型身体乳的水分含量最高，油分相对较少，通常质地较稀、轻薄，甚至带有一定的流动性，最为轻薄透气和利于吸收，所以涂抹起来清爽不油腻。

2、乳霜型身体乳：乳霜型身体乳，质地比乳液型厚重一些，呈霜状，稠度介于乳液和乳膏之间。因其油分含量比乳液型要大，所以清爽度受成分中的油脂类型影响较大。

3、乳膏型身体乳：乳膏型身体乳质地最厚重，油脂含量高，但也容易给肌肤带来油腻和闷感，质地不利于吸收还容易搓泥，甚至影响皮肤透气，但其锁水保湿能力更强，所以比较适合干性肤质或干燥环境下选用。

身体乳什么时候用最好

身体乳最佳使用时间是沐浴后在身体处于六七成干的时候使用效果最好。因为刚沐浴完，身体的毛孔还处在一种张开的状态，能够更好的吸收身体乳的营养物质，充分滋养肌肤。身体乳要天天使用并且涂抹均匀，如果等皮肤干燥脱皮再使用已经迟了。因为干燥皮肤的吸收能力远远弱于正常肌肤。涂抹完身体乳后，要慢慢地用毛巾吸收身体的残余水分，穿上保暖柔软的衣服，温暖的身体有助于肌肤对身体乳的吸收。

半亩花田身体乳便宜又大碗，因此吸引了很多朋友，这个品牌的身体乳口碑还是不错的，使用后能明显感觉到皮肤有在变好，那么，半亩花田身体乳用了之后感觉怎么样呢？

半亩花田身体乳可以擦脸吗

不能，最好是将身体乳与面霜区分开来使用。

半亩花田的身体乳，它具有很好的保湿和护肤的作用。但是身体的皮肤和脸部肌肤不同。脸部的肌肤更加脆弱，需要使用专门的脸部护肤产品。而且身体乳中添加的防腐剂比脸部护肤品的多一些，上脸使用的话会有一定的刺激性。也有个别情况可能会导致粉刺闭口。因为我们也知道，手部和腿部是不会长粉刺闭口的。而脸部的皮肤问题却有很多，所以要“对症下药”，护理皮肤不能图方便，一定要认证护肤。而且护肤是一个持久战，一定要耐心，找准自身的皮肤问题，然后使用相对应的护肤产品，才能使皮肤越来越好。

半亩花田身体乳怎么样

最近入手了一款半亩花田的身体乳，价格也还可以接受，比较实惠，两大瓶，每天用都可以用差不多一年，下面来介绍一下这家的身体乳。

半亩花田身体乳旨在赶走鸡皮肤，里面含的自然保湿因子(NMF)尿素就是主要成分，小分子高渗透，非果酸更温和，高纯度更好角质软化，可以去除皮肤的干痒粗糙，黑色素，皮屑等，并且锁水可以超过72小时。伴随着淡淡的羊奶香，效果是真的不错销量。并且现在身体乳也改包装了，改过的包装看着更好看哦。

半亩花田身体乳可以每天用吗

可以。

我们使用身体乳的最主要目的就是防止皮肤干燥，而身体乳都具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保持水润的状态。

米醋本来就是食用的，但是很多人说米醋可以直接喝，真的可以这样吗？直接喝对身体有什么好处呢？下面来为大家介绍下！

米醋可以直接喝吗

适当喝醋好处

米醋是可以直接喝的，但是要注意适量，如果一下子喝很多醋，胃部会有灼烧感，这样对胃是有损害的。喝醋可以平衡血液的酸碱度，帮助消化和吸收，还能促进人体对钙的吸收，醋中的各种有机酸能促进糖类的代谢，将人体内的疲劳物质都分解，可以消除疲劳。常喝醋能有效预防心血管疾病，保护肝脏功能，预防肥胖、预防衰老，还有防癌抗癌的功效。

主要功效

醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解从而消除疲劳。

中医食疗：

1、调味作用：增加菜肴的鲜、甜、香等味道、有破坏抗坏血酸酶的作用，可保护食品中的维生素C不受减少和破坏。可在在烹制食品过程中加点醋。

2、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

3、抑菌和杀菌作用：可杀灭甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、流感病毒等致病菌。可把食醋放时容器内，在火炉上加热熏屋内。

4、缓解蛔虫病：吃醋可缓解蛔虫病带来的胃肠绞痛，肾虚及急性肾炎。

5、消除疲劳：醋中所含的丰富有机酸可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解从而消除疲劳。

6、软化血管：醋有软化血管，降血脂，降低胆固醇的作用;扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。

7、减肥：醋可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢。

雅顿身体乳一直很火，每次看到大家推荐好用的身体乳的时候都会推荐雅顿身体乳，雅顿身体乳有瓶装和管状两种，很多人不知道罐装和瓶装除了包装有什么区别。

雅顿身体乳瓶装好还是罐装好

罐装身体乳

保湿度☆☆☆☆☆

保湿度!特别润，在大冬天来用是绝配的。要想想北美可是干到裂的。当晚擦能够保持到第二天洗澡!整个皮肤如婴儿般嫩滑细腻。

香味☆☆☆☆☆

不管是绿茶还是蜂蜜我都很喜欢!!!香味也很持久!抹了几天睡衣被窝都是香香的，我觉得是个花最少钱最能提升幸福感的事了!!(因为省了寝室香，毕竟下水道女孩)

使用感☆☆☆☆☆

每天最幸福的事情就是洗完澡抹身体乳了，我喜欢仪式感强些的东西，这样让我自己以为是个精致的猪猪女孩，里面膏体是成奶油偏硬状的，特别喜欢里面有黄色的小颗粒，一揉就开了，特别好玩儿。

性价比☆☆☆☆☆

下水道女孩当然最在意性价比这种东西啦，放心!这个妥妥的!你见过哪家其他方面做得那么好，400ml才200rmb呢?

是否回购：是，回购万年!!!

瓶装

保湿度☆☆☆

这个是乳液质地，所以保湿度没有罐装的好，anyway夏天足够就OK。

香味☆☆☆

个人认为罐装的更好闻些，明明是一个味道呀……奇怪～

使用感☆☆☆☆

在夏天使用，不粘腻。虽然我也是大干皮但我最怕油腻却不保湿的东西啦。基本我擦完一条腿，在擦另一条腿的时候，前面那一条腿就嗖嗖地吸收了!性价比我认为没有罐装的高，同等价位可以找到其他更优秀的。

是否回购：否

雅顿身体乳罐装和瓶装区别

1、外观

雅顿绿茶身体乳罐装采用的是透明罐装配合白色盖子，使用时需要用小勺或者直接用手取量。而雅顿绿茶身体乳瓶装采用的也是透明瓶装，但是采用的是压泵头设计，更加干净卫生，方便取量。

2、质地

雅顿身体乳罐装

雅顿绿茶身体乳罐装是白色霜状质地，里面掺杂了一些黄色小颗粒，使用时轻轻按摩可以看到黄色颗粒化开。雅顿绿茶身体乳罐装打开后是一股绿茶混合着蜂蜜的清香，闻起来不会觉得腻。

雅顿身体乳瓶装

雅顿绿茶身体乳瓶装是淡绿色乳液质地，比雅顿绿茶身体乳罐装要轻薄水润，很好推开，也容易被肌肤吸收。雅顿绿茶身体乳瓶装抹开之后是一股淡淡的绿茶配合柠檬的味道，刚开始时味道比较浓郁，后面会慢慢淡开。

3、成分

雅顿绿茶身体乳瓶装主要成分是天然绿茶精华、野大豆提取精华、甘油等，而雅顿绿茶身体乳罐装则在瓶装基础上又添加了蜂蜜成分，可以更好的修护保养肌肤。

4、效果

雅顿身体乳罐装

雅顿绿茶身体乳罐装使用之后肌肤一整天都不会干燥，但是又不会过于油腻。涂抹了雅顿绿茶身体乳罐装之后，身体肌肤表面会形成一层薄薄的油脂膜，有效防止肌肤水分流失，让肌肤持久滋润。

雅顿身体乳瓶装

雅顿绿茶身体乳瓶装使用之后也比较清爽，肌肤会非常水润，但是持久度不够。和雅顿身体乳罐装比较起来，持久效果没有那么好，需要天天涂抹。

5、味道区别

蜂蜜绿茶：打开后是一股绿茶混合着蜂蜜的清香，闻起来不会觉得腻。

绿茶基础：是一股淡淡的绿茶配合柠檬的味道，刚开始时味道比较浓郁，后面会慢慢淡开。

身体乳擦脸有什么危害

1、身体乳擦脸脸会变干

身体乳对脸部肌肤来说，滋润度不够，所以用身体乳擦脸并不能起到缓解干燥的作用，而且身体乳擦在脸上隔绝了皮肤与外界空气的接触，会导致脸部皮肤变得越来越干，严重的甚至还会起皮。

2、身体乳擦脸脸会变油

由于身体乳主要是为身体皮肤起到保湿的作用，所以其中含的油性成分会比较多，如果用来擦脸的话，脸部皮肤无法很好的吸收身体乳中的成分，这些油性成分停留在皮肤表面，就会让皮肤变得越来越油。

3、身体乳擦脸会伤害皮肤

人身体上的皮肤的娇嫩程度是眼睛、脸部、手，最后才是身体皮肤。因此用于脸上的护肤品可以用到身体皮肤上，但是用于身体皮肤的护肤品不能用到脸上。如果长期将身体乳往脸上涂抹的话，脸部肌肤就很可能受到身体乳的刺激而损伤。

身体乳用后要洗掉吗

身体乳中含有很多营养成分，涂好以后适当的按摩一下就让皮肤自然的吸收就好了。身体乳还会再皮肤表面形成保护膜，减缓水分的流失。如果使用后又将身体乳洗掉的话，那么不仅还没吸收的营养都浪费了，也起不到为肌肤保湿的作用了。我们洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净，刚刚洗完澡时，我们的毛孔都是通畅的，而且热水澡还可以帮助扩张毛孔，这样有利于身体乳的吸收，而且洗澡时我们皮肤吸收的水分还停留在肌肤表层，尽快擦好身体乳就可以将这些水分锁在皮肤里，让补水的效果更好。

涂身体乳的好处有很多，长期坚持涂身体乳可以看到我们身体的肌肤有很大的改善，身体乳是可以每天涂抹的，当我们肌肤感到干燥的时候就可以涂抹。

身体乳可以每天用吗

身体乳可以每天用。我们的脸部肌肤每天都要使用多种护肤品来保养呵护，虽然身体皮肤没有脸部皮肤娇嫩，但是缺乏保养也会产生或多或少的肌肤问题。而且身体乳可以为皮肤起到滋润保湿的作用，如果使用的次数太少的话，那么皮肤很容易干燥，也会降低身体乳的使用效果。

身体乳是每天涂还是洗完澡涂

一般情况下每天晚间浴后涂抹一次即可，干燥季节或者皮肤干燥的朋友可以增加使用或白天涂抹较麻烦的时候只涂抹裸露的身体肌肤。我们在洗完澡之后，皮肤的毛孔处于打开状态，这个时候是最适合涂身体乳的时候，但是刚洗完澡身体上还有比较多的水分，如果涂上身体乳，身体乳反而会与水融合在一起，这样身体乳的功效反而减半了，所以在使用时，应该等身体上的水分干得差不多了再涂，不仅能避开与水融合，还能被我们的皮肤充分吸收，达到事半功倍的效果。既然选择了涂身体乳，那肯定是希望自己所有的皮肤都能得到呵护，而不是为了看着舒服只涂在露在外面的那一部分，这个时候就不要犯懒啦!皮肤是自己的，它干不干燥只有自己知道，不然全身瘙痒难受就来不及啦。另外在我们的关节处应该多涂一些，因为活动得较多，干燥得自然也快一些，特殊的地方给它特殊的呵护。如果你每天都坚持涂身体乳但是皮肤还是干燥不滋润，那你就得好好反思一下到底是你的身体乳选得不对还是你的使用方法不对，找到问题的关键才能对皮肤进行更好的呵护，只有你的皮肤水润，有光泽了，美白效果才会更显著。

经常用身体乳对肌肤有一定的保护作用

一、身体乳可以每天用

在平时生活中使用身体乳来涂抹肌肤的时候可以选择每天都坚持食用，因为身体乳和一般的保养品比较相似的是都是可以起到很好的护肤保湿的作用的，尤其是在冬季或者是一些天气干燥的时候在身体上涂抹一些身体乳是对我们的肌肤起到很好的保护作用的，所以在平时生活如果每天都坚持涂抹身体乳的话可以很好的让我们的肌肤起到一定的保护作用。

二、晚上用身体乳效果更好

在平时生活中使用身体乳的时候可以选择在晚上的时候涂抹，因为身体乳这种物质在晚上九点到十一点之间的点进行涂抹的话可以让我们的肌肤将身体乳中含有的一些水分和一些滋养品被身体很好的吸收利用，这样也能很好的促进我们身体自身的新陈代谢，对我们的肌肤有着很好的保护作用，而且在平时生活中经常的睡眠时间涂抹一些身体乳可以起到很好的修复肌肤的功效的，所以在平时生活中的话可以尝试着涂抹一些身体乳来帮助我们肌肤的修复。

三、身体乳每天用的好处

1、在平时生活中每天坚持涂抹一些身体乳可以起到很好的保护肌肤的功效，因为身体乳中含有的一些水分能很好的起到保湿防止身体干燥的作用，所以在平时生活中一些干性肌肤的人群可以选择每天都涂抹一些身体乳来帮助自身的肌肤起到一定的维护的作用。

2、在平时生活中每天坚持涂抹一些身体乳还可以起到很好的美白保湿的功效，因为身体乳中含有一些物质在被人体肌肤吸收利用之后，有着很好的保湿美白的作用，在夏季的时候也可以将其作为一种防晒的用品使用。有很好的防晒的功效。在生活中可以每天都坚持涂抹身体乳，因为身体乳有着很好的保湿美白的功效，对于一些本身就容易身体肌肤干燥的人群来说每天坚持涂抹一些身体乳可以对自身的肌肤有着很好的改善的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着每天坚持涂抹一些身体乳。

面霜能当身体乳吗

面霜能当身体乳。脸部的皮肤都比身体皮肤要娇嫩许多，所需水分也更多，所以面霜也会比身体乳要更温和更滋润。因此面霜当身体乳用是没问题的，就是有些浪费，因为身体皮肤的面积比面部皮肤大，所以每次使用身体乳用量也比较大，如果将面霜当身体乳用，那么面霜用不了几次就会用完了。