身体乳不可以擦脸吗通用20篇

身体乳是现在大家都在用的一种身体护肤产品，身体乳是专门为身体肌肤打造的，适合涂抹身上，身体乳和乳液一样，都是补水保湿的，营养物质很充足。

身体乳擦脸会怎么样

1、身体乳擦脸脸会变干

身体乳对脸部肌肤来说，滋润度不够，所以用身体乳擦脸并不能起到缓解干燥的作用，而且身体乳擦在脸上隔绝了皮肤与外界空气的接触，会导致脸部皮肤变得越来越干，严重的甚至还会起皮。

2、身体乳擦脸脸会变油

由于身体乳主要是为身体皮肤起到保湿的作用，所以其中含的油性成分会比较多，如果用来擦脸的话，脸部皮肤无法很好的吸收身体乳中的成分，这些油性成分停留在皮肤表面，就会让皮肤变得越来越油。

身体乳不可以擦脸

脸部肌肤有脸部专用的护肤产品，而身体乳是专门用来擦身体皮肤的，针对的使用区域不同护肤品的成分也会不同，所以身体乳不能用来擦脸。而且由于脸部皮肤比身体皮肤要娇嫩许多，因此用于面部肌肤的护肤品会更加温和，如果将身体乳往脸上擦，那么脸部皮肤也不能很好的吸收，还可以产生刺激。

身体乳为什么不可以擦脸

1、身体乳功效不适合擦脸

身体乳的功效主要是滋润和保湿，可以改善干燥的皮肤。但是脸部肌肤比身体皮肤更需要补水，所以身体乳对面部皮肤的滋润度是不够的，将身体乳擦到脸上以后，脸部皮肤只会越来越干。

2、身体乳成分不适合擦脸

我们的脸部和身体的皮肤从角质层和含水量上都是有差别的，所以护肤品的成分上也就有所不同，身体乳偏油性，所以涂到脸上以后，不但不能起到很好的效果，还会让脸变得很油，所以最好不要用身体乳擦脸。

3、身体乳擦脸会伤害皮肤

人身体上的皮肤的娇嫩程度是眼睛、脸部、手，最后才是身体皮肤。因此用于脸上的护肤品可以用到身体皮肤上，但是用于身体皮肤的护肤品不能用到脸上。如果长期将身体乳往脸上涂抹的话，脸部肌肤就很可能受到身体乳的刺激而损伤。

怎样正确的使用身体乳

身体乳，相信对于平时注意护肤的女生来说都不陌生。身体乳原本只是为了在秋冬天气干燥之际，用来滋润皮肤的一种护肤品，但是随着女性对皮肤保养的重视，现在的身体乳除了滋润还添加了其他效果。因为在平时，女性都会比较注意脸部护理，洁面、爽肤水、乳液、面霜都是为了保养好自己的脸部皮肤。一些商家瞄准商机，推出了各种功能性的身体乳。身体乳现在除了滋润身体外，还在配方里添加了美白成分，因为很多女性平时都比较注重脸部，但是对于身体美白却不重视，这就导致脸部与身体皮肤差异较大。还有一些人腿上会长有鸡皮，红红的小点会影响女生们穿短裙、短裤的美感，所以祛除鸡皮肤的身体乳也迅速占领了市场。还有其他的一些功能，比如说添加防晒剂，添加天然香料等等。那么身体乳现在有那么多的用处和效果，有些人就觉得反正都是护理皮肤，而且脸部护理的产品比较贵，容量又比较小，所以她们就会想用身体乳来代替脸部护理产品。这样看来，身体的肌肤和脸部的肌肤都需要护理，而且身体乳和面霜的原理也是一样的，身体乳相对来说还比较实惠，所以代替面霜也是行得通的。但是其实身体乳和面霜并不能完全对等的。

生命在于运动，现在孩子们越来越懒！那么，该如何培养孩子锻炼身体的习惯呢？接下来就随小编一起来看看小孩锻炼身体的相关知识吧！

小孩锻炼身体的方法1

1、跑步刹车。目的在于使宝宝在跑步过程中能控制自己的身体平衡。父母站在孩子对面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不容易维持稳定,这需要父母合作,当孩子快跑到面前时,赶快抱住他。长时间训练后,只需父母用手轻轻一挡,宝宝就学会"刹车"了。

2、学踢足球。目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调。先朝一个大目标踢球,如把球踢到墙上。时间长了,再跑动踢球。把球慢慢滚着,让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈。在跑动踢球时,爸爸或妈妈先示范。当然,宝宝下肢力量小,球踢得不远,但要鼓励宝宝踢得好。

3、开倒车。目的在于让宝宝脚与手协调发展。在宝宝面前放一个拖动式的玩具,如拖拉小鸭等,让宝宝看着玩具拉动,这样就必须后退才行。这时,要鼓励宝宝,同时要在宝宝身后跟着保护他,以免摔倒。多练习,宝宝就能开倒车,学会倒着走路了。

4、更上一层楼。目的是培养宝宝的手脚协调能力。把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻意够着的地方,鼓励他自己想办法去取,宝宝很愿意做些富有挑战性的活动,他会想尽一切办法登高取玩具。首先,他会去找小凳子,自己扶着凳子爬到桌子上,然后取下玩具。这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处,但大人一定要注意宝宝的安全。

5、抛气球。目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调。让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛,当球快落到头上时,用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球,使气球不着地。

看了小孩锻炼身体的方法的人还看：

2.

3.

小孩锻炼身体的方法3

(1)支持孩子参加学校安排的晨练，特别是冬天不轻易让孩子缺席或迟到。鼓励孩子参加各项体育活动和上好体育课。

(2)创造一些条件，让孩子在家也能参加一些体育锻炼。特别是星期天和节假日，家庭体育锻炼宜侧重于小型多样，如夏季游泳、冬季跳绳、周日打羽毛球。节假日时间如果较长，可以结合旅游进行爬山、划船，即使在室内也可练习仰卧起坐、抓举哑铃等。如果家长也参加，不仅能增强孩子体育锻炼的意识，而且能融洽两代人的关系，缩短心理距离，也有利于家长自身的生理和心理健康。

(3)重视孩子体育锻炼，还要时时提醒孩子注意4个坚持：坚持经常锻炼，使体内各种组织器官在剧烈运动中的能量物质消耗和运动后所得到的超额补偿，形成持久的良性循环，促进新陈代谢;坚持全面锻炼，认真参加跑、跳、投掷等各项运动，全面发展力量、速度、弹跳力、灵敏度等各项素质;坚持室外锻炼，新鲜的空气、充足的阳光，对机体的新陈代谢、营养的吸收和利用都有重要意义，室外多变的气候也有利于提高身体的抵抗力;坚持循序渐进，运动量逐步增加，不能固定不变或盲目过量。

小孩锻炼身体的方法4

培养孩子热爱锻炼的兴趣，父母多带孩子去公园和体育场观看别人运动，平时多看体育节目。另外父母还要观察孩子对什么运动感兴趣，积极引导他去参加。

教给孩子锻炼的方法，孩子小如果不懂得锻炼的方法反而达不到锻炼的目的，让孩子注意锻炼前做准备活动，剧烈运动之后让孩子做整理运动，不要着急休息等等。

对与不同性别的孩子，锻炼的方法要有所不同，男孩可以选择球类运动量稍大的，女孩则侧重技巧。

根据孩子不同年龄阶段选择合适的体育运动，人的智力是慢慢发展的，体能也是慢慢发展的，根据孩子不同年龄不同体质选择合适的运动，比如青少年时期是锻炼的黄金时间，所以要捉住这个机会。

体育锻炼要持之一恒，不可三天打鱼两天晒网，不要因为学习忙，天气太冷太热就放弃。参加多种体育项目，篮球，羽毛球，乒乓球，跳绳，跑步，游泳等。

要让孩子“站如松坐如钟卧如弓”在孩子写作业，看书，看电视时让他们保持正确的姿势，不正确的姿势会影响孩子的正常发育，更严重的是影响孩子的身体健康。

运动以后的你，平时会有哪些缓解的方法呢？是运动以后就开始休息，还是进行拉伸身体呢？平时大家对自己的身体进行锻炼的时候，一般都是哪些动作呢？运动对于很多人来说，是生活中必不可少的项目，因为可以保健身体。现在有很多人都喜欢运动锻炼，尤其是一些男性，平时运动量是比较多的，运动以后你都做了那些事情缓解身体的酸胀呢？今天本网就和大家说说，运动以后怎么消除肌肉酸痛呢？

怎么消除运动后肌肉酸痛？

1、营养补充：

训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。

2、全身按摩：

按摩的目的就是放松肌肉，按摩的主要部位为四肢、颈背部和腰部。

3、不要立即停止活动：

例如，在跑步后，不要马上停下来休息，要漫漫活动，比如慢跑。渐渐地停止运动，大约需要10-20分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。

4、适当的拉伸肌肉：

静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于痉挛肌肉的恢复。或是抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。

5、运动后放松：

运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。

6、适当的冷敷：

高强度训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。

7、洗个冷水澡：

由于运动后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。

同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显;而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。

但是值得注意的是：训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。一般按摩放在训练48小时后。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，说明训练者的去乳酸能力较弱，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行“外力性排酸”。

8、进行热敷：

训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。

但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。

9、增加活动：

剧烈运动后立即静坐会导致肌肉僵硬，很多人往往因此而放弃锻炼，其实是不对的。在体力和精神状况允许的情况下，可适当再增加一点运动量，比如站起来走动或做一些伸展运动，这种方式能有效促进乳酸分解，有助于缓解肌张力和肌肉僵硬，一定程度上也可以止痛。

10、睡觉疗养：

当肌肉酸痛是由肌肉撕裂而引起时，需要一定的时间来恢复。当我们睡觉时，身体会生成数量更多的生长激素，帮助肌肉重建。

在运动以后，拉伸身体也是很有必要的事情，因为这个时期的肌肉是运动以后的状态，需要适当的放松保持舒缓。平时应该增强我们的身体运动锻炼，因为它利于我们的身体健康，可以促进血液的循环，排出身体多余的毒素和垃圾。这些都是对身体很不错的锻炼，也是需要大家注意的方法。

泰国beautybuffet牛奶Q10身体乳，小编身边的人一直在安利的一款身体乳，有些妹子们甚至为了买正品愿意等漫长的海外代购物流，只为用到这款身体乳。下面本网小编带大家来看一下BeautyBuffet身体乳可以擦脸吗？脸部同样适用。

BeautyBuffet身体乳可以擦脸吗

可不可以擦脸，要看酸碱度，脸部神经系统密集，护肤品使用要更加小心，下面我们来看一下这款身体乳的酸碱值，从下面测试的结果可以看出是基本呈现出中性的结果。说明此款身体乳是十分温和的，对皮肤没有刺激性，敏感皮肤也可以放心使用，擦脸是没有问题的。

BeautyBuffet身体乳好用吗

1、产品外观

外观是很简约白色的按压式瓶身，感觉很简单，容量也比较大，感觉可以用挺长时间的。

按压式的喷嘴设计比较好用，密封性也比较好，同时使用时也更容易掌握住量的大小。

外观：★★★

2、产品质地

小编将身体乳试涂在手背上，稍微推开一点之后可以看到质地是比乳液略稠的液体状，白白的。小编不得不说的是，推开之后的闻到的香气，是一种很好闻的牛奶的香气，闻起来特别舒服~偏水状的液体比较好推开，同时皮肤吸收的也比较快。

质地：★★★★

3、产品清爽度

小编将涂在手背皮肤上的身体乳均匀推开，直至吸收，等了十分钟之后，用一些剪碎的纸屑轻轻按压在刚刚涂过身体乳的皮肤部位，可以看到，涂抹吸收十分钟之后，仍有不少纸屑是粘在手背皮肤上面的，包括小编用手指触摸，也依然会有一些粘粘的感觉。所以清爽度上效果不是十分理想哦~

清爽度：★★

4、产品滋润度

小编分别使用水润度测试仪测试了涂抹身体乳之前，和涂抹身体乳之后十分钟的手背皮肤的水润百分比。可以看到，涂抹前是38.4%，涂抹之后十分钟则上升到41.5%，可以看出这款身体乳的滋润效果还是比较不错的，并且小编自己也能感觉到涂抹至皮肤吸收后，手背皮肤呈现出水嫩的状态，触感明显变得更加柔滑了一些。

滋润度：★★★★

测评总结：这款牛奶身体乳外观简单，量大耐用，滋润度和质地都挺不错的，尤其是香味十分好闻，小编特别喜欢哦！不过清爽度有待提高，特别是抹得比较厚的情况下，会有些粘粘的感觉，给人不是特别爽利的感受，需要多按摩使身体乳能够充分地被皮肤吸收，才会减少这种问题。不过整体的效果还是不错的，小编亲测后，印证了传闻，确实是比较好用的一款身体乳，而且便宜大碗。值得入手哦！

BeautyBuffet身体乳多少钱

促销价：¥56.00

化妆品保质期:36个月

是否为特殊用途化妆品:否

功效:滋润补水美白化妆品

净含量:400ml

品牌:BeautyBuffet

品名:Q10牛奶净白身体乳

大家都知道肥胖最大的原因就是饮食了，很多人为了减肥转而不吃米饭，那么不吃米饭真的可以减肥呢？不吃米饭对身体有害吗？下面我们来一起介绍信下吧！

不吃米饭可以减肥吗

不吃米饭的确可以减肥。但前提是不仅仅不吃米饭，还不能吃任何含碳水化合物的东西。除了传统主食和面包之外，还包括各种甜食蛋糕点心、膨化食品、土豆和红薯，甚至牛奶都不能多喝，因为其中含有乳糖。不吃米饭减肥效果好吗

不吃米饭可以快速减轻体重，低碳水化合物饮食能在短期内导致体重快速下降，下降速度要比同样能量的低脂肪高碳水化合物饮食快一些。不吃米饭减肥会反弹吗

不吃米饭可以很快地减重，但一旦恢复正常饮食，马上就会飞快反弹。而且低碳水化合物饮食减肥的优势只能在短时间内体现出来，却不是长期保持苗条的理想方法。

不吃米饭减肥的危害

米、面等主食含有丰富的淀粉和一定量的膳食纤维，属于复合碳水化合物。碳水化合物是人类获得能量最经济、最主要的来源，是人体不可缺少的营养物质，进食后在体内分解成葡萄糖，释放出能量。葡萄糖是脑组织和红细胞唯一可利用的能量，也是心脏和肌肉活动的主要能源。所以，不吃主食只吃蔬菜、水果和牛奶的饮食模式，易使人思维迟钝、记忆力衰退、工作效率下降。久而久之，可造成免疫力低下及营养不良。

减肥饮食原则

一、三餐要规律，定时定量。重点放在吃什么，而不是完全不吃。只要控制好热量的摄取，适当吃少一点就好。

二、肉类要选择脂肪含量相对少，而蛋白较高的。鱼和鸡肉是很好的选择。反而猪肉是脂肪含量较高的。

三、多喝一些水，喝水总是有助于我们清理肠胃和排除毒素。对减肥是大有益处的。但是要平均喝，不要一次喝得太多，这样也不好。

四、远离高脂全脂类的乳制品，油炸食品也是。碳酸饮料也是肥胖的根源。不然美国就不会有那么多胖子，因为他们爱吃快餐，正是油炸食品和碳酸饮料。

五、多吃新鲜蔬果和豆制品，这些高纤维高蛋白的食物，总是瘦身人士的第一选择。

六、进食速度要慢，吃饭咀嚼的次数多，容易产生饱腹感，而且感觉自己吃了很多。

七、不要盲目地喝清凉解毒的饮品、有人总认为自己肥胖是因为毒素囤积，进而养成常喝凉茶的习惯。其实市场上卖的所谓凉茶，添加了很多糖和添加剂，起到效果很低，常喝这些饮料，并没有益处。

八、减肥虽然要控制食量和热量，但是也要注意营养要全面。要保证身体有足够的营养，如果损害健康，那将得不偿失。

现在很多人都开始注重手部肌肤的护理，护手霜是很受大家喜爱的护肤品之一，护手霜对我们的手皮肤呵护作用很大，持久滋润手部肌肤。

护手霜可以擦身上吗

护手霜可以擦身体。

我们身体上的肌肤从脆弱娇嫩的程度来排序的话，眼周肌肤是最嫩的，然后是脸部肌肤，再是双手，最后才是身体肌肤。护肤品在研发时根据使用对象的不同，产品中的成分与质地的细腻程度也都会不同，所以眼霜可以用在其他部位，其他部位的保养霜就不能用于眼部，所以护手霜可以擦身体，但是擦身体的不能当作护手霜使用。不过用护手霜擦身体，可能会有点油。

护手霜擦身体的用处

1、护手霜擦身体可以滋润皮肤

用护手霜擦身体会比身体润擦身体更加的滋润，因为手部肌肤比身体肌肤更加容易干燥，而且与外界的接触最多，也经常需要洗手，所以护手霜中的成分都会更加的浓稠滋润一些，所以用护手霜擦身体会比身体乳更滋润些。

2、护手霜擦身体可以保护皮肤

护手霜质地一般都会比较浓厚，因为我们的双手是直接接触外界环境和物体最多的部位，很容易沾上细菌，也更容易受到外界环境的侵害，水分很容易流失，所以护手霜一般都会在手部肌肤的表面形成一层保护膜，减少外界对手部肌肤的侵害。

3、护手霜擦身体可以修复皮肤

护手霜在研发时，因为双手经常受到阳光等外界环境的损害，所以护手霜的修复功能会要好一些，但是身体乳可能就不会考虑到这些，所以把护手霜拿来擦身体的话，对身体肌肤会有一定的修复作用。

4、护手霜擦身体会让皮肤变油

因为手部肌肤出油不多，还要经常接触水，所以护手霜比别的一般保养霜要更油一些，用护手霜擦身体的话，就会导致身体皮肤出现比较油腻的状况，不过如果是把护手霜擦在手肘和足部肌肤这些地方就会很滋润，不油腻。

护手霜可以擦脸吗

不能把护手霜擦到脸上。护手霜中含有天然保湿因子、乳酸盐、糖类，能够维持皮肤湿润。但是护手霜含得油脂比较多，而脸部的皮肤比较细腻，而手部、脸部的皮肤组织不一样，所需的营养也不一样。皮肤之所以出现干燥、裂开的现象，是因为角质层的水分不够。脸上的皮肤比较脆弱，护理要讲究、注意。所以面霜、护手霜建议分开用。

身体乳为什么不能代替护手霜

1、身体的滋润度不够

一般人手部肌肤偏干，尤其是到了秋冬干燥季节，甚至出现皮肤干裂的现象，而且手部长期暴露在空气中，水分流失得更快，所以手部肌肤比身体肌肤对滋润度的要求更高。虽然身体乳和护手霜都是比较滋润的，但一般情况下护手霜会比身体乳滋润些，油分也会更足，可以比较好的滋润双手。而身体乳通常要求比较清爽，不然会粘腻全身不舒服，所以身体乳所含的油分一般没有护手霜多。身体乳应该有针对性地涂抹上身体，而并不是手部，至于手部护理，还是建议选择专用的护手霜。

2、护手霜更加便携

因为双手总是暴露在空气中，而且有时候还要经常洗手，所以及时擦护手霜就显得很重要了，而护手霜的设计通常都是小支装，便于携带，也更方便随时涂擦。

3、身体乳和护手霜的成分和功效不同

所针对的部位不同，身体乳和护手霜在成分和功效上肯定是不同的，如果没有针对性的使用，所产生的效果可能会大打折扣。有些身体乳除了滋润肌肤外，还会有其他的功效，比如身体美白、紧致肌肤、去鸡皮等等，如果使用在手部显然是不合适的。

养护/习性

修剪周期

1年

藕可以生吃，主要是将莲藕压榨取汁饮用，这样吃起来更加的方便，而且可以调治多种病症，对季节干燥带来的咽干、便秘、皮肤干燥等不适可以起到很好的改善效果，作用是比较明显的。

莲藕性寒，生吃具有清热润肺的功效。生吃的做法也是比较多的，可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮也有很好的效果。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。但是需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕，会使得病情加重。对于藕尽量还是要熟吃，因为有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。并且人生吃了带囊蚴的藕，囊蚴就会在小肠内发育为成虫，成虫附在肠黏膜上，会造成肠损伤和溃疡，让人们腹痛、腹泻、消化不良等病症，儿童还会出现面部浮肿、发育迟缓、智力减退等症状，所以尽量还是熟吃比较好。

羊肉不可以天天吃，羊肉虽然有温补身体的功效，但性甘、温，食用羊肉过多会导致上火，具体表现就是身体燥热、流鼻血、咳嗽有黄痰等症状，所以羊肉不能天天吃。

羊肉可以天天吃吗

无论是什么好吃肉类，都不能天天吃的。羊肉也是一样，虽然羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，但如果天天食用，会导致身体出现燥热、流鼻血等现象。

此外，痛风患者、酒精肝患者、慢阻肺患者这类人应少吃或者不吃羊肉，因为羊肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状。

老人运动健身的好处很多，其中有不少的老年人喜欢玩飞镖。老人玩飞镖对增强视力、防止眼花也有一定帮助。此外，当你投镖的精准度越来越高后，你会为自己的成绩提高而感到欢愉，甚至有一种“成就感”，这种快乐的心情能使你暂时忘却一些慢性疾病带来的苦痛。哪些运动适合老人健身呢?老人玩飞镖可以锻炼身体的协调能力吗?告诉大家吧。

首先，有的老人锻炼方式单一，很多部位都得不到锻炼。而投掷飞镖时，身体放松，挺胸抬头收腹，腕、肘等关节需要同时运动，因此可以实现多个部位的锻炼。其次，老年人都有不同程度的视力下降，而长时间盯准靶心，有助于锻炼视觉肌，缓解眼部疲劳，并调节视力。第三，飞镖要求做到“想哪儿打哪儿”，这是大脑和肌肉“联动”的过程，久而久之，还可提高大脑的平衡和协调能力，活跃脑细胞，减缓老年人的大脑退化。

老人练习飞镖时还应注意姿势正确，以防受伤：前脚与投镖线平行，身体向镖盘方向自然扭转，利用身体的扭转力来保持稳定;右手指尖捏住飞镖，身体微微前倾，以右脚为支撑点，左脚向后自然伸展以保持平衡;肩部正对镖盘，上臂不动，以肘关节为发力点投掷。

由此看来老人玩飞镖的好处很多，胆识动作幅度不要太大，家人最好陪伴，多学习老人健身安全小知识，保护老人健身安全。

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。那么醋泡姜可以吃吗？吃醋泡姜对人身体有什么好处吗？

醋泡姜可以吃吗

中央电视台《中华医药》播出了一期节目“我的健康姜中来”，全面介绍了国医大师，吃醋泡姜的养生经验。

国医大师路志正年高90岁了，但从体检报告上来看，身体各个脏器的健康水平，都相当于中年人的水平，那还真是“90岁的年龄，40岁的心脏”，那他是怎样保持的那么好的呢？

路志正以善用脾胃调理之法而闻名，自然十分看重生姜的这个功效了，不过按照上述理论推断，他吃了40多年的醋泡姜，那脾胃应该保养的不错吧，那仅此而已吗，路老说了，当然不仅仅是这样了，我“90岁的年龄40岁的心脏”，跟这个姜，那也是密不可分的。

从上个世纪70年代开始，路老就和孔子一样，养成了每天“不撤姜食”的习惯。这个习惯坚持了40年，90岁高龄的路老，确实在脾胃方面受益很大。

每天吃点这个，我食欲旺盛，少得感冒。

但吃醋泡姜是不是只养脾胃呢？根据路老的临床研究，醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。

所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。

醋泡姜人吃了有什么好处吗

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。

根据临床研究，醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。

每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。

醋泡姜的制作方法

原料

生姜一块(最好选用鲜姜)，米醋或陈醋一瓶。做法

生姜切片。

把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。

醋倒满，没过生姜。

取一小块保鲜膜，折叠成一小块。

把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。食用方法

每天2-4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。

每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。

发烧应该是比较常见的一种生病现象，一般情况下，人体发烧不超过38度，就不会有什么大问题，这时我们就可以自己在家采取一些物理降温的方法来帮助退烧。

其中最出名的物理降温方法就是酒精擦拭，但是要注意酒精浓度，一般外面出售的医用酒精都是70~75度，要稀释一下在用。一般物理降温擦拭身体用的酒精都是30到50度，擦拭的时候要自上而下擦拭从颈部两侧至手臂，再从两侧腋下至手心，接着自后颈部向下擦背部。

下肢，腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处，可重点擦浴，以提高散热效果。前胸、腹部等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。用酒精擦拭只适用于高热无寒战又无汗的患者。出汗通畅时，表明体温已经开始下降，不适合用这种方法。

另外2岁以下的宝宝不建议采用酒精降温。酒精物理降温的过程中，若患者出现有发冷、寒战、心慌、呼吸困难、面色改变等症状或者持续高烧不退时，应立即停止，及时送往医院治疗。

要想我们身体的皮肤更加滑嫩，除了经常涂抹身体乳以外，使用身体磨砂膏也是很重要的一个护肤步骤，身体磨砂膏可以对我们的皮肤进行深层清洁。

身体磨砂膏可以天天用吗

身体磨砂膏无论是什么肌肤，都不可以天天使用。因为身体磨砂膏里面含有磨砂颗粒，如果天天使用的话会给身体肌肤带来刺激。而且身体磨砂膏的作用是深度清洁，如果天天使用的话相当于天天在给肌肤进行深度清洁，很容易导致肌肤角质层变薄，让身体肌肤变得敏感脆弱，所以身体磨砂膏不能天天使用。

身体磨砂膏多久用一次怎么用

为了达到良好的效果，身体磨砂膏最好每周2到3次。但是也因人而异，比如有的人身体皮肤爱出油就可以频率多一点，每个星期两三次。有的人身体皮肤比较干燥，那一周一次就够了，干皮用多了次数会造成起皮屑。还有就是，在冬季，可以多一点频率，因为冬天洗澡次数少，废旧角质会多一点。夏天可以减少使用次数。

使用方法

1、使用浴液后将磨砂膏挖出少量至于掌中，加点水慢慢调和，涂抹于全身。

2、轻轻按摩，你会感觉到很多细小的沙粒般的磨砂在皮肤上滚动，肌肤随着磨砂的滚动变得滑腻起来，肘臂膝盖等部位可重点按摩，其他部位轻柔打转按摩。

3、最后用水冲洗全身就OK啦!冲洗干净后，一定要涂抹润肤乳液哦!

身体磨砂膏的作用

身体磨砂膏的主要作用就是：含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品，将其涂抹在皮肤上，再适当按摩，可以起到去除皮肤深层污垢、死皮的作用。使用身体磨砂膏，深层清洁肌肤、温和去角质，能够使肌肤更好地吸收护肤品的营养成分。

用磨砂膏的注意事项

1.磨砂膏具有去油去死皮的作用，清洁力较强，一些皮肤脆弱的人，在使用前一定要先在手臂小范围做过敏测试，避免使用后皮肤出现大面积过敏。

2.磨砂膏的使用频率不可太多，按照肤质分，油性皮肤可以一个月用2次，干性皮肤1个月用1次就足够了。

3.使用磨砂膏时，因为磨砂膏是用不溶于水油的颗粒与清洁剂混合制成的，通常摩擦表皮，强行将角质脱离。因此在使用时，注意手法一定要轻柔，不可大力摩擦皮肤，同一部位最多按摩5次，过多的按摩会令皮肤角质层受损。

芦荟胶可以用来涂抹身体，它具有补水保湿的作用，而且比身体乳更好推开，更易吸收，使用后比较清爽。但是建议芦荟胶涂抹身体最好是在夏天使用，因为秋冬季节气候干燥，皮肤也缺少水分，芦荟胶的滋润度还是不及身体乳好。

芦荟胶是天然提取，有激活细胞活力、延缓皮肤衰老、收敛、调和皮肤、滋养皮肤和保护皮肤的功效，常见的有以下几种使用方法：

日常补水

芦荟胶可以当睡眠面膜使用，洁面护肤后将适量芦荟胶均匀涂抹在脸上，可以起到保湿补水的作用，注意薄薄涂抹一层即可，否则营养过剩，可能会滋长脂肪粒。

晒后修复

在夏季外出皮肤晒红晒伤后，可以将芦荟胶厚敷在晒后的部位，10-20分钟后用水清洗干净，可以缓解皮肤晒伤。

去除痘痘

将芦荟胶点涂在痘痘上，能缓解痘痘发炎，加速皮肤恢复。

一说到零食，相信每个人心目当中都是认为零食对人体是有危害的，其实也不全是，因为大家对零食的概念有一定的误解，其中有一些零食对身体还是有益处的，那么生活中，哪些零食宝宝可以多吃点对身体好？

有一定好处，可以多吃的零食如下：

1.西梅果实营养丰富

西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。

西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。此外，西梅中所含的钾比较丰富，钾对保持肌肉弹性，维持人体电解质平衡起着重要作用，同时还有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。

西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。

建议：西梅不单能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。

2.葡萄干是健齿的好食物

让人意外的是，酸甜的葡萄干是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

中医则认为，葡萄干可以清热解毒，也就是通常所说的有帮助预防“火牙”的功效。不仅如此，葡萄干可以健胃生津，津液多了，就可以养护牙齿。

建议：宝宝们可以适当吃些葡萄干，不必担心有害牙齿。葡萄干酸甜的口味是来自于果糖和葡萄糖，而非有害牙齿健康的蔗糖。

3.坚果营养价值高

在零食中，坚果要算营养价值最高的一类，但也是热量最高的一类。由于没有经过太多的加工，基本上以天然形式作为零食，其中的营养素破坏不多。但坚果也需要吃得得当才能对儿童的身体产生益处。

坚果包括花生、西瓜子、葵花籽、榛子、核桃、松子、杏仁、开心果、腰果等多种硬壳果。它们的共同特点是蛋白质含量高于20％，脂肪含量可达30-60％，B族维生素含量高，维生素E特别丰富，也是铁、锌、铜等微量元素的好来源。其中核桃具有益脑的作用，榛子可使人强壮，芝麻能够润肠，杏仁可抗衰老，葵花籽能润肤。

建议：凡事有利也有弊。坚果中含脂肪过高，如果食用数量过多，容易造成儿童肥胖。例如，100克（2两）带壳葵花籽可剥出约50克瓜子仁，所含热能相当于一碗半大米饭。所以，吃坚果也要控制数量，每天一小把为好。如果吃的较多，就要适当减少三餐食量。

4.奶制品营养全面

奶制品各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酪等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。

建议：酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

以上这些零食就是对宝宝身体有一定好处的，希望家长们可以选择一些对宝宝健康有益处的零食，并不要一棒子打死，认为所有的零食都是有害的。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

大家在生活中应该都听说过身体乳的作用吧，但是你了解身体乳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟身体乳一天可以涂几遍呢，以及身体乳涂多了有危害吗？跟着小编我们一起来学习吧。

身体乳一天可以涂几遍呢

身体乳每天用的好处可以保持滋润，但是每天最好使用一次就好。我们使用身体乳的最主要目的就是防止皮肤干燥，而身体乳都具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。

身体乳涂多了有危害吗

长期涂抹身体乳是没有危害的，这是一种护肤产品，一般来说，只要恰当使用，是不会对皮肤造成伤害的，如果你的肌肤比较健康，那么不需要每天都使用身体乳，否则肌肤不吸收，导致营养过剩。身体乳是在洗完澡之后使用的，不要等皮肤彻底干透后再涂抹身体乳，那样不利于皮肤吸收，应等皮肤7成干的时候使用身体乳，这样护肤效果更佳。购买身体乳时，尽量选择纯天然无刺激的产品，这种身体乳从理论上来说，不会对肌肤造成直接的伤害，即便天天使用也不会给皮肤带来任何负担。如果肌肤状态比较好，不需要每天都使用身体乳，可以隔一天涂抹一次。有些身体乳中添加了许多化学成分，长期使用会对皮肤带来一些影响，所以购买前一定要看清身体乳中的成分，最好选择一款相对来说比较温和安全的身体乳，这样护肤效果会更好些。对于皮肤比较干燥的人，一定要使用身体乳，不要等皮肤出现干裂的情况再开始用身体乳，否则会减少皮肤的吸收能力，起不到护肤的效果。

身体乳使用有什么注意的吗

1、不要在有伤口的地方涂抹身体乳

皮肤上有伤口不要涂抹身体乳，要避开这个位置再涂抹，把身体乳涂在伤口上会感到疼痛，甚至会刺激伤口发炎。

2、按需要随时涂抹

每个人的身体肌肤都可能存在不同的缺水状况，比如阳光暴晒后、长时间吹空调、熬夜加班等待都会造成皮肤不同情况的缺水，这时候随身携带一瓶身体乳是十分必要的，可以在肌肤缺水的时候随时对肌肤补充水分，防止水分流失。

3、不同的部位用量和用法都需要注意

身体不同部位的皮肤情况是不一样的，所以使用的量也有差别，干燥的部位需要更多滋润，涂抹的时候可以擦多一些，特别是肘部和膝盖位置。有鸡皮肤的人更加要多擦身体乳，这样可以缓解鸡皮的症状。

身体乳种类有多少呢

身体乳按照功能可以分为四种，分别为美白身体乳、去鸡皮身体乳、纤体身体乳以及香氛身体乳。美白身体乳的功效就是美白滋润，一般还会有轻微的防晒作用。美白身体乳需要长期坚持使用才能看到效果。而去鸡皮身体乳一般含有果酸等去角质物质，它能起到去鸡皮、去角质等嫩滑皮肤的作用，需要长期使用。

口红或者唇膏都是涂在与我们嘴巴最为接近的嘴唇之上，所以有时候不小心就吃到肚子里去了，那么口红能吃进去吗？其实口红少量吃进去是无害的，毕竟涂到嘴唇上的量就那么一点，所以并无大碍，至于口红吃了有什么危害是肯定的，下面我们就一起看看吃口红的危害有哪些？

口红可以吃吗

口红涂在嘴唇上后往往很容易被"吃"进去，因此不少人就会担心口红吃进去后会对身体产生危害，那么口红能吃吗？口红吃进去会有危害吗？1、少量无害

一般来说涂在嘴唇上的口红被吃进去的量是非常少的，所以即便口红中可能会含有一些不宜食用的成分，但是是远远达不到会危害到健康的量的。因此大家在"吃"掉口红之后也不要太过惊慌，一般口红都是需要经过质量和卫生检测的，所使用的成分基本上都是安全的，而一些重金属的含量也会远低于规定标准。2、饭前需卸

虽然口红被"吃"掉之后，一般不会危害到身体健康，但是这并不是说"吃"口红就一定会没事，所以建议大家平时在吃饭之前可以先给唇部卸个妆，这样就能有效地避免吃饭时将口红全吃掉了窘境。另外，需要提醒大家的是，很多女生吃饭前卸唇妆时都会直接用纸巾擦，但其实这样反而还会伤害到嘴唇。比较保险正确的方法是先将卸妆水滴到化妆棉上，再轻轻擦拭唇部，等到口红完全卸了之后接着用清水冲洗一下。这样既能保护嘴唇又能快速卸妆。3、温馨提示

有的小伙伴觉得既然口红被吃掉后不会有太大影响，而卸妆又好麻烦，那就干脆不卸。其实，卸口红不仅仅是为了防止摄入到口红中的一些化学成分，同时还是为了避免吃到一些细小的尘埃和微粒等等。因为口红的主要成分是油脂，而油脂又具有较强的吸附能力，所以空气中的尘埃、细菌以及其他微小颗粒就容易吸附在口红上跟着口红一起被吃进去。因此大家最好还是饭前卸口红为宜。

口红吃了对身体有害吗

过年的时候一般会吃点腊肉，尤其是男人们还会喝点小酒，但听说不能一起吃。那么吃腊肉可以喝酒吗?吃腊肉喝酒对身体有害吗?

吃腊肉可以喝酒吗

喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉、咸鱼等，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。

在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水。或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。

再次，喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。在喝酒间隙，不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒，可减少对肝的损伤。

最后，在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，帮助酒精排出。

大葱炒腊肉的做法

1.将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切成薄片；大葱洗净先切成段，再切成粗丝，大蒜去皮切片；干辣椒洗净去籽剪成丝

2.净锅置于火上（不用放油），下入腊肉，炒至出油

3.放入大蒜、干辣椒，炒匀

4.下入大葱，翻炒约2分钟后即可出锅

烹饪技巧

1、如果所用的腊肉不是很咸的话，可以改成先蒸熟，这样更原汁原味一些。

2、因为腊肉比较咸，所以在加入大葱炒的时候就不用再放盐了哈。

喝酒脸红好不好

喝酒容易脸红的人体内缺少乙醛脱氢酶，会导致大量的乙醛累积在体内，让肝脏慢慢进行分解，会导致肝脏的负担加重。但相比喝酒不脸红的人来说，喝酒容易脸红的好处在于，只要一脸醉红色，说自己已经到了极限了，一般人就不会再行劝酒，而已经摄入的酒精只要通过睡一晚上就能被分解干净，对于人体的伤害还不是最大的。如果喝酒不会脸红，但体内又缺乏两种酶，这种人往往容易摄入超越自己承受量的酒量，肝脏的负担就会超出想象的繁重。因此，虽然喝酒容易脸红是一种基因缺陷，但从另一个角度来说，脸红也能从无休无止的劝酒浪潮中解救出来，只要自己不要再主动摄入酒精，对身体的危害其实也不算非常大。

菠菜，是我们生活中最常见的蔬菜，在菜场和超市，随处都能看见它的身影。不少人困惑，菠菜可以天天吃吗？关于，菠菜可以天天吃吗？多吃菠菜对身体好吗？本网小编来为您一一解答！

菠菜可以天天吃吗

菠菜可以天天吃。菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友。菠菜的含铁量高，很多人认为它是补铁的佳品，其实菠菜不仅补不了铁,还带来不良的后果。因为菠菜中除含有大量的维生素C之外，还含有大量的草酸（每100克菠菜中含草酸360毫克）。当你大量吃进菠菜时，人体内钙离子就跟菠菜中的草酸结合而生成不溶于水的草酸钙，从而减少了人体必不可少的钙离子。因此，长期食用菠菜对人身有害。

多吃菠菜对身体好吗

菠菜是人们经常食用的一种蔬菜，它的营养价值很高，很多人认为多吃菠菜对身体好，吃的越多越好，其实不是这样的。多吃菠菜好处不多，危害却不少。菠菜里富含草酸物质，草酸会与食物中的钙发生化学反应生成草酸钙，而草酸钙不能被人体吸收利用，反而使食物中的钙质流失。所以常吃菠菜会引起人体缺钙，从而影响人体健康，另外在烹饪菠菜时最好选择煮汤，且只吃菜不喝汤，因为草酸大部分都溶解在汤里了，这样可以减少钙质流失。

常吃菠菜有五大好处

1、补血养血：菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各种出血症有益。维生素是还原剂，能将体内的三价铁还原为二价铁，以便于人体吸收。对贫血有一定的治疗作用。2、预防感冒：菠菜中含有丰富的维生素A与维生素c，因此有助于预防感冒以及支气管炎等病症。3、强身健体：菠菜中合有多种氨基酸，如色氨酸、耽氨酸等。由于它是植物性食品，因此不会增加消化器官的负担，也不会使血液混浊。常吃菠菜可起到消除疲劳、恢复健康、强身健体的作用。4、促进消化：菠菜可以促进胃肠和胰腺分泌消化液，提高食物的消化吸收能力，因此，它是消化吸收能力不太好的儿童的理想食品。5、抵抗衰老：科学研究发现，菠菜中含有丰富的维生素E，因而具有抗衰老和增强青春活力的作用。

吃什么可以提升身体免疫力

1、大蒜

具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增强维生素B1的作用，还能抵制放射性物质对人体的危害。

2、韭菜

0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

3、大枣

大枣性味甘平，尤宜于春季食用。有位英国医生在163例虚弱患者中做对比实验，凡是连续吃枣的，其健康恢复的速度比单纯吃维生素类药物快3倍以上。

4、葱

维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。在冬春季呼吸道传染病和夏秋季肠道传染病流行时，吃些生葱有预防作用。

5、酸奶

美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能。

6、山药

山药尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；二则能补肾益精，可增强人体抵抗力，免疫力，不易在春天发病；三则山药营养丰富。

7、补黄芪

中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。

8、喝红酒、吃蓝莓

研究发现，红酒、蓝莓以及红葡萄含有的白藜芦醇和紫檀芪（一种抗菌成分），如果与维生素D相结合，就会为你筑起一道免疫防线，让你远离抗生素，以及因抗生素滥用可能导致的耐药性。

米醋本来就是食用的，但是很多人说米醋可以直接喝，真的可以这样吗？直接喝对身体有什么好处呢？下面来为大家介绍下！

米醋可以直接喝吗

适当喝醋好处

米醋是可以直接喝的，但是要注意适量，如果一下子喝很多醋，胃部会有灼烧感，这样对胃是有损害的。喝醋可以平衡血液的酸碱度，帮助消化和吸收，还能促进人体对钙的吸收，醋中的各种有机酸能促进糖类的代谢，将人体内的疲劳物质都分解，可以消除疲劳。常喝醋能有效预防心血管疾病，保护肝脏功能，预防肥胖、预防衰老，还有防癌抗癌的功效。

主要功效

醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解从而消除疲劳。

中医食疗：

1、调味作用：增加菜肴的鲜、甜、香等味道、有破坏抗坏血酸酶的作用，可保护食品中的维生素C不受减少和破坏。可在在烹制食品过程中加点醋。

2、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

3、抑菌和杀菌作用：可杀灭甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、流感病毒等致病菌。可把食醋放时容器内，在火炉上加热熏屋内。

4、缓解蛔虫病：吃醋可缓解蛔虫病带来的胃肠绞痛，肾虚及急性肾炎。

5、消除疲劳：醋中所含的丰富有机酸可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解从而消除疲劳。

6、软化血管：醋有软化血管，降血脂，降低胆固醇的作用;扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。

7、减肥：醋可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢。