蹦极需要注意的事项有哪些（热门20篇）

十月怀胎，一朝分娩，新妈妈转入了一个新的人生阶段——为人母。初为人母，喂奶，换尿布，哄宝宝，一切都是又新鲜，又疲劳，又兴奋，又有些烦恼，所有的心思都给了一个幼小的生命。

然而，小编认为，产后同房是一个很值得新妈妈们了解的问题，而恢复房事的时候，也应该考虑到身体的因素。这一时期，新妈妈因为情感转移的原因，对房事有些冷淡。如果夫妻还希望像以前一样过正常的性生活，就需要推迟一段时间，待新妈妈心理和生理恢复后再进行。

一、产后同房要注意哪些问题？

在恶露未干净或产后42天因内，由于子宫内的创面尚未完全修复，要禁止性生活。

营造良好的气氛，性生活要在浪漫.私密的环境下进行。要选择和宝宝相对隔离的环境，比如将婴儿床放得远一些，不要让小家伙有机会大煞风景哦！

要注意避孕，由于不知道排卵期是否恢复，必须注意避孕。每个人的排卵期恢复时间可能不一样，及早做好预防，以免造成不必要的麻烦。

追求要质量，不要数量。因为身体尚未完全恢复，夜里的睡眠不足，一次高质量的性爱可以放松新妈妈的神经，满足身心需要，但次数过多一定不堪重负，所以要和老公商量好，追求性爱的质量而不是数量。

5丈夫要懂得爱抚，产妇在生理上和心理上需要一个恢复期，丈夫要给于理解和关怀，不能一味的考虑自己的需要，对妻子造成伤害。产后第一次性爱要多爱抚沟通。

二、哪种产后避孕方法好：

1、避孕套

避孕机理：通过避免精子与卵子相遇而避孕，成功率为80%-90%。

优点：因其使用方便，可预防性病，不影响月经，所以成为较多产后妈妈的选择。

缺点：男性可能觉得有异物感，而不大愿意接受。而少数女性有可能对乳胶过敏。

其实，任何一种产后避孕方法的选择都是有优缺点的，而在产后同房的时候，做好以下几点相应的注意事项，也是能够起到防范怀孕的效果的。

(1)房事要适度：产后恢复房事的时候，不可过度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。而缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。

(2)避免阴道裂伤：产后同房引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生同房后活动性出血，就应及时就诊，以免引起出血过多。

2、外科手术

女性输卵管结扎术

优点：该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。如果妈咪是剖腹产方式分娩，可以在分娩的同时进行。

缺点：输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果妈咪还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。男性输精管切除术优点：该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。对于那些愿意选择绝育的夫妇来说。这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术。它仅仅要求局部麻醉，在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。缺点：很难再恢复男性的输精生殖能力。一般在手术6星期后才能达到避孕效果，这期间如果有性生活，尚需采取其他避孕方法。

准妈妈在孕期6～8周内做超声波检查时，可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿心跳，即代表胎儿目前处于正常状态。此外，在超声波的扫瞄下，还可以看到供给胎儿12周前营养所需的卵黄囊，这可是胎儿自己所带的一个“小便当”啊!若未看到胎儿心跳，准妈妈可以隔上几天或1周，再赴医院做超声波检查。下面就为大家介绍一下孕六周时需要注意哪些事项吧。

1、已出现害喜现象，时而会有倦怠感，所以，准妈妈心情起伏会特别明显。此时，不要太在意心情上的变化，可以利用阅读或散步来调节心情。

2、此时正值不稳定、容易流产的阶段，所以要停止剧烈运动。不过，也不要过度保护自己，可以经常出去走走，或提早购买怀孕所需的用品。

3、害喜的准妈妈们，因为激素在体内产生变化，通常味觉特别敏感，尤其是对油烟味难以忍受。此时口味也开始改变，有些人会特别偏好某一种食物或味道。

4、大多数准妈妈以晨吐居多，所以，建议选择自己喜欢吃的东西，以少量多餐的方式进食。应避免太油腻的食物，此阶段应以固体类食物为主，汤汁类的食物可在两餐之间饮用。

如果是打算盆栽，最好选择一个透气、口径比较大、不漏水的容器，比如瓦缸这类容器。睡莲喜欢阳光，越大的口径越有利于睡莲接受光照，植株能够充分生长。睡莲主要是以水培为主，但是水中的泥土也是非常重要，虽然可以只用水养但是生长相对较慢，还可能会造成烂根，可以将塘泥土和沙土混合作为睡莲的营养土。

睡莲喜欢温暖的阳光，生长期间需要大量的阳光照射，同时还需要保持良好的通风性。睡莲在花期比较怕冷，需要保持在22~30摄氏度左右。睡莲虽然是水生植物，但是也不能觉得它不怕水淹，尤其是在生长期的时候，水位尽量要浅，到了生长中期后就可以提高水位了，期间适当的换水就好了。睡莲的施肥主要是在花期前三天进行，然后每个半个月施一次肥，保证有充足的养分。

注意事项：

睡莲在夏季时，由于温度较大，水会蒸发的比较快，所以一定要注意水的深度，同时还要注意水的清洁，每个3~5天换一次水，换水时要在早上进行，以免温差太大影响睡莲的健康。水最好使用河水、井水、雨水等没有经过的过滤消毒的水。

博物馆首先是一个公共场合，同时更是知识与艺术的殿堂，因此参观博物馆的家长和小朋友们不仅要具备基本的公共文明要求，在某些方面要表现的更为严格。因此从博物馆的角度来看，不仅是要为观众们提供好的展览，用最合适的解读和角度来展示文物，同时也要保护好这些承载着太多记忆的珍贵文物们。作为家长和小朋友们，首先要了解、尊重并且遵守博物馆的规则，这也是我们从自己做起去营造良好参观环境和秩序的一个重要举动。下面小编列举8点带孩子参观博物馆需要注意的事项，以供参考。

带孩子参观博物馆需要注意的8个事项

第一个要求是注意拍照的标识和要求。

壁画、织物、纸张等很多文物对光的感应是非常敏感的，因而显得尤为脆弱，因此很多博物馆对在展厅拍照有特殊的要求。

如果不允许拍照，请大家理解，尤其是一些国外来华的展览，在这方面的要求更为严格，在网上有很多偷拍的图片，甚至是偷拍经验的传授，一来图片的质量并不是很高，原来华美的色彩在镜头下的图片中全都变了味道;二来作为普通观众也要树立起知识产权保护的意识。如何解决这样的问题呢?有些图片是可以在该博物馆的官方网站上找到，每个展览后都会有精美的画册，很多细节都能很好的展现出来，尽管价格并不菲，但却实实在在是值得收藏的。

如果允许拍照，也请家长和小朋友们在进入展厅前将闪光灯调整到关闭状态，有时有些博物馆也很为难，保存数百年的丝织品很希望让世人得以欣赏，但又担心在光线下原本精美的颜色渐渐褪去。湖南省博物馆在整修前的马王堆汉墓展览中，展示丝织品的展厅灯光非常暗，透着昏黄的灯光去发现那些或是规则、或是变化的织物图案也是件很有趣的事情，有些美好的画面留在记忆里，要比留在镜头里好很多。

第二个要求是面对裸展的文物请不要用手去触摸。博物馆的很多文物为了让观众更好、更近距离的看到，很多都采用的是裸展，没有一层玻璃的阻隔，观众们能清晰而真实的感受到古代的气息。国家博物馆《古代中国》陈列隋唐五代时期展示了著名的赵州桥石栏板，两侧已经隐隐被摸的起了很色的反光，且不说对文物有多大的损伤，就连其他观众在欣赏起来恐怕也会觉得很是“别扭”。所以请家长们提醒着自己，也提醒着身边的孩子，不要因为好奇、或者是其他的原因用手去触摸这些文物。说到这里，很多朋友会有这样的经历：展厅里，因为疏忽闪光灯忘记关闭、孩子顽皮摸到文物，马上传来一阵呵斥的声音，让我们总觉展厅内的保卫人员如此不近人情。我想说三点，一是不论是有意无意，出于对文物的保护，我们都有做错的地方，才会引来保卫人员的提醒;二是他们在展厅内的工作也很辛苦，对他们多一份体谅和理解，与人为善，与己为善;三是很多博物馆也在努力去改进，我们要看到好的方面，比如很多博物馆制作了提醒的小牌子，工作人员或馆内志愿者会走到您跟前，在不影响别人的情况下，向您举起牌子来提醒。

第三个要求是在使用公共空间时要注意礼仪。前面讲到的两点都是在展厅内的要求，对一些科技类、自然类的博物馆来说，为了更好的和观众互动，有很多动手体验的项目，很多小朋友或是玩赢了，感觉尽兴;或是玩输了，感觉失望，都会大力去使用这些设施设备，致使其中很多都不能正常使用，我们自己高高兴兴走了，留给后面小朋友的就只有遗憾了，而留给工作人员的又是一轮维修。除了展厅之外，博物馆中还有很大面积的公共空间，有休息区域、有绿植花卉、有儿童互动、有商品销售等等，在这些公共场合，我们同样需要有很好的礼仪体现，但这些都是基本的要求，比如长椅上不要躺卧，也给其他走累的观众一个休息的座位;比如吃完的食品袋，用完的餐巾纸都去他们该去的地方等等。

第四个要求是关于着装：博物馆免费开放后，来的观众多了，博物馆工作人员并不是很希望看到家长和小朋友们穿着很随意地走进博物馆，这方面家长们应该为孩子们树立起一个榜样，还是那句老话，带着一份尊重走进博物馆，这份尊重也体现在你以什么样的形象站在这些文物面前。比如，博物馆是个不太适合穿着高跟鞋去的地方，一来参观展览很辛苦，二来很容易在展厅造成很大大的响声。试想在一个高挑空旷的展厅内，地面时深棕色的实木地板，你正在看着那件瓷器上的缠枝莲纹，忽然听到一个节奏感十足，响彻展厅的高跟鞋声出现在你耳边，多么痛苦啊!

第五个要求是在和孩子交流时，尽可能用室内的声音去说话。一方面是陪伴和带领孩子在参观，为孩子讲解文物，和孩子分享交流时，请让这个声音仅仅局限在家长和孩子之间;另一方面是孩子们都有好动的天性，面对一些行为，在制止他们时，家长们用正向的思路去引导他们，让孩子们自己去感觉到这样的行为是正确的，还是错误的，光靠大嗓门是解决不了问题的。

第六个要求请不要轻易打断别人的讲解和对话。很多朋友去博物馆参观喜欢跟随专职讲解员或志愿讲解员，当他们在讲解和分享时，请不要轻易打断讲解和对话，这不仅是对大朋友的要求，更是对小朋友的要求。身边有些年纪较大的志愿者老师，一个问问题可能会打断他们完整的思路，对后面的讲解造成影响，轻易打断讲解员的讲解，不仅仅影响到的是讲解员，也是对队伍中其其他参观者的不尊重，当讲解员在解答你的问题时，其他人会在那里等着，这些时间又该如何计算呢?所以大家常会听到有些讲解老师说：您的问题等讲解结束之后我们单独来交流。那是不是有问题就一直憋着呢，很多特别好问的小朋友总有问不完的小问题，我建议您在展厅和展厅间、展柜和展柜间移动转换时借机来问，或者是在讲解结束之后单独来提问，这样自己听的明白，讲解员补充充得也清楚。

第七个要求是请不要站在别人和展柜的中间：也是提给家长的，那就是带着孩子在参观时，请您留意是不是有人站在你的身后，正在远远欣赏着这件文物，或者你身后是不是有个小孩子正在临摹眼前的这个文物，尊重别人在欣赏这个文物的权利，但是很可惜的是，由于人流客流的关系，我们很难做到这一点，大家一看到一个背柜，恨不得趴着这个柜子看个仔细后面的观众也只能看到您美丽的后脑勺了。

第八个要求是尽量不要让孩子在展厅内吃东西和喝水：不是因为打扫的原因，总是有保洁阿姨要打扫的，这也是常规的工作，主要是出于对文物的保护，比如国家博物馆的佛造像展厅，很多佛像数百年、上千年，很多都是裸展，家长们端着水杯走到孩子跟前，保不齐后面有人推了一下，全泼在上面了，怎么办?所以即使是馆里没有这样的规定，也建议家长们了解这个基本的准则。当孩子口渴时，可以带还在展厅外面“补充水分和能量”，少听五分钟，少看五分钟，不影响整体参观。

参观博物馆相关

如今，房子永远是大众关注的话题，“屋上无片瓦”是很难在这个社会上生存的。身为普通人的我们，买房需要办理什么手续？如何才能在各个过程中避免不必要的麻烦?

一、审查开发商

买房子说白了其实就有两个矛盾，一个是人与钱的矛盾，一个是人与开发商的矛盾，其中人与开发商的矛盾一直在升级，有成为主要矛盾的倾向，因此购房者们在买房时一定要先审查开发商的资格。

首先，你要检查下房子有没有《商品房预售许可证》，看它所标的可售房子是否是你所看的房子，《许可证》有没有过期等；

其次要查看开发商的“五证”，这包括：

《国有土地使用证》，是证明土地使用者向国家支付土地使用权出让金，获得了在一定年限内某块国有土地使用权的法律凭证;

《建设用地规划许可证》是建设单位在向土地管理部门申请征用、划拨土地前，经城市规划行政主管部门确认建设项目位置和范围符合城市规划的法定凭证;

《建设工程规划许可证》是有关建设工程符合城市规划要求的法律凭证;

《建设工程施工许可证》是建筑施工单位符合各种施工条件、允许开工的批准文件;

《商品房销售(预售)许可证》是市、县人民政府房地产行政管理部门允许房地产开发企业销售商品房的批准文件。

另外，还要查看《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》这两书，确保万无一失。

二、签订商品房认购书

购房者确定了自己想买哪个楼后，要先签订商品房认购书，这是买卖双方在签订预售合同或现房买卖合同前所签订的文书，是对双方交易房屋有关事宜的初步确认。这里需要注意的是签订商品房认购书要交一定的押金，认购书中较好明确指出若购房不成，定金的退还事宜，免得以后引起不必要的麻烦。

三、签订购房合同

签购房合同是买房过程中最重要的环节，购房者的权利和义务尽在其中。有的发展商将各种承诺分散于各种宣传品中，或由售楼部一口承诺，购房者对此往往是疏忽大意，轻易相信，若将来发生问题，购房者也无从证明当初的承诺，以至发生冲突。因此购房者必须把想谈的，敏感的问题落实到文字上，否则像如果遇到迟交楼的情况怎么处理、房子验收时怎样才算合格、违约责任是否双方对等等问题不好处理。

同时还要注意，除了签订购房合同外，不要再签其他由开发商事先起草好的附加合同，除非购房者认为有必要，一定要看清楚，如果是对你无利的，要据理力争，不能任由开发商摆布，实在不行，可以拒签。

四、办理预售登记备案

预售登记备案是指开发商将商品房预售合同交付给房地产管理部门登记备案，这包括对土地使用权和在建房屋权利的公开登记，这有利于对抗一房二卖的行为，防止开发商将房子卖给第三者。办理预售登记对保护房屋交易双方利益十分重要，只有办完预售、预购登记后协议才能生效。一般来讲，在签订完购房合同后一个月内到市房管局市场办理预售/预购登记手续。

五、签订管理公约

每位开发商都有其物业管理公司，购房者要先了解物业管理公司规定的各项条款和管理公约，所以在您入住前，还要和管理公司签订管理公约，明确双方权利、义务，以免出现乱收费的现象。

六、验房、办理产权过户、领取房产证

办理完手续后，等着开发商交房，交房前要验房，确定与购房者合同中签订的一致。在您办完上述的几种手续，要敦促发展商尽快办理产权过户手续，使您获得合法的产权证，产权过户必须报经产权部门才能完成，这个过程可能要等待相当长的时间，原因之一就是开发商在新房刚竣工之后，不可能马上获得房产证，他们也需致电相关部门办理手续，这个过程相对漫长一些。照房地产交易核心规定，领取房产证时，必须本人到场，如本人因故不能到场领证，应提前办理委托领证公证手续。办完房产证后，商品房的交易才算完成。

上述手续看似麻烦，但是要想买上“放心房”，还真得多付出一些，这样才能真正买上放心房。

日常使用电脑需要注意事项有哪些

我们在日常生活中使用电脑时都会遇见一些大大小小的问题，其中有些电脑问题与我们个人使用电脑的习惯有着很大的关系，下面小编会为大家讲述一些日常使用电脑需要注意的事项有哪些。

一、硬件维护

(1)、周期清理

在计算机的机箱使用久了会有很多的灰尘，这会使机器散热受到影响，零件过热后会自主降低工作频率来保护自身硬件不会过热烧毁，我们的直观感受就是电脑变得很慢很卡，所以建议大家每半年清理一次计算机中的灰尘，不让灰尘聚集到风扇等散热装置上。

(2)、恋人心态

就是我们要爱惜我们的电脑，在我们吃食物的时候，尽可能的不操作电脑，而且每隔一段时间，应该用电脑专用清洗剂对电脑的屏幕、键盘等进行擦拭。

二、软件维护

(1)、合理分区

刚买回来的新电脑首先要做到合理分区，因为系统会默认拿系统分区做文件交换、虚拟内存等。所以我们要给C盘分稍微多一些的空间，现在的电脑基本都是有1T的空间，大约给C盘70G~100G左右就可以了。

(2)、软件管理

现今的软件业比较混乱而又霸道，我们在安装/卸载软件的时候，一定一定要仔细看，要慢不要着急，不要狂点下一步，否则可能下载了捆绑软件。

(3)、日常清理

现在市面上有很多计算机管理工具类的软件，例如：360、鲁大师、驱动精灵、QQ软件管理、魔方6等一系列管理工具。根据个人喜好安装，可以使用这些软件来清理注册表、启动项等来提高开机速度或减少磁盘中的没有用的临时文件、缓存文件等。

(4)、杀毒软件并非越多越好

有的人对电脑安全方面不放心装了3~4个杀毒软件，实在是太恐怖了。首先，我们平时没那么多机会中毒，只要我们洁身自好，不乱打开乱七八糟的网址、插入外来不明U盘后先进行杀毒，这样我们电脑中病毒的可能性会大大的减低。

安装杀毒软件并不是越多越好，杀毒软件是日常我们用的软件中最影响电脑性能的软件之一，因为它非常的占用系统资源，并且杀毒软件之间互相会有冲突和影响，所以，我建议大家装一个杀毒软件就可以了。

三、使用规范

(1)、不要随便打开不熟悉的域名网址，因为其中有可能有挂马、或者是骗子网站。

(2)、尽可能的减少反复的开机关机，在不使用情况下也需要减少长时间处于开机状态。因为，电脑硬盘寿命有限，特别是SSD，寿命和读写次数有关，要尽量延长磁盘使用寿命。

(3)、在雷雨天里，尽可能的不要使用计算机。

(4)、开机箱清理灰尘时，一定要防止静电。

(5)、在电脑风扇口旁边不要放杂物，那样会影响散热。

(6)、笔记本电脑的电源线，使用要格外注意，尽量减少走线的反复弯折，否则会使得线断掉，建议大家使用理线器。

(7)、使用笔记本时要经常拔掉外接电源，让电池放电，这样可以使锂电池保持一定的活力，增加电池的寿命。

想要使电脑使用的长久，就要注意电脑日常使用时需要注意的事项。

预防老年痴呆需要注意哪些事项？老年痴呆症是继心血管病、脑血管病和癌症之后，危害人们健康的“第四大杀手”。赵伟秦呼吁，要通过健康教育使得全社会对老年痴呆病有足够的重视，提倡以预防为主。

1．戒除烟酒。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，酒中的甲醇等杂质，会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

2．避免使用铝制炊具。尸检发现痴呆症患者脑神经细胞突触及基底核中铝含量是一般人的4倍，因此，应尽量避免使用铝制炊具。

3．饮食宜富含蛋白质和维生素。多食蔬菜、水果，如鱼类、瘦肉末、豆制品、青菜、香菇等；经常吃香蕉、苹果、大枣、柿饼等，可健脾润肠通便。

4.充有益的矿物质及微量元素。缺少必需的微量元素，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。

5．频繁活动手指。除全身活动外，尽量活动手指对预防痴呆症非常重要。

6．培养兴趣保持好奇心理。培养对某些事物的兴趣，保持对新鲜事物的好奇心理，可以活跃脑细胞，防止大脑的加速老化。

7．广泛接触各方面和各年龄层的人群。特别是多与年轻人接触，有益于活跃思维。

8．经常保持心情愉快、家庭和睦。保持对事业的执着追求。

很多投资股指期货都比较业余，而且投资股指期货比投资普通股票交易更具有风险，有很多股民可能因为一些没有注意的事情而陷入风险，下面小编要提醒一些对于投资股指期货的朋友们在投资时务必要注意哪些事项。

1、开盘收盘提前/退后15分钟，即交易时间较股市早开盘15分钟，晚收盘15分钟。

2、不可以满仓操作。中金所可在极端行情使用强制减仓制度控制风险。以10%的保证金做100%的交易，预期年化预期收益加大风险也加大。由于是每日无负债结算，所以保证金不足，会被要求追加保证金，如不及时追加，甚至被强行平仓。但是一旦做错方向，不仅损失保证金，可能会前功尽弃。

3、单个非套保交易账户的持仓限额为100手;

4、不必过多考虑“踏空”。交易结束后披露活跃合约前20名结算会员成交量、持仓量。由于是T%2B0交易方式，行情上下频繁，波动幅度可能较大，不必过多考虑“踏空”的问题。

5、最低交易保证金收取标准为12%;

6、涨跌停板幅度为10%，取消熔断;

7、利用双向交易带来的改错机会。一旦发现方向做错，立即改变不可以死捂到底。由于做多和做空机制，可以利用双向交易带来的改错机会，充分重视止损止赢。

8、遭遇涨跌停板，秉持“平仓有限、时间优先”原则撮合成交;

9、股指期货交割日时间为每个月的第三个星期五;

10.重视研究沪深300指数成分股的行业板块。如银行类板块、金属非金属和采矿类行业板块等。

11、自然人可参与套期保值;

拓展阅读

据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。可以说常喝酸奶对人体好处多多，而宝宝却不同，那么宝宝喝酸奶，有哪些事项需要注意？

宝宝喝酸奶，有哪些事项需要注意？

1、要鉴别品种

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成乳酸奶其不具备酸牛奶的作用，购买时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用

适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。

3、要饮后及时漱口

随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

4、不要加热

酸奶中的活性，乳性乳酸菌如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

5、不宜与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

6、不要给婴儿喂食

酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和更不利。

漂流的玩法是比较的简单，具体的玩法如下：

1、首先选择合适的季节和时间，一般建议是在夏季；

2、然后准备水上运动头盔、水盆水瓢、雨衣、塑料凉鞋、防晒用品以及干净的衣物；

3、接着在上船时仔细阅读漂流须知，听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳；

4、漂流船通过险滩时要听从工作人员的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜即可，这样就可以完成漂流。

漂流是有一定的注意事项，具体如下：

1、若遇翻船，不用慌张，要沉着，因为您穿有救生衣。

2、不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动

3、水上运动容易被水浸湿衣物，女士漂流不宜穿得太透或太薄衣服，一般情况不宜穿高跟鞋漂流。

4、漂流的过程中若是到了水流比较急或者水深的地方，注意安全，千万不要打闹，避免发生落水的现象，引发危险。

一般宝宝在六个月的时候就开始长牙齿了，但是宝宝的牙齿长的是有顺序的，一般宝宝到两岁的时候差不多20颗的乳牙就长起了，宝宝在长牙时间段，父母们也要加以重视，要学会对宝宝牙齿的护理，下面就和小编一起去了解一下宝宝长牙父母们需要注意哪些事项。

婴儿出牙：口腔卫生

爸爸妈妈护理婴儿出牙期的宝宝时候，要注意宝宝的口腔卫生。喂养宝宝后，可以给宝宝喝一些白开水，可以冲淡宝宝口中的残留奶水;在宝宝夜晚睡前，爸爸妈妈可以用柔软的纱布或棉签，蘸取一些水，轻轻擦拭宝宝的口腔和萌出的乳牙。需要注意的是，此时不要让宝宝含着奶瓶入睡，以免口中残留的奶水侵蚀宝宝的牙齿，滋生细菌。

婴儿出牙护理：牙床锻炼

出牙期的宝宝会出现牙床痒，喜欢咬东西。爸爸妈妈可以给宝宝购买一些磨牙食品，让宝宝食用，缓解宝宝出牙期的不适。

婴儿出牙护理：适当的营养补充

宝宝在出牙时，可以适当给宝宝补充营养。可以在此期间，除了正常的外，给宝宝添加一些鱼、蛋、虾皮、豆制品等营养丰富的食品，爸爸妈妈也可以带宝宝多多外出晒太阳，宝宝在晒太阳过程中，皮肤中的7-脱氢胆固醇在太阳紫外线照射下可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源，可以坚固宝宝的牙齿。

需要注意的是，宝宝在出牙期可能会诱发宝宝发热、腹泻、流口水等症状，此时爸爸妈妈除了需要注意护理宝宝外，宝宝的这些出牙不适会影响宝宝心情，频繁哭闹，这时候，爸爸妈妈可以不要呵斥宝宝，可以多和宝宝玩耍，转移宝宝的注意力，让宝宝安静下来。

小编为大家整理的关于宝宝长牙父母们需要注意哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

大寒寒风瑟瑟，人们都不敢外出了，躲在室内享受暖气的温暖。其实，大寒节气该适当运动，俗话说，“冬天动一动，少闹一场病”。不过，最好等太阳升起后再运动，不要做激烈运动，应该选择些舒缓的，像太极、慢跑等运动项目，那么大寒养生运动保健有哪些事项需要注意的呢？

在“大寒”节气里，气候一冷一热很容易感冒。因此，要注意在室外活动不可起得太早，特别是太阳没出来之前的空气质量和室外气温都不适宜运动。此外，冬天的早晨气温过低，也是心脑血管疾病的高发时段，因此，最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。

大寒期间天地冰封，天气干燥，空气质量较其他季节下降明显，气候也到达最冷。专家建议，常锻炼的人们在这个时节应多选择天气晴朗时外出运动，并注意运动适度。因为过度的运动会消耗人体大部分的能量，大汗淋漓容易造成阳气外泄，中医讲究扶正祛邪，如果正气不足，人就容易虚弱多病。

由于户外气温比室内低，人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前的灵活，马上进行大运动量活动，极易造成运动损伤。建议冬天在运动前先要做一些准备活动，比如：慢跑、搓脸、拍打全身肌肉等。或者也可以双手抱拳虎口相接，左右来回转动，这样不仅可以增加手指的灵活性，预防冻伤，还可预防感冒。

其实生活中有很多有才华的朋友，也想尝试着写剧本、写小说。那么零基础如何来写电影剧本呢?有没有什么电影剧本的格式?

零基础指的就是从前从来都没有做过，那么从来都没有做过编剧的人怎么办，怎么来写剧本呢。曾经就接触过一个人之前喜欢看电视剧，而且经常还能改写电视剧，被自己改写的电视剧更有意思，那么是不是就可以做个编剧了呢?“零基础”编剧也是很多的，大家不用担心自己做不好，寻找到一些剧本的格式来试着写写也会成功的。

电影剧本之格式首先要写好剧本的名字、时间、地点、任务，还有就是这整个剧本的对话模式要了解，剧本里面的括号就是提示当时的“情景”，还可以用来提示当时人物的动作、神态等。写作三要素就是舞台说明、人物语言、矛盾冲突。这几个方面都要考虑全面。

墙面翻新是有一些注意事项的，下面来了解一下。

操作方法

如果你购买的房子墙面没有装修多久的话，不用将原有的墙面铲掉，直接在上边进行翻新即可。

如果房子的装修的时间达到了5年以上的话，材料是已经老化的了，在进行翻新之前就需要将之前的墙面全部铲除。

在对墙面进行翻新的时候，尽可能对整块墙面，或者是大面积进行翻新，这样能够避免墙面出现色差的情况。

此外，如果之前的墙面是使用的是仿瓷涂料的话，需要将上边的漆膜清除掉之后再重新刮涂腻子。

春节安全注意事项有哪些

春节期间需要注意的有用电安全、动火安全、财产安全等事项。春节是中国最重要和最具有文化内涵的节日，在春节期间大家都充满了喜悦，但需要注意的地方也有很多，下面给大家整理了春节期间需要注意的事项，可以进行阅读参考。

用电安全

春节的用电安全是需要关注的问题，春节期间大功率的电器使用频率比较多，多注意用电问题，不要随意的去乱接电线，避免发生意外。要经常检查家用电器是否存在漏电、老化的问题，以及是否会对老人和孩子造成伤害。还要提前教育孩子远离变压器和变压电压线，更不能在附近进行玩耍，以免发生触电的危险。家中的电器要做到人离开时就及时断电，尤其是取暖器材和烧水壶等生活电器。

动火安全

动火安全也是春节重点关注的事情，在春节期间难免会进行燃放烟花爆竹，要购买正规厂家生产的烟花爆竹，在燃放时务必要做到选择一个空旷的场地，附近没有易燃易爆的物品，点燃后就迅速远离，避免被炸伤和烧伤。不能在野外随意点火，不要玩火，发现火情要立即报告。还需要注意家中用火安全，使用燃气时不能离人，吸烟时要远离家中易燃物品，不要卧在床上吸烟，禁止寝室放一些易燃物品，离开外出时确认关闭煤气和任何不必要的电源。

财产安全

春节的财产安全也很重要，春节期间家家户户都会进行拜访亲人或者被亲人拜访，家中不要存放大量的现金和金银首饰等贵重物品，在出门前检查好门窗是否关好，避免被外人进入家中进行盗窃。另外春节有出行计划，外出需要保管好自己的行李和财产，以免弄丢对生活造成不便。

孕育是每个女人生命中一个重要阶段，生一个健康的小宝宝，是自己最终的期待。为孕育健康宝宝做准备，准爸爸也是需要一起参与的。那么孕前3个月需要注意哪些事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕前3个月需要注意哪些事项

1.把握健康生育年龄

男人和女人的最佳适宜年龄为24岁~30岁。这期间生育能力最旺盛，精子和卵子质量最好，所孕育的宝宝体质也好。孕妇生育年龄不要超过30岁，尤其是不能超过35岁。

2.避免服用某些药物

部分女性朋友长期服用某些药物，但药物中存在激素影响卵子细胞。卵子如果受到药物影响，那么就会致使卵子细胞的染色体产生突变，造成孕育畸形儿。所以备孕夫妻想要孕育宝宝，则需要停止服药一段时间再受孕。

3.不可有不良情绪

情绪低落的时候不要受孕。精神状态低下，精子和卵子的质量会比较糟糕。女人怀孕后也会因为情绪不良而影响母体激素分泌，致使胎儿不安、躁动，影响宝宝生长发育甚至流产。

4.避开X光检查

医用X线会杀死体内的卵子细胞，所以想要怀孕的女性朋友避免进行接受X线透视或核素扫描。避免胎宝宝在腹中发育畸形，酿成无法挽回的悲剧产生。

5.不可抽烟酗酒

烟酒是造成备孕男女不孕的原因之一。假如备孕爸爸抽烟，而备孕妈妈也会间接吸入二手烟。备孕双方如果经常喝酒，且在孕期也是不离酒，那么宝宝会发育迟缓、智力低下。所以备孕期间，夫妻双方都要戒烟戒酒。

夏季的天气像幼儿的脸一样变幻莫测，时而艳阳高照，天气炎热，时而大雨瓢泼，水漫金山。这时往往是汽车故障的高发期，有些小毛病不可避免。可以说经历的一边是雨水的考验，一边是火焰的考验，那么夏季雨天行驶需要注意哪些事项呢？

雨天“心脏”引擎启动无力

雨季中最为关键的是对汽车的“心脏”引擎的养护。车主在雨天时会碰到引擎不易启动的毛病，有时即使勉强启动起来，也是有气无力的。

解决方法：这种毛病最大的原因是出自点火系统因潮湿而产生的漏电。一旦发现是因为点火系统的潮湿而造成点火不良、引擎性能下降的话，可以暂时用干纸巾或干布把分电盘内外及电线等擦干，如果是因为老化漏电一定要及时更换。

雨天行驶出现侧滑

雨天路滑，车辆行驶中出现侧滑的可能性随之增大，除良好的驾驶习惯与技巧之外，刹车与轮胎状态的良好也是安全行车的关键。轿车制动系统绝大多数是双管路真空助力液压制动。其中传递制动力的制动液有极强的吸水性。如果有水进入制动液，在制动的过程中，摩擦的高温会产生水汽。而气体具有可压缩性，在制动液中被压缩，就会造成制动失灵甚至失效。

解决方法：有些制动液吸水较严重的车辆，在制动液油杯盖上就能看见水珠。所以在保养时必须检查制动液，以保证驾乘者的生命安全。

另外，在雨季到来前如果发现车辆轮胎磨损严重、胎纹消失，一定要更换。有人每逢雨季便将胎压降低一些，目的是使轮胎和地面间摩擦面积增大，进而增大附着力，其实适得其反，这样更容易造成车胎打滑，保持正常胎压十分重要。

雨刷失效勿忽视

若你常在大雨中开车，那视线不清必定是最大的隐患，雨刷的重要性就显现出来了。而此时如果雨刷发生状况，如振动或有异响，那你就要小心了，因为这很有可能是它在给你发警示。

解决方法：雨季雨水的增多必然让雨刷承担更多的责任，对于雨刷的检查保养要更加细心。因为雨天的路面及视线都不利于驾驶，如果雨刷不能很好刷掉雨水，那将会给行车带来很大危险，此时的雨刷则扮演着相当重要的角色，因此对它的检查保养要更加细心到位。若叶片老化、硬化或者出现裂纹，就应及时更换。

刮痧是中医治疗疾病的方法之一。那么对于老年人来说，刮痧有益身心健康，提高免疫力。老人进行刮痧有什么健康点，那么老人进行刮痧需要注意哪些事项呢？

1、饭后一个小时才可以进行刮痧，太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧。过度饥饱、过度疲劳或是醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病以及心脏病患者忌刮痧。

3、低血糖、低血压、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

5、凡体表有疖肿、疮痈、破溃、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

虎尾兰又称虎皮兰、千岁兰，为百合科虎尾兰届多年生草本观叶植物。下面小编为大家带来虎皮令箭养殖方法和注意事项。欢迎阅读。

虎皮兰浇水方法和注意事项

虎尾兰为沙漠植物，能耐恶劣环境和久旱条件。浇水太勤，叶片变白，斑纹色泽也变淡。由春至秋生长旺盛，应充分浇水。冬季休眠期要控制浇水，保持土壤干燥，浇水要避免浇入叶簇内。用塑料盆或其它排水性差的装饰性花盆时，要切忌积水，以免造成腐烂而使叶片以下折倒。

虎皮兰浇水需适量，掌握宁干勿湿的原则。平时可用清水擦洗叶面灰尘，以保持叶片清洁光亮。春季根颈处萌发新植株时要适当多浇水，保持盆上湿润，夏季高温季节也需经常保持盆土湿润;秋末后要控制浇水量，保持盆土相对干燥，以增强抗寒力。

生长期可适当浇水，并向叶面喷水，保持土壤微湿即可。秋后气湿下降后要少浇水。土壤长期过湿或过干，都会造成叶片揭化、叶尖黄化，叶面出现枯斑。

春秋两季可置室外光照较好处养护，每2～3天浇水一次，保持盆土稍湿，并每半月追施一次腐熟的稀薄液肥。夏季高温期中午应适当遮荫，浇水可每天一次。冬季置一般冷室即可越冬，减少浇水，停止施肥。家庭盆栽虎皮兰常因浇水过多造成概况腐烂。需特别注意。

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虎皮令箭养殖：繁殖

可采用分株和扦插法繁殖。所有品种的虎皮兰，都可用分株法，一般结合春季换盆进行，方法是将生长过密的叶丛切割成若干丛，每丛除带叶片外，还要有一段根状茎和吸芽，分别上盆栽种即可。

虎皮令箭养殖：湿度

生长期的虎皮兰浇水要掌握宁干勿湿原则，春季根颈处萌发新株时，要适当多浇水，保持盆土湿润，雨季切忌让盆中积水。平时可用清水擦洗叶面灰尘，保持叶片清洁光亮。

一般来说，如果土质比较疏松的话，每个星期浇水两次;冬天天气较冷，只需浇一次即可。

虎皮令箭养殖：光照

虎皮兰喜光，所以一定要让它时常接触阳光，最好是能放在可以直接被照射的地方，如果条件不允许的话，那也要放在里阳光比较近的地方，长时间置于阴暗的地方，会造成叶子发黄。

此外，如果长期在室内的话，不要突然将其直接移至阳光下，应先移放在光线较好处让它有个适应过程，否则叶片容易被灼伤。11月上旬入室，室温保持在0℃以上就能安全越冬，但在这一时期盆土不要过湿，并要让它多接受阳光。

虎皮令箭养殖：肥料

虎皮兰对肥料要求不高，生长季每隔半月施一次15%饼肥水即可，喷施壮茎灵，可使植物杆茎粗壮、叶片肥厚、叶色鲜嫩、植株茂盛。生长盛期，每月可施1～2次肥，施肥量要少;长期只施氮肥，叶片上的斑纹就会变暗淡，故一般使用复合肥。也可在盆边土壤内均匀地埋3穴熟黄豆，每穴7～10粒，注意不要与根接触;从11月至第二年3月停止施肥。

虎皮令箭养殖注意事项

1虎皮兰盆栽可用腐叶土和园土等量混合并加少量腐熟基肥作为基质。它在光线充足的条件下生长良好，除盛夏须避免烈日直 射外，其它季节均应多接受阳光;若放置在室内光线太暗处时间过长，叶子会发暗，缺乏生机。此外，如长期摆放于室内，不宜突然直接移至阳光下，应先移在光线较好处，让其有个适应过程 后再见阳光，以免叶片被灼伤。

3浇水要适量，掌握宁干勿湿的原则。平时用清水擦洗叶面灰尘，保持叶片清洁光亮。春季根颈处萌发新植株时要适当多浇水，保持盆土湿润;夏季高温季节也应经常保持盆土湿润;秋末后应控制浇水量，盆土保持相对干燥，以增强抗寒力。它对肥料要求不高，生长季每月施1—2次稀薄液肥，以保证叶片苍翠肥厚。

4虎尾兰适应性强，性喜温暖湿润，耐干旱，喜光又耐阴。对土壤要求不严，以排水性较好的砂质壤土较好。其生长适温为20一30℃，越冬温度为10℃。

虎皮令箭养殖：温度

虎皮兰对温度的要求颇高，它的适宜生长温度为20一30℃，低于13℃即停止生长。冬天最低气温不要低于10℃，否则植株基部会发生腐烂，造成整株死亡。

虎皮令箭养殖：土壤

虎皮兰土质需求疏松，透气性强，所以在为虎皮兰配土的时候，一定要注意用2/3的腐叶，外加1/3的园土，切记土一定要疏松透气，不然就会造成水分不易蒸发，导致根茎的腐烂。也可用肥沃园土3份与1份煤渣混合，再加少量豆饼或鸡粪作基肥。

探险，意为从事没有多少人尝试过的活动(任何新的探索总存在一定的危险性)。不管是出于个人的内在追求，还是出于工作的需要，或者科考的目的，这样一种行为，本身就具有不同寻常的意义。这是对人类探求未知世界的原始冲动的继承与发扬，也是人类文明更加发达的内在动力。那么，野外探险需要注意什么呢？以下是小编为大家整理的野外探险需要注意事项，供大家参考!

1、探险的意义

增长见识

外出旅行必然要离开自己熟悉的环境，自愿不自愿的都要接触新的事物及环境，这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过，但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云：“读万卷书，行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在旅行之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极好的事吗，有丰富的人生才没有虚度一生，才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。

身心放松

在我们的现代生活中，由于生存与发展的驱使，人们总是在为生计而忙碌，快节奏、高效率的现代生活将人的神经及生活变得高度紧张。长期这样的生活，人们的目光变得浅浮，心理畸形发展，身体则易患各种现代都市综合症，健康状况日下等。人们渴望一种彻底的身心放松，及保持一种健康的心理状况。

虽然都市里有不少类似的行业为此服务，如什么桑拿浴、各种按摩及一些康乐运动等，它们多是一种外表的、暂时的放松，治表而不治里。真正的身心放松及心理调整最好就是回到大自然中去，站在高山之巅，极目世界，“荡胸生层云，一览众山小”，那种油然而生的心情应是广泛的，人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄，体会到什么是“澹泊”，什么是“无为、无不为”，体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我，当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时，你会更多一些微笑，少些烦恼。当然，我们投入自然的怀抱不是逃避都市中的一切不顺，应当是积极的调整自己、认识自己、改造自己，并从自然中汲取新的思想、新的能量，投入到时代和生命更有意义的步伐中去。

广交朋友

外出旅行，一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义，但和一些志同道合的朋友旅行更有意义。多数的合伙外出旅行并非是朝夕相处的同事、同学，而是来自各不同单位的兴趣相投者，这不仅提供了一个广交朋友的良好机会，扩大了自己的社交面，同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”，一旦到了一个没有利害关系的环境中时，相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外旅行，在相互帮助、共同克服各种困难的过程中，友谊的火花，甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。

当然也可能有少数有各种“毛病”的人加入进来，成为旅行中不和谐的“火花”，大家应尽力帮助他改进，当然，如果他“执迷不悟”，只好请他去看心理医生啦。

陶冶情操

当我们带着回归自然、探访自然、亲近自然、广交朋友、锻炼体质、增长见识等愿望外出旅行的，同时也是陶冶情操、修行品位，这是不言而喻的。古人云：“仁者乐其山，智者乐其水”，借山水陶制情操早就是古人的一种人生追求。古人如此，今人更应发扬。

2、野外探险需要注意的事项

(1)如何避免雷击

野外活动中存在遭受雷击的危险性。但是通过采取科学有效的措施可以显著地降低这种危险性：①预知打雷和雷击。先看到乱积云变大，不久即变成雷云，赶紧到安全地方躲一躲。收音机中有刺耳的杂音、忽下大粒雨滴也是打雷的预兆。②跑 向低地。③远离高树或密叶树林。④远离铁塔，去除身上的金属物，装入塑料袋中。⑤如在水域活动，要赶紧上岸。⑥不要聚集在一起，应分散开。⑦小屋内、汽车内、岩背阴处或凹处也是很好的躲避之处，但注意不要靠墙。

(2)应对落石、雪崩

由高处掉落的一块小石头有时也会严重伤人，甚至致人死亡。因此在山间行走时，一定要注意是否有落石标志，要仔细观察，分辨浮石，一般讲在多石头的地方，浮石的颜色比周围石头新;通过易发生落石区域时，应戴好安全帽或用厚衣服蒙住头，快速通过;尽量提早发现落石，及时避让，避免意外伤害;行走中不小心踏落石头时，要立刻喊出声，通知下面的同伴。

雪崩的威胁非常大。因此，进行野外生存生活训练时，首先要向当地住户打听哪些地方有潜在危险，以避开经常发生雪崩的地区。由地貌特征也能判断雪崩常发地区，如山坡上有雪崩大槽，山坡上方有悬浮的冰川，山脊上有雪檐等。雪崩前，有雪块、冰片落下，这时要确认冰落的方向，然后再决定逃离方向。一旦来不及逃脱而卷入雪崩，手脚要快速地像游泳一样运动，尽量使头部浮在雪上，同时抛出身上携带的一些物品作为标识物，以便别人知道你被雪埋的具体位置，及时营救。

(3)溺水时

在江河湖海中遇到复杂水情而无法驾驭时，千万不要慌张着急，想办法让自己浮在水面上，保持浮姿，任水冲流，并注意水波流向，再一点一点由水平方向往岸边移动。在拯救溺水者时，首先考虑用竹竿、树枝、绳索拖拉，或者用大木头、塑料桶等能很好地浮于水面的物体作为浮具实施间接救护，实在无法解决问题了才入水施行直接救护。如果被救上岸的溺水者神志不清，就要采取急救措施，施行心肺复苏术。

(4)迷路时

在山野，尤其是在深山密林中行走时，稍不留神就会发生迷路，这时要保持沉着冷静，然后采取适当的措施。①回到认识的地方。平时在行进的休息间歇要多注意周围的风景和标志，一旦迷失方向，最好回到自己认识的地方，用罗盘和地图确定所处的位置及目的地方位，重新开始行走。折返时不要直走下坡路，因为下坡路视野小，方向不易确认，这是很危险的。②做好山路标志。在山野行进时要注意曾经走过的人留下的用塑料带、树枝或石头作的记号。走在前面开路的人，遇到特殊状况时，要做标志通知后面的人。③如果迷路时天色已晚或从山崖落下受伤，动弹不得，无法按照预定时间到达目的地，这时应做深呼吸，保持镇静，不要冒然离开，在原地露宿，减少体力消耗，同时想办法发出求救信号静待救援。