蹦极需要注意的事项是什么（精彩20篇）

徒步旅游深受人们的喜爱，不仅可以欣赏到沿途的自然风光和人文景观，还可以增强体质，但是一定要提前做好准备，否则有可能适得其反，主要注意以下几点：

1、首先要制定切实可行的计划，如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几个地方、吃饭、住宿等等，都要做到心中有数，按计划执行。

2、最好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，但又不能人太多，否则互相干扰，会行动不便。

3、携带必需的物品，尽量精简，不能精简的可以几个人带一件合用，以便减少负担。

4、徒步旅游最重要的是鞋，一定要选一双轻便舒适、合脚、透气性良好的鞋子，鞋底不能太薄。

5、随身携带一些常用的药品，并注意防寒防暑。

6、对自己的身体状况要非常了解，出发前最好进行几次适应性训练，增强耐力，采用正确的方式徒步，注意休息与保健。

7、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳，脚掌有水泡时要及时处理，防止感染。

小儿哮喘是一种严重影响小儿身心健康的最常见呼吸道疾病，采用火罐疗法可使火罐最大面积地与小儿哮喘患者接触，通过经络传导的作用，使病变部位的血液循环加快，促使血脉通达，疾病好转，那么用火罐治疗小儿哮喘需要注意哪些事项呢？

1.运用闪火法拔火罐操作时，应注意将酒精棉球内的酒精挤干;点火时，应离开患儿身体，避免灼伤小儿哮喘患者的皮肤。

2.留罐期间，应经常注意观察小儿哮喘患者的反应及罐内的变化;若患儿出现头晕、面色苍白，恶心呕吐、肢凉、冷汗等，应立即起罐让患儿平卧，保暖，饮温开水或糖水，重者可刺人中、内关、足三里等穴。

3.在拔罐过程中，动作要稳、快、轻、准，使罐拔得紧而又不过;当罐的数目较多时，要注意罐间距离不宜太近，以免罐具牵拉小儿哮喘患者的皮肤产生疼痛或罐具相互挤压而脱落。

4.起罐后对局部瘀血现象(即紫红色)一般不必作特殊处理。出现烫伤，小水疱可不必处理，任其自然吸收;如水疱较大或皮肤有破损，应先用消毒毫针刺破水疱，放出水液，或用注射器抽出水液，然后涂以龙胆紫，并以纱布包敷，保护创口。

5.在进行火罐治疗前，应做好充分的宣教工作，使患儿消除恐惧感，主动配合做好治疗。

大寒时，天气是非常冷，如若稍不注意就可能生病。因此，预防寒冷侵袭至关重要，尤其是膝盖和双脚。大寒养生要锻炼运动要适宜。下面是小编为大家整理的大寒需要注意的事项，希望对您有所帮助!

大寒的风俗习惯

1、大寒迎年

大寒节气的时候，时常会和岁末时间相重合。因此，在这样的节气中，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，准备好各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先和各种神灵，祈求新的一年能够风调雨顺。

旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为“芝麻开花节节高”，除夕夜的时候，人们会把芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

2、喝鸡汤

到了寒冬季节的时候，南京人的日常饮食多了炖汤和羹。大寒已是农历四九的前后，传统的一九一只鸡食俗仍然会被不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或者是单炖、或者是添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，寒冬的时候喝鸡汤真是一种享受。

到了12月的时候，老南京还喜爱做羹食用，羹肴各地都有，做法也不一样，就好比说北方的羹偏于粘稠厚重，南方的羹偏于清淡精致，而南京的羹则取南北风味之长，既不过于粘稠或清淡，又不太过于咸鲜或甜淡。

南京的冬天喜欢食羹还有一个原因是取材非常容易，可繁可简，可贵可贱，肉糜、豆腐、山药、木耳、山芋、榨菜等等，都可以做成一盆热乎乎的羹，配点香菜，撒点白胡椒粉，吃得浑身热乎乎的。

大寒节气的含义

大寒节气是二十四节气之一，在1月20日或21日，一般是我国气候最冷的时候。

每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。

这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒;在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。

大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。

大寒物候特征

俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。

中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒;在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。孩童们可以尽情在河上溜冰。

此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾(生于江南一带)”。亦可作为判断大寒的重要标志。

大寒需要注意的事项

1.驱散寒潮，每周吃1 次羊肉

1 月的时候在一年中最冷的时间，此时风和寒是主要气候特征。饮食上应该要多吃温散风寒的食物，以防御风寒邪佞之气的侵扰。这类食物包括生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮，还有羊肉。

中医专家认为在温热食物中，羊肉性价比是最高饿，可以用山药、当归、胡萝卜、芡实搭配，佐以生姜、大葱等调料，每周吃一次，这样更有利于安然的度过寒冬。

2.进补，个性养肾饮食

中医认为冬季进补重在补肾，肾的机能强健，可以调节身体用来应对各种侵扰，但补肾的方法要因人而异。

如果经常冒虚汗、精神疲乏，应该多吃红参、红枣、淮山补肾气;如果头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄，要用当归、阿胶、首乌补肾血;如果经常午后低热、两颊潮红、比较多，宜用冬虫夏草、银耳补肾阴;如果经常手足冰凉、怕冷，可用鹿茸、肉苁蓉补肾阳。

3.注意保暖

大寒节气继小寒之后，这两个节气气温都是比较偏低的，我们在身体保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖工作，出门最好能带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入到身体内部。

4.早睡晚起

我们习惯上都是早睡早起，但是在大寒节气，如果能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后是最好的，因为早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴非常有利。

大寒节气的意义

大寒，一般是指每年1月19日、20日或21日，是太阳到达黄经300°的这一日。除此之外，大寒还是二十四节气中的最后一个节气。

大寒，从字面意思来看，意思是天气寒冷到了极点。而大寒节气的到来，则意味着一年中最寒冷的一天已经到来，也意味着这一年即将结束。

正所谓“冬去春来”，迎接着大寒的是新一年的节气的轮回。大寒的下一个节气是二十四节气中的第一个节气，也就是说，大寒过后，天气就会逐渐回暖，大地将要开始迎接春天的到来。

大寒与立春相接，也就是说大寒的到来也是在告诉人们，不要再进食滋补的食物了，而要多食用温性、具有发散性的食物，如红茶、老南瓜等。

还有就是，大寒的到来，也意味着春节即将到来，这时候是在提醒人们要开始“忙年”活动了，要开始祭灶、扫尘、置办年货、准备祭祀供品等。

冰箱是几乎家家户户都会有的电器，冰箱的使用频率也较为频繁，很多朋友都选择将冰箱摆放在比较方便拿取的地方。其实冰箱的摆放还是有需要道理可讲的，今天小编就来给大家讲解一下冰箱摆放的禁忌，小伙伴们快来瞧一瞧吧！

一、冰箱不宜正对水族箱

会时常遭致莫名破财厄运。有这种状况请移动冰箱开啓位置，或者移动水族箱。

二、冰箱门不宜与门相对

不管冰箱在哪里摆放，都要尽量避开冰箱门与门相对的情形。否则气流的相冲容易造成财运不稳定的情况，甚至有破财的隐忧。

三、冰箱上不宜摆放其他电器

有的朋友把微波炉、烤箱、榨汁机、豆浆机等小电器放在了冰箱上。从风水的角度来讲，各种电器发射出的电磁等气流会搅动周围的气场，对主人的健康带来不利的影响。

四、冰箱上面不要堆放杂物

冰箱和财运有关，冰箱上面堆放杂物不利于聚财。建议大家要做好清洁工作，保持冰箱顶部的清洁。

五、冰箱不宜正对炉火

会导致家中女性身体多疾病与夫妻争执丶对立。有这种情况，冰箱要离炉火远一点，降低影响。

六、冰箱不宜对电磁炉或微波炉

会带来争执与破财。有这种状况，要把电磁炉和微波炉另外放。

七、冰箱不宜正对大门

容易犯小人是非，与人相处容易产生误解与对立。有这种状况请移动冰箱开啓位置，或者安放 门帘 。

八、冰箱不宜正对厕所

容易发生家中人疾病与开刀丶血光事宜。有这种状况请移动冰箱开啓位置，或者安放门帘。

九、冰箱不宜正对房间门

容易使居住房间之人不好相处与经常争吵。有这种状况请移动冰箱开啓位置，或者安放门帘。

十、冰箱不宜正对神桌

会影响学业/工作发展与事业发展。有这种状况请移动冰箱开啓位置。

“数伏天”的天气特点是气温高、气压低、空气湿度大，因此需要注意以下内容：

一、注意通风：

夏天很多人怕热，打开空调之后，门窗关得紧紧的，这样做会导致屋内潮湿闷热、通风差，容易引发中暑，因此开空调也要经常开窗通风。

二、贪凉对着空调吹：

从炎热的环境进入屋内，不要直接对着空调的冷风吹，空调直接吹在背上和颈椎上，会引起身体不适。

三、热身子直接冲冷水澡：

天气炎热，如果身体刚出汗，就直接冲凉水澡容易引起身体不适。

四、多喝水，少喝饮料：

炎热的夏天人体由于排汗造成水分大量流失，要及时补充水分，不要过多的饮用饮料，饮料不能解渴，最好是喝水及时补充水分。

晚上开车速度不能过快，要减速慢行，增加跟车的距离，合理的使用远光灯，要仔细观察十字路口和路面变化，最重要的是不能疲劳驾驶。

1、减速慢行

在夜间开车的时候一定要减速，因为天黑下来的时候容易看不清远方的人，因为有的时候需要打开远光灯或者大灯，会进行一定程度的反光，然后导致自己在开车的时候眼睛会受到一些障碍，所以这个时候会很容易产生事故。在开车时尽量能够做到的就是在夜间减速慢行。

2、远光灯要合理使用

有人说，乱用远光灯的司机没道德，是“远光狗”。其实远光灯并不是不能用，而是要合理使用。比如，你在没有车辆而灯光条件不好的道路上驾驶，为了更好地判断前方情况，这时你就可以打开远光灯，看清远处的物体;如果对向有车辆，你一定要及时关闭远光灯，以免远光灯影响对方的视线，避免事故发生。

3、增加跟车距离

为什么要增加跟车距离，因为驾驶员在夜间行车时，一是视线不如白天的开阔，二是常遇危险、紧急情况。为此，驾驶员必须准备随时停车。在这种情况下，为避免危险，要注意适当增加跟车距离，以防止前后车相碰撞事故。

4、十字路口要仔细观察

晚上时间一到，许多十字路口红绿灯都会改为黄灯闪烁的状态，是不是觉得不需要等红灯很方便呀，是，但是也要注意哦，存在一定的隐患。如果经过这样的路口不减速，很有可能另一边的车也不减速，从而造成交通事故，所以碰到这样的十字路口，不要贪图方便，还是小心为妙啦，鸣笛确认另一边没车之后安全通过。

5、注意路面变化

夜间行车，我们很看清路面情况，尤其是在没有路灯的道路上，我们可以通过机器运转的声音判断上下坡，如果声音发闷，说明是在上坡，如果声音轻快，说明是在下坡。一般路面在车灯的照射下，是灰黑色，以外是黑色，有坑的路面会发黑更暗，有水的路段会变得明亮。

6、拒绝疲劳驾驶

晚上开车容易打瞌睡，这是很多车主都有过的经历，但是夜间最忌讳疲劳驾驶，很多车主都觉得自己没问题，等到出事了就后悔了。如果有困意，一定要找个安全的地方停车休息一下，只有保持良好的精神状态才能安全出行。

早餐是一天中最重要的，要想减肥的人，也要好好吃个早餐，早餐的营养也是很重要的，均衡的早餐可以让你一天都精神饱满，今天小编就来说说早餐应该怎么吃得健康。

吃早餐的注意事项

时间选择

人在夜间睡眠时，身体大部分的器官都得到休息，如果过早的吃早餐，就会影响胃肠道的休息，从而有可能误伤肠胃，不利于健康。

建议：早餐最好在6：30-8：30之间，养成健康、规律的作息习惯，才是吃早餐的根本。

周边环境

“病从口入”，早餐在路边上买，卫生难保证，各种灰尘、汽车尾气以及塑料袋中有害成分，都会对你的健康带来一定的威胁。

建议：早起几分钟，自己做早餐，天天享受自己做的早餐，不仅增加食欲，还会使你在这一整天的心情都处于愉悦的状态。

营养搭配

早餐不在于吃的有多好，而在于吃的营养要均衡。

碳水化合物

推荐：碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等。

功能：碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者，是营养早餐不可缺少的。

蛋白质

推荐：蛋白质含量丰富的食品，如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿、肉类等。

功能：增强饱腹感，降低2型糖尿病和心脏病风险，亦是儿童生长发育所需。

维生素和矿物质

推荐：维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果或果汁等。

功能：提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。

禁忌食物

早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。

早餐推荐食谱

酸奶+菜包/肉包+蔬菜

酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

养颜八宝粥

女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

降血糖牛奶麦片

把燕麦片先用开水冲好，再加入牛奶，搅拌即可食用。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

接待礼仪是我们在接待过程中所遵循的礼仪。接待礼仪及需要注意的事项有哪些呢?下面是小编搜集整理的一些接待礼仪及注意事项内容，希望对你有帮助。

接待礼仪工作注意要点

1、离座和外出

前台接待人员工作的特殊性决定了其离座不应该太久，一般不能超过10分钟。如果是因为特殊原因需要外出时，应该先找妥代办人，并交待清楚接听电话的方法等。

2、严守工作时间

前台接待人员应该严格遵守作息时间。一般情况下，应该提前5-10分钟到岗，下午下班应该推迟20-30分钟。

3、闲谈与交谈

应该区分闲谈与交谈。前台人员应该尽量避免长时间的私人电话占线。更不应该出现在前台与其他同事闲谈的场面。

4、 注意礼节、讲究原则

物业管理礼仪接待要讲究礼貌，要克服服务工作低人一等的思想，要认识到尊重宾客就是尊重自己，所以要在接待中既坚持原则，又要注意礼貌。

5、 一视同仁、举止得当

物业管理礼仪接待的对象都必须热情的对待，不能看客施礼，更不能以貌取人，必须以优质接待服务来取得业主或用户对你工作的信任，使他们乘兴而来，满意而归。

6、 严于律己、宽于待人

在物业管理接待服务工作中，业主或用户可能会提出一些无理甚至是失礼要求，应耐心地加以解释，宽容待人。

接待礼仪注意事项

接待来宾时，仅有文明与礼貌还远远不够，更重要的是表现出热情、真心实意的态度，否则就会给别人以勉强、胁迫、不耐烦的感觉。

从接待的的礼仪的角度而言，热情待客有下列三个必须注意的可操作环节，即“眼到”、“口到 ”、“意到”，统称为热情“三到”’

1、眼到

眼到是指接待来宾时所要养成正视对方的习惯。比如，看对方的时间是否合适，看对方的部位是否正确，所注视的角度是否给对方尊重友善之意等，不正视对方、敷衍了事、不用规范化方法、斜视或者“全方位扫描”的做法都是非常失礼的。

2、口到

待客之语，一定要让对方听清楚、听得懂，否则劳而无功。口到主要有两方面的含义：

语言无障碍

使用普通话是接待国内客人必须注意的基本素养，这不仅是个人素质，也是企业服务意识和对外开放程度地体现，需要引起高度重视。接待欧美客人时，为了避免出现沟通障碍，一定要有精通外语的人在场。

‚说话到位

避免在沟通中出现“脱节”问题，即所说的与对方理解的不一样。比如，客户到银行交违章罚款，礼仪小姐仍然使用礼貌用语“欢迎再来”，客户又会作何感想?因此，讲任何礼貌用语、文明用语都要做到因人、因时而异。

3、意到

意道就是表情、神态热情、友善而专注。待客时，自然而大方是意到的集中体现。想要做到意到，需要遵循以下几个原则：

表情、神态自然

通常情况下，在接待客人时要做到表情、神态自然，这是见多识广、临阵不慌的体现，表情过分严肃实际上有怯场之嫌。但是在非常危急、重要的关口和突发性事件将临时，可以另当别论。

‚与交往对象进行互动

注意与交往对象进行互动，即表情应与对方的表情相宜，对方高兴的时候你不要伤心难过，对方不高兴的时候你不要显得过于高兴，切不要以一种表情——微笑，来不变应万变。

ƒ表情大方

在接待客户时，表情应落落大方，不卑不亢。大方的表情不仅代表企业良好的管理水平，也代表员工的良好素质，更会给客户留下美好的印象。

商务接待是职业经理人的经常性工作。在经济时代，商务活动日趋频繁，接待工作也随着公司形象意识的增强而更讲究规范，此时更需要文明待客、礼貌待客、热情待客。商务接待工作在礼仪方面做到严谨、热情、周到、细致，会大大加深客商对公司的了解，从而增强合作的信心，促进双方合作进一步增多。

接待礼仪规范

1.形象礼仪规范

礼貌待客、热情服务还不够，酒店前台接待人员还要注意自己形象礼仪规范，男士头发不可过长，头发不得油腻和有头皮;女士头发梳洗整齐,长发要捆绑好，不得戴太夸张的发饰，只宜轻巧大方的发饰,头发不得掩盖眼部或脸部。

面部修饰：男士不得蓄须，脸部要清爽宜人，口气清新。女士上岗要化淡妆，但是不得抹太多胭脂水粉，只宜稍作修饰，淡扫娥眉，轻涂口红，轻抹胭脂便可。

身体修饰：不得留长指甲，女士不能涂鲜艳的指甲油;要经常洗澡，身上不得有异味，不能喷太多的香水。

2.仪态礼仪规范

酒店前台接待人员是酒店的;形象代言人;或称酒店的;门面;。因此要求前台接待小姐坐、立、行、走，端正自然，保持良好的精神风貌。

前台接待人员在工作中要注意你的站姿、坐姿、体态语、目光和微笑等;在工作的时候，常带着自然的笑容，表现出和蔼可亲的态度，能令客人觉得容易接近。不得故作小动作，打哈欠要掩着口部，不要作出搔痒、挖鼻、掏耳、挑牙等不雅的动作。

不得表现懒散情绪，站姿要端正，不得摇摆身体，不得倚傍墙、柜而立或蹲在地上，不可歪头歪身，及扮鬼脸作怪动作。用词适当，不可得罪客人，亦无须阿谀奉承，声线要温和，不可过大或过小，要清楚表达所要说的话;要始终保持微笑。

3.接待礼仪规范

客人来到柜台前，马上放下正在处理的文件，礼貌的问安，表现出曾受过专业训练的风采，称职及有能力为客人服务。

对客人的咨询，应细心倾听后再做解答。解答问题要耐心，不能准确解答的应表示歉意:“对不起，请稍等，我帮您问一下”，问完要向客人反馈。

据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。可以说常喝酸奶对人体好处多多，而宝宝却不同，那么宝宝喝酸奶，有哪些事项需要注意？

宝宝喝酸奶，有哪些事项需要注意？

1、要鉴别品种

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成乳酸奶其不具备酸牛奶的作用，购买时要仔细识别。

2、要饭后2小时左右饮用

适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。

3、要饮后及时漱口

随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

4、不要加热

酸奶中的活性，乳性乳酸菌如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

5、不宜与某些药物同服

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

6、不要给婴儿喂食

酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和更不利。

蔷薇花的养殖方法主要有以下几点：

1、盆土配置：种植蔷薇花的盆土配比为5份园土、3份腐叶、2份砻糠灰，翻盆、修根和换土的最佳时间为入冬前。

2、上盆方法：轻轻晃动蔷薇花的花种，使根部充分打开，一盆种植一颗或者两颗，将根部完全埋入土中。

3、浇水：冬季休眠期，保持土壤湿润即可；到了春季，蔷薇花枝叶生长发芽，每天早晚各浇一次水；夏季气温干燥，可根据情况，适当加大浇水量。

4、施肥：3月施肥1~2次，以含氮的液肥为主，促进枝叶的生长；4~5月施肥2~3次，以磷钾肥为主，促进孕蕾开花；花谢之后施一次复合肥，促进植株的恢复。

5、修剪：开完花后要将枯枝和残花剪掉，保留粗壮枝，保持蔷薇花株的外型美观。

在种植蔷薇花的过程中，要注意以下几点：

1、蔷薇花容易感染真菌病，为了减少病虫害，可以在春夏季节适量喷洒波尔多液。

2、蔷薇花喜阳，生长期不需要遮阴，要接受充足的阳光照射。

3、开花期间，不要从花朵顶部浇水，避免加快花朵凋谢。

拔罐，相信很多人都不会陌生，因为这是我们中华民族流传下来的传统治疗方法，它不但能治疗各种疾病，而且还能够强身健体。但是拔罐需要注意哪些，大家知道吗？下面就让小编来给大家具体介绍一下拔罐时的注意事项吧！

拔罐的注意事项

(一)操作规程

1.术前准备

医师在拔罐之前应该严格认真的检查和讯网病患的身体情况，在确认患者并无适应证和禁忌证之后再根据患者的病情进行拔罐治疗。

检查所需药品、器材、罐具是否齐全，同时进行消毒，做好施术前的一切准备;对病人讲明施术过程中注意事项，争取病人理解和配合，消除其恐惧心理，增强其治疗信心。

2.选择体位

拔罐体位正确与否，直接关系到治疗效果。正确的体位应使病人感到舒适，肌肉放松，充分暴露拔罐部位。通常采用的拔罐体位有如下几种。

(1)患者保持仰卧的姿势平躺在病床上，这个姿势适用于对前额、胸腹、头面、、上下肢前侧以及手足部的穴位进行拔罐的治疗。

(2)俯卧位适用于头颈、肩背、腰骶及上下肢后侧的穴位。

(3)侧卧位适用于头侧、面侧、肩侧、胸侧、下肢外侧等，除与床接触的部位以外的所有其他部位的穴位。

(4)俯伏坐位适用于头后部、颈项、肩背、腰骶等部位的穴位。

(5)患者仰面端坐在椅子或者病床上，这个姿势适用于对头部前额、脸部、胸腹以及腿前等多个部位的穴位进行拔罐的治疗。

3.罐具选择

根据病人的体质、肥瘦及待拔部位的面积、所治疾病的需要，正确选择罐具和罐型。

4.术前消毒

确定治疗部位以后，用热毛巾擦洗待拔部位，再用消毒纱布擦干后拔罐;如果施行针刺或刺络拔罐时，则必须以酒精或碘酒消毒，待皮肤干燥后再拔罐;如果待拔部位有毛发，则必须剃光毛发，洗净擦干后再拔罐。

5.罐具预热

在秋冬季节或寒冷天气里拔罐，须将罐具用火烤或水烫进行预热，使罐具温度稍高于体温为宜。罐温不可过高，以免烫伤皮肤。

6.观察反应

罐具全部拔上后，要不断观察受术者的反应，询问感受，及时处理和调整不适。如吸拔力太大产生疼痛，应适当放气减小吸拔力;若吸拔力太小负压不够，可起罐后再拔一次;如病人疼痛异常，头晕、恶心、心悸，或刺络拔罐出血过多，必须立即起罐检查处理。

7.拔罐时间

大型号罐具吸力强大，每次可留罐5～10分钟;中型罐吸力较强，留罐10～15分钟为宜;小型罐吸力较小，留罐15～20分钟为宜。

8.拔罐次数

常规治疗一般每天拔罐1次或隔日拔罐1次;每10次为1疗程;2疗程间隔3～5天。

9.起罐方法

抽气罐打开罐顶气阀即可。其他罐具起罐时要两手协作，一手轻按罐口附近的皮肤，一手扶持罐具，待空气缓缓进入罐内后，轻轻脱罐，切不可用力硬拔或让空气进入太快，以免损伤皮肤，产生疼痛。

10.起罐后的处理

一般情况无需处理。若因留罐时间较长，皮肤产生水泡时，可用消毒针刺破放水，擦涂甲紫药水防止感染;若针罐法、刺络拔罐法的针孔出血，可用干消毒棉球压迫止血;若局部严重出血，下次不宜在此部位再拔。所有程序处理结束后，让病人静息20分钟方可离开。

(二)注意事项

(1)拔罐时室内应保持温暖，避开风口，防止患者受凉。患者应选择舒适的体位，否则留罐时患者改变体位，容易使罐具脱落。

(2)受术者过饱、过饥、酒后、过度疲劳或剧烈运动后不宜拔罐，待上述状况改变后再拔。

(3)拔罐时应根据患者所需拔罐的不同部位，选择不同口径的火罐，一般宜选择肌肉丰满、富有弹性、没有毛发和无骨骼以及关节无凹凸的部位进行拔罐，以防掉罐。

(4)用火罐时，注意不要烫伤皮肤，棉球蘸酒精量要适中，过多容易滴到皮肤上发生烫伤，过少则火力不够而拔罐无力，达不到治疗效果。因罐口靠近皮肤，所以棉球经过罐口时的速度要快，以免罐口过热而烫伤皮肤。

贴棉法应注意防止燃烧的棉花脱落;滴酒法应注意避免酒精过多流到罐口或滴到皮肤上而烫伤皮肤;架火法应注意扣罐要准确，以免撞翻燃烧的火架，患者不能移动以免火架翻倒烫伤皮肤。

(5)拔罐时的操作动作要迅速而轻巧，要做到稳、准、轻、快。罐内的负压与扣罐的时机、动作的快慢、火力的大小、罐具的大小直接相关。只有掌握好操作技巧，才能将罐拔紧而不过紧，罐内负压适宜。

(6)拔罐数目多少要适宜，一般都采取单穴拔罐、双穴双罐法，罐多时罐间距离不宜太短，以免牵拉皮肤产生疼痛或相互挤压而脱罐。

(7)起罐时应注意不要生拉硬拽，以免皮肤受损或过于疼痛。起罐时应一手握住罐体，使其倾斜，另一手压住一侧罐口边缘处的皮肤，使空气从罐口与皮肤之间的缝隙处进入罐内，罐体自然脱落。

(8)在使用针罐时，需注意拔罐可使皮肤突起，肌肉收缩，加之罐底部的撞压，容易使针体弯曲或针尖的深度增加，尤其是胸背部的穴位，容易造成气胸，故胸背部慎用此法。

(9)初次治疗的病人，年老体弱者，儿童及神经紧张、空腹等患者以选择小罐为宜，拔罐时间宜短，负压力量宜小，手法宜轻。同时应选择卧位，随时注意观察患者的反应，以免发生晕罐现象。晕罐现象多表现为头晕目眩、面色苍白、恶心呕吐、四肢发凉、周身冷汗、呼吸急促、血压下降、脉微细无力等。

遇到晕罐现象，医者不能紧张慌乱，要立即令患者平卧，注意保暖。轻者服些温开水或糖水即可迅速缓解并恢复正常;重者则应针刺人中、内关、足三里、中冲等穴或艾灸百会、中极、关元、涌泉等穴，一般可很快缓解并恢复正常。

(10)拔罐可使皮肤局部出现小水泡、小水珠、出血点、瘀血现象或局部瘙痒，均属正常治疗反应。一般阳证、热证、实证多呈现鲜红色瘀斑反应;阴证、寒证、血瘀证多呈现紫红色、暗红色瘀斑反应;寒证、湿证多呈现水泡、水珠;虚证多呈现潮红或淡红色。如局部没有瘀血现象或虽有轻度的潮红现象，但起罐后立即消失，恢复皮肤原来的颜色，一般提示病邪尚轻，病情不重，病已接近痊愈或取穴不够准确。前一次拔罐部位的瘀斑未消退之前，一般不宜再在原处拔罐。

(11)拔罐的间隔时间应根据瘀斑的消失情况和病情、体质而定，一般瘀斑消失快、急性病、体质强者，间隔时间宜短;瘀斑消失慢、慢性病、体质弱者，间隔时间宜长。

(12)血罐法的出血量应根据患者的性别、年龄、病情和体质而定，一般急性病、青壮年、体质强者出血量宜多;慢性病、老年、幼儿及体质弱者出血量宜少。

拔罐的特点

拔罐疗法所使用的罐具种类很多，按临床使用，一般分为传统罐具和新型罐具两大类。

传统罐具都是根据所用材料而命名，包括兽角罐、竹罐、陶瓷罐、玻璃罐、橡胶罐、塑料罐、抽气罐、金属罐8种，分别由兽角(如牛角、羊角)、青竹、陶土、玻璃、橡胶、塑料、金属(如铁、铝、铜等)制成。目前，在民间和基层医疗单位仍普遍使用竹罐、陶瓷罐、玻璃罐3种，兽角罐在边远山区还有少数人使用;金属罐因导热快，太笨重，目前已被淘汰。

新型罐具又分为电热罐、磁疗罐、红外线罐、紫外线罐、激光罐、离子渗入罐等多种，但这些罐具因造价高，使用复杂，目前仅限于少数医疗部门使用，未能全面普及和推广。

(1)竹罐：随排气方法不同，选材、制作也有区别。竹制火罐因用火力排气，须选取坚实成熟的老竹子来制作。老熟的竹材料质地坚实，经得起火烤而不变形、不漏气。竹制水罐，因要用水或药液煮罐，蒸气排气，要选择尚未成熟但也不青嫩的质地坚实的竹子制作。竹罐的优点是取材方便，制作简单，轻便耐用，便于携带，经济实惠，不易打破。缺点是容易于裂漏气，不透明，无法观察罐内皮肤的变化。

(2)兽角罐：是指用牛、羊等兽角制成，顶端磨成一孔。用于吸吮排气。目前，我国边远少数民族地区仍有用兽角拔罐的习惯。

(3)陶瓷罐：用陶土烧制而成，口底平正，里外光滑，厚薄适宜，此罐适用于火力排气法。

(4)抽气罐：用有机玻璃或透明的工程塑料制成，采用罐顶活塞来控制抽排气。抽气罐的优点是不用点火，不会烫伤，安全可靠，抽气量和吸拔力可控制;自动放气起罐不疼痛;罐体透明，便于观察吸拔部位皮肤的充血情况，便于掌握拔罐时间。抽气罐是对传统罐具改进的一大突破，是目前临床医生广泛使用的罐具，给拔罐疗法向家庭和个人自我保健的普及和推广开辟了广阔的前景。

(5)橡胶罐：用具有良好伸缩性能的橡胶制成。口径小至可用于耳穴，大到可以覆盖整个人体。其形状因临床需要各异。用于抽气排气法。优点是消毒便利，不破损，适用于耳、鼻、眼、头皮、腕踝部和稍凹凸不平等特殊部位拔罐;缺点是价格高，也无法观察罐内皮肤的变化。

(6)塑料罐：用耐热塑料压制而成。其规格型号与玻璃罐相似。优点是不易破损，轻便携带;缺点是不能观察罐内变化，并易老化变形。

(7)玻璃罐：用耐热玻璃制成，腔大口小，罐口边缘略突向外。按罐口直径及腔大小，可分为大、中、小3种型号，多用于火力排气法，特别适用于走罐法及针刺后拔罐法。其优点是造型美观、清晰透明，便于拔罐时在罐外观察皮肤的变化，从而掌握拔罐时间，是目前临床应用最广泛的罐具;缺点是导热快，易烫伤，容易破损。

(8)金属罐：用铜或铁、铝、不锈钢等金属材料制成。规格与型号要求一般与陶瓷罐、玻璃罐相似。用于火力排气法。其优点消毒便利，不会破损;缺点是制造价格高，传热快，容易烫伤皮肤，无法观察拔罐部位皮肤的变化。

另外，在没有专用罐具或在突发的紧急情况下，可用随手可得的代用罐进行拔罐治疗，如茶杯、酒杯、空药瓶、罐头瓶、碗等，只要口部平整光滑，能耐热，能产生一定吸拔力的器具皆可用来拔罐。

总结：通过上述的文章对拔罐的注意事项和拔罐的特点等有关知识的详细介绍，大家现在对于中医拔罐是不是有了全新的认识，虽然拔罐有益身体的健康，但是一定要根据个人的身体情况来适时进行哦，否则还会影响健康。

手机充电时电压较高，如果同时进行其他操作如通话、玩游戏等，手机的负荷较大温度也会越来越高，如果手机用户使用的是劣质充电器，存在变压器线圈材料差、 偷工减料、材料绝缘性差等问题，再加上外部使用环境潮湿、电子元件本身老化等不利因素，手机充电很有可能出现安全隐患。

所以悲剧的发生往往不是因为一边充电一边玩手机，而很是使用了质量差的充电器。

今天就给大家说说手机充电器要注意什么，以帮助大家在购买时有个参考。

1、要具备3C认证

我国对影响消费者安全的产品实施CCC认证制度，经过CCC认证的电源适配器在电气安全和电磁兼容性能上满足国家强制性标准要求。目前市场上充斥着很多未经CCC安全认证的通用电源适配器，或者用假的CCC标识骗消费者，CCC标识的真假可以到国家认监委网站查询。

2、是否有“回”型标志

除了CCC标识，还要留意充电器上有没有一个像“回”字的标志，它是指充电器是双层绝缘保护，也就是说充电器有两种绝缘方式，第一种绝缘方式不奏效时第二种就会生效。

3、外壳要具备阻燃性

劣质山寨货之所以会屡屡出事故，就是因为山寨充电器造价低廉，质量好的充电器外壳使用原生塑料，硬度高，而劣质充电器使用价格便宜一半的再生塑料。不是硬质、阻燃的塑料，充电时容易被烤软甚至起火引发火灾。

4、观察外观

好的手机充电器外观上不会有毛刺，而且接缝无瑕疵，金属的触点厚实、均匀。现在有很多山寨货外观可以做到和原装一样，难辨真假，但是内部结构是差别很大的。一般来说质量越好的充电器，内部使用的电子元件就越多，用手拿捏有一定重量，用力挤压不会变形。

5、插拔顺利、不过度发热

充电器插拔必须便捷、顺利，插拔有困难的充电器会很容易损坏。另外，手机充电器在充电时有点发热是正常的(30到40℃是正常的温度)，但是过热就不正常了，比如皮肤能感觉到很烫的地步。同样的，手机充电时如果机身过热也是不正常的，而且电池长时间处于高温状态容易受损。

汽车走进普通家庭已经不是新鲜事了，对于拿到驾照的朋友来说安全开车是很重要的，那应该怎么注意好驾驶时的安全事项呢?以下是小编为你整理的驾驶时要注意的安全事项，希望能帮到你。

安全行车技巧和禁忌

安全行车技巧一：如何拐弯进窄门?

首先目测是否能够进得去，不要紧贴着门边的障碍物拐弯，尽量减小转弯的夹角。

安全行车技巧二：上坡、上桥怎样防止旁车“插入”?

坚持“走自己的道”，不要理会别人。若在中间一根道，则保持车辆居中;若在里车道，则居中偏外，这样别的车辆就不容易插入。还要注意车距，一定要保持相当的车距，防止前车溜车。总之，让速不让道，在任何情况下，都要在自己的固有位置上。

安全行车技巧三：怎样把车“嵌入”一排车的中间?

采用倒车停车方法。通过反光镜，以车位前方车辆车头的中线为参照物，当后车轮的一半过了这条线时，开始打足方向盘倒车，待车辆进入2/3以后，再回方向盘。

安全行车技巧四：要不要放空挡?

不建议经常放空挡。在速度不快、不影响安全的情况下，可以采用空档滑行，但省油效果不明显。下坡时切勿放空挡，不仅容易导致刹车失灵，而且一旦熄火，车辆可能失控。

安全行车技巧五：如何超车和变道?

要坚决、果断，尽量贴近前车，尤其是双向车道，可以节省超车的时间。

变道时一定要通过反光镜仔细观察隔壁车道的车流情况，不仅要判断距离，而且要判断后车的速度。在确保安全的情况下才可以变道，否则一旦发生碰撞，变道车要负全责。

若行驶过程中，前方有公共汽车靠站，看不清车头处是否有行人过马路时，可以看公共汽车车头前轮的空隙处，若地上有脚或阴影移动，则表示有人，超车时一定要注意。

安全行车技巧六：绿灯闪烁，是否可以继续往前开?

按照新的交通法规，不建议绿灯闪烁的时候过，最好绿灯一闪就停车，避免闯黄灯。并且尽量避免停在斑马线上。

安全行车技巧七：怎样换挡最有效率?

换挡的诀窍在于学会听发动机声音。车速快、挡位低、拖挡的时候，会发出嗡嗡的声音;反之，低速高挡的时候，声音也会异常，会很响，同时还会发生车身抖动的现象。

一般来说，起步后，车子开动之后放2挡，40码左右就可以换3挡了。

安全驾驶需要注意哪些事项

1、注意路况，比指示路标更重要

在没有路标指示前方是该转弯还是路口等情况时，车主往往会更加注意路况和周围的车。设置路标本来就是为了提醒车主，如果因为看路标而分神就得不偿失了，所以开车上路注意路况和周围的车况要比路标来的重要。

2、行车时听歌会降低反应

以色列的一个研究表明，开车时不听音乐的人们，在路途上出现状况的时候心跳会迅速升高;而无论听何种节奏的音乐，人们的心跳都保持不变。也就是说，不听音乐的司机的注意力更加集中于行车之上，能对路途中的状况作出及时反应。

3、堵车时打开头灯

无论是白天还是夜晚，堵车时刻都在身边，想要避免只能提前进行路况查询，这样可以提早避免堵车。亮一点显然都比暗一点更容易被发现。研究表明，打开头灯会使你遇上车祸的几率减少32%。

4、手刹长时间不用会失灵

手刹是利用钢缆把车停住，而钢缆的问题在于，它会生锈腐蚀，尤其如果长时间不用的话，手刹可能会失灵。

5、突发爆胎不要刹车

爆胎的时候踩刹车很容易翻车，尤其如果爆的是后胎。爆胎的时候你需要做的是：轻踩油门。稳稳地慢慢地踩油门几秒，这样能够让你重新控制住你的车。尽量保持车走直线。给汽车足够的速度来控制住它，然后脚轻轻离开油门，往爆胎的那个方向转弯，最终爆掉的车胎会带你的车慢慢停下的。

安全是一个不容忽视的话题，掌握必要的安全知识就有可能挽救生命。而如今很多家长喜欢带宝宝出游，如果你想好好带着宝宝一起乘船的话，那就需要在安全方面做足准备。那么您知道儿童乘船有哪些安全事项需要注意吗？

海上乘船出行：

1、为了保证航运安全，凡符合安全要求的船只，有关管理部门都发有安全合格证书。外出旅行，不要乘坐无证船只。依据时间和身体素质等因素选择出行路线和时长。

2、不乘坐超载的船只，这样的船安全没有保证。

3、上下船要排队按次序进行，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。上船第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路径。

4、天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，应尽量避免乘船或推迟行程。

5、在船头、甲板、围栏边等地跟孩子嬉戏打闹。时刻盯紧孩子的行踪，以防孩子滑倒或不慎落水。不要拥挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生意外。

6、船上的许多设备都与保证安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。

7、夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生错觉而发生危险。

8、不要让孩子触碰船上的各类设备。

9、建议给孩子配戴对讲机，以便及时联系。

10、一旦发生意外，要保持镇静，听从有关人员指挥。

公园或景点的水上项目：

1、带上船的东西不要太多，给孩子带着喝的水即可。

2、选船时，要选择大一点的船，不坐无证船只、超载船只。如果别人说是五人坐的，最好就是一家三口坐，人太多，孩子转不开容易出危险。

3、坐船时，家长不能只顾欣赏风景，更不要伸出手去玩水，以免孩子的好奇，探头观看或模仿大人摸水，一定要看好孩子的一举一动，以防意外。

4、如果选择划船，要视孩子情况看他是否能参与，并备好相应的救生设施。船不要划得太远，最好就在码头附近，如果孩子闹了，随时能回来岸上。记住不要在湖中心逗留，一般湖中心的水位最深，这对大人和孩子都不安全。

5、对于一些新颖的水上娱乐项目，家长应该细心挑选，学会如何操作后再带领孩子一起玩耍。

对于卫生间风水来说，最重要的就是它的安全性和舒适性，如果你感到卫生间不太合适，可以选择对卫生间进行装修，但需要注意一些问题。

那么，从装修风水来说，装修卫生间有哪些注意事项呢?一起随小编来看看吧!

1、墙面

墙面的瓷砖也要做好防潮防水，而且贴瓷砖时要保证平整，并要与地砖通缝、对齐，以保证墙面与地面的整体感;若遇到给水管路出口，瓷砖的切口要小、适当，方便给水器上的法兰罩盖住切口，使得外观完美。

2、天棚

因为卫浴间的水汽较重，所以，要选择那些具有防水、防腐、防锈特点的材料。

3、地面

在铺地砖之前，务必做好防水;在瓷砖铺设之后，要保证砖面有一个泄水坡度(一般以1%左右为宜)，坡度朝向地漏;地面在铺设完瓷砖之后必须做闭水实验，时间至少要保证24小时;铺设地砖时要注意与墙砖通缝、对齐，保证整个卫浴间的整体感，以免在视觉上产生杂乱的印象。

4、水路改造

卫浴间的给排水线路最好不要做太大改动，如果要改动时，要根据具体情况而定，如洗衣机的型号不同，上下水的位置也会不同。

5、洁具安装

最好在装修之前把下水孔距记好，按尺寸选好浴缸、浴房、坐便器、洗手盆等洁具，以免在安装时尺寸不合适;坐便器的安装要先用坐便泥密封好，再用膨胀螺丝或玻璃胶固定，这样，在坐便器发生阻塞时便于修理。

6、绿化

增添生气。卫浴间不应该成为被绿色遗忘的角落。装修时可以选择些耐阴、喜湿的盆栽放置在卫浴间里，使这里多几分生气。

7、通风换气

卫浴间必须有排风扇，而且排风扇必须安有逆行闸门，以防止污浊空气倒流。

8、门窗

卫浴间最好有窗户，以利通风;如果没有窗，尤其要注意门的细节。为防止卫浴间的水向外溢，门界要稍高于卫浴间内侧;卫浴间的门与地面的空隙要留得大一点，以利于回风;如果是推拉门，还要在推拉门与卫浴地砖之间做一层防水。

9、电路铺设

卫浴间的电线接头处必须挂锡，并要先后缠上防水胶布和绝缘胶布，以保证安全;电线体必须套上阻燃管;所有开关和插座必须有防潮盒，而且位置也要视电器的尺寸与位置而定，以保证使用的方便合理。

作为一名不经常接触股指期货但是对股指期货比较感兴趣的股民，投资股指期货也许还比较业余，而且投资股指期货比普通股票交易更具有风险，所以很多股民可能因为一些不注意的事情而陷入风险在这里，下面小编要提醒一些对于投资股指期货还不老练的散户朋友们在投资时务必要注意哪些事项。

(1)股指期货关注宏观经济

一般说来，股指期货市场是专注于根据宏观经济资料进行的买卖，而现货市场则专注于根据个别公司状况进行的买卖。

(2)期货合约可以卖空

股票融券交易也可以卖空，但难度相对较大。股指期货合约可以十分方便地卖空，等价格回落后再买回。当然一旦卖空后价格不跌反涨，投资者会面临损失。

(3)期货合约是保证金交易，必须每日结算

股指期货合约采用保证金交易，一般只要付出合约面值约10-15%的资金就可以买卖一张合约，一方面也带来了风险，一方面也提高了盈利的空间，因此必须每日结算盈亏。但股指期货不同，交易后每天要按照结算价对持有在手的合约进行结算，账面盈利可以提走，但账面亏损第二天开盘前必须补足(即追加保证金)。买入股票后在卖出以前，账面盈亏都是不结算的。而且由于是保证金交易，亏损额甚至可能超过你的投资本金，这一点和股票交易不同。

(4)市场的流动性较高

有研究表明，指数期货市场的流动性明显高于股票现货市场。比如而2012年上海证券交易所的股票成交额为16.4万亿元,同比减少31%，2012年,中国金融期货交易所股指期货的交易额达到78.5万亿元,同比增长79%,超过同期GDP规模。

(5)期货合约有到期日，不能无限期持有

交易股指期货不能象买卖股票一样，交易后就不管了，必须注意合约到期日，以决定是平仓，还是等待合约到期进行现金结算交割。股票买入后可以一直持有，正常情况下股票数量不会减少。但股指期货都有固定的到期日，到期就要进行平仓或者交割。

(6)股指期货实行现金交割方式

期指市场虽然是建立在股票市场基础之上的衍生市场，但期指交割以现金形式进行，即在交割时只计算盈亏而不转移实物，在期指合约的交割期投资者完全不必购买或者抛出相应的股票来履行合约义务，这就避免了在交割期股票市场出现“挤市”的现象。

（7)股指期货实行T+0交易，而股票实行T+1交易?

T+0即当日买进当日卖出,没有时间和次数限制,而T+1即当日买进,次日卖出,买进的当日不能当日卖出,当前期货交易一律实行T+0交易,大部分国家的股票交易也是T+0的,我国的股票市场由于历史原因而实行T+1交易制度。

拓展阅读

1、吊兰开花后的养护是有着很多的讲究的，其中的一点就是要注意多晒太阳。吊兰开花之后对于阳光将会产生非常巨大的需求，所以在这段时间当中一定要注意将其放在采光十分良好的生长环境下。但是在光照非常强烈的时候，就要轻微的遮挡了，一定要避免阳光的强烈暴晒。

2、吊兰开花后要记得补充足量的营养，因为吊兰开花之后会对养分的需求变得更大，一定要及时的补充营养。在施加肥料的时候，一定要记得最好要用稀释后的肥料即可。温度太高的话，要注意将肥料暂时停掉，避免肥料过多而造成的伤害。

3、要记得在吊兰开花之后增加足量的水分，因为吊兰是喜欢生长在湿润的环境之下的，尤其是在开花之后对于水量的需求将会更大。尤其是在夏季的时候，要注意及时的补充足量的水分，经常的多频率的加水，会促进它的健康生长。

盆栽石榴树的养殖方法：

1、首先要选择适合的花盆和土壤。

2、石榴树比较的耐干旱，但依旧不能缺少水分，一旦土壤发干会影响其生长。

3、石榴树较喜光，适合生长在向阳处。

4、石榴树的适宜生长温度为15到20度，在冬季当温度低于5度时，石榴就会进入休眠期。

5、石榴树喜肥，所以一定要合理施肥保证其养分。

6、盆栽石榴树需要通过修剪来保持树形美观，并促使其生长发育，同时石榴树的生长比较快，所以随着其生长要适当的进行修剪整形，剪除些一多余的萌芽枝、徒长枝、病虫枝等。

注意事项：

1、提供疏松、透气、肥沃、排水良好、保水保肥的土壤。

2、生长期适度浇水保持水分供给。

3、生长期要保证充足的阳光照射。

4、冬天要做好越冬防寒的工作，防止受到冻害。

5、施肥的浓度不能太高。

6、病虫害应该根据具体的情况来选择相对应的措施。

以下是小编为大家整理的关于使用攀登安全带需要注意的事项，欢迎大家阅读!

1、其它形式安全带

1、胸式安全带

胸式安全带能提供上半身额外的支撑，使身体保持原来的位置。一般的攀岩活动并不需要使用到胸式安全带，但是当必需背着背包上攀，或是溯溪、冰雪地攀登遇到较危险的地形时，有胸式安全带和坐式安全带配合，能提高活动的安全性。胸式安全带一定要和坐式安全带配合使用，才能达到支撑的效果，绝对不能单独使用胸式安全带!

2、全身式安全带

结语：目前所有的安全带中，只有这一种是UIAA认可的。它结合胸式及坐式安全带为一个完整的安全系统，除了可以避免头下脚上的坠落，还能将冲击力平均分散到整个躯干部份，减少对下背部的伤害，对小孩子和髋骨太窄的大人较为适用

当我们从事各种攀登活动的时候，攀登安全带是连接和攀登者和登主绳之间的装备，对于攀登者来说，安全带是非常重要的!除了要配合攀登者的身材条件，让攀登者感觉很舒服和安全感之外，应该要根据攀登者的用途来选择合适的安全带。

2、使用攀登安全带注意事项

1、腰带扣

目前的制造厂商都采用double-buckle设计，在穿著安全带时先将带子穿过腰带扣，就像一般穿著皮带的方式，然后必须将带子再回头穿入腰带扣之中，也就是所谓的反扣，才能够确保带子不会在墬落的冲击力之下从腰带扣中滑脱出来，如果是使用可调式腿环安全带，腿环带也是采用相同的反扣方式连系起来，确保安全!

2、使用方式

每一种安全带跟绳索的绑法都不一定相同，使用者一定要确实知道身上安全带的正确使用方法和程序，才能确保自己的安全。

3、如何保护安全带

尽可能的避免阳光的直接照射、远离热源和化学物品;使用冷水和温和的肥皂来清洁安全带;在使用之前，检查是否有缝线脱落、缺口和其它损坏的情形。

安全带在每个周末都使用的情况下，大约有2年的寿命。如果经常发生坠落或和岩壁摩擦，使用寿命会更短。如果发现安全带有磨损或损坏的情形时，为了生命的安全!换一条新的吊带吧!

越来越多的人喜欢运动，运动不仅仅是一门强身健体的措施，也是时下最热门的时尚活动，运动充满正能量，爱运动也会皮肤好，下面本网小编带大家来看一下运动前需要卸妆吗？

运动前需要卸妆吗

最好不要！一整天的残妆污垢遇上汗和油，超脏的！运动时最好不带妆才不会伤皮肤，如果你不敢素颜运动，那就把握脸上抹越少化妆品越好的原则，选择控油持妆底妆，让你运动到最后一刻也不会发生脱妆窘境！

运动保养注意事项

1、空腹运动是不是更有减肥效果？

空腹没力气运动！吃「六分饱」才有体力持续！空腹导致血糖低，可能造成晕眩，不容易拉长运动时间。稍微吃六分饱垫胃，要间隔30分钟再运动。如果没时间先垫胃休息再运动，营养师也建议可以喝能迅速补充热量的果冻饮喔~

2、为什么运动后皮肤变得好干，有时还会痒？

运动前后「三明治」保湿法包夹，锁住水分！很多人以为肌肤保湿只有运动后才做，但运动前先擦保湿产品，可以避免肌肤受冷气、紫外线的伤害而水分流失~运动后再加强水分的补充，才能维持肌肤水平衡状态喔！

3、防晒在家里擦完就好了吧？反正一下水应该晒不到？

防晒的防水抗汗功能，要定时补擦才有效！即使选择标示有Waterproof抗汗、防水功能，也无法撑太久，防晒最好要1小时补擦一次，或是上岸后下水前都要再补擦，才能有效防杜紫外线！

4、流汗出油后感觉皮肤好脏，好像得去一下角质才干净？

运动排汗本身就是代谢功能了！皮肤科医生建议必免过度使用物理性去角质(EX:沐浴巾、磨砂膏)，运动本身就是一种代谢，如果还是觉得自己角质层太肥厚，可以使用酸类产品温和代谢，才不会对表皮层造成太大刺激。

5、运动完好热！好想直接喝冰水可以吗？

“低温”水既可降温又不伤身。根据最新研究指出运动完不需要特别规定喝水的温度，但毕竟对大部分体寒的女生来说，冰水还是不太好。建议喝比平常「低温」一点的水，因为身体处在运动完的高温，还是要调降回正常体温较好。

6、运动完可以先去吃个饭、逛逛街再回家洗澡吗？

千万不行！运动后如果能够在淋浴间冲洗就不要拖到回家！让脏污黏在身上太久，可能会长汗斑和粉刺，真的要一段时间后再冲洗身体的话，必须先用毛巾擦干汗水再离开。

运动怎么护肤

1、运动前后如何护肤？补水工作要做好

虽然让大家素颜运动，但不代表什么东西都不涂抹。洗完脸之后，可以拍上爽肤水和涂抹乳液，这样肌肤才不会干燥和紧绷，运动的时候脸上还是应该涂抹一些护肤品，这样才可以将水分锁住哦。

2、运动前后如何护肤？运动后别急着洗脸

运动之后，全脸都是汗水，很多人第一时间会去用凉水洗脸，这个做法其实并不好。刚运动完脸上的毛孔还是张开的状态，还在排汗，毛孔内的东西也会跟着排出来，这个时候不要急着洗脸，应该让它继续排汗，等过了20~30分钟后，脸上不再排汗了，再进行清洁，效果要好很多哦。运动完可以敷一片补水面膜，吸收的效果比平常要好！

运动后多久可以洗澡

1.球类运动

篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动，多做有氧运动对身体好处多多，但是运动完后不能立刻洗澡，而且不可以坐着或躺着休息，应等待30分钟左右再去洗澡，这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的效果。

2.健身

健身除了跑步，一般都做无氧器械运动，健身完后如果立刻洗澡，会对肌肉生成是十分不利的，容易造成肌肉松懈，所以应等待20分钟左右，再用温水洗澡比较好。

3.跑步

跑步回家后，最先进行的不是洗澡，不要马上坐下，这样会影响身材，可以在房间里稍微慢走5～8分钟。10分钟后，你就可以痛痛快快地洗个澡了！

4.游泳

无论是想减肥、塑性或养生，游泳都是首选的运动。如果不是冬泳的话，游泳过后可以立即洗澡，这样有利于补充皮肤在运动过程中失去的水分。但是，值得注意的是水温不要过热。

运动后喝什么水好

1、白开水

运动后喝什么？白开水最简单不过了。在运动过程中，水分散失，因此，补水是运动后的头等大事，其他散失的成分可以在运动之后的饭食补上。

2、碱性饮料

剧烈活动时，体内热量增加，出汗是主要的散热方式。大量出汗后，需要及时补充水分，否则不仅导致疲劳和体温调节障碍，也会引起酸性代谢产物的蓄积，从而导致疲劳和运动能力的下降。因此，运动时的适宜饮品是含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。

3、蔬菜汁

蔬菜汁中含有大量人体需要的营养成分，而且蔬菜汁的热量低，在运动后喝蔬菜汁既能及时为人体补充水分和其他营养，而且有助排毒消化，有利于减肥。