蹦极前能吃东西吗(实用20篇)

出游散心是最令人期待的美好事情，不过搭飞机出现晕机、疲倦、焦虑等不适就会让体力值就先掉一半啦！其实各种长途旅行的身体不适，都可以借由食物来改善，一起和本网来看看专家有啥建议吧！

时差

研究指出，假如你吃对了食物，克服时差的机率会比其他旅人高上16倍！那么该吃什么好呢？建议在机上选择好消化的餐点来充饥，降落之后吃点高蛋白的食物则能让你精力充沛地面对新的时区。另一个小建议是在机上吃早餐的话，可以选择含蛋的轻食喔！

消化不良

当人体处于高海拔时，消化会减缓，也会影响营养吸收的功能。为了克服消化不良，马铃薯是个不错的选择，因为马铃薯含有生物碱，具有抗酸效果（抗酸剂可中和胃酸，常用于胃药、胃乳）。另外，凤梨所含的凤梨酵素有助于肠胃分解食物、姜黄帮助消化的效果也是不在话下。

焦虑

对于许多人来说，光是搭飞机这件事就足以感到非常焦虑。还好有食物可以帮得上忙！维生素B有助神经系统纾解压力，登机前嚼嚼芹菜棒也可以帮你平静下来。此外，身体缺水会导致烦躁易怒，所以别忘了多喝水，别喝酒吧！至于机上餐点则建议选择蔬食为主的餐点，或是含有五谷杂粮、蔬菜水果的点心。

疲劳

疲劳是很常见的飞行症状，尤其跨越时区时更是如此。建议选择富含锌、高蛋白的餐点，这些增强脑力的食物能让你在飞行中工作，或者一下飞机就直接前往会议。事实上，临床测试显示摄取高锌食物与更高智力表现的连结性颇高。此外，若将这些蛋白质结合富含维生素的蔬果，更能够刺激大脑。

疲劳时另一个很好的选择是辣椒！辣椒能够改善机上睡眠状况，所以当你降落时就能更有活力！

胀气

上飞机之前，避免面包、花椰菜、豆类和桃子这类产气食物，以免造成胃胀气。飞行之前也应该少吃那些会让人发胖的食物，以免拖慢消化功能，例如咸味零食、碳酸饮料和酒精。建议喝些绿茶，可刺激消化酶、让身体排毒。其他可以帮助胀气的食物有：香蕉、樱桃、洋葱和大蒜。

都学起来了吗？下回搭飞机时可别再乱吃东西，这样一下飞机就能活力满满地玩更凶啦！

爬山想必大家都有体验过吧，在一个好的天气里，带上一些必须品和几个好朋友一起去爬山是一件多么美好的事情呢，但是你知道爬山需要带上什么东西吗？今天我们就一起来了解一下吧。

爬山想要准备什么东西呢

1.水和食物。在爬山的过程中也会出汗，流失大量的水分，一定要及时补充水分，才能够满足体内能量所需。食物能补充身体消耗的能量。水最好准备白水，食物可以准备巧克力、压缩饼干、肉类、干果、水果等。

2.登山穿着。穿运动鞋去爬山可以使自身的身体变得更加轻灵舒适，也可以有效地保护个人的踝关节，在爬很远的山之后也不会感觉非常累，衣裤最好是轻便透气速干的。

3.药和创可贴。山上蛇蚁虫蚊比较多，突发情况也不可预料，爬山准备一些驱虫驱蚊喷雾、风油精、酒精、酒精棉、云南白药、纱布、中暑药等，以备不时之需。

4.其他需要准备的东西。双肩包、手电筒、充电宝、地图、锋利小刀、遮阳帽、雨具、登山杖等。另外，喜欢摄影的朋友，还可以带上自拍杆、单反相机。

爬山的好处有什么

1.爬山主要的就是靠的下肢力量，经常喜欢爬山的人，你会发现他的下肢是很有力量的，可以很好的提高关节的灵活性。而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。

2.爬山对于身体会有很好的健康效果，爬上是很容易出汗的，很多不好的东西都会通过汗液排除体外的，让身体会更加的洁净，当然爬山不能蛮力的去爬，一定要学会去控制体力的，学会有规律的去爬山，才能真正的锻炼到身体。而且让爬山变的更加的愉快。

3.喜欢爬山的朋友是有着很好的肺活量的，爬山可以促进体内血液的流通，增强我们身体中的小便酸度提高，从而让我们身体看起来会更加的健康。

4.爬山其实也是一种锻炼的，不同的山对于人们是不同的考验，如果是海拔比较高的山，爬的高度越高的话，那么气压就会越低的，那么是可以有效改变人的生理变化的。

5.爬山是对于自我的一个挑战，记得爬泰山的时候，总是会有一种“一览众山小”的感觉。这种心旷神怡的感觉会让我们回归大自然的美好景象，会让我们心境更加的透亮。

6.爬山需要注意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以一定要在爬山之前做好衣物准备的，避免出现一些不必要的困境。

爬山可以有效治疗什么呢

一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

三、山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

爬山需要注意什么呢

1、爬山出汗可以将体内和体表的一些废物及时排出，给身体做一次大扫除。因此，要补充足够的能量。

2、爬山过程中，由于体温升高，可以将一些细菌杀死，然后由于汗液的适当排出，使体温在可以控制的安全的范围内。

3、应该注意采用有规律的爬山方法，有规律的爬山运动可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感。

4、爬山出汗具有美容美肤作用，血管的收缩、舒展、收缩，相当于给皮肤做安摩。但是要注意出汗后一定要用温水洗澡，以及时补充水分和运动后的保温。

冬天来了，是不是只想窝在被窝里？睡到阳光洒满大床？可是，宝宝还要起床上班。其实对于购房者来说，冬天个选房的好时机。在冬季看房，房子会暴露更多的问题，比如取暖、采光、通风等，而这些在其他季节买房是关注不到的。

取暖

通过验房，购房者很容易感受到室内的温度，即便是由于您要选购的房子今年未办理开栓，也可以通过走访前一期已经入住的邻居了解供暖情况，如房屋的室温是否能达到供热标准，供热管线是否有漏水等情况。

采光

冬季太阳斜照，采光更是忽略不得。其实，在冬季买房有一个最简单的方法，找一个晴朗的早晨，看看选的房子几点能照进太阳。如果在早晨就阳光明媚，那么你就不用担心采光的问题。

通风

虽然通风好不好其他季节也能看得出，却也不如冬天这么明显。因为冬天的房子一般都关窗，如果此时通风效果能达到预期，那其他季节就不用操心了。

口气对人际交往有很大的影响，坏的口气会大大影响个人的形象。有时自己也会感觉到嘴巴里的怪味存在，今天小编就给大姐带来清新口气的方法。

吃东西嘴里有怪味怎么回事。

我们的口腔内有大量的专门食用食物残渣和坏死组织内蛋白质的细菌。这些细菌会分解出难闻的气体，其中最难闻的气体是硫化氢和甲基硫醇.口腔内的细菌在缺乏空气时大量繁殖，当唾液中的氧气增多时就会阻碍它的繁殖。因此.注意口腔卫生是杜绝口臭的重要方法。

如果只是早上的时候口味不佳.那么解决的方法很简单:吃好早饭。当吃饭或者喝水时，唾液就开始分泌，而唾液可以滴理大部分细菌。

要完全去除口干引起的异味，最基本的就是刷牙，在刷牙过程中会清理很多牙菌。同时别忘刷一刷舌头、上颚和腮，这对清新口气也很有益。

如果不能消除“口味”，那么就要谨慎地减少食用下列含有胆碱的食物，如鸡蛋、肉、豆类等。因为这些食物中含大是胆碱.胆碱在人的大肠内会分解为三甲胺，而胺类物质挥发物一般都有强烈的异味。

牙周炎也可以引起口臭。覆盖在牙齿上的薄膜连接牙齿和牙龈.阻碍空气进人，这为在缺氧环境下生长的细菌提供了绝好的生存空间，而这些细菌会导致牙龈疾病和口腔异味。

经常将一小撮茶叶故人口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天2一3次.不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭.

健康提示:

二氧化氯溶液可以可以帮助清理舌头。这种无味的淡黄色液体经常被用于游泳场和供水系统的灭菌。把适当的二氧化氯喷到舌头上，然后用塑料小铲铲掉舌苔，可以有效去除口气.

有的女人反映自己跟老公吵架的时候他喜欢摔东西，喜欢摔东西的人脾气一般都很暴躁，控制不住自己的情绪，两个人缺少心平气和的沟通。

跟老公吵架他摔东西怎么办

1、最简单有效的方法就是老公生气的时候你让着他一点!要知道东西摔坏了还不是自己家的，经常吵架会影响夫妻间的感情。

2、平时和老公多些交流多些沟通，减少吵架的几率，男人有时候也是要哄的!

3、人总是需要发泄的，在老公怒火中烧无法排遣时，摔点东西还是可以理解的。不然的话，难道让他动手打你?人与人之间性格相差很多，有的人生气不吭声，有的人暴跳如雷，有的人动手打人，还有的就是摔东西，这就算不错的了。你说呢?

4、这首先得看你老公有没有改掉这个坏毛病的意愿?如果有，你才可能让他改变，跟他一起商讨一下计划，然后监督他执行。”也有的网友主张“以暴制暴”：“如果还摔，那你也摔，他不心疼你也别心疼，而且摔更贵的东西，冲动过后他一定心疼，这样他或许就不会再摔了吧!”还有的主张实行“经济制裁”，凡事被老公摔坏的东西都罚他自己去买回来。

5、吵架时丈夫一旦出现要摔东西的苗头，老婆赶紧走开，不理他，他摔东西没有了“观众”，也就悻悻然地没有那个劲头了。最不好的就是，两人吵架时以牙还牙，甚至故意用一些对方敏感的话题或语言去打击，这无异于火上浇油，不但于事无补，还会起到反作用。也有些人，生性不拘言笑，老婆一句玩笑说得不当，对方也会觉得是在向他挑衅，马上怒从胆边生，这些，做夫妻的都要相互了解，不要轻易触雷池。

6、比如老公摔坏的东西，通通都不要买新的，等他没东西摔了，可能就住手了;或者索性买一个拳击沙袋回来给他专用，也可以避免家里的物品遭殃;还有，引导老公发展一些健康的业余爱好，如锻炼、听轻音乐等，也可以转移他身上的负面能量。

7、摔东西也会上瘾，有了第一次，就会有第二次、第三次。最担心的就是最后会发展成家庭暴力，从摔东西变成打人。因此，如果老公摔东西变本加厉，建议他去做心理咨询。

应对老公吵架摔东西小妙招

1、家里空间如果足够的话，给他个房间，里面放一些摔不坏的的东西让他摔个够!

2、家里离河边海边近的话，带他到哪里去丢石头，想丢多少就丢多少!

3、在家里到处张贴大字报，提醒他：家里经济不好，没钱再买新的了!

4、把值钱的东西都收起来，或是拿强力黏胶全部粘起!拿不起来就摔不出去了!

5、经济如果许可的话，买一些劣质的制品让他摔!

6、定下规矩如果再摔就给与最高经济处罚!

7、他摔你也摔，他摔电脑,你摔古董，反正家又不是你一个人的,摔东西也不是他才会，他砸小东西,你就砸电脑,或者是电视机,他就不会砸了。

8、在家里铺上个五六七八层羊毛厚地毯，所有贵重物品均加上防震包装,或者用502胶水将所有贵重物品粘牢,或者根本就不放贵重物品。

9、像他那么发展下去这个家迟早散伙，将所有他摔坏的东西列个价格清单给他看,告诉他以后离婚分财产时这些钱都要从他那份里面扣。

10、给他准备撒气包。无非就是沙包啊、橡皮娃娃之类的。他不生气的时候给他准备好，并告诉他，让他生气的时候去打那个东西发泄，不要摔东西，费钱啊。

跟老公吵架他总是摔东西

吵架虽然常见，但摔东西总是不对的，所以女人应该戏男人改掉这个坏毛病，不过首先要看男人的意愿是否强烈，不过多数男人都应该会改的吧，毕竟这些东西都是自己辛苦挣钱买的，摔坏了还要再买新的，这样就有点太浪费了，也会让自己更加辛苦。如果男人有这样的意愿，女人应该帮助男人一起改掉这个坏毛病，你们一起制订个计划，然后监督他。其实改掉这种毛病的方法有很多，有人认为男人摔女人也摔，而且要摔更值钱的东西，让男人心疼，这样以后没准就不摔了，也有的人认为谁摔的东西谁买，这样男人也会心疼钱的。

其实在吵架时，男人摔东西纯属为了发泄自己心里的怒火，也是为了给女人看，展现出自己强势的一面，因此当女人发现男人有摔东西的苗头时就要赶紧离开，没人看他摔东西了可能会好点，他的欲望也不会那么强烈了，千万不要在这个时候让他更加生气，否则摔东西的动作马上就会来了，女人不能图一时高兴，说一些激怒男人的话，毕竟他的东西也是你的，你也要好好的去珍惜。如果老公很喜欢摔东西，就让他摔个够，摔完了也不要着急买新的，也许没什么东西可摔了就不摔了，而且平时要用的时候也没有，估计男人就会想要不是摔就好了。如果家里的空间比较大，可以给男人一个房间，放一些摔不坏的东西让他去摔，去发泄。也可以在家里贴一些大字来提醒他，告诉他家里没什么钱了，摔了就没钱买了。

家里有个这样的老公，最好是把值钱的东西都收起来，同时定个规矩，要是再摔的话会有什么样的惩罚。虽然这些可以暂时缓解男人的这些举动，不过有时候男人也是控制不了的，最好的方法就是让男人清楚的知道，这样的行为会让家里有多大损失，让男人深切的体会到这些东西都是辛苦赚钱买来的，这样才有可能从根本上改变这种行为。其实摔东西也很容易上瘾的，摔过一次以后还会再有，因为这确实是个发泄的好方法，不过或许以后会变成家庭暴力，所以女人人提前警惕，如果实在改不掉他的这种行为，最好让男人去看心理医生。

伤过老公的心怎么弥补

改变一下自己对老公的态度，或许在你与老公的相处过程中，你是一个不顾及老公感受的女人，你也是一个说什么就是什么的女人，容不得老公有半点不服的女人，那么现在的你想要挽回老公，想要让老公对于你的爱重新的，但恢复到当初，那么我们就一定要改变一下自己对老公的态度，变成当初那个对于老公特别的关心，对于老公的心里也特别的在乎，说不定会让老公重新的爱上你，重新的燃起你们婚姻的希望。

安全裤就是女生穿在裙子里面打底的，安全裤能够保护隐私部位，一般都是夏天穿短裙的时候穿安全裤，安全裤要选择柔软亲肤，丝滑透气的。

穿安全裤还需要穿内裤吗

安全裤里面需要内搭普通内裤，是不能直接贴身穿的，因为它的材质与内裤不一样，切记安全裤不可以当内裤穿哦!另外，也有人问穿丝袜还用穿安全裤吗?小编认为穿了丝袜就没必要再穿安全裤了，因为安全裤不等同于打底裤，这时它的作用起不到了，又何必为难自己呢?内裤的面料是柔和的，皮肤直接接触到没有损害和不舒服。安全裤的面料较粗糙，不适合直接接触皮肤。内裤是保护私处避免和外界细菌直接接触。是防御作用。安全裤是害怕走光才又穿的。内裤和安全裤的作用不一样，不能代替。

穿丝袜里面还用穿东西吗

要穿，穿丝袜里面一定要穿内裤，丝袜的材质一般是十分透的，并且不适合直接接触到私处，所以一定要穿内裤。内裤可以起到保护私处的作用，可以保护私处不受外来细菌感染，还有物理伤害比如卡裆。安全裤里面要穿内裤的。由于安全裤的面料原因，这种面料不一定透气，所以如果不穿内裤的话，就容易造成细菌直接侵入人体，造成感染。而且过紧的安全裤会给细菌繁殖创造温暖潮湿的环境，导致女性身体不适。而且现在的安全裤都是有点透透的面料，如果直接穿一旦露出会导致更尴尬的结果。所以穿安全裤里面一定要穿内裤，即舒适又有利于身体健康。松紧腰头舒适不紧勒，大弹力，微胖女生也可以轻松驾驭，给你夏日美丽舒适的安全守护!

安全裤怎么分前后

一般来说，看安全裤是否有一条前档，两条后档，也就是说一条线的穿在前面，两条线的穿在后面。当然，也有些前后均为一条档线的安全裤，这时候就要看洗标在哪，一般洗标穿在后面。另外，有很多洗标是在侧边的，所以安全裤怎么分前后，还真不好统一，具体还是要看安全裤的款式以及修饰元素来确定前后。

安全裤卷边怎么办

有人说穿的安全裤走着走着就变成内裤了，特别是偏胖的人穿安全裤就往上卷，怎么办呢?小编认为避免安全裤太过紧身，以及挑选那些有锁边、蕾丝小花边、波浪边等等裤脚的安全裤，一般不容易上卷。

鱼身上哪一部位有剧毒千万不能吃呢？在生活中，鱼是一种比较常见的食材，那么，你知道吃鱼的禁忌有哪些吗？鱼哪些部位不能吃呢？哪些饮食禁忌是你所不知道的呢？下面我们一起来看看吧！>>>小伙子突然丧命竟是因吃了它

经常吃鱼的要注意，鱼身上的这些部位都有剧毒

小编特别喜欢吃鱼，可是最近才知道，原来鱼身上的这个东西居然有剧毒！这个东西就是鱼胆。同所有的动物胆汁一样，鱼胆是很苦的，而且鱼胆有剧毒，因此，人们在清理鱼杂时都特别小心，以免划破鱼胆。

中医记载：鱼胆有清热解毒、清肝明目、止痛的功效，因其有剧毒所以用药稍有不当就会中毒，而且绝不能内服。

现代研究表明，鱼胆中含有剧毒的胆汁毒素，不易被热或酒精所破坏，如果人误食后，没有得到及时抢救，就会引起腹腔内各个器官衰竭，最后致死。

然而，在许多农村地区，还有着以生吃鲤鱼胆来治疗顽固眼疾、高血压及气管炎等疾病，但是常常因为用量及用法问题发生中毒。真相是鱼胆，无论生吃、煮熟还是泡酒喝，都有毒，是禁止食用的。

但是如果在清理鱼杂时不小心弄破了鱼胆怎么办？就加入小苏打，然后清洗掉，这样可有效去除鱼胆的苦味。因此，特别是在清理小鱼时，一定小心清理;还有，一定不要轻信民间没有根据的偏方。

吃鱼的禁忌

1、痛风患者

鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤，而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致，因此，痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。缓解期则应定量吃鱼肉类食物，严禁一次摄入过多。

此时，可适量选用含嘌呤较少的鱼类，如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等;少用含嘌呤较多的鱼类，如鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼等;禁用含嘌呤高的沙丁鱼、凤尾鱼和鱼子。

2、过敏体质者

特别是曾经因吃鱼虾类食物发生皮肤过敏的人应慎吃鱼，以免再次引发过敏。

3、出血性疾病患者

鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EpA)，具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用，对于动脉粥样硬化者十分有益。但是，摄入过多EpA会抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症状，对病情恢复不利。

4、服用某些药物的人

扑尔敏、苯海拉明等为组胺受体拮抗药，而鱼虾等富含组氨酸的食物在体内可转化为组胺，若上述抗组胺药与之一起吃则会抑制组胺分解，造成组胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等症状。

5、肝肾功能严重损害者

鱼类食物蛋白质含量丰富，过多摄入会加重肝、肾担负，肝肾功能严重损害者应在医师的指导下，定量吃鱼。

结语：通过上文的介绍，你知道鱼身上什么东西有剧毒千万不能吃吗？在生活中，鱼是人们餐桌上比较美味的佳肴之一，其实，吃鱼也有很多禁忌，并不是随便乱吃的，希望上文的介绍能够帮助到大家哦！

最近爆水霜火遍了大家的朋友圈，到底这是个什么东西呢，其实爆水霜就是一种不稳定的油包水体系，实际效果并没有商家说的那么大，补水效果也就一般般，所以大家购买的时候还是要保持理性思维。

爆水霜是什么东西

此类产品是一种不稳定的油包水体系。因为不稳定，所以接触皮肤后，膏体会破乳，被外层油脂包裹住的水珠就会由于破乳而暴露出来。一般油包水体系的产品，其亲水性的成分含量是有规定的，在制作过程中不能随意更改。所以水溶性的保湿剂，比如多元醇、透明质酸、多糖等，都很难被添加到一些产品中。试想一下，如果某些保湿很不错的成分不能被加入进行良好的复配，该如何实现强效补水呢?只能靠简单的油脂复配咯。比如说一些乳化剂和挥发性油脂，虽然肤感清爽，抹在手上之后，水珠就“爆”出来，再揉啊揉，水珠就消失了，皮肤润润的，感觉喝饱了水一样。虽然啊，通过肉眼看上去好像是爆出来的水被皮肤吸收了，其实际效果并没有神马用。水分迅速挥发，油脂也带有都挥发，最后留下来的，只是一个噱头而已

kbright的爆水霜

开始入这款面霜，是冲着油皮最适合的面霜来入的，谁叫冬天的我并不喜欢油腻腻呼脸，这款就是即使我是中性肌肤也丝毫不油腻!很就更不要说油皮用着有多清爽了!

味道:我一打开盖子!一股喷香的桂花香气~敲击好闻!不是那种劣质香精味，淡淡的清香刚刚好!灰常适合我这种爱香的星人

质地:眨的一看像我妈炸的猪油凝了块状，近看就是果冻没有错了!挖一大坨抹手上灰常的容易涂抹开来，不像有的面霜真的难搞!这个一抹开就是小水珠了

爆水霜使用频率

可以每天每夜用的。但每个人的皮肤状况都不同，如果皮肤过于油性的话，建议最好和其他类型的面霜换着用。要关注自己的皮肤状况，有时候皮肤太营养也是会出问题的，建议偶尔让皮肤休息一下

使用方法

可以日常使用，在每日洁面后直接用于面部，按摩至肌肤吸收即可。

如果女性卵泡发育不好就不能够正常的排出健康的卵子，就算排出正常的卵子也不能够形成一个健康的宝宝，甚至有可能会出现一些流产或者死胎的情况，所以女性出现一些卵泡发育不好是严重影响女性的生活和家庭幸福，那么卵泡发育不好如何通过饮食调理来解决呢？

卵泡发育不好，和内分泌紊乱也是有重大的关系，要保持开心乐观的心情，不要给自己太大的压力，良好的心态对女性自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。

红糖姜茶比较适合卵泡发育不正常的女性，在平时的时候，可以适当的和一些红糖姜茶，因为红糖可以活血的果效，卵泡发育不正常的主要原因就是子宫寒冷，所以要给子宫保暖就要多喝一些红糖姜茶。

卵泡发育不正常的女性可以喝一些水鱼汤，最好喝水鱼汤的时间是在月经期间的时候，一半都是月经五天之后和一些水鱼汤，在这个时候进行调理，在喝的时候，可以加枸杞，红枣等。

卵泡发育不正常的女性便宜可以适当的吃一些黑豆，在这个时候，我们在治疗的期间，也不要忘记，吃一些黑豆，在平时的时候，多吃一些黑豆，对于卵泡发育也是有很大的益处的。

注意事项：忌食辛辣食物，这些食物将直接影响身心的健康，对卵泡发育是极为有害的，可以当饮食一些温润，温和，温养性食，可以多吃些、海鱼、牛奶、蜂蜜、海、多喝汤等，同事也要多吃蔬菜水果，均衡营养，每天坚持一杯豆浆，豆浆是可以促进卵泡发育，可以排出健康的卵子，对女性身体是极为有利的。

小编提醒您如果女性偶尔一两个月卵泡发育不好的话，一般情况下没有什么太大的问题，平时的时候不要给自己太大的压力，需要保持乐观向上的态度。如果卵泡真的发育不好的话，可以根据小编上文所介绍的一些饮食来进行调理，小编祝您生出一个健康的宝宝。

提起白血病，相信很多人都有听说过，也是属于绝症的一种，要么就是要找到合适的配型，否则的话会有生命危险，很多人都想问白血病是怎么引起的，白血病症状有哪些、白血病能治好吗？下面我们就来随着这篇文章好好看一下吧。

马女士今年45岁，当她拿到自己的骨髓穿刺检查结果时既震惊又悔恨。她没想到自已每个月保持这样的习惯，会让自己得了急性白血病！

马女士来自绍兴，头发属于少年白，为了使自己看起来和同龄人一样，十年前她开始染发。

开始在家附近的理发店染发，后来买染发膏自己在家染。每次染完头发，她都觉得自己变年轻不少，很高兴。只要新长出一点白头发，她每月都得再染一次，这样染了十年。

她的丈夫也爱染发，有30年的染发史。每次染发后，她都觉得漂亮了不少，心里喜滋滋的。为了掩盖新长出的白发，她每个月都要新染一次，连着染了10年。

她丈夫也是个染发狂人，今年50多岁，也有30年的染发史。

自去年9月，马女士就经常头昏乏力，咳嗽咳痰，反复高烧，在大医院做检查，血小板70多万每微升，正常是10-30万每微升，还严重贫血。

上周做检查，发现得了肺炎。做骨髓穿刺，结果是急性白血病，这种病6个月内不治疗，会因颅内出血而感染，脏器功能衰竭而死亡。

染发最好一年不得超过1次，如装修工人、理发店员工、医药工作者，最好工作半年后休整一段时间。

以下2种情况不宜染发

1、高温天气

夏季炎热，人的皮肤本就受外界的刺激，加上夏天汗多，汗腺与皮脂腺，都处于紧张工作的状态，外界对皮肤的刺激会更多。这时染发，化学成分会更容易进入皮肤被人体吸收。

2、体弱的老人

很多老年人白发多，经常染发。医生说：老人染发比年轻人更危险！因为老人染发得从发根染，染发剂与头皮接触。

老年人染发的时间间隔也短，头皮经常吸收染发剂，体质较差的老人就很容易受到伤害。老年人一定要染的话，最好一年不超过2次，用天然的半永久的染发剂。

3、这几种人不适合

对花粉、油漆、食物、药物过敏者，或患有慢性疾病、哮喘、荨麻疹、高血压、心脏病，还有体弱者、哺乳期妇女、孕妇都不适合染发。

患了白血病怎么办

当白血病的诊断确定后，最重要的就是及时进行化疗。具体对每位患者采用什么化疗方案，医生要根据患者的白血病分型、年龄、先前是否有其它疾病，特别是心、肝、肾等疾病通盘考虑。

化疗是治愈白血病必经的一步，下面让我们共同了解化疗，应对化疗，度过化疗这个艰难时期。

一、什么是化疗

通常人们所说的化疗，是“化学治疗”的简称，对于白血病、淋巴瘤而言，就是用不同的化学药物对病人进行治疗，这种治疗通常是细胞杀伤性的，即用细胞毒药物将肿瘤细胞杀灭，同时不可避免地，一些正常细胞也会受到伤害。化疗是一把双刃剑，只有掌握它，使用它，才能造福人类。

各种不同的化疗药物的面世，给肿瘤治疗带来更加多面的手段，也给患者带来更多的希望。不少患者通过化疗得到治愈，让我们看到肿瘤不再是不治之症。

二、化疗的三个阶段

化疗就像一场战役，需分阶段进行。

1.诱导缓解

病情诊断后进行的第一次化疗。目的就是在比较短的时间，尽可能用一疗程让病人获得“完全缓解”。完全缓解就是在骨髓和血象上，都恢复了正常。

2.维持治疗

通过诱导患者获得了完全缓解，这仅仅是化疗的第一步，因为体内还有大量的残存的肿瘤细胞，每一疗程化疗都要杀灭一批，这种治疗就是维持治疗。各

3.强化治疗

就是在维持治疗中，间断性地给予更强的治疗，它是维持治疗的一个环节，但是所用药物的剂量要大，杀伤作用也更强，目的是尽可能地杀灭隐藏在被“屏蔽”中的细胞和那些可能有了耐药性的细胞。

一些病人经过这三个阶段的化疗，得到治愈，一些进入骨髓移植，还有的转为免疫治疗。每位患者到底走哪条路，重要的是患者的自身条件，这些在治疗过程中，医生会根据情况和患者共同商讨。

三、化疗前的准备

放松心态，积极应对

当患者得知诊断时，不可避免会心情低沉，家属也有一时的慌乱。您一定要告诫自己，要坚强、乐观，调整心态。与医生进行沟通医生，了解疾病发展规律，医生会向您详细介绍疾病的预后，治疗过程中的注意事项。

全面体检，有备而来

主要是对身体的重要脏器进行检查、评估，比如做心电图、胸片、腹部B超等检查，因为在化疗中这些脏器有可能受到一定程度的损害，医生在选择药物时要尽量避开可能加重原有疾病的药物。

清洁卫生，防患未然

化疗后常常有白细胞减低，抵抗力下降，一定养成良好的卫生习惯，特别是把好“两头”：一头是口腔，牙齿早晚要刷，饭后必定漱口;一头是外阴，尤其是肛门，便后必需清洗，睡前还要坐浴。

四、化疗的副作用

人们都知道，是药三分毒，更何况化疗的药物基本上都属细胞杀伤性。在了解它的疗效同时，患者和家属更要知道相关的毒副作用。

化疗药物主要的毒性有哪些呢？

抑制骨髓

表现为全血减少，病人因白细胞缺乏而表现免疫力低下，很容易合并各种感染，这些感染在细胞最低时，也最难控制。血小板减少可能引起重要脏器出血，脑出血可能危及生命。而牙龈出血就是一个重要信号。严重的贫血和血小板减少，都需依靠成分输血支持，帮助病人度过这一治疗中的低谷。骨髓抑制期一般在化疗结束后，持续1-2周，具体时间因化疗剂量及个体差异而有所不同。

心脏毒性

有些化疗药物有较强的心脏毒性，主要为心动过速、心脏扩大、心律失常、急性心衰等。

神经毒性

有些药物(如长春新碱等)可引起末稍神经炎，表现为指(趾)麻木，停药后可部分恢复。

肝脏毒性

药物大多从肝脏代谢，一些病人会有药物性肝损害，表现为肝转氨酶和胆红素升高，发生于用药中、用药后，医生会在化疗中加用保肝药物。

结语：白血病是一种十分可怕的疾病，会给人的身体健康大死来极大的危害，而且十分的难治，一般得了白血病的人，差不多就和被判了死刑一样，因为这种病目前的治愈率还很低，所以葛文为了自己以及家人的身体健康，一定要注意平时的生活习惯。

对于上班族来说，办公室就是我们的第二个家，因为一天都一大半的时间要在办公室度过。但是看上去整洁干净的办公司其实隐藏了大量的细菌，甚至是厕所的400倍。具体是哪些，一起来看看吧。

1、电梯按钮

每天坐电梯，都需要按楼层，还会按关门和开门键，每个人手的细菌都会沾一些到按键上，久而久之自然就变得细菌无敌多的地方了！而且根据美国研究专家发现，公共场所的电梯，细菌遍布每个按键，而且每平方厘米的按钮上就有540个细菌，是马桶圈的17倍！

2、冰箱和微波炉把手

办公室人多，每个人握一次就会沾上很多细菌。更恐怖的是办公室只要有一名员工生病，就会快速传染到办公室所有物品！还有办公区的冰箱把手上有成千上万的大肠杆菌、柠檬酸杆菌和克雷伯氏菌。

建议大家要用微波炉和冰箱时，先用湿纸巾擦拭一下。记得饭前饭后都洗手！

3、饮水机

饮水机开关每个人都要碰，所以那也是细菌聚集的地方。而且很容进入我们要喝的水，然后进入身体，危害健康。建议用饮水机之前先擦拭一下，然后勤洗手！

4、电脑键盘和鼠标

电脑键盘我们每天都用，但是并不会每天都擦，所以键盘上有很多霉菌、金黄色葡萄球菌等，据调查，每平方厘米的键盘有3200以上的细菌。

5、电话和复印机

电话听筒和复印机也是隐藏细菌的最大危害区，特别是有感冒的人，更容易让细菌粘上我们的面部和双手。所以用电话时不要把听筒贴近耳朵。复印机每个人都会用，而且开机一整天，温度也会上升，所以细菌就会大量繁殖，复印机是大肠杆菌和粪便细菌的聚集地。所以用完之后一定要记得洗手！！

6、办公桌

办公桌看起来非常干净整洁，其实它的细菌是厕所细菌的400倍。每平方厘米有高达2万的细菌。而且女性办公桌比男性办公桌更容易自身细菌，其一是喜欢吃零食，其二是喜欢化妆、摆放饰品等，非常容易聚集细菌。

7、椅子

特别是面试时坐的椅子更是细菌沾满，坐在公众场所之后又坐到办公室的椅子上，久而久之就是细菌最爱的地方了。

如何避免接触过多细菌

1、如果搭车上班的话，到办公室第一件事就是记得洗手！

2、办公桌放一瓶免洗消毒液，开完会记得立刻洗手噢！

3、每天擦桌子，如果在办公桌上用餐的话记得一定要每天擦，也能减少很多细菌。

4、多用湿纸巾擦拭键盘、鼠标和电话。以免细菌交叉传染。

白领养生健康的办公室锻炼

空抓：

双手在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以对肩周炎的效果更为明显。

梳头：

用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为重要。

练眼：

用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可作转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。

踮脚尖：

平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为，踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。

摇头晃脑：

而颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。

咬牙切齿：

“咬牙切齿”可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆的功效。

白领疲劳易致病，缓解疲劳你有招吗？现代社会，随着生活节奏加快，工作、学习紧张，很许多人压力过大，导致很多人整天处在身体疲劳状态，浑身乏力！那么怎么才能缓解身体疲劳呢？下面看下怎么才能快速缓解疲劳：

1.拳头按压释放疲惫

握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

2.指弹轻敲赶走疲倦

头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

从颈部下方到乳头可划出黄金三角区，你可以用手指头轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

3.热石按摩颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

4.嗅闻精油神清气爽

因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清时，不妨选择树叶类的精油嗅闻。

5.利用薄荷醒脑消暑

盛夏让人热昏头，拿薄荷油或薄荷棒涂抹，既能醒脑又能消暑热。

6.粗盐泡脚恢复精神

在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脚盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅能缓解脚的疲累，还让你全身放松，舒服惬意。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。

办公室里4个养生小动作

一、平甩(甩手功)

1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。

2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下。

3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。

提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。

二、曲中求直(坐式功)

1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。

2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。

3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。

4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开。

5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松。

提醒：每回练7次，一日可练3～4回。练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，中途可换气，不可憋气。

三、和合首府(坐式功)

1.坐直，手臂环起枕置脑后，保持呼吸自然。

2.以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰。

3.吐气，头低伏首，身形缓缓向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅。

提醒：一般可来回做6次，可视个人身体状况调整次数。运作中宜缓慢、细心，不要急。

四、拍胯

1.膝盖自然上下晃动，如同平甩。

2.用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口(即胯)。

提醒：此式多练有助腹部器官，完成后可饮些温开水。勿用力拍打，以免拍伤身体。

结语：通过上文，大家知道了办公室里哪里最脏。结束格子间里那个忙碌，暗淡无光的“工作机器”，其实在办公室也可以养生保健。好时光易流逝，有需要的OL们赶快运动起来吧，上班族养生不仅给你工作提供无限能量，还能健康身体哦！

椰子是典型的热带水果，不仅椰汁好喝，椰子肉也好吃，那么椰子不能和什么东西一起吃呢？椰子和什么相克呢？

椰子不能和什么东西一起吃

椰子很凉，和海鲜一块吃易拉肚子，其他没有相克食物。【禁忌人群】：

支气管炎、体内热盛者，妇女生理期忌食。【适宜人群】：

一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。补充：

椰子(CocosnuciferaL.)，是中国植物志收载的植物，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。产于热带地区。

椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。

椰子浑身都是宝

椰肉：剥开椰壳就是椰子肉了，色白如玉，芳香滑脆，椰肉具有蛋白质、矿物质和维生素等多种人体必需的营养物质，可直接食用，也可以用来做菜、榨油、榨汁或制成椰奶、椰蓉、椰丝、椰子糖果和椰子罐头等。

椰汁：我们平时在超市里看到的小听装的椰汁，就是来自成熟的椰子最靠近果壳的白色椰肉磨榨出来的汁液，一般为乳白色，而我们买来的椰子直接吸到的其实是椰子水，汁清如水，且相当清甜，生津解暑、清凉解渴，略带黏稠感。临床研究表明，椰子水具有促进肾脏血液循环、利尿消肿等作用，所以椰汁和椰子水这两者并不是一种东西。

吃什么东西可以促进骨骼发育呢。人们在成长的过程当中，每天都是需要摄入一定的营养，才能保证自己的身体茁壮的成长的，其中就少不了需要吃一些食物帮助补充营养，很多人比较关心的就是吃哪些食物可以促进骨骼的发育，对于这个问题，下面将进行详细的介绍，大家赶紧来了解一下吧、

（1）肉类——肉类能提供骨骼生长、细胞组织再生所需的要素，也促进新陈代谢；但光吃肉并不足够摄取身体所需，因此提供丰富蛋白质的肉类不应超过狗食的一半。

（2）脂肪——肉类及植物所含的脂肪提供身体各方所需的脂肪酸，能使人们的面容更加的美观。

（3）碳水化合物——人们每天所需的其营养素应来自碳水化合物，如谷物食品、米、面团及薯仔。碳水化合物可以增加人们食物的分量，帮助肠的正常蠕动。

（4）维生素——其他补充性的维素如钙片、维生素片、骨粉等，可提供所需的维他命令营养均衡。

（5）水份——人们每次尿尿、唔唔、喘息、出汗都会损失水份。因此每天是需要尽量多喝水的。

上面所讲的内容就是有关“吃什么东西可以促进骨骼发育呢”的知识的介绍，相信大家通过上面的介绍，对于促进骨骼发育的饮食的情况也是有一定的了解，因此，对于想要使自己的骨骼变得更好的人们来说，是需要注意积极的去安排自己平时的饮食的。

菜籽油属于食用油的一种，是油菜籽经过一系列的压榨步骤所形成的一种油，一般用来家庭烹饪。但是很多人在用菜籽油炸东西的时候都会出现起泡沫的情况，那么，菜籽油为什么会起泡沫呢？

菜籽油是什么油

菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质。

菜籽油为什么起泡沫

1、因为油料中含有较多的磷脂，在制油过程中，油料中的磷脂会转移到油中，磷脂具有乳化性，在烹饪加热时会产生大量泡沫。

2、由于磷脂具有亲水性，能使油脂水分增加，促使油脂酸败，因此食用油必须进行精炼，除去油脂中的磷脂。经过精炼，磷脂含量在国家标准以内的油，在锅中不会“起泡”。

菜籽油起泡沫怎么办

一般的处理办法有：

1、水化脱胶，在35斤毛油时加入半斤盐水，盐差不多有二两，在搅拌后倒入离心机里，在离心机有二十分钟后，出来就算是成品油了。

2、刚出榨毛油冷却至油温70至80度搅拌兑百分之三的盐开水搅拌至毛油表面无泡沫泵入离心过滤机过滤而后将油冷却至30到40度之间再将油升温到120度冷却沉淀即可。

3、或者使用前大锅加温到二百度（油表面冒青烟）晾凉存储。

耳朵是我们人体重要的听力器官，耳朵如果发生疾病，就会导致我们的听力受到损害。有些人在吃东西耳朵疼，这很有可能是因为耳朵得了炎症。那么到底为什么会耳朵疼呢？按摩耳朵的方法有哪些？

吃东西耳朵疼

有可能是有外耳道炎，也有可能有中耳炎的原因。建议应该去医院耳科检查看看。或是应该抗炎治疗。且应该注意多喝水。防止受凉感冒，防止洗澡洗头的进水到外耳道了。

损伤耳朵的行为

硬物掏耳朵

喜欢用耳勺、指甲、卡子等比较坚硬、锐利的东西掏耳朵。稍有不慎就可能损伤外耳道皮肤，引发炎症。提醒，最好用棉棍。

用力擤鼻涕

用两手指捏住两侧鼻翼用力擤鼻涕，易将含有大量病毒和细菌的鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。提醒，开放一侧鼻孔，稍用力擤出对侧鼻涕。

长时间煲电话粥

手机电磁波对耳朵辐射很大，长期使用会使神经受损，耳朵会有耳鸣的感觉，严重者还会造成耳聋。提醒，大家应尽量不要持续用手机通话，每次拨打时间不超过半小时。

按摩耳朵的方法

一些有经验的医学专家亦可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。所以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。摩耳的具体方法主要有以下几种：

1、扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。

2、拔双耳

两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏，并有健脑之功。

3、提耳尖

用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

4、拉耳垂

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

5、推耳后

用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。

为什么会耳朵疼

1、听力减退

听力下降、自听增强。表现为转动头部可时而改善，时而堵塞。如只有一耳患病，可能长期不被察觉。

2、耳痛

急性者中耳炎会有持续性隐隐耳痛或时而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛则不明显。本病或伴有耳内闭塞或闷胀感，按压耳屏可暂时减轻。

3、耳鸣

多为低调间歇性，如“劈啪”声，嗡嗡声及流水声等。当头部运动或打呵欠、擤鼻时，耳内可出现气过水声。

总之，造成耳朵疼痛的原因是很复杂的，治疗的关键在于查明病因，对症治疗。

耳朵和健康的关系

颜色、光泽

对于耳朵的整体而言，正常人的耳朵是红润而有光泽的，这是先天肾精充足的表现，如果耳朵干枯没有光泽那么就说明肾气不足。

耳朵色淡白，多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。

耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已经严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

形态变化

耳朵厚大的人，肾气充足，如果耳朵薄而小那么一般都是肾气亏虚的表现，耳朵局部有结节状或条索状隆起并且没有光泽，那么多半是慢性器质性疾病。

耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。此外，若耳内流脓，伴有耳部红肿热痛，听力下降的，是中耳炎的表现，中医认为，这是风热上扰或肝胆湿热。

定位诊断

就耳的定位诊断而言，人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。

耳垂相当于面部，当因“上火”而致牙齿、牙龈肿痛时，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还有美容养颜的作用。

正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，这个部位对应的是胸腔内脏器官，常常刺激这个部位对血液和循环系统有保健作用。

耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

结语：如果你的耳朵出现了不舒服的情况，一定要及时地去医院看看。毕竟耳朵对于我们每个人来说都很重要。一旦耳朵受到损害，那么就会严重的影响我们的工作和生活。所以要重视对耳朵的保护！

随着生活质量的提高和生活方式的改变，喉咙疼已经成为一种常见的症状之一了。但是引起喉咙疼的原因有很多，那么我们喉咙疼应该怎么办呢？喉咙疼应该吃什么好呢？缓解喉咙疼的方法有哪些呢？

喉咙疼的原因

喉咙疼是一种比较常见的病症，通常来说多发于一年中比较寒冷的季节，而感冒、扁桃体炎和咽喉炎等都是可以引起喉咙疼的。而一些不良的刺激喉咙以及口腔黏膜的物质也会引起喉咙疼。

咽喉痛的原因有很多，也很复杂，并非都由炎症引起。如舌咽神经痛、外界刺激、口腔溃疡等都会引起咽痛。

舌咽神经痛

引起的疼痛多是一侧疼痛，且疼痛得较剧，没有一定的原因引起，在使用消炎药以后症状没有明显改善，此时，医生多建议使用治疗三叉神经痛的止痛药消除疼痛。

茎突过长

茎突过长会导致咽部一侧疼痛，在吞咽的时候疼痛会比较明显，与舌咽不同的是，这种疼痛会在咽部同一侧上下出现。所以患者就需要尽早的去医院进行拍片治疗。

口腔溃疡

我们都知道，维生素的缺乏等原因会导致口腔溃疡，而溃疡一般来说是一种自愈性的疾病，在7～10天内就会自动愈合，但是在发病过程中，就会很容易的引发咽部持续性疼痛。所以溃疡需要积极治疗。

喉咙疼吃什么好

多吃雪梨

雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。

多吃些金桔

金桔可以止咳化痰、行气解郁。我可以将金桔做成蜜饯，这样不仅可以达到开胃的效果，还可以有效的防治感冒。

喝金银花茶

大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒，凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。

用流质的食物代替米饭

比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。

多喝水

温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦！

多吃苹果

外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的季节里多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

猕猴桃

猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。

经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C。

同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。

除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。

因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。

我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在冬季经常上火的人群更应该多吃。

对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择。

改善喉咙疼的方法

消炎药

最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。“这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”

盐水漱口

一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌。

医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐。如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽！)

锭剂和喷雾剂

非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果，他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火，但他们可以帮助暂时减轻痛苦。Chloraseptic的活性成分，酚，是一种局部杀菌剂，也具有抗菌性能，林德博士说。

止咳糖浆

即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

茶

如果厌倦了饮水，一杯凉茶可以帮助即时的，舒服的救济喉咙痛。更重要的是，凉茶——无论他们是用黑色，绿色或白色的叶子制成，都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂。

一个更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。这将有助于“药”下去，它具有抗菌性能，可以帮助您更快地愈合。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解了喉咙疼应该吃什么了吧。喉咙疼虽然是一件常见的临床症状，但是它却严重的影响到我们的生活质量，所以在我们的日常生活中一定要注意保护自己的喉咙，并且养成良好的饮食习惯哦。

雪燕相对于是燕窝的平价替代，和燕窝的样子差不多，口感也十分类似，营养价值很丰富，那么，雪燕可以天天吃吗？

雪燕可以天天吃吗

植物雪燕虽好，但是不可以天天吃，适量吃就好。一个人大概吃3-5克就可以了。

其实雪燕属于植物的分泌物，由于产量是比较少的，我们国内的对于雪燕的需求量一直是比较高的，供需不平衡会导致雪燕的价格大幅度提升，而有一些地区已经培养了一些人工种植的雪燕树，但是人工种植雪燕的树木发展是比较缓慢的，专家认为在未来的十年左右，雪燕的价格仍然会有提升的空间。

如何正确食用雪燕

【雪燕炖煮30分钟以上，有可能融化与水，虽营养仍在，但影响外观。建议炖煮时，以20分钟为佳。】

1、按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加纯净水至没过食材，小火慢炖20分钟后，加老黄冰糖即可食用。

2、牛奶炖雪燕：按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加纯牛奶至没过食材，小火慢炖20分钟后，加黄冰糖即可食用。

3、雪燕木瓜盅：按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加水没过食材，小火慢炖20分钟后备用。炖煮雪燕同时，取木瓜一个，竖向切去三分之一，用勺挖瓤洗净做盅。将雪燕倒入木瓜盅小火再炖10分钟后加黄冰糖即可食用。

吃雪燕的好处

半乳糖

作为生物细胞的营养素，促进肠道内的维生素K和复合维生素B的合成，可以改善营养不良，食欲不振。

半乳糖醛酸

是透明质酸，也是玻尿酸，最佳补水保湿成分，改善肌肤干燥，补给肌肤水分

木糖

帮助减肥，活化肠道内的双歧杆菌。降低清胆固醇，预防肠癌。

岩藻糖

有效预防呼吸道感染，调节胶原蛋白，调节免疫力，增加身体抵抗力。

调节胶原：胶原蛋白能让皮肤丰满坚实有弹性，常吃雪燕可调节人体内的胶原蛋白的生长。

减脂润肠：常吃雪燕，可以防止肥胖高血压，高血脂，可以有效促进肠道，抑制体内脂肪堆积。

补水保湿：雪燕内富含玻尿酸，很多姑娘都知道玻尿酸可以改善肌肤，给肌肤补充水份，保持肌肤弹性。

雪燕真假鉴别

因为雪燕价格昂贵，产量稀少。不法商人造假牟利，常用阿拉伯胶混合树皮制假。

辨别方法为：因为造假的雪燕多采用磨具凝固造形，所以一批次的假雪燕中有一模一样的形状。而天然雪燕是独一无二的，是不可能有完全一样的雪燕。另外一种造假方法，是凝固到一半时，人工用手楼捏，已制造不同形状的雪燕，但手工痕迹较重，也易于辨别。

结婚是人生中最重大的事情了，那为了迎接这么重大的事情我们要提前准备哪些呢？提前准备好才能让婚礼圆满进行，给自己留下一个不会遗憾的婚礼，情侣们先收藏起来吧。

结婚要买的东西清单

一、女方结婚两个月前的准备工作

1、向工作单位提出婚假申请

2、设计发型及试新娘装

3、确定伴娘、伴郎人选，并为伴娘、伴郎挑选礼服

4、联系旅行社准备蜜月旅行

5、确定婚礼宴请嘉宾名单，制订婚礼程序表及座位表

6、设计印制喜贴

7、决定新娘捧花及头纱

8、设计婚宴场地布置

二、女方结婚一个半月前的准备工作

1、寄发请柬，邀请主婚人及介绍人

2、商议密月旅行细节和携带物品

3、预约花车，安排车位

4、新娘试穿婚纱，新郎试穿礼服

5、新娘购买与婚纱、礼服相配的鞋子和配饰

6、新娘、新郎购买婚戒

三、女方结婚两个星期前的准备工作

1、搬入新房，整理及清扫，并装饰布置，使新房弥漫爱意

2、敲定蜜月旅行行程及旅馆，预定机票

3、与饭店敲定菜色、桌数以及宴客区等各项事宜

4、敲定婚礼工作人员名单，商议婚礼当天的分工

5、购新娘捧花、伴娘捧花、各式胸花、礼堂用盆花及礼车用礼花

四、女方结婚一天前的准备工作

1、与化妆师敲定次日化妆及梳发型时间

2、确定结婚礼服、婚宴饰品搭配及穿戴顺序、整齐排列挂入衣橱

3、补妆用品的准备

4、凡属次日要用之首饰、配件、丝袜、披肩、鞋子等，均应备妥

5、小两口对婚礼当天所有事项做最后沟通

6、虽然很紧张，但一定要保证充足的睡眠

结婚前一天要注意什么

1、结婚前一天新娘要把婚礼流程细心想一次

在婚礼举行的前一晚，新娘一定要再把明天的结婚流程细心想一次，想想当中有没有什么遗漏的，然后再熟读第二天结婚的整个程序，避免婚礼时过份紧张或时间太赶而错了程序。然后再把自己明天要用到的物品清理一下，例如婚纱婚鞋，补妆的包等。

2、结婚前一天新娘要再一次提醒工作人员

新娘一定不要忘记再一次提醒化妆师到达的时间及地点，以免因为化妆事宜而误了出门的吉时。此外，亦要联络婚宴的总负责人，好让大家有最好的沟通，让一切程序在第二天得以顺利进行

3、结婚前一天新娘要注意饮食

在婚礼的前一天甚至是一周的饮食应该以清淡为主。早餐要吃的简单营养，如：三明治、鸡蛋、牛奶等，避免喝茶或咖啡，以免晚上不能入睡。晚餐需尽量比平时吃的早一点，免得睡前胃胀，难以入睡。另外，还要避免在晚上十点之后喝过多的水，以免第二天早起时有水肿。

4、结婚前一天新娘要做美容准备

在婚礼举行的前一天来一次美容保养的最后一击，新娘可将重点放在手脚及脸部。首先从脸部开始，用自己最喜欢惯常用的面膜，最好不要是新产品，以免皮肤发生不适或过敏。再好好泡一个纾缓的浴澡，可在澡盆里加点香油，让全身得到最全面的纾缓，以最佳状态迎接明天一连串的婚礼活动。最后，当然不少得是为腋窝、手及脚部脱毛，让自己拥有最白晢的肌肤穿起婚纱。

5、结婚前一天新娘要睡个好觉

新娘在临近婚礼的时候总是容易兴奋紧张，虽然新娘们都知道睡觉的重要，但婚礼前夜总不免有点紧张，若真的是过度兴奋难以入眠，可试试喝杯温牛奶或甘菊花茶，都可以帮助新娘睡个好觉。此外，在枕上洒些熏衣草香熏喷雾，也能纾缓放松，睡个好觉哦。

结婚当天新娘忌讳什么

1、在迎娶途中，如遇到另一队迎娶车队，叫“喜冲喜”，会抵消彼此的福份，所以必需互放鞭炮，或由双方媒人交换花朵，以化解之。

2、结婚当天，任何人都不可以接触到新床，直到晚上就寝、新娘当天更不可碰到床边。

3、因小孩容易哭，所以小孩应禁入结婚礼堂，因为在礼堂哭会不吉利。

4、凡是生肖属“虎”的人或寡妇，不可观礼及进新房。

5、新娘子小心，不要踏到新郎鞋，会有羞夫之意。

6、归宁当天，新婚夫妇必须于日落前离开娘家回家，绝对不可留在娘家过夜、万一有特殊原因不能回家，夫妻二人要分开睡，以免冲撞娘家令娘家倒霉。

婚房要布置哪些东西　　

铺床一般请专人进行。床上需要有花生、桂圆、红枣、莲子、栗子等干果。

1、鲜花：一般选择玫瑰或百合，不仅起到装饰的作用，还寓意百年好合。

2、婚纱照：除婚纱照相框外，最好还要准备其他的照片给大家欣赏。

3、蜡烛：古时洞房花烛，必有红烛，现代婚礼中，西式烛台也是很好的装饰用品。

4、果品：干果、水果、点心，这些不仅能够招待来宾，也为新房增添了很多喜庆气氛。

比熊是常见的狗狗品种，它不仅可爱，而且聪明伶俐，很多家庭将其作为宠物饲养。虽然比熊非常聪明，但是想要让它学会拿东西还是得经过长时间的训练，那么在养比熊的时候我们应该怎样训练它拿东西呢？针对这个问题，小编查阅了很多资料，为大家总结了以下几个训练步骤。

1、选择适合的训练场地

要让比熊学会帮主人拿东西，首先要找一个宽敞明亮的训练场所，给它足够的运动空间。比熊的四肢是用来行走的，所以它拿东西都是用嘴叼，所以想让它学会拿东西，必须要训练它叼东西。咱们训练的时候用手拿住东西，示意它叼在嘴里，等它叼住之后我们在慢慢将手放开。

2、耐心引导

比熊刚开始学习拿东西的时候对各种指令和动作都比较陌生，所以主人要给予它足够的耐心，引导它完成各项动作，并且在它完成相应的动作时及时给它一些鼓励，比如说给它吃一些好吃的零食或者摸摸它的头。

3、来回训练

当比熊学会叼东西以后，咱们可以在它前方放一个物品，然后命令它前去叼住。然后咱们可以用手手势和口令让它回到自己身边，如果在返回途中它嘴里的物品掉落了，我们不能就让它空手返回，必须要去捡起物品让它再次叼住，返回到出发点。

4、不可过度训练

在训练比熊拿东西时。小编建议大家每天训练四五次即可，不能训练过多，有人可能觉得熟能生巧，所以会每天无节制的训练比熊，其实这种训练方法是错误的，不仅不能让它学会拿东西还有可能让它厌倦训练，导致后期的训练难以进行。

每只狗狗都是一个小天使，我们想让它们变得乖巧听话，那就必须要不厌其烦的训练它们，训练虽然比较辛苦，但是在训练成功之后，我们会发现一切的辛苦和努力都是值得的。因为你付出了汗水获得了一个听话的小精灵。

人们总在追求白天的精力十足，而忽略了夜晚的睡眠休憩。你知道吗，睡眠上不讲究，带着一些东西一起入眠，危害可不止是失眠那么简单。>>>女人睡觉时身上千万别戴它

先来几个常见的：

带手机

手机有辐射，这一点是肯定的。不过有些学术研究称手机这丁点的辐射危害不了人体，但也有人说长时间伴着手机入眠容易造成大脑损伤，容易增加患上老年痴呆的风险。

即使你不怕手机辐射，也最好别带着手机睡觉，因为你会控制不住自己的手，玩着玩着大半夜就过去了。睡眠不足的危害还需要小编进一步科普吗？

如今还有多少人能抵挡得住手机的诱惑，睡前不碰手机的？举个手让小编瞧瞧。除非你没手机！

带妆

这就不用多讲了吧？带妆睡觉的危害是个女的都知道。不及时把脸上的化学物质洗掉再睡，不出半年，你就会发现自己的毛孔都变成“毛洞”了，粉刺、痘痘啥的也都冒出来了。

带胸罩

这也是一些“懒女人”最容易犯的错，穿着胸罩入睡。乳房都被胸罩勒一整天了，你还不让它喘口气，睡觉还穿着，还真不怕乳房生病啊？研究表明，长期穿着胸罩入睡的女性患上乳腺癌的风险更高。

再来几个不常见但危害挺大的：

带假牙

人在睡眠状态，难免会不由自主地做点梦或者磨磨牙，这时候带假牙入睡可就危险了！万一假牙上的铁钩不慎掉下来，轻则只是刮破口腔，重则会被吞进肚子里，最糟糕的是它还可能划破食道，威胁生命。睡觉前千万要记得把假牙给摘下了呀。

带劣势的荧光饰物

有些人喜欢佩戴荧光的手表、手镯啥的，甚至连睡觉都不肯摘下来。要知道荧光它并不是真正的“光”，而是化合物，只是这种化合物有吸收光辐射的能力罢了。

你要是买优质的荧光手表也就算了，危害并不大。但是优质的荧光手表价格极其高，一般人还真不愿意把钱浪费在这上面。

但是劣质的荧光产品大多是以放射性物质为主要原料制成的，尤其是那些劣质的荧光棒、荧光手镯等。这些物质所释放出来的辐射非常大，致癌率也很高。为了健康，这些亮闪闪的东西还是放远点吧。

别让以上这些东西伴着你一起“睡觉”，中招的朋友赶紧改正还来得及。