蹦极之前要检查身体吗(实用20篇)

治病要求对症下药，有些疾病来临时症状甚微，很难察觉出来，不妨试试“60秒健康自测法”，在家就能检查身体情况。下面，小编为大家介绍一下检查身体的健康自测法，欢迎大家阅读。

检查身体的健康自测法4：画钟表测老痴

在白纸上画一个钟表，依次写上钟点数字，并标出任何一个时间(比如3点40分)的指针方向。英国临床老年痴呆症专家丹?南丁格尔博士指出，如出现任何错误或困难，都可能预示着轻度认知损伤或老年痴呆早期症状。

清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿同超点评：此测试已广泛用于痴呆患者认知功能损害的筛查。老年痴呆早期多伴有空间结构功能和执行功能的减退，因此，常人看起来简单的事情，对于他们来说却是异常艰难。老痴初期还会有记忆力减退、反应迟钝、丢三落四、唠叨多疑等现象，应高度警惕。建议老人们平时可采用记数、拼图、背诵诗词等方式进行脑力训练，同时进行适当的体力训练，以增强机体各系统功能，抖空竹、游泳、打太极拳、做广播体操等都是不错的选择。

检查身体的健康自测法2：一张白纸测甲亢

英国谢菲尔德大学内分泌学教授理查德?罗斯表示，手臂伸直，掌心向下，手上放一张A4纸。如果A4纸明显颤动，则可能患有甲亢。

北京协和医院内分泌科教授伍学焱点评：这是临床诊断甲亢的常用方法之一，同时还要看是否有不明原因的消瘦、怕热、多汗、急躁、眼球外突、两眼直视、短期内脖子变粗等症状。一旦出现上述症状，最好立即去医院检查，以便早诊早治。压力过大难以疏解是导致甲亢的主要原因，建议大家日常生活中放宽心态，学会自我减压，保证睡眠质量，规律作息，提高身体的抗压、抗病能力。

检查身体的健康自测法7：巧用门框测视力

用手掌遮住右眼，只用左眼观看一定距离外的门框或窗框。如果垂直线和水平线清晰，则说明视力较好;如果线条发生扭曲或变形，则可能有黄斑变性。

北京天坛医院眼科副主任医师杨柳点评：视网膜里的黄斑主要负责“精细视觉”，可以识别颜色、读书、看电视、看远方的物体等。一旦黄斑损伤，人的视力就会严重下降，出现视物扭曲、眼前有黑影、色彩敏感度下降等症状，需及时就医。此外，黄斑变性极易致盲，因此“防大于治”，建议50岁以上人群每年做一次眼底检查，尤其是患糖尿病、高血压等慢性病的高危人群，更应加强警惕。此外，建议大家每天定时做眼保健操;不要长时间看电视或手机。

检查身体的健康自测法3：餐勺刮舌测口臭

用餐勺轻刮舌头根部，把餐勺放入保鲜袋密封，并放置在明亮光线下，一分钟后，打开袋子闻一闻，如有异味，则说明有口臭。

北京协和医院口腔科副主任医师周炼点评：目前，测口臭全凭主观感受，临床上没有专门的方法。根据舌苔味道判断是否有口臭，是有一定科学性的。口臭大多来源于“驻扎”在牙缝和舌苔上的食物残渣所形成的异味，如果还患有蛀牙、牙周病或消化系统疾病，异味会更加“浓郁”。要想拥有清新口气，建议大家坚持三餐后漱口、早晚刷牙;每次刷牙刷满三分钟，让牙膏沫在嘴里多停留一会;饭后吃些话梅、无糖口香糖;戒烟酒，少喝咖啡;随身携带漱口水;坚持半年洗一次牙，每年做一次口腔检查。

检查身体的健康自测法5：绕椅行走测平衡力

房间里放两把椅子，中间间隔3米。从一把椅子上站起来，走三米，绕另一把椅子一圈，走回来坐下。请亲友在一旁计时，如果用时小于等于10秒，则说明行动力和平衡力正常;若用时在13~20秒间，说明平衡力可能有损伤，跌倒风险增加;用时超过20秒，则可能有严重的行动力障碍。

西安体育学院运动医学教研室教授苟波点评：此测试综合反映了人体平衡、灵敏、协调、力量、速度等运动能力。如果平衡能力较差，容易在运动中跌倒。对骨量下降或有骨质疏松的老年人来说，极易发生骨折。日常，不妨尝试一些针对性的练习，如单腿站立、慢跑、健歨走、广场舞、太极拳等，可提高人体的运动能力，对老年人防跌倒有明显的帮助。此外，饮食上多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，以增加骨密度。

检查身体的健康自测法6：抬腿测血管堵塞

躺在沙发或床上，双腿抬高与床或沙发呈45度角，保持一分钟后放下，让腿垂下。如果双腿或单腿在抬起时变得苍白，放下后需好几分钟才可恢复红润，或双腿抬起时呈现鲜红色，都说明动脉可能发生了堵塞。

北京中医药大学心血管病研究所所长王显点评：下肢动脉是心脏和血管“风向标”，腿的抬高与下垂，可测试血管阻断和放开时的反应速度，在一定程度上反映血管是否通畅。如恢复“迟缓”，建议到医院做详细检查。动脉硬化会造成血管狭窄、堵塞，与生活方式密切相关，建议做出4个改变：1.减少脂肪摄取，多吃含不饱和脂肪酸的大豆、核桃、花菜、海带、苹果等食物;2.不吸烟并避免被动吸烟，以免心血管内皮细胞及内皮系统功能受损，影响心脏正常舒缩;3.每天坚持不少于30分钟的活动，比如跳绳、太极拳、骑车、步行等，可根据自身情况选择;4.善于释放压抑或紧张的情绪。

检查身体的健康自测法1：双脚打拍子测心率

坐下或站立测脉搏时，双脚跟着心跳的节奏打拍子，保持一分钟。英国伊丽莎白女王医院心脏病学专家霍华德?马歇尔博士表示，如果心脏节奏规律，说明问题不大;如果节奏不规律，则可能患有房颤，会增加中风风险。王显点评：老百姓可在家中用此方法检测是否患有房颤。如伴有不明原因的心悸、眩晕、胸部疼痛，或在轻度体力活动后感觉呼吸困难，应及时到医院做心电图检查，排查险情。预防房颤的最好方法，就是积极控制容易引发房颤的高危因素，如高血压、冠心病等，同时还要保持身心愉悦，避免心脏随着心情“坐过山车”。

每一个人都应该保持一年一次体检的频率，这样就可以让病症在初发时就得以治疗，也就可以极大的减少重大病症的发生。作为女生，体检的项目也与男性大有不同，比如妇科检查，白带检查的。那么，女性身体需要进行什么常规检查？

1、常规项

体验的常规项目包括，身高、体重、血压等，在体检的时候都会经常遇见，这些检查快速、简单。

2、内科检查

内科检查、还要涉及眼科的常规检查，另外女性朋友还需要着重检查妇科和耳鼻喉科的检查，通过检查报告，医生会系统评估。

3、血液常规

血液常规的检查可以细分为更多项目，其中主要有25个小项目，包括白细胞计数及分类、红细胞计数、血色素、血小板等。

4、尿液检查

尿液检查必不可少，验尿能够检查出很多疾病，医生会重点检测尿液中是否还有尿糖、尿蛋白、尿红细胞、白细胞等等，然后给出对应的病理分析。

5、肝功能

女性检查身体的身体，最好还需要检查下肝功能，这样可以起到预防肝病的发生，这项检查主要针对于肝炎或者肝硬化等情况。此外，肾功能检测也是比较重要的，重点项就是肌酐。

6、检查糖尿病

中老年女性朋友最好要检查糖尿病，毕竟这部分人群是患有糖尿病的高发人群，患病风险是比较高的，因此做好糖尿病筛查可以更放心，通常仅需要检车空腹血糖即可达到检查的目的。

7、心血管

心血管方面的疾病可以通过血脂检查来分析，通过血脂检查分析人体血液中的胆固醇含量以及甘油三酯含量的多少，进而分析时候患有三高，可见效果明显。

8、痛风的检查

日常生活中很多人被痛风类疾病的所困扰，痛苦且难治，所以做好痛风的检查很有必要，检车项目就是尿酸。

9、肿瘤检测

常规的肿瘤检测，通过检查肿瘤标志物，即可预测患肿瘤风险，其中主要涉及的项目主要有甲胎球蛋白定性、癌胚抗原定性、EB病毒抗体

10、白带检查

女性还需要检查白带是否异常，通过白带检查能够分析数女性生殖系统的健康状况，这方面不容忽视，可以预防和治疗妇科病。

从以上信息中我们可以了解到，常规检查主要有十项。尤其作为中老年女性朋友一定要及时检查糖尿病，因为这部分人群是糖尿病的高发人群。

银狐仓鼠(详情介绍)

鼠鼠通常是指比较常见的仓鼠，仓鼠大家都知道小巧玲珑的身子，活泼好动的个性几乎是人见人爱，家庭饲养的仓鼠几乎都是放在笼子里的，跟主人互动几乎不是太多，所以健康问题也很容易被主人忽略。那么下面教大家如何在家帮鼠鼠检查身体。牙齿鼠鼠的门牙是不断在生长的，有时牙齿 过长，会导致无法进食。这时可以自己剪牙，请使用小动物剪牙用具，若不敢剪，可带去给医生剪牙。香腺公鼠才有，在腹部中间，有黄黄的一粒东西，那就是香腺 ，公鼠发情时，这里的味道会特别重。有时香腺 会囤积太多，要记得定时使用双氧水调食盐水以1：10混合，帮他们擦擦喔！若囤积太多，请带去兽医院请医生清。眼睛鼠鼠若是健康的，眼睛 应该是非常水亮有光泽的，若是红红的，流眼油或有眼屎，这时就要注意一下，带去给医生看看吧。便便鼠鼠的便便 应该是有点硬度，米粒般大小，黑色无臭味。有时会变成绿色、红色等，这时不要太紧张，请回想一下鼠鼠们的饲料中，是否有绿色或红色的饲料，若有的话，便便 呈绿色是正常的。若发生软便，或带有臭味，这时请尽速送医。颊囊有时要注意一下颊囊的东西是否有吃完，若没有吃完，请不要再给食。食物若在颊囊中腐败发臭，容易导致颊囊炎。定期注意颊囊是否有食物腐败的臭味，并定时帮他将颊囊中的食物清出，使用食盐水调水以1：3的方式，使用喂食针筒伸入颊囊内冲洗。毛色鼠鼠的毛通常都是柔软有光泽的。如果有脱毛现象，请注意是否是过敏，并尽速带给医生检查。体温鼠鼠的体温一般用手摸，大约比我们的体温稍高一些，但感觉并不明显，若明显感觉到鼠鼠体温过高，请立即送往医院，非常有可能是中暑的前兆。

为了安全起见，工作人员会做严格而细致的准备工作。他们除了要根据蹦极者的体重结合自由落体加重的原理选择合适的绳索外，还将分别对绑扎带、拉环、绳索吊勾及滑轮的运转情况作逐一检查，我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，那么大家知道蹦极前要做身体检查吗？

蹦极前是不要身体检查的，只要身体健康，体重在35kg以上，都可以参加高空弹跳（蹦极）。在购买蹦极门票的时候需要做的简单体检就是测量血压和称体重。要知道，凡患有心脏病、高血压，脑血管病、神经错乱、哮喘、眼睛疾病、眼睛受过外部损伤或近视800度以上、头脸部受伤、骨折史、颈椎患者、脊椎患者、酗酒、吸毒者以及孕妇等不适合高空弹跳的人，是不能参加这个项目的。

蹦极者进入体检登记处，在这里签订一份“自愿参加”的保证书，说明是自愿参加，所有意外事故，主办方将不负任何责任。然后进行例行的身体检查，工作人员会分别将你的身高、体眼、心率、血压、心理及精神健康状况根据你的自述--登记后，你才可获知是否可以参加此次活动。

如获准参加蹦极，工作人员会在你的左手背上标上你的标准体重，并同时通知塔台，塔台上的教练们将再次为你测核体重，然后教你如何蹦极，如何在空中作一些漂亮的动作，最后，他们还将负责为蹦极者安装保险绳索。蹦极运动不像卡丁赛车或高山滑翔那样需要太多的个人技巧和体能条件。

按规定凡是无心脑血管及神经系统、精神心理方面病史的成年人，不分男女都能参加。参与者唯一的装备就是一条将要绑缚在双脚踝部的绳索。这种强弹力橡胶拉绳直径参数共分为三种：6公分、7.6公分和10公分。其最大抗拉力分别为4吨、4.5吨和7.5吨。这三种绳子的平均长度约为10米，最大弹性拉长约为40米。每根绳索的使用寿命都有严格规定：使用500次后必须又换。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么生育前不能不做的身体检查有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

生育前不能不做的身体检查有哪些

1、全面体检。

21-40岁，至少每5年做一次全面体检，40岁后，应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。

2、巴氏涂片检查。

建议从21岁开始每年查一次。到30岁时，如果连续3次检查结果正常，那么在65岁前每3年查一次就可以了。

3、性传播疾病检查。

性病治疗不及时，可能会导致一些女性患者不孕。建议每年接受一次HIV、衣原体和淋病检查。

4、皮肤病变检查。

黑素瘤是25-29岁女性的头号癌症死亡原因。30年来，年轻女性中黑素瘤发病率增加了50%。有黑素瘤家族病史的人群每年应接受一次皮肤癌检查。

5、HPV检查。

从大约30岁开始，女性免疫力开始下降，更容易感染HPV(人乳头状病毒)。从30岁开始检查HPV，如结果正常，之后可每3年做一次检查。世界卫生组织推荐的检测子宫颈癌的“金标准”是把巴氏涂片和HPV检查相结合，这样能发现绝大多数的病毒感染。

6、血糖检查。

血糖检测有助于及早发现2型糖尿病的苗头。如果你总觉得口渴、疲惫，出现体重减轻等状况，更要进行血糖测试。糖尿病危险会随着年龄增大而增大，建议30岁后每3年查一次血糖，50岁后要每年查一次。

7、血脂检查。

40岁后，每年都应查血脂。吸烟的人和有高血压、糖尿病、心脏病家族史的人，更应该定期检查。

8、乳房X光片检查。

乳腺癌发病率随着年龄增大而上升，在50~59岁的女性中，乳腺癌患病几率为2%；在60~69岁的女性中，乳腺癌发病率则为3%。建议，每两年做一次乳房X光检查，有乳腺癌家族史的人，则应在40岁以前就进行检查。假如发现乳房大小、外形有所改变或有包块等情况，应该马上去医院就诊。

9、肠镜检查。

肠癌在50岁及50岁以上人群中发病率最高。众多研究表明，肠镜检查从50岁开始，之后每10年筛查一次能很好地检查出肠部病变。

在你宝宝生下来的5分钟之内，他(她)会得到全面的身体检查，主要从以下几个：

●外貌—一看一看有没有胎记、皮肤的情况如何、各个身体器官是否各就各位等。婴儿的头部形状通常看起来有些不正，而且与身子也不成比例。这是婴儿通过产道塑形的结果，如果接生过程中用了产钳或吸管的话也可看出压痕来。这些以后都会自行消失，无需担忧。

●脉搏——确保新生心跳稳定，在分娩过程中没有受压。

●哭声——起到清扫肺部的作用，也能显示出婴儿对刺激的敏感程度。这是对新生儿神经系统是否健全的初步检查。

●肌肉的紧张性——为了检查新生儿是否生理健全、各个肢体是否连接得合适。

●呼吸——检查新生儿的呼吸系统是否工作正常.

你的宝宝还要接受一些反应测试：

●抓——新生儿通常会曲起手指住放在他们手里的东西;

●走——当新生儿被大人在腋下托住“站”起来的时候，若踩在坚硬的表面上，他(她)就会做出要走的动作;

●对突然的响动或惊吓的反应——新生儿通常会蜷起身子来，伸出手臂去够，仿佛在找一个可以依靠的、能保护他的人。

小儿体检的目的是为了尽早确认身体和精神上的疾病，并进行早期治疗。一般来说，在小儿6岁前发现疾病并及时治疗，往往可以恢复正常，一旦错过这个时期，就有可能造成一生的困扰，下面就和小编一起去了解一下小儿1-3岁的身体的检查项目。

一岁半血液检查

检查内容：医生为孩子检查血红蛋白，看是否存在贫血情况。另外，医生还会询问孩子平时饮食情况，会给宝宝一些营养建议。

提示：一岁多的宝宝不会很老实的等着抽血化验，所以抽血的时候你要配合好医生，不要让宝宝乱动，紧紧抱住他。两岁以后每年体检一次

检查重点：宝宝两岁之后每年都需要体检至少一次。除了那些常规的项目外，医生还会特别检查孩子运动的协调性和对词汇的掌握程度。比如通过和孩子玩捉迷藏游戏，查看他走、弯腰、下蹲和起立、以及扶着扶手爬楼梯时的协调性。通过让孩子认物、和孩子玩过家家游戏，判断他掌握的词语量。

提示：宝宝长大了，体检也不频繁了，所以爸爸妈妈更不能忘记每年的一次体检。除了这些重点检查外，身高、体重等常规检查也很重要，应该做好记录。三岁视力检查

检查内容：孩子到3岁时，视力已达到与成人近似的精确程度。此时宝宝应进行一次视力检查。检查的方法和成人差不多，主要测试孩子是否近视和弱视。

提示：如果孩子有视力问题，这次检查就能及时发现，并在4岁以前治疗，效果才最好。

其实，要想让宝宝的眼睛这扇心灵的窗户能够愈加明亮，视力检查还做得更加全面才行。除了上述的近视和弱视，宝宝还有一种眼疾值得妈妈们注意，就是斜视。

斜视可以分为：隐斜视、调节性内斜视、隔日斜视、共同性斜视和麻痹性斜视。

有的宝宝斜视可在外观上一眼便能看出，而有些宝宝表现得并不明显或根本看不出。斜视如果能及早发现并在最佳时间内进行治疗，将对宝宝的一生十分重要。因为一旦发展成弱视，看东西时就会没有立体感。因此，当宝宝有以下情况时妈妈切不可掉以轻心：

1、发现宝宝经常过度地揉眼睛；

2、看东西时总是闭上一只眼睛、歪头或转动头；

3、眨眼次数多，脚下常常被小东西绊倒；

4、看东西时靠得物体很近，不能看清近处或远处的物体；

5、宝宝总抱怨自己看不清东西、看东西有重影(复视)，看近的东西时想吐；

6、当有以上问题时，用手电筒照看宝宝的眼睛，发现光点不在瞳孔中央。并且，用手掌交替遮盖眼睛做比较，可使检查效果稍好。

无论宝宝患上哪一种斜视，都应及时去看医生，治疗效果年龄越小越好，如果在3岁以前矫正，便能使两眼的视功能达到正常水平。一旦视力发育成熟，手术治疗效果往往欠佳，多数只是外观上的治疗，而两眼的视觉功能则很低难达到正常。

小编为大家整理的关于小儿1-3岁的身体的检查项目的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多夫妻都相信自己很健康，不重视孕前检查，会为优生优育埋下隐患，要健康宝宝备孕检查是必须要认真做的。备孕前检查身体什么时候去好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕前检查是从优生优育的角度出发，其中很多项目是针对遗传和生育的检查，如果你们没有进行过婚检，那么在准备怀孕时，最好能够进行相关的常见遗传病和传染病的筛查，对一些疾病早期做出诊断，早期给予治疗。如果你们曾经做了婚检没有发现任何问题，在准备要孩子之前最好仍进行一下孕前检查，因为每个人的身体状态都在一直变化着，做检查可以及时发现任何一种可能危害自己及后代健康的隐患。

孕前检查的最佳时间：一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妇双方。女方的孕前检查时间最好是在其月经干净后3—7天之内进行，注意最好是不要同房。孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妇双方应同时进行。

1、女性：注意一下月经周期的时间问题，月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。在体检当天清晨需禁食、禁奶制品;需要空腹，不要吃早饭，也不要喝水，因为有些检查项目需要空腹。早晨起床第一次排的尿液，收集少许，放入干净的小玻璃瓶中，备化验用。

2、男性：男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

由于我们现在的工作越来越忙，导致我们都没有什么时间去关心自己的身体，所以导致身体内垃圾过剩，从而引发各种疾病。为了能有一个健康的身心，能够舒心的进行工作，所以我们必须要以科学养生的方法清理掉这些垃圾，下面，就来跟随小编一起来看看我们人体中垃圾过多的信号吧。

身体垃圾过剩的七大信号

1、便秘

信号肠道垃圾超标。

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

长期便秘，会产生大量毒素堆积，这些“垃圾”被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

建议：多吃一些蔬菜与水果，或者含维生素高的食物，尽量保证肠道健康。水果中推荐多吃一些香蕉，香蕉有润肠功能，对身体很有好处。同时也要多喝一些水，保证体内水分充足。

2、肥胖

信号高能量食物摄入超标。

如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。属于高热量食物超标。肥胖易引起气喘、心悸、内分泌失调，乃至心血管疾病。

建议：合理的进行饮食，不要暴饮暴食，每日三餐最好要有规律性。不好吃零食，零食很容易使人发胖，晚上睡觉前也最好不要吃东西。在平时的时候，多出去锻炼锻炼，可以打打球，跑跑步，对身体很有帮助。

3、黄褐斑

信号慢性酒精超标、口服药物超标。

当你出现黄褐斑时，有可能也是身体垃圾堆积的一种信号。

原因可能为内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。

建议：应及时关注自身健康，如有不适可到医院就医。避孕药等药物最好不好长期服用。

4、痤疮

信号高脂肪饮食超标、微量元素缺乏。

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。

微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食也都会是痤疮的诱因。

建议：适时减缓压力，合理控制饮食。严重时需到医院就诊。

5、口臭

信号肺、脾、胃积热或食积不化。

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，食物长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病以及消化系统疾病都可以引起口臭。

建议：关注消化健康，必要时可食疗或药疗，多吃清淡易消化的食物，喝些养胃粥。

6、十二指肠溃疡

信号忧思过度、饮食不节。

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

建议：不熬夜，辛辣食物、烟酒少沾。

7、湿疹

信号消化系统或肠胃系统垃圾超标、精神紧张。

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是外界物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生的废物堆积所致。

建议：多喝水，配合食疗、药疗，及时清除体内毒素。

清理身体垃圾，从脚部养生开始

我们身体内的垃圾，除了正常排出外，还可以从脚下排出。我们每天都要走路，每天脚都与地面接触，如果脚部养生得体的话，身体内的毒素是很容易就从脚部排出去的哦。所以我们平时一定要注重好脚的养生保健。

行走，既是足部锻炼的主要手段，也是涉及全身组织器官的运动，有利于机体新陈代谢运动的加强。经常行走有六大好处：

一、有利于骨骼、肌肉的坚强度增殖，使人的关节灵活。

二、能使呼吸肌发达、肺活量增大，使氧气的交换能力得到加强。

三、能使心肌发达、血液的贮备和输出量增多，使心力得到加强。

四、能使人胃口大开、食欲改善、消化吸收率提高，使营养之源更加丰富。

五、调节大脑机能，使人心情愉快、思维敏捷、动作协调、记忆力增强、改善睡眠。

六、能提高机体的免疫功能，使机体自身素质提高、抗病能力增强。

排出身体垃圾的七大方法

一、执行“七少八多”的基本概念

七少：

少油、少盐、少糖、少加工、少外食、少鱼肉、少便宜。

八多：

多天然、多蔬果、多谷豆、多喝水、多运动、多大笑、多感恩、多祈祷。

二、先“出”后“进”

面对进出之间，自己心中要有盘算，要走在中道上。对于进，不妨先考虑“先减再加”的谨慎原则。不要急着进，先想办法让东西出去，减少身体负担。再慢慢增加好的东西，可以避免加得太快，让身体无法负荷。

对于坏的，要有“断、舍、离”的想法。断了这念头，让它没机会进入身体。舍，原来爱吃冰淇淋、垃圾食物，经过了解、反省，能够舍去不吃。离，离开不适合的、会让人生病的环境和习惯，给身体重新开始的机会。

三、以身心灵品尝好食物

在家的美眉不妨多抽出一些时间来研发好的排毒舒食。舒食，简单来说就是能让人吃得身心舒适、漂亮不老的蔬食。

四、排出负面情绪

现在大部份的人是坏东西进来的多。思想、情绪又负面，排出去又不定时、不定量，而且频率、次数和量都不足。

因应之道是，一定要认错、要感恩、要改变、要行动、要持久。

排毒养生：快给你的身体“消消毒”

定时给你的身体排毒，不仅可以排毒瘦身，而且对你的皮肤也很有好处。这里推荐三日排毒餐，让你无毒一身轻！

清毒饮食

在你开始清除毒素之前，一定要沉住气，循序渐进的来开展你的清洁计划，否则可会遭到身体可怕的报复(想想那些肠胃气胀和粉刺)。

在初始阶段，要减少上面提到的那些有“毒”食物的食用，特别是咖啡，这样你在清毒的过程中就不会出现反复症状。接着，就要按照低脂肪的饮食结构，多吃蔬菜和水果。此时也是开始增加饮水量的恰当时机这对成功清毒至关重要。

清毒规则

1.记要沉住气、慢慢来，因为在清毒工程“开工”时，你也会开始出现疲劳感。

2.喝大量的水每天至少饮水两升(3.5品脱)以防身体脱水并且可以加快清毒进程。

3.如果你处于孕期、哺乳期、服药期间或是患有糖尿病、肾病或肝病，都不能进行这种清毒疗法。

清毒反应

在清毒节食期间，有可能会出现以下副作用。

某些人会出现头痛。这是毒素从人体中的释放所引发的现象。如果疼的很严重或疼痛迟迟不能消失，那或许就是你的节食太过严格了，还是多吃点、多喝点吧。

照顾好你的皮肤也能增进效果。皮肤是最大的排毒器官之一，而且擦洗皮肤对淋巴系统也有促进作用。

还有一些人发觉自己的嘴巴里有股怪味;这同样也是排毒所引起的。要解决这个问题有个好办法，就是用热水或柠檬汁漱口，并且/或者用汤匙轻刮舌头。

你或许还会感觉比清毒前更加疲倦;这是因为你的身体消耗了大量的能量来排出体内的毒素。千万不要用咖啡来提神，只需蜷起身子放松一下就行了这种疲劳感不会持续二十四小时以上。

周末清毒

每天早上第一件事就是喝一杯温水和柠檬汁，将你的清毒系统冲开。

早餐：尽量多吃水果葡萄、苹果和甜瓜都是上上之选，但是香蕉含的碘粉较多，桔子的酸性过强，这两样就免了吧。再加些鲜的酸乳酪。至于喝的，给自己来壶草药茶或果汁。水果是一天最好的开端，因为它能激活肝脏(人体的主要排毒器官)、刺激肠蠕动。果汁还能为你提供所需的全部基本维生素和矿物质。而鲜酸乳酪则能帮助体内清洁，平衡内脏中的有益菌和有害菌。

午餐：把未经加工的新鲜蔬菜混合在一起，做个蔬菜沙拉。沙拉里要放些橄榄油来帮助消化。生菜中的酶能促进新陈代谢，恢复体力，同时蔬菜纤维还有助于加快清洁进程。

加餐：嚼些搓碎的胡萝卜或苹果片，再/或喝上足量的水听起来真是无情，不过也只是几天而已。

晚餐：晚上八点之前一定要解决掉这天的最后一餐，这样你在睡觉之前就有充足的消化时间了。虽说晚餐的原料越天然越好，不过如果你还是打算吃沙拉的话，不妨将那些新鲜蔬菜蒸一下，或是放进锅里用旺火炒一下，再调调味道。

第二天和第三天

仍旧按照以上的菜谱，不过要加上115克(4盎斯)清煮或烧烤的鱼肉，晚餐时还要在你的清蒸蔬菜上加些细粒糙米。

对你的体内系统来个大扫除，或者说是清除毒素，就是将你的饮食降至自然状态，或是在一段时间内坚持食用比较健康的食物，以清除体内的毒素。正是这些毒素降低了你的身体系统运动速率，使你的皮肤灰暗、头发稀疏。

这些毒素油各种各样的外部来源，例如某些多油脂的食品、香烟、酒精、压力、焦虑和环境污染物质。从美容的角度来讲，它们能像毒药一般毁掉你的容貌。所以，驱除毒素的目的就是通过清理肠道来消灭这些美丽的大敌，也就是以内治外。

揭秘人体各器官最佳排毒时间

每个人都有自己固定的排便时间，一般一天一次，认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样，不同的身体器官有着自己不同的排毒时间，所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间，这样才能事半功倍的排毒养生。

最佳睡眠时间：晚上10点。

晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间

胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。可通过以下途径来提高睡眠质量，让胆、肝、肺得到充分休息，从而排出毒素。

1、睡前吃一些有益睡眠的食物。如麦片、核桃，或者喝一杯热牛奶。

2、穴位按摩。睡前将百会穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，都可以有效地帮助睡眠。

3、黑暗环境下睡眠。晚上睡觉一定要关灯，因为光亮会影响脑松果分泌褪黑素，褪黑素是帮助睡眠的重要功臣，有催眠的作用。

4、晚上10点睡觉。晚上10点～凌晨2点是身体排毒的黄金时段。

早上5~7点：大肠排毒时间

如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。

因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

早上7～9点：胃排毒时

胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。

因此，早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。要保持心情愉快，因为紧张、焦虑等不良情绪也会对胃造成刺激。

中午11～1点：心脏排毒时间

心脏是所有器官里的核心部分。专家建议，午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外这段时间是心脏跳动速度的高峰期，因此注意不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏进行排毒。

下午1～3点：小肠排毒时间

这段时间可以吃些食物适当补充营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，这样可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。

下午5～7点：肾脏排毒时间

这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩的作用。

晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾而且还可排毒。

晚上7～9点：心包排毒时间

这段时间是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。除此之外还可以按摩中指，因为中指对应着心包经，做弹中指的动作可以活动心包经。

晚上9点～11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间

这段时间切记要放松身心，保持愉悦的心情。另外，还可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。

让身体排毒的五大简单方法

一、食物排毒法：

在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。

起床后喝一大杯温柠檬水

起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。

有益排毒的碱性食物

1肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

2尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

TIpS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。

二、运动排毒法：

对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。

1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

三、美容排毒法：

皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。

身体干刷按摩

每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

四、泡澡排毒：

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

五、简易排毒法：

如果你工作忙碌，作息时间不稳定，可以使用简易的方法轻松排毒。

1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。

2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。

3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。

测测身体的负担有多重？

1.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。

2.食欲不振，消化不良。

3.不能每日排便，或有便秘。

4.面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。

5.双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象，青春痘久发不愈。

6.眼睛浮肿，有黑眼圈。

7.嘴里口气比较大。

8.睡眠质量不好，多梦或很容易惊醒。

9.精神压力大，时常感觉焦虑。

符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。

符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。

简单清扫——随时随地快速调理

如果只是偶尔睡眠不好，早起双腿浮肿，又或者情绪烦躁，身体上这样的小负担，只要稍微用点心思就可以轻松甩掉。简单闻一闻精油，就可以代谢出体内毒素。

用柠檬水消解浮肿：每天起床时，立刻喝一杯加了新鲜柠檬片的热水，它是最好的排毒水，也是最好的酸碱平衡水，能很快缓解身体浮肿现象。

嗅精油助排毒：人在发怒时，呼出的气体甚至都是有“毒”的，闻闻恰当的精油，可以最快速地调节心情。情绪激动时将3~4滴檀香木纯精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸就可以。

舒适足浴刺激循环：如果近日感觉双腿沉重、浮肿，做个简单的足浴就能轻松消除。

简单方法：在热水盆里滴入6滴喜爱的精油，持续浸泡15分钟就好。针对水肿，特别推荐杜松2滴+柏树2滴+迷迭香2滴的优异配方。

身体哪些器官具有排毒能力

明枪易躲，暗箭难防！时下的OL们不但要在职场上阻击竞争对手，在情场上不给“小三儿”可乘之机，更要抵御住大都市无孔不入的汽车尾气、环境废气、二手烟、高油高脂的外食、埋伏着杀虫剂及除草剂的蔬菜、含有重金属的海鲜、无法逃避的应酬、过度加工的零食、糟糕水质等等。难怪都市佳人们总是红颜难葆、青春易逝。

这年头，谁不想像郭靖郭大侠似的，喝下灵蛇宝血;或者跟段誉段大侠似的，吞下千年冰蟾，练就一身百毒不侵的神功！那么，天下到底有没有这救命的神功？还是让专家来告诉你！

排毒全球进行时

德国：肠道自洁协会在行动

肠道自洁协会(FASTING)在德国已经成立有些年头了，并且广受欢迎，很多该协会的成员会在每年8月，挑选比较空闲的一周进行断食。在断食的7天里，他们每天只喝一些蔬果汁，同时服用泻剂，对肠道进行彻底清理。每年8月的断食大行动已经成为了协会成员的生活习惯。需要注意的是，断食不适合所有人，如果是初次断食最好有医师指导。

英国：排毒经济大热门

在英国，排毒创造的经济效益十分火爆。鉴于市面上不少排毒产品宣称可提升免疫力、解除疼痛、清除体内毒素和刺激循环，英国医疗保健产品管理单位(theMedicalHealthCareproductsRegulatoryAgency，MHRA)展开调查行动，同时也写信给一些排毒产品的制造商，要求撤除任何未经证实的科学宣称。因为凡是宣称疗效的，都必须先经过医学界认可和严谨的测试。

日本：排毒畅销书热卖

日本，“周末解毒断食”如同星火燎原，成为都市粉领族的最爱，相关书籍、产品不断推出。很多日本排毒畅销书都提示：排毒可以帮人减重、去除橘皮组织、解决胀气，同时让众多女人更心动的是：让肌肤散发出美丽的光彩。

你“毒”领风骚了吗？

中医把人体需要排出的毒素归为：气郁、瘀毒(包括瘀毒和血瘀)、痰阻、湿毒(包括湿毒和湿热)、水湿之邪等5毒。你中“毒”了吗？请看下列症状：

1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力;

2、蓦然发现华发早生，而且生在藏也藏不住的头顶;

3、梳头时持续掉发;

4、腰腹部小肚腩、救生圈越来越明显;

5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙;

6、肌肤越来越敏感，有瘙痒的问题，一换季就作乱;

7、脾气渐长，老有压不住的无名火;

8、失眠，即使睡着了也不踏实，老是做梦;

9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。

10、便便也来添乱，不是便秘就是腹泻;

11、呼吸道容易“上火”;

12、美食当前却食欲不佳;

13、免疫力下降，春秋流感一来，第一个在劫难逃;

14、有风湿症。

测试结果：

有4道题的答案为“是”，还好，您的生活还算健康，体内毒素堆积不多;

有5~9道题的答案为“是”，那么您已中“毒”了，毒素堆积不容小觑，排毒计划赶紧提上日程;

有10道题的答案为“是”，你已经“毒”领风骚一段时间了！普通的排毒计划已经难以帮您，建议求助中医医生指导您如何排毒。

打通身体的排毒关卡

金庸爷爷、古龙大伯早就教过我们：要想修炼上乘武功，首先需要打通身体的各个经脉。最有效的排毒系统就来自我们的身体，先调理好我们体内能够排毒的器官，那么排毒就变成了小CASE！

那么，我们的身体有哪些器官具有排毒的能力呢？

No.1肝脏

肝脏是人体最大、最重要的解毒器官，肝细胞中含有丰富的酵素，无论是内生性或外生性有毒物质，例如药物、激素、微生物产生的毒素等，都由肝脏负责将之分解，以减轻这些有毒物质对人体的伤害;肝脏若是不好，会造成有毒物质在血液中循环，而皮肤里有很多细微的血管，如果有害物质在血液中游转，就会损伤皮肤，皮肤就难以健康、亮丽，因此要预防皮肤的粗糙或是长疮，首要的工作就是保养肝脏。

排毒秘笈：远离垃圾食品，远离味精、色素、防腐剂等化学毒素，就可以解放肝脏。多吃苦瓜，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。无花果，含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

No.2肾脏

肾脏是我们体内另一个具解毒能力的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质，把分解后的废料通过尿液排出体外。肾脏排泄的废物包括多余的水分、电解质、尿毒素、药物代谢产物等，肾脏若出现问题，经由尿液排泄废物的功能就会降低。

排毒秘笈：不要憋尿。很多白领一忙起来就喜欢憋尿，其实尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素浓度，促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

No.3肺部

肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。

排毒秘笈：借助咳嗽清除肺部的毒素，在空气清新的树林或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。反复多遍，每天坚持，肺部就会清洁许多。吃黑木耳，黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

No.4大肠

食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。

排毒秘笈：糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。

No.5皮肤

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素，比如盐分、尿酸和尿毒等;还能够保护我们的身体，防止细菌入侵;减少水分的流失。

排毒秘笈：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。泡泡温泉、洗洗蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。

看看那些舶来的排毒神功

说起修炼排毒功夫，谁不希望有些奇缘，比如张无忌进入明教地道巧得“乾坤大挪移”或者如郭靖得到世外高人洪七公的指点。小编在此也搜罗到一些号称超级排毒的方法，就请专家指点指点。

蔬果酵素冲饮

台湾美丽达人李倩蓉在自己的排毒高招中报料，自己经常喝蔬果酵素冲饮。她指点姐妹们：每一包配着250cc的水冲泡，服用后也要喝下大量的水，大约30分钟后，你就会开始勤跑厕所。建议非常时期或偶尔想要15天来一次清宿便的人体验一把。不建议空腹喝，用餐过后约1小时，建议在家饮用，否则在外狂找厕所很不方便喔！

专家点评：

酵素(enzyme)是来自日本的热门词汇，实际上是酶的旧译，是各种生物化学反应的催化剂，酵素存在于所有活细胞内，是它启动了细胞之活力，使细胞展现出各种生命现象。例如：酵素会将淀粉分解成葡萄糖、蛋白质分解成氨基酸、脂肪分解成脂肪酸，这些养分才能被细胞吸收利用。体内酵素活动的多寡，更是决定人类“健康和疾病”的指标。

蔬果酵素中除含有酵素，还含有丰富的膳食纤维，对身体排毒确实有一定帮助。不过蔬果酵素食品种类繁多，国家没有相应的管理标准，如果通过网络等渠道购买难免鱼目混珠。另外，购买时请注意最好不含有过多添加剂和防腐剂。

青汁排毒法

港台艺人最喜欢在综艺节目中推荐排毒养颜的方法，据说这种方法来自东瀛，其后广受港台艺人欢迎，很多艺人排毒首选畅饮青汁。

所谓青汁，就是用小麦草一类植物榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽！而且，号称长期喝还可以改善过敏和痘痘肌。艺人们推荐的有KND青汁等等。

专家点评：

小麦草一类植物样子很像韭菜，可以直接把小麦草上端剪下榨汁。曾经看过相关资料说：一杯小麦草鲜榨汁的营养价值相当于吃大量的大叶绿色蔬菜，小麦草还有一些其他养生功效。不过，在国内小麦草种植并不普及，要想购买颇费周折，其实最经济实惠、又好操作的排毒汁是芹菜汁，每天喝200ML芹菜汁绝对刮油，如果不喜欢芹菜的味道可以适当加入苹果或者蜂蜜来调味。

“白汤”排毒法

据说在日本的艺能界流行一种“白汤”排毒法！日文的“汤”就是热水，而“白汤”就是什么都不加的热水。这种疗法源自于印度的阿育吠陀(Aayurveda)，藉由喝温热的水让身体热起来，达到和按摩排毒同样的效果！由艺人千叶丽子推荐之后，许多艺人纷纷仿效。

根据阿育吠陀(Aayurveda)的说法，影响人类身体与精神健康的元素可以从风、火、水三种元素来看！头痛、肩颈酸痛、失眠、肌肤粗糙、便秘等都是因为火的元素失调的关系，追究原因就是身体“太冷”！夏天经常吹冷气，吃冰的东西，内外夹攻，这时候喝热水就是一种均衡的消化剂！经过日本许多明星的实践证明：热水排毒法能够提升基础代谢。

专家点评：

这种方法列举了喝热水的许多功效，比如：促进新陈代谢，喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动;调整味觉，用心体会温水的甜味，慢慢的你会对食物的味道越来越敏锐，进而避免暴饮暴食;排出毒素，热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出;利尿，改善便秘;加速排汗;赋予满腹保足感……这些说法有一定道理。

不过吃饭时搭配食物一起喝，似乎不符合消化系统的运作规律。喝热水排毒要注意：早上起床喝一杯热水能够温热内脏器官，溶解体内的老废物质;一天喝适量热水：多余的水分会在体内囤积，所谓过犹不及;慢慢喝，不要牛饮。

总结：注重自己身体健康的人相信一定阅读了本篇文章，文章中细数了我们身体垃圾的几个信号，所以我们在平时的生活之中，一定要注意好自身的养生工作，千万不要让自身体内的垃圾过剩，这样很容易就会产生疾病哦。

猫咪

初次饲养猫咪的朋友，为了知道它身体是否健康，总是要大费周章的带猫咪去宠物医院做全身检查。而有饲养宠物猫经验的朋友，都会通过自己独特的观察方法，来确定猫咪的身体是否健康。

第一，观察精神状态。这是最为直接的观察方法。主人要知道健康的猫咪，精神都是非常旺盛的，它们对喜欢的玩具和食物都会充满兴趣。如果发现它精神萎靡，走路无精打采，对喜爱的玩具和食物都提不起兴趣，总是躲藏在猫窝中沉睡，这种情况就代表猫咪已经生病，需要及时诊断治疗了。

第二，观察眼睛。我们说“眼睛是心灵的窗户”，对猫咪来说也同样如此。健康的猫咪眼神专注，眼睛清澈明亮。如果已经生病，它的眼睛就会变得浑浊，眼神低迷无法专注，更喜欢闭着眼睛，同时还可能伴随着流眼泪，眼角形成大量的眼屎污垢。

第三，观察大小便。健康猫咪的排便时间稳定，粪便软硬度适中，而且多数呈现土黄色，当拾起地上的猫粪便时，不会有粘地面的情况。如果猫咪排便时间不规律，排除的粪便呈水状或者是坚硬的颗粒状，颜色为异样的黑色、绿色、白色等等，就表示猫咪已经生病。

此外，家长应该了解，猫咪不同的疾病其特有的症状也是不一样。例如，猫感冒时会有嗜睡、发烧、流鼻涕、打喷嚏的情况；肠胃炎时会出现呕吐腹泻、腹痛的情况等等。所以，在闲暇时间，主人应该更多的了解猫咪不同疾病的不同症状，以方便自己可以更加准确的判断猫咪身体是否健康。

新生儿的身体测试和检查有哪些？宝宝在出生后第1～5分钟之后需要接受人生中第一次测试评分，这被称为阿普加评分。主要是医生经过对新生儿总体情况的测定后，打出的分数。这次测试包括对宝宝的的肤色、心率、反射应激性、肌肉张力及呼吸力、对刺激的反应等项进行测试，以此来检查新生儿是否适应了生活环境从子宫到外部世界的转变。这个评分并不能预言孩子长大后是否会健康，或者有多聪明，只是可以提示医务人员孩子对子宫外面的新世界适应得如何，是否需要成人们的帮助等。

然后，护士会给宝宝称体重、量身长，护士会用听诊器检查新生儿的心脏和肺部，给他测体温，并检查他是否有异常症状，如脊柱裂等。护士还会再次测量宝宝的身长、体重和头围，然后给他洗个温水澡。

检查宝宝的各项指标是否正常

在宝宝出生后24小时之内，医生会对宝宝身体进行检查。医生会把对宝宝的各种测量结果与你怀孕头几周内测得的数据进行比较，验证它们是否吻合。接下来，医生会听宝宝的胸腔，检测心杂音；听听宝宝的肚子，检查肠功能是否正常；看看宝宝的脑袋上有没有鼓包(大多数情况下，鼓包是没有伤害的)。医生还要检查宝宝的眼睛和生殖器。医生还会检诸如颚裂、锁骨骨折(这种情况在产道分娩过程中可能会出现的，通常能够自行恢复)、胎记、髋部脱臼等情况。然后，在征得你的同意之后，护士会给宝宝打第一次防疫针，也就是乙肝疫苗。

经过这一系列检查之后，宝宝总算可以休息了。各家医院检查的项目会有所不同，所以在分娩之前最好先问清楚要进行哪些特殊项目的检查。如果家族有某些病史，如代谢功能紊乱等，你可以事先和医生沟通，在宝宝出生之后进行有针对性的特殊检查。

简要回答

你可能也听过“十人九胃”这一说，那为何有这种说法呢？这是说明胃病患病几率很高，十个人中有九个人都会存在胃部不适现象。有的人可能觉得这个说法有些夸张，但是据统计数据可以看出来，胃病真是一个高发疾病。据前年国家癌症中心公布的数据中显示，全国每五个人中就有一个是患的胃癌，而因癌症死亡的人数中，有三人中就一个是因胃癌致死的，所以这可不是危言耸听！纵观我们的一生，可能大家都有过胃部不适的现象，只不过是有的人轻，有的人重而已。如果能够在早期通过胃镜检查发现胃癌，大多是可以治愈的，早发现治愈情况会更好，恢复得也更快，生存率也更高。所以无论治疗方法多先进，治疗药物多昂贵，都比不上早发现。那么我们如何可以提早发现呢，可以通过身体的这几种表现来发现，如果有就要及时去做胃镜检查了。

身体出现这10种情况，该去做胃镜检查了

1、在短时期有胃部不适现象，即使吃药也作用不大。

2、食欲减退，恶心呕吐，不明原因的出现身体消瘦，总感疲乏，没有精神。

3、原先就有胃部疾病，或是消化不良的人，近期症状加重，利用以前的方法也不效。

4、年龄在35岁以上的人群，如果没有胃病史，却突然出现胃痛，胃胀，不思饮食的情况。

5、家族里有人患有胃癌或是消化道肿瘤的人，当年龄超过35岁后，最好定期做个胃镜检查。

6、没有原因的，大便颜色发黑，像柏油一样，甚至会有便血的现象，这有可能是肠胃疾病导致的，最好去做个详细检查。

7、在心窝处摸到有包块，肿块质硬，且表面不光滑，包块生长迅速，按压疼痛，当包块变大时，还会伴有呕吐，很可能肠胃疾病出现恶化。

8、疼痛性质发生改变，以前规律性疼变成持续性疼痛，或是疼痛变得不明显了，吃以前的药没有效果了，都需要引起警惕，最好是去做下胃镜检查。

9、出现呕血现象，呕出的血为暗红色或是鲜红色。

10、吃饭感觉反胃，还有烧心现象，可能是胃液反流造成的，刺激和损伤了食管，所以要去做胃镜检查下病变程度和范围，有利于及时救治。

以上就是身体出现的10种情况，若你有其中任意一个，都建议你尽快做一下胃镜检查。

平时该如何养胃

胃病重在三分治七分养，所以平时对胃部的调养很重要。有胃病的人饮食要清淡，多吃软烂易消化的食物。像常喝点小米粥就不错。

一天三顿要按时吃，尤其是早餐，不能因忙而不吃，哪怕只是喝碗粥也是对胃部的保养。每餐讲究七分饱，晚餐要少吃，以免吃得过多，加重肠胃负担，导致消化不良。吃饭时要细嚼慢咽，吃得太快很伤肠胃。

少喝酒，不要随便服用容易损伤胃粘膜的药物，平时可以对胃部进行适当的保健按摩，可以起到预防胃病的作用，如果胃部出现不适应及时检查治疗，以免拖延病情。

若是胃部感染了幽门螺杆菌，建议平时可以常喝点丁香茶，多杀灭病菌，养胃护胃都大有益处。

总之，生活中得胃病的人很多，我们可以遵照上面几点来检查一下，如果有这些表现，尽快去做胃镜检查，如果没有，也要注意保养好我们的胃部，这样才能健康长寿。

夏普在本月早些时候的日本国际半导体展览会上推出了一款半导体传感器模型(展览会将从2014年12月3日延长至5日)。夏普的“血管老化程度传感器”可以测量我们血管的老化程度。这对糖尿病或动脉硬化和其他健康问题的早期诊断非常重要。

这种传感器相对于传统血糖传感器的优势在于它可以可视化血管老化的程度。它可以量化晚期糖基化终产物(AGEs)的积累，晚期糖基化终产物是许多疾病的根源。(高级糖基化终产物是非酶糖基化反应的终产物。它是一种与血糖水平相关的蛋白质，随着年龄的增长，其在血清和组织中的形成和积累是不可避免的。日经科技(Nikkei Technology)上周日发布了一份关于该传感器的报告:“当该传感器用蓝紫色光(波长365纳米)照射手指静脉时，血管中AGEs的积累可以通过AGEs的自发荧光来量化。”该传感器正在测试中，日经指数的技术报告称夏普将于明年将该传感器商业化。

在更大的前景规划中，夏普公司更积极地征服电子和光学诊断工具、医学成像和生命科学研究领域的核心技术。夏普公司表示他们对医疗诊断领域的关注和兴趣:“未来的医疗保健系统将更加重视通过定期筛查预防和早期干预复杂疾病。要做到这一点，我们需要一种关键技术，能够检测出这些疾病的各种标记蛋白。”血管老化传感器只是这项技术的一部分。夏普还开发了另一项关键技术，“健康舱”——当一个人坐在设备上时，他可以做全面的身体和精神健康检查。这个“健康舱”是一个可以测量一系列健康指标的系统。秋叶原说这就像是“飞机上的高价客舱”。测量结果存储在夏普云服务器上。

该装置可以测量体重、体重指数、血压、脉搏、应激状态和血管健康。这些措施是全面的，因此用户可以得到健康评分。使用A&D公司的蓝牙血压计测量血压(A&D公司是东京测量仪器、医疗和保健设备的制造商)。脉搏、精神压力和血管健康由脉搏传感器测量。脉搏传感器使用的算法程序由夏普公司与美国医学公司合作开发。

该系统可以自动返回分析结果。夏普正在考虑提供一项服务，建立一个测量结果数据库，允许用户通过显示器与医生或顾问互动。

夏普对此产品充满信心。一些老年住房和家庭护理服务公司和供应商已经向夏普发出了咨询信。夏普在测试阶段引入了一些设备，并表示将在2015年上半年推广这项技术。

ct检查可以检查出人体的许多疾病，但是有的人说ct检查对人体伤害很大，这是真的吗？ct检查对身体有害吗？这是所有做检查的人都想知道的问题，今天小编就给大家介绍一下ct检查，告诉大家ct检查注意事项，感兴趣的小伙伴们一起看看吧。

ct检查对身体有害吗

ct检查是医学上常见的检查身体的医疗手段，那么到底ct检查会不会对身体带来伤害呢？随着我国各种先进的医学检测设备在不断完善，在医学范畴的应用也越来越广泛。目前，临床上医生在诊断的过程中，最常见的检查设备就是B超、X光以及ct检查。

但是我们在庆幸医疗水平越来越高招，可以检查出我们身体的许多问题，同时人们也开始担心，检查仪器会不会给身体带来放射性物质侵害。那么，ct检查会不会对身体带来伤害？针对这一问题，下面请来详细了解下吧！

ct检查是怎么工作的呢？ct扫描是通过发射X线来实现的，这种高速微小X线光子流照射人体后，一部分穿透人体，一部分被人体组织所吸收，并积存于人体内。若短时间内多次照射，会引起白血球降低，出现疲劳乏力、眩晕、呕吐等症状，尤其是孕妇、新生儿和身体极度虚弱的患者，照射后更易诱发畸变、癌变及其它不良反应。

准确的说，多少射线量才算多呢？ct扫描从上个世纪80年代起广泛使用，而射线引发的癌症大约需要20年的发展阶段，ct扫描与癌症的长期研究仍在进行中。但是科学家已经预测出未来健康的隐患。

研究人员发现原子弹爆炸后的25000名日本受害者他们所遭受的射线量等同于两次ct扫描量。基于这些研究，美国食品和药品管理局(FDA)估计一个成年人一生中有可能从ct扫描中获得的辐射而诱发癌症的几率是1：2000。更糟糕的是，儿童的危险性更高。

与成年人相比，儿童对射线更为敏感。不仅因为儿童有更长的生命周期，还因为他们的细胞分裂更快，他们的DNA更容易受到损害。一次ct扫描导致儿童发生致死性肿瘤的风险高达1/500。虽然新型仪器能使儿童和幼儿的辐射剂量减少50%。

但2001年发表在美国杂志的一篇文章显示，放射技术人员很少会进行这种调整。美国放射技师协会发言人说：“改变技术因素并不难，可能有些技术人员没有接受过调整设备的培训，不知道怎么使用，或是工作太忙，亦或只是懒惰而已。”

相关注意事项要谨慎

常规腹部ct扫描宜空腹，并于检查前口服胃肠道造影剂，使胃肠道充盈，以便区分胃肠道与肝脏、肾脏等实质性器官。但肠梗阻等急腹症患者难于做到以上准备，因这类病人过度用口呼吸或出现反射性肠郁张可使胃肠道积气明显增多，干扰其它组织结构的显示，易导致漏和误诊，故急腹症患者最好不做急诊ct扫描。

怀疑脑干、后颅凹及脊髓病变患者不宜做ct。ct扫描是对X线吸收差别小的正常组织和病变本身的显影，对X线吸收判别较大的结构如后颅凹、脊髓等，扫描后获取的图像可显示横带状伪影假象，严重影响这些部位病变的观察。建议这些病人做磁共振检查。

ct检查会不会对身体带来伤害？想必大家通过以上专家所作出的详细介绍，已经有所了解了吧！在这里，仍需要强调的是应避免不必要的ct检查，尤其是孕妇、儿童等特殊人群以及对甲状腺、性腺等特殊部位做ct时要进行相应的防护，目前各医院对此类检查均有专门的保护措施。因此，科学合理运用ct诊疗疾病是非常安全的，公众对此要有正确认识。

ct检查需要知道的

ct是一种功能齐全的病情探测仪器，它是电子计算机X射线断层扫描技术简称。ct检查是根据人体不同组织对X线的吸收与透过率的不同，应用灵敏度极高的仪器对人体进行测量，然后将测量所获取的数据输入电子计算机，电子计算机对数据进行处理后，就可摄下人体被检查部位的断面或立体的图像，发现体内任何部位的细小病变。

由于ct存在辐射，检查应该慎重，做好检查前的准备，避免重复检查十分重要！

一、ct检查前病人需要禁食。

二、怀孕期间，做腹部ct检查要慎重，做其他部位检查时，也应对腹部采取一定的保护措施，以免X线对胎儿造成影响。

三、腹部检查之前不能做其它造影检查，尤其不能用钡剂行消化道造影，以免肠内残留的造影剂形成伪影，影响ct图像质量，从而导致误诊。

四、肝、胆、胰检查前，要先做各项化验检查，照腹部平片，胆道造影和超声检查。

五、肾脏检查前，应做肾盂造影和B超检查。

六、胸部检查前，应照胸部平片和断层照片。

哪些病需做ct检查

ct机是计算机x线断层摄影机，它是由X光机发展而来的。其分辨率和定性诊断准确率大大高于一般X光机。

一般来说，ct对所有器质性疾病都可以进行检查，尤其对密度差异大的器质性占位病变都能检查出来并做出定性诊断。但最适于ct检查的病是脑部疾病，其中对肿瘤、出血及梗塞等病检查效果最好，其次是腹部实质脏器的占位病变。

如肝、脾、胰、肾、前列腺等部位的肿瘤，对乳腺、甲状腺等部位的肿块也能显示并做出诊断;再其次则是对胸腔、肺、心腔内的肿块，脊柱、脊髓、盆腔、胆囊、子宫等部位的肿块检查。ct对一些弥漫性炎症及变性性病变的检查效果稍差，如对肝炎，ct检查无多大价值，对胃肠道内病变的检查，ct不如内窥镜。

ct对肿瘤、肿块、出血等易于查出;但病变太小，尤其小于6毫米的病变，ct则难查出。ct机属于放射线检查机器，所以有一定的放射线损伤，但人体所受的X线很少，每次检查所受的放射线仅比一般X光检查略高一点，一般不能引起损伤，但盲目的多次ct检查是不好的。

怀孕期间，做腹部ct检查要慎重，做其他部位检查时，也应对腹部采取一定的保护措施，以免X线对胎儿造成影响。

结语：上面就是小编给大家介绍的关于ct检查的相关内容，希望大家能多了解。小编主要的目的就是希望大家能对ct检查能有个清晰的认识，希望这些知识能帮助到大家哦！最后，小编祝愿大家身体健康，万事如意哦！

做好孕前检查是确保优生优育的第一步，而孕前检查需要做的准备工作也是需要重视的，认真做好每一步保证母子平安。备孕前需要检查身体吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

计划要孩子的夫妻双方都要进行一次包括孕前检查的全面体检。全面体检的目的是发现双方的潜在疾病，避免妊娠后才发现。很多妇女因为害怕药物可能对胎儿有害而停止服用，而事实上这些药物对她们的健康非常重要，因此对胎儿的健康也很重要。例如糖尿病或甲状腺疾病，对母儿双方均有影响，在妊娠期是不能停止治疗的。如果停药，对母儿的影响，尤其是胎儿的影响更大，可能会影响孩子一生。

女方检查包括肝功肾功，血常规，血型，尿常规，空腹血糖，乙肝，丙肝，梅毒艾滋病等。在妇产科方面的检查至少包括：妇科常规检查，宫颈细胞学筛查（目前主要是TCT），子宫和双附件的B超检查。如果经济条件允许，建议同时筛查高危型HPV病毒和TORCH检测。男方检查包括精液常规，感染性疾病筛查和男科常规检查。

当爸妈们发现孩子得了小儿肺炎，最好的处理方法是送医院，切不可擅自用药，那么小儿肺炎应做的身体检查有哪些项目呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

1.血常规

其中包括白细胞总数及中性粒细胞、淋巴细胞、嗜酸性粒细胞等。白细胞是人体内重要的防御武器，当体内有病原体侵入时，白细胞即可起吞噬、消灭病原体的作用。故从白细胞总数、分类和形态的改变可以大致估计出感染的性质、机体反应状态及预后。细菌性肺炎患儿白细胞总数大多增高，一般可达（15～30）×109/L，中性粒细胞在60%～90%；病毒性肺炎时，白细胞总数多为正常或低下。

2.痰培养及药物敏感试验

通过痰培养，可检查出致病菌的种类，从而选择适当的药物进行治疗。

3.X线检查

通过X线胸片可直接反映患儿肺部病变情况，是诊断肺炎的重要依据，并且可通过X线所示，区别是何种类型肺炎。如支气管肺炎，多表现为非特异性小斑片状肺实质浸润阴影；大叶肺炎为大片阴影均匀而致密，占全肺叶或一个节段。

4.冷凝集试验

除了以上三项常规检查外，如果在支原体肺炎流行期，要做冷凝集试验，以诊断是否支原体感染。

小编为大家整理的关于小儿肺炎应做的身体检查有哪些项目的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夜间能见度很低，视线模糊，特别是在没有路灯的道路上，稍有疏忽，很容易发生事故。所以老年人应尽量不在夜间出行，特别是在后半夜，如果因特殊情况必须驾车出行时，应有其他人陪同，以防不测，那老人外出需要准备哪些物品呢？老年朋友，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，自制一张“联系卡”随身携带。“联系卡”上面写清老人的姓名、住址、联系人电话及疾病史、服药史，一旦迷路或发生意外，别人可以及时施救并联系家属；视力和关节不好、平衡力差的老年人以及中风患者，外出时最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，还能用来探知前方障碍物。拐杖底端一定要有橡胶垫，保证着地时又轻又稳，下面具体的来了解一下老人出行前要做身体检查吗？

老人出门前最好做次全面体检是比较好的，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等血压、血糖指标平稳后再出行。

在专家看来，近郊游是老人较好的选择，只要身体允许，在注意好以下原则的前提下，哪怕七八十岁的年纪，也可以常去。

第一，结伴而行、彼此照应。老人出游，最好带上老伴。老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴，可以在旅途中无所不谈，更添乐趣。

第二，带好衣物。哪怕是郊区，天气情况也可能与市区有些差别，要带好外套，防止受凉感冒。“一定不能穿新鞋，皮鞋也不行，最好是鞋底防滑的运动鞋。”王凯说。

第三，带上拐杖、带点饼干。老年人腿脚不灵便，带上拐杖，难走的地段能起到支撑作用。而一盒饼干，在不方便就餐时，不仅能预防低血糖，还能帮助恢复体力，一举两得。

第四，带好药物。随身带上晕车药、感冒药、清凉油、祛风油、保济丸、藿香正气水等药物。慢性病患者更应带好平时必需的药物和急救药，比如速效救心丸等，并定时定量地遵医嘱服药。

第五，饮食清淡、注意卫生。老人旅途中宜饮食清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，别吃得太辣太咸，别暴饮暴食，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具。

第六，量力而行，避免疲劳。有条件的话，晚上最好用热水泡泡脚，有助快速解除疲劳。尽量保证每天6—8小时的睡眠。黄铁群提醒，有些人累了，可能会去蒸个桑拿、泡个温泉，但老年人一定要注意，时间不能过长，别超过30分钟，高血压、心脏病患者，最好别泡。国内游选好交通工具

现在的生活节奏那么快，吃的喝的用的，甚至就连最基本的呼吸的空气都是污染的，所以大家对自己的身体素质不可盲目自信。很多人觉得自己身体特别健康，年纪轻轻，不疼不痒的有什么病能耽误要孩子？那么，只要身体健康备孕就无需检查吗？这就给您介绍一些相关的知识。

孕前检查不可少

孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。

孕检的五大好处

1、得到医生科学的指导：女性在产前检查过程中能够从医生哪里得到有关孕期营养、孕期卫生等科学的知识。

2、预测分娩有无困难：通过检查能够了解胎儿的体位和发育情况，为后面的分娩做准备，保证安全分娩。

3、及时发现疾病：通过产前检查，可以及时发现孕妇身体出现的疾病，一番，不适合继续妊娠的因素，就要及时采取应对措施或者是终止妊娠。

4、了解胎儿发育情况：产前检查能够了解胎儿在妈妈肚子里的生长发育情况，如果在检查过程中发现了异常情况，可以及时采取不久措施后者是终止妊娠。

5、及时发现妊娠期并发症：通过产前检查能够发现一些妊娠并发症，如前置胎盘、胎盘早期剥离等，这些并发症对胎儿和孕妇的生命都有威胁，发现妊娠合并症后需要及时采取措施加以防止，以免出现严重的后果。

孕前检查的必要性

1、对后代有利

在孕前检查的过程中，除了要进行体格上的检查之外，还会进行一些特殊病原体的检查。若是人体被检测出有异常的情况时，或忠告夫妻不要进行生育。若是可以进行生育的话，一定要先及时的将病情治愈，令夫妻之间在最好的健康状态进行怀孕。这样能够有效的控制和预防胎儿患上先天性疾病或者是出现畸形，也能够将出生的缺陷几率降到最低。

2、对孕妇有利

在孕前检查和优生优育的指导中，能够让夫妻两人了解到自己的健康状况，并且知道一些高危的因素。还会对优生优育的因素进行干预，从而减少引起流产和妊娠期并发症以及孕妇死亡等情况，这样才能够保障到孕妈妈的健康。同时，通过孕前的检查，还能够了解生育和保健的知识，从而顺利生出宝宝。

3、对家庭有利

若是在怀孕之后才进行检查，发现一些严重的疾病时很有可能就必须要终止妊娠，这会对原本幸福的家庭带来很多的烦恼，还会影响到夫妻的身心健康，甚至有可能会造成婚姻破裂。

身体出现哪些情况，趁早去医院做检查，现在的社会，每个人或多或少都有一些疾病，有些人的比较轻松一些，有的比较严重，甚至是一些可怕的癌症，尿毒症虽然算不上癌症，但它比癌症会更可怕一些，我们在生活也会听到这种疾病，基本上听到就已经是晚期了，这种疾病，在前期都有一些症状，只是很多人不太注意，它算是肾病的一种，平时的这些小病就需要大家注意，避免尿毒症的发生。

1. 全身没有力气

假如自己的肾真的出现了一些问题，很有可能是尿液里的毒素没有及时的排出去，这种很容易出现疲劳，全身无力的现象，这会对生活造成一定的影响，在必要的前提下，建议去医院去检查。

2.不想吃饭

很多人在一段时间不想吃饭，这种情况很正常，但是经常出现这样的现象，加上呕吐的症状，很有可能是自己肾脏出现了问题，出现这样的疾病，会使自己的消化道出现一些不好的现象，比如肠胃出现水肿，食物不能及时的被身体吸收到。肾功能出现衰竭，会使胃肠道受到一定的刺激，出现呕吐的现象。

3.出现水肿现象

当莫名其妙的出现水肿，很有可能是肾脏出现了异常，假如自己的肾功能减弱，会导致尿蛋白流失，这样身体里面的水纳就不能及时的排出去，从而引发水肿，遇到这样的情况，就尽快去医院治疗。

肾脏在我们身体起能起到很重要的作用，它出现问题，对我们的生活压力会很大，想要享受更多，就需要保护自己的身体，当身体出现一些变化，最好去医院做检查。

长期抽烟的危害而又戒不掉，身体定期需要做那些检查？现在很多人都是烟不离手，明知道吸烟不好也做不到戒掉。长期吸烟的人最怕的就是出现咳嗽的情况，这跟自己的肺有关。全国肺癌的发病比率要比其他癌症高很多，一旦得了这个就病不只是花钱那么简单了，就是花了钱受了巨大的痛苦也未必治得好。

燃烧的烟中含有大量的致癌物质，比如尼古丁，焦油等，这些有害物质多达100多种，所以有十年以上吸烟史的人，患癌的几率要比平常人高很多。有些人戒不掉又担心患癌，所以就想着能够通过检查来及早的发现是否患病，那么怎么样的检查比较好呢？

首先，烟是通过人体口腔鼻子喉咙和肺部的，而我们赖以生存的呼吸是跟肺有关，这种时候检查的重点肯定是肺部。肺功能的下降，咳嗽等都是身体的提醒，这种时候要尤为的重视，肺部越衰弱说明患癌的几率越大。

其次，吸烟的人要长期去做肺部检查，比如定期给肺部照CT，这样能够让医生观察肺部是否有异变，从而做出防范。

最后，平常人不会有过多的痰，一旦经常有吐痰的情况就要去检查一下这些痰中是否有结核杆菌，如果真的患癌了，还可以检查出是否有肿瘤细胞，痰可以检查出很多身体中出现的病变情况。

如果这些都检查了，发现一切正常，那很好你的身体虽然长期吸烟但是还没有出现疾病。不过吸烟是一个慢性伤害的过程，一时的没有疾病不代表以后不会，最好的办法就是戒掉烟，没有什么比健康更重要的了。