跟夏天有关的作文素材（汇总20篇）

洗发水是们平时洗头最常使用到的一种护发产品，洗发水的种类非常多，夏天天气炎热，很喜欢出汗出油，我们的洗头频率也会大大增加，那么下面就由本网的小编来为大家介绍适合夏天用的洗发水有哪些？油头福音。

适合夏天用的洗发水有哪些

这款Aminomason氨基研洗发水真的是我的心头爱，不知道被我分享了多少遍，但是真的是每一次都忍不住分享给每一位小美女们，真的是希望每一个小美女都能使用这款洗发水!什么?你们还是不能体会到我这颗强烈推荐的心嘛?俗话说，没有对比就没有伤害!那今天就让Aminomason氨基研洗发水与国际大牌洗发水对比!让一众国际洗发水都黯然失色!

这款洗发水，真的是强烈推荐，非常非常好用。首先就颜值来看，超级高级，复古的感觉。一眼，只需要一眼就孟吸引住你。并且这款洗发水散发的香味有一种高级香水的味道，前中后三款味道，伴你香喷喷一整天!最重要的就是使用感受啦!!非常绵密的泡沫，能够起到良好的清洗效果!去油能力特别好!并且洗后头皮清爽～发丝不油不干!摸起来特别顺滑，重要的是!发丝很蓬松哦，一点也不贴头皮，这是最令我满意的一点!

这就是传说中的完虐吧!真的是没有对比就没有伤害!完全秒杀国外大牌的Aminomason氨基研洗发水你值得拥有哦～

Hairrecipe蜂蜜洗发水怎么样

如今是无硅油洗发水大热的时候，很多洗发水都像无硅油洗发水靠拢，都陆续推出了无硅油洗发水。这款蜂蜜洗发水我是从我朋友那里使用过一次，用了一次我就再也不想用了。首先这款洗发水的味道就没有很吸引我，蜂蜜的味道有些过。可能是当时调香没有做太好吧，我个人认为蜂蜜的味道有一点过。并且使用过后虽然头发丝滑，但是头发都软啪啪的贴在我的脑袋上，本来我就属于细软发质，并且发量较少，洗完之后感觉所有的头发都贴在我的头上，显得整个人的脑袋都非常的大，哎...真的是万年不会回购。

Dr.goot洗发水怎么样

因为最开始我是看到他主打去油、控油。身为一个超级爱出油的油头女孩，我当初还是很毅然决然的买了这款洗发水。包装就是普通的包装并没有什么能够吸引人的地方。使用效果整体来说还是可以的，除了能够减轻头皮的油脂以外，我发现他还有另外一个功效就是能够减少掉发。我本身相对来说是比较容易掉发的，但是在使用了几次这款洗发水之后我就发现自己掉发的情况，相对于以前来说减少了很多。但这款洗发水有一个很严重的问题。每次洗完头之后，发丝会变得非常的干。头发分叉反倒是变得严重了。

绿豆含有多种蛋白质维生素等，炎炎夏日，回到家都想喝一杯清热解暑的绿豆汤，一扫夏日的炎热，可夏天喝绿豆汤好吗？夏天喝绿豆汤好不好？夏天喝绿豆汤有什么禁忌呢？

夏天喝绿豆汤好吗

喝绿豆汤，可以清热解暑消暑

绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。促进食欲

由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。清除体内毒素

绿豆本身就具有绿豆的作用，同时临床表示绿豆中含有抗过敏成份，因此夏季多喝绿豆汤的话，可起到一个预防夏季高发皮肤病荨麻疹的作用。促进身体健康。保护心血管健康

众所周知绿豆中含有的多糖成份具有增强血清脂蛋白的活性的作用，因此也就可以起到一个促进血脂平衡，从而保护心血管健康。再者这种球蛋白和多糖还具有促进动物体内胆固醇分解的作用，因此可减少人体对胆固醇的吸收，从而起到一个预防三高的作用，两者一结合，可大大的减少夏季高温突发心绞痛，冠心病，动脉硬化等一些心脏疾病发病的机率。减少辐射

对于电脑一族来说，日常多喝点绿豆汤还能起到一个抗辐射的作用，可减少辐射对人体的危害。保护肾脏健康

专家认为绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解，可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤，因此可起到一个保护肾脏健康的作用，其实肾脏是人体先天之本，对肾脏起到一个保护的作用，自然也能减少很多疾病的困扰了。促进全身的健康

绿豆的营养价值本身是很高的，如其的蛋白质含量比鸡肉还要多，钙质的含量，磷的含量也都非常高的，因此多喝绿豆粥可起到一个维持机体正常发育的作用。

不宜喝绿豆汤的人群

月经期的女性

月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。体质寒凉的人

因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力，所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。体质虚弱的人

绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

孕妇能喝绿豆汤吗

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。但是孕妇也要少喝绿豆汤。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇在喝绿豆汤时不宜放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可帮助孕妇达到补气养血的功效。

上面为大家介绍了夏季喝绿豆汤的一些禁忌，绿豆汤最好不要用铁锅煮，不要空腹喝，一次也不能喝太多，孕妇不要喝冰绿豆汤。

减肥在夏天是势在必行这在每个爱美女性心里都呐喊了无数遍，但是节食不吃不显示，那就吃些可以增加饱腹感但热量低的食物吧，那么夏天吃什么减肥快？夏天吃什么减肥效果好？

夏天吃什么减肥快

粗制燕麦片

一碗燕麦片能让你的饱肚感延续很久，燕麦有助于增加体内与食欲息息相关的激素，肠促胰酶肽的水平，从而帮助你控制饥饿感。

燕麦含有大量的可溶性膳食纤维及植物固醇，可以降低血胆固醇及血脂。购买时请选择没有经过深加工的燕麦片，粗制燕麦片升糖指数低，才是真正即饱腹又健康的食品。苹果

苹果是再理想不过的减脂零食，它含有丰富的膳食纤维可以维持饱腹感，还有脂肪消耗所必须的维他命和氨基酸，本身的大量水分也会填满你的胃。苹果含有果胶，可以阻止血糖达到峰值刺激到你的饥饿神经。运动之后如果选择苹果作为零食的话，每次不建议超过半个苹果。黑豆

豆类具有热量低，膳食纤维与蛋白质丰富的特点，所以它们是维持饱腹感的明智之选。黑豆居首，它富含的蛋白质能减缓肝脏脂肪代谢的速度，达到削减各种脂肪酸和胆固醇的目的，自然能帮助控制体重。香蕉

欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，香蕉还是减肥佳果。香蕉含有色氨酸和维他命B6,以及丰富的钾，有助于改进身体积水，降低血压，香蕉也是高纤维食物，当纤维吸收水分后膨胀变大能提供足够的饱腹感。南瓜

南瓜富含粗纤维、维生素A、视黄酮，对于经常使用手机、电脑的上班族，有着养肝护目、润肠减脂的作用，南瓜含钾尤多，且钾钠比例、钙镁比例均衡合理，能够平衡体液盐浓度，消除身体水肿。玉米

玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。魔芋

魔芋是卡路里极低的食物，而且其中含有一种特殊的膳食纤维物质，葡甘露聚糖，它并不参与热量的转化消耗，但在与水相遇后体积会急速膨胀80—110倍，能够快速产生饱腹感，让你对其他食物丧失欲望。杏仁

大杏仁不仅含有丰富的膳食纤维，还含有高浓度不饱和脂肪酸，以及身体必需的优质脂肪，能够保证人体内胆固醇水平正常，帮助抑制反式脂肪酸在身体内囤积，坚果消化的速度比较慢，在肠胃中的停留时间远比其他碳水化合物长，同样是高饱腹感食物。鸡蛋＋酸奶

鸡蛋属于高蛋白食物，研究表明，它可以抑制你的食欲长达36个小时。蛋白质摄入的另一种绝佳选择——酸奶，可以选择低脂酸奶或者脱脂的希腊酸奶。水

有时候，一杯水就可以平息你对食物的极度渴望。事实证明，吃饭前喝杯水可以有效抑制食欲。如果一杯水作用不大，进食含水份高的水果蔬菜，比如苹果、西瓜、黄瓜都有相同的效果。

毛孔粗大是大家都很头疼的肌肤问题，毛孔粗大会使肌肤变厚、变粗糙，看着皮肤状态很不好，夏天温度高，容易出油，很多人一到夏天毛孔就会变大。

为什么一到夏天毛孔就变大

皮脂分泌太过旺盛、清洁不彻底、防晒不到位等都会造成毛孔粗大。夏天天气炎热干燥，皮肤缺水导致油脂分泌量加大，更容易堆积脏东西，从而造成毛孔变大;夏天防晒措施不够，皮肤受到紫外线侵袭等，皆会使肌肤提前老化进而出现松弛型毛孔，所以夏天更需要注意清洁和保养。

夏天毛孔变大怎么回事

一、水油不平衡由于夏天面部水分蒸发过快，水油分泌不平衡，很容易造成缺水性油田，从而导致脏东西吸附在皮肤表面，卡在毛孔里，久而久之皮肤就会变得更粗，毛孔会变得更大。

二、毛孔阻塞夏天出油多从而导致毛孔不通畅，在毛孔堵塞的情况下，给脸部补充再多的营养成分，脸部也没有办法吸收进去。长期这样下去皮肤就会出现长痘痘，肤色暗沉等问题，从而造成毛孔粗大。

三、皮肤松弛随着年龄的增长，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织的脂肪层会相应松弛，弹性下降，如果没有给予适当保养与护理，皮肤就会容易老化，毛孔也会越来越扩大。这点在夏天的表现更是明显。

四、细菌感染夏季天气炎热，挤压粉刺等过度刺激皮脂囊，容易产生化脓菌感染，毛囊容易发炎，导致粉刺越长越多，长久下来毛孔就越来越大。

在夏天毛孔会变得粗大吗

1、天气炎热，毛孔是一定会变大的，另外夏天出油变多，也会导致毛孔变大，尤其是油多的时候如果还在脏的空气中的话，会导致脏东西卡在毛孔里，皮肤会变得更粗，毛孔会变得更大。同时由于面部水分蒸发过快，水油分泌不平衡，还很容易造成缺水性油田。

2、毛孔污物阻塞皮肤的表皮基底层不断地生成细胞，更选替换到上层变成老化的细胞，一般都会自然脱落。但是毛孔阻塞者，皮肤老化细胞及代谢物排出不顺利，淤堵而造成毛孔变粗、扩大。

3、随着年龄的增长，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织的脂肪层会相应松弛，弹性下降，如果没有给予适当保养与护理，皮肤就会容易老化，毛孔也会越来越扩大。这点在夏天的表现更是明显。

4、挤压面疱粉刺等过度刺激皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛孔又受污物阻塞，容易产生化脓菌感染，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果过度挤压面疱粉刺，表皮会破裂，一旦伤害到真皮，而真皮没有再生功能，难以产生新细胞，就容易留下凹凸瘢痕，而使毛孔变得粗大。

5、在夏天由于外界温度很高，身体为了保持恒温，毛孔进一步变大，有利于汗液的形成与排出。在夏天，皮肤分泌的油脂会旺盛许多，如此一来很容易就粘附上许多灰尘。所以这个季节洁面就显得更为重要了，每天早晚的洁面都是不能够疏忽的。还有对于毛孔的深度清洁，以及使用一些爽肤水呀，冰块来缩小毛孔在对于黑头、粉刺、痘痘都是有着抑制效果的。最后一点，在夏天因为本身就容易油腻，所以在饮食方面最好就清淡些。

毛孔粗大你可以这样做

1、尽量少面对电脑

除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。

2、补水

补水也是收缩毛孔很关键的一步。肌肤的水分足够了，才会自动恢复正常的水油比例。而且只要让肌肤拥有足够的水分，就能帮助毛孔变得更加健康自然。另外，除了每天喝足8杯水还要经常做补水面膜。

3、去角质

不管是干燥的冬天还是炎热的夏日，去角质工作都不能忽视。但千万注意，一味简单粗暴的去角质只能去除肌肤表面死皮，不仅无法深入到毛孔，还有可能伤害肌肤天然皮质膜，选择一款颗粒温和兼具补水效果的去角质产品是关键。

4、规律作息饮食

夏天天气炎热，不仅会影响睡眠还会影响食欲，饮食上选一些比较清淡的食物，不仅可以解暑，对皮肤也有一定的帮助。合理安排作息时间，睡得好皮肤也会好哟!

有很多手臂粗的女生一到夏天就不知道该怎么穿搭了，如果选错了单品其实会特别显胖的，所以今天小编就给大家带来几款超级显瘦的上衣，下面一起来看看吧。

喇叭袖上衣

如果手臂比较粗，其实想办法把它遮起来要比露出来会显瘦很多，而且在选择上衣的时候一定要是宽松的袖子版型会更合适，其中喇叭袖的上衣就是为手臂粗的女孩子设计的，不管是大臂粗还是小臂粗，其实都能遮住，而且飘逸的喇叭袖还能让你看起来仙气十足。

落肩袖上衣

喜欢街头风的女生肯定都少不了几件宽松的T恤，而对于手臂粗的女生们来说，紧身款的则要尽量避免，像这种宽宽大大的短袖会更加合适，还有就是肩线的位置，这种落肩袖的上衣更能修饰肩部和手臂的线条。

泡泡袖上衣

最后是泡泡袖上衣，泡泡袖上衣对于大臂较粗的女生来说绝对是显瘦王牌，泡泡袖独有的廓形版型可以在里面藏不少肉哦，而且在显瘦的同时也不乏甜美的感觉，女生穿上会显得很可爱。

这三种不同风格的上衣都很适合手臂粗的女生，非常显瘦哦。

俗话说的好，只有懒女人没有丑女人。夏天到了，如何瘦腿最快最有效?下面小编为大家介绍夏天瘦腿方法，欢迎阅读。

夏天瘦腿动作1

1.仰卧在地上，双手手肘撑住地面，将上身微微撑起。

2.右脚伸直微微向上抬起，左脚弯曲放在地面，用弹力带将双脚绑住。

3.其他部位不动，右脚用力向上尽可能抬起，左右交替练习30次。

夏天瘦腿动作2

1.站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。

2.吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，自膝盖处弯曲，大腿和小腿成直角，大腿与地面平行，小腿垂直与地面。

3.双手从身体两侧向上抬起，双手合十，手臂紧贴耳朵，双臂手肘处于同一直线上，保持这个动作10秒钟。

夏天瘦腿方法：抬腿

把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像小编们一样的懒MM。

夏天瘦腿方法：泡脚减肥法

最近老是跟BF发些无名怒火，好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发出SOS讯号，全是肝火旺盛惹的祸!每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦!

夏天瘦腿方法：运动后不吃东西

运动前吃东西咱还能补救一下，可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊，为了我们远大的美腿理想，忍!

夏天瘦腿方法：热水交替洗澡

啥?冲澡还能减肥?嘻嘻，没错哦，尤其是运动后冷热水交替洗澡，不仅会让皮肤变得更有弹性，长期坚持下来还能变瘦呢。

夏天瘦腿动作7

1.身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本

2.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次。

夏天瘦腿动作8

1.跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方。

2.臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3-5分钟。

夏天瘦腿动作9

1.放松站立，有节奏地将一条腿向上踢起，踢起的腿要伸直，尽力抬高。

2.抬起腿时，手在腿部下方击掌。两侧交替重复15次。

在我们平时生活中经常可以看到有人泡茶喝，茶饮的类别有很多，不同的茶叶功效作用都不同，喝茶也是有一定的注意事项的，小青柑是一种四季皆宜的茶品。

小青柑适合夏天喝吗

其实小青柑四季皆宜，但是很多人从养生的角度来说，夏季喝绿茶比较多，因为绿茶有清热降火的功效，从中医的角度来说，绿茶性寒，可以润燥、凉血，清热等功效。而且绿茶营养丰富，夏季饮用绿茶可以为身体补充汗液流失的微量元素，增强身体的免疫能力。所以绿茶也的确受到很多人的喜爱，这是不虚的事实。刚才说到，小青柑是由云南普洱和新会柑制作而成，普洱四季皆宜，并且7-8月份的新会柑，柑油饱满，冲泡出来，柑味浓郁，提神醒脑，夏季喝是非常好的，再之，普洱也有暖胃的功效，很多人天气炎热，食欲不振，来一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去腻开胃。因此夏季喝小青柑是非常不错的选择，如果还是喜欢绿茶为主，那么建议绿茶，小青柑轮换喝，这样更有滋味。还有一点就是柑普茶的另外一款，大红柑则秋冬喝比较好，大红柑采用12月份新会柑和普洱制作而成，养生效果更好，大家一定要注意喔。还有一个问题就是夏季喝小青柑会不会上火呢?这个要看不同体质的人来说，一般是不会上火的。还有一点就是，如果小青柑是经过高温烘干而成，那么茶友喝了，会有上火的感觉，这是制作工艺的问题，如果是生晒或者半生晒，是不错出现这个问题的，因此大家不用太担心喝小青柑上火这个问题。

小青柑适合什么时候喝

其实小青柑四季皆宜，而最适合的季节，还是秋冬季节饮用最好。小青柑普洱茶是新会核心柑加上上好的云南普洱熟茶料制作而成的，内含物质丰富，柑果香浓郁，药用价值高的同时养生价值也极为不错。小青柑皮性属阴寒，在《本草经疏》就有记载：“青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长，……庶免遗患，必不可单行也。”小青柑属于新会柑未成熟阶段，所以不建议单独使用。然，云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，与小青柑正好中和。可以说新会柑与云南熟普的邂逅“柑”刚好，完全绝配，充分发挥其药用价值和养生价值。特别是在秋冬气候干燥时候饮用时效果最好，而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效。因为，秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极养生易伤损肺阴，所以秋季养生要防燥。喝小青柑普洱茶不仅有助于去火、祛湿、祛痰，同时也能温胃养胃，适合体质偏热的人。

1、在秋冬季节北方的人更适宜饮用小青柑

秋冬季节在北方的人更适宜饮用，包括中国的西北和东北，因为独特地理环境，干热或者干冷的天气，北方饮食习惯都以肉食和面食为主，又会喝一些蒸馏酒，很多有肝郁或者气滞现象，而青柑可以破气疏肝，润肠通便。

2、在春夏季南方的人不适合长期大量喝小青柑

而南方，春季和夏季实际上是不适合长期大量品饮小青柑的，因为湿热天气，辛辣的东西容易会上火，而长期食用清补凉和很多老火靓汤来祛湿，过多饮用小青柑茶容易破气，散力，所以更适合饮用大红柑或者陈皮茶。

所以，地域和天气还有饮食习惯也是小青柑是否适合你饮用的一种衡量方式。而秋冬季节，南方的朋友也是可以正常饮用小青柑的。那么，小青柑什么季节适合喝?其实也是要看地域，个人体质，饮食习惯等多个因素来决定的。

小青柑的冲泡方法

1、碎皮泡饮法

把柑普茶里面的茶叶倒出来一些，然后把柑果皮掰成小碎块，然后与茶叶混在一起，用沸水冲泡。

2、掀盖泡饮法

把小青柑填茶口的盖子打开，然后将整颗青柑带茶直接投入杯子或壶里面，加入沸水冲泡，等柑皮和茶叶里面的有效成分慢慢浸出，直到汤色显现出深金黄色。

3、九孔泡饮法

准备一把茶刀，用茶刀在青柑的四周以及底部钻上九个孔，孔的大小要控制在茶叶不会漏出来的程度。将钻了空的青柑投入壶中，冲入沸水，茶汁慢慢浸出，与柑皮的清香相依相偎，口感清甜适度，耐泡度强。柑皮带孔，既能防止茶溶出速度过快，又能避免茶叶与水接触面积太小，浸出过慢。

哪几类人群不能喝小青柑普洱茶

1、胃病发作的人：普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引，引致胃痛;亦会增加肾机能的负荷，应该先吃东西再饮。

2、便秘的人：人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方。

3、失眠的人：睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

4、儿童禁止饮茶：孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。

5、孕妇、哺乳产妇或经期的女性禁饮茶：孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育，处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。

6、肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶：尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶。

7、不宜与药同喝：吃药前后应尽量避免喝茶，两者最好间隔两小时。因为茶叶中的鞣酸、茶多酚等可与某些药物发生化学反应，从而影响药物吸收。

夏季天气炎热,人们的胃口有所下降,这个时候喝点粥能够开胃清热,夏季最好的养生吃法就是吃粥,那么夏天养生粥有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生粥8、莲子龙眼肉薄荷粥

配料：莲子50g，龙眼肉40g，薄荷叶30g，粳米50g。

制法：将配料放入砂锅内，放入1000ml水，煮烂成粥。

服法：佐餐食用，分2次服完。

运用：本膳能补脾肾、清暑热，平素大便溏薄，腰膝酸软者可选用此膳。

夏天养生粥3、核桃粥

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法：先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。

功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠。

夏天养生粥2、虾米粥

原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。

做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。

功效：养肾强肾，补钙壮骨。

夏季养生粥 虾米粥

夏天养生粥5 、枸杞大枣玉米渣粥

夏季养生粥 枸杞大枣玉米渣粥

原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。

做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。

功效：养血安神，补肝，肾降血糖。

夏天养生粥4、锁阳羊肉粥

原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

功效：温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

夏天养生粥10、鲜蘑龙须菜粥

原料：龙须菜150克，鲜蘑120克，盐2克，味精1克，糖1克，葱15克，姜4克，淀粉4克，香油3克，植物油20克，鸡汤50克。

制法：龙须菜、鲜蘑分别用开水焯一下，捞出控去水。炒锅上火，加植物油，煸葱、姜出香，冲入鸡汤，取出葱姜，加入主料，调味烧2分钟，勾芡，淋上香油即成。

特点：汁白，味鲜，清淡，素雅。

功效：此膳能清暑热，解湿毒，夏季感受暑湿之邪，发热，四肢倦怠，恶心厌食者可选用此膳。

夏天养生粥1、益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

夏季养生粥 益智粳米粥

功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

夏天养生粥7 、黄芪银花粥

原料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。

做法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。佐餐食用，分2次服完。

夏天养生粥6、羊肉萝卜小米粥

原料：小米150，白萝卜70克，羊肉50克，香菜15克，盐、味精、料酒各适量。

做法：羊肉切丁，白萝卜切滚刀块，香菜切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。

功效：补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。

夏季养生粥 羊肉萝卜小米粥

夏天养生粥9、参芪山药杞子粥

配料：太子参60g，生黄芪40g，淮山药40g，枸杞子30g，粳米50g。

制法：将太子参、生黄芪切成薄片，将淮山药打碎，将粳米洗净，一并放入砂锅内，放入1000ml水(清井水最好)。煮至米烂粥成。

服法：佐餐食用，分2次服完。

运用：此膳能健脾，补肺，益肝肾。慢性支气管炎、肺气肿所致的活动后气短，咯痰量多者可选用。

夏天由于外部气温高冰箱内的温度也随之受影响，在考虑省电和保鲜能力的同时夏天冰箱的温度调到几档呢？夏天冰箱多少度合适？

夏天冰箱调到几档

夏季温度调节的时候因为冰箱在使用过程中，其工作时间和耗电量受环境温度影响很大。夏季环境温度高时，应该将温度调节在1-2档之间。

提醒：目前大多数的冰箱冷藏室温控器的数字所代表的温度是相反的。也就是说温度越低数字越大。

冰箱的温控选装按钮基本都是0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，则冰箱冷藏室的温度就越低，在一般情况下在春天和秋天的时候我们只需要将冰箱温度调节到3当之间，夏天将冰箱温度调节到1档或者是2档，从而达到更好的节能省电的效果。

警惕错误的冰箱温度调节方法谨防造成造成压缩机的损坏

也许有人可能会有这样的一种错误调节方法，冬天将冰箱温度调的很低，而夏天将冰箱的温度调节的非常高，认为冰箱冷藏室的温度也是跟着环境温度的降低而降低，环境温度升高而冰箱冷藏室也升高，这样更能够到达省电的功效。这样做其实是错误的做法，当我们的环境温度降到很低的时候，如果你冰箱的温度还保持在3档左右冰箱压缩机就会停止工作，但是这个时候你的冷藏室温度实际上是没有达到正常的制冷温度的。为了让达到正常冷藏室温度18度，冰箱压缩机则会频繁的启动，频繁的关闭，这个时候不仅不能节约电，反而会造成电能的过度消耗，同时更加严重的造成压缩机的损坏。

夏季气温炎热，稍微活动下就弄得满身汗，人都是这样，就更不要说有着厚厚被毛的狗狗了。所以应该每周给狗狗洗一次澡。但是去宠物店洗澡也不便宜，一套流程下来要几百块，那么很多宠物主都喜欢自己在家给狗狗洗澡。今天波奇网小编就来说说夏天给狗狗洗澡的注意事项都有哪些，养狗的朋友们快来看看吧。给狗狗洗澡前的准备：

1.洗澡所需物品：梳子、宠物用香波及护毛素、棉花球、防水围裙、吸水毛巾、大功率吹水机、棉花棒、指甲钳等。

2. 洗前准备：洗澡前带狗狗先去外面遛一下，具体原因你懂的。自己换上一身将要换洗的衣服，或者带上防水围裙。（防水围裙对中大型犬的作用不大）对于特别不爱洗澡的狗狗，可以先用零食或玩具引诱到浴室，并在浴室玩耍一会放松心情。不管是长毛狗还是短毛狗，都应该先要梳通毛发，这样洗澡之后毛发才不至于打结梳理不开。用棉球塞住两只耳朵以防进水。给狗狗洗澡的注意事项：

1. 事先调好水温。狗狗的体温比人高一些，所以水不要太凉了。夏天时候咱们人感觉是温的稍微偏热一点点就好，冬天就要稍微热一点，不过不要到烫手的程度，大概40度左右。

2. 在一切准备就绪之后，先用清水将狗狗的全身淋湿，注意不要将水弄倒狗狗的眼睛、耳朵、嘴巴里。待全身淋湿之后，再取适量的浴液。（按照使用方法来使用，因为有些宠物浴液可以直接涂在狗狗身上，有些是需要先用水稀释的）。狗狗的皮肤比人的皮肤要薄的多，PH值也不同，使用人用的沐浴容易引起搔痒、脱毛等现象。所以必须用专用的宠物沐浴液为它洗澡。

3. 在打好浴液之后，用双手轻轻的揉搓狗狗全身。注意，像狗狗脖子、臀部、四肢等部位一定要彻底的揉搓干净。肚子等敏感的部位一定要轻柔的揉搓，不要弄痛狗狗。洗头部冲水的时候不要直接对着脑袋(尤其是耳朵进水很容易发炎)， 这样狗狗会本能的想躲开或者甩水。要从脖子往前冲手稍微挡着点眼睛鼻子，水可以关小一点或者用手慢慢将头上的毛打湿。洗头部的时候泡沫不要太多容易进眼睛。长毛狗狗打好香波后揉搓要顺着一个方向，不然打结会更严重哟。

4. 在揉搓完毕之后，再用清水将狗狗的身体彻底冲洗干净，要把泡沫全部冲洗掉。

5. 给狗狗挤肛门腺：注意你的头，不要离肛门腺太近。首先将狗狗尾巴向上翻起，使肛门突出。然后将手指放在狗狗肛门边的四点八点处挤压。手法要由内而外、由轻到重。经常吃肉肉的狗狗更需要挤哟!其实狗狗肛门腺的定期挤压、清理是非常重要的，不仅仅是为了驱除狗狗身上的体臭。如果狗狗肛门腺不经常挤压的话，还会引起肛门腺炎症。正常的分泌物呈浅黄棕色，浓度从水样物到膏状物都有，并伴有恶臭。如果分泌物中带有脓血，说明已被感染，要尽快看医。如果你能摸到堆积物，但挤不出来，则说明肛腺已堵住，必须尽快处理，就医。

6. 打护毛素：护毛素主要打在背毛上就可以，要停留几分钟，所以在这个同时可以刷牙。然后冲净。

7. 在洗完的时候，让它尽量的抖抖身上的水，不要管它甩得哪儿都是，比我们擦半天都省事儿。然后用毛巾吸水，对于长毛狗狗来说不要像我们擦头发一样来回擦，那样狗狗的毛容易打结。如果还有很多水换条毛巾再重复一遍。

8. 用吹风机吹干，长毛的中大型狗狗最好用宠物专用吹水机。在吹风的同时，要不断地梳毛，只要身上未干，就应一直梳到毛干为止。如果长期存在洗完澡不吹干的情况，例如脚趾之间、尾巴根部、耳朵内部都容易滋生皮肤病。

9. 用棉签清理耳朵：因为狗狗的耳朵跟人的构造不一样，是有个90度转弯的，所以不用怕棉签捅得太深伤到狗狗，不过也要注意力度放轻柔些。

10.修剪指甲：要注意不要剪到狗狗指甲里的血线，剪完以后用矬子磨一磨，这样狗狗跟你玩的时候也不会抓伤你或者挠坏衣服了。

通过文章相信大家都知道了夏天狗狗洗澡的注意事项，小编提醒，全部完成后宠物主要给狗狗奖励！这个很必要！每次洗完澡都给点小饼干小零食等好吃的，让狗狗养成习惯知道洗澡会让主人很高兴会表扬它，次数多了也就不会那么抗拒洗澡了。

夏天天气炽热难耐，很多人都在夏天中逃不了上火的噩运，但是夏天上火也很正常大家只要注意生活习惯的调整与饮食的注意，很快就能恢复的，下面我们要一起了解的便是夏天上火怎么办最有效？夏天天热吃什么好呢？

夏天上火怎么办

炎热的夏天，身体容易出汗，也容易遭受湿气的侵袭，让人觉得头晕，乏力，眼花等，这些症状简单的处理下就恢复了，可是在夏天人们还容易上火，本来人就热，再一上火简直让人更难受，那么有没有什么好的泻火的方法呢？今天小编就为大家讲讲。1、喝去火茶

如果你发现自己有上火的症状，比如脸颊潮红，皮肤疖肿，咽喉干痛，牙龈肿痛，大便干燥，小便色黄，说明你急需要喝泻火茶或者凉茶了。小编建议大家根据自己上火的情况，在家做降火茶喝，外面的凉茶，有些人喝了，可能会引起腹泻。适合夏天降火的茶真的是非常多啦，比如菊银茶，大麦茶，栀子花茶，菊花茶，柠檬茶，这些花茶都有解热解暑，降火排毒的作用，爱上火的朋友可以泡着喝。2、刮痧降火

刮痧是中医养生的手法之一，刮痧可以疏通经络，活血化瘀，能有效改善身体多种不适症状。如果你容易上火，可以去正规的医疗机构刮痧，调养身体机能，这是一种效果很明显的降火排毒的方法，而且刮痧还能美容养颜。3、喝药膳粥

夏天天气太热了，身体的水分大量消耗，很多人会吃不下饭，建议各位要及时补充水分，可以多喝些粥，既能养胃健脾，又能补充营养。在夏天可以吃百合小米粥，山药粥，绿豆薏苡仁粥，薄荷粥，以上是小编例举的最常用的清热降火粥，身体容易上火的人不要错过哦。

夏天天热吃什么好

夏天到了，女生都很想知道夏天能吃阿胶吗?夏天吃阿胶好不好，而且吃了阿胶会上火吗?下面小编为大家一一解答吧。

我们知道养生是要分节气的，不同时节要服用不同的方子，春季是提高肌肤质量的最佳季节，需要补中益气、养血安神，秋天的养生原则是“养收”，润肺健脾、滋阴益气，到了冬天应以固护脾、肾为重点，这三个季节养生的养生都是适宜服用阿胶的。夏天，对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首选。

夏天能吃阿胶吗

1、在夏天服阿胶，需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。夏天食用阿胶时尽量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。

2、阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。

3、火是人体不可缺少的能量，对于阳气不足人来说夏天是个好季节，而一味去火，则会形成内寒外热，下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首先，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起“上火”，或是与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用，可以达到夏季进补不上火的效果。

7、阿胶容易受潮，不耐高温

可将阿胶放入食用包装袋内，扎紧口，然后再放入冰箱内保存。但一经从冰箱中取出，就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。

夏天能吃阿胶吗?上面为大家做出了介绍，夏天是可以吃阿胶的，但是服用量要注意把控，吃太多的话会容易引起上火、腹胀。

阿胶适用什么人吃

阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有有病治病，无病强身的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。

夏天吃阿胶有哪些注意事项

1、少佐补气药

祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

2、防火毒

有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

3、防反胃

阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况了。

4、防消化不良

阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

5、注意忌口

服用阿胶也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低东阿阿胶功效，也不宜饮浓茶。

6、夏天吃阿胶要看个人的具体情况

不过即便是可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样，关键就是要减少用量，建议一次不要超过9克，出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。另外，通常阿胶都和黄酒一起吃，黄酒性热，夏天的时候和阿胶一起吃还是容易上火，建议和山药、糯米等平性食物一起服用。

纹眉的季节其实是有讲究的，有适合纹眉的季节，也有不适合纹眉的季节，很多人搞不清楚到底哪个季节纹眉好，下面介绍纹眉夏天好还是冬天好整体冬天好。

纹眉夏天好还是冬天好

夏天热，毛孔需要扩张来流汗排热，如果这时候纹眉当然是没有冬天好，况且细菌和灰尘通过毛孔进入引起感染就不好了。但是这个季节皮肤的新陈代谢比较快，使你的皮肤伤口愈合是非常好的，也不会影响做后的效果。但是从整体来看，还是冬天是更好的。

纹眉后期修复

1、刚操作完的区域一定会有组织液渗出，这时需要顾客多坐20分钟后纹绣师帮她涂上修复精华一分钟再擦掉，然后顾客手里备着湿棉片再出门，以防还会有组织液流出。当晚洗脸时注意术区不要沾水，在操作完12小时后可以正常洗脸。

2、术后，眉毛每隔两三个小时清洁术区再涂一层薄薄的修复精华(一分钟后擦除)，大概4天就会脱痂，脱痂后的颜色也会很清晰。

3、痂皮一定不能去扣，要等他自然脱落，不然很容易带走色料。

做半永久眉毛，三分操作，七分修复，做眉毛需要放平心态，不能操之过急。想第一次就做得非常完美，把眉毛做得太深了，很容易晕成蓝色和片状的眉毛，做成了老式纹眉就没那么好看了，也不好修补了!所以MM们还是要和纹绣师积极配合，多沟通，务求达到最好的效果。

备孕期间可以纹眉吗

纹眉实际上是一种创伤性皮肤着色，将色素植于皮肤组织内形成稳定的色块，由于表皮很薄，成半透明状，色素通过表皮层，呈现出色泽达到掩盖瑕疵、扬长避短、修饰美化的作用。

就是以刺青的方法绣出眉毛的形状，把色素注入皮下组织0.2—0.3mm使色素附于皮肤，刺入皮肤的色素均成小颗粒、直径小于一微米，很快被胶原蛋白包围，无法被吞噬细胞吞噬，从而形成了标记，长期不褪色，达到美容的目的。

不是所有人都适合纹眉。一般情况下准备受孕的女性是药拒绝外来性的外伤或者是手术。纹眉过程中会将色素植入皮下组织，如果纹眉技术不正规，

可能会增加发炎感染的风险，也会加大吃消炎药的几率，这样对备孕是很不利的。同时纹眉使用的色素也不利于备孕。所以说，备孕期是不可以纹眉的。

天气热做眉毛需要注意什么

爱美者如果是迫不及待想要在天气热的时候做眉毛的话，那么就需要尽量保持工作生活环境温度适宜。天气热的时候洗完澡尽量不要再洗手间带上太长时间来洗衣服，因为洗衣服的时候回流很多汗，容易导致感染。如果在一些气温较高的场所一时间出了很多汗，那么一定要及时地使用干净的纸巾将汗水擦拭干净，注意不要让伤口受到感染。

眼线液无论是妆效精致度还是产品持久度，它都更胜一筹。挑眼线液并不难，了解了产品特点和自身需求，就能找到好用的单品。下面本网小编带大家来看一下眼线液怎么画雀斑妆？

眼线液怎么画雀斑妆

眼线液有一个妙用：打造夏天最时髦的雀斑妆。用眼线液画的雀斑既持久又自然，是不可替代的彩妆品。挑眼线液之前，先看雀斑的特点：不规则排列、大小有别、边缘圆滑无折点。根据雀斑特点，我们首选海绵头的眼线液，因为海绵头不会有纤维痕迹，画出的点更为圆润。此外，要准备两支粗细不同、颜色有深浅差异的产品，最好是深浅棕色。垂直用笔，接触肌肤后迅速抬起，并用手指按压在“雀斑”上方，以温度让眼线液融入肌肤，边缘也能更加自然。

雀斑妆的画法技巧

我们只要在横框区域中横扫腮红，用干净的眼线膏刷，蘸去眉粉，在手背上抖掉多余的眉粉，然后轻轻点雀斑就可以了，但是需要注意的是小雀斑不要超出这个范围，另外雀斑也不能太大，不然会显老的。

眼线液的一般用法

1、要画出完美的眼线，让眼妆漂亮，首先要给给上眼睫毛涂上睫毛膏。使用指腹将上眼皮稍微的向上拉(如图所示)，然后尽量不要眨眼睛，然后给上眼睫毛涂上睫毛膏，可以多涂几层，这样会使睫毛更浓更长哦，之后画完眼线，眼妆才会完美。

2、涂完睫毛膏就可以开始使用眼线液画眼线了。闭上眼睛，轻轻地外拉眼睑皮肤(如图所示)，这样就给画眼线提供了一个光滑的表面。首先应该从外眼角开始，轻轻地朝中间画，然后再从内眼角开始向中间画。这里一定不要急于一步完成，而是像画草图一样先勾勒外框，之后再进行补充，逐渐的完成眼线的绘画，画出完美的眼线。

3、眼线液一般不会马上就干掉，所以趁眼线还是湿的时候，用棉签沿着眼线眼尾收尾上翘的方向轻轻的拉一下，这样可以将眼尾的线条打造的更自然，使眼睛的线条更加漂亮。

4、用眼线液再沿着棉签拉出来的曲线，从外眼角开始再走一遍眼线，这样会使整个眼线看起来更完整啦，整个眼线的绘画步骤也就完成了。

画眼线的工具有哪些

1、眼线笔：新手最容易上手缺点：不容易上色，容易晕染。

2、眼线膏：相对比较容易上手缺点：不好卸，容易画成粗眼线，对于不是双眼皮的朋友不是那么好用。

3、眼线液：方便快捷缺点：新手不容易把持。

护肤品可以及时为我们肌肤注入水分，补水保湿，能让肌肤一直保湿滋润，夏天天气炎热，肌肤很容易干燥缺水，引起皮肤干燥起皮的原因有很多，那么夏天脸上起皮怎么办？脸干燥起皮补水小妙招。

夏天脸上起皮怎么办

标准皮肤

标准皮肤一天清洗两次,晚上要洗掉化妆品和一天的尘积,操作要认真,早上可以随便一点.许多模特正好相反,早上要出门见人了,洗得很彻底,晚上则敷衍了事,这是不利于皮肤保养的.要认识到清洗皮肤就是保养过程,基本步骤如下;

(1)清洗.把清除化妆品和污垢用的油脂涂在脸上,然后用棉球或纱布擦净油脂.清洗时使用的肥皂应是纯净的,比较软,无味,不能太干,应该呈一胜.涂抹后用手轻轻地揉面部,使灰尘和死细胞脱落.如果你喜欢用洗面奶,就选择一种较易冲净的.揉搓充分之后用清水认真地冲干净(大约20下),用毛巾轻轻擦干.

(2)缓和.这是为了使皮肤去除化妆品之后恢复自然状态,保持原有弹性,用棉球蘸少许护肤液体,将面部擦一遍.也可自制护肤液,用矿泉水稀释苹果酸,摇均即成,但要放在冰箱里备用.

(3)湿润.要使用优质的湿润剂.象纯的芦荟剂(一种有效的健康补品).一般敷在眼睛下面的部位,这里容易出现眼袋.用唇膏涂在嘴唇上,以防裂.

(4)脱皮.用面膜除去皮肤上的死皮.每周一次.也可自制面膜,在洗面奶中加一些玉米粉即可.

油性皮肤

油性皮肤每天要清洗3次,以便控制细菌的生长,油性皮肤的入容易在脸上出现一些小的毛病,要坚持按摩,促进皮肤代谢.同时应该注意,油性的保养品和化妆品会覆盖皮肤,造成毛孔堵塞而引起皮肤发病,在化妆前使用收缩剂,以控制和减少一天的油脂分泌.典型收缩剂和液态碱性化妆品最适合油性皮肤.清洗保养步骤如下：

(1)清洗.用浸油的棉花棍擦去眼睛周围和唇上的化妆品,用油性化妆品清洗剂除去面妆,用奶液,中性肥皂诜脸,避免使用包含油脂的香水,洗脸时用手指或柔软的毛巾循环按摩,向脸上淋些温水,然后用软纸巾擦干.

(2)缓和.把半杯美人榛,半杯酒精和一匙明矾混合在一起,就可以得到柔和而有效的收缩剂,摇匀后将溶液保存在冰箱内.用时涂在脸上就是了.

(3)湿润.在干燥部位,特别是眼下敷用油性湿润剂,在嘴唇上涂一些唇膏,在易于发病的油性部位(如鼻子,前额,下巴)上敷用干性湿润剂,像擦脸用的酒精等.

(4)脱皮.用消毒面膜除去死皮和凝结的油脂,一周两次.药学家和皮肤学家推荐了几种对粗糙皮肤很有效的清洗剂,在油脂的面膜中加2匙酒精,l-1.5匙漂白粉,这样可以制成易于凝结成整块的面膜,它有很好的抗油脂性,里面包含多种对油性皮肤有好处的药物成分.把制成的面膜在脸上涂上薄薄的一层,等它干了以后,再用毛巾在热水中浸透,拧去多余的水分,盖到脸上,用热汽熏脸上的皮屑和污垢,然后用温水冲净脸上的面膜.

干性皮肤

(1)清洗.用油脂清洗剂融化和除去脸上的化妆品,污垢.洗面剂要柔和,洗脸要用温水,洗得要充分(大约20下),用手指轻轻揉搓,按摩.

(2)缓和.使用柔和的收缩剂或家用的配制品,配制方法是将一杯蒸馏水或矿泉水,与半杯纯美女榛混合,摇匀后在脸上涂搽一遍,然后将溶液放在冰箱中贮存.

(3)湿润.在脸上搽一些湿润剂,特别是在下眼皮,嘴周围,前额等部位.在唇上涂一些唇膏.

(4)脱皮.可以试用蛋白面膜,一周一次.操作方法很简单,取一个蛋的蛋白,等它稍变硬时,涂到脸上,保留5分钟,然后洗净.

在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡.但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多.

冬季洗澡一般不要超过15分钟.

如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂.浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品.这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层.

脸干燥起皮补水小妙招

保湿补水小妙招：热敷

首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。

保湿补水小妙招：洁面

洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。

保湿补水小妙招：按摩

睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让你敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。

保湿补水小妙招：食物

想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。

夏天适合用面霜吗

适合。

面霜是一年四季都可以用的，夏天当然也不排除。面霜质地为霜状，主要作用是保湿、滋润皮肤，夏天因为气温较高，皮肤水分流失较快，我们为皮肤补水了，但是如果不进行锁水的话，水分仍旧会流失，而面霜的锁水效果，是比爽肤水和乳液都要强的，因此夏天适合用面霜。

夏天适合用什么面霜

所有面霜的质地都是霜状，涂抹时比较难推开，但是涂抹完后皮肤会感觉很滋润。不过夏季温度较高，皮肤出油出汗快，太过厚重滋润的面霜是不适合的，建议使用轻薄清爽的面霜，比如啫喱状的面霜，吸收好，而且还不黏腻。

身体乳是很重要的一个护肤品，要做一个精致的女生，除了面部肌肤的护理以外，身体的皮肤也要好好呵护，身体乳对我们身体的皮肤有很大改善。

身体乳夏天能用吗

答案是肯定的，夏天同样需要使用身体乳，除了秋冬外，夏季也是肌肤缺水的高发季节，在室外动不动就出汗，在室内就长期呆在空调环境下，肌肤的水分会很容易流失，沐浴后肌肤会感觉更加紧绷，很多MM不习惯在夏季使用身体乳，是因为抹了之后会有粘腻感，那是因为你用的还是秋冬身体乳，在夏季，应该选择更加清爽更加补水的乳液来滋养。

使用身体乳注意事项

1、身体乳要注意避开伤口

在涂抹身体乳的时候，如果皮肤上有伤口，那么就要尽量的避开这些地方，不能将身体乳涂抹到伤口上去，不然很容易刺痛伤口，还会影响伤口的愈合。

2、身体乳要注意过敏

身体皮肤一般都没有面部肌肤敏感和娇嫩，但是使用了不适宜的身体乳也是会出现过敏的反应的，所以在使用心得身体乳之前，先取少量的身体乳涂抹局部皮肤，一天后皮肤没有发生过敏的反应再正常使用身体乳。不然身体乳一下子涂满全身，一旦过敏就比较恐怖了。

3、身体乳要注意坚持使用

有的人没有使用身体乳的习惯，等到皮肤已经变得非常干燥粗糙的时候才开始使用，一段时间后皮肤恢复了光滑又停用了，这样的话，皮肤又会慢慢的变回干燥粗糙的状态。所以身体乳最好是长时间的坚持使用最好，如果夏天皮肤没有冬天那么干，也可以适当的减少使用的频率。

夏天使用身体乳有哪些好处

1、去鸡皮

很多MM会有鸡皮，这是肌肤又缺水又缺油和角质变厚的表现，夏季穿短袖、短裙往往不够美观，对于去鸡皮，防晒很关键，选择一款清爽补水并且具有去鸡皮功效的身体乳也同样重要~光滑的皮肤会让人自信不少。

2、修复晒后肌肤

炎炎夏日，紫外线强度不是一把太阳伞一瓶防晒乳就可以完全抵挡的，而且防晒霜的涂抹不均和不及时，使身体长期暴露在高强度紫外线下，黑色素的长期积累，很容易形成晒斑，除了肌肤容易干燥和粗糙外，更严重时会晒伤皮肤，一般大家都会用面膜来修复面部，身体护理往往会被忽视，最后导致皮肤越来越差，沐浴后抹上适量带有修护作用的乳液，冰镇嫩肤，会是个不错的选择。

3、美白肌肤

在夏季穿过凉鞋的脚丫、穿过短裙短裤的大腿、裸露在外的双臂，都会带来肤色不均的烦恼，洗澡后抹抹上一款清爽又带有美白功效的乳液，会是个不错的选择。

适合夏天使用的身体乳有哪些

1、伊丽莎白雅顿绿茶蜂蜜身体乳

雅顿的这款绿茶身体乳，含有绿茶精华，所以它的气味带有绿茶的清香，属于非常清爽的夏天香，不浓烈，并且涂上后香气几个小时都不会消散;身体乳里加上了点点金黄的蜂蜜颗粒，涂的时候可以享受颗粒在摩擦中被柔化的感觉，感受到蜂蜜精华被迅速吸收的快感，当然滋润度也很好，不油腻，清爽的保湿感。

2、三豆牛油果身体乳

三豆身体乳，一个品牌小众但效果却很好的产品，它最大的特点是不含香精，天然无香，对于无香产品的人会是一个很好的选择。它含有牛油果精华和透明质酸，补水滋润效果都非常好;质地轻薄，涂上后清爽润滑，完全不会感到油腻，并且吸收很快，涂抹均匀后几乎都已经吸收了。值得一提的是它使用插画包装，风格非常小清新。

3、马油身体乳

这款乳液有一些成分是特有的，就是马油是最接近人体皮脂的，渗透力超级厉害，你可以亲眼看见它吸收有多迅速，不油不腻不厚重，天然成分无添加、无香料，敏感皮也能安心用。不过不推荐油皮使用，会对皮脂造成负担。

兔子

夏天对于我们人类来说都是一个非常难熬的季节，更不要说本来就怕热的兔子了。兔子很怕热，因为缺乏汗腺，只有嘴边、鼠蹊部有少数汗腺，且被毛浓密，无法透过皮肤散热，主要透过耳朵及呼吸与排泄调节体温。所以夏季必须采取相应措施进行防暑。下面就跟着波奇小编一起去看看兔子夏季防暑有哪些做法。

1.室外兔笼因必须注意隔热，特别是对屋顶或笼顶一定要采取隔热措施，可以搭凉棚或种植遮阴树、瓜等方法来降温。室内笼要做到通风对流、架设电扇等设施。通风不仅能驱散舍内产生和积累的热量，还能帮助兔体散热，以缓和高温对兔的不良影响。可当室温超过35℃时，采用湿式冷却法降温，同时加大气流，可增强降温的效果。

2.夏季饲料，要以青绿饲料为主，适当增喂精粗饲料，以部分脂肪代替部分碳水化合物，降低碳水化合物的喂量，这样可以减少兔体的散热量。喂养时间应该早餐早、晚餐迟，当天气凉快时兔子吃食才会较好，并增加2%淡盐水，保持兔体营养消耗，维持酸碱平衡。供给充足饮水，水要清洁、温度低，有利于兔体散热。

3.要勤打扫，搞好清洁卫生，地面与笼底要冲洗干净，减少病原菌，以免饲料变酸，食具带菌。要经常消灭蚊子、苍蝇，防止刚剪毛和初生仔兔过多地受蚊子叮咬而中毒。

4.兔的运动应在早晨，放出运动，日出后就放在笼子里。高温季节应全身剪一次毛，尽量做到带短毛度高温，以防受热中暑。

5.无条件的养户不要安排在大伏天期间繁殖。母兔怀孕后，体内的物质代谢加强，产热量也相应增加，从而加重了兔体散热的负担，因此，在高温季节不要配种繁殖。

在我们享受饲养兔兔带给我们快乐的同时，在要对兔子的饲养稍微花点心思哦。尤其是夏天这个很难熬的日子，让它们健康快乐的度过这个夏天吧。

夏天天热的时候我们经常会呆在家里开关空调根本就不出门，然而久吹空调的人会发现自己突然有咳嗽的现象，这时候你要小心应对，而喝下面小编推荐的汤食不好好吃，让你味口好还能解决咳嗽的问题。

夏天常有人因吹冷气，或频繁出入温差极大的冷气房与室外导致咳嗽，医师提醒，这种咳嗽多是因鼻子、咽喉过敏而起，或可能有潜在气喘，平日没有发作，但进出冷气房便干咳。此外，咳嗽还可分为外感与内伤。外感咳嗽多属急性，常在受凉后很快出现症状，内伤咳嗽则多为心肺慢性病的症状之一。一般上呼吸道感染的普通感冒，咳嗽多半2个星期会好，病毒感染的咳嗽则可能要1至2个月。

要了解自己的身体状况，也可从咳出的痰分辨，如咳出来为泡沫状白痰，是为寒痰，身体较虚寒；若痰为黄、绿色且有臭味，则多属感染性咳嗽，身体也已有发炎情形﹔若咳嗽久久不好，或痰又有其他变化，则可能是因其他重大疾病引起，须尽快就医、不可轻忽。

咳嗽与脾胃状况有关系

医师表示，咳嗽与脾胃其实很有关系，夏天要防止感冒咳嗽，就得把脾胃顾好，不因外在炎热而贪吃生冷食物，如瓜果类就不建议，但非寒性的木瓜除外，且不论过寒或过热食物都不建议﹔也须避免大鱼大肉，以免脾胃生湿、容易生病、生痰。至于要把脾胃顾好，就得少量多餐，肉也尽量少吃，可多摄取蔬菜。

酒酿百合木耳汤

食材：生百合60g、干白木耳20g、酒酿2大匙、糖20g

1.生百合剥瓣，以清水洗净。白木耳以常温水泡软后15∼20分钟至软，将深黄色的蒂头稍微捏或切碎，一起以滚水烫5分钟后，取出备用。

2.在锅中放入1,500cc的水，放入生百合、白木耳，煮滚后再以小火煮10分钟。

3.最后关火，再放入酒酿及糖调味即完成。酒酿其实已带有甜味，糖可依个人喜好斟酌添加或不加。白木耳有抗血小板凝集的作用，有出血症的病人要避免食用。

葱蒜三宝粥

食材：葱白3支、大蒜2粒、老姜3片、糙米饭半碗、山药100g、味噌1匙；

1.山药洗净后切丁，葱白洗净后切片，大蒜去皮后洗净备用。

2.在锅中放入800毫升的水，再放入糙米饭、山药、老姜、大蒜、葱白，以大火煮滚后，再转小火焖20分钟。

3.最后加入味噌调味，即可关火。适合平日容易手脚发冷、体质寒凉的人，助气血循环;另外提醒，对于容易长痘痘、有痔疮、便秘、胃溃疡、咽喉肿痛者则不宜。

缓咳饮品凤梨白萝卜蜜水

食材：白萝卜半条(约300g)、凤梨3大块(约200g)、蜂蜜300g

1.准备一个洗净的玻璃罐，再用沸水冲洗、杀菌，沥干备用。

2.白萝葡、凤梨洗净，去皮、切片，再依序放入玻璃罐，并倒入蜂蜜，密封静置于冰箱1天，使其出水与蜂蜜融合为蜜水。

3.取蜜水20∼30毫升，再加200毫升温开水调匀即可饮用。

蜜水取完后，2周内都可再以冷开水装满，放冷藏1晚后再直接饮用，剩下的食材可打果汁或入菜。凤梨与白萝卜都含有丰富酵素，可帮助消炎，也能让这个时期的营养吸收比较正常，因此容易胀气的人也适合饮用;不过他也提醒，这道饮品偏凉，喝3∼5天后就得停1天，隔天再继续饮用。

食疗专家饮食再提点：

咳嗽时期饮食尽量清淡，不宜食用油腻、辛辣及重口味的食物，而生冷食物与饮品，如瓜果类水果，则容易刺激呼吸道，让咳嗽、咳痰加剧，也须避免。另外，也忌吃甜食，所以此次示范的甜汤不能煮太甜，蜂蜜因能帮助润喉，故不在忌吃名单内。食疗会因个人体质而有不同影响，建议先了解自己的体质或询问医师再进行。如有身体不适，建议寻求专业医师协助。

定妆产品是我们每个人在化妆的时候经常会使用到的一种化妆品，现在市面上的定妆产品种类非常多，定妆粉是使用频率最高的，那么夏天怎么补涂定妆粉？定妆粉定妆的使用方法。

夏天怎么补涂定妆粉

在底妆最后一步使用完定妆粉后，就相当于是封固妆容了，但是夏天温度较高，如果出汗多出油多的话，妆容还是无法避免会花掉，这时我们可以使用定妆粉进行补妆，步骤如下：

1.先拿出湿纸巾，将脸上花掉的妆容清理干净。

2.使用保湿喷雾，来为皮肤补充水份，使后续妆容能够更加服帖。

3.拿出补妆物品，气垫或粉饼进行补妆，帮助还原妆容。

4.最后使用定妆粉来封固妆容，增加妆面的保持时间。

定妆粉定妆的使用方法

定妆粉能用粉扑涂抹，也能用化妆刷涂抹。

粉扑涂抹：用粉扑蘸取足量的散粉，轻轻按压至面部皮肤，注意要按压均匀，不要用粉扑直接擦，那样容易留下粉底痕迹。

化妆刷涂抹：用化妆刷蘸取足量的散粉，顺着脸部毛孔生长的方向进行涂抹，涂抹时，无需大力刷皮肤，只需轻轻用化妆刷扫过皮肤即可。

粉饼定妆的使用方法

粉饼分为干用和湿用，湿用时多作为底妆使用，而定妆一般都是干用。

使用时，用粉扑分多次蘸取粉饼，先涂U区部位，再涂T区部位，两个大范围面积涂抹到了，再涂眼睛的周围、鼻子以及嘴唇，涂抹粉饼时，遵循“少量多次”的原则，顺着毛孔生长的方向进行涂抹，能使底妆更加服帖，不脱妆。

夏天用定妆粉的其它作用

讲道理，夏天可以说是最适合用定妆粉的季节了，夏天不仅皮肤容易出油出汗，就连头发都会比平时油的快些，这时候我们的定妆粉又可以派上用场了。

在你嫌麻烦不想洗头发，或没时间洗头发时，拿出定妆粉，蘸取少量后，轻轻拍打在头发较油位置，注意拍打均匀，避免出现头发发白的情况。在头发上用完定妆粉后，你会惊讶的发现，头发由油腻突然变得清爽，没错，是定妆粉吸附了头发上的油脂。所以说，夏天真的很有必要备一罐定妆粉哦。

在夏天穿阔腿裤的时候很多人都不知道应该买什么样的，也不会搭配，其实阔腿裤是一种很适合夏天的款式，选对了的话既好看又凉爽，我们来看看夏天穿阔腿裤要怎么搭配吧！

轻薄飘逸的面料

为了应对炎炎夏日的高温天气，阔腿裤所选用的面料材质十分关键，轻薄飘逸的面料不仅在穿着触感上足够舒适，同时也有较好的透气性，轻松穿出又美又凉快的时髦造型。比如纯棉、冰丝、或者质地轻薄的混纺面料等都可以选择。

这款阔腿裤很适合夏天穿着，简约的款式又不乏设计感，两侧装饰的绑带，长长的飘带，让裤身有亮点但又不会让人觉得夸张。具有肌理感的面料，确保了造型的质感品味。

宽松适度的裤型

阔腿裤重要的便是它松松垮垮的裤型了，所以姑娘们在选择时可千万不要把它和直筒裤弄混了。除此之外，因为夏季奔放热情的氛围，所以平日中觉得略有些张扬浮夸的超宽裤筒也可以在当下尝试，配合上飘逸的面料，着实有种浪漫裙装的味道，透气清爽性更是不用说。

这款阔腿裤采用了撞色条纹打造而成，经典的黑白配简约又大气，竖状的排列，还具有视觉显瘦的效果。宽松的裤筒，自带藏肉技能，腰间增添的同布腰带，收拢腰身提高腰线，显瘦又显高。

尽量避免纯黑色

纯黑色款的阔腿裤虽然经典，但却不够出彩，并且略显单调沉闷。而简约又清新的浅色款在百搭的基础上更加迎合夏日的气息氛围，除此之外，还有充满生机的各式印花以及当下十分流行的复古波点等装饰图案可供姑娘们选择。今夏与单调和大众化说拜拜，极具假日风情的阔腿裤款式才能让你穿出潮流范。

这款阔腿裤分别设计了黑黄红三种款式，足以满足大多数女生的穿搭需求。复古波点元素的运用，让这款阔腿裤充满了法式风情的韵味，搭配款白T或者雪纺衫便足够出彩。松紧式的腰口设计，不会紧勒肚子，多种size身材的女生都可以大胆尝试。

小编总结下来发现上面这三点非常关键。