跌倒了自己爬起来教案精彩20篇

上班族的人基本上洗头，要不大晚上洗头，要不大早上洗头。对于懒癌们来说，早上爬起来洗头的概率为0，所以一般性大部分都会选择在洗澡过后再一起顺带洗个头，但是大家知道么，如果晚上洗头不当的话，不在意洗头注意事项，正确的洗头方法和洗头时间，很危险的，特别是还没干就睡觉的话，第二天早上起来头可是会疼的很厉害哦。

可是晚上洗头的小伙伴们，你们有没有第二天爬起来上班的时候，全身无力，感觉头痛头晕呢？下面想知道具体的情况，不如就一起来了解一下吧。

其实晚上洗头，最忌讳的是晚上洗头，头发没干就倒头就睡，很容易造成头痛头晕，严重甚至感冒。

这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。

睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。

如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。

所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。

如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环。

因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。

通过上面的内容，你是不是知道晚上洗头的坏处了呢？尤其是洗完头以后，不吹干，在空调下面睡觉，最容易造成感冒头晕，所以最好不要晚上说洗头，如果晚上洗头的话，一定牢记要吹干头发。

洗头禁忌

顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，专家指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。

不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

护发素不冲洗干净

不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

步骤一

洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

步骤二

把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三

用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四

冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五

将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

步骤六

因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

洗头时掉头发怎么办

第一，使用合适的梳子

一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。

第二，经常按摩头皮

有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。

第三，吹风机少用

吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。

第四，洗发水要换着用

不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发的损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快，更换的周期也会短一些，对头发的滋润会更有好处。

第五，护发素要经常用

很多女生护发素不是很常用，但是小编要说，护发素还是要用的哦，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。

结语：有一头亮丽乌黑的秀发是现在大多数女生的愿望，但是整天烫啊染啊头发想好也好不起来。不说那些化学物质，光是洗头发，你也许就在伤害自己的头发。如何才是正确的洗头发方法！并且时间也要掌握好哦。

目前，玖富已经成长为非常有影响力的网贷平台。近期，玖富旗下的玖富小蓝卡又受到了大家的关注。不少借款人会在用钱的时候去申请。不过，有的朋友在申请玖富小蓝卡时，遇到了图片异常的情况。在这里，为大家说一下这是为什么，希望能帮助大家尽快解决问题。

从目前掌握的情况来看，造成玖富小蓝卡图片异常的原因4个，分别是图片顺序问题、图片顺序问题、身份证问题和系统问题。

图片顺序问题

如果大家被提示图片异常，是在上传身份证照片的时候，那么问题很有可能出在上传顺序上。玖富小蓝卡要求借款人先上传国徽面，后上传头像面。如果大家把顺序弄错了，那么就会造成玖富小蓝卡图片异常。

图片顺序问题

如果大家在申请玖富小蓝卡的时候，上传的图片不清晰或者存在部分信息被掩盖、边框被遗漏的情况，那么也会造成玖富小蓝卡图片异常。

身份证问题

在上传身份证图片的时候，玖富小蓝卡提示图片异常，也有可能是身份证不属于借款人本人，或信息存在错误、身份证已经过期等等。另外，大家的身份证年龄不符合放款标准也有可能引发图片异常。

系统问题

在极少数情况下，玖富小蓝卡显示图片异常是系统问题，系统因为故障无法识别大家上传的图片，进而不断显示图片异常。

以上，就是造成玖富小蓝卡图片异常的4大原因。如果大家在反复尝试后都无法解决图片异常的问题，那么就要向玖富小蓝卡的客服人员反映问题了。

衰老导致感觉迟钝、反应变慢以及视力减退。当环境突然改变时，不能正确判断环境结构及障碍物，身体失去平衡时不能及时做出适宜的动作，容易跌倒，那老人外出跌倒怎么办呢？很多老人外出都没有使用拐杖的习惯，经常会发生摔倒的情况，当发现老人突然摔倒，应先观察老人的表情、神志。如神志清醒，可询问其摔倒的原因及不舒服的部位，然后给予帮助。遇到昏迷或有语言障碍的老人，可立即拨打急救电话120。跌倒老人出现呕吐的情况，应注意将其头部侧向一边，以防呕吐物返流入呼吸道引起窒息。不要随意搬动跌倒的老人，及时拨打120寻求专业人士的帮助，下面具体的了解一下环境生疏是老人跌倒的原因吗？

答案是肯定的，老年人离家外出，对临时住处或活动场所不熟悉，如路面不平、潮湿、光线不足、楼梯不规则、地毯松动、破损等，容易跌倒。

老人跌倒的原因有：

1、步态失调。

年事已高的老人常出现蹒跚步态，身体重心前移，使身体处于前倾状态，有的还可因小脑肿瘤、出血或前庭疾患等，也使步态失调，很容易发生跌倒。

2、视力减退。

随着年龄的增长，老人多有视力减退，且常易患白内障、青光眼、黄斑退行性病变，视力由于敏感度减弱或夜间视力下降，就更容易被行走中的障碍物绊倒。

3、药物影响。

部分老人患有某种慢性病，需长期服药治疗，如高血压病人服降压药过量，可以出现“降压供血不良综合征”；糖尿病人用降糖药不当出现低血糖；失眠老人服安眠药等，均可出现头晕而跌倒。

4、心脑血管病。

老年人常患的心脑血管疾病，如高血压、冠心病、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、心律紊乱等，均可导致短暂的脑供血不足，致大脑缺血缺氧，使病人突然发生脑功能失调，出现意识丧失而昏倒。

5、其它原因。

老人跌倒还可发生于酒后，特别是醉酒之后；另外，热水洗澡时间过长、较长时间卧床、久蹲大便后突然改变体位等，亦可引起短暂性脑贫血而发生跌倒。

美国环境保护组织（EnvironmentalWorkingGroup，简称EWG）最新公布12种最脏（2017DirtyDozen，即农药残留浓度最高）蔬果清单。其中草莓依旧排名第一，成为最脏的蔬果；菠菜则跃升为第二名。下面和本网一起来看看。

48种常规蔬果中的近70%的样品被一种或多种农药残留物污染，比去年下降了6.6%。USDA研究人员在他们分析的数千种农产品样品中，发现了178种不同的农药和农药分解产物。一些蔬果甚至在洗涤后，仍然有农药残留物。减少幼儿接触农药的机会尤为重要。“即使低水平的农药对婴儿和幼儿也是有害的，父母应该采取措施降低儿童接触农药的机会，同时兼顾给婴幼儿食用富含健康水果和蔬菜的饮食。”

叶菜类容易出现农药残留超标现象，因为青菜虫抗药性较强，普通杀虫剂难以杀死害虫，菜农为了尽快杀虫会选择高毒农药。

如何减少蔬果农药残留，一直是民众担忧的话题，今天小编教你几招，两分钟轻松搞定残留农药。

【取一汤匙小苏打粉泡水，水变成微黄颜色，再把水果蔬菜放进去清洗，浸泡2到3分钟就OK了。】

这种方法耗时少，易操作，而且小苏打粉价格十分低廉，几元钱买一包可以用很久，普通家庭也可以承担。

化学原理

小苏打粉其实就是碳酸氢钠粉，化学式是NaHCO?，钠带正电，放到自来水里面，会跟水中带负电的氯结合变成氯化钠，这解决了自来水氯毒的问题。

而氢带正电，加入水中会结合带负电的水分子，变成弱碱水，一般大部分的农药都是酸性，因此弱碱水中和酸性之外，还能加速去除附着在蔬果上的农药。

碱水浸泡法：

有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速，所以此方法是有效去除农药污染的措施，可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中（一般500毫升水中加入碱面5-10克）5-15分钟，然后用清水冲洗3-5遍。

去皮法：

蔬菜瓜果表面农药量相对较多，所以削去皮是一种较好的去除残留农药的方法。可用于苹果、梨、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、西葫芦、茄子、萝卜等。处理时要防止去过皮的蔬菜瓜果混放，再次污染。

加热法：

氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高，分解加快。所以对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药。常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等。

先用清水将表面污物洗净，放入沸水中2-5分钟捞出，然后用清水冲洗1-2遍。也可根据实际情况，以上几种方法联合使用会起到更好的效果。

果蔬中富含人体所需的多种维生素，常吃有益身体健康，但农药残留，着实让人担忧。如何清洗，才能去除这些果蔬上残留的农药呢？

1、瓜果和根块类蔬菜

苦瓜，由于其表面凹凸不平，缝隙较多，较难清洗，建议用柔软的刷子刷洗，再用清水冲洗。

胡萝卜、土豆等根块类和黄瓜、茄子等瓜类蔬菜，建议清洗后去皮更安全。

2、包叶菜类蔬菜

在清洗这类菜前，可先将外围叶片摘掉，菜根部分应切掉，且最好从根部上多切一部分，让每个叶片散落开为宜。

内部菜叶浸泡10-15分钟为宜，时间过长，会导致农药重新吸附进去，之后用流水逐片冲洗即可。

此外，为安全起见，可以在煮前先焯水，可去除大部分的农药残留。建议时间为1-2分钟，防止营养流失。

3、菌类

由于菌柄底部带有沙土的硬蒂，即使用盐水泡过也不易洗净，并且不好消化。因此，在清洗前应先把这个部位去掉。

清洗时，在清水加点盐，浸泡一会，顺时针搅拌水，更容易洗掉缝隙间残留。再用清水冲洗干净即可。

4、花菜类

如西兰花等，内部却可能有农药残留或虫子附着。

须先用刷子把整个的花菜表面轻刷一下，去掉花菜表面的尘土。再它分成小块，用淡盐水泡10-15分钟，最后用清水洗净。

1、淘米水清洗

淘米水呈碱性，可以分解农药，且可以吸附水果表面上的化学物质，用淘米水洗桑葚、草莓等颗粒状的水果，效果不错哦！

2、面粉清洗

在水里加入两勺淀粉或面粉，然后将葡萄来回晃动就能洗净了！

3、盐水清洗

桃子表面的毛细而多，如何洗掉呢？

水冲一遍桃子，再抹上适量食盐，来回搓洗，爱吃桃子的你，可以试试！

苹果在我们的日常生活中是一种非常常见的水果，不同的种类吃起来有不同的口感，但是营养价值来说几乎打大同小异啦，苹果吃起来苦可能是和苹果的种类有关系。

苹果吃起来苦是怎么回事

1、味觉差异，比如早上刷了牙再吃会觉得有点苦。

2、打的农药,涂的防腐剂,增光剂等等。也可能是里面有单宁酸，为了防虫。

如果一个果实超过三分之一都是坏的那最好的办法就是扔掉，不要舍不得扔掉。如果吃了坏了部分会摄入一些哟毒的物质。对肝脏很不好。而且有很多的有害物质是人体无法排出的，会在体内富集，到一定的量后就会出现慢性中毒的现象。

这是一种苦豆病也称苦陷病，是在苹果成熟期和贮藏期常发生的和生理病害。是因为树体生理性缺钙引起的。修整过重或者偏施，过施肥水而发生。

孕妇能吃苹果吗

孕妇可以吃苹果，苹果中含有锌，脂类，碳水化合物，维生素等多种营养成分。有利于胎儿的大脑发育，从而能够有效的提高胎儿的记忆力，而且如果孕妇在怀孕期间经常吃苹果的话，孩子患上哮喘的机会较少。苹果中含有的，苹果酸，鞣酸和细纤维，糖类，钾盐等，能够生津止渴，润肺健脾，养心益气。经常食用苹果能够，降低血液中的胆固醇的含量，有效的预防心脑血管疾病，还能够加快肠胃蠕动，能够加快粪便的排出，有效预防便秘等症状的产生。如果孕妇食用苹果的话，能够有效的缓解孕吐，还能够治疗孕早期食欲不好，恶心等症状。

哪些人不适合吃苹果

一般人群都适合苹果，然而因为苹果口感较硬而且中含有的不可溶性膳食纤维和有机酸会刺激肠壁，所以患有溃疡性结肠炎的患者食用了苹果会不利于肠壁溃疡面的愈合从而加重病情，如果真的想食用，建议鲜榨苹果汁或是炖苹果糖水来代之;中医认为苹果性寒，所以如果有胃寒症状的患者最好不要食用苹果，建议炖苹果糖水来代之。

哺乳期能吃苹果吗

现在很多妈妈都会选择母乳喂食宝宝，所以妈妈的饮食，变得非常的重要，直接影响了宝宝的健康，所以哺乳期的妈妈在营养上要求营养均衡，健康美味。而苹果含有锌，哺乳期的妈妈可以选择吃苹果，来补充锌和碘，这样通过乳汁输送给宝宝，也有利于宝宝大脑的发育。

1、苹果可以有助于减肥

产后的妈妈，如果想减肥就可以选择吃苹果，但是也不能单单吃苹果，要知道产后的妈妈，身体虚弱，要注重补身子，特别是哺乳期的妈妈，更要注意饮食的健康，要做到全面，营养均衡。

2、苹果可以补充维生素c

苹果中富含维生素c，要知道维生素c是心血管的命根子，同时也是心脏的健康元素。我想大家都知道，维生素c是可以抑制皮肤黑色素的形成，所以很多护肤品都会含有维生素c的成分。哺乳期的妈妈吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，可以延缓皮肤的衰老。特别是哺乳期的妈妈，可以是使伤痕迅速的恢复。

3、苹果可以缓解疲劳

酸性的液体长时间堆积在身体，会让人有疲劳感，身体就觉得疲乏无力。而苹果含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，从而达到缓解疲劳的作用。

孕妈妈们极易缺钙，如果不及时补充，不仅对自身不利，也会影响宝宝的成长。那么，孕妈妈孕期补钙时吃什么最好？收起来有用！和您一起来看一下！

1、奶制品：

牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等。孕妇补钙时牛奶是最好的钙质来源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，当然除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。需要注意的是，由于胎儿所需的钙量全部要从母体吸收，孕妇单靠食物中摄取的钙量是远远满足不了胎儿快速发育所需的，所以还要合理的选择钙剂来加强补钙，孕妇可以吃钙之缘片，安全性高，不刺激肠胃。

2、海产品：

海带、虾皮、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等。在所有的海产品中几乎都含有丰富的钙质，其中以海带和虾皮是其中含钙量最高的食物。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，除了口感鲜美之外，同时含钙量更加的丰富，每天吃25g就可以补钙300mg。而虾皮中的含钙量更是丰富，25g虾皮就含有500mg的钙，因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。

3、豆制品：

豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。在我们经常食用的大豆以及各种豆制品中，也都含有丰富的钙质，而且大豆还是高蛋白食物。在500g的豆浆中就含有钙质120mg，150g豆腐干含钙就高达500mg。但由于豆腐中的钙吸收率远低于奶制品，因此最好的补钙来源还是以牛奶为主，大豆则可以作为奶之外的补充。

以上便是小编为大家介绍的关于孕妇补钙吃什么食物最好的一些内容，希望对大家有所帮助哦。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

优质的红糖闻起来具有甘蔗汁的清香味，因为红糖是用甘蔗熬制的，如果闻起来有酒味或者酸味，那就是劣质的红糖，起码不是纯天然的，是经过处理过的，大家在观察红糖时，如果闻到异味就不是好货。

红糖闻起来是什么味道

甘蔗汁的清香味。优质的红糖，具有浓郁的甘蔗汁的清香味，而且气味纯正，不惨杂其他的异味；反之品质次等的红糖，一般气味比较淡，而闻起来具有酒味、酸味或其他不正常气味的红糖则是劣质的红糖，大家要避免食用。值得注意的是，很多人会有这样的误区，认为红糖中有药味品质最佳，其实不然，一般含有药味的红糖都是经过化学处理的，反而不值得购买。

红糖是什么做的

红糖是用甘蔗炸出来的甘蔗水，然后把甘蔗水分别放到六个锅里煮煮到甘蔗水开为止，然后再过滤，过滤完了再接着煮40多分钟后甘蔗水就会慢慢的变成红糖了，用甘蔗做出来的红糖一闻就知道有甘蔗的味道的。具体的制作流程：

(1)从甘蔗到红糖的全过程都是物理过程，没有化学变化过程;

(2)把甘蔗水榨出来，锅中加热滶制把水分蒸发掉，剩下的就是红糖;

(3)全部制作过程中，只在加热这一过程中加入少许权子油(是一种呌权子树结的坚果榨出来的油)，有些穷点的人就用价格便宜的莱子油代替;

(4)有一个工序很重要，就是如果直接将滶制好的红糖冷却，就是所谓的“牛皮糖”，冷了的牛皮糖你不可能用牙齿咬得动，也不可能用刀切得动，一句话你无法吃它，要把滶制好的红糖放到一个直径约有2米多的大木盆中搅拌至冷却，液体的红糖就变成我们所见的市场上的红糖了。这个过程完全是物理过程，没有任何化学变化，可是它却这么神奇!

红糖怎么挑选

1、看颜色：颜色越深越假。

2、看状态：李时珍所着药学经典《本草纲目》描述红糖为“凝结如石，破之如沙”。真的红糖呈粉状但有些粘，或呈晶粒状干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，假红糖一般呈干燥的粉沫状(黄沙状)，结块或受潮溶化，有杂质。

3、闻气味：真红糖具有浓郁的蔗糖香味;劣质红糖却有酒味、酸味或其他外来不良气味。同时，真红糖有淡淡的类似中草药的味道，这是其他糖所不会有的味道。

4、用手搓：取少许红糖放在手中搓一搓，假红糖一搓就会掉色，而真红糖是不会掉一点颜色的。

5、尝味道：用舌头品尝红糖，然后再溶解一点红糖做成红糖水进行品尝，好红糖口味浓甜带鲜，微有糖蜜味，劣质红糖有焦苦味或酒味、酸味或其他外来异味，真的红糖比假的红糖看起来要粘，在嘴里是一起的，假的放在嘴里有种散的感觉。

6、溶水看：优质红糖其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物，劣质红糖溶化有杂质，糖水溶液中可见沉淀物或悬浮物。

红糖可以补血吗

不能。红糖里铁元素的含量很少，基本上是对血细胞的形成无作用的，所以红糖不能补血。

很多人都是“食肉族”，怎么能让炒肉吃起来鲜嫩，又不易粘锅呢？让我来给炒肉新手支几招。

炒肉新手福利：怎样让炒肉吃起来嫩又不粘锅

三步骤让炒肉吃起来嫩滑又不粘锅

控制好火候：

猪肉下锅前，最好把油温控制在60℃~70℃。另外，应该选择大火快炒，在肉还没有完全丧失水分之前起锅，这样的肉一咬下去都是鲜嫩的肉汁，十分可口。

拌入鸡蛋清：

当要炒猪肉片或做水煮肉片的时候，可在切好成片的猪肉中加入鸡蛋清———在鸡蛋上开一个小口，让鸡蛋清滴流出来，千万注意不要让蛋黄混入肉中。由于鸡蛋清有保护猪肉组织、保留水分和营养的作用，所以这样做出来的猪肉可口又鲜嫩。

加入生粉和黄酒：

对于大多数炒肉的菜式来讲，下锅之前先用生粉和黄酒等调料腌一下会使肉更嫩滑。炒之前先把切好的肉放在器皿里，加入生粉、食用油以及适当的黄酒，充分搅拌之后再下锅，炒出来的肉就会鲜嫩多汁。

为了让炒出来的猪肉既嫩滑又不沾锅底，要拿捏好炒锅的温度和锅里面油的覆盖程度。在锅加热一会儿后，倒入油，并用油转一下锅底，加大锅底的油的覆盖面，这样在炒肉时就能避免因猪肉碰到没油的热锅而被粘住的情况。另外，在挑选猪肉时，最好选择里脊肉和后臀肉，这两个部位都是瘦肉，更适合爆炒。

春节期间，我在家里询问了一圈开车的亲戚，问他们是否了解车用三角警示牌怎么收起来，得到最多的答复就是：不会收起来，直接扔后备箱，下面大家随我一起到找答案吧。想要知道三角警示牌如何收起来，先要看看它是如何站起来的。

找到三角警示牌但不会拼，别急，这玩意儿其实非常好弄。因为它是三角形状的，而且已经把三角形两个“腰”和底边连起来了，你要做的就是把三角形的两个腰连起来就成了。完成上面的操作只是进行完第一步，下一步就是支架的展开。三角警示牌都有支架的，你展开就成了。

如何正确放置三角警示牌

白天在普通公路上设置三角警示牌时，要把警示牌设在来车方向50-100米左右的地方，如果在高速公路上，则要设置在来车方向最少150米左右的地方。如果是在夜晚或管线条件差的环境下，三角警示牌的距离相应增加，确保自身及道路通行安全。

在设立三角警示牌的时要双手拿着警示牌，反光面向外，向来车方向走，这样做是特别是在晚上后车灯光照到三角牌上反射过去更早的提醒后车注意避让，当然，设置三角警示牌之前一定要把故障或事故车辆的双闪警示灯（俗称“双跳灯”）打开！

以上是小编为各位司机朋友整理总结的汽车安全用品小知识，希望大家可以谨记，避免因为这些小小的细节发生什么不幸的事情。

蛋挞做好后要用烤箱烤制才行，但是在烤的时候，有的蛋挞会鼓起来，甚至裂开。那么，烤蛋挞为什么会鼓起来？烤蛋挞鼓起来什么原因？

蛋挞为什么会鼓起来

这得看配方中的淡奶油或蛋黄的含量,这两种材料不足挞液烤时自然没那么鼓。蛋液不能放的太满,标准应该放4分之3,因为蛋液在烤箱里会加热时膨胀。但是鼓起来的蛋挞只是卖相不好看，自己吃的话就无所谓了。

蛋挞鼓起来怎么办

烤蛋挞要放入预热160度烤箱下火中层25分钟之后180度上火10分钟即可。

鼓起来是因为蛋挞内部受热膨胀，起薄皮泡，然后会破裂，泡内热量排水出还会瘪下去的，不管是外面卖的，还是自己做的，拿出来后，鼓的很少，因为冷却后，内部热量也会从裂隙中间排出，还是瘪下去。

蛋挞的做法

1、准备好材料

2、在一个干净的容器里放入淡奶油和牛奶，搅拌均匀

3、再加入细砂糖，搅拌至融合

4、在另外一个干净的容器里放入蛋黄，并筛入低筋面粉，搅拌均匀

5、将混合好的奶液倒入蛋黄糊中，搅拌均匀

6、将搅拌好的蛋挞液倒入挞皮中，七分满即可

7、烤箱200度预热10分钟，再将蛋挞放入预热好的烤箱中，中层，200度，上下火，约20分钟

8、烤至挞皮呈金黄色，蛋挞中有焦黄色点即可

烤蛋挞的技巧

蛋挞液倒入挞皮时，七分满即可，不要倒满了，否则挞水太多的话烤时会溢出。

如果想要其他风味，可以在挞水里加上煮熟的紫薯小丁，或者蜜豆、水果丁什么的。

贝雷帽可以很好的修饰脸型，还非常时尚潮流，可以塑造各种造型，贝雷帽一戴感觉整个人都气质淑女了很多，平时要好好存放贝雷帽，不然很容易就变形。

贝雷帽怎么保存

贝雷帽洗干净过后，晾晒需要在帽子里面放一个帽撑，可以防止帽子变形，没有帽撑，用旧报纸裹成球塞在里面也行。不能放在太阳下面暴晒，容易把帽子晒变色，白色的帽子是晒黄的，放在通风的地方就行。在保存帽子时，也要注意保持帽子的形状，不能用重物压在帽子上面。要是要放很久才戴。

贝雷帽怎么撑起来

贝雷帽的布料一般都比较软，可以拿一个塑料袋，将塑料袋内装满热水，然后将这个塑料袋放入贝雷帽中，主要要悬空放置，不要把塑料袋内的水洒出来了，大概放置一晚就可以了。帽子变软塌了，其实还是比较好恢复的，有帽撑的话是最方便的，直接用帽撑撑一下就可以了。

贝雷帽可以洗吗

可以清洗，但是要注意方法，另外不同材质的贝雷帽清洗是不一样的，划重点，千万不要洗衣机洗，会让帽子变形的。可以用柔性的洗涤剂洗,类似羽绒服洗涤剂就很好,不伤绒。清洗时先用清水泡一会儿,然后倒入洗涤剂。不脏的地方不用特别照顾,不用力揉，不用力拧干,自然控水晾干就好了。

贝雷帽的清洗方法

1、皮质贝雷帽

皮质贝雷帽是不能水洗的，脏的地方就用稍微沾点水的毛巾擦，擦完过后要用干毛巾或者是纸，把水吸干净。下雨天就不要把皮质贝雷帽带出去了，淋了雨，久了不擦干，容易长霉，而且还容易让皮质贝雷帽丧失光泽。局部清洗皮质贝雷帽，可以自己在家里面做，要是是全部清洗，就送干洗店。

2、羊绒贝雷帽

羊绒这种材质，只要一下水，就会缩水，帽子会变小，帽子要是使劲贴在头上，不好看。真要洗，送干洗店。

3、毛呢贝雷帽

毛呢材质只要一下水，就会缩水，变形，不适合水洗。要洗就送干洗店。毛呢贝雷帽一旦沾上了污渍，要立马用湿纸巾擦，污渍一旦进入毛呢里面，就清洗不掉了。要是毛呢帽子上面有灰尘，就用湿毛巾搭在上面，把灰尘吸走。

4、毛线贝雷帽

这个可以下水，和平时洗衣服一样清洗。

早上起来本身应该是精神焕发的，可是很多人都会早上起来头晕的情况，早上起来头晕怎么回事是怎么回事呢，相信有头晕问题的人一定都想要知道的，平时身体的一些小毛病可能是一些大疾病的隐患，所以千万不要忽视头晕或是头痛这样的小问题哦。下面由小编为你讲解早上起来头晕的意见和有效的治疗方法!希望能帮到你哦!

治疗早上起来头晕食疗方法：

(l)猪肝粥

取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。此方源于民 间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。具有养血明目、益气 补肝功效。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一 定疗效。

(2)鸡汤粥

取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。此方源于民间经验。具有补肝养肾、明 目补血功效。适用于气血两虚型贫血患者。症见心悸气短，头 晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。

(3)鸡肝粥

取鸡肝1具洗净切成小块;将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥;水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐、味精等调味，再煮至粥熟。宜温热眼含，日服1剂，常食为佳,具有养血明目、补肝养胃功效。实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者。

(4)蒸鸭血

取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用，每日I剂，连食5日为l疗程,具有益血养肝补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血。症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。

(5)猪血粥

取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中，加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。

(6)蜂蜜桑葚膏

将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连眼半月为1疗程。具有补肝肾、润五脏、养气血Z效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等。

(7)花生牛筋粥l取牛蹄筋

80克洗净切成小块，与 80克花生米和 100克洗D净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食，日食1次。具有养血补肝、益气健脾D功效。适用于贫血及白细胞低下患者。

早晨起床头晕的原因

①贫血是很多人都有的问题，人身体如果血液不够的话，会导致大脑缺氧的，早上起来刚睡醒，因为大脑不能马上的得到一些氧气和血液，所以有头晕的情况也不奇怪。

②头晕有可能和我们的心脏问题有关，因为心脏处了问题，一定就会影响我们的血液循环，如果大脑无法得到足够的供血的话，就会出现头晕哦。

③很多西药都是有副作用的，像是利尿剂，抗组胺药，肌肉松弛剂，这些药物是用来控制血液的压力的，晚上如果吃了这些药，早上起来自然会头晕了。

④甲状腺疾会导致头晕的，还有一些人如果有甲状腺功能减退了的情况，也会导致早起头晕的。

⑤肝脏如果不好会影响排毒的功能，如果肝气郁结了会导致早上头晕的问题，如果不能很好的治疗的话，可能会发展成为严重的肝炎的。

⑥当然头晕也可能和我们的情绪有关系，差的情绪会直接影响到我们的大脑，一个晚上闷闷不乐的情绪也势必会影响我们第二天早晨的身体状况，所以睡觉之前不妨缓解一下自己的心情吧!

孩子的安全与健康是每个家庭的头等大事，近年来屡屡发生的儿童走失意外已成为众多家长们心中的忧患所在。有些是外在的环境问题，也有部分是孩子的心理健康问题。希望所有的孩子都在父母身边平安健康成长，但是，假如，万一，孩子走丢了，怎么办？孩子走失是大事，如何快速找回赶快学起来！

孩子走失后，家长该怎么找?

孩子走失的第一个24小时，是最关键的寻找期。

家长应该：

第一，原地不动;

第二，广播寻人(借助网络等传播媒体的力量);

第三，启用“十人四追”。母亲原地不动，父亲发动亲友10人向4个方向寻找。

搜索分成粗细两层，第一层粗的搜索就是在2公里以内，沿着大路赶快去追，这要安排4个人，就是一个方向起码1人以上赶快出去追，细的搜索就是在2公里之内，到主要的火车站、汽车站去找，也是4个人以上。

之所以这样做，是因为有时候歹徒把小孩抱走之后，他会火速赶往火车站、汽车站，买张票马上就上车，所以我们要争时间抢速度，如果能比他快，就能把他截住。曾经有真实案例，就是父母刚丢了孩子之后，马上组织人，分头追赶。结果一到火车站，犯罪分子正在检票呢，直接就抓了回来。“十人四追”中除了8个，另外2个人做什么呢?一个去报警，另外一个人要留在家里。因为有时候，小孩子会自己找到家。

110接到儿童走失报警后，会第一时间和事发地点的派出所联系。指挥中心同时会将这一求助信息发到其他各个派出所和交警等相关部门，也就是说，警方在接到关于孩子走失的报警后，所有城区马路上的巡逻民警，包括交警等，都会投入到寻找失踪孩子的行列中来。

教会孩子4个自救技能

1、教孩子记住自己的居住地，不仅要记住自己和父母的名字，还要让孩子记住自己住的城市名字以及小区名字和门牌号。

2、教孩子熟记亲人的电话，尤其是爸爸妈妈的电话和家里的电话，同时还要教会孩子如何使用电话。

3、教孩子拨打紧急电话号码110、119、120。紧急情况下，父母电话长容易忘记，这些紧急号码比较好用。不过一定要记住告诉孩子这些电话只有在紧急时刻才能拨打，平时不能随便拨。

4、教孩子识别好人和坏人。在孩子最无助的时候，以下5类人可以优先求助：

①大的机关单位或超市商场里统一着装的工作人员，迷路的孩子可以走进这样的地方寻求帮助。

②穿军警制服的群体。有事情找警察叔叔，这个意识要从小灌输给小朋友。

③老人，他们历经沧桑，人生走到最后大部分都比较善良，不会丧失良心去毁掉一个小孩子。

④学生群体，无论是大学生还是小学生，他们都还是比较单纯的，富有正义感。

⑤孕妇和带孩子的父母，这类人一般都在享受孩子给他们带来的幸福快乐，他们能切身体会到孩子对一个家庭的重要性。

婴儿的大多时间都在睡觉，然而醒着的时间除了吃、喝、拉外，还会哭闹。新妈妈在宝宝啼哭时往往感到手足无措，不知道宝宝到底怎么了。其实，婴儿的哭声是有很多含义的，是宝宝在表达自己需求的一种语言。如果妈妈能够读懂婴儿的哭声，理解这种特殊语言，将会在照料宝宝时得心应手。

细心的妈妈稍加留意就会发现，婴儿的哭声是有一定规律的，不同的哭声，传达出了他们不同的需求，掌握了这些，就可以与宝宝轻松交流了。

掌握婴儿哭声类型，新妈妈赶快get起来吧！

1.“我饿了”

宝宝传达饥饿的哭声，是最容易识别的。它有很强的节奏感：先短促哭一声，然后有个停顿，再短哭一声，再停顿。低音，急促，像是在说“饿-饿-”一样，显得很着急。用手指触及宝宝面颊或嘴边，宝宝便马上转头寻找，张开小嘴做出找东西吃的样子，这就更加能够确定宝宝是饿了。

此时妈妈需要做的就是赶快喂宝宝了。

2.“我尿了”

宝宝哭声不太大，长短不一，高低不均，且哭时没有眼泪，两条小腿一个劲地蹬，这时宝宝可能是尿了，或拉便便了，大多发生在睡醒或吃奶后。

这种情况比较容易判断，可以很直观的看到，妈妈为宝宝换好干净的尿布后，宝宝就安静下来了。

3.“我困了”

宝宝困了、累了，最明显的提示就是打哈欠，揉眼睛，或者表现出很疲惫的样子。不停地扭动身躯，往妈妈怀里钻。此时的哭声一般很强烈，急躁且不连贯，有时大哭几声，有时像花腔一样带着颤抖。

妈妈需要做的就是赶快让周围安静下来，将灯光调暗，为宝宝营造舒适安静的睡眠环境，拍拍他，让他尽快入睡。

4.“我想玩”

这时宝宝的哭声没有规律，常哭哭停停，断断续续，并且时不时的左顾右盼，通常发生在宝宝吃饱入睡前或玩耍前。妈妈抱起来停止哭泣，放下又开始哭闹。

此时，宝宝是感到孤单了，妈妈就陪宝宝多玩会吧！

5.“我的身体不舒服”

除了困、饿，宝宝身体不舒服了也会哭。这时宝宝的哭声和平时也是不一样的。通常是虚弱的呜咽声，而且表现得无精打睬、食欲不振，同时还可能伴有呕吐、腹泻、发烧等症状。

这种情况下，妈妈就需要抓紧时间去看医生了。

6.“我的身体某个部位很疼”

如果宝宝哭闹时间比较长，声音较高且有力，没有出现呕吐、腹泻、无精打采的症状，并且妈妈所有的安抚都没有效果，这就可能是宝宝身体的某个部位疼。

妈妈可带宝宝去医院检查，可能会是肠绞痛，现在医学还不能解释绞痛的原因且尚无有效的解决办法。但宝宝三个月大以后肠绞痛一般会不治而愈，所以妈妈不用过于担心。

小编总结：宝宝是上天赐给我们最好的礼物，多花些时间和心思在宝宝身上吧，不要因为他的哭闹而厌烦，因为以后的你会发现，当宝宝不再需要你的时候，正是你们聚少离多的开始。如果你对新生儿哭闹不止怎么办等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿哭闹安全常识栏目。

学校交通安全工作直接关系到青少年学生的健康成长和社会稳定，做好学校交通安全工作是学校的基本责任，下面就是小编为大家整理的关于交通安全教育课方面的教案，供大家参考。

交通安全教育课教案1

道路交通安全关系着每个市民的日常生活甚至生命安全，关系到企业正常的经营秩序。在维护交通安全，宣传交通法规，妥善处理事故等方面，上虞交警大队付出了辛勤的劳动，也取得了让人振奋的成绩。为了尽一步的开展交通安全工作，动员社会各方面力量来关注交通安全，切实把交通法规宣传教育深入人心。提高广大群众的交通安全意识和自我保护意识，充分发挥交通安全宣传工作在预防和减少道路交通事故中的重要作用，最大限度地减少道路交通事故造成的危害，减少违章行为，我们虞舜文化传播策划这次以“珍惜生命，平安是福”为主题的交通安全宣传周活动。对广大群众深入开展交通安全的教育，希望能为交警大队的工作以及安全交通环境的创造等等方面起到一点参考作用，不当之处请多多指正。

活动时间：20xx年9月5日——11日

活动形式：

一、开展为期一日的换位试岗

试岗前通过交通伴你行栏目进行人员与岗位征集，同时为此次活动进行宣传。替换下来的司机作为交通协管员，在市区各路口执勤。交警则换位作为司机。活动结束后展开关于这次换岗的讨论，通过这种换位思考和彼此沟通，密切警民关系，改进工作作风，为上虞的交通状况改善创造一个良好的环境。

时间：20xx年9月10日

二、大型活动

在文化广场举行一场别开生面的普及交通安全法文艺演出。活动期间编排演出有关交通安全的文艺节目。并穿插交通指挥手势表演与竟猜，交通标志竟猜等互动活动。提高观众的参与热情。

活动期间在广场设立了交警宣传站，搭建不同展台，开展不同的互动活动

1、向群众宣传解答有关问题

2、违章处理咨询

3、交通安全片资料播放

4、事故案例图片展

5、编印《交通安全知识实用读本》，活动期间组织民警向群众发放

6、交通安全知识讲解

7、与电台合作

与上虞人民广播电台交通伴你行栏目合作，利用交通台观众的针对性强，与广大司机朋友联系紧密等特点。在活动进行前，对本次活动进行宣传，活动期间邀请交通伴你行栏目组在广场对整个活动进行直播，或部分直播。交通台主持兼作本次活动主持，设计一些的活动版快，吸引活动期间，广大司机朋友的参与热情。并邀请参加换岗的警察和司机代表参加活动，并在节目中畅谈换岗感受。

时间：20xx年9月11日

三、大型活动与长期宣传相结合，除在广场进行活动活动以外，深入开展“五进”活动，延续国家关于交通安全宣传进农村、进社区、进企业、进学校、进家庭的“五进”活动精神，创建和谐的交通环境。

1、进农村

组织干净深入到乡镇、村播放警示教育光盘、发放宣传资料。掌握规律，利用好农村司乘人员的空暇时间，对低速汽车、三轮车、摩托车、个体运输户展开大规模的宣传，与车主和驾驶员面对面进行一次交通安全教育。

2、进社区

提高居民道路交通安全意识，深入人群集中的社区进行宣传。在各小区广泛设立交通安全宣传橱窗、宣传栏，结合重特大交通事故的典型案例，宣传交通法律法规和安全知识。进行事故案例图片巡展。

3、进单位

深入本市各公司、企事业单位等部门组织全体干部、职工观看交通安全宣传挂图和光盘，提高了职工特别是司乘人员的安全意识。

4、进学校

通过交通安全宣传进学校活动，培养中小学生自觉遵守交通法规的良好习惯。到学校给师生上交通安全的宣传课，举办安全讲座。与教育局合作，在中小学举行全市交通知识竞赛。分小组赛与决赛。其中6——8只代表队进入决赛。决赛争取协调由上虞电视台进行直播或录播。通过这种形式在参赛选手以及电视观众中扩大影响，加强交通安全教育。

5、进家庭

通过广播、电视、报纸等媒体，把交通安全宣传延伸到每一个家庭，使其受到深刻的交通安全教育。

活动时间：20xx年9月5日——11日

考虑到交警大队本身工作任务较重，开展这类活动人力、精力不足等具体情况，虞舜文化传播可以协助交警大队全程策划、承办上述活动。具体经费由交警大队与虞舜文化协商，采用赞助、收费等形式筹措。虞舜文化传播愿为宏扬上虞的地域文化，推进上虞的精神文明建设，创建和谐、平安的交通环境做出自己应尽的努力。

看过“交通安全教育课教案”

交通安全教育课教案2

为进一步做好道路交通安全常识的宣传教育，提高小学生交通安全意识和交通文明素质，预防道路交通事故发生，使同学们高高兴兴上学，平平安安回家，结合我校的实际情况，特制定本方案。

一、活动目的

1、通过本次宣传教育活动，增强小学生的道路交通安全常识，使他们懂得指挥灯信号的含义，行走、乘车、骑自行车必须遵守的规则。

2、通过活动教育，培养小学生从小就养成自觉遵守交通法规的良好习惯，保障自己和他们人身安全。

二、活动主题：

以人为本，以防为主，遵守交规，珍爱生命。

三、活动内容：

1、同学介绍自己收集到的“道路交通安全常识”和“交通事故案例”。亲身感受，培养学生的自护能力。让学生感受“遵守交通法规，珍惜生命”的重要性。同时，组织交通法规等方面知识的教育。让学生掌握了有关交通安全法规常识，这对维护学校秩序，疏导交通，宣传交通法规起到了积极而有效的作用。

2、轰轰烈烈开展学生交通安全知识宣传活动。我们利用综合实践课，专门设置“交通安全在心中”为内容的教育课，使全校师生受教育率达100%，实现了交通安全教育进学校的目的，交通安全知识讲座使全体学生深受教育。

3、与交警中队联系，索取有关交通安全的图片资料，并将交通安全有关的道路交通法律、法规、交通标志牌和事故案例图片等展板，在学校内进行展览。

4、加强对学校师生自行车的管理，教育学生严格做到“安全行车、规范停车”，通过教育、检查等形式制约师生遵守交通法规以及校纪校规。

5、通过家长会等形式，对家长进行交通安全教育。要求家长配合学校对子女进行必要的走路和行车安全提醒，要严格遵守交通法规。这样，不仅使能提高学生的交通安全意识，而且能辐射家长，规范家长的交通行为。

6、开展知识竞赛活动，活动室外面悬挂“道路交通安全常识”宣传标语，(如：生命只有一次，平安伴我一生。珍惜生命，遵章出行。)营造安全教育浓厚氛围。活动室内：黑板上用美术字书写“遵守交规，珍爱生命”，墙壁上粘贴各种交通信号、标志等图片及交通常识宣传资料。每班选派三个人代表参赛①、问答竞赛：每个代表必须回答一个问题，答对的给予一面小旗。②、抢答竞赛：抢答对的给予一面小旗。各班代表发言，谈谈对本次活动的看法与收获。活动结束后，以班为单位对本次活动进行总结。

森林防火是林业灾害应急处置业务的重要组成部分，是森林保护的重要手段，那么你对森林防火了解多少呢?以下是由小编整理关于森林防火安全知识教案的内容，希望大家喜欢!

森林防火安全知识教案（1）

教学目标：

1、通过读新闻、讲故事等形式让同学们了解引起火灾的原因。

2、使同学们了解发生火灾时的一般特征。初步学会防护森林火灾的安全意识。从小养成爱森林、爱自然的好习惯。

教学准备：

1、了解学生对森林火灾的一般理解。

2、归纳森林火灾的一般特征和学习防护森林火灾。搜集从小爱森林、爱自然的名人的故事。

教学过程：

一、导入

火，是一种“神圣”的物质。它，是一种大家最熟悉的东西，而且常常回接触它;可是，它有是一种对大家伤害最大的物质。虽然做饭、炒菜都用得着它，可是你听说过火灾对森林的危害吗?老师在早会时经常讲过它的危害。报纸上已做过许多的批判。谁能举例说一说。

二、剖析森林火灾。

1、什么是森林火灾：

森林火灾，是指失去人为控制，在林地内自由蔓延和扩展，对森林、森林生态系统和人类带来一定危害和损失的林火行为。森林火灾是一种突发性强、破坏性大、处置救助较为困难的自然灾害。

2、说一说引起森林火灾的各种原因。

⑴烧荒;⑵炼山造林;⑶烧灰积肥;⑷烧田埂;⑸烧秸秆;⑹林区内吸烟、乱丢烟蒂;⑺林区内野炊、烧烤;⑻林区内上坟烧纸、烧香点烛、燃放鞭炮;⑼林区内使用枪械狩猎;⑽进入林区的汽车漏火、喷火;⑾旅客和司乘人员乱丢烟蒂火种;⑿机械跑火;⒀雷击起火。以上人为用火行为和自然灾害都会引发森林火灾。

3、森林火灾的危害：

⑴森林火灾不仅能烧死许多树本，降低林分密度，破坏森林结构;同时还引起树种演替，向低价值的树种、灌丛、杂草更替，降低森林利用价值。

⑵由于森林烧毁，造成林地裸露，失去森林涵养水源和保持水土的作用，将引起水涝、干旱、山洪、泥石流、滑坡、风沙等其他自然灾害发生。

⑶被火烧伤的林木，生长衰退，为森林病虫害的大量衍生提供了有利环境，加速了林木的死亡。森林火灾后，促使森林环境发生急剧变化，使天气、水域和土壤等森林生态受到干扰，失去平衡，往往需要几十年或上百年才能得到恢复。 ⑷森林火灾能烧毁林区各种生产设施和建筑物，威胁森林附近的村镇，危及林区人民生命财产的安全，同时森林火灾能烧死并驱走珍贵的禽兽。森林火灾发生时还会产生大量烟雾，污染空气环境。此外，扑救森林火灾要消耗大量的人力、物力和财力，影响工农业生产。有时还造成人身伤亡，影响社会的安定。

三、 森林火灾的防范：

1、森林火灾重防范，严控火源是关键

2、群策群防，森林防火有力量

3、严查严管，森林安全有保障

4、防止火灾，爱护森林

四、爱森林故事会

1、指名说防火的故事。

2、说一说如何从小爱森林，爱自然

3、从小养成爱森林，爱自然的好习惯

五、巩固与延伸

1、看一个名人爱森林、爱自然的故事。

2、写一篇“爱护森林，预防火灾”的作文。

3、制作一期关于“爱护森林，预防火灾”的手抄报。

结束语：

有人说：“树木撑起了天空，如果森林消失，世界之顶的天空就会塌落，自然和人类就会一起死亡。”也有人说：“树是生命的摇篮，也是生命的源泉，应该珍惜，应该爱护。”

不错，树木提供给我们多少利益，若不是它，哪儿来美景欣赏;若不是它，哪儿来那么多白纸，;若不是它，哪儿来书橱摆放书籍;若不是它„„ 一棵大树能做成无数根火柴，可一根火柴却可以烧掉一片树林。

同学们，让我们一起守护这绿色的家园吧，让森林永远昌盛美丽，永远欣欣向荣吧!

看过“森林防火安全知识教案“

森林防火安全知识教案（2）

教育目标：

1、认识各类消防安全标志并了解各类消防安全标志的含义和作用。

2、知道森林防火的重要性，要爱护森林。

3、尝试根据学校、家庭环境，学习设计森林防火措施。

教育过程：

一、认识各类消防安全标志

1、出示各类标志图案。这是什么? 板书课题

2、师述：消防标志是一种指示性标志。它是由带有一定象征意义的图形、符号活文字并配以一定的颜色所组成的。

二、了解各类消防安全标志的含义

1、出示小黑板：标志分类

1)火灾报警和手动控制装置标志：消防手动启动器、火警电话等。

2)紧急疏散途径的标志：紧急出口、疏散通道方向等。

3)灭火设备的标志：灭火器、消防栓等。

4)具有火灾危险性的地方或物资的标志：禁止火灾、禁止用火灭火等。

5)其他类型：禁止带火种、当心触电等。

2、投影标志

说说你认识什么标志?这个标志的图形怎样，有什么含义?(消防手动启动器;发声警报器;火警电话;紧急出口;地上消火栓;当心爆炸、当心有毒;安全通道 ;禁止吸烟、烟火、燃放鞭炮、放易燃物)

3、师简介消防栓。

三、代表表演防火：(一人读情节过程，三人表演)

2、大家认真观察表演后讨论：

1)发生了什么事?他们是怎么处理的?发生火情应该怎样与消防队取得联系?(打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况)

(2)总结：情景表演向我们介绍了哪些方面知识。还有什么情况可能发生火灾?发生火灾怎么办?怎样防火?打什么电话求救?

四、小组讨论设计森林防火措施

1、分组讨论：设计消防安全标志的意义。

2、小结归纳消防安全标志的共同特点(线条简洁、图案清楚、目标显著、意思明确。可以是一目了然的图案，也可以用横写的文字辅助标志，以图形与方向标志连用，醒目地指示文字所示的意义)

3、发挥自己的想象，创造性的设计一个消防标志。

4、交流点评。

五、巩固总结

1、匪警、火警、急救中心电话各是什么?

遇坏人打110，着火打119，急救中心120。

2 遇到火情，危险情况时，要保持镇静，迅速采取有效措施。

六、总结

火灾无情，所以我们要尽量避免火灾，万一发生火灾，我们要沉着冷静，用自己学的知识有效地保护自己。最后，祝大家永远都平安幸福。附件：

森林防火主题班会之防火标语集锦

1、护林木，不吸烟，文明就在你身边。

2、珍爱森林，放火于未“燃”。

3、防火，靠你，靠我，靠大家——人人有责。

4、身在绿海中，防火在心中。

5、冬春草木干，防火要当先。

6、一棵大树可造千万根火柴，一根火柴可毁千万棵大树。

7、火苗背后就是荒漠。

8、森林，生命的起源;火灾，森林的终结。

9、关注森林防火，守护绿色家园。

10、 少上一次山，少点一根烟，多一片葱绿，多一份平安。

11、防火必严，玩火必究。

12、星星之火别小看，疏忽大意可燎原。

13、绿色孕育生命，防火重于泰山。

14、 星火可燎原，此处禁吸烟。

15、 一份责任心，保住万重山。

——以上十五句森林防火宣传标语是在这次主题班会上学生通过各种方式，收集的一些比较有代表性的宣传标语!#p#副标题#e#

几乎所有的宝宝都有跌倒、跌落、掉床的经历，免不了总是碰到头。那么，宝宝跌倒紧急处理方法，你都会吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

紧急处理

1.如果出现昏迷不醒、抽风、呕吐不止的症状，一定不要移动宝宝，等救护车到来。

2．如果宝宝呕吐时，一定要侧躺，以防呕吐物堵塞气管。

3．如果摔伤出血，先用干净的千毛巾按住伤口止血。

4．如果出了肿包，可以在24小时内冷敷。

事后观察

1．如果摔伤较重，注意观察情况，避免过度运动，观察睡觉情况，当天不要洗澡。

2．如果当时没什么严重情况，但过后全身无力、发呆、脸色不好、经常呕吐时，需要马上送医院脑外科检查。呼吸道进异物

如果呼吸道内进了异物，宝宝首先会咳嗽，可能会咳嗽出血，同时也可能出现憋气、呼吸困难、气喘、口唇青紫等症状。紧急处理

如果出现声音嘶哑、呼吸困难、口唇青紫等症状，说明异物进入喉部，马上一只手拎起宝宝的两脚，另一只手拍打宝宝的背部，让他吐出来，如果吐不出来，马上送医院。

如果只是阵发性咳嗽、呼吸不畅，同时有发热、多痰等症状的，可能是异物进入了气管，让宝宝安静，不要哭闹，不要用手去掏，宝宝咳嗽时更不要拍打，及时送医院检查。

如果引起窒息，可能是异物进入了气管，需要马上送医院抢救。

看完以上文章的妈妈，是否已经对宝宝跌倒紧急处理方法有所了解，如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

改善早上起来脸油的方法：1、口服复合维生素B，不要熬夜，最好在晚上十一点之前睡觉；2、每天至少喝八杯水，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，忌辛辣、刺激、油腻的食物；3、用温水洗脸，使用控油、保湿的洗面奶和保湿、补水的护肤品，坚持一段时间有利于改善出油的皮肤状况。

早上起来脸油怎么改善

一到夏天，由于脸上皮脂分泌旺盛，很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服。为了控油，一天洗脸次数有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗却感觉越油。其实，洗脸次数过多会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。

早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效。电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。

经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

老年人保健知识有很多，老人保健是人们备受关注的一大话题，人人都想有个健康的身体，老人也不例外。那么老人清晨起来可做哪些运动保健呢？

1、提肛、挺腹：提缩肛门可以增强肛门括约肌肌力，对改善肛周血液循环和预防脱肛、痔疮有佳效。

挺腹时，身体平卧，伸直双腿，做深呼吸。吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时松下，反复练习10～15次，可增强腹肌弹性和力量，预防腹壁肌肉松弛、脂肪积聚腹内，还可提高胃肠消化吸收功能。也可以坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。

同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用，可以预防和治疗消化系统、心血管系统的疾病。然后趴在床上，撑开双手，伸直并合拢双腿，翘起臀部。反复练习10～15次。这样可以充分强健腰背、四肢肌肉及关节，促进全身气血流畅，防治腰酸背痛。

2、转眼叩齿：将眼珠先左右、后上下各转10～15次，可慢慢地进行。这样可以提高眼睛的灵活性，增强视力和减少眼疾。轻闭嘴唇，上下牙齿互相叩击36次;旋转舌头，以舌尖抵上腭数次。这样可促进口腔、牙齿、牙床、牙龈的血液循环，增加唾液分泌，从而收到清除污垢、提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用，可使牙齿坚固，不易脱落。

要知道，0～4岁的孩子很容易被异物堵塞气管，年龄越小概率越大，而一旦发生就是致命性的。所以爸爸妈妈一定要知道正确的处理方式，了解异物窒息的原因，防患于未然。既然宝宝围生期易窒息，急救和预防get起来。

围生期窒息该如何预防

1、孕妇应该做好围生期保健，认真作好产前检查，及早发现胎儿宫内异常，及时处理高危妊娠。对孕妇的疾病及高危因素及时处理纠正，其目的不仅是抢救小儿的生命，更重要的是预防脑损害。

2、胎儿监护。加强胎儿监护避免和及时纠正宫内缺氧对宫内缺氧胎儿可通过羊膜镜了解胎粪污染羊水的程度或在胎头露出宫口时取胎儿头皮血进行血气分析以估计宫内缺氧程度PG和SP-A在接近出生前偏低或L/SPGSP-A均很低发生RDS的危险性非常高须积极采取措施

3、避免难产。密切监测临产孕妇避免难产。

4、选择合适的分娩方式，特别是适当放宽臀位产的剖宫产指征，尽快结束产程，可降低新生儿窒息的发生率。

5、熟练掌握复苏技术，培训接产人员熟练掌握复苏技术。新生儿窒息的程度与胎儿窒息情况、分娩方式、娩出后第一口呼吸的处理关系较大，因此，产科医护人员必须掌握新生儿新法复苏技术。凡产期有高危因素者，分娩均应有新生儿科医师提前到达，即刻复苏。

6、配备复苏设备医院产房内需配备复苏设备高危妊娠分娩时必须有掌握复苏技术的人员在场，临床复苏时应予注意气道未清理干净前(尤其是胎粪污染儿)切忌刺激新生儿使其大哭，以免将气道内吸入物进一步吸入肺内。

围生期窒息的急救方法

【开放呼吸道】

你一手放在婴儿或儿童的前额，使孩子的头轻轻向后倾斜，另一手的手指放在孩子的下巴下，轻轻向上抬起下巴;小心不要压住下巴的软组织。如果怀疑孩子有脊柱损伤时，应采用下巴前移法开放气道，而不能用抬高下巴头后仰的方法。具体方法：固定孩子头部，把手放在孩子下巴最靠后的拐角的地方，将下巴向前推，这时不能移动头部。

【通过看、听和感受呼吸】

看孩子胸部和腹部是否有起伏;听孩子呼吸声;用脸颊感受孩子是否有气体呼出。这样的判断在10秒钟内完成。

【观察口腔内异物】

观察孩子口内是否有易于取出的异物，不要盲目用手指在口腔里乱掏，这样有时反而会把异物推入气道内。

【呼吸急救】

对婴儿行人工呼吸时：婴儿头处于气道开放位，你的口封住婴儿的口鼻，对婴儿的口鼻吹气;

对儿童行人工呼吸时：你难以用口封住儿童的口鼻，而是采用一手捏住孩子的鼻子，然后对孩子的口吹气。每次吹气要使空气进入小儿的胸部。每次人工呼吸总共2秒钟，其中1秒钟时间吹气使空气进入胸部，另1秒钟时间使气体从胸部排出。给予第一次人工呼吸后，如果没有见到胸部起伏，重新定位孩子头和下巴使气道开放，再补给一次呼吸。如果2次人工呼吸都没有成功，则按气道阻塞的处理方式。

【胸部按压30次、人工呼吸2次交替进行】

对1至8岁儿童，胸部按压时：一个手掌放在胸骨下1/2的部位，或者用两个手，一个手掌放在胸骨下1/2的部位，另一个手掌放在第一个手的上面，手指交织在一起。

1岁以下的婴儿进行胸部按压时：将两个手指放在婴儿乳头连线正下方的胸骨上。胸部按压的频率为100次/分钟，胸部按压时，胸部下陷的深度为胸廓厚度的1/3～1/2。在孩子出现自主呼吸前或急救中心专业人员赶到前，要连续进行人工呼吸和胸部按压。