起泡网用多久换一次【实用20篇】

热身运动还能打开血管，使肌肉血流增加，可改善肌肉黏滞性及活动范围，进而肌腱、韧带和其他结缔组织的伸展性也随之提升，使肌肉更有弹性，更灵活，有效预防做爆发运动所造成的肌肉撕裂，减少肌肉酸痛以及受伤的机会，那游泳前该如何热身呢？坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直，弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的腿组成三角形，背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿的脚尖，保持这个姿势20分钟；俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次，下面具体的了解一下游泳前热身多久合适呢？

运动之前要热身 引起运动损伤的一个很重要的原因就是赛前的热身准备工作不到位。一些人觉得花钱租了场地，就一定要把时间用足，浪费在踢腿扭腰上实在是不值，脱了衣服拉开架势就投入剧烈的比赛当中去了。专家指出，做任何运动之前都必须进行充分的热身准备活动。刚开始的时候，不要马上进入激烈状态，而要循序渐进，因为此时人的肌肉、韧带都处于僵硬、收缩状态，一旦用力过猛，就容易造成肌肉、韧带的拉伤，尤其是游泳前更要热身，否则很容易在游泳过程中发生危险，游泳前热身一般以5—10分钟为宜。

游泳前的热身运动：

1、头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。

2、单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。

3、单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。

4、双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾，保持，然后重复。

5、一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧牵拉。换手臂，重复。

6、两腿分开伸直坐于地上，身体弯向一侧使面部靠向膝盖，换一侧重复。

7、一腿向前伸直，一腿向后弯曲坐于地上，躯干向前伸展，然后向后仰身。重复几次，换另一条腿。同时轻转脚踝。

以上是小编介绍的游泳前热身多久合适的内容，一般在游泳前进行5—10分钟的热身运动，防止发生意外，如果大家还想了解更多游泳安全小知识，请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

经修正的《1974年国际海上人命安全公约》第III/19.8.1条，要求每只救生筏在间隔期限不超过12个月内进行检修，但如外观正常和合理者，主管机关可将该项限期展延到17个月。另外，对于救生筏的使用年限也有了相关规定，那么，一般救生筏的使用年限是多久呢？

小编了解到，一般筏体使用年限为10～15年，超过一定的年限，可能不符合SOLAS公约，应予报废更换。

救生筏是一种能供多人使用的大型浮具，救生筏上不配备动力机械，只配备几支小浆。最初，船舶上配备的救生艇不足，救生筏是作为救生设备的一种补充。而现代的船舶，除了需按全体乘员人数配备齐救生艇外，还按全体乘员人数的25～50％配备救生筏。救生筏以其结构简单；平时保养方便，且使用可靠而被作为船舶救生设备中的必备品。

救生筏是在船舶遇险时船员使用的一种救生设备。它能迅速地被施放到水面上并漂浮于水面之上供船员们登乘。各种救生筏均具有一定的浮力，有遮风、防雨、御寒的顶篷和供求生人员食用的口粮和淡水以及必要的属具备品。其特点是体积小、重量轻、操作简单方便。其缺点主要表现在：无自航能力、只能在水中漂浮待救、投放后在水面易呈翻覆状态需人工扶正、浮胎易发生破损漏水等。

救生筏有传统式救生筏和气胀式救生筏两大类。传统式救生筏为环状金属空气浮箱；气胀式救生筏由橡胶锦纶布制成，可折合贮存，重量轻，占位小，用时抛入水中能迅速自动充气成形。救生筏广泛应用于各种客船。

顺产后肚子恢复虽然每一个人时间段是不同的，是根据你所获得的体重多少，无论你是母乳喂养，你的饮食和锻炼习惯有一定的减肥阶段，你可以在你的日历上标记。顺产后多久肚子能恢复呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后24小时

妇女分娩后立即失去了12磅的平均水平。“你有孩子，失去了血液，体液，羊水，”

一周后

母乳喂养也可能起到减肥的作用：而女性则建议每天消耗额外的500卡路里，如果她们是哺乳期，她们通常会在分娩后减肥。“女性往往失去更多的重量，如果他们是因为出生后母乳喂养消耗热量，对于每个人来说这都不是真的。有些女性可能比其他人更快的减肥，不管他们是不是在哺乳期”

两个星期后

并不认为新妈妈们应该在头两个星期，当你仍然可能会建立母乳喂养和“你的荷尔蒙也开始回落。”换句话说过程中权衡自己，你仍然在“产后抑郁”期间在那里看到秤上不想看到的数字可能直接流泪！此外，上规模数量通常不能反映体内脂肪，所以不要阻止自己。

一个月后

它几乎听起来好得是真实的，但它是常见的新妈妈分娩后的一个月失去多达20磅，由于大多数妇女被建议获得25-35磅，而怀孕，一个月后，您可能几乎回到你的产前的身材！

六个星期后

他在这段时间内回到骨盆，所以你的腹部看起来更平和更小。这是一个很大的变化。

几个月后

据组委会，如果你保持健康饮食的你在怀孕期间就开始的习惯，你会接近你的体重正常的分娩几个月内。得到一些锻炼时，你可以将有助于你得到健康。

唇动食品的保质期是六个月。唇动其实是一种蛋糕食品，口感绵软、甜腻可口，其外层是用巧克力包裹的，所以刚咬下去的时候是脆的。虽然这种蛋糕食品也是独立包装，但它的保质期相比其他食品的保质期要短很多，通常都只有六个月的时间。

唇动是河北旺哥食品有限公司创立的白巧克力涂饰蛋糕品牌，在唇动经典系列中，它主要是烘焙类产品，分为“白色经典”和“黑色经典”。这两种经典的口味、颜色等都不一样，能够满足不同人群的口味。

黑色经典唇动蛋糕只有巧克力口味，这种口味吃起来与其他的都不一样，浓浓的巧克力香加上绵软的蛋糕口感，可谓是绝配。喜欢吃黑巧克力的就可以选择这一款。

白色经典唇动蛋糕有：牛奶味、柠檬味、红丝绒双莓味三种口味，其中，牛奶味有浓浓的奶香味儿，再加上蛋糕的绵软口感，吃起来更加美味。而柠檬味更多的是清香，因为蛋糕食品本身就很甜，所以带有清香的柠檬味刚好可以改善这种甜腻感。红丝绒双莓味可以说是颜值比较高的一款蛋糕了，红白相间、色泽漂亮，所以它更受欢迎一些。

迪奥是一个较为高端的化妆品品牌，他们家出的气垫反响不错，受到很多人的喜爱。迪奥气垫有好几款不同功能的产品，它的保质期一般是多久呢。

迪奥气垫保质期一般多久

dior气垫保质期在没有开封的情况下是三年，开封之后的保质期是6-12个月，一般开封之后我们需要尽快用完，因为空气中的细菌会对气垫造成污染，时间太久了就不卫生了。

迪奥气垫有几款

1、迪奥梦幻美肌气垫

这款是梦幻美肌修颜乳同系列产品，是迪奥首款护肤气垫，这款气垫带替换装，主打素颜柔美，滋润度很好，但遮瑕度一般！质地较轻薄，多层涂抹也不会卡粉，这款人气比较高，搭配梦幻美肌修颜乳，肌肤非常自然白皙通透，无论是干皮还是油皮都能HOLD住。

2、Dior/迪奥雪精灵气垫BB霜

Dior2016新品迪奥雪晶灵气垫粉底，这款DiorSnowPerfectBloomCushion带有SPF50PA+++高系数防晒，使用时拍打在肌肤上会有清凉触感，能帮肌肤降低3℃。妆感水润透亮，质地轻薄透气！一共3个颜色选择，拥有使肌肤表面温度瞬间下降4°的神奇镇静效果。让春夏容易变得油腻肌肤清爽！

3、迪奥凝脂保湿遮瑕气垫

dior迪奥forever持妆16小时气垫，这是2017年推出的新款气垫，主打持久以及哑光妆效，没有替换，长效控油保湿，人气非常高，就算到晚上也能维持刚上妆般的完美底妆，对比CPB的粉底霜广告越夜越美丽这个称号也旗鼓相当，上脸后轻薄偏哑光，对毛孔也非常友好，连遮瑕力和贴服力度也非常优秀。

迪奥气垫有替换装吗

迪奥梦幻美肌修颜气垫，任一色号，配送同色号的替换装一个，专柜还有一款是雪晶灵的，这两款都是dior跟韩国合作研发的，所以产地都是韩国，全套塑封，里面有2*15g两个，其中一个是替换装，非常划算。

气垫替换装是什么

替换装：可以替换气垫BB霜中气垫粉的另一个气垫粉即为替换装。

一般情况下，气垫BB霜都是可以替换的，只需要一个外壳，然后替换其中的气垫粉即可，而现在大多数的BB霜中都含有替换装，其成分与原装的气垫粉是一样的，在替换的时候只需要把用完的气垫粉取下，然后将新的替换装安上即可。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。我们在去高原地区旅游的时候要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个全面的了解。那么高原反应的特效药有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

在进入高原的前一天，可以先服用抗高原反应的药品，比如高原红景天要提前十天服用，而携氧在进入高原发生反应后服用，另外西洋参、百服宁等都可以在适当服用，对于缓解高原反应有效果。

高原反应的症状对于身体素质比较好的人来说，过个一两天就没事了，对于身体相对较弱的人可能会三到六天的时间我们常用的预防高原反应的药物有：红景天、肌肝片、葡萄糖等，出发的前二天就要开始服用，在路上也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。

刚到高原以后呢，要先适应当地的环境不要进行任何剧烈的运动如跑步、打篮球、踢足球等，一定要等身体完全适应后在进行相关的运动。注意要保持身体的体力，不要过度劳累，还要少洗澡高原上温度低不要因为这个在感冒了。

到达高原后先不要过度的饮酒和吸烟（肺活量到高原以后呢会减小要是开始吸烟和饮酒会加大肺活量的压力，会使呼吸加快严重者还会晕倒）要多吃些蔬菜和喝水。注意做好采暖工作可以的话多喝些酥油茶，酥油茶对缓解高原反应有一定的作用

埋线减肥的好处是什么，埋线减肥的有效期是多久，埋线减肥的副作用又是什么呢，埋线减肥不适合什么人，今天就一起来看看把！

埋线减肥有效期是多久

减肥术是10-15天埋一次线（优点：免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦），具体疗效体内有纯足“微美盾”的情况下一般埋线3次后渐渐出现，也就是说埋线减肥大概一个月后会有成效，大约瘦个4—6斤的样子。不过，这也并不是意味着每个人做埋线减肥后都会有这样好的疗效，这也只是一种减肥方法而已，有些人做完埋线减肥术后完全没效果也是有可能的。并且胶原蛋白还不能吃，因为埋线进入体内后会自然激发胶原蛋白。

埋线减肥原理

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式针灸。

它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内10天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。此法15天左右埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。

穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线、外科手术用羊肠线(以线代针、长效针感)，来达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。

埋线减肥小贴士

埋线减肥小贴士1、到正规医院埋线很多不正规的医院一个是埋线的器具做不到严格的消除以及一人一针的原则，很容易出现感染的情况；另一个则是不正规医院埋线人员不如正规医院专业，很可能因为施针者的不专业，不熟悉人体的穴位或解剖结构的话，发生危险，2、事先告知身体状况穴位埋线前，需要埋线者应事先告知医师自身身体状况及目前使用的药物，避免发生冲突以及不适等情况。3、可先埋大腿测试有些人不适合穴位埋线，可能出现过敏反应。穴位埋线后24小时内观察有无红肿、热痛，如有应立即回诊;若属易过敏体质，可先埋一针在大腿外侧测试，看24小时内是否过敏，没问题隔天再埋线。

减肥饮食原则

务必遵守以下几点：

不吃精制甜食、零食、炸物。

主食以白饭或糙米饭及全谷根茎类为主，少吃面条及面包。

午晚餐饭前先喝一碗低油清汤。

青菜可以多吃，肉类及水果请节制，淀粉请减半。

睡前三小时不再进食、不吃宵夜。

尽量避免喝含糖饮料，多喝水。实在想喝饮料可以用纯果汁或无糖豆浆、无糖酸奶等来代替。

室内消火栓是室内管网向火场供水的，带有阀门的接口、为工厂、仓库、高层建筑、公共建筑及船舶等室内固定消防设施，通常安装在消火栓箱内，与消防水带和水枪等器材配套使用。减压型消防栓为其中一种。那么室内消火栓的使用年限是多久?我们平时应该为消火栓做什么保养呢?

消火栓有单栓及双栓两种类型。消火栓主要由消火栓箱、消火栓阀、水枪、水龙带、挂架、水龙带卡扣、消防按钮组成，有特殊要求时，可增加软管卷盘(带软管灭火喉)。

其实对于室内消火栓的使用年限没有明确的要求，只要不破就可以继续使用，对于放在消防栓中的未使用的消防水带有效测试是，定期接上水带去试射一下，如果没有破损就可以继续使用。

室内消火栓的维护管理：

1、室内消火栓箱应经常保持清洁、干燥、防止锈蚀、碰伤或其他损坏。每半年至少进行一次全面检修1)检查消火栓和消防卷盘供水闸阀是否渗漏水，若渗漏水及时更换密封圈。

2、对消防水枪、水带、消防卷盘及其他配件进行检查，全部附件应齐全完好，卷盘转动灵活。

3、检查消火栓启动按钮、指示灯及控制线路，应功能正常，无故障。

4、消火栓箱及箱内装配的部件外观无破损，涂层无脱落，箱门玻璃完好无损。

5、对消火栓、供水阀门及消防卷盘等所有转动部位应定期加注润滑油。

由于时间关系，今天的讲座就要和大家说再见了，小编还要提醒大家的是近期将为大家举办一个关于消防设施的正确使用方法的生活安全知识讨论会，大家一定要踊跃报名哦。

对于宝宝使用纸尿裤是一个非常重要的问题，家长不仅要注意纸尿裤的选择，还要注意纸尿裤的保存。纸尿裤跟大多数产品一样都是有保质期的，而且是要在规定时间内使用完毕比较好。那么，纸尿裤保质期一般多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

纸尿裤的保质期有多久纸尿裤的保质期一般都是3年，这个要根据所使用的纸尿裤来看，每包纸尿裤上面都印有在某某日期前使用，建议妈妈们通过正规渠道购买比较“新鲜”的纸尿裤，谨防假冒伪劣产品危害宝宝健康。

另外，一般开封后的纸尿裤，最好在2～3个月之内用完，如果是潮湿的环境需要尽快，一般一个月内用完，时间长了会滋生细菌。如果开封有一段时间，用之前最好在太阳下暴晒，有利于消毒。

建议妈妈们在购买纸尿裤时，不要一下子囤积很多箱，不同纸尿裤的品牌在尺寸等方面会有些差异，妈妈们在买过小包装给宝宝穿后，如果发现很适合宝宝，就买够宝宝1-2个月的用量既可。

香水能持续多久和香水的成分以及喷洒方式有关，一般香水都能持续一天左右的时间。

如何让香水香味更持久

1.让香水香味更持久，需要注意香水喷洒的方式。在喷洒香水时，我们可以将香水喷洒在身体的关节处，如手踝、脚踝内侧，膝盖内侧等部位。

2.让香水香味更持久，还可以把香水喷洒在耳后和头发上方，这些部位的香水气味不容易被蒸发掉，让香水更持久地停留在身上。

3.让香水香味更持久，可以将香水喷洒在空气中，然后走进香水喷洒的区域，让香水慢慢洒落在身上，如此会让香水香味更持久。

4.让香水香味更持久，需要保持肌肤的水分，当肌肤干燥时，即使喷洒香水，香水香味也不容易持久。因此喷洒香水前可以洗澡或是做好全身的保湿工作。

5.让香水香味更持久，可以大量多次的喷洒，当身上的香水浓度更高时，香水香味就会更持久。

法律保护作者的著作权利不受他人侵犯，但是法律也有一定的保护期限，过了这个期限以后，作者所拥有的部分权利将归于社会，那么，著作权中各项权利的保护期限有多久呢？怎样运用法律正确保护作者的著作权呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的名誉维权小知识吧。

第一，著作权包括人身权利和财产权利，其实署名权、修改权以及保护作品完整权等人身权利不受保护期的约束，作者可以一直行使，在其死亡后可由其继承人或者遗嘱继受者进行保护。

第二，著作权作者为公民、法人以及其他组织的作品，其发表权、著作财产权的保护期为作者终生以及作者死亡后的五十年，截止于作者死亡后的第五十年的十二月三十一日，如果是合作作品，截止于最后死亡的作者死亡后的第五十年的十二月三十一日，而法人或者其他组织的作品，其发表权、著作财产权的保护期为五十年，也就是截止于作品首次发表后的第五十年的十二月三十一日。

第三，电影作品和以类似摄像电影的方法创作的作品、摄影作品，其发表权、著作财产权的保护期为五十年，也就是截止于作品首次发表后的第五十年的十二月三十一日。

第四，作者身份不明的作品，其著作权的财产权利的保护期截止于作品首次发表后的第五十年的十二月三十一日，当作者身份确定后，保护期为作者终生以及作者死亡后的五十年，截止于作者死亡后的第五十年的十二月三十一日。

第五，作者生前如果有未发表的作品，那么在作者未明确表示不发表的，在作者死亡后的五十年内，其发表权可由继承人或者遗赠人行使，如果没有继承人又无人受遗赠的，由作品原件的所有人行使。

综上所述，著作权中的署名权、修改权以及保护作品完整权此三项人身权利不受保护期的约束，其它的著作权保护期为作者终生以及在作者死亡后的第五十年的十二月三十一日止，如果是合作作品，那么截止于最后一位作者死亡后的第五十年十二月三十一日止，如果是法人或者其它团体组织或者电影作品等等，都以首次发表后的五十年为保护期限。

2020年国庆节的火车票于9月2日开始预售。目前，全国各地火车票的网络预售时间为30天，而车站售票窗口、代售点提前28天发售。因此，9月2日起可抢10月1日当天的车票，窗口、代售点的开售时间为9月4日。除此之外，根据铁路售票处规定，9月8日、9日分别可在线购买10月7日、8日的车票。

国庆节火车票什么时候开始预售

火车票预售期，是指全国火车站提前发售车票的天数。一般火车票预售期为30天；重大节日会安排加班车，加班车的预售期是25天。需要注意，不同等级的列车，预售期可能不一样；同等级列车在不同车站的各地火车票预售期可能不一样；同一车站在不同时期预售期也可能不一样。

因全国铁路部分新线即将开通运营，铁路部门将调整列车运行图，自2016年12月30日之后，全国铁路部门旅客列车车票预售期调整为30天，12月29日及之前的车票正常发售。12月30日之后火车票预售期调整为30天，其中， 互联网、手机、电话订票预售期为30天；各车站、代售点、自动售票机预售期为28天。

随着我国高铁基本成网，铁路客票相对紧张的状况将主要出现在春运、暑运和黄金周等客流高峰期。延长客票预售期后，旅客不仅可以提前购买春运客流高峰期的去程车票，还可以提前买到返程车票，一次性解决往

缩胸手术一般在一周后会开始慢慢消肿，完全恢复可能需要三个月以上，这个具体的恢复时间和个人体质以及术后护理的方法有很大的关系。

缩胸手术恢复期是多久

缩小胸部手术恢复期大概是两个星期到3个月左右，拆线后一周左右碰水，所以完全恢复，需要在术后三个月左右。

大家要懂得胸部恢复的时间，然后再了解一些恢复的方法，这样有利于胸部恢复的时间，也能达到很好的胸部保养效果。在做完胸部手术之后，可以适当补充高蛋白的食物，做好抗感染的准备，也可以很快恢复到原来的状态。

缩胸手术怎么恢复更快

1、睡觉时要采用平躺式，这样的话有利于巨乳缩小术后恢复，巨乳缩小术后避免剧烈活动，以防止术后出现出血的情况。

2、胸部缩小术后24小时内要观察乳头和乳晕的血运情况。

3、胸部缩小术后要注意引流条的护理。要仔细观察术区敷料渗出情况，如渗出较多者，要及时通知医生并进更换，防止术后感染。

4、胸部缩小术后要抗感染、多饮用一些含有高蛋白的食物，以有利于伤口的恢复。

缩胸手术怎么样

巨乳缩小术是目前特地针对胸部太大，巨乳症的一项美容技能，若手术方法进行的成功，之后的乳房既不会太大,也不会出现过小现象,术后完全恢复的状况下，不会对身体出现什么不良影响。术后依然才能哺乳，假如准备生小孩是大可不必担心的。

巨乳缩小建议求美者到正规医疗机构采取个体化治疗，安全性较高。如果求美者日常生活受到明显影响可以及早采取治疗，年轻女性建议在哺乳后进行治疗，以免术后影响乳腺哺乳功能，部分求美者由于个体差异，术后可能会有明显瘢痕形成或伴有刺痛感，严重者可对求美者生活造成影响。

缩胸手术的作用

女性乳房的过度发育使乳房的体积过度增大，形成乳房增大症，俗称巨乳症。乳房肥大给女性带来精神和肉体上的极大痛楚。乳房缩小术整形术，是一种通过外科手术方式，去除部分乳房组织，并对乳房形态进行重新整形的手术，以达到缩小乳房，使乳房更美观的作用。

胸部缩小手术的好处非常的多，不仅仅可以减少乳房的体积，同时对于改善女性的综合身材也是非常有帮助的，可以让女性朋友们回归正常的生活，穿上自己梦寐以求的漂亮衣服，也不会再忍受其他人异样的眼光，所以说有胸部过大的烦恼，不妨考虑进行乳房缩小术。

矿物干燥剂也是一种环保型干燥剂，没有毒害，实用性很强，那么矿物干燥剂的保质期是多久?通过的小编来对其详细的讲解矿物干燥剂。

矿物干燥剂的保质期正常1年左右，但是矿物干燥剂如果好好的储存和使用，那么寿命也是很长的。

矿物干燥剂其显著特点是：

1、环保、安全，可广泛运用于医药、食品、饲料领域。少量误食，不会危及生命。(谨防误食)

2、吸湿性高、去异味能力强，无毒无味、无接触性腐蚀，无环境污染。吸湿率比硅胶类干燥剂高出50%～100%以上。天然结构能选择性吸附甲醛和气态硫化物等有毒气体。

3、使用周期长，能再生使用。

4、吸湿后不反渗，能保证干燥剂包装始终处于干燥状态。吸湿前后物理形态几乎没有变化，不会出现“撑破包装袋”现象。

5、规则的高强度球形颗粒，能增加其流动性，保证产品在运输、包装使用过程中不破碎，不产生粉尘。同时该产品即使长时期浸入水中其强度和形状仍不会改变，能更好的提高其再生性。

6、与硅胶干燥剂相比，相同的吸湿率产品，价格要低得多。

矿物干燥剂保质期还是有时间的，矿物干燥剂还是非常实用的，想要了解生活中常见的干燥剂有哪些以及更多的易爆物品知识，可以关注。

更年期通常持续1-10年，具体时间因人而异。

更年期现称为围绝经期，主要指从月经失调开始到月经停止后一年，以及月经停止后一年的更年期。更年期的持续时间从1年到10年不等。有些女性在更年期可能不同程度地出现潮热、盗汗、烦躁、抑郁、异常子宫出血、性欲冷淡、头痛等症状，主要与更年期性激素水平波动和雌激素水平低下引起的血管、神经等多种全身症状有关。

在此期间，我们要关心女性的身心健康，引导平稳过度的更年期，从生活和精神上重新审视自己，关注生殖肿瘤的发生，特别要区分绝经后月经失调引起的不规则阴道出血和子宫内膜癌引起的不规则阴道出血。当药物止血治疗效果不明显时，需要进行外科诊断性刮宫并送子宫内膜进行病理检查。

成人疱疹感染婴儿的潜伏期通常为2-14天，平均为6天。在婴儿被感染后，呼吸道感染症状是第一症状，并且水泡、疼痛、发烧、淋巴结病和其他表现可出现在皮肤、生殖器和其他部位。

疱疹通常指由水痘-带状疱疹病毒感染引起的带状疱疹，其特征是成簇的水泡。成人疱疹多为带状疱疹，俗称束腰龙，可通过密切接触和呼吸道传播传播给抵抗力差和免疫力低的人。如果水痘-带状疱疹病毒传播给儿童，它主要是水痘并且是自限性的。在皮疹的急性期，应根据医生的建议尽快给予对症治疗。抗病毒药物，如阿昔洛韦和更昔洛韦，应标准化，维生素B1和B2应同时补充。

在水泡完全干燥结痂之前，应加强护理，避免被儿童抓伤，以免感染或留下疤痕。饮食应该清淡，不要吃辛辣的食物。同时，应避免与其他家庭成员密切接触，并采取适当的隔离措施。

谁都有缺钱的时候，缺钱了自然要向亲朋好友借钱，借钱是生活中极为常见的一种现象，那么借钱的同时写欠条也就极为正常了。那么，欠条诉讼时效是多久呢？

欠条的诉讼时效问题其实是属于我国的民事诉讼的管理范畴，因此要考虑欠条的诉讼时效实际上就是我国的民事诉讼时效的期限，根据我国《民法通则》规定一般的欠条诉讼时效为两年，即当从欠条规定的时间截止后起算两年内欠条的诉讼时效就到期。如果在欠条上并没有规定时间时，则要从借钱的限制时间截止期两年内欠条才具有诉讼时效。如果过了欠条的诉讼时效，就尽可能的要求借款人与还款人协商。如果还款人在欠条诉讼时效过期后还款在要求退还是不符合法律规定的，也是不受法律所保护的。

因此，假如欠款数额巨大，在一定的期限内起诉了还款人后除了在接受法院的审理后，借款人也要积极的找还款人协商。如果单方面的靠法院的执行力有时候并不一定能追回欠款。所以，欠条的诉讼时效只是约束还款人的一方面，即使过了欠款的诉讼时效并不能代表不能要回欠款。如果在必要情况下可以向法院申请强制执行，这样才能更好地保障还款的成果几率。

茶叶是中国主要的饮品之一，历史悠久，茗茶也是一种文化。茶叶的品种分类很多，其中以绿茶最为有名。那么，一斤茶叶能喝多久？一斤茶叶有多少包？

一斤茶叶能喝多久

这要年具体情况，看你喝茶的浓度，与频率，还要看什么茶，与喝茶的方式

绿茶，我们一般是3-4克一杯玻璃杯泡。每天喝一次的话。一斤500克，可以泡125杯到160杯左右。也就是可以喝小半年。 按一天10克，三杯左右计算，你可以喝近两个月

红茶，也可以按绿茶的方式泡，也可以功夫泡，一般是5克一次。可以泡100杯，也可以喝2-3个月。

乌龙茶，及黑茶，普洱，一般投茶量在8-10克一次。一斤茶差不多泡50-60次，一天一次的话可以喝一个半月到两个月。

其实算下来喝茶还是挺省的。买个300-500一斤的茶已经相当不错了，喝两个月，平均一天也就花5-10块钱，比抽烟强。

茶叶保质期多长

茶叶是有保质期的，一般来说是18个月。不过茶叶的保质期与茶叶品种有关，不同的茶叶保质期也不一样，像黑茶这种属于全发酵产品，保质期可以达到10-20年，国家并没有对其制定保质期，这类茶只要存放得当，不仅不会变质，还会提高茶叶品质的，有越陈越香一说。

一般来说，密封包装的茶叶保质期在一年到两年不等，散装茶叶保质期就会更短，一般的茶还是新鲜会比较好，比如绿茶，在常温下保质期大概是一年左右，不过影响茶叶品质的因素主要有温度、湿度以及光线，如果存放得当，降低或者消除这些因素，则茶叶可以长时间保质。

茶叶怎么保存时间长

茶叶保存关键在于茶叶本身水分含量高低和小包装茶所用的包装材料防潮性能，能保持茶叶含水率在7%以下的话，在12个月之内茶叶品质是不会过分陈化的，水分在6%以下，用铁听全密封成罐头食品一样的话，三年之内也不会过度的陈化，而水分含量大于9%的，则难保在三个月内不会变质。

茶叶保存注意事项

1、防潮

茶叶中的含水量不宜超过5%,长期保存时以3%为最佳。否则茶叶中的茶多酚、叶绿素等物质容易分解，茶叶的色、香、味等都会发生变化，尤其在较高的温度下，变质的速度更会加快。

2、防氧化

茶叶包装中的氧含量必须控制在1%以下，氧气过多同样将会导致茶叶中某些成分氧化变质。

3、避光

由於茶叶中含有叶绿素等物，因此包装茶叶时，必须遮光以防止叶绿素和其他成分发生光催化反应。另外，紫外线也是引起茶叶变质的重要因素。

4、密封

茶叶的香味极易散失，必须采用气密性能好的材料进行保香包装。另外，茶叶极易吸收外界的异味，使茶叶的香味受到感染。因此，由包装材料和包装技术产生出来的异味都应严加控制。

iwatch4是苹果公司所制造出的第四代Apple Watch，而Apple Watch从空电量到充满电所花费的时间大概要2.5小时。

iwatch4充电多久

iwatch4是苹果公司的第四代Apple Watch，而Apple Watch从空电量到充满电的时间大概要2.5小时。

苹果公司曾笼统地宣称，智能手表Apple Watch充一次电可最多待机18小时。但是重度使用只能撑5个小时左右。如果电池续航时间能保持18小时，可以支持90次检查时间(每小时5次)、接收90条通知(每小时5条)、45分钟应用使用以及通过蓝牙试听30分钟音乐。

上述就是关于iwatch4充电时间的内容介绍了，希望能对小伙伴们有所帮助。

漂染头发是大家都听说过的，但是会去漂染头发的人还是很少的，毕竟这个项目很伤头发，很多人想了解一下相关知识，下面介绍漂染头发要多久几个小时。

漂染头发要多久

一般在45分钟左右。

漂染分为漂发和染发。漂发就是把头发里原本的黑色素洗掉，染发就是将需要的颜色覆盖在原本的发色上。

染发前3天最好不要洗头，洗头时也不要用指甲抓头皮，避免在染发时头皮过敏或破皮感染。染后3天内避免洗头，这样可以使头发的颜色不容易流失。如果需要烫发，应在染发的前7天，或者染完发的7天后进行。染烫的最佳顺序应该为先烫发后染发，因为烫发是的加热处理很有可能会造成颜色的流失。

漂染头发的效果

大多做颜色是用染的，漂发起一个辅助作用。为了突出发型的质感方面更加强烈，立体感强，才会用到漂发。或者需要染较浅的颜色时，就需要将深色的头发中黑色素洗去，以达到最佳的效果。漂发后再进行染发，会使染出的颜色更艳丽，颜色也比较纯正。

传统染发产品很便宜，但是由于其原理是在头发表层形成一层色素膜，紧紧包裹头发，使之呈现出色彩。因为头发长期被包裹，使之无法呼吸，内部供养也不畅通，所以往往容易造成干枯和断裂。为伤害最大的染发产品。

阳离子聚合物的酸性染膏属于半永久型染色剂。所谓半永久，即头发有无数个色素孔，当色素进入色素孔中，头发就呈现出颜色来。传统的染发产品因为粒子大，进入不了色素孔，只好包裹在头发外层。对头发伤害极小，发色匀亮健康，遮盖力好。但是容易流失颜色，必须经常补充酸性物质。当酸性物质不能及时补充的时候，色素粒就变小并从色素孔里跑出来，颜色就减淡或退掉了。

新型的色素护理和酸性护理染膏属于用色素补充型染膏，在两次染发之间或者补充头发因退色而不鲜亮的情况下使用，色彩持续时间在1个月左右，部分深的颜色，如蓝黑，深棕等，可以在处女发上使用，或处理染色失败，受损头发时使用。对头发伤害小或者没有伤害。染发同时可以达到深度护发的效果，无需打开毛鳞片，无需抽出头发内部色素替换。酸性护理染膏，可以轻易达到传统染膏很难作出的纯正颜色。但是颜色持久力不佳，由于不加双氧，不强行抽出色素，所以对头发无伤害的代价就是持久力仅为传统染膏的2/3左右。浅颜色的，无法将发色变浅，只能保持同等明度或者做深。

漂完头发可能马上染吗

漂染的原理本就是给头发脱色再上色，所以漂和染本身差不多就是同时进行的，漂完了之后染发是正常的步骤。

但如果是已经完成了漂染整个过程，之后再想马上染别的颜色，那么是不可以的!

漂染本身就改变了头发的性质，被认为是很伤头发的一种美发方式，能够染其他颜色的情况下，希望还是不要选漂染了。要染头发的话，最好是和烫发分开弄，时间隔三天以上最好，这样能让染出来的头发发质看着不至于那么糟糕。

漂染头发心得

自从我漂染了头发以后，就有很多人问我关于漂头发的一些事，问得最多的就是“伤不伤发”。废话!!!肯定伤啊!!!普通的染发就够伤发了何况漂头发!!但是如果想做稍亮一点的颜色或者其他奇奇怪怪的颜色的话，是必须要经过漂染才能顺利上色的。我做头发之前也看了很多相关的资料，看到有人说怎么折腾头发都好就是不要漂，所以我其实是有很多犹豫的。但是后来想了想觉得此时不漂更待何时!!搞不好以后毕业了找了工作头发就不好随意折腾了!!伤发算什么!!好看就得了!!不要怂就是干!!