读书心得作文题目自拟经典20篇

在英国和爱尔兰，图书代币有限公司发行了一种被称为国家图书代币(NBT)的通用图书代币券，它可以代替钱来买书。今年的3月5日是第一个由国家图书代币举办的世界图书日。尽管它不同于我们今天庆祝的世界图书日，但每个人都以同样的心情喜爱书籍！此外，NBT还是一年一度的英国和爱尔兰世界阅读日的发起者。

今年3月5日，阿根廷艺术家专门建造了一个书库来庆祝世界图书日。然后把它开到街上，给路人免费赠送书籍，给你你喜欢的任何一本书。该坦克在1979年用福特猎鹰改装，完成后可以装载900本书。

“书罐”的制作工艺

遗憾的是，这样一个强大的“移动图书馆”只能在阿根廷的街道上看到。这种有趣的阅读活动什么时候也能在中国发生？

曾国藩谈读书方法

人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。”下面给大家分享曾国藩谈读书方法，希望能帮到大家。

读书的技巧

1、尽量借图书馆的新书。这个“新”不是出版日期的“新”，是书的内容对应时代的新，也就是当代的比较著名的学者写的比较有价值的书。这类“新”书，我以为图书馆二楼的新书架和三楼的阅览室比较多，特别是三楼，只允许出借7天，这也逼迫你尽快完成，是好事。

2、经典书在经济条件允许情况下，尽量买。这样做的目的一是收藏——以备需要时可以经常阅读，更重要的是可以随时在边角处记下自己的思路、想法——我比较信奉“不懂笔墨不读书”(关键是脑子实在不够用，很多想法是灵光一现，不立刻记录下来，以后再回味都很难)。

3、根据自己的兴趣，重点关注若干出版社(出版集团)。一些有历史传承的出版社是有着自己一贯的偏好的，就哲学社科及经济科学类别来说，商务印书馆、中国社科、上海人民(上海世纪集团)、经济科学、江苏人民、辽宁教育、译林、中央编译、新星、湖南科技等综合性出版单位以及北大、复旦、广西师范、中国人大、上财等高校出版社都是比较不错的。特别对于处于读书初始状态、知识积淀还较低、选择和鉴别的能力还不够强时，信赖一些出版界的“百年老店”是我这样的风险规避者的理性选择。

4、读书要有一个文献学的准备过程。有一两年是要做准备的，这个时候不懂得古今中外学术界里有哪些人是重要的，哪些书是经典的，所以买书、借书都不得要领。我管这叫文献学的准备。有这一两年的积累之后，自己想研究某个领域后，就可以按图索骥去查。也学会鉴别书的好坏优劣，这样读书不会走冤枉路，买书也不会花冤枉钱。从这个意义看，学习经济学或者推而广之，学习任何一门学科之前，首先了解这门学科的发展史，实际上也就是了解这门学科的人物传记、文献史，实在是至关重要。数学史、科学史、哲学史、经济史、经济思想史等等应当具有相应学科体系中的基础地位，学生据此各取所需，攀爬参天大树也就方便得多了。而兴趣很大程度上也是从读史过程中被激发出来的。

5、不要完全迷信书单。书单的目的是一个文献检索的提要，之所以要有开书单的人，就是因为初入门者需要在不断磨合中提升自己鉴别书的优劣的能力，逐步对他所熟识的几个领域里有影响的人、有影响的书以及有影响的人写的有影响的书中的代表作了然于胸。未必要都读完，实际上也不可能做到都读完——做学问者一辈子把一个值得研究的人或话题搞深搞透就很不容易了。但至少当他想要检索的时候，自己头脑里会有一个清单，一个简明扼要的清单。一旦进入轨道之后，就应该根据自己的需要阅读，而不应该被庞大的书单吓住。头脑中要有一个目录，查哪个方面要找哪些人，了解他(她)的那些东西。书单是一个工具，但这个工具一定要自己掌握，最后做到自己能够给自己开书单。

读书的好处

读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升。

每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。——鲁迅

强调阅读面一定要广，要不断扩大。保持一生的阅读习惯。不断进步，终生学习。大学毕业后仍要学习。一生中都要不断丰富自己。人是要提高境界的，而人的境界是无止境的。人生应有意义，有价值。要学会自主学习。读书和没读书肯定是不一样的，境界会不同。(如有可能阅读原著)，书犹药也，善读之可以医愚。

正确读书的方法

曾国藩教给孩子的读书方法主要有3条。

第一，要读经典。因为曾国藩自己就是儒家标准的知识分子，所以他教曾纪泽读书，从小就很有规划，主要是以《十三经》和《二十三史》为根本。

按曾国藩的观点来说，这些都是经历过时间考验的经典中的经典，而经典之所以称之为经典，就是其中的智慧、思想都是经过实践检验了的，这是最值得后人学习与吸取的。

我们为什么读书?是为了学习别人的智慧与思想。知识性的东西会随着时间而不断更新，但思想性的东西、智慧性的东西，越经过时间的沉淀，就越有学习的价值。所以，读书最大的捷径，就是读经典。

经典一定要精读，因为从学习的效率上来说，精读要比泛读还要重要。泛读虽然也能学到不少东西，但学得多，忘得也多。但精读就不一样，能吃得深、吃得透。

第二，“一书不尽，不读新书”。就是说一本书没读完的情况下，不要急着读另一本书。事实上就读书而言，有很多人有这种毛病，一下弄好多书，这本翻翻，那本翻翻，美其名曰读了好多书，其实一本都没读完，一本都没读通、读透。而曾国藩主张一本没读完，就不要忙着去读其他的书，这实际上就是沉浸的读书法。

国学大师王国维也说，学习的境界要先入乎其内，再能出乎其外。读书更是这样，一本书，你要先能沉浸进去，你才能最终从中获得有价值的东西。

当然，曾国藩虽然主张读书要沉浸其中，但他从来不主张死记硬背。他对儿子说:“凡读书，不必苦求强记。只须从容涵泳，今日看几篇，明日看几篇，久久自然有益。”也就是说读书沉浸其中，其实应该是一件非常轻松愉快的事，不要当成任务来死记硬背。

不过，读书应该是件轻松愉悦的事，但这不代表像看闲书那样就行。曾国藩主张看书的时候要能作札记，也就是看书的时候得学会动手，边看边写，要“略作札记，以志所得，以著所疑”。也就是要把读书时的所感所想，不论是心得体会，还是疑惑不解的地方，都要能随手记下来，这样才能有助于读而后学。后来，胡适先生就对曾国藩这种读书作札记的方法最为推崇。

第三，就是要培养个人的读书兴趣与方向。曾国藩对两个儿子的教育就是最典型的例子。老大曾纪泽不喜欢科举考试，不喜欢八股文，喜欢西方的语言学和社会学，曾国藩就鼓励他按自己的兴趣方向去读书。而且最难能可贵的是，虽然对于曾纪泽感兴趣的这些所谓的西学，曾国藩自己不是太懂，但他为了儿子也努力地去看了不少书。后来，曾纪泽写成《西学述略序说》和《〈几何原本〉序》，这两本书出版，都是曾国藩亲自批阅后为之刻版发行的。

对于老二曾纪鸿，曾国藩就更是这样了，不仅鼓励曾纪鸿培养出数学研究的兴趣，难能可贵的是，曾纪鸿结婚之后，他的老婆郭筠是个喜欢读书的女性，曾国藩觉得在那种重男轻女的社会环境下，儿媳妇能喜欢读书，是非常不容易的。所以在教儿子的时候，还顺便教儿媳。郭筠不像曾纪鸿一样喜欢数学，她只喜欢文学与历史，这一方面曾国藩绝对是大家。所以在曾国藩的引导下，郭筠通读《十三经注疏》和《资治通鉴》，也成了一个有名的才女。

后来，他还主张从年幼的孩子中选拔一些聪明的、对西学感兴趣的，由政府出资送他们出国去学习。正因为有他的大力提倡，于是近代历史上，有了第一批出国的留学学生，这第一批30多个孩子中，就有一个名叫詹天佑的学生，后来成为了中国铁路工程学的奠基人。

太晚的只是你的作息，夜间滋养为时不晚，夜间呵护白天匀亮，夜间10点-凌晨2点，夜间把握黄金的补水时段，下面本网小编带大家来看一下欧诗漫珍珠冻膜适合肤质欧诗漫珍珠冻膜使用心得。

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肤质：混油皮，刚收到打开是透明液体，流动性很好，也很香，看了介绍当天晚上用来当做睡眠面膜使用，上脸大概十分钟后成膜很黏，这个睡觉的时候很不方便，一直会黏头发，第二天起来满脸油光，洗完没有明显感受，但是长了两个痘痘，参考了第二种用法，今天早上上妆前敷了十分钟后洗掉上妆，较为保湿，油皮混油皮建议买来可用于妆前保湿面膜。

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最近皮肤比较干，但是天又冷，不想敷面膜，这个睡觉面膜正好适合我这种懒人，哈哈。而且本人毛孔比较粗，特别是脸颊两侧，很明显。最近用了一段时间。感觉还不错，很清爽，皮肤有明显的改善。而且很补水包装设计比较人性化，比我上次买的一个韩系睡眠面膜好。有个像小勺子一样的东西，比较方便打开罐子，有一点清香。这个面膜水水的很滋润哈。涂在脸上很舒服。也没有出现过敏症状，特地用了小半个月才来评价。透明的，先在手上试一试，凉凉的很舒服哦。而且超级滋润。有点像果冻的感觉。味道很好闻在脸上的效果，没有涂很多，薄薄一层就够了，很清凉很舒服。晚上拍的，图片很渣。优点：这款产品，补水效果很好，现在冬天皮肤比较干燥，用着效果很显着。并不必进口产品差，效果杠杠的。而且睡眠面膜很适合我这种懒人，睡前涂一涂，第二天起来皮肤就滑滑嫩嫩的，皮肤也变好很多。

我的肤质混合偏干，有斑，用了这款面膜，无刺痛无过敏迹象，使用后皮肤光滑，只是滋润度不是特别高，清洗面膜后，搭配润肤水和乳液使用，能增加皮肤滋润度的时间，也是很不错的。使用方便，内盖有勺子搭配涂抹，干净卫生。价格实惠，体验很好，会回购的一款产品。首先，产品的包装颜色很淡雅，很温柔的色系，第一眼就喜欢上了。产品的设计很人性化，内盖面有勺子，无需用手触摸，免去手指直接触摸产品导致细菌的滋生。像果冻一样，味道淡淡的，很喜欢。这是刚用洗面奶清洁完面部皮肤，未使用该产品之前的皮肤状态。面膜敷在脸上25分钟后清洗干净的状态，皮肤增加了弹性，触感光滑很多。脸上一直有斑点，用完后因为皮肤滋润光滑了，能明显看到斑点浅了很多。更近距离拍下的皮肤状态。优点：方便使用，使皮肤光滑增加弹性，配合润肤水和乳液使用，效果更佳。总体很满意，值得回购的产品。

水润透亮光泽，能在冬季给你肌肤喝足水，不浪费时间，只要晚上洁面后直接涂摸上就可以，很方便的一款护肤品。包装简单大气，很方便，店家很细心的里面有挖面膜的熟料面膜刷，这样就不会因为直接伸手弄的手指哪都是，涂抹也比较均匀，喜欢。店家发过来很及时，现在我在内蒙正是天气比较不好的时候，有大风，脸部不管我使用多少的面膜贴就是很干，前几天已经有一些小痘痘出现了，这说明肌肤严重缺水了。我本人肌肤比较敏感，所以刚开始都是用的手做的尝试，这张图我一只手涂了一半，这样好有对比性。打开盒子你就可以闻到淡淡的清香扑鼻而至，不是很浓，涂抹在手上微微有那么一点点凉，但是马上就能感觉到肌肤再喝水的样子，涂抹一会马上就能感觉到吸收，不会像其他还有很多在脸部上久久不能吸收。大约过了五分钟后肌肤上只能看见自己脸部和颈部如刚洁面后的干净透亮，整个肌肤也光泽细腻柔软，把这段时间面部出现的问题统统解决，为了更好的证明此款产品的好用，我在我老公面部也同样涂抹上。由于男性不喜欢麻烦，不喜欢很浓的气味，不喜欢黏稠，我让老公洁面后直接涂抹，他常年在这种大风天工作，很多时候肌肤干燥粗糙等，刚开始还打理，很多男士用品也不少，后来哪款都不能挽救他现在的问题，久而久之直接放弃，我就是觉得我用可以也让他试试，没有反抗，直接尝试。效果肯定不如我一样的明显，毕竟是日积月累形成他心现在的问题，他也不是很协调，由着我去把在他脸部弄了两次，比之前脸部真的好太多，现在出去都要带口罩出去，要不然就变大叔了，自己都好注意自己，说这个等我走的时候能不能留给他。店家还送了两个试用装，很好用，是修护精华乳，现在我用的乳都不是很黏稠，都是比较稀，涂抹在脸上不给很好的锁水，保湿效果也不是很好。这款就不会油，又不会黏稠更不会稀，现在实用优点：哪哪都好的一款护肤品，感谢店家给了我一个这么好的机会试用你家这么棒的产品，马上就去把修复乳入手才好，搭配使用一定更好。

商务礼仪培训心得

还没开始学商务礼仪时，就对这门课充满了期待。在真正接触了商务礼仪这门课之后，我才发现，原来要真正做到优雅并不是那么容易的。一个人举止得体，言语文雅，就给别人留下了良好的印象。

正所谓，爱美之心，人皆有之。虽说现今崇尚的是自然美，但两者并不冲突。恰到好处的打扮和修饰，不仅不会显得过分招摇，反而塑造了个人的良好形象，展现了个人的道德素养。

在此之前，我总认为，只有未经任何修饰的美才叫自然美。然而经老师一讲，我逐渐改变了以前的观点。学习商务礼仪，不仅仅局限于应用在正式的社交场合，生活中，礼仪同样随处可见。通过对一个人仪表风度，服饰着装，行为举止以及语言谈吐的观察，我们能够大致了解其生活习惯、个人喜好、思想品德等其他方面的信息。因此，学好礼仪，对我们大有用处。

每当看到荧幕上的亚运会礼仪小姐迎面走来，个个气质非凡，举手投足间无不散发着一种优雅。这时，我们往往不由心生艳羡。禁不住感慨，如果我们能有她们一半的气质……然而，我们或许无须去羡慕别人，只要我们用心，肯努力，一样可以做的很好。

通过一个学期的礼仪课的学习，我收获颇多。比如着装，在不同的季节、场合，就要有适合其季节、场合的不同的装扮。并不见得非得穿着漂亮、时尚才是美，这也不是我们要追求的目标。得体大方的衣着，同样能展现个人的美好形象。在这一系列的礼仪指导课程中，自我感觉收获最大的是行为举止。如果在平时，我们大都随意任行，从来没有注意过自己的一些行为举止是否得体。上了礼仪课后，我才察觉，以前的一些行为在现在看来是多么地不雅，着实有失淑女风范。

在礼仪课的学习过程中，我们获得了很多的乐趣。仅一个简简单单的蹲坐姿势，就蕴含着不少学问。课堂上，当老师说到，坐不能超过椅子的三分之二时，几乎所有的同学都不由地欠了欠身。这时才惊觉，自己的整个身体几乎全瘫坐在椅子上了，于是不禁一阵窃笑。有些人则暗暗自喜，庆幸自己没坐多。又如，当不小心掉了东西时，捡的时候要半蹲着身子，并膝盖靠拢……有时候，我偶尔会自我开玩笑地说：连捡个东西也表现得如此有绅士风度和淑女风范，这还真有点古代的韵味了。不过，这也正好展现了我们“礼仪之邦”固有的大国风范。

在职场中，学好商务礼仪更显得重要。穿着得体、谈吐优雅、举止大方，无言中增加了自己的印象分。对于一个即将面临就业的大学生，更应该了解一些职场礼仪方面的知识。光有专业知识还不够，还要懂得一些面试的技巧。有些人很优秀，但在求职中却屡屡不顺，很多时候往往是在一些细节上出了问题。因此，在面试之前，我们要给自己来一个精心的打扮，这不仅是对自己负责，同时也是对面试官的一种尊重。在面试的过程中，我们要做到自信、有礼。如此我们将迈出了成功的第一步。接下来的，我相信，如果你已经具备了一定的专业知识和技能，那么，一切的问题也都能迎刃而解了。

短短的一个学期的商务礼仪课，却让我们从中学到很多。生活中仍然存在着一些有失大体的行为举止和不良的习惯，虽然我们一时半会还无法改正过来，但至少我们已经意识到了。我们经常不断地提醒自己，注意自己的一言一行。相信在不久，我们会在不断地改进，完善自我的过程中受益不少。

读书之乐何处寻，数点梅花天地心。书是生活中的一大乐趣。在这个信息发达的时代，想要养成美好的读书习惯，就要从小做起，那么如何让小孩爱上读书呢?小编今天在这里跟大家分享让小孩爱上读书的六个技巧。

1、跟孩子讨论书

跟孩子聊天其实很重要，尤其是内容尤其重要，《沟通的艺术》有个事例让小编印象特别深，就是那个跟小女孩聊什么的例子。你跟她聊漂亮、衣服、化妆，她潜意识里就会觉得外表重要。跟她聊最近读什么书，告诉她你看了什么书，去了什么地方，她的眼界就开阔了。很多人说穷养儿富养女，其实无论男女，见多识广都对发展有好处。

2、出生就应该有的玩具——布书

那些给孩子买各种高档、昂贵玩具的家长会说自己玩的玩具有多好，但小编的朋友有小孩，一般小编都送布书当伴手礼。布书作为一种玩具，具备了“禁拉又禁拽，禁咬又禁造”的特性。又兼具了认字、识数、认颜色的多种功能，无论是宝宝用嘴探索世界的阶段，还是用手探索世界的阶段都是理想的玩具。孩子能坐以后像模像样的翻书，好奇的摸摸这页，翻翻那页的样子超级可爱。

3、带孩子去图书馆、书店

让孩子在一个阅读的氛围里，让他知道阅读是件快乐的事，很多人都愿意的事有助于增强他对阅读的信心，尤其如果能碰到同龄人，他会得到更多的认同感。

4、睡前给孩子读故事

让孩子养成睡前听故事的习惯，一方面是为了增进亲子感情，另外一方面是家长偷懒的诀窍，有个附赠的好处就是孩子认字以后就能够自己读书。有的亲子书建议抱着哄睡，但是孩子几岁以后，尤其是胖孩子，哄睡真的就变成力气活儿了!给孩子读书的过程，孩子长知识，小编们自己也长知识，甚至是一个强迫学习的过程。小编之前送了朋友一本故事集让他读给孩子听，孩子边听边问了好几个为什么，读了半个故事，孩子就睡着了，朋友自己为了给孩子找答案，到天亮把书全看完了。

5、在孩子面前读书

两口子从来不看书，想让孩子读书，可能性真心不大。《权力与领导》关于行为科学的部分讲遗传分两种，基因遗传和模因遗传，基因遗传咱们普通人控制不了，但模因遗传是亲近人的行为决定的。设置家庭阅读时间，在孩子面前看书就是一个良好的模式。小编妈妈有读报纸的习惯，小时候每天晚饭后，小编和妹妹写作业，妈妈读报纸，小侄子看着小编们自己也会找来自己的唐诗书，儿歌书看着玩。

6、书架中留出孩子自己书的位置

除了精神上的引导，在实物上也要支持孩子阅读。在家里的书架中留出孩子自己书的位置是促进阅读的好办法，小侄女已经上小学了。在她上幼儿园的时候，她奶奶在家里的书架最下方留出一个角，贴上她的名字。每次家里来了小客人，她都会拉着人家到书架前看自己的书，并且告诉客人这些书里都是什么内容。如今她已经在自己的房间有了一个跟客厅书架一样大的属于自己的摆满她看过书的书架了。《整理的艺术》里认为视觉效果刺激成就感，更能激发行动力。

孩子出生的时候，没有自带说明书，每个孩子都是不一样的，小编提醒大家只能通过摸索教育孩子，让孩子爱上读书的技巧。

读书的诀窍

读书不是为了文凭，而是为了学习。或许有人会问，学那么多科目作什么?其实每一种学科，都在培养一种观念和素质，例如：研究法律，懂得人权;研究经济，了解供需;学数学，可以精确盘算;读文学，可以美化心灵;读历史，能够贯通古今;读地理，能够开阔视野……如果都不学就是无知了。由此可知，读书很重要。读书的诀窍有：

第一、以融会贯通为主旨：读书不求甚解，囫囵吞枣，读了等于没读。清朝左宗棠教儿子读书要用心体会，一字求一字下落，一句求一句道理，一事求一事原委，虚字审其神气，实字测其义理，自然能渐有所悟。读到好书、有用的书，要认真钻研，以理解代替死背;真正了解，对自己才有帮助。

第三、以勤恳熟读为功效：所谓「勤能补拙」，只要不怕辛劳，必定有所成就。清代著名学者阎若璩，虽然天生口吃又迟钝，但是他勤恳熟读，熟背文章，常常思索文义，即使寒冬之夜，仍于案前勤读、苦思。十年后，有天恍然大悟，变得聪颖异常。他还以「一物不知，以为深耻」自勉，终成饱学鸿儒。

第四、以细心运用为实际：读书要能实际运用，才不枉费辛劳。平时多读多看，并常写心得，多背佳句，跟别人讲话，就能言辞有内容，不会空乏枯燥。读书，最主要是学做人处事，例如明白古训的孝悌礼义精神，落实在生活中，就能使家庭幸福、朋友和睦、社会和谐。

如果一个人拿了博士学位，却不懂得生活，不通人情，不算是会读书。真正会读书的人，是能读熟「人事」，读懂「生命」，读通「生活」。

读书的诀窍有这四点：

第一、以融会贯通为主旨，

第二、以方法技巧为辅佐，

第三、以勤恳熟读为功效，

第四、以细心运用为实际。

如你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜；但是如果需要长时间待在日照烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全，sofina苏菲娜隔离霜使用心得_产品评测。

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产品有塑料外盒，外盒之外还有塑封，所以密封性很好的。背面贴有中文标签。打开外盒，瓶子是塑料的，瓶子本身有粉色的隐隐的珠光，很好看。并且日妆的包装设计特别到位，说明书就像这样直接印在瓶子背面而不是专门附一张纸质的说明书，不会浪费资源。背面的使用说明写得很清楚。瓶盖是旋转开的。这个瓶口很细，所以用量很好把握，不会一下子挤出很多来。用之前要先上下摇一摇瓶子，摇匀后再挤出来。否则直接挤的话就会像水一样。像图中这样就是摇匀后倒出来的。质地很稀，算是非常稀薄的乳液。颜色是米黄色。我之前只用过台湾那个ange版，ange是粉色乳液。涂抹开会感到这个质地真的很细腻、很轻薄，比ange的细腻多了。味道我没觉得有什么香味，就是一股淡淡的酒精味。很好抹匀，抹匀后不会有任何润色效果，就是透明的。我肤色不白，涂上以后不会有涂BB霜或者粉底的效果。

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宝贝儿包装一般，净含量25ml，个人觉得有些少，20倍的防晒只能用于日常防护使用说明介绍蛮详细的，限用日期提示也一目了然旋转开口的瓶盖，小细口的出口，用着都挺方便，而且用量可控成分含量介绍也很详细，尽管我都不知道是啥，嘻嘻涂在手上有凉的感觉，不过貌似也没看到有薄荷之类的成分啊很容易赶开，是水质的特意涂在纸上试试，看有木有油2分钟后无任何油脂溢出，棒棒哒。涂在脸上也有凉爽的赶脚，水质的不油腻，到晚上只有鼻尖有些油。可能是个人的年龄原因，貌似有些太干了。

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我是油皮，毛孔粗大。这个妆前乳用了以后，很大的感受就是脸部立刻变哑光，完全不油亮。并且，之后再上粉底，会觉得比不用它时，妆效更好。最厉害的是控油效果，用了它以后妆面能保持一天不脱，再怎么出汗也不怕。特意用了三天才来评价，真的没觉得有缺点，我很容易长痘，它也没让我闷痘。缺点可能就是不遮瑕？但这个本来就是控油型的妆前乳，不需要它来遮瑕或者均匀肤色啊。非常喜欢，很棒！

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我是属于油性皮肤，痘痘不是特别严重但是脸上总是有那么些闭口，夏天特别怕外出，因为随便走一小会儿，脸上的妆就油得不能看。但是我不能选太干的粉底，因为我晚上会使用一些祛痘产品，底妆干了容易爆皮。问题来了，滋润的底妆产品在夏天用起来又会比较油。所以夏天我的妆一直是油油的。先介绍一下我平时的化妆程序，我是属于精简型，就是防晒+粉底。防晒是资生堂SS霜，粉底是covermark中草药粉霜。SS霜的质地已经算是很轻薄，但是我对防晒有强迫症必须涂很多才安心，所以后续上妆后也会油油的。粉霜比较滋润，没有控油效果。包装还是很妥帖的，管口很细，避免了用量不好控制的问题，也使得产品的保存时间更久。涂改液的设计，使用前先摇一摇，哈哈哈。挤出来质地是流动的，一点点裸色，很好涂开。查看了质地之后，我想测试一下它实际的控油效果。于是我把手洗干净，在手背涂上平时用的防晒霜，可以看到手上是有一点点油光的。我在靠近虎口的一边涂上映美，另一边未途，实际出来的效果是，涂上映美的半边手背，油！光！消！失！了！略神奇，可以看到红线的左半边是有油光的，右半边完全是哑光状态，实际比照片的对比效果更强。好了说一说我这两天用它出门的感觉吧，因为早上8点上班，所以来不及拍照片，但是用完之后，觉得以前真是作死，明明是大油皮，还拼命用滋润的防晒打底，现在用了控油的妆前才知道什么叫干净，干干净净啊！这两天上妆的程序是防晒+sofina映美+粉底，我觉得sofina映美和我的滋润型粉底正好互补，既解决了我出油的问题，又可以吸收滋润型粉底的油分，干净清爽并且没有起皮，会回购。

学生时代的学习一天也离不开阅读，老师的教和学生的学都要用书，离开书，离开阅读，学习就会十分困难。这里小编给大家分享一些关于如何掌握正确的读书技巧，方便大家学习了解。

读书的好方法介绍

各位同学：

本学期一开学，各班同学就按规定时间进入图书馆来借阅图书，说明同学们都喜欢看书。那么，如何利用好所借的图书，让自己增长知识呢?这是一个值得讨论的问题。读书要讲究方法，才能收到事半功倍的效果。今天，我想通过这次讲座跟大家讲讲课内阅读与课外阅读的关系，再向大家讲一些读书的方法。

当今，摆在我们青少年学生面前的书籍可分为课内和课外两种读物。应该如何对待这两类书籍呢?首先，阅读必须保证课内学习。课本是长期教学经验的结晶，切不可因为天天在读而掉以轻心。对教材，一定要在教师指导下精细研读;其次，课内学习还需要课外阅读作为补充，使二者有机地结合起来，相互促进。

课内读物须精读，全部精力都高度集中。课外读物一般为泛读，精神处于半松弛状态。课外阅读本身就是对课内阅读的一种调剂，是一种积极的休息形式。课外读物不仅开阔了学生的视野，而且巩固了课内学习的知识。两者相互配合，相得益彰。

少年朋友阅读课外书，有两点请时时注意：

①应在老师、家长指导下，有选择地阅读适合自己的年龄、知识水平的书籍。

②切不可将主要兴趣和求知中心转移到课外阅读上去，课内与课外阅读的主辅关系不可颠倒，更不能在上课时还忙着看课外书，这对自己有害而无益。

接下来跟大家讲一些读书的方法：

顺读： 读书从头至尾，循序渐进，这是常规和基本的阅读方式。像课内教材、自然科学书籍以及内在联系紧密、逻辑性强的文章，这些读物内容由浅入深，从具体到抽象，初次阅读都应当顺着先后次序进行。又如以情节取胜的读物，要是前后跳跃、断断续续地读，容易使人感到茫然，而预先了解事件的结局，再看书中设置的悬念又不免乏味，因为这类读物也适合顺读欣赏。

选读： 按照一定的目的、要求，又根据自己的兴趣和理解程度，挑选一些片段、章节阅读，或再次阅读时，只读重要部分。这样有的放矢，精力集中，使阅读能深入进行，课内复习就常采取重点选读，书的种类、数量很多，同类书在质量上也有区别，阅读要注意选择内容健康、知识性和趣味性强的书籍。选择读物可以向人请教或参考有关介绍，自己也需要积累读书经验，以增强鉴别能力和提高阅读的质量。

复读： "重复是最好的记忆"，"温故知新"都是大家熟悉的经验，读过的书及时再读甚至反复多次温习，对增强记忆、加深理解是很有必要的。心理学家研究记忆机制时，发现遗忘的特点是先快后慢，人们初次阅读的方案信息，一般在10小时内迅速遗忘65%，而立即复习读过的内容，能够成倍提高记忆的信息量，可见复读非常重要。复读不是简单、机械地重复，而是有比较、有侧重、有所新发现的再读。复读要注意在读过的内容还有印象时进行对需要牢记的知识多加复习和钻研，还可以得到新的体会和新的收获。我国古代有"书读千遍"的提法，这与现代阅读已不可同日而语。现代书籍层出不穷，内容频频更新，阅读条件不断改善，不必要而且时间也不允许千百遍地读同一本书。当然书又不可能读一次就牢牢地掌握、记住，所以复读仍是学习和巩固知识的必要环节，我们还得重视它。

默读： 少年儿童读书，起初都会念出声音，随着读书数量增加才逐渐养成默读的习惯。默读就是不出声音，靠视觉目读，是提高阅读速度的必要方式。大家都有看比念快的经验，这是因为视觉分析系统的灵敏度，比言语听觉系统高得多的缘故。默读时听起来没有声音，实际上经仪器测试，即使默读速度很快的人，发音器官也有紧张感，也在运动，这是一种无声的自我对话，叫做潜语。据研究，潜语也是影响阅读速度的重要因素，读物难度越大和默读习惯越差，潜语也就越强。

语言在生理上分为感觉语言和运动语言，两种语言分别受大脑不同的部位控制。感觉语言就是理解别人的话与书面的方案，运动语言主要是说话和用声音表达文字，二者彼此联系又相互影响。阅读时有意识抑制运动语言，削弱潜语，可以加深理解又能加快速度。为此，国外有学者提出简便的节奏敲打训练法，就是在阅读时，用手指或用笔均匀、连续地敲击出声，用手的动作和有规律的敲打声阻塞语言运动渠道，经过两三周的练习，一般都能有效地控制读书出声，并能大大削弱潜语，结果满意后就不必敲打而恢复自然默读。当然，这种敲打还可以经常复习，若有兴趣，有条件反射者不妨试一试。

诵读： 诵读与朗读都是出声读书，朗读声音响亮，诵读音量小一些;朗读还注重读书形式，带有较强的感情色彩，适合表演，而诵读是为熟悉读物内容，用平常的语调，随着文字四声变化抑扬顿挫地念。读书为增长知识，同时也要注意培养语言的表达能力。表达语言的形式分为书面与口头两种。诵读是口语训练的必要途径，如学习外语，除了多听，一定还要多念，才能掌握发音，才能会说。自己写的文章也应当出声念一念，看看是否通顺，能不能上口，这样有利于修改。诵读由于速度慢些，一般都是针对比较短小精悍的文章和诗歌，有时带有欣赏性，边读边细心体会其中的奥妙。阅读方面有句成语："过目成诵"，历来解释为读一遍就能背诵。其实"诵"的意义是念和述说，"过目成诵"应该指读过之后能够复述，形容阅读理解快，表达能力强。我们青少年不必迷住看一遍就能大篇幅、一字不落地背诵，应当靠理解和熟读加强记忆。诵读，在加深对读物的印象、提高阅读和表达能力方面，都是常用的有效方法。

抄读： 目读手抄，这种古老原始的读书方法，起码是必要的启蒙手段。大家都有这样的体会，经手写过的文字印象很深，甚至有"目读十遍，不如手抄一遍"的说法，这是由于抄写过程中眼睛一面看书，一面又随手的动作，把方案语言信息交替反复地传达经大脑。抄读相对缓慢一些，因此也使大脑对抄读内容有较长反应理解的时间，这样就加深了记忆。抄读需要一定的时间条件，有较强 的针对性，如阅读精练优美的诗歌，妙语连珠的短文，以及奇巧富于哲理的词语，边理解、欣赏边抄录下来，以备再读或查阅，既可以增添阅读的兴趣，又有练习书法的作用，所以抄读是可以综合利用的方法。很多博闻强记和书法精良的人往往得益于抄读。

交叉阅读： 读不同的书和采用不同的方法读书，以及在阅读过程中调剂性地做些其他活动这样交叉阅读，可以提高读书效率。连续读同一类书容易感觉疲劳，这是大脑皮层对同类信息引起的兴奋逐渐减弱，以至产生抑制作用的结果。这时就应变一变读物，比如学学外语又看看中文书，课内教材转换到课外读物，还不妨放一放书，做些其他赏心悦目的活动，如翻翻画报、听听歌曲、做做体操等略作调剂，然后再进行必要的阅读。另外即使读同一本书，适当变换阅读程序或阅读方法，如顺读、逆读、选读变化，默读、诵读、抄读交替，都可以调节用脑。当然交叉阅读引起大脑皮层的兴奋也有一定限度，各人需要根据自己的特点和具体情况随时调整。

精读：就是认真、仔细、精确地阅读。是充分理解读物的一种阅读方式，是各种阅读的基础。阅读时要按照文章的顺序，从头到尾，逐字、逐词、逐句、逐段地阅读，读思结合，弄清字、词、句、段篇的含义，领会字里行间的深层意思，掌握段意，掌握全篇的主要内容和中心思想，理解作者的思路，深入体会文章阐明的道理和所描绘的`情景，透彻理解每一个概念，在理解的基础上，对文章的是非、优劣、特点、精华做出恰当评价。精读的过程是从形式到内容、从内容到形式、从部分到整体、从整体到部分的反复研读过程，而不是一次通读了事，所以阅读要在精细上下功夫。这就像课堂上老师跟学生讲读教材中的课文那样。

浏览：浏览是大略地看看，或称随便翻翻。浏览的目的没有精读、略读明确，就是随便翻翻，有兴趣就往下看，无兴趣就终止;对一些重要的观点、精彩的句子，往往也不留心。浏览一篇文章时，不一定按文章的顺序看，翻个几页，了解个大概。有时也可从中间、从结尾开始看。浏览时，往往是先看序言、后记、目录、内容简介、参考索引，再看开头、大小标题、插图、图表、段落起句、结尾等，有个大体印象，然后再决定是否深入阅读。

略读：也称粗读和泛读。是相对于精读而言的，是不求深入精研，只求概览大意的一种学习方式。多用于精读前的通读，或用于了解主要内容的通读。阅读时，注意力要高度集中，先审视题目，看看开头和结尾;然后顺着文章的层次看下去，从整体上把握文章的主要内容，做到略而不漏;阅读速度快，读后能抓住文章的主要内容，能谈出自己的整体印象。

速读：就是快速、高效地阅读。它不同于略读和浏览，是在目的更明确、注意力高度集中的情况下，通过科学用眼、科学用脑，快速而高效地获得知识信息的一种阅读方法。其要求如下：要视读，不要声读，主是在阅读文章时，看到文字直接在大脑中唤起意思。要科学用眼，扩大视读广度，阅读时眼睛处在运动和停顿的交替过程中，只有在停眼时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量大，阅读的速度就快;眼停的次数少，阅读的速度就快。也就是说，阅读时尽量摄入较大的语言单位，每次停眼时不是感知一字一句，而是整句、整段，速度就快。要科学用脑，读思结合，养成习惯。在阅读过程中始终以理解为基础，把阅读和思考紧紧地结合起来。快速阅读要掌握相对稳定的阅读程序，做到有序地阅读，不断训练，逐渐提高。

以上跟大家讲了一些读书方法，请大家结合实际情况，有选择地采用各种适合自己的读书方法，逐步提高自己的阅读能力。

学生读书方法介绍

一、 读通

由于小学生识字量的限制，不可能对文章中的每一个字都能认识，这就需要首先扫除文字障碍。而要解决文字障碍，可以求教于老师、同学、家长，也可以借助于工具书。我们常说：字典是一位不会说话的老师。小学生在低年级就已经学习了汉语拼音，又学习了常用的的方法，完全可以通过字典来扫除文字障碍。因此，对于独立进行课外阅读的学生，利用工具书既可以读通课文，又可以在查到字音的同时，了解一下字意，为下一步读懂课文做一下铺垫。待每一个生字都已经被你克服，你不仅读通了文章，同时，还增大了识字量，为以后进行课外阅读打下了坚实的基础。

这一步克服了孩子们在读书中抄近路，想偷懒的做法，那种在读书中念偏旁、漏生字的情况得到了控制。

二、 读熟

课外阅读的一个重要的作用是为写作积累素材。由于小学生的读书能力有限，很难做到读一遍文章就可以读准确，因此，在读通课文之后，必须趁热打铁把文章读熟，才能不至于很快遗忘。根据心理学中有关记忆规律的原则：及时的复习是克服遗忘的最好方法。而且，扫除文字障碍之后，多读几遍达到能够熟练地朗读，做到一字不错，可以保证在以后能准确运用。在这一环节中还可以鼓励学生摘抄文章中的好词佳句，扩大自己写作词汇的积累，以备在自己的写作中运用。

三、 读懂

在前面两步读的基础上，孩子们凭借自己已有的语感，对文章有了一个大概的印象。如果能进一步地展开阅读，并能努力地去理解每一个句子，可以更深刻地理解文章内容，进而体会文章思想，达到真正读懂文章。俗话说：书读百遍，其义自见。孩子们在大量阅读中自然地提高自己的阅读理解能力，同时，也就形成了较强的语感。这样，必然会伴随着他们读书量的增大而让读书变得轻松，读书的兴趣也就会越来越高，理解能力也会得到很大提高。在真正读懂了文章的基础上，再鼓励孩子们写出自己的心得体会，这样学生既进行了小练笔，提高了写作能力，又进一步扩大了语言的积累，充分起到了课外阅读的作用。

四、 读美

读美，即美读，也就是有感情地朗读。当孩子们对文章的内容能够真正理解之后，也就有了自己的认识。这时，要求能够有感情地把文章读出来，也就完成了自己对文章的再创造。我们常说：一千个读者就有一千个哈姆莱特。这就告诉我们对于同一篇文章来说，每个人的理解可能不同。当你能够把自己对文章中情感的把握完整地表达出来的时候，也就真正地学会了这篇文章。这时再进一步鼓励孩子们写出自己对文章的看法，大胆对文章的各个方面进行评价，又可以在提高他们的写作能力的同时，强化个性，使之逐步形成独立写作的能力。

如何掌握正确的读书技巧

1.程序读书法： 即按较优的次序读。作者→书名→内容提要→目录→序言→结语

2.层次读书法： 即有重点逐步由浅入深地读书。书的内容往往不能一次读懂，这就需要层次，一般可分为浏览、通读、精读、评读、重读多层。当然这仅限于经典著作或科技书中。

3.比较读书法： 任何文献都不是彼此孤立的，其间有一定的联系。通过比较阅读，就知异同，见优劣。车尔尼雪夫斯基说过：“任何东西，凡是我们拿来和别的东西比较时，显得高出许多的，便是伟大。” 曾写过《魏书》的夏候谌听人称赞陈寿写的`《三国志》,便找来细读再三,认为《三国志》确比自己的《魏书》好，当即烧掉了自己的书稿。 用对比读书法，能开阔视野，有助于鉴别、验证和判断书的真伪、优劣和好坏，提高理解、接受和运用的能力，东晋女诗人谢道韫有一个雅号“咏絮才”便是对比定优劣的一个例子。

4.质疑读书法： “尺信书，不如无书”读书贵在疑，小疑则小进，大疑则大进。可疑之外无时不介，可疑之书，层出不穷，屈原《无问》，王充《论衡》都是质疑的精华。

5.循序读书法： 即由简至繁，由浅入深读书，古人云：“运用之妙，存乎一心”，但常采用此法，朱熹说“循序而渐进，熟读而精思”，理在于此。

6.溯源读书法： 务来明确知识的来龙去脉 ，对其产生、发展的过程把握透彻。 “问渠哪得清如许，为有源失活水来”，用在读书方法上，就是善于溯源读书，搞清来源和流向，从而真正把书读懂读活、透，读活。

7.推测读书法： 就是在阅读关键外或疑难外，掩卷而思，或沿着作者思维轨迹追足踪探索。 牛顿说“没大胆的清测，就做不出伟大的贡献”。即使推测没有新发现，也可消除大脑疲劳，精神振奋，提高读书效益。

8.逆向读书法： 在读书过程中，善于调整或改变思维方向，角度追求新知。逆向读书法可以开拓思路，把知识读活。例如欧氏几何认为，过直线外一点可以而且只能作一直线与之平行，但年轻的罗巴切夫斯基却向相反的方向去构思，如何可作不只一条平行呢?由此产生了“非欧几何”。

9.渗透读书法： 就是在潜心钻研某一问题时，要读一些相关学科的书刊，从不同角度，不同侧面，以不同见解和方法来思考，以开阔视野，活跃思维，博系众家之长。从而提高学习效率，并有所创新，有所发现。

10.个性读书法： 是扬长避短，发挥优势的读书之法。人的性格、背景、气质、基础、潜力、才干多不相同。如能正确认识自己，发现自己，塑造自己，最大限度地发挥优势和特长，就一定能高效地读书，并获得应有的成功。

此外，还有“破一卷”读书法; “人而孚敌”法(东坡提出的精读法;即每次只钻研开一个侧面，最后掌握全书精髓); “鲸吞牛食”法(速度和精度的结合); “结构读书法”(先掌握基本概念，基本理论和基本方法，以及结构体系); “三诵”读书法(朗诵、默诵、背诵)等。

美肤宝的蚕丝面膜是一款性价比很高的产品，那么这款面膜表现如何呢，下面本网的小编为你们介绍美肤宝面膜好用吗？美肤宝面膜使用心得。

美肤宝面膜好用吗

服帖性：★★★★

温和性：★★★

吸收性：★★★

保湿性：★★★★

性价比：★★★

美肤宝面膜使用心得

本人肤质属于混合性的，偶尔会起几个痘痘，化妆品用不对，皮肤也会过敏。平常害怕皮肤过敏，一般会选择温和的化妆产品，比如说丝塔芙、雅漾，最近蜗牛系列的产品比较流行，现在在试用中。。。

价格方面不选贵的只选适合自己的，呵呵，话说皮肤的一切问题都是因为缺水引起的，所以平常的保养重点是皮肤保湿补水，接下来，就会做些美白方面的功课啦，俗话说一白遮百丑嘛!

产品包装完好，里面是绿色的小袋子，宝贝终于出来啦。

这次用的是美肤宝蚕丝面膜，共六片，分别是丝滑雪颜面膜三片，丝滑补水面膜三片，这是我收到的全部宝贝啦!

刚洗完澡，试用一个吧，我拿出来的是美肤宝蚕丝丝滑补水有面膜，可以看到面膜质量很好，是三层面膜，水水的。

除去最里最外的两层，把最中间的一层敷到脸上，哇，很水，很润，还很轻薄呢!最重要的是贴在脸上很服帖呢，看!粗糙如我，也可以把面膜贴的这么贴合皮肤，哈哈，看起来很专业吧!哈~~接下来，耐心等待20分钟。。。。。。

最后，把袋子里的精华水也不要浪费，可以倒在手心里，抹到面膜上，或是手上脚上。也会很滋润呢!~

20分钟后，拿下面膜，皮肤变得水水的，重点是一点也不油腻，感觉精华水全部都被皮肤吸收了，皮肤变得润润的，水水的，真好，这个用完后，我一定要再一些放在家里慢慢用!真的很适合混合性肤质的人使用，很好!

美肤宝蚕丝面膜轻薄、水润、补水效果真的很好，最重要的是不油腻，而且还很贴合皮肤，精华水很好吸收，很适合混合性皮肤使用，推介大家使用。我会再去买的，太好啦!

美肤宝面膜优点

美肤宝鲜亮水润面膜～在某宝的旗舰店活动的时候买的!还送了10片别的面膜!超划算!说是新品，结果惊艳到我了呢：

1、面膜纸特别柔软、薄厚适中!

2、精华液很多、敷过20分钟面膜纸还是湿的。

3、我脸爱过敏、用不好面膜一上脸就会有刺痛感、疼的不要不要的、但是这个完全没有刺痛感、相当舒服，用完以后脸上也水水嫩嫩的～

4、唯一担心的就是国产面膜防腐剂、添加剂会不会太多!用久了皮肤受不了!

蓝秀气垫bb霜是一款不怎么出名的产品，很多人对这个牌子不了解，下面本网的小编为你们介绍蓝秀气垫bb霜怎么样？蓝秀气垫bb霜使用心得。

蓝秀气垫bb霜怎么样

遮瑕效果：★★★

持久度：★★★

服帖度：★★★

温和性：★★★★

性价比：★★★★

蓝秀气垫bb霜使用心得

收到宝品的第一感觉是，包装可能略觉简单。包装上是走可爱风格。我收到的是绿隔离，包装是嫩绿的。有一个替换芯。产品试用效果：在没有妆前乳的前提下，我直接上妆，海棉扑很细，很能抓粉上色。容易涂开，我是采用拍打的方式。产品很水润，但不油腻，很清爽，香味应该是芦荟味，很清新。上妆后与我肤色服贴，妆轻薄，有很自然的底妆效果。另外我发现有缩小毛孔的效果，在鼻翼周围也不卡妆。不显毛孔。我有很小的黑头，但发现上妆后，很自然的遮暇效果。总体，清新自然水润，适合裸妆，淡妆。适用人群，主要是学生，新入职的工作人员。很不错。

可爱，水润。香气清新。不腻，有1+1的替换芯，很实惠划算，水润，不油腻。上色自然。

很自然，服贴。很适合一款干净的妆容在没有妆前乳的前提下，我直接上妆，海棉扑很细，很能抓粉上色。容易涂开，我是采用拍打的方式。

明星都在用的蓝秀小灯泡气垫隔离霜!效果真的出乎意料了，不仅自然遮瑕，而且抹上水润润的，还可以提亮肤色，瞬间打造萌萌的兔子妆~不愧是明星推荐!外观也很可爱哦，而且三种色号可以满足不同肌肤需求，棒棒哒!

气垫隔离霜外形设计非常可爱，而且一盒里面有赠送一个替换装，性价比非常高!不喜欢带瓶瓶罐罐出街的女生们的福音，携带非常方便不占地方!

打开里面镜子是用蜡纸封住的，这样收到的时候不会被提前刮花哦!

翻开里面还有一层严实的膜纸封住气垫霜，这种设计让人非常满意和放心!

我选择的是马卡龙紫，因为我的皮肤是干性的，也比较暗黄，小紫灯有提亮肤色的功效哦，暗沉肤色推荐!

首次按压会粘到兔子图案，用手臂试色了下，有效修饰了暗黄和暗淡的肤色，气垫霜非常水润，吸收很快!

手臂吸收完全后是非常自然的亮白色，遮瑕力也很强，看上去非常有活力!

蓝秀气垫bb霜优缺点

优点：气垫隔离霜和气垫BB霜一样轻薄透气易上妆，这款的持妆效果真的不是一般的好，基本上能保持12个小时，质地清爽，也不用担心浮粉的情况，携带也非常方便!

缺点：气垫粉扑可能没有海绵的效果好，但综合考量下是最适合懒人的方式了。

一年四季都需要防晒，夏天防止晒黑，冬天防止晒老，所以防晒产品必须每天都要抹，选用一款适合自己的，好用的防晒产品是十分重要的，下面本网小编带大家来看一下透真防晒霜使用心得透真防晒霜产品评测。

透真防晒霜使用心得

透真隔离防晒霜，SPF30/PA++，净含量50g，该防晒集隔离、亮肤、水润、美白于一体的高效能防晒霜。透真隔离防晒霜，有注名是SPF30/PA++，净含量50g，防伪码、透真产品俱乐部码、产品的成分、使用方法、注意事项、国妆特字、生产厂家及地址、卫生许可证号、合格证号、生产日期、保质日期（2019年7月1日）等。透真隔离防晒霜，白色管状，金色盖子。正反两面。开始试用透真隔离防晒霜，挤出一些在手背上，抹开，请看下面，上半部分是没有涂防晒的，下半部分是涂了防晒霜的，明显下面手背的皮肤状态湿润度高于上半部分。美白效果，倒不是很明显。用完以后，整个脸都水嫩嫩的，非常满意。味道清淡，不油腻，吸收快，还有点美白效果。方便携带。也非常实用。

透真防晒霜产品评测

防晒加隔离双重作用，夏天不怕了，这么大一罐还是比较经用吧！今天打开用了防晒隔离。很好推开，调整肤色又不假。再上一层粉底散粉非常棒。夏天就是要防晒隔离双重作用的。脸上也很清爽！非常好30倍刚好适合我们平时的防晒和隔离。简直不能再爱了。我是敏感肌，用了没有任何不适。很难遇到这么适合我的产品啊。清爽，好推开，效果好，不刺激。上脸还可以调整肤色，一点不假白，良心产品。包装小巧玲珑，还很精致，刚好要出去玩，用了一下，效果挺好的0，包装很精美，看下去很舒服，用起来肯定也不错，用过之后，防晒效果很好，皮肤一点也不会晒黑哦，抹在身上不油腻，还很防晒，包装小巧，精致，值得购买。

透真防晒霜怎么样

盖子的设计很好看，外面透明，中空，里面是金灿灿的，颜值瞬间拉高了。50g分量很有诚意，可以用两个月哦。这个防晒霜的质地有点偏膏状的，然而用起来却不是膏状感觉（具体看后面）。美中不足是盖子内测和膏管周围的包装略粗糙，希望品牌商能够改进，毕竟还是有不少相同价位的开架货这些细节做得很精致的。为了咱们国货腾飞，希望品牌商再接再厉哦。像是比较干的牙膏状的，实际上挤出来也是牙膏状，但是揉开一枚钱币会发现，其实很好推，现在的质地略水润哦。揉开后的质地，是不是很水润？作为一款防晒，这个质地很良心哦。除了水润不拔干之外，还有轻度遮瑕功能哦。半个小时后，手还是很润泽的。

透真防晒霜好用吗

这款隔离霜整体感觉很不错，很值这个价，量也挺足，感觉很不错。这款整体感觉很不错，还能改善肤质，抵御紫外线的效果也挺不错，还能预防对肤质的色素沉淀和粗糙问题。保湿效果很不错，还有一股淡淡的香味，挺喜欢的，质地轻盈的隔离防晒霜，能有效的隔离紫外线，抵御紫外线对皮肤的伤害，很不错，保湿效果也好。透真这款防晒霜最大的优点就是她的质地，很水很轻薄，就算干皮也很好推开，作为一款防晒霜，同时还具备轻度遮瑕功能。最需要改进的还是包装哦，国产品牌要打响，包装很重要的。其实有些价位差不多的进口货，东西一般般，就是营销和包装牌打得很好，比方说*丽。上脸很水润，因为我是油皮，时间久了，会有些油脂溢出，不过这属于防晒霜不可避免的问题，但是干皮会很舒服。

香奈儿是我们平时的日常生活中非常受大家欢迎与喜爱的彩妆品牌，香奈儿家好用热门的明星产品很多，那么下面就由本网的小编来为大家介绍香奈儿全新米色时尚亮肌粉底液试用心得，香奈儿粉底液测评。

香奈儿全新米色时尚亮肌粉底液试用心得

起初接触这个系列的粉底液还是专柜送的小样，向来理智种草的我必须是真真切切体验过才决定，perfect!购入正装!一泵的量即可涂抹全脸，黑眼圈及深痘印需要单独遮瑕，浅淡的斑毛孔一次搞定。

适用人群：本人混合偏干，坐标干燥冷且风大的西安，妆前做好基础护肤即可，越夜越美丽。

五个色号，10是黄调最白色，21是黄调二白，20是三白，12是粉调最白色，22是粉调第二白。我用的12号粉白色，光泽是很自然的哑光感，更适合混合性肤质，建议用打湿的美妆蛋上妆更服帖。

香奈儿臻美光感粉底液

算是意外试到的好用粉底液!我用的BeigeRosé12号色，粉色系的最白色，上脸效果超自然，并且持久度很不错手臂偏黄皮看不太出来和皮肤融合的感觉，但是白天的时候看着真的改善了肤质唯一的缺点是遮瑕度不够高，痘印红印需要单独用遮瑕。这款用的是香家经典的山茶花香味，闻着淡淡的香气蛮愉悦的。这款粉底液保湿还是不错的，遮瑕中等，出油后会变黄。这个就是基本上上完粉底，等到画完眼睛妆就花了，满脸油光，毛孔变的很明显。真的是要抓狂了。一天下来要上三四遍控油干粉才可以勉强维持，但是要控制好量，搭配吸油面纸，否则底妆变的又厚又假。只有皮肤状况超级好的时候，外面空气超级凉爽，只是晚上参加出去吃个饭然后就回家的短暂饭局的时候，你才会美美的…这是概率问题…因为在我身上只发生过两次，一次单位聚餐突然被领导夸变好看了，第二次就是和现男友第一次约会后被各种主动，我就不多说了…干皮妹子可以考虑入，油皮千万别买咯～

香奈儿光感丝绒粉底液

我想说这款粉底，干皮真的不要考虑了。前阵子皮肤状态很差，涂在脸上真的觉得没有推荐说的这么好，浮粉，很丑。后来积极护肤，天天面膜，用上合适的护肤品，皮肤状态好了后再用这款粉底液真的还是不错，轻微遮瑕，自然白，因为是哑光质地涂上不会透亮的效果，除了有点干外其他都还好，只能说，皮肤好了用什么都觉得Ok。我皮肤属于中性，粉底液挤出来很容易就干，要快速上脸，也可以考虑混一些滋润点的隔离。这款粉底不适合干皮，油性，混合涂上估计会很美，用完不会回购。

香奈儿青春活力水润保湿粉底液

又一瓶粉底液空瓶了，今天专门总结一下这瓶香奈儿青春水润保湿粉底液，这瓶是我用过的香奈儿粉底液系列中最爱的一瓶，妆感是漂亮的奶油陶瓷肌，遮瑕力中等偏下，但是由于上脸轻薄，二次覆盖遮瑕力就会很棒了，而且不显得厚重。味道非常好闻，每次用的时候都觉得很享受。小巧的平身，每次出游我都最爱带他在身边。说几点觉得他不让我满意的地方，首先就是它的包装，因为不是透明的，所以很慢判断还剩余多少。其次，就是他的持妆力不是我用过最好的，一般到了下午会暗沉，而且像我这种混油皮，鼻翼两侧出油会有些明显。如果要打分的话，我给它85分。

人生与追求因读书而有根据，一旦找到此类书籍就应读熟，作为行为根据。所以,读书很重要,那么家长们怎样指导孩子读书呢?

1、走上读书之路——营造书香家庭

一般来说，孩子上了三四年级，就会在老师的指导和同伴的影响下，自己找些自己感兴趣的书来读，我女儿现在就在看过《杨红樱系列的马小跳系列书》之后，从同学那里借到了《巴拉拉小魔女》之类的书，因为她们语文教材里提到过《红岩》，所以我就把家里的《红岩》拿给她，激励她好好看，还给她铺垫上问号：你知道江姐的故事吗?这里还有一个叛徒你知道叫什么吗?女儿对这本如获至宝，可是三天之后，也不见她在读书时间看这本书，我有点纳闷，就问她，你怎么不看《红岩》?女儿说，我看不懂里面的事，我说，那《鲁滨逊漂流记》你怎么能听懂?我在孩子入睡前，给她读《鲁滨逊漂流记》。她说，读跟听不一样?您瞧?在完全没有进入情境的情况下，女儿对这样的书，还是看不进去的。那么，我们首先就来谈一谈，孩子读书的第一要件：

1、选好时间——让读书成为需要。

一是固定时间。如果产生某种形式，就能够产生真正符合某种形式的心情。大人往往有这样的经验：很不想工作的时候，如果一直坐在办公桌前，就不可思议地开始了工作。即使对学习一点兴趣也没有的孩子，也要让他养成每天一次坐到书桌前的习惯。先约定，在某一固定时间读 10分钟。这样反复下去，孩子不知不觉开始了真正的读书。先从每天读10分钟开始，一周就能够读70分钟。要是每天能读上1小时，一年就可以读 52本书。这52本书，足以使你的孩子和其他孩子拉开距离。而5年之后呢?咱们大家可以算一算。

二是分散内容。一本书，厚厚的三四百页，要孩子半个月读完，他可能会有为难的情绪。但是一位家长想了办法，他这样告诉孩子，你每天只要读5页到10页就行，孩子一听，重压感消失，心情也舒畅，高高兴兴完成了阅读任务。在大量阅读的时候，也在增加认字的数量，认字如滚雪球，会愈认愈多，一般智力的儿童，在两三年内几乎可以认完一辈子所需用的字。起先是会认不会写，会读不会用，但这些都不要紧，等长大了理解能力提高了，自然就会写会用了。孩子识字，第一次见面叫“陌路相逢”，第二次见面叫“似曾相识”，第三次见面叫“一见如故”。书读多了，生字自然而然就认识了。读书不就是如此吗?!这也是《走遍天下书为侣》的作者要告诉我们的。

2、定好地点——让读书成为氛围。

一要精心布置书房。没有条件的，也要精心给孩子准备一张小书桌，准备一个小书柜。

有这样一个真实的故事，某市电视台去该市最好的一所职业中学挑选职工，面对学校选送的3位优秀毕业生，电视台负责人问其中的一位佼佼者：“你经常读那些报刊书籍?”答曰：“我学习一向很用功，平时不看闲书。”再追问他看过什么文学文化名著，这位班长同学眨巴着眼睛，好一会后，恍然大悟般地蹦出这样一句答案：“《故事会》。”

还是让我们多给孩子准备书吧，书读百遍，其义自现。外部世界吸引孩子的东西实在太多，让孩子坐下来读书不容易。父母应该巧妙利用孩子的贪玩心理，让孩子身处书房里、书桌前，把书房布置得如同外部一样充满魅力，自然而然孩子就想走进家，想坐到书桌前，并在不知不觉中打开书本。

二要让书籍伸手可及。有的家庭装修得很是精美，就连书籍也只选大部头，为的是美观设计好看。孩子的书报总是要放到指定的书柜，可是您忘了，书籍一定要放的触手可及方便取用才是根本。诞生于书香门第的学者之所以能够成为学者，重要原因不是因为基因、遗传，而是家庭环境。请您看看您的家，也是这样让书本伸手可及的吗?您认为家中茶几上放上书影响家中的美观吗?怎么放孩子、家长爱看的书?(请大家说一说。)

3、讲好故事——让读书成为享受。

当父母在麻将桌上吆三喝四的时候，当父母在电视机前哈哈大笑的时候，孩子一个人呆在书房里，心中很可能不是滋味：为什么就我一个人读书?所以，为了孩子读书的大事，父母必须做出一些牺牲和让步。在指导孩子读书的问题上，父母的意见统一是非常重要的。

我们家的邻居有个孩子叫欣欣，他的父亲、母亲、 爷爷、奶奶各自固执己见，都想按照自己的思路来让孩子读书。父亲说读《论语》，爷爷要让孩子读《三国演义》，母亲说见别人家的孩子在读《窗边的小豆豆》，奶奶认为自己是退休教师要听她的，为了孩子作文写得好，这个时候就可以读《小学生精选作文》。孩子就在他们的推荐中无所适从，大人的努力因为发生冲突而影响力大减。

在参加了家长学校的学习后，欣欣家里人认识到，其实，不论是哪种书，都应该以“孩子爱听的故事”来作为准则，父母完全可以适当加入里面一起读。欣欣在有父母参与的读书活动中，欣欣的热情往往很高，学习效率特好。逢到朋末，家中人聚会时，请欣欣讲讲书中的故事。欣欣当然高兴这样的展示活动。日常的读书活动中，还可以为孩子寻找一个读书的竞争对手。这个对手可以是家庭成员，还可以到UC朗读房间去读，让孩子有一种兴奋和种激情。当然还有很多种读书的方法。相信您一定是一位有创意的家长找到适合孩子的读书方法。

您或许记得卢照邻《长安古意》，“寂寂寥寥扬子居，年年岁岁一床书， 唯有南山桂花发， 飞来飞去袭人裾。”

古人还有一联说“有书真富贵，无事小神仙”。

您也许认为，在当今社会，我心向往的，但如今也是可望而不可即——书倒是有了不少，事却实在太多。读书并非所有人共同的乐趣，生活中经常听到有人说“我一看书就头痛”。可是对于爱读书的人来说，读书永远是人生的赏心乐事之一。

让我们和孩子一起沉醉于喜好的书中，梦着书中人物的梦，悲伤着他们的悲伤，快乐着他们的快乐。试想，我们就是这样爱好读书的家长，在家中营造了读书的氛围，孩子怎么会不爱上读书呢?

一本书一条船，让我们和孩子一起搭载上这条船，走遍世界书为侣，亲子阅读扬远帆。

2、领悟读书之道——家长要知道的读书法则

1、快乐法则

“头悬梁”、“锥刺骨”、“三年不窥园”、“学海无涯苦做舟”，这样一些古训超越朝代的界限，异口同声告诉父母：学习可不是轻松的事情，读书就是吃苦。偏见!是把读书当作一件快乐的事情的时候了，是应该大力提倡快乐学习的时候了。

快乐绝招一：到大自然中去寻找读书的快乐。别再把孩子关在笼子里了，让他们适当地到大自然中去观察，去感受，从而培养起热爱生活、热爱学习、热爱读书的激情和动力。———这才是教育本源。现在最有意思的情况是什么呢?学校为了孩子能写好作文，给家长提出要求，请您于本周末带孩子到公园找一下春天，进行下周有关春天作文的准备。于是家长就利用周末带孩子到公园去了。会指导的家长领着孩子从树枝找到小草，从花开看到鸟飞，让孩子说，带孩子讲，还有家长和孩子一起写一写有关春天的小文，您说，这样的快乐要不要?

快乐绝招二：多一份友好和鼓励———积极暗示的力量。

在阅读过程中，孩子往往会遇到一些困难，无论它们出自什么原因，父母都应该鼓励孩子战胜它们。“你真不简单，能看这么厚的书!” “爸爸像你这么大时，可没看过这么多书!” “ 经常阅读这么难的内容，了不起!”“这么读下去，绝对很有出息!”这些暗示会被孩子记在心里，行动上表现得正如父母所表扬的那样。而且，这些积极的暗示、表扬的话语不能只是在特定的场合下才能够做、才能够说，而是随时随地每天都进行，就是当着孩子的面还要向亲朋好友进行宣讲，这是非常重要的。也就是说，正面暗示法只有反复说才最有效。表扬人的时候要大声、公开;批评人的时候要小声、私下。

快乐绝招三：少发或不发命令――注意同孩子的语言交流方式。

“读书去!”“今天不读完这几本，有你好果子吃。”这样的命令语气，只是父母单方面恶劣情绪的传递，缺乏对孩子人格与自主性的尊重。毫无疑问，孩子会产生抵触情绪。

最好改为询问形式或选择式。“现在是不是可以开始读书了?”“今天你能够把这几本书读完吗?2009年第11卷《不输在家庭教育上》上的一文《给孩子出好选择题》也是个不错的方法。

2、兴趣法则

兴趣是求知和学习的最大动力。要一个孩子花上20分钟背一首诗歌，父母连哄带骗也很可能一无所获;但是他可以在没有任何人的督促下，蹲在地上看蚂蚁搬家一蹲就是几个小时甚至一个下午。即使太阳把皮肤晒黑，大汗淋漓也毫不在意。这就是兴趣的力量。

明智而聪明的父母，常会根据每个孩子的不同兴趣点，找到诱导的时间、地点和内容，这比一千遍一万遍的说教更加有效。

(1)讲故事——一种悠久而有效的方法。(詹天佑的家庭教育。)

詹天佑能够成为中国近代著名的铁路专家，与他小时候经常听父母讲鸦片战争的故事有很大的关系。一次，父亲绘声绘色地讲了战争中的一场恶仗，最后叹气说：“ 中国还是输了。”“为什么中国兵比外国兵多那么多还打输了?”詹天佑很是不理解。“因为中国没有好枪、好大炮。这些家伙可厉害了，能够把很大的石头炸得粉碎。”“中国为什么没有这样的枪炮?” “因为中国没有制造枪炮的技术啊。” 詹天佑幼小的心灵受到了很大的启发。当父母的故事不能解决他心中疑惑时， 他就找来一些书阅读。正是在这样的启蒙教育下，詹天佑最终走上了为祖国铁路建设事业做贡献的道路。

(2)“忽悠”教育法——一位现代家长的教育智慧。(陈应俊老师博客)

早晨，儿子告诉妈妈，他的语文考试不理想。妈妈看了考卷，成绩低于班级平均分，于是脸色难看起来。“你想过，你为什么要读书吗?”妈妈问儿子，儿子摇摇头。妈妈又问：“读书有什么好处呢?”儿子想了想说：“嗯，不会无聊。”顿了顿又说了一句，“还可以学到知识。”其实这位妈妈自己也很困惑该怎么跟孩子说为什么要读书。

一位家长说，我是这样“忽悠”教育的：我儿子成绩虽然不算优秀，但对读书兴趣还算高，因为我经常抓住各种机会忽悠他。孩子喜欢看漫画，自己也喜欢画，于是我就威逼道：“你要学好语文哦，不然你漫画里的人说的话都是错的句子，还念错别字，很丢脸哦!而且语文学得好的人才会编故事!要学好数学哦，数学让人有条理，你的故事才不会颠三倒四不清楚!要学好科学哦!不要编出不符合科学的故事哦，让人笑呢!要学好英语哦，因为最最好玩的迪斯尼在美国……”“忽悠”是一个长期的、不能间断的工作，要注意随时随地进行，而且开始得越早，效果越好。

这种方法一位专家肯定说，小学阶段的孩子因为心志不成熟，所以他们不喜欢枯燥的知识是很正常的，父母、老师在教育孩子时要注意培养孩子读书的兴趣。“这可以从孩子各自的特点着手，找到孩子兴趣点然后进行引导。”就像上面那个家长一样，孩子喜欢漫画，他就通过漫画来引导孩子，我们作为家长也可以看一看自己的孩子有什么爱好，在教育他好好读书好好学习时就跟他的爱好结合在一起，从而让他喜欢上读书，这可是很需要一点创意。

(3)兴趣点教育法——找到孩子兴趣点进行引导。

2009年3月的《少年儿童研究》导读有这样一篇文章《让孩子读孩子的书》。孩子喜欢又适合孩子的书有很多种，您的孩子喜欢看漫画，手不释卷，您让他看吗?(请大家根据自己的想法回答)

说实话，我就很喜欢《不输在家庭教育》书中的漫画。儿童教育专家刘秀英甚至建议家长能和孩子一起欣赏卡通漫画，2009年第3期《少年儿童研究》还这样认为《漫画是让孩子获得快乐的重要载体》。

3、简单法则。

这一法则的核心思想就是从孩子最容易接受的地方开始施教。就读书而言，图画和影视就是简单而有效的工具。幼年阶段可以让孩子多看一些科普、卡通类的动画片。中央电视台“大风车”之类的儿童节目都是好的选择。在引导孩子看儿童节目的同时，要有意识与读书结合起来。您看一们家长这样引导孩子。家里买来了鱼养在盆里，这也引来了小家伙的疑问：为什么鱼不会沉下去?为什么?游动时它要摇头摆尾?家长正在忙着做饭。您会怎么办?帮孩子一起来个实验，先动手试一试，不行就请孩子拿出百科全书去找答案，甚至让孩子网上“百度”就行。

3、教育孩子读书——从父母读书开始

1、孩子读书与否——家长是否读书?

这组美国权威机构调查的数据对中国父母不无启发：一般美国人每年读不了一本书，而且58%的人从高中毕业后就从来没有读完过一本非小说的书;估计不到 20%的人购买了书店里80%的书。美国教育部确认：一般成年人只是在七八年级的水平上进行阅读。21岁到 25岁之间的年轻人，20%在低于八年级的水平上进行阅读。这是美国成年人阅读状况的整体概貌。正是在这种美国成年人不乐观的整体阅读状况影响下，中小学阶段的美国孩子，阅读能力、理解能力也在下降;美国中小学的阅读教学，也不被重视。美国总统小布什来清华大学演讲时，也坦率承认了这一点。

中国的情况也有相似之处。家长朋友，您是否也属于这种类型的父母?相信走进我们中华家庭教育房间的家长已经关注着这样的问题。为了孩子读书，首先从教自己读书开始。

2、什么是读书——重新认识“阅读”

《现代汉语词典》对“阅读”的解释：看( 书报)并领会其内容。人们一般的理解也大同小异，例如“阅读是要了解作者的意图”、“阅读是消化吸收一些资料”。这些定义的每一种只是谈到了阅读的某一方面，是狭义上的阅读。

我们现在提倡一种“大阅读”，也就广义上的阅读。英国的“大脑先生”托尼•巴赞认为，阅读是一个多级的过程，它包括下列步骤：识别字词、吸收、内部结合、外部结合、交流等内容。显然，这就是广义上的阅读——一种“大阅读”：因为目标明确，活泼愉快，技巧灵活，让孩子的整个身心投入其中，与作者进行积极的交流，进而能够影响孩子的生活和思想。

孩子读书

1、书读百遍，其义自见；2、敏而好学，不耻下；3、三日不读，口生荆棘；4、读书有三到：谓心到，眼到，口到；5、读书破万卷，下笔如有神；6、要知天下事，须读古人书；7、劳于读书，逸于作文；8、读万卷书，行万里路；9、书犹药也，善读之可以医愚；10、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。

关于读书的名言警句还有：

1、风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关心。——顾宪成；

2、抓住自己最有兴趣的东西，由浅入深，循序渐进地学。——华罗庚；

3、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若；

4、读书即未成名，究竟人高品雅。修德不期获报，自然梦稳心安。——《对联集锦》；

5、少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;志而好学，如炳烛之光。——刘向；

6、在读书上，数量并不列于首要，重要的是书的品质与所引起的思索的程度。——富兰克林；

7、古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。——《格言联璧》；

8、人离开了书，如同离开空气一样不能生活。——科洛廖夫；

9、读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。——郭沫若；

10、读书如饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病。——章学诚；

11、书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。 ——雨果。

在工作中,我们的一言一行,一举一动都有各自的礼仪规范 ,都是我们不能忽略的,而这些礼仪是最能体现我们的素质和对待工作的态度。也是我们最不能忽略的地方。有时一个小小的细节都可能成为成败的主要因素。

职场礼仪学习心得1

刚接到职场礼仪培训通知的时候，感觉多此一举，礼仪之邦，这还用培训么?但是通过学习，让我对职场礼仪有了正确地了解和认识，使我自身有了更进一步的提高，同时也找到了自身的不足，为以后的职场礼仪学习运用打下了坚实的基础。

在这次职场礼仪学习后，我恍然大悟，原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，职场交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应符合自己的工作与职位，能够给人以美感。

学习职场礼仪我认为首先应当让每一个人了解学习职场礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人对职场礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。学习职场礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。

因此，不光是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人想想。这就是这次礼仪培训我的所得，通过这次职场礼仪学习，我才明白在原来的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，短信用语，鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，文明礼貌。鞠躬礼是否标准、文明用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题我们好像都没有多加注意。所以，我们应该加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

提升个人的素养，不仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。所以说，它是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

本次礼仪学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美”。

职场礼仪学习心得2

刚接到职场礼仪 培训通知的时候，感觉多此一举，礼仪之邦，这还用培训么?但是通过学习 ，让我对职场礼仪 有了正确地了解和认识，使我自身有了更进一步的提高，同时也找到了自身的不足，为以后的职场礼仪学习运用打下了坚实的基础。

在这次职场礼仪 学习后，我恍然大悟，原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位，从与他人交谈到衣着服饰，似乎我都有太多的忽略，职场交往是讲究规则的，即所谓的没有规矩不成方圆。比如自己的衣着服饰，在工作时不是自己喜欢什么就穿什么，个人衣着服饰应符合自己的工作与职位，能够给人以美感。

学习职场礼仪我认为首先应当让每一个人了解学习职场礼仪的必要性，在现实工作当中，很多人对职场礼仪不重视，认为是一些表面的东西，是做给别人看的。但正是这些表面的东西才真正体现了我们的素质和教养，所谓的内行看门道，外行看热闹，你受过哪样的教育，上过哪些场合是一眼能够看出来的。在与人交往的过程中，能否给人留下良好的印象，树立自己良好的形象，更好地与人交往都是离不开礼仪的。学习职场礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。

因此，不光是这些礼仪，还有生活中的其他细节都应留意，也要学会设身处地地为他人想想。这就是这次礼仪培训我的所得，通过这次职场礼仪学习，我才明白在原来的平时工作中我们有很多地方都做得不是很好，从小小的电话，短信用语，鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中接电话是否在铃响了三遍时接听，是否先报自己的姓名部门以及工作单位，还有我们是否做到了语调热情，大方自然，声量适中表达清楚，简明扼要，文明礼貌。鞠躬礼是否标准、文明用语声音大小是否适中、面部是否有表情等常见问题我们好像都没有多加注意。所以，我们应该加强礼仪方面的学习，还要做到学以致用。

提升个人的素养，不仅是员工素质的竞争，它还有助于维护企业的形象。在商务交往中个人代表整体，个人形象代表企业的形象，个人的所作所为决定了他人对本企业看法。所以说，它是企业形象的竞争，教养体现细节，细节展示素质。

本次礼仪 学习开拓我的视野，让我受益匪浅。所以，我觉的我们在平时的工作中应真正的做到“注重细节，追求完美”。

职场礼仪学习心得3

用心服务，客户就会感觉到被尊重，会因此而对我们消除戒备心理，从而对我们产生一种安全感、信任感。有些时候，他(她)也许对你所提供的产品本身并不太满意，但是他们会为你的服务竖起大拇指!

用心服务，你就会抛开一切杂念，把客户的需求放在第一位，认认真真地去为他们提供任何力所能及的帮助。这样，自己就会有一种非常愉悦的工作感受，即使工作再苦再累也会是乐意干的。

用心服务，根据客户提出的意见或建议，看到自身的不足，并努力改进，可以提高我们的工作能力，以使在将来的工作中获得更多的机会。客户的意见就是我们前进的动力!

用心服务，为客户提供更优质的服务，可以使客户更愿意选择我们。这样，我们的利润来源就会慢慢扩大。在客户中有个好口碑，就等于是做了一个最好的活广告。企业利润增加，员工就有机会取得更丰富的收入，这样可以激发员工的积极性，群策群力，为了一个相同的目标而共同努力，从而使企业更具有竞争力。

关于“服务”，我一直简单地理解为“为客户提供的产品或劳务”。通过这次培训，我才知道自己的理解太片面了。

服务，是指提供给客户的任何帮助。服务可以通过为客户做事情完成，比如说为客户提供产品或劳务，但是服务的目的是满足人的感觉，而不仅仅是将事情做完。具体说来，服务包括两个层面。一方面是物的层面，比如产品、设备、程序、职员的配备以及优惠措施等;另一方面是人的层面，如服务意识、肢体语言、语言交流、对客户的尊重、处理问题的能力……以服务可以让相同的产品在客户中产生不同的心理感觉，所以说，物的层面是基础，而人的层面才是关键。

在当今市场环境下，公司的技术、产品、营销策略很容易被人模仿，而服务是产生差异的主要手段;在一个行业当中，公司的产品优势在硬件方面只占5%，很容易被抄和超，其它的优势在软件，不容易被抄和超。同样地，在我们金融业中，服务也是决定成败的关键。所以，我们必须具备作为金融服务人员的专业素质，为客户提供更好的服务以扩大我们农信社的影响力、更快地跻身于金融业前列。

此外，还有很重要的一点，我意识到了自己的工作只是服务的一种形式，它需要我们负起应有的责任。但是我们不应该把它当作一项任务去完成，我们工作应该是真诚的、发自内心的。

职场礼仪学习心得4

去年的12月31日,我们项目组织大家观看了职场礼仪的电影,观看后感触颇深。从办公室礼仪到待人接物的礼仪,无不从细节出发。

在工作中,我们的一言一行,一举一动都有各自的礼仪规范 ,都是我们不能忽略的,而这些礼仪是最能体现我们的素质和对待工作的态度。也是我们最不能忽略的地方。有时一个小小的细节都可能成为成败的主要因素。

通过学习,让我懂了很多,也让我了解了很多以前没有了解的东西,发现了自己的不足。而这些东西正是我们现在最需要的东西。让我们知道了怎样做才能做到互相地尊重。通过学习让我意识到以前忽略的这些问题会给我们造成很多的负面影响。通过学习,我觉得我们在平时的工作中应认真的做到“注重细节,追求完美”,力求做好每一件事。

“礼仪”就是行为规范,无规矩不成方圆,规范就是标准。礼仪,其实就是待人接物的标准化做法。“教养体现于细节,细节展示素质”。其实规范也是展示于细节的,在任何情况下,我们都要从细节出发,从小事着手。

所以我们强调礼仪,它是交往艺术,它是沟通技巧,它是行为规范!

通过这短短的一次学习,让我了解到了礼仪在工作中的重要性。通过这次培训,我将在工作中更加努力,并学以至用。

职场礼仪学习心得5

中国素以“文明古国,礼仪之邦”着称于世,讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统,源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。然而,无论是在日常生活还是在职场的礼节上,我总是觉得在这方面缺少了些什么。

实践求真知,通过2010年12月31日领导组织项目部全体人员参加了这次职场礼仪培训,虽然是光盘播放,但是大家都认真的观看,我也感触颇深,原来在平时的工作中我有很多地方都做得不到位。

那么,什么是礼仪呢?礼仪就是前人定的规矩、家法和行规,做人的规则。“礼由心生”,一个具有良好文明意识的现代人,礼是必备的基本教养,必须表里如一。“文明礼貌服务,怎么对待别人?那就要做到‘待客三声’——来有迎声、问有答声、去有送声。不仅要形式美而且要心灵美。”

良好的礼仪可以赢得陌生人的友善,赢得朋友的关心,赢得同事的尊重。礼仪是一个人综合素质的体现,是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美,更代表一种深刻的道德指引。

职场交往是讲究规则的,即所谓的无规矩不成方圆。比如自己的办公桌,即是办公地点,就不能放太多的私人物品,文件归档是否及时归档,办公区的卫生情况,个人着装,这些都代表你的个人和公司的形象,给人第一印象,能够给人以美感。因此,不过是这些礼仪,还有生活中的其他细节都应留意,也要学会设身处地的为他人着想。从小小的电话,短信用语,鞠躬礼到文明用语,似乎我们都有太多的忽略。比如在平时工作中接电话是否在铃响了3声内接起,是否先报自己的姓名部门以及工作单位,还有我们是否做到了语调热情,大方自然,面带微笑,声量适中表达清楚,简明扼要,文明礼貌,挂电话时要确定挂好电话后再与其他人说话,在身边应经常准备好笔和纸,及时记录。

当开会时手机需静音,重要电话不得不接时,要先向在座各位道歉,然后只听不讲,最好在30秒内结束通话。更要注意的就是不要在会上频发短信,转笔,补妆,跷二郎腿,晃悠,这都是对发言者和其他会上同事的不尊重的行为。打电话时不要吃东西,与领导同乘电梯,是要落落大方,面带微笑,不要拘谨,这可是可遇不可求的机会呀。

同事之间沟通,上下级之间的沟通,一定要会说话,说好话,用语言、文字、肢体、眼神、心灵上的沟通。态度要真诚,公私要分明,不要用手指人,背后不要议论别人,金钱往来要谨慎,私下里面不要抱怨等等。其实我们对礼仪的认知面还有待加强。所以,我们要趁闲暇时间应多多来加强礼仪这方面的学习,因为我们代表的不仅仅是个人,而是以整个集团公司的形象面对外界,并且还要做到学以致用。

可以说,礼仪是一张人际交往的名片。文明礼仪可以帮助我们“规范言谈举止,学会待人接物,塑造良好形象,赢得社会尊重。”所以说:知礼懂礼,注重文明礼仪,是每个立足社会的基本前提之一,是人们成就事业,获得美好人生的重要条件。而精通礼仪的目的就在于运用,将我们所学的点滴运用到今后的工作之中,再不断地学习,一步一步完善自己,争取尽力为我们的客户提供最优质的服务,个人与集体共同成长。

【导语】三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。下面由小编为大家介绍一些名人读书的技巧和方法，希望同学们可以好好借鉴，在学习过程中可以事半功倍。更多的读书技巧尽在。

寿彝的“研读”法

著名史学家白寿彝认为，“读书之读，似应理解为书法家读贴读碑之读，画家读画之读，而不是一般的阅览或诵习。”

冯亦代说：“我在看书时，每逢看到好处，不免自己的身心也进入书中的‘角色’。好像演员在舞台上演戏，演到好处，不由得为所饰剧中人的‘角色’左右”。

玉泽的身体乳可以说是它家的镇店之宝了，可见这款的人气，下面本网的小编为你们介绍玉泽身体乳好用吗？玉泽身体乳使用心得。

玉泽身体乳好用吗

滋润度：☆☆☆☆☆

持久度：☆☆☆

吸收性：☆☆☆☆

保湿效果：☆☆☆☆

玉泽身体乳使用心得

这个真的是我用过最好用的身体乳!!!去年被诊断出特异性皮炎(不了解的同志可以自行百度)，身上特别痒，挠破了身上还留下黑色的斑，只要洗完澡如果身上不抹点什么东西的话干到爆，医生还说不能天天洗澡，简直就是不能忍。。除了吃药和远离过敏源，我天天在网上搜有没有更好的办法，哈哈后来在知乎上看到对于AD患者来讲就是保湿!保湿!!再保湿!!!看到好多病友都推荐玉泽的身体乳，我就去某宝找，价格也不便宜，当时就买了一小瓶装的，每天坚持洗完澡之后抹，乳液的质地一点不会感觉油腻，很好抹开，好吸收感觉皮肤水水的。。我靠真的有用，所有痒的地方慢慢的都不痒了，后来停了药还在坚持抹，竟然把我腿上的鸡皮肤也给去掉了，以前腿上疙疙瘩瘩，后来超级顺溜，简直了!后来就买了大瓶，秋天了又到了干燥的季节，必须亮出法宝了嘿嘿嘿!!第一次写，有点屁话啰嗦，思路混乱，有些点可能没写到，见谅见谅。

我的脸颊两侧就是耳朵前面的两小块肌肤特别红而且有很多小闭口我妈妈说是因为我小学和初中的时候用洗面奶洗脸侧脸没洗干净..有洗面奶残留......真的很烦

意外买了一套玉泽开了身体乳据说还可以脸部使用我就抱着破罐破摔的心理在早晚做了日常护肤之后涂抹了身体乳到脸颊!

神奇的事情发生了第三天早晨醒来我的脸颊两侧全部光滑了而且也没那么红了我现在坚持用一个星期了闭口和泛红完全没有了耶真的太神奇了...

玉泽身体乳优缺点

优点：保湿性好，擦上后皮肤特别润，水水的。

缺点：这个是一个贪心的缺点~量再大点就好啦，因为用身体乳会比较费。

都说怀孕期间是一人吃两人补，所以为了能让胎儿能够健健康康的成长，不少人在孕期饮食上面可是下了一番功夫。那么，注意！孕期进补过猛小心得胰腺炎。下面请看小编为此而整理的资料。

孕产妇妊娠期如果进补过猛，可能产生危害母子生命安全的妊娠合并胰腺炎，妇产科主任医师李映桃表示，该疾病近年来正呈上升趋势。“而正常人患上胰腺炎都需要复杂的治疗，孕妇一旦患上则更令人担忧，撇开高昂的手术费用不说，其20%-50%的高死亡率更是值得广大孕妇关注。”

胰腺炎症状与妊娠相似

胰腺炎的主要表现为恶心、呕吐和上腹部或腰背部带状疼痛，这些症状大多与妊娠期妇女常见的症状相吻合，所以妊娠期合并胰腺炎的误诊率高达30%-60%。而胰腺炎属一经发现就要一级管理的疾病，孕妇大多要在重症监护室内接受很长一段时间的观察治疗，所花费的代价可算不菲。

孕妇体重增加一般以12.5公斤为宜

李映桃表示，妊娠期盲目进补、暴饮暴食是导致胰腺炎发生的主要因素之一。此外，之前患有胆道疾病也是诱因之一。“因此对于患有胆结石、胆囊炎的妇女，最好在孕前控制好病情。”

对于孕妇而言，并非吃得越多越好，还要合理地多食纤维素高的玉米、麦片，虽然这些食物热量低，但营养丰富，孕妇可通过少食多餐的形式解决母子“两人”的需要。此外，孕妇也要密切留意体重变化。按照国际上的体重指数标准，中国妇女70%的均属正常范围，那么其妊娠后体重的增加一般以12.5公斤为宜。而对于偏瘦或体重过低的孕妇而言，妊娠期的体重宜调控在15-18公斤内；肥胖的妇女则应该调控在6-9公斤范围。

重症胰腺炎要终止妊娠

事实证明，妊娠高脂血症也是诱发胰腺炎的原因之一。轻型胰腺炎只要救治及时，预后良好。孕妇在妊娠期间(特别是妊娠四个月后)，进食较多肉类、油炸食品、高脂的汤类后，若出现持续性上腹痛，伴有呕吐恶心，发热、心跳加快，呼吸困难，应及时就诊。重症胰腺炎起病凶险，胰腺发生出血坏死，腹腔有大量血性渗出，急性渗出物和毒素可刺激子宫，引起持续性宫缩，最终导致子宫胎盘血循环障碍，胎儿缺氧而死亡。毒素也可直接通过胎盘引起死胎。因此，一旦诊断为重症胰腺炎，且病情危险时，医生不得不终止妊娠，以抢救母亲的生命。

综上所述孕期进补不能瞎补哦！否则这样不仅害了自己也害了胎儿，如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

【导语】三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。下面由小编为大家介绍一些名人读书的技巧和方法，希望同学们可以好好借鉴，在学习过程中可以事半功倍。更多的读书技巧尽在。

王梓坤的读书法

数学家王梓坤的读书方法也很有风格。一是抄读法。王梓坤上中学时，做完功课一有时间，便光顾图书馆。好书借了实在舍不得还，但买不到也买不起，他便下决心动手抄书。抄，他认为总还是抄得起的。他先后抄过林语堂写的《高级英文法》，抄过英文的《英文大全》，还抄过《孙子兵法》，这本书爱不释手，则一口气抄两份。王梓坤认为，人们只知抄书之苦，未知抄书之益，抄完毫未俱见，一览无余，胜读十遍。二是慢中求快法。他认为，一本书的前一两章通常是全书的关键，因为每门学科都有特定的研究对象，有专门的术语和符号，如平面几何研究三角形、圆及其他图形的性质，初等代数则主要研究代数运算。因此，耐心地学好前一两章，初步掌握这门学科的思想方法，这样读下去才会有兴趣。他拿到一本书后，开始总是读得很慢，边读边做笔记，做习题，想一想，算一算，细细阅读，认真理会，先慢后快，慢中求快。

德国wella威娜护发精油，这个牌子应该是比较小众的，一般在理发店或者沙龙的店子比较多，我之前用过一瓶，感觉头发顺滑了很多

wella护发精油怎么用

介绍

臻活盈彩精华露，秀发CC油触动多维感官愉悦。蕴含澳洲坚果籽油，鳄梨油和抗氧化成分维他命精华，有顺滑秀发，令秀发轻盈柔软，光泽闪耀，散发迷人清香

使用方法

压泵头1-2下，将产品滴于掌心，慢慢涂抹于发中和尾部。本产品可以涂抹于半湿发的头发以上达到顺滑和柔软头发的效果，也可以涂抹于干发上赋予闪亮光

使用心得

在理发店第一次闻到这个味道就控制不住我寄几了，可是价格有些小贵，我忍[扶墙R]第二次去剪头发又闻到了它的香味！彻底控制不住魔爪，买买买，买之后每次洗完头发的时候都觉得好幸福呢??事实证明不光味道好闻，还特别好用，我肆意的头发变滑变顺了，从此爱上了洗头发

怎么样

（大家忽略我的脸，看头发就可以，因为买了一段时间，价格有些忘记了，差不多是29镑左右）我觉得最最最好用的护发油

因为我头发比较长，以前小的时候又染又烫使发梢变得干枯，营养吸收不到，之前用过大名鼎鼎的摩洛哥护发精油，但自从朋友推荐它之后，就用到停不下来，这已经是回购的第二瓶，英国Sally购入，这是一家专门卖美容美发护理等用品的商店，每次都是断货的节奏。

具体用法：洗完头在头发没有完全干但已经不再滴水的状态下，将几滴护发精油在手心中匀开，涂抹在发梢，不需要清洗，等头发完全干燥后，便可发现头发顺滑无比，连毛躁的毛鳞片都修护了呢～好用到完全停不下来～

品牌介绍

威娜公司是德国企业家FranzStroher先生于1880年创立的。1931年，他将总部迁至了现在的Darmstadt（德国）。

历经了一个多世纪的发展，至今已遍布世界各地，一万五千名优秀员工，每年创造的销售额超过34亿欧元（约人民币326.93亿元），成为一家主营美发厅专用产品的专业性跨国公司，并在全球的零售市场也占有相当的份额。