请问秋天喝什么茶好(汇编20篇)

在秋季最常见的现象就是上火引起鼻出血，这是为什么呢?小编就和大家分享秋天鼻子流血的原因，来欣赏一下吧。

流鼻血处理步骤

第一步：坐下来，全身放松，用手指压着流鼻血的鼻子中部5～10分钟(利用鼻翼压迫易出血区)。

第二步：患者头部太保持直立位。因为头低可引起头部充血，而仰头会使血液流下咽部。

第三步：口中的血液应尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。

第四步：指压期间用冷水袋(或湿毛巾)敷前额及后颈，可促使血管收缩，减少出血。

这种措施称为指压法，可在临时急救时使用。实施急救后仍不能止鼻血，则应及时去医院治疗。

秋天鼻子流血怎么办

1、在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。

2、以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。

3、用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。

4、坐直，以免血液流到喉咙。

5、冰敷可促使血管收缩，减少流血。

6、血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

7、涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。

8、左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。

9、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

10、患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。

秋天鼻子流血的原因

1、天气干燥

干燥的秋季，特别爱流鼻血主要是因为在干燥寒冷的天气下，为了提高鼻腔的温度和湿度会有更多的血液流经鼻腔，从而导致鼻黏膜充血，如果有挖鼻孔的习惯便很容易引起流鼻血。

2、挖鼻孔

鼻腔膜很薄，如果有挖鼻孔的习惯便很容易引起流鼻血，尤其在手指有指甲的情况下。

3、气血上逆

鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系，当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血，肺气过热时，人的眼底也会带血或出血，上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致流鼻血的原因。

秋季人体既享受到适宜温度带来的舒适，也遭到秋季干燥的影响，并且人体还容易因为秋季环境、气温、湿度等影响而发生疾病或亚健康现象。静电便是秋冬季节经常发生的一种现象，容易带来身体的不适和加重干燥。而下面小编将和大家一同来了解静电的危害，以及身上有静电怎么办？

秋季容易发生静电的原因

秋季之所以容易发生静电主要是干燥、湿度低引起。身体干燥、衣物干燥、毛发干燥，并且在是环境湿度低的情况下发生摩擦自然会出现静电。

静电的危害

1.加重干燥

秋季人体发生静电本就是因为干燥引起，而静电同样会加重干燥现象，如头发毛糙、头皮屑、头发打结、皮肤干燥等。同时加速皮肤的衰老。

2.对睡眠有影响

长期身体干燥静电，容易影响睡眠，如出现失眠、烦躁、睡眠不稳等现象。

3.容易引发事故

静电容易引发火灾、触电，或影响电子产品正常工作，破坏家电等。

4.影响心血管系统

过高的静电还对心血管系统造成影响，如发生焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难与咳嗽等。

5.容易招惹灰尘

因为静电时，人体或物品所带来电荷与灰尘所带电荷不同，异性电荷相吸，从而容易招惹灰尘的附着。灰尘不仅对室内环境有污染，同时容易伤害皮肤、影响呼吸系统。

所以，静电对人体的影响并不能忽视，但是静电也并非无法解决或预防的。

如何防止静电发生

1.提高室内湿度

室外环境的湿度不容易被改变，但是可以改变室内湿度，如使用加湿器、通风换气、勤拖地、洒水或摆放盆栽等，环境湿度得以提高，可预防静电的发生。

2.避免穿着化纤衣物

化纤衣物在穿着或脱下的过程中，会与身体或其他衣物摩擦而产生静电，同时化纤衣物的保湿性差，容易加重皮肤干燥。

选择纯棉衣物，或贴身衣物至少是纯棉的，这样一方面可以避免静电的发生，另一方面纯棉衣物有助于改善环境皮肤干燥、脱皮等。

3.保湿产品

静电容易加重皮肤的衰老与干燥，为了避免皮肤发生静电，可以提高皮肤湿度，所以在使用护肤品时要注意选择保湿产品。

另外，为了提高皮肤湿度，要注意勤洗澡，但要注意避免过度清洁破坏皮肤脂膜而加重干燥。

4.给身体补充维生素

注意给身体补充维生素B、维生素A、维生素E等，这些维生素可以提高皮肤湿度、弹性，缓解干燥。从而减少静电的发生以及降低静电的危害。

所以，秋季适宜多吃胡萝卜、西红柿、菠菜、坚果等食物。

5.多喝水

多喝水一方面给皮肤补水，另一方面缓解秋季干燥给身体带来的不适。

6.注意头发的保湿

人体的毛发极容易与化纤衣物摩擦而产生静电，静电容易加重头发的干燥、开叉、毛糙等现象，清洗头发、食用润发乳、护发素等，可以提高头发湿度，减少静电的发生。

另外，秋冬季节注意避免使用塑料梳子，这也不失为一种防静电方法。

7.触摸

为了避免静电带来的疼痛或意外燃烧，可以在工作之前先触摸墙壁，给身体放电，这样也可以避免意外的发生。

秋季老人更容易发生静电

静电固然是由于空气干燥，皮肤与衣物摩擦引起，但是静电的发生也有人群之分。

因为老年人的皮肤含水量低，更容易干燥，所以轻微的摩擦也会发生静电。加之老人的心血管老化，皮肤保湿能力能力下降，呼吸系统衰老，所以受到静电的影响也比较大。

防静电同时别忘了防秋燥上火

秋冬季节静电的发生主要是由于干燥的影响，而干燥还会引起上火现象，如发生口腔溃疡、维生素B缺乏、便秘、咽干等。

故而秋冬季节还要注意防燥降火，防燥降火可以从饮食方面入手，如水果方面可以食用梨子、苹果、柿子等，蔬菜方面可以食用白菜、白萝卜、莲藕等。同时，在饮食搭配上要注意喝汤、喝粥，避免性味燥热的羊肉、辛辣食物等。

结语：几乎每个人在秋冬季节都会发生静电现象，静电容易导致皮肤干燥、毛发粗糙、头皮屑、皮肤瘙痒等，同时静电还容易导致意外事故与破坏电子产品。为了防止秋季皮肤发生静电，一方面可以提高空气湿度，如使用加湿器，另一方面注意提高皮肤水分，如补充维生素以及使用补水护肤品。

作为一个家长，不仅是关注自己的服装，对于孩子的服装也是需要关注的，那么秋天童装面料特点是什么呢?具体童装面料存在哪些安全隐患呢?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。

秋冬季节皮肤一般比较干燥，柔软的纯棉面料能让皮肤自由地进行呼吸并保持水分。同时，秋冬季节衣服在摩擦时容易产生静电，但这个问题却不会发生在纯棉面料上。因为棉面料在洗涤晾干后仍会保留一点水分，能阻止静电或火花的产生。

避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。在购买秋冬季的衣服时，最好选择全棉等天然面料，不要因为耐脏和洗涤方便而购买纯化纤面料的衣物。

宝宝的汗腺发达，所以妈妈们最好选择棉布料子的衣服给宝宝穿。纯棉的衣服有透气、柔软、卫生、保湿等特点，在价格方面也是很公道的，是宝宝最适合的衣服料子!

如果新妈妈们注意观察的话，宝宝们的衣服大多是由30%的棉和70%的竹纤维混纺而成的，基本是兼具了两者的优点。竹纤维的吸水性、耐磨性以及杀菌性都是很好的，此外还有防臭防紫外线的功能。所以竹纤维面料的衣服宝宝穿也是很合适的呢。

在运动衣材质的选择上，不少人认为纯棉衣服舒适、吸汗，但实际上，选择透气性相对较好的聚丙烯材质，会更合适。一来，纯棉衣物吸汗后保暖性差，不适合早晚温差大的秋季;二来，纯棉衣服所吸的汗水很难散发，会附在皮肤上，容易在运动后着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。

所以针对不同年龄阶段的人,秋天穿衣面料的选择也是不一样的,衣服最重要的是要让自己穿得舒适,所以选择面料也是很重要的哦!

秋季是百花盛开的季节，到处可以闻到花香，一派生机勃勃的景象。那么，素有十里飘香之称的桂花是秋天开的吗？秋天常见的花有哪几种呢？今天小编来给大家科普一下。

桂花是秋天开的吗

一般是秋天开的，现在还有一种四季桂花，冬天也开。品种的关系，春天开花的基本可以确定为四季桂品种，当然也有特殊的情况，有的地方由于气候的原因，桂花可能会开反季节的花，不过这种情况比较少见。普通桂花一般都是在中秋节前后开花的。

常见的秋天开的花有哪些

1、桂花

桂花是中国传统十大花卉之一，集绿化、美化、香化于一体的观赏与实用兼备的优良园林树种，桂花清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝。尤其是仲秋时节，丛桂怒放，夜静轮圆之际，把酒赏桂，陈香扑鼻，令人神清气爽。在中国古代的咏花诗词中，咏桂之作的数量也颇为可观。自古就深受中国人的喜爱，被视为传统名花。2、迷迭香

迷迭香是一种名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。它的茎、叶和花具有宜人的香味，花和嫩枝提取的芳香油，可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料，最有名的化妆水就是用迷迭香制作的，并可在饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏中使用。还改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，帮助麻痹的四肢恢复活动能力。3、菊花

菊花是中国十大名花之三，花中四君子（梅兰竹菊）之一，也是世界四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一，产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的“采菊东篱下，悠悠见南山”的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。唐·孟浩然《过故人庄》：“待到重阳日，还来就菊花。”在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。4、金花茶

金花茶的花金黄色，耀眼夺目，仿佛涂着一层蜡，晶莹而油润，似有半透明之感。金花茶单生于叶腋，花开时，有杯状的、壶状的或碗状的，娇艳多姿，秀丽雅致。以前，人们没有见到过花色金黄的种类。1960年，中国科学工作者首次在广西南宁一带发现了一种金黄色的山茶花，被命名为金花茶。国外称之为神奇的东方魔茶，被誉为“植物界大熊猫”、“茶族皇后”。5、彼岸花

彼岸花的日文别名叫做"曼珠沙华"，是来自于>中梵语"摩诃曼珠沙华"的音译。原意为天上之花，大红花，是天降吉兆四华（曼珠沙华、摩诃曼殊沙华、曼陀罗华、摩诃曼陀罗华）之一，典称见此花者，恶自去除。6、昙花

昙花原产南非、墨西哥等地，属附生性仙人掌科植物。昙花可以增加室内的负离子含量。它花期虽然很短，但是开花的时候美丽高贵，清香四溢。它能够释放出负离子，让室内的空气清新怡人。负离子可以说是空气的维生素，如果居室内的负离子含量减少时，人们便会感觉到憋气和窒息。所以，能把空气中的负离子浓度增加的昙花，的确是不可多得的美丽有益的花卉。

秋季开花的品种大全

秋天的花包括:矮牵牛、白车轴草、白花夹竹桃、百日草、白睡莲、白掌、半枝莲、巴西鸢尾、北黄花菜、彼岸花、碧冬茄属、闭鞘姜、藏红花、茶梅、橙红茑萝、翅荚决明、臭牡丹、垂枝红千层、刺儿菜、葱兰、葱莲、翠菊、翠雀、大花蕙兰、大花金鸡菊、大花六道木、大花马齿苋、大花美人蕉、大花萱草、大丽花、达乌里黄耆、达乌里秦艽、大岩桐、地涌金莲、东野菰、萼距花、番红花、繁星花、肥皂草、非洲凤仙、非洲菊、非洲凌霄属、风铃草、凤尾兰、凤仙花、凤眼莲、粉花月见草、粉紫重瓣木槿、福禄考、芙蓉菊、甘菊、狗娃花、狗牙花、桂花、海芒果、海州常山、旱金莲、含羞草、黑心金光菊、黑心菊、荷兰花、荷兰菊、红花龙胆、红花石斛、红花羊蹄甲、红花银桦、红花醡浆草、红蕉、红鸡蛋花、红蓼、厚萼凌霄、黄兰、花烟草、火绒草、藿香、藿香蓟、假龙头花、姜花、建兰、角蒿、鸡冠花、金苞花、金凤花、金光菊、金花茶、锦葵、金铃花、金焰绣线菊、金鱼草、韭兰、韭莲、卷丹百合、菊花、卡特兰、孔雀草、蓝花鼠尾草、蓝花楹、蓝目菊、蓝雪花、硫华菊、蔓花生、美丽月见草、美女樱、迷迭香、木芙蓉、木槿、茑萝、飘香藤、苹婆、蔷薇花、千日红、软枝黄蝉、十大功劳、石蒜、松果菊、松红梅、松叶菊、蒜香藤、梭鱼草、唐菖蒲、天人菊、头花蓼、万寿菊、五色梅、午时花、勿忘我、夏堇、蟹爪兰、昙花、羊蹄甲、一串红、鸳鸯茉莉、月光花、月见草、玉簪花、朱顶红、紫花地丁、醉鱼草等共139种鲜花。

秋天引起皮肤干燥，从而就产生了粉刺，而且还会刺激已经有的粉刺，往往皮肤较为油腻的部分就容易长出青春痘和粉刺。下面是小编收集的一些关于秋天为什么容易长痘，希望对大家有所帮助。

皮肤不耐受会出现什么情况

比如说，很多人在开始用护肤品的时候，皮肤出现这样的情况，一般要7到28天皮肤才会稳定下来，这些都是属于皮肤不耐受的表现。皮肤反复的过敏，皮肤耐受性肯定是低下的。肌肤屏障受损非常严重的皮肤也是耐受性比较差。最能表现皮肤耐受性的情况就是一化妆就会长痘痘。很多人在修复皮肤的时候，化妆不会长痘，卸妆的时候反而会长痘。正常化妆，简单的bb霜、气垫霜给皮肤增加了对外界的抵御能力。但是卸妆的时候，除了卸走彩妆外，还卸走了保护皮肤的皮脂膜。耐受性低下的皮肤反而会冒出更多的痘痘。所以在修复期间不是不能化妆，而是卸妆的时候，皮肤耐受性低反而会容易过敏长痘。一些激素型皮炎的皮肤(之前用过激素型产品以及药膏等)是皮肤耐受性最差的一类。最直接的表现就是脸上总是会长一些没有白头粉刺的炎症痘痘，这是皮肤的免疫功能低下，无法让痘痘粉刺经历发红发肿冒脓这个正常代谢过程的表现。

秋季油性皮肤应该怎么洗脸呢

一：洗脸前洗干净双手

双手是携带细菌最多的部位，如果在洗脸前不清洗干净双手，就会造成肌肤感染，引发痘痘，洗脸前先将双手洗干净，再取洗面奶打起泡沫，然后再洗脸。

二：勿用刷子或海绵洗脸

很多人认为脸部油脂较多，用刷子或海绵洗脸可洗得更干净，其实用刷子或海绵洗脸容易造成皮肤内部破裂，这样就容易引发油性皮肤长痘痘。

三：使用比较温和的洗面奶

秋天宝宝们就不要使用清洁型的洗面奶了，因为天气的原因秋天不管是油性皮肤还是任何皮肤都是比较脆弱的，所以要使用温和一些的洗面奶，可以帮助保护和滋润我们的皮肤。

四：油性皮肤的洗脸法

在温水中，将洗面奶揉搓起丰富泡沫，然后用手将泡沫放在脸上洗脸，轻轻按摩1分钟，然后再用热水冲洗20秒，再换温水清洗20秒，并手指肚对肌肤进行轻轻敲打，最后用干毛巾擦干即可。

造成脸上脓包的原因有什么呢

1、遗传问题，若父母有脓包型痘痘困扰的，子女比其他人的长痘几率要高很多;

2、毛孔堵塞，皮脂腺的分泌异常，致使毛囊受到细菌的侵害出现发炎的现象，导致毛孔堵塞，便形成了脓包型痘痘;

3、微量元素的缺乏，一些人的体内锌、铜、铁等微量元素含量过低，会影响体内代谢和分泌，促使皮脂腺的角化，从而是脓包型痘痘有机可乘。

秋天为什么容易长痘

由于秋天气候更干燥，油性皮肤会受刺激分泌更多的油脂，所以容易长痘。

1、皮肤油腻

如果是油性皮肤的话，那么油脂会推积在毛囊里面，影响皮肤的呼吸，从而长出粉刺。

2、皮脂腺分泌旺盛

如果皮脂腺分泌旺盛的话，那么也会导致毛孔堵塞，从而长出粉刺。

3、化妆品

女性经常使用化妆品的话，而不彻底卸妆，也会导致毛孔发生堵塞，从而产生粉刺。

4、空气污染

每天接触空气，空气的微小颗粒也会堵塞皮肤的毛孔，从而导致脸上长出粉刺。

秋天油性肌肤有什么要注意的吗

秋天还是要保湿，所以保湿霜不能省略，由于秋天气候更干燥，油性皮肤会受刺激分泌更多的油脂，最好使用保湿性能更强的爽肤水，其实保湿是全年都不能松懈的，只是根据季节特点有所侧重，秋天还要注意防晒，秋高气爽的日子，阳光没有任何过滤的直射下来，对皮肤的损害更大，出门还是带好太阳伞。

读了《秋天的雨》我的感受是体会到秋天的美好，感受课文的语言美，从而产生对秋天的喜爱和赞美之情。《秋天的雨》是一篇抒情意味很浓的散文，名为写秋雨，实际在写秋天。

课文的内容丰富多彩，作者抓住秋天的特点，从秋天的到来写起，写了秋天缤纷的色彩，秋天的丰收景象，还有深秋中各种动物、植物准备过冬的情景。《秋天的雨》把秋雨作为一条线索，将秋天众多的景物巧妙地串起来，从整体上带出一个美丽、丰收、欢乐的秋天。

《秋天的雨》通过课文生动的描写，体会秋天的美好，感受课文的语言美，是编选这篇课文的主要意图，这也是本篇课文的教学重点。课文使用了多种修辞手法，或把秋雨人格化，或把秋雨比喻成生活中常见的东西和事物，或很含蓄地抒发感情。

因为一进入秋季温度就会开始下降，没有夏天的高温天气，人身体内的消化酶就会开始活跃化，人们的食欲就会大振，食物就会在不知不觉中摄出过量，使身体的多余能量增加，然后转化为脂肪。而且秋季气候宜人，人就会进入一种懒惰的状态，运动量减少，脂肪就会堆积得越来越多，体重就会上升。

进入秋季后，注意不要放纵自己的胃口，要减少油炸、高热量的食品摄入，应多吃一些低热量的食品，如赤豆、萝卜、竹笋、海带等，这样在保存健康的同时还可以维持自身的体重。秋季可以多吃含有丰富的维生素的食物，如：白果、橄榄、栗子、梨等，这样可以增强身体的免疫力，促进肠胃蠕动，增加食欲。在进入秋天后空气会变得干燥，很容易使人产生口干、咳嗽的情况，可以多食用一些滋补的食用熬粥、煲汤食用。

中国自古以来就有拔火罐的习惯，一般人如果有些腰酸腿疼的毛病，都会拔火罐，拔完之后，会舒服很多。但是拔罐也要讲究时间和节气，那么，秋天拔火罐好评吗？有哪些好处呢？

秋天可以拔火罐吗

秋天人体的一切都在收敛，比如阳气，而拔罐是通过往外拔邪气治疗疾病，在拔除邪气的同时也会拔出一些正气。不过任何疾病只要辩证对了采用拔罐没有受什么限制，不过干什么都要适量，拔罐也是一样，所以秋天可以少拔，至少不能一天拔一次。

秋天拔罐的好处

寒性落枕—留罐后艾灸

秋季早晚温差还是有的，有些人一下子是不能够适应的，很多人早晨起来觉得自己的肚子非常的疼痛，而且还能够转动了，去医院一看，原来是落枕了。这主要是为了气温不断的下降，很多人适应不了就不幸中招了。

落枕轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕，火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，尤以旋转后仰为甚，头歪向健侧，肌肉痉挛酸胀，可伴有恶寒，头晕，精神疲倦，口淡不渴等症状。

可采用在颈部及落枕周边部位的走罐、留罐和艾灸综合疗法。先在疼痛部位均匀涂抹上红花油后走罐，以皮肤红晕为度，之后在风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾条温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为l疗程。寒性颈椎病—叩刺后走罐

身体为了散热，毛孔就会呈现开放状态，秋风刮起了的时候，因为我们的颈部肌肉是在外面的，所以就容易受到寒气，使得局部肌肉保护性收缩，这就就会导致颈部张力增高，颈部力量失去平衡，颈部肌肉就会紧张痉挛，从而压迫到我们的神经血管，就会出现颈部疼痛等不适症状。

寒湿阻络型颈椎病患者较适合火罐疗法。这类患者主要症状是头痛、后枕部疼痛，颈项强硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，或头痛牵涉至上背痛，颈肩部畏寒喜热，颈椎旁有时可触及肿胀结节。可采用在颈部进行叩刺、走罐、艾灸等综合疗法。一开始先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟，隔日1次，10次为1疗程。急性咽喉肿痛—拔罐加放血

秋季气侯干燥，咽喉炎发病率较高，很多人喜欢购买治疗咽喉炎症的药物服用，但消炎药绝不能滥用，否则适得其反，还会加重病情。不妨试试中医绿色疗法——火罐放血疗法。大椎穴放血加拔火罐治疗能够治疗咽喉肿痛，还有降急火的效果。病人经过一次放学之后就会明显感觉到疼痛变轻了，很少再会出现发热的症状，治疗时间也会变短的，一般是一个星期就好了。

秋季拔罐的注意事项

秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜；儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。

大家在生活中应该都听说过秋天也要防晒吧，但是你了解为什么秋天也要防晒吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么秋天也要防晒呢，以及秋天防晒有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。

为什么秋天也要防晒呢

因为一年四季都用防晒得，并不是太阳高高照得时候才有紫外线。阴天的时候紫外线也很厉害的。再说随着年龄的增长，防晒就越来越重要了，防晒能够防止色斑的形成。所以最好四季都防晒，另外，要养成一年四季都使用防晒霜的习惯。很多人肯定和小知以前一样，只在夏季天气炎热的时候使用防晒霜。因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，春秋冬季节，哪怕是阴天，紫外线的强度可都不能小视。虽然一时看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

秋天防晒有什么好处呢

1.秋天防晒可以降低变黑的概率。

2.秋天防晒可以抗衰老。

3.秋天防晒可以减轻皮肤水分的流逝。

秋天不防晒有什么坏处呢

1.皮肤晒黑秋天不防晒还是没有夏天不防晒那么严重，毕竟秋天虽然有紫外线，但是不如夏天那么强。不过即便是秋天，长时间站立在无遮挡物的室外，不做任何防晒措施，皮肤也是会晒黑的。

2.皮肤长斑秋天尽管看着没有阳光，但紫外线却不会因此而减少，秋天的紫外线是看不到的，虽然没有夏天紫外线那么强，但是长时间在室外活动不做防晒的话，皮肤也是很容易出现晒斑的，毕竟紫外线可是导致色斑出现的头号杀手。

秋天应该怎么防晒呢

1、避免在正午时出门

正午的紫外线是最强烈的，照射在皮肤上会有刺痛感，在秋季防晒，可是要避免在正午时段出行哦，这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。

2、秋季防晒要补水

秋季防晒，除了要涂抹防晒霜，还要多补充水分，外出时带上一瓶水，能够随时进行补水，避免肌肤流失太多的水分。

3、要重复涂抹防晒霜

在外出的时候，紫外线的照射难免会让身体出汗，从而会降低防晒的效果，重复涂抹防晒霜可以让防晒保持效果，避免之前涂抹的防晒霜失去防晒的功能。

4、出门前涂抹防晒霜

要做好防晒，出门前就要涂抹好防晒霜了，在出门前的20分钟，在裸露的肌肤上均匀涂抹一层防晒霜。

秋天宝宝如何有效预防拉肚子？在秋季腹泻的高发期，最好不要带宝宝到人多的公共场所去。如果小朋友中有患秋季腹泻的宝贝，要避免接触。

最好能母乳喂养

对于1岁以内的宝宝，母乳喂养可预防小儿腹泻。母乳中含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，各种营养厉分都非常适合儿童的消化和吸收。

宝宝用品常消毒

宝贝用的餐具、炊具用前要注意消毒，奶瓶、奶嘴、汤勺、过滤纱布或漏网、榨汁机等食具每次使用前后都应该用开水洗烫、煮沸、晾干。还要注意的是冰箱内放置的食物最好加热3分钟后再食用。宝贝喝不完的在常温下放置的剩奶，超过4个小时后应倒掉。

养成良好的卫生习惯

父母要养成常洗手的好习惯，每次在给宝贝喂奶前、冲奶前、给宝贝喂饭前、宝贝换尿布后都要先用肥皂和流动水洗手，避免把病毒带给宝贝；

要让宝贝养成常洗手、不喝生水、不生吃瓜果及不洁净的食物的好习惯。

保持居家环境的清洁，保持室内良好的空气流通能够减少病毒感染的机会。

预防接种轮状病毒疫苗

由于目前世界上对轮状病毒感染没有有效治疗药物，使用轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性腹泻的最经济、最有效的手段。该疫苗口服免疫后，可刺激机体产生对A群轮状病毒的免疫力，用于预防婴幼儿A群轮状病毒引起的腹泻。轮状病毒活疫苗能有效减少或减轻腹泻症状，降低发病率和死亡率。居家护理要点

及时补充体液是关键

由于宝宝患上秋季腹泻后，腹泻次数较多，因而家庭治疗秋季腹泻时要保证宝贝液体的摄入。补液，除了给宝贝多喝水之外，还要给及时补充补液盐（医院、药店有售，每袋加1000毫升水稀释）。此外还可以自己在家制作补液盐，效果也很好。

1）米汤+盐：米汤500毫升（大约为1斤装白酒瓶的容量）+精细食盐1.75克（大约为半个啤酒瓶盖的量）。

2）糖盐水：水500毫升+白糖10克（大约为2汤匙）+精细食盐1.75克煮开

判断宝贝脱水症状5症状：

*尿量减少*口唇干燥*手掌干粗脸色差*全身虚脱*皮肤没有弹性

口服补液盐要点：

要在宝宝不呕吐的时候，父母要耐心地频频给他喂口服补液，一点一点地喂。当宝贝有脱水现象时，最好每2-3分钟喂1次，每次用匙喂10-20毫升，这样积少成多，约4-6小时即能纠正脱水。如果宝贝的脱水症状发展速度相当快，病情控制不住，必须尽快送医。

腹部保暖不可少

由于进入秋季后气候天气转凉，宝贝由于已经受了腹泻病毒的侵犯，如果腹部再受凉则肠蠕动更快，会使腹泻加重，所以父母们要防患于未然，注意宝贝腹部的保暖，防止病情加重。

臀部护理很重要

由于宝贝患上秋季腹泻后排便次增多，肛门周围的皮肤及粘膜会因为经常擦洗而受到损伤。因此父母最好在宝贝便后用细软的纱布蘸温水进行轻洗，再涂些油脂类的药膏，另外更换尿布也要及时，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦发生破溃。

饮食调整有讲究

虽然宝宝又吐又拉，但还是可以让他继续进食。如果宝宝吃母乳，可以像以前那样继续给他吃。如果是人工喂养，6个月以内的宝宝，前两天可以用米汤稀释牛奶给他喝，2-3天后改为正常饮食。6个月以上的宝宝，可以给他吃粥、面条或软饭，加些蔬菜、鱼或肉末，再吃些新鲜水果、果汁，以补充钾。总之，腹泻期间要鼓励进食，给宝宝吃营养丰富、容易消化的食物，一直要坚持到腹泻停止后2周。

秋分农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。以下是小编整理的秋分是秋天的第一个节气吗，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

秋分节气的农谚

秋分有雨来年丰

秋分有雨来年丰的意思是说秋分节气的时候若下雨，第二年会有一个好收成。民间这样的俗语有很多，都是经过历年大家的观察得出的结论，因上口好记而流传至今。

相反如果秋分节气这天没有下雨，那么第二年的收成就不怎么好。这是古人长期经验的总结，虽然没有科学依据，但是准确率还是比较高的，农村的老人都是比较相信的。

秋分日晴，万物不生

从俗语字面的意思是说在秋分前后如果是大晴天，或者是秋分没有降雨，那么接下来就会有很长一段时间不会降雨，也就是说会是在冬季出现旱情。

这个时候天气开始转凉，降雨量也不太大，秋分的时候如果是晴天的话，那么很久的时间都会是干旱，所以后边万物可能不生。

这一句农村俗语就是针对农作物收获的，说的也是过去人们没有天气预报，根据一些经历总结而得出的一些生活经验，也蕴含着一些生物地理的知识。

秋分不宜晴，微雨好年景

例如“秋分不宜晴，微雨好年景”，意思是说在秋分节气是宜雨不宜晴的，如果秋分节气这天下雨了，那预示着这一年的年景很好。

另外还有“秋分半晴又半阴，来年米价不相因(米不贵)”，这句农谚的意思是说在秋分节气如果是阴雨天，那么来年的粮食就会大丰收，自然米价也就不贵了。

其实古人期盼在秋分节气的时候下雨，并不是说来年就一定会是风调雨顺了，这不过是把秋分节气下雨当作是一个好兆头，表达了农民对于丰收的渴望。

秋分出雾，三九前有雪

这句俗语就是说如果在秋分之时就下起了雾，那么大家就要提前注意了，天气会急剧变凉，冷天会到来早很多，而且三九之前就有可能会下雪。

所以在秋分之时，有起雾的地方，就需要提前留意了，说明会高当年的冬天会来的早，在三九之前就开始进入严冬，提醒人们注意御寒，而且要预防感冒。

秋分雨多雷电闪，今冬雪雨不会多

这同样是一句很简单的民谚，不过主要是在山西地区流传。其意思是说在秋分的时候降雨又有雷电，那么在冬季的时候一般雨雪天气不会太多。

秋分响雷，遍地生贼

有些地区的人应该都听到这么一句农谚“八月响雷，遍地生贼”说的是农历八月如是巨雷大雨，不是好兆头。而“秋分响雷，遍地生贼”的道理估计也是寓意不好的意思。

秋分西北风，腊月冬不净

“秋分西北风，腊月冬不净”说的就是秋分日的天气状况对以后的天气的影响很重大。这里的“腊月冬不净”指的是腊月会出现多雪的天气，冬腊月下雪多是好兆头，在西南地区，人们皆开年小麦收成好。

秋分不露头，割了喂老牛

这是在南方地区流传很广的一句谚语，在过去南方种植水稻都是双季的，即早稻和晚稻。在秋分的时候正是南方的双季晚稻抽穗扬花的关键时刻，而早来的低温阴雨很容易形成“秋分寒”天气，这也是晚稻开花结实的主要威胁。如果在秋分的时候还没有抽穗扬花，那注定当年的水稻产量也不高，很难有收成。

二十四节气秋分的寓意

象征秋季丰收寓意

秋分这一天昼夜平分，太阳整日都在地平线上，也象征着秋季的丰收之喜。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小;南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。

秋分起源是什么

秋分最早源于我国古代“祭月节”的传统。

古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”汉董仲舒：“至于中秋之月，阳在正东，阴在正西，谓之秋分。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。每年公历的9月23日或24日，为二十四节气之一秋分。

秋分代表意义是什么

秋分，所谓“秋分”，从字面上简单来说，就是把秋天给分开来，也就是秋分这天，就是秋季的中间点。所以这一天，全球昼夜等长，这一天，我们的睡眠状态能达到最佳，所以很多人都能喜爱秋分这一天。同样，秋分也会给我们带来凉爽的气候。

秋分节气是二十四节气中比较特殊的。主要有2个特点：一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时全球无极昼极夜现象。二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

秋分是秋天的第一个节气吗

立秋是秋天的第一个节气，到了立秋就标志着初秋正式开始。秋分是秋天的开始。秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是真正秋天的开始，南方的气候由这一节气起才开始入秋。秋分后，气温也逐渐降低。

秋天注意哪几点可预防宝宝生病？秋天早晚气温变化大，宝宝的机体免疫机能也比较低下，容易生病，此时妈妈一定要科学呵护宝宝。

1、保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。

2、创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。

3、培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。

4、保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝抵抗力。

5、减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。

6、适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。

7、合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

《秋天的怀念》写了四件事，分别是：1、“我”发脾气的时候，母亲劝慰我；2、母亲隐瞒自己的病情；3、母亲央求“我”去看花；4、母亲的临终嘱托。

《秋天的怀念》主要内容

通过写自己与母亲生活的往事，身患重病的母亲用宽容和理解细致入微的照顾身体残疾对生活失去信心的儿子，使儿子明白了生命的意义。全文表现了作者对母亲深切的怀念，对母亲无尽的爱，以及作者对“子欲养而亲不在”的悔恨。

《秋天的怀念》主题思想

此文主旨写母爱的真挚、细腻、深沉、伟大。作者以去北海看菊花为中心，叙述病入膏肓的母亲忍受着巨大的病痛，隐瞒起病情，忘我地把爱全身心投入到不幸的儿子身上，直至自己生命最后一息的事。文中的母亲想尽办法改善儿子的心情，临终前也时刻念念不忘生病的儿子和未成年的女儿，表现出了母亲对子女真挚无私的爱，也表达了子女对母亲深深的怀念。

秋天是咳嗽有痰的多发时节，那麼解决秋季咳嗽有痰的八种饮食疗法方式都是什么呢？

1、萝卜蜂蜜饮

将萝卜5片、姜片3片、红枣3枚放水适当烧开约三十分钟，去渣，加纯蜂蜜，再烧开就可以，每天1～两次。箩卜味辛、甘，性凉，有清热解毒生津，散血活血， 止咳化痰等功效。姜片是散寒症、止呕温阳化的常备药，红枣多作和胃益气养血及调合药品应用。纯蜂蜜润肺止咳化痰，可具有敬寒宣肺，袪风止咳化痰的功效。

2、百合蜜

将百合60克洗净晾晒，与纯蜂蜜30克翻拌，下锅隔水蒸熟。百合味甘、有点苦，性生寒。有止咳润肺、清宁心安神功效。

3、雪梨炖冰糖

将梨子1-两个削皮、核，与老冰糖30-60克置瓷杯茶具内，隔水炖至老冰糖融化。梨润肺止咳清热解毒、生津解渴，与老冰糖同用，提高止咳润肺功效，医治肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干喉干。

4、鲜梨贝母花

将梨1斤削皮割开，削皮，把贝母花末6克及白砂糖30克填写，合起放到碗内煮熟。清热化痰医|学教育信息网收集整理，消结补虚，用治咳嗽或肺痈，寒颤，干咳，发烫，口干舌燥，咽燥，痰黄腥味或脓血痰等。

5、红糖姜枣汤

老红糖30克，生姜15克，大枣30克以水三碗煎至一半以上。祛风祛寒，治伤风咳嗽，脾胃虚寒刺疼，生完孩子受凉拉肚子、恶阴等。

6、荸荠百合羹

将荸荠30克洗净削皮捣碎，梨子l个洗净连皮剁碎削皮，百合一克洗净后，三者混和放水煎制，后加适当老冰糖煮至软烂汤稠。荸荠味甘，性生寒，能清热解毒生 津，散血祛毒，止咳化痰化滞等功效。其含小麦粉、蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维他命C和荸荠素等成份，荸荠素对橙黄色链球菌、大肠埃希菌及绿脓杆菌有抑制效果; 梨能清热解毒生津。

7、剑花猪肺汤

将猪肺1具洗净，挤除泡沫塑料，切片，起油锅，加姜片油爆后入式石锅。添加南杏、桑白皮、剑花25-30克，同煲成汤，调料后饮汤。剑花又性味甘生寒，有清热润肺，止咳化痰功效，常见治结核病，急性支气管炎、颈淋巴结核、流行性腮腺炎。相互配合猪肺具有清热润肺，止咳化痰作用。

8、黄瓜粥

黄瓜1斤连皮洗净切片预留，梗米100克熬粥，将熟时添加黄瓜、虾米音乐15克以及他调料。黄瓜味甘性凉，能清热解毒此痰、散血、祛毒。

秋季气候的特点可概括为“燥”，俗称“秋燥”。有时风寒露冷，有时又燥热难当。那么秋天备孕怎样在饮食上养阴呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

秋天备孕怎样在饮食上养阴

1、养肺平补食物主要有猪肉、猪肺、鹅肉、鸭肉、鹌鹑蛋、泥鳅、银鱼、牛奶、蜂蜜、银耳、杏仁、百合、山药、白糖、冰糖、木耳、芋艿、花生、胡萝卜、葡萄、橄榄、橘子、茼蒿等。

2、清肺润燥食物主要有萝卜、菠菜、油菜、苋菜、马兰头、苤蓝、白菜、甜菜、西红柿、蘑菇、紫菜、丝瓜、茄子、竹笋、甘蔗、柿子、荸荠、柠檬、枇杷、梨、猕猴桃、芒果、甜橙、金橘、柚子、菱角、鸭蛋、鸭肉、兔肉、芝麻、小米、小麦、面筋、大麦、荞麦、绿豆、豆腐等。

3、散寒润燥食物主要有籼米、糯米、高粱、芋艿、菜籽油、豆油、刀豆、杨梅、桃、红枣、荔枝、桂圆、小米、金橘、核桃、松子、南瓜、鸡肉、羊肉、鹿肉、蛇肉、鲳鱼、黄鳝、草鱼、龟肉、虾、红糖、茉莉花、咖啡等。

4、滋阴食物主要有百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、蜂蜜、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类。

辛伤阴，即辛辣的食物伤阴液，故在秋天应少吃辛辣烈燥之品，尤其是葱、姜、蒜、辣椒等更要少食。此外，肥甘厚腻之物也不宜多吃，因为这些食物不易消化，吃多了会生痰生火伤阴，尤其是内生之火也可耗伤津液。

由于秋天上火，火气直达鼻子，很多人在秋季鼻子会很干燥，那秋天鼻子干燥怎么办呢?小编就和大家分享秋天鼻子干燥的原因，来欣赏一下吧。

秋季鼻子干燥怎么办

1、饮食润燥

作用：鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状;水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况。

食物：苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。

2、揪额头

作用：揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。

方法：位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

3、喝“五汁饮”

作用：建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽。

方法：“五汁饮”是缓解秋燥的古方，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎;麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎;然后将5种材料混合榨汁饮用。五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以用开水浸泡或煎煮后取汁。

4、用生理盐水冲洗鼻腔

作用：生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力，用来冲洗鼻腔，保持鼻腔细胞内外的渗透压，意思是说保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞。

方法：如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。

5、用香油滴鼻子

作用：香油对鼻子有滋润的作用，空气湿度的增加，对全身的皮肤都有很好的保湿作用，以至于全身都不会感觉太干燥。

方法：如果感觉鼻腔内过于干燥，可以用一点香油滴在鼻子里。鼻子干燥时，也可用金霉素眼药膏之类轻轻地涂于鼻腔内，或用复方薄荷滴鼻液(石蜡油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、橄榄油)滴鼻。如果家里太干燥，可在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度，可以对全身皮肤起到保湿作用。

6、按摩迎香穴

作用：因为在迎香穴位有面部动，静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

方法：以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)，闲着无事时也可以按摩该穴位。

7、秋季 上 火鼻子干的妙招—鼻外按摩

作用：在鼻子外面按摩，可以拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。

方法：用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。

8、印堂穴按摩

作用：此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

方法：用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴。

秋天鼻子干燥的原因

1、肾阴亏所致

任何人体都有阴阳两面,通常情况下都是处于平衡状态,而肾阴是精血及津液的根本所在,一旦出现肾阴亏就说明人体精血津液不足,导致肾阴亏的因素很多,而它的表现在于鼻子干燥、头晕耳鸣、膝盖酸痛和失眠多梦等。

2、肺燥引起

肺燥症大多出现在秋季以及干燥雨水少的地区,容易伤及肺部,引起燥热,是肺部功能失调,经常出现干咳痰少以及鼻咽口干舌燥的现象,甚至会导致胸痛、痰中带血丝的症状,有的还会出现皮肤干燥、尿少以及大便干结情况,可以通过润燥养肺来进行调解。

3、风热所致

引起鼻子干燥最常见的原因就是风热引起的,风热疾病是由于风和热侵入人体内部,导致肺气失调,出现风热现象,风热患者除了鼻子干燥之外,还会出现咳嗽、口渴、咽痛、目赤以及舌边尖红等症状,通常情况下,可以通过疏风清热治疗方式得以痊愈。

秋季鼻子干燥应该吃什么

1、梨

首先是梨,因为大家都知道,梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

2、苹果

苹果性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。宝宝流鼻血吃苹果可有效缓解症状。而且苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

3、葡萄

宝宝流鼻血还可以吃葡萄,因为葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果,也是预防宝宝流鼻血的水果之一。

4、南瓜

南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。

5、莲子

莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

6、百合

“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

立秋时节过后，气候会逐渐从湿润多雨转入到干燥少雨，并且昼夜温差较大。在这种季节交替的环境里养殖花卉，需要更加关注花卉的浇水量、施肥量、光照、修剪及换盆等方面。

1、浇水量：

秋季的时候浇水，需要注意不是浇水的“量”减少，而是要减少浇水的频率。例如：绿萝在夏季是早晚一次，秋季的时候可以变成为三天浇一次水，气温更低的时候，可换为五天一次，或七天一次。

2、施肥量：

秋季的大部分花卉其实已经过了生长期，对于化肥量的需求并没有比初、中期所需的量大。每次施肥的时候只要根据花卉的生长特点适量的进行施肥即可。

3、光照：

增加光照。夏季的时候气温炎热，为了避免植物被晒伤，我们都采取遮阴避光的做法，但是随着气温的下降，可以慢慢增加盆栽的光照时间。适当的转动花盆，让光照能够均匀晒到各个角落。

4、修剪：

秋季是花草的一次生长旺季，此时花卉会出现很多嫩芽，不能任其发展，而是适当的剪去弱枝、病枝、枯枝等不良的枝条，避免徒耗养分。保留下来的枝条，还需要进行适当的留芽抠芽处理。

5、换盆：

对于一些种植一定年限的花草，可在这个时期进行一次换盆，这样能够让来年的它们生长得更加旺盛。具体的换盆间隔，根据花草的习性为主，不要随意换盆。

操作方法

简单配色

若本身性格较为低调内敛的话，则可以尝试下这款美甲，通过将深绿与浅绿不断的进行变换，不仅可以使手部看起来更为纤细，还能够使整个人看起来十分的小清新。

特殊图案

若平时喜欢追求个性感的话，则可以尝试下此款美甲，首先用墨绿色来作为底色，之后在上面用银色来勾勒出独特图案，不仅可以使层次感更加明显，还能够起到使手部看起来十分白皙的作用。

渐变形状

将前几个手指涂抹成墨绿色，剩下的手指则以白色为打底，用黑色在上面绘制爱心图案，不仅可以使整体画面看起来十分的独特，还能够让人有一种眼前一亮的感觉。

撞色搭配

通过将粉色与墨绿色结合，并且配上独特的图案不仅可以使手部看起来极具个人特色，还能够帮助增添几分时尚气息，特别适合二十岁左右的女生。

秋天是一个非常适合外出拍摄的季节，如何用相机捕捉这个季节的所有特点?怎么拍摄秋天景色?这里就带来秋季摄影技巧，一起来看看。

时间

一天中的拍摄时间也是非常重要的。清晨稍晚及天黑之前都不错，避免了日中强烈的阳光。

黄昏时“柔软”的光线对叶子来说是最理想的，可以增强颜色的效果。提前侦查拍摄地点很重要，但也要记得，任何东西都是在不断变化的——昨天青涩的东西今天可能就美得令人窒息。

光圈练习

秋季树叶的颜色非常生动，通过不同方式拍摄树叶就成了重中之重。通过尝试不同的光圈设置，你可以改变场景中的焦点。较小的光圈提供较大的景深，较大的光圈则以小景深聚焦于特定主体。选择大光圈，将照片的主体聚焦于单独的叶子或树，还要注意利用独特的视角，将观众的眼睛锁定在主体上。

别让主体位于中心

有时不把主体放在画面中心，会增强照片的冲击力。在户外拍摄时，发挥自己的创意，利用三分法则，多注意周围的环境，会让照片看起来大不相同。

不要害怕对比

对比可以强调照片中美丽的色彩。橙黄的树叶与绿草地，红色的树与蓝天，都是引人注目的效果。你需要不停移动，寻找适当的拍摄角度以合理安排画面中的不同色彩，有时在高处或在地面位置拍摄都可以产生独特的视角。优秀的摄影师在拍摄时总是环顾四周。

ALBION奥尔滨健康水成分天然简单，对肌肤没有什么压力，秋天到了打算买一些囤着。那么奥尔滨健康水适合秋天用吗?albion健康水秋天可以用吗?

奥尔滨健康水适合秋天用吗

albion奥尔滨健康水秋天是可以用的。使用方法：将化妆水倒到化妆棉，贴在脸上，20分钟拿掉，擦均匀在全脸，即可，一周两三次就够啦。

奥尔滨健康水心得

奥尔滨健康水含有薏仁精粹，具有镇静滋养的功效，可以提高肌肤保水能力，再现肌肤极致净白健康。健康水含有金缕梅精华，针对毛孔粗大，调整肌肤纹理，舒缓因干燥和过敏引起的泛红现象。含有七叶树精华，可以调整肌肤新陈代谢，提高组织更新能力。水油平衡，舒缓痘痘和闭口粉刺。尤其在晒后湿敷用会有立竿见影的镇定功效，能马上缓解红肿和脱皮。健康水绝对是他家的镇店之宝。屡次荣登日本COSME美容大赏化妆水部门榜首。日本销量第一。健康水一定要用化妆棉敷。而且夏天敷脸特别舒服，有凉凉的感觉，所以我都是夏天用奥尔滨的这个系列，冬天我的大干皮不是很适合。奥尔滨的护肤顺序理念是先乳后水，这样做是为了乳液中的油脂可以平滑角质层，疏通角质缝隙，角质层间隙有油层润滑过后续的水性成份也就不再只能吸附在角质层表面，而是可以渗透到肌肤的更深层，水份不易流失。推荐一起使用，而单独使用健康水，效果并不能发挥最佳，甚至有人单独使用渗透乳出现爆逗闭口现象。

奥尔滨健康水评价

个人觉得奥尔滨健康水其实是更适合油皮使用的，因为很清爽又控油，我在皮肤非常干燥的时候基本不会用到。最近天气比较潮湿又拿出来用，夏天用感觉真的非常好，感觉就像是上火之后喝了一杯凉茶，已经空瓶又回购了，现在来说一下使用感：奥尔滨健康水除了日常当作爽肤水来使用之外，还可以用来湿敷，湿敷的话用量不能省，要浸透整张化妆棉或纸膜（再一次忍不住要对奥尔滨面膜翻白眼）

我个人是用两大片muji化妆棉，可以撕成很多片贴在脸上，虽然感觉很浪费，但是效果最好，不想浪费大不了敷完后撕下来再擦擦脖子手臂什么的。健康水的质地是乳白色液体，流动性很强而且也不粘腻，含酒精并且有明显的酒精味儿～具有消炎杀菌、控油收缩毛孔、舒缓皮肤、美白保湿的功效。可以搭配奥尔滨渗透乳使用效果更好，冬天我是用奥尔滨先乳后水的方法，但春夏（今年南方春天各种湿）我个人更喜欢用来湿敷。