请以留在记忆里的芬芳为题写一篇作文汇总20篇

威玛猎犬(详情介绍)

对于狗狗记忆力的强弱我们不好下定论，因为在有些方面狗狗的记忆力很强，比如认路等，但是在某些方面它们的记忆力又显得比较差。而这个问题可能跟狗狗的记忆方式有关，那么狗狗的记忆方式有哪些呢，我们就来简单的讨论一下。

狗对自己走过的路、感兴趣的人和物、机械刺激等记得很清楚。经研究，狗有3种记忆方式

1.机械记忆：是狗的天赋，能使狗省力、有效、机械地重复过去的活动。

2.情感记忆：是狗在特定的条件下重复以前的心理状态，如猎犬见到主人拿枪会表现出狩猎时兴奋的神情。

3.联想记忆：是狗极其重要的记忆形式，没有这一点，许多训练工作就不可能进行。然而，有些联想是有益的，有些则是有害的。如训犬中发出口令“坐”、“卧”间隔时间始终为5秒，那么狗的联想记住的不再是口令而是间隔时间，5秒后狗便会自动地改变姿势。越聪明的狗越容易形成不良的联想，因此，在训狗时要防止不良联想的形成。

以上是狗狗的集中记忆方式，可见相对来说狗狗还是比较聪明的，因此它们的记忆力也不会特别差，特备对于有些事物它们有着很强的记忆力，所以要根据它们的记忆特点来进行训练。

当欧洲红杉蚂蚁在树上觅食蚜虫时，它们每年都沿着相同的路线行走。他们世代生活在巨大的松针网中。冬天，蚂蚁会蜷缩在雪下。当冰雪在春天融化时，这些蚂蚁又出现了。一只老蚂蚁和一只小蚂蚁组成了一个团队。小蚂蚁又跟着老蚂蚁上路了。老蚂蚁死后，小蚂蚁掌握了一条新的路线，以确保知识能够代代相传。

斯坦福大学生物学教授黛博拉·M·戈登写道:“每天早上，蚁群觅食区的形状都会发生变化，像变形虫一样膨胀或收缩。在这种模式下，没有一只蚂蚁能够记住当前的蚁群位置。”

“在每一只觅食蚂蚁的第一次旅程中，它们行进的距离往往会超过其他同向行进的蚂蚁。这样，随着时间的推移，会有连续的波浪。当蚁群经过一段短暂的旅程后移至其巢穴附近时，海浪会逐渐消退。”

为了找出蚁群的记忆模式，戈登进行了一些实验。她在蚁群的路线上制造了一些障碍:阻塞了一些通道，阻塞了工蚁的牙签。尽管她只影响了一小部分工人，但整个群体已经适应了这些地区的变化。

戈登接着写道:“经过几天的反复实验，即使这些障碍已经消除，蚁群仍会继续以调整后的模式运行。”“蚂蚁已经改变了它们的任务和位置，所以蚁群的觅食模式需要一段时间才能恢复原状。没有一只蚂蚁记得任何事情，但在某种意义上，蚁群仍然记得”。

戈登还发现，即使蚁群中的蚂蚁年龄相同，老蚁群似乎比新蚁群更了解世界。她解释道:“我制造的麻烦越多，旧群体就越倾向于忽视它，集中精力觅食。同时，障碍越麻烦，新蚁群对它的反应就越大。”简而言之，即使在更老更大的蚁群中没有更老更聪明的蚂蚁，新的更小的蚁群也会表现得更聪明。"

西段乡村记忆馆坐落于乐陵市西段乡西赵村，西临248省道，东接大庆路（大孙乡至庆云县）。主体建筑面积500平方米，分为展览区、多功能区、文娱活动区三个功能区。功能完备、主题突出、特色鲜明，是全市独有的乡村记忆馆。该馆沿袭历史的脉络，从孕育乐陵的黄河说起，从最早的有穷氏讲起，一直讲到我们的中国梦。通过辛勤劳作、息息生活、移风易俗、行走四方、和谐之梦五个主题单元，借助实物展示、图片讲解、民居还原等方式，将乐陵市的民俗风情及农村发展变迁娓娓道来，旨在让老人留住记忆，让孩童知晓过往，让乡村文明得以延续和保护。馆北建有文娱活动广场，占地3300多平方米，设有标准篮球场、门球场及健身器材等设施。

西赵村：西赵村。

防老年痴呆喝哪种酒可提高记忆？现在的老人患老年痴呆症的越来越多了，老年痴呆症不仅让老人记忆力变得很差，长期以往对家人也会很多的影响，那么老人怎么才能预防老年痴呆症呢？

多项研究发现，饮食直接影响大脑功能的正常发挥。美国“真实年龄网”最新载文指出，轻松喝几口饮料，也有助于提高记忆力，防止老年痴呆症。

葡萄酒

一项研究发现，与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯，男性每天2杯)，其记忆丧失危险降低53%。

初中历史好多学生都说难背，小编在此给大家安利几个记忆方法。同时，也希望考试成绩下来的同学无论是好还是差都要往前看。将自己需要改进的地方记下来。

初中历史记忆方法

一、归类记忆法

整理、归类历史知识，可使知识条理化、系统化，不仅便于学生记忆，而且还能培养学生的归纳能力。例如，中国古代史讲完之后，可把教材内容按中央集权制度、社会经济发展、赋税制度的演变、土地制度的发展 、科技文化的发展、民族关系、对外关系、农民起义和农民战争等进行归类。

再如，中国古代文化史内容，又可按天文学、医药学、农学、科技著作、绘画作品等线索归类。通过归类，对学生巩固知识能起到事半功倍的作用。

二、“浓缩”记忆法

“浓缩”记忆法，即把一些繁杂的内容进行概括、浓缩，提炼成几个要点，使学生能提纲挈领地掌握其重点。而如果将要点扩展，又能呈现出历史内容的原貌。

例一，第一次世界大战，可“浓缩”成如下要点;

背景：帝国主义国家在重新瓜分世界的斗争中所形成的两大军事集团，疯狂扩军备战，加剧战争危机。

时间：1914～1918年。

经过：(1)三条战线。即：东线、西线、南线。(2)五大战役。即：马恩河战役、马祖尔湖战役、凡尔登战役、索姆河战役、日德兰海战。

性质和后果：是帝国主义间掠夺性的、非正义的战争。它给交战国人民带来深重的灾难;出现了第一个社会主义国家─苏联。

例二，美国独立战争的发展线索，主要抓住六点：(1)爆发：来克星顿枪声。(2)建军：第二届“大 陆会议”决定成立大陆军。(3)建国：《独立宣言》发表。(4)转折：萨拉托加大捷。(5)胜利：约克 镇英军投降。(6)和约：英美签订和约。

三、串线记忆法

通过串线，使同一类型的历史事件或同一人物在不同时期的活动，按历史发展的线索，呈现于学生面前， 便于学生理解和巩固。例如，中国古代史中赋税制度的演变可整理为：

(1)春秋时期鲁国的“初税亩”。

(2)西汉的“编户制度”。

(3)北魏的租调和徭役制。

(4)隋唐的租庸调制。

(5)唐后期的两税法。

(6)明后期的一条鞭法。

(7)清朝实行摊丁入亩，征收地丁银。

再如初中《中国历史》教材中有关李大钊的主要革命活动的内容散见于第二册和第三册部分章节中。教学时，我按时间的先后把它整理为：(1)领导新文化运动;(2)领导“五四”运动;(3)创办《每周评论 》。 宣传马克思主义;(4)参与创建中国共产党;(5)参与组建国共两党和各革命阶级的统一战线;(6)1927年在北京英勇就义。

四、歌诀记忆法

历史年代、历史朝代、政权名称或某一朝代的封建帝皇等，用一般方法学生也难记住。有的则可编制成歌 诀的形式。如记战国七雄各国的方位可编为：

齐、楚、秦、燕、赵、魏、韩。

东南西北到中间。

再如唐之后的五代十国名称则可编为：

五代：梁、唐、晋、汉、周，前面加上后。

十国：南、北、汉、闽、楚、吴，

南唐南平前后蜀，

还有吴越毋疏忽。

五、趣味记忆法

有趣味的知识学生印象就深刻，记得也牢。因此，可根据不同年级的学生，教学时联系教材内容，采用讲述历史故事，引用诗、词、对联，编造谜语或用谐音等方法，使学生有一种新奇的感觉，以引起学生的兴趣， 可提高记忆效果。例如我讲巨鹿之战时，就简略补充“破釜沉舟”成语典故。讲楚汉战争时补充“背水一战” 、“四面楚歌”等典故。在讲赤壁之战时朗诵苏轼的《赤壁怀古》等诗篇。讲商鞅变法告诉学生用“欠三壶酒 ”的谐音来记前359年这一时间，都能起到较好的效果。

六、规律记忆法

历史发展有其规律性。揭示历史发展的规律，能为预示未来发展的方向提供借鉴，能帮助学生形成历史唯物主义的立场、观点和方法。例如，无论上中国史还是世界史的内容，首先我都要求学生重视其目录，明确课本内容中的社会发展规律。另外，重大历史事件，我们都可从背景、经过、结果、影响等方面进行分析比较， 找出规律。如分析中国古代历次农民起义的原因时，虽然引起起义的直接原因各不相同，但其根源无非是：(1)残酷的刑法，沉重的赋税、徭役和兵役;(2)土地高度集中;(3)自然灾害等等。

七、联想记忆法

对容易混淆的历史事件，年代、概念，教学时则可采取联想的方法，帮助学生加以区别。例如阿拉伯帝国在我国史书上称大食。三个哈里发国家分别称为黑衣大食、绿衣大食、白衣大食。同学们死记硬背，常常弄错 。我在上这段历史时这样叙述：巴格达哈里发国家地处沙漠附近，沙漠地区气候炎热，人们被太阳晒的墨黑， 因此称为黑衣大食;开罗哈里发国家地处尼罗河下游的三角洲，土地肥沃，庄稼葱绿，所以称之为绿衣大食; 而科尔多瓦哈里发国家地处大西洋东岸，远眺大海，无边无际、白茫茫一片，故称白衣大食。这样三个国家的 地理环境和国家名称一联系，学生很容易地就记牢了。

八、图示记忆法

图示法的特征是形象、直观，一目了然。图示法的板书设计可以多样化。它能生动、形象地揭示复杂历史现象之间的关系，既能启发学生积极思维 ，又能帮助学生记忆知识。

九、比较记忆法

有比较，才有鉴别。所谓比较，就是对性质相同或相似的历史事件进行对比，找出异同。例如，公元前594年，雅典梭伦实行改革扩大了奴隶制统治的基础;同年，中国春秋时期的鲁国实行“初税亩”标志着我国奴隶社会土地国有制的瓦解。再如，457年，西罗马帝国灭亡，标志着西欧开始进入封建社会，而中国在公元前475年的战国开始就已进入封建社会，比西欧早了近1000年。

比较的内容是非常丰富的。如把中国古代历次农民起义所提出的口号相比较，认识到农民斗争的水平在不断提高。对《南京条约》、《马关条约》、《辛丑条约》内容作比较，认识到中国社会是如何一步步地沦为半殖民地半封建社会的。还有可把英、美、法三国资产阶级革命的背景和过程作比较，把日本明治维新和中国的戊戌变法进行比较等等。

十、重复记忆法

孔子说：“温故而知新”。复习是巩固知识的重要手段之一。教学时教师应该：第一，在课堂中指导学生抓重点，攻难点，反复强调历史诸因素。创造各种条件，让时间、地点、人物、事件的内容、性质、意义、因果等要素牢牢地印在学生脑海中。第二，课后练，要求学生能用自己的语言简要叙述课堂所学的内容，完整地回答课文后面的问题及教师根据教材内容所提出的问题。第三，单元练，即对学生进行单元复习，对部分教材内容进行重点练习。使学生进一步加深对教材的理解，巩固所学知识。第四，综合练，就是某一断代史教学结 束后对学生进行综合复习和训练。目的是使学生了解历史发展的基本线索。把所学知识分类归纳、比较、分析并运用历史唯物主义的观点对重要的历史事件和历史人物进行分析评价，进一步增强学生的记忆、表达、观察 、分析问题的能力。

怎样真正学好初中历史

很多同学认为历史学科是一门最适合临时抱佛脚的功课，只要考前花点时间记记背背，成绩照样不差，甚至还会有好分数。真要这么想就大错了，想要把历史学好，还真是一件不容易的事情。因为新课程改革下的考试，注重综合能力的考查，试题越来越灵活、多样、开放，单纯记忆性的题目越来越少，如果没有透彻的理解，即使是开卷考试，翻着书都不知道如何下手。那么初中学生如何高效率地真正学好历史呢?

不错，“兴趣是最好的老师”。你要对历史课有兴趣你才会主动地去学。兴趣是种很微妙的东西，你有了兴趣，就能很快地把知识点记住，能很好的去理解和领悟在历史现象背后所蕴涵着的历史规律，能得心应手地分析历史问题，一切问题都会迎刃而解。 那对于学习历史没有兴趣的同学，这个兴趣这么培养呢? 风靡网络的《历史学习歌谣》唱得好：“学习历史有诀窍，掌握方法最重要，认真读书不可少，联系实际多思考。历史脉络要理清，人时地事记分明，前因后果多分析，情景实践加创新。”

记忆历史知识的妙招

—、浓缩记忆法。

浓缩记忆法是抓住历史知识的主要内容，扣住关键字，把复杂、繁多的识记材料加以凝炼、压缩进行记忆。例如，整个中国近代史的内容实在太多，我们可以通过浓缩归纳，并巧妙地记忆它的知识框架：一种性质(半殖民地半封建社会)，两对矛盾(外国资本主义和中华民族的矛盾，封建主义和人民大众的矛盾)，三条线索(屈辱史、抗争史、探索史)，四大阶级(农民阶级、地主阶级、无产阶级、资产阶级)，五股思潮(封建专制、平均主义、君主立宪、民主共和、社会主义)，六国列强(英、法、美、俄、日、德)，七款条约(《南京条约》、《天津条约》、《北京条约》、《中法新约》、《马关条约》、《辛丑条约》、《二十一条》)，八个人物(林则徐、洪秀全、李鸿章、康有为、孙中山、袁世凯、毛泽东、蒋介石)，九次运动(太平天国运动、洋务运动、维新运动、义和团运动、辛亥革命运动、新文化运动、五四运动、五卅运动、“一二·九”运动)，十场战争(鸦片战争、第二次鸦片战争、中法战争、甲午中日战争、八国联军侵华战争、护国战争、第一次国内革命战争、第二次国内战争、抗日战争、解放战争)。浓缩记忆法的优势是增加大脑对知识信息的容量，减轻学习的负担，而且适用的范围较广。但浓缩的部分应该是最精华的。

二、歌诀记忆法。

歌诀记忆法就是把重要的历史知识编成诗歌、民谣、顺口溜、快板等形式来记忆。

例如关于“历代农民起义”，可以通过以下歌诀进行记忆：

陈胜吴广揭竿起，刘邦项羽诛暴秦。

绿林赤眉灭新莽，黄巾起义反东汉。

隋炀帝，施暴政，群雄聚义在瓦岗。

黄王起兵为百姓，冲天将军入长安。

元末义军裹红巾，改朝换代朱元璋。

李自成，进北京，崇祯吊死万岁山。

洪杨率领太平军，攻占南京作天京。

坚持反清十四年，中外敌人梦魂惊。

这首歌诀不仅便于记忆，还各有侧重地将一些起义的重要特色、主要活动范围、重大功绩、坚持斗争的时间等勾勒出来了。歌诀记忆法的好处是记忆时合辙押韵、朗朗上口，并且生动轻松，久久难忘，乃至于记忆终身。

三、图示记忆法。

图示记忆法即用各种图表、图形进行历史知识的记忆。这种记忆法最形象、直观，如果把图示做成三维课件，记忆效果就会更好。例如“殖民主义罪恶”中的“三角奴隶贸易”可用以下图示进行记忆。

四、数字归纳记忆法。

在历史知识中，我们感到年代最难记，也最怕记。如果采用数字特征记忆法记年代，就可做到多记、记活、记牢。如采用逐次连续数记忆：1919年“五·四”运动，1920年中国第一个共产主义小组建立，1921年中国共产党诞生，1922年香港海员大罢工，1923年“二·七”惨案……;采用间隔等差数字记忆：1911年武昌起义，1913年二次革命，1915年护国运动，1917年护法战争……;采用一数多项联记：1861年清政府设总理衙门、曾国藩创安庆军械所、那拉氏发动宫廷政变、俄国农奴制改革、美国南北战争爆发……

五、联想比较记忆法。

没有联想比较，就没有深刻的记忆。联想比较记忆法是对历史现象从各种角度各种联系上通过辨别、分析，找出它们的异同点进行记忆。联想比较可以纵比：通过日本明治维新和大化改新背景、内容、结果的比较，不仅能很快掌握它们的历史知识，而且可以发现日本社会性质发生变化的特点。联想比较还可以横比：通过中国封建社会和西欧封建社会形成和结束时间的对比，会很容易记住双方形成和结束的时间，还会发现中国封建社会的形成早于西欧1000多年，而结束时间却晚200年。通过中国的戊戌变法和日本明治维新的对比，不仅便于记住两个变革的历史知识，而且能发现日本明治维新成功、中国戊戌变法失败的原因。联想比较记忆法不仅能使我们巧妙地获取知识，而且也有利于培养我们的思维能力。

六、规律记忆法。

历史知识虽然繁多而复杂，但是我们可以找出它们的规律进行记忆。如资产阶级革命在欧、美许多国家发生，但各国的背景有着共同之处，主要的规律就是本国资本主义有了长足的发展而封建势力或殖民势力严重地阻碍它的发展。规律记忆法是一种较高层次的记忆法，它是在找出共性的前提之下，再找出个性，这样常常能起到触类旁通、一石三鸟的作用，还可能帮助你迸发出创造性思维的火花。

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弄堂的作用很多，他是娱乐场所，交易场所，和儿童活动场所。因而，在弄堂中经常能见到一些儿童在玩耍，而弄堂游戏也有很多种。但是随着家庭住房条件的改善，和娱乐的发展，弄堂游戏已经渐渐消失走向衰落。本期的弄堂文化带你回顾弄堂游戏之令人回忆无穷的记忆。

【结束语】随着时代的变迁，在上海弄堂中那些玩游戏的小孩儿已不可多见了。时下儿童的玩具随处可见，但是，好像没有了当时结伴玩游戏的乐趣了。弄堂正在衰落，弄堂游戏正在消失。

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一、强化记忆

随着年龄的增长，中老年朋友的记忆力逐渐减退。为了增强记忆，进行一些科学合理的训练，对提高记忆力有很大帮助。

(1)选择一篇你能找到的简单明了的英文文章，弄明白里面的意思。对文章的单词，用自己的方式去解释，坚持到文章能够通俗背诵下来。用同样的方式阅读和记忆后部分。最后回想一下全部记下的内容。反复记忆，整个过程一定要集中精神、全神贯注。

一次记忆的单词是最容易记的，数量不要太多。词语在不同语句里的意义往往不同，一定要注意它们在文章里的意义是什么。一天当中重复多次的句子会在脑海中深深扎根。

如果在第二天重复这个练习，回忆昨天的句子并记忆下面一个句子，那么第一个句子会在记忆中留下更深的印象，而第二个句子也会像第一个句子一样得到充分的理解。

多次重复记忆的根本实质是对记忆本身的思考和理解，因此并不是简单地背诵课文。在背诵文章的时候多次重复循环记忆的方法，是不分任何年龄阶段的，因此它是最基本的提高记忆的方法。

结构分析记忆是中老年记忆的普遍方法。通过对所记忆事物的分析理解来记忆大部分事件，与青少年时期的机械基础记忆有很大区别。只有在理解的基础上才能掌握全部所要记忆的知识，因此不需要逐字逐句背诵。

(2)在日常生活里也可以锻炼记忆。在房间里面来回走动的时候，迅速扫视一下房间，观察房间里的布局和摆设，尽量注意到细节的地方。

接着到另一个房间去，尽量回忆你刚才看到了哪些东西。要专注地做这个练习，每天坚持重复锻炼。坚持十天，第十天的时候比较记录下的结果，看自己的成功怎么样。

(3)在生活中注意观察，对一些能够经常重复的事物加强记忆。

(4)快乐记忆练习。做一些能够让自己心情舒畅的事情，在事后详细回忆整件事情的每个细节。用笔记录，坚持这个快乐记录。在一点时间后检查记录情况，看自己的发展状况。

(5)心情状态对提高记忆有很大的影响。

①对要记忆的事物兴趣浓厚，记忆就越深刻。②在无负担的情况下，记忆速度可以加快。③当情绪处于快乐亢奋的状态，记忆深刻。④对具有强烈刺激事物，人的记忆会深刻。⑤重复规律刺激的事物，可以提高记忆。

(6)提高记忆的一些小方法。

①利用图像提高记忆。②利用重复规律对大脑进行刺激，提高记忆。③利用个人喜好对事物产生快乐刺激，提高记忆。④根据记忆疲劳节奏，使用音乐，提高记忆。

⑤利用事物的独特性提高记忆。⑥利用简短的数字，缩短信息量，提高记忆力。⑦通过规律提高记忆力。⑧利用记忆目的性，调动大脑兴奋点，来提高记忆力。⑨利用触觉嗅觉等认知力提高记忆力。

在提高记忆力的过程当中，要保持一颗平常心。急功近利，只会适得其反。其实有的时候记忆的好坏和一个人自身的心境有很大关系。长期抑郁的记忆力最大的杀手。

二、心境调适

人生进入中老年，是进入人生旅途的后半段，即将接近尾声。经过青年时期拼搏进取的紧张，心境逐渐进入一种无所欲求的平常心态。人们总是匆匆上路，心慢慢疲惫，才开始学会放慢脚步欣赏路边的风景。

中年时期，人的心境已经成熟，社会阅历丰富。中年是社会中坚定的力量，身心承受巨大的社会压力。人到中年开始感觉到一种长期性的身心疲惫，因此中年是心脏病、高血压等重大疾病的高发期。

同时由于社会责任的重压，导致抑郁、焦虑等不良情绪出现，因此中年人群多属于身心双重亚健康状态。无疑，这一人群属于维护的重点人群，进入中年后要加强对身体健康的维护。

1、加强对身体健康的重视

①定期进行身体检查，及时了解身体状态。积极对高发病进行预防。

②面对疾病配合医生治疗，谨遵医嘱。

③合理安排饮食机构，远离不良习惯。

④戒除一切不良嗜好。

2、面对生活的重压，必须要重视心理健康

①保持一个豁达开朗的心胸，不要让生活琐碎的事情影响到心情。

②面对生活因采取积极的态度，不断加强每一天都是美好的这一心理暗示。

③学会从小事情中寻找快乐。

④心中积蓄不良的情绪，学会合理发泄出来。

⑤积极进行体育锻炼。加强身体素质之外，刺激舒畅情绪的爆发，增加自信心。

进入老年已经是人生的尾声。老年时代是人生的修养阶段。人到老年身体各部分器官已经开始衰退，记忆力降低。步入老年已经退出社会历史舞台，卸下身上的责任重担。

这个时期的人的心理发生巨大变化，容易产生失落、恐惧、依恋、焦虑等不良情绪。这些不良情绪导致疾病的增加或加重。

老年人应该既注重身体健康又注重心理健康。做一个身心都健康的老人，才是真正意义上的健康老人。

依据心理学，健康老人的标准如下：

①感觉和知觉良好。简单讲就是外部器官没有任何病变。

②记忆良好。

③逻辑思维健全。

④想象力合理、丰富。

⑤情感反应适度。

⑥意志坚强。

⑦态度和蔼可亲。

⑧人际关系良好。

⑨保持学习的兴趣。

⑩有良好的业余爱好。

⑪保持正常的行为。

⑫与大多数人心理活动基本保持一致。

怎样做到身心健康呢？

(1)身体健康方面：

①积极参加体育锻炼。

②依据医生指导，合理搭配饮食结构。

③定期进行身体检查。

④戒除不良嗜好。

⑤培养良好的生活习惯。

(2)心理健康方面：

①做好角色转换，适应新的生活模式。

②积极参加户外团体活动，开阔眼界，增长知识。

③建立良好的人际关系，结交新朋友。

④积极学习新知识。

⑤进行力所能及的家务劳动。

通过科学的指导和训练，一定能够使中老年朋友的身心健康有所提高，从而成为一个真正健康的人。能够使广大中老年朋友获得身心健康，也就达到心境调适的最终目标。

我们在初高中学习英语时常常比较侧重于语法的学习，往往忽视了词汇量的积累，而掌握词汇量的多少已经成为衡量一个人外语水平的重要标志。下面我们具体了解下快速记忆英语单词方法。

快速记忆英语单词方法：结合构词法记忆单词

前缀记忆，英语单词前缀很多，常用前缀有：anti-(反对，防止),co-(共同),de-(离开，除去),dis-(否定，相反),en-(放进),ex-(超过，向外),fore-(先，前，预),pro-(预先，向前),re-(回，重新),un-(不，无非),等等。

如：uncomfortable(不舒适)，前缀un-(不)，com-(共同)。

分解记忆：如：bicycle-自行车(bi-两，cycle-轮子)，deform变形(de-去掉，form-形状)，subway地铁(sub-在、、、底下，way-道路)。

分组记忆：如：in-,ig-,il-,im-,ir-都表示“无”、“非”、“未”，可以把这类开头的单词列在一起记忆，如：incomplete,incorret,ignorance,ignoble,illegel等。

快速记忆英语单词方法：结合读音规则记单词

英语的读音和拼写形式是两套符号，但它们是统一的，有规律的。大多数单词的读音和拼写是一致的。如单音节词一般是按开音节和闭音节的读音规则读音。如：late[leit],tie[tai],lamp[lamp].stick[stik].

辅音字母的读音一般是固定的，如字母c在多数情况下读[k]只有在e,i(y)前面读[s],如rice[rais].city[siti],bicycle[baisik].

双音节或多音节的重读音节的读音一般都附和开音节或闭音节的读音规则。学习多音节时首先要弄清单词重读音节，做到按音节背字母单词。

如：famous[feimrs]-fa-mous著名的。

快速记忆英语单词方法：合成记忆

如：black+board=blackboard(黑板),foot+ball=football(足球),he+goat=hegoat(公山羊)。

快速记忆英语单词方法：后缀记忆

后缀分四种，名词后缀，动词后缀，副词后缀，形容词后缀。

名词后缀：-al(动作),-ment(动作),-ion(行为),-ance(性质),-ness(性质),-ant(人),-ent(人，物), -ism(主义),-ist(人),-ship(身份，资格)。

动词后缀：-ate(造成),-en(使),-ity(使),-ize(使...化)。

形容词后缀：-less(无),-ful(充满),-able(能够),-ish(有...的),-ive(性),-ly(的，品质)。

副词后缀：-ly(地)，-ward(s)(向)。

词尾分组记忆：如-th表示“动作”，“过程”，“状态”，“性质”：birth(出生),death(死亡),depth(深度),growth(成长),wealth(健康),width(宽度).

多义词尾组合记忆：如nation名词(国家)，national形容词(国家的)，nationalist名词(国家主义，民主)，nationality名词(国民性)，nationalize动词(使国有化)。

快速记忆英语单词方法：结合句子记忆单词

如：要记忆introduce(介绍)这个单词可结合句型 introduce sb to sb.

eg: Allow me to introduce my friend Mr.Smith to you.请允许我想您介绍一下我的朋友史密斯先生吧。

快速记忆英语单词方法：比较记忆法

比如：air空气——hair头发，black黑色的——lack缺乏，send送——sand沙，waste浪费——save节约，safety安全——danger危险。

结合词组、短语、句型记忆

如：danger——in time of great danger 在危机时刻

leadership——under the leadership of在、、、领导下

快速记忆英语单词方法：英语单的结构

据了解，英语单词共有六十多万个，这也不是绝对和全面的，但是他们都是由一个活若干戈词素组成，词素就是用以构成一个词有意义的音节(比较专业的解释)。

比如：progress,是由pro-,gress两部分组成，pro的意思是foward(向前),gress的意思是step(步)。所以这个单词的意思是进步。

再比如：reconstruct,是由re-,con-,struct组成，re-表示again(再次),con-表示together(共同),struct表示build(建立),所以这个单词的意思是重建。

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这款棉花糖粉饼用法类似气垫，沾取适量测试遮暇效果，如图遮暇属于一般的，但是对于粉饼来说也是正常范围，并没有失望。刚涂上的感觉是粉感重了些，可能是我涂的有点多～到了晚上我手上基本看不出粉感了。底妆就要做到化了也看不出来的地步才心机。

牺牲我的丑脸大家别介意，这是已经做好基础护肤的丑样，肤色不均，嘴角暗沉，有黑眼圈，色斑，T区毛孔粗大。总之毛病一大堆，还是手机前置摄像头帮我吸收掉一部分，要不更惨。

左边是打过粉饼后，出乎我意料，这个粉饼竟然遮住了我的黑眼圈。泪沟也淡化了。哦卖糕的。究其原因我发现粉饼有一些闪闪，就是涂完发亮，像打了高光～也许很多人追求的水光效果，但是在户外亮度我感觉有点过，所以后续我用了哑光无色散粉定妆，才不会显得整脸泛光。但是。就是这种光感淡化了我的黑眼圈和泪沟，真是惊喜。不过晒斑痘印遮盖还是比较弱的，毕竟这款比较轻薄的～该用遮暇还是要遮暇的。

化了一个简单的妆容～图用了滤镜，涂完粉饼，我用散粉做了烘培，混油皮夏天化妆真是心累啊，整体底妆还是比较服帖的，并不像干粉饼那样容易浮在肌肤表面～定妆后脸上光泽适中，油皮真心推荐大家烘培～再也不用大夏天脸上处处泛油光了。

晚上6点半，带妆已经7个小时了（中间用过吸油纸和粉饼）鼻翼，下巴，面颊有不同程度的脱妆。总体来说也在心理预期值范围。

产品心得

优点：包装设计清新独特，棉花糖粉饼的使用感也很特别～特别是手触感特别舒服，忍不住总想按几遍。

缺点：粉盒上的银色Logo印刷有磨损，有字母磨掉一半～建议增加替换装，这个价格棒子国很多气垫也都带替换。看棉花糖粉饼的包装应该也是可以替换的。是不是后期会有呢？粉质光感太强，室内还好，室外不自然，可以局部使用。

地理的经纬度是地理学习中的一个重点，也是地理学习中的一个难点。要想把地理学好，经纬度的知识点不扎实是不行的，这里给大家说说地理经纬度的知识点。

操作方法

表达方法。经度和纬度都有它相应的表达方法的，总结下来有十六字的口诀。纬度在前，经度在后，数字在前，符号在后。例如北京的经纬度：（40°N,119°E）,这个在前面的代表的介绍纬度，后面的就是经度，那么读下来就是北纬40度，东经119度。

规律。往什么方向走数值越大，就是什么度数。例如数值往北半球方向是越来越大的，那么就是北纬度，反之往南半球越来越大就是南纬度。经度中往东方数值越来越大就是东经度，一样的往西方向数值越来越大就是西经度。

推论。地球的自转方向是逆时针方向旋转的，在地球自转的方向上，东经度越来越大，西经度越来越小。

计算。计算经度的方法，地方时计算法：东加西减，时区每增加一个小时，经度增加15°，例如北京是东经116°，时间是8：00的时候，那么这个时候时间是9:00的地方，他的经度就是东经131°，反之也是一样的。计算纬度的方法，正午太阳计算法。纬度差法。

分界。纬度和经度都是有相应的分界的。可称之为纬度二分界，经度二分界。以赤道为中心，往北半球方向依次为低纬度→中纬度→高纬度，往南半球也是低纬度→中纬度→高纬度。以东西经度线为中心，往东经度由低到高，往西经度由低到高。

十三、匈奴的兴起及与汉朝的和战

冒顿统一蒙古盛，汉初被迫去和亲，

卫、霍领兵破匈奴，昭君出塞传美名。

十四、汉通西域和丝绸之路

(一)

追溯历史两汉期，甘肃玉门阳关西，

而今人们称西域，那时小国被匈欺。

武帝统治有心计，召募使者出西域，

企图联络大月氏，共同对匈来夹击。

(二)

张骞两次出西域，排除艰险建史绩，

沟通促进东与西，历史意义了不起。

(三)

张骞出使西域后，丝绸之路通欧洲，

陆海贸易大发展，东西文化相渗透。

西域各国归附汉，社会面貌大改观，

设立西域都护符，总管西域的事务。

(四)

前138、119，张骞到西域，带去牛羊和布匹，

铸铁凿井和开渠，织布漆器金工具，

带回葡萄石榴核桃和苜蓿，还有歌舞和乐器。

(五)

海上丝路也不差，广东沿海大出发，

中南半岛往南下，马来半岛马六甲，

继续通往孟加拉，半岛南端和斯里兰卡。

记忆是每个人生活中最重要的能力之一，拥有一个优秀的记忆力是每个人的梦想，它是我们生活中最重要的关键，就像我们今天说的扑克牌记忆，这是打牌人不可缺少的技术，下面是小编为你整理的关于扑克牌记忆最好方法方面的相关内容，希望能帮到你。

扑克牌记忆的训练关键

1、首先要熟悉50个数字编码，虽然我们只需要用到其中的40个，但最好能够把50个编码都熟悉。训练的时候，从1到50，按顺序把50个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音，就像背书那样;不方便的时候则可以在心中默念。背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵，要求做到30秒内能够很顺畅地把50个密码从头到尾全部背诵出来(极限速度是20秒左右)。刚开始随时随地可以背诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。

2、如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不太容易

可做这样的联想练习：首先完全熟悉1—9这9个数字编码，然后把相应数字拆开来进行联想。如31(鲨鱼)，可拆为3(耳朵)和1(树)，可联想为树顶上有一只耳朵，一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。这样，当一时想不起31所代表的编码时，就可通过“树上有只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行联结。

3、通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的密码。

4、选择12个人物的时候，要选择那些自己非常熟悉的人物，并找出他们每一个人的独特特征，并尽量按照特征来固定他们在想像中的表情、动作。尽量让每一个人的特征都鲜明、与众不同。

5、 仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。

6、12张人物牌比较容易找出独特的特征，因此也就比较容易与相应编码进行联结。

记忆人物牌的时候，应当从牌面找出独特的特征与相应的人物进行联结

一看到这个特征，立即在脑海中反射出相应的人物。

7、40张数字牌不太容易找到非常鲜明独特的特征，但为了能够达到相应的训练效果，即使再难也要找出这些记忆点，不能通过左上角的图标转换为相应数字后再得出密码，因为这样会降低记忆速度。

8、对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使数字牌的读牌速度与人物牌一样快。

9、对整副牌的熟悉，还要求对40张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就可以在默读40个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点。

扑克牌记忆的方法

1、记忆速度第一取决于读牌的速度，所以，前10天的训练一定要达到相应的效果，如果达不到的话，必须找出原因进行针对训练;第二取决于联想的清晰与生动，因此最好能够找到相应的图片，对照来熟悉，这样在联想的时候会比较清晰。

2、必须连续30天每天训练2小时以上，每天可集中训练，也可分段训练，也可见缝插针进行训练，但必须保证有2个小时以上。30天的训练必须连续，如果不连续，效果会打折扣，因为一天不训练，前面所训练的就会有相应遗忘，必须再花更多的时间补回来。如果整段的时间不够，就要用零碎的时间来弥补。

3、如果增加每天的训练时间，一天训练时间即使再多，也要坚持训练20天以上，这样才能巩固效果。不是说每天10小时，6天就能达到相应效果，这是不能等同的。当然，如果时间允许，每天训练时间可以增多，训练天数也可以增多，最好养成训练扑克牌的习惯，一有空就来做一下扑克牌训练，这样可以持续训练想象力和联结能力。

4、为了能保证在30天内达到相应效果，每天应该充分利用可以利用的一切空余时间，在脑海中回想52张牌对应的图像，越熟练越好。最好能随身带一副扑克牌，抓紧一切时间进行练习。

每个人刚出生时，都是一个懵懂无知的婴儿，最大快乐就是父亲的陪伴，最大幸福就是母亲的怀抱。心理学家苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》中说：“小孩不能区分事实和笑话，他们会相信父母所说的有关自己的话，并将其变为自己的观念。”

经常陪伴孩子，说说话，在很大程度上，能够提升家庭的幸福感。一个家庭里父母对孩子最好的礼物，就是成长路上的默默陪伴，所以这个幸福的过程需要父母们去用心记录，因为这注定是一个家庭最难以忘却的回忆。

对待“和宝宝在一起”的回忆，父母们不能偷懒，只是单纯的记住，因为总有一天会模糊，会忘却。父母们需要用一幅幅真情实切的画面，记录下来，比如用一台小小的家用DV—佳能HF R86。它特有的操作方式以及小巧便携、高倍数变焦等特点，会赢得不少父母的青睐，尤其是家庭中有了可爱的小宝宝诞生后。

家用数码摄像机强调的是“操作简易，一用就懂”。佳能HF R86不像单反相机或无反相机，设计思路更不同于专业的广播级摄像机，对于DV来说，就是大家认知里的“DV”，拿起就用，充满电插上卡就可以录，就是这么简单。我拿到佳能HF R86时也是这样的反应——这是一台广大朋友打开电源就能用的DV，外观以及按键都相当的简洁明了。仅240g的DV摄像机，可以说手持使用全无压力，这会令我更有想拍摄的欲望。这一点同时也是DV机的最大优势。

佳能HF R86 外观十分的简洁，揭开外侧显示屏之后可以看到主要操作按键。一般来说，揭开或盖上显示屏就等于开机和关机，这样其实可以方便用户随时想记录就记录。但如果你觉得并不需要这样的话，可以把侧盖的开关电源功能关闭。

为了方便用户简单使用，佳能HF R86并没有配备多种功能按键，我们可以看到机身内侧仅有电源键和播放键，大部分功能选择都可以通过显示屏的触屏功能实现。按键侧边，就是SD存储卡的插槽了，需要轻轻拨动才能打开，并且关闭仓盖才可以录制。

佳能HF R86这次不仅仅是一台DV，它的主打功能是婴儿成长记录，所以你会在这台机里发掘到很多有趣的孩子向功能。佳能HF R86的婴儿模式非常丰富，除了可以加多种样式图章和儿童模板外，还可以设置三个小孩的信息，包括出生年月、身高、体重，还有你记录的日期时间。这一点我觉得非常好，许多时候我们翻看孩子的相册，总要通过文件信息去查看拍摄时间才能确认，而现在，你可以直接在视频里添加这些信息，回味视频的时候可以知道所有的孩子信息，便会感觉特别暖心。

那么除了有亲子专属的婴儿模式之外，佳能HF R86作为日常视频拍摄之用是否及格?答案当然是sure。32倍光学变焦、57倍优化变焦和多达1140倍数码变焦，用途之广实在不是固定镜头的智能手机可比拟。佳能HF R86在32倍光学变焦时的等效焦距为38.5-1232mm，基本上没有它拍不到的景物了。

佳能HF R86还有诸如通过WiFi远程监看及控制、通过NFC连接CS100存储器等功能，如果要发掘下去，这台DV真的不止是记录那么简单，功能是非常强大的。我觉得这是一台可以让父母看完后就非常有购买欲的机器。

当我们拿起DV拍摄时，此时无论是画面外还是画面内，都是充满着快乐的。所谓的幸福不仅仅指的是一个人生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态。孩子的成长，很需要父母的陪伴，这也奠定了他以后对待生活的态度和信仰。

小金鱼不是人类的掌上明珠。我们毫无顾忌地大声拍打他们的窗户。我经常忘记清洗鱼缸。然而，清洗鱼缸对金鱼来说也是一场噩梦。他们将被转移到一个随机封闭的碗里。即使他去了西方，他也被扔进了厕所，被冲走了。甚至比流浪汉还矮。

人们忽视他们黄金搭档的原因之一是金鱼不记得他们遭受过任何虐待。你可能听说过无数次金鱼有可怕的短暂记忆——三秒钟，这就是为什么它们在鱼缸里游来游去后不知道去哪里。但事实真的是这样吗？金鱼真的会对一次又一次的转身视而不见吗？

事实上，这可能是一个完全的谎言。为了证明这一点，让我们研究一下正常情况下鱼的记忆能力。事实肯定会让你大吃一惊。首先，让我们看看在以色列理工学院进行的实验，科学家花了一个月的时间训练鱼对代表进食的水下铃声做出反应。回到大海五个月后，研究人员利用上述的钟再次追捕它们。这表明鱼不仅可以很容易地被驯化，而且还能保持几个月的记忆。

你可能不得不说鱼不代表金鱼。那就看看这个。普利茅斯大学的研究人员研究了金鱼的学习和记忆能力。第一个事实是金鱼已经学会推和撒食物，这对于一个我们一直认为只有几秒钟记忆的物种来说是一个寓言。然而，更不可思议的事情还在后面:经过三个月的训练，科学家已经将操纵杆的每日工作时间控制在一个小时。金鱼只是一次又一次的失败，令人惊讶的事情发生了。金鱼过去常常在没有食物时以较低的频率测试操纵杆。此外，它们会在每天喂食时间到来之前聚集在操纵杆附近，这意味着它们已经记住了大概的用餐时间。

贝尔法斯特女王大学的研究人员进行的另一项研究表明，如果金鱼在24小时内受到惊吓，它们会被完全避开，这意味着它们会对自己受伤的地方有所顾忌。所以，请放下屠刀，善待我们的小黄金朋友。

随着年龄的增加，我们的记忆力也慢慢的衰退了，尤其是老年人，前面刚刚做的时候，一会儿就会忘记了，这可不是好的事情。那么如何增强记忆？增强记忆的方法有哪些呢？一起来看看吧。

每个人都希望自己能有个好的记忆力，生活中很多人为了能够增强记忆力都吃一些药物，其实这些药物也只能补充一些营养成分而已，甚至还会带来不必要的麻烦。

在生活中，这些营养成分在我们常吃的食物当中就可以见到，所以通过食物来增强记忆力也是非常可取的，今天，小编就给大家介绍一下可以增强记忆力的食物。

1、橘子：橘子含有大量维生素A、维生素B-和维生素c，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

2、木耳：里面含有很多营养成分，包括蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等，木耳是非常好的补脑食品。

3、大豆：含有卵磷脂和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。

4、鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

5、蛋黄：蛋黄中含有卵磷脂、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

6、杏子：含有丰富的维生素A、维生素C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于增强记忆力。

7、菠萝：菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是“能够提高人记忆力的水果”。

8、牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

9、玉米：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

10、花生：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

11、菠萝：菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

12、鸡蛋：大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

增强记忆力的方法

玩思维游戏

当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。”

闻闻玫瑰花香

德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。

左右水平转动眼睛30秒

英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

冥想的同时深呼吸

提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧？在安静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。

学习一种新语言

美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。

睡个好觉

这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。

无论何时别忘了“回头看”

如果你在准备离开的时候注意回头看一眼，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。

换只手刷牙

不仅如此，只要改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。

每周3次，每次至少30分钟的运动

哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。

结语：增加记忆力的方法有很多，我们除了选择药物之外，还可以通过日常的饮食来调理。同时，睡眠从中也是非常重要的，每周还要做适量的运动，多闻闻玫瑰花香等，这些都是不错的方法。

一、强化记忆老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么中老年如何强化记忆你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

随着年龄的增长，中老年朋友的记忆力逐渐减退。为了增强记忆，进行一些科学合理的训练，对提高记忆力有很大帮助。

(1)选择一篇你能找到的简单明了的英文文章，弄明白里面的意思。对文章的单词，用自己的方式去解释，坚持到文章能够通俗背诵下来。用同样的方式阅读和记忆后部分。最后回想一下全部记下的内容。反复记忆，整个过程一定要集中精神、全神贯注。

一次记忆的单词是最容易记的，数量不要太多。词语在不同语句里的意义往往不同，一定要注意它们在文章里的意义是什么。一天当中重复多次的句子会在脑海中深深扎根。

如果在第二天重复这个练习，回忆昨天的句子并记忆下面一个句子，那么第一个句子会在记忆中留下更深的印象，而第二个句子也会像第一个句子一样得到充分的理解。

多次重复记忆的根本实质是对记忆本身的思考和理解，因此并不是简单地背诵课文。在背诵文章的时候多次重复循环记忆的方法，是不分任何年龄阶段的，因此它是最基本的提高记忆的方法。

结构分析记忆是中老年记忆的普遍方法。通过对所记忆事物的分析理解来记忆大部分事件，与青少年时期的机械基础记忆有很大区别。只有在理解的基础上才能掌握全部所要记忆的知识，因此不需要逐字逐句背诵。

(2)在日常生活里也可以锻炼记忆。在房间里面来回走动的时候，迅速扫视一下房间，观察房间里的布局和摆设，尽量注意到细节的地方。

接着到另一个房间去，尽量回忆你刚才看到了哪些东西。要专注地做这个练习，每天坚持重复锻炼。坚持十天，第十天的时候比较记录下的结果，看自己的成功怎么样。

(3)在生活中注意观察，对一些能够经常重复的事物加强记忆。

(4)快乐记忆练习。做一些能够让自己心情舒畅的事情，在事后详细回忆整件事情的每个细节。用笔记录，坚持这个快乐记录。在一点时间后检查记录情况，看自己的发展状况。

(5)心情状态对提高记忆有很大的影响。

①对要记忆的事物兴趣浓厚，记忆就越深刻。②在无负担的情况下，记忆速度可以加快。③当情绪处于快乐亢奋的状态，记忆深刻。④对具有强烈刺激事物，人的记忆会深刻。⑤重复规律刺激的事物，可以提高记忆。

(6)提高记忆的一些小方法。

①利用图像提高记忆。②利用重复规律对大脑进行刺激，提高记忆。③利用个人喜好对事物产生快乐刺激，提高记忆。④根据记忆疲劳节奏，使用音乐，提高记忆。

⑤利用事物的独特性提高记忆。⑥利用简短的数字，缩短信息量，提高记忆力。⑦通过规律提高记忆力。⑧利用记忆目的性，调动大脑兴奋点，来提高记忆力。⑨利用触觉嗅觉等认知力提高记忆力。

在提高记忆力的过程当中，要保持一颗平常心。急功近利，只会适得其反。其实有的时候记忆的好坏和一个人自身的心境有很大关系。长期抑郁的记忆力最大的杀手。

二、心境调适

人生进入中老年，是进入人生旅途的后半段，即将接近尾声。经过青年时期拼搏进取的紧张，心境逐渐进入一种无所欲求的平常心态。人们总是匆匆上路，心慢慢疲惫，才开始学会放慢脚步欣赏路边的风景。

中年时期，人的心境已经成熟，社会阅历丰富。中年是社会中坚定的力量，身心承受巨大的社会压力。人到中年开始感觉到一种长期性的身心疲惫，因此中年是心脏病、高血压等重大疾病的高发期。

同时由于社会责任的重压，导致抑郁、焦虑等不良情绪出现，因此中年人群多属于身心双重亚健康状态。无疑，这一人群属于维护的重点人群，进入中年后要加强对身体健康的维护。

1、加强对身体健康的重视

①定期进行身体检查，及时了解身体状态。积极对高发病进行预防。

②面对疾病配合医生治疗，谨遵医嘱。

③合理安排饮食机构，远离不良习惯。

④戒除一切不良嗜好。

2、面对生活的重压，必须要重视心理健康

①保持一个豁达开朗的心胸，不要让生活琐碎的事情影响到心情。

②面对生活因采取积极的态度，不断加强每一天都是美好的这一心理暗示。

③学会从小事情中寻找快乐。

④心中积蓄不良的情绪，学会合理发泄出来。

⑤积极进行体育锻炼。加强身体素质之外，刺激舒畅情绪的爆发，增加自信心。

进入老年已经是人生的尾声。老年时代是人生的修养阶段。人到老年身体各部分器官已经开始衰退，记忆力降低。步入老年已经退出社会历史舞台，卸下身上的责任重担。

这个时期的人的心理发生巨大变化，容易产生失落、恐惧、依恋、焦虑等不良情绪。这些不良情绪导致疾病的增加或加重。

老年人应该既注重身体健康又注重心理健康。做一个身心都健康的老人，才是真正意义上的健康老人。

依据心理学，健康老人的标准如下：

①感觉和知觉良好。简单讲就是外部器官没有任何病变。

②记忆良好。

③逻辑思维健全。

④想象力合理、丰富。

⑤情感反应适度。

⑥意志坚强。

⑦态度和蔼可亲。

⑧人际关系良好。

⑨保持学习的兴趣。

⑩有良好的业余爱好。

⑪保持正常的行为。

⑫与大多数人心理活动基本保持一致。

怎样做到身心健康呢？

(1)身体健康方面：

①积极参加体育锻炼。

②依据医生指导，合理搭配饮食结构。

③定期进行身体检查。

④戒除不良嗜好。

⑤培养良好的生活习惯。

(2)心理健康方面：

①做好角色转换，适应新的生活模式。

②积极参加户外团体活动，开阔眼界，增长知识。

③建立良好的人际关系，结交新朋友。

④积极学习新知识。

⑤进行力所能及的家务劳动。

通过科学的指导和训练，一定能够使中老年朋友的身心健康有所提高，从而成为一个真正健康的人。能够使广大中老年朋友获得身心健康，也就达到心境调适的最终目标。

如果你对老人该如何保持心理健康？心理健康是老人长寿的原因之一？老年人要保持心理健康？老人怎样才算心理健康？心理健康是老人长寿的基石？等有关老人心理健康的问题还有疑问，请继续关注心理健康保持安全常识栏目。

初中化学怎么学呢？如何记忆并熟练写出各种物质的化学式？这是很多初中生的问题，那么下面我就来讲一下初中化学式的学习和记忆方法。

操作方法

上课认真听讲。老师在课堂上讲化学式的时候，一般会用一些实验和例子来加深学生对化学式的记忆，所以在课堂上要认真听老师的讲解。

背化学式。化学式也需要背诵记忆，把一些相似的化学式放在一起背，这样记得快一些。

做实验。实验课不要偷懒，一定要认真做，认真看实验发生的现象，这样对化学式的记忆会更深刻。

多做题。做题的过程中不但解决了问题，还在不知不觉中把化学式复习记忆了一遍，所以平时要多做题。

想掌握好初中单词除了努力以外，还需要掌握技巧。所以，接下来，小编就和大家分享初中单词记忆方法，希望对各位有帮助!

初中单词记忆方法1

1.逻辑记忆：通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。

1)把几个字母看作做一个来记如："ight" light, right, fight, night, might, sight, tight

2)外旧内新，如：bridge “桥”看成 b+ridge ridge "山脊”sharp 看成 s+harp harp "竖琴。

3)外新内旧，如：cleave “劈开”看成 c+leave, tact "机智：看成 t+act

2 联想记忆：

1)音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。

2)形与义的联想，如：eye 把两个e看成两个眼。banana 把a看成一个个的香蕉。bird 把b和d看成两个翅膀。

3)象声词，联想实际的声音，如：gong 锣 coo 咕咕声。

3.构词记忆：利用构词法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。

在这些记忆法当中，我觉得联想记忆效果比较好，特别适合记那些难记住的单词，下面是我找的一些例子，大家可以参考：

Weird a. 不可思议的 分解为we+ird，ird就是没有头的bird(少了开头的字母b)，联想一个情景：一觉醒来我们变成了无头的小鸟，这的确是个不可思议的事情啊。

Bliss n. 好福气，天福 谐音“不理事”， 联想一个情景：一个人什么事情都不要做，什么事情都不要打理，别人什么事情都给他做得好好的，这个人真是天生的好福气。

Dearth n. 饥荒，饥馑 分解为d+earth，d为“冻”的汉语拼音的开头字母，earth为土地，联想一个情景：当土地冻起来之后就长不出庄稼，所以要闹饥荒，闹饥馑。

Waif n. 无家可归者 分解为wai+f，wai为“外”的汉语拼音，f为“放” 的汉语拼音的开头字母，联想一个情景：一个人被外放的时候，他必定是有家难回。

Pore vi. 钻研 谐音“泡”， 联想一个情景：一个科学家在钻研问题时需要花很多的精力，要在里面“泡掉”许多时间。

Pauper n. 穷人 分解为paper+u，paper是“纸”，u借用汉语读音“有”， 联想一个情景：富人有的是钱，但穷人光有纸没有钱，所以光有纸的人就是穷人。

Caprice n. 怪想法 分解为cap+rice，cap是“帽子”，rice为“大米”， 联想一个情景：我们平时把大米都是放在米缸里或米袋里，但有一个人说，我不用米缸装大米，也不用米袋装大米，我要用帽子来装大米，这个人的这个想法就是怪想法。

Languid a. 没精打采的 谐音“懒鬼的”， 联想一个情景：一个懒鬼什么事情都不愿意做，什么事情都不想做，所以每天都是无精打采的。

Elf n. 淘气鬼 与self(自己)相比较，elf是少了头的“自己”， 联想一个情景：一个小孩子很顽皮，他把自己的头都给玩没有了，真是不折不扣的淘气鬼。

Cactus n. 仙人掌 分解为c+act+us，c为“刺” 的汉语拼音的开头字母，act是“作用”，us是“我们”， c+act+us就是“有刺作用于我们”， 联想一个情景：仙人掌最大的特征就是浑身有刺，我们只要用手去碰，它的刺就会扎我们。

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初中单词记忆方法2

错题集：临考前的“宝典”

上课的过程包括三个主要的环节：预习、上课和练习巩固。这三个环节构成一个完整的体系，缺一不可，都需要同学们认真去落实。预习帮助你了解教师的教学意图，使你有明确的学习目标，知道自己应做什么和怎么去做，为认真上好课打下基础。上课时应集中注意力，主动配合老师完成各项教学活动。同时要善于做笔记，有选择性地把老师教授的重点、难点都记录下来。我们还应积极地回答问题，在口头表达中把新学的语言知识运用于实践，如小组对话、小品表演等，以加深我们的印象。做练习时应首先复习一遍所学的单词、语法，然后抛开课本、单词册和笔记，独立地完成练习，这样才能反映我们语言学习的真实掌握情况。同时，及时地批改和订正也是非常重要的。建议同学们应准备一本错题集或难题集，对所学的词汇、词性转换、时态、固定句型等都能有所积累，也使这本错题集成为自己临考前的“红宝书”。

制定适合自己的学习计划

客观地分析自己的英语能力和实际水平，从而制定出可*作、可实践的英语学习计划，对督促我们有效地提高英语成绩很有帮助。如某同学英语成绩中等，在请教过老师和分析过自己的英语试卷后，他发现自己的语法基础知识部分答题情况良好，但阅读理解和写作部分失分较多。因此，他制定了一份英语学习的短期计划。即每天除完成老师布置的学习任务，他加强了课外阅读和英语写作的练习，力图使自己这两方面的能力有所突破。学习计划又可分为短期计划、中期计划和长期计划，它需要我们一面实践，一面及时总结和调整，记住：正确的学习计划+认真执行=梦想成真。

阅读与听力轻松突破

初三阶段的英语学习，除了语法知识的不断巩固外，同学们还应特别注意自己阅读与听力能力的突破。这也是上海市英语教学改革的趋势，将在未来的中考中得到越来越多的重视。

记单词有“窍门”

单词是英语学习的基础，它是垒起英语这座长城的坚硬的基石。初三复习阶段，单词的记忆是非常重要的。

选择最佳记忆时间

每一个同学都有不同的记忆习惯和最佳记忆时间，通过实践摸索，同学们可以选择自己记忆效果最佳的时间。如每天清晨或每晚临睡以前，坚持每天背单词的习惯。

用多种感官记忆

同学们在背单词时，常常是读读写写，边读边背。事实上，利用听觉来加强记忆也能起到很好的效果。如把单词的读音、拼写和汉语词义录在录音机里，在临睡前或上下学的路上反复听，它能刺激我们的无意注意，强化记忆，轻轻松松就记住了单词。

通过归类记忆

在记忆单词时，同学们还可以有目的地进行单词整理，如把单词归类，写在小卡片上，利用平时空闲的时间进行专项的单词记忆。

遵循记忆规律

背单词的过程中，很多同学都有这样的经历，明明自己背过的单词不久以后却又忘了。这就需要我们遵循记忆规律，经常循环地复习。通常，以每两周进行一次单词总复习为宜。

网上有人流传，鱼的记忆只有7秒，但事实上这个说法是站不住脚的。因为科学家很早便对于鱼类有了科研，甚至包括研究鱼的记忆。一些大学和科普节目甚至做了一些实验表示鱼不仅拥有很长的记忆，还可以辨识物品形状，颜色和声音。

有一位加拿大英属哥伦比亚大学的鱼类学家皮彻，他曾经做过一个实验。他在金鱼饲养池塘中放入两根不同颜色的管子，其中一根管子有食物，另一根管子没有食物。等过了一年时，他又再次放入两根不同颜色的管子，金鱼们却都只围绕在去年可以取得食物颜色的管子附近游动。这个实验证明了，鱼类的记忆至少可以长达1年以上。

巨大心理创伤会伤害老人大脑的记忆吗?某国的一份研究报告称，巨大心理创伤导致的精神疾病可能会伤害大脑的记忆区域。即使疾病痊愈，脑部损伤也会使老年健忘的症状提早到来。

第二次世界大战的幸存者中，有一些人患上称为创伤后应激障碍的精神疾病，症状为频发噩梦、常常感到恐惧、沮丧和记忆力减退等等。

为了研究这种疾病与记忆障碍的关系，纽约西奈山医学院的科学家研究了一些患者老年时的状况。

科学家选择一些二战期间纳粹大屠杀的幸存者为研究对象，并用一组普通人作为对照。这些大屠杀幸存者都曾患有创伤后应激障碍。

在研究对象67岁和72岁时，科学家分别对他们进行一次关于记忆力的测试，要求他们记住一些常用词语之间的联系。以前曾经发现，随着年龄增长，人在这方面的记忆能力会下降。

测试显示，从未经历巨大心理创伤的普通人在两次测试中几乎都得了满分，而曾患有创伤后应激障碍的人在67岁时所得分数就明显比普通人低，72岁时更是只能答对一半的问题，后一种情况在普通人中通常在80岁以后才会出现。

这显示，心理创伤会埋下隐患，使大脑提前衰老。这有可能是因为，人在经历灾难或战争等事件时，体内会产生大量肾上腺素。这种激素作用于大脑主管记忆的海马区域，使之萎缩。想知道老年人常见的心理问题有哪些，请关注，更多老人心理健康小知识等着你!