语文作文细节描写热门20篇

很多化妆新手总是会觉得睫毛为啥刷不好，其实是没有掌握到正确的方法和技巧，其实化妆是一件简单的事情，只要掌握到适合自己的方式就好，下面本网小编带大家来看一下为什么睫毛刷不好？

为什么睫毛刷不好

1.夹睫毛是必要

要想刷出浓密纤长、根根分明的睫毛，首要任务就是夹出“太阳花”一般的睫毛。很多妹子夹睫毛的时候就如同大力士一般，恨不得要把睫毛夹夹断，结果夹出来的是90°直角的样子，这样也会导致后续刷睫毛非常困难。在这里小编教大家一招，先用吹风机开热风，对着睫毛夹的胶垫吹上十几秒，然后从睫毛根部开始夹，力度要轻一点。一边夹一边从根部慢慢拉扯至中部再到前段，注意手肘要适当地向上抬起用力，这样效果会更好，而且越靠近睫毛前端位置用力就要越轻哦。

2.Z字刷法

Z字刷法想必很多妹子都有所耳闻吧？但是小编发现，还是有不少妹子把它当做耳边风，根本不付诸行动，难怪你的睫毛刷成苍蝇腿！刷的时候从睫毛根部开始，边往上刷边左右移动，就像“Z”字一般。记得手法是先重后轻，根部可以多涂点睫毛膏，尾端要轻轻刷，这样卷翘度能更持久哦~

3.睫毛梳整理毛流

最后还可以用睫毛梳这个专业工具将刷好的睫毛整理一下，从根部开始，从下往上慢慢梳，就能把睫毛变得根根分明。而且哪怕你一不小心手抖刷出了苍蝇腿，也可以用睫毛梳轻轻插入睫毛中间，往外梳，这样就能把黏住的睫毛完美分开，同时还能去除睫毛上多余的膏体。

刷睫毛的正确方式

1、先用睫毛专用的小梳子梳开睫毛，使睫毛根根分明，这样刷的时候就不容易造成苍蝇腿的悲剧啦。

2、有些妹子梳睫毛的时候只梳上眼睫毛，其实下眼睫毛也很重要，梳好下眼睫毛会有放大眼睛的效果。

3、跟着再涂睫毛膏，选择沙漏型的睫毛刷更能刷出纤长又浓密的眼睫毛。

刷睫毛的小技巧

1.刷睫毛前使用睫毛底膏，持久不坍塌

睫毛比较稀疏、很容易坍塌的人这个步骤一定要记得！在刷睫毛前上一层底膏，真的可以让睫毛维持长久的卷翘度，不容易塌下来喔！假如睫毛比较稀疏的话，也可以找有纤维的睫毛底膏，先刷上一层再上浓密款的睫毛膏，能让睫毛看起来更浓密！

2.可以使用牙间刷来刷下睫毛

刷下睫毛一直都是很多人的困扰，因为睫毛膏刷头太大的话，很容易一不小心就会刷到皮肤上，还会造成眼下黑黑的，这时候小刷头的牙间刷就很适合刷下睫毛，使用牙间刷沾取适量的睫毛膏，大小非常好掌握，也不用摆成直的刷，像一般刷睫毛膏的方式使用，就能把下睫毛刷得根根分明喔！

刷睫毛怎么根根分明

①首先使用有滋养效果的无色睫毛膏充分修护，并让其自然干燥。

②用睫毛夹将睫毛夹至卷曲后，使用清晰型的透明或黑色睫毛膏涂抹睫毛。在刷睫毛时轻轻转动睫毛刷，由下往上刷，让睫毛自然卷翘。

③如果涂得多了或发现睫毛纠结，马上用睫毛梳梳去多余的睫毛膏，使睫毛一根根地灵巧动人。

下列句中加点成语使用有误的一项是（）

A．这些石刻狮子，有的母子相抱，有的交头接耳…千态万状，惟妙惟肖

B．传统文化节日是重大而特殊的民族文化遗产，其文化内涵和相关习俗不应该与现代文化格格不入

C．昨晚下了一场雨，学校操场上拖泥带水的

D．"国有史，郡有志，家有谱"，中国修编地方志的传统可谓源远流长，薪火相传。

【答案】C

【解析】C．望文生义：拖泥带水，形容说话、写文章不简洁或做事不干脆，这里形容雨后的操场，显然是错误的；

A．惟妙惟肖：形容艺术技巧好，描写模仿得非常逼真，或是雕刻得十分逼真．合乎句意，是正确的；

B．格格不入：形容彼此不协调，不相容．合乎句意，是正确的；

D．源远流长：河流的源头很远，水流很长．常比喻历史悠久，根底深厚．合乎句意，是正确的。所以选从C。

【成语误用之----望文生义】

成语的特点之一是意义的整体性，其意义往往不是它的组成部分意义的简单相加，因此不能只从字面上理解其意义，还要掌握其比喻义或引伸义。如：

"破釜沉舟"表面意义是砸破饭锅沉下船，比喻义是下定决心干到底。

"凤毛麟角"表面意义是凤凰的毛，麒麟的角，实际是比喻稀少而可贵的人才或事物。

"猫鼠同眠"即不是表示化敌为友，也非表示宽大胸怀，而是比喻上下互相包庇，一起干坏事。

"危言危行"指正直的言论和行为。危：正直，不能理解为"危险"。

"三人成虎"是比喻谣言或讹传一再反复，就有使人信以为真的可能，不能理解为"团结起来力量大"。

"文不加点"形容文章写得快，不用涂改就写成。点：涂上一点，表示删去。不能理解为"加标点"。

"不刊之论"比喻不能改动或不可磨灭的言论。刊：古代指清除刻错了的字。"不刊"可更改，不能理解为"刊登"。

【考点定位】正确使用词语（包括熟语）。能力层级为表达运用E。

现在养宠物的家庭是越来越多了，辛辛苦苦的完成了一天的工作之后，回到家里能够有一只可爱的小宠物陪伴在自己身边嬉戏玩闹，确实是一个非常惬意的事情，然而狗狗随地大小便的习惯也是让很多主人都非常苦恼的。即使是自己一回家就清理，但是次数多了难免会出现异味，这样的环境可不是人人都可以忍受的，因此很多人都非常关心怎么训练狗狗不尿床这个问题，今天我们就来和大家聊一聊。下面的这几个细节，你可不要忽略了哦。

及时清理异味

狗狗通常都是根据味道来辨明厕所的方向的，而狗狗在一个地方排尿之后，就会在这个地方留下气味，如果主人不及时进行打扫的话，时间一长就有可能会留下异味，因此我们在发现了狗狗尿床之后在教训狗狗之余可不要忘记清除狗狗留下的异味，否则时间一长气味会很难清理，而狗狗也会把这里当做自己固定的厕所，这样主人可就非常受罪啦。

好好教训狗狗

我们还应该学会好好的教训自己的狗狗，狗狗尿床之后如果我们不对它们进行一定的惩罚，狗狗们可能不会长记性的，因此我们要懂得好好的教训一下自己的狗狗，让狗狗能够明白自己犯了什么错，下次在上厕所的时候狗狗就会想起这个地方是不能上厕所的，上次在这里上厕所就是被教训了的。这个方式简单直接，对于训练狗狗不尿床有着非常明显的效果。

为狗狗指定厕所位置

狗狗之所以会尿床，可能是因为自己找不到合适的位置上厕所，因此主人要做的不仅仅是指责它们，更加重要的是为它们指出哪里才是合适的上厕所的地方，有条件的主人可以直接给狗狗购买专门的如厕训练器，想要省钱的主人也可以自己使用家里废弃的报纸蘸取狗狗的尿液，自制一个简单的如厕指导器，让狗狗养成到报纸上如厕的习惯，时间久了之后慢慢的狗狗就会养成习惯了。

在阅读教学中培养口语交际能力

阅读理解的过程又是一个十分个性化的过程，学生独具个性的观点，怎样为师生们所理解和接受，怎样调整学生有失偏颇的阅读理解和价值取向，这都有赖于通过口语交际进行沟通和交流，这样才能使不同的观点相互碰撞，认识不断提高。而在这一过程中，不仅提高了学生的阅读能力，同时也使口语交际能力得到培养。因此，重视在阅读教学过程中对学生进行口语交际训练是十分重要的。在阅读教学中我着重从下方面培养学生的口语交际能力：

1．结合朗读进行口语交际。

朗读是学生口头表达的基础，它既能让学生积累规范的语言，又能让学生体验到规范语言的价值。重视朗读训练，要让学生多听录音和教师范读，通过直接感受语调、语气的变化和体态语言去深刻感受语言的情感；要让学生在理解课文的基础上，学会将作者的思想感情转化成自己的“口头语”去充分表达发挥。如，分角色朗读、换角色演讲、课本剧表演都是口语练习的好形式；还要通过生生、师生对朗读的评价，来提高朗读能力，展开你来我往的口语交际过程。长期训练，学生不仅可以积累丰富而规范的语汇，而且能不断增强语感，使他们水到渠成地准确用语、表情达意。

2．结合提问进行口语交际。

课堂提问是最常用的教学手段，也是提高学生口语表达能力的有效方式。问题的类别很多，教师在进行语文教学时，更好地根据不同的课堂提问，设计合理的口语交际训练目标。比如，回答低层次问题时，教师应当要求学生更多地注重内容的理解，并按照一定的顺序有条理地表达出来；回答高层次问题时，教师应当更多地关注学生分析问题的深刻性，以及口语表达的说服力。回答收敛型问题时，教师应严格要求学生用词准确规范、语言简明扼要，尽可能不出现偏差；回答发散型问题时，则要求答案的多样化，并要求其他学生从不同角度加以补充，甚至展开争辩。总之，根据不同类型的问题，有的放矢地进行训练，对学生口语交际能力的提高大有裨益。

3．结合复述进行口语交际。

复述课文是指让学生用自己的语言和课文中的重点语句，把课文的内容有条理、有重点地表述出来。复述，不仅要求学生熟悉、理解课文内容，积累课文语言，达到阅读的认知层次；而且还需要用得体的语言、恰当的方式表达出来，达到创造性的语言运用层次，因此不失为口语交际训练的重要方法。教学时，要根据课文内容、体裁特点、学生的实际和口语交际要求，确定复述的内容和形式：既可以复述段落，也可以复述全文；既可以详细复述，也可以简要复述；既可以按照原文复述，也可以创造性复述。复述课文要在理解和记忆的基础上进行，复述时要按照一定的顺序，突出重点内容，详略得当，还要有条理、有感情，尽量使用课文中的重点词语和典型句式。复述时，教师和学生还可以运用口语交际的方式进行必要的提示，启发学生的思维，帮助他们回忆故事内容和情节，从而降低复述的难度，促使学生形成复述的能力。

4．结合提问进行口语交际。

课堂提问是最常用的教学手段，也是提高学生口语表达能力的有效方式。问题的类别很多，教师在进行语文教学时，更好地根据不同的课堂提问，设计合理的口语交际训练目标。比如，回答低层次问题时，教师应当要求学生更多地注重内容的理解，并按照一定的顺序有条理地表达出来；回答高层次问题时，教师应当更多地关注学生分析问题的深刻性，以及口语表达的说服力。回答收敛型问题时，教师应严格要求学生用词准确规范、语言简明扼要，尽可能不出现偏差；回答发散型问题时，则要求答案的多样化，并要求其他学生从不同角度加以补充，甚至展开争辩。总之，根据不同类型的问题，有的放矢地进行训练，对学生口语交际能力的提高大有裨益。

4．结合评议进行口语交际。

阅读教学中教师应当重视学生的自我评价和对他人的评价。在此过程中，学生不仅要积极思考判断，提出自己的观点，还要特别留心倾听别人的朗读、发言，提出不同的看法，作必要的补充。这不仅能提高学生的品评能力，促进对文本创造性的理解，而且为口语交际提供了良好的机会。在评议过程中，学生对老师、同学读书，回答问题等情况发表自己的见解，说出自己的看法，被评议的同学可能虚心接受，也可能针锋相对坚持自己的意见，这样自然形成你来我往的交互过程。这一过程中，学生不仅能逐渐形成相互交流、大胆争辩的口语交际能力，而且能提高口语交际的信心。因此，教师应当重视将“评议”贯穿于整个课堂教学过程。在“评议”时，首先要求学生用心倾听别人的朗读、发言、答问，不要随便打断别人的话题，注意交际礼貌；然后积极思考、判断，对话题进行补充，还要敢于提出不同意见。评议时，对别人提出的意见既要采取“悦纳”的态度，又要进行必要的争论，保持自己独立的思想。

（一）名句积界与运用（15分）

5.杜甫在《春望》中写出战火连绵时盼望得到家人平安讯息的句子是：口口口口口，口口口口口。

6.欧阳修在《醉翁亭记》中表示“本意不在此，而在别的方面”的句子是：口口口口口口口

，口口口口口口口。

7.张养浩《山坡羊·潼关怀古》中的“口口口口，口口口口”两句赋予山河以生命和情感，写出了潼关地势的险要。

8.龚自珍在《己亥杂诗》中表明自己虽仕途受挫却仍然要为国家奉献一切的句子是：口口口口口口口，口口口口口口口。

5、烽火连三月，家书抵万金。

6、醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。

7、峰峦如聚，波涛如怒

8、落红不是无情物，化作春泥更护花。

党同伐异发音dǎngtóngfáyì释义伐：讨伐，攻击。指结帮分派，偏向同伙，打击不同意见的人。出处《后汉书·党锢传序》：“自武帝以后，崇尚儒学，怀经协术，所在雾会。至有石渠分争之论，党同伐异之说。”示例读者幸勿比例惴测，谓此事为某人写照，此名为某人化身，致生种种～意见。（清·梁启超《新中国未来记·绪言》）

天花乱坠发音tiānhuāluànzhuì释义传说梁武帝时有个和尚讲经，感动了上天，天上纷纷落下花来。形容说话有声有色，极其动听（多指夸张而不符合实际）。出处《心地观经·序品》：“六欲诸天来供养，天华（花）乱坠遍虚空。”示例傅二棒锤索性张大其词，说得～。（清·李宝嘉《官场现形记》第五十六回）

13.根据课文和要求，写出下面空缺的古诗文名句。（每小题2分，共12分）

（4）陶渊明在《归园田居》中描写自己勤于耕作的诗句是：“，。”

（5）人们常引用辛弃疾《菩萨蛮·书江西造口壁》中的诗句“，”，

表达一种坚定的信念或对事物的清醒认识。

（6）毕业多年后当你再回母校，发现已是物是人非，也许会像崔颤在《黄鹤楼》中

发出“，”的感慨。

【答案】（4）晨兴理荒秽，带月荷锄归（5）青山遮不住，毕竟东流去。（6）黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠

55.A.如期而至rúqīérzhì

【近义词】如约而来【反义词】姗姗来迟，不期而遇

B.忙里偷闲[mánglǐtōuxián]

[解释]在忙碌中抽出一点时间来做别的不关重要的事，或者消遣。

C.短小精悍[duǎnxiǎojīnghàn]

[解释]形容人身躯短小，精明强悍。也形容文章或发言简短而有力。

D.妙笔生花[miàobǐshēnghuā]

[解释]比喻杰出的写作才能。

[出自]五代·王仁裕《开元天宝遗事·梦笔头生花》：“李太白少时，梦所用之笔头上生花后天才赡逸，名闻天下。”

汉魏六朝名言

司马迁《史记》

97.人固有一死，或重于太山，或轻于鸿毛。98.究天人之际，通古今之变，成一家之言。99.桃李不言，下自成蹊。100.智者千虑，必有一失;愚者千虑，必有一得。101.大行不顾细谨，大礼不辞小让。102.不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一鸣惊人。103.风萧萧兮易水寒，壮士一去不复还。104.良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。105.韩信将兵，多多益善。106.当断不断，反受其乱。107.明修栈道，暗渡陈仓。

班固《汉书》

108.临渊羡鱼，不如退而结网。《汉书•董仲舒传》109.若要人不知，除非己莫为。《汉•枚乘•上书谏吴王》110.绳锯木断，水滴石穿。111.水至清则无鱼，人至察则无徒。《汉书•东方朔》

曹操

112.老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。《龟虽寿》113.日月之行，若出其中;星汉灿烂，若出其里。《观沧海》

诸葛亮

114.静以修身，俭以养德。《诫子书》115.非澹泊无以明志，非宁静无以致远。《诫子书》116.非学无以广才，非志无以成学。《诫子书》117.鞠躬尽瘁，死而后已。

陈寿《三国志》

118.士别三日，即更刮目相待。119.司马昭之心，路人所知也。(司马昭之心，路人皆知)120.国以民为本，民以食为天。121.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

傅玄

122.近朱者赤，近墨者黑。

陶渊明

123.盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。《杂诗》124.奇文共欣赏，疑义相与析。《移居》125.及时当勉励，岁月不待人。《杂诗》

范晔《后汉书》

126.精诚所加，金石为开。(精诚所至，金石为开)127.不入虎穴，焉得虎子。128.失之东隅，收之桑榆。129.盛名之下，其实难副。130.志士不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食。

乐府名歌

131.江南可采莲，莲叶何田田。《江南》132.采莲南塘秋，莲花过人头。低头弄莲子，莲子清如水。《西洲曲》133.天苍苍，野茫茫，风吹草地见牛羊。《敕勒歌》134.独木不成树，独树不成林。《汉府诗集•古乐横吹曲•紫骝马歌》

杂家

135.人归落雁后，思发在花前。隋•薛道衡《人日思归》136.机不可失，时不再来。《新五代史•晋书》137.一年之计在于春，一日之计在于晨。萧铎138.蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽。王籍《入若耶溪》139.众口铄金，积毁销骨。邹阳《狱中上书自明》140.管中窥豹，可见一斑。《晋书》

1.意境yìjìng:指文艺作品中客观景物和主观情思融合一致而形成的艺术境界。

2.惆怅chóuchàng:伤感,失意

3.真挚zhēnzhì:真诚恳切。

4.渲染xuànrǎn:画国画时用水墨或淡色涂抹画面以加强艺术效果。

5.身临其境shēnlínqíjìng:亲自到了那个环境。临：到、来。

6.胸有成竹xiōngyǒuchéngzhú：这里强调画家作画前,对于所画的对象已经有了整体把握,非常熟悉。

7.朝朝暮暮zhāozhāomùmù:每天的早晨和黄昏,指短暂的时间。

8.浮光掠影fúguānglüèyǐng:比喻印象不深刻,好像水面的光和掠过的影子一样,一晃就消逝。

望帝啼鹃发音wàngdìtíjuān释义相传战国时蜀王杜宇称帝，号望帝，为蜀治水有功，后禅位臣子，退隐西山，死后化为杜鹃鸟，啼声凄切。后常指悲哀凄惨的啼哭。出处元·关汉卿《窦娥冤》：“若没些儿灵圣与世人传，也不见得湛湛清天。我不要半星血红尘洒，都只在八尺旗枪素练悬。等他四下里皆瞧见，这就是咱苌弘化碧，望帝啼鹃。”

美轮美奂发音měilúnměihuàn释义轮：高大；奂：众多。形容房屋高大华丽。出处《礼记·檀弓下》：“晋献文子成室，晋大夫发焉。张老曰：‘美哉轮焉，美哉奂焉。’

熟视无睹：熟视，经常看到，看惯；睹，看见。看惯了就像没看见一样。也指看到某种现象，但不关心，只当没有看见。

翩翩起舞：形容轻快地跳起舞来。

繁花似锦：繁，多而且茂盛；锦：织有彩色花纹的锦缎。许多色彩纷繁的鲜花，好像富丽多彩的锦缎。形容美好的景色和美好的事物。

摇头晃脑：晃，摇动。脑袋摇来摇去。形容自己感觉很有乐趣或自己认为很不差的样子。

脉脉含情：饱含温情，默默地用眼神表达自己的感情。常用以形容少女面对意中人稍带娇羞但又无限关切的表情。

【真题训练】

2．口语。（1）下面句子中成语使用正确的一项是（）

A．一个同学一下课就追着老师问问题，同学们在一旁议论，有的说是勤学好问，有的说是不耻下问。

B．李明兴冲冲跑回教室向同学们报告：“这次物理考试，大家的成绩都很好，不及格的只是凤毛麟角。”

C．“王教授，久闻您的大名，今天听到您这么精彩的演讲，我们真是三生有幸！”

D．小明同学站起来说：“郭老师刚才那番话抛砖引玉，下面我来说说我的想法。”

（2）根据情境说话。

王平同学到商场买考试用的签字笔，商场售货员是一位40多岁的女同志，王平问道：“？”事后，发现买的签字笔型号不对，回到商场要求更换，他对那个售货员说：“？”

（3）班级开展“我的青春我做主”的主题班会，请你写一份发言稿。不少于80字。

（福建三明市中考试题）

金榜题名发音jīnbǎngtímíng释义指科举得中。出处五代·五王保《唐摭言》卷三：“何扶，太和九年及第；明年，捷三篇，因以一绝寄旧同年曰：‘金榜题名墨上新，今年依旧去年春。花间每被红妆问，何事重来只一人。’”示例旬月之间，～，已登三甲进士。（明·洪楩《清平山堂话本·陈巡检梅岭失妻记》）

一叶知秋发音yīyèzhīqiū释义从一片树叶的凋落，知道秋天的到来。比喻通过个别的细微的迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果。出处《淮南子·说山训》：“见一叶落而知岁之将暮。”宋·唐庚《文录》引唐人诗：“山僧不解数甲子，一叶落知天下秋。”

目录

第一章：老人要健康一些生活细节需注意

第二章：老人健康有三点要注意

第三章：老年人健康要走出六大误区

由于老年人的免疫力比较差，想要健康的身体就要多方面注意，一些生活细节也是老人健康的关键。那么，下面就来和小编一起盘点老人养生措施，教你有利于老人健康的生活方式。

老人要健康一些生活细节需注意

一、不要烫澡。

有专家表示，烫澡会使全身皮肤毛细血管扩张，大量血液分布在体表，导致心脑等重要脏器供血相对不足，有心脑血管疾病的患者就易发生心脑急性缺血而致意外。另据研究证实，水中的有害物质三氯乙烯和三氯甲烷，在高温条件下分别有30%和50%可变成蒸气，并随着水温增高和时间延长而增多。

二、不要饱餐和酗酒。

饱餐和酗酒会增加心脏负担，老年人的心脏储备功能刚刚满足平时需要，经不起外来的负荷，如果说把饱餐、酗酒、激动、中老年和心脏病这几项合起来，差不多等于猝死。

三、不要喝冰镇饮料。

专家指出，老年人大量饮用冰镇饮料极其危险，因为人的食道就在心脏背后，胃又在心脏底部，所以喝大量冰镇饮料会诱发冠状动脉痉挛，容易猝死。

四、不要做猛烈转头运动。

转头固然可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜，因为头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏厥而出现意外。所以做转头运动时应有三不宜：即转头不宜过快，持续时间不宜过长，动作幅度不宜过大，而且最好有人相伴。

五、不要空腹跑步。

生命虽然在于运动，但运动要讲究科学。空腹跑步不仅会增加心脏和肝脏负担，而且极易引发心律不齐，导致猝死。50岁以上的中老年人，由于利用机体内游离脂肪酸的能力比年轻人低得多，因此发生意外的可能性更大。

六、不要蹲便。

专家介绍，排便时的动脉血压和心肌耗氧量会增加，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗塞和心律失常。老年人更因血管调节反应差，蹲便时间过长突然站起来等原因时常发生脑缺血而晕倒甚至猝死，所以老年人应使用坐便为好。

老人健康有三点要注意

第一点：精神愉悦

老人一生，经历的困难挫折不计其数，大起大落有之，小病小灾有之，家庭变故有之，亲属离世有之。面对外界的刺激而产生不良情绪时，老人要善于控制和调节，凡事要想得开，经常保持乐观开朗的心态，忘记年龄，忘记病痛，忘记恩怨，平心静气对待一切事物，健康而幸福地生活。

科学家研究表明，道德高尚的人能分泌出一些有益的激素，提高机体的抗病能力，促进人体健康长寿。反之，如果一个人利欲熏心、患得患失，会使自身免疫功能调节失去平衡，产生多种心身疾病，最终减少寿命。正气存内、胸怀宽广，是非不干，心旷神怡，就是这个道理。老人常做好事，不计较名利，保持心情愉快，自然吃得香、睡得好，从而延年益寿。

第二点：饮食有节

老人不渴也要定时喝水，不断补充脏腑

津液。晨起洗漱后，及时饮上一杯白开水，止渴“立竿见影”，细胞“脱水”缓解，胃肠道的毒素也得以消除，对心血管病也有积极的预防作用。老人切忌暴饮，每次以不超过200～300毫升为宜，尤其是患有高血压、冠心病的老人，更不宜一次饮过多的水。

饮食要以“每餐少一口”为准则进行控制，同时注重荤素搭配，以清淡为佳，定时定量，多吃蔬菜和水果，既保持大便通畅，又助于身体健康。吃水果的最佳时间应是午饭后1小时左右。老人脾胃虚弱，消化功能减退，吃饭应细嚼慢咽，食用一些软质食物和温暖食物，如晚餐吃稀粥，有利于消化吸收；平常少食冷拌菜肴，以避免胃肠不适。

第三点：睡眠适度

一般来说，老人每天睡眠时间以8～10个小时为宜。按照自然规律以及人体生理特点，春夏养阳，应早睡早起；秋冬养阴，应早卧晚起。中午适当小憩一会，有利于恢复体力。另外，老人卧室应保持空气流通，冷暖适中；卧床软硬适宜，枕头高低适度，有利于消除疲劳，保证高质量睡眠。睡眠时保持右侧弓形的姿势，以减轻心脏负担，促进新陈代谢，以利于人体长寿。

老年人健康要走出六大误区

一、多摄入蛋白质食物

人体内有一种特殊的抗氧化防御体系，这就是防止自由基危害的各种抗氧化酵素，如SOD，它们象“防暴警察”一样在不断地巡查人体内何处发生DNA受损并及时进行修复。正因为这些酵素的存在，人体才总保持着基本的抗氧化机能。但是这些酵素的合成需要靠大量的氨基酸，只有源源不断地补充蛋白质，才能使抗氧化酵素保持在高水平，所以，人们应适当地摄取蛋白质。

二、多摄入抗氧化维生素

科学界公认有三大抗氧化维生素：一是β-胡萝卜素，它主要是合成维生素A的前驱物质，在红葡萄、菠菜、海带、红薯、芒果、南瓜等黄绿色蔬菜瓜果中都有相当丰富的含量。二是维生素C，各种蔬菜和水果中都含有。三是维生素E，各种坚果类、小麦胚芽、鳗鱼、植物油中含量较高。这些维生素有助于防止自由基对人体细胞的破坏。

三、多摄入抗氧化特殊物

科学研究发现，除了维生素外，食物中还含有多种抗氧化物。一般来说，这些食物具有这样的特性：颜色深、味酸、苦，而且这几种特性越强，其抗氧化作用也越强。一些食物如红酒、可可、巧克力、绿茶、各种植物籽、鲑鱼、鱼卵、虾子、蟹、芝麻中这些抗氧化特殊物的含量较高。

四、多样化运动但避免剧烈运动

科学研究表明：适量的运动是延缓衰老的第一步，要掌握“适量且多样运动”的原则，运动时要注意以渐进方式逐步增加运动量及难度，另外还可做些促进肌力、增加心肺功能的运动。剧烈运动易造成换气过度，增加耗氧量，使体内的自由基剧增，加剧老化，老人不宜参加剧烈运动或重体力劳动。

五、保持心理健康

人的精神状态影响着各器官的机能活动。失落、焦虑、烦恼、沮丧、愤怒、敌意和挫折感等消极情绪与心理发生冲突，常可导致人体一些器官功能紊乱，如得不到及时的纠正，久而久之，严重者常可诱发心血管系统、呼吸系统等心身疾病。

六、忌嗜烟好酒，少吃油炸与加工食品

吸烟、喝酒容易造成活性氧的生成，油炸食品在人体内易产生过氧化脂质，加工食品因含有较多的化学物质，也会加速细胞的老化。

总结：老年人忙碌了大半辈子就是要到享福的时候了，享福的首要内容就是要有健康的身体，想要健康的身体就要好好的进行养生保健，但同时不要踏入老年人保健误区。

九年级下册

1.无精打采：形容不高兴，不振作。

2.无缘无故：没有任何原因，毫无理由。

3.异想天开：形容想法离奇，不切实际。

4.战战兢兢：形容恐惧得发抖或小心谨慎的样子。

5.一气呵成：形容文章的气势首尾连贯;也形容完成整个工作的过程中不间断，不松懈。

6.妙手回春：称赞医生医道高明，能把垂危的病人治好。

7.两肋插刀：指为朋友敢于冒险，甚至牺牲性命。形容重情义，讲义气。

8.如坐针毡：形容心神不定，坐立不安。

9.天伦之乐：指家庭中亲人之间团聚的快乐。

10.望眼欲穿：快把眼睛望穿了，形容盼望殷切。

11.寻章摘句：读书时只摘记一些漂亮词句，不深入研究;也指写作只堆砌现成词句，缺乏创造性。

12.味同嚼蜡：形容写文章或说话枯燥无味。

13.吹毛求疵：刻意挑剔毛病，寻找差错。

14.身临其境：形容自己仿佛亲自到了那个境地去了。

15.胸有成竹：比喻做事之前已经有了通盘的考虑。

16.浮光掠影：比喻印象不深刻，好像水面的光和掠过的影子一样，一晃就消逝。

17.心旷神怡：心境开阔，精神愉快。

18.轻描淡写：着力不多地描写或叙述;谈问题时把重要问题轻轻带过。

19.栩栩如生：形容艺术形象非常生动逼真，像活的一样。

20.信手拈来：随手拿来。多形容写文章时词汇或材料丰富，不费思索，就能写出来。

21.哗众取宠：用言论行动迎合众人，以博得好感或拥护。

22.雕梁画栋：指房屋的华丽的彩绘装饰，常用来形容建筑物富丽堂皇。

23.蹑手蹑脚：形容走路时脚步放得很轻。

24.无可奈何：没有办法可想。

25.一鼓作气：指趁劲头大的时候抓紧做，一下子把事情完成。

26.妄自菲薄：随意地看轻自己。

27.作奸犯科：做奸邪事情，触犯科条。

主要看各分句间句子成分构成如何，只有一套主干的是单句，有两套或两套以上主干(有时共用一个主语)的就是复句。可以从结构上、意义上、关联词上区分，但有关联词的句子，不一定都是复句。例如：

尊重知识，尊重人才。（并列复句，有两套谓语和宾语。）

我们认为，应尊重知识，尊重人才。（单句，只有一套主干，主语是“我们”，谓语是“认为”，宾语是“应尊重知识，尊重人才”。）

只有共产党，才能救中国。（虽有关联词语“只有……才……”，只有一套主干，即主语是“共产党”，谓语是“能救”，宾语是“中国”，所以是单句。）

只有党风正，才能事业兴。（复句，有两套主干：前一分句主语是“党风”，谓语是“正”；后一分句主语是“事业”，谓语是“兴”。）

【咬文嚼字】yǎowénjiáozì过分地斟酌字词。

【开卷有益】kāijuànyǒuyì读书有好处。开卷：打开书本，指读书。卷：书籍。

【牵强附会】qiānqiǎngfùhuì生拉硬拽，勉强比附。

冠冕堂皇：形容外表庄严或正大的样子。礼尚往来：指礼节上应该有来有往。现也指以同样的态度或做法回答对方。

豁然开朗：从黑暗狭窄变得宽敞明亮。比喻突然领悟了一个道理。梦寐以求：寐，睡着。做梦的时候都在追求。形容愿望强烈而迫切。有疾病。现泛指事物平安未遭损害。毛骨悚然：悚然，害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。细致入微：精细周密。

惜墨如金：惜，爱惜。爱惜墨就象金子一样。指不轻易动笔。索然寡味：形容事物枯燥无味（多指文章）。

字斟句酌：斟酌，推敲。指写文章或说话时慎重细致，一字一句地推敲琢磨。

100句关于勤奋的读书名言

51、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？

52、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

53、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

54、学会三天，学好三年。

55、牛不训不会耕，马不练不能骑。

56、勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。

57、勤奋者废寝忘食，懒惰人总没有时间。

58、玉不琢，不成器；木不雕，不成材；人不学，不知理。

59、读书破万卷，下笔如有神。

60、书读百遍，其义自见。

下列各句中加点词语使用正确的一项是（）

A．它沉溺于高山、大川、平野对它的欢呼致意，却从来没有到这深深的峡谷的底部来过。

B．二十日夜起，长江北岸人民解放军中路军首先突破安庆、芜湖线……，二十四小时内即已度过三十万人。

C．面对扑朔迷离的案情，办案人员毫不懈怠，努力寻找蛛丝马迹。

D．第一次上讲台，他张皇失措地不知道该怎么办才好，一节课都在尴尬中度过。

【答案】C（A错用对象；B错用对象；D前后重复）

【考点定位】正确使用词语。能力层级为表达运用E。