西洋参长霉了还能不能吃【汇总20篇】

埋线减肥之后可以运动吗，埋线减肥之后能不能运动呢，埋线减肥之后需要注意哪些问题呢，埋线减肥的地方应该怎么护理呢，今天就一起来看看吧！

埋线减肥可以运动吗

埋线减肥两天左右，就可以正常运动。埋线减肥之后做运动，最大的好处就是增强减肥效果，加快减肥速度，所以减肥专家经常会建议在埋线减肥或者是其他减肥过程中配合适量的运动。减肥过程中最好做一些低强度的有氧运动，据研究发现，低强度的有氧运动更有利于脂肪的消耗而不会使脂肪转化为肌肉。

埋线减肥后会反弹吗

做完一种减肥手术成功后，人们关心最多的其中就是反弹的问题。

其实经过埋线减肥后我们内分泌功能得到调整，调动起脂肪分解功能，可以说是已经切段了肥胖的来源了。所以说埋线减肥可谓是一种从源头上解决肥胖问题的减肥方法了。因此，一般来说，只要埋线减肥成功后我们只要不回到以前那种贪吃又不动或者熬夜的生活状态就不会出现反弹问题。

虽说埋线减肥的反弹率比较低，但是进行埋线减肥成功后也不意味着万事大吉，还是要注意控制饮食作息及进行适当的运动，并且随时补充“微美盾”养料否则还是会反弹的。所以，埋线减肥成功后我们切莫再回到以前那种贪吃又不动或者熬夜的生活状态了。

埋线减肥注意事项

1、埋线部位3天内不要碰水

进行埋线减肥后，所埋线的部位暂时三天内不能碰水，否则很容易引发感染。

2、埋线后务必控制饮食

刚埋完线后的饮食是有要求的，要杜绝吃辛辣刺激性食物或高脂肪、高热量食物，一个是为了埋线部位的伤口，过于刺激性的食物会刺激到刚埋线的伤口。

3、埋线后无菌炎症反应勿担忧

进行埋线减肥的术后1-5天内一般可能会出现红、肿、热、痛等无菌炎症反应，个别病例有微量乳白渗液，这些均为正常反应，不要担心，一般不需处理。

埋线减肥的几大风险

一、钢针消毒不严格"穴位埋线减肥"主要的器械是钢针和羊肠线，对于这两种器械，国外已经当作一次性用品，正规医院也都提倡患者使用一次性针，虽不作强求，但至少要做到一人一针，使用后要经过的高压蒸汽消毒，而这一点不正规医院是很难做到的。一般医院消毒大都是把钢针放在酒精里浸泡，但酒精只能杀灭细菌，对于乙肝、丙肝等病毒是不起作用的。

尤其是在挥发后的酒精浓度，可能还达不到75%，消毒效果就会更差。而钢针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，所以，如果在重复使用时，钢针没有经过充分的高温高压消毒，人与人之间，很易互相传播血液类疾病，易传染的疾病是乙肝和艾滋病。

二、强烈的免疫反应所谓埋线一般是将羊肠线埋到穴位，有抑制胃口、减轻食欲的作用，同时，在脂肪下的羊肠线有一周的吸收过程，可促进脂肪代谢。这也正是埋线减肥的内在原理所在。

但是，羊肠线是一种异物蛋白，把它放到身体里去，人体可能会产生强烈的免疫反应。正常情况是导致皮肤潮红、局部疼痛，有些人埋线的位置可能会包裹成一个小结节，可若不正常，就可能出现局部化脓感染，形成疤痕。三、施针者存在问题若没有经过训练，不熟悉人体的穴位或解剖结构的话，就容易出现危险。"穴位埋线减肥"其实是针灸减肥的延伸，是一种侵入人体的医疗手段，虽然施针不是在致命的要害部位，但受针人在饥饿、体弱、疲劳等情况下，容易发生晕针。四、出现凹陷或神经损伤"穴位埋线减肥"要求将羊肠线一半植入脂肪层，一半植入肌肉。如果失当，线单纯植入了脂肪层，就会引起脂肪液化，埋线部位会因此而出现凹陷。倘若扎错了穴位，严重的还会损伤人体的神经。根据规定，这种侵入性的、并对人体产生创伤的行为，属于医疗行为，施针者必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，地点规定在医疗机构内。若在医院外诊疗，要经过卫生行政部门批准和备案。

煮出来的玉米变成了红色，这是怎么一回事呢？今天本网小编就要为大家介绍一下，玉米发红能不能吃?玉米煮出来发红是怎么回事?

玉米煮出来发红怎么回事

煮玉米这个过程中，玉米颗粒在高温水煮下玉米的水分流失，玉米中的淀粉物质其实就发生了性状的改变，同时因为玉米颗粒中糖份在蒸煮的高温作用下，发生了颜色的变化，变成了红色。

玉米发红能不能吃

玉米发红一般都是正常现象，但是如果发出了异常气味，就需要谨慎食用。

玉米变红，是因为玉米放置时间较长，其中的淀粉被充分氧化而产生化学作用变成红色，虽不新鲜了，但好好洗净高温煮了还是可吃的。

如何煮玉米更好吃

无论是新鲜的玉米，还是冷冻保存后的玉米，在煮的时候，都不要剥去所有的玉米皮，留几层内皮和须子，煮出来的味道才香。

煮玉米要冷水下锅，煮的时候，放一点点盐，可以使玉米的口感更甜香。

如何保存玉米粒

直接把生玉米粒剥下来，玉米粒放进冰箱的冷冻室。

等到想吃的时候随时拿出来，按照平常的吃法就可以了。

此法还可以做成鲜玉米面，磨成粉后分装入保鲜袋,放入速冻箱里,什么时候想吃就取一小袋。

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平时我们好多生活方法会对我们的身体有着直接的影响，平时在饮食当中就是一种特别重要的事情，有好多朋友喜欢通过饮品来进行养生和调理，特别是饮茶已经成了大家的一种生活习惯，而在进行养生的时候西洋参是一种特别好的补品，那么，茶叶可以和西洋参一起泡吗？下面我们一起来进行一下了解。

西洋参和茶叶最好不要泡在一起，从中医角度看，西洋参属补气中药，中药和茶叶是不能泡在一起的，甚至是同天内分别饮用中药和茶也是不妥的。因茶叶中有些物质会与药物中的某些成分在消化道结合，生成不被身体吸收的物质，药效就会大打折扣。所以无论服中药还是西药，最好都别喝茶，尤其不要用茶水送服药丸。

绿茶和红茶都是不错的选择。只是红茶经发酵而制，内含的维生素不如绿茶丰富，但鞣酸较少，适合胃寒的人饮用;绿茶性凉，没有经过发酵，可以驱暑热还可补充人们因出汗而流失的维生素和矿物质。

如果是中老年人，可选用菊花茶或枸杞子茶。菊花是一种食药两用的植物，用于泡茶的菊花又有杭白菊和黄菊花。杭白菊性平、甘、凉，具有清肝明目的功效;黄菊花则具有清热解毒的功效。需要注意的是，低血压患者或血压偏低的人则不宜喝菊花茶。枸杞子味甘、性平，与菊花入茶，可明目、益血、抗衰老，很适合中老年人饮用。在这里提一下，孕妇也可以喝枸杞子茶，泡完茶的枸杞子嚼咽，还可补肝肾。

另外，年轻人可饮用花茶，如玫瑰花茶性平温，特别适合女性，具疏肝理气，调经止痛之功效。

通过以上的介绍，我们现在知道了茶叶不可以和西洋参一起泡，会影响我们进补和调理的功效，在平时的时候我们要根据自己的身体情况来选择饮茶的方法和种类，这也是一种对身体很好的调理方法，另外也要注意生活要有规律。

常听见别人说“不能空腹吃药，不能空腹喝酒，不能空腹洗澡”，却很少听见有人说“不能空腹吃食物的”，可是事实上有些食物确实是不能空腹吃的，本来我们吃食物是为了填饱肚子和增加身体的营养，可是如果空腹吃的话反而会危害身体的健康。那到底有哪些食物不能空腹吃呢?和本网一起来看看吧。

不能空腹吃的食物

绿茶--伤胃

绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上。但空腹饮用时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还可能引发茶醉，出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

荔枝--低血糖

荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，空腹吃大量荔枝，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。

糖--加重胰腺负担

空腹吃糖，糖会改变蛋白质的分子结构，使其成为一种聚糖物质，有碍于身体对蛋白质的吸收和利用，导致营养不良，尤其影响小孩儿的发育。空腹情况下，糖可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，直接进入血液，从而使人体血糖水平明显升高，加重胰腺负担，进而损害器官功能。

西红柿--胃结石

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，形成胃结石。所以，对于有胃部疾病的人来说，西红柿不宜空腹吃。

柿子--腹痛

柿子尤其是口感涩的柿子中鞣酸太高，空腹吃或者一次大量吃下，大量摄入鞣酸，同时胃中又有很多蛋白，它们会结合形成不溶性复合物，再加上与柿子中的果胶、纤维等混在一起形成“胃柿石”，造成消化道阻塞，导致腹痛。

牛奶--营养吸收差

牛奶含有的蛋白质非常丰富，空腹喝牛奶的话，会使牛奶在胃肠道通过时间加快，牛奶本身的营养物质会随排泄物排走，真正的营养吸收不了。建议饮用牛奶时适当补充小面包，饼干，对牛奶吸收起促进作用。

豆浆--营养吸收差

与牛奶性质相同，豆浆本身含有充足的植物蛋白，空腹饮用，会浪费其本身的营养价值。

香蕉--对心血管产生抑制作用

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

菠萝--发痒过敏

内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

黑枣--胃内硬块

含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

维生素--影响吸收

维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。

灰尘和粉尘都是微小颗粒，口罩的密度相对于这些是有阻挡作用的，尘肺病戴口罩有一定的预防作用。那么，kn100口罩能不能防尘肺那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

防尘口罩KN100等级是国家标准GB2626-2006《呼吸防护自吸过滤式防颗粒物呼吸器》的过滤元件防护级别。KN代表过滤元件类型，只适用于过滤非油性颗粒物。KN100指的是过滤元件的防护等级，过滤效率能达到99.97%以上，安全性达到100%；最小防尘直径可以达到75纳米（0.075微米），几乎所有的粉尘都可以达到100%的安全防护。所以，选择和佩戴KN100防尘口罩可以有效预防肺部职业伤害。

在KN100防尘口罩的选择过程中，不应该只关注单价，还要注意以下几点：

１、KN100防尘口罩要选择可更换式半面罩，使用寿命相对更长，综合防护成本也更低。一次性口罩虽然买着便宜，但长期使用并不经济，不适合职业防护。

２、KN100防尘口罩的选择过程中，舒适性很重要。选择硅胶材质制作的，可以同时覆盖口鼻、下颌的KN100防尘口罩，与面部接触的面积更大，佩戴起来柔软舒适。不易产生压痕和过敏反应。

３、KN100防尘口罩的选择过程中，适配性也很重要。一款设计合理的口罩，应当是与面部结合紧密。因此，KN100防尘口罩必须分大小号，适合不同性别，不同头型面型人士佩戴。采用双面，双滤棉设计的KN100防尘口罩，呼吸顺畅，适合大体力劳动时佩戴。

职业防护建议从以上质量、等级、舒适性、经济性去评估，选择一款有效预防尘肺的KN100防尘口罩。

无籽红提是指提子里面没有籽，可以去皮后直接食用，不需要担心吃到籽，吃起来也更加方便卫生。那么，无籽红提孕妇能吃吗吃吗？孕妇能不能吃无籽红提？

无籽红提孕妇能吃吗

孕妇可以吃红提。

孕妇吃红提的好处：准妈妈在孕期的饮食要均衡。红提的营养十分丰富，它含有丰富的葡萄糖、果糖、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、蛋白质、钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，而且还含有多种维生素和氨基酸。准妈妈在孕期应多吃新鲜的蔬果，红提的药用、营养、保健作用十分明显，对人体具有很多的保健作用，经常食用可以清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。

提子的营养成分分析

1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

孕妇吃红提需注意

准妈妈在吃红提的时候需要注意的就是新鲜与清洗干净。红提表面常常粘附了保鲜剂或是其他的东西，准妈妈在吃之前先用清水冲泡5-10分钟，然后将上面的保鲜剂冲洗掉;吃的时候可把皮剥了。孕妇吃红提也要注意量，不宜一次性吃过多，尤其是在血糖不是很好的情况,建议还是少吃的好。

随着科技的发展，人们已经进入了信息时代，而手机就是信息时代的产物。近年来手机发展迅速，人们已经从功能机时代进入智能机时代。作为时代进步的见证者，我们也亲身经历了手机系统的更新迭代。

如今手机系统格局三分天下，以为苹果为代表的的iOS系统、以谷歌为代表的Android系统、以微软为代表的WP系统。当然相对来说WP系统其实只占据了一小部分的地位，主要的还是Android和iOS。

历史遗留：系统开放

用过iPhone和Android手机的用户可能都知道，iPhone手机不管怎么使用，总是特别的流畅，而Android手机用上一段时间就卡的要命。很多人把Android手机越用越卡的原因归结为系统优化不好，其实则不然。

这里就不过于长篇大论的介绍Unix和Linux这两个系统，只说一点那就是Unix相对于Linux来说比较封闭。而iOS和Android分别基于两个系统，也就是说iOS相对于Android来说比较封闭，也意味着制度比较严苛，相对开放的Android系统就造成了系统资源会被随意调用的问题，导致手机会越来越卡。

但事实上，开放也是Android能够迅速发展起来的一个重要原因，对硬件厂商的免费核对软件厂商的开源成就了Android，给进入Android智能生态圈的企业充分的盈利空间，是Android生态野蛮生长的主要原因。但是开放给了Android生机，也毁了Android的使用体验。

软件混杂：违规上架

开放意味着宽松，同一款应用上架iOS商店和Android商店的途径是不同的。就如上面的图所示，在iOS应用商店上架必须按照严格的规矩进行否则就不让上架。而Android系统因其开放性，应用想上架，即便不符合规则同样可以上架Android市场，即便是不能上架Google play也能在其余的各种软件市场进行上架下载。

相信很多用户也会遇到这种情况，本来只想安装一个软件，结果却安装了一套“全家桶”，尤其是APP内带广告稍微不注意点击去就开始下载软件。这就是由于Android开放的机制导致，虽然现在很多手机厂商已经针对这些现象做出优化，比如禁止连带启动、屏蔽广告等等，但是效果并没有非常显著。

JAVA虚拟机运行：启动慢、垃圾多

Android的流畅性难以保证，这是由系统机制决定的。Android程序都是运行在JAVA虚拟机上的，而不像iPhone手机那样直接运行在操作系统上。该虚拟机就像是个垃圾生成器和内存大老虎，会急速地消耗手机资源，生产大量垃圾，Android机会随着程序安装的程序越多，cpu能耗越大，从而越来越卡。

这也是为什么同一款软件，Android手机启动速度没有iPhone快。即便是用上再好的处理器，再高的运存也拼不过iPhone手机。而且时间久了手机内存会越来越小，文件管理器中有许多许多的未知文件，难以清理。

手机调校：治标不治本

针对Android手机越来越卡的现象，许多软件厂商以及手机厂商也对Android系统进行了优化，也就是所谓的手机调校。

在Android4.4以后规划中，Android将应用程序的运行模式由Dalvik换成了ART，其原理简单来说是“预编译”效果，即当一款应用程序在第一次被安装到Android时，它的字节码就已经被编译成为了本地的机器码，减少后续运行应用程序时的启动和执行时间。

根据Google自己公布的结果，在不同的性能测试App中，ART的速度对比Dalvik的平均提升幅度达到了80%，在某些项目中，ART的提升幅度甚至超过了1.5倍，这个结果可谓非常喜人。可是这个模式也有一个不好的地方，那就是“预编译”会增加安装时间，并且会造成安装完以后程序数据成倍增长，进一步增加了手机内存方面的压力。

还有一方面的调校就是来源于系统UI的调校，ROM厂商主要的优化工作，也是对Linux动刀，打上各种补丁，使其底层语言能够更好的适配到各种手机终端上。但这种方式也时捉襟见肘，没有什么实质性的作用，而真正让用户体验到的却是手机ROM越来越臃肿，反应越来越迟钝。

将应用程序的运行模式由Dalvik换成了ART以后，其实大部分还是对原生Android起到了一定的作用，对于国内深度定制的UI并没有太大影响。因为国内UI实在是太臃肿了，本地化功能引入的非常多，及时ART模式有改进，但是也应该已经淹没在定制UI的臃肿之中。原生Android流畅度完爆定制UI系统。

标本兼顾：Android闭源

其实最有效的方法就是Android闭源，闭源意味Android手机市场统一机制将更加完善。所有的软件都将严格按照谷歌制定好的套路来走，这样首先就是解决了Android市场混杂的局面，如果各种软件遵守规则那么Android手机在使用过程中多开一些软件也不会卡顿。

从Android6.0开始，谷歌就已经对权限的管理加强，一些基层的权限代码已经不在开放了。而从Android 7.0 Google发布的兼容性文档来看，对硬件及软件的规范要求也越发的严格了。比如：不支持各种快充协议，统一采用 USB组织的方案，不接受调用 Vulkan API 应用程序接口、分屏多任务必须符合 AOSP 规范、必须支持来电阻止、强烈建议加入屏幕分辨率调节，以及规范了语音耳机操作规范等。

所以纵观整个Android的发展历程，想要在近期内一下解决Android手机越用越卡的现象是不可能的，而且要想根本上解决问题，就得靠谷歌的强制闭源。谷歌也可以从根本上改变一下Android的运行机制，不过这显得太繁琐了，是否会有众多厂商配合并不能保证。如果强制闭源又是否会有厂商进行跟进也无从知晓。

虽然谷歌在慢慢的收回权限，但是也许要Android十几年才能完全控制闭源。就目前来说最好的方法还是应该从APP开发者入手，如果说每个软件都自觉遵循Android的运行制度，积极回应谷歌的版本更新，那么Android机越用越卡的现象肯定会得到改善。

今年是猴年，并且随着二胎政策的放开，越来越多的新生儿宝宝在这一年出生。对于孕妈来说，通过母乳喂养能促进宝宝身体发育。母乳喂养的正确姿势你了解吗？宝能不能躺着吃奶呢？

宝宝能不能躺着吃奶

如非必要，并不建议让婴儿躺着吃奶。因为如果妈妈躺着给婴儿喂奶的话，乳房容易堵住婴儿的口与鼻，会导致婴儿无法正常吸食，严重甚至会致使婴儿窒息，生命危险。

1、容易导致婴儿吐奶

很多妈妈喜欢躺着给婴儿喂奶，特别是晚上这种姿势觉得比较方便，但是躺着给婴儿喂奶很容易导致婴儿吐奶。

因为刚出生的婴儿的胃和成人的不同。成人的胃是鱼钩状的，胃上部有个泡状胃底，随食物进入胃里的空气积存在胃底不会引起呕吐。

而婴儿的的胃呈水平位，入口也较成人的松，如果躺着喂奶，空气就进入胃里，容易引起婴儿吐奶、腹胀，严重时，吐的奶容易反吸到气管里引起窒息。

有时，婴儿也会因妈妈睡着被挤压在双乳间而引起窒息。所以给婴儿喂奶一定要使婴儿的头部略高，并且吃完后拍拍背，让胃里的空气排出。

给婴儿喂奶的时候应该要保持大约45度的角度，以此来避免躺着给婴儿喂食的时候会有呛奶以及吞咽上的问题出现。

并且有些妈妈可能会因为腰不是很好或者是由于刚刚做完产后手术，不是很方便，可是为了婴儿的健康安全，还是应该努力的保持45度角，使您的体位能够确保仰卧的角度，以此来避免躺着给婴儿喂奶的时候会有吞咽上的问题出现。

2、易诱发中耳炎

从耳科方面来讲，躺着给婴儿喂奶也并不是很好。由于婴儿的咽鼓管比较平、较宽并且也较粗，如妈妈们经常躺着给婴儿喂奶的话，乳液就会很容易的通过咽鼓管流入中耳，从而致使感染，引发中耳炎。

而中耳炎对于婴儿的听力杀伤力是很大的，如是较为严重的慢性化脓性中耳炎还有可能会造成婴儿耳聋的现象。

3、影响面部发育

如果婴儿习惯躺着喝奶的话，下颌就会长期过度前伸，就有可能造成“地包天”的情形，会影响到婴儿面部发育。

母乳喂养的正确姿势

1、搂抱式

这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。

妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。

把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

2、交叉摇篮法

这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然。

手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。

3、足球抱法

如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

4、侧卧抱法

这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。

然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。

母乳喂养的正确步骤

步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

母乳喂养注意事项

母乳喂养窍门1：你要坐得舒服

选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

母乳喂养窍门2：托好乳房

母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。

结语：如果宝宝吃奶的姿势不正确，不仅仅会影响到宝宝的发育，还会给孕妈身体造成负荷。所以在喂养孩子的时候，一定要采取正确的方式和方法，千万不要让宝宝躺着喝奶，以免引起宝宝身体不舒服的反映！

脸上有痘痘真是太讨人闲，不仅影响到了个人的形象，同时还不敢对它怎么样，因为一个处理不当脸上还会留下痘印更是麻烦，下面小编将告诉大家什么样的痘痘能挤，什么样的痘痘不能挤。

女性长痘以下三种情况

长痘向来是最惹人烦恼的事情。100个人当中，或许会有90个以上的人曾经有过长痘经歷或者正在奋力抗痘中。顶着满脸痘痘出门，不仅影响形象，而且长痘最易损伤皮肤，使毛孔变粗大、肤色发红、肤质粗糙，留下难看又显眼的痘印甚至痘坑，整张脸凹凸不平。严重的痘痘能在短短数月间毁掉一张曾经貌美如花的脸。

1、每次月经前或者月经期间下巴总要冒几颗痘痘。这种情况西医解释由于体内激素分泌不平衡造成的;用中医的话讲，则是因为肾经火气重，无法下行排出，所以全往脸上窜。

2、压力大、思虑重、休息不好、情绪不佳时额头和两颊易长痘痘。这是由于操劳过度，心火、肝火过旺造成的。

3、吃了麻辣烧烤、煎炸食品后鼻子及嘴周长痘，这是因为饮食火气重引发肠胃功能失调。

往往长痘后总是会情不自禁、忍不住想去挤，被家人或朋友见到，总会被劝阻千万不要挤痘痘。确实，有些痘痘是万万不能去挤的!比如长在下巴、人中等处的痘痘不能挤，这是危险区域;正在发脓、红肿有炎症的痘痘也不能挤。但是有种痘痘你必须将它挤掉，清理干净，否则它将一直堵在皮肤裡，一直无法消退。所以，挤或不挤，你得先知道自已长的痘痘属于哪种情况。

哪些痘痘不能挤

脓包型痘痘

这类痘痘通常底部皮肤通红，痘上清晰可见白色的脓点。随着痘痘生长时间的延长，脓点会越来越大，表皮包裹的脓液越来越多，似乎要把表皮给撑破。这类痘痘可千万不要去挤!否则很容易造成感染，痘痘久久不愈，易留疤痕。通常这类痘痘有个叁五天时间，脓点成熟到了一定的时候，痘痘会自动阴瘪、变干消煺。但有时稍不注意，外力轻轻一碰很容易破皮，留出脓液。比如洗脸时，一不小心碰到，不知不觉痘痘内的脓液会随着洗脸时的清水一併被冲掉。痘痘破皮后，要用棉签清洗干净患处，然后涂上祛痘消炎的，既可以防止细菌感染发炎，还可以去红。硬结型痘痘

这类痘痘摸上去硬硬的，像个小包块。痘痘呈红色或暗红色，严重时会感觉痛。这类痘痘是最不容易消煺的，长的时间最长。这类痘痘你千万不能挤!

它不像脓包型痘痘内有脓液，就算去挤，也挤不出什么东西来。强行去挤只会更痛，且易造成细菌感染，反而加重了痘痘，更加难以消煺。像这类痘痘不要让它破皮，可以涂些炉甘石洗剂，止痛去红。丘疹型痘痘

这类痘痘通常色红个小，好大片大片发于两颊及额头，这类痘痘也千万不能去挤，很容易伤及真皮，留下痘印痘疤。

黑头白头粉刺可以挤

黑头粉刺和白头粉刺好发于鼻子、额头和两颊，这两种粉刺最容易使毛孔变粗大。通常黑头粉刺挤出来后粉刺头是黑色的，粉刺头下是黄色的硬颗粒。白头粉刺可挤出一条条色白细软的东西。这两类粉刺成熟之后一定要清理干净，否则会一直积于皮肤之内，撑大毛孔。而且黑头粉刺若不挤掉堵在皮肤下太久，易形成褐色或黑色的痣。

我曾经有位朋友胸口长了一颗痘，痘痘消煺后，摸上去裡边似乎什么也没有，也无痛感。但叁四个月过去后，她发现那颗痘印一直未消，保持着塬来的颜色。一日她觉得好奇，便取来粉刺针，稍挑破了点皮按压痘印处，结果一条一条细长的白色泥状物绵绵不断地从皮肤裡冒出来，足足挤了四次才彻底挤干净，把她给吓傻了，也看恶心了。

她没法想像一颗看似消煺的痘痘，那么丁点儿大的皮肤之下竟然隐藏了如此多的脏物。所以，如果看似消煺的痘痘、痘印久不煺色，不妨看看里面是否藏有污垢，只有彻底清理干净痘痘才能真正消退。

挤已成熟的黑头、白头粉刺前一定要洗干净双手、清洁面部，使用粉刺针而非用手去挤，粉刺针先用酒精浸泡消毒十分钟。挤痘后，痘痘及周边的皮肤会发红，需再次清洗皮肤，涂些消炎的药或者喷些补水喷雾等产品在挤压的部位。最好能在挤完痘后敷一张具有修復功能的面膜。敷完面膜后，被挤部位发红的现象会明显变淡或者消煺，且不易留下痘印。

长痘后，不主张随意使用祛痘、祛痘印的激素产品，如果只是一二颗痘，其实不用管它也会自动消煺，如果痘痘严重，尽早去找医生治疗。长痘期间尽量作息规律，早睡早起，饮食清淡，戒掉辛辣烧烤油炸等火气重的食物。

痘痘严重时可煮些很浓的菊花水，或者用新鲜芦苇根切碎煮水喝去火气，且一定要保持良好且稳定的情绪，才有利于祛痘恢復。

痘印怎么消除

酸奶去痘印法

这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。

（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。珍珠粉+鸡蛋清去印法

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。

操作方法：

（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的mm使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。苹果去痘印法

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

（3）取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。白芷粉+绿豆粉消痘印法

这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。

使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。土豆片去痘印法

这是一个十分受喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

使用方法：

（1）将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好.

（2）贴大约15分钟即可，取下冲净。

试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

去痘钱小技巧

1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

3、维生素E涂抹法：把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

4、维生素C涂抹法：把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

5、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

橄榄油大家应该都很熟悉，橄榄油是很多人喜欢的一种食用油，橄榄油比较纯正，能防止动脉硬化，有很多养生保健作用，很多朋友都会购买。

橄榄油能不能冷冻保存

可以的，橄榄油应该放在冰箱里保存的，因为橄榄油是含不饱和脂肪，不像猪油那些饱和脂肪比较稳定，所以要冷藏比较好，但是在冰箱中冷藏会出现沉淀物，不过不用担心，只要恢复常温，沉淀物就会消失，油的质量不会受到影响。为防止油变质，建议购买小瓶的橄榄油，放在阴凉处保存，尽快食用，这样就可以避免放入冰箱出现沉淀物了。

补充：橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。

橄榄油在多少温度会凝固

根据橄榄油各地的差异，其单不饱和脂肪酸在11~20%之间都有，当温度低于8℃之后，一般橄榄油会自然凝固，其中的蜡脂会析出，根据橄榄油凝固的状况可以判断橄榄油的质量，一般低温不凝固的橄榄油一定不是纯正的!

橄榄油冻了还能吃吗

橄榄油在10℃以下，就会产生白色晶体状的结晶现象例如：粒状，丝状飘浮白色浑浊现象。这和水在0℃以下结冰是同样的现象。是橄榄油的成分在低温下固化的现象，绝不是发霉而产生的不纯物或杂质。特别是初榨橄榄油比特纯橄榄油更容易固化的。只要把固化的橄榄油放到温水里，或者在温度状况较好的地方放置一段时间，这个晶体会自然消失，变成透明。所以橄榄油出现结晶现象属于正常，对品质是没有问题，可以安心食用。

其他食用油在什么温度会凝固

1.猪油：猪油含饱和脂肪酸比较高，它的脂肪含量到达了40%左右，温度处于27℃一下就可能要凝固了。

2.花生油：花生油中的不饱和脂肪酸含量为20%左右，其温度在11℃以下可能就会凝固，还有少部分在16℃以下也会凝固。

用盐刷牙可以美白我们的牙齿，让我们的牙齿变得光洁亮丽，用盐刷牙不能太频繁，太频繁会伤害我们的牙釉质，所以建议一周两到三次即可。

用盐刷牙的正确方法是什么

都知道盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，有些人也常常用盐刷牙。用盐刷牙好吗?用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的。

因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果:遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。

同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。因此，刷牙应该用牙膏牙粉，不要用盐.

用盐刷牙伤害牙齿

用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的。盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。所以用盐刷牙不科学。

使牙齿变白的方法

1、早晚刷牙的时候，放一点小苏打在牙膏或者牙刷上面。

2、早晚刷牙的时候，先嚼几颗生花生在嘴里，然后再刷牙。

3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻不能连续，大约2个月左右做一次，就好了。

4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

牙齿美白窍门

小苏打

刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

橘皮粉

桔皮晒干后磨成的粉以及磨碎的生花生据说都有美白牙齿的效果，未经证实。但是刷牙后用柠檬片(柠檬汁也可以)覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

酵母粉

有一个非常好的方法，就是用发酵粉(酵母粉)刷牙，可以有效地美白牙齿，这是模特行业里通行的做法，国外好像是将发酵粉和新鲜草莓酱一起用来刷牙，据说效果立竿见影。

饮食补钙不能太任性吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上，就饮食补钙而言，怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃豆制品就能补钙，食物吃不对或者搭配不对，不但起不到补钙的效果，甚至对健康会有负面影响。

一、大鱼大肉“吃”掉钙

揭密：高蛋白饮食是引起骨质疏松的关键原因，每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。过量摄入大鱼大肉，体内过多分解的脂肪酸非常容易与钙质结合，“拉着”钙一起被排出体外。

对敌绝招：“荤素平衡”是提高钙利用率的好办法。比如炖鱼时加些豆腐，鱼肉中的维生素D就能大大促进人体对豆腐中钙质的吸收。同理，炖羊肉的时候放些红萝卜，牛肉和番茄一起煮等，都是补钙的好方法。

二、磷多丢失钙

揭密：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。一个健康的身体里钙与磷的比例应该是2：1，只有在这种环境下，钙质才能被身体顺利吸收，发挥其应有作用。

然而，人们常抵挡不住可乐、汉堡的诱惑，也离不开咖啡、披萨的香浓，甚至还很爱吃动物的内脏，这些都是含磷量巨大的食物，如摄入过多，就会导致体内钙和磷的比例失调。

这样，过量的磷就会把钙质统统赶出体外，任凭吃再多的补钙食物也无济于事。

对敌绝招：钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2：1时，最利于钙的吸收利用。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。

三、植酸、草酸影响钙

揭密：对于习惯在吃饭时荤素搭配的人来说，多吃点菜并没有坏处，但是长期吃素食主义者就要当心了！

若人体所摄入的蔬菜中草酸和植酸含量太多，过剩的草酸和植酸将同钙元素结合，形成不被肠道吸收的物质最终被排出体外。这也就是素食者常常会得“软骨病”、骨质疏松症的原因。

对敌绝招：素食者应该尽量挑些草酸含量低的蔬菜进食，比如卷心菜、西兰花等，这些蔬菜可以提供大量易于吸收的钙质并且含有较多的维生素K，它能促进骨骼的强壮，从而大大减少骨折的风险。

此外，在食用草酸含量较大的菠菜、芹菜前，可以先用沸水焯一下，可去除相当一部分草酸。

片仔癀家的珍珠膏是一款历史非常悠久的人气产品，很多人小时候就经常使用它，但是有很多人反应片仔癀珍珠膏用了会致痘，可能是使用的方法不对，那么片仔癀珍珠膏敏感肌肤可以用吗？片仔癀珍珠膏能不能美白祛斑？

片仔癀珍珠膏敏感肌肤可以用吗

可以用，我个人觉得这款在冬天对敏感肌肤是非常好的保护品，只是你必须要知道自己到底是为什么敏感，有的宝宝在上一篇文章说我乱推荐一点都不好用，反而过敏，关键是你知道你是什么原因过敏的嘛，可能你用的爽肤水过于刺激，或者你吃了什么东西而过敏，或者你本身对某种特定成分过敏～真的很难讲～也不能一口咬死全部～

适合什么肤质?我自己是混合肌肤，两颊偏干，t区有点油，我一直都是用珍珠膏，那是因为之前都是很干燥的冬天，泉州这个地方干燥会干燥死，回南天会潮湿的要死，我当然也是根据天气在用护肤品，有的妹纸评论说太油了，用不了，可是我是根据我皮肤需要来用的，我有时还要haba的美容油才行

如果你是混合油性肌肤，就用珍珠霜～但是用量你自己要控制～可以试试看什么程度适合～涂薄涂厚你至少知道怎么控制吧哈哈哈

如果你是混合干皮，就用珍珠膏～但是膏的保湿型相对差些，滋润度高，可以加其他乳液～这个你要自己试试看。

油皮你就不要想了，我觉得你可以去试试看jurlique的平衡精油调节，有时候不是因为你的皮肤太油，而是因为你的皮肤无法油水平衡，你用过多控油的反而是造成油皮的形成～

片仔癀珍珠膏能不能美白祛斑

同样这个问题我不能很好的回答，因为首先我没有斑，还有我也没有注意到底能不能美白，官方是说有的，但是你们要知道祛斑只能是淡化无法去除，除非你去激光做手术..美白效果我觉得这是个缓慢的过程，我每天都会配合纯露湿敷，提亮效果是有的，我有感觉我皮肤比之前要亮一些没有那么暗沉，但是我都用了第三瓶了…如果你只是用一两次就来质问我为什么不能美白，我真不知道说啥了

港真，我以前真没听过这个牌子，而且珍珠膏，感觉只有阿妈级的人才会用，很老土的感觉，所以各位博主推荐的时候，我内心是拒绝的，后来搜搜微博再来百度，发现这个珍珠膏的好评不是一般的高，说是敏感肌的福音，既能美白又很滋润，珍珠含量又纯又高，又加上最近变天，鼻翼竟然干到脱皮了!!!于是趁着某宝的片仔癀旗舰店秒杀时立马给拔草了。

外包装没有给我多大的感觉，瓶身也觉得没啥特别的(当然也并不比外国货的包装差)，但是打开瓶盖的瞬间，被这些嫩嫩黄黄的膏体吸引了(天生对嫩黄色完全没有抵抗力啊)，虽然膏体看着有些厚重，但易涂抹易吸收，我是当面霜使用，味道很清香，关键是完全不油腻(在此吐槽那什么冰冰霜!又厚重!又不好吸收!差评差评)

重点要说它的保湿补水效果，简直棒呆了!对于我的肤质来说，使用后第二天额头没有干干的，鼻子也不会油油的，感觉很平衡，皮肤看起来很水嫩，上妆也变得异常服帖!!!简直不能再喜欢!

片仔癀珍珠膏使用感

起片仔癀这个老品牌，漳州的朋友可能会很熟悉，因为片仔癀就是来自漳州的。在还没用片仔癀珍珠膏之前是比较喜欢韩国的牌子，一是跟随潮流，二是韩国的护肤品确实不错。但是后来不知道什么原因啊，脸上不仅容易出油还冒痘，而且那段时间抵制韩货后就不怎么买了。

于是看看大家对于保湿有没有好物推荐，翻完一圈推荐最多的就是国外品牌的护肤品类了，总感觉那些牌子在国内都被PO烂了。还好最后刷到皇后片仔癀珍珠膏时，看见大家对它保湿补水功效的评价都很高，而且还有很多人评价说祛痘效果也不错，于是决定买来试试吧!

我是混合型皮肤，除了T区部分很油之外，其它部位很干，额头痘痘什么的也时不时冒出来，但用完这个珍珠膏后不仅脸上不油了，连痘痘都憋下去了而且去痘印效果也不错。

我买的这款是臻润级的，在他们旗舰店的售价是128元，40g,瓶子比较有分量也很好看，一点不比国外的那些护肤品包装差。

膏体颜色是黄色的，看着比较厚重，但是很好涂开，而且完全不油腻，味道也很轻，我很喜欢。

重点要说的是它保湿补水效果真是棒极了，至少我在用完差不多一半时就发现除开T区其它部位没有很干了，鼻头也没有油腻腻的，眼角的细纹也有改善，我男朋友也说皮肤看起来水润多了。

再一点它祛痘的效果也是不错的，我是头一晚睡觉前涂的，特别在额头的痘痘处多涂了一层，结果第二天早上起来有部分痘痘就憋下去了。

总之，这款皇后片仔癀珍珠膏对我来说效果不错。

片仔癀珍珠膏测评

片仔癀一直是我比较想尝试的一款国货，然后就收了这瓶口碑一直蛮不错的臻润级珍珠膏，拿到手后用了一周左右的确是性价比很高。

首先说一下肤质，混油痘皮，c区这里因为最近在转秋季，非常非常的干，干到起皮的那种。

万年惯例先说包装，玻璃瓶的，包装还是挺可爱的，国货风满满。有附赠一个挖勺，还是很贴心的。

膏体是黄色的，看图片会感觉有些厚重，实际上并不是这样，非常的好吸收。瞬间吸收的那种，然后会在皮肤表面形成一层薄薄的类似油膜的东西用来保湿锁水锁油，有一些淡淡的香味。

总的来说一百多买这瓶面霜还是很值得的，完全不输大牌，是目前为止我所有300以下面霜里最适合秋冬季的一款了。

女人总是太心软，一味地姑息男人对你的无视、迁怒和不尊重。以下几点，在爱情中绝不要容忍。

女人不能容忍的事4。坏脾气

每个人都会遇到让自己感到愤怒的事和人。但愤怒和失控是两个截然不同的概念。一个用不恰当的方式表达愤怒的伴侣(比如摔东西、骂人)，会给你们的关系带来灾难性的后果。

女人不能容忍的事1。欺骗

谎言会击碎信任这个两性关系中最重要的基础，一旦他有了欺骗你的行为，是时候重新思考你们之间的关系和未来了。

女人不能容忍的事5。缺乏尊重

如果他以任何一种方式表现出对你的不尊重，不要一味地姑息，这只能说明他根本不值得你托付一生。

女性相关

女人不能容忍的事3。冷漠

个性冷酷的男人对于女人总有种致命的吸引力，但你最好分清楚，他只是外表冷酷，还是内心冷漠?如果是后者，你很难长久地容忍下去。

女人不能容忍的事2。暴力

情感关系中不允许任何暴力的存在。不要屈服于他对你身体上的虐待，这应该是你的底线。

原本15日凌晨就该供暖温度达标，可是城西、高新、曲江等170个小区暖气管道仍旧一点温度也没有。到底什么时候能正常供暖成为这些小区业主们很关心的问题。据记者调查了解到目前这个问题还在协调解决中，今日起有望逐步正常。

6台天然气锅炉无法启动西郊高新170多个小区受影响

“盼啊盼啊，不说提前供暖了，竟然正常的11月15日都不能供暖，太难以接受了。”11月14日上午，得知这个“噩耗”后，家住西安市西稍门民觉巷的李先生不知该如何表达自己悲催的心情。他告诉记者，听说有的小区提前供暖了，自己小区却一直没动静，他就给热力公司打了个电话咨询，得知不能保证15日供热，因为天然气缺乏，锅炉无法运行，正在争取之中。

李先生所在的小区只是数百个不能正常供暖的小区之一。

11月14日下午，很多小区都收到了来自西安热电阳光热力有限公司的通知，内容如下：“根据西安市供热条例规定，11月15日零时进入采暖期，但因近期天然气供气压力过低，我公司燃气锅炉无法运行，供热将受到很大影响。针对该情况，我公司已多次与西安秦华天然气公司进行沟通，但天然气公司目前仍无法保证我公司天然气用量，燃气锅炉无法启动，我公司正积极与天然气公司以及有关部门进行协调，在天然气量能够保证锅炉运行时，我公司将第一时间启炉供热，对此期间温度不达标的天数将按照供热条例进行退费，给各用户用热造成的影响，我公司深表歉意，给各住户带来不便敬请谅解。”

该公司相关负责人说，出现这种意外始料未及，今年公司提前进行了充分的供热准备，希望能够高质量的保障市民用热，但供暖即将正式开始，天然气严重缺气的状况却突然出现，巧妇难为无米之炊，一时急的人团团转。

据介绍，该公司供热区域内有水网用户和蒸汽用户，蒸汽用户300多万平方米，由燃煤锅炉供热，因此这部分用户15日能够正常用暖。另外有八九百万平方米的水网用户，由2台燃煤锅炉和6台天然气锅炉供热，由于天然气压力低到根本无法开炉点火，目前管网只靠两台燃煤锅炉运行，根本带不动如此大的面积，出水温度很低，根本达不到正常的供热标准。之前一直在和上级部门以及天然气公司沟通，直到14日下午，才不得不通知用户15日无法正常正常供暖。

“只要气量一够，我们马上启动，加速运行，争取尽快让市民用上暖气。”他说，缺气的情况对全市各热力公司的天然气锅炉都有影响，由于天然气锅炉较多，该公司此次影响的范围比较大，涉及170多个小区，主要位于大寨路、昆明路、劳动路沿线。

各热力公司天然气锅炉普遍压力低

西安市热力总公司工作人员表示，该公司仍以燃煤锅炉为主，因此受影响较小。城北、城区等各供热区域都能实现供暖，仅雁东热力公司有3台天然气锅炉，这几台锅炉所供的区域也暂时停运，涉及曲江30多个小区无暖气。

14日晚，家住高新区融鑫路的王先生不停地摸暖气片，却感觉不到温度，难道暖气也要推迟?带着王先生的疑问，华商报记者拨打了高新热力客服热线，工作人员表示天然气压力太低，需要耐心等待。

上游供气不足全市近2600台天然气锅炉“等米下锅”

西安秦华天然气公司相关负责人解释说，目前确实严重缺气影响到了供暖，原因是上游供气不足，局部管网压力低，目前省市各方都在协调气源中。据介绍，目前西安市共有近2600台天然气锅炉，包括各热力公司的大锅炉以及小区的小锅炉在内。

有业内人士表示，每年用气紧张基本都在天气更为寒冷的12月中下旬到元旦前后，没想到今年来的如此之早。

14日下午，在曲江跑车的的哥小赵告诉记者，他跑了3个加气站，都没有加到天然气，十分地郁闷。

近年为了治污减霾，西安大力推动煤改气，各热力公司都在按照要求将燃煤锅炉改造为天然气锅炉，有的热力公司甚至已全部改造为天然气锅炉，随着11月15日供暖季的来临，供气压力空前剧增。这对于年年冬天都会发生“气短”甚至“气荒”现象的西安来说，长期地解决气源问题成了燃眉之急，只有气源得到保证，关系民生的数百万人采暖才会得到保障。

部分内容转自华商报

香蕉中含有很多镁元素，如果空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡，从而会对心血管产生抑制作用。那么香蕉没熟怎么催熟？变黑的香蕉还能不能食用？

香蕉没熟怎么催熟

与熟透的香蕉放一起

熟透的香蕉能释放催熟剂乙烯，可以用一个袋子把没熟的与熟透的香蕉装一起，扎紧第二天就熟透了。没有熟透的香蕉，其他熟透的水果也可以。

放在温度较高的地方

如果没有熟透的水果，可以把香蕉用袋子密封后，放在温度较高的地方，25°C左右时香蕉是熟的最快的。

变黑的香蕉还能不能食用

香蕉皮变黑其实是香蕉炭疽病的表现，因与人炭疽病症状相似而得名，病原菌是香蕉盘长孢，这种菌并不会对人体产生任何作用。这种症状只有在香蕉成熟时才会表现出来，表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易导致便秘，成熟后鞣酸含量大大降低，因此表皮出现黑斑时是香蕉最佳食用时机。但当果肉也出现发黑、腐烂等现象时则不建议食用。

香蕉的好处

1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2.增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3.富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

4.容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗!从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧!

5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳。

6.香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋精神和提高自信心。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素减少忧郁。不宜空腹吃香蕉。

空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，宜选择不饿或饭后食用。

吃香蕉的时候可以喝牛奶吗

其实香蕉和牛奶，是可以一起吃的，并不会产生其他不利的影响，而且香蕉和牛奶本身营养都非常的丰富，富含比较多的钙、钾、锌等微量元素，之所以说不适合一起食用，主要是这不能够在空腹的情况下食用，因为这样反而容易引起腹泻，不利于牛奶的吸收。但是要注意在生活当中，有一些食物是不可以和牛奶一起食用的，比如说桔子，巧克力，还有果汁，这种食物和牛奶一起饮用的话，易产生其他的不利影响。

vc水是很火的一款爽肤水，平价又大碗，怎么用都不心疼，vc水的用法有很多，不同的使用方法效果不同，很多人都入手了这款vc水使用。

vc水用在哪个步骤

vc水可替代爽肤水用在洁面之后，乳液之前。vc水里主要添加了维生素C和透明质酸两种物质。维生素C的作用是赶走油汗在皮肤上留下的暗黄，除了能够提亮肤色外，还可以帮助去除老废角质，使皮肤更加光滑剔透。透明质酸是一种天然保湿因子，可以在皮肤表面生成一层膜，牢牢锁住水分，长时间保湿锁水，进一步保护皮肤晒黑。

vc水能不能白天用

我们知道维C具有感光性容易引起色素沉着，但对一些高品质的护肤品，这个问题可以不用担心，它会帮助维C渗入皮肤，改善肌肤，而不只是停留在肌肤表面，所以这并不会引起色素沉着，相反，护肤品里加入维C，如果使用得当，可以使肤色更光亮均匀。vc水建议不要白天使用，当然也可以看一下产品说明。

vc水的使用方法

泰国vc水可充当爽肤水

1、直接使用：取适量于掌心，然后擦于脸上，再用双手轻拍脸部至完全吸收，夏天宝宝们可以放冰箱里面，效果更赞!

2、二次清洁：取适量掌心，然后轻拍脸上，然后用化妆棉轻擦，泰国vc水用完可以不用洗脸，直接进行后续护肤就可以了。

泰国vc水可以进行湿敷

晚上洗完脸，用压缩面膜(化妆棉)泡在vc水中，然后敷在脸上10分钟左右，可以舒缓，保湿补水!

湿敷注意事项：

1、湿敷可以加入其它护肤精华，但还是得根据自己肌肤状况。

2、湿敷前注意双手以及化妆棉的干净清洁。

3、湿敷时保持化妆棉的湿度，不能太干，并且注意湿敷的时间。

泰国vc水可作补水喷雾

将泰国vc水倒入小喷瓶里，有方便携带，干燥的时候拿出来喷一喷，有缓解脸部干燥，镇定补水的作用。官网是说白天也可以放心使用，因为有抗氧化添加，适合任何时间用。(不过我还是建议在晚上使用好，毕竟vc怕容易晒黑。)

泰国vc水搭配海藻面膜

1.湿敷vc水20分钟，然后做海藻面膜，效果很赞

2.直接往海藻面膜袋子里面+vc水混合，贴起来，这样比较懒简便

最最近Vc水搭配海藻面膜很火，做完清洁马上试了下。先涂vc水，然后再敷海藻面膜，感觉这样敷起来超级水，精华变好多~敷30分钟妥妥哒，味道好好闻~美白补水，两种都平价，用起来一点也不心疼。

泰国vc水使用注意事项

泰国vc水无香精、无色素、无矿物油、无防腐剂，痘痘肌和敏感肌肤的妹子们都可以使用;皮肤缺水严重妹子使用是可能会有轻微刺痛感，过了几分钟刺痛感就没有，如果有持续刺痛感的小仙女们，就要先停止使用，观察一下是不是过敏。

荷花具有美容养颜的，很多女性都会食用，但是问题来了，对于孕妇来说是否可以食用呢？孕妇要怎么吃荷花呢孕妇能不能吃荷花

孕妇能吃荷花吗?

作为孕妇，无论是吃什么东西都是有所顾虑的，这也是让人可以理解的。专家在此表示，孕期的妈妈适当吃些荷花或荷花加工过的食品，是可以有助于排毒的，所以不要太过忧虑。

孕妇荷花食谱

荷花吉利鱼片

【类别】淮扬菜

【原料】桂鱼肉350克，番茄350克，面包屑70克，鸡蛋48克，葱头10克，盐3克，味精2克，料酒8毫升，胡椒粉0.2克，番茄酱30克，白糖15克，玉米粉37克，辣酱油35克，香油8克，油100克。

【制作过程】

1、鱼片切成4.5厘米长、2厘米宽，用调料腌味后粘玉米粉、鸡蛋液，滚上面包屑。番茄用开水烫过去肉改成荷花瓣6-8片，放在盘子里做成荷花状。

2、锅上火注入油，待油温升高到7-8成热时，将鱼片下锅炸熟，再复炸一次，轻搭起装入备好的荷花盘中。

3、葱头10克用植物油20克炒出香味后加入番茄酱、酱油、白糖、味精等调味后装入味碟供佐食即成。

【风味特点】甜酸口味，鱼肉鲜嫩酥香，色金黄。

【医评】高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病宜少量食用；骨质疏松症、维生素A缺乏症及孕产妇宜适量食用。

【营养成份】热量千卡1165蛋白质克87.6脂肪克72.1碳水化合物克40.2维生素A微克412锌毫克2.1膳食纤维克3.1维生素E毫克46.25铁毫克14.4胡萝卜素微克2470维生素B1毫克0.10钙毫克155烟酸毫克10.3维生素B2毫克1.44

在日常生活中，胆囊结石是我们经常会听到的病症，这种疾病的发生会给患者带来非常大的痛苦，因此一定要加以重视。那么发生胆囊结石的原因是什么呢，胆囊结石的临床表现有哪些呢，胆囊结石患者的饮食应该注意哪些呢，胆囊结石不能吃什么呢？一起来看看下面的内容。

胆囊结石主要见于成人，女性多于男性，40岁后发病率随年龄增长而增高。结石为胆固醇结石或以胆固醇为主的混合性结石和黑色胆色素结石。

胆囊结石会给患者的健康带来了很大的影响，出现胆囊结石的时候大家都在担心，而对于治疗胆囊结石要及时的进行，在治疗的同时，患者也要注意了解一些事项。那么病人的饮食禁忌是什么呢？

饮食禁忌

1、忌胆固醇较高的食物

如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。

2、忌高脂肪食物

如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。

3、忌节假日或亲友聚会时大吃大喝

因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。

4、忌食辛辣刺激的调味品

如辣椒、胡椒等。

5、忌烟、酒、咖啡等

这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。

病因

胆囊结石与多种因素有关。任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。个别地区和种族的居民、女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪饮食、长期肠外营养、糖尿病、高脂血症、胃切除或胃肠吻合手术后、回肠末段疾病和回肠切除术后、肝硬化、溶血性贫血等因素都可引起胆囊结石。在我国西北地区的胆囊结石发病率相对较高，可能与饮食习惯有关。

临床表现

大多数病人无症状，仅在体检、手术和尸解时发现，称为静止性胆囊结石。少数病人的胆囊结石的典型症状为胆绞痛，表现为急性或慢性胆囊炎。主要临床表现如下。

1.胆绞痛

病人常在饱餐、进食油腻食物后或睡眠中体位改变时，由于胆囊收缩或结石移位加上迷走神经兴奋，结石嵌顿在胆囊壶腹部或颈部，胆囊排空受阻，胆囊内压力升高，胆囊强力收缩而引起绞痛。疼痛位于右上腹或上腹部，呈阵发性，或者持续疼痛阵发性加剧，可向右肩胛部和背部放射，可伴恶心、呕吐。部分病人因痛剧而不能准确说出疼痛部位。首次胆绞痛出现后，约70%的病人一年内会复发。

2.上腹隐痛

多数病人仅在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛，或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等，易被误诊为“胃病”。

3.胆囊积液

胆囊结石长期嵌顿或阻塞胆囊管但未合并感染时，胆囊黏膜吸收胆汁中的胆色素。分泌黏液性物质，形成胆囊积液。积液呈透明无色，又称为白胆汁。

4.其他

(1)很少引起黄疸，较轻;

(2)小结石可通过胆囊管进入胆总管内成为胆总管结石;

(3)胆总管的结石通过Oddi括约肌嵌顿于壶腹部导致胰腺炎，称为胆源性胰腺炎;

(4)因结石压迫引起胆囊炎症并慢性穿孔，可造成胆囊十二指肠瘘或胆囊结肠瘘，大的结石通过瘘管进入肠道引起肠梗阻称为胆石性肠梗阻;

(5)结石及长期的炎症刺激可诱发胆囊癌。

5.Mirizzi综合征

Mirizzi综合征是特殊类型的胆囊结石，由于胆囊管与肝总管伴行过长或者胆囊管与肝总管汇合位置过低，持续嵌顿于胆囊颈部的和较大的胆囊管结石压迫肝总管，引起肝总管狭窄，反复的炎症发作更导致胆囊肝总管瘘管，胆囊管消失、结石部分或全部堵塞肝总管而引起。临床表现为反复发作胆囊炎及胆管炎，明显的梗阻性黄疸。胆道影像学检查可见胆囊或增大、肝总管扩张、胆总管正常。

预防

1、预防胆固醇过饱和胆汁

肥胖者体内胆固醇过多，胆汁排出多，另一方面，肥胖患者应用种种方法减重，消耗体内脂肪组织，其中的胆固醇便排入胆汁，也增加胆汁胆固醇量，因此避免肥胖有积极意义。

2、增加摄入钙和纤维素

DCA增加胆汁胆固醇分泌，抑制胆汁酸合成限速酶的活性，诱导成核加快。

3、减少摄入饱和脂肪酸

动物实验证明，食物中饱和脂肪酸的减少不但可降低胆汁胆固醇含量，还使胆汁成核活性降低。

4、定期进餐和增加运动

最近在动物模型中每天用脂类和蛋白质混合物或外源性缩胆囊肽CCK刺激胆囊排空，预防胆汁淤滞，明显减少了胆石发生，推荐按时进餐，避免两餐间歇过长，减少胆汁酸肠肝循环的阻断时间，当肝脏分泌胆汁酸时，胆汁泡中胆固醇/磷脂的比值降低，建议三餐之后在临睡前增加一次小餐，缩短一夜的空腹时间，经常排空胆囊，不但促使胆汁酸的循环，还减少胆汁在胆囊中的停留时间，这种饮食方式可能增加了热卡的摄入，有导致肥胖的危险，因此要增加体力活动，促使能量消耗。

结语：上述的内容就是关于胆囊结石了，胆囊结石患者不仅要及时的接受治疗，而且在治疗的同时一定要注意饮食方面的调理，要了解对自身病情有害的食物有哪些，只有这样才能更快的使病情痊愈，恢复健康。

战斧牛排一般是五分熟左右会比较好吃，战斧牛排属于牛肋眼排中的一种，一般我们在吃牛肋眼肉的时候都不太建议吃熟度太高的，会影响牛肉的质感。

战斧牛排几分熟最好吃

战斧牛排是牛肋骨边上的肉，因为脂肪丰富又有一条牛筋，这种牛排很适合年轻人，熟度在五分熟左右最好。

外国人最喜欢的牛排熟度是三分熟，这个熟度的牛肉是最嫩的，切开还是红色的，非常多汁，可以用入口即化来形容，但是对于国人来说，似乎有点太生太血腥了。吃牛排一定要点红酒搭配，切记。因为白葡萄酒是配海鲜的，如果吃牛排点白葡萄酒，就会有些不伦不类。

战斧牛排怎么做好吃

1.吸干牛排表面的水～用的厨房用纸

2.切后擦牛排表面，目的去腥上味(ps传说米其林三星大厨喜欢这样哦)

3.放一块黄油后大火煎!!为了锁住汁!可以把之前的蒜一起放入。(ps不喜欢黄油的用自己喜欢的)两面放上玫瑰盐和胡椒碎(注意不要用粉用粒现磨的这样才好吃超市那种现磨的二十来块喜欢西餐的都会入)

4.入烤箱之前在撒一遍胡椒和盐(多放吧牛排那么厚)我切了些土豆洋葱淋上了些黄油;其实配菜是自己喜欢!自由发挥吧～后来我加了苹果。因为可以吃肉肉时候去腻。上烤箱230度左右烤20分钟(全熟)依然很嫩。

战斧牛排为什么价格贵

战斧牛排一看就跟我们平时吃的牛排有很大的区别，光是看着就让人觉得这种牛排很高级了。实际上，这种牛排除了是上等品种之外，在熏烤的过程中也是非常讲究的。先是要将这牛排进行腌制，腌制一段时间后才可以放在烤炉上面熏烤。

战斧牛排的食用礼仪

1.手法：左手持叉，右手持刀，从牛排左下角开始切起来，向右上角方向一块一块切去。

2.刀叉：正规的西餐通常讲究吃一道菜换一副刀叉，使用窍门是依次从两边由外侧向内取食。吃甜品的刀叉一般被横向放置在用餐者正前方。

3.餐匙：个头较大的叫汤匙，通常被摆放在用餐者右侧最外端，与餐刀并列纵放。另一把个头较小的餐匙则叫作甜品匙，在一般情况下，应当被横向摆放在甜品刀叉正上方，两种餐匙不可混用。