补钙对中老年人的意义是什么（实用20篇）

眼睛老花了或要换老花镜了，就到街头顺便买一个戴上，超过半数的老年人配老花镜前没有经过验光程序。武汉大学中南医院眼科主任医师蔡小军教授说：老年人的眼睛适应能力较差，加上眼部疾病较多，因此老年人在配花镜的过程中，验光检查显得更为重要。不验光就直接选购成品老花镜的情况对眼睛伤害极大。长期戴不合适的老花镜，对视力的损伤是很大的，容易引起视力疲劳、视物模糊等症状，甚至造成视力损伤。

专家提醒，配老花镜前应首先到医院对双眼进行全面的检查，包括远视力、近视力、屈光间质，尤其要看有没有白内障、青光眼以及眼底情况，然后再验光确定度数，下面来看看中老年人得了老花眼需要了解哪些常识吧？

人老了为什么会“老花眼”

济南市第二人民医院眼科研究员范传峰：我们常说，眼睛就好像一部照相机，看近看远都很清晰是因为眼睛可以“变焦”，通过睫状肌的收缩和放松使晶状体的度数发生变化，从而调节焦点，使物像能落在视网膜上清晰成像。大多数人在40～45岁左右，因为晶状体的老化和睫状肌力量的减弱而引起“变焦”能力下降，表现为看近时越来越吃力，读书看报时看不清楚小字，需借助老花眼镜才能看清。老花眼引起的主要是看近时的视力变差，看远一般不受影响。所以，老年人不能把视力下降都归因于老花眼，如果看远的视力出现明显的下降，应注意有没有白内障、青光眼等疾病。

戴上老花镜就摘不下来了吗

老花镜当配即配，不要拖延。老花是正常的生理过程，一般45岁时老花度数是50度左右，年龄每增长5岁，老花镜度数增加50度左右。有些人认为戴了老花镜就摘不下来了，不服老而硬撑着，这种做法是不科学的。老花眼看近时如果不戴眼镜，势必会造成眼睛负担过重，产生种种疲劳现象，如头痛、眼胀、视物模糊等。

老花眼变好可能是眼病信号

有些老年人原来花眼多年，近来视力突然变好，看书看报时不用戴老花镜了，这很可能是白内障引起晶状体屈光能力变化造成的，建议到医院检查排除。

小编为大家整理的关于中老年人得了老花眼需要了解哪些常识的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

商标续展指的是注册商标的有效期为10年，注册商标有效期满后需要继续使用的，应当在期满前的12个月内申请续展注册。你对注册商标续展有多少了解?下面由小编为你详细介绍注册商标续展的相关法律知识。

商标的申请

依照《 中华人民共和国商标法》第四条的规定，从事生产、制造、加工、拣选、经销商品或者提供服务的自然人，需要取得商标专用权的，应当向商标局申请商标注册。以自然人名义办理商标注册、转让等申请事宜，除按照有关规定提交《 商标注册申请书》、商标图样等材料外，还应注意以下事项：

一、 个体工商户可以以其《个体工商户 营业执照》登记的字号作为申请人名义提出商标注册申请，也可以以执照上登记的负责人名义提出商标注册申请。以负责人名义提出申请时应提交以下材料的复印件：

(一)负责人的身份证;

(二)营业执照。

二、 个人合伙可以以其《营业执照》登记的字号或有关主管机关登记文件登记的字号作为申请人名义提出商标注册申请，也可以以全体合伙人的名义共同提出商标注册申请。以全体合伙人的名义共同提出申请时应提交以下材料的复印件：

(一)合伙人的身份证;

(二)营业执照;

(三)合伙协议。

三、 农村承包经营户可以以其承包合同签约人的名义提出商标注册申请，申请时应提交以下材料的复印件：

(一)签约人身份证;

(二)承包合同。

四、其他依法获准从事经营活动的自然人，可以以其在有关行政主管机关颁发的登记文件中登载的经营者名义提出商标注册申请，申请时应提交以下材料的复印件：

(一)经营者的身份证;

(二)有关行政主管机关颁发的登记文件。

五、自然人提出商标注册申请的商品和服务范围，应以其在营业执照或有关登记文件核准的经营范围为限，或者以其自营的农副产品为限。

六、对于不符合《商标法》第四条规定的商标注册申请，商标局不予受理并书面通知申请人。

申请人提供虚假材料取得商标注册的，由商标局撤销该注册商标。

七、办理转让商标申请，受让人为自然人的，应参照上述事项办理。

商标注册申请程序

1、注册准备

选择注册方式

一种注册方式是自己到国家工商行政管理局商标局申请注册;另一种注册方式是委托一家经验丰富的 商标代理组织代理服务。

2、准备资料

准备商标图样5张(指定颜色的彩色商标，应交着色图样5张，黑白墨稿1张)，长和宽不大于10厘米，不小于5厘米，商标图样方向不清的，应用箭头标明上下方;如果是个人提出申请，需出示身份证并递交复印件另加个体营业执照复印件并且经营范围与注册的商标一致;若是企业申请，则出示企业《营业执照》副本并递交复印件;盖有单位公章商标注册申请书。

3、开始申请

4、按商品与服务分类提出申请

商品和服务项目共分为45类，其中商品34类，服务项目11类。申请注册时，应按商品与服务分类表的分类确定使用商标的商品或 服务类别;同一申请人在不同类别的商品上使用同一商标的，应按不同类别提出注册申请。

5、申请日的确定

这是最重要的一点：由于中国商标注册采用 申请在先原则，一旦您和其他企业发生商标权的纠纷，申请日在先的企业将受法律保护。所以，确立申请日十分重要，申请日以商标局收到申请书的日期为准。

接下来就是 商标审查、 初审公告、注册公告三个程序。需要强调的是，经过商标局初审通过的商标，要在刊登公告三个月后无人提出异议才可以注册完成，该商标即受法律保护。已注册商标的有效期为十年，自核准注册之日起计算。有效期满，需要继续使用的，可以申请 商标续展注册。

6、领取 商标注册证

商标完成注册后，商标局向注册人颁发证书。

若是通过代理组织的由代理人向注册人发送《商标注册证》;直接办理注册的，注册人应在接到《领取商标注册证通知书》后三个月内到商标局领证，同时还应携带：领取商标注册证的介绍信、领证人身份证及复印件、 营业执照副本原件和加盖当地工商部门的章戳的复印件、领取商标注册证通知书、商标注册人名义变更的需附送工商部门出具的变更证明。

注：一件新申请商标从申请到发证一般需要一年到三年半左右时间，其中申请受理和 形式审查约需一个月， 实质审查约需24到30个月， 异议期三个月，核准公告到发证约2个月。

7,商标注册申请须知

自然人、法人或者其他组织对其生产、制造、加工、拣选或经销的商品或者提供的服务需要取得商标专用权的，应当依法向 国家工商行政管理总局商标局(以下简称商标局)提出商标注册申请。狭义的商标注册申请仅指商品和服务商标注册申请、 商标国际注册申请、证明商标注册申请、集体商标注册申请、特殊标志登记申请。广义的商标注册申请除包括狭义的商标注册申请的内容外，还包括变更、续展、转让注册申请，异议申请， 商标使用许可合同备案申请，以及其他商标注册事宜的办理。

看过“注册商标续展的重要意义”

注册商标续展的重要意义

通过商标续展注册，注册商标的有效期限得以延长，注册人对该商标的法定权利得到延续，从而保证了注册商标在市场经济活动的连续性、稳定性，保护了权利人运用商标作为载体体现其商誉的积极性，也使得商标权利的财产权性质得到进一步地体现。

一个注册商标，具有一定的使用期，其使用期限自核准注册之日起，有效期为十年，对于经过多年使用，已届有效期的注册商标，已经形成了一种无形资 产，并为广大公众所熟知。其潜在的价值是巨大的。所以当注册人认为需要继续使用的，应当依法及时提出续展申请。根据商标法的规定，应当在期满前六个月内提 出续展申请。

值得一提得是，续展申请与商标的初始注册申请的程序是不同的，续展申请的目的是通过申请使已经取得的商标专用权利继续有效，而不是为了使新注册 的商标获得专用权。因此法律将续展申请程序规定的也很简单，所应当提交的材料为：申请续展的商标注册证原件或复印件;与原注册证商标图形一致的商标图样6 份;企业营业执照复印件。商标注册人只要在法律规定的期限六个月内提出申请，交纳规定的费用，就可以依法获准续展注册。

注册商标经过不断的续展，使你的商标专用权成为你的一种“长久权”。续展的后果是将你的注册商标转换成一个永久的品牌，其蕴藏地商业价值是巨大 的。因此商标的续展问题应当引起公民或法人、企业组织的足够重视。如果错过了在期满前六个月内提出续展申请，法律还规定了救济途径，即商标注册人尚不能在 规定期限内提出续展注册申请，可给予其六个月的宽展期，即在有效期满后六个月内，原商标注册人仍然可以申请续展注册。

如果商标注册人错过了六个月的宽展期，则商标局对该注册商标予以注销，而且自注销之日起一年内，商标局对该商标相同或相似的商标注册申请，不予核准。

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“中风”是中医的诊断名称，现代医学研究发现，“中风”是脑血管破裂出血或脑血管被堵塞造成大脑缺血引起的，因此西医把它称为“急性脑血管病”，分为出血性和缺血性两大类，前者包括脑出血、蛛网膜下腔出血;后者包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成和脑栓塞。有调查显示，90%以上的中风发生在中老年人身上。在青海，中风呈现出怎样的特点，老年人作为这一疾病的高发人群，应该怎样预防呢?青海省中医院营养科营养师胡业芳和脑病科王医生就中风的防控、养生等问题接受了记者的采访。

环境因素：缺氧，天气忽冷忽热

一般来说，冬春季的三伏和三九天是中风的高发期，但在青海，缺氧、冷凉的气候，忽冷忽热的天气，很容易诱发脑血管疾病。

胡业芳说，老年人血管较硬、较脆，缺少弹性，特别是脑部血管较细，在炎热或者寒冷的天气里，受外界气温的刺激，血液黏稠，血管收缩，有促使血栓形成的危险。

饮食因素：高盐、高脂、饮酒

青海人的饮食偏咸，爱吃肉，讲究无酒不成席，王医生说，这其实也是气候决定的，青海的天气比较冷，吃肉喝酒都能增加身体的热量，但也增加了血液黏稠度，易得“三高”和糖尿病，增加中风的风险。

“青海天气冷凉，即使在夏天最热的时候，吃肉也不会让人感觉不舒服，你看，大街小巷的烤羊肉店，哪天不是食客爆满。”胡业芳说，青海人吃东西喜欢高油、高盐、高脂，觉得这样才香，但满足了口腹之欲的吃法，却给心脑血管带来了很大负担。虽然人们知道这样吃对身体不好，但习惯的改变是很难的。

说起喝酒，以前大家都说青海人喝酒在世界上都能排前几名，这两年，人们越来越重视健康，酒喝得少了些，但相对于健康的要求，还差得远。

头晕、头疼别轻视

8月初，西宁市民绢子经常感觉头晕，手麻，过了几天，连胳膊都麻木了，丈夫陪她到医院检查，发现是脑出血，因为就诊及时，经过一段时间的治疗，绢子的胳膊恢复知觉了，手指还有些麻木，需要继续治疗。

对此，王医生说，中风发病前会有些先兆，人们重视身体给的信号，能及时就医。比如突然出现剧烈的头痛、头晕，甚至恶心呕吐，或者感觉头痛、头晕的比平常严重，这可能是血压波动，或脑功能障碍引起的，是脑出血或蛛网膜下腔出血的前兆。

如果突然出现口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体乏力或活动不灵活，走路不稳或突然跌倒，是由于脑血管供血不足，运动神经功能障碍造成的。

面、舌、唇或肢体麻木，眼前发黑或一时看不清东西，耳鸣、听力改变是由于脑血管供血不足影响到了大脑的感觉功能。

全身疲乏无力，出虚汗，低热，胸闷，心悸或突然出现打嗝儿、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。

意识障碍，表现精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉，出现短暂的意识丧失。人突然变得沉默寡言、行动迟缓、烦躁，这也和脑缺血有关。

中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，大脑缺血、缺氧，人会不断打哈欠，感觉昏昏欲睡。以上几点，都可能是中风的前兆，应该及时到医院检查。

王医生说：“中风的治疗费用高，见效慢，康复时间长，所以，提倡人们加强预防中风的意识。这样，不仅可以提高避免出现严重的后遗症，提高患者的生活质量，也能为患者和家属减轻财力和物力上的负担。”

相信很多小伙伴都知道，关于唐朝的均田制，从开始实施都是非常有意义的，而且对于农民来说是非常重要的。而且最重要的是，这个均田制的实施过程还是非常重要的，那么这个均田制后来怎么就失败了呢，为什么被破坏了？下面就和小编一起来看看吧！

1、唐朝均田制为什么被破坏了

第一：社会安定，经济发展趋势。唐中期实行的均田制，与前期相比，虽然是最为完备的，但是它却放宽了对土地买卖的限制，甚至连口分田在某种情况下也可以买卖，这就给土地兼并的发展，大土地私有制的发达，开了方便的途径。同时各级贵族、官僚、地主受得大量永业田，使他们拥有的私有土地数量远远超过一般农民，这也助长了大土地私有制的发展。再有就是， 经济发展，对外交流扩大，很多人都想去经商，毕竟经商比种地要挣得多，因为当时是和平社会，人往高处走水往低处流，人们的需求不仅仅要吃饱饭，还有发展的更好!

第二：官僚队伍的恶性膨胀, 人口的自然增加。官员都有权取得相应的永业田, 再加上官僚豪强以借垦、置牧等名义非法占有公田, 以及皇帝对贵族官僚无限制的赐田, 给均田制的施行带来了极大的困难。其中, 赐田的危害尤甚。

第三：封建政府赋税的日趋苛重, 造成农民的大量逃亡和户籍的混乱。封建政府的赋役日趋苛重，也促使了均田制的破坏。由于剥削的残酷，已导致不少地区农民举行起义。户籍失实，伪诈甚多，使均田制失去了贯彻执行的依据。随着均田制的破坏，与之相适应的租庸调制也无法实行。为了解决封建国家的财政危机，改行两税法，代替租庸调制，从而宣告了均田制的最终瓦解。

2、唐朝均田制的意义

均田制是北魏至唐几代政府在不触动原有私有的土地的基础上，把无主荒地分配给无地或少地农民耕种的一种土地管理制度。

历代对均田制的评价都是相当正面，但实际实行中始终是容纳了土地私有，并未主观上强行征用当时地主等私有土地，而是将官田分而民用，故有史家评称均田制乃地主经济中的一种折冲。而且均田制实行，先决条件是朝廷需有大量土地掌握在手中。

北朝时承接了五胡十六国战争频繁造成大量人民丧生，产生大量荒地，令朝廷能利用这些荒地对农民进行授田。但随着经济之壮大，荒地越来越少，朝廷能用来授田的亦逐渐不多，加上朝政的逐渐日趋腐朽黑暗，均田制在武周末年形同虚设，与此非无关系。

3、唐朝均田制的特点

武德七年（624年），为了使社会经济得到恢复，唐朝大规模实施均田制。

均田制度是北魏太和九年（485年）建立的土地制度，隋朝沿袭下来。隋末唐初，由于连年征战，造成大量土地荒地，全国不足300万户，促使唐政府实行均田制度。均田制规定，丁男及中男受田百亩，其中20亩为永业田，可传子孙；80亩为口分田，死后还官。老男、残疾者授田40亩；寡妻妾授田30亩，若为户主者再增20亩永业田。凡道士、和尚给田30亩，冠、尼20亩。官户受田等于良丁之半，工商业者和官户相同。有封爵贵族和五品以上官吏可授永业田500—1000亩。因战功受勋者，按勋级授田600—3000亩。各级官吏有职分田2顷至12顷，以为薪俸。各级官府有公廨田1顷至26顷，以为办公费。授田有宽、狭乡之别，狭乡口分田额减宽乡之半。唐均田令与前代相比，取消了奴婢、普通妇女授田，农户授田额有所降低：受田对象广泛；对土地买卖的限制不是那么严格了。均田制的实施取得了开垦荒地、增加户口，稳定兵源等效果，使唐初的经济得到了快速的恢复和发展。

人上了年纪,身体机能下降,体内激素水平下降,导致骨代谢失衡,骨密度会平稳下降,骨质流失加速,容易引起骨质疏松等。对老年人来说,补钙非常关键,且食补比药补更重要，那么，中老年人适合用什么钙好呢？之前很多中尝试了很多种补钙产品,但是效果都非常微弱甚至还产生了副作用。那么中老年人选择什么钙就很关键。

1、钙片是否添加维生素D

因为D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收,利用率高。

2、钙离子的含量有多少

钙以离子状态存在,对于人体来说易吸收,不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

3、品牌要好

现在市面上有很多品牌的钙片,质量参差不齐,价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片,这样从质量上比较能过关。

4、针对性强

钙片有很多种,所以适合中老年人吃的钙片就应该主要真多中老年的多发病。如、小腿痉挛、骨质疏松和、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、等。针对性强,效果就好。

中老年人如何补钙

提起老年人如何补钙,很多人都会想到喝。的确,食补的特点是天然安全,但就现在健康理念来分析,也存在着一些弊端。

首先,老年人补钙采用食补的话,补钙的量不好掌握,食物里到底有多少钙?吃了多少?并且常年吃同样几种,容易生腻也很难坚持。

其次,难以保证钙质吸收。众所周知,钙需要维D才能很好吸收,否则都会浪费掉,而食物中的维D需要才能被人体利用。老年人本身器官退化,维D已处于缺乏状态,老年人补钙不能保证同时补充维D,补钙效果必然低下。

再次,含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪,老年人本身就需要控制动物脂肪摄入,加上、等,身体情况不允许摄入过多此类食品,因此维D必然缺乏,钙质也难以保证吸收。

中老年人补钙主要靠什么

所谓食补,就是从含钙多的食物中摄取钙质,其中,奶制品是最合适的食物。每500毫升牛奶可提供1200毫克的钙,且易被人体消化吸收。

一般情况下,老年人每天应保证250毫升的牛奶,如果可以的话,也可饮用500毫升。中国营养协会建议,老人每天应摄入1000毫克的钙,也就是说,老年人每天喝1—2杯奶,可帮助满足钙的需求量,增强,减少骨质丢失,防止的发生。多比口服钙片更易于钙吸收,也减少了胃肠刺激,并能有效维持人体酸碱的平衡。

另外,豆制品、虾皮、海带等食物中也含有丰富的钙。每天食用100克豆制品,或常选虾皮、海带入菜、熬汤,也可以补充一定的钙质。此外,老年人还应加强身体锻炼,多进行。养成良好的和生活方式,就像有了科学的理财观,可以把“骨骼银行”里的钱花在刀刃上。

可再生能源是指在自然界中可以不断再生、永续利用、取之不尽、用之不竭的资源，主要指太阳能、水能、风能、生物质能、地热能、海洋能和氢能等非化石能源。

大力发展可再生能源具有以下重要意义：

1.发展可再生能源可以保证能源安全

发展可再生能源可降低对化石能源的依赖，保障国家社会与经济安全随着我国工业化进程的不断深入，能源需求不断增加，常规能源资源严重不足。在未来较长时间内，我国都将面临着严重的能源安全问题。在这种形势下，大力开发和利用可再生能源，可以减少对石化能源的依赖，而且将在保障我国能源安全方面发挥十分重要的作用。

2.发展可再生能源可以保护环境

伴随着经济的快速发展和能源需求量的持续增长，化石燃料燃烧所产生的温室气体排放给环境造成了越来越沉重的压力。发展可再生能源可以消减“二氧化碳”的排放，缓解环境污染问题。煤炭是我国最主要的能源，以煤炭为主的能源消费结构和单一的能源消费模式带来了严重的环境污染。

3.发展可再生能源可以增长经济

发展可再生能源可以开拓新的经济增长领域，促进经济转型。加快发展可再生能源可以成为我国新的经济增长点，可以有效推动装备制造业等相关产业的发展，是调整产业结构，促进经济发展方式转变的有效途径。

4.发展可再生能源可以促进发展

发展可再生能源可以促进农村经济发展，增加农民收入。因地制宜地开发风能、太阳能、生物质能以及水能等可再生能源，可逐步实现农村用能的优质化和清洁化。

今天小编对可再生资源的意义进行了简单的介绍，如果还想了解为什么要发展可再生资源以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

下跪求婚有什么意义

下跪求婚还是有它的一个特别人意义的，我们知道每个女生的梦里都有一个这样的梦，就是梦见哪一天自己心爱的白马的王子深情款款的想她走来，然后单膝跪地献上鲜花和戒指，然后他还会抱着她骑在马上走向远方，这样跪地求婚的说法就这样由来，这个说法最早也是在西方宫廷，那时的骑士对国王都是以下跪来表示对国王的尊重和臣服，以至于后来就变成了男人向女孩求婚的时候，这种做法也是为了表示尊重女士可以不用仰视他们，所以就采取这种下跪的方式。

求婚为什么要单膝跪地

1、尊重女方的表示

这种做法就是男子在向自己心爱的女子求婚的时候，单膝跪下，然后拿出钻戒，把它戴在女士的无名指上，这样做的意义就是向女孩证明，一般在这个时候还会对她发誓一辈子只对你好，还会加上只有我全部的努力就能让你幸福。这样的一种举动是出自于对女孩尊重的表示，同时也是出于一种对自己爱的一种保障。

2、展示男士的绅士

相信很多男士们都知道在求婚的时候都是要单膝跪地的，做这个动作是是需要勇气的，因为一般在求婚地方人也是比较多，很多男的会怕不好意思，除了要做这个动作以外，同时还要加一个动作就是发誓，要求说出一个令对方最为感动的求婚词，这个才是这个环节比较重要的。其实做这个动作还有一个好处就是展示了男士的绅士的一面，所以做这个动作的同时也是比较重视程度。

3、体现相爱到永远

如果能够在穿着婚纱的女士面前单膝下跪，你想一下这种画面是多么美好，看着男士温柔的眼神然后加上女子含情脉脉的样子，这样就能够表现出两个人的相爱程度。从某种角度上来看的话，这样也是给人有一种唯美的爱情。还有一层意义，单膝下跪的表现也是代表着你爱她到永远，彼此以后两个人就相爱到白头这种美好的意思。

温馨提示：求婚的时候，男生要尊重对方，表现自己的绅士，让自己的爱人能够体会到你的爱，单膝跪下也能够体现出男男人的勇气和绅士面。

我们的父母年事已高，也很容易发生疾病和意外，所以有时会考虑买一些老年险来进行保障。那么收益高的中老年人保险有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

我们父母这一辈的养老以及医疗问题其实是历史遗留问题，在他们年轻的时候，只要参加了工作，单位其实是包办他们所有的医疗以及养老问题的。所以，他们年轻的时候完全不用自己考虑养老金的储备以及老年的医疗开支问题，在他们的观念当中，国家和单位会帮他们搞定一切的。但是，现实往往是残酷的，一波企业下岗潮袭来，很多人在中年时期被直接推向社会，要自己解决养老和医疗，他们一下就傻眼了。

跟父母这一辈不同的是，我们绝大多数人已经有了一定的理财观念，所以不致于像他们那么被动。但需要注意的是，即使我们要主动去应对，也不应该是现在就一次性把老年的保险都买了，这样的话，资金利用率就太低了，毕竟保险的收益率是很低的。

小编我个人的观点是：用较少的资金购买充足的保额，为我最能赚钱的时期提供充足的保障，同时，我用节省下来的保费自建一个“保障基金”，即使是只做保守投资，收益率也远超保险的收益率。这样，等我年老以后，我就可以用“保障基金”来给自己提供保障。当然，我这完全是基于一个非常理性的理财人的想法，是很适合我的方法，仅供参考。

接下来，我们再来聊父母这一辈的保险应该如何解决，也就是中老年人应该如何买保险的问题。要注意，我这里定义的中老年是特指50岁以上的人群。

对于这样的中老年人群，投保终身型的寿险和重疾险显然是不合适的，因为寿险产品的费率都是随着年龄的增加而提高，老年人投保终身型寿险，甚至可能出现保费“倒挂”的现象，也就是所缴的总保费比保额还高。

举个实际例子，一位24岁男性购买一份10万元保额的终身型寿险+重疾险，每年要交2千元保费，共交20年，总保费是4万元;而一名55岁的男性购买同一款保险，每年就要交1万多元，共交10年，总保费超过10万元。这显然是不划算的。

可以说，对于50岁以上的中老年人来说，可供选择的保险已经不多了，很多保险产品甚至只接受55岁以下的人群投保。那我们应该如何应对?下面我给出一些具体的建议，给大家参考：

社保当中的养老保险和医疗保险一定要买

有些农村地区虽然没有社保，但也会有农村合作医疗之类的，保额不高，但成本极低，一年可能才几十块钱。这是国家给老年人最基本的保障，性价比极高，一定要参加。

意外伤害保险是必须要考虑的

因为年纪大，身体不再象以前那么灵活，所以老年人遭受意外伤害的概率要远高于年轻人。像意外伤残险、意外医疗险等等都是必须考虑的。

重大疾病险也很重要

老年人患病的比例是平均水平的2.5倍左右，因此，医疗支出成为老年人最大的开支。但同时，因为风险太大，所以老年人不可能买到很高的保额，一般在10万至20万左右，并且往往是消费型保险。这也很好理解，分红型保险需要比较长的周期来分摊保费，而老年人显然是时间周期不够的。

总的来说，中老年人不可能买到太高的保额，市面上有一些消费型的老人险一年花费才一两千元左右，已经能够买到10万以上的保额，并且保障范围也比较广，包括了意外险和重疾险，可以说性价比还是非常高的。如需了解更多中老年人买什么保险好等老人理财安全小知识，请继续关注相关常识栏目吧。

水利具有很强的公益性质，从一定意义上说是一种公共产品。不仅关系到经济社会发展，而且关系到人民群众的生产生活和生命安全。水利防震减灾的意义呢？和您一起去了解一下吧！

我国水利工程众多，分布广泛，水库和水利设施的防洪、防震是我国的基本国情，震损出险成为震后最为高发、危害最大、抢修恢复最难的次生灾害之一。地震多、分布广、强度大、灾情重也是我国的基本国情。党的十八大以来，中央领导多次指示批示，这些对做好新时期水利工作和防震减灾工作都具有很强的指导意义。对于夯实水利工作和防震减灾工作的基础，促进水利事业和防震减灾事业的发展，更好地保障国家经济社会可持续发展具有很重要的意义。

我国是盐碱化危害最为严重的国家，约有9913万公顷，尤其是西北地区的甘肃、宁夏、新疆等地都受到不同程度盐碱化危害。盐碱地改良意义呢？和您一起去了解一下吧！

随着人口增长、土地退化、土地资源紧张等问题的出现，开发利用盐碱地被认为不但可以增加粮食产量，还可以改善生态环境，提高人们的生活质量。盐碱地是畜牧业原料必要基地，也是生态系统重要载体，更是未来粮食增量的主要来源。

国家粮食消费结构主要由两部分构成，一是直接消费，二是间接消费。人口增长因素使粮食的直接消费刚性增加；畜产品规模扩大、工业原料消耗量增加，将导致粮食间接消费量增加趋势严峻，目前我国饲料用粮已经成为粮食用途中主要部分。

毋庸置疑，耕地是粮食生产的载体，是国家粮食安全的根本保障。把盐碱地定义为后备耕地资源，即耕地战略储备资源，也许是我们为子孙万代作出的战略选择。

中老年人消化不良怎么办

1、加强全身性锻炼

尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。

2、适当增加富含纤维素丰富的食物

纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。

3、避免进食不易消化的食物

油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，均不易消化。高脂肪食物会延缓胃排空，应该尽量少吃。

4、不用或少用抑制胃肠道功能的药物

安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶（便塞停）、三酯酚汀等，虽然对便秘可一时奏效，但久用会使肠道失去自身运动的能力，从而造成或加重便秘。

5、吃饭先吃主食

吃饭时要先吃主食。主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。

6、修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。

老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。

7、用唾液漱口

其实就是中医里面的“含津”。老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。老年人可以做一些口腔运动，促进唾液分泌。首先，平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。这种方式可以刺激口腔神经，从而产生大量唾液。唾液产生后，先保留在口中不要咽下。待量足够多了，便可鼓腮漱口，然后慢慢咽下，或分两三次咽下。如此，每日早晚各做3~4次。

8、饭后忌水果和茶

茶和水果对身体都有很好的刺激作用，但吃饭后却需要远离它们一段时间。饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。

人到了一定的年龄,必然会出现贫血,特别是中老年人,更加要注意贫血症状,如果自已是贫血,那也不要惊慌,我们老年人可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治，下面来看看中老年人贫血有哪些食疗秘方吧？

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。>>女性补血的食疗菜单

2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。

羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

功效：补肾壮骨。

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

功效：滋阴补血。

4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

功效：补肝益肾，养血理虚。

5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

据不完全统计，90%的中老年人有不同程度的失眠，中老年人失眠的原因不同，其治疗方法也不尽相同。那么中老年人失眠怎么办？以下先分析原因，然后进行自疗，如果严重的，可以就医治疗。

中老年失眠如得不到及时控制，会使人昏昏沉沉，神经衰弱，焦虑抑郁，影响工作和生活，严重损害人体健康。而且常见的很多中老年慢性病，如记忆力减退、高血压、糖尿病、皮肤退化、心脏病、气短乏力及慢性炎症等都与睡眠不好紧密相关。

中老年人失眠的原因

中老年人失眠由多种原因引起，首先要分析一下失眠的原因。年龄大了，睡眠需要的时间少，常常由于无聊而早早睡觉，清早醒来又想东思西，使得难于再度入眠，白天又没有很多需要干的事情，所以往往睡得过多，夜里所需睡眠时间就缩短了。对于这种情况，主要的是给予生活指导，说明老年人睡眠的特点，要使老年人保持有规律的生活，白天干些力所能及的家务和康体活动，如旅行、下棋、画画、看书、看电视等，保持一定程度的神经紧张度，吃过晚饭，也不要睡得太早，要了解到过多的休息和睡眠对于老年人的心身健康都不利，相反会加速衰老的进程。现代科学研究认为，即使已经发生了老年性痴呆疾病，也主张调动他的残留功能进行锻炼。

中老年人失眠怎么办

尽量不要使用安眠药，即使要用安眠药，也只能临时性的服用，不能每天、长期大量的服用，否则，如果停药，还会出现所谓反跳性失眠，就是说可能出现比原来的失眠更严重的现象。

中老年人失眠虽然与年龄的增长有一定的原因，但是最主要一点是与人体因为衰老引起的脏器功能衰退，身体毒素排除不畅引起的。，我们都知道，失眠的患者很疲劳很衰弱，身体内积满郁气和毒素，这些毒素邪气不排除，身体各个系统器官的功能根本无法恢复，身体没有矫正能力，就无法解除失眠;同时如果没有源源不断的营养物质提供给造血系统--骨髓，让我们的血液充满营养和动力，真正的增强身体免疫力，治好失眠就不可能。中国古代郎中早就知道治失眠需先排除身体内毒素(即化毒排毒)，然后补血气。唐代宫廷经典治失眠配方：“双菊粥”用的就是清热解毒的四菊花和补血气的红枣组成;经一段时间调理，达官贵人的贵体就会恢复，失眠就消失，不仅如此，很多内毒素引起的疾病象关节痛、哮喘、顽固性皮肤病、糖尿病足等都消失，证明了治疗失眠排毒和补益相辉而成，而排除单用补法治疗失眠。

失眠是多种疾病的导火索，是健康生活的大敌。对身体和心理健康的负面的影响不能低估。因此中老年人在发生失眠症状的时候一定要及时就医。服用药物要格外小心以免药物的副作用对身体造成更大的伤害。

有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。下面小编准备了中老年人头发变白原因，希望对您有帮助！

中老年人白发太多怎么办

1、11点之前就寝

中医指出，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

2、多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或是黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

3、运动要规律

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢以及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

4、要常换发型

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。要是要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

5、可用手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或是牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或是轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。要是头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

6、碘

许多人有白发是因为饮食中缺乏足够的碘，因此，如果想预防白发应该多吃一些富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。

7、中药材

何首乌是治疗白发的一种

8、蛋白质

中、高蛋白饮食对你的身体健康，包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火鸡肉等，来平衡膳食中的蛋白质，而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果你喜欢吃烤面包，不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。

9、解除压力

压力是提早出现白发的主要原因之一，也使得我们更快老去。为了不让自己比实际年龄显得还老，聪明如你应该尽量给自己多点时间可以放松，哪怕只是工作一天之后泡个舒服的解乏澡。我们要学会积极的生活，学会说“不”，必要时锁上浴室的门，让自己享受片刻的宁静!

10、停止吸烟

研究证明，吸烟会导致身体过早老化，因此戒烟应该是你行动的第一步，停止吸烟还将改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。

11、保持水分

减少咖啡因和酒精的摄入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。

特效中草药，你可以到中药店购买，遵医嘱、按剂量服用即可。

中老年人白发染成黑发危害多不多

很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。

年轻人染成彩色的致病概率相对少一些，这与彩色染发时常常采取挑染，往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关。而中老年人白发较多，需要大面积，甚至全头染黑，导致皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身体质基础相对较差，代谢减慢，因此更容易过敏、致癌。

患有糖尿病及高血压、心脏病的患者，应慎重染发;患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人，更要远离染发。

如果老人实在想染发，尽量去专业美发店;染发前要做皮试;要选择半永久性染色剂。中老年人染发不宜太频繁，也不要频繁更换染发剂，因为每种染发剂添加的化学成分并不完全相同，如果频繁更换，接触多种化学成分，也会增加致病、致癌的几率。但如果染发后出现头皮痒、头皮红肿、皮疹等症状时，应停止使用该染发剂，如果出现头晕、乏力等全身症状时，提示可能有全身毒性反应，建议及时到医院检查。此外，经常染发的老人还应该定期到医院做体检。

日前，关于染发剂致癌的说法引起市民的普遍关注，而记者从沪上医院的皮肤科获悉，临床上因为染发过敏的患者几乎每天都能遇到，相当常见，甚至有病人曾因染发而引发全身疾病最后导致死亡，而把白发染黑的老年人比年轻人更容易因染发对健康造成危害。

✔老太染发过敏死亡

曙光医院皮肤科主任潘祥龙告诉记者，该院皮肤科曾接诊一位老太太，她因使用了儿子从日本带回来的染发剂，结果引起了过敏，最后全身糜烂导致死亡。

专家表示，由于改变毛发颜色的过程是一个化学反应，因此对市场上普遍使用的化学染发剂的副作用，国内外并没有多少差别，因为染发引起过敏的病人在各家医院几乎每天都能遇到，而由此导致的白血病、皮肤癌及内脏肿瘤在临床上也很常见。

目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂，天然纯植物的染发剂由于固色效果不理想，市场上基本上找不到。不少化学染发剂含有可能致癌的对苯二胺，用来给头发着色，而对苯二胺是国际公认的一个致癌物质，对人体的危害已经得到国内外的广泛认同。国外的研究显示，经常染发的人群乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。

✔白发染黑危险更大

潘祥龙表示，就染发致癌、引起过敏乃至死亡的过程看，越频繁染发、染发时化学试剂与头皮接触越密切，对身体的危害就越大。所以，使用日本染发剂引发死亡的老太太，既是偶然的过敏，也是多年来贫乏染发、致敏状态不断累积的必然。

在染发致病的人群中，尤其是白发染黑引起过敏、癌症等各种疾病的情况更多见，而年轻人染成彩色的致病概率相对少一些，专家认为，这可能彩色染发时常常采取挑染、而且往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关，因此染发剂对人体的损害也相对少。而中老年人白发染黑，往往时间相隔很短，就因为新发与染发的巨大色彩而要满头重染，皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身的体质基础相对较差，因此更容易过敏、致癌。

鉴于目前染发剂大多含有化学成分的现状，专家建议，尽量到专业美发店染发;理发店应对新顾客做皮试;选择半永久性染色剂;年轻人尽量选择局部染发和挑染;老人染发次数要相对少些。而高血压、心脏病、哮喘病患者、准备生育的夫妻、孕妇及哺乳期妇女则不建议染发。

看过“中老年人头发变白原因”

中老年人头发变白原因

疾病和遗传

少白头常常有家族史，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

压力太大

情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。

有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

缺乏微量元素

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

缺乏维生素

医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

随着社会水平的提高，糖尿病患者越来越多且呈现年轻化趋势，糖尿病会引发一系列的并发症，严重危害着人类的健康。糖尿病早期症状并不明显，常常被我们忽略并且容易误诊，在这内科医生给大家介绍一下中老年人糖尿病早期症状的4大表现是什么吧？

一、时常饥饿

不得不说，饥饿感是糖尿病的初期症状一大特色，而且这种症状会一直伴随糖尿病患者。当一个正常人突然表现出食欲大增，并且喜好吃甜食时，我们就要留意这可能就是糖尿病的初期症状表现之一。口舌干燥。口渴是糖尿病的初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心，有可能就是糖尿病的初期症状表现。

二、便秘腹泻

糖尿病的初期症状有个特点那就是腹泻之后便秘，便秘之后又腹泻，如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现，那就要怀疑可能是糖尿病初期症状，最好能够及时去医院进行确诊。体重减轻。当你没有运动，没有吃减肥药，什么都没做的时候体重突然减轻，千万不要欣喜若狂，因为这很可能就是糖尿病的初期症状。因为在糖尿病的初期症状时，血液内的葡萄糖不能被充分利用，从而使得糖尿病初期患者的体重突然减轻。

三、皮肤抵抗力减弱

糖尿病的初期症状有一个特点就是糖尿病患者会出现皮肤抵抗力的减弱。冬天特别容易出现冻疮，平时皮肤经常发痒，皮肤上出现伤口之后，糖尿病患者也不容易愈合。

四、性功能障碍

糖尿病患者的初期症状还表现在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，会出现阳痿等性功能问题。女性则表现为月经不调等。如果突发性地出现阳痿或者月经不调，我们势必要引起注意，这可能是糖尿病的初期症状预警。

随着经济的发展和科技的进步，当今各大城市的科研单位和高等院校进行的科研实验越来越深入、广泛，从实验室中排放的实验室废水相对增多，废水的水质相当复杂，那么实验室废水处理的意义是什么呢？接下来来为大家讲解下吧。

实验室实际上是一类典型严重的污染源，污染物常常被人们忽视，建设的越多，污染的总量越大。在我国，实验室产生的废水一般不经处理或简单处理后直接排入地下污水管网，送到大型生活污水处理厂集中处理。由于实验室污水成分复杂，特别是含有的铅、汞、镉、六价铬、铜、锑、二价铁、铝、锰等重金属以及大量的细菌、病毒、虫卵等致病病原体，还有化学药剂和放射性同位素等，生活污水处理厂的设施对其“无能为力”，*后只能排入江河。这些实验室，尤其是在中心城区和居民区的化学实验室对环境的危害特别大，因为历史的原因，许多化学实验室的排水管道与居民的排水管道相通，污染物通过下水道形成交叉污染、急性传染和潜伏性传染的特征*后流入江河中或者渗入地下，重金属进入水源或土壤后，可能通过多种途径进入人类的食物链。医学资料称，铅、汞等重金属会引发人体的神经系统、消化系统、血液病变。因此，实验室废水的直接排放对水资源和环境的危害不可估量。

随着人们环保意识的不断增强和相应环保法规的不断完善，实验室废水处理已成为实验室管理体系的考核项目之一。因此，对实验室综合废水处理有着十分重要的意义。

不少人一到中年，就被戴上了高脂血症的“帽子”，即胆固醇、甘油三酯、β—脂蛋白升高。此三者中任何一项增高，医学上都称为高脂血症。高脂血症是动脉硬化、冠心病、中风等疾病的前奏曲，如不及时控制血脂，几年后，人体的血管就会硬化，从而导致一系列病变。故医生总是劝患者：限制高糖、高脂肪食品，以控制血脂的升高，下面来看看中老年人为什么血脂居高不下吧？

从目前我国的生活方式来看，一日饮食总量的分配是：早餐20%或更少；午餐30%～40%；晚餐40%～50%，这样的膳食安排给血脂升高创造了机会。下午下班后，辛苦了一天的人们回到家中，炖鱼、炒肉，以补充人体的消耗，晚饭后则横躺沙发，逍遥自在，观看电视时还捎带吃点水果，由于晚饭后缺乏活动，这些营养成分无处消耗，就会转变成脂肪存入“银行”，而存入的要比早上借出的多，这样血脂能不上升吗？为此，必须改变生活饮食习惯，使一天的摄入量变为早上35%，中午40%，晚上25%以下。人们除调整三餐外，还须避免以下几个方面：

过多高胆固醇食物摄入蛋黄、猪油、猪肝等食物含有大量的胆固醇，平时应忌食或者少食。

甜食、碳水化合物多摄入如蔗糖、果糖，对甘油三酯的含量有一定影响，有人做过试验，用蔗糖代替淀粉喂养动物，结果其血中胆固醇和甘油三酯均明显升高。

盲目节食长期控制饮食，使体内缺乏碳水化合物，肝脏和脂肪中的γ—磷酸甘油下降，甘油三酯合成减少，其血中含量可降低；但胆固醇不受糖代谢的影响，仍然会升高，故患者盲目节食或单纯限制甜食，会造成营养不良，并损害机体。另外，烟酒过多，多饮咖啡也可能导致血脂升高。

小编为大家整理的关于中老年人为什么血脂居高不下的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

很多父母怕宝宝着凉，不愿意把宝宝带到户外活动。其实户外活动对宝宝的成长是非常有好处的，一年四季都要注重户外活动。那么，多参加户外活动，对宝宝成长有何意义？

1、促进发育和代谢

户外活动让孩子充分地享受了新鲜空气和温暖的阳光，对宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育，增加适应气候的体力等非常重要;同时锻炼皮肤和呼吸道黏膜，促进新陈代谢。

2、锻炼宝宝的各项智能

1岁以后的宝宝更渴望与大自然接触，对很多陌生的事物好奇。爸爸妈妈多引导，多和宝宝说话，让他用小手触摸一下，感知一下，让看到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，立体感受自然界的事物。以此来锻炼宝宝的观察力、交际力、语言能力等。

3、有利于身心健康发展

户外活动与室内活动一样重要。合理布局的户外环境不仅可以促进幼儿大肌肉的发展，更能提供幼儿社会交往方面的机会。

(1)户外活动是孩子亲近阳光和空气，走近大自然的最佳途径，也是锻炼他们有健康体魄、乐观人生的有效手段。

(2)户外活动能满足孩子好动与探究的本性。在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的参与者，因此能充分发挥想象力、动手能力和创造力。

(3)户外活动能提高孩子的社会化发展。户外活动往往是需要与小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。

从现在开始把孩子赶出屋子，多去户外沐浴阳光，改变心情，开阔眼界，增加见识……把阴霾的心理驱散，把纯真的本性激发出来，还孩子一个多彩的童年吧。有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

中老年人是骨折的高发人群，因为中老年人的骨质疏松特别的严重，特别是中老年女性，下面小编和大家一起来看看中老年人股骨头骨折后应该怎么进行护理吧？

中老年人股骨头骨折后的护理

日常生活中，不少中老年人由于碰撞、跌倒等原因，容易造成股骨颈骨折。发生骨折后，采取及时有效的治疗，更有利于康复。如果没有及时去医院，拖延诊治，情况就不容乐观。

在日常生活中，为降低股骨头坏死的危险，患者应注意哪些问题？

避免盲目锻炼如果患者在治疗后迫不及待，过早负重行走，可能导致骨折部位再次移位，影响愈合。所以，一定要在医生指导下，尝试不负重的功能练习，循序渐进。

均衡饮食，控制体重股骨颈骨折大多发生于中老年人，尤其是那些长期缺乏锻炼、营养不良以及患有骨质疏松症的老人。为使病情尽快康复，应均衡营养，常喝牛奶、豆浆，适量补充钙剂和维生素D。避免饮酒以及含酒精的饮料，同时，还要选择低脂、低胆固醇的食物，避免体重增加，减轻骨骼负重。

定期检查愈合情况建议每3个月拍一次X线片；如果经济条件允许也可做磁共振或ECT检查，以较早判断愈合，可使用腋下双拐辅助步行，分担身体重量。

长期观察病情股骨颈骨折后，短期内难以确认股骨头是否坏死，至少需观察1年。如果1年后没有任何不良症状，说明恢复情况良好。在此期间，患者始终不宜过度负重锻炼。为安全起见，最好观察3年以上。

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相信大家对于在生活当中出现了早产儿这个症状并不是特别的少见了吧，要知道早产儿的身体是非常的脆弱的，免疫力很低，下面小编就介绍一下早期干预对早产儿的积极意义吧。

早产儿在体质还有智力方面和足月分娩的孩子是有差异的，对于早产儿的家长来说这也是他们特别担心和头疼的，这里提醒各位家长，早期干预是可以帮助早产儿改善体质，提高智力的，家长们不妨带着孩子去专业机构寻求帮助。

早期干预是一种在儿童生命早期进行有组织、有目的的丰富的医教活动，通过各种措施，有望使早产儿童的运动、精细动作、语言、思维等能力有所提高，赶上正常儿童。

所谓“早期”，是指的干预时间早、发现问题早、回归正常早，体现了时间层面和治疗时机两层的含义。从干预时间层面看，尽可能在早产儿出生后就接受干预，因为婴儿期是脑部发育最快的，脑细胞的代偿能力最强的时期，在这个阶段干预效果最好。从治疗时机层面看，要做到防患于未然，在孩子还没有出现任何异常的时候就进行干预。就像预防接种一样，目的是预防孩子将来发生疾病。否则，等孩子真出现了异常运动、智力低下、学习困难等问题，就不是简单的干预能够解决的了的，即使花费相当的人力、物力、财力也不能够保证早产儿童回归正常。所以，早产儿童必须进行从出生开始在专业儿童保健医生指导下进行早期干预，促进其优化发展。

干预，首先要明确其独特的医学背景，早产儿的干预是以促进早产儿体格及智能发展并规避一系列风险为目的的一种治疗手段，有经验的儿科专家对早产儿的发育情况进行全面评估，然后根据评估结果制定有计划、有目的的促进方案并督促有关人员实施。对于早产儿的干预，与一些早教机构的亲子教育是截然不同的，早教机构是从教育的角度，促进正常儿童的发展。而对于高发育风险的早产儿，关注的不仅仅是教育，而是要从喂养、智力、心理、体格发育等各方面给予早产儿童全面关注，医教结合，促进早产儿童优化发展。

虽然早期干预对于早产儿体质改善和智力提供有非常好的功效，但是家长们一定要选择正规的机构给孩子进行训练和治疗，不要盲目的相信个别不良机构的夸大宣传，浪费金钱不说，更重要的是浪费了孩子宝贵的治疗时间。