薄荷沐浴露坏处(汇编20篇)

鲍鱼是山珍海味之首，有着极高的营养价值和药用价值。真正会吃海鲜的人往往选择生吃海鲜，因为这样才可以吃到海鲜本来的鲜味，那么，鲍鱼可以生吃吗？

鲍鱼可以生吃吗

鲍鱼可以生吃。

鲍鱼要生吃的话，建议采取日本刺身那样吃法，生吃鲍鱼一定要是新鲜的活鲍鱼，如果已经死了的鲍鱼生吃会有寄生虫和细菌，吃了会导致肠胃不适，拉肚子，并且死去的鲍鱼口感不好，味道也不纯正，建议死了的鲍鱼就不要继续生吃了。

生吃鲍鱼的好处

滋阴补阳

鲍鱼有滋阴补阳的功效，是海珍之首，含有高量的蛋白质、锌元素和各种维生素，锌元素是男性精子生成的重要元素，它能维持男性精子的正常数量，而鲍鱼含有的各种维生素则能够让女性的肌肤水润紧致有弹性，中医称鲍鱼还有治月经不调的功效。因此不管是男性还是女性都可以适当生吃些鲍鱼来滋补身体。防癌抑肿瘤

从鲍鱼中可以提取鲍灵素，鲍灵素是一种具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、促进淋巴球细胞增生的物质。适当的生吃鲍鱼，可以增强自身的抗病能力，对癌症、肿瘤等疾病有一定抑制功效。补充营养

鲍鱼含有高蛋白质、二十中氨基酸和多种维生素营养物质，这些营养成分都是人体不可或缺的。适量的生吃鲍鱼可以补充这些营养，有益于身体健康。

生吃鲍鱼的坏处

感染寄生虫病

海鲜是寄生虫病害最多的寄存体，日本人因为爱吃生鱼肉片，成为寄生虫发病最多人数的国家，每年有数千例。鲍鱼也属于海鲜，生吃鲍鱼容易得寄生虫病。感染致病菌

日本大阪曾经爆发过一次集体食物中毒事件，就是因为生吃鱼肉引起的，吃的生鱼肉中含有致病菌，这些致病菌潜藏在海蜇、海鱼、海虾、海贝等海产品中，鲍鱼也是海贝的一种，因此鲍鱼的生肉中也会含有致病菌，人吃了生的鲍鱼感染了致病菌会导致腹痛、腹泻、呕吐等食物中毒现状。感染病毒

现在的海洋生态环境没有以前好，海洋里到处都是污染物，如果吃了长期生活在被污染海水中的浮游生物为食的海鲜，如牡蛎、鲍鱼、虾、蟹等海产品，那么很有可能会感染病毒。

注意事项

1、体质虚寒人不宜生吃鲍鱼，生吃鲍鱼太过凉性，体质虚寒的人吃了容易肠胃不适。2、生吃鲍鱼一定要挑选新鲜的、活的鲍鱼，反复清洗干净再食用，以防有病菌。3、生吃鲍鱼不宜吃太多，吃大量的蛋白质食物不利于人体消化吸收。4、痛风、尿酸浓度高、癫痫患者忌食生鲍鱼。

牛奶的营养价值很高，除了用来喝外还能用来洗脸，改善女人肌肤美白。那么牛奶洗脸有什么好处?牛奶洗脸有什么坏处?

牛奶洗脸有什么好处

牛奶洗脸有很好的买白功效。的确，用牛奶洗脸的确能起到美白的作用。因为牛奶中含有丰富的能促进我们皮肤更加美白的营养物质。

牛奶洗脸的第二个作用就是使皮肤更加细嫩光滑。正因为牛奶中含有的对人体皮肤非常有好处的各种营养物质如各种维生素等，才会使我们的皮肤更加地细致，更加地圆润。

牛奶洗脸的第三个作用就是增加皮肤紧致，减少皱纹，减缓皮肤衰老。大家都知道牛奶的含量中有很多的营养蛋白，它不仅可以为脸部肌肤提供营养，而且能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。所以，经常用牛奶洗脸，可以使你脸上的皱纹变淡，如果你很年轻，它可以让你青春永驻。

牛奶洗脸有什么坏处

1、在用牛奶洗脸之后，要及时清洗干净面部皮肤，因为牛奶中含有脂肪，这些脂肪如果不清洗干净，就很容易堵塞毛孔，从而长出脂肪粒，2尤其是油性的皮肤，因此，用牛奶洗脸后，还需要用温水再次清洁皮肤，否则很容易滋生脂肪粒哦!

2、牛奶洗脸的一个危险信号就是有可能会导致面部皮肤过敏，当然了，这是针对过敏性皮肤而言的，过敏性皮肤不能直接用牛奶来洗脸，需要用清水稀释之后，再来洗脸，而且用牛奶洗脸的频率也不要太高，本身就对牛奶过敏的美眉们，就不建议使用牛奶洗脸护肤了。

3、牛奶营养丰富，如果频繁用牛奶洗脸的话，很容易导致面部皮肤营养过剩而长出痘痘，油性皮肤的美眉们更要注意，频繁用牛奶洗脸会令皮肤滋生痘痘，如果你用牛奶洗脸脸上已经有了冒痘的迹象了，就要减少用牛奶洗脸的次数了哦!

4、用牛奶洗脸很容易导致面部皮肤的细菌滋生，尤其是皮肤有伤口的情况下，很容易导致皮肤感染。很多美眉用牛奶洗脸后，觉得牛奶非常滋润皮肤，因此，不舍得将牛奶洗掉，这样的做法其实是非常错误的，牛奶渣长时间停留在脸上的话，牛奶也会变质，并滋生细菌，从而伤害皮肤。

怎么用牛奶洗脸

1、最快速直接的方法一盆温水，准备好的牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。坚持用牛奶洗脸，可以让肌肤从内到外的白。

2、面膜纸，面膜指浸泡在牛奶中，泡开后敷脸上10分钟左右就可以了，面膜不能总敷，一周2-3次就可以了。

3、拍脸，正常清洁棉部后就可以把牛奶拿出来使用，轻轻沾一些牛奶直接拍在脸上就可以了。

不停的拍打面部肌肤，直到脸上的牛奶完全被吸收后，稍后再清洗一遍脸就可以了。

4、毛巾敷脸，清洁完肌肤后，可以用毛巾沾牛奶，然后把含有牛奶成分的手巾铺在面部，3-5分后就可以拿下来了。如果感觉不够的话可以继续沾牛奶使用敷脸。

最后洗一遍就可以了。这种方法滋润的比较透彻，让肌肤更加的健康。

洗澡用的清洁产品不是沐浴露就是香皂，有时候洗澡马虎或者比较急比较赶的时候会出现一些地方的沐浴露没哟冲洗干净，这样会对肌肤产生什么影响呢？

沐浴露没冲干净会怎样

引起湿疹

沐浴露没冲干净容易引起皮肤长湿疹。沐浴露中含有较多的活性剂、保湿剂、乳化剂以及其他的成分，这些成分都可能会对肌肤造成刺激而引起肌肤湿疹。可能过敏

沐浴露没冲干净可能会引起过敏。沐浴露长时间的停留在皮肤上可能会导致皮肤不透气，还可能会让微生物滋生，甚至出现瘙痒等过敏的症状。皮肤干燥

沐浴露没冲干净容易引起皮肤干燥。沐浴露中含有的化学成分较多，如果是偏碱性的沐浴露长时间停留在肌肤表面的话，很容易导致肌肤中水分流失速度加快而出现干燥的情况。长痘痘粉刺

沐浴露没冲干净容易导致肌肤长痘痘粉刺。沐浴露停留在肌肤表面没有冲洗干净，容易造成毛孔的堵塞，沐浴露的残留成分留在毛孔中导致长痘痘粉刺，皮肤也会越来越粗糙。

沐浴露怎么冲洗干净

沐浴露涂抹全身清洁之后，可以使用温热的水将身上多冲洗即便，并且配合沐浴球花等工具进行刷洗，并且注意对容易忽视的角落部分沐浴露的清洗。

大家在生活中不知道了解过整形吗？没有了解也没有关系今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟隆胸是什么原理呢，以及隆胸有什么坏处吗？跟着小编我们一起来学习一下吧。

隆胸是什么原理呢

随着医美技术的逐渐进步，在生活当中有不少爱美人士选择通过整形技术来改善自身的不足之处，其中隆胸手术是比较受爱美者青睐的一种手术。隆胸手术就是通过将特殊材料放入到胸部，以达到隆胸的目的。隆胸手术是针对于那些发育不良的小乳房进行增大的一种手术，通过将特殊材料植入到胸部当中，以达到隆胸的目的，整形技术中比较常见的隆胸方法，分别是假体隆胸、自体脂肪隆胸以及注射隆胸。

隆胸有什么坏处吗

1、位置异常。这种隆胸后遗症预防的方法：术前画线要对称，剥离要对称，限制上肢剧烈活动2周。出现这种隆胸后遗症处理方法：需要取出隆胸假体，重新剥离再植入。

2、血肿。这种隆胸后遗症发生率约占1%，预防方法是剥离要掌握准确层次，不要偏离。出现这种隆胸后遗症的处理方法：取出隆胸假体，清除血凝块，充分止血后再将隆胸假体放入。

3、硅胶囊假体破裂。这种隆胸后遗症的预防方法是对假体要仔细检查。出现这种隆胸后遗症的处理方法：在无菌操作下取出假体，清除硅胶，清洗干净后重新植入新的假体。

4、包膜挛缩，乳房变硬。这种隆胸后遗症的预防方法：手术操作细致，减少损伤;剥离腔隙应够大，以减少张力。出现这种隆胸后遗症的处理方法：应于麻醉下将囊壁切开，取出乳房假体，将包膜完全切除，重新扩大腔隙植入。

5、感觉异常。这种隆胸后遗症的表现为皮肤感觉过敏，减退甚至消失，乳头下垂，勃起差或不能勃起。预防方法是熟悉神经的解剖走向与分布，剥离要轻柔。

隆胸用到的材料一般是什么呢

假体隆胸材料种类繁多，分类各异。按其囊内容物不同可分为硅凝胶充填型和生理盐水充注型等；按其使用方法可分为注入型和置入型，一般硅凝胶充填型为置入型，生理盐水充注型为注入型；按其表面可分为光面和毛面；按其囊腔多少可分为单囊型、双囊型及多囊腔型；按其形态可分为圆形和解剖型。建议求美者在选择前应与专家交流沟通，选择适合自己的材料，以保证手术的有效性及安全性。

隆胸手术适合什么年龄做呢

适宜年龄：一般女性在成年18岁之后都可以进行隆胸手术，范围为20-40岁。30岁左右的女性，尤其是生了孩子的女性，注意乳房的变化。有的女性因为哺乳的关系，乳房容易会下垂，罩杯也会减小。因为皮肤有些松弛了，但也可选择适合自己的假体进行隆胸。

我们嫁接睫毛是为了让眼睛变得有神明亮，但是如果操作不当会造成睫毛掉落，这很可怕，所以大家一定要挑选正规和专业的机构来操作，下面本网小编带大家来看一下接睫毛后真睫毛掉了怎么回事？

接睫毛后真睫毛掉了怎么回事

不是每根睫毛都能接睫毛，对于美睫师来说选毛非常重要，不挑刚长出来的细毛做嫁接动作，为的就是让睫毛拥有长久且健康的生长空间，有些美睫店会将睫毛接在睫毛的根部，就会抑制睫毛的生长，最好的接睫毛是离根部1.5mm的距离。在选择根数的时候，不要一味追求浓密。如果在一根睫毛上嫁接多根假睫毛，对自己睫毛的伤害是很大的。目前，很多店家都推荐单根嫁接法，也是为了尽量减少对睫毛的伤害。但如果你的睫毛比较稀少，可以考虑在一些睫毛上嫁接两根。毕竟选择嫁接，就是为了完成后的美丽，如果比较稀疏，效果肯定不会令你满意。这些细节，要先和技师仔细讨论，根据睫毛的实际情况选择。

接睫毛有什么坏处

1、引起眼部感染：嫁接睫毛使用的睫毛多为动物毛或化学制品。这一类产品如果没有经过严格的消毒的话很容易因为动物身上携带的致病菌或寄生虫等引起感染。如果是操作人员不进行严格消毒的话，还可能引起交叉感染。

2、对眼睛刺激大：嫁接睫毛同样需要使用胶水，特别是胶水味道刺鼻，使用时出现蛰眼等情况，这说明胶水质量较差，对于眼睛的刺激性较大。特别是嫁接睫毛需要将睫毛和胶水一段时间持续在眼睛，这对于眼睛的刺激是很大的。

3、引起睫毛脱落：嫁接睫毛引起的睫毛脱落一是嫁接的睫毛容易脱落，基本上2周左右就开始出现脱落；二是嫁接睫毛使厚重的假睫毛附着在真睫毛的上，真睫毛承受不住也容易出现脱落。

4、易引起眼睛红肿：嫁接睫毛容易出现眼睛红肿的情况，这是因为使用胶水将假睫毛粘附在真睫毛上，睫毛根部毛囊容易被堵塞出现排泄不畅的情况，时间一长眼睛会出现红肿不适。

5、影响视力：嫁接睫毛使用的假睫毛、胶水劣质的话很容易对眼睛造成炎症、感染，特别是嫁接的过程中如果消毒不严格，还可能引起角膜的溃疡、炎症，即便是通过治疗之后还是会留下不同程度的疤痕，还可能会对视力造成重大影响。

接睫毛后的注意事项

1、嫁接后5小时内不能让假睫毛碰到水，24小时不准蒸脸蒸桑拿。

2、日后清洗过程尽量温柔，避免用油性卸妆油卸妆，尽量避开睫毛。

3、不刷睫毛膏，建议尽量不化眼妆。

4、千万别自行拉扯，否则受伤的是真睫毛如需拆卸需由专业美睫师拆卸，请勿自行拉撤，以免伤及真睫毛。

接睫毛的寿命

一般的美容院所说的保证3个月不会脱都是他们理想中状态。一般睫毛生长周期为一个月，嫁接睫毛一般在人体保留28天左右，会随着自身睫毛脱落。因为随着自身睫毛的自然脱落、清洁和日常眼部接触都会缩短嫁接睫毛的寿命，如果你想在很长一段时间都能保持刚做完时那样漂亮，就要定期的去美容院做修补。

花王kao冰片沐浴露是一款cosme获奖的沐浴露产品，但是它是不具备清洁效果的，我觉得它的作用是类似爽身粉，冰片粉的作用，很多人直接把它当沐浴露，结果反而没有什么凉感，下面就来看看花王冰片沐浴露使用方法

花王kao冰片沐浴露怎么用

微博爆红款，都说这个是沐浴露，其实更确切的说是浴后冰凉爽身水，主要起的作用是冰凉，但是它的功效也不止是冰凉，还可以有效抑制出汗,告别讨厌的黏腻感。清洁作用不大，基本没什么泡沫。建议先用普通泡泡沐浴露洗一遍，再用这款。

这个沐浴露有企鹅、北极熊、大象三款的，冰爽程度是：企鹅

使用前请先把皮肤冲湿，抹上涂开，再洗掉就可以。企鹅和北极熊款使用前要先摇一摇。请注意本品是没有清洁功能的，不能取代一般带有清洁效果的沐浴露独立作用。在沐浴产品后使用。

使用方法：在淋浴时，直接用手涂抹全身或容易出汗的部位，亦或是将本品适量倒在湿毛巾上面，擦拭身体后，稍作停留后冲洗~可以获得冰爽效果(持续时间因人而异)

花王kao冰片沐浴露多少钱

产品价格50元人民币最爽的沐浴露来了！获得过comes大赏的大奖！洗完让你爽到尖叫！打开时有股很浓的薄荷味，质地很稀，打不出泡泡。皮肤弄湿后，摇一摇直接涂抹在身上。含有类似爽身粉的成分，洗完滑滑的，凉凉的，止汗提神，特别适合晨跑后的上班族，特别适合夏天！这款沐浴露也有在日本Cosme大赏中获过奖哦。所谓冰片沐浴露，就是用完会感觉很凉爽的沐浴露，特别适合在炎热的夏天使用。共有三个型号：企鹅（冰感1颗星）、北极熊（冰感2颗星）、大象（3颗星，最凉），根据个人的承受能力来选择，好多人都说用完之后感觉像是在北极呢~

花王kao冰片沐浴露使用心得

这个这个这个超级厉害，推荐给很热又没有空调的朋友??南宁真的超热终于用了这个！洗完澡之后拿这个在身上抹一抹等到稍微有点凉意之后冲掉，慢慢身上就变得冰冰凉超级凉快！！像开了空调一样，风扇都不用开了，企鹅一级北极熊二级大象最凉快。因为我怕热所以买了大象的哈哈哈哈真的是透心凉心飞扬，不像有些洗完澡出来就不凉了这个洗完澡出来还很凉持续挺久的

注意——这个沐浴露没有清洁效果，需要在沐浴露或者香皂清洁后使用。

用法：清洁完后挤出适量在手上！！！千万不要挤在浴球上没有泡泡没有效果的，直接擦在身体上，搓一阵之后感觉有一点凉意在用水冲掉然后就变的超级凉快

花王冰片沐浴露怎么样

这个系列有三款，按照清凉程度从低到高分别为：企鹅、北极熊、大象。使用前要摇晃，沐浴露质地是涂改液质地，并且是不起泡的哦，不习惯的话可以先用起泡沐浴露洗。很重的薄荷味，并且有清凉的效果，还有抑制流汗的效果，流了一身汗用真的很爽，干爽干爽清凉清凉，很适合宿舍没空调的苦逼学生党。

如果你按照说明上的使用量使用，其实根本就不够用，然而有一次真的太热我又懒，直接拿了就往身上倒，洗完之后我只能用：背脊发凉来形容，洗完钻棉被都拯救不了我。还好这个持续时间不长，十几分钟吧。如果你是送给男朋友用的，记得切记一定要告诉他，不要用在奇怪的地方。不然，后果是可怕的，大概就跟风油精的使用感一样

我们都知道，沐浴露的种类有很多，很多人喜欢按照沐浴露的味道来挑选自己喜欢的，最近火爆网络的力士黑鸦片同款香味沐浴露深受大家的欢迎与喜爱，那么力士黑鸦片沐浴露多少钱？黑鸦片同款香味网红沐浴露。

力士黑鸦片沐浴露多少钱

这款沐浴露400ml仅需23.9元。

这是我前几天去外地随手在超市买的沐浴露，之前在宿舍的时候用过力士紫色的那瓶，也很香，留香特别持久～就想着换一个香型尝试一下。

用了几次发现这个味道和YSL的黑鸦片简直一摸一样!!怎么说呢，甜甜的焦糖咖啡香，典型的东方美食调的香型，满屋子都是甜甜的洁白泡泡，喜欢广藿香的一定会喜欢这款!

我特别喜欢香香的东西，尤其是独处的时候更喜欢满屋子都是香香的味道，谁还不是个小公举了。我用过蛮多的香氛沐浴露，就力士这款持香时间最长，大部分的沐浴露在洗澡的时候能闻到香味从浴室出来味道就散了。

沐浴露的好处就在于没有香水那么浓，身边人的接受度比较高，不会呛到身边的人，自己也能保持香香的状态～意外的收获，赶紧来跟你们分享啦～

黑鸦片同款香味网红沐浴露

黑鸦片香水?沐浴露?傻傻的分不清楚!YSL的经典大热款黑鸦片香水想必大家都知道吧?然鹅，沐浴露也开始蠢蠢欲动了!最近火爆网络的一款力士沐浴露【力士恣情晚香沐浴乳】，传闻中是“黑鸦片”香水的同款沐浴露已经火到不行。

我被好奇长草到忍不住也买了尝试了一下!我自己手上就有黑鸦片香水，沐浴乳拿到手那刻起，以我专业的嗅觉告诉我，力士恣情晚香沐浴乳和YSL黑鸦片香水，简直是一个调香师手里出来的!这一次，网上终于没有骗我!真的是超级惊喜到哦!

现在我每天使用这款沐浴乳，每天身上都有着黑鸦片香水的味道。黑鸦片是浓香，但味道还是蛮高档的。毕竟鸦片系列在圣罗兰香水里面贵于情窦、宠爱宣言等其它香水，定位是YSL的高端香水。

这款沐浴乳留在身上的香气和黑鸦片一样，刚喷出来就是一股浓郁的花果香，甜而不腻，好像我爱的奶油话梅糖的甜呢，像恋爱的味道，是初尝爱情的甜蜜，既羞涩又不失张扬，就像外表甜美乖巧内心却渴望早恋的叛逆少女一样;接着中调开始变甜，可以闻到以橙花为主，咖啡味打底的味道，淡淡的咖啡香不是特别容易察觉到，我觉得更像是融化在嘴里的黑巧克力，浓郁香甜，久久不能散去;后调添加的木质香料，甜味后还有木质的余味，使得整个味道比较稳重，有如热恋期耳边的悄悄话，散发着诱惑魅力的轻熟女。。

黑鸦片有着迷人、成熟魅力的女性香气，晚上使用身上这股香气，让女生更加诱惑十足，嘿嘿，老司机们的最爱～【力士恣情晚香沐浴乳】还真的很搞事情～晚上洗得香香的满身黑鸦片味道!老司机们欢迎Get!作为ysl的香水粉们，也千万不能错过哦!

再说说【力士恣情晚香沐浴乳】的使用感受吧!这款沐浴乳不仅香气超群，他本职的洗香香的功能也是非常出众啊!他泡沫细腻，只要一丢丢就可以搓出很绵密细腻的泡沫，而且很容易冲洗，并且没有丝毫留在身上冲不干净的黏腻感，洗完后没有假滑的感觉。洗完后伴随着一身“黑鸦片”香气入眠，感觉自己睡觉都很精致呀哈哈!再想想这个价格，黑鸦片价格～

我只花了二十几块买了一大碗的黑鸦片!哈哈哈，怪不得他这么火!!!看来以后要多关注力士家其他香水沐浴乳新品出现哦!很期待呢!

力士恣情晚香沐浴露怎么样

最近力士香氛沐浴露和YSL黑鸦片香水同款香火的不行啦..香水是我老公去年送我的，力士香氛是我自己在超市选的，哈哈哈..真的就是缘分啊，自己莫名就很喜欢这个力士香氛..所以就购入啦

我压出第一泵沐浴楼的瞬间，天啊..真的炒鸡好闻，味道美妙到不行..感觉洗个澡，心情好太多..解去一天的疲惫..

这瓶沐浴露的初香是一缕花香，很清新很美好，还有淡淡的奶油香味，甜美迷人。这个味道很高级，和黑鸦片有共同的特点，成熟大气，还不失性感

这个沐浴露的质地是淡蓝的透明啫喱状，用浴花可以打出非常丰富的泡沫，洗完的感受不会假滑，不会紧绷，反而却很舒服，而且留香时间久，也很干净...整个浴室都散发着浓浓的香味，一直忍不住想要闻自己..哈哈

这个力士香氛真的是可以媲美香水啦..现在YSL黑鸦片好像断货啦，大家快来Get黑鸦片的同款香香吧

力士恣情晚香沐浴露好用吗

之前一直很流行的抖音蓝风铃，但是因为自己平时就用英国梨，然后我姐用的是蓝风铃，所以就没有去买。今天偶然刷抖音刷到这个，刚好没有沐浴露了，就去买了这个力士恣情晚香，其实我没有闻过黑鸦片。

但是每天刷朋友圈都可以看到微商在形容它的味道，所以大概就是那种清清爽爽的性冷淡香。所以我不能跟大家说味道到底一不一样但是大家都说味道像当然也有说不像的那就单纯只说沐浴露好啦力士大家都知道!香味持久度超长我以前的感觉就是用完力士香味跟喷了六神一样浓所以我一直不用力士今天买来打开直接闻感觉味道并不清爽啊然后我开始洗澡了涂上去以后总体感觉就是像涂了肥皂就是去污效果挺好!因为我对沐浴露的印象就是洗香香而已从来不觉得它能怎么去污!但是这个力士居然!去污??然后冲干净以后皮肤摸起来的手感不是那种滑溜溜的大部分沐浴露洗完不都是滑溜溜的吗…总觉得洗不干净那种。但是力士这个!洗完!天呐居然就是洗干净那种感觉，不会滑滑的哇我终于觉得我用沐浴露洗了个干净的澡?哈哈哈哈哈哈

然后重点来了!就是!洗完以后留在身上的余香!是淡淡的不是以前那种很浓烈的味道了，而且真的就是很清淡很性冷淡风的味道!所以我严重怀疑!这个沐浴露跟黑鸦片味道相似度有80%!!所以!你们真的可以去试试，就算不是为了达到黑鸦片的味道，仅仅单纯作为日常沐浴的香味也是很好闻的!所以赶紧去买吧!哈哈去买来试!感受用黑鸦片洗澡的奢侈!hahahahahahaha其实我对沐浴露了解不多不管是洗完的感觉啊去污啊都是根据我自己实际使用实话实说的也有可能我感觉到它去污是因为我身上太脏了或许你们干净的洗完也是滑溜溜?我也只是分享一下自己的使用感受!如果你们使用了感受跟我有出入的话!大家可以直说然后我可以完善好笔记然后更好的帮一些小可爱解决问题!我今天又用了一下比之前的感觉滑溜溜了那么一点点，可能我之前真的太脏了?em…我真的比较懒没出汗就不洗澡那种死宅…然后还有一个就是它挤出来是蓝色啫喱状的而且有点难化开就是涂抹之前我要把它在手上来回一直搓不然直接到身上基本就抹不太开然后一部分就掉到地上我在想这个会不会需要买那种浴球来抹因为我觉得浴球细菌太多所以我一直是徒手抹的…如果我抹法错误宝宝们记得提!

评论里说想要了解一下红瓶的味道，用之前我看到红瓶是持续留香12小时系列。直接闻的话玫瑰花香的味道突出一些，开始洗的时候给我的是一股甜甜的浓郁的果香，酸酸甜甜为主有种菠萝的感觉然后花香是比较淡的洗完的话(可能我洗的比较干净)留香并没有很浓郁比较淡但这种味道的香我觉得是有点腻更适合冬天感觉夏天的话应该选清爽点的味道(比如蓝瓶)但其实它的味道也不是很重可能我洗的比较干净我睡了一晚现在身上基本没味道了洗完的话对我个人皮肤而言保湿度挺好洗完不会干燥这边再来说一下蓝瓶的使用感用完感觉刚洗完有点味道过段时间基本就没有了然后洗红瓶的时候注意到有写留香时间看了下蓝瓶它没有红瓶上有标注持久留香的字眼蓝瓶确实留香时间不长而且可能我自己洗的比较干净所以味道更淡了

顺便一提蓝瓶的保湿度对我个人皮肤而言挺好的洗完不会干燥个人经验提供大家参考每人体质和习惯不一样可能使用结果有所不同。

小编就是一个只喜欢吃瘦肉的人，据科学研究表明，不吃肥肉其实对谁让你有害，到底有哪些坏处呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！

不吃肥肉对身体有害吗?

影响生长发育

肥肉中含有高密度脂蛋白，它是大脑发育不可缺少的脑磷脂和卵磷脂的重要来源，儿童如果长期吃低脂肪的饮食，会影响大脑和整个身体的生长发育。营养不良

食材中的维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性维生素，都是溶解在脂肪里的。如果不吃脂肪，那就相当于不吃这些维生素了。长期如此，很可能会因为维生素缺乏而导致营养不良。降低免疫力

长期不吃肥肉，会使得机体处于低胆固醇状，不利于机体的新陈代谢，还会引起某些微量元素如锰和锌的缺乏，从而降低人体免疫力，使人容易受到疾病的侵袭。影响生育

育龄妇女体内脂肪少于体重的17%者，生育能力会受到影响。正常人体内应保持10%-20%的脂肪。

吃肥肉的好处

促进生长发育

肥肉中含有胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾所必不可少的物质，也是人体不少内分泌激素的主要原料。肥肉中的高密度脂蛋白是大脑发育不可缺少的脑磷脂和卵磷脂的重要来源。儿童如果长期低脂饮食，会影响大脑和整个身体的生长发育。促进维生素的吸收利用

肥肉中含有丰富的脂肪，脂肪可以促使脂溶性维生素A、K、E、D的吸收和利用。长期戒食脂肪容易引起脂溶性维生素缺乏症，造成视力、凝血和骨骼发育障碍。补充能量

肥肉中的脂肪是人体热量的重要来源，脂肪产生的热量比糖类高一倍。肥肉对运动员和体力劳动者非常重要，它可以能保证人精力充沛，防止疲劳。维持正常机体功能

正常人体内应保持10％一20％的脂肪，机体功能才能正常运转。老年人如果没有一定的脂肪储备，瘦骨嶙峋，身体免疫力会下降，将难以抵御疾病的侵袭。育龄妇女体内脂肪少于体重的17%，生育能力也将受到影响。吃肥肉的坏处

肥肉中含有饱和脂肪酸，饱和脂肪酸摄入过多会导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高，继而引发动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增强冠心病的风险。肥肉怎么吃好

肥肉经过长时间的烹煮，饱和脂肪酸可以减少50％。因此，吃肥肉以炖食为宜，不宜火炒，如此就可以扬长避短了。哪些人不宜吃肥肉

患有肥胖病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病的人都要少吃肥肉。但标准体重的人和正处于发育期的青少年应适量吃些肥肉。

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我们都知道，转呼啦圈在我们的平时生活中是非常常见的一种健身运动，转呼啦圈有很好的健身效果，减肥效果很有效。那么转呼啦圈有什么好处和坏处？转呼啦圈的注意事项。

转呼啦圈有什么好处

可以瘦腰

也是腿部及手臂健美的好帮手。

挤压针灸效果

给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。

治疗便秘

经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。

减肥

弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。

转呼啦圈有什么坏处

1.呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实，并且，呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。

2.拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15——20分钟最佳;呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度;腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动。

3.转呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动腰肌,腹肌,侧腰肌,长时间地扭动腰部,容易造成或加重腰肌劳损,腰椎小关节增生和腰椎间盘突出,患骨质疏松的人,会加重病情,老年人和心脏功能不好的人容易诱发心律失常或心力衰竭.此外,同一方向长时间的扭转,还容易发生肠扭转。

转呼啦圈的注意事项

1、一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟。

2、呼啦圈瘦腰属于运动强度中等的瘦腰运动，适合青少年、腰腹肌力较差者、体型发胖的中年人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者。

3、童与老年人就要慎用，患有腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症患者以及高血压、心脏病患者不适宜使用。

4、并不是呼啦圈越重瘦腰效果就越好。也许比较重的呼啦圈在开始的时候是需要花更多的力气才能甩得动，但是之后就成为一种惯性。其实呼啦圈瘦腰关键在于运动的时间，否则短暂的剧烈运动只属于无氧运动，只会换来肌肉的酸痛，而不会消耗多余的热量，而且呼啦圈在甩动的时候会撞击腹部、背部内的脏器(如肾脏)，太重的呼啦圈相对地撞击的力量也比较大，可能会伤及脏腑，如果想要避免这个情况，就要选择重量适中的呼啦圈。

5、任何运动，时间都不宜过长，呼啦圈也一样，特别是刚刚开始用呼啦圈的时候更要注意这个一个问题，否者你第二天可能会明白弯腰的痛苦。呼啦圈运动时间控制在20分钟左右非常合适，如果你很牛，你可以控制在30分钟作用，这样坚持半个月你就会发现明显的改善。

6、对于处于生理期的女性来讲，最好不要用这种动作，虽然不是很剧烈，但是仍然需要注意。不合适老年人或者缺钙以及骨质疏松的患者，或者腰部有疾病的患者，否者也许会有让人想象的后果。

7、运动幅度适度。呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂，腰部扭动过多，容易造成腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出等。

8、每次始，都做一整套的准备运动，让各个环节都活络开来，以防之后的突然运动造成损伤。

9、转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，这样才能发挥呼啦圈的最佳作用。身体感觉轻松，呼吸匀畅的状态就可以了。可以略有走动，以避免长时间重复运动导致局部肌肉和关节的疲劳。

10、转完呼啦圈可以做一些简单的全身放松运动，例如用双手轻轻的拍打腰腹部，加速血液循环，这样做可以让瘦腰效果延续下去。

11、要注意饮食，多喝乳酸菌类的饮品，增加乳酸菌和纤维素改善便秘。同时每天多喝水，保持每天喝水2000毫升。这个数值是不包括果汁、咖啡、奶茶等饮料的。

呼啦圈是越重越好吗

选择呼啦圈时，不见得越重效果越好。练习时也并非转得越快越消耗热量。太重会受伤，而想要瘦腰的话，太轻没有什么效果。而且，太轻不容易转动，比如用塑料制作的呼啦圈太轻，转动起来很费劲，不适合用来减肥。

选择呼啦圈的重量关键是找到适合自己的，并且运动技巧要到位，运动时间要适当，否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤。

总之，一定要选择力量适中的呼拉圈。一般成年人选一公斤左右的呼啦圈即可。或者可依据食指及中指能负荷的程度为宜。

鸡蛋分蛋清和蛋黄，每个人喜欢的东西不一样，有的人喜欢吃蛋黄，但是据说吃蛋黄会变胖，这种说法是真的吗？吃蛋黄有什么好处和坏处呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

吃蛋黄会胖吗

吃蛋黄不会胖。

蛋黄中是含有一定量的脂肪成分，但是其含有的脂肪多为油酸，属于不饱和脂肪酸，在食用之后会在血液中和胆固醇结合，生成高密度脂蛋白，对血液中的饱和脂肪酸也有清除作用，因此，只要不是吃太多，不仅仅不会引起肥胖，反而还有一定的减肥功效。

蛋黄吃多了好吗

蛋黄是不能多吃的，虽说鸡蛋中的营养物质含量很高，但胆固醇的含量很高，在大量摄入之后便会导致血胆固醇增高，因此，蛋黄每天多吃一个。

吃蛋黄的4个养生好处

1、延缓衰老

鸡蛋黄含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

2、保护肝脏

鸡蛋黄中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，其中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和兔疫功能。

3、防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋黄来防治动脉粥样硬化，获得了令人意料之外的惊人效果，他们从鸡蛋黄、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4一6汤匙。

3个月后，患者的血清胆固醇从百分之一千毫克降到百分之一百八十毫克。这一研究成果，得到世界医学界的关注。各国相继以此法用于临床，均获得满意效果。

4、预防癌症

鸡蛋黄中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

霉豆腐是经过发酵后的乳制品，在发酵的过程中可能会产生一些有害物质。因此，一般不建议多吃。那么，吃霉豆腐有什么坏处？霉豆腐的危害有哪些？

吃霉豆腐好吗

自己家里做的放心，可能吃点是有益的，但也不能常吃在一项“腌制和发酵食品的致突变性”研究中，对烤鸡、烤鸭（电烤、炭烤等）、熏鱼、叉烧、咸鱼、咸肉（火腿）、腌菜、豆豉、臭豆腐和霉干菜等6种熏烤食品、13种腌制和发酵食品测试发现，其中5种熏烤食品和11种腌制、发酵食品具有致癌危险性。其中，对烤鸡、烤鸭等熏烤食品长期摄食，有潜在的致癌作用；腌制食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝酸胺，是致胃癌的直接原因；而发酵食品中除了含有亚硝基化合物外，还涉及霉菌污染。其中，霉干菜和豆豉中检出多种霉菌的菌株。除霉豆腐外，如长期习惯食用，对人体有一定潜在危害。

吃霉豆腐的坏处

从传统的食品看，与其他豆制品（如豆酱、豆豉、各种腐乳）一样都是豆类发酵制品，是通过接种霉菌后，经过发酵而成的传统食品。这类食品经过微生物作用后，产生各种特殊的香味的有机酸、醇、脂、氨基酸等易于消化吸收，同时还增加了维生素B12的含量。维生素B12有促进人体造血的作用，这在一般食品中含量却极少。

不可否认其臭味会有蛋白质的腐败物－胺类，它可与亚硝酸盐作用生成亚硝胺（强致癌物）；最好多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素，特别是富含维生素C，可阻断亚硝胺的生成。

吃霉豆腐的好处

霉豆腐富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了酵母等物质,故能增进食欲,帮助消化。此外,腐乳还含有钙、磷等矿物质。

营养专家分析，每100克霉豆腐蛋白质中含异亮氨酸4.8克、亮氨酸8.8克、赖氨酸7.0克、蛋氨酸0.7克、苯丙氨酸4.6克、苏氨酸2.0克、色氨酸0.6克、缬氨酸5.3克。此外，腐乳还含有钙和磷等矿物质。经常吃霉豆腐，不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。

黑芝麻虽然是对身体很好的营养品，但是物极必反，过量吃不仅对身体没有什么好处，反而会带来其他的问题。那么黑芝麻吃多了具体有什么坏处呢？一起来看看吧~

黑芝麻能多吃吗

在生活中，我们经常会听到这样一个词"聪明绝顶"，这里的聪明绝顶又多了一层含义–脱发秃顶。为了治好自己的脱发秃顶，黑芝麻等一些固肾、乌发的食品被脱发一族所追捧，然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的。

睡得晚、染发会未老先秃

男性未老先秃有一定遗传，但更多的是生活习惯的影响。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等，都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因，另外，睡得晚的人头发容易出油脱落。

药物会导致老来秃头

如果老年人出现脱发主要是因为年龄的增大造成的，还有就是平时的饮食和药物造成的。饮食中蛋白质含量不足，缺铁等都可导致脱发。另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A，治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因此，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。

黑芝麻吃太多加速秃头

很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。在查尔斯王储的书中就曾提过，威廉每天会吃大量的芝麻，希望能够生发。但是，吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

黑芝麻吃多了有什么坏处

消化不良

油脂是最难消化的食物成分，蛋白质也不易于消化，大量食用本来就难以消化，增加肠胃负担。对于肠胃不好或消化功能不好的人群而言，一次性食用大量黑芝麻，油脂和蛋白质在肠胃中堆积，难以消化;并且黑芝麻的纤维素含量高达百分之十四，纤维素会在肠胃中吸水膨胀，大量食用会导致消化不良。

发胖

黑芝麻的热量高达每100克559大卡，脂肪含量为百分之四十六，蛋白质含量百分之十九，如果大量食用，身体摄入了大量的油脂和蛋白质，增加了很多的热量，额外的能量就会转化成脂肪堆积在人体各个部位中，最终导致肥胖。

上火

如果大量食用炒熟的芝麻会导致上火，因为炒香、炒熟的芝麻火气比较大，食用会导致的上火。可以将炒熟吃黑芝麻改成煮粥食用，就不会导致上火，营养价值保存也更完整。

脱发

适当食用黑芝麻有固肾、乌发、养发的作用。但是黑芝麻中含有大量的油脂，每100克黑芝麻中的油脂含量是46.1克，如果食用过量，会打乱原有的内分泌;人体吸收的多余油脂会从毛孔中排出，堵塞头皮毛孔，引起头发油腻、毛皮枯萎，增加头发脱落速度。

黑芝麻怎么吃具有食疗效果

1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处

2、黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

3、核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

4、芝麻糖包：包包子的过程我就不说了.馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊.然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。

5、治疗假性近视与防止高度近视加深方：

核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

6、百合芝麻煲猪心

①原料：黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。

②方法：a.猪心：剖开，清水洗净，切成片状，备用。b.黑芝麻放入锅中，炒香，备用。

c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核，生姜去皮，切片，备用。

d.瓦煲内加入适量清水，待水烧开后，放入料，再加入盐少许，即可食用。

③功效：补血养阴、宁心安神，乌发生发。----《医学科普》2001.052、芝麻冰糖水治夜咳

8、核桃扁豆泥健脾补肝肾

①配：核桃仁10g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,猪油50g。

②制用法：将扁豆剥去皮，取其豆，加清水少许，上笼蒸约2小时，极烂，取出挤水，捣成泥，用细砂过滤，余渣再捣成泥。将黑芝麻炒香，研末。将锅刷净，置火上烧热，放入猪油再加热，倒入扁豆泥翻炒，至水分将尽，放入白糖炒至不粘锅底，再放猪油、黑芝麻、核桃仁混合炒片刻即成。

③功效：用治脾虚久泻、肾虚之须发早白等，亦是中老年人常用的保健食品。

9、芝麻丸温补肝痛虚

①配料：核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分，蜂蜜适量。

②制用法：共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15g。每次1丸，每日3次，空腹服。

③功效：滋阴，清热。治疗头晕、眼花、失眠。

10、芝麻丸治血虚风痹

①配料：黑芝麻适量，黄酒少许。

②制用法：将芝麻洗净，重蒸3次;晒干，炒热研细，用焙蜜或枣泥为丸，每丸约10g。每服1丸，每日3次，温黄酒送服。

③功效：养血祛风。用治中风偏瘫、便秘。

很多人都喜欢饭后拿个石榴品品味道，十分的惬意，不过对于没有耐心的人来说吃石榴就有点磨人了，恨不得将石榴籽一起吃下去简单方便，那么吃石榴籽不吐有危害吗，其实有好处不过也存在坏处。

吃石榴不吐籽有危害吗

石榴籽中也含有一定的营养成分，一般来说吃石榴不吐籽是没什么危害的，但是对于小孩、老人来说，吃石榴不吐籽可能会卡住在喉咙中，造成喉咙的不适，影响其他食物的摄入，这时候就需要多喝点水润润喉咙，以免引起气管堵塞。

石榴籽怎么吃最好：石榴籽比较坚硬，直接吃可能对牙齿不好，而且石榴籽与果肉用手很难将其分开，所以最好的办法就是将石榴榨汁食用，这样不仅可以改善石榴的口感，而且还可以增加石榴的营养价值。

吃石榴籽有什么好处

改善循环：石榴籽中含有的多酚类物质可以帮助增加血管壁强度及改善循环，适合中风患者、关节炎、腿部肿胀、水肿等人群食用。

改善皮肤：石榴籽多酚可以帮助肌肤抵抗自由基和胶原质降解酶的伤害，从而有效的防止皮肤弹性流失导致皮肤皱纹过早的出现，适合皮肤皮肤状态不好的人群食用。

改善视力：石榴籽中的多酚类物质有改善糖尿病视网膜病变及改善视力的作用，适合糖尿病患者食用。

改善关节灵活度：石榴籽多酚可以帮助改善关节灵活度以及修补结缔组织中的胶原质，适合经常运动的人群食用。

改善大脑功能：石榴籽中的多酚不仅能保护血管，还可以数能通过血脑屏障直接保护大脑细胞的抗氧化剂，具有增强记忆力的作用，改善大脑的功能。

增强免疫力：石榴籽中含有大量的具有强抗氧化性的多酚类物质和大量的氨基酸，这两种物质可以一定程度的提高机体的免疫力，适合体质不好的人群食用。

吃石榴籽的注意事项

1.肠胃虚弱的人群不适合吃石榴籽。石榴籽中含有一定的木质素，对于肠胃不好的人来说，吃多了可能会消化不良，加重肠胃的负担。

2.吃完石榴籽后最好及时用淡盐水漱口，不然可能会引起牙齿、舌头变黑，影响口腔的健康。

3.一次性不要吃有太多石榴籽，吃多了可能会引起身体上火或者口腔溃疡。

石榴籽的功效与作用

石榴是一种营养丰富的秋季水果。石榴甘甜性温，能缓解秋燥引起的口舌干燥、咽喉肿痛、干咳久咳、口腔溃疡、牙龈出血、皮肤干燥等问题。而且石榴中的抗氧化成分是所有水果中的佼佼者，抗衰老效果比起苹果、西瓜等常见水果要高出许多，简直就是美容养颜的神器。

大多数人在吃石榴的时候都非常纠结于一个问题：吃石榴的时候应不应该连籽一起吃?吃下去有什么好处吗?有没有什么坏处呢?

其实，石榴籽的营养功效非常大，营养专家们会提倡在吃石榴的时候将籽一起嚼碎以后同果肉一起吞下，另外，有中医食疗方提出可在食用石榴之时连籽吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。

石榴籽之所以有如此巨大的营养功效，关键在于其所含的一种叫做石榴籽多酚的营养物质。石榴籽多酚是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。

1.增进毛细管活力和增强毛细管壁

通过帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀，水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要。

2.改善皮肤光滑和弹性

胶原质是皮肤中发现的主要蛋白质，与皮肤肌理有密切关系。石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。在中国石榴交易网许多欧洲国家中，妇女将石榴籽多酚作为补充剂服用以防止皱纹形成和帮助保持皮肤光滑具弹性。

3.减轻糖尿病视网膜病变并改善视力

糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。

4.减轻静脉曲张

通过减轻动脉血管脆性，石榴籽多酚可能有助于防止瘀伤并可能以致静脉曲张形成。

5.改善大脑功能

石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要，不仅因其对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一。强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风。科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助。有迹象显示即使是睡眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善。很有可能在未来利用石榴籽多酚来抵御衰老。

走路是我们每个人最常见的运动方式，经常走路对我们身体是有很多好处的，很多人喜欢快走，快走也是我们生活中很常见的一种健身方式。那么快走能减肥吗？快走的好处与坏处。

快走能减肥吗

要减肥的人如果觉得跑步非常辛苦，不妨可以尝试一下快走。快走，一定要尽量甩臂迈腿大步走。要想达到减肥的效果，至少要坚持7天以上，那么可以减掉2斤，并且紧实肌肉，看起来像减掉了4斤的样子。

快走的减肥方式，每天至少坚持快走20-40分钟。快走停下来后，尽快轻敲小腿，这样小腿才不至于酸痛，变粗。刚开始快走，小腿、大腿等局部位置略感到酸痛，这时用按、揉、捏的方式缓解腿部肌肉酸痛。

快走的好处

快走不仅能够强身健体、增强人体免疫力，还能够加速消耗能量，减肥瘦身，保持美丽身形曲线。剧研究表明，成年人每天步行半个小时，能够增加消耗热量30%。每天步行一公里，能够减少约0.3公斤的脂肪。所以快走对减肥强身的人群非常有帮助。

此外，每天快走半个小时，能够预防老年中风、糖尿病、心脏病、骨质疏松等。而且较快的速度走路，对心血管系统有促进作用。患有高胆固醇、高血压人群可以尝试每天快走的锻炼方式，能够减低血液的胆固醇含量，对降血压有很好的治疗作用。

快走的坏处

1.若有心脏病、气喘或是心肺功能不佳的人群，快走稍有不适应该停止快走，并且慢慢走。

2.快走时，不要憋气，也不要用嘴巴呼吸，应该用鼻孔呼吸。

3.避免在寒冷、干燥、高湿的环境下快走，要吸入温暖而潮湿的空气。

4.糖尿病患者运动前最好进行运动能力测验，观察心肺、血糖额变化。

5.不要空着肚子去运动，最好在饭后1.5-2个小时。

快步走的正确方法

1.平地上行走，对关节的损伤小。

2.抬头挺胸，展开双肩，让肩与臀部保持同一条与地面垂直的直线上。如果臀部靠后，会增加脊椎、腰部的负担，不能取得最佳的运动效果。

3.自然摆臂，不要摆到肩位以上。步伐要打，速度要快，腰部重心在踏出的脚上，走时要积极用全身的肌肉，这样有助于减轻腰痛、肩痛。

4.行走的速度要根据自身的状况而定，每天快走30-40分钟，走出细汗微出，心跳不超过130下/次。60岁以上的老人不超过120下/次。走完会微喘、出细汗。能交谈但不歌唱。

沐浴露是我们平时洗澡经常会使用到的一种身体清洁产品，现在市面上的沐浴露种类非常多，要选择合适的沐浴露才行，有的人沐浴露没洗干净就完事了，那么沐浴露洗不干净有害吗？沐浴露洗不干净会怎样？

沐浴露洗不干净有害吗

引起湿疹

沐浴露没冲干净容易引起皮肤长湿疹。沐浴露中含有较多的活性剂、保湿剂、乳化剂以及其他的成分，这些成分都可能会对肌肤造成刺激而引起肌肤湿疹。

可能过敏

沐浴露没冲干净可能会引起过敏。沐浴露长时间的停留在皮肤上可能会导致皮肤不透气，还可能会让微生物滋生，甚至出现瘙痒等过敏的症状。

皮肤干燥

沐浴露没冲干净容易引起皮肤干燥。沐浴露中含有的化学成分较多，如果是偏碱性的沐浴露长时间停留在肌肤表面的话，很容易导致肌肤中水分流失速度加快而出现干燥的情况。

长痘痘粉刺

沐浴露没冲干净容易导致肌肤长痘痘粉刺。沐浴露停留在肌肤表面没有冲洗干净，容易造成毛孔的堵塞，沐浴露的残留成分留在毛孔中导致长痘痘粉刺，皮肤也会越来越粗糙。

沐浴露卸妆有什么坏处

堵塞毛孔

用沐浴露卸妆没有办法将脸上的彩妆卸干净，那么一些残留下来的化妆品就会留在毛孔中，堵塞毛孔，时间长了也就会产生粉刺。

皮肤过敏

彩妆在脸上停留了一天，吸附了一些细菌，如果只用沐浴露卸妆，那么没有被卸掉的化妆品有可能刺激皮肤，从而使皮肤产生过敏的情况。

皮肤暗沉

长期用沐浴露卸妆会使化妆品中的化学成分会侵蚀皮肤，使皮肤出现暗黄、无光泽的情况。这个时候要想皮肤回到原来的状态就很困难了。

冬天适合用什么沐浴露

冬天皮肤干燥，沐浴露我就会换成玉兰油的玫瑰精华沐浴露或者是强生牛奶沐浴露。但用沐浴露肯定滋润不了肌肤，所以洗完澡最好摸身体乳。秋冬季应该用滋润型的沐浴露,安利雅蜜沐浴露，能用好长时间，超级好用。多芬，浓得像奶，用了不干，皮肤滑。

首先看你是哪类皮肤,另外,冬天比较干脆,用些滋润效果的比较好.沐浴乳我一般夏天的时候会用六神那种蓝盖的清爽型的,冬天就用玉兰油有款滋润型的,价格也实惠,洗完澡后在膝盖处和关节处再另外涂些滋润的东东.保准你一个冬天皮肤都柔滑。选择保湿好的沐浴露，洗完之后在身体没干之前擦上保湿的乳液。

沐浴露的注意事项

1.虽然沐浴露可以洗衣服，但是效果并不是特比好，而且它的成本也比较高，因此尽可能的使用洗衣粉和洗衣液。

2.在用沐浴露洗澡时，一定要注意将沐浴露冲洗干净，不然残留在皮肤上有可能导致皮肤过敏。

田螺很美味的一种食物,特别是夏季一遍吃田螺一遍喝啤酒,简直爽到不行,那么问题来了,田螺吃多了的话有什么危害呢?田螺的禁忌是什么呢?下面来介绍下吧!

田螺吃多了有什么坏处

1.螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用;食用田螺对狐臭有显着疗效.适宜人群[编辑本段]一般人群均可食用适宜黄疸、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;同时适宜糖尿病、癌症、干燥综合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝者食用;引起消化不良田螺中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状.

2.促使肾功能衰退在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外.人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用田螺,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康.问题3:促使动脉硬化形成美国医学专家指出,田螺中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸.半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成.

3.导致碘缺乏制作田螺的原料含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防动脉粥样硬化,而且还能促进人体内碘的排泄.长期过量食用田螺很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病.

吃田螺禁忌事项

1.死田螺不能吃

2.为防止病菌和寄生虫感染,在食用螺类时一定要煮透,一般煮10分钟以上再食用为佳.

3.凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食.

4.螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻.

推荐田螺吃法

金菇田螺汤

金菇田螺汤口味:汤汁鲜美,清淡适口主要材料:金针菇50克罐装田螺肉1听豆腐300克香葱2棵调味料:胡椒粉1小匙精盐1小匙

制作方法:

1、金针菇切除根部后洗净,先用盐水汆烫,然后捞出;豆腐切成条状,香葱洗净切段;

2、锅内加水烧开,倒入半罐田螺肉汤,并放入田螺肉和豆腐同煮;

3、加入金针菇、精盐,煮开后放入香葱,关火,最后撒上胡椒粉即可食用.营养价值介绍

可食部每100克约含水分81克、蛋白质10.7克、脂肪1.2克、碳水化物4克、灰分3.3克,又含钙1357毫克、磷19l毫克、铁19.8毫克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸2.2毫克、维生素A130国际单位.

大多数女人健身的时候会选择瑜伽运动，目前比较流行的有空中瑜伽，有些人是第一次听说。那么空中瑜伽有什么好处?空中瑜伽的好处和坏处有哪些?

空中瑜伽有什么好处

1.增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

2.外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。

3.活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。

4.增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

5.改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。

6.心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

空中瑜伽适合人群

空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。

空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。

空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。

空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动。

空中瑜伽倒立姿势不适合女性生理期间，高血压、青光眼和耳病患者，练习倒立体式不适宜戴隐形眼镜。

空中瑜伽注意事项

一、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。

二、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在太软的床上练习，准备一个瑜伽垫子，然后穿着睡衣，光脚练习。

三、练习瑜伽不一定非要照猫画虎，完全按照光盘的动作完成，练习者能够记得多少动作就做多少，动作的顺序也不是一成不变的，应该随心所欲，只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。

槟榔沿海城市的人最喜欢吃了，槟榔不能多吃容易致癌，而且还上瘾和香烟差不多，既然这样为什么还有那么多人喜欢吃槟榔呢？槟榔的好处和坏处有哪些呢？下面我们来为大家详细介绍下！

吃槟榔有什么好处和坏处?

吃槟榔的好处

1、可以驱寒

以前住在高山地带的人们由于天气寒冷就会嚼食槟榔，吃槟榔会让身体的温度升高，起到保暖的作用，这和吃辣椒的原理一样，槟榔中含有某种物质能刺激人体出汗，并促使全身发热，天冷时适当嚼嚼能驱寒保暖，同时还能缓解疲劳和压力。

2、可以杀虫

槟榔中的生物碱有杀虫的作用，对人体内的寄生虫有很好的杀除效果，不小心感染猪肉绦虫或是体内有蛔虫的人，就能通过槟榔来杀死体内的寄生虫。但是，这种生物碱不能长期食用，否则会致癌。

吃槟榔有什么好处和坏处？吃槟榔头晕是怎么回事？(3)

3、不要多吃

嚼槟榔会嚼出紫红色的汁液，长期嚼槟榔会使牙齿变黑，影响美观。更严重的是很多人由于长期食用槟榔而患口腔癌，槟榔中含有致癌的生物碱，经过咀嚼后会形成亚硝胺类物质，不仅会导致口腔癌，还会导致胃癌、咽喉癌和食道癌，很多人认为吃槟榔可以帮助戒烟，其实效果并不大。因此，为了健康着想，不要经常嚼槟榔。

槟榔的危害

虽然槟榔有很多的作用，也有很多好处，但是槟榔存在的危害也应该引起我们的注意。

嚼食槟榔，除了因为时常咀嚼使牙齿变黑、动摇、磨损及牙龈退缩，而形成牙周炎、口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。并经许多流行病学研究证实嚼食槟榔与口腔癌有密切关系。从国内医疗院所数年来的研究结果显示，口腔癌之患者中约有88%有咀嚼槟榔的习惯。如果嚼槟榔合并吸烟者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼槟榔、吸烟又合并喝酒，则更有加乘的致癌效果。吸菸者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼槟榔、吸菸又合并喝酒，则更有加乘的致癌效果。

槟榔诱发的癌症前期病变，口腔黏膜下纤维化症：常见于颊黏膜，其次为颚部。口腔黏膜会有烧灼感、溃疡、变白、渐失弹性，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分患者的口腔黏膜下纤维化病变，会转变成口腔癌。口腔黏膜白斑症：常见于颊黏膜、舌、牙龈、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部分患者的白斑症会转变成口腔癌。

因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。

如何防止槟榔的继续危害?

1.最好不要食用;或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，但试试看，也许效果更好。

2.要戒除吸菸;因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。

3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。

4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。

5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。

6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。

即使是结婚了，两人长期分居对感情也是不利的，要知道大部分人的感情都很脆弱的，那么婚后分居怎样维持感情呢，婚后长期分居的坏处有哪些呢。

婚后分居怎样维持感情

1、即时通讯软件：为什么本人不把即时通讯软件跟日常电话放到一起，因为即时通讯软件是个大绝招。还有就是即时通讯软件的另几大作用也是电话所不能替代的。在工作非常忙或者对方非常跟你在一起的情况下，即时通讯软件会起到非常大的作用

2、创造共同的圈子：这点很重要，因为毕竟两地分居后，慢慢各自有了各自的圈子，回家后多让她(他)带你走进她(他)的圈子，去你那了多带她(他)走进你的圈子，比如你们的圈子都有单身的汉子或者妹子也可以撮合撮合，逐步有了共同的两地圈子。

3、创造条件多团聚：一月至少四次见面，找各种机会休假。偶尔时不时的让对方来这座城市玩，让对方了解自己现在的圈子。按我个人的经验，一般每周见一次面，虽然相聚的时间不是很长，但是每次见面后的余温会坚持到下次见面。有时候工作太忙，没时间回去的时候，好好跟你的另一半说明情况。我相信她(他)会理解你的。

4、日常电话：在不见面的时候多煲电话粥，不要心疼花费(有个建议可以绑定手机)。多谈谈未来的日子，如果有孩子的多谈谈孩子的教育，没有孩子计划要孩子的更多话题规划自己的未来了。

婚后长期分居的坏处

1、分居加剧了家庭的支出。为了解决相思之苦，两个人来回奔波，坐车旅途的费用很高。况且一个人的单身生活，少不了朋友的应酬，今天你请我，明天我请你，这样累积起来的费用也很高。

与其贪图外地的高工资，不如在家找一份低收入的工作，这样生活成本也低，也能够维持好夫妻的感情。

2、距离产生不了美。“距离产生美”，“小别胜新婚”，是对于两个人偶尔分别，再从新相聚的描述。然而夫妻的长期两地分居，磨损的是两个人亲密。

3、不利于孩子的成长。孩子的健康成长，离不开一个充满爱的家庭。父爱和母爱，都是孩子成长过程中，不可或缺的。

夫妻长期两地分居，孩子不是缺少父爱，就是缺少母爱。缺乏父爱，对于男孩来说，容易造成胆小、懦弱、意志力薄弱;对于女孩来说，会显得不够自信，容易逃避。

4、无法满足生理需求。孔子在《礼记》中说：“饮食男女，人之大欲存焉。”对性的欲望是男女本能的需求。夫妻长期两地分居，欲望无法满足，对身体和心理的伤害是巨大的。

婚后是否幸福取决于什么

1、女人的脾气决定家庭氛围

现在绝大部分的年轻夫妻中，家里一般都是女人起着主导作用。女人的脾气决定着家庭氛围，有些女人脾气温和，男人想吵都没有那个心思。而有些女人则是火药，一点就着。

2、女人的宽容决定男人的态度

生活中很多男人都有一些坏习惯，比如臭袜子、脏衣服乱扔，东西随手乱放，总是不会放到原来的地方去。为了这些可能你没少嘟囔，但是男人总是改不掉。这些毛病不好改，你对她宽容一些，他的心里知道。

3、女人的魅力决定男人的爱

女人可以没有倾国倾城之姿，但是一定要有一些魅力和女人味。在平常的生活中，这些东西比漂亮的容貌有用。比如女人可以偶尔性感一些，主动一些，让男人看到不一样的你。

4、女人的举止决定男人的面子

男人都是比较爱面子的，对于男人来说，比较有面子的事情，就是可以有一个举止优雅的老婆。所以你的举止不仅仅代表着自己，更是决定着男人的面子。平常出门在外，还是要注意一些。

如何避免婚姻变成爱情的坟墓

1、结婚之后就不能和还在谈恋爱的时候一样各种耍性子也没关系了，结婚之后就是一个妻子的形象了，就要学会如何承担和如何帮助对方的一个角色了。

2、可能在结婚之后会有一些让你觉得不可思议的事情，慢慢的各自的缺点和本性也都暴露出来，但是这种时候应该更好的处理这些事情，要是有自己受不了的话，那应该好好沟通。那样才可以更好的在一起，而不是因为一些小矛盾小缺点就开始吵架。

3、在结婚之后双方也要学会互相尊重，只有会尊重对方的人才会被对方尊重。女性不能因为自己是女性就各种欺压男性，男性也不能因为女性是女性就各种要对方做家务之类的，结婚以后就要需要尊重对方的意见以及对方的观点，即使你觉得这个观点你不赞同，但是也需要理解。

薄荷是唇形科的多年生宿根性草本植物，薄荷生长非常快速，我们要怎样才能把它养好呢?下面就跟小编一起来学学怎么种植薄荷的方法吧。

薄荷的功效与作用：

味辛，性凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。

1.刺激和抑制神经

薄荷具有刺激中枢神经的功效，作用于皮肤有灼感和冷感同时，它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此，可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用，又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。

2.消炎抗菌

薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。

3.健胃祛风

口含有薄荷产品的方剂，对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。此外，薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用，能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动，具有减缓肠疝痛的作用。

4.芳香调味

主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。

薄荷的食用方法：

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。

作为食品添加剂使用的糖果、糕点主要有清凉薄荷糕、健胃八珍糕、薄荷糖、棕子糖、口香糖、润喉糖等;使用薄荷产品的酒类、饮料主要有薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料以及具有解酒作用的薄荷蜂蜜水等。

种植薄荷的小窍门：

薄荷需要充足的阳光，养薄荷的话，一定要放在阳光充足的地方，夏天的太阳大也不用担心，阳光不足的话，薄荷容易徒长，叶子长不大，而且还特别的瘦弱。一整盆可能会越变越小棵的样子。

养薄荷需要充足的水分，水培也可以，但是土培会长势更好。如果几天没有浇水，花盆里面干燥的不得了，连叶子都干的枯萎了，不用担心，只要根有生命力，再浇水，它很快又会恢复往日的活力的。

种薄荷需要肥沃松软的土壤。花盆太小，或者土壤太少了，营养跟不上，它就会长的很慢。所以用透气透水性强的，很肥沃的土。普通园土啊，腐叶土啊。加点鸡粪肥，就不错了。它对土壤不挑剔。

要想薄荷爆盆，薄荷长的非常快非常茂盛，有个小技巧，就是每年给它换一次盆，春天或者秋天的时候。换个大点的盆，土壤弄的更肥沃些，就能长的更快，因为它跟吊兰一样，甚至根系比吊兰发展的还要迅速，很快就能占领整个花盆里面。

薄荷很贱的，经常修剪，用它的叶子泡茶干什么的，也没有问题，越剪越茂盛，经常松下土壤，或者增加一些土壤，或者施肥，会长的更快哦。一定要放在阳台通风透气的地方。

就算冬天下雪的时候，花盆里面的薄荷叶子都枯萎了，看起来没有什么生命力，不用担心，第二年春天还会发芽长出来的。它的生命力顽强，冻不死的。最好不要种在花坛里，因为它会侵占整个花坛的面积。抢占其他的植物的营养哦。

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种植薄荷的步骤：

1、薄荷漫地性强，建议种植在花盆里，但花盆不能太小，否则影响其生长。培土为三分之一的腐殖土，三分之二的。

2、夏天要天天浇哦，因为夏天温度高，而薄荷又喜湿，冬天要控水。

3、最好全日照，光照不足会徒长。

4、剪下一些枝条插在水里，生根能力很强的。

5、养的好的话，它也会回报你你的。开出淡紫色的小花，还有不要舍不得修剪，这种植物越修剪长的越好。

种植薄荷的方法：

一、选苗

选择所需的品种，叶色均匀、清香健康的苗。容器用5号以上的烧陶花盆。

二、移栽

为改善排水性，移栽时稍稍抬高株根。抚平土壤的表面，使植株更加稳固。浇水至盆底溢出，放置于阴凉位置2一3天。

三、浇水、追肥

干燥时叶片呈黄色，应勤浇水，时常给叶子浇水。每隔2周追加1次液肥.并控制氮含量。

四、摘心

为了保证腋芽的生长，应将中心茎部的顶端摘去。

五、收获

花期结束后，叶片变硬，应在开花前收获叶片。如果只使用叶片.可提前将花摘去。

六、修剪、追肥

即使不收获，也要对生长过快的部分进行修剪，维持健康姿态。大量收获或修剪后，在株根周围施加化合肥科。

七、分株

每隔1-2年将植株挖出，对旧根进行分株，帮助新株的生长。

养薄荷的方法：

薄荷为唇形科的多年生宿根性草本植物，薄荷生长极快，随时可采下食用，泡茶入菜都是不错的选择。有些草本香草植物越摘，植株会越茂盛，薄荷就是其中的一种。其实家庭养薄荷好处有很多，既可以修身养性，又可以拿来做药用。说起它的药用作用，我总结了三点，薄荷叶有燃烧脂肪、养颜美容、缓解压力抚平情绪等功效。对于薄荷的功效与作用，不再多讲，下面进入主题，浅谈薄荷的养殖方法和注意事项。

薄荷喜欢阳光充足、温暖湿润的环境，无霜期宜在200天以上。对土壤要求不严，除了重碱地和重粘土地、砂地外，都可种植，但以肥沃的壤土和砂质壤土为好。太阳光对提高薄荷脑和薄荷油的含量有重要作用，特别 是在孕蕾开花期，要有充足的阳光，因此薄荷不宜种在荫蔽的地方。

如果用种子播种以春季3-4月及秋季9-10月为适合时期，因种子很小，宜先播种於苗床或利用穴盘播种育苗，经发芽后幼苗生育期需行疏苗2-3次，苗高6-10公分时再移植于盆钵或田间栽培;根茎种植时期与种子播种期类同，将根茎截成为6-10公分长的小段，以撒植、条植、穴植3种方式进行种植;种植后需要浇水，促使成活。

薄荷喜温暖潮湿和阳光充足、雨量充沛的环境。根茎在5-6℃就可萌发出苗，其植株最适生长温度为20-30℃。有较强的耐寒能力。栽培薄荷的土壤以疏松肥沃、排水良好的沙质土为好。 水分对薄荷的生长发育有较大的影响，植株生长初期和中期要求水分较多。现蕾开花期需要晴天和干燥的天气，要求水分较少。

薄荷的繁殖可用分株法或扦插法繁殖，在生长季节(春至夏季为佳)中利用切成一节节的茎繁殖，非常容易发根。

薄荷的繁殖也用根茎，也可用扦播和用种子繁殖。后两种方法生长慢，容易变异，一般采用较少。用根茎繁殖，春栽或冬前栽均可，春栽多在3月下旬至4月上旬进行，冬前栽在10月下旬前后进行。 薄荷最好是边刨边栽，以防根茎风干。如需外运，则要用麻袋包装好。将薄荷根茎刨出后，选择茎节短、肥大、黄白色的新根，剪成6～10厘米的小段，每段要有3～4个茎节。在畦内按行距30～35厘米，开5～6厘米深 的沟，将根茎按17～20厘米一墩、每墩2～3株栽到沟里，然后盖上踏实，并立即浇水。