蒂佳婷v7素颜霜晚上睡觉可以涂吗【汇总20篇】

大家都知道水果的营养丰富，通常有些水果还有一些对身体有益的功效，比如梨就可以缓解便秘及润肺去燥等功效，所以有些人就在睡前吃上一个梨以为可以发挥最大的功效，那么在睡觉前吃梨对身体真的好吗？

睡觉前可以吃梨吗

不建议睡觉时吃梨。

晚上是人体肠胃休息的时候，一般睡前是不能吃东西的，会加重肠胃负担，对身体健康不利。而梨性凉，含水比较多，在睡前吃梨容易导致肠胃因寒凉食物导致不适，而且含水量比较多，可能会导致眼睛水肿，所以不建议在睡觉的时候吃梨。

睡觉前多久吃梨比较好

睡觉前2—3小时。晚上睡觉前吃梨子好处多多，但并不是说在睡觉的时候吃，一般来说在睡觉前2—3小时食用，才能最大发挥梨子的功效，比如说晚上十点睡觉，在七八点的时候吃梨是最好的。

睡觉前吃梨会长胖吗

不会。梨是水果中含水分最高的水果，而且梨的含糖量比较少，所以不但不会引起肥胖，而且对于保健身体有较好的效果，特别是对肝不好的人有很好的作用，补水又美容。另外，在晚上睡觉前最好不要随便吃东西，如果躺下的时候胃里还有东西在消化，会比较容易引起肥胖。

睡觉前吃梨有什么好处

1、防止感冒

平时多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免收空气中灰尘和烟尘的影响。

2、保护心脏

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

3、增进食欲

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、清热镇静

梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、防癌抗癌

食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

6、消除便秘

吃梨子时舌头会有粗糙的感觉，这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

7、预防骨质疏松

梨子中含有硼元素，可以预防妇女骨质疏松症状。

哪些人睡觉前不能吃梨

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

塑身裤其实最主要的作用还是塑形，减肥效果并不明显，想要光指望穿塑身裤来达到减肥的目的是很不现实的，下面一起来了解下塑身裤的原理吧。

穿塑身裤可以减肥吗

塑身裤确实具有一定的美腿瘦身的功效，不过经常穿塑身裤对于身体健康也是有不好的影响的，因此想要减肥除了穿塑身裤以外，最主要的还是应该“管住嘴、迈开腿”。

简单来说塑身是通过推移脂肪来使你的体形变得完美，尤其是长期穿，整体身材会得到很好的改善。而且由于塑身衣比较紧，对身体有束缚作用，还可以控制你的食欲，达到加速减肥的效果。塑身裤对塑造优美曲线的帮助很大，对瘦腰、减肚子、提臀、美腿效果也很明显，让你更有女人味。

塑身裤可以晚上睡觉穿吗

塑身裤晚上睡觉的时候是不可以穿的，否则会给身体带来很大的负担，不利于长期的健康，对于减肥这件事大家还是应该循序渐进。

塑身裤穿的时间太长了会导致身体供血不足，并压迫到腹腔内的器官，晚上穿塑身裤还容易导致血液循环不畅，血液循环不好的话，就会导致水肿，所以晚上睡觉要穿着宽松，穿紧身的塑身衣睡觉对健康无益。

塑身裤是什么原理

塑身裤成为时下女性的新宠。它的原理是绷紧腿部肌肉，让多余的脂肪向腿部靠拢，使腿型看起来更纤细。很多女性穿了一天的塑身裤，晚上回来一脱，立刻觉得轻松好多。有的减肥塑身裤，透气性极差，脱下时裤子上湿湿的，好像真的起到了减肥的作用。其实人在串塑身裤时排出的仅仅是水分，并不能从根本上燃烧皮下的脂肪。裤子不透气，水汽全部聚集在裤管李，脱下裤子后，皮肤得以重新呼吸，这才是感觉腿变轻松地真正原因。另外，塑身裤还会使腿部肌肉因得不到足够的营养供应而萎缩。所以最好不要长期穿着塑身裤，特别是不要在夜里睡觉时穿，以免损害健康。

塑身裤穿的时间越长越好吗

不是。

虽然塑身裤可以帮助脂肪塑形，但是我们的身体也需要适当的休息才好。有些人误以为塑身裤穿着时间越长越好，甚至晚上都会穿。其实这反而给身体带来了不必要的负累，穿过久的塑身裤会让皮肤无法正常呼吸，还会导致下肢水肿和毛孔堵塞。一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。

束腰带是今年超级流行的一种瘦腰的的产品，但是对于束腰带很多的的使用方法都是非常错误的，那么究竟束腰带晚上睡觉可以穿吗？下面我们一起来了解一下吧。

束腰带晚上睡觉可以穿吗

不要晚上戴着睡觉。束腰带是很有弹力的，利用外在的压力让腰部挤压在一块，让腹部的肉无法放松。大家都知道睡觉的时候，人体是出于放松的状态的，此时戴这束腰带，给腰部和腹部造成了压迫感，很容易导致腰痛。而且束腰带非常紧，长期戴着睡觉的话，对肾脏也不好，会影响到血液循环，所以不建议大家晚上戴着睡觉。如果真的要戴的话，那么可以选择白天佩戴，不超过八小时，或者是佩戴3个小时就取下让身体休息放松。

睡觉可以穿束腰带吗

束腰带不能带着睡觉。晚上带束腰带睡觉容易引起腰痛，而且束腰带晚上对腰部造成的压迫，影响血液循环，危害健康，而且带着束腰带睡觉也睡不舒服，影响睡眠之一。一般情况下，束腰带晚上睡觉带不好，因为在晚上睡觉的时候，本来就是人们休息的时候，而使用束腰带不容易使人放松，还可能造成压迫感，不利于健康和睡眠，从而还会引起其它方面的疾病，还会严重影响到人们的睡眠，所以不建议带着束腰带睡觉。束腰带建议是白天带着的，晚上睡觉时就要取下，以免在睡觉时影响呼吸或者是局部的血液循环不畅，不利于身体健康。

束腰带每天带多久比较好

一天最多的就是6个小时，身体还是需要休息才是最好的，不能一天24小时使用收腹带。晚上睡觉时最好解去收腹带。即使在白天，也不能一直绑着收腹带，躺在床上或坐着休息时最好解开收腹带，等下床活动时再戴上。

束腰带怎么使用瘦肚子

束腰带瘦腰方法很简单，将束腰带按照说明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的话，可以在进行运动的时候使用束腰带既能够保护腰部不受伤，还能够增加腰部压力来加快脂肪燃烧。用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间。缠绕过程中一定要注意将束腰带扯平，起到固定作用，这样束腰带不会任意滑动，最好一圈半反转一次，随时提升赘肉，达到更好的瘦身。

素颜霜号称是不用卸妆的，很多人就很纳闷，到底不卸妆会不会对皮肤不好呢，号称的是否可信呢，下面介绍素颜霜晚上可以不洗吗？素颜霜不洗有副作用吗？

素颜霜晚上可以不洗吗

素颜霜这类产品用一般的洗面奶洗净即可，没必要额外再用强力的卸妆产品。但如果你在涂素颜霜之前或之后有再上其他的彩妆，建议用卸妆产品卸妆哦~用素颜霜搓泥怎么办如果用素颜霜时，发现皮肤已经搓泥了，建议先用清水将脸部污垢冲洗干净，然后涂抹日常护肤品，暂时使用素颜霜，寻找令自己皮肤搓泥的原因是什么，找准原因后，再对症下药。

素颜霜不洗有副作用吗

使用素颜霜后，不进行清洁卸妆工作，含有的二氧化钛成分会沉积在毛孔中，长期下来会导致皮肤肤色暗沉、毛孔堵塞、长痘痘等皮肤问题的出现。

素颜霜太干怎么办

1.用前敷补水面膜

所有面膜中，只有补水面膜是可以天天敷的，因为皮肤最缺的就是水，大部分人都是选择在晚上敷补水面膜，但其实化妆前也可以敷，在使用素颜霜前敷补水面膜，相当于应急一般，能让皮肤在短时间内，快速恢复水分，扫除干燥。

2.用前涂爽肤水

爽肤水和补水面膜的作用差不多，都可以在短时间内快速为皮肤补充水分，但爽肤水的营养价值比面膜还是稍逊色一些，除了补水作用外，爽肤水还能二次清洁皮肤，软甲皮肤老废角质，帮助打开毛孔，令皮肤的吸收力更强，对于其它护肤品的吸收也会更好。

3.用前涂补水精华

精华产品，顾名思义是护肤品中的极品，它含有的营养成分非常高，有微量元素、胶原蛋白、血清等，精华产品的针对性都很强，例如抗衰老精华，它主要的作用就是抗衰老。因此当涂抹素颜霜觉得很干时，不妨使用一些补水精华，让皮肤瞬间变得水润。

4.用前涂乳液或面霜

上面介绍的几种产品都是补水产品，当涂抹素颜霜觉得很干时，光补水还不够，还需要锁水。很多人明明补水工作都做足了，但皮肤仍旧觉得干燥，这就是因为锁水不到位，乳液和面霜拥有很强的滋润作用，能将其它护肤品中的水分和营养牢牢的锁在皮肤内，防止水分流失。

5.用前涂隔离霜

隔离霜主要的作用有隔离脏空气、隔离彩妆、防晒、调整肤色等作用，素颜霜虽然属于护肤品，但其内含二氧化钛，属于化学成分，使用隔离霜能够很好的减少二氧化钛对皮肤造成的伤害，最关键的是隔离霜质地轻薄，涂抹后比较滋润，能够使皮肤变得更加滋润光滑，令素颜霜更好涂抹。

6.加强皮肤内的补水

以上所说的都是从皮肤外加强补水的一些方式，想要皮肤彻底变得水润，还需要从身体内进行补水。生活中，每天喝够8杯水，不仅有利于身体的健康，同时还能保持皮肤的水润，在饮食上，多吃含水份高的蔬菜和水果，少吃肉类，多补充维生素和胶原蛋白等，都会令我们的皮肤变得越来越好。

7.换补水滋润型素颜霜

如果自我感觉皮肤已经很水润了，但涂抹素颜霜仍旧很干时，很有可能问题是出在素颜霜上。素颜霜和各种护肤品一样，也分为清爽型和滋润型，皮肤较干的妹子们最好是选择滋润型素颜霜，滋润型素颜霜中含有水分和甘油等护肤成分较多，用完后皮肤不会感到干。

素颜霜使用心得

讲真，这真的是我第一只素颜霜，之前素颜霜给我的影响就是干，假白，所以一直都没有想过尝试，直到前段时间看到大明星王丽坤微博推荐的这款W.lab素颜霜，就有了想尝试的想法。后来又搜查一下，原来这款素颜霜有这么火爆，就连韩国女神宋智孝都在自用，还有韩国彩妆大神PONY都有视频推荐过，我果断不犹豫立刻入手。很简洁，是洁面奶的那种翻盖包装设计，给人一种很干净的感觉，类似乳液质地，轻薄不厚重，延展性很好，瞬间可涂抹均匀，涂抹开会有水润感，吸收之后会更加自然，不会假白，清爽不油腻，不会闷痘。这款素颜霜效果是真的给力，可以很明显看出大粗毛孔不见了，肤色也提亮了很多(图中无美颜无滤镜)拥有它真的超级方便，随时涂抹，分分钟打造完美裸肌，而且还可以不用卸妆，最适合我这个懒人了，还有那些争分夺秒的上班族妹纸们。

这款素颜霜含有桃子精华和70%以上的天山雪莲成分，可以很好的给肌肤补充水分，还有优质的“米糠提取物”代替传统精致水，再加上它里面是有韩国食药处认证的美白成分的，所以不止是可以立刻变白，而是坚持用真的可以变白。

最后提示，它还可以做为妆前乳和隔离，或者搭配粉底液来使用，效果更佳哦!

香水是女人魅力的奖励，不过有的女人真的是爱香水爱到睡觉都要喷，应该是买到了自己很喜欢的味道吧。今天小编就来解答这个问题，并且告诉你们什么人不可能喷香水，快来了解吧。

晚上睡觉可以喷香水吗

晚上睡觉时，在床上喷点香水在睡觉，对身体没有害处。好的香水是不会对皮肤造成伤害的，你可以喷在手腕和脖子后面，这样能减少对身体的影响。另外怀孕期间最好不要用香水，没有什么影响。小编认为香薰蜡烛可能会更好哦，那就是一屋子的香气，而且比较淡，会很舒适自然。

不宜使用香水人群

1、哺乳期的母亲，香水的有害化学成分会通过乳汁损害婴儿健康。

2、孕妇，香水中有毒成分，会对胎儿产生不良影响。

3、儿童，家长喷香水，经孩子吸入，会引发儿童注意力不集中、学习障碍、活动过度，严重的甚至会诱发惊厥、发育迟缓等症状。

4、女性经期，经期女性身体抵抗力下降，对化学品反应更加敏感，有害成分对身体的危害程度更大。

喷香水的正确方法

七点法

先将香水喷在左右手腕的静脉处，双手的中指以及无名指轻轻触摸手腕静脉处，然后轻轻的触摸一下双耳后侧和颈部，然后用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，这就是喷香水的七点法。

喷雾法

在穿衣服前，先让喷雾器离身体大约10-20公分远，然后喷出香水，喷洒的范围越广越好。或者将香水在空中进行大范围的喷洒，然后慢慢的走过去，这样就能让香味均匀的留在身体上，留下淡淡的清香味道。

点擦法

如果你使用的膏状的香水，可以直接点擦在耳后、手腕和膝盖处，不过要避免擦在胸前、肩胛和脉搏跳动的位置，因为稍微的点擦才能令香味一直保持淡淡的。

眼霜是我们平时护肤都会用到的护肤品之一，眼霜的使用是很重要的，眼霜一般是早晚都需要使用的，长期坚持使用才能改善我们的眼部肌肤问题。

眼霜晚上睡觉可以用吗

当然可以。

晚上是皮肤吸收养分最好的时候，眼周皮肤经过一天的刺激，急需补充养分。晚上涂眼霜可以帮助修护，眼霜有滋润的功效,除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

眼霜是在睡觉前用吗

眼霜需要早晚两次使用，眼周皮肤脆弱敏感，特别需要眼霜的呵护，建议早晚都是用眼霜，白天使用具有隔离功效的眼霜，晚上则使用滋润型的眼霜补充营养。白天使用眼霜可以在眼周形成保护膜减少伤害，晚上使用眼霜是为了补充养分，晚上的时间是皮肤吸收养分最好的时候，眼周皮肤经过一天的刺激，急需补充养分。至于晚上使用眼霜没有具体时间要求，洁面后按照正常顺序涂抹即可，可以睡前涂抹，也可以睡觉前两三个小时涂抹，视个人情况而定。不过晚上十点到凌晨两点这段时间，是皮肤修复和更新最旺盛的时候，眼周皮肤吸收养分会更轻松，因此建议晚上十点前涂抹完眼霜，以免错失良机。虽然晚上使用眼霜比较适合，但也要注意眼霜的筛选，尽量不要和早上使用的眼霜混为一谈，早上使用的眼霜应该是防辐射隔离作用的，这样可以减少白天时外界带去的伤害。而晚上使用的眼霜要以补充营养为主，但也不能大补，眼周皮肤敏感脆弱，过量补充养分会引起皮肤不适，甚至是长脂肪粒，建议使用比较清淡的眼霜温和滋补。

晚上需要擦眼霜吗

需要啊，晚上的护理也是非常必需的，晚上睡觉是皮肤最好吸收的时候，如果能在睡觉前擦眼霜或者敷眼膜、面膜的话，对面部皮肤可是相当好的，眼霜最好是早晚都要用的，一般来说晚上要比早上吸收的，一天当中吸收最好的时间就是晚上11点后，细胞的新陈代谢快，营养都吸收了自然就不会出讨厌的鱼尾纹了。另外，眼霜不要总檫。因为眼部位的皮肤比较细嫩，营养过剩会长一些脂肪的颗粒，每次上涂一点点就好了。

护眼加油站

1、洗脸时不用热水烫、搓眼部，睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿。常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护。

2、多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等。

3、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿。

4、常出差的通勤族注意了，飞机上的干燥环境相比空调有过之而无不及。趁飞行时间为眼部补补水，既可打发无聊，又能在下飞机时给人容光焕发的好印象。

人处于睡眠状态时副交感神经兴奋。人体进入睡眠需要一个准备期，运动的时候交感神经比较兴奋，需要一段时间让它逐渐安静下来，以便副交感神经进入工作状态。老人晚上运动完多久可以睡觉?老人睡前运动健身法是什么?一起和看看吧。

运动会使人兴奋，从而影响人的睡眠质量。因此，晚上运动不要过于剧烈，一般都以慢跑、散步等放松性的运动为主。如果一定要参与比较剧烈的运动，则应当在睡觉前1-2个小时结束为宜，运动完后，洗一个热水澡有助于放松。

注意健身时间的同时，运动强度也是一个影响睡眠的关键。通常的观点是，晚间锻炼不主张强度较大的运动，但是也有不同观点。例如近来有一项研究发现，在睡前90分钟或60分钟做1小时的中等强度运动并不会使入睡变得困难，也不会降低睡眠质量。其他许多项研究也有类似的发现。美国南卡罗来纳大学一位专事观察这一问题的研究人员这样认为：睡前运动事实上能促进睡眠，减少焦虑情绪，提升体温。日本学者则认为，睡前运动可以促进睡眠质量。他的实验证实，人的睡眠质量好坏，与人体直肠温度有很大关系。直肠温度下降速度越快，人就越容易进入深度睡眠。其研究发现，临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时随即停止。这时，体温开始下降。当30-40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提高睡眠质量。不过，研究者也明确，现实情况中存在个体差异，也就是说，并非人人都能从睡前运动中获益。

家人多学习老人健身安全小知识，注意老人健身安全，帮助老人积极锻炼。

老人扭伤怎么办?老人脚扭伤晚上睡觉垫高腿可以吗?脚扭伤后如何护理?下面，小编将与您一起学习一下。

崴脚后，踝关节局部的小血管破裂出血，与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。很多人都习惯在受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，这样势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。那么崴脚后如何处理才是正确的呢?

1.老人脚扭伤后立即停止行走、运动或劳动等活动，应该在受伤后尽快进行，方法是取水浸透的毛巾放在受伤处，3分钟左右更换1次。也可用冰块、冰水装入塑料袋中直接进行外教，每次20～30分钟。使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。

2.冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。

3.抬高患肢，晚上睡觉抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消退。

老人扭伤脚切莫大意，扭伤了建议拍片看看是否是有骨折，如果没有骨折可能是软组织伤。那么，睡觉时垫高腿有利于肿胀消退，缓解症状。平时多学习些老人居家安全小知识，意外发生的时候就知道该怎么做啦。

敷面膜一直是大家都非常喜爱的一种护肤方式，面膜的种类有很多，不同的面膜使用方法不一样，有的面膜用完需要清洗，有的面膜用完无需清洗。

面膜不洗掉睡觉有影响吗

敷面膜洗不洗要看是什么面膜，一般补水的贴片式面膜和睡眠面膜可以不用清洗，但清洁面膜是需要清洗的。清洁面膜是用来清洁面部肌肤垃圾的，所以用完清洁面膜，要将面膜清洗掉。

晚上敷面膜不洗可以吗

晚上敷面膜的时候，如果面膜敷完面部非常的干爽，没有多余的精华在脸上，可以不洗掉。如果敷完面膜，面部还有很多精华在脸上，建议大家再清洗一遍面部。一般敷面膜的时间都是晚上，因为夜晚是皮肤美容的黄金时间，这时候皮肤细胞更加活跃，代谢能力也更强，可以让面膜和其他的护肤品发挥更大的功效，让你的皮肤得到最大程度的改善，所以晚上敷面膜是最佳的选择。

面膜不洗会怎样

造成毛孔堵塞现象发生。面膜分为不同种种类，有的面膜可以不用清水清洗，而有的面膜则必须用清水清洗干净，否则里面的成分将会堵塞毛孔，后续在使用护肤品时容易造成营养过剩，脸部肌肤承受了不该有的负担就会长痘痘。贴片式面膜和普通涂抹面膜都需要在敷完清洗，免洗面膜属于睡眠面膜，不清洗不会有任何问题，关于面膜敷完到底要不要清洗，是由面膜类型决定，面膜里面还有大量滋润物质，皮肤表层基本也会有一些微生物，有时候敷完面膜不洗脸，皮肤会成为这些微生物的培养基，及时清洗对皮肤百利无一害。涂抹式面膜通常装在瓶罐里面，属于膏状质地，需要指定工具进行涂抹，涂抹时也比较方便，外出使用省时省力，贴片式面膜是普通织布制成，直接敷在脸上即可，让皮肤吸收里面的营养成分，使用起来也很方便，两者使用起来如此方便，最终也不要忘了清洗。贴片式面膜里面都是浓度比较高的精华液，利用面膜纸的不透气保温特性，可以让精华液里面的美容营养成分迅速渗透到皮肤最底层，改善肌肤问题，通常需要敷15分钟，15分钟左右皮肤已经完全吸收好营养，如果表层上还有大量营养，说明肌肤已经吸收不下去了，很有必要进行清洗。

使用面膜需要去角质吗

使用面膜之前可以去角质，但不需要每次都去角质。皮肤角质层可以防止肌肤水分的流失，角质层过厚会影响皮肤的代谢和吸收，角质层过薄会引起皮肤敏感。油性皮肤每周去一次角质即可，干性皮肤一个月去一到两次角质即可。清洁类面膜不能经常使用，要防止皮肤过度清洁。

素颜霜近年来在国内的刮起了一阵热购潮，对于懒人来说一款素颜霜可以十分方便快捷的让你拥有良好的肌肤状态，所以也有了懒人霜的称呼，对于在孕期肤色暗沉的孕妇来说可以用蒂佳婷素颜霜吗？

蒂佳婷素颜霜孕妇可以用吗

孕妇最好不要用蒂佳婷素颜霜，因为蒂佳婷素颜霜中含有视黄醇棕榈酸酯，这种成分是维生素A的一种衍生物，在国外动物实验中确实有胎儿致畸的情况，虽然在人类孕妇中并没有确切的例子证明它会使胎儿畸形，但是考虑到个体耐受程度和在饮食中补充维生素A的量，建议妊娠期妇女和哺乳期妇女谨慎使用含该成分的护肤品。

蒂佳婷素颜霜效果怎么样

亲测火的不要不要的蒂佳婷V7素颜霜，蒂佳婷Dr.Jart+V7维他命美白淡斑素颜霜，去年素颜霜突然火了，某维也跟风买了一瓶，直到现在才开始用，现在市面上有很多素颜霜，不过某维还是选择了蒂佳婷，不仅是因为他是素颜霜的鼻祖，更是因为他家之前是做药妆的，相对更安全放心一点！

首先说说使用感受吧！大家从图二可以看出质地感觉是比较厚重的，之前我以为会很难推开，上脸会不自然，内心大呼白买了！结果上脸意外的好推开，而且推开后很自然，图三可以看出来真的白亮了好多啊，这可比粉底BB自然多了啊！不愧是素颜霜啊！这以后还买什么提亮液美白霜啊！宝宝以后粉底都不想用了，这多方便啊，一瓶搞定！不过最近某维快到MC期了，脸上冒了几个闭口，这一点就不要指望素颜霜了，对比图可以看出，他的遮瑕力很弱！所以皮肤瑕疵多的妹子请绕行……

不过也表示理解，毕竟人家自称不是彩妆，是面霜，是护肤品，所以是不需要卸妆的！用在基础护肤的最后阶段，早晚都可以使用，并且官方称晚上睡前使用效果最佳！于是某维做了一回小白耗子，昨天尝试了只涂它出门，并且没有卸妆，还别说，它的持久性真的蛮好的，一天下来，也没觉得脸变暗沉变黄了，晚上没卸妆，直接用洗面奶洗脸，个人感觉洗干净了，没有什么不适感！当然坚持要卸的妹子某维也不会拦着！

那说说它的成分吧，官方说它里面含有七种维生素，包括A、B3、B5、C、E、F、H这7种维生素，此外还有白玉、甘草、烟酰胺、透明质酸、玉井水等，看起来真的不需要卸妆啊！别说是敏感肌了，据说连孕妇都可以使用哦～不仅具有很强的修复能力，而且据说还可以淡化斑点，预防斑点形成呢！最近还打算入手一个晚安粉！哈哈哈哈

孕妇可用素颜霜推荐

孕妇可以用珂莱欧素颜霜

珂莱欧素颜霜中不含有孕妇慎用成分，安全指数比较高，除了香精可能会致敏之外，不存在其他风险。珂莱欧素颜霜可以均匀、提亮肤色，而且效果比较自然，采用拍开的方式抹开不会死白，而且保湿效果不错，但是没有遮瑕效果，适合希望改善素颜肤色的孕妇。

孕妇可以用玛丽黛佳素颜霜

玛丽黛佳素颜霜也不含有孕妇慎用成分，安全指数比较高，除了香精和低致敏的防腐剂之外，不存在其他风险，只要敏感肌肤用前先试敏就行。玛丽黛佳素颜霜上脸比较保湿自然，价格也算亲民，能提升气色，无需用卸妆产品，用洗面奶即可清洁，非常适合孕妇。

蒂佳婷素颜霜评测及真假

#蒂佳婷#素颜霜真的好用吗现在大火的一款素颜霜，之前我也观望了好久，看好多代购推荐，同时也有人说太干，所以迟迟没敢下手，因为我是混合偏干皮，额头和两颊干，鼻和嘴周出油那种，算是肤质最悲催的类型，补水是每天必须做的功课，不然第二天化妆就会浮粉脱妆，再贵的粉底也不行本来以为我是不可能买素颜霜来的，没想到还是买了，并且还来给大家种草，可想而知它的强大[色色R]

决定买它是因为有一次老公拽我去超市，但是我那天没有洗脸已经快30岁的人了，素颜皮肤状态你们懂的…所以那天我用最快的速度洗了脸，拍了水、乳、粉底（连眼霜和精华都没来得及用）就出门了，坐在副驾驶，习惯性照了一下镜子，我去！之前灯光暗，没看出来，这下太阳光下我的脸简直就是假脸！一层粉浮在脸上，还有些油，并且涂抹不均匀，天哪！我当时恨不得找个地缝钻进去啊！赶快用纸巾擦啊擦，粉底几乎都擦没了才看起来自然一些曾经有过相同经历的妹子来举个手，抱抱

那天回来，我就决定必须入手一个素颜霜，只用来应付这种突然出门的情况，就算不化妆，也要看起来白白净净的然后我就想到这个火的一塌糊涂的蒂佳婷，这个牌子他家有好几款产品被炒的很火，比如蓝药丸、绿药丸、激素霜，我都买过，价格适中，效果不错，所以对这个品牌我是不抗拒的，就决定买这个试一下。

下面开始切入正题，详细介绍一下我的真实使用感受，如果亲们觉得我的笔记对你有参考价值，还请各位多多关注，收藏点赞哈！在此谢过！

图1是产品包装，挺用心的一个包装设计，外面金属盒子，里面玻璃瓶，简约而有质感的包装也是蒂佳婷的一贯作风，就像他家药丸面膜，纸质包装看起来也很有档次。

图2是金属盒子里面有个附送的小挖勺，感觉这是一个人性化的重点啊！现在我们都美甲的有木有！没有挖勺，用手挖的话都到指甲里面了有木有！这是很烦人的一件事呢～

图3奶油质地，看起来比较厚重，说实话刚打开有点失望的，感觉很像之前泰国的那个DC面膜，不知道大家对那个还有没有印象，反正我是买到过假货的跑题了，继续说素颜霜…这个味道打开我觉得还是不错的，很淡很淡的清香，不让人讨厌的那种气味，质地虽然厚重，轻拍在脸上，多拍一会也能很均匀，并不是浮一层粉的感觉，而且它也不拔干，这是我最开心的事情[飞吻R][飞吻R][飞吻R]

图45一起说吧：4是外包装和防伪标，揭下金属盒的防伪标中间那条十字图案的标签，放在盖子上的磁铁片上面，是可以出现绿色条纹的，这就是正品，不能出现绿色条纹的是假货。当然，这只是最简单的一个鉴定真假的方法，还有更多详细的，你们可以百度一下[害羞R]

图6是本人的手背试用，本人皮肤深，用上这个很明显变白提亮，而且还蛮自然的对吧？并不是那种一眼看上去就是涂了粉底的感觉，同时遮盖毛孔效果也挺明显，我涂在脸上基本也是这样的效果，毛孔隐形，并且白亮。“素颜霜”实至名归！

最后总结一下，请大家注意几项要点：

第一，必须要做好护肤程序，水、乳都要用，用完再涂素颜霜，千万不要偷懒洗脸后直接用，那样肯定会干的。

第二，素颜霜最好也像粉底液一样的用法，挖取适量，点涂在额头、两颊、鼻子、下巴，然后轻拍，由于它的质地稍厚重，所以要耐心轻拍到完全吸收为止，这样效果才是最好的。

第三，避开眉毛，一定切记！不然眉毛白白的一层，很难看哦！如果不小心弄到眉毛里面，用棉棒擦一下吧。

关于卸妆，这个我就不太清楚了，有人说不用卸妆，但是个人认为还是卸掉比较好，毕竟它里面究竟有什么成分咱也不清楚的，对吧[汗颜R]

好了，暂时想到这么多，先写出来，以后想到什么再来补充！还是希望看到最后的亲们，能帮我点个赞，关注收藏一下！谢谢亲爱的支持！[飞吻R][飞吻R][飞吻R]

贵妇膏是营养成分很多很浓的护肤品，睡前使用的话也可以，但是要注意用量，避免皮肤吸收不了，反而阻碍皮肤的呼吸严重的话会堵塞毛孔。最好还是白天使用一次，正常用量;晚上可用可不用，用的话要减少用量。

贵妇膏中有什么成分

1.水解珍珠

顾名思义，水解珍珠是一种可以溶于水的珍珠粉，是通过了一些化学反应，去除了珍珠粉里的碳酸钙留下了有效的氨基酸和其他的营养成分。这种可溶珍珠粉里的各种微量元素都是离子状态，更容易被皮肤吸收，起到珍珠粉的美白作用。

2.水解胎盘(羊)提取物

这是从羊胎盘里提取出来的一种活性物质，是一种多肽。胎盘一直都是滋补圣品，胎盘提取物更是胎盘中的营养精华，而且是从高速生长的的组织细胞，所以这个产品中有很多促进细胞活化的因子，对抗衰老和修复肌肤都有很好的效果。

3.人参提取物

人参提取物富含人参单体皂甙，增强人体表面细胞、抑制衰老，对于祛斑、抗皱、活化表皮细胞、增加皮肤弹性均有明显作用。

4.熊果苷

熊果苷取自熊果的叶子，可以抑制细胞中络氨酸酶的活性从而抑制黑色素的产生，去除皮肤上的色斑和肤色暗沉的现象，同时还有消毒、杀菌的作用。

贵妇膏该如何使用

1.白天的使用顺序是先用贵妇膏，再用隔离、防晒，然后就可以开始化妆了。晚上的使用顺序是卸妆、洁面、水、乳液、精华、眼霜最后再用贵妇膏就可以了。

2.面膜和贵妇膏不要同用，面膜中的精华就不会被完全吸收，再用贵妇膏就无法吸收了。

3.不要太过依赖贵妇膏。虽然贵妇膏营养丰富，但是同时也要注意日常保养和规律生活，不是只用贵妇膏就万事大吉了。

睡前最好是洗掉。因为芦荟胶虽然是天然的、质地细腻的护肤品，但睡前敷着厚厚一层芦荟胶就去睡觉，这反而不利于皮肤的呼吸与修复。因为厚腻的芦荟胶让毛孔难以呼吸，敷在脸上一整晚不仅容易闷痘，还会吸附很多灰尘，从而使皮肤变得更加差劲。

芦荟胶的作用有很多，不仅可以给肌肤补充水分，它还具有一定的镇静效果，它可以修复你被晒伤的皮肤。特别是在每次出门回来之后，立刻拿来涂抹可以见到很好的修复效果。夏天在被蚊虫咬到的地方涂抹上一点芦荟胶，也可以起到止痒的效果。

水乳早晚都可以使用，早上使用可以唤醒肌肤，让肌肤变得有活力，在皮肤表层形成保护层，保持皮肤一天的状态。晚上使用可以给肌肤呼吸补充营养，滋润肌肤，让肌肤有自己修复的能力。

如何正确使用水乳

1. 使用水乳前一定要清洁肌肤

水乳中有很多营养成分和让毛孔打开的物质，如果不清洁皮肤，一旦毛孔打开，皮肤上的细小灰尘会随着毛孔的打开进入。

2. 最好早晚都使用水乳

皮肤最重要的就是保湿，水乳可以满足皮肤需要的水分和营养，早晚水乳是基础的护肤要求，皮肤水分保证了，大部分的皮肤问题都会得到改善。

3. 成套使用水乳

每个产品的作用功效都不尽相同，成套的水乳都是有一定的互补作用的，而且效果会互相促进。如果不了解成分就混搭水乳使用，可能会造成效果大打折扣甚至皮肤过敏等情况。

4. 水乳使用手法不同

使用前看一看使用说明，不是所有的水乳都是拍一拍就可以了，不同的水乳不同的针对问题使用手法就不同。

使用水乳有什么禁忌

1.水乳不是越贵越好，要看成分和自己的肤质是否搭配，以及有没有过敏成分，还需要注意自己有什么样的皮肤问题针对性地挑选水乳。

2.补水都是暂时的。水乳使用需要坚持，皮肤补水不是一劳永逸的事情，坚持使用才有明显的效果。

3.晚上不要使用太多。用量一定要注意，感觉皮肤水水润润的就可以了，不要涂得很粘腻，否则会让皮肤负担变重，阻碍皮肤呼吸，甚至会闷痘。

4.涂抹乳液的顺序要注意。哪里最干先涂哪里，把脸上比较容易干的地方涂完之后再全脸涂抹。

变色唇膏就是有色润唇膏，质地像润唇膏一般滋润，但是可以改变唇色，随着温度的升高唇部颜色发生改变，给你自然红润的唇部效果。

变色润唇膏晚上睡觉可以涂吗

不可以。

睡觉不建议用变色唇膏，一方面变色唇膏中的保湿效果弱，成分中含有一定刺激性成分及色素等，会让嘴唇皮肤变差，长期这样不仅不能保湿，而且会影响唇色。另一方面涂上变色唇膏可能蹭到枕头、被子上，清洗困难。

变色唇膏对身体有害吗

有颜色的唇膏对身体会造成不同程度的影响。

唇膏中含有重金属成分，一般情况下，对身体的影响性不大，但是记得在吃饭之前应该先把嘴巴擦干净。否则容易造成唇膏对身体有影响，一般情况下，变色唇膏的危害性不大。但是为了安全起见，最好卸妆。

变色润唇膏需要卸妆吗

需要。

变色唇膏中含色素和防腐剂，为了防止色素沉着，使用后要注意卸妆，即使是纯天然色素，最好也要卸。尤其是涂抹了厚重的唇膏后，更应该卸妆，否则有色料的残留，而且还会造成嘴唇颜色加深。

变色唇膏怎么卸妆

使用专门卸唇膏的卸妆液，用化妆棉蘸取少许，轻轻地在嘴唇部位擦拭数秒。等卸妆液将唇彩融化后，再用化妆棉擦拭。擦拭的部位从嘴角向内擦。在卸妆之后可以使用润唇膏，无色的滋润膏对身体对影响小。但是大家在选择时，要选择知名度高的品牌，一般正规厂家的产品保障性更好一些。

蒂佳婷是韩国的一个护肤品牌，蒂佳婷旗下有很多好用的护肤产品，蒂佳婷v7素颜霜就是他们家很火的一款网红产品，经常看到韩国代购会推荐这款蒂佳婷v7素颜霜。

蒂佳婷v7素颜霜晚上可以用吗

蒂佳婷v7素颜霜晚上可以用，洗完脸涂好化妆水和精华后把v7素颜霜涂在脸上直接去睡觉就好了。外包装是白色铁罐，打开里面是白色盖子加透明方罐玻璃瓶的瓶身，拿在很有分量，颜值很高。掀开盖子就能闻到一股清新淡雅的柑橘味，味道很喜欢，成分天然，不需要卸妆，但是还是建议卸妆为好。素颜霜是纯白的面霜质地，流动性不强，上脸好推开，取一点点就可以涂满全脸了，用量很省。

蒂佳婷v7素颜霜使用步骤

蒂佳婷v7素颜霜在所有护肤步骤最后使用，起均匀肤色的效果，不想化妆但是又想皮肤气色看着好一点，肤色白一点，就可以用这款素颜霜。涂出来的效果不是假面的美白，不假白，像皮肤自己透出来的透亮白皙，很自然。保湿水润，不油腻，韩式水光肌的感觉，提亮肤色效果很好。可以当做普通的补水面霜来用，不需要卸妆，但是小编还是建议用后用卸妆水或者卸妆湿巾来简单卸妆一下，毕竟含有美白的化妆成分。

蒂佳婷v7素颜霜使用方法

用洗面奶彻底清洁完皮肤后，进行基础的护肤工作，然后用内置的小勺取适量的素颜霜均匀的点涂在脸部，用手顺着肌肤的纹理将素颜霜轻轻的均匀拍打开，按摩至吸收即可。记住上素颜霜的手法是轻拍，这样比涂抹的效果更加自然，后续要化妆的话，在素颜霜后再使用底妆产品。素颜霜这类产品长期不卸会导致皮肤暗沉、毛孔堵塞、痘痘、粉刺等皮肤问题，需要卸妆才能清洗干净，建议用了素颜霜后用比较温和的卸妆产品卸一遍，再用洗面奶进行二次清洁最好。

有的人喜欢在睡前涂面霜，觉得这样对皮肤好而且皮肤很舒服，那么这个做法是否值得提倡呢，下面介绍面霜晚上涂睡觉可以吗？晚上涂面霜对皮肤好吗？

面霜晚上涂睡觉可以吗

晚上涂面霜有很好的补水保湿作用。

面霜发挥好效果的使用方法：

1、将面霜由内向外画圈，涂满整个面部。

2、用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。

3、用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推。

4、以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴。

5、按摩下眼眶，将大拇指靠近颧骨处向外，耳朵方向轻推。

6、双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。

7、用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊。

8、将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次。

9、轻拍颈部，从下巴开始从下往上提拉面部。尝试采用上面的面霜使用方法，可以令肌肤最大限度地吸收面霜的养分。

涂抹面霜的准备工作

肌肤就好比一块海绵，而一块湿润的海绵和一块干的海绵，分别滴一滴水，湿润的海绵吸收更好，同样的道理运用在脸上，所以在使用面霜之前要做好足够的保湿工作，先用保湿化妆水，然后在用面霜。

面霜选购心得

总的来说，我觉得面霜主要适用于干皮MM，因为霜类的DD一般比较滋润的说，所以如果皮肤缺水厉害，用这个效果应该会比较显著;而乳液则主要适用于混合或油皮MM。当然，这只是个笼统的说法。油皮MM可以选择凝露类的霜，而干皮MM也可以选择滋润型的乳液。

偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，夏天就可以选择较为清薄的乳液，清爽补水，无负担;油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液，夏天则需要选择带有控油性质的乳液。

乳液通常比较轻盈,质地比较清爽,适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你，但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。

总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型的;而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬、春季比较干燥，要选择滋润些的产品，而夏季比较湿润，则要选择相对清爽一些的面霜和乳液。此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。

在北方春秋季节多风干燥，不论哪种肌肤都要注意补水和保湿。夏季炎热可以考虑控油。干性皮肤可以选择霜质的护肤品，油性皮肤要选择乳液类，混合的要根据自己的状况来定了。

排毒面霜好不好

地球人都知道，人体两大排毒器官是肝脏和肾脏，皮肤也有少许排毒功能，但是要通过排汗来完成，即要有一个向外“排”的动作。可涂面霜却是一个向内“吸”的过程，与排毒恰恰相反。那么，所谓的排毒面霜?它排毒的原理到底是什么?它凭什么排毒呢?它排毒的机理是哪种呢?排完毒应该有什么症状呢?难道写个含有“天然排毒成分”就能排毒了?

芦荟胶晚上睡觉可以涂在脸上。因为芦荟胶可以当成睡眠面膜使用，能够在夜间给肌肤补充并锁住水分。芦荟胶是采用芦荟中的天然物质制作而成的，其成分简单，使用起来很安全，所以不用担心会给肌肤带来负担。

睡眠面膜的主要功效是隔绝肌肤和空气接触，封锁肌肤水分和营养，软化角质并促进营养成分的吸收。而这些都是芦荟胶可以做到的，所以它是可以当睡眠面膜使用的。

芦荟胶是一种质地黏稠的膏状物，触感丝滑柔润，因为它是芦荟制品，所以它具有镇静舒缓和消炎杀菌的作用，很适合痘痘粉刺肌肤和晒后需要镇静的肌肤。

芦荟胶当睡眠面膜的用法：

第一步 先彻底清洁面部肌肤，然后轻拍适量爽肤水，并按摩脸部肌肤，帮助肌肤充分吸收。

第二步 避开眼周和唇周肌肤，将芦荟胶均匀地涂抹在脸上，注意要涂抹均匀且不能太厚。同时，还要注意手上的力度，涂抹的时候给肌肤做提拉按摩。

第三步 芦荟胶涂抹后，需要等到芦荟胶吸收后，再进入睡眠。如果涂完就入睡，就很容易将芦荟胶沾到被子枕头上，等到第二天早上起床后用清水冲洗干净即可。

简要回答

晚上睡觉时不可以玩手机，因为晚上睡觉时玩手机会产生众多危害，首先它会影响到人们的生物钟，一般我们在床上多玩一个多小时的手机，平板可能会影响到人们褪黑素的分泌，一旦褪黑素受到限制，就会影响到人们的生理周期。

人们在晚上睡觉时玩手机可能会出现慢性劳损，所谓慢性劳损，就是身子会不自然的往前倾，颈部也会出现弯曲的情况，长此以往会导致慢性充血，久而久之会出现颈椎病、慢性劳损等等问题。

人们长时间躺着玩手机时，可能会影响到人们的视力，毕竟很多小伙伴已经佩戴眼镜，但是一段时间以后会发现眼睛越来越模糊。

虽说手机辐射是人体可以接触的范围以内，但是我们长时间跟手机接触会有辐射，对人体肌肤血液等等造成影响，时间长了会影响到智力。

有部分小伙伴体质特殊，在床上玩手机可能会出现手机过敏的情况。

结婚戒指不仅是定情之物，更是婚姻的象征，今天本网小编就要为大家介绍一下，睡觉可以戴戒指吗?晚上睡觉戴戒指好吗?

睡觉可以戴戒指吗

睡觉时不要戴戒指！金银饰品虽对人体无害，但是睡觉时一旦挤压变形，不仅对饰品造成损坏，也很可能对自己和枕边人造成不必要的误伤。所以在戴着首饰美了一天之后，晚上睡觉之前就脱下来吧。

晚上睡觉戴戒指好吗

1.睡觉时戴戒指，很难及时发现不适，另外睡觉时身体会出现轻微的浮肿，很容易使手指神经受到压迫，血流出现不畅，危害手指健康，甚至诱发一些手指疾病。

2.有些不合格的金属饰品或者是人工染色的宝石可能含有对人体有害的化学成分，如果24小时都不离身，会加重有害物质渗入皮肤。

钻石戒指怎么清洗

冷水浸法：用一个小碗或茶杯，把适量的清水和家用阿摩尼亚水混合，将钻戒浸在水中约30分钟，然后用一个小刷子，在钻戒的钻石前后左右轻轻刷洗，再在水中挥动一会，拿出来用纸巾抹干即可。

快速清洗法：购买一瓶名牌的珠宝清洁液，连同附赠的容器，按照说明洗涤钻戒的钻石。

清洁液洗净法：用一个小碗或茶杯盛装温水，在水中调合适量的中性清洁剂。将钻戒浸在水中，用牙刷轻轻刷洗了再用一个网筛兜住，在水龙头下用温水冲洗，最后用一条柔软的无棉绒布抹干即可。

暖宫腰带可以晚上睡觉用，但是晚上睡觉尽量要少用。暖宫腰带使用方便，产品能自行发热，轻薄如绢，可紧贴于女性内裤外侧，既能起到治疗效果，又不影响仪态美观。

暖宫腰带是很好用的，其依据中医内病外治理论和经络传导治疗原理，将穴位灸热疗法和远红外生命之光物理疗法相结合，通过对气海穴的远红外温热熨灸、子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长，消除妊娠纹，加快产后恶露的排出，增强免疫力，防治产后腹痛，同时，抵御各种细菌对子宫的侵害。

使用暖宫腰带的注意事项：使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上，避免在同一位置长时间使用，并注意确认皮肤状况，如有异常立即取出；不要与其他取暖设备并用；糖尿病、孕妇和血液循环障碍者，皮肤热敏感度低者，使用时要小心。