荷诺洗面奶好不好（汇总20篇）

在日常生活中很多热爱运动的年轻人在平时都有爬山的这个习惯，爬山是一个需要体力和耐力的。那么夏天爬山穿什么鞋？经常爬山对膝盖不好吗？

夏天爬山穿什么鞋

运动鞋太热且不透气，所以建议如果短途的话，可以穿低帮厚底的鞋子，舒适性和透气性都比较好，而且厚底比较能保护脚。如果长途的话，最好是选择高帮厚底的鞋子，因为长途强度大，高帮可以保护脚踝，防止扭伤。如果条件好的话最好还是挑选专业的户外登山鞋，防水透气材质，具备包头减震，并且鞋底能有效防滑，更好的保护双脚，让登山旅途顺利愉快。

经常爬山对膝盖不好吗

喜欢爬山的人都会经常去爬山，但关于经常爬山，有一种说法，就是经常爬山会让膝盖损伤，这是真的吗?下面一起来看看经常爬山对膝盖的影响吧。

经常爬山对膝盖有好处也有坏处，不能一概而论，因为不同人身体素质不一样，膝盖节承受能力也不一样。有的人膝关节承受能力差，经常爬山可能会导致关节劳损。而有的人身体健壮，经常爬山反会增强膝关节力量。但无论怎样，任何人爬山都要把握一个度。正所谓，物极必反，过量运动是会造成伤害的。

此外，膝关节不好的人最好不要经常爬山，因为爬山时，人需要不断行走，必然会增加膝关节的压力。若膝关节本身已损伤，病情很可能会加重，所以，膝关节不好的人最好在医生指导下参加运动，不要一味认为所有运动都对身体有好处。

晚上爬山危险吗

虽然爬山对身体有好处，但如果没有选对时间，可能会引起不适和发生危险。那什么时候爬山好呢?早上爬山好还是晚上爬山好?晚上爬山有危险吗?大家不妨继续往下看看，了解一下。

相比早上，晚上爬山确实有一定的危险性，因为晚上灯光暗，道路不清，稍不注意，可能会摔下山。通常，很多风景区晚上都是不对外开放的，为的就是避免这种危险性。所以，尽量不要选择在夜间爬山。如果真要爬山，应多加注意沿途的道路。

此外，还存在一种危险性就是山上人流少，不安全，可能会发生意外。如果任性而为，晚上上山约会，遇到不良份子，发生意外，即使求救，身旁也可能无人帮忙。所以，应尽量避免这种情况发生，保护好自身。

爬山注意事项

准备好装备

爬山前，需要准备一些必备的物品，如登山鞋、宽松舒适的衣服、矿泉水、纸巾、坐垫等。其中，登山鞋具有防滑的作用，能保护人的脚踝，避免人在行走过程中滑倒。舒适的衣服则能让人自由伸展手脚，水能补充人流失的水分，纸巾则用于擦拭人所流的汗，避免汗水浸透衣服引起不适。

刚开始不要快走

爬山最忌讳的是快走，因为一般路途都比较长，如果快走，很容易出现体力不支的秦光，所以慢走，一步一步往上爬，调整好呼吸，才不会爬得很累。

走路不看景

山上风景虽美，但走路看景，人容易分神，如果山路崎岖，不小心踩空，很容易发生危险，所以，建议走路不看景，看景不走路。

一定要坚持

很多人爬山时都会感到累，尤其是平时缺乏运动的人，如果中途停下来，可能会有种想放弃登上山顶的感觉，所以，最好不要这样做，应互相鼓励，持续前进，坚持到最后，以锻炼自身的意志。

lilia眼霜可以淡化黑眼圈，去除眼纹，是它们家的明星产品，是一款网红的眼霜产品，美丽俏佳人中倾力推荐，保湿性不错，可以给眼部补水！

lilia眼霜好不好

这款眼霜包装简单大方，开开涂抹在手背上测试时很轻易推开，质地轻盈细腻。眼霜有一股淡淡的香味，比较清爽。我就不喜欢那种浓重的香味，这款眼霜气味就比较干净。不过敏后我涂在了眼周，感觉滋润度很好，吸收度也很好。因为怕起脂肪粒所以就给我妈用了，我妈也说气味很好闻，比较清爽。

打开后能看到颜色乳白涂抹上后质地均匀清爽不黏腻

希望所有小仙女们不光只买口红也要注意眼部保养哦！水灵灵的大眼睛更动人！

气味清淡，质地细腻又清爽，很好吸收，滋润度也很好。是一款值得购买的眼霜！

lilia眼霜适合什么年龄

适合23岁以上的人群

这款眼霜细腻不油腻，抹上很舒服吸收很快。更重要的是真的有效果，用了几天后，脸上的黑眼圈就彻底恢复原状了哦，而且皮肤变得水嫩润滑了。我是敏感性皮肤用了不过敏，很安全，开始的还担心使用后，会不会，一点效果都没用，结果实际情况是比我之前用过的大牌眼霜效果还好。

lilia眼霜点评

眼霜不错效果看得见，坚持用了一星期不到的时间眼周边的黑眼圈改善了好多，对眼纹浮肿也有些效果哦，比以前淡化了一些，走出去人也精神了，味道我也很好闻，淡淡的清香味

看了很多家选了这家的眼霜，用了一段时间效果还行，天天坚持用早晚一次，很滋润肌肤，眼袋已经很浅了，香味也喜欢，而且能去除眼睛细纹，就是时间太短，看不出太明显的效果

口红是最受女性朋友喜欢的一种唇部彩妆产品，口红的美妆效果非常好，使用起来又很方便，我们都知道，口红的种类有很多种，不掉色的口红可以保持妆容更持久，那么掉色的口红好还是不掉色的口红好？不掉色的口红好不好？

掉色的口红好还是不掉色的口红好

通常来说，掉色的口红要更好一些。

口红它本身就是一种很容易掉色的化妆品，即便是再好、再大牌的口红，都难以避免掉色的情况，这是因为我们在涂抹口红时，只是将它轻轻地附着在嘴唇的表面，并没有渗透进入嘴唇内，因为随便用手一擦，或者吃饭、喝水，都会导致口红掉色，这是正常现象;

而不掉色口红，比起普通口红，添加了某些特殊成分，这些特殊成分并不利于嘴唇的健康，因此掉色的口红会比不掉色的口红更好一些，当然也有个别不掉色口红更好的情况。

不掉色的口红好不好

不掉色口红有害处。

口红本身除了能够赋色，让我们看上去更加精神外，几乎没有别的其它好处了，对嘴唇和身体更是有害而无利。正常的口红都是掉色的，不掉色口红因为添加了某些染料成分，使口红颜色能够更加保持更久，但相应的害处也会增大。

根据皮肤颜色选择适合自己的口红

其实就是想说，每个人适合的颜色不一样，每种颜色都能显肤白的效果，具体还需要选择适合自己的颜色才是正解!下面就一起来看一下，怎么选择适合自己的口红颜色。

选择口红颜色最好的方法是试，还有一些其他的指导可以帮助你做出选择。

肤色白皙

对于白皮肤的妹子来说，本来就皮肤白，因此在选择上也是比较广泛的。而色彩比较明亮的效果会好很多。

比如说：鲜艳的橙色、粉嫩色等等，这样会给人一种调皮、可爱的感觉。

1.色彩太淡则让人看着没有活力和精神。

2.选择冷色系(带蓝色)的唇色，如紫红、玫红、桃红等，可使人焕发出青春浪漫的神采。

3.选择暖色系(带黄色)的口红，如暖茶红、肉桂色等，则洋溢看成熟的优雅气息。

皮肤偏黑

皮肤偏黑点的妹子。选择的口红颜色以低亮度为宜，这样会调和一下黑色的肌肤，不会让人们视线注重在黑色的肌肤上，也让您看起来精神许多。但不宜选择中性色的口红哦。

个人建议枚红色荧光色系的涂上都会非常带感适合皮肤黑的妹子!

皮肤偏黄

可以考虑一下暖色调的口红，像橘色系或者是茶色等等颜色，它在无形之中增添了您的活力，让人看着也比较温暖点。暖色系中偏暗的红色，如褐红、梅红、深咖等，以使肤色显得白晰透明。不宣擦浅色或含银光的口红，因为浅色口红会与皮肤造成对比，而使皮肤显得更为暗淡。

红润的肤色

有着红润皮肤的女性。挑选口红的颜色应该以鲜明些为好。我们在涂抹时，也没有必要模糊轮廓线，尽量让唇显得清晰分明些，就再好不过了。也就是现在流行的渐变色的咬唇妆

选择这些口红更加放心

大牌口红

普通口红的价格一支就在几十元左右，而大牌口红的价格，一支高达几百元。这其中价格的悬殊，跟它们所构成的成分也有关系。正规的大牌口红都是经过国家质量检验和卫生检验的，重金属成分很低，所用色素也都是安全色素，可以放心使用。

膏状质地

口红分为膏状质地以及唇彩、唇液、唇釉、撕拉口红等其他质地，这里面最安全的是膏状质地，因为含染料成分较少，长期使用会比其他质地的口红相对安全些。

成分明细

不同口红的成分也不同，像一些植物成分的口红、维生素口红、胡萝卜素口红等，这些口红相对而言是十分安全的，不用担心误食后会对身体造成影响。

小贴士：

想要口红不被吃到嘴里，基本上是不可能的，就算我们不吃东西，在张嘴说话期间，多多少少也会吃进一些口红，但是这些口红成分都是很少的，因此无需担心。

想要避免吃东西吃口红，最稳妥的方法就是，每次吃东西前，先把口红擦掉，等吃完再补。听起来似乎很麻烦，但实际上真的一点都不麻烦，当然喝水就不用擦了，只是单指吃饭和其他食物。

最近唐嫣成了斯凯奇代言人，代言的悠系列非常多人关注，这是斯凯奇在今年推出的全新系列，很适合日常穿着，非常轻便。下面本网小编给大家讲讲skechers斯凯奇悠系列怎么样？斯凯奇悠系列好不好？

斯凯奇悠系列怎么样

近日，美国运动休闲品牌SKECHERS斯凯奇(下简称“斯凯奇”)家族再添新成员，全新产品线YOUbySkechers悠系列(下简称“悠系列”)正式轻盈上线，为炎炎夏日注入一份活力。同时，斯凯奇官方正式宣布人气女演员唐嫣成为其中国区形象代言人。斯凯奇一直以来所传达的健康、舒适的生活方式，在唐嫣阳光、自信、真我的个人形象中得到最完美的诠释。

斯凯奇悠系列是一个全新且独立的产品线，它集合了每个人对生活方式与健康的关注，跟随你每一天的生活节奏而适应其中，多功能且充满活力，正如每个独一无二的你!是当你穿上这双鞋由内而外、从身体到心灵的状态展现，无需追逐别人的脚步，跟随自我的节奏律动，真正的拥抱生活，把你的每一面，都尽情释放!此次悠系列在国内试点上市，携手唐嫣向消费者们展示了都市轻熟女的三种状态，用无限可能，活出每一个你!

斯凯奇对于产品开发始终秉承着精益求精的态度，而每一次的尝试和改变都能令我们耳目一新。燃情7月，斯凯奇全新悠系列在国内试点上市，消费者们可以在斯凯奇主要门店、官方网站以及斯凯奇天猫旗舰店选购该系列产品。据悉，2018年春季还将全面推出悠系列服装及鞋款全系列产品。

斯凯奇品牌介绍

斯凯奇品牌1992年诞生在加州的一个小海滨城市，已从一个风格单一的小公司发展成为全球最受欢迎鞋类产品的品牌之一。斯凯奇公司屡获殊荣，现在在美国市场是仅次于耐克的第二大鞋类品牌，被《FootwearPlus》杂志评为“2009鞋类产品年度最佳公司”。最新推出的Shape-ups塑身鞋系列横扫了美国快速发展的塑身鞋市场，并占有了80%的市场份额，同时也被《FootwearPlus》杂志评为“2009年年度最佳新品”。2016年斯凯奇超过了阿迪达斯，成为美国第二大运动鞋品牌。斯凯奇新一代产品系列充满了活力、积极、愉悦和创新的元素。南加州的品牌斯凯奇融合了活力元素，最新休闲鞋款和服饰系列的推出会使大家都舞动起来。

斯凯奇鞋子怎么样

无数当红艺人所代言的斯凯奇品牌，正在俘获着一个又一个年轻少女的芳心。1992年诞生在加州的一个小海滨城市，如今的它，已从一个风格单一的小公司发展成为全球最受欢迎鞋类产品的品牌之一。斯凯奇好不好?不了解它的人会这样问。如果你也想知道，那么就和小编来看个究竟。斯凯奇新一代产品系列充满了活力、积极、愉悦和创新的元素。南加州的品牌斯凯奇融合了活力元素，最新休闲鞋款和服饰系列的推出会使大家都舞动起来。最新推出的Shape-ups塑身鞋系列横扫了美国快速发展的塑身鞋市场，并占有了80%的市场份额，同时也得到了大众的广泛认可。

斯凯奇的产品有分为男款、女款以及童款。如果按照性能来分的话，则分为运动功能类、休闲时尚类和服饰这三大类产品。以斯凯奇的鞋子来说，起初它只有单一的鞋品，在经过几年的发展，斯凯奇鞋子的款式有了重大的突破，如今已有2000多种成人鞋款。它们被分成5大系列(ON-THE-GO系列、GOWALK系列、+3内增高系列、女士运动系列、LIV运动系列)，每个系列在外观、触觉和诉求点都各具特色。

桑葚这种野果子的成熟时间一般都是在这个季节，它不仅可以直接洗净开吃，同时还可以泡酒喝，不过桑葚泡酒可能很多人并没有尝过，所以第一次品尝这种酒的时候多少会有一些顾虑，所以桑葚泡酒男人可以喝吗？桑葚泡酒男人喝好不好？

桑葚泡酒男人可以喝吗

1、可以喝

桑葚泡酒其实就是用晒干的桑葚（桑葚干）进行泡酒，而不是用新鲜的桑葚泡酒，且与桑葚酒不同（桑葚酒是种果酒）。桑葚泡的酒适合男女饮用，且一年四季皆适宜，适量饮用非常有益于身体健康。建议平时一次性的饮酒量不要超过50毫升，而不适宜饮酒者则需少喝或者不喝。2、营养科普

桑葚干泡的酒具有药酒的功效，主要可用来滋补养身和补血益气，尤其适合一些体质偏寒和气血虚弱的群体。由于桑葚本身所具有的多种营养成分具有多种功效，而桑葚干继承了新鲜桑葚的大部分营养，并且与酒混合后期寒性大大降低，一些脾胃虚寒且肠胃不佳的伙伴也可适量饮用。3、注意事项

无论是白酒、果酒还是药酒，在饮用上都存在一些注意事项。从健康的角度，果酒对人体是最有利的，其中以红葡萄酒最佳，但桑葚酒在营养价值上又要高于红酒，桑葚泡的药酒相对次之，但无论哪种酒，控制饮酒量十分重要。搭配的食材上最好不要选择腌制、熏烤类的食物，多吃蔬菜比较好。

桑葚泡酒的作用功效

1、能够补充营养桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。桑葚的功效包括：补充身体营养、健脾胃、帮助消化、乌黑头发、治疗青春痘、安神益智等。

2.乌发美容桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

3.桑椹酒有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；

4，防癌抗癌桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

5.桑椹酒主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；

6.常饮用桑椹酒可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚泡酒的副作用

属于酒类，吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。一般人均可食用桑葚酒，闭经、月经不调的女性宜多饮用桑葚酒。

平时大家在酒桌上有没有注意到有的人酒过三巡脸色刷白，被人戏称酒量过人面不改色，那么这种看似面色如常的人真的是酒量好吗？喝酒脸发白的人酒量好吗？喝酒脸发白好不好？

喝酒脸发白的人酒量好吗

喝酒脸发白的，如果你认为这种人比较能喝的话，那就错了，喝酒脸白的人其实其体内既缺少乙醛脱氢酶，同时也缺少乙醇脱氢酶，换句话说，这样的人喝了大量的酒之后，身体没办法分解，全部会成为肝脏的负担，容易引发肝脏疾病，因此喝酒脸发白的人，尽量少喝酒，最好是不喝。

喝酒前这样做

饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；估计饮酒多时，提前服用vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内vb族含量；喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

柠檬水是个好东西，它能够帮助我们美白抗氧化，那么柠檬出了单喝之外，能不能喝药呢，能不能用柠檬水送服药物呢，今天就一起来看看吧！

柠檬水可以吃药吗

不要用柠檬水服药，虽然柠檬水与药物不会有太大的冲突，但是柠檬水中有大量的维生素C，会加快新陈代谢，使药物尽快分解，所以会影响到药效，服药一定要使用温开水送服，这样才不会影响到药效，所以不建议使用柠檬水服药。

柠檬水禁忌

有的人觉得反正柠檬水能减肥，干脆在早晨起来没有摄入脂肪前就喝杯柠檬水，既能排毒还能减肥，有的干脆一整天都在喝柠檬水，其实这种做法也是不正确的，因为柠檬中含有过多的酸性物质，早上起来空腹喝是不行的，在没有摄入食物前，只喝柠檬水会出现恶心的症状，会影响消化功能，对胃部有一个伤害的作用，容易造成胃病。

而且直接喝这种性酸的饮品，会对牙齿有一个腐蚀作用，会感到牙酸，就我们常说的倒牙，再有就是喝完柠檬水一定要记得刷牙漱口，如果长期的牙齿被这种酸性物质刺激会软化牙齿。

很多人只知道喝柠檬水能减肥瘦身，却都忽略了这个问题，就是不能空腹喝柠檬水，我们在减肥瘦身的同时，一定不能忽略了这一点，以免减肥瘦身成功了反而损伤了胃。

我们在喝柠檬水的时候记得要在吃完早餐后或者饭后一段时间再喝，这样既不伤胃还能达到减肥瘦身的目的，又能补充到足够的维生素和柠檬酸。

柠檬水好处

1、平衡酸碱度；柠檬是属于一种酸性水果，可以与我们人体发生酸碱综合反映，达到身体的酸碱平衡。如果吃了过多的肉类或是其它油腻的食物，柠檬水还可以起到解除油腻，促进消化的作用。

2、增强免疫能力；柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效对抗感冒提高身体免疫力，更可以避免发生坏血病。

3、有利于身体排毒；饮用柠檬水可以有效促进排斥血液中的一些毒素垃圾，起到排毒的功效，而其中的柠檬酸可以发挥酵素的作用，有效刺激肠道肝脏进行排毒作用。

4、加速伤口的愈合；维生素C具有促进伤口愈合的作用，为身体的骨骼和软骨等组织提供着重要的营养。平时有一些炎症或伤口通过适当的补充维生素C也是可以起到促进愈合的作用。

5、净化肌肤；柠檬除了含有丰富的维生素C以外，还具有很好的抗氧化效果，可以有效帮助淡化色斑、皱纹等，达到抗衰老、细腻肌肤的作用。

6、清新口气；柠檬中所含的天然芳香精油，可以有效提神和清新口气的作用，每天适量饮用柠檬水可以有效避免口气重的尴尬。但需要注意的是，其中的柠檬酸会对我们的牙齿有一定的伤害，所以再饮用后记得要及时刷牙，保护好我们牙齿的珐琅质。

7、可以及时为淋巴系统补充水分；温热的柠檬水可以补充身体所流失的水分，避免因缺水而引发一些倦意或是便秘的情况，提升免疫系统的能力。

什么时候喝柠檬水最好

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

ostelin钙片第二瓶了，关键是补钙同时还补维D，营养搭配刚好。那么ostelin钙片怎么样?ostelin钙片好不好?

ostelin钙片怎么样

ostelin钙片真是钙片中的爱马仕，因为这个品牌只做钙剂与VD，这款钙片特别适用于孕期的亲们，因为孕6个月以后是必须要补钙的！澳洲药房，家庭医生，专科妇产科医生一致推荐的孕妇钙片，又添加了VD能更好的帮助钙的吸收。建议该产品可以吃到哺乳期结束比较好。

澳洲Ostelin是钙类的专业户。我给宝贝选了Ostelin的梅子味恐龙钙。澳洲小恐龙儿童VD+钙咀嚼片50粒，钙片中的爱马仕富含VD和钙质，2-8岁每日咀嚼2片，8-13岁每日咀嚼3片，帮助孩子维持强壮健康的骨骼，牙齿和肌肉，提高骨骼强度增强钙质吸收，改善免疫系统。

ostelin钙片好不好

自从怀孕后一直腰酸疼，起初没想到缺钙。可能是有宝宝了，对下半身负担重，但孕期也一直有吃bm软黄金，但每天只吃一粒，补钙过多怕小孩子头大不利顺产而且胎盘可能会提前老化。产后还是一直觉得腰酸疼，不能久坐或者弯腰提物，出了月子也没有改善太多，因为怀孕生产，女性流失大量的钙，所以后来开始选补钙产品，本来想入swisse的钙片，swisse是柠檬酸钙，老人最合适一些，也能最好吸收。后来发现ostelin钙片真是钙片中的爱马仕，因为这个品牌只做钙剂与VD，这款钙片特别适用于孕期和哺乳期！可以吃到哺乳期结束比较好哦，ostelin是碳酸钙，含量高，年轻人特别是孕妇再适合不过。

ostelin钙片心得

澳洲.Ostelin成人维生素D+钙片300粒.Ostelin这个公司只做VD和钙，相比Swisse和Blackmores公司更专业。这款钙片含VD500IU，钙600mg，相比很多钙片含量高很多，而且只有在Chemist药房有售。既补钙有促进钙质吸收，适合成人，老人和孕妇等需要补钙的人群。自己刚怀孕，也慢慢开始吃起来了。

钙片中的爱马仕Ostelin是澳洲专业生产钙和VD的品牌，整个品牌只产钙和vd产品是孕妇安全有效补钙的首选含量最高医生推荐使用～成人每年有20%钙质流失，正常食品无法满足，需补充钙质帮助。钙质吸收和作用的过程中，VD不可或缺身体缺乏VD会令骨骼強度及密度降低，导致关节疼痛，所以准备回家带给外公外婆，给老人家补补钙。

八宝饭过期了的话一般是不能吃了，食用过期食品对我们的身体是有很大的不利影响的，所以对于家里放过期的八宝饭，我们建议大家扔掉。

八宝饭过期了还能吃吗

不建议吃。

保质期是指产品的最佳食用期，但保质期不是食物是否变质的唯一标准，因为食物变质受存放方式、环境等因素的影响，过了保质期的八宝饭可能营养价值及口感都遭受破坏，若发生变质，可能还会滋生大量细菌及有害物质，食用后容易导致身体不适，因此不建议吃。

八宝饭过期的危害

1、食物在冰箱内久存，蛋白质等成分会逐渐变性，其中食品中的蛋白质可分解产生“可溶性毒蛋白”、“胺类”、“恶臭素”等，而这些毒素即便高温加热也很难被破坏，人食用后会造成胃肠道感染。

2、食物在冰箱冷藏室内久存，由于冰箱冷藏温度通常是4℃~8℃，在这种环境下，冰箱的低温只能延缓细菌繁殖的速度，但不会杀灭细菌，因此，食物在冰箱冷藏室内只能推迟食品变质时间。同时，有些嗜冷细菌，如耶尔森氏菌、李斯特氏菌等，却能在低温下迅速繁殖。如果食用感染了这类细菌的食品，就会引起肠道疾病，甚至会引起食物中毒。另外，各种食物存冰箱冷藏室内还存在交叉污染的可能。

八宝饭营养价值

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。核桃核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效。特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

八宝饭的做法

原料：糯米200克，莲子10克，黄瓜10克，桂圆10克，梅子10克，蜜枣10克。

调料：白砂糖150克，猪油(炼制)10克，玉米淀粉10克，桂花3克。

1.将糯米淘洗干净，放入清水中浸1-2小时后盛入容器略洒一些水，上笼蒸30分钟至熟。

2.锅内放猪油，水(如喜欢吃稀一点可略多加一点水)，白糖，待糖溶化后，下湿淀粉勾薄芡，再将糯米饭倒入炒透，最后放莲心，青梅，绿瓜丝，蜜枣，桂圆肉，桂花，拌匀盛起即可。

虽然现在越来越提倡环保，喝饮料时少使用吸管，但女生总是爱漂亮，出去玩若是带着美美的妆总不希望喝个水唇妆就花掉，不过…..爱用吸管的下场，可能就是「瞬间老10岁」！！

用吸管喝水好不好

1、最近哈佛大学皮肤科医生SoniaBatra就指出，若是你习惯用吸管喝东西就等于是变相的让嘴唇做出太多咀嚼的动作，导致唇纹增加，嘴唇周围的纹路也会跟着加深，不知不觉就产生女人们最害怕的「八字纹」。

2、另外，用吸管喝水也会在无形之中吸入过多的空气，导致胃部胀气的问题，所以大家为了爱美还是多动一下，直接以口就杯喝东西再补妆才不用担心「八字纹」找上你喔！

用吸管喝水有什么坏处

1、“三无”吸管有可能是用回收的废旧塑料加工而成，一旦接触高温，就会产生有毒物质，危害身体健康。

2、“三无”塑料吸管质量肯定有问题，由于采用的是劣质或者再生塑料生产的，可能会使用颜料来遮盖杂质。

3、一旦使用它喝果汁或热饮，有害物质会随之溶解，从而对人体造成危害。

宝宝用吸管喝水好吗

1、有助于宝宝断奶

吸管杯不但给宝宝一个独立自主的机会，也可以减少宝宝对奶瓶的兴趣，帮助宝宝顺利地从奶瓶喂养过渡到水杯喂养阶段;

2、对宝宝健康有益

吸管杯还可以有效减少由于过多使用奶瓶而罹患奶瓶性龋齿的机会。而且使用吸管杯喝水时，孩子需要调用脸部肌肉和嘴唇将水吸入口腔，然后用舌头压到咽喉，这样可以促进口腔肌肉运动，有利于发声训练。

3、增强宝宝的肢体协调能力

吸管杯可以增强宝宝的手嘴协调能力。当宝宝的肢体运动能力逐渐提高，会拿杯子，但还不能保持平衡的时候，就可以使用吸管杯，给宝宝一个独立自主的机会。

老人用吸管喝水好吗

用吸管喝水需要比较复杂的口腔功能，有吞咽障碍最好别用。不少老人在吃饭、喝水甚至咽口水时都可能会发生呛咳，却很少引起老人或家属的重视。广州医科大学附属第五医院老年科主治医师王艳红提醒，老人呛咳很容易引发窒息，不可掉以轻心。尤其需要注意的是，由于用吸管喝水需要比较复杂的口腔功能，有吞咽障碍的老人最好不要使用吸管喝水。此外，如果用杯子喝水，杯中的水至少要保证半杯，因为低头饮水的体位容易增加误吸的危险。

cdsd的包包从刚推出就一直被说是模仿chloe，这个韩国小众品牌被很多人当做chloe的替代品，包包品质还是非常不错的。下面本网小编给大家讲讲cdsd包包在哪买？cdsd包好不好？

cdsd包包在哪买

cdsd的包包大家可以去wconcept官网购买，价格一般都在2000以内，性价比很高。

如果觉得大牌包包单调价又贵?选CDSD包包吧!辨识度超高还完全不输大牌的质感和外形呐~而且hin百搭!纯色款虽然不如撞色款有趣，但也很美呢~有种纯净而自然的复古感!而且不带分层，很能装。

cdsd包好不好

隆重推荐这款小众包，绝对不撞，性价比超高!哈哈。韩国品牌CDSD，是calmdownslowdown的缩写，标志性的圆环有chloe家faye的感觉，完全是平价替代啦!加上箱型的包身，更加的复古了，这个是中号的，容量妥妥的，还能放下我的微单。一眼看中了拼色款，还有粉拼墨绿的也很好看，这款有两条包带，短的和长的可以自己换，还蛮实用的。到手1200左右，比起大牌包包入得爽多啦，现在小红书也有卖了，入手更方便啦!

CDSD韩国设计感包包是被Rainie种草的，这配色简直正合我意!小红书现在有货了，之前断货的时候我去wconcept官网买的，等了半个月今天终于到了。皮质光滑，颜色饱和度高，轮廓硬挺，方便掏东西哈哈哈。。大小正好，厚度足够，能装下一个厚的眼镜盒那么厚，有一个内袋能装卡或镜子。包包不重，上班逛街都能背。

这款CDSD的包看中很久了，官网一度断货，前段时间小红书有货就赶紧下单啦，算上税费1300不到，韩国直邮，一个星期左右到手。包包皮质五金都完美，走线工整细致，对于要求高的人来说是不错的选择，款式简洁大方，上班逛街都能hold住，最关键一点，很能装东西!有些小包好看是好看，但是装个手机和气垫唇膏就差不多满了，对于我这种不喜欢用小钱包的人来说真是个头疼的事情，这款包我装了钱包、纸巾、气垫、唇釉、卡包，只用了一半空间，还可以放遮阳伞、防晒喷雾之类的，现在它已经成了我的心头好，感觉可以宠幸好久，喜欢的仙女们快收吧!

CDSD宽肩带小方包在几个月前就爱上了，可是那时候Wconcept还没开运澳洲..我还曾经发邮件给他们customerservice建议他们早日开通。。。前几天收到邮件说可以直运澳洲了兴奋得立马手机下单，今天屁颠屁颠的就去取货啦。开箱太美了都不需要加滤镜了，包包整体质感很不错，一长一短两条肩带，可手提可斜挎，都是酷酷的宽肩带，容量也比我想象的大，内部无隔层，手机钱包钥匙耳机餐纸随便塞。

包包怎么挑选

不要人造革

有的女生会追求便宜，往往会买很多便宜但是确实人造革的包包，这样的包包不隔用也就算了，看起来也远远没有真皮的有质感上档次，用着也不舒服。

五金质量好

买包包没必要非要奢侈品或是大牌的，但是一定要挑质量好点的，一般质量比较好的包包，走线或是五金用的一定也不会太差，好的五金一般比较重。

不要掉皮，掉色

包包就像是一个女人的脸面，如果包包掉皮掉色的很严重了就不要用了，不但不美观，带着不好看，还会被别的人笑话，说邋遢。包包千万不能用掉皮哦。

尽量不要撞包

女人买包包不一定非要比谁都贵，和衣服一样，适合自己的就是最好的，没有必要盲目追求大牌的效果，所以尽量不要买和有些大牌包包造型相似的包包。

希望大家都能买到自己心仪的包包！

女人脸部护理每天都要做面膜，坚持使用面膜皮肤更加的白嫩，恢复年轻迷人的风采。那么鸡蛋清可以做面膜吗?鸡蛋清做面膜好不好?

鸡蛋清可以做面膜吗

问题分析：临床上常使用蛋清和蜂蜜做面膜：蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。意见建议：调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

问题分析：鸡蛋清是优质的蛋白质，其可以控油收缩毛孔的功效，同时还有加强皮肤免疫的功能。比较适合油性及混合性皮肤的人使用。

意见建议：这种面膜不宜敷的时间太长，因为容易滋生细菌，可以与蜂蜜一起调用，有助于粘合作用。

鸡蛋清做面膜好不好

问题分析：您好，可以单独使用蛋清做面膜，鸡蛋面膜一般选用蛋清做面膜，可以紧致皮肤，让皮肤细滑。

意见建议：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

作为我们日常的小零食，多吃芒果可是很好的，可是芒果也有很多麻烦的事，比如有时候吃完芒果后，不知道能不能喝茶，吃芒果有什么忌讳？下面西欧阿扁带你一起来看看，吃芒果也要注意了。

芒果不能和什么一起来吃？

1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。2、芒果与海鲜不能同吃

芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。3、芒果和菠萝不能同食

芒果与菠萝同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。4、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。5、芒果最好不要和茶同食

喝茶最好不要吃芒果，应为这样不好。水果中含有大量维生素及营养，和茶一起吃的话茶水果的营养就不大了。

哪些人不能吃芒果？

1、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。

2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。

4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。

5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

吃芒果的注意事项！

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热

爽肤水是我们日常护肤必备的护肤产品，有时候擦完爽肤水觉得；脸上黏黏的不舒服，一般粘腻质地的爽肤水都比较适合干皮，是滋润型的。

为什么拍完水脸发粘

爽肤水粘粘的是因为它其中含有油性成分，所以拍到脸上的时候你会有种黏糊糊的感觉。如果你的肌肤本来就比较油腻，那么不建议你用这种肤感黏腻的爽肤水，买的时候一定要看清楚说明，一定要选择适合自己肤质的产品。要知道爽肤水也并不是适合所有肤质的，有些人的肌肤比较干燥，抹上以后没有什么感觉。但是有些人的肌肤不容易吸收这种化学物质，抹上以后就会黏黏的，这种情况下就要选择清爽型的使用。爽肤水的根本作用就是保养肌肤，所以想让你自己的肌肤状态变好，就一定要学会选择适合自己的一款，不然买了以后等于白费。如果你实在不适合用爽肤水，那么用柔肤水效果也是一样的，都能够让你肌肤状态变好，防止肌肤暗沉。它的使用方法也很简单，只需要在洗完脸以后用手拍打于面部即可，这样就能够让爽肤水完全吸收，让面部变得更加滋润。但是肌肤敏感和皮肤紧致的人群在用爽肤水的时候一定要看清楚禁忌，不能用的就不要买。

爽肤水黏黏的好不好

爽肤水也有不同的类型，有清爽型的，质地比较清，涂抹之后脸部感觉非常的清爽;也有滋润型的，质地稍微浓厚一点，用完会感觉有点黏。用完黏黏的说明它是滋润型爽肤水，更适合在冬天使用。爽肤水并不是单纯的由水组成的，它有纯植物配方的，也有添加了很多化学成分的。成分不同，爽肤水的类型就不同。不同类型的爽肤水所应该对应的情况也是不同的。爽肤水最基本的作用是再次清洁皮肤，恢复皮肤表面的酸碱值，调理皮肤角质层，促进皮肤对其他营养成分的吸收。当然它也能快速给皮肤补充水分，让皮肤变得不再紧绷。但是成分不同的爽肤水所起到的作用也不是完全相同的，有些爽肤水中会含有一点油性成分，质地比较浓厚，所以感觉黏黏的也是很正常的。只不过这种类型的爽肤水不适合在夏天使用，冬天天气比较干燥的时候用滋润型的爽肤水更好。

爽肤水的使用方法

保湿水的使用也很简单，只要洗完脸在脸上用水拍一拍基本上就可以吸收了，会使更加湿润。保湿水的其他两种使用方法效果也很好：

擦拭法：

1.将爽肤水倒在化妆棉上，浸润化妆棉。

2.从内到外沿皮肤纹理擦拭，以免过分拉扯肌肤出现细纹。

3，前额和鼻分泌更多的油，可以延长测试时间。

4.擦拭可起到二次清洁的作用，将脸上残留的洗面奶等其他物质擦拭干净

湿敷：

1.将保湿水倒在化妆棉使其完全浸湿，可以选择单层的化妆棉。

2.敷在额头、脸颊、下巴等易出油的部位。

3.十分钟左右取下，如果是干性皮肤，吸收可能会快一点，应该缩短湿敷时间。

不同保湿水不同的用法

1、质地轻薄的保湿水，使用化妆棉擦拭。

大部分的保湿水都应该倒在棉片上再涂抹全脸。因为仅仅靠用手轻拍是无法完全将水分导入肌肤的。使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。让化妆水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。这时候将棉片全部覆盖在肌肤表面，但是不要轻拍，应用手指轻轻地按压，让化妆水充分附着在肌肤上。最后再轻轻擦拭全脸，让水渗透进肌肤，可以用轻拍的方式加速渗透。

2、凝露型保湿水，直接用手涂抹。

对比较浓稠或者芳香型的保湿水产品而言，用手进行涂抹，往往比棉片更具效果。涂抹的关键是不要轻拍，而是像涂抹乳液那样，使用手指毫无遗漏地将化妆水涂抹到全脸肌肤。在手掌上倒入一元硬币大小的凝露化妆水，用中指和无名指的指腹蘸取涂抹，从脸部中央开始向外侧延展涂抹，确保全脸都有水之后，再用手掌将产品涂抹开。眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。最后揉搓手掌提高手心温度后，按压脸部肌肤，加速和促进化妆水的渗透。

3、保湿型水，以保湿水面膜的方式促进渗透。

保湿型水中最常见的一类，最适合干燥型肌肤人群使用。尤其是长期处于空调、日晒等情况下的肌肤，含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分，并且滋润角质层。保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3~5分钟即可。

金针茹非常好吃的茹类食材，很多人都特别爱吃，不过因为生活环境与饮食等诸多问题导致很多人都有肠胃疾病，对于一些不容易消化的食物或者刺激性食物都不适合这类人群，所以有些人就想到了金针茹，不过却又不清楚吃金针茹对肠胃好不好，下面就给大家进行相关的分析。

胃不好能吃金针菇吗

1、最好少吃点

金针菇确实具有很高的营养价值，所以吃了当然对人是有好处的，金针菇其实有益肠胃的功效，所以少量吃还是很好的，但是肠胃本身就不好的人可能消化功能比较差，而且金针菇不太容易被消化，可能对于肠胃不好的人来说会增加肠胃的负担，所以胃不好的人最好少吃一点。2、最好吃熟的

胃不好的人如果要吃金针菇的话最好是将金针菇弄熟弄烂一些再吃，这里介绍一道菜给大家，可以做成金针菇豆腐丝，对肠胃是有好处的，而且很有营养，特别适合夏天食用。

需要准备的食材有金针菇、千张和一个青椒。将金针菇和去根洗净后焯水，然后将青椒去蒂洗净切成丝，葱姜蒜切成末备用。

锅中倒油，烧热后放入葱姜蒜和青椒，将豆腐丝放进去翻炒，加入盐，炒得差不多了就可以加入金针菇了，用淀粉勾芡，放点糖和其他调料翻炒几下即可出锅。3、温馨小提醒

肠胃不好的人千万记住不要吃太多金针菇，凉拌的最好是不要吃，而且吃的时候尽量嚼碎了再吞下去，这样比较好消化。还有在炒金针菇之前不管是做什么菜，都先将金针菇焯一下水，这样熟得比较快。

动感单车是运动房常见的运动器械，骑动感单车的健身效果是很好的，那么骑动感单车要戴护腰吗，腰不好能骑动感单车吗，下面来看看吧。

骑动感单车要戴护腰吗

如果你的腰部原本就有一些损伤或其他问题，那么护腰是比较适合的，如果你担心在动感单车课程中不少激烈的动作会导致腰部损伤，那么护腰也是预防的好办法。

腰不好能骑动感单车吗

如果腰有着伤病，那么通常不建议将动感单车作为锻炼的项目，毕竟不少动作都需要腰部来支持完成，不仅不能很好的完成动作，还有可能会导致腰部的损伤，所以通常不建议骑。当然，如果你只是单纯的下肢动作，那么是可以的。

骑动感单车伤腰吗

有损伤的风险存在，为什么呢？因为我们国内多数单车课都是以快节奏、高强度的内容为主，目的是让你产生大量的汗液，从而对其锻炼的效果充满信心，但是代价就是受伤的风险大大增加，由于下半身需要骑行，更多是进行上半身的动作，而这些急起急停的动作对于腰部的压力是很大的，所以受伤的风险也是很大的。

动感单车怎么骑更减肥

长时间的慢速骑行更减肥。心率一般不超过最大心率的65%，持续20分钟以上，会燃烧更多的脂肪来供给能量，比较适合以减脂为目的的肥胖者，如果肥胖者一开始就进行强度比较大的骑单车训练，不仅减重没啥效果，还可能出现运动过度，横纹肌溶解等不适症状，甚至有的胖子坚持较大阻力的骑单车训练，反而将自己练成了一个结实的胖子，导致减肥瘦身更难了。

泡温泉越来越受到大家的欢迎，泡温泉可以补充身体的微量元素，还可以舒缓身体的疲劳，温泉的温度让肌肉可以得到彻底的放松，那么，8月份可以泡温泉吗

8月份可以泡温泉吗

8月份可以泡温泉，一般来说冬季最好。其他季节也可以就是夏天比较热。

8月份泡温泉的好处

1、消暑降火

温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。翠丰温泉应季推出的冷雾泉让人沐浴在温泉中，凉凉的水雾在身边荡漾，燥热顿消，再品一品笑容可掬的大姐送来的一杯清茶，正应了陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。

2、祛湿排毒

夏季空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。

3、纤体瘦身

夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。翠丰水上瑜伽更是不得不试的体验项目，轻柔的音乐加上老师耐心的讲解，亦真亦幻，奇妙无比。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

4、促进睡眠

夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，特别推荐“冰火两重天”，火泉温度约39-41℃，冰泉温度只有5-8℃，冷热交替多次，清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动，长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。

5、舒经活络

闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

什么时候泡温泉最好

1、从季节时间看：冬季泡温泉最佳

一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

2、从具体时间看：睡前泡温泉最佳泡

温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备

泡温泉要穿衣服吗

泡温泉可以穿衣服吗?这个要看个人的情况和温泉馆的情况，为什么要这么说呢?一般泡温泉，都是不用穿衣服的，本来泡温泉时，放松身体的，泳衣一般是紧身的，不利于血液循环，当然这种情况是针对于温泉馆必须是男女分开的那种，这种情况之下就是可以裸泡了。

但是一般的温泉馆是露天的那种，男人女人都是在一起泡的，这时当然是不能裸泡的了。

透真家的气垫好评非常多，关键是价格非常便宜，送两个替换装，相当于一盒可以变成三盒是不是很棒呢！设计很大方，是一款防水气垫哦！

透真气垫被曝光

其实透真的气垫很好用，就是持妆的效果比较短，也是气垫的通病啦！无论是价格，还是质地，都是很值得购买的。

可以看到美妆节目大力推荐哦

产品都是通过药监局检验的，不包含荧光剂和增白剂，可以放心使用啦！

看看大家怎么说吧

一次买透真家的东西，水润气垫真的超级水润哇~化学考研狗兼顾毕业设计整天泡实验室搞得肤色黯淡无光，影响考研心情，再没时间也不能把自己搞得邋里邋遢的嘛。

买的肤色感觉也很白，其他都很好搭配隔离用，很遮毛孔，也比较滋润，眼影要慢慢涂，第一次尝试，还不错，不会显得浮肿

看起来略高大上的感觉，气垫用了感觉比较轻薄贴服，而且选的自然色不会那么死白，妆前做好打底保湿，不会浮粉，总体满意。最主要的是物美价廉

用赠送的面膜敷了一下，第二天用透真气垫，一点儿也不卡粉，非常水润，颜色上妆太自然了……我爱上它了！中午用到一款好产品了。美宝莲给我用都没有这样的效果来着

透真气垫bb霜好不好

气垫手里首先感觉很有分量。很大气的白金搭配。漂亮的弧度设计。很有大牌感。

镜子清晰。粉扑摸上去很细致。挺舒服的。

肤色白的可以选白的。我肤色比较黄。选了自然色。主要是想均匀肤色。

一大早就迫不及待打开使用啦。粉底液挺满的。粉扑轻轻一沾已经很多了。

均匀的拍上一层气垫。肤色的气垫跟我的肤色挺接近的。没有惨白。对于遮瑕效果还是很满意的。遗传性雀斑只能靠遮了。拍上一层后雀斑已经淡了许多。效果还是很不错的。懒人必备啊。拍上气垫，画个眉笔。加个口红。就可以出门啦。

心得

优点：第一个感觉就是遮瑕效果挺好的。而且一点也不干。不会搓泥。不会拍不匀。出门三个小时回家。妆感还是挺不错的。没有掉妆。还会回购。

缺点：缺点我觉得就是有点太黏了。拍了气垫之后必须得上层散粉。。我不太喜欢粘粘的感觉。扫点散粉就完美啦。

中医认为，“脾为后天之本”。这里讲的脾，相当于现代医学的消化系统，包括胃肠。人摄入的食物主要在胃和小肠消化吸收，并从中吸收营养成分，经肝脏加工，成为人体所需物质。未被吸收的残剩物则被排出体外。因此，作为体内最大、最复杂的微生态系统，胃肠道对人体的重要性不言而喻。然而现代生活节奏的加快、竞争压力的持续存在、不科学的饮食习惯和行为，往往使不少人在不经意间就患了胃肠疾病。

在生活中，肠胃问题非常普遍。据统计，我国肠胃疾病发病率约占人口的10％～12％，大约1.3亿～1.6亿人。其中约40％患者长期受肠胃疾病的困扰，也就是说，这1.3亿～1.6亿人中有5200万～6400万人长期受胃肠道疾病的煎熬。随着年龄的增加，病情不断恶化，癌变率达16％以上。另有报道称，我国每年死于肠胃病的人数高达30万人。一项针对北京、上海、广州三地外企白领进行的胃健康调查显示，白领胃病患率高达24％以上。《中国企业家》杂志日前进行的健康调查结果表明，消化系统疾病患者占中国企业家的30.77％，溃疡病患者60％～80％表现为脾胃虚弱；慢性胃炎患者约有1／3的有脾虚的表现。肠胃疾病具有发病率高，患病时间长，难以完全根除等特点，长期威胁着人们的健康生活。

因此，保护胃肠道健康，要及早着手，提高胃肠道抵抗力，增强消化功能，预防胃肠道疾病的发生、发展，是维护健康的重要措施。然而，保护胃肠道健康，光依靠人体自身的力量是远远不够的，还需要内养外护，增强抵抗力，阻击“外敌”。

笑一笑，让肠胃“心情”好起来

人们常说，笑一笑，十年少。心情愉快是健康长寿的重要条件之一，心情的好坏也直接影响着肠胃的感受。不少人在遇到紧急事情的时候都会感到腹痛难忍，这就是肠道受心情影响最明显的表现。

心理变化引起腹痛和腹泻的原因主要是人体的肠道非常敏感，当人害羞、生气、情绪激动时，通常会脸红，其实在脸红之前，肠胃已经先红了，只不过它们变红我们看不到罢了。当人的精神长期处在压力的状态下时，人体内脏感觉神经会出现失常，以致肠道的功能发生紊乱。

因此，要想肠胃坚强起来，最为重要的一点，就是要让自己心情愉快，保持情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及肠胃。

防一防，给胃肠把好关

肠胃是最容易受伤的部位之一。内伤有肠胃不适、消化不良等，外伤就是各种各样的肠道传染病。不管是对付内伤，还是应对外伤，都要做好预防工作，养成良好的生活习惯，以增强肠胃抵抗力，调动肠胃的积极性。

生活好习惯有效防内伤

养成良好的生活习惯是防“内伤”最为重要的一点。生活上最简单的做法就是注意胃部的保暖，按时就餐，少吃多餐，忌暴饮暴食。早上要吃好，中午要吃饱（吃七八分饱即可），晚上要吃少。习惯坐着吃饭，千万不要站立或蹲着吃饭。

多吃素菜和粗纤维食品。戒吃辛辣、油炸、烟熏等食物。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。除正餐中的汤外，每日至少喝5～6杯水。

讲卫生，防外伤损肠胃

肠道传染病的传染源是患者、病原携带者、患病和带菌的动物。传染源粪便中带有大量病原体，若人食用或饮用了受污染的食物和水就可发病。了解肠道传染病的传播途径，就不难知道预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”，只要大家在日常生活中注意下列问题，就可以减少发病机会，防止各种外伤损害肠胃。

注意饮水卫生不要喝生水。杀灭饮水中致病菌最简单、最有效的方法就是煮沸。一般在100℃以上、1～2分钟即可杀灭致病微生物。

注意卫生要养成做饭前、吃饭前、便后洗手的习惯，避免食物受到污染。

灭蝇灭蟑灭鼠苍蝇、蟑螂、老鼠是病原菌传播媒介，其身上沾染成千上万的致病菌，极易污染食物、餐具，所以一定要积极搞好环境卫生，灭蝇、灭蟑、灭鼠。

动一动，延缓肠胃衰老

肠胃易受伤跟“肠胃年龄”不同程度地提前衰老有关。而缺乏运动是引起肠胃衰老的一个重要因素。适度而规律的运动，不仅可以让人们活跃起来，促进身体机能，也能增强肠胃的消化、吸收和蠕动功能，让肠胃动起来，延缓肠胃的衰老。

久坐者每隔1～2小时就应站起身活动一下。还可以试着进行下面介绍的保健方法：

腹部按摩

端坐，左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方擦揉，经小腹、右腹还原于胃部为1次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。也可取仰卧式按摩（不需叉腰）。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。

腹式呼吸

吸气时小腹徐徐鼓起（上腹必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。通过腹部的一起一伏，可以达到按摩内脏的作用，增强胃肠的蠕动功能，避免消化不良和便秘的发生。

此外，做仰卧起坐运动，也可增加腹肌力量，提高排便功能。

狗狗吃冰激凌

对于美味的食物谁都会有追求，即使是动物对于心爱的食物同样会表现地迫不及待，人类的很多食物一样也能够拿来和狗狗一同分享，但是也有很多食物对于它们的身体有着很大的害处。冰激凌作为夏天消暑的必备食品，是很多人的最爱，而有的狗狗对于这种食物同样是情有独钟，只是食用冰激凌会不会对狗狗的身体造成影响。

随着天气逐渐变热，冰激凌又开始热卖起来，它不仅降暑，各种各样的口味更是让人垂涎欲滴。一些养狗的饲主还会给自己的狗狗喂食冰激凌，当狗狗尝到了这种冰凉的食物后就喜欢上了这种感觉。在英国就有一只2岁大的狗狗奥利非常的喜欢吃冰淇淋。每当它听到冰淇淋车开到家门口放的音乐时，就会像发疯了一样跑出来，甚至不惜插队，以便能吃到自己喜欢的冰淇淋。

不过我们在给狗狗喂食冰激凌时要注意一些问题，首先一定养控制好量，不要给狗狗喂食地太多，很多狗狗一旦吃起东西来都不懂得节制。而且狗狗的散热功能本身就不是很好，突然间就吃这种冰凉的食物很容易对它们的肠胃造成刺激，从而引发不适。而且很多冰激凌中含有奶油，如果狗狗大量食用会出现拉稀的情况。还有特别要注意的一点，对于那些外面含有巧克力的冰激凌一定不能拿来给狗狗喂食，否则将会出现食物中毒的情况。

所以如果我们给狗狗食用的是我们平时自己吃的冰棍，那么在挑选上要注意一下，含有巧克力的冰激凌不能给狗狗喂食，奶油含量较高的要少喂食。不过有些冰激凌店在了解到狗狗也有这种需求之后，推出了狗狗专门食用的冰激凌，这些冰激凌除了拥有不同的口味之外，还配合了鸡肉和火腿，有的还在冰激凌上洒了狗用小饼干。

不能过多地喂食冰激凌

并且这些狗狗冰淇淋不是随便调配出来的狗食，整个过程都是经过科学家“监控”的，结合了最佳温度、材料和口味才推出的“高科技产品”，不但美味又消暑，更重要的是，对狗狗的身体完全没有负担。

但是在国内我们目前还没怎么看到有狗狗专用的冰激凌，所以要为狗狗消暑，除了食用少量的冰激凌外，还可以采用其他的方法。比如为狗狗冲个冷水澡，但是要注意，冲完以后一定要将被毛吹干，不能让其自行晒干，以免因此而得皮肤病。或是用个盆在里面装些冰块，来降低周围的温度。当然最直接的方法就是将它们带到空调房里，只是要注意的是，狗狗也不能长时间待在这样的环境当中，以免发生空调病。

尽管冰激凌能起到一定地消暑效果，但是还是不建议经常给狗狗喂食，首先大多数冰激凌的原料并不适合拿来给狗狗喂食，其次是因为，狗狗吃多了冰激凌对于身体也没有好处，所以还是应当适量喂食。