茶最适合什么时候喝【经典20篇】

在谈恋爱的时候，就算平时大大咧咧的人都会突然变得敏感起来，而本身就很敏感的人则会更加的严重，那么生性敏感的人适不适合谈恋爱呢？

敏感的人适合谈恋爱吗

无所谓适不适合，任何人都有对爱的追求权。如果你爱的人也刚好爱你，就会了解到你在想什么，这些东西，都是能在双方的沟通中得到缓解的。前提是，你们是互相喜欢，而不是单方面付出。希望你明白我的意思。

敏感，没有安全感，是大部分人的通病，因为爱情存在太多的不确定性，也可看成是没自信的一种。有时候，想得太多，做的太少才是病的起源。所以，你需要做的其实很简单，收拾好自己的心情，别想太多，认真开始一段感情。

为什么谈恋爱的时候会变得敏感

因为你太在意对方的一举一动了，他一句话一个动作就能影响你的心情。你要把注意力多放在自己身上，做对自己有意义的事，哪怕只是看自己喜欢的电视剧。

敏感的人在恋爱中是什么感受

我就是一个敏感的人。如果要我真真切切的有安全感，那可能需要对方更多的爱和给予我更多信任感，让我知道她是爱我的。

可能敏感的人会敏感到一句话，一个动作。但往往这种敏感是很准的，如果发现对方不爱自己了，自己很快就有预感，并且这种之中慢慢的抽离出来，以便更好的保护自己。

说一个人敏感，那不如看看他已经经历了什么，受过什么伤，这个世界上不会有天生敏感的人，只有被伤害过，然后对爱情非常没有安全感，害怕自己重蹈覆辙，再去经历以前经历过的伤害。

如果你爱上了一个敏感的人，我希望你能多爱他一点，给他多一点信任感，这样他会爱你十倍，百倍。敏感的人一般都是专情的人，因为他们不会轻易开始，一旦开始就有可能到最后。除非发现你不爱了!

为什么敏感的人谈恋爱很累

聊天聊了一半，突然他回复的速度有些怠慢，你便开始往上翻聊天记录，是不是哪句话没有说对，是不是哪个问题问错了，是不是开玩笑开大了……

热恋期，他笑着说以后你长胖了就不要你了，你便信以为真，开始怀疑自己最近是不是吃太多，是不是真的变丑了，他是不是开始嫌弃你了……

平淡期，他不像往常一样对你说早安晚安了，没有以前那么关心你了，你便开始把最近发生的所有事情都过滤了一遍，发现了更多他貌似不爱你的证据，抑郁难过不开心……

一瞬间的失望会被你看成是“不爱”的细节，然后那些好不容易积累下来的“被爱感”就会溃散一大半。

私下里也问过有些男同胞们，他们也会提到，和敏感的人谈恋爱是一件很费劲的事，你要随时保持百分百的热情，一定要时刻告诉她你有多爱她，见面聊天都不能走神，更不要提为了游戏晾她们半天。一不留神，就要被分分钟分手，每天都要像照顾林黛玉一般要时刻应对她的变化无常和多愁善感。

在清明节的美食数不胜数，那么这天要吃什么样的菜式呢?下面是小编为大家精心推荐清明节菜式的相关知识，希望能够对您有所帮助。

吃什么食物

荠菜团子

清明前后，各种野菜蓬勃生长的时节。有些地方是用野菜和以干面粉蒸麦饭的习俗，叫菜团子。

艾草清明团子

清明时节，南方有一种很重要的习俗就是吃青团。闻着淡淡的艾草清香，追忆那些过往的人和事。

三叶艾青团

传统与创新同在，花些心思，做出养眼韩国糕点样式的传统青团。

菊花包

祭祖形式，清明节去扫墓，带包子去拜祭的。

枣锢飞燕

寒食节，百姓家中会自制一种燕子形的传统面食，称为“枣锢飞燕”。

桃花粥

民间在寒食节，采摘鲜桃花，配上好米煮成粥，味道鲜美，富于营养。

白皮点心

给亲人扫墓带点心大多数是白皮八件，据说上完贡的水果点心叫贡尖儿，吃了这个能得到保佑。

香煎蒿子粑粑

蒿子粑粑，怀旧小吃，很方便做，免去了诸多繁琐的工序。

吃什么饭菜

1、一:香椿芽拌豆腐

原料:香椿芽100克、豆腐渣200克,盐、酒等调味品适量。

制作:香椿洗净切碎待用,起锅下油,把豆腐渣炒透调好味,再加入切好的香椿芽,翻拌炒熟即可。

2、二:蛋炒马齿苋

原料:马齿苋300克、鸡蛋3只,蒜、盐、味精等调料适量。

制作:将马齿苋摘洗好,放入开水中焯水,挤干水分切段待用;鸡蛋打散,放入调味品,略炒出锅;再起锅放入少量油,煸炒马齿苋后与鸡蛋一起翻拌调味即成。

3、三:荠菜黄鱼羹

原料:小黄鱼3至4条、荠菜100克、火腿片25克、鲜笋50克、鸡蛋一只,盐、酒、味精等调味料适量。

制作:小黄鱼加盐、酒、葱、姜上笼蒸熟,取出净肉备用;荠菜焯水切碎,火腿片切丝,鲜笋切丁;起锅下高汤放入笋丁、火腿丝烧开加黄鱼肉、鸡蛋勾芡成羹,放入荠菜即可。

传统食物

1、暖菇包

暖菇包是泰宁的传统特色小吃。暖菇原料学名鼠曲草，又叫佛耳草，当地人称为暖菇草。每年清明前夕，田间地头长满鼠曲草，毛茸茸、鲜嫩嫩的，正是采摘的好时节，也是制作暖菇包的好季节。在泰宁，制作暖菇包南北片有些差异。南片制作，用的是新鲜采摘的暖菇草原料，形似圆月，类似包子;北片的用暖菇粉制作，形似弯月，更像水饺。南片的一般在清明前夕吃，图的是新鲜口味，不讲太多规矩。

2、馓子(sǎn)

我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。“馓子”为一油炸食品，香脆精美，古时叫“寒具”。寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜爱。现在流行于汉族地区的馓子有南北方的差异：北方馓子大方洒脱，以麦面为主料;南方馓子精巧细致，多以米面为主料。

3、鸡蛋

民间习俗认为，清明节吃个鸡蛋，一整年都有好身体。清明节吃鸡蛋其源起是先秦时代某些地区有禁火习俗，多日的禁火寒食，煮熟的鸡蛋是度过这一时期的最好的食品储备。清明节这天鸡蛋除了吃，还可以玩，大致分为两种，一种是“画蛋”，另一种则是“雕蛋”。画的五颜六色鸡蛋可以吃;而“雕蛋”则仅供玩赏。

4、子推馍

“子推馍”，又称老馍馍，类似古代武将的头盔，重约250—500克。里面包鸡蛋或红枣，上面有顶子。顶子四周贴面花。面花是面塑的小馍，形状有燕、虫、蛇、兔或文房四宝。圆形的“子推馍”是专给男人们享用的。已婚妇女吃条形的“梭子馍”，未婚姑娘则吃“抓髻馍”。孩子们有燕、蛇、兔、虎等面花。“大老虎”专给男孩子吃，也最受他们喜欢。美，古时叫“寒具”。寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜爱。现在流行于汉族地区的馓子有南北方的差异：北方馓子大方洒脱，以麦面为主料;南方馓子精巧细致，多以米面为主料。

5、青团子

清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。

6、艾粄(bǎn)

客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。首先是将采摘回来的鲜嫩艾草洗净，放锅中煮熟后捞起，沥干水份，煮艾草的水要保留备用。然后将煮熟的艾草剁成草泥，草泥剁得越细越烂越好。艾草泥剁好后，用煮艾草的水，加上糯米粉一齐和拌成团。然后把准备好的芝麻、眉豆、花生等馅料包进面团里，再封口捏成圆形、长形等形状，放入锅中隔水蒸15-20分钟后即可出炉。

7、润饼菜

每到清明时节，泉州人有吃“润饼菜”的风俗。据说，这是古时寒食节食俗之遗风。泉州的“润饼菜”是以面粉为原料擦制烘成薄皮，俗称“润饼”或“擦饼”，食时铺开饼皮，再卷胡萝卜丝、肉丝、蚵煎、芜荽等混锅菜肴，制食皆简单，吃起来甜润可口。

8、粽子

最初吃粽子不是端午，而是清明前一天的寒食。到现在，塘栖、长兴、吴江一带仍盛行清明吃粽子的风俗。如今粽子更是千品百种，璀灿纷呈。现今各地的粽子，一般都用箬壳包糯米，但内涵花色则根据各地特产和风俗而定，着名的有桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、蜜饯粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火腿粽、咸蛋粽等等。

9、薄饼

厦门民谚有云“清明吃薄饼”，意思是清明节一家人在扫墓后要聚在一起包薄饼吃。如今，闽南多数地方还保留这样的风俗习惯。老厦门人卷薄饼时，一般喜欢在薄饼皮里放点酥了油的海苔、油煎的蛋丝，或抹一点辣酱等，卷后趁热吃更有滋味。其中所包的各种蔬菜，预示着将使农苗兴旺、六畜茁壮，有的地区还认为吃了包卷芹菜、韭菜的薄饼，会使人们更勤(芹)劳，生命更长久(韭)，家业更兴旺。

10、大葱和蛋饼

清明节，青岛许多人家都要吃大葱和蛋饼，寓意聪明伶俐，这个习俗一直延续至今。此外，旧时青岛地区有的人家还要捏面花，称作“蒸小燕”，吃白面小鸡和鸡蛋。寓意小燕子来了，真正的春天到来了。清明这天早晨全家人一定要吃鸡蛋和白面小鸡，心明眼亮不得病，很多学生要带鸡蛋给老师以表敬仰。

阴瑜伽一般是晚上练效果会比较好，阴瑜伽更加注重的是平心静气，调养气血的，所以在晚上练的话人会比较平和，对于练习效果会更好。

阴瑜伽适合什么时候做

阴瑜伽的最佳练习时间是在晚上。

阴瑜伽是适合在晚上练习的。因为练习阴瑜伽可放松身心阴瑜伽的练习方式是让身体的肌肉完全放松,时间的在体式当中停留,利用时间和地心引力打开关节的练习在练习的时候,将身体紧张的地方松解下来,同时长时间保持,内心会越来越平静。晚上练阴瑜伽可促进身体的血液循环,改善气滞血瘀,手脚冰冷阴瑜伽里面有大部分的体式是针对髋关节进行练习,髋关节打开,变得灵活会使身体的上下通路打通,血液循环变好,气血流动起来。

练阴瑜伽要注意什么

1、上瑜伽课练习阴瑜伽，前1-2个小时不要进食，如果是练习阳瑜伽，要求更长时间。

2、练习阴瑜伽前洗澡，保持身体清爽，排空膀胱，对练习有好处。

3、练习阴瑜伽时，不必要的物品应摆放在一边，如手表、眼镜等，以免做动作时不小心伤到自身。

4、宽松舒适的瑜伽服适合练习阴瑜伽时穿，这样做动作时身体不易被衣服束缚住。

阴瑜伽对身体的好处

1、对缓解压力，安神有帮助，如果经常出现不良情绪，易怒，忧虑多，不妨练习阴瑜伽来平静内心。

2、对调节内分泌，缓解消化紊乱、经期紊乱出现的不适症状有帮助，另外，对生殖系统、消化系统保健也有好处。

3、练习阴瑜伽，可以让经络疏通，保持阴阳平衡，一段时间后，气滞血瘀、手脚冰冷等症状会明显得到改善。

4、阴瑜伽有助于激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。

阴瑜伽常见体式

1毛毛虫式

刺激膀胱经，对于比较紧张的人头无法放得这么低可以放个瑜伽砖，支撑头部，放松头部后侧的压力。

2蜗牛式

内脏器官得到按摩，利用深呼吸来按摩内脏，同时膀胱经会受到延展。同时胸跟腹部受到挤压，因此可以刺激到肺，心脏和大小肠的经络。如果颈部有受伤敏感的人可以避免做这个动作，或者是做简单版的(如图)手撑背脚无法碰到地

3睡天鹅式

左腿会刺激鼠蹊內部肝经，及臀部经络，右腿则会刺激胃经，副交感神经启动。

4蝴蝶式

大腿外侧的胆经，下背部的膀胱经，肾脏经络。

眼膜是眼部用的面膜，敷眼膜可以改善眼部肌肤问题，很多女孩早早的就开始使用眼膜了，眼睛护理是很重要的，眼膜的正确使用方法大家要掌握。

敷眼膜为什么没有效果

敷眼膜没有效果可能是用法不对，错误使用眼膜还可能导致眼部肌肤问题加重，而且光敷眼膜是不可以的，日常的眼部保养也不能忽略，少熬夜，保持充足的睡眠，良好的生活作息习惯都会改善眼部问题。敷完眼膜还需要涂抹眼霜，注意后续的保养工作，锁住营养，有效发挥护肤品功效，滋润眼部。

眼膜适合什么时候敷

眼膜适合在晚上10点到十二点之间使用，因为这个时间段皮肤的新陈代谢最为活跃，可以发挥眼膜最好的效果。眼膜的使用时间要控制在10-15分钟，把握好时间很重要，敷眼膜可以帮助肌肤锁住水分。睡觉前或在洗澡的时候敷眼膜，都是不错的，正常是一周敷1~2次即可。

敷眼膜的正确步骤

敷眼膜前要先给皮肤做清洁，清洁干净皮肤后将眼膜敷在眼周，完全贴合眼部，15分钟后取下眼膜，用手指轻轻按摩眼周，促进吸收，最后配合眼霜或眼部精华达到最佳效果。睡前敷个眼膜，第二天眼睛周围的肌肤变得光滑水嫩，眼膜一周敷3次就可以了，深度滋润的高营养眼膜每周使用一次足够，眼膜和面膜一样。使用过多，会给肌肤造成负担。

蹦极对心脏的承受能力要求很大，对人的心肺功能的要求也很高，如果你经常蹦极，那么能更好的锻炼心肺功能，让你远离心肺器官的疾病,在蹦极运动中，你可以将平时的压力释放出去，放心大胆的尖叫吧，没人会笑话你，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，下面来看看蹦极适合什么时候玩吧？

蹦极是一项很刺激的运动，季节性对蹦极影响不大，相对的夏秋季节蹦极多一些，一般在春季，秋季比较好，因为一个是温度适宜，人的着装也方便。

5月至10月这个时候的天气比较好，适合去蹦极。高空蹦极建议尽量简练、合身,不要穿易飞散或兜风的衣物，女生最好不穿裙子。只要看想选择什么时候去，一般高空蹦极这个项目，在周末和节假日的时候人多，想在你一展风采的时候有更多的观众，建议选择这个时候去，而要是与不想排很长时间的对，那最好错开这个时候去。

人体在受到刺激和惊吓后，体内会分泌出抗体，这些抗体对预防疾病有积极作用，比如心脏病、高血压、脑瘫等。当然，如果本身就有心脏方面的疾病，是不能进行蹦极运动的。

以上是小编介绍的蹦极适合什么时候玩的内容，最好不要在冬天进行蹦极运动的，另外本网极限运动安全小知识库中还有很多关于蹦极的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便可以更安全的时行蹦极。

玩具是小宝宝成长过程中的必备品，是小宝宝不可缺少的一个玩伴。玩具可以让小宝宝更开心，也利于宝宝的智力发育。宝宝玩具的选择是很有讲究的，那么孩子生病的时候适合玩哪些玩具呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

球类玩具不适合给生病较严重例如不能运动的疾病的孩子玩，以防孩子不自觉的像起来抓玩具玩，如果你的小孩喜欢车类游戏，那么就给他买辆遥控汽车吧，让他手握遥控器，自己掌控车开回的走;如果孩子特别喜欢洋娃娃或小熊，那就可以给他摆在床上。需要注意的是：孩子生病时家长不要给他买新玩具，那会使孩子大脑兴奋，影响休息不利于康复。

另外，玩具的数量不宜过多，不要摆得满床都是，那样孩子会转来转去，一且玩具掉在地上，他就会让大人捡起，如此反复多次，大人、孩子都会疲劳。对于需要长期卧床静养的孩子、最好是选择小动物、洋娃娃、能活动四肢的玩具，这样可以提高孩子的兴趣、增强他们身体的灵活性。

在宝宝生病的时候可以根据宝宝的症状选择合适的玩具，如水痘，为了不致抓破皮肤，家长应选择能占据孩子手的玩具，如拼图、积木等。若孩子咳嗽频繁，家长可以让他玩玩具，有趣的玩具会使孩子忘掉咳嗽。最好选择有放在水中的玩具。

玩具是小宝宝的必备品，但是玩具的选择也是大有讲究的，尤其在孩子生病的时候，我们更要精心的为孩子选择玩具，这样才有利于宝宝尽快恢复。

小编为大家整理的关于孩子生病的时候适合玩哪些玩具的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

薄款风衣一般适合春秋季以及夏末的时候穿，也就是天气温度在10度至20度之间穿最合适。其实薄款风衣主要是在秋季凉快的时候穿，稍微一热就可以将风衣敞开怀。薄款风衣是秋季最流行的单品之一，百搭时尚还保暖，绝对是“吸晴神器”。薄款风衣也分为短中长款，风衣的款式也有修身、宽松等不痛类型，大家可以根据自己的需求进行选择。

薄风衣里面怎么搭配

薄款风衣属于百搭外套，所以里面搭配衬衫、毛衣、卫衣等都非常好看，我们也可以根据天气温度来进行搭配。薄款风衣搭配衬衫，帅气随意，适合攻气十足的小姐姐哦;薄款风衣搭配针织毛衣，甜美可人，全面提升气质;薄款风衣搭配卫衣，时尚潮流，是穿搭博主秋季必备搭配之一。

薄风衣搭配什么裤子好看

薄风衣可以用来搭配牛仔裤、打底裤、小脚裤等类型的紧身裤，因为风衣给人比较肥的感觉，只有下半身修身才能显身材，所以搭配牛仔裤是最合适的选择。牛仔裤选择紧身的最好看也最百搭，腿长腿细的美眉穿上简直就是女神。近两年流行混搭风，所以薄风衣也可以用来搭配运动裤，但是尽量束脚运动裤，这样会更显瘦。

薄风衣内搭毛衣裙好看吗

薄风衣内搭毛衣裙也是不错的选择，因为毛衣裙是最显身材的一种内搭，和薄风衣搭配起来非常nice，女人味十足。毛衣裙最好选择黑色、咖啡色、白色、灰色等中性色，这样外面搭配什么颜色的风衣都很百搭。风衣搭配毛衣裙一定要穿高跟鞋才好看，这样才能达到显身高显身材的目的，展现性感女性魅力。

羽绒背心兼具时尚性和保暖性，在冬天很多人都喜欢穿羽绒背心出门，尤其是男士，羽绒背心一般手臂是露在外面的，所以很多人觉得不是很实穿。

羽绒背心什么时候穿

从十一月份底开始，一直到次年二月份前，差不多过年前。当然，主要看气候变化和受冷空气影响程度，一般是温度大概在十几度的时候。总之，到穿羽绒马甲时，天气无疑是较冷的，保暖必须重视，重点在于如何搭配温度风度两不误。

羽绒背心适合多少度穿

一般每年十一月份底，到次年二月份前，都可以穿羽绒马甲。羽绒马甲保暖又轻便，尤其适合一些需要保暖，但又不能穿的太臃肿的情况，如：冬天在室内干活的时候穿;值夜班必备神器;放在办公室穿，没袖子做事方便;中学生标配，跑操不让穿羽绒服时等。

穿羽绒背心怎么内搭

温度风度两不误到了穿羽绒马甲的时候，天气无疑是寒冷无比的。保暖性必须要引起高度重视。否则两只胳膊没有羽绒的保护，在户外行走时又遭遇刺骨寒风，年轻时会觉得只是有点冷，但这种情况极易造成风湿，诸如风湿骨关节炎等病。到了年龄大一些，老一些的时候，会出现指关节红肿疼痛等症状。那么，羽绒马甲里面穿什么才能避免上述问题的出现呢?对于男士，建议选择加厚加绒卫衣或羽绒衬衣。对于女士，也建议选择加厚加绒卫衣，及贴身毛衫，毛衫里面自然可以再穿修身保暖内衣，简单时髦。因此，只有在穿羽绒马甲的时候，选择温度风度两不误的搭配，才是上上之策。

女生穿羽绒马甲怎么搭配好看

羽绒马甲内搭卫衣是最常见的穿法，既显年轻又彰显着运动的活力，而且非常舒适，打造萌萌哒少女感。在深沉单调的冬天，卫衣搭配马甲显得格外的欢快。

除了短款的卫衣，裙装款式的卫衣也是不错的选择，羽绒马甲搭配卫衣裙，里长外短有一种妙趣的层次感，既保留了卫衣的年轻时尚，又多了裙装的甜美范儿。

羽绒马甲配条纹衫打底，丰富的条纹瞬间为你吸引眼球，而且自带文艺范的书生气质，无论是黑白条纹还是彩色条纹，都是时尚圈的常青藤元素。

羽绒马甲搭配牛仔裤来穿，多了几分中性的洒脱感，而且牛仔专属的丹宁风给全身造型都注入了休闲的味道。

羽绒马甲混搭运动裤，非常舒适又有活力。

微喇裤搭配羽绒马甲来穿，小小的复古味道更显女人味，并且微喇的廓形非常修饰腿型。

除了搭配裤子，羽绒马甲搭配半身裙也是不错的选择哦，马甲也能穿出优雅的味道。

泰山是非常著名的旅游胜地，唯美的景观使人流连忘返，每年都有许多游客慕名而来参观游览。那么什么时候去泰山旅游比较合适呢？下面就跟小编一起来了解下吧。

操作方法

泰山一年四季都有特色的美景，不管选择什么时间段来都能欣赏到壮丽的景观，而且对于不同的人来说，只要有时间过去，都能够找到合适的去处，不会让你带着失望而返。

如果选择春秋这两个季节去泰山旅游，温度还是蛮舒服的，不过春季风沙有点大，秋季相对来说要好点，登上山顶之后还能欣赏到非常漂亮的日出。最好不要选择黄金周期出去旅游，游客实在太多，看到的基本上都是人，无法慢慢去品味其中的美好。

如果选择夏天是泰山旅游，这个时间段是属于多雨的时间段，要是运气不错的话，等到下雨之后就能欣赏到美丽的彩虹，见证到魅力无比的风光。不过想要看到还是有些难度的，毕竟下雨之后，很多人都会放弃继续往上走，从而错过了最佳的风景。

如果选择冬天去泰山旅游，这个时间段温度比较低，会觉得有些寒冷，不过要是正好碰上下雪期间，就能见证到别样的景观，此次行程都能充满无限趣味。

除皱针大家应该都听说过，除皱针可以有效改善面部皱纹，紧致肌肤，使我们更显年轻，是很多爱美人士的最爱，除皱针十分受大家的喜爱，那么什么时候适合打除皱针？除皱针最佳使用年龄。

什么时候适合打除皱针

1、打肉毒素除皱针的最佳年龄30岁左右

肉毒素是常用的除皱针材料之一，通常情况下，打肉毒素除皱针的最佳年龄是没有限制的，适合多大岁数是根据每个人肌肤的年龄而决定的。打除皱针最佳年龄段最好是在30岁左右，因为一般是30岁左右出现动态型的细纹。另外，如果发现静息状态下不会消失的皱纹，那么也是适合打肉毒素的。

2、打玻尿酸除皱针的最佳年龄25-30岁

玻尿酸也是一种比较常用的除皱针材料，针对于打玻尿酸除皱针的最佳年龄也是没有绝对限制的，求美者在25岁-30岁的年龄，有了静态皱纹的话就可以开始打玻尿酸除皱针。玻尿酸除皱最适合对付静态纹，也就是法令纹、鱼尾纹。

3、除皱针并非根据年龄大小打

其实除皱针不是一定要根据年龄来打，而是要根据皱纹状态来打针。有的妹纸经常喜欢皱眉，可能20岁左右就已经出现眉间纹了，这个时候就可以开始打除皱针进行干预。按照个人皱纹的具体情况来打除皱针，这样的话就能预防动态型皱纹变成不做表情时也会有的静息皱纹。

除皱针老年人打效果好吗

随着时间的推移，人体的老化进程会加剧，经受常年的日晒之后面部皱纹也会增加，那么除皱针老年人打效果好不好呢?其实，老年人的皱纹已经是复合型的重度皱纹了，再加上这个时候皮肤会有松弛的现象，那么可以做一些切割手术，把多余的皮肤的切掉，在通过提升来改善皱纹，采用这种方法消除皱纹主要是看患者的年龄和需求了。

如何自行判断是否适合打除皱针

通过观察自己有表情和没有表情的皱纹，一般就能基本判断出是否适合打除皱针。肉毒素除皱针是去除动态皱纹，就是大笑的时候出现的皱纹可以通过肉毒去除，如果是静态纹比如不笑的时候也有的皱纹，就得通过玻尿酸注射来填了。

除皱针怎么打

除皱针注射第一步

肉毒素除皱的第一步一般是由医生面诊，需要先观察求美者面部皱纹的情况，看是静态皱纹还是动态皱纹。如果额头和眼尾部位出现了皱眉纹、抬头纹或者鱼尾纹，那么可以通过除皱针注射的方法来消除，而如果是静态纹，那么就不是那么适合打除皱针了。所以，肉毒素除皱针注射的第一步就需要与医生面诊，看自己是否适合打除皱针。

除皱针注射第二步

在确认注射部位之后，随即对治疗部位进行清洁与消毒。清洁和消毒是为了减低感染的概率，是正规除皱针操作中极其重要的一部分，因此，我们在这里建议前去医院打除皱针求美者最好是不带妆前去，这样就节省了卸妆的步骤。

除皱针注射第三步

医生清洁消毒了之后，我们会在注射部位敷表面麻醉剂。表面麻醉的作用是减弱除皱针注射过程中可能会产生的麻胀感，有利于注射除皱针过程的顺利进行。

除皱针注射第四步

除皱针注射敷了麻药之后，有经验的医生一般会给求美者做一个冰袋冰敷舒缓一下面部皮肤和肌肉，这样做的好处也是降低除皱针注射时的疼痛感，预防术后出现不适。

除皱针注射第五步

在敷表面麻醉剂和冰敷之后接下来就可以正式打除皱针，一般医生会分多点进行注射，因为少量分点注射是打除皱针的原则之一，这样可以有效保证除皱针的除皱效果。

除皱针注射第六步

注射完除皱针第五步依旧需要冰敷片刻，这样可以的好处是可以立马让注射之后出现的红肿现象消失，缓解注射除皱针的不适感觉。

除皱针注射第七步

正式打完除皱针和冰敷之后有一个搽药的步骤，这样做是对除皱针注射的针眼位置消毒，避免打完除皱针之后就轻易被感染。

十月是美好的一个月，秋高气爽，心情舒适!那么十月适合结婚的日子是什么时候呢?小编整理了2017十月结婚吉日，学问可以帮助大家!

公历2017年10月2日农历2017年九月初二 星期日 冲猪(辛亥)煞东

宜：开光 求嗣 雕刻 嫁娶 订盟 纳采 出火 拆卸 修造 动土 起基 上梁 放水 移徙 入宅 造仓 造船 开市 开池 纳畜 牧养 挂匾

忌：行丧 安葬 合寿木

公历2017年10月5日农历2017年九月初五 星期三 冲虎(甲寅)煞南

宜：出行 解除 冠笄 嫁娶 伐木 架马 开柱眼 修造 动土 移徙 入宅 开生坟 合寿木 入殓 移柩 破土 安葬 修坟

忌：祭祀 祈福 开光 开市 安床

公历2017年10月31日农历2017年十月初一 星期一 冲龙(庚辰)煞北

宜：祭祀 祈福 求嗣 开光 解除 合帐 冠笄 伐木 架马 作梁 修造 进人口 嫁娶 裁衣 合帐 安床 动土 起基 上梁 竖柱 放水 会亲友

忌：造庙 造船 动土 破土 安葬

选择结婚黄道吉日一点要注意下面的事项：

1、各地婚礼风俗习惯差异：如婚礼的举行时间，中午还是晚上。

2、尊重双方父母的选择：父母可能会更加注重生辰八字、黄道吉日等因素，我们不要一味认为迷信，要尊重他们的选择。

3、注意天气、交通等因素：如选择在工作日结婚可能有些亲朋不能到场，选择举行户外婚礼，要考虑到刮风下雨等情况，如果异地接新娘还要考虑到婚宴酒店的交通、道路等可能对婚礼影响的因素。

4、要注意身体因素：特别注意避开女方的生理期，因为结婚几天会很累，避免在生理期可以很好的保护女性的身体。

公历2017年10月18日农历2017年九月十八 星期二 冲兔(丁卯)煞东

宜：嫁娶 裁衣 冠笄 合帐 祭祀 出行 安床 移徙 塞穴 入殓 破土 移柩 安葬

忌：开市 出行 栽种 置产 词讼 安门 掘井 开光

公历2017年10月27日农历2017年九月廿七 星期四 冲鼠(丙子)煞北

宜：造车器 嫁娶 订盟 纳采 会亲友 祭祀 出行 开市 立券 移徙 入宅 破土 安葬

忌：上梁 开光 盖屋 架马 合寿木

公历2017年10月24日农历2017年九月廿四 星期一 冲鸡(癸酉)煞西

宜：嫁娶 纳采 订盟 祭祀 祈福 求嗣 斋醮 开光 安香 出火 造庙 移徙 出行 入宅 造庙 起基 竖柱 上梁 安床 纳畜 捕捉 纳婿 安葬

忌：开市 破土 掘井 合寿木

公历2017年10月3日农历2017年九月初三 星期一 冲鼠(壬子)煞北

宜：祭祀 嫁娶 捕捉

忌：开光 动土 破土 开市 修造 入宅 安门

公历2017年10月15日农历2017年九月十五 星期六 冲鼠(甲子)煞北

宜：嫁娶 纳采 订盟 开市 交易 立券 挂匾 祭祀 祈福 开光 造车器 挂匾 出行 入宅 移徙 安床 安门 拆卸 修造 动土 栽种 安葬 破土 启钻 除服 成服 入殓 立碑

忌：探病 纳畜 伐木 起基 作梁 盖屋

公历2017年10月17日农历2017年九月十七 星期一 冲虎(丙寅)煞南

宜：祭祀 祈福 求嗣 斋醮 开光 出行 嫁娶 求医 治病 动土 破土 入学 起基 扫舍 竖柱 上梁 开仓 出货财 置产 栽种 牧养 开生坟 谢土 立碑

忌：安门 安床 裁衣 入宅 安葬

公历2017年10月12日农历2017年九月十二 星期三 冲鸡(辛酉)煞西

宜：嫁娶 祭祀 祈福 求嗣 开光 出行 拆卸 修造 动土 上梁 安床 纳畜 入殓 破土

忌：入宅 移徙 掘井 理发 伐木 交易 开市 作灶

公历2017年10月29日农历2017年九月廿九 星期六 冲虎(戊寅)煞南

宜：嫁娶 订盟 纳采 祭祀 祈福 出行 求医 治病 出火 移徙 入宅

忌：开市 开仓 出货财 安床 安门 安葬

安瓶大家应该都很熟悉，应该也很多人都用过安瓶，安瓶在前些时是非常火热的护肤产品，每个博主都在推荐安瓶，安瓶也确实有着不错的护肤效果。

安瓶适合什么时候用

需要快速改善皮肤问题的时候可以使用安瓶。化妆之前先使用安瓶，皮肤会更好上妆，而且不容易脱妆;季节交替或者长时间熬夜的情况下，可以使用安瓶来进行保养，能快速恢复。一瓶安瓶的使用时间一般为4~8周。比起少量多次的使用方式，应该遵循产品注明的使用时间，才能获得最大的美肤效果。安瓶的使用顺序为爽肤水之后，用爽肤水整理肌肤后再涂抹安瓶，吸收力会得到提高。建议使用周期，以一年四季，随着天气换季，每季连续使用一个月，中间休息两个月，可使肌肤紧緻有感，建议可在生理期后一周的时间点，为最佳保养时机，效果更好。通常建议25岁后开始使用，若较年轻肌龄，想要开始预防老化，缓解疲惫肌所带来的暗沉，可一周使用1-2次或约2-3月使用一盒即可。

使用安瓶后要护肤

用完安瓶之后，还需要进行后续的保养，使用水乳及面霜等护肤品搭配起来使用，可以达到更好的护肤效果，也可以把安瓶内的成分在皮肤内牢牢锁住。安瓶的浓度与活性都比精华液更高，通常诉求速效保养，使用后可立即见效，因此不建议天天使用，就像如果天天吃大餐，肠胃也会不消化的概念一样，若每天使用可能会导致肌肤承受不了，反而造成反效果。

安瓶使用方法

将产品适量涂抹在面部，轻按加以吸收。不建议在安瓶使用后再涂抹其他产品。一次性涂抹各类产品，会导致肌肤吸收力下降，反而影响了集中的肌肤护理。擦上安瓶时，建议由内往外，由下往上，不建议用螺旋方式画圈，这样会减少拉提效果。建议还是要加上乳液或霜，作为最后保养步骤，把精华牢牢锁住于肌肤内，若是油性或混合肌肤，怕肌肤有负担，在乳液或霜类的使用量上，可少量薄擦的方式进行。

安瓶适合什么样的人群

安瓶浓缩了单一的护肤成分，属于集中解决单一肌肤问题的产品。所以，我们需要在判断自己的肌肤困扰后再使用安瓶。根据肌肤老化、改善皱纹、补水、保湿、弹力等本人最想改善的问题，选择相对应功能的安瓶。对于有多种肌肤困恼的人群，也建议一段时间内只使用一种安瓶，这样效果才会最明显。肌肤状况有时会随着贺尔蒙变化影响，生理期前比较容易产生肌肤状况，像是压力痘等状况，可依痘痘爆发的状况评估，若是痘痘肌质，当下较不建议使用安瓶，但若是偶发性的痘痘，像是压力痘等情况下，较不影响使用安瓶使用。

慢跑虽然对身体有益，但也不是什么时候都是慢跑的。所以我们需要选择适合的时候运动起来。那么，你知道什么时候最适合慢跑吗?

慢跑后的注意事项

1、不蹲坐休息

健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动,如长跑。正确的做法是在每次运动结束后,多做一些放松、整理活动,如慢行,舒腿等。

2、不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳)

运动后大汗淋漓时,体表毛细血管扩张,体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩,易使身体的抵抗力降低,而引起疾病。

3、不“省略”整理活动

每次运动后感觉心力俱乏时,应适宜的放松,如徒手操、步行、放松按摩等,会有助于消除肌肉的疲劳,快速恢复体力。

4、不贪吃冷饮

运动时会损失大量热量,急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态,贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。

什么时候最适合慢跑

晨跑,人在早晨一觉醒来的时候,已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了,这个时候不吃饭去锻炼,就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。

早上能量没有了,肝脏里还有一部分糖原,当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候,脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式,这时就使减肥成为可能。

晚跑,晚上跑步适合饭后两小时后进行,这样有助于消化和增加晚上睡眠质量。

母乳含有婴儿所需的所有营养素，而且能预防婴儿疾病。那么对于顺产的妈妈而言，如果她们希望母乳喂养，那么什么时候开始第一次母乳喂养比较适合呢？

最好从出生第一天开始就进行母乳喂养

只有妈妈和婴儿才知道需要哺乳的量和哺乳时间。如果知道婴儿的需求，并即时地喂母乳，会有利于婴儿的成长发育。只要了解婴儿吃奶的方法和时间，妈妈就能知道哺乳的时间。婴儿刚睡醒或显得饥饿时，最好在婴儿哭闹之前喂奶。如果婴儿想吃奶，也应该马上哺乳，然后再换尿布。如果不即时哺乳，婴儿就会哭闹不停。在这种情况下，一定要先让婴儿平静下来。婴儿停止哭闹才容易喂奶，妈妈也才能舒适地哺乳。

如果从出生第一天开始就喂母乳，之后当母乳再进入婴儿的嘴时，婴儿就能掌握吃奶的方法。

在早期哺乳的过程中，应该预防乳房突然肿胀的现象。如果母乳分泌过多，水分就会渗入乳量下方的组织里，导致乳房肿胀。在这种情况下，婴儿就很难吸允母乳，因此最好用拇指和食指轻轻地压住乳晕上下，这样就能挤出积存在乳房组织内的多余水分。

在哺乳过程中，每个婴儿都有自己独特的方法，但是熟悉该方法之前（2周左右），吃奶的方法每天都在变化。一般来说，2周后就能掌握最舒适的方法，而且能以规律的节奏来吃奶，因此哺乳的次数也会逐渐减少。

新生儿哺乳间隔时间以3-4小时为宜

在出生初期，大部分婴儿每天哺乳6-7次，平均每间隔3-4小时一次。有些婴儿会比较频繁，此时则可以每间隔2小时哺乳一次。一般来说，在早餐前、早餐后、午餐时、晚饭前、睡觉前哺乳。

随着月龄的增长，大部分婴儿的哺乳间隔逐渐变大，因此只要在睡觉前哺乳，就能安稳地睡到第二天早上，这个时期之后，妈妈就不用再半夜起来哺乳了。

即使在新生儿病房看护，也应该喂母乳

如果刚出生的婴儿出现异常，就必须马上送进具备特殊设备的新生儿病房，但是也应该喂母乳。在这种情况下，可以用挤奶器挤出母乳，然后间接的帮宝宝喂母乳。只要婴儿的状态恢复正常，就能回复正常的哺乳方式，直接喂母乳。

剖腹产的妈妈多久后才能喂母乳？

理论上讲，剖腹产的妈妈跟顺产的妈妈一样，对于母乳喂养是不会有任何影响的，唯一的问题是妈妈的伤口疼痛会影响母乳喂养的顺利进行。

剖腹产术后的产妇六小时以后可以在床上翻身了，让妈妈在床上躺着给宝宝喂母乳是没有问题的。这个时候妈妈或许需要病房里的护士和家人给她更多的帮助。

小编为大家整理的关于什么时候开始第一次母乳喂养比较适合的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏天的时候很多人都很爱玩漂流，觉得漂流既刺激又有趣，漂流水上项目在每个地方的年龄限制要求都不同，那么漂流最适合什么时候玩？适合孩子的户外活动有哪些？

漂流最适合什么时候玩

7月和8月，因为这个时候非常热，去漂流可以赶走身上的热量，漂流完上岸后也不会觉得冷。漂流于水上，顺水流动。漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。

适合孩子的户外活动有哪些

疯狂接力棒活动

来到户外，让孩子充分发挥自己的天性，尽情的疯跑是一项几乎所有的小朋友都不会排斥的活动。家长朋友们可以带一根孩子握着长短粗细合适的接力棒，和孩子一起确定跑步的起点和终点，然后就可以开始和孩子尽情奔跑了，同时，还可以邀请其他的小朋友加入，其乐融融。

踢球活动

在户外进行踢球活动，也是一项不错的亲子活动。家长朋友们可以带一个大小软硬适度的小球，和孩子相距三五米站立，先由爸爸或者妈妈踢球给孩子，然后让孩子再用同样的方式进行传球，在这个过程中，孩子可能会因为用力不够或者过猛，而将球踢错位置，那么，这个时候，武汉京翰教育小编建议家长朋友们让孩子自己去捡球，让孩子多进行一些运动。家长朋友们也可以故意将球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力。

收集树叶活动

收集树叶活动，可以让孩子在亲近大自然的过程中了解不同的植物，增加生物知识。家长朋友们可以选择带孩子去公园，也可以选择孩子去野外，然后带领孩子去收集不同的树叶，并且有意识地让孩子去观察树叶的颜色、形状、特征，同时告诉孩子不同植物的名字、特点等，让孩子在接近大自然的过程中增加了课外知识。

寻宝游戏

“信箱游戏”和“地理寻宝”是渴望冒险的孩子们喜欢的活动。虽然它们有着各自不同的任务，但是这并不阻碍你们全家总动员，玩转这个全世界流行的“你藏我找”寻宝游戏。小一点的孩子们喜欢在户外享受寻宝和藏宝的乐趣;年龄稍大的孩子，则会一边破解谜团、寻找线索，一边在笔记本上记下寻宝线路。

快乐奔跑

孩子最喜欢做的就是追逐打闹，所以小孩子最容易磕磕碰碰，但是这样是他们成长的一大特色。虽然是出来散步的，但是孩子的愉快活泼很容易感染大人的心，他们的身体也在快乐运动中得到成长，变得更加坚实有韧劲。这比让孩子在家里默默发呆看电视强多了，夏日已至，那么就带着你的孩子晚间出来玩乐吧!

爬上爬下

孩子们总对爬上爬下乐此不疲，可见，夏夜必不可少的运动就有这个，让你的孩子尽情地让身体得到掌握锻炼。人一长大就不再做这些幼稚的活动了，但是却变得不那么快乐和健康了，要知道孩子多讨人喜欢啊，他们的天性决定了他们该像猴子一样自由洒脱，天天闷在家里学知识也不是件好事。

赤足走路

能让孩子体质增强，少患疾病的，还能防止出现扁平足等问题。公园里总是不乏木板铺成的路，夏天光脚上去走在吧，带着孩子一点都不丢人。孩子可以从中得到一种全新的快乐体验，大人也是一样，要知道脚底是非常敏感的部位，布满了人体重要穴道。

自然漂流好玩吗

自然漂流一般是在水流比较浅且平缓的河道中进行自然漂流就是让每个游客自由自在地参与漂流活动，漂流组织者只为之提供必要的漂流艇、筏、浆等设备，并在沿途各个要害点上加以监督和保护，由游客自行漂流整个过程。这种漂流形式划平稳有余而刺激不足，但对中老年漂流爱好者而言，却是一种很好的选择。

带孩子漂流注意事项

不要带太小的孩子漂流

现在很多的家里面都只有一个孩子，所以到了暑期的时候家长们就希望带着自己的孩子去玩漂流，但是漂流是一项充满危险的一项急速游玩项目，不能带太小的小孩子去玩漂流。

10岁以上最好

漂流是可以带小孩的，每个漂流景区对于带小孩的要求有些不同，有的地方可能需要1米4以上才可以，有些地方要求10岁以上的孩子才可以，并不是说10岁以下的小孩绝对不能玩，只是漂流的时候有些地段很危险，小孩没招呼住可能会被冲到水里，这是非常危险的，还是等孩子大一点，懂事一点再带他们玩，一般十岁以上是可以的了。

做好安全教育

如果要带小孩去漂流，一定要做好安全教育，有些小孩玩水的时候可能会很开心，但是漂流的时候嬉戏玩水是比较危险的，家长要照看好自己的小孩，而且要告诉他们遇到危险应该怎么办，要保持冷静，一般漂流会穿救生衣，路上也会有工作人员，遇到危险不要慌，让小孩了解一些水下基本的自救常识，降低危险系数。

慎选漂流景区

一定要选择安全检验合格的漂流景区，关注景区的口碑。带孩子去玩漂流尽量选择比较平缓的漂流河道，不要寻求刺激而带着孩子去到落差多少多少的河道。

保护孩子的安全

漂流时让孩子在父母的中间位置，保护好孩子的安全，时刻提醒孩子抓好绳子。

着装准备

应穿着简单、易干、颜色较深的服装，另备一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋或凉鞋，以备在船上穿。

不要携带重要物品

上船前需将金币和贵重物品寄存或交由同伴保管，不要携带金币及贵重物品上船。需要带相机的话，最好带价值不高的相机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，险滩时包上，而且要作好跌落水中的思想准备;

遵循漂流要求

仔细阅读《漂流须知》，上船后听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳;

不得随便下船游泳

即使游泳也应听取船工的意见，在平静的水面游，不得远离船体独立行动;

漂流中不做危险动作

如漂艇出现问题，不要紧张，吹响救生衣上的求救口哨，寻找救护人员并更换漂艇。

下雨天气不要去漂流

由于下雨一般漂流河道都会涨水，导致漂流更加的急，容易出现事故。

口红是化妆中最不能缺少的一种化妆品可以瞬间提亮我们的脸部色彩，但是选择口红的颜色也是非常重要的一步，那么淡妆时候什么口红？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

南瓜色

南瓜色是有点偏橘色调的是比较温和的一个颜色，也非常有元气并且超级显白很适合黄色皮肤的美眉们的，看起来非常的好看精神，小编就是一个大黄皮真的是超级喜欢南瓜色，是淡妆必选的一个颜色。

豆沙色

豆沙色是有点偏粉的颜色非常的鲜嫩很适合比较年轻的人群使用，看起来非常可爱，并且他一点都不挑肤色适合任何的人群，搭配淡淡的裸妆真的太好看简直是直男眼中的素颜女神。

裸粉色

裸粉色是非常贴近皮肤的一种颜色，如果不想涂太过张扬的口红裸粉色是非常适合的，

涂上之后很难发现但是嘴巴的颜色确实变得粉粉的，真的是太适合淡妆了如果你不知道怎么选择口红颜色可以选择他。

红花是一种补血、活血的食材，非常适合女性服用，但是吃红花要特别注意时间。那么，红花什么时候吃？红花怎么吃？

红花什么时候吃

红花泡水适合在每天饭后饮用，不适合在睡前饮用。红花味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花泡水富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

红花怎么吃

材料：粳米150克、丹参10克，红花6克、白砂糖25克

做法：将丹参润透，切成薄片；红花洗净，去杂质；粳米淘洗干净。然后将粳米与丹参、红花一同置于铝锅内，加入800毫升清水用武火烧沸，再改用文火煮35分钟至粥成，加入白糖调味即成。

功效：本品具有活血、化瘀、通络之功效，适于瘀阻心络型冠心病患者食用。

材料：黑豆30克，红花6克，红糖30克。

做法：将黑豆、红花加清水适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。每次服2杯，每日2次。

功效：活血化瘀，缓急止痛。

红花的副作用

1.因为红花中的成分会使子宫的反应强烈，所以孕妇一定要在医生的嘱咐下小心使用，以免造成严重后果。

2.红花能够和血液中的某些成分发生反应，因此溃疡病人及出血性疾病患者要慎用。

红花是一味中药，是药三分毒。红花本身含有微弱的毒性，常人不宜大量久服，特别是使用红花注射液的患者尤其慎重。

红花的食用禁忌

1、孕妇切不可服用红花，易对孕妇及胎儿造成不良影响。红花对子宫及肠管有兴奋作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至是引起流产、早产和死胎。

2、现代有的人将红花并当作保健品长期服用，殊不知，长期服用红花，很可能产生慢性红花中毒症状。据现代医学证实，长期食用红花会对神经、泌尿和消化系统造成严重损害，并同时伴有皮肤过敏、过敏性休克等不良反应。有溃疡病及出血性疾病者应慎用红花，用量不宜大，以3～9g为宜。

越来越多的人选择在网上购买东西，其中包括家居建材，的确网上购物方便快捷，会节约很多时间精力。那么哪些适合在网上买，哪些不适合呢？

装修过程中，不宜网购的物品：

（1）基础性的主材，比如水电材料、地板、瓷砖、油漆等。

（2）单价比较高的材料，比如高档家具和电器等。

（3）用量多和重量很大的材料和物品，不要选择网购。（比如浴缸、浴室柜，运费是个大问题）

（4）对于可能造成退补货的物品，尽量不要选择网购。

（5）对尺寸要求很高的材料，不适合在选择网购。（比如门窗）

（6）对于需要另外安装的材料。（比如集成吊顶）

（7）易碎品，比如灯具。

（8）使用率很高的，对质量要求较高的物品（比如花洒，水龙头等）。

温馨提示：如果是设计和安装比较麻烦的物品最好不要网购，不要为了省钱心存侥幸，最后得不偿失。

那装修过程中，哪些比较适合网购呢？

（1）墙纸

墙纸线上线下价格相差太多了，而且网上可选性极强。

提醒：买之前可以先自己付邮费找店家要样品，因为墙纸的属性决定了它对颜色的要求比较大，所以看样品很关键。

（2）少量的马赛克

如果家里马赛克用的不多的话，可以考虑网购，网购的优势在于价格便宜量又足，而且款式也多。

提醒：购买的时候，最好计算好面积，适当的多买几片。

（3）小件的放置类五金，比如厨房的调料架，浴室的毛巾架，化妆镜，一些挂钩等等。

（4）衣柜五金

衣柜五金包括挂衣杆、挂衣钩、拉手、裤抽、围巾架等等，这些也是小物件，可以在网上选择尺寸合适的五金，不过要注意的是尺寸要合适。

（5）开关插座

开关面板在家庭装修中是必备的东西，而且用量非常大，可以考虑网购。

提醒：一定要找一家正规授权的店。

（6）软装中的一些物品，如装饰画、小饰品等等，包括一些除家庭污染的碳包等等。

（7）一些小家具，比如靠椅啊，懒人桌，电脑椅，衣帽架等等。

（8）小家电类

温馨提示：

一、色差：无论是网上还是店里，为了呈现出样品最好的效果，都会使用灯光，所以在挑好样式之后，记得拿到自然光源下确定一下是不是自己想要的颜色。

二、尺寸：无论线上还是线下，购买前都要量清楚家里的尺寸，确保看中的每一件商品都是家里能够放得了的，不要等商家送货上门了，才发现家里放不下。

三、样品：如果有确定好要买的东西，比如说地板啊、瓷砖啊这些商品是有小样的，记得跟商家要小样，等送货上门后可以对比一下，两者是否完全一样。

很多网友和身边的朋友常常问我：“我去健身要带些食物吗？去GYM之前要吃点什么呢？运动后又要补充点什么营养？健身一定要对饮食做好提前安排才行，那么健身饮食有怎样的要求呢？健身前、中、后都应该怎么吃呢？哪些水果最适合在健身的时候吃呢？如果对健身饮食感兴趣的话，不妨公司本网一起看下吧！

运动前后的营养补充有什么意义？

如果你的健身计划中没有涉及营养内容，当你的训练目标实现时你会对自己造成相当大的伤害。如果你饿着肚子去运动，将无法为身体提供足够的能量，也将无法从锻炼中获得最大收益。如果你持续长时间运动但不进食，你消耗卡路里的能力就会降低，你的运动强度也难以维持。如果运动结束后你没有及时为肌肉提供营养，为你的能量库补充能量，将不利于身体恢复。

在这里，你将了解到理想的运动前，运动时和运动后应补充的营养，如何优化这些营养为健身提供能量。

首先来看——运动前吃什么？

在运动前，你以前会这样做，为身体补充蛋白质和脂肪。但即使是健康的蛋白质和脂肪，消耗这些能量也需要花很长时间，还会将珍贵的氧气和传递能量的血液运送到你的胃部，从而无法为你锻炼的肌肉提供足够能量。这样做还很有可能会导致你在运动时胃疼。如果你什么都不吃，在锻炼中你有可能会拉伤肌肉，也会为身体带来很大压力。

理想的情况应该是在运动前2小时进食，补充大约300-500卡健康的碳水化合物。如果你在运动前2小时没有时间进食，也可以在运动前5-10分钟快速补充50-100卡的加餐。

适宜的运动前食物

在运动前2小时可以尝试以下食物：一碗燕麦片，全谷麦片，全麦吐司，甚至甜土豆红薯、或山药。如果你不得不直接在运动前进食，可以选择一小份水果，一个苹果或一个香蕉。如果这些食物对你来说实在太无趣，你可以摄入很少量的蛋白质或脂肪，例如一茶勺花生酱或者一小把杏仁

然后——运动中吃什么？

有意思的是，研究表明如果你持续运动超过60分钟，但没有为身体提供任何营养，你实际消耗的卡路里和脂肪会低于你进食后消耗的能量，而且你运动后的代谢率，卡路里燃烧率都会降低。

如果你的运动计划时间不到1小时，运动中你不需要进食，只需在运动中经常小口的补充水合物即可。但是如果你打算进行一场长距离跑或自行车运动，或者安排了一连串的健身课程，就可以试着每半个小时补充50-100卡的能量，最好是容易携带的可以快速进食的碳水化合物，例如一小袋葡萄干，一个能量棒，能量胶，甚至运动饮料。进食的目的不是为了补充你刚刚消耗的卡路里，而是为的身体提供足够的燃料，从而维持良好的新陈代谢。

最后——运动后吃什么？

在运动后有一个20-60分钟的窗口期，在此期间，你的肌肉可以快速接受碳水化合物和蛋白质，身体消耗并吸收它们，将其存储为珍贵的能量以备身体恢复使用。但是如果你在运动后过了很长时间才进食，你的身体可能会不太愿意使用这些物质作为燃料恢复自身，很有可能在下次运动时将能量消耗殆尽，无论下次运动是在当天晚些时候还是第二天。

理想的运动后食物由碳水化合物和蛋白质组成。

对于专业运动员来说这两者会有各种不同的有趣的比例，但是有一个基本原则：碳水化合物高于蛋白质，碳水化合物的总热量为你目标体重的2倍。例如，如果你的目标体重是150磅，你需要进食300卡的碳水化合物，约150卡的蛋白质。一个简单的运动后食谱可以是这样的：鸡肉和糙米饭，酸奶和杏仁，或者蛋白饮品和一个香蕉，果汁。

运动后进食的小贴士：不要等到回到家或者办公室再进食。一般来说，在你准备早饭、中饭和晚饭的时候，你已经错过了20-60分钟的神奇窗口。所以在你的运动背包里或者在车中放一份运动后的能量补充餐，可以用拉链袋、塑料密封容器（特百惠）和塑料杯盛放。

健身饮食要求

在运动前2小时可以尝试以下食物：燕麦含有纤维，这有助于碳水化合物释放到血液中，纤维能让你有饱腹感。不喜欢传统的燕麦？加一些切片水果可以增添一些风味。全麦面包片是碳水化合物的最佳来源，当然，它能与几乎任何类型的食物搭配。可以加任意的蜂蜜、果酱或者切片煮鸡蛋来补充蛋白质。

如果你的运动计划时间不到1小时，运动中你不需要进食，只需在运动中经常小口的补充水合物即可。但是如果你打算进行一场长距离跑或自行车运动，或者安排了一连串的健身课程，就可以试着每半个小时补充50-100卡的能量，最好是容易携带的可以快速进食的碳水化合物，例如一小袋葡萄干，一个能量棒，能量胶，甚至运动饮料。进食的目的不是为了补充你刚刚消耗的卡路里，而是为的身体提供足够的燃料，从而维持良好的新陈代谢。

在运动后有一个20-60分钟的窗口期，在此期间，你的肌肉可以快速接受碳水化合物和蛋白质，身体消耗并吸收它们，将其存储为珍贵的能量以备身体恢复使用。但是如果你在运动后过了很长时间才进食，你的身体可能会不太愿意使用这些物质作为燃料恢复自身，很有可能在下次运动时将能量消耗殆尽，无论下次运动是在当天晚些时候还是第二天。

适合健身食用水果

1、菠萝

菠萝中含有比较丰富的果酸，能帮助身体恢复，缓解健身后导致的肌肉疲劳。再加上菠萝中含有菠萝朊酶的物质，可以消除锻炼引发的炎症或水肿现象的。

2、香蕉

健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。

3、牛油果

牛油果中含有多种人体所需的营养物质，其含有的蛋白质对于健身增肌的人群来说，是帮助肌肉增长的很好的水果。但切忌多吃哦，牛油果能量高，吃的太多会造成身体的负担，可能会发胖，而且营养过剩也不是什么好事，同样会影响健康。

4、苹果

苹果中含有丰富的维生素，能够补充健身锻炼中流失的水分和维生素。而且苹果能提供多酚类，可以起到增强肌肉力量的作用。

桔子树四季常青，枝叶茂密，树姿整齐，春季满树盛开香花，秋冬黄果累累，黄绿色彩相间极为美丽。

桔子作为秋季盛产的新鲜水果，在许多消费者心中是不二的选择，不仅果子口感鲜美，而且没有过多的果皮和果核，非常适合老人和小孩补充vc等营养物质。桔子树虽然生长于南方气候较温润的地区，除了成片的栽种，也可以通过嫁接来种植桔子树。那么什么时候嫁接桔子树比较好？桔子树的嫁接有哪些比较实用的方法和步骤呢？

其实，桔子树的嫁接一般在春秋季。除了秋季意外，春季是万物发芽孕育的季节，桔子树的嫁接最好在春季，不冷不热的季节进行，能够更好地适应气候的变化，从而提高存活率。

桔子树的嫁接常用的有两种方法，分别是枝条贴接或贴芽接。

桔子树嫁接时，应该先处理一下枝条的接口处，应该呈现斜侧面，以便于植物之间更好地接触。在做好斜切面后，将桔子树嫁接在其他果树的枝条上，用塑料包裹起来，为枝条提供一个天然的成长环境，然后培土，过两周之间检查嫁接情况，如果发芽即视为嫁接成活。

贴芽接也是一种常用的嫁接方法，通常将嫩芽进行适当处理，在春季适当的气候环境下，将其缚在活桩上，用保护膜包住，待长到20～25厘米时，再在上端缚一次。直至接枝木质化，切去活桩，可以较快的生长。