茯苓黑茶的喝法(汇编20篇)

核心功效

抗菌消炎、预防痛风、化痰止咳

简介

“土伏苓”是对中药土茯苓的误写，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，其为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下。入药部分只选择其干燥后的根茎。常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥入药；或趁鲜切成薄片后干燥、入药。味甘、淡，性平，有解毒，除湿，通利关节之功效。

功效与作用

1、抗菌消炎，土茯苓中含有多种消炎成分，能够抑制多种细菌病毒，还可以帮助人体消灭体内的致病菌，促进人的健康，对一些细菌性疾病和病毒性疾病起到预防作用。

2、预防痛风，土茯苓能预防痛风，加快体内尿酸的分解，抑制尿酸的形成，可以有效缓解因为尿酸高而引起的痛风疼痛。日常多吃一些茯苓，还能降低中风的发生几率。

3、化痰止咳，土茯苓能够经入人的脾胃，稀释体内的痰液，使痰液迅速排出体外；还可以缓解咽喉部不适，具有很好的化痰止咳功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

肝肾阴亏者、糖尿病患者、身体虚弱者

不宜同食

1、海鲜，海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质，容易与中药里面的有机成分发生反应，所以服用茯苓的时候也不宜食用海鲜，以免对身体造成不良影响。

2、浓茶，浓茶里面含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附作用，可能会与茯苓里面的化学成分反应，形成人体难以消化之物，长期下去可能会对胃肠道造成影响。

食用方法

1、土伏苓薏米瘦肉汤

准备土伏苓30克、薏米3030克、瘦肉250克、姜1片、盐适量，瘦肉洗净后切块，入锅焯一遍水，土伏苓及薏米洗净；将土伏苓、薏米、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入清水1升煲2小时，最后加入适量盐调味即可。

2、土茯苓赤小豆煲

赤小豆用清水浸泡3小时，猪瘦肉洗净切厚片，鲜土茯苓、姜片洗净。鲫鱼洗净，沥干水分；.锅内加适量油烧热，将鲫鱼入锅两面煎黄，铲起用一纱布袋装起扎紧；将所有食材一起倒入煲内，加入清水2000毫升，大火滚后改小火煲约1个半小时，加适量盐调味即可食用。

茯苓可谓全身都是宝，从里面的茯苓肉到外面的茯苓皮，都有很高的食用和药用价值。其功效与作用显著，下面小编和大家一起去看看这个神奇的食材吧，欢迎阅读。

茯苓食用法：茯苓薏米粥

茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。

茯苓的功效与作用：脾虚泄泻带下

茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

茯苓的功效与作用：小便不利水肿等症

茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。

茯苓的功效与作用：痰饮咳嗽

痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

茯苓的功效与作用：心悸、失眠等症

茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

茯苓食用法：开胃汤

茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

茯苓食用法：茯苓陈皮姜汁茶

茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

茯苓的功效与作用：抗癌

临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。

茯苓食用法：茯苓薏米饼

茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。

土茯苓，中药名，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，其为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下。以下是小编为大家整理的关于土茯苓的药用价值，供大家参考!

土茯苓的相关论述

1、《本草汇编》：“病杨梅毒疮，药用轻粉，愈而复发，久则肢体拘挛，变为痈漏，延绵岁月，竟致废笃。惟锉土萆薢三两，或加皂甙、牵牛各一钱，水六碗，煎三碗，分三服，不数剂多瘥。盖此疾始由毒气干于阳明而发，加以轻粉燥烈，久而水衰，肝挟相火，来凌脾土，土属湿，主肌肉，湿热郁蓄于肌腠，故发为痈肿，甚则拘挛，《内经》所谓湿气害人皮肉筋骨是也。土萆薢甘淡而平，能去脾湿，湿去则营卫从而筋脉柔，肌肉实而拘挛痈漏愈矣。初病服之不效者，火盛而湿未郁也。此药长于去湿，不能去热，病久则热衰气耗而湿郁为多故也。”

2、《本草纲目》：“土茯苓，有赤白二种，入药用白者良。按《中山经》云，鼓镫之山有草焉，名曰荣草，其叶如柳，其本如鸡卵，食之已风，恐即此也……土茯苓能健脾胃，去风湿，脾胃健则营卫从，风湿去则筋骨利。”[1]

3、《本草正义》：“土茯苓，利湿去热，能入络，搜剔湿热之蕴毒。其解水银、轻粉毒者，彼以升提收毒上行，而此以渗利下导为务，故专治杨梅毒疮，深入百络，关节疼痛，甚至腐烂，又毒火上行，咽喉痛溃，一切恶症。”

4、《本草拾遗》：“草禹余粮，根如盏连缀，半在土上，皮如茯苓，肉赤味涩，人取以当谷，不饥……调中止泄。”

5、《本草图经》：“敷疮毒。”

6、《滇南本草》：“治五淋白浊，兼治杨梅疮毒、丹毒。”

土茯苓的药用价值

解毒，除湿，通利关节。主治梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛;湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。

1、治杨梅疮毒：土茯苓一两或五钱，水酒浓煎服。(《滇南本草》)

2、治杨梅风十年二十年，筋骨风泡肿痛：土茯苓三斤，川椒二钱，甘草三钱，黑铅一斤，青藤三钱。将药用袋盛，以好酒煮服之妙。(《赤水玄珠》)

3、治血淋：土茯苓、茶根各五钱。水煎服，白糖为引。(《江西草药》)

4、治风气痛及风毒疮癣：土茯苓(不犯铁器)八两。石臼内捣为细末，糯米一斗，蒸熟，白酒药造成醇酒用，酒与糟俱可食。(《万氏家抄方》土茯苓酒)

5、治风湿骨痛，疮疡肿毒：土茯苓一斤，去皮，和猪肉炖烂，分数次连滓服。(《浙江民间常用草药》)

6、治大毒疮红肿，未成即滥：土茯苓，为细末，好醋调敷。(《滇南本草》)

7、治皮炎：土茯苓二至三两。水煎，当茶饮。(《江西草药》)

8、治瘰疬溃烂：冷饭团，切片或为末，水煎服。或入粥内食之，须多食为妙。忌铁器、发物。(《积德堂经验方》)

茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。

漏精白浊：雪白盐一两(并筑紧固济， 一日，出火毒)，白茯苓、山药各一两。为末，枣肉和蜜丸梧子大。每枣汤下三十丸。盖甘以济咸，脾肾两得也。

痫后虚肿：小儿痫病瘥后，血气上虚，热在皮肤，身面俱肿。葳蕤、葵子、龙胆、茯苓、前胡等分，为末。每服一钱，水煎服。

肾虚白浊：肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓等分，为末，米糊丸梧子大，每枣汤下三十丸。

入药部位：真菌的干燥菌核。性 味：味甘、淡，性平。归 经：归心、肺、脾、肾经。功 效：利水渗湿，健脾，宁心。主治：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。用法用量：10～15g。禁 忌：阴虚火旺者忌服。炮制方法：取茯苓个，浸泡，洗净，润后稍蒸，及时削去外皮，切制成块或切厚片，晒干。

由保健品营销引发的家庭悲剧，近年来频频上演，保健品销售乱象屡禁不止。如何规范和有效监管保健品市场，不再让老年人成为骗局的受害者，已然成为亟待解决的社会问题，因此接下来我们一起来了解一下山药茯苓固体饮料专门骗老人钱，你要当心了。

诈骗老人骗局揭秘：

1.信息套取

获取信息成本很低，主要为进小区向物管缴纳一定摊位费，一般小区五百元一天，高档一点的小区上千元一天。赠品、小礼品主要是鸡蛋、药膏、眼镜等，其中，药膏就两块钱一支、眼镜也就几块钱一副。

2.上门约访

拿到老人资料后，接下来就是约访。“主动打电话给老人，先介绍自己公司，然后提出上门赠送礼品，并嘘寒问暖，间接了解老人身体情况。”

上门送赠品只是幌子，能够进老人家门才是目的。“他有什么病，我们就送什么药膏。”吴惠君说，每个上门约访业务员书包都配备了血压测量器、血糖仪，有时候要靠这两个来“突破”。

3.讲课洗脑

保健品销售会一般在高级酒店租一个厅或在公司会议室举行，老人入场后将接受“名医”讲课“洗脑”。

提醒您：洗脑后就会直接让你购买他们的保健品，然而现在时候的老人心理防线很低，所以都会购买，这也就是被骗的原因了，因此为了避免这种情况发生，老人们一定要多了解一些骗子诈骗老人手段有哪些等相关的老人防骗小知识和老人预防诈骗方法。

茯苓粉是茯苓研磨而成的一种粉末状物质，茯苓粉可以自制面膜，护肤效果极好。那么，茯苓粉加蛋清可以祛斑吗？茯苓粉怎么祛斑？

茯苓粉加蛋清能祛斑吗

茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又能渗湿，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。它还可用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。可以说，茯苓有着十分显著的功效和作用。但是，女人们最关心的还是茯苓祛斑的问题。

茯苓粉的护肤功效

《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。

茯苓粉加蛋清怎么祛斑

材料：白茯苓、蜂蜜、蛋清

制作方法：白茯苓磨成粉，加入适量蜂蜜和蛋清。如果太稠可以加些矿泉水，搅拌调成膏状。

使用方法：每晚洗脸后用面膜专用软毛刷把调好的面膜均匀涂抹在脸上，第二天早上洗净，连续一个月就会有明显效果。

适用人群：任何肤质都适用，尤其适合面色暗黑，面部有雀斑人群。

茯苓粉祛斑要多久

用此方法每天一次，大约4-5个月左右就可以达到祛斑效果，治疗期间切记要注意防晒出门时尽量带上防晒霜，晚上睡前也可以进行适当的脸部按摩这样能更好的加快祛斑效果。这个方法缺点就是耗时间比较长，如果坚持不下来，就只能找专门去斑的了。

近些年来，我们大陆陆陆续续的进场了一些类似于茯砖茶的新产品，引起了很多爱茶的朋友们的爱好，大家喝茶有的是为了品茶品尝茶中特有的味道，而有的是为了养生，不同的茶有着不同的养生功效，每一种茶的功效都是不同的，茯苓黑茶中的功效非常的好，那么茯苓黑茶的功效有哪些呢？

晋丰厚手筑茯砖茶由于其独特的工艺和特殊的品质，使其具有良好的营养保健价值，主要表现在以下几个方面：

1、茯砖茶中含有多种水溶性维生素。如维生素B1、B2、C等对人体有各种益处。维生素B1能治疗脚气病、治疗多发性神经类疾病。维生素B2可治疗角膜炎、结膜炎、唇损伤、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。维生素C能防治坏血病，治疗由高血压引起的动脉硬化等。因此，西北的少数民族，特别是从事畜牧业的游牧民族，居住在沙漠戈壁等荒凉地带，缺少蔬菜和水果，长期饮用茯砖茶，能在一定程度上提供各种维生素的需求，保持身体健康。

2、茯砖茶含有多种矿物质，主要有钠、钾、铁、铜、磷、氟等28种，对于缺少水果、蔬菜的少数民族来说，饮用茯砖茶是他们人体必需矿物质的重要来源，茯砖茶中还有一定含量的氟，由于氟能防治各种牙病，因此，茯砖茶对保持牙齿健美有一定药效。

3、茯砖茶中含量有蛋白质、氨基酸、糖类、咖啡碱、磷脂等，茯砖茶具有特殊的强身和保健功能：助消化、减肥;利尿;增强毛细血管;养胃、健胃，在茯砖茶产地，居民有保存几片茯砖的习惯，遇有腹痛或拉痢，习惯以茯砖代药。

茯苓黑茶是一款值得收藏和历史悠久的茶，这一块茶放的时间越久茶的香气就会越好，但要注意保存，另外茯苓黑茶中含有丰富的蛋白质，氨基酸，对身体保健有作用，能够帮助消化，对减肥，增加毛细血管活动量有着很好的功效。

目前，超市里酸奶的品种越来越多，除了传统的原味酸奶，还有红枣酸奶、谷物酸奶、果粒酸奶等等，这些酸奶除了口感不同外，它们的营养保健作用也有所不同。下面就由小编为大家介绍下茯苓酸奶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

肠胃不好的人能喝茯苓酸奶吗

一般而言，酸奶酸奶含有的乳酸菌，在肠道内繁殖时会分泌对人体有益的物质，加强消化功能，促进胃肠蠕动，其能缓解便秘的症状，其能起到一个清肠胃，促消化的作用。但是对于肠胃不好的人，是不可过多饮用茯苓酸奶的，适当的饮用即可，不然会增加肠胃负担，造成肠胃紊乱等不好的效果。此外，肠胃不好的人应注意平时的饮食，应少喝冷饮，少吃辛辣食物等，要建立良好的饮食习惯，才能是肠胃逐渐的恢复健康。

茯苓酸奶的功效和作用：

茯苓味甘、淡，无毒，入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾和中、宁心安神等功效，被誉为“除湿之圣药”。其药性平和，特别适合日常服用，具有健脾祛湿的功效，茯苓与酸奶搭配亦相得益彰，酸奶能补充肠道益生菌，促进食欲，与茯苓合用，对湿邪所致之胃肠功能紊乱有一定的调理作用。茯苓多糖具有明显的抗肿瘤及保肝作用，而酸奶能保护胃黏膜，继而保肝护。

可见，茯苓酸奶的功效极高，对于人体有很好的保健作用，经常食用，可强身健体。但是注意哦，茯苓酸奶虽具有一定的调理作用，但要注意不能空腹服用，否则会扰乱肠胃功能甚至是削弱肠胃功能。

茯苓酸奶的做法

配料：消毒牛奶、白砂糖、40%茯苓浸出提取液、明胶、发酵剂

做法：

1、将消毒牛奶、白砂糖、明胶和茯苓浸出提取液一起倒入锅中，并搅拌均匀。

2、把其火上煮开，然后降温至40℃左右，加入发酵剂搅匀。

3、在40℃保温培养至凝乳，接着放入冰箱，迅速降温至6℃。持续12小时即成。

茯苓酸奶的做法较为复杂，其对温度、食材的用量均有很大的要求，大家可以去尝试着做一下。但是由于经济的高度发张，目前市场已有制好的茯苓酸奶在出售了，所以，大家要是没有时间做但又想吃茯苓酸奶的话，就可直接去超市或商场购买哦。建议大家可以经常并有计划的食用茯苓酸奶，其不仅可以健脾开胃，也可美颜美容，因此，适当的食用，对身体有益而无害，有一定的功效。

茯苓桂枝甘草汤是一种非常美味的汤，还可以帮助我们有效地减少自身出现干咳的几率，一些慢性肠炎患者多喝一些这些汤可以有效的帮助我们降低自身出现咳嗽的情况，还可以有效地帮助我们女性朋友治疗自身出现月经不调的问题，普及一下茯苓桂枝甘草汤的好处吧。

甘草所含的甘草甜素等成分的化学结构与肾上腺皮质激素(ACTH)类固醇类激素相似，久服过量的甘草或甘草甜紊，可使血清中血钾降低，钠及体液潴留，引起浮肿、血压上升、心脏功能障碍、头痛、乏力、血浆中醛固酮及肾素减少，产生假性的醛固酮增多症。因此，湿盛而胸腹胀满、眍吐及水肿等患者不宜使用。即使没有湿邪表现者，也不宜久服过量。传统认为甘草反甘遂、大戟、芫花、海藻，但古今都有并行不悖的方和经验。

如《疡医大全》之内消瘰疬丸，《医宗金鉴》之海藻玉壶汤、通气散坚丸等，均甘草与海藻同用;《金匮要略》之甘遂半夏汤，甘草与甘遂同用;又胡洽居士治痰辟，以十枣汤加甘草、大黄，甘草与甘遂、大戟、芫花并施等，皆未见载有不良反应。然而据近代实验研究，除对甘草反海藻已被否定外，而对甘草反甘遂、大戟、芫花的实验结果尚不一致，所以在无必用依据时，目前仍以暂不合用较妥。

茯苓桂枝甘草汤的好处远不止以上这些，大家都可以多喝这些汤对我们自身来说是有百利而无一害的，尤其是一些老年人朋友还可以大大提高我们自身骨骼的韧性与强度，减少自身出现骨科疾病的几率，效果都是非常不错的。

茯苓和苦丁茶两种食材是可以一起泡茶喝的，两个在营养成分之中并没有太多的冲突，不过对于肠胃不好的朋友最好就不要这样喝了，另外，对于尿频的朋友也要少喝，以下我们就一起看看茯苓和苦丁茶一起泡的好处有哪些？

茯苓和苦丁茶能一起泡吗

可以！一个利尿，一个去湿，但是容易多尿！茯苓能扩张尿管，可以预防结石。

渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。用于：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

苦丁茶具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

1，茯芩色白，是西方肺金之象，味淡，是太阳渗利之品，微甘，中央脾土之味既能渗泄燥脾。

2，苦丁茶味甘，苦寒能疏风清热，明目生津，脾胃虚寒者慎服。

3，两者同服需注意配比用量，茯芩用到30克后有利小便的功较。

苦丁茶功效

散风热，清头目，除烦渴。治头痛，齿痛，目赤，聤耳，热病烦渴，痢疾。

①《本经逢原》："止痢。"

②《医林纂要》："治天行狂热。"

③《纲目拾遗》："逐风、活血，绝孕。"

④《本草再新》："消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻。"

⑤《本草求原》："清肺脾，止痢，清头目。"

⑥《中国医学大辞典》："散肝风，清头目，治耳鸣、耳聋、聤耳流脓，活血脉，凉子宫。"

⑦《四川中药志》："能清热散风，除烦解渴。治头痛、齿痛、耳鸣、目赤及食滞有痰。"

茯苓功效

治水肿，利小便

茯苓对身体的水肿和小便困难，稀少的人来说，有很好的治疗功效。而且茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度哦。抗癌抗肿瘤

茯苓含含有丰富的抗癌成分，其中包括抗癌的维生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，移除我们体内致癌的自由基等，不管是用来预防癌症还是用来治疗癌症，茯苓都有着非常明显的功效。养心安神

茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过于紧绷等，都可以通过用茯苓和人参酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的哦。治疗咳嗽痰多，腰酸背痛

茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽，痰多，严重的时候还会手脚酸软，体乏背痛。一般出现这种情况，就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的，当然，像患上感冒的时候，严重的话还是最好去医院看医生哦。

肠胃不好少喝苦丁茶

喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯。对此，北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，从中医的角度来说，苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时，喝一段时间的苦丁茶，会有很好的效果。

但是身体若是有因寒引起的病症则是不适合的，因为苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状。

古代的中国人是非常聪明的，其中能证明这一点的就是中医典籍，在那个没有科学依据的年代，古代中国人能够使用一味味中药将人的病治好，实在是堪称是奇迹。例如一个人受了重伤，在没有现代医学的救治下，古代中国医生会使用人参或者灵芝先稳住伤者的伤势，再采用别的中药进行救治和调理，最终达到治病救人的目的。不过中药虽然有着不错的效果，但也是存在副作用的，那么问题来了，茯苓的副作用是什么呢?

茯苓味甘，属性平和。主要可以治疗：水肿、小便不畅、心悸，失眠。茯苓特点就是甘淡作用平和，无寒热之偏，利水而且不会伤及正气，专治各种水肿。而且茯苓还有着健脾，宁心安神、失眠等功效。总的来看，茯苓品性味平和，是没有什么副作用的。

综上所述，茯苓属性平和，没有寒热之偏，其主要功效就是宁心安神，是没有什么副作用的一味中药。

白茯苓粉面膜对皮肤没有任何的影响，所以在使用时也没有太多的禁忌。即使是长时间的使用也不会对皮肤造成刺激，如果是自己制作的白茯苓粉面膜，那么会非常的安全，如果是自行购买的白粉粉面膜，那么无法保证其成分，所以无法确定是否对皮肤有伤害。

白茯苓粉面膜的作用

在药店以及市场上经常能够看到白茯苓和面膜，其实这种面膜有一定的美容护肤作用。最主要的作用是清热解毒，能够清除在皮肤上的坏死细胞，同时还能够促进新陈代谢。在使用一段时间后会发现皮肤非常的嫩滑。

如果自己制作白茯苓粉面膜，那么效果会非常的好，因为气纯度会很高有保障。对于皮肤经常爆痘，并且经常出油等情况，适当的使用白茯苓粉面膜，能够达到治疗的效果。虽然效果不能够达到立竿见影，但是长期使用效果比较明显。

对于面色暗黄并且脸上有色斑的人群，也可以使用白茯苓粉面膜，在使用之后会发现面部的颜色有改变，提亮了肤色。在使用一个月之后，会发现面部的色斑渐渐的变少，同时，一些比较顽固的色斑也变淡了。

自制白茯苓粉面膜

制作白茯苓粉面膜，首先应该准备工具以及物品。需要鸡蛋清以及面膜碗，把鸡蛋清放在面膜碗中，然后再加入适量的牛奶，同时也要加入适量的白茯苓粉。然后充分的混合并且搅拌均匀。最后要放在密封的环境下发酵一段时间。整个的发酵过程大约在五分钟左右，将自己调好的面膜敷在皮肤上，坚持20分钟。然后再将面膜刮下，使用清水进行洁面即可。其实白茯苓粉面膜制作非常的简单，并且在使用之后会发现皮肤变得非常的嫩滑，如果坚持使用下去会发现有意想不到的效果。

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。茯苓在我国大部分地区都有分布，主产于安徽、云南 、湖北三省。一般在7～9月采挖。

茯苓的功效：

1.治水肿，利小便。茯苓对身体浮肿、小便困难，稀少等症侯，有很好的治疗功效。由于茯苓药性温和，使病人尿量增加的同时，又不会损伤脾胃。对小便不利和水肿的等症，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类，都可以食用茯苓加以治疗。

2.抗癌。茯苓中含有大量的茯苓多糖、茯苓素、微量元素和氨基酸等。茯苓可以抑制癌细胞，清除自由基，用于防治癌症。

3.养心安神。对于因工作压力大或者其他原因而出现的精神问题，如失眠多梦、抑郁，神经过于紧绷等，都可用茯苓和人参、酸枣仁等炖汤服用，达到缓解和治愈的目的。

4.治疗咳嗽痰多，腰酸背痛。对由于湿热等引起的感冒咳嗽，痰多，手脚酸软，体乏背痛等症，食用茯苓熬粥或者炖汤可达到一定辅助治疗的效果。

茯苓对阴虚火旺，气虚下陷等证候及孕妇是忌用。

中药材的功效很多，而且食用方法花样也多，如果喜欢喝酒，很多中药材也是可以泡酒的。那么，茯苓可以泡酒吗？泡酒有什么功效？

茯苓可以泡酒吗

可以用茯苓来泡酒，但是不要一次喝很多。根据您自己的情况选择其他的中药一块来泡酒，比如人参，灵芝等都可以起到保健功效。茯苓酒具有健脾补虚，安神益寿。用于脾虚倦怠，肌肉麻痹，身体瘦弱，以及惊悸、失眠、健忘等功效。

茯苓泡酒方法

一、原料：

白获苓60克，白酒500克。

二、制法：

将茯苓捣碎，用纱布包好，放入酒坛中，密封坛口，浸泡10天即可饮用。

脾肾两助酒（中国医学大辞典）

配方：肉苁蓉、白术、青皮、生地、后朴、杜仲、破故纸、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香各60克，青盐30克，黑豆120克，纯粮白酒3000克。

茯苓酒功效

按：白酒具有宣引药势、调和气血、疏筋和血、抵御寒湿的功效。白茯苓浸泡于白酒中成茯苓酒。就是利用酒宣引药势的特点增强茯苓的作用。是老年人长期饮用的理想药酒。治头风虚眩、暖腰膝、主五劳七伤。《养生药集》载“酒者，能益人，亦能损人。其分剂而饮之，宣和百脉，消邪却冷也。

若升量转久，饮之失度，体气使弱，精神侵昏。宜慎，无失节度”。

注意事项

茯苓酒的制作方法很容易，但是这里要提醒一下，茯苓酒的禁忌人群是：阴虚火旺，口干咽燥者不宜用。老年肾虚，小便过多，尿频遗精者慎用。

白芍、白术和白茯苓三者各自的功效和作用是什么呢？这是很多人关心的问题。下面就由小编为大家介绍下白芍白术白茯苓三样东西的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白茯苓的功效和作用

脾虚泄泻带下

茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

痰饮咳嗽

痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

心悸、失眠等症

茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。

抗癌

临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。

小便不利水肿等症

茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍;偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍;属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍;属虚寒者，还可配附子、白术等同用。

白芍的功效和作用

对心血管系统的作用 扩张冠状动脉，降低血压 (d-儿茶精和没食子酸乙酯 有抗血栓和抗血小板聚集作用)

生白芍能调节机体免疫系统。 生白芍对肝脏有保护作用，对胃液分泌有抑制作用。

生白芍有镇静，抗惊厥，镇痛，降温作用;白芍总甙能增强正常小鼠的学习和短时记忆，但不影响其长时记忆。

对四氯化碳、黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺 所致肝损伤有明显保护作用，对肠管和在位胃运动有抑制作用，显著对抗催产素引起的子宫收缩

醋炒后的白芍主要用于缓肝、柔肝、止痛、敛血，常与养血补肝或止血药同用，以治妇人肝急失柔、冲任不固而致崩漏、月经过多、经行腹痛等证。

生白芍 用于养血柔肝、平肝滋阴，传统中医处方中其性较寒凉，如治疗肝阴不足之手足拘挛、肝脾失和之腹中挛急痛。生白芍(30～90 g)伍以炙甘草(10～20 g)，即为《伤寒论》中芍药甘草汤。与木香、槟榔、黄连、黄芩等同用，可治疗湿热下利、里急后重。《医学衷中参西录》建翎汤，生白芍伍以生地、生怀山药、生郝石、生龙骨、柏子仁等，用于镇肝熄风、滋阴安神，治疗肝阳上亢之头晕、目眩、胀痛、心悸、健忘、失眠、多梦等。

白术的功效和作用

1，镇静作用：白术之精油有镇静作用。

2，血管扩张：白术有血管扩张作用，对心脏呈抑制作用。

3，抗血凝：大鼠每日灌服煎剂能令凝血时间明显延长。明显地降血糖作用。

4，抗胃溃疡：白术能抑制幽门结扎鼠胃液分泌，对胃粘膜损伤有预防作用。

5，保肝利胆：白术能抑制四氯化碳导致的小鼠血清AST，ALT与LDH的上升。

6，利尿作用：白术能促使电解质的排出，也许是因为抑制肾小管重吸收所导致。

7，强壮作用：能增进小鼠体重增多，肌力增强和耐泳力增加。

8，提高免疫：白术能增加网状内皮系统吞噬功能，提高淋巴细胞和免疫球蛋白。

9，抗氧化作用：白术能减少脂质过氧化作用，增强机体对自由基的去除能力。

10，抗菌作用：白术对絮状表皮癣菌，星形权卡氏菌和脑膜炎球菌有抑制作用。

11，抗肿瘤：白术对小鼠肉瘤S180，艾氏腹水癌和淋巴肉瘤有抑制作用。

茯苓是一种中药材，有很高的药用价值，很多人对茯苓不了解，不知道吃茯苓有什么好处，今天小编就告诉你们吃茯苓有什么好处以及吃茯苓的禁忌。

吃茯苓有什么好处

茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。

能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。

吃茯苓的禁忌

茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。

糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。

服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

茯苓怎么吃

1.茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。2、茯苓鸡肉馄饨：茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。

高血压可以吃茯苓吗？高血压对病人常常遇到这样的问题，就是很多非常滋补的食品或者药品明明知道吃了能对身体带来好处，但是都担心会导致自己的血压升高所以放弃食用，那么我们有没有科学的方法来处理这个问题呢，其实高血压患者不妨要食用东西前上文查询一下，虽然这非常麻烦，但是为了健康是值得的。

茯苓被人们誉为是四时神药，什么意思呢？就是茯苓在任何一个季节都能起到很好的药效，所以茯苓也是非常受人们欢迎的一种药物。

茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。

能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质，有延年益寿之效(出自本草纲目)。

1.开胃汤：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

2.茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。

3.茯苓薏米饼：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。

4.茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

5.茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。

本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

6.茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15克，粟米100克。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。

7.茯苓饼：茯苓200克，人参10克，面粉800克。二药分别研为细末，加食盐少许，同面粉加水揉成面团，做成约重100克的饼子若干，烙熟。每次食1个。[4]

源于《重订瑞竹堂经验方》(原方称“丹”，实为点心)。本方用茯苓、人参补气益脾，以人参延缓衰老。用于补虚，抗衰延年。

8.茯苓酒：茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒1500毫升，将上药切碎装瓦坛内，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振摇一次，每日饮服1-2次，每次10-15毫升。凡气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸、腿软、体倦乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等均宜服用。

9.茯苓：用水浸泡，洗净，润后稍蒸，及时切取皮和块或切厚片，晒干。

10.朱茯苓：取茯苓块以清水喷淋，稍闷润，加朱砂细粉撒布均匀，反复翻动，使其外表粘满朱砂粉末，然后晾干，(每茯苓块100斤，用朱砂粉30两)。

11.茯苓膏：白茯苓500克、白蜜1000克，先将白茯苓研为细末，以水漂去浮者，取下沉者，滤去水，再漂再晒，反复3次，再为细末，拌白蜜和匀，加热熬至滴水成珠即可，然后装瓶备用，每日2次，每次12-15克，白开水送服。常服用本品对老年性浮肿、肥胖症以及预防癌肿均有稗益。

赤茯苓和白茯苓都属于茯苓，但是二者叫法上不同，因此，在其它方面还是略有差别的。那么，赤茯苓与白茯苓有什么区别？

赤茯苓和土茯苓的区别

赤茯苓，也是我们常说的土茯苓，赤茯苓是一种很常见的中药材，赤茯苓对人的身体有滋补的效果，吃赤茯苓有提高身体的效果，但是茯苓有很多种，茯苓有土茯苓，还有赤茯苓，每种不同类型的茯苓吃了对身体的滋补效果也是不同的。

赤茯苓和白茯苓的区别

赤茯苓就是茯苓皮里面的红色部分，功可利尿泻心火的作用！白茯苓是赤茯苓里面的白色部分，可以利湿健脾安神！

由表及里依次是黑色的茯苓皮，淡红色的赤茯苓，白色的白茯苓，奶白色的茯神，灰色的茯神木！他们的功效都略有不同！

赤茯苓的功效

茯苓是一种常见的中草药，赤茯苓具有健脾胃，宁心安神的功效，同时赤茯苓还有利尿，消除水肿的保健功效，当然了赤茯苓还有很多的药用价值，例如可以利用赤茯苓来治疗遗精，健忘，小便不利等常见的疾病。同时赤茯苓对消化系统也是有影响的，赤茯苓对促进人体消化也是有很大的作用的。

茯苓的用法

内服:煎汤，3～5钱;或入丸、散。

其实茯苓粥的功效，以上的文章给大家做的介绍，希望大家能够清楚的了解到茯苓的正确使用方法和正确的功效，尤其是孕妇服用茯苓的话，可以对安胎，治疗健忘，治疗失眠有所帮助，茯苓本身可以去湿气利于，血液循环，对养护身体治疗疾病有着不错的功效。

尿频人群、糖尿病人群、津伤口干燥人群不能吃茯苓。茯苓能养心安神，所以失眠心悸的人群可以吃茯苓来缓解病情。但是茯苓不可多吃，吃的过量可能会对肾的生理功能产成一定的不良影响。

茯苓是一种常见的中药材，具有祛湿的作用，但是并不是所有人都适合吃茯苓的，不过茯苓能养心安神，所以失眠心悸的人群可以吃茯苓来缓解病情。但是茯苓不可多吃，吃的过量可能会对肾的生理功能产成一定的不良影响。

1、尿频人群

茯苓具有利尿祛湿作用，食用后会增加排尿量，所以本身有尿频症状的人群不建议食用茯苓，不然会导致小便次数更多，这样会增加肾脏的负担，还容易导致机体出现脱水的情况。

2、 糖尿病人群

茯苓当中含有大量的淀粉，而淀粉经过肠胃消化之后会转化成糖，所以一般不建议糖尿病患者食用茯苓这类高淀粉含量的食物，不然食用后会引起血糖升高，不利于病情的控制，还会加重身体的不适症状。

3、津伤口干燥人群

有津伤所引起的口干、口燥症状人群也不宜食用茯苓，因为茯苓具有利水祛湿的作用，食用之后会促进体内水湿的代谢，从而会导致口干口渴症状加重。

茯苓的食用价值极高，但是，茯苓不仅有禁忌人群，而且食用搭配上也有一定的禁忌。那么，茯苓不能和什么一起吃？

茯苓不能和什么一起吃

服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

茯苓的营养成分

1、茯苓富含蛋白质(1.2克/100克)及茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜类化合物等物质。

2、茯苓还含有钾(58毫克/100克)、铁(9.4毫克/100克)、钙钙(2毫克/100克)、镁镁(8毫克/100克)、锰(1.39毫克/100克)、锌(0.44毫克/100克)、铜(0.23毫克/100克)、硒(4.55微克/100克)等矿物质及维生素B2(0.12毫克/100克)、烟酸(0.4毫克/100克)等微量元素。

茯苓的吃法

1.茯苓饼

取茯苓粉、面粉各等份，加白糖和水调成糊状，煎成饼。每日6g左右，可治疗心肌、失眠、食少、便溏等症状。

2.茯苓陷

取茯苓30g、肌肉60g，加适量调味品做成陷，用面皮包馅。可治疗老年体弱，吞咽无力、反胃、呃逆等症状。

3.茯苓汤

取茯苓12g、柏树16g，研为粗末，水煎去渣取汁，饭前饮用。可治疗小便不利，脾虚水肿等症状。

4.茯苓陈皮姜汁茶

取茯苓25g，陈皮5g，水煎，饮服时，加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。

5.荷叶茯苓粥

取荷叶1张，茯苓50g，粳米100g。先将荷叶煎汤后去渣，再加入茯苓、梗米煮成粥，早晚各一次。对暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泄痢有较好的疗效。

鉴别方法

首先在外形上，假茯苓一般切成茯苓丁，为大小5～8毫米的方形药材，仔细观察，可见表面色泽略有不均匀，有的里面有霉斑，真茯苓断面十分细腻，不会出现粗纤维。