苹果市值突破1万亿美元大关【精彩20篇】

有人说早餐一个苹果，可以让皮肤变得越来越好。当然，牛油果也是比较好的一种水果。那么苹果可以和牛油果一起吃吗?牛油果为什么别晚上吃？

苹果可以和牛油果一起吃吗

可以，这个不属于禁忌，没问题。

新鲜牛油果除直接食用外，可以采取以下方法：

(1)最简单的，涂在切片面包上，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。注意，这种吃法要细细品尝，不要大口吞食，否则吃不出味道。(其实直接食用也是一样的)

(2)做沙拉。把牛油果切成1厘米见方(也可再小一些)的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司。这应该是上得了台面的待客菜品。

(3)做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。如果喜欢浓一些的，还可以在搅拌好的奶昔上，加上适量的草莓粒或猕猴桃粒，就色香味俱全了。

牛油果为什么别晚上吃

早上，因为牛油果高能低糖，脂肪含量极高，所以晚上不适合吃。牛油果也是一种可以食用的食物，其中含有很高的营养价值，对人们的身体健康方面有一定的帮助。

牛油果什么季节成熟

牛油果在晚夏秋初成熟。

在我国南方有种植这种水果，我国的牛油果在3月开花，8月份成熟，因此，想要食用新鲜的牛油果需在8~9月份去南方食用，但是我国市场上的牛油果大多属于进口货，主要是中南亚地区进口，这类果子在世界各地都能种植，因此，一年四季都能吃到牛油果。

牛油果在我国南方在3月开花，8～9月果成熟，一般栽种3～4年结果。牛油果为肉质核果，成熟时果皮从黄绿色、红棕色到棕色，果长5～20厘米，直径3～14厘米，熟后果皮变成黄绿色、乳黄色、褐色或暗绿色。果肉微软，肉色乳白、淡黄或乳黄，肉质极细腻，具蛋黄味，略甜，单果重150～1500克。

牛油果原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地，在全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古巴栽培最多，并形成了墨西哥系、危地马拉系、西印度系三大种群，我国的广东、海南、福建、广西、台湾、云南及四川等地都有少量栽培。

牛油果的核能吃吗

牛油果的核能吃。

牛油果在切开之后就会看到一个大而且圆滑的果核，在很多时候果肉吃掉后就把果核和皮一起扔掉了，其实牛油果的果核是可以吃的，并且还具有很不错的食用功效和价值。

苹果ipad4上市于2012年的秋天，这款 平板电脑 可是极为不错的，它拥有9.7英寸的大屏，而且还配备了一款特殊的芯片，名字为A6X，这款芯片可以将苹果ipad4的性能提升两倍哦。苹果ipad4前置足足有120万像素，可以充分为自拍人士提供大屏高清晰像素呢。这款苹果ipad4的硬件究竟如何，使用感又如何呢，在这里，还是需要小编为大家细致地测评讲解哦。

苹果ipad4外观

苹果ipad4所使用的机身材料非常厚实，典型的铝制拉丝的触摸感极其的冰凉，而且非常的顺滑。这款机身设计可是目前世界上最顶端的设计水准，苹果公司的自信就是来源于此，652g的重量的确比苹果iPadmini要厚重一些，从它的大小就可以看出，这款iPad更适合双手的一起使用。苹果ipad4，在主屏下还设计了home的按键，让复杂的操作变得更加简单，一键就可以恢复到主菜单，异常方便。

苹果ipad4硬件

由上可知，苹果ipad4的外观其实与第三代的外观并没有什么改变，只是将芯片的性能提升到了a6x，同时也将主频提升到了一个新的性能——1.3GHZ，而这些小小的改变，足以让消费者的使用变得更加的快捷。iPad所使用的系统虽然依旧是ios，但是却最新的第六版。

苹果ipad4的屏幕显示效果非常出色，这多源于它屏幕硬件的出彩，它做到了极大的革新。我们从苹果ipad4的分辨率足足有1536X2048，从这样的分辨率来观察它，观看视频的时候的确太过清晰，而苹果公司可以以此为傲，将销售提升到一个全新的境界。无论是色彩还原，还是角度的宽广问题，它都可以将图像处理的异常明亮，将自己的特色显示出来。

总结

苹果iPad 3发热量过大，用一段时间后，iPad平板就会非常的热。而iPad4却完全改善了这个问题，这便是它硬件性能上的提高。这款iPad无论是设计还是做工，都比前三代iPad要出色许多，虽然说外观上没有创新，但是，它的设计却达到了一个全新的巅峰。

市面上，苹果iPad4有四款，这四个款型只有在存储容量上有区别，从16GB，到32GB，每款便上升双倍的容量，当然，价钱上也在提升。温馨提示，如果没有过高的使用频率，还是建议买16GB的苹果iPad4，这样才能体现的到它独特的性价比。当然，在使用的时候也不必担心系统菜单的语言问题，苹果在设计的时候，都会选择数十种国家的系统菜单语言，便于全世界范围内的国粉使用哦。

大家知道苹果可以和鸡蛋一起吃吗？苹果和鸡蛋一起吃有什么好处吗？苹果和鸡蛋一起吃又有什么坏处呢？今天就一起来看看吧！

苹果可以和鸡蛋一起吃吗

能吃的情况一般来讲，需要将苹果加热，分解苹果中的酸性物质后，再与鸡蛋同食比较好。不能吃的情况1、从食物的营养成分上来看，苹果中含有多种有机酸性物质，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，蛋白质遇酸易产生沉淀，出现消化不良的情况，因此苹果和鸡蛋不宜直接食用。2、从食物的口感风味上来看，苹果是一种水果，通常是用来直接食用的，与鸡蛋一起搭配，口感十分奇怪，可以称之为黑暗料理，所以，不建议苹果和鸡蛋直接食用。

苹果鸡蛋做法

1个苹果，2个鸡蛋，做出孩子最爱吃的零食，一口一个真过瘾！准备食材，鸡蛋打散，苹果削皮，苹果切厚点的圆片，用勺子挖出中间的籽，泡下盐水，防止氧化，苹果依次裹上玉米淀粉，鸡蛋，面包糠，锅里油温六七成热放入苹果圈，中小火炸至两面金黄就可以捞出控油，看出控油，再装盘，美味的甜甜圈就做好了，炸过的苹果，格外甜，酥脆的外皮，里面苹果酸酸糯糯的。吃起来是另一种口感，沾点番茄酱更好吃。

鸡蛋不能和什么一起吃

1、鸡蛋+茶

鸡蛋在作为我们的营养早餐是很多人都比较喜欢吃的一种食物，那么你知道在吃鸡蛋的时候哪些食物是不能一起同吃的呢?茶就是其中的一种，吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。由于茶叶当中含有大量的鞣酸，而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会令肠蠕动减慢，从而延长了粪便在肠道中的滞留时间，很容易造成便秘，同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的可能，危害到人体的健康。

有的时候我们会喜欢用茶叶煮鸡蛋，那么在这个时候我们应该尽量避免或者是少吃，因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

2、鸡蛋+豆奶

在早上的时候我们会习惯性的吃一个鸡蛋再搭配豆奶食用，其实这种放过是错误的，鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收。蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收。

豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。

3、鸡蛋+柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

所以如果服用时间在1~2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

4、鸡蛋+牛奶

有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用，这种方法是不科学的。

牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质，会分解为氨基酸，氨基酸的吸收会耗能，此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

5、鸡蛋+兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

6、鸡蛋+味精

鸡蛋与味精同食破坏和影响原味。鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸。炒鸡蛋的时候放入味精，不但浪费了味精，而且还会破坏和掩盖鸡蛋的原有的鲜味。抑制人体中胰蛋白酶的活性。并且这种酶比较耐热，必须在较高的温度下方能破坏。

7、鸡蛋+鳖肉

吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

8、鸡蛋+豆浆

每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。

其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

9、鸡蛋+糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

10、鸡蛋+消炎药

鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。

因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。

11、鸡蛋+地瓜

鸡蛋与地瓜相克，同食会腹痛。一般来说，两者同食后会很容易出现胀气的情况，因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，严重的话会进而造成腹痛的。

什么人不能吃鸡蛋

1、肾脏病患者

肾炎病人肾功能减退，尿量减少时，也要慎食鸡蛋，因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质体内尿素增多，会使病情加重。肾病患者当出现肾功能衰竭时，应禁食鸡蛋。

2、高热患者

病人发高烧时，不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋，因高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良的症状，不利康复。

3、肝炎患者

鸡蛋黄中的胆固醇和脂肪均在肝脏中代谢，使肝脏的负担加重，因此，肝、胆病患者应视病情控制鸡蛋摄入量。

4、初产妇

坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非越多越好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为分娩过程体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以吃半流质或流质为宜。

5、蛋白质过敏者

对蛋白质过敏一些本身体质过敏的病人，由于一次性摄人大量的含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。所以，此类病人应避免含蛋白质丰富的食品。

迷你苹果平板电脑ipadMini有耳机吗?iPad Mini配件没有加入EarPods耳机。

针对微软Windows 8平板电脑大军， 苹果在2012年第三季度正式发布并开卖iPad mini平板电脑，预计iPad mini平板电脑的最低售价为329美元，而且苹果公司要求代工厂商在2012年底之前提供600万台以上的iPad mini平板电脑。

苹果iPad mini的显示尺寸为7.9英寸，显示分辨率为1024X768像素，用户能够直接使用iPad 2上的应用而不需要经过开发者的移植和重新开发。

iPad mini于2012年10月26日开始发售，11月2日开始发货。中国大陆地区将于2012年12月7日开始发售。

iPad mini只配备了一根Lightning线缆和充电器，有些人曾希望苹果能为iPad mini配备全新的EarPods耳机，但包装内并没有。

给大家推荐一款防晒霜——ravissa苹果干细胞防晒霜，日本本土生产，来自美容院专供的一款产品，质地清爽，防晒能力强，包装十分用心，看起来就是十分上档次的哦！下面就来看看ravissa苹果干细胞防晒霜怎么样吧！

ravissa苹果干细胞防晒霜

自日本的品牌「ravissa时空系列」，在日本作为高级护肤品牌，主要面向美容院或皮肤科等皮肤护理专门机构。特点是以“还原水素水”（特许技术）代替原料水，使各种营养成分可以更有效的快速到达皮肤各个微小的细胞，同时具有高效抗氧化力，防止肌肤与成分的氧化。8种无添加配方（不添加合成表面活性剂、紫外线吸收剂、酒精、合成色素、苯氧基乙醇（防腐剂）、合成香料、苯甲酸酯（防腐剂）、矿物油。）让肌肤美丽、绝不带来肌肤负担。

「ravissa隔离防晒打底霜」不含有紫外吸收剂，合成界面活性剂等化学成分，是真正的无添加防晒霜。所以不需要专用的卸妆，普通洁面即可完全去掉。敏感肤，过敏肤，孕妇都可以安心使用。拥有目前日本最高的B波防晒值（50+）和A波防晒值（++++）的同时，还可以修饰肤色。作为化妆的打底霜可以防止脱妆。一支多种功效。SPF50+PA++++隔离防晒（无化学成分，无需特殊卸妆的防晒修饰霜）均匀易摊开。高防护值的同时修正肤色，使用感却非常清爽！！

u无化学配方、但能强有力阻隔紫外线

u修饰肌肤而达到美肌，抗老化效果（美白、抗皱）

u修正肤色配方：柔焦亮彩效果

u不泛白、不干燥、无异味、预防脱妆

u无需专用针对的卸妆

u肌肤焕彩的UV保护妆底

做好防晒，我们也可以大声叫出来：我们白着呢！

Ravissa苹果干细胞防晒怎么用

清爽保湿不油腻，遮瑕润色提亮肤色。总的来说，完美!【不仅是一款防晒霜，也完全可以当做隔离或者底霜】而且防水效果还是杠杠的，即便出汗也不怕要经常补防晒哈~超赞的防晒霜，只有日本美容院才有!因为含有苹果干细胞，超保湿又滋润，而且准妈妈，孕妇都能用哦，敏感肌肤也可用。安全天然，没有添加任何防腐剂的产品!

成分

内有苹果干细胞提取物，日本鲑鱼提取物，甜瓜胎盘素，水解酵母提取物等。

主要功效：

这个防晒…真心很好用!苹果干细胞的成分、不油腻、轻薄、零负担、好上妆、还有遮瑕的作用、而且保湿控油，不用涂厚厚的BB霜啦、好用不好用大家试试就知道啦!不要晒后斑!

使用方法

每日早上基础护肤后使用。

推荐理由

你说清爽就算了吧，还带润色功效，你说带润色就算了吧，居然还如此的持久!关键是皮肤状况好的时候，一只防晒就可以出门了，皮肤状况不好的时候，用防晒打底后上底妆居然就像连续深睡眠了8小时以上，气色无敌的好!!不含酒精和任何防腐剂，敏感皮、孕妈妈和哺乳妈妈请放心的用吧!

温馨提示

所有防晒也要卸妆哈!以免洗不干净堵塞毛孔!一定要注意!此款防晒属于物理性防晒!

ravissa防晒霜使用心得

日本院线产品Ravissa，超强防晒SPF50+,PA+++。质地类似cpb,很容易推开，轻轻拍，感觉一下子融入皮肤，皮肤有紧致感。皮肤好的妹纸们，涂这个就可以出门了。会一直回购噢

安利这款日本本土Ravissa苹果干细胞防晒。绝对秒杀安耐晒！含有苹果干细胞成分，轻薄透气不黏腻，也可当打底霜使用，一款多用！防晒同时可以抗皱去细纹。普通防晒可做不到这一点哦～～SPF50，温和无添加，孕期哺乳期敏感肌肤都适合使用。我从怀孕开始长草一直在用没换过真的秒杀大牌！

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比特币的市值正迅速超过多种国家货币的货币基础，看起来加元是下一个。

当比特币（BTC）突破14,000美元的水平时，其市值超过了俄罗斯卢布的货币基础。这项措施包括实物货币和银行准备金，两者通常都由一个国家的中央银行持有。

推断出的比特币市场价格与全球顶级货币基础相匹配。资料来源：加密之声

上面的图表乍看起来似乎很复杂，但它只是比较了黄金，白银，比特币和其余的全球货币基础。我们可以看到，美国有4.9万亿美元的有形票据，硬币和银行存款存放在美联储。通过将该数字除以当前的1,850万未偿BTC，我们达到上述的26.3万美元。

为了使比特币的市值能够与美国基础货币数字相匹配，价格必须超过263,000美元。尽管这似乎有些牵强，但BTC已经超越了诸如巴西雷亚尔，瑞典克朗和韩国韩元等多种主权货币。

对于只有11年历史的加密货币来说，这一举动可不是小事。加密之声（Crypto Voices）背后的经济学家费尔南多·乌尔里希（Fernando Ulrich）表示，排名前30位的基础货币竞争者覆盖了GDP的95％。除了覆盖许多国家的欧元区外，前113大国家中有一些将其货币与美元挂钩。

Crypto Voices的研究人员得出结论：“到目前为止，货币垄断对中央银行及其政府都是有效的。这几乎是没有成本的：事实证明，法定货币几乎不受黄金市场价值的限制。”

研究人员详尽地说：“至于#bitcoin，如果并且当它变得足够大以至于在图表上和/或由中央银行持有时，那么并且只有到那时，我们才知道什么比特币’使中央银行“付出了代价”。”

有些人可能认为分析是看跌的，但实际上是相反的。

Crypto Voices的研究人员推断，到目前为止，无论持有黄金还是什么，中央银行和政府都保持了印钞的能力。因此，没有压力寻求新的“黄金标准”或遥不可及的类似标准。

正如研究人员所完美总结的那样，通货膨胀使法定货币逐渐贬值。这导致比特币由于过度印刷而超过了多种货币。实际上，2020年是全球有史以来最广泛的基础货币扩张。

菲亚特基础货币供应。资料来源：加密之声

如上所示，全球货币供应量在2020年增加了5.5万亿美元。这是28％的增长，而比特币则保持了一半的日历，发行量减少了50％。

期待

投资者心中的一个大问题是，比特币的股票流通模型会占上风吗？根据一些批评家的说法，BTC在2021年及以后将达到10万美元甚至更高的假设存在一些缺陷。

卢布和其他许多主权货币一样下跌，因此现在所有的目光都投向了加元。如法定基本货币供应图表所示，加元的基本货币为3,350亿美元，相当于18,000美元的比特币价格。

苹果也可以减肥？相信很多尝试减肥的朋友们都听水果，但是尝试了之后的效果却不是很好，到底这是空穴来风还是确有其事呢？下面小编来给大家详细介绍一下！

苹果减肥的现象

苹果减肥的方法一般都是坚持吃苹果不吃别的东西，但是据专家调查，这减下去的体重就是失去的水分，一旦饮食恢复就会反弹，下面来看下几个案例分析

网上流传的三天苹果减肥法：

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

据说，经过上面严格的三天苹果减肥方法后能减掉5斤。

苹果减肥的真相

三天苹果减肥法减的是水分

“很多人相信这些减肥方法，是因为不了解这些减肥效果的‘真相’。”广州医学院第三附属医院营养科营养师曾青山说。那么，苹果减肥法究竟是怎样欺骗体重秤的呢?

曾青山介绍，水是人体最主要的成分，按重量来计算，成年男性体重的60%是水，成年女性则为50%~55%。水存在于我们身体的各个组织中，一天中多喝水或者少喝水，人的体重就可以有一两公斤的变化。因此，吃三天苹果体重就会减轻，完全是一件可以理解的事。

但情况往往是这样的：坚持了三天只吃苹果，当你惊喜地发现体重秤上的数字少了2.5公斤，于是再也无法控制自己想吃的东西的欲望，大吃一顿来庆祝减肥胜利。结果是第二天早上称体重发现那2.5公斤又长回来了!忍饥挨饿的成果化成了泡影……究竟是什么在作怪?答案就是盐。

盐是人体不可缺少的物质，它的功能之一就是保存水分。连续几天不摄入盐分，使我们的身体无法潴留水分，从而造成“轻微”脱水。一旦我们重新摄入盐，钠离子就会立刻发挥它“锁水”的功效，把我们丢失的水重新补回到身体的各个组织中。

苹果减肥法的功效就在于，它把大皮囊里面装的水排空了，可一点也没有削减皮囊中的油脂。所以，三天苹果减肥法的实质就是限制盐的摄入，使我们的身体脱水;反之，重新摄入盐，身体调整水分的潴留，结果就是迅速反弹。

脱水减肥危及心肺功能

曾青山表示，脱水减肥对我们身体的危害非常大，很多减肥者在减肥过程中会觉得浑身乏力、头晕，甚至有心跳加速、恶心、视力模糊等症状，这些都是由于钠离子失衡所造成的，如果长期缺钠，对我们心肺功能、神经系统及肾脏都会造成严重的影响。另一方面，缺少盐分也会使皮肤的锁水能力变差，使水分更快地蒸发掉，从而引起小细纹的出现。有句话叫做“减掉一身肉，换来一脸皱”，说的就是脱水减肥对皮肤的伤害。

“苹果减肥只能有一个好的开端，减肥见效后，‘配套’措施也要跟上来，最好同时改掉不良的饮食习惯和嗜好，增强锻炼，然后再继续辅以每月一次的苹果减肥，这样才可以维持已获得的效果。如果不配合，肯定还会反弹的。”曾青山说。

曾青山强调，减肥没有任何捷径，一定是个循序渐进、长期坚持的过程。身材苗条的她根据自己的经验给出了最基本的两条建议：一是每天多吃一点蔬菜和水果;二是多运动，能走路就走路，能走楼梯的就坚决不要做电梯。“如果肥胖状态影响身体健康，确实需要减肥的，可以根据工作状况、饮食习惯等请专业营养师合理设计减肥菜单，比如以前每天摄入2000卡热量的，可以适当酌减，每天设计成摄入1700卡，这样慢慢地减，才能在减肥的同时保持身体健康。”曾青山说。

苹果减肥短期不会损害身体

对此，曾青山认为，短期比如三天内用苹果减肥确实不会对身体造成损害，但长时间比如超过三天，甚至体质弱的人很可能一天就会出现头晕、心跳加速、恶心、视力模糊等不良反应。

曾青山介绍，中医认为苹果性平、温和，有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功效。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出。

苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水分，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。苹果是低热量食物，在吃苹果期间，由于食物摄取量减少，从而减少了人体摄入的热量，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，体内的多余脂肪被消耗，自然而然人就得到了减肥。

减肥早上吃苹果好吗

视情况而定

早上吃苹果减肥到底好不好还是要看个人身体情况而定，因为苹果里含有丰富的苹果酸，对身体健康的朋友而言，可以促进肠胃蠕动，促进消化，有很好的减肥作用，但是如果肠胃不好的朋友这样做的话可能会刺激肠胃，加重肠胃病，所以肠胃不好的朋友不建议早上吃苹果。

苹果怎么吃减肥

1.早起空腹吃

早起空腹吃苹果可以起到排毒通便的作用，而且还能治疗慢性腹泻和大便干燥。

2.饭前1小时吃

苹果里面所含的粗纤维能让胃部产生饱胀感，这样就可以让人减少进食，减少热量摄入，从而达到减肥瘦身的效果。调查表明，饭前30分钟吃1个苹果，可以减少摄取热量30%。

3.饭后2小时吃

吃苹果减肥也可选择在饭后2小时吃1个苹果，这样有利于消化吸收，从而达到减肥的目的。需要注意的是，饭后切不可立即吃苹果。

青苹果竹芋，叶形浑圆、叶质丰腴、叶色青翠，具有极高的观赏价值，更兼之比较喜阴，适于较长时间在室内作盆栽观赏。接下来就一起来看看青苹果盆栽怎么养吧。

青苹果盆栽怎么养：

1．温度

青苹果竹芋喜温暖平和的环境，不耐酷热，畏高温，且耐寒性较差，其生长适温为18℃至30℃。春末夏初当环境温度超过25℃时，要通过搭棚遮阴、环境喷水等措施，来为其创造一个凉爽通风、湿润半阴的环境。冬季要求环境温度不低于10℃，当棚室温度低于5℃时，地上部分会受到严重的冻害。一般情况下，秋末来临当环境温度降至10 ℃之前，要及时将其移放入棚室内的阳光充足处。

2．光照

青苹果竹芋喜半阴，忌强光暴晒。自仲春到中秋，均要求搭棚遮阴，阳光过强，易招致叶色苍白干涩，甚至叶片出现严重的灼伤。但光线又不能过弱，否则会导致叶质变薄而暗淡无光泽，失去应有的鲜活美感。所以冬季摆放于棚室内的盆栽植株应给予补充光照。平常摆放于室内作陈列观赏的盆株，应搁放于有充足散射光的场所或窗前。

3．水分

青苹果竹芋喜湿润，忌干旱，空气干燥易导致出现叶缘枯焦、生长不良现象。生长季节，每天除浇一次水外，还应加强叶面和环境喷雾，使空气相对湿度保持在85％至90％以上。寒冬到来时，除注意保温外，还应严格控制浇水，此时盆土过湿易造成根茎腐烂，而维持盆土稍干，即使叶片出现枯萎现象，春回气暖后植株还会重新抽出新叶。新叶开始萌发时也不能过多浇水，要随着新叶的增多，逐步增加水量，方可有利于植株的健壮生长。

4．土壤

青苹果竹芋喜排水良好、疏松肥沃的微酸性至酸性腐叶土或培养土。盆土宜用腐殖土、堆肥加三分之一河沙或木屑混合配成，pH值以维持在5.5至7.2之间为宜。当pH值在7.5以上时，其叶片易出现缺铁性失绿症或叶缘泛黄枯焦。

5．肥料

青苹果竹芋在生长期间，可每周浇施稀薄有机肥1次。盆栽植株在用作居家或公共场所陈列时，可浇施或喷施0.2％的尿素加0.1％的磷酸二氢钾混合液。进入夏季后，当气温高于32℃时，应停止施肥。秋末冬初，若棚室温度低于18℃，也应停止一切形式的追施，否则易引起肥害烂根。

病虫防治

1．病害

青苹果竹芋常见的病害有叶斑病和锈病，可用0.5∶0.5∶100的波尔多液或50％的多菌灵可湿性粉剂800倍液喷洒，每10天一次，连续喷洒2次至3 次，可取得良好的防治效果。家庭盆栽少量叶片出现个别病斑，可在病斑及周缘涂抹达克宁霜或皮康王霜软膏，可有效防治病斑的扩大。

2．虫害

① 介壳虫：在通风不良、高温湿热的环境中，青苹果竹芋叶片易发生介壳虫、粉虱的刺吸危害，可用25％的扑虱灵可湿性粉剂2000倍液，于若虫刚孵化时喷杀。 ② 红蜘蛛：在高温、干燥的条件下，叶片因遭红蜘蛛的危害会出现大量小黄点，严重降低其观赏价值，可用25％的倍乐霸可湿性粉剂2000倍液喷杀。

青苹果盆栽的观赏价值：

青苹果竹芋，叶形浑圆、叶质丰腴、叶色青翠，其上排列有整齐的条纹，具有极高的观赏价值，特别惹人喜爱。更兼之比较喜阴，适于较长时间在室内作盆栽观赏。由于其叶片硕大、株形旺盛，将其栽植于大型广口花盆中，可用于布置商场、宾馆、会议室、会客厅等大型公共场所。用中小型精致陶瓷盆栽种，则适于作一般居家的客厅、书房、卧室摆设，也别有一种情调。

以太坊一直领先于最近聚集的加密市场的飙升，并且能够果断突破190美元。这种向上的势头使得ETH可以消除其近期的大部分损失，但其他主要加密货币的低迷可能会给其短期价格行动带来麻烦。

现在，多位分析师指出，他们的目标是将ETH回撤定为180美元，这将比目前的价格下降近6％。

以太坊目前的价格为191美元，涨幅超过1％，这标志着其每周低点大约175美元的大幅上涨。

这种从最近的低点上涨肯定是加密货币的看涨信号，因为它表明它的多头目前拥有强大的力量，这可能是以太坊网络改善基本面强度的象征。

然而，由于比特币无法在10,000美元区域中保持稳定并且现在接近10,000美元的关键支撑位，因此最近的上涨已经因聚合加密市场的低迷而放缓。

由于比特币目前面临越来越大的抛售压力，因此以太坊的下一个目标极有可能位于价格较低的180美元区域。

苹果12按两下以安装怎么关闭？当我们使用IPhone 12手机购物，或者下载安装app时，每次验证都需要按两下右侧的电源键，非常的麻烦，那怎么关闭关闭右侧按两下操作呢，苹果12按两下以安装怎么关闭，下面就和小编一起来看看吧！

1、首先打开手机中的【设置】，进入IPhone 12手机设置；

2、然后在设置中下滑找到【辅助功能】设置；

3、进入辅助设置后，往下滑动页面，找到【侧边按钮】设置；

4、最后，选择侧边按钮设置最下方的【使用密码支付】，关闭右侧滑块；

5、关闭“使用密码支付”功能，购物或者下载APP时，再也不用按两下右侧关机键验证了；

以太坊地址突破1亿是非常值得关注的，因为这一里程碑事件意味着DeFi行业正在迅速崛起，而且大多数DeFi应用都建立在以太坊上，所以以太坊地址实际上已经成为评价开放金融成功的一个关键指标。

非零余额以太坊地址或许是一个相对更好的评估指标，因为它可以表明以太坊网络的实际使用情况。据Glassnode分析数据，以太坊非零余额地址总量目前接近4000万且每天都在加速增长。此外，非零余额以太坊地址增加的数量也超过了100，000(使用30天平均值评估)，这是自2018年3月以来的最高水平。

值得一提的是，有效地址的数量也在增加，指数上升到近40万，以太坊14天有效地址的平均数达到了2018年8月以来的最高水平。

单纯地比较数据，保持ETH的以太网地址的数量是实际使用ETH进行交易的地址的数量的100倍以上。

以太坊有效地址的数量不断增加，意味着每天以太坊的交易量也在增加。根据CoinMetrics的分析数据，以太坊的日均交易量已达到100万，为近一年来的最高水平。作为参考，目前比特币每天处理的交易量约为30万笔。

更重要的是，去中心化金融行业似乎仍有巨大的增长空间。换句话说，以太坊的采用不会限制分散金融的采用，因为以太坊实际上只吸引了分散金融市场的一小部分。

另一方面，以太坊的进一步普及也具有很大增长空间。例如，美国银行目前的账户超过6000万，但有4000万个以太坊账户，目标是成为一个全球清算平台。

在这个阶段，以太坊用户已经超过了早期互联网用户的总数。与1989年创建的全球网络相比，五年内以太坊地址总数超过5亿，而五年内互联网用户总数为1600万。

在今年苹果的第二次发布会上，苹果推出了新款MacBookair，这款新品升级了处理器和屏幕，但价格也来到了9499元。对于一款售价较为高昂的新品笔记本，这款MacBook Air笔记本怎么样呢?下面就一起来看看。

MacBook Air上一次实质性的升级还是在2015年，MacBook Air 2018上能第一眼看到的变化自然就是外观。这款笔记本的屏幕终于升级到了视网膜2K级别，边框进一步缩窄，颜值直线上升，赶上了MacBook Pro的脚步。另外，老款MacBook Air上会发光的白色logo也没了，新的苹果标志更为低调内敛。实际上，MacBook Pro早在数年之前就已经完成了这一改变，对MacBook Air而言，这是一个迟到的变化。

MacBook Air 2018依然是苹果经典的unibody一体设计，全金属机身设计带来绝佳的质感和触感。这款笔记本的屏幕升级为2K分辨率后，显示细腻度有了明显的提升，另外色域的增加，对显示效果的改善作用立竿见影。在被2015款的MacBook Air摧残多年后，MacBook Air 2018带来的视觉体验是极为震撼的。当然，精明的苹果在屏幕上还是悄悄缩了水，最大亮度只有300尼特，和MacBook Pro的500尼特相差甚远。

苹果有个非常不好的习惯，就是Mac系列产品打死不标注具体的处理器型号。如果你去官网查参数或者看发布会PPT的话，能获得的只有CPU主频、睿频，英特尔第几代产品，核心线程数等模糊的信息。因此，当苹果宣布MacBook Air 2018采用英特尔第八代酷睿双核四线程处理器时，很多用户已经炸了锅。

这款处理器的具体型号为i5-8210Y，光看名字很容易让人误以为是性能强劲的产品，但Y字母后缀则暴露了它是一款超低压芯片。根据英特尔官网的提供的信息，它的TDP为7W，和15W的低压处理器有不小的差距，1.6GHz的主频在2018年更是不太够看。

在跑分测试中，在桌面跑分软件CinenBench R15中，MacBook Air的CPU多核跑分为289，单核为130，反映图形性能的OpenGL分数为35帧。作为对比，2015款的老MacBook Air的跑分成绩为单核99、多核240，OpenGL24帧。可以看出，相比i5-5250U芯片，i5-8210Y的性能提升还是相当可观的。不过，考虑到老MacBook Air已经是三年前的产品了，这点性能升级可能未必会让你满意。

MacBook Air 2018的配置用来玩游戏是不太现实了，而在主流的剪辑软件PR测试中，在环境为渲染一段3分钟左右、体积大概200MB的1080P视频，原始素材体积大概为3GB的前提下，MacBook Air 2018耗费的时间为5分31秒，作为对比，MacBook Air 2015耗费的时间为8分30秒。由此可见，这款苹果新笔记本的性能提升不但体现在理论跑分上，实际性能也的确有显著的提升。

而在发热情况方面，MacBook Air 2018内置了散热风扇，这还是比较令人意外的。苹果这么做或许是为了弥补CPU理论性能的不足。在烤机测试中，MacBook Air的CPU占有率接近100%，风扇火力全开，CPU频率则稳定在2.6GHz左右，虽然距离3.6GHz的最高理论睿频有一定的差距，但这个表现还算不错。

续航方面，苹果官方表示，MacBook Air 2018能连续播放13个小时iTunes视频，13吋MacBook Pro 2017则只有10个小时。实际上，苹果在这里玩了个小小的花招，两款笔记本的续航测试环境中，屏幕亮度都是调到了75%，但前者屏幕最大亮度为300尼特，后者却有500尼特，直接拿来对比其实不太公平的。

在续航测试中，方法为连续在线播放B站1080P视频，使用Safari浏览器、HTML5播放器，屏幕亮度为手动75%，音量为插耳机一半。在连续播放5个小时在线视频后，MacBook Air 2018的剩余电量为32%，和想象中的成绩有些差距，但作为笔记本产品来说，这个续航已经相当出色的，足以满足大部分情况下的移动办公和影音需求。

再来看下充电速度，MacBook Air 2018的电池容量为50.3瓦时，和13吋版MacBook Pro 2017相差无几，但充电头功率只有30W，是MacBook Pro的一半。实测充电数据为，充电1小时，可以充到53%;完全充满需要两小时10分。而如果使用小米笔记本Pro的60W充电头，充电1小时，可以充到72%;完全充满，大概需要1小时40分。如果对充电速度有要求的话，可以考虑买一个第三方的大功率充电头。

MacBook Air 2018上增加了Touch ID功能，还是相当实用的，除了可以日常代替密码解锁外，还能用来进行Mac Store支付、文件加密等操作。另外，指纹传感器集成到了电源键上，兼顾了便利和美观。相比之下，小米笔记本把指纹放在触控板上就显得有些突兀。毫无意外，MacBook Air 2018搭载了第三代蝶式键盘。关于这个类型的键盘，从第一代开始，一直都有很大争议声，在第二代产品上，更是出现了大规模的质量问题。

简单来说，蝶式键盘最大的好处就是把厚度进一步做薄，MacBook Air 2018的键盘与整个B面几乎是平行的。它最大的问题就是键程变短，影响打字的手感。蝶式键盘在手感方面是绝对不如传统键盘的，键程过短带来的直观感受就是打字好像敲在钢板上，缺乏有力的反馈。当然，也有人认为蝶式键盘回弹迅速，效率更高，同时蝶式结构也更为稳固。这个问题，看来还是见仁见智，但如果你之前没有用过蝶式键盘又想入手这款笔记本的话，建议先去实体店体验一下。

顺便再说一下，MacBook Air 2018只有两个USB-C接口，转接拓展坞是必不可少的。现在MacBook产品已经全线配备蝶式键盘，对键盘要求比较高的话，可以考虑自备一个外接键盘。如果和三年前的老款产品相比的话，MacBook Air 2018的提升还是很明显的，性能、外观、屏幕都有显著的进步，弥补了以往产品的最大短板。

不过，9499元的起售价则让这款产品的亮点变得黯淡、缺点变得更为明显，在苹果的MacBook产品线中显得有些尴尬。轻薄一直是MacBook Air系列的优势，但12吋的MacBook现在比它更胜一筹。另外，超低压处理器的加入，也让MacBook Air 2018和MacBook在性能上拉不开差距。更要命的是，2017款13吋的MacBook Pro依然在售。两款产品的起售价几乎一致，但在综合素质上，MacBook Pro却对MacBook Air 2018形成了碾压之势，CPU和图形性能领先一大截、屏幕色域亮度更胜一筹、充电头规格更高。

而在机身重量上，13吋的MacBook Pro 2017比MacBook Air 2018只重了120克，后者的轻薄优势不复存在。两款产品中，如果一定要说MacBook Air 2018有什么优势的话，或许只剩下Touch ID、微弱的续航领先和更安静的蝶式键盘(三代对比二代)。不管是iPhone还是MacBook和Mac mini，在定价策略上，都能看到苹果日益膨胀的野心。MacBook Air也从原来的最便宜的苹果笔记本，摇身一变，进入到轻奢品的行列之中。

因此，我们在此下的最终结论是，MacBook Air 2018是一款优秀的产品，但在当前的定价下，不值得购买。如果追求性能，双11各大电商平台促销中的MacBook Pro 2017会是更好的选择;如果追求极致轻薄，则可以考虑入手MacBook。

手机是我们生活中随处可见的一款设备，因此有不少人在选择投资虚拟货币时，就会在手机上下载相应的设备，首先okexapp官方下载苹果版，那么okexapp官方下载苹果版需要注意哪一些环节呢？还需要注重于一些下面的细节，如此就能够满足于平时的使用，不至于会导致手机经常性的卡顿，也不容易会影响到日常的投资。

1.okexapp官方下载苹果版需要注意什么？

我们的手机在经常性使用过程中已经出现明显的卡顿现象，如果没有加以改善，会导致手机的运行时间受到影响，所以在选择下载软件时。首先就应该挑选正规的软件，而不应该胡乱的选择，一些官方的网站在下载过程中并不会无端的加上一些其他的软件，所以就能够有效避免在使用过程中的问题，而当我们在进入到官方网站时，可以看到下载的按钮，点击下载之后就可以进入到操作的阶段，等到下载完毕之后还会显示安装，只需要点击安装就能够进入到下一步操作的阶段，在进入到安装状态时，可能需要等待2~3分钟的时间，此时需要选择正确的安装路径,建议最好是在无线网的状态下下载。

2.okexapp官方下载苹果版有哪一些隐患

当我们在选择下载软件时，如果没有注重于官方网站，可能就会造成一定隐患，还会影响到使用的效果，导致大家在投资过程中出现许多问题，我们在选择投资虚拟货币时，各个不同环节都会有差异。如果能够选择正规的平台，自然就能够减少投资上的风险，而相反所选择的平台并不是很正规，在价格上会有所差异，而且也会影响到正常操作的问题，所以首先就应该挑选正规的网站。另外也需要知道在下载过程中所选择的APP到底有多大，会不会影响到手机的正常使用，这些都是下载过程中不可以忽视的。

如今的人都会关注okexapp官方下载苹果版，但是在下载过程中也需要注意一些小细节，当我们在投资虚拟货币时，如果能够挑选到专业的软件，就可以达到事半功倍的效果，也不至于会出现更多问题，但是在下载的过程中可能会有一些隐患，比如说，如果找到的软件不是很正规，在后期使用过程中就会经常性的出现故障，还会影响到正常的使用这些方面，建议大家需要引起重视。

随着手机技术的不断进步，现在手机已经得到了很大的普通，同时它的功能也增加了很多，可以这样说现在人们已经离不开手机了。但是手机毕竟是机器，即使是我们人类也有出错的时候，更别说是手机了，手机使用时间长了就会出各种各样的故障，今天小编就着重给大家介绍一种情况吧!无缘无故进入耳机模式这种故障大家都听说过吧!那么大家知道怎么解决吗?今天小编就以苹果手机为例给大家详细介绍一番吧!

苹果耳机模式怎么取消?

苹果手机取消耳机模式准备工作

1.准备针、牙签等类似东西。

2.纸

苹果手机取消耳机模式的方法一：

第一种解决方法，首先把耳机拔下来，我们用吹风机(记得要调到冷风上)吹几分钟。如果觉得这种方法麻烦，可以放到温度适合的阳光下，晒一会(温度太高的阳光就算了)这些方法就是为了让耳机口干燥。

苹果手机取消耳机模式的方法二：

我们可以模拟听音乐的动作，不过这一次拔下耳机的时候不要过快，要轻轻的旋转的拔下来。有时候太快拔下来，手机的程序没有反应过来。所以一直保持耳机模式。

苹果手机取消耳机模式方法三：

第二种方法我们把耳机拔下来，找一根针，轻轻的往耳机孔里戳两下，有可能是耳机拔下的时候，里面的弹跳装置没有回归原位，我们戳完之后用针包裹上 卫生纸 ，擦一下耳机孔的内壁，把覆盖在上面的灰尘擦掉。

如果上面的方法，都不可以，我们可以试着恢复出厂设置，不过这一步，你要备份你手机上的数据。(也可以按住HOME键和开机键数秒，进行强制关机之后再重启)，如果上面所有的方法你都试验过了，都不能帮助你解决问题的话，你直接拿着手机去找苹果的售后服务人员进行维修，这也是最好的解决方法。

在连续第六周记录了绿色蜡烛之后，比特币价格可能接近疲惫。

随着比特币（BTC）在六周内上涨超过60％，从10,000美元飙升至16,500美元，使许多投资者紧随其后，比特币价格一直显示出强劲的实力。

这些投资者在等待CME差价缩小至9,600美元，这没有发生。但是，市场能否指望出现回调，或者市场可能会进一步走强？

比特币连续第六次发布绿色每周蜡烛

BTC / USDT 1天图表。资料来源：TradingView

每日图表显示了一些需要注意的关键水平。如果比特币的价格想要继续其上升势头，则先前的阻力区必须翻转以获得支撑。

前一个突破为$ 13,200，显示了一个类似的示例。在突破之前，该区域曾作为阻力，但立即转为新支撑。这一支撑/阻力翻转使得价格可以继续上涨至16,500美元。

$ 15,500– $ 15,700区域意味着与之前的$ 13,200区域相同的关键构造。保持在$ 15,500- $ 15,700的区域意味着可能会进一步向上延续，而跌势则确认了看跌背离，应会推低价格。这种下降甚至可能使BTC跌至14,000美元的水平。

仍在修正中至$ 12,000

BTC / USDT 1周图表。资料来源：TradingView

每周时间范围显示精确的阻力位在12,000美元，六周前已被打破。下一个巨大的阻力位在上周触及的15750美元至16500美元之间。

但是，如此大规模的激增之后是否有可能继续下去？一种说法是，在当前现货价格之下，仍有许多未经检验的水平可以找到流动性。

此外，随着越来越多的机构加入比特币潮流，市场情绪已从看跌转向欣欣向荣，因此回调 并不令人感到意外。

如图所示，仍可能出现向12,000美元的修正，这曾经是一个临界水平。保持了两年后，这个水平打破了。但是，没有对该区域进行重新测试。

投资者和交易者应将这一水平视为潜在的兴趣项。

恐惧与贪婪指数称市场过热

加密恐惧与贪婪指数衡量不同的变量以衡量当前的市场情绪，目前仍为90（满分100）。此级别被称为“极端贪婪”。

加密恐惧和贪婪指数。来源：数字资产数据

此级别仅达到一次。上一届是2019年6月牛市的最高峰。

当然，这并不是一个完全可靠的指标，交易者和投资者不应基于这一指标盲目预期其策略。尽管如此，它仍可为您提供有关市场上欣快感当前状态的有用见解。

鉴于FOMO（担心错过机会）即将到来，因此进行更正将使每个人重新站起来。如前所述，这种回调对于过热的市场实际上是非常健康的。

在较低时间范围内观看的水平

BTC / USDT 4小时图。资料来源：TradingView

四小时图显示自突破10,000美元以来的明显上升趋势。但是，要保持这种势头，还需要保持一些关键的水平。

红色框表示流动性高于近期高点。为了继续攀升，必须在此阻力区域出现明显的突破，在该区域中，16,500美元区域将立即反转以寻求支撑。否则，突破很可能会成为假货，只是在市场反转之前获取流动性的一种手段。

如前所述，在$ 15,600– $ 15,750的区域必须保持更大的上涨空间，下一个重要的阻力区域在$ 17,500附近。如果该区域未能获得支撑，则下一个支撑区域为$ 14,800至$ 15,000。潜在的看跌支撑/阻力位在$ 15,600- $ 15,800之间可能触发更多下行空间。

如果发生这种情况，下一个支撑区域将可能是$ 13,700至$ 13,900和$ 12,800至$ 13,200。

吃苹果能够减少人体摄入的热量，消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体变得更健康。下面小编就和大家分享苹果食疗减肥方法，希望对大家有帮助!

苹果食疗减肥方法1

第一日：苹果减肥日

早餐：蜂蜜苹果泥

午餐：白菜苹果汤

晚餐：苹果酸奶烩

制作：早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用;午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用，喜欢甜味的可以不用添加任何调料，喜欢咸味的可以稍微加一点盐;晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。

功效：蜂蜜具有清肠排毒的功效，减肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和苹果泥，促进消化排毒和肠胃运动;午餐的白菜杆子富含纤维质，能有效达到饱腹作用同时加快排毒;晚餐的发酵酸奶能保护肠胃，这一整天的苹果餐能让你排空肠胃中所有垃圾，你可以会在当天或第二天连续上几次厕所，但都是正常现象，排毒之后你会觉得无比轻松，体重会下降2-3斤。

第二日：豆腐减肥日

早餐：酸奶豆腐块

午餐：豆腐煮白粥

晚餐：蜂蜜豆腐脑

制作：早餐将豆腐切块煮熟后捞出弄碎，加入200ml发酵乳搅拌均匀食用;午餐用豆腐和大米煮成粥食用1-2碗，可以稍微加一些红糖水调味;晚餐用蜂蜜和豆腐脑混合食用，记得要吃温热的豆腐，因为豆腐本性比较寒，又有清热解毒的功效，因此冬天不宜吃冻豆腐。

功效：第二天要开始深层排毒，因此豆腐就派上用场。同样搭配了发酵乳、蜂蜜来辅助排毒，而白粥则是为了保证身体的碳水化合物和能量供应，让你的代谢不会因为饮食改变而变迟缓。第二天结束基本排毒恢复正常，少部分毒素垃圾堆积过多的女生还可能会增加排便次数，今日的体重会大致保持不变。

第三日：苹果豆腐日

早餐+中餐+晚餐：苹果泥豆腐脑

制作：用苹果榨成泥后与豆腐脑混合，可以加入少许蜂蜜调味，同时辅助排毒。经过两天的清肠排毒，你已经进入快速燃脂的状态。此时用苹果泥和豆腐脑搭配做成的早中晚三餐，不仅能完全清除体内残留的毒素，还可以加速脂肪分解代谢，让你快递达到三日急速瘦的成效。

功效：苹果中的维生素和果胶搭配豆腐中丰富的大豆蛋白，不仅能满足一天的代谢营养需求，而且热量非常低。加上前两日的排毒清肠，第三日已经开始大面积消耗脂肪。等你结束三天瘦身餐后体重能成功下降5斤左右，而且因为不是完全绝食，所以基本不会反弹。

看了苹果食疗减肥方法的人还看：

苹果食疗减肥方法2

1. 烤苹果片材料：苹果做法：把苹果切成 3mm 厚的薄片，泡在水里 15 分钟左右 ; 摆放在烤盘上，垫烤布，或烤网，烤箱 100 度烤 2 小时左右，冷却以后，根据个人口味撒上糖粉或盐，即可

2. 苹果蒸银耳材料：苹果 1 个、银耳 10 克、枸杞 5 克，蜂蜜适量做法：苹果加盐搓洗干净 ; 银耳泡软洗净，枸杞洗净 ; 苹果切开去籽 ; 苹果放入盘中，将银耳枸杞放入苹果中 ; 上笼蒸 15 分钟，出锅后淋蜂蜜即可。

3. 苹果山楂番薯糖水材料：苹果 1 个、红薯 150 克、山楂 100 克、冰糖适量。做法：苹果洗净去皮切成小块 ; 山楂洗净切开两半，挖去核 ; 红薯洗净去皮切成小块。然后，把苹果、红薯、山楂、冰糖一起放入炖盅，加入 700ML 清水，放入锅中隔水炖 1 个小时即可食用。

4. 苹果蛋饼的做法材料：苹果一个，鸡蛋 2 个，面粉 50 克，黄油一小块，植物油和糖少许做法：苹果削皮去核，切成小丁 ; 锅中放入黄油烧热 ; 倒入苹果丁，加点白糖，一起翻炒至变软，装起备用 ; 鸡蛋中也加点白糖，搅拌均匀，然后加入一点面粉成鸡蛋面糊，这个面糊不能太稠，要稀点，因此面粉不能加太多，不然煎饼的时候会有困难 ; 平底锅抹层薄油，倒入鸡蛋面糊摊成圆薄饼 ; 差不多凝固的时候，调成小火，在一边放入炒好的苹果丁，然后将另一半的鸡蛋饼翻盖过来 ; 关火，用余温再热一会儿，即可 。

5. 苹果醋材料：苹果、冰糖、醋做法：苹果清洗干净，用厨房纸擦干净表面的水 ; 对半切开后，再切成多个小块 ; 放入无水无油的干净玻璃瓶中，一层苹果一层冰糖，直到放满 ; 倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋 ; 盖上盖子后，密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好，兑些新鲜的苹果汁。

6. 葡萄干苹果粥材料：苹果、葡萄干、冰糖做法：将苹果洗净，去皮切块 ; 大米冷水浸泡 30 分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。

7. 苹果玉米羹材料：苹果、玉米面、冰糖、水做法：苹果去皮切成小粒 ; 玉米面加入适量凉水调成稀糊状备用 ; 将苹果粒放入锅中，加水和冰糖煮 10 分钟 ; 倒入玉米面糊，边倒边搅拌 ; 改成小火继续煮 2 分钟，即可出锅。

8. 红豆桂圆汤煲苹果材料：苹果、红豆、桂圆、蜂蜜做法：红豆浸泡 15 分钟后，与桂圆一一起放水煮，在红豆已经煮熟后，再将苹果去皮、去核切小块，放入红豆桂圆汤中，再煮一会儿就熄火。盛上碗中，放入适量的蜂蜜即可食用。

相信大家都了解苹果品牌，这个镀金品牌可以说总是让不少朋友们都刮目相看的。苹果品牌的产品包括苹果手机、苹果电脑台式机、苹果 平板电脑 ，还有苹果 手表 以及苹果笔记本等产品。不少的朋友们都十分的想要购买一款苹果产品，这也是档次的提升。苹果12寸笔记本是最新出品的一款产品，不少朋友都想要体验一下，但是苹果12寸笔记本怎么样呢?下面就让小编来给大家进行一个苹果12寸笔记本测评，让大家详细的了解一下。

苹果12寸笔记本基本情况

这款笔记本的上市时间是在2015年，主要是以轻薄便携本为主要设计方向，运行的操作系统是MAC OS X,Yosemite。自从上市以来得到了社会各界的普遍关注。那么它的硬件是怎样的呢?

苹果12寸笔记本的参数配置

这款笔记本具有的处理器是Intel Core-M双核心四线程，主频达到了1.1GHz并支持Turbo Boost睿频技术，三级缓存达到2.4GHz。内存是8GB，LPDDR3 1600;硬盘类型采用的是256GB的SSD固态硬盘。相应的显示屏屏幕尺寸大小是12英寸;分辨率大小是2304×1440，属于宽屏的 显示器 ，采用的是LED背光16:10的比例。

显卡型号是Intel HD 5300;摄像头为480p FaceTime摄像头;具有802.11a/b/g/n无线网卡;具有100V-240V的自适应交流电源供应器;规格是280.5×196.5×3.5-13.1mm，厚度是13.1mm;笔记本重量是约0.92kg。

苹果12寸笔记本价格

就目前来说，苹果12寸笔记本价格是依据外观外壳来进行定价的。外观主要有金色、银色、深空灰色这三个颜色。金色512GB闪存价格11288元;银色256GB价格是9288元;深空灰色256GB价格是9288元。

苹果12寸笔记本简单的评测：

苹果最近升级了MacBook产品线，最吸引人的可能是笔记本安装了二代Core M处理器，续航时间延长。那么新款笔记本到底如何呢?外媒第一时间评测了2016款12英寸MacBook。从上手试用情况来看，新MacBook感觉和前一代产品差不多。如果你拥有一台2015款MacBook笔记本，根本没有必要升级;如果你一直在等待二代产品，想看看它的表现如何，性能和电池续航时间可能会吸引你，你可以更自信地将它当成首款笔记本使用，对于经常旅行的人来说更加适合。

下面是评测摘要：

优点缺点和配置

基本配置：显示屏尺寸12英寸，分辨率2304x1440，安装英特尔Core M5-6Y54(1.2GHz)处理器，内存8GB(DDR3 SDRAM 1866MHz)，集成英特尔HD Graphics 515显卡(1536MB)，配备512GB闪存，支持802.11ac无线连接和蓝牙4.0，安装苹果El Capitan OSX10.11.4操作系统，定价1599美元。

优点：12英寸MacBook的性能和电池续航时间与上代产品相比有了适当的提升，外观同样苗条轻薄，给人一种高档感。高分屏、灵敏的触控板仍然是行业的“黄金标准”。新MacBook颜色选择更丰富，个性化有所增强。

缺点：只有一个USB-C接口，对于许多人来说仍然不太方便。浅键盘不适合长时间输入。市场上其它一些超薄笔记本都在想办法安装更强大的处理器，苹果没有。

简评：2016款MacBook在许多方面都有了微妙的改进，它会成为一款更加主流的机器，只是和市场上最好的笔记本相比还有可以改进的地方。

经过上面的简单介绍和总结，小编给大家展示了苹果12寸笔记本的一些详细的测评。朋友们看到这个测评就明白这款笔记本是怎样的一个水平了。对于这样的一款苹果笔记本，小巧而且耐用，可以说是女孩子所崇尚的款式。看完了上面的内容，朋友们是不是想要跃跃欲试呢?

有时生活作息乱了，女人会有黑眼圈，总觉得自己不好看。那么苹果可以去黑眼圈吗?苹果怎么用去黑眼圈?

苹果可以去黑眼圈吗

苹果看起来是一个普通的水果，殊不知它还有消除黑眼圈的功效，这与它的特殊活性修复成分是分不开的，准备一个新鲜的苹果，把它切成片状，然后平躺在床上，把苹果片敷在眼睛皮肤上，顺便休息15分钟，每天坚持可以很快见到效果。

苹果怎么用去黑眼圈

先将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。建议你平时要保持每天8小时左右的睡眠时间，多吃蔬菜和水果增加肌肤的弹性。

黑眼圈是怎么形成的

1.紫外线：长期日晒造成色素沉淀在眼周，形成黑眼圈，皮肤越白越簿的女性，黑眼圈更易形成。

2.化妆品色素渗透：常使用化妆品，尤其是美白化妆品一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内，久而久之就会形成黑眼圈。

3.过度疲劳：当过度疲劳、情绪不稳定及休息不足时，会导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗。

4.眼皮老化松弛：皮肤皱折造成外观肤色加深，眼袋的出现造成局部视觉阴影，眼眶内下侧凹陷形成的泪沟阴影。

去除黑眼圈吃什么好

1、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

随着库存的增加，比特币达到了近两周的最高价位。

截至20:00 UTC（美国东部时间下午4点），比特币（BTC）交易价格约为9,371美元。在之前的24小时内增长了2.2％。

比特币的24小时范围：9,149美元至9,439美元

BTC高于10天和50天移动平均线，这对市场技术人员是一个看涨信号。

比特币利益相关者很高兴看到世界上最古老的加密货币旁边的屏幕上出现绿色闪烁。

全球最有价值的加密货币的价格在世界标准时间7:00（美国东部时间凌晨3点）左右高达9,439美元，这是自7月9日以来的最高价。

伦敦加密货币经纪公司Koine的机构销售主管鲁珀特·道格拉斯（Rupert Douglas）说：“比特币可能正在苏醒。” “收盘价高于9,600美元将是一个有力的信号。”

有些人只是高兴地看到比特币市场价格上涨，该市场在七月的大部分时间里都没有活动。

总部位于纽约的加密货币经纪公司Copper的董事道格拉斯·比利克（Douglas Bilyk）说：“终于看到一点动静，真是太好了。” “有了较低的音量，它并不需要花费太多的时间，而且看起来最初的举动已经上升。现在我们只需要看到一些后续步骤即可。”

如今，全球主要的股票也显示出正增长：

在科技股SoftBank Group，Nintendo和Sony的带动下，亚洲的Nikkei 225收盘下跌0.73％。

欧洲富时100指数收盘涨0.13％，原因是欧盟同意一项价值7500亿欧元的刺激计划。

尽管科技股多数走低，但由于银行和旅游业上涨，美国标准普尔500指数上涨了0.20％。

股市上涨似乎是比特币交易日活跃的催化剂。Koine的道格拉斯（Douglas）告诉CoinDesk：“目前，比特币似乎与股票相关。” “测试将是如果股票抛售，BTC是否能够承受。”

七月份，股票指数的表现已经超过了比特币。但是，期权交易员和衍生品交易所Alpha5的创始人Vishal Shah指出，有时可能会出现最古老的加密货币的扁平市场。

“这种平静并不是比特币的特征；它在2019年第一季度的大部分时间都在横向市场上交易。”他说。

牛奶蕉和苹果都是常见水果，有时候不可避免的会一起吃，好像也没有什么问题，然而这是真的吗？牛奶蕉可以和苹果一起吃吗？牛奶蕉和苹果一起吃好吗？

牛奶蕉和苹果一起吃

牛奶蕉和苹果能一起吃，但是吃过两者之后不可以立即喝蜂蜜水。因为香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻，肠胃不好的人尤其需要注意这一点。香蕉和苹果都有很好的通肠排毒的效果，有些肠胃不那么好的朋友同时食用两者可能会腹泻，那么就最好不要一起吃，其中任意一种不要吃太多。

从药理上来说，香蕉和苹果可以一起吃，两者的属性没有冲突，因此不会对消化系统有太大影响。只是，食用香蕉和苹果的时候都要注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸，也是对肠胃伤害比较大的。但是香蕉和苹果一起吃有个生理上的副作用，这一作用比较隐秘，同时进食的苹果的数量是香蕉数量乘以2的时候，会增强男性性欲。不过，目前这一点仍未得到研究证实。

总而言之，大家只要适量食用香蕉和苹果都是没有太大问题的。平常人们吃的水果沙拉中基本上都会有香蕉和苹果同时出现，这也意味着两者是可以一起吃的。

牛奶蕉的营养价值

牛奶蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

苹果的营养价值

苹果被誉为“全方位的健康水果”、“全科医生”，“一天一苹果，医生远离我”的说法相信大家都能脱口而出。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，所以，它是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。