苹果刷机出现4005错误(20篇)

外阴白斑是一种很常见的。那么你知道当女性外阴出现白斑之后，具体是什么原因引起的吗，很多朋友都只听说过这种疾病，而真正了解的并没有多少。下面就让一起来了解，造成女性外阴出现白斑具体原因是什么，以及出现外阴白斑之后又应该如何治疗呢！

一、女性如何诊断预防

确诊主要依据组织病理检查和临床表现，主要是黏膜上皮或表皮的增生性改变而较易诊断，但黏膜白斑常有诊断扩大化的倾向，应注意疾病鉴别，组织病理检查表皮细胞无异形性，白色角化病常表现为色素减退斑，无浸润或轻度浸润，边界不清，瘙痒轻，长期不愈的白色角化病可进一步发展成为外阴白斑病。阴唇，局部可见与毛囊一致的丘疹，黏膜白斑是肥大性外阴营养不良，一般不伴有外阴的萎缩，组织病理学上表皮各层增厚，有棘细胞异形性，而硬化萎缩性苔藓是萎缩性外阴营养不良，皮损是萎缩性蓝白色扁平丘疹到融合成淡白色素减退斑，常可在阴道口及肛周形成“哑铃状”，瘙痒轻，多数伴有小阴唇粘连，萎缩，直至消失，阴蒂萎缩，瘙痒轻，组织病理学上表皮萎缩，真皮浅层胶原纤维纯一化变性，其下方有炎性细胞浸润，因而可以鉴别，脱失斑，界限清楚，无角化和浸润，无瘙痒，身体其他部位常有同样皮损，组织病理示表皮基底层完全缺乏多巴染色阳性的黑素细胞，易与黏膜白斑鉴别，两侧大阴唇外侧，自觉瘙痒，白斑不明显，往往同时伴有其他部位的皮损，皮肤色素沉着苔藓化皮损，组织病理示慢性皮炎改变，表皮各层增厚，但未见棘细胞有异形性，而可以鉴别

二、外阴出现白斑是什么原因

治疗外阴白斑，需要阻断白斑病变，修复外阴皮损，恢复外阴皮肤组织细胞正常功能，改善其微血管和神经末梢的营养状况，改变局部组织生长环境，促进局部组织的再生，逐渐消除白斑，在治愈的过程中要注意养护，治养结合，暂停性生活，同时要保持外阴清洁，不要用市面上的一些洗剂清洗，瘙痒剧烈时可以涂以保护性的软膏，尽量克制自己不要搔抓，不穿太紧或通透性不好的化纤内裤，少吃刺激性食物等，外阴白斑是指发生在外阴皮肤黏膜处的白色病变，是一种病因不明的慢性常见疾病，治疗起来的确很困难，需要长期坚持不懈的治疗，并定期复诊。白斑病是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，白斑病治疗不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程治疗，不能操之过急。要保持乐观的心态，这是患者在进行白斑病治疗中很重要的一项。

三、外阴白斑不能吃什么

忌烟、酒及辛辣刺激性食物，忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物，忌公鸡、鹅等发物，瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物，溃疡、出血忌温热性食物，外阴白斑患者不要吃辛辣、刺激性、油腻荤腥等食物，需要戒酒戒烟；宜吃一些对病情有帮助的食物：比如：苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带，吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参，猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼等。

健身是现在很流行的一种生活方式，健身的好处有很多，很多人健身是为了减肥瘦身，有的人是为了锻炼身体，总之健身是有很多益处的，有些人不知道自己健身的方法对不对，那么健身新手开始怎么练最好？健身新手常见错误动作。

健身新手开始怎么练最好

1、先热身，再上跑步机

很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。

新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。

2、练大型器械前先测平衡

初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。由于大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高，因此，练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。

如果上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。

3、力量练习从哑铃开始

很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧训练器械，如果热身到位，一般不会发生运动伤害。然而，胸推器、杠铃这样的力量训练器械，就不是很适合新手练习了。

新手如果想练力量，可选择3—5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12—15个，2—3组即可。

4、40分钟为最佳运动时间

很多人一到健身房，就会待上好几个小时，把所有器械都连一遍，还是觉得不过瘾，这样很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍不注意就会引起运动损伤。

对于健身新手来说40分钟就足够了，可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。

5、穿慢跑鞋和厚底袜去健身

很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。

6、练肌肉，健身后一小时内补充食物

对于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。

健身新手常见错误动作

1.硬拉

肘部要垂直

不能过于弯曲

小腿和地面垂直

膝盖不能向内倾斜

2.臀桥

挺起臀部后

身体和小腿是呈折线腰部和屁股要在一条线不能过分拱起腰部也不能只抬起屁股

3.杠铃卧推

杠铃的运行轨迹

是在胸部的正上方垂直运动

小臂垂直地面

不要过分内收或外张杠铃的位置应该是放在手掌最下方手背和小臂不要有角度

4.深蹲

和卧推一样

腕不要向后弯曲蹲到大腿和地面平行即可

5.徒手深蹲

上身挺直腰部扣紧脚跟不要离地

6.俯卧撑

不要刻意抬起头部给颈椎造成压迫

7.哑铃侧平举

侧平举的高度是胳膊水平就可以了不要举的过高

8.双杠臂屈伸

肘部向身体后侧伸展不要外翻

9.仰卧臂屈伸

小臂与大臂成90度

10.平板支撑

不要塌腰不要翘起屁股

11.站立

不要弯腰驼背

坚持健身的好处有哪些

1.维持年轻

运动会加快血液循环，血液中的养料和水分便能有效地传达到皮肤细胞，整个人自然看起来年轻焕发。

即使开始锻炼的年纪较晚，运动也能逆转人们的皮肤老化状况。也就是说不管几岁运动都不嫌晚，大家还有机会可以逆龄了!!

2.提升智力

大家经常用「头脑简单、四肢发达」来形容运动健身的人，但他们的头脑其实一点都不简单。

研究证实：运动时分泌的血清素和正肾上腺素可以刺激脑细胞、增强思考力、提升记忆力。当你面对新工作或是需要新创意的时候，运动还可以有提升思考层次、激发灵感的功用。

3.降低压力

生活中总是会被许多压力逼得喘不过气来，导致你逐渐被负面情绪所吞噬，而运动就是最好的纾压良方。

因为运动可促进脑部分泌具镇静作用的氨基酸，减少压力贺尔蒙分泌及安定负面的情绪。选择适合自己的运动并持之以恒，你的生活将不再感到紧绷有压力了。

4.增强自信

长期维持健身习惯的话，不但能塑造出完美的肌肉曲线，还会让人变得更健硕、阳光。当运动给你带来更好的外观时，自然就会增强你的自信心。

有了自信之后，这种积极正面的态度就会渗透到生活的各方面，进而散发出一股强大的气场，让你整个人看起来只有「帅气」二字可形容啊!

5.提高「性」趣

经常运动的人体力非常充沛，而体力是性生活的基本保证，能增加身体性器官的耐久和关节的灵活，从而使性生活充满了情趣。

大部分性爱体位需要背部、腰腹部以及四肢的肌肉发挥作用，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。研究发现，游泳、跑步等运动，可以增加人体后背、盆骨处的肌肉力量，让性生活时间变得更久。

6.改善失眠

对于睡眠品质不佳或长期失眠的人来说，适度的运动还可以改善睡眠的问题。

因为运动可以活化肌肉，达到身心放松的状态，进而帮助缩短入眠的时间或减缓轻度的睡眠障碍。

不能坚持去健身房的原因

每个人开始健身的理由都不一样，然而不健身或是坚持不下去的理由也是千奇百怪，归根到底就是人性的弱点所在，无法持之以恒的懒惰和不敢迈出第一步的懦弱，今天就来盘点那些说了一千次种理由也不敢迈出一步的人他们的心里想法。

1、觉得健身是一条不归路

有些人听别人说“健身练出来的肌肉，如果你停止训练，肌肉就会变成肥肉很难看!”“而且女生练出肌肉真的很丑呀!”“我可不想变成施瓦辛格那样”!你们真的想多了!他们觉得健身就是一条不归路，一但走上去了，就要一直练一直练，无路可退了，也不知道那些人是付出多大的汗水和努力才有那样傲人的身材。而他们没有这样的勇气，还怕自己努力锻炼了依然没有别人优秀。或者说没有这样的胆量能够确定自己能一直练到底，所以成为了他们的借口。

解决办法：

当你老了回顾你一辈子的时候，你觉得有一件事你一直在坚持，而这件事就是让你值得一辈子骄傲的事!

2、健身太苦太累何必呢

这一点应该是不少人坚持不下去的首要原因，说到底，健身毕竟是一个身体做功消耗能量的过程，是要付出力气，流出汗水才能看见效果的事情，说的不恰当一点，健身就是在健身房做苦力，所以怕吃苦怕受累的人坚持不下去也就很正常了!

解决方法：

想一想“吃得苦中苦方为人上人这句话”坚持健身既能成为人上人又能拥有人上人的身材，何乐而不为?想成为人群中最闪光的自信的都是需要付出汗水和努力的，没有任何事情是不需要付出就能得到回报的。

3、觉得自己没进步、受打击不想练了

他们觉得自己怎么付出都没有收获，觉得会不会自己根本就不适合健身，或者说健身根本就是一个骗局，就算付出了也不会有收获，有了这样的想法，他们会把气撒在原本对的健身身上，从而放弃了。

解决办法：

我想问你一句话，你瘦了多少年了?你胖了多少年了?你想一天一周一个月就改变你已经存在了十几年甚至几十年的身材，你觉得可能吗?你是怎么一点一点吃胖的就该怎么一点一点的用汗水留下来。坚持才是胜利。

4、时间太少了没时间

这一点又能概括很大一部分坚持不下去的人的想法了，我天天要忙工作，天天要忙应酬，天天要挣钱养家，养老婆养孩子，我自己哪有时间去健身?就算有了时间，我也要好好地躺在沙发上看看电视或者打打游戏，多舒服呢?我何必要去在我原本就很紧凑的生活日常里面**去健身的时间?

解决办法：

如果你早上能早起一个小时，就会发现一整天都好像多出来几个小时一样，在这几个小时当中抽出一个小时健身，不难了吧!养成一个好的**惯会让你受益终生!何乐而不为呢?

最后想说的是，健身真的是一件百利而无一害的事，如果真要有什么缺点的话，可能当你50,60岁走在大街上还会被小朋友喊叔叔，有点尴尬，仅此而已。

之前加密货币市场出现大崩盘，同时山寨币的曝光度也变少了。根据数据显示，最近主流山寨货币莱特币和瑞波币在推特上面出现的频率已经是2年来最低水平。

但是大家对于比特币的关注还是比较多的，比特币发推数量已经在前三月翻倍，但是数量仍然不及2017年牛市水平。

反观瑞波币的提及情况，以3月21日数据为例，推特总数是2542条，远少于1月份6000条以上的水平。

出现这个水平级的推文数量还是在2018年7月。而瑞波币的最高点是在2018年9月21日，推特数量是在2万条。

3月初，莱特币的日推特量跌至344条，达到2017年3月以来低点。从2017年3月这个低点开始，莱特币在两个月时间从3美元涨到了30美元。

最高点是31000条。

不仅是瑞波币和莱特币，以太坊的推特量跌到三年新低。之前在2020年年初的时候推特数量还能到很高水平。

2017年12月，以太坊的推特量最高点是2017年底，当时数值是51000条，现在的数量比高峰值降低96%。

比特币的推特数量在2020年出现明显上升。

3月26日，与比特币相关的推特一共有24722条。虽然出现了明显的下滑，但是和山寨币相比，表现已经非常好，大有数量复苏之势。

要知道1月比特币的推特量仅为1.2万条，现在增长数量达到一倍多。

比特币今年推特话题表现比较好的原因就在于比特币今年跌幅比较小，而且疫情对于资本市场的影响把人们的注意力转移到比特币市场当中。而近期发力程度，比特币相对来说更加优秀一些。

如果您在使用 iPhone 的过程中，遇到应用出现意外退出或卡顿等情况，可以参考如下内容，建议每完成一步查看问题是否有改善或解决。

1.留意设备在出现卡顿、或应用出现意外退出等问题时，您的设备是否正在充电、或连接了蓝牙配件。

如果问题仅在设备连接线缆时出现，您可能需要更换配件，尽量使用原装配件。

2.确保 iPhone 系统已更新到最新正式版系统。

如果您的设备还没有进行更新，可以尝试更新到最新正式版看看应用闪退问题是否有得到改善。在升级前，请提前备份好设备中的重要数据。

如果您正在使用某个测试版系统，可能会面临应用闪退、系统不稳定等问题，建议尽量在主力设备上运行正式版 iOS 系统。

3.前往 App Store 将出现意外退出问题的应用更新到最新版。

如果只有单独某一个应用出现闪退，您可以尝试在保留应用数据的情况下重新安装应用看看：

前往 iPhone 设置-通用-iPhone 储存空间，找到相应的应用点击“卸载 App”，然后重新前往 App Store 安装。

4.查看iPhone日期、时间和时区是否设置正确。

轻点“设置”-“通用”-“日期与时间”进行查看。

5.尝试更换一个网络环境，查看问题是否仍然会出现。

6.如果以上方式没有效果，可以尝试“还原所有设置”：

轻点 iPhone 设置-通用-还原-还原所有设置。iPhone将重新启动，所有设置将会被移除（例如铃声、墙纸等设置），但数据不会丢失。

女孩子平时爱吃零食，或者是饮食方面不注意很容易出现胃痛的情况，看着自己女朋友胃部不舒服，肯定是非常着急的，很想找办法进行缓解，让女朋友健康的恢复到健康的状态，缓解方面是很多人都很关心的事情。那么，女朋友出现胃痛怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。

首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬。

注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西，都不要过量的吃(注意是不能‘过量’)。因为相当人数的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什么什么的话真的很难受，而且长期以往会对自己造成很大的心理负担。

饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。

在过去的几年中，比特币的确让很多人赚钱了。许多人之所以决定进入比特币市场，是因为他们听到了很多人考比特币发财的故事，并且决定要采取行动。但是这些故事是例外，而不是规则。与其他任何投资一样，如果您想获得比特币的成功，则需要耐心等待，等待您的利润逐渐增长。但是那些通宵成功的故事会导致人们匆忙进入，最终导致一些简单的错误。如果您要开始交易比特币，请务必谨慎并避免初学者经常犯的这些错误。

不了解比特币市场

当您在任何事物上投资之前，了解市场很重要。但是人们常常错误地认为，比特币投资是一种赚钱的简便方法，他们直接涉足并开始购买。但是，如果您在没有正确了解市场的情况下购买比特币，那么您可能最终会犯错。在此之前，您需要花一些时间研究比特币并了解市场的运作方式。

陷入比特币骗局

试图从比特币交易中赚钱但是没有自己判断的人永远是骗子的主要目标，因此有很多人就被骗了。有一些常见的比特币骗局看起来非常合法，如果您不知道要寻找的是什么，就很容易被她们骗。在投资前请务必阅读有关比特币诈骗的新闻，以便避免陷入同样的骗局。一般来说，除非您已经对要进行投资的项目相当了解并确认其合法性，否则的话切勿将钱随便投入该网站。在比特币网站也是如此。

不会购买比特币

当比特币的价值开始飙升时，许多投资者认为它将继续增长，因此他们开始购买。但是随后，它放慢了速度，价格开始下降，最终导致他们在飙升的最高点买入。当他们卖掉它时，他们最终就蒙受了巨大的损失。许多加密货币能看到的人为峰值并不能代表其真实价值，因此它们通常会在不久后经历变化。这就是为什么要您应该始终避免在价格升高期间购买股票，而要等到价格下降后再进行投资的原因。

避免冲动投资

冲动投资是投资比特币中的一个大问题，因为它可能非常不稳定。当您看到一篇文章指出比特币的价值将要下降时，很容易感到恐慌并减少损失，但是很有可能这是不正确的。你需要始终相信自己的判断并坚持自己的策略，而不是让情绪非常多变。

如果您没有犯以上这些错误，那么您可以从比特币中赚一些钱。虽然可能没有很多，但是至少不会亏。

电脑出现应用程序错误解决方式如下：

1、电脑出现应用程序错误，有可能是电脑出现漏洞导致，点开“电脑管家”选项；

2、接着立即点按下“工具箱”；

3、然后点下“修复漏洞”选项；

4、最后接着点下“一键修复”就好了。

命令排除方式：

1、按下键盘的win+R，接着输入“cmd”；

2、输入弹窗所示命令，按下键盘的回车键进行检查，进入检查的过程中；

3、这样就检查出电脑一些必备系统软件没安装，在检查过程中就自动安装了，安装后，就解决了应用程序错误的情况。

电脑开机无显示故障的排除方法。

第1步：首先检查电脑的外部接线是否接好，把各个连线重新插一遍，看故障是否排除。

第2步：如果故障依旧，接着打开主机箱查看机箱内有无多余金属物，或主板变形造成的短路，闻一下机箱内有无烧焦的糊味，主板上有无烧毁的芯片，CPU周围的电容有无损坏等。

第3步：如果没有，接着清理主板上的灰尘，然后检查电脑是否正常。

第4步：如果故障依旧，接下来拔掉主板上的Reset线及其他开关、指示灯连线，然后用改锥短路开关，看能否能开机。

第5步：如果不能开机，接着使用最小系统法，将硬盘、软驱、光驱的数据线拔掉，然后检查电脑是否能开机，如果电脑显示器出现开机画面，则说明问题在这几个设备中。接着再逐一把以上几个设备接入电脑，当接入某一个设备时，故障重现，说明故障是由此设备造成的，最后再重点检查此设备。

第6步：如果故障依旧，则故障可能由内存、显卡、CPU、主板等设备引起。接着使用插拔法、交换法等方法分别检查内存、显卡、CPU等设备是否正常，如果有损坏的设备，更换损坏的设备。

第7步：如果内存、显卡、CPU等设备正常，接着将BIOS放电，采用隔离法，将主板安置在机箱外面，接上内存、显卡、CPU等进行测试，如果电脑能显示了，接着再将主板安装到机箱内测试，直到找到故障原因。如果故障依旧则需要将主板返回厂家修理。

第8步：电脑开机无显示但有报警声，当电脑开机启动时，系统BIOS开始进行POST（加电自检），当检测到电脑中某一设备有致命错误时，便控制扬声器发出声音报告错误。因此可能出现开机无显示有报警声的故障。对于电脑开机无显示有报警声故障可以根据BIOS报警声的含义，来检查出现故障的设备，以排除故障。

苹果是大家常吃的，苹果的营养价值真的很高，当看到感光食物时就会想到自己常吃的食物是不是感光食物了，那么苹果是感光食物吗，吃感光食物为什么会变黑呢。

苹果是感光食物吗

苹果中,金属元素铜含量为零.有些食物有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点,这些食物被称为感光食物.苹果不属于感光的,白天可以吃,苹果一年四季都可以食用,感光的水果有柠檬,木瓜,青瓜等,芹菜,香菜也是属于感光的蔬菜,白天尽量少吃,最好在晚上吃.吃感光食物容易是肌肤变黑。

吃感光食物为什么会变黑

营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后，持续照射阳光就会形成黑斑。

苹果能保存多久

如果将买的新鲜苹果，放在阴凉处可以保持7-10天的新鲜，时间过长的话，苹果可能会出现异味、腐烂等变质情况，如果装入塑料袋放进冰箱里，能够保存更长时间。建议有剩余的苹果，可以做成蜜饯或果酱之类的食品，再放入冰箱保存比较方便。

烂一点的苹果能吃吗

不能食用。有人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就健康了。实际上，即使把水果烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖，所以，在生活中我们一定要注意食物的保鲜，不要食用保存时间过长或者变质的食物。

90%以上的人一生中基本都会出现腰痛现象，对于大多数出现腰痛的朋友都是与骨盆的荐骼关节及连接背部的骶骨机能恶化有关，所以想要不再受腰痛困扰，这里给大家一个鉴定与金鱼运动方式，同时配合正确的饮食方式，相信会好的更快。

荐骼关节失可动性易腰痛

荐骼关节位於骨盆的位置，介於支撑腰部的肠骨与连结背部的骶骨之间，可依人体动作产生2毫米左右的位移，就像是建筑大楼里的避震结构，负责吸收骨头与肌肉产生的冲击。一旦姿势不正或是使用过当，就会累积疲劳与压力，导致荐骼关节渐渐失去可动性，产生腰痛症状。

骶骨歪斜恶化荐骼关节机能

荐骼关节的好坏与骶骨息息相关，一旦骶骨歪斜，就会使荐骼关节承受过多不当的疲劳与压力，东京女子医科大学的神户克明医师提出，想要知道自己骶骨有没有歪斜，腰部是否正确承受来自上半身的压力，都可藉由「骶骨角度简单测定法」来检测，自己的骶骨角度是否在平均正常值之中。

骶骨角度自我检测

1.首先让脚跟、臀部、肩胛骨、後脑杓呈现一直线站立，可直接让背部贴於墙面来辅助。2.站直以後，请协助的家人或朋友，在身体侧面腰骨最突出的地方做上记号，然後也在身体侧面大腿骨最突出的地方做记号。3.再用1条绳子穿过铁环或钥匙圈，将铁环或钥匙圈置於腰骨记号上，并让绳子的其中一端自然垂下，再请家人或朋友协助将另一端拉至大腿骨上的记号。4.绳子的两端会自然呈现一个夹角，最後再对此一角度进行测量即可。这个角度即是骶骨的角度，正常的骶骨角度应该介於22～25度之间，若大於25度就有骶骨歪斜的可能。

金鱼运动

1.仰躺於平坦的地面或床上，手脚自然摆放，全身都不要使力，尽量保持放松。2.将双手枕於颈部下方交卧（注意不是头部而是颈部），此时尽量挺胸，将两肘向左右伸展，使两肘与後脑可贴於地面。3.双脚伸直，使大拇指贴合，立起脚掌以脚跟着地，尽量伸展阿基里斯腱。4.就像是金鱼游水那样，左右摆动自己的身体。◎如果发现自己的骶骨角度过大，想要改善荐骼关节所承受的过大压力，建议可在睡前进行「金鱼运动」，不只可缓解荐骼关节所引起的腰痛症状，更可产生助眠效果，除此之外还能顺便矫正骨盆歪斜、解除便秘、消除腹部赘肉。；如果因为腰痛症状过于严重，没办法做到「金鱼运动」的话，也可以试着在步骤２的动作之後，将双膝立起贴合，再轮流倒向左右两侧，稍微舒缓一下僵硬的关节与肌肉，再进行「金鱼运动」的尝试。

腰痛吃什么

腰痛吃富含维生素C食物较好。

腰痛吃富含纤维类食物较好。

腰痛吃富含无机盐食物较好。

女人腰痛吃什么

地黄(13)猪腰(10)山药(8)枸杞(8)核桃(7)茴香(6)腰子(5)腰花(4)桂圆(4)黑豆(4)猪骨(4)杜仲(4)羊肉(4)红枣(4)乌龟肉(4)猪肾(4)鸡蛋(3)鸽蛋(3)

男人腰痛吃什么

1、男人腰痛可能是腰肌劳损引起的2、腰痛最常见的疾病就是肾虚3、腰椎病变也会引起腰痛4、男人腰痛还可能是泌尿系统感染引起的保持清淡的原则，避免造成动脉粥样硬化，即低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食。所以，应避免食用动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、内脏、奶油等。一般来说，去皮鸡肉、火鸡肉、鱼肉较好。

预防腰痛的食物

谷类：米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等。豆类：大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。蔬菜：胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。水果：苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等。中医研究专家建议，男性如果出现腰酸等症状，除了适当的走动活动胫骨以外，还可以多吃一些水果类的食物。如荔枝、香蕉类。但需要提醒大家的是：荔枝虽然能改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症，但荔枝也属于火气大的水果。肝火旺者尽量避免食用，以免引起“上火”。其次，例如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等，一些动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素等，都能解除男性腰酸疲乏的症状，提高性欲。

大家在生活中不知道吃过苹果派吗？每天吃过也没有关系今天我们就一起来了解一下吧，究竟什么是苹果派呢，以及苹果派是怎么做的呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。

什么是苹果派呢

苹果派（Applepie）最早是一种起源于欧洲东部的食品，不过如今它称得上是一种典型的美式食品。苹果派有着各式不同的形状、大小和口味。形状包括自由式、标准两层式等。口味包括焦糖苹果派、法国苹果派、面包屑苹果派、酸奶油苹果派等。苹果派制作简单方便，所需的原料价格便宜，是美国人生活中常见的一种甜点，算得上是美国食品的一个代表。苹果派还属于一种主食，许多青少年都喜欢吃，它既简单方便，又有营养。

苹果派是怎么做的呢

1.准备好所有材料。

2.低筋面粉，高筋面粉和盐混合过筛到案板上，将切成小块的黄油放上。

3.用刮板将黄油和面粉混合在一起，围成一个圆形。

4.将冷水倒入面粉中央慢慢将黄油面粉混合均匀，用刮板轻压成团，用保鲜膜包好放入冰箱冷藏30分钟。

5.苹果去皮去核后切成小块。

6.锅中放入黄油大火加热到气泡消失，变成褐色。

7.加入苹果和白糖。

8.维持大火加热，用刮刀翻拌直至苹果熬至褐色时加入朗姆酒。

9.等酒精蒸发水份减少时加入肉桂粉。

10.关火将面包屑倒入。

11.拌匀放凉，苹果馅就做好了。

12.从冰箱取出的面团，放在已撒了手粉的案板上擀开。

13.上下各向中间对折一次。

14.旋转90度擀开再对折一次。

15.再次旋转90度擀开成3MM厚的派皮，放入冰箱再冷藏10分钟。

16.派皮从冰箱取出后松松地放于派盘上，用擀面杖在派盘上滚一圈，派皮就切好了。

17.将做好的苹果馅铺上。

18.将其他多余的派皮裁成小条依次交错放在派的表面做成网状，派皮相连的地方轻轻按压。

沿着派皮的外圈围上一条派皮，首尾接好。

20.在派皮的表面刷一层全蛋液，放入预热好220度的烤箱中层烤15分钟后降至180度再烤20分钟。

21.将杏桃果酱二大勺加一勺水拌匀微波炉加热至充分溶化粘稠时，刷在出烤好出炉的派皮上就全部完成了。

19.沿着派皮的外圈围上一条派皮，首尾接好。

20.在派皮的表面刷一层全蛋液，放入预热好220度的烤箱中层烤15分钟后降至180度再烤20分钟。

21.将杏桃果酱二大勺加一勺水拌匀微波炉加热至充分溶化粘稠时，刷在出烤好出炉的派皮上就全部完成了。

苹果派的热量有多少呢

苹果派的热量(以100克可食部分计)是324大卡(1355千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克麦当劳苹果派的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。所以热量还是比较高的，减肥的小宝宝们要注意食用哦。

苹果派一般多少钱一个呢

其实，派有很多，不同的季节会有不同的派，苹果派只是其中的一种而已，它们都是在固定的时段供应，除了口味外并没有什么太大的不同，所以它们在价格上都是相同的，1个7块钱左右，如果是买2个，10块钱就可以买到了。

夏天很多人喜欢吃罐头又担心里面添加了太多防腐剂，怎么办呢?最简单的方法就是自己手动制作苹果罐头。下面小编为大家介绍健康营养的苹果罐头的制作方法，欢迎阅读。

苹果的营养价值

每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

1、果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。青苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

2、较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

3、果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是大家的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。

4、果还能防癌，防铅中毒。

5、医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

6、市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。

苹果罐头的制作方法2

食材食谱热量：463(大卡)主料苹果4-5个

方法/步骤

1将准备好的苹果洗净，去皮，;留作备用。

2将去皮的苹果切成块，可用刀削成大块，滚刀块，这样味道比切的好一些。切好后放在碗里备用。

3准备一个锅，最好是煮锅，这样没有一点点油，味道会更好。锅中放入水，煮沸，将白糖或者冰糖加入水中，直至化开为止。

4糖水再煮沸后，将切好的苹果块倒入锅中，约1-3分钟，即可关火。

5将锅中的苹果倒出，倒入碗中，最好准备一个罐头瓶，或者密封瓶，密封碗，将瓶洗净后，倒入不是很烫的苹果。

6最后在罐头瓶口处也就是苹果罐头的最上面，均匀倒入蜂蜜。盖好盖子后倒扣瓶子，放在温度低一些的地方，待凉了之后放入冰箱中冷藏，第二天就可以吃到味道很好的苹果罐头了。

苹果罐头的制作方法3

食材食谱热量：458.5(大卡)主料苹果适量

方法/步骤

1把苹果打皮，切块放在蒸屉上(苹果无论好坏都可以，我用的是国光苹果，而且是最便宜的那种，打了皮之后，很好)

2一蒸屉的苹果，大约需要3两冰糖，放上水在大勺里(水，我选用的矿泉水，不然口感不是很好，冰糖我用3两，比较甜，不喜欢甜的可以再少放一点)

3把削好皮放进蒸屉里的苹果全部放进装冰糖水的大勺。

4盖好盖子，上气之后不到十分钟就好了(根据自己的喜好，喜欢软面的就时间长点十分钟，喜欢硬一点就大约7分钟)

5把蒸好的苹果，全部倒进下面大勺里的冰糖水里，侵泡，待凉了之后放进带封闭盖的大碗或是盒子里，放进冰箱，侵泡一个晚上，就可以了。

苹果罐头的制作方法4

食材主料苹果2个辅料冰糖适量水适量

步骤

1.准备两个苹果和适量的冰糖。白糖也可以。

2.苹果去皮去核切小块。

3.锅内放入能没过苹果的水，大火烧开。

4.水开放入苹果和冰糖。大火烧开，然后盖盖子转小火煮十分钟左右。

5.煮到这种微透明的时候就可以了。稍微凉一点就可以装入容器里。

6.装入容器后放入冷藏就可以了。是不是有模有样的像买来的罐头。

吃苹果的最佳时间

有人对苹果的食用时间做了一个比喻："苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜。"也就是说早上吃苹果是最好的，其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

我国中医认为人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。那是饭前吃还是饭后吃呢?很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响，而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。

那么空腹吃好不好呢?空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。空腹吃苹果一个，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，同时，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。

所以说，吃苹果还是有讲究的，还需要看个体的差距和需要。

小孩子在小的时候都会出现很多的现象，但是没有经历过的根本不知道这个是什么意思的，比如说惊厥，那您知道什么是惊厥吗？您知道孩子出现惊厥是什么意思吗？今天小编就为您介绍一下有关新生儿惊厥怎么办的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

什么是小儿惊厥

惊厥听起来多数人都有点陌生，但是说起抽风，绝大部分人都知道。这是宝宝中常有的病症，一般多发生于1-3岁，早产儿的发生率相对更高。

这种病在幼儿身上非常多见，100个孩子中就有5-6个患有该病，而且此病发生突然，变化多端。虽然发病持续时间短，但是一旦频繁发生，就会诱发严重的并发症，直接影响到幼儿身体与脑部发育。

小儿惊厥的症状

1.神志不清

一旦抽风，孩子就会面色发紫，没有意识，呼吸不顺，等到几秒或几分钟后，宝宝便可自然恢复并停止，再次正常，逐渐进入到睡眠状态。有的孩子眼部和嘴部可能还会在持续抖动，甚至会有短暂的呼吸停止现象。

2.头部侧斜

宝宝发作时，头部首先往左边或者右边测斜，颈部靠后，眼睛发直，或者呈斜视状态，眼珠向上翻，口中不断吐出白色口沫。双腿双脚僵直或者不断抽动，双手紧握拳头，有时伴有大小便无意识排出现象。

3.局部抽动

有些小朋友的抽动是小范围的，但是这种细微的抽动会经常出现，通常是过一阵子后便再次发作。这里需要提醒父母的是，有的孩子就寝后会出现小范围的手脚抽动，这种现象往往发生于熟睡中或者是快要清醒的时刻，这属于身体的正常现象，无需太过紧张。

4.严重性抽动

有些孩子抽动的时间超过半个小时，或者连续发生两次抽动，难以恢复意识，这类抽动就比较严重了，这属于一种持续惊厥的状态，需要警惕，必要时立即送往医院。

什么引起了小儿惊厥

引起此症的原因主要有感染性和非感染性的，诸如脑部感染，神经感染，身体中毒，血糖偏低，体内镁钙不足等等，而在不同时期，引起该症的原因也不尽相同。

1.新生儿阶段

新生儿出现该症的原因，主要有：生产中受到损伤，身体代谢无规律，脑部出血，大脑发育异常，窒息，脑膜炎等等。

2.婴幼儿阶段

婴幼儿阶段出现该症的原因，主要有：食用药物后身体或大脑中毒，脑部受到感染，发热所致，大脑受损遗留后遗症，血糖偏低等。

3.儿童阶段

儿童阶段出现该症的原因，多为身体或大脑中毒，脑部感染，同时还有血压过高引起脑部不适，颅内出现病变等等。

小儿惊厥怎么办

一旦孩子有抽风反应，需采取必要的对策来救急，具体步骤如下：

1.冷敷毛巾

如果孩子在不断抽动的同时，身子也在持续发热，建议取一块干净的毛巾，蘸上凉水，敷在孩子的头上，并不断更换，持续冷敷。也可以用毛巾轻擦宝宝的全身，倘若正处于夏季，可以用酒精和水混合，按照2：1的比例调制，擦拭宝宝四肢。

2.使用筷子

当孩子在抽动时，很可能会咬破舌头，或者舌头出现后缩的情况。因此，要立即拿干净手帕包住筷子顶端，压住宝宝舌头，放在上下牙中，这样可让孩子正常呼吸。

3.掐人中

若情况愈发严重，可使用掐人中或者印堂的方法，来止住抽动。

4.勿喂食

有的妈妈看到孩子抽风，不免慌张起来，不断摇晃宝宝，并着急喂水喂药，这种做法容易使痰进入气管难以呼吸，更易引起肺炎。

5.解衣服

孩子身体大幅度抽动时，应马上把孩子平放于床上，解开他的衣服，把他的头部向着左边或右边靠着，让他能够自如呼吸。

6.立即就诊

倘若以上的五种方法，均没能起到缓解作用，建议立马把宝宝送往医院进行治疗。当然，即使得到了缓解，也要多加观察，小心提防，最好能够带孩子去医院检查一番，以免出现其他病症。

小儿惊厥的护理

1.家庭护理

宝宝抽风后，爸妈需要淡定冷静，按照以下步骤进行操作：

(1)把孩子抱在床上或是沙发上，用手把他的头歪向一边，使他口中的液体能够正常流出，以防倒流。

(2)把孩子的衣服脱掉，如果是在冬季，则可以把衣领解开，别让衣领卡住孩子，影响呼吸。

(3)如果孩子前一秒正在进食，把他嘴里的食物拿出。

(4)安抚宝宝，如果孩子紧紧地闭上嘴，不要试图去扳开，否则会伤害到口腔。

(5)按压孩子的人中，若孩子身子在不断发热，采取上文中提示的技巧来帮他降温。

2.药物疗法

大部分宝宝之所以患上该症，通常是因为身体发热所致，因此家中应该储存适合幼儿的退烧药，给他喂食，但使用此方法的前提是在采取家庭护理无效的情况下。当然也可两者配合进行，食用药物后，得常给宝宝喂水，来帮助他排汗。药物用量需严格按照医师要求，不可盲目喂食，否则会造成诸多伤害。

如若送去医院治疗，医师会首先对孩子惊厥的原因做出排查，确定具体病因后(如中毒或是缺钙)，再使用相关的药物来有效处理。

3.饮食疗法

·蚕白糖水

食材：10g僵蚕，10g糖，6g蝉蜕。

制作过程

a.将蝉蜕和僵蚕均放入锅中，加水开火煎煮。

b.烧开后，过滤掉杂质，取汁液，撒入白糖。

注意：在两次惊厥期间，给孩子喂食，如果发病较为严重，可以适当加大剂量。

功效：可以降低幼儿身体温度，压惊止抽，适合于突发性抽风。

·花生紫米糊

食材：1两糯米，1斤半水，半两花生仁，半两紫米。

制作过程

a.把糯米与紫米放入水中，冲洗，去除污垢。

b.把花生仁搁水中冲洗，再泡进清水中，8个钟头后捞出，吸除水分。

c.将食材统统放入豆浆机中，按下开关，成米糊后盛出，喂食。

注意：虽被绞碎，花生仁依然会有部分残渣，容易发生窒息，因此建议1岁以上的宝宝食用。

功效：花生虽小，其含有较多的营养元素，其中就包括高比例的亚油酸，可以帮助幼儿大脑发育，呵护脑部环境健康。

·鱼鳔煎黄酒

食材：黄酒120g，鱼鳔15g。

制作过程

a.将二者搁入锅中，倒水点火，煎煮。

b.水开后，过滤杂质，取汁液喂食。

注意：在两次抽动间喂食，每日可多次食用。需要注意的是，黄酒并不适合于幼儿食用，因此该汤只适合于年龄稍长的儿童食用。

功效：可以迅速缓解急惊风带来的不适，有助于孩子身体解毒。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道什么是惊厥了呢？您是不是也已经知道惊厥是什么意思了呢？小编希望您可以把今天学到的有关新生儿惊厥怎么办的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。

“轻 App”是 iOS 系统中的一项新功能，类似于微信的小程序一样，无需下载应用程序，即可快速体验应用内的功能，例如租借单车、付停车费或点餐。

您可以在 Safari 浏览器、“地图”和“信息”中发现轻 App，也可以在现实生活中通过 NFC 标签、二维码和轻 APP 码（可让您访问特定轻 APP 的唯一标记）发现轻 App。

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我们平时所吃的苹果都是经过各种嫁接后长出来的，不仅外形好看，味道也符合大众的口味。其实野外还有一种野生的苹果，不过vu怎么常见。那么，野苹果可以吃吗？野苹果怎么吃法？

野苹果是什么样的

野苹果，即火棘，分布在云南、湖北西部、江西、四川盆地陕西南部甘肃东部及周边等地区的一种灌木。当地俗名又叫“豆金粱”、“洋仔仔”、“红仔仔”、“红籽儿”、“羊儿栽栽”、“冷饭子”、“木瓜籽”、“救兵粮”、“水红子”、“水茶籽”、“山丁子”等，在云南称为‘火把果’，现在常流行于做大盆栽，可以做造型用。

野苹果能吃吗

熟透的果实像苹果一样很粉，野苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃野苹果有增进记忆、提高智能的效果。野苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

野苹果的特点

果实中间有黑色的籽。一般在入冬季节成熟，大雪前后熟透。也是长青植物，可以作为盆景，美观漂亮！其果实成熟季节长在灌木丛中星星点点煞是好看。

常用名为火棘，分布于中国黄河以南及广大西南地区。全属10种，中国产7种。国外已培育出许多优良栽培品种。产陕西、江苏、浙江、福建、湖北、湖南、广西、四川、云南、贵州等省区。野外品种带刺较多，果实成长于夏季，挂果时间长。

币圈的投资者应该对于“比特币期货交割日”不陌生，但是当交割日来临的时候不少投资者会比较纠结，比特币价格会不会出现大跌呢？

因为，从历史经验来看。比特币期货交割日是很容易出现价格大幅价格跳水的。

交割日真的会出现大的跌幅吗？分析师在研究这些数据之后，给出了对于比特币交割日的判断。

投资比特币期货就是预测未来一段时间比特币的价格，如果你买进的价格低，那么你最后就赚了；反之，你就会亏损。结算日也就是我们所说的比特币期货交割日。

你再买期货的时候要选择一个杠杆，你赚钱的时候，杠杆就会帮助你获得更多的利益。反之，你就会亏得更多，所以杠杆是交易中最具挑战和风险性的。

所以说越是临近交割日期，这种对于价格的关注度就会越高，再加上比特币可以做空，人们希望比特币价格能够在合适自己的位置，所以这段时间比特币价格的波动将会非常剧烈。

按照这种逻辑，其实是不能够得出比特币期货交割日期到达必须能够带来比特币价格大跌的结论。

从市场运行的原理上面来说，主要影响价格有两类人：一类就是市场中的强者，他们会让弱者获利尽可能减少；一类是专业的投资者，能够做有市场价格走向是主要还是专业的投资者，他们知道抛出的时机。

其实比特币出现明显的上涨和下跌都是非常正常的事情，市场实际是尽在掌握的，但是暴涨和暴跌当中的理由，有些都是一些非专业投资者找出来的理由。

准确说，期货交割日更有可能带来行情的大波动，而不确定是出现暴涨还是暴跌，所以投资比特币还是要看好时机，多学习比特币投资的相关知识。

一般的水果都是对人有好处的，苹果更是我们日常吃的比较多的，其实吃苹果也是有坏处的，那么你知道吃苹果的坏处是什么吗？今天小编来为你详细介绍下！

吃苹果有什么坏处

忌与水产同食

苹果虽然香脆可口，但却不宜与水产品同吃，假如你刚好吃完水产类食物，最好等半个小时再吃苹果，否则容易造成便秘等不利影响。

糖尿病不能吃

苹果味道较甜，是因为其含有丰富的糖份，所以糖尿病人不宜食用，否则容易使体内血糖升高，严重的甚至会导致休克，有生命危险。

胃溃疡不能吃

患有胃溃疡、溃疡性结肠炎的患者不能食用苹果，因为其自身的肠道已经满是创口，及其脆弱，而苹果质地较硬，且富含粗纤维和有机酸，会对创口造成损伤。

减肥不靠谱

有人尝试通过用食用苹果来代替主食的方法达到减肥目的，但这不太靠谱，虽说减下去很快，但反弹的也很快，可能会让你的体重反而增加

感冒不生吃

苹果属于寒性，如果是脾胃虚寒或者患有感冒发烧症状的患者，生吃苹果可能会加重病情。如果特想吃，建议把苹果做熟了后再吃为佳，可以做成拔丝苹果或者蒸苹果。

皮可能有毒

食品安全问题一直受到社会的广泛关注，其中苹果也经常出现类似事故，比如果农给苹果打了过量农药，导致果皮中的农药成份含量超标，或者不法商贩为苹果打蜡，吃了也对会身体造成损害，所以建议吃苹果前最好先削皮。

这些特征的苹果不能吃

特别红的苹果

这样的苹果很有可能是在生长的过程中被果农喷洒了催红素、生长素等，让其特别有“卖相”,食用过多，会严重影响身体健康，所以，大家在挑选苹果或是其他水果时，不要以貌取果，表皮越是难看的水果，可能更加的天然营养。

打蜡的苹果

苹果自身是能够分泌植物蜡，以此来防止叶片中水分过多地蒸腾及微生物侵袭叶肉细胞。而无良商家为节约成本，用工业蜡代替食用蜡。

工业蜡中含汞、铅，会造成肝肾损伤，如果长期服药，很可能会引发肝肾衰竭。区分打蜡苹果可以用水果刀轻轻刮，看是否有白色蜡出现。

苹果皮

可能很多人都知道，果皮营养远超果肉价值，例如苹果、葡萄甚至是西瓜等等。不过，这样的前提是建立在天然无污染的情况下。

现在市场上绝大部分苹果都是打了农药的，而有的农药如果残留果皮，未清洗干净的话是会对健康造成一定的影响，所以，食用苹果前建议削皮。

苹果禁忌

禁忌1、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

禁忌2、晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

禁忌3、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

禁忌4、溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

从2017年7月份开始，bch数字货币从天而降，这让很多人对bch为什么出现纠结不已。bch为什么出现并不是市场上众多比特币爱好者们的鲁莽行为，而是市场发展到一定阶段之后的必然结果。从bch数字货币出现之后，庞大的比特币分叉币家族就开始登场了，给整个数字货币行业增添了很多的活力。在此我们还是要介绍一下bch为什么要出现，以帮助更多的小白们去理解当时的背景。

1、bch为什么会出现？

比特币是在2008年被设计出来的，由于当时的条件限制和中本聪对未来的无法预料，于是他设计比特币时就存在一些问题，如区块容量只有1MB、交易识别机制存在容易被黑客攻击等。所以比特币在全球市场的扩散，数以百万计的投资者不断涌入比特币交易市场。在这种背景之下，从2016年开始比特币的日常交易就开始出现网络堵塞和交易迟滞的现象了。这就成为bch为什么出现的大背景。

那么bch为什么会被推出呢？因为随着比特币交易问题越来越严重，市场上很多的技术团队都开始讨论如何解决这种问题。有的团队建议在目前比特币的基础之上进行略微的修改，以达到疏散拥堵的现象；有的团队则建议从架构上对比特币进行修改，以达到从根本上解决问题的目的。经过一年多的争论，最终在2017年的7月份诞生了bch数字货币，它增大了区块容量，并且删除了一些比特币原有的共识机制，从而大大提升了交易的效率。这就是bch为什么会存在的原因。

2、bch数字货币的未来行情会如何？

由于bch脱胎于比特币，且是按照1:1的比例进行分叉的，于是其价格从一开始就达到了410美元，并且很快市值就挤入了行业前五位。那么该如何看待bch数字货币的未来行情走势呢？

我们在上述内容当中介绍了bch为什么会出现。从其出现之后，市场上就有不少的分析人士看好它的发展，甚至有人认为它在未来有可能超越比特币。从目前bch的行情走势来看，最新的价格约为275美元，且最近半年以来的走势总体以震荡行情为主。这就意味着在未来的一段时间内，bch为什么不可能有比较大的反弹。即便如此，bch为什么被关注呢？因为它是btc的皇长子。

随着近期有人将脆肉鲩误以为是草鱼，并且烹饪时候表示怎么都煮不烂的怪鱼，让人们开始认识到脆肉鲩。那么，在北方能不能养殖脆肉鲩？脆肉鲩最早什么时候出现？

在北方能不能养殖脆肉鲩

可以尝试，但是具体是否能成功由很多因素决定的。

中山脆肉鲩之所以这么出名，一来是因为养殖技术，二来也是环境所影响的。

在幼年的时候，中山的养殖户还只是按照普通草鱼的喂养方式进行。大约喂半年，就可以长到半斤左右。再花上1年的时间，继续按照普通草鱼的喂养方式进行。鱼儿大概长到7斤左右，养鱼人就开始以蚕豆、豆粕、玉米、甘蔗草、蚕豆藤蔓等料混合喂养，投喂4个月后，鱼肉才会开始变脆。

水温还不能太高，必须得低于25度。否则，就算你用蚕豆把它们撑死鱼肉也不脆。

它们喜欢冲潮，喜欢跳跃，对生长的水质要求也很高。养殖池塘的深度一定会过2.5米，一来是要给鱼充分的游动空间，二来可以保持水温在20℃以下，因为脆肉鲩生性怕热喜冷。

脆肉鲩最早什么时候出现

中山发展脆肉鲩养殖具有悠久的历史。早在1973年，中山人便在长江水库利用水泥池、采取循环水饲养方式，成功培育出了肉质结实爽脆、耐煮不烂、且肉味清香可口的一种鲩鱼，后称脆肉鲩。

20世纪80年代初，东升镇在中山率先采用池塘试养脆肉鲩，经过20多年摸索、实践和积累，掌握了一套成熟的养殖技术，亩产由过去的750公斤提高到1710公斤。

2006年3月，“东升镇脆肉鲩高产增效技术示范”项目，经广东省权威机构鉴定，项目总体达到国内同类领先水平。

2007年，中山市首届脆肉鲩美食节的成功举办，既让具有“中国脆肉鲩之乡”美誉的东升镇闻名遐迩、蜚声海内外，更使东升镇“东裕牌”脆肉鲩成为众多美食家追逐的热点。与此同时，极大地促进了东升镇脆肉鲩养殖产业的蓬勃发展。销往北京、上海、广州等中国20多个城市及港澳地区和南美部分国家。在东升镇仅脆肉鲩养殖产业一项，就使农民一年增收超过2亿元，脆肉鲩已真正成为东升镇发展现代农业的拳头产品和富民支柱产业之一。

2009年，广东省中山市东升镇脆肉鲩养殖面积达10240亩，占全中国的六成以上，广东省70%，成为中国最大的专业镇。

脆肉鲩是草鱼转基因吗

不是，所谓的“脆肉鲩”，并非新的物种，生物学意义上仍然属于草鱼，属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属，只是通过特定的喂养方式生产出的具有特殊生物特性(如肉不易煮烂)的普通草鱼，通过人工实现了肉质的改变。

每个家庭维护婚姻的方法都不同，维持好婚姻是一门比较难的问题，那么为什么会出现aa制婚姻呢，如何维持aa制婚姻呢，下面一起来看看吧。

为什么会出现aa制婚姻

在这种AA思潮的影响下，很多80后男女开始把AA进行到底了：出门吃饭，AA结账;恋爱支出，AA分账;结婚费用，AA平摊;甚至到了婚后，还是做一对AA制夫妻，柴米油盐酱醋茶，全部来个五五分账!这就是很多现代女性标榜的独立生活：我自己挣钱自己花，我不占男人的便宜。

站在理论的角度，这种AA制确实是对几千年来中国女性“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”的一种颠覆，是女性自立主义的一种表现。但是，现实生活不是理论考试，中国的国情对这部分AA女却并不买账：但凡那些要把AA制进行到底的女人，往往总会被婚姻踢出局!

身陷AA制婚姻的男人，出轨率往往是普通男人的翻倍!可见，AA制婚姻，是傻女人的傻做派。中国有句话叫“花了钱没买到好”，说的就是这个意思。钱，你是一分没少花，但爱，却被你分割得七零八碎!

如何维持aa制婚姻

1、夫妻双方均有相对独立稳定的经济来源;

婚姻中如果有一方没有足够稳定的经济来源的话。哪怕是相对较弱的一方心甘情愿，这样做仍然是有损于婚姻和谐和家庭美满的。

2、夫妻双方在情感上是相对互信和稳定的

夫妻间AA制真正难实行的并不是经济上的AA制，这最多只是一种形式。要想AA制真正较长时间地实行下去，最关键最难的一点还在于夫妻间在情感上的互信和稳定了。正如有些女性网友所说的那样：我有自己的收入，自己赚的钱完全够自己用，我过问他的钱并不是想管它，更不是想用它，而是真的不放心他会把这些钱花到什么地方!这就是问题的核心所在了，连互信都没了，再怎么AA制都是一句空话，甚至还会让其成为夫妻距离拉开和感情淡漠的合理借口。

3、夫妻双方在AA制的大框架下具有相对统一的人生规划和计划

其实夫妻间永远是无法分不清楚的，你可以把你每月的分文都放在自己手上，不用对方的一分钱，也可以不让对方用自己买来的任何东西，可以穷其冷漠之能事，这些都能做到。但对于整个一辈子的大方向来说，那就难了。

怎么选择结婚对象

1、相同的经济基础

不要想着吃白食，给你吃也只是一时的，他会给你吃也会给别人吃，而且你在这样的家庭是没有地位的，嘴上不说，心里根本不会尊重你，除非你对这个家庭做出了巨大贡献的。不要说你有多辛苦，多累，为这个家你付出了多少，放弃了多少，看不到钱就是没功没劳的。

2、相同的人生观价值观

相同的思维方式是以后婚姻期间共同生活的基础，没有相同的思维方式，那么你们的沟通就会很困难，他不理解你，你不理解他，在做人做事情上，也会有很大的分歧，导致三天一大吵，一天一小吵，吵来吵去感情也就慢慢的变淡了。

3、这个人一定要懂得孝顺父母

不管是你的父母，还是他的父母，都要懂得去孝顺，千万不要找一个只是在乎你的人，只是想和你在一起的人，每天说多么多么爱你，但是到了你家里人有事情的时候总是一句话不关我的事，这样的人不要也罢。

4、这个人一定要正直

正直的人一定会受到人的尊敬，要是这个人满肚子的花花肠子，那么他一定不是什么好人，就算是拥有了一张可以迷倒任何人的脸，那也是不值得一提，因为没有正常心的人，在日后难免会发生一些你无法想象的事情出来。

不要选什么样的男人结婚

1、不要选择成长环境与你迥然不同的男人。

自古以来所说的门当户对确实是有道理的，城市人与农村人、豪门孩子与寒室孩子，不是一路人，再怎么调和都很难融合。特别是闭塞环境成长起来的男人，骨子里的陋习是无法在短期内被修正的，所以，女生在遇到门不当户不对的男人追求时，一定要理智战胜冲动，选这种男人做老公，最好要慎嫁。

2、不要选择缺乏情调不懂风趣幽默的男人。

缺乏情调的男人通常不是极度内向就是极度刻板，没有情趣也不懂什么叫浪漫，跟这种男人做朋友可以，话不投机大不了一走了之。然而，如果选他作为结婚对象情况就完全不同了，每天必须生活在很沉闷的环境中，必须忍受乏味的对话，女人的幸福感就这样被这种男人一点点扼杀掉，是不是感到很恐怖?

3、不要选择年龄太小与你相差太多的男人。

女人在有选择的时候最好别嫁年龄比自己小的男人做老公，尤其是年龄比自己小很多的男人绝对不会是一路人。女人可以跟年龄比自己小许多的男人玩在一起，也可以品尝新鲜和刺激，但小男人充其量只是没有太多营养的快餐食品，女人在满足自己的口感和欲望之后，没有必要把自己的一生押上。

宝宝在刚降生的时候，他们的呼吸系统是非常的脆弱的，常常会出现呼吸问题，新生儿窒息就是其中一个，那么大家知道新生儿窒息复苏是怎么样的吗，新生儿窒息复苏指南知道吗，下面让我们来了解一下吧。

新生儿窒息的情况是比较常见的哦，主要就是由于胎儿出现了缺氧或者是在分娩的过程中出现了呼吸循环的障碍，通常在宝宝出生的一分钟之后就会好了。

新生儿窒息病因

窒息的本质是缺氧，凡能造成胎儿或新生儿血氧浓度降低的因素均可引起窒息，一种病因可通过不同途径影响机体，也可多种病因同时作用，新生儿窒息多为产前或产时因素所致，产后因素较少，常见病因如下。

孕母因素

1、孕母缺氧性疾病

如呼吸衰竭，发绀型先天性心脏病，严重贫血及CO中毒等。

2、胎盘循环障碍的疾病

宝宝出现窒息的情况还可能是由于胎盘循环出现了障碍导致的，或者是出现了妊娠高血压综合征等疾病症状。

3、其他

孕母吸毒，吸烟或被动吸烟，或孕母年龄≥35岁，

胎儿因素

1、早产

早产儿，小于胎龄儿，巨大儿等。

2、畸形

各种畸形如后鼻孔闭锁，喉蹼，肺膨胀不全，先天性心脏病及宫内感染所致神经系统受损等。

3、呼吸道阻塞

宝宝在呼吸的时候将胎粪吸入到了呼吸系统中而导致新生儿产生了呼吸障碍。

胎盘异常

如前置胎盘，胎盘早剥和胎盘功能不全等。

脐带异常

如脐带受压，过短，过长致绕颈或绕体，脱垂，扭转或打结等。

分娩因素

如难产，高位产钳，臀位，胎头吸引不顺利;产程中麻醉药，镇痛药及催产药使用不当等。

发病机制

由于各种病因导致窒息，则出现一系列病理生理变化。

1、窒息后细胞损伤

窒息后细胞损伤、缺氧可导致细胞代谢及功能障碍和结构异常，甚至死亡，是细胞损伤从可逆到不可逆的演变过程，不同细胞对缺氧的易感性各异，以脑细胞最敏感，其次是心肌，肝和肾上腺细胞，而纤维，上皮及骨骼肌细胞对缺氧的耐受性较高。

2、窒息发展过程

(1)原发性呼吸暂停

当胎儿或新生儿发生低氧血症，高碳酸血症和酸中毒时，由于儿茶酚胺分泌增加，呼吸和心率增快，机体血流重新分布即选择性血管收缩，使次要的组织和器官如肺，肠，肾，肌肉，皮肤等血流量减少，而主要的生命器官如脑，心肌，肾上腺的血流量增多，血压增高，心输出量增加，如低氧血症和酸中毒持续存在则出现呼吸停止，称为原发性呼吸暂停。

(2)继发性呼吸暂停

若病因未解除，低氧血症持续存在，肺，肠，肾，肌肉和皮肤等血流量严重减少，脑，心肌和肾上腺的血流量也减少，可导致机体各器官功能和形态损伤，如脑和心肌损伤，休克，应激性溃疡等，在原发性呼吸暂停后出现几次喘息样呼吸，继而出现呼吸停止，即所谓的继发性呼吸暂停。

3、窒息后血液生化和代谢改变

在窒息应激状态时，儿茶酚胺及胰高血糖素释放增加，使早期血糖正常或增高;当缺氧持续，动用糖增加，糖原贮存空虚，出现低血糖症，血游离脂肪酸增加，促进钙离子与蛋白结合而致低钙血症，此外，酸中毒抑制胆红素与白蛋白结合，降低肝内酶的活力而致高间接胆红素血症;由于左心房心钠素分泌增加，造成低钠血症等。

新生儿窒息的症状

1、轻度窒息(青紫型窒息)

轻度窒息的患儿呼吸浅表而不规则或无呼吸;哭声轻或经刺激时才有哭声;皮肤青紫、患儿无力，但尚能保持肌肉张力，刺激反应较差，心率正常或稍慢，约每分钟80-100次。

2、重度窒息(苍白窒息)

重度窒息的患儿表现为无呼吸，或偶尔有呼吸，皮肤呈苍白色或灰紫，肌肉极度松弛，肌体软弱，刺激无反应，心率为每分钟60次以下，心率甚至听不清。

3、宫内新生儿窒息(宫内窘迫)

胎儿在子宫内缺氧，称宫内窘迫或宫内新生儿窒息，多半在母亲分娩前数天或数小时出现。开始时，母亲感到胎动增加，胎心加快，严重缺氧时胎动减少，胎心跳动减慢。

其他症状

有时胎儿肛门括约肌松弛，在宫内排出胎粪，使羊水变混浊，当羊膜破水时可有混浊的羊水流出，有时甚至可流出胎粪。胎儿出生后一般不会啼哭，呼吸微弱，轻者全身青紫，重者全身苍白，肌肉松弛，这就是新生儿窒息的表现。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于新生儿窒息也是有了一个比较全面的了解了吧，新生儿出现窒息的情况是比较多见的，而且出现窒息的原因也是复杂的，但是只要及时发现宝宝窒息的病因就能使得呼吸复苏的哦。