英语时间有关的词汇（通用20篇）

芝麻粉是黑芝麻磨成的粉末状，可以直接用热水冲泡，搅拌成黑芝麻糊食用。那么，芝麻粉什么时候吃最好？芝麻粉一次吃多少？

芝麻粉什么时候吃最好

早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

所以，要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。

芝麻粉一次吃多少

芝麻核桃粉对头发很有好处，但是任何一样东西，过量了就不好了。所以芝麻核桃不能多吃了，每天两三小勺就可以了。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末，其营养价值非常的大。很多人喜欢在早餐的时候，喝上一杯芝麻核桃粉。

芝麻粉的营养成分

据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

芝麻粉的吃法

核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

各省英语三级报名时间不同。以19年上半年考试报名时间为例，天津、黑龙江、上海、福建、河南、贵州、西藏、甘肃18年12月19日9时至24日16时；北京、辽宁、江苏、江西、山东、广东、四川、陕西18年12月24日9时至28日16时；湖南、广西、海南18年12月19日9时至28日16时。

进入2020年，有关央行数字货币DCEP的消息不绝于耳。

4月，DCEP在苏州的试点画面曝光。8月，商务部将其试点范围扩大到28个省市。

显而易见，DCEP的上线时间，越来越近了。

这是人类货币史上的一次革命性尝试。在国内，DCEP有望掀起金融新基建的建设热潮；在国际上，DCEP可能成为跨境支付的新方案。

央行DC/EP数字货币研究历程

1、我国法定数字货币的研发在5年前起步。据穆长春讲到，央行数字货币的研究已经进行了五年，从去年开始，央行数字货币研究所的系统开发人员已经是“996工作制”。在去年十三届全国人大一次会议记者会上，时任中国人民银行行长的周小川就曾公开表态，央行研发的数字货币叫DC/EP。[注1]

2、中国人民银行研究局兼货币金银局局长王信日前在公开场合表示，为了推动央行数字货币的研发，专门成立了央行数字货币研究所，在深圳和其他地区与当地密切合作，进行系统的开发。

3、公开信息显示，2017年，中国人民银行数字货币研究所正式成立，开展数字货币研究。此后，该研究所在各地积极布局研发机构。2018年6月15日，深圳金融科技有限公司成立，该企业由中国人民银行数字货币研究所100%控股。2018年9月，“南京金融科技研究创新中心”和“中国人民银行数字货币研究所(南京)应用示范基地”正式揭牌成立。笔者查询国家知识产权局专利查询系统了解到，截至2019年8月4日，央行数字货币研究所申请了涉及数字货币的共74项专利。

4、不久前，人民银行召开2019年下半年工作电视会议，提出加快推进我国法定数字货币(DC/EP)研发步伐。“人民银行数字货币，现在可以说是呼之欲出了。”穆长春在上述论坛上透露。

5、中央财经大学共识经济学课题组组长陈波副教授接受媒体采访时表示：“央行对于数字货币的研究非常深刻，且一直处于跟踪的状态，但是很明显的是，Facebook的Libra项目对央行形成了一定压力，也加快了央行数字货币推出的进程。”

6、穆长春介绍人民银行数字货币采取的是双层运营体系。双层运营体系，是人民银行先把数字货币兑换给银行或者是其他运营机构，再由这些机构兑换给公众。据链得得媒体报道，央行数字货币接下来会在一些地区或某些业务场景进行试点，目前已经有商业机构与央行就该问题进行过沟通。

DCEP将如何改变我们的生活？对于这一场全新的革命，人们准备好了吗？

01 上线临近

8月，备受瞩目的央行数字货币DCEP消息不断。

8月12日，商务部在《全面深化服务贸易创新发展试点总体方案》中提到，在京津冀、长三角、粤港澳大湾区及中西部具备条件的试点地区，开展数字人民币试点。

这一次，DCEP的试点范围不再局限于深圳、苏州、雄安新区等地，而是扩大到了北京、天津、上海、海南、大连等28个省市区域。

8月19日，深圳市地方金融监督管理局在官网称，“数字货币研究与移动支付创新应用”等金融科技创新取得积极进展，正有序开展数字货币内测工作。

我们似乎听到了冲锋的号角——距离DCEP正式上线的时间，越来越近了。

人们也许要问，DCEP将首先落地在哪些场景中。

今年4月，媒体报道，苏州已经将DCEP用于公务员的工资发放。苏州相城区部分公务员交通补贴的一半，将以DCEP的形式发放。

近日，多位苏州公务员对一本区块链表示，尚未接到相关通知，但对数字货币有所耳闻。

“应该只是相城一个区发了，未来可能会扩大到整个苏州。”一位当地公务员表示。

支持DCEP的商业银行APP，也已开放下载。一本区块链此前曾报道过中国农业银行内测版DCEP钱包的上线。当时银行内部人员称，APP采用白名单制，受邀才能注册。（详见：《央行数字货币呼之欲出：钱包正在内测，相关概念股集体大涨》）

《21财经》援引苏州银行人士消息称，目前苏州等试点区域选定的DCEP应用场景，主要集中在零售、交通卡充值、餐饮等小范围场景，进行的是封闭试点。一旦技术成熟，或相关部门批准，应用场景可能延伸至医疗、教育、电商、旅游、文化消费等。

中国科学院大学经管学院教授魏先华对一本区块链表示，在试点阶段，央行选择DCEP的落地场景时，应该从简单业务起步，未来再逐渐扩展至复杂场景。“我个人认为，（扩展复杂场景的）技术问题已经不大了。”

受利好刺激，数字货币概念股持续上涨。8月14日商务部印发文件当天，A股数字货币概念板块大涨2.81%。此后，数字货币概念股持续上涨，截至8月20日收盘，该板块已上涨达5.6%。

与此同时，一些被外界认定为是“数字货币概念”的上市公司，则纷纷为股民降温。近日，汇金股份、众应互联等纷纷发布公告，称并未参与央行数字货币开发。

全国大学英语四、六级考试一年有2次考试机会，上半年报名时间大概在2-3月份，下半年报名时间大概在8-9月份。具体时间请以所在院校公布的报名通知为准。2021年上半年全国大学英语四、六级考试口试和笔试分别于5月22至23日和6月12日举行，其中5月22日为英语四级口试，5月23日为英语六级口试。2021年上半年报名时间各省各高校报名不一样，江 西：3月23日12:00至3月31日17:00；四 川：3月22日至4月6日。

英语四六级考试是教育部主管的一项全国性的英语考试，其目的是对大学生的实际英语能力进行客观、准确的测量，为大学英语教学提供测评服务。大学英语考试是一项大规模标准化考试，是一个“标准关联的常模参照测验”。大学英语四、六级考试作为一项全国性的教学考试由“国家教育部高教司”主办，分为四级考试(CET-4) 和六级考试(CET-6)，每年各举行两次，分别在同一天的上午和下午进行。

从2005年1月起，成绩满分为710分，由国家教育部高教司委托“全国大学英语四六级考试委员会”给每位考生发成绩单。2013年12月考次起，全国大学英语四、六级考试委员会对四、六级考试的试卷结构和测试题型作局部调整。调整后，四级和六级的试卷结构和测试题型相同。为了适应新的形势下社会对大学生英语听力能力需求的变化，进一步提高听力测试的效度，全国大学英语四、六级考试委员会自2016年6月考试起将对四、六级考试的听力试题作局部调整。

全国大学英语四、六级考试一年有2次考试机会，上半年报名时间大概在2-3月份，下半年报名时间大概在8-9月份。具体时间请以所在院校公布的报名通知为准。CET口试的考试时间为每年5月和11月，报考口试的考生必须先报考当次相应级别的笔试。CET同时设有非英语考试科目，包括：日语四级(CJT4)、日语六级(CJT6)、俄语四级(CRT4)、俄语六级(CRT6)、德语四级(CGT4)、德语六级(CGT6)和法语四级(CFT4)，以上考试科目每年6月开考一次，均为笔试考核，无口试考核。笔试在每年6月和12月各一次；2021年上半年全国大学英语四、六级考试口试和笔试分别于5月22至23日和6月12日举行，其中5月22日为英语四级口试，5月23日为英语六级口试。下半年笔试时间为12月11日。

2021年上半年各省各高校报名时间不一，建议大家密切留意自己学校的校内公告，以免错过报名。江 西：3月23日12:00至3月31日17:00；陕 西：3月23日14:00至4月6日17:00；河 北：3月22日9:30至4月9日16:00；四 川：3月22日至4月6日；黑龙江：3月19日11：00至4月9日17：00；贵 州：3月17日至4月9日；广 西：3月16日至3月25日；安 徽：3月16日至3月30日；天 津：3月23日至4月8日；北 京：3月23日至4月9日；内蒙古：3月17日15：00至3月25日17：00；青 海：3月16日11：30至3月26日17：00；宁 夏：3月16日至3月26日；海 南：3月22日至4月9日；湖 北：第一阶段：3月23日10:30至3月26日11:00，第二阶段：3月26日11:00至4月2日17:00。

烤箱可以烤很多东西，肉类的食品也可以用烤箱烤，例如大家喜欢吃的西餐牛排。那么，烤箱烤牛排要多长时间？多少度？

烤箱烤牛排温度时间

烤牛排的话没有一个固定的温度呢，烤箱可以设在200-220度左右，预热后就可以连锅带牛排一起烤了哦。不过在烤牛排之前需要用平底锅烤一会儿，如果平底锅烤了2-3分钟左右的，放入烤箱之后烤4-6分钟左右就有七分熟了哦，看自己口味随意延长烤牛排的时间。

烤箱烤牛排做法

材料：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，蚝油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，洋葱2个，西红柿5个

做法

1、将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱过夜，这样味道更好；

2、牛排中途翻几次面，然后在入烤箱前加入洋葱片一起再腌制1小时入味；

3、烤盘上抹上一层薄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，然后再放入切块的西红柿；

4、放入烤箱用200度上下火，烤10分钟即可。

小诀窍

这个牛排还可以用平底锅煎，底层同样铺上一层洋葱片，味道一样好吃。顶层放上几个西红柿，加热后西红柿酸甜的汤汁会渗透到牛肉里，就自然能起到解腻的作用了，如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。

温馨提示

为了避免烤过头，平底锅烤的时候不要烤太长时间，烤2分钟左右，之后放入烤箱烤的时候就缩短时间就不担心烤得太熟了，烤得多了自然就有感觉了哦。

迪奥旷野男士香水是迪奥家很火的一款男士香水，迪奥旷野男士香水是经典渣男香，整体香调来说还是挺清新的，深邃蓝的玻璃香水瓶也很有质感。

迪奥旷野男士香水怎么样

迪奥旷野男士香水十分沉稳，是比较帅气的一款，闻到这个味道感觉对方要么颜值超高，要么就是超有品味。年纪大也很适合旷野，对于风韵的姐姐型，旷野是首选。

迪奥旷野男士香水留香时间

留香时间大概是3-5个小时。

dior旷野香水留香时间的长短和自身的肤质还有周围环境是有关联的，不仅如此自身使用的香水的量也有非常大的关系，如果想香水留香更久一些，可以适当的根据自己自身的情况进行调节，可以延长一定的留香时间。

迪奥旷野男士适合什么年龄

适合20-35岁。

dior旷野没有特定使用的年龄段，一般二十岁到三十五岁之间使用的人比较多。dior旷野是一款男士香水，这款香水适合所有都市男性、时尚型男、白领、商务人士。dior旷野属于淡香水系列，留香时间大概是3-5个小时。这款调男士香水的前调以一抹悦人的柑橘香调焕现其中，佛手柑仿佛有里的清新旋风，将所到之处芳香裹覆，满溢卡拉布里亚的阳光气息，焕发出了浓烈的果香调，呈现了一丝丝激辛的热烈风格。中调和尾调感觉都是一个调调，散发着浓烈的木香调，源自珍贵龙涎香的迷幻气息尽展魅力，像一枝充满着烟草气息的古老金曲，余音悠悠，气息久久。

迪奥旷野男士香水好闻吗

迪奥旷野男士香水前调是胡椒、佛手柑、葡萄柚的味道，不是那么清新的感觉，隐约闻到一些辛辣味和苦味。中调是海洋、薰衣草、天竺葵、广藿香、岩兰草，没那么娇媚，而是带有清凉花香的感觉。后调是木质琥珀调，非常强烈，甚至接近刺鼻，是沉香木的部分。

晨练的时长一般建议是在半个小时左右会比较合适，太长了的话会影响到白天的精神，而太短又没有锻炼效果了，所以半个小时左右是最佳时长。

晨练时间多长合适

普通人以健身为目的晨练，时间应该控制在半小时左右，时间太长容易产生疲劳感，影响白天的工作，时间太短则起不到锻炼效果。如果是以减肥为目的的晨练，则要坚持1小时左右，才能达到燃烧脂肪的要求。一般是建议每周晨练3-5次。当然如果天气合适，没有雾霾，不下雨，气温适宜，且身体健康，每天外出晨练对身体有益无害。但是如果冬天天气太冷，或者有雾霾，外出晨练则会影响呼吸道，还容易感冒。

晨练最佳时间

晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右(太阳出来后)，运动时间也不用太长,30分钟最好。有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要晨练。晨练地点最好到绿化比较好的地方晨(公圆,树林等)植物在光合作用时间一般在5点左右开始(制造氧气)。

晨练对身体好吗

经过一晚上的睡眠，早上起床之后进行健身不仅可以让身体迅速恢复活力，而且有助于消耗脂肪。早上健身可以让身体提前进入正常工作状态，这样在一天里可以消耗更多的热量。另外早上健身的时候，锻炼者由于经过一个晚上的消耗，身体内已经没有太多的能量。这个时候进行长时间的有氧运动，在身体自身没有足够糖源补充的情况下，就会调动更多的脂肪分解来给身体供能。

晨练注意事项

1不宜空腹晨练

其实这个大家都知道，空腹对晨练对自己的身体不好，所以早上起来可以适当吃点东西然后再去晨练。例如可以煮个鸡蛋，或者说吃个粥什么的都好

2适度运动

不要逞强，对于老年人来说这个非常重要，每天晨练坚持一项自己喜欢的就OK啦，这样晨练才有效果而且有乐趣，一些老人家什么东西都想学，这个反而不好，晨练并来就是稍微的锻炼一下，出点小汗就OK啦，并不是像运动员那样在运动场上拼命。

3装备要带齐全

对于一些备带的装一定要带齐，例如水，必备的药品等等，这些都是去晨练需要准备的，例如去练剑就得记得把剑带上，有时候什么东西不带还会影响心情的呢。

有时候觉得分手是一种解脱但是更多的时候是后悔和遗憾，那么在我们分手以后多久最容易复合呢？下面跟着小编我们我们一起来了解一下专家怎么说吧。

分手后多久最容易复合

1、分手一般是在一周左右，两个人肯定最容易复合。因为总需要有三四天的沉淀期，思考了一段时间以后，才发现原来内心还是离不开那个人。这时的对方肯定会试探着想办法去挽回你。这期间你肯定也放不下，那个人复合几率肯定就会提高很多。

2、多少爱的人在不经意间就放开了一个人的手，自己感觉非常后悔的同时，就想着什么时候能再次回到他的身边。其实此时的你只需要在三天左右就可以去找爱的那个人了。一时冲动所说出来的后悔，毕竟都不是内心真实的想法。

分手多长时间容易复合

其实刚刚分手为了不打破复合的希望，还是要给彼此一段时间的冷处理期才行。因为不冷静一段时间的话，双方可能还没有想清楚自己的问题出在哪里。需要注意一点的是冷处理的时间不可以太长，切勿超过半个月或者是一个月以上。因为晾的太久，感情会淡。

什么情况下分手容易复合

1、三观一样，只是因为感情逐渐变淡才分手。因为长期缺乏激情，导致对于感情没有了动力，最后才到了分手的结局。可是，在分手后，才发现两人依然彼此有好感，彼此之间已经难以割舍，难以放弃了。两个人分手，并不是感情破裂了，只是感情变得太变淡，分手后才发现，两人还是难以分开的，最后还是又复合了。

2、两个人都是善意改变自己，都能够及时的反省。善意改变自己的人，及时分手了，也会可能复合。因为善意改变自己的人，都懂得反省，也懂得包容和理解。在失去之后，又知道珍惜了，于是又急忙想办法补救。因为两人都是善意改变，如果感情还在，还是会再次走到一切的。

3、因为误会导致的分手。有的时候，可能因为情绪化，因为一些小误会，当时冲动说的分手。这种分手，当时内心并不是真的想分手，只是太在乎对方，在发生冲突后，一气之下就说了分手。可在时候，两人都意识到了这只是冲动导致的分手，两人都知道错了，两人还是在乎对方的，这种情况的分手，也是有可能再次复合的。

分手后怎么可以快速复合

1、巧用二次吸引：分手了，就证明你的一次吸引已经失去了作用了，这时候就需要利用二次吸引来再次吸引对方，可以从你的外形，生活方式，习惯等方面进行自身的改造，让自己变得更加有魅力、变得更加优秀。

2、调整好自己的心态：当分手那刻开始，很多事情你们之间就不能做了。如想挽回复合的话，就必须要调整好自己的心态。把对方定义为普通朋友，而且不断让自己提升，只有把自己变成一个更好的人，对方才会回来。

3、反省自身：当感情出现问题的时候，很多人不会在自己身上找原因，总是爱把责任，过错推到对方。面对感情上的过错，要懂得从自身上面找原因，并改正。改变之前的不好形象，避免再重蹈覆辙以前的错误，才有可能复合前任。

豆浆的作用好处有很多，对我们人体有非常多的好处，豆浆一般需要打多久呢，今天我们就一起来了解一下吧！

豆浆一般打多长时间

自动加热的豆浆机2~4人量的大概用时10~15分钟，用热水或提前泡豆子会缩短时长，

打豆浆之前，要把所需的材料都泡发好，这样打起豆浆来才会比较轻松。泡豆子的水一天换两次，不然水会变质。在泡黄豆时，充分的泡好夏天一般需要4--6个小时，冬天则要8--10个小时了。如果想在冬天尽快的泡好黄豆，那就用温水浸泡，能大大缩短黄豆的浸泡时间。泡豆子前要清洗干净，把黄曲霉清洗出去，绝大部分营养会保留下来。

在购买豆浆机时，要尽量选择不锈钢罐体的，这样的比较耐用，比塑料的要结实，毕竟熬豆浆是在高温的环境下，如果是质量差的塑料难免会产生有毒物。在购买豆浆机时，要看好品牌的，质量有保证。最重要的是看仔细刀片，越锋利的越好，还有就是最好有精磨的功能，这样豆浆的口感细腻。最后再听听噪音，声音小一些的好。

为什么有人喝豆浆腹泻

豆浆中的营养可以说非常丰富，可是如果加工不合理，这些营养就不会充分地被人体所吸收，弄不好反而还会危害到我们的身体健康。就拿煮豆浆来说吧？这里边的学问还真不少。煮豆浆确实有很多的科学，但可能有这种情况，就是很多人喝完豆浆之后胃会不舒服，或者拉肚子。这就是因为煮豆浆的时候没有煮透，豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道，从而引起恶心、呕吐，还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到80℃的时候，它就会出现一种假沸现象。这时候，很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实，这时候还需要继续煮3-5分钟，豆浆里的有害的物质才能被破坏，才能失去活性。

豆浆营养价值

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

黄豆豆浆的营养价值

豆浆是国人喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

豆浆蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

大家知道背单词的方法有哪些吗?以下是小编整理的关于英语背单词学习方法，一起来了解一下吧。

英语背单词学习方法：重点分类法。

有的学生属于性格大大咧咧、丢三落四的，这样的人最适合用卡片法。卡片法的优势是灵活：不仅可以随时抄写新的单词，扔掉已掌握的单词，更能根据自己对单词的掌握程度进行分类，从而做到有的放矢。

单词记忆过程中很重要一条就是联想!用卡片法，可以把意思相近的，或者拼写类似的放在一起，加以区别。但是，单词卡数量不宜过多，同时超过100张的话就会混乱。所以，单词卡需要随时背诵，将已经掌握的整理起来，方便定期复习。从网上买到的空白名片就可以拿来使用;也可以买彩色的，方便分类。当然，如果经济条件允许，也可以购买带有整理穿孔的卡片。

英语背单词学习方法：智能管理法。

现在，手机的流行使越来越多的学生选择用软件背单词，而软件的种类也是众彩纷呈。软件的智能化，使得用户能够完全依赖手机去帮助他们安排每天学什么，复习什么;哪些单词掌握的好，哪些掌握的不好。更有发音、例句、配图等功能，使背单词的过程热闹非凡。

然而，软件背诵有两个缺陷。第一，由于机械的限制，软件考察都是选择题的形式。用户即使答对了，也不代表对一个单词的真正掌握。第二，软件背单词，每个单词的出现顺序都是随机的，也缺乏一个像书、或者卡片那样的实体。没有实体的依托，不方便做笔记，记忆总是不完整的。我们很难真正衡量自己会了哪些单词，也没有留下自己咀嚼消化过程的印记。

另外，词汇软件有版权的限制，大家需要选取一些正版的、权威出版的书籍，才能保证中文的解释是正确的，不至于被不负责的软件开发所误导。

英语背单词学习方法：地毯式搜检法。

学托福的人，手上没有几本单词书，都不好意思说自己学过托福。单词书，往往是前面的三分之一处被摸得烂旧，各种记号、颜色，看上去特有成就感;后面的三分之二却洁白如新，呵呵地嘲笑着一个人的毅力。

单词书的好处是：每个单词的位置固定，方便随手记笔记，也方便复习的时候能够迅速唤醒之前的记忆。这种方法比较适合有强迫症的完美主义者，也适合毅力比较强大的孩子。完美主义者会觉得背完一本完整的书很有成就感，并且会给自己制定好任务，然后去严格执行。

但是单词书往往比较重，不适合随身携带。有一些按字母顺序排列的书，容易让人记起来很机械，失去兴趣。在挑选单词书的时候，除了选词的范围、中文的注解，还有一个很重要的标准就是排版!一定要选一本自己看起来舒适、字体清晰的书，才能帮助我们更好地把背单词持续下去。

金骏眉的新茶上市时间是比较集中的，过了采摘时间以后基本都是陈茶了。那么，金骏眉什么时候上市？金骏眉什么时候采摘？

金骏眉什么时候上市

金骏眉的春茶是在谷雨前后，也就是每年4月19日～21日时采摘。开春以来，各地各类茶园已开始春茶采摘的忙碌中，但武夷岩茶根据它的生长环境、气候、制作工艺等因素，要清明过后，等到谷雨，才能摘采。正如《茶疏》有讲，“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中”。

采摘季节

闽南金骏眉主产区的金骏眉茶，气候温和，雨量充沛，茶树生长长期长，一年可采四至五季，武夷山大红袍景点，简称“季节茶”，即春茶、夏茶、暑茶、秋茶和冬片。具体采摘期因吕种、气候、海拔、施肥等条件不同而差异。一般采摘期，春茶在谷雨前后，夏茶在夏至前后，暑茶在立秋前后，秋茶在秋分前后，冬片在霜降后。各金骏眉茶季的采摘间隔期为40－50天，在具体掌握上，怀孕能喝什么花茶，应做到“开头适当早，中间网刚好，后期不粗老”。

采摘方法

金骏眉茶的采摘标准，叶梢比红、绿茶成熟。其采摘标准为：待茶树新梢长到3－5叶将要成熟，出阁铁观音，顶叶六七成开面时采下2－4叶，俗称“开面采”。所谓“开面采”，又分为小开面、中开面和大开面，小开面为新梢顶部一叶的面积相当于第二叶的1/2，中开面为新梢顶部第一叶面积相当于第二叶的2/3;大开d面新梢顶叶的面积相当于第二叶的面积。一般春、秋茶采取“中开面”采；夏暑茶适当嫩采，即采取“小开面”采；产茶园生长茂盛，持嫩性强，也可采取“小开面”采，采摘一芽三四叶。

金骏眉产地

金骏眉茶，属于红茶中正山小种的分支，原产于福建省武夷山市桐木关，金骏眉之所以名贵，是因为全程都由制茶师傅手工制作，每500g金骏眉需要数万颗的茶叶鲜芽尖，采摘武夷山自然保护区内的高山原生态小种新鲜茶芽，然后经过一系列复杂的萎凋、摇青、发酵、揉捻等加工步骤而得以完成。金骏眉是难得的茶中珍品，外形细小紧密，伴有金黄色的茶绒茶毫，汤色金黄，入口甘爽。

通过数字货币挖矿，我们能够获得非常多的数字货币，包括以太坊。1070挖矿eth多少很多人都非常的关注。那么1070挖矿eth多少时间一枚？今天我们就来了解一下这款矿机挖以太坊的效率如何。掌握了矿机挖以太坊的效率，我们在选择矿机的时候就有更好的参考。以太坊现在很多人都在投资，毕竟它是一款主流的数字货币，那么以太坊真的值得投资吗？

一、1070挖矿eth多少时间一枚？

挖以太坊的矿机还是非常多的。不同的矿机挖以太坊的效率是不一样的。1070挖矿eth多少时间一枚？1070是很多人现在使用的挖以太坊的矿机。这样的矿机大概14天可以挖一枚以太坊，这样的挖矿效率还是非常高的。如果你想提高挖以太坊的效率，那么你可以购置算力高一点的矿机，还可以多拿一些人和自己一起挖矿，再选一个算力高的矿池去挖矿。这样挖矿的效率会相对高一些。另外，挖矿是有风险的，投资进行挖矿不能盲目而动，应该多了解再下手。

二、以太坊值得投资吗？

以太坊这种数字货币现在的价值很大，而且它的升值潜力也是很不错的。选择投资项目的时候就应该选择有发展的项目去投资。只有有发展的项目投资才是有前景的。1070挖矿eth多少时间一枚？这个问题前面我们已经了解过了。这样的矿机挖以太坊的效率还是相对比较高的。以太坊这种数字货币的价值增长速度是非常快的，这样的项目是值得投资的。尽管以太坊有非常好的发展前景，但是投资以太坊还是需要慎重一点，毕竟任何投资项目都是有风险的。

三、以太坊有哪些获得方式？

获取以太坊的方式还是非常多的，并不仅仅只有前面我们说到的挖矿。1070挖矿eth多少我们需要了解清楚。以太坊还可以通过在私人手上购买，或者在以太坊交易平台上面买卖获得。以太坊这种数字货币现在已经成为全球第二大的数字货币了，这样的数字货币价值仅次于比特币。看到这里，如果你也对以太坊感兴趣，那么你可以上以太坊浏览器OKLink去看看以太坊的详细情况。掌握有关以太坊的信息多了，投资以太坊就轻松多了。以太坊投资不能盲目而为，多掌握信息再行动才是理智的做法，也只有投资才有赚钱可能。

很多人对于萨摩耶换牙这件事觉得很新奇，萨摩耶在长牙换牙期间都会牙床发痒发痛。破坏力倍增，家长们可以选购狗狗咬棒帮助萨摩耶缓解牙床不适，同时对于狗狗啃咬东西要提前防范将那些容易接触的东西收起来，如鞋子、电线等等。 萨摩耶什么时候长牙换牙呢？小编整理了萨摩耶长牙换牙时间相关资料，家长们可以作为参考。

萨摩耶长牙时间：

如果萨摩耶的身体和发育都是正常的生长速度，通常小萨在出生后20日左右就会长牙，等到它28天——42天左右大的时候，小萨的乳门齿应该就长齐了，在小萨60日左右大时，它的乳齿基本上就能长齐了，都会冒出尖尖的白色牙齿。

萨摩耶换牙时间：

等到小萨的乳齿长齐之后，也就意味着它快要进入换牙的阶段了，小萨在它60日-120日大时它就会更换第一乳门齿;在它5个月-6个月时萨摩耶犬就又开始换第二、三乳门齿及乳犬齿，通常情况下萨摩耶犬在它八个月大时就全部换成恒齿了。

需要大家注意的的是，不同的萨摩耶狗狗在长牙、换牙的时间上也有所不同，有的萨摩耶吸收营养不均衡，导致身体所缺的营养成分太多，(比如钙的缺乏)都会导致萨摩耶在长牙、换牙期出现延误等问题，如果牙齿生长的特别慢，导致乳牙不能及时脱落，还有可能会长出双排牙哦。

我们要在萨摩耶长牙以及换牙期间，一定要确保小萨能摄入营养均衡，全面的食物，尤其是钙营养，一定要及时补充。另外，小萨在长牙和换牙期间，它的牙龈会发痒，我们要给小萨准备狗咬胶，让它啃咬，不仅可以缓解牙龈瘙痒感，还有利于牙齿的健康。

股票买入时只能按手为单位进行交易，主板最低1手，然后按照1手的整数倍增加，科创板最低2手买入，不过比2手多时可以按1股的数量逐步增加，比如可以购买201股。它和主板的买入规则有一定的出入。

股票卖出时也必须按手进行交易，这里当科创板股票卖出高于2手后也可以按一股的数量增加卖出，也就是可以卖出201股。不论是什么板块的股票，当天买进之后不能当天卖出，至少等到下一个交易日卖出。

股票卖出后当天是不能把钱提取出来的，只能等到下一个交易日。在买卖股票时还要注意涨跌幅度的限制，除了科创板20%以外，其余的都是10%的涨跌幅度限制，被标注st的股票每天有5%的涨跌停限制。

在投资股票时最好具备这方面的知识，而且要使用个人的闲钱，还有就是投资者必须拥有良好的心态，只有良好的心态才能让投资者作出正确的判断，而且在投资股票时一定要向有经验的人学习。

藏獒发情怎么交配？交配时间？家里有养藏獒的应该都比较好奇这一点，尤其是母藏獒到了发情期间脾气特别暴躁，而且阴部还会流血，这种情况都是到了发情期了，但是不要立即去交配哦，最好是往后面能推迟几天，这样不至于会导致没有怀上狗宝宝的情况。因藏獒是烈性犬，个子又比较大，所以在促使交配期间，一定要注意饲养人员的安全问题。

1.犬身体要求

藏獒发情怎么交配？交配时间？初配年龄对于初情时间在龄已达到11-12月龄体质健壮、体况中上等的母獒可以参与配种。公獒的配种年龄在2岁左右。每只种公獒只能承担6-7只种母獒的配种任务。公獒在2天只能交配1次。连用2-3次后休息2-3天。2.交配前的准备

藏獒发情怎么交配？交配时间？交配前几天要对种公獒进行健康检查和精液品质检查健康的、精液品质好的公獒方能参与配种。给种母獒驱虫并适当增加营养，增强体质。对种公獒进行试情，性欲不强的种公獒，要添加增强体质和性欲的中药制剂，即用巴戟天10克、淫羊藿15克、锁阳10克、黄芪10克、甘草5克。煎汁拌入饲料中，每天一剂，分早、晚各一次喂服。如果配种开始后发现公獒性欲还低，喂男宝量按说明上介绍成人的用量。配种前和配种时公、母獒都应处于安静状态，并应放出去使其排完大小便才能放对。配种应在公、母獒精神最好的时间内进行。并且在母獒阴道开始流血性分泌物的第12-13天再开始配种，一般选在早晨安静的时候进行，避免闲人围观。

3.适配期与交配次数

藏獒发情怎么交配？交配时间？建议在母獒阴道开始出血起到12-13天外阴部肿胀由硬变得柔软,色泽变为草黄血性分泌物由多变得稍稀少时交配。一般老弱母獒交配时间要提前一些初配青年交配时间错后一些。母獒在适配期内交配1-2次均可以。如果公獒体质健壮或承担配种的母獒少，可以复配，两次交配间隔24-36小时为宜。凡是以育种为目的的配种，不管交配2次或3次都必须使用同一只公獒，以工作犬出售，不登记谱系的，可以采取“双重配种”方法，即发情母獒与公獒交配24-36小时后，再与另一只公獒交配。也可采用“重复配种”的方法，即发情母獒与公獒配种后，隔24小时再与同一公獒配种1-2次。“双重配种”或“重复配种”都可以增加母獒卵细胞的受精机会，增多受精卵的数量。

4、交配方法

藏獒发情怎么交配？交配时间？自然交配，公、母獒交配是在没有人为帮助的情况下自然进行的。值得注意的是交配环境必须是公獒熟悉的环境，不能把公獒投入母獒或牵到一个生疏的环境中。

辅助交配，母獒已经到了适配期，但由于交配时慌乱不让公獒爬跨、交配，或有的公獒缺乏配种经验，或公、母獒体型大小差距较大而不能自然交配时，可人为辅助公獒将阴茎插入母獒阴道，或抓着母獒脖圈，拖着腹部，使其保持站立的姿势，迫使母獒接受交配。辅助交配也最好在公獒圈内进行以免公獒受陌生环境影响而不爬跨。

藏獒发情怎么交配？交配时间？判断母獒是否配上种，可检查母獒的外阴部，公獒爬跨后如果母獒外阴部外翻很明显，表示已经配上，若外阴部自然闭合则表示没有配上。对青年初配母獒，个别实在不肯配的，可人为强制配种。人为辅助配种要注意安全，对不配合的母獒要戴上嘴套。交配中出现锁住现象后，绝不能强行拉开。对于所有的交配行为，我们认为干涉只有一个目的，人身安全第一，一定要在人身上做好安全措施，防止狗狗冲动咬伤或者攻击。安全第一！

猫咪的喂食方面是有很多讲究的，喂食的时间以及次数都要控制在一个比较合理的范围内，那么猫咪一天要喂几次会比较适合呢？猫的喂食时间和次数

猫的喂食时间和次数

1. 健康的猫咪对于食物是有要求的，喂食次数不宜过多，猫咪的饱腹感并不是很明显，如果主人没有控制它的喂食量，很有可能会养成一个坏习惯，猫咪食盆的食物并没有吃完，可是猫咪就跑到主人的脚边来询问吃的食物，或者是出现猫咪一直在吃，从而导致肠胃炎的情况发生。所以喂食量大概是一天两到三次，最佳是三次。

2. 喂食的时间也要注意，不要随便相隔一小时就开始给猫咪喂食，而应控制在3-4小时喂一次，这样也能保证猫咪已经消化了大部分的食物才进食，进一步减轻给猫咪肠胃带来的负担。

猫的喂食时间和次数

3. 一些含有营养物质比较丰富的猫粮是比较适合饲养的，在挑选猫粮时也可以仔细观察其营养成分，再根据猫咪的自身情况进行搭配，例如要使毛发变得柔亮，可以采取一些含盐量少、带有维生素E之类的，对于猫咪的生长是会起到比较好的效果。

4. 在调整猫咪适量的同时，也要看它的年龄，幼猫的食量并没有太多要求，因为幼猫对于食物的要求和分量都不大，如果是小奶猫可以喂一些稀释的羊奶粉，一天大概在4-5次。

猫的喂食时间和次数

以上介绍了猫的喂食时间和次数。如何搭配具体的食量，需要根据实际情况来决定，小伙伴们也可以时刻关注一下自家猫咪一顿吃多少，再进行分配，毕竟每只猫咪的情况都是不一样的。

比特币挖矿是非常常见的获取比特币的一种方式，一般选择用来挖比特币的设备性能都是非常好的，而比特币挖矿机价格也高低不平，最低的只要几百元，而价格高的也达到了几十万一台。比特币挖矿机价格跟其配置有关，配置高的性能好，回本时间短，挖矿速度也会更快，而价格低的挖矿机性能较差，所以挖矿速度也会相对慢许多。

获得比特币的方式目前就只有挖矿和购买比特币两种，从成本来看，比特币挖矿会比购买比特币低上许多，但收益慢，要想获得收益需要长期坚持。从长远看来，比特币挖矿的风险也会比较小，因为只要长期坚持总有一天会回本，是一种比较稳定的投资，就比如说花3000买了一台比特币挖矿机，之后不管比特币怎么样升值，但是获取比特币的成本就只需要3000元。而购买比特币就需要有一个强大的心脏了，毕竟谁也说不准比特币的未来形势会是怎么样的。不过不管是比特币挖矿还是购买比特币，目前看来长期持有才是明智之举。那么什么时候购买比特币挖矿机价格最实惠呢？

要知道，比特币挖矿机价格并不是一成不变的，它也跟比特币一样，每天的价格都会有浮动，不过不会像比特币一样浮动那么大。目前来看假如比特币增值，比特币挖矿机价格也会跟着涨，比特币降值，比特币挖矿机价格也会有所下降。在挖矿机价格低时购入，以最低的成本来获取比特币，等到比特币增值时再将其卖出，这也是比特币挖矿机利益的获取方式之一。而比特币挖矿机选择在牛市开始时或是在熊市时购入，价格会比较实惠，到牛市来临时的收益也会更高。

那什么是牛市和熊市呢？其实牛市和熊市都是代指股票行情的一种名词，是两种不同的趋势。牛市是指股票一直延续上涨的一种趋势，而熊市是预测股票行情会跌，用简单的话来说，牛市是涨的代指，熊市是跌的代指。熊市时比特币价格下跌，比特币挖矿机价格也会跟着跌，这时候购入挖矿机赚取比特币是很不错的选择。还有一种情况就是在牛市开始时购入比特币挖矿机，进入到了牛市时，再选择将挖到的比特币卖出就能赚上一笔，但这就很考验个人对比特币市场的分析和了解了，也需要强大的魄力。

所以想要购买比特币挖矿机的话，还是要多学习这方面的知识，要把目光放长远，而且场地电力人力这些成本都要考虑到，如果将场地安排在房租水电比较便宜的地区，这样成本也会减低不少，所以这些都需要提前计划好。在购买前要先分析一下市场的行情，看准时机再下手，这样比特币挖矿机价格也能达到最实惠，从而获取的利益也会更高。

1.由since引导的时间状语从句。since引导的从句的谓语动词可以是延续性的动词，又可以是瞬时动词。一般情况下，从句谓语动词用一般过去时，而主句的谓语动词用现在完成时。但在Itis+时间+since从句的句型中，主句多用一般现在时。IhavebeeninBeijingsinceyouleft.自从你离开以来，我一直在北京了。WherehaveyoubeensinceIlastsawyou?自上次我和你见面以后，你到哪里去了?ItisfouryearssincemysisterlivedinBeijing.我妹妹不在北京住有四年了。知识扩展Itissince从......以来多长时间了(因为since+从句或名词，表示一段时间)Itisfiveyearssincewemetlasttime.从我们上次见面已经五年了。Itis+before(......才)ItwasalongtimebeforeIwenttosleepagain.过了很长时间我才睡着。Itwasanhourbefore(=until)thepolicearrived.过了一个小时，警察才来。

2.由assoonas,immediately,directly,instantly,themoment,theinstant,theminute,等引导的时间状语从句，这些连词都表示“一......就”。IwillgotheredirectlyIhavefinishedmybreakfast.吃完早饭，我立即到那里去。ThemomentIheardthenews,Ihastenedtothespot.我一听到消息，马上赶到了出事地点。AssoonasIreachCanada,Iwillringyouup.我一到加拿大，就给你来电话。

3.由bythetime引导的时间状语从句。注意时态的变化：在一般情况下，如果从句的谓语动词用一般过去时，主句的谓语动词用过去完成时;如果主句的谓语动词用一般现在时，主句的谓语动词用将来完成时。Bythetimeyoucameback,Ihadfinishedthisbook.到你回来时，我已经写完这本书了。Bythetimeyoucomeheretomorrow,Iwillhavefinishedthiswork.你明天来这儿的时候，我将已经完成此工作了。

时态问题

在状语从句中，有“主将从现”的规定，即主句用一般将来时，从句用一般现在时表示将来时。

注意：when、while、as、after、before、assoonas、since、till/until、bythetime在时间状语从句中，要注意时态一致。一般情况下主句是将来时的时候，从句要用一般现在时。IwillcallyouassoonasIarriveinBeijing.我到北京就将给你打电话。(这是由assoonas引导的时间状语从句，从句中的谓语动词arrive是一般现在时，表示一般将来时，决不可用willarrive)

金华火腿是火腿中比较有名的一个种类，火腿是用猪腿腌制而成的，味道很鲜，特别的好吃，那么金华火腿买回家之后，没吃完要怎么保存呢？

金华火腿怎么保存

一、阴凉处保存

步骤：

1、将整个金华火腿上都涂抹上一层植物油，防止发霉虫害。

2、如果是已经切割后的火腿，则建议在切口部位涂上一层植物油隔绝空气，防止变色。

3、然后贴上一层保鲜纸或塑料薄膜。

4、最后将火腿悬挂在阴凉通风处保存即可，注意避光。

二、真空保存

步骤：

1、将金华火腿切割成合适大小的块状或段状。

2、分别装入真空袋中，利用真空机将里面的空气抽掉。

3、封好口，再将其置于阴凉通风处保存即可。

金华火腿能放多长时间

2-5年不等。

金华火腿是用大量的食盐经过特殊工艺而制成，保存时间比较长，如果保存方法合适的话，一般放2-5年是没有什么太大问题的;而若是将其用真空袋保存保存，其存放时间可以更长，不过，要注意的是火腿存放时间太长的话，表面会氧化变黄。

金华火腿怎么吃

材料：熟蛋黄四个，火腿250g，泰国香米100g，高汤500ml，

做法：

1、先将熟咸蛋黄四个用汤勺背碾碎，瘦火腿肉切成细丝，高汤一碗(骨汤或者鸡汤都可以)。

2、将泰国香米淘洗干净，倒入砂锅中，加入高汤，半锅水，下入火腿丝，搅匀。

3、大火烧开后，下入咸蛋黄搅散，然后改小火，熬煮15-20分钟，每间隔5分钟开一次盖，用勺子铲动一下，避免糊底哦。

4、煮至粥变得均匀浓稠，加入适量鸡精、白胡椒粉调味，即可关火，最后撒上葱花即可。

金华火腿怎么挑选

1.看火腿形状

在挑选火腿的时候可以先看一下它的形状，品质好的火腿脚细直、腿心长、骨不露、刀工光净，腿型长，油头小，无裂缝，整只腿样式美观，整洁，重量大约在2.5kg-4kg;而质量较差的火腿有明显破伤，脚粗皮厚，骨外露，式样差。

2.看火腿表皮

优质的金华火腿表皮干燥，质地坚硬，而劣质的火腿表皮松软，甚至有霉斑或虫蛀，而且表皮上还可能会有粘液，这样的火腿不仅口感差，而且食用之后还可能会引起身体不适，不宜挑选。

3.看火腿颜色

优质的火腿外观颜色多呈黄褐色或红棕色，富有光泽，皮面边缘呈灰色，切开，来看肉质紧密，富有弹性，切面为深红色，色泽鲜艳均匀;而品质差的火腿颜色较为暗淡，表面附有一层黏滑物或在肉面有结晶盐，而且切开后肉质松软，甚至切面呈灰色、褐色或黑色。

睡觉是一键非常重要的事情，并且每个人每天都需要睡觉，但是你知道科学的睡眠时间是什么样子的吗？今天我们可以一起来了解一下哦，人在不同年龄段对睡眠的要求是怎么样的。

人不同阶段对睡眠时间的要求有什么

1、1岁以下婴儿每天16小时。

1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段，因此，睡眠时间必须要保证。

2、1~3岁幼儿每晚12小时，白天两三个小时。

幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。

3、4~12岁儿童每天睡10~12小时。

4~10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。首都儿科研究所儿保科副主任医师告诉记者，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。

4、13~29岁青年人每天睡8小时左右。

这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。

5、30~60岁成年人每天睡7小时左右成。

年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。

6、60岁以上老年人每天睡5.5~7小时。

老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。

如果睡眠时间达不到会怎么样呢

1：可导致抑郁症。

2：加速皮肤衰老。

3：增加死亡风险。

4：引发严重的健康问题。

5：令人健忘愚钝。

6：睡眠不足可增重。

7：影响判断力。

8：容易引发事故。

晚上睡觉做梦好吗

做梦是人在入睡后，大脑皮层并未完全抑制，所以在脑海中会出现各种景象，是人的一种正常生理现象。适当的做梦可以缓解自己的压力，让自己睡得更香。

晚上睡觉一直做梦有什么坏处呢

1、引发消化系统疾病。调查显示，经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

2、引发生理疾病。在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质为活跃。但是如果睡眠不足，就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

3、导致植物神经功能紊乱。一个人如果被睡眠障碍所困，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。这也是噩梦多梦的危害之一。

4、诱发神经疾病。除了躯体方面疾病，噩梦多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的神经疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。

5、造成心理疾病。长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。