芭比波朗羽柔定妆蜜粉通用九篇

游泳是一项全身运动，全身的肌肉都能锻炼到，但是如果方法失当，就会产生大块的肌肉，比如腰部会因为经常用力造成肌肉很硬，这样腰部不仅不会变细还会变粗哦，下面本网小编带大家来看一下游泳会不会使人变壮？

游泳会不会使人变壮

外头天气热，蛮多人会选择到室内游泳池运动兼消暑，许多女星像是范冰冰、张钧宁、陈意涵，日常也会透过游泳瘦身，但是你知道要游对才会瘦吗？观念错误的话，小心瘦身不成反而变女壮士啊！

1、选对泳姿很重要！自由式！自由式！自由式！

由于泳池水温低，人的体温比较不易升高，所以比起一般跑步等有氧运动，游泳需要花更多时间能达到一定的燃脂率。选择泳姿时要以自由式为主，高强度且快速的自由式才能帮助身体增温，并维持一定的心跳利于瘦身。自由式主要训练手臂、肩膀、小腿，蛙式则注重大腿和腰部线条，根据每个人不同的需求，也可以混搭着游，以自由由式为主，蛙式为辅，最能达到瘦身与维持线条最佳效果。

2、游泳间隔别休息太久

但是小编也要强调不是游自由式就一定会瘦，除了游泳时要保持一定的速度，重点是一趟和一趟中的间隔时间，别在泳池边休息太久，休息太久无法维持一定的心速，达到燃脂效果，也会让身体吹风受寒，湿气太重反而对瘦身不利。当然一般人也无法从头到尾快游，可以分段搭配，一段慢游接一段快游，或两段慢游再接两段快游等等。

3、游泳结束一定要拉筋！

游泳前不只要先热身，结束后一定要仔细拉筋，不能因为累就忽略这个步骤，舒缓放松的动作能避免胺基酸堆积，让你隔天手举不起来，也可以避免肌肉变粗、变硬，不然长时间下来，练出太过明显的肌肉线条，就会造成肩膀变宽、手臂变壮的视觉效果，一不小心就变金刚芭比了~

4、游泳后肚子饿怎么办？

是不是觉得游泳完特别容易饿呢？游泳是一个非常消耗热量的运动，它需要我们用全身肌肉对抗水的阻力和浮力，也因为这样，结束后特别容易想大吃大喝，但这样瘦身就功亏一篑啦！和正常运动一样，游泳后需要补充蛋白质，例如便利商店就可买到的豆浆、茶叶蛋。

只要透过持之以恒的运动加饮食控制，很快就能达到减重效果，也能让身体线条更加优美喔！这个周末就出发去游泳吧！

游泳会增加体内湿气吗

会，游泳，长期的处于水中。游泳时，人体是出汗的，身体的毛孔会张开。但是由于处于水中，就会导致外界环境中的水湿侵入人体。而且出水之后，如果遭遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，很容易在体内形成寒湿。如果游泳之后，洗个热水澡是可以缓解的。对于长期游泳，游泳后又不注意的人来说，是非常可能增加体内的湿气的。

游泳怎么祛湿

1、注意水温

水温不要太凉，会导致寒气入体，加重体内的湿寒。控制好游泳的水温。

2、平时配合其他运动

游泳之前一定要做好热身运动。而且为了去除体内的湿气，可以结合跑步等运动，让自己出汗去湿。

3、饮食要清淡

体内的湿气不仅仅是外湿，当然还与我们的饮食有关。平时要少吃那些腻味的食物，冰冷的食物，多吃清淡的食物。

4、用热水洗澡

游完泳后，尽量用热水洗澡。能够帮助驱除体内的寒气。

5、拔罐

对于这种有外湿引起的湿气，可以用拔罐驱除体内湿气。

6、喝中药茶

内部的调理也是非常重要。平时可以用一些中药调理，像沁元茶这类的中药茶都是非常的方法。

游泳会得妇科病吗

不会，正规的游泳池有着严格的消毒措施。消毒可以杀灭一些常见的病原体。对于抵抗力都正常的女性，在公共泳池游泳是不会被感染的。

简要回答

粉色与蓝色的撞色搭配、工装风为主的粉色穿搭等，最近看了电影《芭比》，它让我又哭又笑。走出电影院后，我迫不及待地开始滴滴我其他朋友，让她们也去看这部电影。在看预告片的时候，我觉得画面里的粉色真的太多了，但实际观影后，我发现这种画面极度舒适，既保留了经典的芭比粉，又让人眼前一亮。玛格特·罗比在片中饰演的芭比造型太美了！她简直是天选芭比，健康自信的阳光美女，我太喜欢她了！看完之后，我陷入回味。

芭比的粉色牛仔套装。这套搭配既体现了她勇敢冒险的一面，又突显了她与其他人类不同的特质。然而，这种整套的粉色牛仔可能不太适合日常穿搭，对身材和肤色要求较高。因此，我们可以以日常为主，做一些调整。比如，可以选择粉色与蓝色的撞色搭配，给人一种活泼减龄的感觉，同时还有点韩系糖果色的味道。搭配上无袖polo衫和喇叭裤，就能体现复古的风格。

为了随性时髦，可以用PECO枕头包来搭配这套look，效果也是很搭的。而牛仔帽可能有点too much，可以用百搭的棒球帽代替。

接下来，是电影中唤醒被“洗脑”的芭比们的感人台词，让人忍不住落泪。电影中表现出“girls help girls”的主题，让人既感动又开心。

为了体现这种主题，我们可以选择以工装风为主的粉色穿搭。格纹吊带搭配牛仔裤，既悠闲又实穿，适合多种场合。发箍也是个变美小心机，可以拉高颅顶显得发量多。

而电影的结尾，芭比决定像人类一样生活，搭配上实用的西装外套、牛仔裤和托特包，以及一双代表真实世界的勃肯鞋。这套look是最百搭实穿的，无论是通勤还是休闲都很适合。

电影里还有许多细节和笑点，解构了父权制度，并对女性困境进行了阐释。它在讲述故事和幽默笑点之间穿插着态度，真心推荐给所有女生。希望大家都能认识自己，然后认可自己。

《芭比》是一部赋予女性力量的电影。无论是芭比的穿搭，还是电影所传递的态度，都值得我们去品味和思考。让我们在日常生活中也能展现出优雅与自信的气质，成为真正的芭比女孩！

puma前段时间推出的那款后跟蝴蝶结的板鞋大家肯定印象很深刻，最近puma将要和芭比娃娃带来一双联名款的BarbiexPUMASuedeBow蝴蝶结板鞋，是不是很值得期待？

彪马芭比联名发售时间

联名大户PUMA再次带来新品，此次与深受全球女生喜爱的Barbie芭比娃娃合作，推出BarbiexPUMASuedeBow。合作以PUMA今年全新推出的SuedeBow鞋款为蓝本，黑色麂皮打造鞋面，鞋身上的赛道飘带Logo与后跟的巨大蝴蝶结中加入深粉色“Barbie”字样，粉嫩又极具辨识度。

官方还未释出任何具体发售信息，但是相信该系列将于2018秋季与各位见面。喜欢的朋友还请持续关注我们的后续报道。

彪马芭比联名设计灵感

芭比娃娃几乎可以说是大多数女生儿时最梦寐以求的玩具了，在孩童时期拥有一个属于自己的芭比娃娃是无比幸福的，而长大后的你如果想回溯童年的感觉，PUMA也许可以帮到你。近日，PUMA为了庆祝60周年纪念日，将携手Barbie一同推出少女心满满的联名系列。最新公布的抢先预告中我们可以看到这双SuedeBow的鞋身是以黑色为主调，鞋舌上分别有PUMA和Barbie的粉色Logo，Formstripe处则是由Barbie的标志性粉色字体作为装饰，鞋后跟以蝴蝶结点缀，完成整个设计。据悉，该系列还会推出售价为50至100美金不等的服装单品。

彪马蝴蝶结系列怎么样

终于拿到了puma蝴蝶结小白鞋，美死啦～白到发光了。logo部分是银色带反光的材质，看到po的人还蛮少的～虽然是宽边的鞋带，系起来之后又蝴蝶结效果，但在搭配上依然没有局限性，风衣大衣裙子破洞牛仔裤飞行夹克通通话都能hold住～他还有配一根粗的棉质款鞋带，系上之后风格跟尼龙的又有不同咯。

Puma彪马新款后跟蝴蝶结小白鞋!秀气!昨天在铜锣湾的sogo买滴，用了500+，我和闺蜜都带了一对!就是我也很纠结到底是厚底还是这个，因为个子矮，厚底是高可是没有那么好看，比较厚重。蕾哈娜的厚底说是香港都没了，收获了这个也算是很好啦。我们是sogo周年庆前一天买的，货很多幸好买的早。不过腿粗的矮的像我这样的还是穿厚底的好看。

彪马运动鞋怎么保养

1、运动鞋穿脏了，用刷子沾洗涤液刷洗，刷的时候力道不要太大，也不能用指甲或者其他尖利的工具抠鞋上的曲折部位。浸泡时间也不要超过20分钟，然后用清水洗干净即可。然后鞋头朝下鞋底靠墙放在通风阴凉的地方自然晾干，这样可以避免水浸入到鞋子的发泡材料层。阳光直射或者用吹风机吹干等都会减少鞋子的寿命。

2、洗刷后长时间不穿的鞋，将鞋彻底洗刷干净，并在通风阴凉的地方存放，可以避免鞋子发霉。鞋内用鞋托(纸团)放进去，防止变形。

3、经常需要训练或者外出的运动员、户外爱好者，最好准备两双以上的运动鞋替换。平时不要穿着慢跑鞋或穿步鞋进行篮球、足球等剧烈运动。鞋上的人造鞣皮和尼龙网眼布可用水手洗，不要浸泡或者用洗衣机。洗鞋时把鞋带解下来用肥皂水洗，鞋垫也一样。

力量训练的人都是打造线条美的，同样重的两个人，有肌肉线条美的绝对比另一个好看，那么力量训练会成金刚芭比吗，下面来看看吧。

力量训练会成金刚芭比吗

重量训练能增加肌肉量，提高身体代谢能力，还能提高骨骼质量、减缓骨质疏松症状等好处。再者，肌肉的体积明显小于脂肪，重量训练只会让你的体态看起来更恰当。至于电视上看到的“金刚芭比”，多半是职业健美选手，她们的工作就是不断训练、刺激肌肉肥大，所下的功夫并非一般人能想像，还不排除使用激素的可能，真的超级难。

力量训练的肌肉会很难看吗

很多人关心如果力量训练做多了，一身的肌肉会很难看。其实只是你想太多了，肌肉不是你想要就会有的，肌肉的合成和生长需要多方面的配合，如果你饮食方面不注意，也很难有肌肉身材的出现。力量训练能让你在燃脂运动之后，身体的皮肤变得更加紧致，肌肉力量更加强大，手脚关节更加灵活。

运动后能吃东西吗

很多人运动完之后发现自己的体重下降了，所以为了维持这个体重就可以不去吃东西，这样不仅会伤害肠胃，反而会引发你一段时间的暴饮暴食。运动完后补充适量的食物，不仅能加快你的身体代谢，还能有助于减脂，让你活力满满。

力量训练可以提升柔软度吗

力量训练可能增加肌腱和韧带的张力，改善肌肉的收缩力，可能让动作范围可以更大。在热身时进行低负荷，然後将你训练的时间花在以全活动范围下来进行动作，这会获得很大的收益。如果你有特定的目标要提升柔软度，可以在训练后增加伸展的动作来改善柔软度及活动度。

芭比美甲主要是对指甲进行色彩修饰，其使用方法很简单，就像涂普通的指甲油一样。而光疗美甲既能对指甲进行色彩修饰，也能对指甲进行色彩修饰，它是一种使光疗凝胶凝固的美甲，能够拥有与自然指甲一样的弹性，保持的时间也更长一些。

1、持久性不同：芭比甲和光疗甲相对来说，光疗甲的保持性更好，它能让美甲保持更长的时间。

2、修饰不同：芭比美甲是对指甲进行色彩修饰，而光疗美甲既可以进行造型修饰，也可以进行色彩修饰。

3、制作方法不同：芭比美甲的制作方法简单，而且光泽度好，也不会脱落，使用的时候就像涂普通的指甲油一样。而光疗甲是一种使光疗凝胶凝固的，它具有与自然指甲一样的弹性，不易断裂。

光疗甲更伤指甲。因为光疗甲油本身就具有很多的化学成分，在涂抹前还需要打磨指甲，整个过程下来对指甲的伤害程度是非常大的。而芭比甲油是一种环保的、健康的绿色甲油，涂抹的时候也不需要打磨指甲，直接将这种甲油涂抹在指甲表面即可。

芭比甲胶油是一种不含溶剂的环保健康绿色甲胶油，它可以一笔上色，能够直接涂在指甲表面，而且只需要涂抹一遍就可以了，操作简单方便，还不会伤到指甲。

光疗甲是一种透过紫外线照射使光疗凝胶凝固的美甲技术，这种美甲在操作过程中没有任何刺激性气味，容易打磨，也不宜起翘，而且光泽度还很好。

芭比甲做起来很简单，直接将这种甲油涂抹在指甲上就可以了，因为只需要涂抹一遍，所以做出来的美甲就很薄，卸除的时候也很方便。而光疗胶是需要经过打磨指甲和照灯固化过程的，这种美甲只涂一遍是远远不够的，所以它比较厚，卸除的时候也比较难。

抖音芭比q是“完了”的意思。

芭比q了这个梗的出处是抖音，因为一名爱好吃鸡游戏的抖音博主，他在视频中很喜欢把一段转化为了电音的口头禅“完了、完了、家人们，芭比Q了我丢，挖草”，于是渐渐的从一些游戏爱好者那里慢慢地传开来，最终成为了现在大家常用的网络用语“芭比q了”。

这个网络用语芭比q是由英文单词汉化而来的，“芭比q”本来是BBQ，是“Barbecue”的缩写，意思是烧烤大全，是一种有趣的烹饪方式，一般指各种烧烤。而现在这个网络用语芭比q了是指“完‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌了”的意思，因为从BBQ中就可以了解到，这烧烤是要用火烤的，于是芭比Q=barbecue=烧烤=火化=完了，所以芭比q了就是完了的意思。

抖音芭比q的意思是“完了”、“完蛋了”。“芭比q”，网络用语，原本意思是烧烤，后被引申为“完了”、“完蛋了”等意思。

芭比q是由英文单词汉化而来的，“芭比q”原本为BBQ，是“Barbecue”的缩写，是一种用火炙烤的烹饪方式，通常是用来指各种烧烤，但是在网络用语中却是指“完‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌了”的意思。因为烧烤是需要火的，所以芭比q等同于烧烤，又引申为完了，所以这就是芭比q是“完了”的由来。

芭比Q，也就是BBQ，是“Barbecue”的缩写，指的是“烧烤大会”，这是一种有趣的烹饪方式，类似于中国新疆的烤羊肉串儿。

BBQ通常是在户外进行，人们在外出时把木炭放在烧烤台上，之后用火把木炭点燃，然后用金属编成的烧烤架放在木炭的上方，最后把将生鱼、肉等食品放在烧烤架上，再把酱油和辣椒面等调料涂抹在食物上即可。

早餐小麦芭比是一款粗粮代餐食品，一说起早餐芭比，相信很多人都比较熟悉。巴比门店遍布华东、华南地区共2400家作为中式早餐品牌经营的开创者巴比一直专注于产品的高品质生产同时也注重中式面点文化的传承。

巴比食品创意园2017年1月8日正式开园，全新升级打造“巴比魔法师面点乐园”，推出亲子体验项目，共设置4个环节，其中包含透明工厂参观、中式面点DIY到亲子互动游戏。争取在每一个环节，都精益求精。

梦幻展厅：学习中式面点历史文化，加强宝贝们对民族工业的理解。

透明工厂：挖掘宝贝们对科技的探索能力，感受不一样的活动体验。

体验中心：激发潜能，增加家长与宝贝之间的沟通。

户外拓展：提供给宝贝们相互交流的平台，提升社交能力等。