芭比波朗五花肉高光肥瘦区别热门20篇

西红柿这个被广大人民所热爱的食物。不但具有美容养颜的功效就连减肥这件事对它来说也是不在话下的事情呢？那么西红柿要怎么吃呢？怎么吃才会具有美容养颜以及减肥的功效呢？理所当然西红柿蛋汤成了大家的最爱。今天就告诉大家西红柿蛋汤的减肥功效。

基本内容

1西红柿不论红黄都是最佳的减肥水果.这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维.让人很容易有饱足感.纤维不但无法被肠消化.还会吸附多余脂肪一起排出.再加上西红柿糖分少.热量低.每100克只有16大卡.饭前吃一颗中等大小的西红柿.就能让饭量变小.防止脂肪被吸收.此外.西红柿富含维他命.其中维他命B群可促进脂肪代谢，柠檬酸和苹果酸可消除疲劳.强化血管，吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要，再加上矿物质成份.皮肤不会因为减肥而变干燥.据医生介绍：西红柿含有大量维生素C.维生素B1.苹果酸.柠檬酸等营养成分.但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分.空腹食用会与胃酸起化学反应.结成不易溶解的块状物.阻塞胃引起腹痛.因此.食用红西柿时切不可贪嘴.、和晚饭一起吃。

可以将生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。也可以将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者与其他蔬菜一起烹饪。可以在吃饭的时候喝点番茄汁，也可以通过加点番茄酱、番茄罐头等调节口味。总之，形式多种多样，怎么吃都不会腻，这就是番茄的魅力。

至少坚持3个月，最好是半年

很多人急于求成，往往几天，或者几个星期看不到效果就会放弃。但是医学上来说，皮肤、指甲等新陈代谢的周期平均需要6个月。而且据说人体能够记住持续了6个月的状态，记住之后就保持这样的状态了。所以请让自己的身体记住变瘦后的状态吧。

尽量生活有规律

调整好起床时间、就寝时间，保证充足的睡眠和正常的饮食生活，同样是晚间番茄减肥法的重要内容。

一天必须摄取15毫克以上的茄红素

生吃番茄、喝番茄汁、用番茄做菜都可以，但要保证一天摄入15毫克以上的茄红素。

6西红柿的益处

1，清爽的血液——番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。

2，润滑的肌肤——茄红素能够清除体内的氧自由基，防止肌肤干燥。维他命也能够强化肌肤。“瘦身+美肤”一举两得。

3，美味的口感——番茄含有谷氯酸，可以让味蕾感受到鲜美的感觉，因此它和任何食品都可以搭配，满足你的食欲。

4，轻松享“瘦”——晚上食用番茄补充必须的营养，可以促进睡眠中生长激素的分泌，加快新陈代谢、抑制脂肪增多，最终达到瘦身的目的。

5，预防疾病——它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。

6，助消化——西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

7，降血脂——西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

西红柿蛋汤喝起来不但美味可口，它的供给人体的营养也是非常可观的。西红柿蛋汤能减肥瘦身吗？以上就是关于这个问题的解答了。西红柿蛋汤的功效以及西红柿蛋汤带给人们好处等等。西红柿蛋汤是一道平常的家常菜但是它营养价值确是非常高的呢。

芭比波朗的卸妆油一直非常受欢迎，这款卸妆油的成分听起来就很放心，用的时候也确实很舒服，不会闷痘。下面本网小编给大家讲讲bobbibrown卸妆油好用吗？芭比波朗卸妆油怎么样？

芭比波朗卸妆油怎么样

这个牌子知道很久，买过眼线膏。虽然卸妆油也一直都是明星产品，但是没有尝试过。喜从天降恍恍惚惚!刚拿到手的卸妆油包装hin精美，一打开就是扑面的香味儿。卸妆油的瓶身是通透的，瓶身有些分量，很有质感。卸妆油是压泵形式的，方便使用。向左转动压泵，能够防止卸妆油漏出和泵头被挤压。这款卸妆油比较好推开，流动性很好，对比kose那款更轻薄。上脸后不厚重，这里混油皮不闷痘。

bobbibrown的盒子干净的白色为主调，正面印着黑色的品牌名和logo。看起来真是简洁又大方。bobbibrown家的盒子大多都是这种精致又简洁的风格。透明的塑料瓶子里，装着淡黄色的卸妆油。摇晃一下就会发现液体不是很厚重。透明瓶子+黑色按压泵+黑色印刷字的设计依旧是简洁大方的风格，虽然是透明塑料瓶子，但却完全不会有廉价的感觉。在我看来最好的设计是按压泵。按压泵可以通过来回转动控制是否能够按压，这点相当的科学。这样打开过的卸妆油，也可以陪伴我们一起出门了，不会有不幸被挤压洒出的烦恼。

卸妆油流动性强，质地不厚重，清洁力不错，乳化很迅速，洗后也不干。但还会有一点油膜感，需要用洗面奶再次清洁。我是干皮，油性皮肤还是要小心使用卸妆油。如果每天化妆这款还是不算平价的哈，我个人卸妆油单次用量很大，怕卸不干净，如果单次用量大的成本就更高了。

打开精致的产品包装盒，一种尊贵的女王感犹然而生。在干燥的手背上画上我日常用的化妆品，没有用太多精油，就按了一下。在手背上轻轻按摩30秒的效果，除了睫毛膏外，其它的东西都溶解在洁肤油里，因睫毛膏用在眼部，眼部肌肤比较娇嫩，不能太过用力，且按摩太久时间，于是静静等待一分钟，让睫毛膏与洁肤油能完全接触。一分钟后，再轻轻按摩洁面膏，轻松卸除!清水洗净之后，手背不会很干，反而滑滑的，保湿效果很好!

芭比波朗卸妆油可以卸眼唇吗

芭比波朗的这款卸妆油是可以卸眼唇的，不会刺激，一步可以卸掉所有的妆，特别方便。

200ML可以用很久。精油可以卸妆，即使不带妆，还可以当洗面奶用，二合一，非常方便，在清洁方面，可以一步到位，节省很多中间环节。精油不刺激，应该是纯天然的，基本没有味道，仔细闻上去，淡淡的香味，不仔细闻还闻不出，我觉得这个味道像艾草的味道，不知是不是有艾草的成份在里面。在卸眼妆的过程中，精油弄到了眼睛里，还好温和不刺激，除眼睛看东西有点模糊之外，没有流一滴眼泪，眼睛模糊也很快就缓解了。

芭比波朗卸妆油效果

首先小编在手臂上面用平时化妆会用到的彩妆都画了一遍。

然后把卸妆油挤出适量在皮肤上面，按摩，让彩妆融化。

然后加水乳化，可以看到彩妆基本都和卸妆油融为一体了，卸起来非常方便。

然后用化妆棉把手臂上的残留给擦掉或者直接用清水冲掉都行。

卸完妆的手臂是不是非常干净，大家快去专柜拔草吧！

快速减肥妙招，每位女性都希望自己拥有纤细苗条身材，但是很多人都不知道用什么方法才能快速减肥。健康快速减肥瘦身方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

减肥注意事项

1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

2)4—7月是最好的减肥时间。

3)想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。

4)运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭!!!吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。

5)一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。

6)早上可以多吃，牛奶冲鸡蛋很有营养，但是鸡蛋不可以多吃，一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。

7)要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯，可以排毒，还对肠道很好。

8)多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，这两种水果热量很高。香蕉还有润肠的作用，但是芒果就完全对减肥有害无利，芒果的热量相当于肉，吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。

9)要多吃粗纤维的食品，麦片、豆制品等。可以吃馒头，最好选择荞麦馒头，但是尽量不要吃包子。油炸的东西绝对不吃。

10)偶尔要吃甜食，甜食对皮肤好，但是掌握分量，吃多了是会发胖的，绝对不吃巧克力(把德芙分给别人吃掉吧，不要加在咖啡里面)不过不吃巧克力对我来说很难，只能少吃。

11)用蜂蜜代替白糖。有很多东西需要放糖，可以用蜂蜜代替，味道一样很好。蜂蜜很润肠。但是也不要吃太多蜂蜜.

12)喝牛奶要选择脱脂低糖的。不要选择全脂奶粉

①每天坚持1小时的运动; ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食; ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃; ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点; ⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多; ⑥还有不要在吃饭的时候看电视 看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱; ⑦多运动,可以去学习瑜珈; ⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量;

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐 可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

健康快速减肥瘦身方法

1、淋浴瘦身法

沐浴也能够帮助减肥?真的是这样吗?其实，只要好好的利用沐浴的时间，也算是一种有效的减肥方法，不过小编要提醒大家，在沐浴的时候，将水温控制的稍微低些，然后就能够帮助身体燃烧卡路里，水温低，人体的血液循环加快，也就导致了身体脂肪代谢的越快。

2、甜蜜的吻

和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。

3、美丽中减肥

美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。

4、神奇的按摩

和自己喜欢的人做按摩，每次按摩时间不少于半个小时，在这样的时间里能够有效的帮助身体消耗145卡的热量，所以拥有良好的心情，也是减肥不可或缺的因素。

5、跳曼波舞(mambo)

曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也非常有助于减肥。

6、自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量，这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦。

7、购物也能减肥

不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶 ，推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。

8、重新布置房间

买自己喜欢的装饰品，将家里的房间整体的重新装饰一遍。在这期间要坚持多运动，可以扫地、搬家具等运动，都是很好的减肥方法，这样下来，不知道不觉中让你减掉250卡的热量。

9、充足的睡眠

纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。

10、开怀大笑

看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。

11、跳舞游戏

是时候让你自己大汗淋漓一场了，随着舞曲的节拍跳三支舞，既可以与朋友一起互动，也会消耗238卡路里的热量。

用好以上这十六个减肥小妙招，纤细的身材就不再是一个梦想而是我们能够拥有的现实。不过，对于女性来说，想要充分的减肥，还要在生活中注意避免那些会导致肥胖的事情，当然更重要的是在饮食上的调整。只要你愿意努力，那么就一定能为自己塑造完美的身材。

12、再见筷子

别再用筷子吃饭，多用用叉子。使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。

13、尽情地唱歌

你可以把自己想象成是王菲或者是Rihanna，带上耳机跟着节拍尽情地哼唱五首欢快的歌曲，就这么轻轻松松的就可以燃烧100卡路里的热量。

14、做家务减肥

做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量)，甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。

15、勤动手指发短信

连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量，所以你只需坐在那，给亲朋好友发发短信，既联络了感情还轻松地锻炼你的手指，并且达到减肥目的，真是一箭三雕啊。

16、穿高跟鞋爬楼梯

爬楼梯是一种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。

减肥注意事项

1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

2)4—7月是最好的减肥时间。

3)想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。

4)运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭!!!吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。

5)一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。

6)早上可以多吃，牛奶冲鸡蛋很有营养，但是鸡蛋不可以多吃，一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。

7)要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯，可以排毒，还对肠道很好。

8)多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，这两种水果热量很高。香蕉还有润肠的作用，但是芒果就完全对减肥有害无利，芒果的热量相当于肉，吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。

9)要多吃粗纤维的食品，麦片、豆制品等。可以吃馒头，最好选择荞麦馒头，但是尽量不要吃包子。油炸的东西绝对不吃。

10)偶尔要吃甜食，甜食对皮肤好，但是掌握分量，吃多了是会发胖的，绝对不吃巧克力(把德芙分给别人吃掉吧，不要加在咖啡里面)不过不吃巧克力对我来说很难，只能少吃。

11)用蜂蜜代替白糖。有很多东西需要放糖，可以用蜂蜜代替，味道一样很好。蜂蜜很润肠。但是也不要吃太多蜂蜜.

12)喝牛奶要选择脱脂低糖的。不要选择全脂奶粉

①每天坚持1小时的运动; ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食; ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃; ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点; ⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多; ⑥还有不要在吃饭的时候看电视 看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱; ⑦多运动,可以去学习瑜珈; ⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量;

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐 可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

1、淋浴瘦身法

沐浴也能够帮助减肥?真的是这样吗?其实，只要好好的利用沐浴的时间，也算是一种有效的减肥方法，不过小编要提醒大家，在沐浴的时候，将水温控制的稍微低些，然后就能够帮助身体燃烧卡路里，水温低，人体的血液循环加快，也就导致了身体脂肪代谢的越快。

2、甜蜜的吻

和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。

3、美丽中减肥

美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。

4、神奇的按摩

和自己喜欢的人做按摩，每次按摩时间不少于半个小时，在这样的时间里能够有效的帮助身体消耗145卡的热量，所以拥有良好的心情，也是减肥不可或缺的因素。

5、跳曼波舞(mambo)

曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们释放自己的热情，同时也非常有助于减肥。

6、自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量，这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦。

7、购物也能减肥

不用去健身房，在你去超市购物的途中跑步前进，就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中，加快步伐行走，提一箱牛奶 ，推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量，就连购物后，将大包小包的东西往车上搬的时候也都在减肥呢。

8、重新布置房间

买自己喜欢的装饰品，将家里的房间整体的重新装饰一遍。在这期间要坚持多运动，可以扫地、搬家具等运动，都是很好的减肥方法，这样下来，不知道不觉中让你减掉250卡的热量。

9、充足的睡眠

纵容自己每天多睡两个小时(睡梦中可以消耗100卡路里的热量)，每天保证至少7.5小时的睡眠可以让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且一整天，整个人都觉得精力充沛。

10、开怀大笑

看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也可以帮助脂肪燃烧呢。

11、跳舞游戏

是时候让你自己大汗淋漓一场了，随着舞曲的节拍跳三支舞，既可以与朋友一起互动，也会消耗238卡路里的热量。

用好以上这十六个减肥小妙招，纤细的身材就不再是一个梦想而是我们能够拥有的现实。不过，对于女性来说，想要充分的减肥，还要在生活中注意避免那些会导致肥胖的事情，当然更重要的是在饮食上的调整。只要你愿意努力，那么就一定能为自己塑造完美的身材。

12、再见筷子

别再用筷子吃饭，多用用叉子。使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐可以减少25卡路里热量的摄入。

13、尽情地唱歌

你可以把自己想象成是王菲或者是Rihanna，带上耳机跟着节拍尽情地哼唱五首欢快的歌曲，就这么轻轻松松的就可以燃烧100卡路里的热量。

14、做家务减肥

做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量)，甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。

15、勤动手指发短信

连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量，所以你只需坐在那，给亲朋好友发发短信，既联络了感情还轻松地锻炼你的手指，并且达到减肥目的，真是一箭三雕啊。

16、穿高跟鞋爬楼梯

爬楼梯是一种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。

bobbibrown五花肉高光绝对是一款网红高光了，这是bobbibrown家很有代表的一款产品，妆感特别的好，那么bobbibrown五花肉高光的真假要怎么分辨呢？

芭比波朗五花肉高光真假辨别

1.表面颜色

正品的高光盘颜色黑，很深;

假货的高光盘颜色偏灰黑色。

2.卡扣

正品的卡扣比较短，偏圆滑一些，光泽感强;

假货卡扣细长，没有光泽感。

3.质地

正品的质地很细腻，压纹深，方格是有微微的凹凸感的，包边精致，正品很明显能看出高光的细闪，压纹精致，粉质细腻;

假货的质地颗粒大，粗糙，压纹浅，方格平面，包边粗糙，灰色铁皮很明显，假货高光没有光泽，压纹粗糙，粉质飞粉。

芭比波朗五花肉高光怎么用

1.眉尾到颧骨：这一个打法很多看美妆视频的小仙女一定都很熟悉，从眉尾到颧骨画一个大大的“C”，脸型会瞬间上扬，配合腮红修容，可以打造立体侧颜。

2.将高光打在下巴尖端，想显长显翘就打在最下方，想显圆显短就打在下唇和下巴中间位置，这样能从视觉上修饰下巴。

3.打山根，让你瞬间高鼻梁，但是这个方法很多小伙伴有个误区，切记不要从上往下一条直线!!正确的方法应该是山根处一点，鼻尖鼻翼一点，这样才会更加自然一点，并且鼻梁会非常立体，像打了玻尿酸一样!

4.这里还有一个五花肉高光的使用小技巧，那就是用来画卧蚕，找到一款好的卧蚕产品真的太重要了!太浮夸和没效果都不行，这块高光用来画卧蚕颜色很自然也很亮，打开画卧蚕新世界的大门。

芭比波朗五花肉高光怎么样

经常有人夸我皮肤好，满满的水光感，跟刚打完水光针一样。其实就是我用了BobbiBrown五花肉高光嘿嘿，这块是pinkglow，太闪了，无敌美的香槟玫瑰金，我差一点就没买到。天哪，粉质细腻得就像脸天生就在发光一样，以后漫漫黑夜让我来为你照亮哈哈哈。

用了它皮肤晶莹剔透是真的哎，完全不显毛孔，特别高级!量也好足，感觉能用很久，绝对会回购的高光啊!

芭比波朗五花肉高光用在哪里

1刷山根(不要整个鼻梁都刷，只刷山根);

2轻扫鼻头(提亮一点点);

3刷眉骨(立体妆容必备);

4刷颧骨(立体妆容必备);

5刷下巴尖端(显长显翘)。

很多人不重视早餐，以为可吃可不吃，其实大错特错了，早餐是人一天中最重要的营养供给地，长期不吃早餐可能引发一系列的疾病！对减肥者来说，早餐更是重要，吃好了早餐对减肥有莫大的帮助哦！

减肥者的营养早餐

1、烧牛肉+牛奶+苏打饼干：早餐不求人

这款早餐的能量为350千卡，约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物35克，还含有生理所需的无机盐和钙质。这组搭配的突出特点是便捷，几乎不需要任何额外加工，非常适合忙碌的上班族。2、茶+小面包：晚起的道理

这款早餐的能量为150千卡，蛋白质5克，脂肪5克，碳水化合物20克(其中单糖5克)。习惯晚起的人也需要在起身后少量进食，一杯茶饮的作用是温润肠胃，几只小面包所提供的少许能量不会影响到稍后午餐的胃口，又可以补充空空的感觉，带给午餐更大的从容。3、豆奶+蛋白粉+火腿面包：增长精力

这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特别含有植物雌激素。如果上午时段将面临脑力的和体力的双重负荷，不妨在早餐中添加蛋白粉，它会让人精力特别充沛。4、番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠：振奋精神

这款早餐的能量为450千卡，蛋白质15克，脂肪15克，碳水化合物50克，还特别含有抗衰老的番茄红素。许多人在上午时段的工作效率偏低，总好像还没睡醒，所以他们需要振奋精神的早餐，番茄蛋汤有浓郁的酸味，而烧面包和煎泥肠的焦香绝对能把五官全部唤醒。

一天减肥方法小妙招

一，香蕉断食减肥法

香蕉断食减肥法并不限制食量，在断食期间你可以想吃多少就吃多少香蕉。但是因为香蕉性寒、而且含钾量高，所以对于患有高血压、急慢性肾炎和肾功能不全者，或者水肿症状者的朋友，最好不要采用这种方法减肥。二，清水断食减肥法

清水断食减肥法要求比较高，除了喝水，一整天你不能再吃任何东西，而且水也不能随便喝，应该保证其摄取量大概为体重(Kq)×50ml，也就是说，如果你的体重是50kg，那么一天最少要喝水50(Kg)×50(m1)，也就是2500ml。如果你肾功能较差或者有肾脏方面疾病，不可用此减肥方法。三，苹果断食减肥法

用苹果减肥是最常见的，你只要在一天内只吃苹果，而且不限量也不限品种，只要吃到饱就行。不过要注意吃苹果时要连皮一起吃哦。

冬季5道食谱帮你瘦身

1、牛骨虾皮汤

材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许做法：

1、先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开;

2、再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉;3、再放入虾皮加入盐煮半个小时即可出锅。

功效：牛骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白质和钙质，还能促进人体对于钙质的吸收，作为午餐饮用营养成分足够，当作减肥餐的话，还能通补易瘦了，非常适合急需燃脂的MM饮用。2、香爆红薯饭

材料：红薯、大米、葱屑、油、盐。

做法：

1、将红薯洗净、切块，沥干水份备用;

2、在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒，加盐;

3、放入适量的水，然后把大米放在红薯上，用小火焖熟就行了。3、西兰花杂炒

材料：西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段。

做法：

1、西兰花切小朵，胡萝卜切块。

2、在已加盐的沸水中放入西兰花，煮熟后捞出沥干待用。

3、锅中倒入油加热，倒入玉米粒和胡萝卜，搅拌，待颜色变了就可以装盘。

4、把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里，西兰花可摆在边上作装饰。

功效：多吃玉米，它含有膳食纤维可以帮助便秘，胡萝卜吸水性强，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。4、滑炒素肉片

配料：白萝卜1斤，鸡蛋1个，木耳少许，姜片/葱段各适量，盐，味精，白糖，豆粉，植物油。

做法：

1、将白萝卜煮熟去皮，切成薄片。鸡蛋打散，加豆粉搅成糊，要全部搅开不要有疙瘩。把萝卜片放糊里拌匀，放滚水锅里汆1下马上捞出来。(汆：就是烫1下的意思)2、炒锅放油用大火，烧至七成熟放汆好的萝卜片，翻炒一下，立即放姜片、葱段、木耳、盐、糖、味、炒拌均匀即可。

功效：盐糖味的量按自己口味来放。本菜起直接作用，祛脂减肥。5、番茄炒鲜菌

材料：番茄2个，鲜菌250克，适量的葱。

做法：

1、番茄洗净切块，鲜菌洗净备用。

2、锅内放入适量的食油开大火。锅热后倒入番茄翻炒，炒出番茄汁最倒入鲜菌翻炒。

3、加入小许黄酒及水焖烧。菜熟后加入适量的盐、莫名葱花拌匀即可。

功效：番茄中富含番茄红素，不仅对心血管有保护作用，还有着极强的抗氧化能力，能延缓衰老、塑身的功效呢。

有氧健身操节奏性强、动作简单易学，现在就跟着小编一起来了解一下减肥瘦身健身操视频吧。减肥瘦身健身操视频教程健身操的动作

1、仰卧侧屈

仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。

2、仰卧下肢屈伸

做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。

3、伸懒腰

睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体，同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。

4、转头屈脚踝

睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。

5、仰卧在床上，两腿并拢屈膝

然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直，保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。

优质的五花肉用手稍微捏按一下，好的五花肉质弹性佳，猪皮表面细致，不会过干或过油，富有弹性。你喜欢吃五花肉吗?你知道五花肉要怎么做吗?下面就让小编给你介绍怎么做出美味的五花肉?

五花肉的美味做法1

材料

五花肉300g，郫县豆瓣酱1大勺

做法

1.五花肉洗净，切薄片;

2.加入郫县豆瓣酱，用手揉匀;

3.将五花肉放入保鲜盒，放入冰箱腌制一周左右;

4.一周后，将腌制好的五花肉取出;

5.蒸锅烧水，水开后放入五花肉;

6.蒸10分钟即可。

小诀窍

1. 五花肉一定要尽量切薄; 2. 豆瓣酱要揉匀，使每一片都沾上酱料。

看过“怎么做出美味的五花肉”

五花肉的美味做法2

材料

五花肉1块，面豉酱适量，生粉适量，蒜适量，油适量

做法

1.将五花肉切成薄片。

2.加入适量的面豉酱，生抽，生粉，蒜，油一起搅拌均匀。

3.待水开后将搅拌均匀的五花肉入锅中火蒸10分钟。

4.美味无比的面豉酱蒸五花肉出锅了，可以吃好多碗饭，呵呵。

五花肉的美味做法3

材料

五花肉450克、大葱1根、姜片5片、八角4颗、冰糖30克、盐1/3小盐、生抽2大匙、老抽1/4小匙、料酒2大匙、清水1000ml

做法

1、猪肉切成30mmx30mm方块，大葱切长段，生姜切片。

2、锅内烧开水，放入肉块氽烫约2-3分钟，捞起洗净备用。

3、锅内放1大匙油，放入小块冰糖中小火炒糖色。

4、至锅内开始冒烟时，冰糖溶化变成深褐色。

5、先加入大葱、姜片、八角炒出香味，再加入五花肉小火煸炒。

6、煸炒至五花肉出少许油脂，并均匀上色。

7、加入清水(水量刚没过肉块)、盐、生抽、老抽、料酒。

8、加盖大火烧开后，转小火焖约60分钟，当汤汁剩1/3时把姜片、八角、大葱夹出。

9、约50分钟时，开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。

五花肉的美味做法4

材料

五花肉1斤，2小勺酱油，2/3包粉蒸肉调料，土豆或山药

做法

1、五花肉一斤，切5-6MM厚的片，入两小勺酱油拌匀。

2、入2/3包粉蒸肉调料拌匀，静置半小时。

3、盘中铺1厘米厚的土豆或山药片，入腌制好的五花肉，文火蒸1小时即可。

五花肉的美味做法5

材料

豆腐1块，五花肉100g，青椒1个，胡萝卜1-3个，小葱段少许，豆油，酱油，盐，葱花，鸡精，花椒，淀粉(勾芡用)

做法

1、豆腐切成1厘米的四方小块，五花肉剁成肉馅，青椒切丁，胡萝卜切丁，小葱断备用。

2、锅烧热下入豆油烧至七成热，下五花肉馅炒至肉粒分离，下入葱花爆锅，接下来放入所有调味料，爆炒一会，下入青椒丁 胡萝卜丁，加入少许水，烧开之后勾芡。

3、豆腐装盘，浇上做好的肉酱，上面用小葱断点缀，一道美味的炝拌豆腐就好了。

减肥瑜伽，是一种新兴的减肥方法，属于运动减肥的范畴。那么，现在就跟着小编一起来了解一下瑜伽减肥瘦腰部视频吧。瑜伽减肥瘦腰部视频教程瑜伽练腹肌的姿势

1、健身球收腹

姿势：用俯卧撑的姿势开始，双腿并拢，把胫骨位置放在健身球上。

要领：保持头、背、臀、双脚在一条直线上，缓慢收腹屈膝，使膝部贴近胸部，保持5秒钟。然后向后伸展双脚，在过程中要尽量挺直后背。

2、健身球负重仰卧起

姿势：坐在健身球上，双脚平放，向前缓慢滑动健身球的同时身体后仰，直到臀部已经悬空。上背部尽量放低，让腹肌得到最大拉伸。

要领：收腹，抬起上背部，肩部尽量靠近大腿，在顶点处做收缩动作，然后缓缓回到起始位置。如果你的腹肌比较强壮，还可以怀抱一个杠铃片，加大动作强度。

3、静态仰卧支撑

姿势：以肘部、臀部和脚尖支撑，掌心向下。

要领：绷紧身体，使头、背、臀、双脚在一条直线上，保持腹部紧张状态，保持70~120秒，然后慢慢放松。

丸子分为荤馅儿和素馅儿，猪肉丸子是最常见的荤馅儿肉丸子之一，主要食材就是猪肉和面粉。那么，五花肉能做丸子吗？猪肉丸子怎么做？

五花肉能做丸子吗

五花肉不适合做肉丸子。

五花肉：为肋条部位肘骨的肉，是一层肥肉、一层瘦肉夹起的，适於红烧、白炖和做粉蒸肉。

适合做肉丸子前腿肉：又称夹心肉，位於前腿上部，半肥半瘦，肉老筋多，吸收水分能力较强，适於做馅和肉丸子。

猪肉丸子制作方法

1、在猪绞肉中加入酱油，盐，糖，胡椒粉，酒，葱白搅匀并搅出筋。

2、葱切断，红萝卜切片，凤尾菇撕小备用。

3、然后搓成小丸子。

4、入油锅，用小火炸至熟。

5、捞起沥油。

6、利用余油，炒香蒜和葱。

7、加入红萝卜和凤尾菇，这时就开始调味了，耗油，盐，糖少许。

8、然后加水烧滚后，加入炸好的丸子，烧至入味就可以起锅了，装盘上桌。

做猪肉丸子为什么会散开

猪肉中肥肉太多，太过油腻不可攥成团；

淀粉放入过少，没有成团；

攥团时候没有用力，导致加热时候散开。

猪肉丸子的功效

猪肉丸子用猪肉做的丸子。中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

现在社会女性越来越重视自身的气质和外在美。对于平时腿比较粗的女性来说，最关心的就是如何减掉大小腿的脂肪，这也成为她们经常聊天的话题之一。那么就有人想通过锻炼或是喝减肥瘦腿茶来达到瘦腿的效果。那么今天我们就来一起了解下减肥瘦腿茶是否有效果，如何自己动手制作减肥瘦腿茶。

1.昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

2.桔枣茶(利气化痰、消油脂)

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

3.双花饮(清热解暑、消食降脂)

材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

4.减肥健身茶(去脂通便降压减肥)

材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

5.？陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

6.山楂糕(消脂肪、塑身材)

材料：食醋3～5cc、茶叶3g

做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

7.醋茶(帮助新陈代谢、消耗体内脂肪)

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

以上介绍的7种就是比较有效和安全的减肥瘦腿茶。只有通过全面瘦身才可达到身体匀称，启到瘦腿作用。在自制减肥茶的同时，还需要注意女性在生理期间或是在身体虚弱期，都不可饮用各类减肥茶。平时也应该多参加户外锻炼，来强壮身体。不可依赖与减肥茶来瘦身。

五花肉用来做小炒肉或者是用来抄一些蔬菜都是非常好的，只是很多人觉得五花肉不好切，今天来教大家如何切好五花肉，一起来看看吧。

操作方法

五花肉买回来之后，因为软趴趴的切起来不是那么的容易，所以先将五花肉清洗干净，然后快速放进冰箱冷冻半小时。

半小时后把五花肉从冰箱里拿出来，这个时候五花肉就会有一些硬度，这样子切是最好不过的，但是如果冻的很硬的话也是很难切的，所以控制好冰冻的时间很重要。

五花肉拿出来之后，一定要斜着切肉，不要竖着切断，那样切出来的五花肉下锅之后就会变得碎碎的，所以说，斜着纹路切五花肉是最正确的。

另外如果是事先煮好的五花肉，那么切的时候要顺着五花肉的纹路开始切，这样能够切出来很薄很薄的肉片，吃起来口感也会很好。

瑜伽，源自古印度，是东方最古老的强身术之一，瑜伽也是美的艺术，常练瑜伽不仅可以减肥还可以排毒养颜。现在就跟着小编一起来了解一下21天减肥瘦身瑜伽视频吧。21天减肥瘦身瑜伽视频教程每日扩胸瑜伽

只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。

立式俯卧撑

将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。

随手哑铃操

将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻，也可以选2公斤重的哑铃。

划桨练习

除了不放过任何一个划船的机会，也可以在家模仿划桨动作。建议你放上音乐，时而快时而慢的调整动作频率，这样可以让锻炼变得更有趣。做完划桨练习后还可以做些大幅度的转体动作来强化背部的深层肌肉。注意转体时双臂要随着身体自然摆动。

伽天天练习好吗

从锻炼身体的角度讲，瑜伽如果可以坚持天天练，自然是天天练更好了，尤其是初学者更应该坚持天天练习瑜伽，每天练习对初学者来说都起到一个循序渐进的作用。

不过，如果做不到天天练习，一星期练两到三次也是可以的，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。

还有，有些女性在生理期的时候就做不到天天练，尤其是生理期身体状况很差的，所以，这些女性在经期就没必要坚持天天练瑜伽了。

减肥瘦身腰带有用吗

合格、优质的健身减肥腰带或者瘦身腰带会有一定效果，但是，肯定没有广告里宣扬的那么大效果，不用任何运动，只要带着一条腰带即可。而且，从常识判断，天天被减肥腰带勒着，也肯定不好受。

瘦身功能可帮助您取得理想的体型。配合适当的节食。它会成为燃烧脂肪和减轻体重的有效方法。独特的椭圆甩动可以帮助塑造健美的身段。在家中享受放松和舒爽的按摩，可减轻紧张感和压力。有助消化，且具有多种不同的强度以适应您的偏好和要求。

减肥腰带的瘦身原理

将减肥腰带绑在腰腹部，利用振动加红外线对脂肪震动和分解作用。

1、远红外的热能作用，可加速分解腰腹部脂肪以促进体内杂质的排泄，让多余脂肪直接运动起来分解排除。2、规律振动频率也可当热疗，促进人体隐形运动，舒适地按摩背部、腰部、腹部，提供近似人工按摩效果，加速血液循环、调整肌肉组织、增强新陈代谢、消除疲劳、疏通经络、缓解疼痛。

减肥腰带这款产品是目前肥胖女性和啤酒肚男士比较理想的减肥瘦身产品。 而且，减肥腰带外型美观大方，携带方便，特别适合居家使用。

减肥腰带能作用于哪些部位

腰部：塑造和加强背部肌肉，减轻长期坐着或长期保持不良姿势而引起的疼痛。

腹部：调整腹部肌肉，收缩腰部，改善消化能力。

臀部：刻画坚实的体形，塑造更自信的外形。

大腿：让松弛的大腿变的紧绷。

颈部、肩膀、上背部：缓解关节炎、风湿病及相关姿势问题引起的疼痛，放松僵硬的肩膀。

蜜粉饼是很多人补妆的时候喜欢用的化妆品之一，市面上好用的蜜粉饼很多，BobbiBrown芭比波朗羽柔蜜粉饼就是一款很多人推荐的网红蜜粉饼。

芭比波朗羽柔蜜粉饼怎么样

芭比波朗BobbiBrown羽柔蜜粉饼真的极力推荐，包装高端大气，定妆效果好，质地轻薄细腻，用完皮肤是雾面哑光的感觉，补妆不会斑驳。隐形毛孔和柔焦效果很好，补妆定妆两用，提亮肤色但是不假面，不会觉得厚重，妆感轻薄，适合夏天。

芭比波朗羽柔蜜粉饼价格

价格是380元。

芭比波朗BobbiBrown羽柔蜜粉饼有着超级完美的定妆效果，能让你一整天都保持完美妆容，重要场合也不用担心妆面花掉。无油配方，能减少面部多余油脂，清新爽快，持妆在线不拔干，粉质细腻，轻薄贴合，跟脱妆烦恼说byebye~

芭比波朗羽柔蜜粉饼功效

芭比波朗BobbiBrown羽柔蜜粉饼的主要功效是提亮肤色、修饰肤色，定妆控油、修颜磨皮，打造细腻哑光妆效。使肌肤更顺滑细腻，轻柔自然妆感，皮肤看起来更加清透，雾面亚光的质感非常喜欢，颜色也很贴合。除了大干皮，其他肤质都适合使用，底妆更加服帖，天鹅绒粉扑，亲肤舒适不吃粉，焕现自然通透高级感妆容。

腮红可以为整个人增添起色，还能修饰脸型，是大家都很爱用的化妆品，芭比波朗腮红挺有名的，凸现浪漫迷人光彩，打造出可爱俏皮的感觉。

芭比波朗腮红怎么样

芭比波朗腮红是令众多好莱坞明星为之疯狂的彩妆单品!制造梦幻妆效。每一款颜色都提供着不同亮泽!可单色或混色使用，都能创造自然亮泽。可直接当作眼影使用，或可混色作为脸部亮粉使用。

芭比波朗腮红热门色号

Bobbibrown的blushnectar#11色非常好用的一卷腮红。购去香港，价格有点不记得。本来一心想买Nars的网红同款，但是一直断货，所以就在商场内瞎逛买到这款。颜色非常好上，红刷子轻轻上一点就可以持妆一天而且不退。意外购入的产品却非常喜欢，每天同事都是气色好，那是因为这款腮红啊。粉嫩嫩的一整天!

芭比波朗腮红哪款好用

1.星纱颜彩玫瑰系列ShimmerBrickCompact-Rose打造柔和动人的玫瑰光泽。此款闪耀，可点缀于腮红之上的星纱颜彩盘，打造柔和迷人的玫瑰光泽。特别适合与粉色调、中性色调及玫瑰色调的腮红搭配使用。腮红完成后，使用专业匀脸刷扫过5条星纱颜彩盘的颜色，然后在颧骨处轻扫点缀。

2.星纱颜彩阳光系列ShimmerBrickCompact-Bronze意大利手工烘焙，带来温暖的棕铜色闪耀光。Bobbi的首款星纱颜彩盘，可点缀于腮红之上，带来温暖的棕铜色闪耀光泽，特别适合搭配中性色调及较深色调的腮红。上完腮红后，使用匀脸刷混合蘸取颜彩盘5个颜色，并轻扫于颧骨处，将色泽点缀于腮红之上。

3.星纱颜彩米褐系列ShimmerBrickCompact-Beige适合粉色、中性色及橘色调肌肤。此款闪耀，可点缀于腮红之上的星纱颜彩盘，色泽宛如烛光般摇曳生姿。腮红完成后，使用专业匀脸刷蘸取颜色，点缀于颧骨处，面部立体感与光泽感即刻呈现。特别适合与粉色调、中性色调及橘色调的腮红搭配使用。

腮红哪个牌子好

1、安娜苏ANNASUI魔幻魅惑腮红

规格：3g

触感柔细的马毛刷头，上色更容易。除完美显色度外，梦幻持久配方让双颊保持一整天的红润不掉妆。白皙肌肤——浅色系列的腮红适合肌肤白暂的女性使用，如粉色，浅桃色等。这类颜色的胭脂容易与整体妆容搭配，看上去自然不突兀，就像皮肤本身的颜色和光泽一样。需要注意的是，粉红色的胭脂可能会和酒红发生冲突。

2、植村秀shuuemura全新幻彩胭脂

规格：5g

丰富色彩，细腻粉质，帮助打造立体光影效果，令你充满健康光采。黄色肌肤——亮粉色、玫瑰色或金棕色的胭脂都非常适合亚洲女性的黄色肌肤，它能中和肌肤本身的厚重感和不太健康的颜色，令人看上去健康活泼。肤色偏红的女性要特别注意，如果你涂抹了玫瑰色胭脂，会令人看上去像喝多了酒。

3、芭比波朗BOBBIBROWN星纱颜彩盘

规格：10.3g

容易均匀上色，能让肤质呈现一种犹如丝锻般的质感;用途多元，能单色或混色使用，混色当作脸部亮粉、立即让脸庞有薄透晶亮光泽。

芭比波朗的这款卸妆油虽然叫卸妆油但是质地在卸妆油里面算清爽的，用起来很舒服，卸的特别干净。下面本网小编给大家讲讲bobbibrown卸妆油多少钱？芭比波朗卸妆油价格是多少？

芭比波朗卸妆油价格

品牌：BOBBIBROWN

名称：芭比波朗清润洁肤油

产地：美国

保质期：3年

含量：200/400ML

价格：380/580元

芭比波朗卸妆油心得

包装很高档，送人也适合。可以卸除眼部妆及脸部彩妆。添加茉莉精华，薰衣草油。花香气味清新愉悦。触感轻薄，不闷。洗后皮肤不紧绷。卸妆过程无油腻感，手感顺滑。质地如水般轻盈。乳化迅速。防水眼唇连最难卸的防水睫毛膏都能卸干净。气味清香更加分。

一贯经典的黑色外盒包装，简单大气。打开礼盒，桃粉色的设计，给人感觉真的是一份惊喜的礼物!白色的产品包装简洁大方，上面的标志有一种浓浓的学院风。将卸妆油挤在手背观察，透明的油性液体，质地水润，有天然清淡的香气。这款卸妆油使用感很清爽没有负担，乳化轻松，卸妆效果很理想，淡淡的香气不刺激很天然。价格对学生党不太友好。

一直很喜欢它家的油，明星产品，主要是不含矿物油一点一直相当的吸引我，我的皮肤属于混合的，用了含矿物的，就容易长闭口，而芭比家的就不会哈。先上开箱跟整体照片，黑色的蝴蝶结相当的精致哦，哈哈~爱。看颜色就知道是不含矿物油，哈哈哈~~外观赏心悦目。遇水乳化很快，连防水的眼线膏都能清洁的很干净，也不需要清洗很多遍，不含矿油，用的也很放心不会长闭口了嘛，哈哈哈~~~好的地方，都说不完了，用量也很省得。

按压式的，很好控制用量。按压处的旋转设计保障了不会因误压导致洁肤精油流出。作为一款卸妆精油，芭比布朗家的这款产品完胜其他品牌的，三效合一的功能让卸妆洁面轻松高效，前二天出门短途旅行了几天，就带了一小瓶的茉莉洁肤精油，就靠它搞定了早上和晚上的卸妆洁面，太方便了。

芭比波朗卸妆油用法

首先把芭比波朗卸妆油按压出适量在手上，手上分别用了眼线、睫毛和口红，都是防水的，尤其是超级难卸的kissme。

然后按摩，可以看到口红基本都能乳化了，非常方便。

按摩之后加水乳化，然后用清水洗干净。

这是用芭比波朗卸妆油卸过之后的皮肤，可以看到出来kissme还有一点点残留之外其他都卸的非常干净。

隔离霜其实就是有防晒效果的妆前乳，并没有大家说的那么神奇，一般作为妆前打底使用，芭比波朗隔离霜是很多人种草的一款，芭比波朗隔离霜质地清爽不油腻。

芭比波朗隔离霜怎么样

芭比波朗莹采润泽妆前隔离乳是奶油质地，官方称带有珍珠粉末，是真的带有超细的珠光微粒!每次用手拍打全脸的时候手上都会有微微闪的感觉。能够很好的修饰暗沉肌肤，提亮效果很明显!这款隔离非常轻薄，质地很柔滑，容易推开，妆感自然，非常适合日常裸妆，里面带有珍珠微粒，会有一些细闪，有珠光的效果，提亮肤色，很喜欢啊!

芭比波朗隔离霜和cpb哪个好

芭比波朗隔离霜和cpb隔离霜都适合多种肤质，适合干皮油皮，可以修饰肤色，当做素颜霜也很合适非常推荐。隔离霜是日常护肤中保护肌肤的重要步骤，而且它对紫外线也确实有隔离的作用，而其实质作用就是防晒。后来，根据人们需求的隔离霜中所含的防晒成分同防晒霜中一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂，可以改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;而物理防晒剂(钛白粉，二氧化锌等等)主要依靠光的折射原理来阻挡紫外线与皮肤接触。所以，从这个角度分析，隔离霜和防晒霜对于阻挡紫外线来说好像是同一回事。

芭比波朗隔离霜多少钱

参考价格：325.00元

产品规格：50ml

产品品类：隔离霜

产品信息：轻薄防晒保湿的配方，是自然粉底妆的另一种选择。涂抹于洁净、干爽日常上滋润品的地方。适量点在前额、双颊、鼻梁及下巴处轻轻涂抹均匀。优质的防晒成份能防止UVA/UVB对皮肤的伤害，提供高效抗氧化保护，防止游离子对肌肤的伤害，维他命C复合物能抑制黑色素生长，均匀肤色。

芭比波朗隔离霜的使用方法

1、妆前使用：取珍珠大小涂抹于全脸。建议搭配专业粉底刷，轻扫全脸，肌肤即可呈现自然粉红珍珠光泽，看起来更年轻。

2、妆后使用：化妆完成以后，用粉扑沾取芭比波朗隔离霜轻轻按压双颊区域，瞬间提亮，妆容更加通透、自然。

很多食物我们在外面吃起来非常的美味，但是自己买回家里吃起来就不是那么回事，因为我们购买的时候没有挑选好，其实购买食物的时候也是要掌握好挑选的方法和技巧的，下面一起来看一下什么样的五花肉好呢！

我买肉的时候总是挑来挑去，跟老奶奶买菜似的。事实上我买什么东西都这样，严重选择性障碍如我的人都如此吧。买五花肉的时候，我若选不到合眼的五花肉，太肥太瘦的都不喜欢，那么宁愿换菜也绝不凑合做。老公每次和我出去买东西都很是崩溃，急的不得了，哈哈，其实我这样一点也不好，有一次买秤，挑了半天，回家一看居然还是坏的，早就扔了，换也换不了啦，不过性格如此真的难改啦。

这不，所以买菜时总是这家看看那家看看的，总算选了块还不错的五花肉，这会编辑了一张五花肉的示意图，才发现我挑的肉正巧符合标准哦。给不认识的同学了解一下，这样的五花肉是我喜欢的，仅供参考，具体肥瘦如何相宜还是得根据大家喜好来买啦。

给新下厨的朋友们介绍一下何为五花肉

五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴。（这段文字来自百度）

有了文字概念之后，再了解一下五花肉的层次吧。灰做了上张示意图，希望不清楚五花肉的同学可以更深刻的了解哈

第一层：猪皮

第二层：猪油

第三层：薄薄的猪瘦肉

第四层：猪油

第五层：深层的猪瘦肉，所以称为五花肉。

当今生活中食物的种类也越来越多，所以我们在购买的时候一定要特别的注意去挑选，这样才能保证吃起来更加的美味，上面就是对什么样的五花肉好的介绍，朋友们在购买的时候就能够得去挑选自己喜欢的美食了。

芭比波朗海藻修护面膜是一款比较小众的面膜，但是效果还真是不错的。今天本网小编就要为大家介绍一下，芭比波朗海藻修护面膜怎么用?芭比布朗海藻面膜用法是什么?

芭比波朗海藻面膜成分

有着强效保湿配方能迅速并持效滋养肌肤，使其饱满、柔滑，含有独特超强保湿成分，蕴含大量水分的珊瑚草，这是一款能帮助细胞分配凝水因子的天然水草;天然绿色海藻的球藻提取物，有效激活肌肤底层的胶原蛋白再生，棕榈树脂，能有效修复肌肤的天然屏障，将水分锁住的同时抚平肌肤细纹。让肌肤无时无刻都盈润有光泽。

芭比布朗海藻面膜用法

芭比波朗海藻修护面膜富含草珊瑚和绿藻，肌肤持续保湿更流畅，饱满的外观。如果每周使用三次，它可以帮助修复皮肤的天然保湿屏障，并降低细，干纹的外观。小球藻提取物和murumuru黄油帮助提高胶原蛋白的生成，强化肌肤的保湿屏障，减少细纹。只需要2-5分钟。其后按摩吸收完成。洁面后将面膜均匀涂抹在皮肤2-5分钟后，用温水冲洗的同时以打圈形式轻轻按摩肌肤，每周按需使用。

芭比波朗海藻面膜适合人群

(1)皮肤敏感的人：海藻面膜非常温和，真正的纯天然，所以很安全，敏感肌肤也可以用。

(2)晒伤需急救皮肤的人：海藻面膜滑滑凉凉的，如果晒伤了，做个海藻面膜是个不错的选择。

(3)皮肤干的人：海藻面膜的补水效果是相当显著的，干性皮肤最合适不过了。

(4)油性皮肤想控油补水的人：爱熙海藻面膜可以清洁毛孔，从而在补水的同时，达到控油的效果。

五花肉一直都是很受欢迎的一个部位，特别是用来做红烧肉是十分好吃的，而带皮的五花肉会更有嚼劲一些，下面我们一起来看看带皮五花肉要怎么切吧。

带皮五花肉怎么切

1将买回来的五花肉去包装后用水彻底的清洗干净后，放在菜板上。

2用清水将五花肉冲洗。

3将冲洗干净的五花肉放在菜板上。

4看看五花肉的皮厚度来选择下刀力气。

5右手握刀左手按住五花肉，右手有节奏的下刀，左手也同步的有节奏的向后退。

6右手和左手相互配合，带皮的五花肉就用刀切成均匀的薄片了。

带皮五花肉切不动怎么办

1，切肉需要刀够快，教你个磨刀的小方法。瓷碗，瓷盘子的底，用来磨刀是非常好的地方!你可以试试，这样磨出的刀很快，但是千万注意手!

2，肉本身就是软的，怎么切不会变形，必须叫它变硬!将肉在冰箱的冷冻室里冻上3个小时左右，肉就会变硬，再切的话，它就不会乱动了，而且要比常温状态下的肉要容易切。

带皮五花肉的做法

材料：带皮五花肉、食用油、食盐、味精、料酒、姜汁、生抽、老抽、红糖、肉蔻、桂皮、香叶、川椒、八角、葱

步骤：

1、将带皮的五花肉洗净后，放进沸水飞水，然后捞出沥干水分，切块;

2、热锅后，放入少许油，然后加入红糖、生抽、老抽，用中火煮到起气泡，然后放入葱段，倒入姜汁、料酒煸炒出香味;

3、倒入五花肉，翻炒至每块肉都上色，将五花肉的油脂都炒出来，然后倒出多余的油;

4、往锅里倒入清水，然后将剩余的调料都放进锅里，撒上食盐，转慢火炖一个小时，等到汤水变成稠汁后，撒上味精即可。

带皮五花肉的营养价值

猪皮中含有丰富的胶原蛋白，是构成人体筋骨必不可少的营养素，而且对皮肤有特殊的营养作用，可以增加皮肤弹性韧性，舒展皱纹，使皮肤变得更加光滑娇嫩。

除了猪皮之外，五花肉中含有丰富的优质蛋白质、人体内必须的脂肪酸、氨基酸、维生素等营养素。另外，它还可以为人体提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。