芥兰和白菜苔的区别（经典20篇）

海白菜如果太咸了的话是很难下咽的，一般我们可以通过清水浸泡、加配菜或者是加水煮成汤的方法来去除一些咸味，这样就可以解决海白菜太咸的问题了。

海白菜太咸了怎么办

用普通清水浸泡。烹制前用清水浸泡2～3小时，中间换几次水。为保证海白菜鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久。

海白菜是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。

海白菜怎么去咸味

1清水浸泡

海白菜是海鲜的一种，本身含盐量较高，因此食用之前需要抖落海白菜表面的食盐粒，然后用清水清洗干净，再将海白菜泡在清水里面，浸泡4个小时左右，过1到2个小时换一下水，换过3到4次水之后海白菜的盐味就比较淡了。

2加一些配菜

或者是少用一些海白菜，多加一些配菜，比如说用海白菜炒别的菜，常见的有豆芽和胡萝卜，将海白菜、胡萝卜洗净切成丝，然后将豆芽洗干净，有过烧热，将豆芽、胡萝卜素、海白菜一起放过锅中翻炒，不加食盐，用海白菜本身的咸味提升味道。

3做汤食用

海白菜太咸的话，还可以做汤食用，海白菜不仅可以当做食材食用，其中含有丰富的盐分还可以当做食盐用，在炖汤的过程中不需要加食盐。海白菜可以和排骨之类的一起炖汤，将排骨焯水之后放在锅中，加入适量的海白菜，芸豆之类的配料，然后一起炖煮，炖汤食用就好。

4焯水去盐

还有一种方式是将海白菜焯几次水，让海白菜里面的食盐溶出，和有清水浸泡的作用是相同的，但是因为加热使得咸味分子溶出更快，可以更快的去除海白菜中的盐味，去味的效果更好。

海白菜太咸的危害

1、太咸的海白菜中含有较多的钠离子，食用会增加血管壁的压力，很容易出现血压升高的情况，及时没有高血压的人群食用也有可能出现渗透压改变，出现水肿的情况。

2、吃太咸的海白菜还会影响味觉系统，使得口腔脱水或者是味蕾敏感度降低，不利于口腔健康。

海白菜怎么做好吃

原料：海白菜、木耳、干辣椒、姜、盐、味精、糖、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油

做法：

1、海白菜洗净后切片备用，木耳发好后去根、适当改小一些备用。

2、干辣椒拍破、生姜切末备用，锅中做油，6成热时下入干辣椒、姜末炒香。

3、下入海白菜大火煸炒约1分钟后入木耳。

4、烹料酒、加盐、味精、糖、鸡粉调味，继续煸炒至食材断生即成。

大民屯白菜是辽宁省沈阳市新民市的特产。大民屯镇的蔬菜以高产量、高品质的白菜最为闻名，大民屯牌白菜已经成为国内的名牌产品。

沈阳是我国秋白菜主产区之一，产量列全国第二，而新民市大民屯镇是沈阳地区的白菜种植聚集地。大民屯镇地理条件优越，蔬菜种植历史悠久，农民生产经验丰富，蔬菜生产已成为大民屯镇的主导产业。

大民屯的白菜目前都是精装菜，大多数都销往外地。现在大民屯镇白菜年均种植面积在5万亩以上，年产量近10亿公斤，年产值达2亿元。目前，大民屯镇农产品物流中心越来越被广大经纪人和种植户所认可，已经逐步发展为全国重要的蔬菜价格形成中心、信息交流中心，“买全国、卖全国”辐射东北亚地区的蔬菜集散中心。

白菜霜霉病在无性繁殖时，从菌丝上生出孢囊梗，由气孔伸出，无色，无隔，单生或2~4根束生，长260~300μm，主枝基部稍膨大，重复的两叉分枝，顶端2～5次分枝，主轴和分枝呈锐角，顶端的小梗尖锐，弯曲，每端长一个孢子囊。孢子囊无色，单胞，长圆形至卵圆形，24~27×15~20μm，萌发时多从侧面产生芽管，不形成游动孢子，那霜霉病的防治方法有哪些呢？加强栽培管理，适当稀植，采用高畦栽培，浇小水，严禁大水漫灌，雨天注意防漏，有条件的地区采用滴灌技术可较好地控制病害；有条件优先应用粉尘剂或烟雾剂防治。发病前可选用5％百菌清粉尘剂每亩1千克喷粉预防，10～15天1次，或选用45％安全型百菌清烟剂重烟预防，每亩0.5千克，7～10天1次。发病初期选用50％安克可湿性粉剂1500倍液；或72.2％普力克液剂600倍液；或72％克露可湿性粉剂600～800倍液、或80％赛得福可湿性粉剂500倍液喷雾防治，喷雾时应尽量把药液喷到基部叶背，那么白菜霜霉病有哪些症状特点呢？

该病主要危害叶片，初为淡黄色或黄绿色病斑，扩大后呈黄褐色，多角形或不规则形。空气潮湿时，在叶背病部产生白色至灰白色霜状霉层。

病菌随病残体在土壤中或十字花科蔬菜上或冬贮种株的根头上越冬，有时还可混在种子中越夏或越冬，次年春季条件适宜时萌发侵染幼苗，由春播十字花科蔬菜传到白菜等秋播十字花科蔬菜上，混在秋播种子上的病菌，播后直接为害幼苗。南方全年种植十字花科蔬菜的地区，病菌可在寄主上全年传播为害。

病害发生和流行的平均气温为16℃左右，病斑在16～20℃扩展最快，高湿是孢子囊形成、萌发和侵染的重要条件，多雨时病害常严重发生，田间高湿，即使无雨，病情也加重。北方大白菜莲座期以后至包心期，若气温偏高，或阴天多雨，日照不足，多雾，重露，病害易流行。

以上是小编介绍的白菜霜霉病有哪些症状特点的内容，本网生物灾害安全小知识库中还有很多关于霜霉病的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便可以让种植户获得更大的经济效益。

国际机票会降价，甚至会大幅度的下降。出现白菜价格的原因是三点，第一是航空运输能力的恢复，第二是燃油附加费用的下调，第三是前后对比形成的错觉。有人认为当前的国际航班机票价格已经下跌比较迅速，但综合分析之后会发现和三年之前对比没有明显的差异，只是人们对比的方法不一样。

航空运力恢复

如今一部分的航班机票快速出现价格跳水，更是形成白菜价格。在这一段时间内，全世界各地的航空运输能力已经逐渐的恢复，其中主要典型的代表是东南亚地区。航空飞行的班次逐渐增加，这自然就会导致中国往返东南亚国家的一部分航班价格会快速的下落。供求矛盾一旦在缓解之后，价格就无法抑制，保持较高的状态，这很明显会符合当前的市场规律。

燃油附加费或将下调

根据目前业内的消息，机票燃油附加费在4月5日开始或许就会下调。下调的幅度可能是800公里以上会收取40元的燃油附加费，800公里以下大概是收取20元，和之前有着几十元的区别。不要小看仅仅只有几十元的下调，但对于每一个消费者而言，可减少出行的成本，会吸引无数的游客选择搭乘飞机出行。可以有效刺激整个市场的需求，让航空公司加入无数的航班计划，形成价格的波动。

前后对比产生错觉

还有一个原因可能是产生的前后对比错觉，如今国际机场的价格和一年之前比较确实低到了极致，被称之为白菜价格。但如果把现在的国际机场机票价格和三年之前比较，这本身就是常规的价格没有太大的差距。只是大部分人在对比时好像就只是用一年之前对比则意味着会形成一种视觉错觉，可是无形之中也会迷惑许多的人。

1、外观不同

白菜个头更大，叶片大且偏绿；而娃娃菜个头小，叶片小且偏黄，其次是大白菜叶脉宽大叶基宽大；而娃娃菜叶脉和叶基比较小。

2、菜心颜色不同

白菜的菜心一般是白色的，伴有淡淡的黄色，也有一部分大白菜是绿色菜心的；而娃娃菜的菜心是嫩黄色的。

3、叶面的平整度不同

白菜个头比较大，叶脉比较粗，所以摸起来更加粗糙，平整度差一些；而娃娃菜个头小，叶面更加平整光滑。

4、钾元素含量不同

娃娃菜的钾元素含量比较高，每100克娃娃菜含钾元素287毫克；而同等情况下，白菜只有130毫克。

5、口感不同

娃娃菜最爽脆最有嚼劲，而白菜却比较差一点。

很多人说娃娃菜就是没长大的大白菜，其实娃娃不属于大白菜，完全是另外一个白菜类品种，它最早是从韩国引进到中国进行栽培的，膳食纤维要比大白菜少，所以口感上自然比大白菜更嫩爽一些。

白菜和牛肉都很美味有营养，做菜时加水要注意把握好度。那么白菜可以和牛肉一起吃吗?白菜能和牛肉同吃吗?

白菜可以和牛肉一起吃吗

营养医师介绍白菜是可以和牛肉一起吃的，因白菜烧时会出水，不用放太多水；如果有“鸡精清汤块”可用它代替盐和鸡粉，味道更好。

白菜炒牛肉的做法

1.提前十分钟把肉用盐和酱油先腌一下

2.准备好白菜

3.把白菜洗净切碎

4.切少许的葱花倒入油锅中

5.把腌好的肉倒入炒勺中

6.加入少许的酱油

7.再加入少许的盐和醋

8.肉炒的差不多熟的时候加入白菜

9.翻炒一下

10.盛入盘子中食用

有机白菜的营养价值更高吗？答案是肯定的，大白菜的水分含量约95%，而热量很低，一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙，所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙，另外大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富，白菜还含有丰富的粗纤维，那么大家知道有机白菜为什么是紫色的吗？

大部分有机白菜也不是紫色的，不过有些有机白菜叶在没有阳光照射下培养出来是紫色的，大家尽量不要购买这种有机白菜，由于光照不够会影响身体的。

有机白菜栽培技术：

一、选种

有机大白菜的种子不能为转基因的，虽然转基因的种子生产的蔬菜产量较高，但不适用于有机蔬菜生产。大白菜生产一般以秋冬型为主，常规抗病品种有：天津青麻叶（津绿或秋绿75、80系列）、玉田二包尖、玉青、北京新3号等。

二、选地

有机大白菜生产基地的选择是：远离工矿、医院、交通要道及没有任何污染源，大气、水源、土壤及周围环境条件都符合有机蔬菜的生产标准，经环境监测部门进行严格的环境检测和科学的评估。栽培田要求土层深厚，天然肥沃，经过休养、净化，即2-3年内未施用过化肥、农药，主要以有机肥施入为主，呈弱酸性的沙壤土地。

三、茬口

避免以十字花科蔬菜（如：甘蓝、萝卜等）为前茬，前茬作物宜栽培施有机肥多而耗肥较少的瓜类（如：黄瓜、西瓜、甜瓜等）、豆类以及能产生抗生素减轻白菜病害的大蒜、圆葱等。大白菜不连作，与大田作物及葱蒜类蔬菜进行轮作。春季栽培的蔬菜要播早熟品种，及早收获后，深耕土层，暴晒风化土层和消灭土壤中病菌及虫卵，秋茬栽培大白菜就可大大减少病虫害的发生，增加产量，提高经济效益。

四、施肥技术

禁止使用化学肥料，施用有机粪肥和经过有机认证机构认可的生物有机肥料，既可满足蔬菜生长发育的需要，又可使蔬菜保持原有的风味，还可降低投入，改良土壤环境，培肥地力。

施足底肥，农家粪肥要经过高温50-60℃堆制5-7d，以充分腐熟杀死病虫卵及杂草种子。农作物的秸秆通过沼气池发酵余下的渣子也可以做底肥。有机肥使用时要保证用量充足，否则由于有机肥本身氮、磷、钾含量低，加之用量少，有机蔬菜不可避免的会出现缺肥症状。一般每667㎡施进行过腐熟的粪肥4000-5000kg，生物有机肥100-150kg，在整地时，均匀混入土壤中。追肥时每667㎡每次追施50kg。

五、浇水

浇水时要完全使用未受污染的自然地下水或地表水。

有机食品安全知识：有机白菜生长最适宜的温度是15-18℃，秋季在立秋前后播种最适宜，播种深度为0.6-1cm，播种量为100-150g，可采用条播或穴播2种方法。

学着自己在家里种几棵白菜，既能够吃到绿色无污染的菜，还体会到种白菜的那种乐趣，两全其美嘛。没有菜园子的亲别怕，家里有个花盆就可以了，来吧各位，教你种白菜的方法在这儿，赶紧看过来吧。

操作方法

先准备一些土，种白菜的土没有特别的要求，你还可以在普通的土里面加一点点草木灰，这样的土种白菜是非常好的。把土装进正方形或者长方形的容器内，个人建议你使用那种泡沫箱是比较不错的。

白菜种子买回家之后不用进行任何处理，直接播种就可以的。土装好之后，用铲子划出几道浅浅的沟，喷上一些水。

种子均匀的洒在刚刚那些浇过水的小沟里，种子不用撒太多，不过也不能少的可怜，因为白菜长出来之后是需要间苗的。

种子撒好之后，上面均匀的盖上一层土，将种子盖住。一般一个礼拜种子救恩能够发芽，发芽之后移到有阳光的地方每天适当照射阳光，长大一些之后就可以进行间苗了。

很多人在去菜场买菜或者是挑选食材的时候，总是会比较偏向于便宜的，同样的一种蔬菜，不同的价格，大多数人的选择往往就是价格廉价的那一款，其实这样是非常不好的一种行为，有些蔬菜里可能被加了有害物质。

甲醛被专家定位为一级致癌物，如果它跑到了蔬菜上，咱们又吃到肚子里了，可想而知后果一定很严重。

千万别买这种白菜里面竟有甲醛

甲醛白菜，真不少！

白菜上抹甲醛，无良商家真是敢想敢干。有知情人爆料了，定州某批发市场销售的白菜全部用甲醛处理过。结果去了一看，果然如此！商贩们或者抹，或者喷，每棵白菜都不放过。

那么，甲醛起个什么作用呢？据业内人士说，大白菜水分多、容易烂，弄上甲醛，白菜又光亮又新鲜，还不烂，完全就是个价格便宜、超级好用的防腐剂。

甲醛白菜，伤害大！

甲醛对人体的危害大家多少知道一些，可它如果被吃到肚子里，又会有怎样的危害呢？

1、对眼睛和呼吸道有直接的刺激作用。

2、对消化道也有刺激作用，易引起慢性胃炎、胃出血。

3、甲醛是一种破坏生物细胞蛋白质的原生质毒物，会对人的皮肤、呼吸道及内脏造成损害，麻醉人的中枢神经，可引起肺水肿、肝昏迷、肾衰竭等。

甲醛白菜上你家餐桌，可咋办？

定州这家蔬菜批发市场的白菜销路很广，目前有关部门已经开始着手调查。那么，如果您买到了这样的白菜，又该如何处理呢？

专家表示，甲醛易溶于水、易挥发，因此建议大家买到白菜后，最好扒掉外面的一层，再用清水洗几遍。在时间允许的情况下，最好把白菜泡一泡，这样基本上可以洗掉甲醛。

2000公斤牛杂添甲醛保鲜食物泡甲醛危害大

2000公斤“问题牛杂”被查

去年2月10日，武汉市食品药品监督管理局接到举报，在公安机关的配合下，分别对涉事商行和硚口区常码头一民房内的加工点进行突击检查，当场查获甲醛小半瓶及牛肚、牛筋、牛百叶、花肚等共计2000公斤，价值约10万元。

同日，商行老板周氏父子及一名员工王某被警方抓获。后经鉴定，上述食材均被检测出甲醛成分。

同年8月25日，江汉区检察院依法对三人提起公诉。

甲醛泡食物的危害

研究表明：甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。大量文献记载，甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功能异常和免疫功能异常等方面。

长期接触低剂量甲醛可引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、细胞核的基因突变，DNA单链内交连和DNA与蛋白质交连及按捺DNA损伤的修复、妊娠综合症、引起新生儿染色体异常、白血病，引起青少年记忆力和智力下降。

这样辨别食品是否泡过甲醛

辨别有没有浸泡过甲醛的牛肉，首先是看色泽，被泡过的牛百叶显得较惨白，而光泽也更好。如果你看到的牛百叶是像珍珠一样有晶莹剔透光泽的，那么你就要留个心眼了。

其次是用手摸，被甲醛泡过的牛百叶摸上去会比较硬，这样的牛百叶一般情况下，保鲜时限被人为延长了。所以在购买时一定要慎选那些硬度很高、没有一丝丝弹性的牛百叶。

最后，辨别有没有甲醛浸泡过，还有一种方法就是闻。这种方法是买肉类食品时最常用的选择招数，一般被泡过的牛百叶有一种化学药剂的味道，如果有那么就不要买了。

为什么要用液体浸泡清洗？

可能很多人就会反问：你说用的不是甲醛，那他们用的什么？又是在干什么？为何要清洗浸泡？

其实，我们从超市买、菜市场买的所有蔬菜和水果，在采摘都都会清洗，也会用一些“药水”浸泡。这是果蔬正常的采后保鲜处理，也是果蔬加工过程中的必需环节。

要知道，采摘后的果蔬，经过长途运输到我们人类食用，环境中的害虫、微生物早就虎视眈眈了。所以，必须采取一定的保险措施，才能更好的保证果蔬的质量。

常用的方法就是用含有杀菌剂、保鲜剂的水溶液清洗、浸泡水果。这样就可以让果蔬的表面都浸有杀菌剂，防止被害虫、微生物偷吃。

实际上，浸泡用的杀菌剂、保鲜剂包括抑霉唑、咪鲜安、特克多、噻菌灵等等，他们的毒性一般都不高，而且用量都有严格限量，只要合理使用、符合标准，可以认为并不会对人有何危害。

所以，视频中极有可能只是蒜薹采摘后、运输前，采后保鲜处理的一种常规步骤。只不过被人们发到网上，并联想到甲醛了。

需要强调的是，加入甲醛(福尔马林)、稀硫酸等其他药水则是不被允许的。如果真的用甲醛，就属于违法行为，应该惩罚。

蔬菜选购时需注意5个事项

多吃蔬菜对身体有益，相信大家都知道这点常识，但是说到购买蔬菜时要注意什么事项，估计知道的人就不多了。其实购买蔬菜看似简单，但是站在健康饮食的角度来看，大家一旦购买到不好的蔬菜品种，也会对身体造成健康隐患。因此，下面所提到的购买蔬菜禁忌，大家一定要了解。

清洗过的蔬菜

现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳：“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜不是农药问题，而是有细菌，而细菌可是不管盐泡还是水焯，都很难去除的。

太硬的西红柿

越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。

有裂心的萝卜

有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。

太浅的绿叶菜

大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人，叶子颜色浅，但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。

闻起来有异味

不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜，农药残留多，或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味，买之前可以先拿起来闻一闻。

平常在购买蔬菜时，相信大家都是通过看蔬菜外观是否新鲜，然而就是关心价格如何这些问题，而忽视了购买蔬菜时的禁忌。但殊不知，挑选蔬菜也是一门学问，需要大家认真对待。而以上提到的几点买蔬菜的注意事项，更希望大家能够时刻牢记。

结语：看完以上内容，就是告诉大家以后在购买这些蔬菜和肉类的时候，一定要注意了，多挑选一下，不要买到甲醛泡过的肉，也不要买到甲醛泡过的蔬菜，这样才能保证我们的身体健康。

冬季，大白菜是餐桌的常客，有“冬日白菜美如切片”之誉，其营养价值高，含有90%的纤维素，还富含维C及维E等，在空气干燥的秋冬季节，多吃白菜可起到护肤和养颜的功效。

大白菜要成为佳肴，在烹调时有一些讲究：先洗后切；不宜用煮后挤汁的方法，以避免营养素的大量损失。尤其是大白菜要竖着切，有研究表明这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少；再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动。

需要注意的是，腐烂的白菜含有亚硝酸盐，不能食用；大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20—30秒；大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛的人不能多吃。

大白菜以汁白、味鲜甜、纤维少、营养丰富、产量高等特点而驰名中外，富含多种维生素和氨基酸，营养丰富，并有耐储存等特点。大白菜种植历史悠久，品种繁多，且深受世界各国消费者的喜爱，不过要做好虫害防治工作，那么如何防治农作物虫害呢？物理机械防治虫害方法有多种，包括光学、电学、声学、力学、放射物理等各方面，不过农村普通的种植户，最适宜常采用的还是下面几种：器械捕杀，例如粘虫网、粘虫板等；诱杀，例如灯光、性诱剂等；阻隔，设置适当的障碍物，防治有害生物为害或蔓延；适时正确施药可以减少喷药次数，降低化学农药的使用率，提高病虫害防治的效率，并且还可以减少对天敌和有益微生物的伤害，维持生态平衡，那么白菜上长了稻纵卷叶螟怎么办呢？

1、四氯虫酰胺。主要剂型有10%四氯虫酰胺悬浮剂，属鱼尼丁受体激治剂类杀虫剂。该药对稻纵卷叶螟、大螟、二化螟、三化螟等鳞翅目害虫具有很高的活性，施药后虫体症状表现为抽搐、拒食，最终死亡。防治时每亩用10%四氯虫酰胺悬浮剂40毫升，对稻纵卷叶螟、大螟等害虫有稳定的防效。该药可以与阿维菌素、甲氨基阿维菌素等农药混用，有些地区在与这些药剂混用时将10%四氯虫酰胺悬浮剂的药量减半，也可取得较好的防治效果。但在大面积的生产上与这些药剂混用时，应用足40毫升，不建议减少10%四氯虫酰胺悬浮剂的用量，以确保防治稻纵卷叶螟的效果。

2、硬朗。硬朗剂型为4.75%阿维茚虫威可湿性粉剂，含阿维菌素1%、茚虫威3.75%。另外，硬朗还有一种剂型是15%茚虫威悬浮剂，又名安打，同样内含阿维菌素和茚虫威。它们均对稻纵卷叶螟有良好防效。硬朗杀虫谱广，见效快，持效期长，喷雾后药物能很好地向水稻叶片里渗透，耐雨水冲刷，耐紫外线光，耐高温，可杀死叶片表皮下的害虫，有效地防治稻纵卷叶螟、小菜蛾、菜青虫、斜纹夜蛾等鳞翅目害虫。害虫在取食带药叶片后数小时内即停止取食，持效期可达7～14天，对稻纵卷叶螟有良好的防效。一般在稻纵卷叶螟卵孵高峰期至低龄幼虫期施药，每亩用15%茚虫威悬浮剂8毫升，虫龄较大时，每亩用药量加大至12毫升，防效可明显提高至95%以上。使用时需注意，阿维菌素和茚虫威均没有内吸性，需要有足够的水量保证药物在叶面的分布。因此，手动喷雾器喷雾一般要求每亩用水50公斤，弥雾机喷药每亩宜用足30公斤水。

3、丁烯氟虫腈。主要剂型有5%丁烯氟虫腈乳油，对害虫以胃毒作用为主，兼有触杀和一定的内吸作用。杀虫机理是阻碍昆虫r-氨基丁酸控制的氯化物正常传递代谢，破坏害虫的中枢神经系统而致死，能有效防治鳞翅目、鞘翅目害虫成虫及幼虫。防治稻纵卷叶螟一般掌握在卵孵盛期或蛾高峰期后7天左右用药，每亩用药40～50毫升，兑水30～50公斤喷雾。

4、氯虫苯甲酰胺。主要剂型有20%氯虫苯甲酰胺悬浮剂，该杀虫剂具有全新的杀虫机理，对鳞翅目害虫具有较高的防效，而且不易与已有的杀虫剂产生交互抗性，对鱼、蜂、害虫天敌及哺乳动物毒性低。在稻纵卷叶螟低龄幼虫高峰期用药，每亩用20%氯虫苯甲酰胺10毫升。药后3～15天均表现出较高的杀虫和保叶效果，药后3天杀虫效果达79%，药后7～15天杀虫效果达94%～96%，药后10～15天保叶效果达95%左右。使用时，应抓住稻纵卷叶螟卵孵高峰期至低龄幼虫高峰期用药效果好，具有速效性和持效期长的特点。

5、印楝素。主要剂型有0.3%印楝素乳油，该药是从印楝素树中提取的植物性杀虫剂，具有拒食、驱避、内吸和抑制害虫生长发育的作用。主要作用于害虫的内分泌系统，降低蜕皮激素的释放量，也可直接破坏表皮结构或阻止表皮与丁质形成，或干扰呼吸代谢，影响生殖系统发育等，对人、畜、害虫天敌安全，害虫不易产生抗药性，主要用于有机稻栽培时使用。使用时，一般用0.3%印楝素乳油100毫升，在卵孵盛期至低龄幼虫期用药，防效达80%左右。若每亩用药量增加到200毫升，则防效达90%以上。印楝素价格较高，在害虫大发生年份，一般每亩用药量为150毫升，防治间隔期5天左右，杀虫和保叶效果好。

6、虫酰肼。主要剂型为20%虫酰肼悬浮剂，该药为新型昆虫生长调节剂，对鳞翅目幼虫有良好的防效，在稻纵卷叶螟1～2龄幼虫期喷药，每亩用20%虫酰肼悬浮剂50毫升，兑水40～45公斤喷雾，杀虫和保叶效果好。

以上是小编介绍的白菜上长了稻纵卷叶螟怎么办的内容，如果大家还想了解更关于稻纵卷叶螟的知识，那就继续关注本网生物灾害安全小知识库中的内容，以便让植物更健康的成长。

糖尿病老人能吃白菜吗?对于这个问题，其实很多人还是有过这方面的了解的。大家都知道白菜这种蔬菜是我们经常可以吃到的一种蔬菜，而且一般人也都是可以吃的。但是对于糖尿病人来说就不同了，因为糖尿病患者在日常的饮食方面有很多地方是需要时刻注意的，有些食物是不可以吃的，否则是很有可能导致疾病的加重的。

糖尿病这是一种常见的人类疾病，虽然这种疾病很常见，但是这种糖尿病治疗起来却是非常繁琐的，糖尿病患者不仅要接受医生的治疗，而且同时在饮食方面也是很好地注意着，因为有些食物是糖尿病人的禁忌，是绝对不可以吃的。那么，下面就来说说这个问题。

糖尿病人能吃白菜。建议糖尿病患者平衡膳食，可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。

食用疗效

益胃生津，清热除烦。大白菜的水分含量约95%，而热量很低。一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。

白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。

所以，对于糖尿病患者来说是可以吃白菜的，而且适当地食用白菜对于糖尿病人的身体还是有着一定的好处的。其实除了白菜以外，糖尿病患者还有很多食物是可以吃的，比如一些不含糖分的食物，还有生活中的一些新鲜的蔬菜以及含脂肪量很少的食物都是可以食用的等等。

在此小编建议，家里有糖尿病老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在糖尿病老人如何安全饮食方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

白菜的白锈病在寒冷地区病菌以菌丝体在留种株或病残组织中或以卵孢子随同病残体在土壤中越冬。翌年，卵孢子萌发，产生孢子囊和游动孢子，游动孢子借雨水溅射到白菜下部叶片上，从气孔侵入，完成初侵染，后病部不断产生孢子囊和游动孢子，进行再侵染，病害蔓延扩大，后期病菌在病组织里产生卵孢子越冬，那锈病的防治方法有哪些呢？选用抗病品种，品种抗锈性差别较大，各地应因地制宜选用抗病、耐病品种。对大面积栽培的粮食和经济作物锈病的防治，主要可利用锈菌寄生专化性这一特点进行抗病品种的选育；新叶展开后喷药防治，可选用25％的粉锈灵1500～2000倍液、敌锈钠250～300倍液、50％的代森锰锌500倍液、0.2～0.4％的波美度的石硫合剂、75％的氧化萎锈灵3000倍液，那么如何治疗白菜的白锈病呢？

白锈病主要危害叶片。在叶片正面，病斑初为褪绿小点，边缘不明晰，以后发展成黄色病斑，最后呈褐色坏死。在叶背，产生略隆起、白色、近圆形至不规则形的疱斑，即病菌的孢子囊堆。疱斑表皮破裂后散出白色粉末状孢子囊。严重时病叶两面都产生疱斑，叶片上病斑密布，表皮破裂后散出白色粉末状孢子囊，遍及整个叶片，短期内致病叶坏死。

1、高垄或高畦栽培，密度适宜。

2、合理施肥，避免偏施氮肥。雨后及时排除田间积水。

3、重病地与非十字花科蔬菜进行2～3年轮作。

4、清洁田园，及时清除病株、病残体，集中销毁。

5、药剂防治可用25%甲霜灵800倍液，或64%杀毒矾500倍液，或58%甲霜灵锰锌500倍液，或40%乙磷铝200倍液，或69%安克锰锌800倍液。

首先大家要明确知道海白菜和裙带菜是两种东西，这两种食材在外观上面是不太一样的，海白菜会比较像菜叶，而裙带菜的形状更像裙子。

海白菜和裙带菜的区别

1海白菜是绿藻纲、石莼科孔石莼植物的藻体，而裙带菜是褐藻门、褐子纲、海带目、翅藻科、裙带菜属的海藻，是两种完全不同的食物，因此海白菜不适裙带菜，虽然干制品可能相似度比较高。

2裙带菜和海白菜除了种属上的区别，还有外观上的区别，其中裙带菜长得像裙子一样，藻体很绿，叶片呈羽状裂片，长约1到2米，并且宽50到100厘米，而海白菜是叶片卵圆形,叶片有波浪状边缘，藻体长10到30厘米。其他的营养成分和性味区别不大。

海白菜是裙带菜吗

海白菜是不裙带菜。

海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色，单独或丛生，高10—14厘米，形体常有大小不等的孔。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。

海白菜什么样的好

海白菜颜色多为深绿色，而事实证明，深绿色海白菜口感并非最佳。最佳者颜色通常稍浅，其口感较脆。

而若有白色者着万万不可取，这样的海白菜通常较硬，口感也相应较差。

凉拌海白菜的做法

食材主料：海白菜450g、辅料芝麻油适量、鲜酱油适量、剁椒适量、苹果醋适量、白糖适量、料酒适量生姜适量(量可根据个人口味加)

1、海白菜洗净，切成细丝，准备生姜片和姜丝。

2、锅内加入清水和生姜片大火烧开。

3、倒入海白菜加入料酒绰透后捞起洗净

4、调料汁，一调羹剁椒，调羹鲜酱油

5、一调羹苹果醋，适量芝麻油，再加入白糖调整味道。

6、把调料倒入海白菜拌匀即可小贴士海白菜要先绰熟透后再食用。

大白菜是我们生活中常见的一种蔬菜，不论是爆炒还是煮汤都很美味，那大白菜是如何种植出来的呢，今天我就来教教大家如何在秋天简单种白菜，大家快来学学吧！

工具/材料

白菜籽

操作方法

白菜一般在立秋之后就可以播种了，播种之前先将土壤翻松，浇一点水使土壤微微湿润。

将大白菜籽均匀的撒在翻松的土壤上，因夏季天气炎热，土壤水分蒸发快，所以每天浇一次水，大约五到七天开始长出幼苗。

长出幼苗后还是每天浇一次水，等幼苗长出三到四片真叶时将弱苗、烂苗除去。

在幼苗长出六到七片幼苗时就可以进行移栽了，选择一个阴天的下午，将幼苗带土移栽，移栽后每三到四天浇一次水，然后就可以静静等待白菜长大了！

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效。下面小编跟你分享一下白菜怎么做比较好吃?

1、虾仁腐竹白菜汤的做法

菜谱简介

虾营养丰富，虾仁蛋白质含量很高，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾仁有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用也较强，对小儿、孕妇有补益功效。

材料

虾150克，腐竹100克，白菜200克，油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

做法

1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳(家庭方便食用)。

2、腐竹泡发切段，白菜洗净切丝。

3、起锅热油爆香葱姜，放2碗水和虾仁、腐竹、白菜焖煮5分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

2、素什锦白菜卷的做法

材料

白菜叶5片、莴苣笋半棵、胡萝卜半根、黑木耳10g、大蒜1瓣、生抽10ml、五香粉少许、香油5ml、植物油15ml、水淀粉15ml、盐少许

做法

1、黑木耳用冷水泡软，去蒂后切成细丝。莴苣笋和胡萝卜洗净分别去皮切成细丝，大蒜切碎。白菜叶洗净，切去菜帮部分，留下菜叶;

2、大火烧开锅中的水，放入白菜叶汆烫至菜叶变软，捞出放入冷水中过凉，沥水待用;

3、炒锅烧热倒入少许油，下一半的蒜末爆香，放入胡萝卜丝炒软，加入五香粉和盐炒匀后盛出;接着放入黑木耳丝翻炒，调入生抽和盐炒熟后盛出。再倒入少许油，下蒜末和莴苣笋丝翻炒，加盐调味后盛出。

4、取一片白菜叶平铺在案板上，中间放上炒好的什锦馅料，将白菜叶从中间卷起，两端的叶片折向中间卷成卷，依次将剩余的馅料和白菜叶都包成白菜卷;

5、将白菜卷对半切开码放在盘中，炒锅倒入半碗水，放入枸杞、少许生抽、盐和香油烧开，煮1分钟至枸杞变软，倒入水淀粉勾芡，将芡汁淋在白菜卷上即可。

3、白菜鱼丸的做法

菜谱简介

白菜含丰富的维生素C，虾含高蛋白、钙和磷。二者同食，有解热除燥、补肾壮阳、滋阴清肺、健脾开胃之效。

常吃有预防便秘、痔疮、动脉硬化、结肠肿瘤和某些心血管疾病的作用，还可有效防止牙龈出血及坏血症。

材料

白菜300克，鱼丸若干，胡萝卜、木耳少许，油、葱姜、盐、鸡精适量。

做法

1、白菜洗净切丝，鱼丸购买，胡萝卜切片，木耳泡发。

2、起锅热油爆香葱姜，煸炒白菜、胡萝卜和木耳片刻。

3、放鱼丸和半碗水焖煮5分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

4、白菜炒肉片的做法

菜谱简介 色彩分明，鲜香脆嫩。

材料

主料：白菜350克，

辅料：瘦猪肉50克，鲜香菇50克，

调料：料酒10克，酱油5克，盐4克，味精2克，醋2克，白砂糖3克，大葱8克，姜8克，八角8克，胡麻油15克，花生油40克，豌豆淀粉5克

做法

1.将白菜洗净，抹刀片成薄片，入沸水中焯一下捞出，投凉，沥净水。

2.将猪肉洗净切成薄片;香菇(水发)洗净片成小片;葱、姜、蒜均切成米粒大小。

3.锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，放入肉片略炒至呈白色，放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀，烹入醋，加味精，用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，淋入花椒油，出锅装盘即成。

白菜价格便宜、好吃又营养，可谓冬季第一菜。白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C还有微量元素钼，下面来看看宝宝冬季如何巧吃白菜才健康吧？

1.老菜叶

炖菜、做干锅。白菜外面深绿色的老菜叶，是营养最丰富的部位。相比于其他部分，它含有更多的膳食纤维，类胡萝卜素、维生素C以及钙、铁等矿物质。多加一点油来炒，或者放在肉菜里短时间炖一下，可以使老菜叶中的膳食纤维变得柔软，口感更好，还不会伤害消化道。同时，在油脂的帮助下，类胡萝卜素能更好地被吸收。因此，大白菜最外层的老菜叶最适合和肉一起炖，或者做干锅菜。

2.中间叶子

做菜卷或涮着吃。白菜中间的菜叶比较嫩，营养也很丰富。这部分菜叶容易熟、口感好，最适合轻微加热。这部分的菜叶是涮火锅必不可少的美味，也可以做奶汤白菜、开水白菜、栗子烧白菜等。

这里向大家推荐一种吃法做白菜卷：用水焯一下，裹上虾肉或鸡蛋等做的馅之后，上笼蒸10分钟，提芡浇汁即可。

3.菜心

最宜凉拌。白菜心口感脆嫩，含有丰富的水分，纤维比较少，维生素也相对较少。生吃能最大限度地保留菜心中的营养。

菜心拌海蜇，菜心拌山楂汁，菜心拌肉丝，拌豆腐丝等都是很经典的吃法。但生拌菜心一定要洗净，以免带有虫卵。

4.菜帮子

做馅，打果蔬汁。白菜帮纤维粗，口感不美，但水分非常多。把它跟甜美的水果一起打汁，比如猕猴桃、芒果、橙子和鲜枣等，调上蜂蜜，非常美味。不像芹菜、苦瓜等蔬菜，白菜没有“怪味儿”，跟水果搭配很合适。另外，白菜帮做馅也特别好，剁碎后稍除一下水分，加入肉丁或肉馅，可制作大包、馅饼、锅贴、水饺等。

5.菜疙瘩

腌咸菜、切丝炒肉。菜疙瘩可以切条或片，和其他菜根类，如芹菜根、香菜根、萝卜等一起腌咸菜。不过腌制时间要在20天以上，以防亚硝酸盐的产生。菜疙瘩也可以凉拌，加点盐、香油、几粒花椒即可。另外，还能切丝加点肉炒着吃，味道也相当不错。

小编为大家整理的关于宝宝冬季如何巧吃白菜才健康的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

大白菜与小白菜是近亲，同属芸薹一种，和原产地中海沿岸的圆白菜也较近，同属十字花科芸薹属。那么白菜的食疗功效都有哪些呢?下面小编给大家详细讲解白菜的相关知识吧。

白菜的美容价值

白菜其实也有美容效果。

皮肤白皙，无痘无痕，这是所有女性梦寐以求的肤质，市面上琳琅满目的保养品、护肤品琳琅满目，有的价格不菲，美容院的生意更是越干越红火。如何用最省钱的方法达到最满意的皮肤效果呢，领航教育公共营养师培训专家讲师将为大家推荐一些美容小技巧： 眼下在网上热传着一种来自“土耳其民间”的去痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病，就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。

大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换一张菜叶，连换三张，每天做一次。

中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海认为，这款大白菜面膜对于治疗青春痘和嫩白皮肤确实比较有效。因为大白菜中富含维生素等营养，而且能去油脂，还有独特的清热解毒作用。有“痘”一族不妨试试这款面膜，但是一旦出现皮肤变红或起小疙瘩等过敏现象就要赶紧停用。

白菜中含有的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收，促进新陈代谢。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，对痤疮也有很好的治疗作用。

白菜的食用疗效

秋冬季节空气特别干燥，白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。

1、大白菜的水分含量约95%，而热量很低。

2、一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

3、大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。

4、白菜含有丰富的粗纤维。

白菜食用方法

大白菜可以生吃、烹食或腌渍，吃之前洗净即可。取足够的叶子并去除底部，洗净沥干后即可烹制。大白菜可以入汤、炖菜，做菜馅的馅料或炒食;凉拌白菜心清脆可口、味道鲜美，是一道受人喜爱的菜品;腌渍的大白菜非常美味，能增进食欲且简单易做。同时小编也分享下腌渍大白菜的方法，腌渍大白菜方法非常简单：选择新鲜而且叶子结实、紧密一点的大白菜。如果其外层叶子可能稍有枯萎，在烹饪前去除即可。将大白菜粗略剁一下，用盐腌好，然后放置几个小时，偶尔搅拌一下直至变软;彻底沥干水分，然后加入两三瓣蒜、一点姜末、葱末、米醋、酱油、糖、盐和辣椒即可。

大白菜也可以风干做一道美味的菜佳肴：大白菜在东北的冬天将其放在风吹日晒的冰雪两重天变化中，使得白菜的水分丢失，营养保留的状态下将白菜洗干净放进锅内煮熟后捞出来放到冷水中在沥干水拿出来切好，与鸡蛋酱，小葱，香菜放在一起吃，很香的。

小白菜和其他蔬菜一起做味道很好。因为烹饪叶子所需时间很短，所以应把菜帮先烹熟后再放入叶子，菜帮烹饪时间也不要长大，这样才能保持其鲜脆的口感。小白菜可入汤，也可以与面包和米饭一起食用。其菜帮和叶子可以分开来烹食，菜帮可以替代芹菜，而叶子可以替代菠菜和甜菜而食用。芥蓝可以生食也可以烹食。烹食的话可以像花椭菜那样做，只是所需时间短些。芥蓝炒食的话，味道会很不错。

白菜的药用价值

白菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。大白菜洗净切碎煎浓汤，每晚睡前洗冻疮患处，连洗数日即可风效。白菜子则可解酒，对于酒醉不醒者，可用白菜子研末调“井华水”(即从水井中刚打上来的井水)，服之有效。对于气虚胃冷的人，则不宜多吃白菜，以免恶心吐沫。若吃多了，可用生姜解之。白菜能降低女性乳腺癌发生率。

白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。

白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少，不会使机体保存多余水分，可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者，多吃白菜还可以减肥。中医认为其性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。总之，白菜是补充营养，净化血液，疏通肠胃，预防疾病，促进新陈代谢，有利于人体健康的佳蔬良药。大众人群均适合食用，每次100克。

白菜腐烂病症一般表现为：萎蔫病和软腐病。一旦感染上便会造成全株快速萎蔫，会严重影响大白菜的经济价值。因此白菜腐烂病防治方法应从农业措施方面和药剂防治方面，两个方面进行防治。

萎蔫病：

萎蔫病发病时期从6-7叶期开始，症状特点是自下而上叶片退色，无光泽，失水状萎蔫，然后全株快速萎蔫，直至死亡。病株根系短而少，呈水渍状腐烂，发病严重时易拔起，横切短缩茎基，切面呈淡褐色腐烂，没有恶臭味，此症状特点不同于软腐病。

软腐病：

发病初期外叶萎蔫，早晚和阴雨天尚能恢复正常，随着病情的加重，外叶塌下，使叶球裸露，随即变为褐色黏滑软腐状。浸染由叶片基部向短缩茎发展，引起根髓腐烂、并溢出灰黄色恶臭味的黏稠物，直至全株腐烂。

白菜腐烂病防治方法具体如下:

1.农业措施：

(1)轮作换茬，避免连作；高畦栽培。

(2)除干旱缺水和盐碱地外，均应采用高畦栽培，畦高5-10厘米；

(3)小水轻浇，避免大水漫灌，雨后及时排水。

(4)增施磷钾肥，实行配方施肥，增强抗病能力。

(5)采用直播方式，避免移栽造成的伤口病菌浸染。

(6)拔除病株，清除病残体并带出田外进行深埋。

2.药剂防治：

(1)萎蔫病。发病初期用75%的百菌清可湿性粉剂600倍液，或60%的杀毒矾可湿性粉剂500倍液，或72.2%的普力克水剂600-800倍液喷雾防治，每隔7-10天喷1次，连喷2-3次；

(2)软腐病。一是及时防治蚜虫、菜青虫、小菜蛾及地下害虫。发病初期用72%的农用链霉素3000-4000倍液叶面喷施，喷药以病株及周围植株为重点，并注意喷洒接近地面的叶柄及茎基部，发病严重时可用敌克松700倍液灌根。

吃水煮白菜减肥其实是一个比较残忍的事情，但是为了有好身材还是可以忍的，那么吃水煮白菜可以减肥吗，怎么吃水煮白菜减肥呢。

吃水煮白菜可以减肥吗

白菜营养价值高，是健康的减肥食物。它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。再一个，白菜是低热量的食物，100克白菜热量才17大卡，跟被誉为“减肥食物之冠”的黄瓜热量差不多。(黄瓜热量15大卡/100克)每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。

怎么吃水煮白菜减肥

一、食材：鸡蛋1个，白菜300克，大葱20克，生姜、胡椒粉、食盐、鸡精等适量。

1、白菜切成小块备用，将鸡蛋打好放在碗里面。

2、向锅中加300毫升水和适量生姜、胡椒粉，武火将水烧沸。

3、倒入白菜煮1分钟，然后将鸡蛋放进去煮熟，加入食盐、鸡精即可。注意!水煮白菜不要放油，且盐要减少为原来的一半。

二、水煮白菜减肥法就是将水煮白菜作为主食吃，不吃别的食物，但是处于饮食均衡的原则，建议适当进食其它食物。

早餐：水煮白菜半份，脱脂牛奶200克

午餐：水煮白菜半份，鲫鱼豆腐汤一碗，蒸南瓜100克，白米粥一小碗。

晚餐：水煮白菜半份，苹果1个

其他低热量食物推荐：黄瓜、淮山、木耳、海带、冬瓜、蘑菇、洋葱、芹菜。肉食则最好选择白肉，比如鱼、虾、鸡肉或者鸭肉。

水煮白菜减肥注意事项

1、吃水煮白菜减肥时间不宜持续过长，由于饮食单一很容易导致营养不良，因此每次进行的时间不能超过一周，且一个月只能进行1次。

2、哺乳期妇女不宜吃水煮白菜减肥，只吃白菜营养跟不上会影响母乳质量，不利于宝宝的生长发育，因此哺乳期妇女不要尝试该方法减肥。

吃水煮白菜一个月能瘦多少

参照上面水煮白菜减肥法实施，一天摄取的热量是500大卡左右。白菜450克(76.5大卡)，鸡蛋75克(103.5大卡)，脱脂牛奶200克(72大卡)，鲫鱼豆腐汤(91大卡)，白米粥(75大卡)，蒸南瓜(22大卡)，苹果(60大卡)。按照正常人一天代谢消耗1500大卡计算，如果每天只吃500大卡的热量，那么一个月下来可以瘦7-8斤了。