艾薇珂n4面霜秋天可以用吗【汇编20篇】

秋天的气候秋高气爽，很适合种植一些蔬菜，常见的能种的蔬菜主要有菠菜，白菜，萝卜，茼蒿，茴香，油菜，苦瓜，韭菜，生菜，豌豆，它们不仅在秋季生长速度很快，而且在秋季时候营养价值最高。

1、韭菜

韭菜是一种带有特殊性香味的蔬菜，对人体有很好的药用价值，而且韭菜的适应性很强，它的抗寒和耐热能力都很强，喜欢在冷凉的气候条件下生长，在秋季的时候生长速度快品种优质，所以在秋季栽种最多。

2、苦瓜

苦瓜是现在很多餐桌上的一种蔬菜之一，虽然食用起来带有苦味，但是对人体有很好的促进健康的效果，而且苦瓜的适应性很强，喜欢在温暖湿润的环境下生长，秋季种植的苦瓜发育最快，而且口感也是较为不错的。

3、油菜

油菜也叫油白菜，含有丰富的营养物质，其中维生素C的含量极高，喜欢在温暖湿润冷凉的环境下生长，有很强的抗寒能力，在秋季的时候生长速度快，而且营养物质形成较快，所以在秋季种植油菜最为适合。

4、茴香

茴香菜又叫香丝菜，是生活中用以制作卤料的必备良材，也是很多用以调味的最佳蔬菜之一，茴香喜欢在温暖干燥的环境下生长，一般在秋季种植最佳，而且茴香的茎部和枝叶都可以食用，是一种带有香味的植物，是很多人都喜欢食用的蔬菜之一。

5、秋天能种的蔬菜：菠菜

在秋天我们都会种植一些蔬菜，但是秋天能种什么蔬菜呢，首先菠菜是最适合种植的，因为菠菜一般是在一年四季中都可以播种，但是主要是在秋季种植为主，而且秋季种植的菠菜口感最佳，也是食用菠菜最有营养的时候。

6、萝卜

萝卜是我们生活当中经常食用的一种蔬菜，而且萝卜一般分为秋冬萝卜，冬春萝卜，四季萝卜和夏秋萝卜，它是一种半耐寒性的蔬菜，在零下2℃也能正常的生长发育，通常在秋季种植最佳，而且萝卜也是秋季的应季蔬菜之一。

7、白菜

为什么很多人都说秋霜季节的白菜吃起来美味甘甜，是因为白菜喜欢在冷凉的气候下生长，在秋季的时候昼夜温差较大，有利于白菜的生长发育，也利于白菜里面营养物质的形成，一般在秋霜季节的白菜是口感最佳的。

8、生菜

说起生菜我们并不陌生，即可生吃也可以煮熟吃，是很多人都喜欢用以生吃的一种蔬菜，而且生菜喜欢在冷凉的环境下生长，在秋季种植生菜是营养最为丰富的最佳时期，所以种植生菜最好选择在秋季，而且产量相对其他季节较大且品种优质。

9、茼蒿

茼蒿在我们生活的市场上比较多见，其中它的茎叶带有一种淡淡的清香味，在中国古代的时候茼蒿是宫廷的美味佳肴，而且茼蒿也时属于半耐寒性蔬菜，在秋季的时候生长迅速，此时也是茼蒿的营养生长时期。

10、豌豆

豌豆是一种半耐寒性的植物蔬菜，它的生长离不开温暖湿润的环境，一般在秋季的市场上都有大量贩卖，此时食用豌豆才会甘甜可口，而且豌豆的幼苗耐寒性比较强，所以在秋季种植最佳，种苗也可以更快的生长发育。

除了以上10种外，在秋季还可以栽种的蔬菜有西兰花，卷心菜，花椰菜，西红柿，辣椒，黄瓜，西葫芦，大蒜，蒜苗，上海青，小葱，香菜，菜苔，蚕豆，茄子，莴苣等，它们不仅在秋季生长良好，而且食用起来口感也是最佳的。

到秋天了依旧要坚持敷面膜，2017年jayjun面膜卖的特别火，有些女生买了一些囤着。那么jayjun面膜适合秋天用吗?jayjun面膜秋天可以用吗?

jayjun面膜适合秋天用吗

jayjun面膜秋天是可以用的。橘色水光：保湿，祛皱，缓解细纹。白色干细胞：保湿，祛黄，提亮肤色。樱花：美白，抗氧化，抗衰老。玫瑰：美白补水，淡化黑色素。维他命：促进细胞分裂，皮肤再生！黑盒黄金面膜：保湿抗皱提拉紧致。

jayjun面膜心得

STEP01精华。一次一袋刚刚好，不油不腻的，按摩一会就吸收了，渗透力特别棒。深入肌底，美白的同时又具有保湿功效。

STEP02面膜。面膜纸的质地薄透且柔软，不太好贴。精华液特别多，上脸后滋润感倍增，伴随着满满的花香气息。美白的同时，滋润肌肤，密集补水。敷个20分钟，面膜纸都不会很干。

STEP03眼霜。一袋还挺多的，也可以当做睡眠眼膜使用。白色乳霜状质地，富含玻尿酸成份，涂在眼下都是水水的感觉，就是不太容易吸收，喜欢稍微涂厚一些，当睡眠眼膜使用，夜间滋养眼周肌肤，消除浮肿，为眼周补充水份。

对我个人来讲，使用感真的比之前的版本好太多。美白效果暂时看不出来，补水还是可以的，敷完后，整个脸部肌肤气色都好了，水水嫩嫩的。

jayjun面膜评价

在微博上看到了Jayjun面膜的种草，就买着用了。一般我都买两盒，面膜总觉得用一盒用不出来明显效果。那段时间，熬夜多而且皮肤还有点油，早上起来摸着脸就比较烦。最重要的是感觉上的黑头悄悄变多了。很生气啊。

然后用那一阵子很流行的撕拉式去黑头的鼻贴去黑头，事后还用水乳什么的修护我的鼻子，很显然，并没有什么效果。结果后悔死了。毛孔变大了，而且黑头变多了，当时感受真是爆粗口都不为过。被种草了水光橙色面膜后，我拿了俩盒用。当初看了介绍，但拿到手里用的时候还是惊艳了一下。

中国自古以来就有拔火罐的习惯，一般人如果有些腰酸腿疼的毛病，都会拔火罐，拔完之后，会舒服很多。但是拔罐也要讲究时间和节气，那么，秋天拔火罐好评吗？有哪些好处呢？

秋天可以拔火罐吗

秋天人体的一切都在收敛，比如阳气，而拔罐是通过往外拔邪气治疗疾病，在拔除邪气的同时也会拔出一些正气。不过任何疾病只要辩证对了采用拔罐没有受什么限制，不过干什么都要适量，拔罐也是一样，所以秋天可以少拔，至少不能一天拔一次。

秋天拔罐的好处

寒性落枕—留罐后艾灸

秋季早晚温差还是有的，有些人一下子是不能够适应的，很多人早晨起来觉得自己的肚子非常的疼痛，而且还能够转动了，去医院一看，原来是落枕了。这主要是为了气温不断的下降，很多人适应不了就不幸中招了。

落枕轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕，火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，尤以旋转后仰为甚，头歪向健侧，肌肉痉挛酸胀，可伴有恶寒，头晕，精神疲倦，口淡不渴等症状。

可采用在颈部及落枕周边部位的走罐、留罐和艾灸综合疗法。先在疼痛部位均匀涂抹上红花油后走罐，以皮肤红晕为度，之后在风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾条温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为l疗程。寒性颈椎病—叩刺后走罐

身体为了散热，毛孔就会呈现开放状态，秋风刮起了的时候，因为我们的颈部肌肉是在外面的，所以就容易受到寒气，使得局部肌肉保护性收缩，这就就会导致颈部张力增高，颈部力量失去平衡，颈部肌肉就会紧张痉挛，从而压迫到我们的神经血管，就会出现颈部疼痛等不适症状。

寒湿阻络型颈椎病患者较适合火罐疗法。这类患者主要症状是头痛、后枕部疼痛，颈项强硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，或头痛牵涉至上背痛，颈肩部畏寒喜热，颈椎旁有时可触及肿胀结节。可采用在颈部进行叩刺、走罐、艾灸等综合疗法。一开始先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟，隔日1次，10次为1疗程。急性咽喉肿痛—拔罐加放血

秋季气侯干燥，咽喉炎发病率较高，很多人喜欢购买治疗咽喉炎症的药物服用，但消炎药绝不能滥用，否则适得其反，还会加重病情。不妨试试中医绿色疗法——火罐放血疗法。大椎穴放血加拔火罐治疗能够治疗咽喉肿痛，还有降急火的效果。病人经过一次放学之后就会明显感觉到疼痛变轻了，很少再会出现发热的症状，治疗时间也会变短的，一般是一个星期就好了。

秋季拔罐的注意事项

秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜；儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。

最近买了一些SK2神仙水，但是马上就要到秋天了，不知道这个季节用效果行不。那么sk2神仙水适合秋天用吗?skii神仙水秋天可以用吗?

sk2神仙水适合秋天用吗

sk2神仙水秋天是可以用的。说到日系化妆水，不少人应该和我一样，第一个想到的就是它。SKII的头牌。大部分护肤品针对的肤质分类都很明确，但这瓶水很妙，对它爱不释手的人纵横各种肤质。它可以很好的稳定肌肤，调节水油平衡，长期用下来也可以提亮肤色帮助皮肤修复，皮肤会变得健康饱满细腻。有能力的话还是要试一试，一分价钱一分货毕竟不是说说而已，相信我，它会为你打开护肤新世界的大门。

sk2神仙水心得

SK2神仙水被N多达人写了太多次了，油皮痘肌们大多对这位大神爱不释手，纷纷站出来表示感谢这位大神把她们从闭口糙皮的深渊里解救出来，直恨不得泪眼婆娑的轻声低吟：有你真好。但是，坊间几乎一致认为不适合红血丝敏感皮，说是会刺激角质层，加重红血丝。渐渐的，敏感皮红血丝阵营里对SK2神仙水形成了一片骂声，又是说含铅量高用了刺激皮肤，又是说用了有依赖性简直是皮肤的鸦片烟。本safebetterthansorry的宗旨，加上价格又那么高大上，就算是商场打折做活动，说是跳楼价，价格还是让我想跳楼！原本的我，作为一名资深的红血丝敏感皮，本应该对SK2大神避犹不及，事实上我之前一直就是这么做的。所以我从来不逛Burwood的DJ商场。为什么？因为一进门就是SK2专柜啊，我一看见，就直接转身出商店了。但是，有一天和闺蜜一起逛街，她一口气配了一整套SK2，怒赞SK2怎么怎么好，还非要我摸她的脸问我像不像剥了壳的水煮蛋（你别说，还真挺滑……）?本来我就已经被艳羡之火烧红了眼睛，完了她还补我一刀：哎呦，可惜你不能用，你是敏感皮，哟，还有红血丝……哟，你这粉底不行啊，都没盖住红血丝。当时，一万头草泥马在我心中呼啸而过啊！要不是看在我们相识几十年，小时候估计还交换过尿不湿的份上，我估计直接上去把她的壳给剥了。我这人吧，有个坏毛病，就是逆反心理特别重，你越不让我干什么，我就越想干什么！小时候，老妈经常对我说：你一个人在家乖乖的，千万别去翻零食吃啊！那接下来的几个小时我肯定会在家里展开地摊上搜索，非要找点东西出来吃才好。老爹经常对我说：你好好吃饭啊，千万别挑食啊！结果一直到现在我还没有发现比我对食物更挑剔的人……我想，如果我父母从小叫我千万别好好学习，估计我已经哈佛毕业了！然后的事情大家估计都猜到了，是的，第二天我就偷偷摸摸的去买了一瓶SK2神仙水！心里想着：虽然我是大黑皮，想成为剥了壳的水煮蛋估计没戏，但是做一枚剥了壳的卤蛋也好啊。看这知道效果是可喜的，否则我也不会花钱再买一瓶啦！但是，所谓幸福都是需要磨合的，对于SK2，我也算是用尽心思、付出了血和泪、还有大把钞票的代价才总结出最适合我们红血丝敏感皮的用法。

sk2神仙水评价

首先，虽然SK2大神被誉为高机能精华水，说是可以当精华液使用。有些同学可能会觉得如果是当精华液使用，那这个价格真是还挺白菜的，所以在之前用别的产品打底（好吧，可能只有我一个）。但是，请敏感皮不要在使用神仙水之前随便搭配其他爽肤水！否则不但可能没效果，还可能引发过敏（好吧，可能还是只有我一个）。其次，敏感薄皮请不要用化妆棉泡了神仙水把脸再擦一遍作为二次清洁，只要之前做好洁面工作，相信我，你的脸木有那么脏……神仙水里的成分有轻微剥离角质的功能，所以如果配合化妆棉再做擦拭，俺们的小薄皮就会对着被擦掉的角质层高唱：“你快回来，我承受不来……”这样并不是说，敏感薄皮就不需要去角质，其实敏感皮薄皮更需要调理角质层！就像被爱情伤过的我们，难道就不应该再爱了吗?错！！我们其实更需要爱！SK2里的活性成分就可以完成这个重任，不过，我们要用拍的，而不要用擦的！坚持一段时间后，真的会发现皮肤更细致了，肤色更透亮。再次，不少人提过用神仙水来泡纸膜会加深红血丝，我只想说：“啊？用来泡纸膜啊？豪气！！有钱！！”寨主我大概就过年的时候为了喜庆喜庆和摔断腿后为了安慰安慰自己泡了那么几回，其余时候不小心洒了几滴出去都心痛肉痛荷包痛。仅仅有过的那么几次，确实会红脸，大概半小时后完全退下去，但是并不会引发红肿或者发痒这些过敏现象。不过，用来局部敷一敷偶尔冒出来的痘痘什么的还挺好用的，敷完会发现原来张牙舞爪的痘痘像被浇了一桶冷水，气焰顿消。

我的好闺蜜就特别推崇用大神泡纸膜来敷全脸，可是，至少在我身上，传说中的镇定皮肤打通皮肤任督二脉什么的倒也真不觉得。开始我还挺纠结的，想不通用神仙水来泡纸膜有什么好的？大家知道纸膜上脸最多敷个3、5分钟就要拿下来，否则反而会带走皮肤水分吧？大家知道神仙水一股子臭脚丫子味，糊在脸上感觉像是在亲吻走了50公里山路的脚，还要连亲3分钟这样简直是残害身心吧？大家知道算一算划下来泡一次纸膜的钱再加一点就可以买正儿八经的青春敷了吧？……后面我问我闺蜜到底为什么非要泡纸膜，闺蜜的回答和春秋时代的思想家老子为什么要取这么个通俗易懂的名字一样，因为---老子愿意！最后，说大神水是皮肤的鸦片烟，停了那些痘痘啊又会冒出来，皮肤也没那么好那么细腻了云云……我是深深同情SK2的，人家虽然名字叫神仙水，可是人家到底还是个凡夫俗子啊，又不是王母娘娘的琼浆玉液，一用就肤如凝脂烦恼全无啦！街边卖羊肉串的小贩管谁都叫美女，但是真的满大街都是美女吗？！用了有效果就不错啦！还有多少产品是用了没效果，甚至有反效果的？！饭还要天天吃呢，更何况只是个护肤品……做人嘛，不要太贪心，要求低一点，心态好一点，连世界都会美一点！最后总结一下：SK2神仙水确实是个好东西，但是也就是一瓶可以调理角质的护肤水而已！红血丝敏感皮也可以用，不会加重红血丝，但是用起来还是要讲究一下方法滴！我们护肤，不要盲目跟风或者轻易下结论，多点耐心，慢慢摸索，要知道真爱总在磨合后。

现在天气都开始入秋了，MM要做好换季的肌肤保养，这里比较的推荐悦木之源菌菇水。那么悦木之源菌菇水适合秋天用吗?悦木之源菌菇水秋天可以用吗?

悦木之源菌菇水适合秋天用吗

悦木之源菌菇水秋天是可以用的。200毫升却只有200出头的价格。看着稀稀的液体但是非常滋润，而且敏感皮完全没有不适感，很快就能吸收。没有假滑感，水拍上以后即使过段时间也不会觉得干燥，之前用兰芝水库但是隔一会皮肤就会有紧绷感。姨妈前冒痘痘会用来湿敷，有镇定效果，但是没有夸张到一夜消除的地步，只是抑制痘痘不再继续红肿的效果。

悦木之源菌菇水心得

痘痘肌亲妈悦木之源菌菇水是一款集镇静、保湿、舒缓、修护、滋润、亮肤、健肤于一体的高机能调理水，也是一款精华水，是提升肌肤自愈力的第一步哟。长期使用的话，脸上的闭口都不是问题，都可以改善的。温和不刺激，任何肌肤都可以用。因为是灵芝精华，冬虫夏草的提取物，所以有股中药味，个人觉得还是可以接受的。而且它是敏感肌肤的福音哟，还能修复红血丝呢。强化肌肤自愈力消除肌肤发炎现象。改善毛孔、泛红、敏感、干燥、粗糙等肌肤问题。精华全新升级配方，舒敏感、抗氧化同时，有效抗醣化，全方位对抗肌肤衰老。

悦木之源菌菇水评价

用起来很快就可以吸收，一点都不油，摸起来很干爽，还有点凉凉的感觉，特别是涂在痘痘上面，很舒服，而且还有一股草本的味道，很植物了哈哈哈哈。我比较喜欢湿敷，倒一点在化妆棉上，然后敷在痘痘比较多的地方，舒缓肌肤，还能消炎镇静，痘痘没有红的那么可怕哈哈哈。

效果虽然比起健康水差了点，但是菌菇水的价格划算很多，效果也真心不错，性价比更高。因为这个水是中草药成分不容易过敏，据说还能补水保湿，不过我目前没有多大的感觉到它的补水作用。祛痘效果真心不错，很适合我这种一个月要爆一次痘的人，改天入手一瓶乳液配套使用。

正所谓“民以食为天”，吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快，人们想要学做菜可以说是简单了很多，有很多方法可以学习，而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱，希望对大家有所帮助。

秋季菜谱家常菜做法-白菜丸子汤

食材

精肉 200G

小白菜 400G

葱、盐、味精 适量

方法/步骤

1、小白菜洗净，切段，

2、精肉剁成肉泥，

3、精盐，味精调味，适当加一点水。

4、锅里放清水，烧开用小勺放肉馅。

5、带到丸子漂浮，加调料条汤，加小白菜.3分钟就好。

最适合秋天吃的家常菜

1、白萝卜炖排骨

主要配料：排骨、白萝卜、生抽、白糖、食盐、葱、姜、大料。1排骨汆水，撇去浮沫。2萝卜洗净切块，倒入锅内。3加入生抽、白糖、葱、姜、大料，大火煮开，然后转小火炖20分钟，然后加入食盐调味，再煮20分钟。

2、香菇炖排骨

主要配料：排骨、香菇、生抽、老抽、白糖、食盐、葱姜、大料。1排骨汆水，撇去浮沫，捞出晾干。2香菇洗净一刀两开。3热锅温油，倒入排骨炒糖色。4加入生抽、老抽继续翻炒上色。5倒入香菇，加入食盐、葱姜、大料和排骨汤，大火烧开，然后转小火炖40分钟。6排骨煮熟后大火收汁装盘上桌。

3、干烧香辣虾

材料：鲜虾、葱姜蒜末。

调料：郫县豆瓣酱、番茄酱、料酒、糖、盐。

做法：

1、鲜虾剪掉虾脚、虾须，去除泥肠，洗净，然后用厨房纸巾抹干水分;

2、锅中倒油，七八成热时将虾倒入，炸至变红后即捞出;

3、锅中留少许底油，小火煸香葱姜蒜末;

4、倒入郫县豆瓣酱和炸好的虾，转中火，烹入料酒和番茄酱快速翻炒;最后调入适量糖和盐，翻炒均匀即可。

夏秋交替的季节要注意肌肤保养，最近买了一些ahc神仙水，不知道秋天用效果好不。那么ahc神仙水适合秋天用吗?ahc神仙水秋天可以用吗?

ahc神仙水适合秋天用吗

ahc神仙水秋天是可以用的。不管你几岁、不管你皮肤有多糟糕，都能用ahc神仙水。ahc神仙水都能给你调理好，得到修复。集合精华、爽肤水、乳液为一体三效合一，保湿滋润修护肌肤，补水去痘印淡化斑点。

ahc神仙水心得

【清爽程度】虽然是三合一结合体，水质地比普通爽肤水粘稠一丢丢，但是绝对不是啫喱状的，特别好推开，拍起来吸收特别快，当然如果刚做完面膜用这个吸收稍微慢一点哦。

【补水程度】我一个沙漠大干皮，用这个感觉都用成中性肤质了，尤其是用了资生堂时光琉璃那个粉霜，那个粉霜本身带养肤成分，很多精华在里面，卸了妆洗脸的时候还是感觉润润的，洗完脸用这个ahc神仙水，皮肤真的水灵灵的～感觉真是天造地设的一对。

【设计体感】压嘴泵头设计，每次的用量大概是3-4泵（我脸比较大）特别方便又干净卫生，希望世界上所有的护肤品都学会这一点好嘛。还有粉底。瓶身里没有管子，真空泵，利用的是压强原理，一点都不浪费，什么时候按不出来就是真没有啦～而且瓶身是磨砂质地，摸起来比那种光溜溜的瓶身舒服点。

ahc神仙水评价

AHC神仙水，这个是朋友安利给我的，买回来用了一段时间决定推荐给你们。水的质地比普通爽肤水粘稠一些，但是不黏腻，很好推开，吸收快，味道也很好闻，我每次按两下足够用了。这款水据说集水乳精华为一体三效合一，所以适合像我这样的使用，反正我每次洗完脸直接擦它、也不用什么水乳了。我又把它推荐给了我一个超级好的朋友，她用了也说好。

我是用来当水用搭配乳液用的，用的这段时间下巴处的闭口我都感觉不到存在了（没有用别的去闭口的东西）这点真的真的让我意外。其次皮肤一直在一个很稳定的状态：不爆痘了。水的质地很清透比普通爽肤水粘稠点，但是不粘腻很好推开吸收快，还有一点值得夸奖的就是它的真空泵，利用压强原理一点都不会浪费。

秋季还应该注意预防的就是秋燥，它对人体伤害最大的便是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等。那么立秋润肺可以吃什么食物?秋天润肺可以吃的水果有哪些?下面是小编为大家带来的立秋润肺可以吃什么食物，希望能帮到大家!

立秋润肺可以吃的水果有哪些

葡萄

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

山楂

性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

柠檬

味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

苹果

中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

杨桃

性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

柚子

性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

立秋润肺可以吃什么食物

百合

中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。

山药

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

蜂蜜

蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

清肺化痰的食物

柿子

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。

花生

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

豆浆

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。

罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。

白萝卜

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

上面为大家介绍了秋季润肺的食物，秋季要注意养肺，特别是容易燥热的人，上面为大家介绍的这些食物和食谱，大家都可以试一试。

秋菜主要有萝卜、大白菜、大葱、土豆等。秋菜，指的是在秋季收获的菜蔬。早期，由于冬天蔬菜匮乏，北方人民往往在秋天时购买大量当季蔬菜，再进行加工或直接储存，以备全家人冬天吃菜的需要。其中，萝卜、土豆、大白菜、大葱是“老四样”。直到20世纪最后几年，北方城市居民才真正告别了这一传统。

秋菜都有什么菜

其中，萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。俗话说：“秋天萝卜赛人参。”一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

而土豆又名马铃薯、山药蛋、洋芋、洋山芋、洋芋头、香山芋、洋番芋、山洋芋、阳芋、地蛋等，与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为“世界五大作物”。马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。

通常在10月份，气温下降，人们就开始储备秋菜过冬，东北地区通常用来腌酸菜，过去准备秋菜是相当重要的。随着人们的生活水平提高，购买各类蔬菜都很方便，储存秋菜渐渐成为历史。但在很多偏远地区和农村仍存在存储秋菜。有些是需要，有些只是一种习惯。

土豆的种植时间每个地方是不一样的，这和当地的地理分布、气候条件有很大的关系。那么，九月份可以种土豆吗？秋天能种土豆吗？

九月份可以种土豆吗

九月份是可以种土豆的，我国的土豆种植分为春秋两季，九月份正是种植秋季土豆的时期。

我省平原、丘陵地区秋马铃薯宜在8月下旬-9月初播种，11月底至12月份收获。为防止垄面滋生杂草，播种后应及时采用都尔、禾耐斯等芽前除草剂防止杂草发生，建议每亩用除草剂100毫升、兑水50公斤，均匀喷于垄面土层上，可在整个生长季节抑制土层表面杂草种子的萌芽生长，有效地防除杂草。

土豆的生长温度

马铃薯性喜冷凉，是喜欢低温的作物。其地下薯块形成和生长需要疏松透气、凉爽湿润的土壤环境。对温度的要求：块茎生长的适温是16℃~18℃，当地温高于25℃时，块茎停止生长；茎叶生长的适温是15℃~25℃，超过39℃停止生长。

土豆的分布区域

马铃薯传入中国只有三百多年的历史。据说是华侨从东南亚一带引进的，在21世纪中国马铃薯种植面积居世界第二位马铃薯产量高，营养丰富，对环境的适应性较强，现已遍布世界各地，热带和亚热带国家甚至在冬季或凉爽季节也可栽培并获得较高产量。

中国马铃薯的主产区是西南、西北、内蒙古和东北地区。得天独厚的地理环境和自然条件使定西成为中国乃至世界马铃薯最佳适种区之一。定西已成为全国马铃薯三大主产区之一和全国最大的脱毒种薯繁育基地、全国重要的商品薯生产基地和薯制品加工基地。

女人每周都要坚持敷面膜，尤其是在换季的时节，今年主推的有春雨面膜，时常会断货。那么春雨面膜适合秋天用吗?春雨面膜秋天可以用吗?

春雨面膜适合秋天用吗

春雨面膜秋天是可以用的。春雨面膜孕妇，哺乳期，敏感肌肤，小孩子统统可以用。打造蜜光肌，补水保湿。100%安全的面膜，春雨蜂胶的膜纸超服帖，蜂蜜味道很甜，是一位韩国爸爸为了自己敏感肌肤的女儿创的品牌，浓浓的爱，纯天然成分，0添加，精华中87%都是蜂蜜原液。

春雨面膜心得

黑春雨【春雨黑卢卡蜂蜜面膜】

功效：消炎镇静补水

这款是这几款春雨里我最爱的一款面膜。面膜纸虽然比黄春雨略厚，作为清洁面膜补水保湿效果也很好，很服帖，它的精华是淡黑色的，一点也不粘腻，很清爽。敷完面膜感觉皮肤亮白了许多。

白春雨【春雨蜂蜜美白面膜】

功效：美白淡斑祛痘印

味道还是以蜂蜜味为基础，添加了一点药丸面膜的味道～精华液超多，面膜纸很薄很薄。精华很多，孕妇??和过敏肌肤可以放心使用洗完脸皮肤润润的，但是美白不是一朝一夕的事情，贵在坚持。

粉春雨【春雨玫瑰黄金蜂蜜面膜】

功效：补水保湿消炎祛痘调理肌肤

这款面膜是蜂巢一样的设计，美白补水嫩肤，一盒只有五贴，淡淡的清香，精华也还可以，用后感觉皮肤细腻柔滑，补水效果超级赞。虽然价格最高，但是值得一试。

春雨面膜评价

主要功效：保湿补水、滋润肌肤、提亮肤色。用完一次，就深深深地爱上了，使用感比旧款还好，各个方面都有很大的提升，唯一没变的是那甜甜的蜂蜜味道。面膜纸是黑色的，精华液特别多，含有黑卢卡精华，更好的为肌肤注入水份，深层保湿补水。面膜相当薄，带有一层保护膜，很好的保护面膜不易受到损坏，服帖度特别好，缝隙也很小。

上脸除了滋润感还是滋润感，还伴随着那甜甜的蜂蜜味道，没有半点刺激感，都想一直敷着呢。揭下面膜后，按摩一会精华就吸收了，稍有黏感，敷完面膜我都是习惯轻水冲洗干净后再涂抹后续护肤，肌肤水水嫩嫩的，补水很到位。价格跟之前的版本差不多，标的是一盒，十片的价格。实在太良心了，妥妥的又一个面膜红榜。

秋天养生可以做哪些菜

正所谓“民以食为天”，吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快，人们想要学做菜可以说是简单了很多，有很多方法可以学习，而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱，希望对大家有所帮助。

秋季菜谱家常菜做法-白菜丸子汤

食材

精肉 200G

小白菜 400G

葱、盐、味精 适量

方法/步骤

1、小白菜洗净，切段，

2、精肉剁成肉泥，

3、精盐，味精调味，适当加一点水。

4、锅里放清水，烧开用小勺放肉馅。

5、带到丸子漂浮，加调料条汤，加小白菜.3分钟就好。

最适合秋天吃的家常菜

1、白萝卜炖排骨

主要配料：排骨、白萝卜、生抽、白糖、食盐、葱、姜、大料。1排骨汆水，撇去浮沫。2萝卜洗净切块，倒入锅内。3加入生抽、白糖、葱、姜、大料，大火煮开，然后转小火炖20分钟，然后加入食盐调味，再煮20分钟。

2、香菇炖排骨

主要配料：排骨、香菇、生抽、老抽、白糖、食盐、葱姜、大料。1排骨汆水，撇去浮沫，捞出晾干。2香菇洗净一刀两开。3热锅温油，倒入排骨炒糖色。4加入生抽、老抽继续翻炒上色。5倒入香菇，加入食盐、葱姜、大料和排骨汤，大火烧开，然后转小火炖40分钟。6排骨煮熟后大火收汁装盘上桌。

3、干烧香辣虾

材料：鲜虾、葱姜蒜末。

调料：郫县豆瓣酱、番茄酱、料酒、糖、盐。

做法：

1、鲜虾剪掉虾脚、虾须，去除泥肠，洗净，然后用厨房纸巾抹干水分;

2、锅中倒油，七八成热时将虾倒入，炸至变红后即捞出;

3、锅中留少许底油，小火煸香葱姜蒜末;

4、倒入郫县豆瓣酱和炸好的虾，转中火，烹入料酒和番茄酱快速翻炒;最后调入适量糖和盐，翻炒均匀即可。

适量的喝葡萄酒具有很好的养生功效，尤其对于女性而言，美容养颜效果尤其显著。相对于市面上购买的葡萄酒，自制的葡萄酒品质更好。那么，进入十月份还可以做葡萄酒吗？怎么制作呢？

秋天可以做葡萄酒吗

这要根据当地的气候情况决定，如果当地的低温现在在20度以上需45天。如果低于20度要采取保温措施，晚上用电热毯或棉被包裹住，否则发酵不好影响质量，口感也不好。建议你在制作中最好用不锈钢或玻璃制品的容器，塑料的不好，有异味口感不好，可能也不利健康。25天以后可以去渣，去渣时，最好把皮和籽挤得越干越好，因为挤出来的液体就是酒。

葡萄酒制作方法

第一步：买葡萄

选购葡萄时，可以挑选一些熟透的葡萄，哪怕是一颗颗散落的葡萄也不要紧。这些葡萄一是容易发酵，二是价位相对较低。常见的葡萄、提子、马奶子等，都是可以用来制作葡萄酒的。第二步：洗葡萄

由于葡萄表皮很可能残留农药，清洗葡萄的环节就相当重要，最好能够逐颗清洗，再用自来水反复冲洗，同时剔除烂葡萄。一些爱干净的人，喜欢把葡萄去皮后酿酒，这也未尝不可，但是少了一些葡萄皮特有的营养。第三步：晾干葡萄

把葡萄盛在能漏水的容器当中，等葡萄表面没有水珠就可以倒入酒坛了。第四步：选择容器

酒坛子可以是陶瓷罐子，也可以是玻璃瓶，但不主张用塑料容器，因为塑料很可能会与酒精发生化学反应，并产生一些有毒物质，危害人体健康。第五步：捏好葡萄放进容器

双手洗净后，直接捏葡萄，操作办法是抓起一把葡萄使劲一握，然后放入酒坛中，再把糖放在葡萄上面，葡萄和糖的比例是10∶3，即10斤葡萄放3斤糖（不喜欢吃甜的朋友，可以放2斤糖，但是不能不放糖，因为糖是葡萄发酵的重要因素）。第六步：加封保存

将酒坛子密封，如果是陶瓷罐的话，可以到买黄酒的小店要点酒泥，加水后糊住封口。加封后，酒坛子需放在阴凉处保存，平时不要随意去翻动或打开盖子。第七步：启封

天热时，葡萄发酵时间需要20天至一个月左右，现在这个季节做葡萄酒，发酵时间需要40天左右。启封后，捞出浮在上面的葡萄皮，就可以直接喝葡萄酒了。注意，如果喜欢酒劲足一点，只需延迟启封时间就行了。启封后，每一次舀出葡萄酒后，别忘盖好酒坛的盖子，以免酒味挥发。

做葡萄酒注意事项

1、葡萄不需过分冲洗，因为发酵所需的酵母，来源于葡萄皮上的野生酵母，过分冲洗会大量减少酵母的数量，不利于发酵。2、发酵初期，不要把盖子封的很严，因为这时候是酵母繁殖时，需要氧气；3、发酵旺盛时，需把盖子打开，因为发酵过程产气，封的太严，会撑坏容器，盖上几层稀布就可以了。

正所谓“民以食为天”，吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快，人们想要学做菜可以说是简单了很多，有很多方法可以学习，而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱，希望对大家有所帮助。

山药排骨汤

山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，将之与排骨一起炖，就成了一道十分美味的汤。 山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，备受称赞。据现代药学分析，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素)等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到减肥目的。 ­

主料

山药300g

排骨300g

辅料

料酒适量

盐适量

鸡精适量

醋适量

生姜适量

葱适量

山药排骨汤的做法

1排骨洗净

2锅内放入水，放入排骨煮沸

3将排骨捞出洗净浮沫

4山药去皮切滚刀块

5将焯过水的排骨和山药一同放入电压力锅内胆

6加入姜片和葱结

7放入适量料酒

8滴入少许白醋

9盖盖选择靓汤键

10时间到后，电压力锅自动泄压，开盖，加入盐

11调入鸡精即可盛出食用

小贴士

山药的粘液会让皮肤发痒，山药处理山药的时候最好带上一次性手套哦。

秋梨润肺膏

秋梨膏相传始于唐朝。据说，唐武宗李炎患病，终日口干舌燥，心热气促，服了上百种药物均不见疗效，御医和满朝文武束手无策，正在人们焦虑不安之时，一名道士用梨、蜂蜜、及各种中草药配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病。从此，道士的妙方成了宫廷秘方，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传。又由于后来一直用北京郊区的秋梨调制，并在京城售卖，所以成为了北京传统特产。这个属于“药”，可别没事当饮料喝哦!

主料

雪梨2个

干红枣40g

老姜10g

冰糖50g

辅料

蜂蜜30ml

秋梨润肺膏的做法

1雪梨洗净，削去外皮

2把擦板架在砂锅上

3用擦板擦出梨蓉和梨汁

4红枣洗净去核切片，老姜去皮切丝，冰糖敲成小粒备用

5将红枣、老姜、冰糖放入装有梨蓉和梨汁的砂锅中

6用大火煮开，转小火慢慢熬25分钟左右

7取一只碗，在上面放一块蒸笼布(或者细纱布)，将梨蓉连同汁水倒在蒸笼布上面

8将蒸笼布四角提起

9用手使劲挤出所有的梨汁

10将挤出的梨汁倒入砂锅中，大火煮开后转小火慢熬，直至梨汁变得十分粘稠即可关火

11将梨汁倒入碗中放凉

12加入蜂蜜调和均匀

13装入用热水消毒过的密封瓶中，放入冰箱。 饮用的时候取1-2勺用温开水调和即可。

小贴士

1.秋梨即是秋季所产的鸭梨或雪梨。

2.小火熬煮梨汁后期，要时刻看着，以防糊底;

3.切记熬好的梨汁要放置温凉后才可加入蜂蜜搅拌。

4.制作秋梨膏时，还可根据需要加入罗汉果、生地、葛根、贝母等中药材，可以对家人起到很好的保健作用。

5.煮梨汁时，如果放入的红枣较多，则成品的颜色较深，但其中红枣的味道会盖过梨汁的味道。

6.熬煮时间视个人喜好的浓稠度增减。

7.饮用时，可取1—2勺秋梨膏，用温开水冲调开即可

8.自制的秋梨膏在常温下长时间放置会发生长毛的情况，如一次熬制的较多，请放入冰箱内冷藏保存。

9.用2个秋梨做出来只有很少的量，亲们在制作的时候可以用6个梨，这样一次做足，慢慢喝。

艾灸是中国传统中医的一部分，可谓源远流长。艾灸的养生功效是毋庸置疑的，但是中医艾灸有很多讲究，其中一个就是时间的讲究。那么，秋季可以艾灸吗？秋季艾灸适合吗？

秋天可以艾灸吗

秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。

艾灸的作用

一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效。二是温通经络，驱寒除湿，艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。三是行气活血，消瘀散结；四是温肾助阳，补中益气。

艾灸注意事项

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

沙漠玫瑰秋天可以修剪，一般秋天这个季节，沙漠玫瑰都开败了，修剪沙漠玫瑰不会对它的生长造成任何的影响，只要保证阳光充足，修剪完了的沙漠玫瑰照样能生长的非常旺盛。

沙漠玫瑰修剪时间

修剪沙漠玫瑰时每年有两个时间是最适合修剪的，分别是在4月和10月，因为春季的4月份是沙漠玫瑰的生长旺季，而10月份是花期度过之后，这时候进行修剪对沙漠玫瑰的影响是最小的。

沙漠玫瑰修剪方法

1、疏剪

沙漠玫瑰的枝条生长到一定数量时就要进行疏剪，留下主枝中的3-5个健壮的枝条，然后将剩下的枝条全部剪掉，能够有效的避免枝条过密。

2、摘除枯叶病枝

沙漠玫瑰的生长过程中，由于种种原因都会导致沙漠玫瑰出现叶片枯萎的状况，当发现沙漠玫瑰出现叶片枯萎的状况时，要及时剪掉病枝枯枝，全部剪掉之后能够有效的解决枯枝的困扰。

3、摘心

沙漠玫瑰摘心最好是选择在幼苗阶段，等到沙漠玫瑰的植株长到10厘米左右时就可以进行摘心处理了，只需要将植株上部的叶片摘除即可，能够有效的促进沙漠玫瑰分枝。

姐姐送给了我一些ahc面膜，但是现在都到秋天了，据说这个时节用效果不佳。那么ahc面膜适合秋天用吗?ahc面膜秋天可以用吗?

ahc面膜适合秋天用吗

ahc面膜秋天是可以用的。蓝色玻尿酸补水、精华超级多保湿超级棒，敏感肌肤孕妇都可以使用，更薄更服帖。镇静，舒缓，补水，改善损伤肌肤，AHC的高浓度B5高效水合透明质酸面膜适合过敏性，敏感泛红或极度缺水敏感之肌肤。特别推荐给干性、缺水、敏感、油脂分泌过盛或粗糙肌肤晒后修复那是极好的。

ahc面膜心得

AHC胶原蛋白款，有提拉紧致，修复皮肤的功效，面膜纸由于精华液的缘故，有点偏黄。AHC的VC美白款。精华液比胶原蛋白款更黄，而且有一点淡淡的柑橘香。美白款我比较建议大家睡前敷，白天敷完就出门，那是美黑的节奏啊。这两款我用过的都是一代。话说一代的面膜纸我真的蛮喜欢的，吸收特别好，精华液辣么多，袋子里的一定不要浪费了。AHC的竹子面膜。萃取了精华液深度补水，而且对敏感红血丝肌肤也有修护作用，改善皮肤粗糙，收缩毛孔。一到夏天很多人皮肤出油就超级严重，外油内干是很多人都会遇到的肌肤问题，你可以试试连续敷两天竹子面膜皮肤就会不怎么油了，也有朋友说冒痘用了竹子以后痘痘也会平复，总之是很神奇的面膜，虽然贵但是值得，肌肤问题比较严重的你可以连续敷一盒五天，皮肤有所恢复了之后可以两三天敷一片，重点是敏感肌肤孕妇哺乳期都可以放心使用。

ahc面膜评价

AHC的产品都很好用，最近拿到了新出的这款黄金锡纸面膜，没有让我失望，在之前我是一直在用雅诗兰黛钢铁侠面膜的，感觉超级好用，价格确实贵，但是效果也是立竿见影，这次拿到这款面膜本来没有太多期待以为，就是一款跟风的产品，但是当我敷上脸的时候我就拜服了，用过钢铁侠的亲都知道，它是有些厚度的，所以难免会有点支支楞楞，不够服帖，但是这款黄金面膜完全没有任何虚伪，全包裹超服帖，以至于我发朋友圈的时候，好多朋友说我的脸就像一个大金蛋，

好像金罗汉一样，这款面膜确实薄，但是不影响它利用锡纸产生温度，没错，它和钢铁侠一样，都是对面部进行全方位包裹后，利用皮肤的温度打开毛孔，形成spa效应，让精华更充分的吸收，所以在拿掉面膜的一刹那我是被惊艳到了的，皮肤特别白嫩，毛孔非常细致，精华带着温热的气息，无论敷多久都不会干透，轻轻拍一拍再用清水冲掉，涂上黛珂牛油果乳液，再拍上奥尔滨晚安粉，一个美容院级别的护理就完成了，皮肤无负担，油皮我可以放心抗老化，非常非常推荐这款面膜。

根据古语流传“秋不食姜,秋瓜坏肚”，说明了秋季是不宜吃姜的。但是在我们的印象中生姜可以祛风湿祛风寒，起到暖胃等等作用，应该说是非常实惠的好东西。秋天可以吃姜吗？秋季吃姜好不好？

秋季可以吃姜吗

虽然俗话说，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”

但是秋季是否能吃生姜，具体还是根据自身的体质来看。像热性体质等人群在秋季就最好是少吃或是不吃生姜。

秋季吃生姜有什么坏处

秋季气候干燥，空气湿度低，容易造成津液缺乏，损阴伤肺，本来就淤结了过多的内热，产生了秋燥，容易上火。

而生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，如果这时再吃属于辛热食物的生姜，食用后更是会引起上火或是加重上火情况，引发咳嗽、喉咙肿痛等症状，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的伤害。

哪些人秋季不宜吃姜

7类人秋季少吃姜1、胃热者。中医认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。2、内热较重者。肺热燥咳、口臭等症状，即为内热较重，不宜食用生姜。若一定要吃，则要配伍寒凉药物，以中和生姜的热性。3、阴虚体质者。阴虚即燥热，其主要表现为手脚心发热、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好等。中医认为，姜性辛温，辛味耗气伤阴，故阴虚之人吃姜，会加重阴虚症状。4、肝炎病人。中医认为，吃姜会引起肝火旺盛，故肝炎病忌吃姜。若要吃姜，可搭配疏肝、理气的食物，如山楂、菊花等，可中和因吃姜引起的燥热。5、脱发者。中医认为，头发与肾密切相关。老人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充分的滋养，即会脱发，而生姜性温，脱发之人常大量食用，会加重肾阴虚，进而使脱发更为严重。6、常喝酒者。在日常生活中，常有人喜欢在酒里放姜饮用，姜、酒同属热性，这容易导致体内形成积热，会使眼部出现问题，还会加重痔疮等病症。7、眩晕耳鸣者。眩晕耳鸣多是由肝火过旺所致，有此症状者原本就阳火亢盛，若过多吃姜，会加重病情。

防晒衣是近两年进入国内市场的，在国内，防紫外线布料大多应用于户外产品中，普通服装中应用的比较少。户外防晒衣真的防晒吗是我们进行户外活动要了解的知识。防晒衣大家都知道，它是用来遮挡太阳光线、减少紫外线的服装。现在街上很多人都穿着防晒衣，那么如何叠户外防晒衣呢？下面就带大家来了解一下这一旅游安全用品小知识。

秋天当然可以穿防晒衣的，只要是不感觉凉。秋天更要防晒，紫外线更强。但是也要看是什么样子的防晒服，那种薄薄的作用不大，好一点的防晒两小时，一般的国内货基本没作用或者洗两次就没防晒功能了。防晒主要是防紫外线照射，需要特别说明的一点是，并非只有在阳光照射较强的天气才需要防晒，举例来说，紫外线在阴天时仍可以透过云层照射到人体。所以秋天也是要穿防晒衣的。

防晒服装于2007年在美国首先开始流行，随后进入中国。目前在国内，防紫外线布料大多应用于户外产品当中，普通服装中的应用还比较少。其实防晒布料的生产原理十分简单，其实就是在布料当中加入防晒助剂，如有特殊需要再将布料进行厚整理制造出来的。所谓厚整理就是将布料织的密度更大一些。2011年1月1日，我国推出了最新的评定标准《纺织品防紫外线性能的评定》。其中规定：只有当产品的upf大于30，且uva透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”；防紫外线产品应该在标签上标有以下三个方面的内容：1.本标准的编号，即gb/t18830；2.upf值：30+或者50+；3.长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护性能可能减少。在该评定标准中：uva是指紫外线中对人体伤害最大的那一部分波段，而upf则是指紫外线的透射程度，数值越大，透射程度越低。由于多数防晒布料是采用添加助剂的原理，所以布料在多次洗涤之后，可能会造成防晒性能降低的情况，但这并不违反国家的相关规定。

sk2小灯泡是它家的明星产品，有些女生想要种草它，但是现在到秋天了又觉得不适合自己。那么sk2小灯泡适合秋天用吗?sk2小灯泡秋天可以用吗?

sk2小灯泡适合秋天用吗

sk2小灯泡秋天是可以用的。按挤出大约一泵的小灯泡乳液（希望大家不要心疼乳液，一定要保证面部都能擦到。）然后轻拍让乳液吸收。一天2次，早晚各一次。一定要好好按摩，让乳液充分吸收。

sk2小灯泡心得

1.美白：总的来说，通过和脖子的对比，白了不少。准备继续使用让皮肤完全白回来。

2.提亮：这个提亮效果真的是深切体会。推荐大家使用。

3.改善痘印：之前脸上有点痘印和痘痘，摸上去不太光滑，但是用了半个月之后感觉摸上去光滑了许多，再用半个月应该效果还会再好一些。

4.说到控油，我在SK2的广告词里都没有看到关于控油的效果。这是亲身经历，之前擦完其他乳液，T区，尤其是额头大约2小时就会变得很油，但是使用这个小灯泡，第二天早上起来摸额头都觉得没出什么油。所以如果T区容易出油的仙女们，可以购入。

总的来说，SK2的性价比还是很不错的。虽然价格看上去不怎么亲民，但是效果很赞。本人20岁，很多人说年轻的女孩子怎么用这么贵的护肤品。贵的护肤品是中年妇女才用的，真想问下，贵的护肤品做错了什么？怎么就得罪你了？对于挑选护肤品，小编只想说，每个人有自己的选择和需求。不一定要选贵的，但一定要选对的。毕竟每个人的肤质是不一样的。希望小仙女们都能好好爱惜自己的皮肤，青春永在。

sk2小灯泡评价

SK-II肌因光蕴环采钻白精华露。我更爱叫她小灯泡，瓶子很可爱啊，跟一个灯泡一样，放在化妆台上就很好看。滴管的设计很好，我很不喜欢往外倾倒的那种设计，一个是怕倒多，另一个就怕多了放回去很不卫生，所以滴管样式的精华是我比较喜欢的。其次，一看名字也知道，主打就是淡斑美白，这也是我第一次投资一款淡斑产品，因为首先价格比较廉价的淡斑精华我自己是不太信任的，因为淡斑这东西很难，我觉得真的很难。所以我买来主要就提亮肤色的意愿，顺便看看效果怎么样。

我本身肤质虽然不太黑但是我皮肤很黄，所以我就比较需要提亮肤色，这阵子用了也将近一个月了，确实有些提亮的作用的，感觉自己不再是黄黄的那种白，白的比较健康自然，也就是俗话说白里透亮哈哈哈。然后淡斑，我是抱着质疑的态度观察的，很细致的每天都观察自己的皮肤，我主要是鼻梁附近有斑，但是是很淡的那种斑，最近居然发现有些些淡化，我很惊讶真的，所以后续我还会好好观察。但是就现在的效果来说，已经足够让我惊艳了哇哈哈哈，心里还算是开心，没有投资错这款精华。我想淡斑还是一个长期的过程，我应该会坚持使用的。