臀部肥胖纹怎么去掉通用20篇

色素沉淀的暗沉痘印也就是我们常常说的黑色痘印，一般来说会产生这样的黑色痘印是因为本身的皮肤抵抗力太差，还有紫外线的侵袭这样的原因。去掉黑色痘印很费时费力，所以想要这么做的人们一定要有足够的耐心才行。美白还有抑制黑色素生长，就是这两种方法比较好用了。去掉黑色痘印这一点对于女性朋友们来说是相当重要的，所以一定要有耐心。

黑黑的痘印怎么去掉：

偏方一：黄瓜敷面去痘印黄瓜片敷面不仅仅可以促进皮肤新陈代谢，还能扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增进皮肤的抗氧化作用，用新鲜的黄瓜切成薄片后，敷在脸上长有痘印的部位，坚持几天，皮肤不仅会富有弹性而且痘印也会变淡很多。

偏方二：脱脂酸奶消痘印酸奶中富含高活性的无机矿物质，微量元素锌和维他命A、维他命E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘的肿胀，有助于伤口的痊愈。只要将喝剩的牛奶涂抹在有痘印的地方即可，第二天再洗掉。这种方法不仅对黑色痘印有效，就连红色痘印都能有效去除，但是要注意，酸奶中的养分过多，容易长脂肪粒，因此要选择脱脂或是低脂酸奶。

去掉黑色痘印之前首先要避免黑色痘印再度堆积起来，所以平时的时候一定要学会防晒，这一点非常的重要，平时出门一定要带上遮阳伞，身上脸上也要涂抹好防晒霜，避免黑色素堆积这一点一定要牢记。当然还有一种更快捷的方法，也就是通过手术的方法来去除痘印。

近日，全国多地气温大幅下降，部分儿童类专科医院患儿明显增加，其中呼吸道疾病居多。专家提醒，秋冬季感冒高发，由于感冒诱发咳喘患儿明显增加，其中肥胖儿童更易由普通感冒诱发喘息。下面我们一起来看看儿童肥胖冬季易诱发哪些疾病？

21日，湖南省儿童医院呼吸科诊室前排起长长的队伍。据介绍，入院咳喘患儿中大部分存在体重超重的问题，其中最小的患者3个月体重已经达到11公斤，而正常同龄体重为6公斤。

“十个胖墩九个喘”。专家提醒，秋冬季节气温降低导致儿童感冒高发，肥胖儿童更易由普通感冒诱发喘息，导致病情加重，增加治疗难度。入院患儿多因营养摄入过多导致肥胖，喂养方式对孩子健康的影响不容小觑。

专家建议，为了减少孩子咳喘发病几率，一是要做好恰当的保暖，根据气温的升降，室内户外的进出，及时为孩子增减衣物；二是在空气不好时，减少孩子的户外活动次数，比如在雾天时，减少户外活动，同时少去人群密集的场所；三是当孩子发生咳嗽时，不要自行购买感冒药或止咳药给孩子服用，应来正规医院就诊，避免孩子吃“冤枉药”；四是注意讲究科学喂养，肥胖要从小开始预防，从母乳喂养开始，从小培养孩子不偏食、不挑食，不要等吃成了小胖子再为孩子以后的减肥发愁。

随着人们生活质量的提高，身边的“小胖墩儿”越来越多，生活中总能看到他们的身影。那么，引发小儿肥胖的因素有哪些？

一、运动过少

目前孩子的学习负担越来越重，加上父母望子成龙心切，给孩子增加许多课外学习，比如音乐、美术、外语等等，挤掉了孩子大量的活动时间。另外，即使是课外活动，也是体力活动越来越少，静止活动越来越多，什么电视录象啦，游戏机啦，都会让孩子减少活动、增长脂肪。胖孩子就不爱运动，不爱运动的孩子就变得更胖，结果造成恶性循环。

二、社会心理因素

家长对小儿肥胖的错误认识，最容易造就出一个肥胖的孩子。有研究表明，孩子如果功课压力过重，或是学习成绩不理想，精神长期紧张，就会有意无意地拚命多吃零食，借以缓解精神紧张的状态，长此以往，就会出现肥胖。所以，对孩子的肥胖，应该从多方面寻找原因，有针对性地进行治疗。

三、遗传因素

父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母双方均为肥胖的，子女肥胖的发生率上升为50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已经找到了多种与肥胖有关的遗传基因。

四、进食过多

目前的孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。

小儿肥胖多属于饮食道度历致的单纯性肥胖。据调查，单纯性肥胖的小儿多是生长在经济条件及生活环境较好的家庭中，且颇受长辈的宠爱。他们食欲好，进食量多，尤喜肉食和甜食，却不爱活动。这样，人多于出，体内脂肪贮存过多，便形成了肥胖症。

温馨提示：

肥胖会给小儿带来近期或远期的种种危害。由于肥胖，小儿学步的时间会推迟，容易出现扁乎足；小儿行动较笨拙，容易疲乏。较大儿童可出现性情孤僻、自卑感强。更严重的是，肥胖还会使小儿呼吸困难，换气不足，容易发生肺炎、支气管炎等下呼吸道感染，严重者还会出现缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合征。肥胖小儿的血中会出现高胆固醇、高三酸甘油脂、高胰岛素水平，若持续到成年，则高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等的发病率会很高。

虽然说臀部丰满会让男性看上去更加性感，但是凡事过犹不及，如果男性臀部过大，再加上长时间的久坐，臀部变得松弛下垂，那么整个臀部看上去就会显得很奇怪，整体比例也会失调。因此，男性如果臀部大，还是要瘦臀的。

一：日常瘦臀方法

1：久坐不可以要多运动上班族尤其是白领，瘦臀是必须的。这是因为一般都会在办公桌前久坐，这一坐就是一天。细想一下，如果这样的话，你的臀部怎么可能美观？要想瘦臀，这种久坐的习惯必须要改正，不妨坐一会就抽空站起来走动一下，哪怕去倒杯水，看看窗外的风景也是可以的。时不时的动弹一下臀部，不要不离开椅子。

2：臀部穴位懂得按摩新陈代谢会加快我们人体有很多的穴位，臀部也有大量的穴位分布。瘦臀必须要重视这些穴位的作用。影响臀部美观的穴位就是承扶穴，臀部的两边各有一个。如果能够经常按摩这些穴位，可以让臀部的经络得到有效的疏通，而且可以刺激臀部的肌肉。只要每天能够坚持按摩5分钟，就可以有很不错的瘦臀功效了。而且按摩的手法要讲究，不要一直按，要分轻重。

3：踮起脚尖走路回到家里，在茶余饭后，不妨踮起脚尖，在家里随便走走。这也是能够瘦臀的重要方法，可以刺激脚底，让臀部更加紧俏完美。只要有空闲的时间，就可以做，即便你在工作的时候，也不耽误手头的活。

4：剧烈运动之后不要立刻坐下来平时，有的人会去选择一些剧烈的运动，让自己变得更苗条一些。虽然这种方法值得推荐，但是大部分人在剧烈运动之后就会立刻坐下来休息。其实，这种做法是完全错误的，长期这样的话，臀部就会更加扁平，多难看啊！为了能够瘦臀，在剧烈运动之后最好还是溜达一下，缓解一下疲劳感，之后在休息也是可以的。

二：运动瘦臀方法

1：踢动小腿1.俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米。2.持续呼吸。收缩臀部肌肉，双腿像游泳一样踢动。左右腿各50次，逐渐增加至100次。

2：跪下踢腿1.手足并用跪下，两手距离与肩部相等。双膝相距20~30厘米。右脚伸直，举起至离地30厘米。2.持续呼吸，将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次，逐渐增加至50次。

3：弯腰跪腿1.手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。2.呼气，收缩臀部肌肉;拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板(膝微屈，以避免肌肉紧张)。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次，逐渐增加至25次。

4：压缩臀部1.跪下，两手下垂，手掌轻抚大腿。2.吸气。保持身躯和大腿成直线，用力用手掌压缩臀部肌肉，身体向后弯，保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次锻炼臀肌臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到！这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的！三：对于臀部，相信不少朋

都有着臀部囤积脂肪的困扰，而且减起来也比较困难，以上就是小编为大家推荐的几种瘦臀的方法，需要的朋友不妨试试看。

裤子上滴上油了，是可以清洗掉的，由于不同的油污清洗方法不同，卫裤滴上油最好及时清洗，时间拖得越长，裤子上的油污更难清洗干净。

卫裤滴上油能洗掉吗

卫裤滴上油能够洗掉，而且去油污的方法有很多，建议大家试试温盐水浸泡这种方法，简单效果又好。把滴了油污的裤子浸泡在温盐水中，等待一会后再搓上肥皂，揉搓掉油污，用清水冲洗便可去除。

卫裤弄上油怎么去掉

卫裤弄上油是很多人都有的经历，要想将其彻底的清洗干净我们可以在洗裤子之前，保持裤子是干的，然后在滴油的地方滴上几滴洗洁精，再搓两下，洗干净后就不会有油印子了。此外用香蕉水擦洗裤子上的油渍也能将其去的很是干净。可先用香蕉水擦洗，然后放入3%的盐水里浸泡几分钟，再用清水漂洗干净。

卫裤上的油渍怎么洗才能彻底去除

裤子弄上油是常有的事情，要想将其清洗干净裤子干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后(可轻轻搓洗)，加入洗衣液常规洗涤。如经过上述方法污渍仍无法去除可用清水煮罗卜，取汁搓洗。

纯棉卫裤怎么洗不掉色

纯棉卫裤清洗的时候要想不掉色，可是要好好注意，将衣物放入盐水中泡30分钟，用清水洗净，再按照一般的洗涤方法洗涤，可以有效防止衣服褪色，效果显著。

儿童肥胖的危害及预防有哪些？传统观念认为，学龄前儿童胖胖的就是健康的标志，这是一种完全错误的想法。孩子过于肥胖是会危害到身体健康的。这可怎么办呢？宝宝肥胖的危害肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿

宝宝肥胖怎么办？传统观念认为，学龄前儿童胖胖的就是健康的标志，这是一种完全错误的想法。孩子过于肥胖是会危害到身体健康的。这可怎么办呢？

宝宝肥胖的危害

肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46％，长期的肥胖容易导致糖尿病；

40％的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因；

将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害；

肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常；

在心理测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。

宝宝肥胖怎么办？应怎样预防宝宝肥胖呢？

合理安排餐次和食量。每日三餐、两次加餐、500毫升的奶制品（配方奶或者酸奶等），足以保证宝宝的全面营养了，而三餐中午餐的荤菜最好选择瘦肉、鱼虾这类食材做荤菜，不要用肥肉，晚餐可以用膳食纤维丰富的食材，如绿叶蔬菜、菌菇、豆制品来入菜，以减少宝宝夜间的肠胃负担，还能促进次日正常排便。

膳食纤维保证摄入量。妈妈要保证每餐都有蔬菜，选择适量含糖量低的水果水果作为加餐，目的在于通过丰富的膳食纤维增加饱腹感，减少粮食和肉类的进食量，降低食物的热量密度。不过，水果也不宜多吃，这个年龄段的宝宝，每天200克水果就够了，品种可以丰富些，但别过量了。

选择低热量食物做加餐。宝宝饿了的话，妈妈还是要给他们适量加餐来补充能量，毕竟宝宝在长身体，每天活动量有很大，别因为有点小胖就限制加餐。选择加餐的食物可以考虑水果、酸奶、可生食的蔬菜、原味面包等，同时要避免添加高热量的果酱、蜂蜜、花生酱、巧克力酱、沙拉酱等。

妈妈要合理安排宝宝的日常饮食，才能有效预防宝宝肥胖的发生哦。

肥胖对儿童的危害并不是每个家庭都认识清楚的，有的甚至认为胖比瘦好。儿童肥胖病不仅是一种人体外观形象，它对儿童的近期影响表现在，因体重增加而身体笨重，行动迟缓，动作不灵活，容易发生意外，而节日里避免孩子肥胖不要过度吃零食，如何控制呢？

控制过度吃零食防止孩子肥胖

如糖果、开心果、花生等。加上每天不合理的摄取其他高热量饮食，一个春节过去，有些宝宝会因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较胖的孩子。

因此，妈咪在节日期间，一是要注意控制宝宝过度吃零食，还应该像平时一样保持规律进食及进食量；二是尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

多吃新鲜、无污染的野菜、野果、野味等新潮节日食物，如荠菜等野菜及野蔷薇等野果。沙辣、桑椹、酸枣、山茱萸、银杏、香榧、越桔等小野果，都有很好的保健作用。

节日时不要过多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它们易在肠道发酵，引起肠胀气。

给胖宝宝多吃饺子，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富纤维质，馅又包含多种蔬菜，加上采用蒸、煮烹调法，不用担心有太多油脂。

节日里肉类和糯米糕点吃多时，内脏会发热，造成脂肪增加。如果多吃芥菜，就可排除内脏发热。

巧用保鲜膜，不仅能防止冰箱中的各种菜肴串味，使用合理还可保住蔬菜中的维生素C。但热菜必须完全冷却后再盖保鲜膜，才能起到保护维生素C的作用。5.让宝宝在节日里少吃甜食，这样可避免体内维生素B1不足。因为，维生素B1不足会使中枢神经活动受影响，宝宝出现烦躁、爱哭闹、好发脾气的表现。

如果宝宝脾胃较弱，妈咪可用手掌面按摩腹部。饭后1小时按摩多取坐位，有助于消化吸收；临睡前按摩多取仰卧位，可健脾助消化，并有安眠作用。每次顺时针方向按摩20次

中年男性朋友到了40岁的时候，普遍都会有身形偏胖的通病，那么仍混迹于职业生涯中的大家，可能会因为肥胖的身材导致自己的自信心在慢慢的下降，并且也会经常被别人拿这件事来说笑，那么男性朋友们应该及时的拜托自己成为别人得取笑对象。

男性避免肥胖方法——晚餐主食少吃点蔬菜当主角

晚餐是目前都市人一天当中吃得最丰盛的一餐。不过从控制小肚子的角度出发，晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。晚餐的饭桌上，蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉应该成为主角，一碗菌类煲成的汤也是减少主食不错的选择。

此外，晚上八点以后是建议不要再吃任何主食的，这个时候再吃主食不容易消化，最容易造成脂肪在腹部的堆积，还会诱发胃部的疾病。

减肥是我们大家应该要引起重视的问题，在更多得时候，也许我们的能力会比形象更加重要，可是如果你得形象太不堪入目了，你应该要如何取得自己事业上的成功呢?成功是双赢的一件事，我们要注意给自己达到一个完美的目标。

男性避免肥胖方法——午餐饭前喝碗汤只吃七成饱

广东人饭前喝碗汤是非常不错的生活习惯。饭前喝碗汤不仅增加营养，而且利用汤水把胃先占去一部分空间，实际吃的东西就少了。什么汤都可以，惟独一点，油太重的汤少喝，清汤是最佳选择。

吃午餐的时候也没有什么特别的忌讳，米饭、馒头都能吃，鸡鸭鱼蛋也不拒绝，惟独需要注意的就是只吃七分饱。这样也是为了午饭以后可以更好地休息，吃太多影响休息。

男性避免肥胖方法——早餐绝对不节食一定要吃饱

早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康。早餐不能节食，而且还要吃饱吃好。

早餐吃饱了，不少人选择喝大量的茶水来消除可能造成的脂肪堆积，其实这样做并不利于减肥，一方面茶水冲淡胃液，另一方面，并不是所有的茶都能消除脂肪，建议上午可以适当喝一点发酵或者半发酵的茶，如普洱、乌龙、铁观音、红茶等。

很多女性朋友们想拥有翘的臀部，而且大家讲究的是完美和苗条的身材，那么这个时候大家会想尽方法，去瘦自己的臀部，那么接下来我们要介绍的是锻炼臀部最有效的方法，都有哪些相信很多的女性朋友们，非常关心的一个问题。

1、双手持哑铃前平举，双脚宽与肩站立。

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2、重心下蹲的同时双手持哑铃同时下落，要求下蹲时膝盖不要超过脚尖，收紧腰腹部。

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3、正面示范负重宽距深蹲准备姿势。

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4、正面示范负重宽距深蹲下蹲姿势。

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锻炼臀部最有效的方法——搁腿箭步蹲

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1、可以找2张椅子，前面的椅子用双手抓住以保持支撑身体平衡，后面的椅子用一只脚搁在上面，然后单脚站立。

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2、让身体重心下降，将整个重心放在支撑腿上，同样保持下蹲腿的膝盖不要超过脚尖。

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3、正面示范搁腿箭步蹲准备姿势。

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4、正面示范搁腿箭步蹲下蹲姿势。

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锻炼臀部最有效的方法——左右侧步蹲

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1、双手放于胸前，双脚并拢站立。

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2、右脚向右侧跨步的同时，重心下降，让重心在屈膝腿上。

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3、还原起始位置。

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4、左脚向右侧跨步的同时，重心下降，让重心在屈膝腿上。

以上我们了解的锻炼臀部最有效的方法，生活当中，大家可以根据不同的方法进行尝试，很多的朋友们由于在生活当中，经常会坐着，那么这个时候就会很容易造成臀部的肉鸡蛋。

有时候在纸上写题的时候，不小心写错了就需要用到涂改液，不过涂改液后再写字错误的话，就会让很多人郁闷，那么纸上的涂改液怎么去掉?

用小刀刮,或者用透明胶轻轻的粘下来。

等修改液完全干后，用尖锐物刺破凝结的表皮，不要透纸，刺破后轻轻挂掉，如果够小心，只会留下很小的印记。

用风油精把沾有涂改液的地方浸湿，然后用纸巾擦拭。

修正液(又称涂改液、立可白)，是一种白色不透明颜料，涂在纸上以遮盖错字，干涸后可于其上重新书写。修正液传统上用小瓶子来包装，瓶盖附带一支小扫帚或者三角形的发泡塑胶浸在改错液里面。

上面这写办法对于纸上的涂改液去除还是有一定的道理，不过需要小心谨慎，不要把纸弄坏了，最好避免使用涂改液，涂改液的毒性有多大这个问题在新闻媒体已经曝光，对于身体的危害性是很大的，要时刻关注校园安全知识。

在win10系统下有些u盘不能格式化，因为u盘写保护所致。那么win10 u盘写保护怎么去掉呢?可以通过修改注册表编辑器的值和运行管理员命令提示符来解决，下面来看看win10 u盘写保护怎么移除吧。

1、按快捷键win+r打开运行窗口，输入regedit字符，然后回车，如图：

2、接着在打开的注册表编辑器中依次点开HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlStorageStorageDevicePolicies，把注册值writeprotect的数值数据改为0，若没有该项则新建一个，默认数值数据为0即可，如图：

3、按热键win+x打开win10菜单列表，点击“命令提示符(管理员)”选项，如图：

4、在弹出的管理员命令提示符窗口中，执行diskpart，如图：

5、等待进入diskpart后，执行list disk命令，如图：

6、从容量上判断可知磁盘2是我们指定的u盘，所以执行select disk 2命令，如图：

7、选好后执行attributes disk clear readonly字符，就可以清除写保护属性。如果想验证只需执行命令attributes disk即可知道有没有成功。如图：

8、如果想恢复u盘写保护状态，在diskpart下执行“attribute disk set readonly”，想验证同样执行attribute disk进行验证即可。如图：

虽然步骤有点多，不过在生活中多学一点技巧也是好的。 win10 u盘写保护 的方法就和大家分享到这边，喜欢以上教程的朋友记得收藏起来哦。

杜绝肥胖孩子家长须提前早预防，肥胖在儿童期对儿童健康造成的损害是相当大的。首先肥胖会对儿童心肺功能造成损害。肥胖使儿童的呼吸系统和循环系统都处于一种高负荷状态，这种高负荷状态持续下去到了成年期可能就会造成一些器质性的病变，比如冠心病、高血压或者其他的一些心肺的损害。胖孩子一是不爱动，再是相对胖的孩子心肺系统需要的氧气和血液又多，这时候心脏供血、供氧的功能可能要降低，大脑相对要缺血、缺氧。

孩子肥胖对他心理上也会造成一定的影响，会带来一些心理上的阴影，而且这种阴影将持续很长时间。由于体态肥胖，所以运动功能低下，表现为动作笨拙，手脚不灵活，与小伙伴们一起玩耍总是处于落后地位，常常遭到嘲笑、排斥，或被起污辱性的绰号。这种挫折感及失败感使孩子的心灵受到很严重的伤，并会随着年龄的增加而越来越重，导致他们不愿和小伙伴们一起玩耍。太胖还会扼杀儿童的表现欲。

任何一个孩子都希望在众人面前表现自己，但每当有各种活动机会时，胖孩子往往得不到，因而使他们自信心差，做好事情的可能性大打折扣，甚至由于自卑而仇视自己。有不少的肥胖儿童自信心比较差、对自己的评价比较低、和伙伴的关系不好以及经常处于压抑状态。这种心理的伤害随着肥胖过程的持续会越来越严重。研究还发现，即便是将来孩子肥胖的状况改善了，心理的伤害仍然持续着，孩子的这种自卑感影响着孩子的性格，有的孩子将来可能会出现孤僻和一些偏激的行为。

家长应该如何引导孩子才能有效地控制孩子的体重？

体重超常儿的心理发育、心理健康是非常重要的，这时候家长怎么才能调节他们的心理状态呢？首先要帮助孩子正确地认识到他目前的这种状况，肥胖是一种疾病，不是一种被别人歧视或者是看不起的一种情况。它只是一种病，需要采取积极的方法去治疗。现在有一种方法可以治疗这种疾病，只要少吃一点，多动一点就可以改变这种状况。病好了以后，就和正常的孩子一样了。第二就是在肥胖控制的过程中，家长一定要注意在言语行动上保护孩子的自尊心，帮助孩子建立自信。

肥胖猫咪

相对于运动量较多的狗狗，猫咪更加容易出现肥胖问题，对于绝育后的猫咪更是如此。肥胖不仅仅会给它们的生活带来诸多的不便，对于其健康也是有着非常大的影响。相对于正常猫咪，肥胖猫咪更容易患上高血压、呼吸道、心血管等疾病，因此饲主应当学会判断猫咪是否处于肥胖边缘，并及时采取措施。

对于体型本就纤瘦的猫咪如暹罗猫、新加坡猫(详情介绍)等等，变胖的话，最先会从它们的肚子上表现出来。当它们原本紧实的下腹部出现了松软的小囊肉，身躯两侧明显鼓出来呈现枣核形的时候，就说明它们该减肥了。而当它们的脸和脖子明显的憨起来的时候，就说明它们过于肥胖了。

而原本体型较胖的猫咪如异国短毛猫等，可以看它们头和肚子的比例，如果肚子的宽度超过了头的宽度，说明它们的饮食的量有些超标，并出现了肥胖的情况。

对于体型相对结实的猫咪，可以看它们的肩胛骨突起情况，猫咪卧下时，肩胛骨处看不到明显的突起，那么，就需要控制饮食开始减肥了。

对于毛比较多的猫咪通常是在帮它们洗完澡，被毛紧贴时，观察各位置的比例来判断它们是否出现了肥胖。

猫咪运动

如何为肥胖猫咪减肥

一、可以先将猫咪的食量减少四分之一，每餐都让猫咪吃个七八分饱就可以了，需要特别注意的是，尽量减少喂食那些高热量、高脂肪的食物。可以选择专门为肥胖猫咪配制的猫粮，不要给它们吃人吃的食物。

二、在减少猫咪的口粮之后，然后增加它们的运动量。当然，不要一下子就猛加运动量，要逐渐提高，让它们有一段适应的时间。例如，可以先增加每天遛弯散步的时间，平时散步一圈，在减肥初期就可以散步2-3圈，可以拿它们感兴趣的玩具多逗它们一会儿，来增加运动量。

三、在闲暇时间在室内多做一些高消耗的运动，如奔跑、跳跃等来消耗猫咪体内多余的脂肪和热量，已达到减肥的效果。

帮猫咪减肥贵在坚持，因为这需要一个漫长的过程的。减肥并不是一天两天就能完成的，要靠每天的积累，慢慢恢复到正常体重。要想猫咪恢复健康的身材和体能，就需要主人狠下心做好减肥工作。这个坚持可能是一个月、二个月，或者是更久，但是为了猫咪的健康着想，我们也只能够坚持下去，这样才能保证猫咪不受肥胖的困扰。

儿童肥胖有哪三大危害与哪三大对策？现在，在幼儿园和小学中，七八岁的小胖墩日渐增多。他们腰围达二尺六寸，乳房似发育隆起，阴茎短小。这些体态臃肿的小胖墩并非仅仅是胖而已，而是一种肥胖病。所谓肥胖病是指体重增加超过同龄、同性别正常标准体重的20%。儿童肥胖多为单纯性肥胖。据国内近年来的统计，儿童中肥胖者约占3%－5%，且发病率有逐年增高的趋势。

儿童肥胖有三大危害：

（1）小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态，加上不愿意参加运动，使小伙伴常不愿与其玩耍，甚至遭到讥讽取笑。时间久了。容易形成自卑感，变得孤独，心理上发生变态。

（2）肥胖儿童体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。

（3）小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱，成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加。

儿童肥胖的三大对策：

（1）控制饮食

目的是使总热量的摄入低于实际消耗量，从而运用和消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。然而，小儿正处于生长发育时期，饮食控制必须考虑到小儿基本营养需要和生长发育，不宜使体重骤然减轻。最初只要求制止体重过快增长，以后可使其逐渐下降至超过该年龄正常体重的10%左右，即不再需要严格限制食物。重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等。为了保证儿童的生长发育，蛋白质供给不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物。在控制饮食时，为不使儿童发生饥饿的痛苦，可选择热量少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜、茭白等各种新鲜蔬菜和苹果等水果。此外，肥胖儿童不宜多喝各种含糖饮料，宜喝白开水、茶水和矿泉水等饮料。（2）增加运动量

运动能增加能量的消耗，达到减肥的目的。要提高孩子对运动的兴趣，并成为日常爱好，才能持之以恒。运动应多样化，婴幼儿可让他们满地爬。儿童可跑步、踢球、跳绳和游泳等。唯有让孩子在运动中上气不接下气地喘气，心脏扑通扑通地剧跳，才能使孩子的心肺等内脏器官得到锻炼，达到增加肌肉，减少脂肪，增强体质的目的。需告诫家长的是，千万不能因孩子运动量增加而饭量大增，否则前功尽弃。（3）行为矫正

即通过启发和教育使肥胖儿童认识到肥胖的潜在危害，并自我矫治不良的饮食习惯，控制饮食，从而达到治疗的目的。家长应先帮助孩子分析肥胖的原因，制订自我监测内容，包括每天、每餐的进食量。要求小胖墩做到吃饭细嚼慢咽，不吃零食和不额外补充高热量食物。定期测体重，以检验减肥效果，有成绩就应予以鼓励，以增强减肥的信心。最终让孩子自觉地“执行”减肥方案，达到减肥的目的。

身上有赘肉看起来就比较胖，好不容易通过科学的方式将赘肉赶走，又出现了肥胖纹，这令爱美人士难以接受。而且肥胖纹可能出现在任何之前肥胖的部位，所以怎么遮盖都无济于事。那么，全身肥胖纹如何消除？

运动+塑身霜

每周坚持3-4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动，这样就能够帮助消除肥胖纹。因为运动的时候能够促进消灭脂肪，所以不担心脂肪会减肥之后还会出现肥胖纹的出现。而这种方法能够帮助塑身，让多余的脂肪转化为肌肉，进而达到消除肥胖纹的目的。另外，在运动前，给身体相对应的部位应该涂抹上塑身霜，能够迅速的抚平肥胖纹。

按摩+护肤产品

每天坚持按摩，在有肥胖纹的地方涂抹按摩乳液或者精油，然后通过双手来按摩，采用打圈按摩的方式。初步按摩结束之后，用温水把有肥胖纹的地方清洗干净，然后涂抹上含有胶原蛋白的产品，让肌肤慢慢的吸收。按摩不仅能够减少肥胖纹，而且能够促进血液循环帮助肌肤自我修复。

心情不愉快是肥胖的原因吗？一些童年后期出现的过度食欲起因于不愉快，例如这出现在７岁左右、有些不愉快和孤独感的孩子身上。这时，孩子正在感情上独立于父母，如果他们不能与其他孩子建立友谊，便会感到孤独，于是吃甜食和油腻食物似乎成了友谊的代用品。对作业和其他事情的忧虑也会使孩子把吃很多东西作为安慰。超重往往出现在青春发育期，这时食欲增加以适应身体迅速生长的需要，但孤独也可能在一些病例中起作用。由于这时孩子们正经历种种变化，因而变得内向和怕羞，这可能降低他们与伙伴共同玩耍的能力。

不管肥胖的起因如何，它都会成为恶性循环。孩子越胖就越不喜欢运动，于是身上积累的脂肪就越多。另一方面，由于不能参加运动，胖孩子会觉得被拒之局外，受人讥笑，于是更不愿运动了。

肥胖对任何孩子来说都是最严重的问题，既然它会成为恶性循环，因而在它刚出现时就应加以限制。如果孩子第１年就非常胖，别觉得好玩，应立即让他节食，通常让胖孩子多吃蛋白质、蔬菜、水果并减少淀粉类及脂肪的食用量可能会令人满意。

为什么说过分溺爱易养出肥胖儿？

调查认为我国儿童单纯肥胖症的形成具有明显的特点：

（１）环境因素的作用大于遗传因素。

（２）溺爱是一个不可忽视的原因。

（３）低收入家庭是今后一段时间内持续产生肥胖儿童的一个来源。

（４）与非肥胖儿童相比，肥胖儿童室内活动量明显减少。

（５）主食、肉食吃得多，水果蔬菜吃得少。

（６）家长喂养孩子的思想因素对超量喂养起重要影响。

（７）人工喂养、过早添加固体食物（生后１～２月内）和断奶过早是促成单纯肥胖症产生的一种喂养模式。

（８）我国传统的重男轻女的社会习俗是造成男童中重度肥胖儿多的一个不可低估的因素。

调查认为，对于肥胖的许多错误观念应当改变。肥胖是很多因素促成，其中尤其家长对孩子的喂养方式和思想应当改变。

要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，小编整理男性上班族如何避免发胖的几种方法，大家可以参考，只要持之以恒，效果一定有。

男性上班族发胖的原因

1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。

2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。

体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。

4、有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。

5、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

男性上班族如何避免发胖

1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。

2、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。

3、走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。

4、休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

华为手机右上角电池旁边树叶图标怎么去掉呢？很多用户对此还不是很清楚，小编这里就给大家带来有关华为手机右上角电池旁边树叶图标怎么去掉的回答，希望能够对大家有所帮助。

华为电量显示的小叶子是什么意思？

状态栏上的树叶图标代表手机处于省电模式。您可以通过设置>电池>关闭省电模式，树叶图标即可消失。

1、出现树叶图标，很多人不知道什么原因，其实是由于我们打开了手机的省电模式，或手机处于低电量时，自动开启了省电模式。

2、我们找到手机的设置图标，进入到华为手机的设置菜单中。也可以下滑通知栏，点击设置图标进入，会比较方便。

3、进入设置后，我们选择设置中的“电池”选项，进入到华为手机的电池管理。

4、在电池选项中可以看到电量的预计使用时间。我们可以看到“省电模式”的开关处于打开状态。

5、我们将省电模式的开关关闭。关闭后，则退出了省电模式。同时，手机顶部的树叶图标随之消失。

6、省电模式，在电量低的情况下建议开启，开启后限制应用的后台活动，同时一些服务会受到影响，不过能起到一定的省电作用。

肥胖总的有一定的原因吧，凡事不可能没有一点发生的因素那么，造成肥胖的原因有哪些?肥胖怎么减肥?下面就由小编告诉大家造成肥胖的原因吧!

肥胖怎么减肥

灌肠减肥法: 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。

渗透压减肥法:以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置。

桑拿减肥法:桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老。

奶粉减肥法:坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能。

跳绳减肥法：跳绳有益身心。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量;还可增进青少年发育，强身健体，开发智力，有益身心健康。清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳绳，可使头脑清醒，精力充沛;晚上跳绳，则会让你睡个好觉。跳绳还有减肥的功效，据研究，肥胖的人在饭前跳绳可以减低食欲。长期坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性。如退休老人、单位同事之间，就可常进行多人跳绳，既能互相鼓励，又增加了趣味性，在情感的交流中，也锻炼了人顽强的意志和奋发向上的精神。尤其是工作中的年轻人，对团队的协作互助精神也会有进一步的体会。有人由于条件、时间不允许，没法时常跳绳，也可以通过在原地，分开双腿轻轻起跳的方法来进行自我锻炼。注意落地时应以前脚掌着地，大拇趾尽量往下伸，不要以脚跟或全掌着地，以免造成足部的损伤。强度、时间要掌握。跳绳时间长短因人而异。师秘书长提醒，如果是连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宜。具体运动量根据个人体力以及需要量而定。千万别强迫自己一定要达到什么标准。跳绳是一种运动量较大的户外活动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动，特别是足踝、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。开始时慢速，随着坚持时间的增长，可以逐渐提高跳绳的速度。慢速保持在平均每分钟跳60―70次;较快的速度保持在平均每分钟140一160次。冬天在户外跳绳难免出汗，在停顿下来时，要及时穿上外衣。跳绳不

仅是儿童的游戏，还是健身的好方式。健身爱好者可以根据自己的日程安排和锻炼时间，参与到集体中去，在其中体会多人跳绳的乐趣。

普洱茶减肥法：普洱茶是一种天然的减肥饮品，根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶或者草本曲纤茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。方法：每天早上空腹喝一杯普洱茶，早饭、午饭、晚饭后就喝普洱茶，代替其他饮料。但是使用还是要因人而异。

造成肥胖的原因

造成肥胖的原因一、吃得太多没有消耗掉导致肥胖

也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

造成肥胖的原因二、饮食导致肥胖

由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。

造成肥胖的原因三、新陈代谢的降低导致肥胖

人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

造成肥胖的原因四、遗传导致肥胖

全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。

为何孩子睡得越多肥胖几率越大？法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法，有规律的睡眠能够有效解决体重超标问题。特别是儿童，每天保证睡眠充足，最好睡多一小时，可以降低患肥胖症的几率。

法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称，导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。

法国科学家在本国居民中进行的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙leptin就会相对减少。

科学家们以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。同时科学家们还强调称，睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势，因为92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。另据约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称，哪怕是每天多睡一个小时，儿童肥胖症的发病率就会降低9个百分点。

研究人员还表示，女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。同时，还有一项研究结论称，睡眠不足还会促使人出现以下“症状”：抑郁、富有攻击性和易过敏等。