腹蛇生活在哪里(合集20篇)

亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实，这就是说亚健康是可逆的，通过努力可回归健康。

每天睡7-8小时

健康体魄来自睡眠，没有足够的睡眠就没有健康。有科学家观察告诉我们：晚上10时至凌晨2时，是人体一天中，物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段;也是人体内两支“国防”力量，B淋巴细胞和T淋巴细胞生长最旺盛时间。B淋巴细胞和T淋巴细胞强大，人体抗病能力就强，就会少生病、不生病。此外又是全身除了细胞外，其他各脏器细胞更新关键时刻。人体错过这一时段，对健康损害是难以估量。

不忘吃早饭

早饭犹如进补。早饭吃得再多也不会胖。早年全世界在美国举办过早餐会议，各国营养权威对世界范围早餐进行研究，得出结论：吃早饭有利于增进记忆，提高学习、工作效率和健康水平。什么是符合营养要求的早餐呢？通常认为含有以下四五种食物的为健康早餐。即粮食100克(最好是杂粮、粗粮);牛奶1瓶;蛋1个(忌食油煎荷包蛋、炒蛋);菜适量;水果一个。

一日三餐外不吃零食

吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。因此首先一日三餐的营养要均衡、适量，即不要偏食，要样样吃，不要吃得太饱，这样才能满足人体对七大营养素的需求，健康就有保证。这里要指出的是：人的脾胃是人体“气血生化之源”，是消化吸收营养的重要器官。如果一日三餐外还要吃大量的零食，一方面会加重胃肠的负担，使人体过多吸收营养，增加高血脂、糖尿病的风险;另一方面还容易使脾胃造成损伤。当然，以零食代替一日三餐的做法更是违反了均衡营养的原则。

适度运动

适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是：切忌在疲劳到极点的时候忽然想到“生命在于运动”，疲劳时人体需要的是休息，不是运动，此时运动对人体只有害没有益。对待运动的科学态度是“贵在坚持，重在适度”。适度就是在锻炼完毕，冬天自觉全身暖和，夏天微微出汗，但不觉心慌为度。万万不可不锻炼则罢，一锻炼就满头大汗，气喘吁吁、心跳、气急，这样于健康非但无益，反而有害，甚至会发生意外。

不吸烟

吸烟是有百害而无一利的。科学家告诉我们，一口烟雾中含有20兆个氧自由基(氧自由基是百病之源)，每吸一支烟，平均减寿5分钟，终生吸烟平均减寿18年左右。据调查发现：将每天吸20支烟以上的人与不吸烟的人比较，口腔癌增加3-10倍;食管癌增加2-9倍;膀胱癌增加7-10倍;胰腺癌增加2-5倍;肾癌增加1-5倍;其他癌症增加1-4倍;冠心病发病率高2-3倍;气管炎发病率高2-8倍。吸烟，肥胖，不合理膳食是引起高血压的三大危险因素。

少饮酒

酒的主要成分是乙醇，适量饮酒对人体有兴奋作用，使血管扩张、循环加强、精神振奋、疲劳解除;酒对味觉、嗅觉也有刺激作用;在饭前饮用少量“开胃酒”可以增进食欲，有益健康;在适量饮酒的60分钟后，可使体内胰岛素增高，也可提高消化功能。少量饮酒是指：啤酒半瓶，葡萄酒、黄酒100克，不能超过200克;白酒最好不喝，非喝不可以25克为度，绝对不能超过50克。但是酗酒或饮酒成瘾都有害健康，慢性酒精中毒引起肝脏损害、酒精性肝硬化乃至肝癌。过量嗜酒会造成急性酒精中毒，严重的可造成心跳、呼吸停止以致送命。

要喝茶

茶是国际上公认的三大健康饮料之一，是不可多得的抗癌饮料。茶含有500多种化学成分，茶中还含有丰富的生物活性物质。茶有60多种保健功能和20多种药用功效，如有生津止渴、消食、下气、解腻、解肥、解酒、利水、通便、清热解毒、治痢、防龋齿、明目、祛痰、安神除烦、养生益寿等等。从现代医学科学的研究也证明了茶叶能防龋齿、治菌痢、解毒、降脂、利尿消肿、抗动脉硬化，甚至具有抗突变、抗癌和防辐射等功能。此外，茶还具有抗自由基、抗衰老功效和降压、降脂等作用。喝茶有百利无一害，但不要喝浓茶，饭后不要马上喝茶。

居室卫生

居室首先要光照充足。阳光除了具有调节温度、湿度、清洁和净化空气、杀灭病菌等作用外，阳光中的紫外线还能促进人体吸收维生素D，从而促进肠道对钙的吸收。第二，居室要通风换气。一个人每小时需要20-30立方米的新鲜空气，一间15平方米居室或办公室的容积约有40.5立方米，只要有2个人，就需要每隔1小时左右换一次气，才能保证室内空气新鲜，氧气充足。第三，装潢宜简。现代人都比较讲究室内装潢，但装潢所使用的各种涂料、材料中往往含有甲醛、酚、石棉粉尘等有害有毒物质，人吸收后会引起失眠、过敏等，严重的还会导致疾病。所以装潢宜简。

和谐适度性生活

许多疾病的发生特别是身心疾患与性压抑有关，和谐适度性生活可以满足人体正常的性需求，性交时可使内啡肽分泌增加，自然杀伤细胞和巨细胞活力增加，延缓性器官衰退，有益于健康。所谓性生活和谐，是指夫妻双方在性交过程中都获得快感，达到性满足。性生活的次数因人、年龄、健康状况和精神状况而异，一般以性交后第二天不感到疲乏为原则。此外，还要注意性生活卫生，反对性乱交、性滥交。

心理健康

古人曰：“忧则伤身，乐则长寿”，精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。现代人在心理上常处于紧张状态，工作担子重，精神压力大，持续的心理紧张和心理冲突会造成精神上的疲劳，使工作效率降低，免疫功能下降，容易发生疾病。值得注意的是不良心理导致疾病，通常是一些无关紧要的情绪波动日积月累造成的结果。不愉快的心理情绪还影响免疫功能，削弱机体“免疫监视”的能力，易引起癌症或其他疾病。人体大约有60兆个细胞构成，其中每天有20多个细胞发生突变，免疫监视功能强的人，就能依靠自身的力量，将异常分裂的细胞吞噬掉，这样就能消除癌症的祸根，相反免疫监视能力低下，突变的细胞就生存下来，久而久之，癌症就发生了，足见保持心理健康重要。怎样才能保持心理健康呢？归纳起来三句话：知足常乐，助人为乐，自得其乐。只有这样才能做到天天有好心情，健康生活每一天。

白领亚健康的前期征兆

腰疼

除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。

易怒

你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。

头晕

出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压，女性在35—40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应多进行一些有益的体育运动，例如游泳、跑步等。

宜选用促进红细胞生长，增强身体免疫力的食物，如猪肝，红枣，蛋类，海带，豆类，糙类等。

老年期

进食要七分饱，少吃多餐，烹调宜多用蒸，氽，熬，煮等方法，正常老年妇女，需铁，钙较多，应选食苋菜，番茄，萝卜缨，蒜苗，牛奶，黄豆，鸡蛋，柿子，柑桔及各种果脯干。

健康保养相关

青春期前

宜选用促进红细胞生长，增强身体免疫力的食物，如猪肝，红枣，蛋类，海带，豆类，糙类等。这个时期女性的常见病是不定食定量，钙质不足。

中年期

少吃含饱和脂肪酸的肉食，坚持低脂肪，低胆固醇，低糖类的食物选择，告别注意加大蔬果的摄取量。

孕哺期

孕妇要以容易消化，健脾的食物为主，如豆腐干，囱鸡蛋，糖炒栗子，苹果，山楂，熟藕，西红柿，卷心菜，茄子，青菜等，妊娠中后期，应以补气养血为主，多食豆制品，牛奶，瘦肉，鲫鱼，鸭，虾蛋，肝，心肾，脑，酵母，大枣，干果等，产后应增食肉类，蛋类，鱼类及含维生素的食物，以促进乳汁分泌。

青春期

这时期对脂肪，蛋白质，维生素，无机盐，糖，铁的需求加大，宜多食羊肝，猪肝，鸡蛋，瘦肉，红枣，山药，扁豆等，避免全脂牛奶，肥肉，甜点，高脂肪，应及时补充铁质，钙质，多食蔬菜，坚果，加食骨类和虾皮虾酱等食物。

更年期

从饮食上注意引起早衰，心脏病及慢性疾病的发生。要不得补进优质的蛋白质，维生素和必要的微量元素，注意用大枣，龙眼，红豆，糯米，莲子制品作补食进餐。

赫曼陆龟(详情介绍)

赫曼陆龟是欧洲最普遍的入门龟。也是温带陆龟的代表.它们分布于南欧地中海周围地区，所以算是温带陆龟，也因此有冬眠的习惯。它们在产地冬眠的月份是十月至次年四月，在台湾因为冬季温度比较高。它们是不会真正冬眠的。倒是台湾夏季的气温对温带陆龟而言是过高的.所以夏天必须注意遮阳，降温等措施。一般而言，温带陆龟在台湾一年四季都是不用保温。否则很容易过热脱水而进入拒食状态导致死亡。在气温低于15度时可以用最基本的加温登来保暖就够了。近年来由东欧国家如南斯拉夫及土耳其等国家每年有大量出口。前者一年可出口4万只赫曼至西欧英国及中欧德国等国家。其中五分之四会死亡。

所以事实上，造成动物灭绝的源头就是一些以先进国家自居的欧美大国。而非那些捕捉动物的落后国家.通常保育越进步的国家也是宠物需求量越大的国家如英、美等国赫曼属于Testudo属，有两个亚种。由眼睛后方有无斑点状的鳞片来区分。有斑点的是西部赫曼陆龟(T.h.hermanni)，体型比较小，体色比较鲜明，背甲比较高耸，分布在由西班牙到意大利西北部的地中海西半部周边区域；而东部赫曼陆龟(T.h.boettgeri)没有斑点，体型比较大。背甲比较扁平，分布在意大利南部到巴尔干半岛间的东欧地区。他们非常聪明。很快会认得主人而且很快就会显现固定的行为模式与习惯.本属陆龟雌龟通常大于雄龟.两者在尾巴尖端都有硬棘。生性活泼好动，很会挖洞，如养在院子里,要注意防逃措施.赫曼属于较具有攻击性的陆龟,最好不要将多只雄龟养在一起。也不要与其它种类的陆龟混养。赫曼陆龟以植物为主食但偶尔也吃蜗牛等软体动物。它们要养到3-5年以上才会成年，所以养陆龟是一种很长期的嗜好。西部赫曼因为体型较小，雌龟每次产卵3颗，而东部赫曼雌龟每次可以产下5-8颗蛋，在30度左右的温度，约56-65天就可以孵化。雄龟在繁殖期会追咬雌龟的后腿部和头部，所以要多注意以免雌龟受伤。

海地咖啡食鸟蜘蛛

在这繁华的年代，一家一户一宠的现象已不再新奇，狗狗猫咪是最常见的家庭宠物，现在流行的宠物猪、宠物龟、宠物鸟以及宠物蜘蛛等等，那么今天我们要说的就是关于海地咖啡食鸟蜘蛛的饲养环境知识。海地咖啡食鸟蜘蛛适宜温度25～27℃，适宜湿度75%，建议使用湿润的泥炭、椰砖、粘土作为底材。在原产地，它们在岩石或者树根下挖掘洞穴，不过它们更乐于去接受一个现成的洞穴。人工饲养中可以提供较厚的底材和一个躲避。这样会更接近它们自然情况下的栖息地。

黄缘闭壳龟(详情介绍)

黄缘闭壳龟的活动温度白天：22~26度 夜间：19~24度

在人工饲养的条件下，4～5月和9～11月气温达18～～22℃时，龟早晚活动较少，中午前后活动较多；每年的6～8月气温25～34C，龟以夜间、清晨或傍晚活动为主，白天隐蔽在洞穴、树木或沙土中。若遇雨季，则常到洞外淋雨。12月至翌年1～3月，是龟的冬眠期。当温度19°C时，龟停食；1气温下降到10°C左右，龟进入冬眠。冬眠时，喜躲在洞穴、树枝堆或在较厚的枯萎草层下，且大多在向阳、背风处。当气温在13℃时，龟又苏醒。

每年11月初，由于温度的下降，龟逐渐进入冬眠，容易饲养的品种，新手可以尝试。饲养于陆地环境内，如果空间足够，可设置较大的盛水器，陆地上应该分别有较阴凉和较温暖的位置。它们能抵御短暂的寒冷，但不要长期处于低过 12C 的温度。

黄缘是陆栖的，但也需在饲养场地中放置浅水区供其饮用，戏水和浸泡。幼体更喜欢水栖。黄缘比安布分布得更北，通常在高山地区（不是严格意义上的热带）所以接受充分的阳光浴以提升体温是必需的。需要提供优质的钙源，如：墨鱼骨，压碎的牡蛎壳，煮熟的或压碎的蛋壳。如气候适宜可户外饲养。许多饲主让龟每年冬眠，但在有些严寒地区未必可行。

蓝头金刚鹦鹉

由于蓝头金刚鹦鹉的栖息地受到严重破坏，导致目前的数量严重减少，也致使了今天的市场出售该鹦鹉的价格越来越高，这种鹦鹉容易驯服且相当健壮，适应能力良好。蓝头金刚鹦鹉属不算太吵杂的鸟，啃咬的破坏性也较小，生性较沉稳、安静，个性害羞，容易紧张，温驯、高贵没有攻击性，不喜欢拥抱但热爱主人的抚摸。蓝头金刚鹦鹉与一般金刚鹦鹉一样很爱啃咬且破坏力强，饲养者多会提供树枝木材供其咬嚼，适当的洗澡会保持其羽毛色泽及健康。此外，蓝头金刚鹦鹉适合养在较宽敞可供飞行的鸟舍里。它们喜欢安静的环境，不能暴晒，也不能没有太阳，比如你放在阳台上 就不要太靠外 不能成天被太阳晒 不要有穿堂风 只要是室内 对温度没有特别要求 冬天不要在零下。

佛州大白兔(详情介绍)

佛州大白兔饲养中一个比较重要的问题，就是环境的布置，这关系到佛州大白兔的健康，比如兔笼如何设置、食盆如何选择等等，下面就环境布置问题给大家一些建议。

1、佛州大白兔笼子的选择

一定要大而舒适的，还不能让佛州大白兔逃出来的！市场上现在有好多猫、狗的笼子都很不好用，缝隙太大了，小佛州大白兔总逃出来的。底的缝隙也大，小佛州大白兔总掉下去的。脚容易沾上尿尿的！还有底盘太浅，是一个致命的缺点，放了笼子，尿和便还是会弄在外面的！所以建议要专业的兔笼！笼子有木底板的有铁底板的，要依照您的喜欢选择！木的佛州大白兔住着舒服，铁的好清理！

2、佛州大白兔食盆

食盆有防翻的和固定的。防翻的是力士的上面有漂亮的条纹！固定的是AB的。这2中是顾客朋友比较喜欢的，购买率也是最高的！

3、佛州大白兔草架

有了草架。草可以剩很多，不会两费了！AB的和PETLINK的AM070是内挂的！还有外挂的，PETLANK的AM051都是比较好的！

4、佛州大白兔水壶

有很多尺寸，有达洋的和PETHOME的。有水壶的优点就是方便、干净、不容易洒！注意了哦，给佛州大白兔喝的水一定要凉开水、纯净水、矿泉水，千万不要给佛州大白兔喝没有煮过的自来水！

5、佛州大白兔磨牙用品

不用的佛州大白兔牙齿太长了是影响进食的，会有嘴巴发炎的状况发生！

鬃狮蜥

鬃狮蜥在野外喜欢栖息在沙漠地区，白天出来活动，他们属于耐热不耐寒的爬行动物，因此家庭饲养的话在布置环境这一块应严格遵循它们在野外的生活习性。日间照明/加温：全光谱加热射灯（UVA射灯）需要装于饲养箱的“热”端。灯具的瓦数取决于饲养箱的大小和灯具距离加热点的距离以及您的室温。热点（您的鬃狮在石头/木头/栖木上晒太阳的地点）的温度应大约在华氏110~115度（43~46℃），饲养箱中较凉的一边大约在华氏80~85度（约27~30℃）。温度阶梯对您的鬃狮蜥的健康非常重要，这能确保您的鬃狮蜥能够彻底消化食物以及帮助他（她）的免疫系统正常运作。您需要一个好的温度计来准确测量温度。您的鬃狮蜥同样会需要UVB的照射，这是一种刺激爬虫产生维他命D3的光波，维他命D3决定了对于钙质的吸收。有两种不同的UVB来源，可能的话直接晒自然阳光是最好的，一定要直接照射阳光的原因是UVB是无法通过玻璃和塑料的。如果您需要一个人工的UVB来源，我们建议您一同使用一个5.0的UVB灯管和一个高质量的汞蒸汽射灯（UVA），灯具的光线应该可以照到整个饲养环境而不会被玻璃和塑料所阻隔，同时灯具的位置距离您的鬃狮蜥也不应超过12英寸（约30厘米）。加热设备：各种加热灯都可，对幼体，白天最高温度30以下就可以开始加温了，成体可到25度以下开始。灯下温度在30到40度之间都可，这样大的空间有足够温差让他们自己选择了。晚上温度在20度以上是没必要加温的,对成体来说，可以在跌到15度以下开始加温，无论大小，晚上加到20度就足够了。冬天还可以配备加热垫或加热石.垫子埋在垫材下。夜间应关灯8~10小时以便您的鬃狮蜥睡眠和降温，大部分人家的室温不会降低至需要夜间加温的地步，但如果您的室温低于60华氏度（约20℃）最好考虑装置一个低瓦数的夜灯。我们建议任何种类的蜥蜴都不要使用加热石，加热石已知可能导致严重的烫伤甚至导致死亡。垫材方面，建议8英寸（约20厘米）以上的个体使用清洗过的游戏砂（原文play sand),50磅袋装大约5美元，和筛选过的大卵石一样经济、清洁和安全，颗粒圆滑没有尖角。8英寸以下个体包括初生个体可以选用纸巾（paper towels有人译为厨房纸）作为垫材。

咸水泥彩龟

适应环境：咸水泥彩龟属于水栖龟类。成龟主要生活在港湾、江河与海洋衔接处。人工饲养时，咸水龟应生活于盐度较低的咸水中，否则龟的皮肤会出现泛白或患水霉病的现象。长期生活于淡水，龟会死亡。

性情：咸水泥彩龟性情胆怯，较难适应人工饲养。

生活习性：咸水泥彩龟属于东南亚龟类，喜暖怕哈冷，适宜温度为22℃以上，温度15℃以下冬眠。

雌雄鉴别：在繁殖季节，雌龟的头顶部为棕橄榄色，头顶部条纹为棕色，尾短。雄龟的头顶部灰色，头顶部条纹为鲜红色，尾长。非繁殖季节雄龟的头顶部为棕红色，颜色较暗。

生殖习性：卵生。每年6-8月份为咸水龟的繁殖季节。咸水龟每次产卵12枚，卵长70mm，宽40mm。白色，硬壳。

其它：咸水泥彩龟的体型较大，多在2.5kg以上。人工饲养难度较大。体形尺寸是淡水龟中体型较大的种类。

长寿，需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段，努力的方向也各有侧重。近日，美国“新闻和世界报道”网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步，帮你走向健康长寿之路。

健康长寿生活的培养1

积极防癌抗病。 老年人应积极进行癌症筛查，如结肠镜检查;气候寒冷时进行免疫接种，如注射流感和肺炎疫苗。

健康长寿生活的培养2

坚持进行体育锻炼。 如果感到每周2.5小时的体育锻炼量让自己有些吃不消，可以将它分割为10分钟一段的短时间练习，每天3次，每周5天锻炼即可。

健康长寿生活的培养3

每年一次 眼科检查 。 65岁以上的老人每年要做一次全面的眼科检查，与老龄化相关的眼病发展缓慢，很容易被忽视。

健康长寿生活的培养4

常提醒自己不可放纵。 年轻时养成的生活习惯直接影响年老后的身体健康状况。良好的饮食和锻炼习惯会让你终身受益。

健康长寿生活的培养5

保护听力。 长时间处于85分贝以上的噪音环境中(相当于电吹风的音量)，会对听力造成永久性损伤。

健康长寿生活的培养6

学会辨认头号杀手(如中风)的发病迹象。 出现可疑症状后，立即拨打急救电话。中风的常见症状包括面部和四肢麻木，突然看东西和说话存在困难，头晕目眩，或有剧烈的头痛感。

健康长寿生活的培养7

培养对“变老”的积极观念。 要对变老有积极乐观的态度。研究证据显示：对老龄化持有消极观念的人更容易受到心脏病和中风的侵袭。

8—50岁

健康长寿生活的培养6

警惕体重悄然增长。 步入中年，人体的能量需求减少，新陈代谢开始变慢，所以体重很难下降。在饮食方面，要限制对含糖和脂肪的加工食品的摄入，研究显示这类食物很容易让人上瘾。

健康长寿生活的培养9

每周进行2—3次力量训练。 从中年开始，肌肉的重量会逐渐减轻，力量训练有助于避免这一现象发生。

健康长寿生活的培养8

补充钙质和 维生素 D。 这两种营养元素都能促进骨骼健康。这个年龄段的男性每日应当补充1000毫克的钙质，女性应补充1200毫克，维生素D的每日补充量男女均为600国际单位。

健康长寿生活的培养10

保持正常体重。 通过合理饮食和积极锻炼将体质指数控制在22左右。#p#副标题#e#

健康长寿生活的培养11

防止跌倒。 它是65岁以上老年人因为受伤而死亡的首要原因。老年人可以采取一些积极的预防措施，多进行平衡功能的练习，如打太极拳;对房间做一些实用的改造，如在淋浴间等容易滑倒的地方安装扶手。

健康长寿生活的培养12

积极应对生活压力。 面对压力时，不能靠暴饮暴食来缓解，最好通过有氧锻炼(如跑步和骑车)和瑜伽、冥想等方式减压。

生活中牙齿美白小窍门都有哪些?很多人因为一口黄牙齿而被人嘲笑，让形象也大打折扣。现如今随着社会的快速发展，在生活中，美白牙齿的方法有很多，除了最快捷最方便的牙齿美白手术之外，日常生活中许多小细节，都能让你的牙齿变白。那么，牙齿美白小窍门都有什么?下面小编为您做出详细介绍。

牙齿美白的小窍门四：牙膏沾柠檬汁刷牙

柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。

牙齿美白的小窍门三：花生粉擦牙

把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白的小窍门一：橘子皮刷牙

把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白的小窍门五：饭后吃芝士

每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

生活中牙齿美白小窍门都有哪些?牙齿美白小窍门都有什么?通过以上专家的介绍，相信您已经有所了解了吧。牙齿美白有方法，千万不要胡乱用网络上卖的美白药品给牙齿美白。如有需要，还是要到正规的医院接受专家量身定制的美白套餐。

看过“生活中牙齿美白的小窍门”

牙齿美白的小窍门二：食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

猫咪

散养的猫容易走失，跟流浪猫接触也很容易感染疾病，所以现在主人更倾向于在室内养猫，但是这样很容易使猫咪情绪低落。怎么办呢？以下是6个让猫咪们在室内也能快乐的生活的小窍门：

一、有趣的玩具

上吊的毛老鼠和激光笔，这些玩具能让最懒的猫也兴奋起来。全天候的猫咪喜爱的玩具将使猫咪成为舞蹈家和改变猫咪的魔术师。

二、磨爪子

猫咪们酷爱抓东西。这样可以磨掉断裂的指甲，伸展肌肉以及标记自己的“领地”。挽救你的家具的最好办法是提供大量经你“批准”的东西供他们磨爪。猫抓板，硬纸板箱和极富创意的“猫轨”（在一个铺有磨爪衬垫的塑料通道中放一个球）也是很好的选择。

三、提供一个能看外面风景的房间

窗户是猫咪们的电视——放一个喂鸟器在窗户旁就可以娱乐猫咪们很长时间。如果窗沿不够宽，可以自己做一个或买一个有软垫的栖木安放在窗沿上。注意：要保证窗子足够安全，猫咪在上面不会滑下去。同时把窗帘等东西卷好以防猫腿被拌住。

四、走廊也能讨猫咪的欢心

一个封闭的门廊或一个窗户向外延出的部分是猫咪安全地与自然交流的好地方。如果你的院子有篱笆,那么另一个好方法是在篱笆上架上网，把猫咪圈在自家院子里。

五、遛猫

是的，你可以用一根皮带训练猫咪散步，不过要注意，一定要用最轻的可回收的皮带，并连接胸腹带而不是项圈。让你的猫咪在室内习惯带胸带，然后就可以带它去外面探险了。

六、种上满院的猫薄荷

猫咪们会慢慢的品尝猫薄荷并在里面打滚。其他健康的小吃还有小麦苗，苜蓿和燕麦。

泽西长毛兔

泽西长毛兔对于环境的要求较高，泽西长毛兔在不适宜的环境中很容易生病，这是一种对环境的适应能力不是很强的兔子，所以在饲养中要提供相应合理的温度、湿度以及通风条件。

一、泽西长毛兔温度要求

泽西长毛兔因汗腺极不发达，体表又有浓密的被毛，所以对环境温度非常敏感。仔兔的最适温度为30~35℃，幼兔为20~25℃，成年兔为15~20℃。

泽西长毛兔对低温有较强的耐受力，健康兔在-20~-30℃环境条件下仍能生存，不会冻死。不过为了维持体温，需消耗较多营养，如不能满足所需营养，则对产毛和增重都有明显影响。泽西长毛兔采毛前后对环境温度的要求差别较大。采毛前被毛长密，体热散失少；采毛后体表毛短，体热散失可增加30％以上。所以，寒冷季节采毛后必须做好保温工作，以防感冒患病，但在采毛4周后，可保持环境温度在5~15℃，以促进兔毛生长，提高兔毛产量。

二、泽西长毛兔湿度要求

泽西长毛兔性喜干燥环境，最适宜的相对湿度为60％~65％，一般不应低于55％或高于70％。高温高湿和低温高湿环境，对泽西长毛兔有较大的影响。

空气湿度过大，常会导致笼舍潮湿不堪，污染被毛，影响兔毛品质，并且利于细菌、寄生虫繁殖，引起疥癣、湿疹蔓延。反之，兔舍空气过于干燥，长期湿度过低，同样可导致被毛粗糙，兔毛品质下降；引起呼吸道黏膜干裂，招致细菌、病毒感染等。

泽西长毛兔排出的粪尿、呼出的水蒸气、冲洗地面的水分，是导致兔舍湿度升高的主要原因。为降低舍内的湿度，可以加强通风，或撒生石灰、草木灰等，阴雨潮湿季节，舍内清扫时尽量少用水冲洗。

三、泽西长毛兔环境通风

通风是调节兔舍温湿度的好方法。通风还可排除兔舍内的污浊气体、灰尘和过多的水汽，能有效地降低呼吸道疾病的发病率。

通风方式，一般可分为自然通风和机械通风两种。小型兔场常用自然通风方式，利用门窗的空气对流或屋顶的排气孔和进气孔进行调节。大中型兔场常采用抽气式或送气式的机械通风，这种方式多用于炎热的夏季，是自然通风的辅助形式。兔舍内的适宜风速，夏季为每秒0.4米，冬季为0.1~0.2米。通风时要严防贼风的侵袭。降低兔舍内有害气体的浓度，还可通过勤打扫、勤冲洗、加强通风换气，来保持兔舍内的空气新鲜。

很多人结婚后都觉得自己的婚姻生活太平淡了，感觉生活没有激情，当你觉得你的夫妻生活太平淡的时候，可以做一些改变，来增加夫妻感情。

夫妻生活太平淡怎么办

1、主动制造浪漫：有人会问制造浪漫不应该是男人的专利吗?其实那只是婚前男人的行为，婚后的男人往往情愿躺在床上刷着手机，也不愿意花心思去想如何制造浪漫。这时候，女人主动制造一些小浪漫，往往轻而易举的就能抓住男人的心。你可以偶尔对他说一些恋爱中才有的情话，也可以在特定的日子买上一束鲜花，一瓶葡萄酒制造一场情意浓浓的晚宴。

2、培养共同话题：很多人说，结婚后，男方双方的共同话题少了，除了孩子还是孩子。其实女人可以多了解一下男人的兴趣爱好，试着去参与一下，这样双方也会有共同的话题可聊。肯定要比回家之后，床上一人躺一边各自玩着手机强得多。和喜欢的人，聊着喜欢的事，会进一步加深你们之间的感情，拉近你们的距离，夫妻生活才能时刻充满着乐趣。

3、主动制造情调：当夫妻之间准备开始一场床上战斗时，可以不用那么一板一眼，偶尔换换时间，换换地点一定会为夫妻生活增加很多情调。例如，偶尔试试沙发上，或者地板上，也不一定要局限在晚间，可以尝试下在早上刚起床之后，如果你能主动制造一些情调的话，相信夫妻生活一定不会趋于平淡，从此变得丰富多彩。

如何增加夫妻感情

1、夫妻间要找到共同爱好

如果婚姻中双方没有任何共同兴趣爱好，往往下班后各自做各自的事情，那肯定就没有良性互动。所以，夫妻间要找到共同爱好。

2、夫妻要把重心都放在教育孩子上

婚姻生活中，如果夫妻两都不关心孩子的教育，到了孩子出了问题的时候又互相指责，那婚姻是不会幸福的。夫妻要把重心都放在教育孩子上，和孩子一起成长。

3、真正欣赏自己的伴侣

婚姻是经过深思熟虑的结果，既然选择了对方作为自己一辈子的伴侣，就应该始终保持欣赏的态度，每个人都有缺点，但是可以慢慢改善，一定要真正欣赏自己的伴侣。

4、学会在平淡生活中制造惊喜

婚姻生活是平淡的，但是可以自己用心去经营，学会在平淡生活中制造惊喜。夫妻双方一定要记住对方的特殊纪念日，给对方送去满满的祝福，让感情升华。

5、改变自己沉闷的性格，用幽默诙谐冲淡无聊

婚姻生活应该拒绝冷暴力，不能因为争吵就不搭理对方，要积极和对方沟通。性格内向的朋友要改变自己沉闷的性格，用幽默诙谐的语言冲淡无聊。

6、树立正确的婚姻观念，告诉自己平淡才是福气

现在外界的诱惑是有的，要树立正确的婚姻观念，告诉自己既然选择了婚姻，就要对婚姻负责，对孩子负责平淡的婚姻才是人生的福气。这样就能对外界一些所谓的新鲜做到屏蔽，维持幸福的婚姻生活。

对于婚姻生活太平淡好吗

夫妻两个人结婚以后，过着过着，生活就会变得平淡，这种情况，每一对夫妻都能一遇到的，婚姻生活太过于平淡的话，不是好的，不管是男人，还是女人，一直处于这样的生活当中，他们会觉得很烦，觉得生活应该有激情才对，这时，不管那一方，一定要对婚姻生活有所改变，要不然，有一方会出轨，想要婚姻生活更精彩，你们可以主动制造情调，也可以主动制造一些浪漫。

婚姻为什么会变得越来越平淡

1、双方没有了吸引力

吸引力可以说是让婚姻活跃起来的重要因素，不管是婚后多长时间，只要夫妻双方还有吸引力，婚姻就能够平稳的走下去。然而在现实生活中，夫妻两个人结婚一段时间之后，彼此太过熟悉，吸引力也就会慢慢减弱，在这个过程中，可能会有某一方不惜改变自己讨好对方，可是对方根本就不在意，不珍惜，对对方的态度越来越差，渐渐的也就会变成熟悉的陌生人。

2、夫妻婚后注意力分散

婚后，夫妻两个人的角色变化，承担的责任也就会更多，这个时候，作为妻子更多的是把注意力放到了孩子和家庭上，而男人因为有养家的责任，更关注工作和事业。两个人的注意力分散了，怎样去维系感情也就会被忽视，所以感情也就变淡了。其实大多数情况下，男人和女人还是爱着彼此的，只是两个人都把对方放在了比较深的位置，表达爱意的方式也不在流于表面，而是用行动去温暖对方。

3、没有了新鲜感

婚后一段时间，夫妻两个人的了解深入，也从恋爱时的幻想进入到了磨合阶段，这个时候对方身上以前隐藏起来的缺点就会暴露出来，也会发现自己和对方在价值观上不一致的地方。这个时候如果磨合不好的话，很容易就会失去对对方的新鲜感，产生矛盾。

金牛座是非常勤劳但是有时候也很散漫的一个星座，那么关于金牛座的婚姻生活你知道他们向往是怎么的吗？下面跟着小白我们一起来了解一下究竟什么是金牛座女生向往婚姻生活吧。

金牛座女生向往婚姻生活

择偶标准重在有无金钱，金牛座的女生自由闲散，不会因对方的猛烈求婚而贸然答应婚事。很多人都会觉得，金牛座不是为恋爱而恋爱，而是为结婚而恋爱。这样的心态让金牛座保有一种谨慎而平衡的心情，在爱的路上显得稳扎稳打。要当金牛座的情人，必先要有超人的耐性，不断重复同一句说话的沟通方法更要时常安抚金牛座小家子的脾气。金牛座的女生善于寻觅自己心仪的对象，可以说是一个有眼光，能把握幸福机会的人。金牛座的女生对幸福的理解是拥有一个舒适的家庭。因此，金牛座在选择结婚对象时，会倾向挑选有经济基础的人。

什么是金牛座女向往婚姻生活

我们都知道金牛座的人有着牛儿般的性格，虽为勤恳，但一样也有他们向往的生活，他们对于美食是有着不一样的见解，而金牛座安静沉着总会给人一种很典雅的欧洲贵族气息，一般情况下，金牛喜欢把家里装饰成田园的风格，但是其实金牛更向往皇室般的优雅生活，尤其是欧洲皇室。田园风只是欧洲的平民风而已，但已经很清新幽雅了。那么金牛向往的欧洲皇室，一定很不一般吧，那样的话他们就会觉得是天大的恩赐，也是最大的幸福了。所以他们会向往比较舒适一些的婚姻生活。

金牛座女生结婚的最佳年龄

24岁。金牛座是比较稳重的一个星座，当然你也可以理解为不解风情。很多时候她们不知道在感情上多花心思，她们永远在等着对方的主动。然而，即使如此，金牛座女生依旧会迎来无数追求者。婚姻大事岂可草率？他们会在相对成熟的年龄，在物质等方面做好准备的情况下才会谈婚论嫁。

金牛座女生不愿早嫁的原因

婚姻会将爱情美梦击碎。天性忧郁的金牛座女生，敏感易伤，思虑总是很多，纵使与某人尚且处在热恋的阶段，她们也总是会在开怀的时候，发出伤春悲秋的感叹，担忧着身边的他究竟能否陪自己一起走到幸福的彼岸，直至世界的终结，而这段感情若是走到了谈婚论嫁的地步，那婚姻肯定会打破自己对于爱情所有美好的想象吧，如果是现实那样残忍的结局，她们宁可不结婚！

怎么才能算心理健康

心理健康要求内外兼顾，对外，要人际关系良好，行为符合外界的规范，又能满足自己心理需要，才是心理健康人的特质。

心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人，有目标，但目标不要太完美;既要积极进取，又要证实客观现实；有一定程度弹性的道德准则。

心理健康并不是心理平衡。心理健康并非平衡与适应状态，而是处于两级的中间位置。

通常人们把适应理解成对周围环境的顺从，把平衡理解为内心无冲突，但这并不是心理健康。

因为如果“平衡”就是健康，那么一个满足现状，没有追求，不思进取的人，内心就很平衡，因为他不会有挫折感，也没有冲突。这样的人健康不健康？如果说“适应”就是健康，那么现在社会上的人见人说人话，逢鬼说鬼话，左右逢源，上下讨好，这种人算不算健康？上述两种人也未必快乐，其心理也未必正常。

每个人都渴望时时注意，事事顺心，但事实上“生活有苦也有甜”。当面对认识固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠、追求的失落、奋斗的挫折、情感的伤害、学习的压力等等困扰时，不良的情绪体验油然而生。

如果对不良情绪不能正确对待，不加以及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和正常生活，继而导致身心疾病，危及人的健康。心理健康是一个动态过程，因为心理健康不是说没有遭受挫折，么有冲突，没有痛苦，而是能够有效地进行调整，并在这种状态下保持良好的效率。

从心理角度来说，人的情绪总有一种处于平衡状态的需求。当心理平衡时，人就会感到心情愉快，精力充沛，信心百倍。而当心理失调，则会令人情绪多变，喜怒无常。人们疾病的第一致病因素是心理和精神因素，因此人们遇事不可片面、偏激。

心理失调时，我们需要从哪些方面来维持心理的平衡

(1)增强适应能力

要努力调整自我，增强适应能力，学会对各种现象作出客观的分析，正确判断。在生活中遇到矛盾不退缩、不逃避、不忧愁、不沮丧，一定要鼓起“迎着困难上”的勇气，把前进道路上的困难和障碍看做是磨砺意志、增长才干的一种“财富”，而不是把它当做负担。

常说的降低自己的期望值，增加自己的宽容度也很重要。加重自身的“得意”砝码，应该说是一种更有效的办法。人生各方面的“得意”，加婚姻的美满、身体的健康、事业的成功、子女的出息、财产的富裕、友人的情谊等，你拥有越重的“砝码”，你就能平衡越大的失意。

(2)注意调节情绪

现代医学认为，人的情绪倾诉愉快时，代谢都处于平衡的协调状态，体内的免疫活性物分泌增多，抗病能力增强。不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病，甚至癌症的发生。要善于条件情绪，正确对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗，温和乐观，心静安宁。

(3)善于解脱

人生征途上常是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与困恼同在。要做到遇事想得开，不钻牛角尖，身处逆境时进行自我安慰、自我解脱。

遭遇受到挫折、不幸或失败，沮丧万分，一时想不开，为尽快获得心理的平衡，有必要来寻找几条理由，为自己的遭遇作合理的解释，这叫自我安慰，对缓和一时的思想扭结是有效的；但不可经常使用，最根本的还是采取积极的调节措施。

(4)建立良好的人际关系

首先要理解、尊重他人，真诚相待，“以心换心”。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关系能促进心理健康，助人为乐是美德。要善于帮助别人，乐于助人的同时也要接受别人的帮助。

当一个遇到挫折、压力的时候，首先要学会自我调节，建立起完善的心理防御机制。如果通过换位思考，多层次、多角度思考，仍然无法排解郁闷的情绪，就应寻找亲人朋友的帮助，以倾诉的过程缓解压力。

换句话说，是吧自身的包袱让别人分担一些，从而起到减轻心理压力的作用。

(5)采用科学的生活方式，合理安排生活节奏

调节好饮食会滋养心情。早餐一定要吃，尽可能食用牛奶、蛋、水果，以补充自己的蛋白质与钙质的摄取量，以增强耐力与意志力。经常不吃早餐的人，不但无精打采，而且意志力也比较薄弱。

注重养心和养肝，可以多喝玫瑰花茶或菊花茶、莲子茶，因为它们有清肝解郁的作用，长期和对抑郁很有帮助。多吃莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼干等，这些都有养心安神的作用，对抑制焦虑、抑郁都很有帮助。

核桃、鱼类等含有较多的磷质，对养脑会很有助益。另外要做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，学会在繁忙中求得休息。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球、练太极拳、登山等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。还有注意锻炼身体，增强体质，增强抗病能力。

生活单调是许多冠心病形成的原因之一，对调节不良情绪、心理失衡方面也是不利的。所以我们应建立文明、健康、科学的生活方式，着对于提高身体素质，防止积劳成疾、调节心理平衡也极其重要。

(6)及时宣泄不良情绪

当感到巨大的心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要用于在亲友面前倾诉，作合理的宣泄;不要自己生闷气，把不良心情压抑在内心，而应当学会倾诉。

每个人的周围总会有几个知心朋友，当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，就是论事倾诉一番，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以便得到别人的同情、开导和安慰。

美国有关专家研究认为：“一个人如果有朋友圈子，就能长寿20年”。可见朋友对一个人生活的重要性。现实生活中宣泄的方法很多，人与人因个体差异和所处环境、条件各异，采用宣泄的方式也不同。

从小小的一声叹气，到大声痛哭、疾呼、怒吼，以及打球、散步、聊天等，都可以起到宣泄的作用。哭是人类一种本能，是人的不愉快情绪的直接外站流露。现实生活中除了过度激动外，哭总是由不愉快引起的。

因此从医学角度讲，短时间内的痛苦是释放不良情绪最好方法，是心理保健的有效措施。

因为人在情感激动时流出的泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。有关专家对此进行研究，其结果表面健康男女哭的比有病者哭的多。

不过，只是在内心受到委屈和不幸到极大程度时才哭，如果遇到事情就哭，时时哭哭啼啼，事事悲悲切切去，反而会加重不良情绪体验。“喜怒哀乐，人之常情”，生活在充满矛盾的世界上，谁人不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事情呢？而现实生活中，也不乏生气、盛怒而亡者。

俗话说“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”。历史上诸葛亮三气周瑜，周瑜在恼恨暴怒之下，口吐鲜血而亡。所以，我们遇事不生气。气出病来，谁来替？谁得意？

对引起心理失衡的问题，选择恰当处理方式给予解决，为最佳的办法。

金黄锥尾鹦鹉

金黄锥尾鹦鹉之所以这么吸引人其主要原因是它的外表非常高贵显眼。它们一直是很多爱好者们的梦幻鸟种。饲养金黄锥尾鹦鹉提供良好的生活环境是非常必要的。饲养金黄锥尾鹦鹉需多付出点心思与耐性，尤其得多注意其行为方面的转变与问题。但对于新环境及主人能很快就适应，一旦适应后即非常强壮，喜爱洗澡，提供新鲜的树枝供啃咬，幼鸟手养饲起易亲人且可爱，可提供玩具供其玩耍。金黄锥尾鹦鹉其实是很怕热的，炎热对鹦鹉的伤害远甚于寒冷。环境温度超过35℃时，大多数金黄锥尾鹦鹉就会烦躁不安；超过37℃时，个别体质差的鹦鹉就可能因为中枢神经麻痹而死亡。预防鹦鹉中暑的做法很简单：夏季注意室内通风，别把鸟笼和栖架放在光照强烈的地方，饲料中多给新鲜蔬果，有条件的可用空调或冰块给室内降温，当鹦鹉出现热现象时可以朝它喷水雾。

澳洲老虎蛇

澳洲老虎蛇生于澳大利亚和塔斯马尼亚岛半干旱区域，栖息于沙丘、海滩、草丛等地，以两栖类、鸟类和小型哺乳动物为食，胎生。虎蛇攻击性强，含剧毒液，是致人死亡的主要蛇种栖。虎蛇是澳大利亚亚热带地区一种体型较大的毒蛇，它们是蛇亚目中一个很独特的群体，同种属中的外型、体色、大小分别可以相当大。部分虎蛇的体色更会因应季节性而有所改变。被澳大利亚一带毒蛇所咬的治疗方法，大致上相同。一般而言，为了有效抑制蛇毒在淋巴系统扩散，治疗初步都会使用“压力稳定法”（Pressure Immobilization Method）。

治疗时会在被咬的伤口附近缚上宽阔的绷带，并把整个肢段（手或脚）都紧紧包裹着，并以木板加以固定。如果在蛇咬伤口附近有留下痕迹的话，蛇毒便可能得到确认，并能施以针对性的治疗。抗蛇毒素（或血清）的存在大大减少被虎蛇所咬伤的致命率，目前由虎蛇咬击所致的死亡数字，已经被另一种毒蛇褐蛇所超越了。

斗鱼

观赏鱼需要的营养，是不同於食用鱼，跟食用鱼相比，观赏鱼更着重于健康和漂亮。所以营养素的均衡摄取，是非常重要的。一、蛋白质所需量肉食性或偏肉食性观赏鱼需要较高的蛋白质，含量在40%以上；杂食性观赏鱼35%左右即可；偏素食性观赏鱼由於其肠道较长可让食物储藏较久，蛋白质含量可低些，约30%左右适当。二、动植物蛋白质肉食性或偏肉食性观赏鱼较喜欢动物性蛋白质，偏素食性观赏鱼较喜欢植物性蛋白质，杂食性观赏鱼两种混合即可。三、主要来源脂肪脂肪是观赏鱼活动能量的主要来源。观赏鱼饲料内应含充分的ω-3、ω-6高度不饱和脂肪酸，平常可蓄积于皮下脂肪使体表光泽更具细腻感。四、纤维素的含量一般来说，鱼类利用碳水化合物的能力较其他动物低。其中，淀粉是较容易消化的物质，纤维素却不易消化，但对肠道的蠕动有很大的帮助，尤其杂食性或偏素食性鱼类，其纤维素的含量是不可或缺的。五、矿物质的成分矿物质大部分为骨骼构成成分，一部分为血球或酶的成分，更有参与酶作用时之必须因数或渗透压的调节等。六、矿物促进生长观赏鱼饲料中的矿物质可提高鱼类对碳水化合物的利用，促进鱼体骨骼肌肉等组织的生长，提高食欲、增进鱼体健康及生长。七、维生素重要性维生素对观赏鱼鱼体来说要求不多，但他却是保证鱼体健康，维持动物体的代谢和正常生理机能，有着及其重要作用且不能为其他营养物质所替代的重要物质。

控制好温湿度

在蝎子的成长过程当中土壤是非常重要的一个养蝎工具，土壤的温湿度以及性质对蝎子的成长都有一定的影响。所以我们在养蝎的时候千万不要忽略这个问题，了解土壤对于蝎子的作用。不单单是土壤，其它的一些环境因素同样重要。

1.土壤温度的影响：土壤的热量主要来源于太阳辐射热，土壤内有机质的腐烂也可产生少量的热量。所以上壤温度随气温的高低而发生变化，白昼土表接受太阳辐射热，土壤温度升高，一般14时左右最高；夜晚气温低，土表散热，土壤温度下降，一般2时左右最低。土壤温度和气温一样，平均温度主要影响蝎子的生长发育，高、低温主要影响土壤蝎子的繁殖、存活。

2.土壤湿度的影响：土壤湿度包括土壤含水量和土壤空隙间的空气湿度，其主要取决于降水量和灌溉。土壤里的空气经常处于高湿状态，蝎子不会因湿度过低而死亡，不过土壤湿度过大，往往使土壤中蝎子得疾病死亡。

另外，蝎子对土壤的酸碱度反应比较敏感，中性土壤对蝎子的栖居比较适宜，过碱或过酸都不利蝎子的栖居。

理想的蝎窝应当满足3个条件：第一一年四季能满足蝎对温、湿度的要求；第二能避开天敌的侵害；第三能安全度过盛夏、严冬、暴雨和干旱等恶劣气候。野生蝎子在选择蝎窝时多选在植被稀疏的山坡上，石缝下有充足的土壤，表层的石头为深色片状，与日光近于垂直，厚度为2-4厘米，窝内有大小不等的石缝，适于大小不同的蝎子隐藏。

保证生活环境安静

蝎子喜欢恰好能容纳它身体的窄缝，被腹能与缝壁接触。繁殖期的母蝎要选择或加工一个较大的空隙，大约为自身大小的4倍。狭缝可免受大风、干旱和强光的侵袭，也能免于一些大型天敌的袭击。但当土壤湿度过大，温度较高时，由于氧气的缺乏，蝎往往被迫离开狭缝，移向接近地面的较宽阔的空间，蝎窝内还应有条通向地下的30厘米以上深度的通道，便于冬蛰。蝎窝一般为泥石构成，即使在天然石缝中，也有大量泥土，泥土是蝎窝的主体成分。蝎窝通常是在石缝下的土层中横竖挖通形成，构成一个比较大的洞系。蝎窝构造比较复杂，形式多种多样，较典型的蝎窝有盖面、进出通道、窝室、冬蛰室等部分构成。

蝎子对剧烈的振动和过大的声响非常的敏感。比如在吃食的蝎子听到声响后，有的会弃食逃走，有的则钳着食物惊慌地跑进窝穴中；而正在交尾的蝎子多数会中止交尾；产仔的将产下的仔蝎扔下不顾而逃之，也有的母蝎会将爬到背上的仔蝎甩掉，更有的会引起相互残杀。

由此可见蝎子是一种喜静、好暗、怕动、怕震、怕污染的动物。人工养蝎就是根据它们的自然生活习性，为它们创造有利的生存条件。