腰椎盘突出用什么护腰带比较好（20篇）

2015年8月11日19点50分，贵州省普安县楼下镇政忠煤矿发生一起煤与瓦斯突出事故。事故发生时共有69人下井，其中安全升井56人。截至8月13日下午，最后1名矿工被找到，已无生命体征。至此，事故发生后被困井下的13名矿工全部遇难。那么到底什么是瓦斯突出?瓦斯突出又有什么特点呢?下面专注于公共安全的小编就为您分享一些关于瓦斯突出的安全常识供您参考。

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一、什么是瓦斯突出

瓦斯突出是一个灾害的专用术语，是指随着煤矿开采深度的增加、瓦斯含量的增加，在煤层中形成了在地应力作用下，瓦斯释放的引力作用下，使软弱煤层突破抵抗线，瞬间释放大量瓦斯和煤而造成的一种地质灾害。

喷出的瓦斯成分一般是沼气(CH4)，个别是二氧化碳。夹有煤块的瓦斯突出称煤和瓦斯突出,夹带岩石的,称岩和瓦斯突出。煤(岩)和瓦斯突出破坏巷道、设备，而且常造成人员伤亡。

二、瓦斯突出的特点

1、突出孔洞呈口小腔大的梨形、倒瓶形以及其它分岔形等。

2、突出的煤向外抛出距离较远，具有分选现象。

3、有明显的动力效应，破坏支架，推倒矿车，破坏和抛出安装在巷道内的设施。

4、抛出的煤堆积角小于煤的自然安息角。

5、有大量的瓦斯涌出，瓦斯涌出量远远超过突出煤的瓦斯含量，有时会使风流逆转。

6、抛出的煤破碎程度高，含有大量的块煤和手捻无粒感的煤粉。

三、瓦斯突出有何预兆

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预兆分为无声预兆和有声预兆两类。

1、有声预兆：煤爆声、闷雷声、深部岩石或煤层的破裂声、支柱折断等。

2、无声预兆：

①煤层结构变化，层理紊乱，煤层由硬变软、由薄变厚，倾角由小变大，煤由湿变干，光泽暗淡，煤层顶、底板出现断裂，煤岩严重破坏等。

②工作面煤体和支架压力增大，煤壁外鼓、掉碴、煤块进出等。

③瓦斯增大或忽小忽大，煤尘增多。

四、瓦斯突出的条件

主要有3个：岩层的重力和构造应力;瓦斯的含量和压力;煤层本身的松软结构。瓦斯在煤层中的赋存状态分吸附和游离两种。煤层吸附量的多少，取决于煤的变质程度、结构和成分，同时与矿压和围岩的封闭性有关。

突出的强度与类型：煤(岩)和瓦斯突出的强度，常用一次突出的煤量或岩石量表示。100吨以下的为一般突出，100～500吨的为严重突出，500～1000吨的为大突出，1000吨以上的为特大突出。如1975年8月8日发生在中国四川重庆三汇坝矿区，喷出甲烷1200000立方米，煤和矸石12780吨。1975年6月13日发生在吉林营城煤矿五井,喷出二氧化碳14000立方米及砂岩1005吨。两次都是少见的特大突出。

瓦斯突出分3种：

①突出,在地压和瓦斯联合作用下产生，瓦斯参与了煤岩的破碎和运搬过程。抛出的煤有明显的气流运搬特征：煤的堆积角度小于煤堆的安息角，粒度分布呈分选现象。

②压出，主要由地压造成，涌出瓦斯和粉煤都较少。

③倾出，煤岩倾出后，形成孔洞的轴线与水平交角大于45°，煤的堆积角度与煤堆的安息角相接近。突出最为常见，占总数的50%以上。

五、防治措施

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常用的措施有：开采解放层、震动放炮、瓦斯抽放、水力冲孔、金属骨架支护、煤层注水、采用不同直径的超前钻孔和拦挡等。开采解放层是最有效的常用措施。在多煤层矿井中，选择一个无瓦斯突出的煤层或突出危险性较小的煤层作解放层首先开采，使上下邻近煤层卸压，借此消除瓦斯突出的危险。一般情况下，解放层的解放范围(解放层与被解放层的垂距)不超过80米。抽放瓦斯可降低瓦斯压力，减少煤层中瓦斯含量，削弱瓦斯在煤层中的作用。瓦斯排放后，煤质变硬，煤体收缩，可消除一部分压力，有利于防止瓦斯突出。如果与开采解放层相配合，可扩大解放层开采的解放范围。采用水力冲孔、煤层注水、设置专门支架等措施也有一定的效果。此外，采用振动放炮诱发瓦斯突出，可以控制突出的时间，减小损失;但可能会使矿井瓦斯突出次数增加或强度增大，应小心从事。抽放瓦斯时，在地面建立瓦斯泵站，经井下抽放瓦斯管道系统与抽放瓦斯钻孔连接，泵运转时造成负压，当煤矿矿井中瓦斯涌出量很大，靠通风难以稀释排除时，采用抽放的办法排除瓦斯，减轻通风负担。抽出的瓦斯可送人瓦斯罐，或直接供给城市、工厂作为工业、民用燃料和化工原料。

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出现腰疼症状的人也越来越多。那么，引起腰椎酸痛的原因有哪些?下面就由小编告诉大家引起腰椎酸痛的原因吧!

引起腰椎酸痛的原因有哪些

1、是肌肉劳损，还是坐骨神经痛?

搬运重物或锻炼过度引起的腰痛通常是因为肌肉劳损。但有时突出或破裂的椎间盘压迫到坐骨神经，酸痛会从臀部放射至腿部，此时的腰痛是坐骨神经痛的症状之一。

2、腰痛也是职业病

每天充满你工作内容的举、拉及其它扭曲脊柱的动作，都在对你的腰痛推波助澜。不过，整天坐在书桌前亦有腰痛风险，特别是你的椅子让你坐着不舒服，还得整天弓着腰时。

3、椎间盘突出

脊柱的椎骨间的“缓冲垫”是凝胶状的椎间盘。椎间盘的纤维环会因为年龄增长或受伤，而出现磨损、撕裂，导致椎间盘的髓核突出或腾出，压迫脊神经根，引起剧痛。

4、不可忽视的慢性疾病

许多慢性病都会引起腰痛：椎管狭窄，狭小的椎管压迫脊髓神经引发腰痛;脊椎炎，脊椎关节严重发炎引起慢性背部酸痛与强直;纤维性肌痛会导致身体肌肉广泛酸痛，当然也包括背部。

5、你的背包

如果说支撑你的上半身，是腰部的本职工作，那你压在肩膀上的挎包、双肩包、公文包，就是额外负重了。如果你把一个装填过度的背包当成肩膀的指环每天携带的话，会让腰部很辛苦。如果必须负重，考虑下带轮子的行李箱吧。

6、锻炼也有罪?

在健身房或高尔夫球场过度锻炼会让肌肉拉伸过度，引起腰痛。如果你在工作日从不锻炼，周末却在健身房或球场锻炼好几个小时，身体是很容易受伤的。

7、站直了!

妈妈总是说：“站直点儿!”这句话太对了。当你昂首挺胸时，脊柱的受力是最舒服的。即便是坐着，也要挺直腰杆，肩膀向后，双脚落地。站立时，请让你的双脚着地，不要偏重哪只脚。

8、长期“恨天高”

穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀甚至青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大不便。

offwhite的黄腰带最近出镜率特别高，非常受欢迎，可以看到很多明星的搭配上都有用到这根黄腰带。下面本网小编给大家讲讲offwhite腰带怎么看真假？offwhite腰带真假怎样鉴定？

ow腰带怎么看真假

看胶印,正品offwhite的胶印是又粗又有微微光泽,而且胶印摸起来比较厚实,并且是软软的，一般都是看印花,水洗标。美国高街品牌Off-White以它帅气个性的街头风近几年风靡时尚圈，品牌创始人是VirgilAbloh，他不仅是KanyeWest的御用造型顾问，也是芝加哥潮流店铺RSVPGallery的创办人。提起Off-White最先想到的一定是标志性的黑白条纹减速带印花，然而我们今天的主角可不是它。在2016秋冬系列的秀场上亮相的一抹黄色实力抢镜，这条印着字母Logo的帆布带风头瞬间盖过了标志性黑白条纹，无论是当做肩带还是腰带甚至是鞋带都潮范儿爆表，国内外潮人被它牢牢吸粉，掀起了“警戒线”风潮，如此不费力的扮潮捷径你不Get起来还在等什么!

ow腰带明星同款

最近VirgilAbloh带着他的品牌OFF-WHITE在巴黎以“SeeingThings”为主题发布了一场2017秋冬季系列。

其设计师改变了以往的街头设计，开始走向Hi–End风格。对比之前的设计风格，可以明确了解不仅是街头品牌逐渐高端化，更能感受到VirgilAbloh内心的改变。

除了在里面有灯芯绒、格子呢和马海毛等高端用材外，整体剪裁上，都能从精巧的设计细节感受到OFF-WHITE初始根源到现在的改变。

最后我们依然可以看到属于OFF-WHITE的斜纹图与招牌式WHITE字样，前卫性极高的局部印花也都是相当有看头。

ow品牌介绍

由KanyeWest创意顾问VirgilAbloh所成立的OFF-WHITE，是近年来街头时尚圈最受欢迎的品牌之一。offwhite的标志基本就是减速带条纹图案和数字，时尚品牌植根于现代文化品味。用一个特定的观点，集合了不同季节的男女服饰。所有产品都建立在一个概念之上，就是产品适应每一季off-white是一个年轻的品牌，它以复杂的方式接受现在。它主理人是美国籍的设计师也是off-white的创始人，offwhite和pyrex基本是一个风格，因为它们都是侃爷KanyeWest的御用造型师VirgilAbloh所创立的品牌。相比pyrex用冠军做底板，offwhite的做工更有诚意一点。而且off标榜的是意大利制造。同时off的价格比上一季的pyrex粗略翻了三番，t基本都是三百刀往上走，至于衬衫发售价在五百刀以上。主理人想钱想疯了。个人感觉ow的裤子很好看但是价格依旧感人。

现在很多女生都一味的追求瘦，不顾自己的健康，束腰带是很多女生会用来瘦腰的一个东西，它对于腰部的塑形确实有一定的作用，那么长期使用束腰带会导致便秘和不孕吗？

束腰带会引起便秘吗

会。

因为长时间的佩戴束腰带会导致身体内脏的压迫的，特别是能够让身体内的器官变形，也有的人是因为长期佩戴了束腰带之后影响到了腰，腹还有盆腔的组织，严重的影响到了体内的血液循环，甚至会导致长时间的便秘发生了。女性如果长时间的佩戴的花会严重影响到月经不调等妇科疾病。

束腰带会导致不孕吗

有可能会。

束腰带它对于子宫会造成压迫感，对于健康会造成影响的，如果束腰带长时间内心在腰部，会导致月经不调，可能会出现不孕的隐患。长时间使用束腰带会影响到子宫的发育，如果只能停止发育，对生育会造成影响的，所以是会影响到怀孕的。

束腰带怎么穿

束腰带需要在每天饭后半小时和上完厕所之后佩戴上，在睡觉之前取下来。用自己的双手将两侧的赘肉向肚子中间挤拢，再把下腹部的赘肉向上面推一推，使其全部集中在一个地方之后，从耻骨开始缠绕束腰带，一直绕到尾椎骨的高度即可。在使用的过程中，需要将束腰带扯平，这样才不会出现滑动的情况，能达到更好的瘦身作用。

束腰带使用千万不要太紧，顺产之后和剖腹产之后的使用是有一些差距的，一般顺产会导致肚子变大，肌肉变松，应该在一周内使用具有比较好的效果，建议大家在产后的第3天开始使用，但是也不要一天24小时都使用，容易影响到血液的循环。

束腰带真的有用吗

现在市面上所生产的束腰带非常多，我们要注意的是选择正确的款才能达到更好的瘦腰效果。很多人喜欢选择那种比较柔软材质一点的，认为这样穿起来身上不会有太大的压力，但你要知道当你身上压力减少以后，你的瘦腰效果也就会大打折扣，所以我们在选择塑料袋的时候，一定要选择塑形能力比较强的款。

腰带除了真的能够帮助我们很好的瘦腰以外，还能够达到一定的塑形作用，也就是让我们整个腰部有一定的线条感出来，这样会让我们整个身材看上去更加的好看和纤细，而且同时还能够帮助收我们的小腹，让整个小腹也变得更加的平坦。

腰带是位于腰部的穴位，很多人说按摩腰带有减肥效果，那么这种说法是正确的吗？真的可以减肥吗？小编给大家说说，一起来了解了解吧！

操作方法

带脉位于腰部，围腰腰部一圈，是人体唯一一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子，将所有的经脉系在一起，所以就被称为带脉。

按摩带脉有利于脂肪的代谢，在一定程度上可以减少赘肉的产生，所以带脉是减肥的重要穴位，但是只按摩一两次是没有用的，要持之以恒哦！

按摩带脉减肥这个方法并不是很实用，如果要减肥，建议通过运动和饮食控制来减肥，这样的效果会更好哦！

按摩带脉更多是用于养生的，可以缓解身体疲劳，通血脉，对女性而言，还可以缓解月经不调、缓解经期带来的腹痛。

广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。现在就跟着小编一起来看一看颈椎腰椎医疗保健操视频，资料仅供参考。颈椎腰椎医疗保健操视频教程颈椎操简介

颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。

特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群，空暇之余做做颈椎操，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。需要注意的是，颈椎操虽然有预防颈椎病的效果，但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群，颈椎病症状较重的患者要慎用。

十个妹子就有9个小腹突出，因为女生的体质就是很容易囤积脂肪，这是生理原因，尤其是在小腹位置，适量的脂肪是为了身体健康，但是对于小腹太突出的就扎心了，下面本网小编带大家来看一下小腹突出穿什么泳衣？

小腹突出穿什么泳衣

1.高腰泳裤，跟鲔鱼肚说掰掰！

高腰裤的设计不但直接帮你挡鲔鱼肚，同时也能让双腿看起来更修长喔～

2.胸口深V，用优点遮掩你的小腹！

深V线条让视觉延伸，胸前的点缀一点也不突兀！

胸前焦点也能成功转移别人的目光，借机忽略你肚子上的那层用来过冬的肥油！胸上有料的女孩，不仿这样尝试吧！

3.利用两侧挖空强调腰线

深色泳装搭配两侧挖空，透过颜色对比凸显腰部曲线，不仅能修饰正面视觉，背面臀部也会显得更翘呢～

手臂粗穿什么泳衣

手臂壮壮的女孩该怎么挑选泳衣呢？木耳边正当道，利用荷叶边遮住手臂，波浪边的设计不但遮蝴蝶袖，还让胸部看起来多几个cup（小胸女孩赶快做笔记）！上宽下窄同时也让屁股看起来比较小呢～

小腹突出怎么瘦

1、腹式呼吸

腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，HOLD住呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次即可。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，每天坚持一个月就能够看到效果。

2、床上转体操

平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见！据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密！

小腹突出什么原因

1、受遗传的影响

身体上的很多特征，可以归结为遗传，腹部肥胖就是一种。看看你的妈妈或其他女性长辈，是否为苹果形或梨形身材。如果有，那很大可能，你到了一定年纪也会变得和她们一样。想要阻止这种腹部突出现象，你同样需要进行大量的体力活动，并限制卡路里的摄入量。

2、雌激素的变化

随着年龄的增加，女性雌激素分泌量骤减加上新陈代谢的放缓，各种生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，小腹肌肉会变松垮，身材臃肿，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。

病人患有腰椎间盘突出症。治疗和康复后，要注意你的腰部。进行这种治疗的原因是疲劳后腰部又感到疼痛，但没有上次脱去腰部时的疼痛严重。

预防腰椎滑脱的方法是:

1、在注意使用腰部时，避免直接使用腰部承重。换句话说，举东西的时候，你应该蹲下来，用腿的力量举起东西，而不是直接用你的腰举起东西。

2、腰部保暖非常重要。许多腰部跌倒是由寒冷引起的。

3.对于腰椎滑脱症患者来说，当腰部出现不适症状时，不要站起来是非常重要的。应立即进行针灸治疗，以避免腰椎滑脱的严重发作。

患有腰椎间盘突出会让人行动不便，影响到生活的质量。下面小编带你了解腰椎间盘突出适合吃的药，希望对你有帮助!

腰椎间盘突出的锻炼方法

1、悬垂法:利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。方法:悬垂时要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻,避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量,并持之以恒。动作要轻柔,缓上慢下,尽量让家人在一旁协助保护。

2、伸腰:如不适宜做悬垂锻炼者可选择伸腰锻炼。方法:双脚叉开与肩同宽,全身放松。随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气。双臂高举过头顶,抬头仰望天空,腰部向上直撑到最大限度,停片刻。然后,随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次,每日早晚各做一次,最好选择空气清新地方做。以自己能够承受的力量做,不要急速用力,适应后可逐渐用劲。

腰椎间盘突出的治疗方法

1、腰椎间盘突出非手术治疗

腰椎间盘突出者应卧床休息3周,休息后症状有所缓解,可戴腰带下床活动。活动不要太过剧烈,以免加重病情。患者日常还可加强腰背肌锻炼,但不要做弯腰持物动作,以免导致疾病加重。

除了卧床休息外,患者还可根据自身情况选择牵引治疗法、理疗法、按摩法、推拿法、髓核化学溶解法治疗疾病。这些方法都已经过临床验证,具有减轻椎间盘内压力、增加椎间隙宽度、缓解肌肉痉挛、减轻神经根周围炎症、使突出的髓核变小的功效。

2、腰椎间盘突出手术治疗

手术治疗是腰椎间盘突出常见的治疗方法,但不是每一个患者都需要用此方法治疗疾病。手术治疗适合出现单根神经根麻痹者、腰痛明显、肌肉萎缩者,腰痛反复发作者、合并椎管狭窄者,手术方法为切除部分椎板和关节突,切除硬脊膜内椎间盘,切除前要先经路腰背部切口,切除后要注意护理。

腰椎间盘突出适合吃的药

在腰椎间盘突出症治疗过程中,常用口服药物主要有镇痛剂、肌肉松弛剂、镇静抗焦虑药物等。镇痛药物最多应用是各种非甾体消炎镇痛药,主要作用机理是抑制前列腺素的合成,使其对组织的致敏作用减弱,同时还可降低组织对缓激肽的敏感性,抑制组织胺的释放,降低血管通透性等。

除此,这类药物还有退热、消肿、改善僵硬等消炎作用。常见的副作用有胃肠道反应,其次是对造血系统、肾脏、肝脏有不同程度的毒性反应以及变态反应。因其作用出现时间、持续时间、药效强度等不同,应根据实际需要个体化选择,常用于腰椎间盘突出症的急性期,慢性期效果减弱。为了减轻药物对胃肠道的损害、延长其作用时间,可选用肠溶剂、缓释剂、药物前体等制剂。对腰痛伴有持续性腰肌紧张的患者,可应用肌肉松弛剂。对腰腿痛严重影响睡眠并且精神焦虑者,可应用镇静及抗焦虑药物。此外,维生素B1、维生素B12、谷维素等神经营养药对神经损伤有一定恢复作用,也常在一些复方中使用。

腰椎间盘突出该如何预防

1、保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。

正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

2、正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。

3、注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。

瓦斯是一种很危险的气体，其中的知识很多，需要您认真的掌握，瓦斯泄露是常见的，也有时候是瓦斯突出，那么瓦斯泄漏和瓦斯突出有什么区别呢?的小编为您介绍。

何为瓦斯突出，与瓦斯爆炸有何区别，记者为此采访有关专业人士。据介绍，瓦斯突出是一个灾害的专用术语，是指随着煤矿开采深度的增加、瓦斯含量的增加，在煤层中形成了在地应力作用下，瓦斯释放的引力作用下，使软弱煤层突破抵抗线，瞬间释放大量瓦斯和煤而造成的一种地质灾害。煤矿开采深度越深，瓦斯瞬间释放的能量也会越大。

瓦斯突出和瓦斯爆炸是两个概念，但灾害都来自于瓦斯。瓦斯突出是一种地质灾害，在大量的有害气体瞬间涌入后，会形成窒息，但不一定会发生爆炸事故。但如果出现以下三种情况后，会引发爆炸事故，一是与空气中氧气含量达到12%以上，二是瓦斯浓度达到5%至16%之间，三是遇到明火，点火温度达到650度以上。杨建增说，瓦斯突出在防治瓦斯技术中是个世界性的难题，目前还不能做到完全防范。

目前，随着国内煤矿开采深度和瓦斯浓度的不断增加，瓦斯突出事故有逐年增加的态势，但各种防范措施都相对完善的国有大矿发生这样的事故还非常少见。

通过我们小编为您介绍的这些知识，您是否对此问题明白了呢?如果您还有发生瓦斯泄漏事故时该怎样处理方面的疑问，可以找我们的小编为您解答，很多的可燃气体知识尽在其中。

减肥一直以来就是个很热门的话题，而减肥是要讲究科学，绝不是胡乱吃药就有效果的。现在很多人喜欢用甩脂腰带来减肥。那么，塑身腰带有用吗？下面就让小编来介绍一下吧！

如果只是为了好看，有用的；但是如果想真的减少脂肪，那是没用的。塑身腰带主要是用挤压的方式把肉肉从腰部和腹部往上、下推了，效果只是外观看上去会比较瘦，但是本质上肉并没有少，只是转移了。要想真正的瘦下来，还是每天做50个以上的仰卧起坐比较好，对消化系统的保养也有好处。只要平时控制每天摄入的热量还有脂肪，在饮食中减少高热量，高糖分的食用量，在坚持每天进行简单的锻炼，就能达到瘦身减肥的效果。平时要多吃蔬菜水果，多吃全麦面包，最主要的就是要坚持。

我们每个人的五官都长得不一样，适合的化妆风格，要使用的化妆技巧也不一样，塌鼻子会让我们整个人看上去扁扁的，五官看起来不立体，那么塌鼻子怎么画眼影？突出脸部轮廓的化妆步骤与技巧。

塌鼻子怎么画眼影

准备工具MAC阴影粉、EM修容笔、CPB高光粉、三把鼻影刷

第一步：第一笔一定是从山根两边开始画，因为那里是鼻子整体最凹陷的地方。不管你的鼻梁是高还是低，这里都是颜色最深的地方，所以从这里下笔往上晕染最不会出错。

第二步：如图所示，在鼻头两边画上鼻影。要有一定的圆滑的弧度，不要画成笔直的线条。

第三步：用一把干净的鼻影刷进行晕染，一定要注意鼻影不止要上下晕染，还要两边晕染，这样才能有自然的过度。

第四步：在鼻梁上使用高光粉轻扫，让鼻梁看起来更加挺拔。

突出脸部轮廓的化妆步骤与技巧

步骤一：基础粉底

应该养成用合适的粉底工具应用粉底的习惯。粉底作为化妆基底，为脸部提供一层基础覆盖。当你使用高光粉或者修容粉时，粉底会保护你的肌肤，感觉上会更舒适。

步骤二：使用浅色粉底加亮

浅色粉底要比自然肤色浅2个色度的样子，以形成有明显反差的效果。使用化妆海绵，从额头的正中位置开始，以扇形向鼻子中心移动。继续沿鼻梁至人中。从外眼角以外约一个手指宽的位置开始，移动海绵，直至鼻子的外边缘，形成如图所示的三角区域。左右两边的粉底要对称。在下巴处按小圆圈打上浅色粉底，在眉骨外延打上粉底。

步骤三：使用修容粉塑造轮廓

使用修容粉(古铜色调，或者比自然肤色深2个色度的色调)，开始打造轮廓。使用粉刷，在下巴外延刷上修容粉。在鼻子的加亮区域和眼睑之间形成一条细线，以及沿着额头的最外延的部位塑造阴影。颧骨部位，找到眼睛中心到颧骨以下的点，由此开始，沿着颧骨向耳朵移动。

步骤四：使用高光粉突出轮廓

使用高光修容粉，可以让面部轮廓更加突出，建议只用在颧骨部位的深色轮廓线下面，但也可以用在额头、鼻梁和其他任何你想提升立体感的地方。一般需要使用高光粉的地方，是在脸部的内侧区域，如眼睛下面、鼻梁、额头、下巴和眉骨以下。因为这些区域是典型的暗区，最易造成脸部浮肿和暗沉的感觉。在这些地方使用高光粉后，你的脸色会更明亮健康。

步骤五：观察和修正

观察是否有没有遮盖住的斑点、肤色是否有不融合的交界，这时你需要审视一遍刚画好的轮廓，是否有需要提升和修正的地方。修容粉和高光粉一起使用，可以消除缺陷，且衬托出最想突出的特点。比方说，没有黑眼圈的更有神采的眼睛。如果觉得鼻梁太细，在鼻梁中心和两侧使用高光粉，鼻梁看起来会变宽。然后，在边缘用一点深色修容粉，就可以让它更加挺拔。

双头修容棒怎么用

第一步：脸颊

可以看出模特的脸是普通的圆脸，五官不立体，轮廓不明显，使用修容棒涂抹在两边脸颊到下巴处虚线范围内。用美妆蛋将脸颊的修容霜由外向内推开，延伸到下巴至脖子，让脸部和脖子颜色过渡自然。

第二步：鼻影额头

用修容棒涂抹在眼窝连接鼻梁的部位，鼻头两侧，再涂抹额头两侧靠近发际线的部位。用手指将鼻梁两侧的修容涂抹均匀，自然阴影修饰鼻型。

第三步：高光

使用高光棒，涂抹在额头、山根、眼袋下方、下巴所示虚线内。用美妆蛋将突出部门的高光霜涂抹均匀，晕染边界痕迹，脸部大体轮廓清晰很多，脸颊逗都比妆前更有立体感了。

怎么修容

1、圆脸怎么修容

肉肉的圆脸其实最难办了，刨除一切修容发型和瘦脸针帮助的外界条件下，通过高光修容以及打腮红其实很有学问。如图示，找到苹果肌的部位，微笑然后沿着颧骨从下致上的方向扫一层粉红色腮红。高光粉则打在图示圆圈部位的苹果肌上，同时鼻梁部位和额头部位也不能忘。修容粉则打在腮红下面的部位，呈扇面型即可，发髻线部位呈八字形扫过。

2、方脸怎么修容

如果你的脸颊属于方形或长方形，那么需要注意的是要利用修容粉修小脸颊部位，高光粉打高眼眶部位呈现出立体的脸型效果。选择肉桂粉色的腮红沿着平行苹果肌的部位横向涂抹，高光粉则打在眼眶下部位与腮红的中间区域，以及斜上方的眼角部位。额头部位。修容粉呢则要在腮红下方打成立体三角的图案，以及发髻线一圈的区域。

3、菱形脸怎么修容

一级标题脸颊线条过于棱角分明会给人很厉害的感觉而且妆容也会显得太正式。那么我们通过腮红、高光以及修容目的是“磨掉”脸颊上的各个棱角。肉桂粉色的腮红斜下方45度的角度由颧骨往下打。然后在腮红上方叠加一个长条形的高光提亮区域，鼻子和额头也不要忘记打高光粉。最后修容就像“切掉”棱角的方式一样扫过脸颊就完成了。

4、锥子脸怎么修容

锥子脸想必是大家梦寐以求的脸型了，不过即使是锥子脸也不能制造出过于夸张的修容效果，那么将锥子脸颊打上高光则会让脸型看起来更柔和，具体操作步骤如下。腮红打在笑起来苹果肌的部位就好了，这样会让脸颊看起来更饱满。高光要打在腮红下方致下巴的扇形区域。最后用修容粉在额头两侧进行阴影的补充就完成了。

1610 年，伽利略用他的望远镜观测土星时，发现在土星的球状本体旁边有一个附属物。由于望远镜成像质量太差，他没能确定出这个附属物的真实形状。到了 1659 年，荷兰物理学家惠更斯经过仔细地观测才认识到这个附属物原来是离开土星本体的光环。以后，随着望远镜的改进。人们观察到了土星光环越来越多的细节，并发现它是由几个较小的光环组成的，而不同的光环之间还留有空隙。但在当时，人们一直认为土星环是由几个扁平的固体物质盘组成的。直到 1856 年，经典电动力学的奠基人麦克斯韦才从理论上证明了土星环“应该由许多独立的粒子组成，它们以不同的速度在围绕土星旋转”。

土星环有着极其复杂的结构，共由 A、B、C、D、E、F、G7 个环组成，它们都位于土星的赤道面上。最靠近土星的 D 环离土星表面还不到 7000 公里，只相当于土星半径的 1/9。D 环向外依次为 C 环、B 环、A 环、F 环、E 环和 G 环。G 环的外边缘离土星表面约 5～8 万公里。在土星的 7 个环中，A、B、C3个环较亮，称为主环，其余的 4 个环较暗。主环中以 B 环最为引人注目，它宽达 22000 公里，而且内部的物质最稠密，亮度也最大。在 A 环和 B 环之间是著名的卡西尼环缝，它宽约 4800 公里。A 环内还有宽度仅 320 公里的恩克缝。在 A 环外侧和 C、 B 环之间还分别有宽度为 3520 公里和 4200 公里的先驱者缝和法兰西缝。

以上只是土星环的一些大致结构，它实际上还要复杂得多。“旅行者 1 号”和“旅行者 2 号”在探访土星时，就发现土星环实际上是由成百上千条细环组成的，就像唱片上的纹路一样密集。卡西尼缝和恩克缝内也并不是空洞无物的，它们的内部也有一些细的环带。

土星光环是由无数大小不等的颗粒构成的。这些颗粒的直径从几微米到几米，它们有的是一些微不足道的灰尘，有的是大块的岩石和冰块。它们在太阳光的照射下形成各种各样的颜色，由于光环不同部分物质的密度不均匀，所以光环的颜色也就有深有浅。

关于光环的成因，多数科学家认为土星光环是一颗卫星被土星巨大的潮汐力瓦解后形成的。但也有人认为土星环是由太阳系形成时剩余的原始物质形成的。

随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，腰酸痛易疲劳在年轻人中越来越多见。腰部损伤可引起腰椎病，使椎间盘老化退变或小关节结构紊乱，椎间隙变窄，腰椎受压后整体缩短，严重时压迫神经，引起下肢麻痛不适等病症。那么，腰椎病如何治疗呢？

小编了解到，腰椎病引起腰痛有其特殊的临床表现，其疼痛的同时还有一些伴随症状。比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉瘫痪，如足下垂，足拇指背伸无力;马尾综合征，如会阴区麻木，二便功能障碍，性功能障碍。而且在病人咳嗽、喷嚏时疼痛加重。腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木的表现。

腰椎病的传统治疗方法：

(一)药物疗法：吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法，药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用，就腰椎间盘突出的发病机理而言，药物疗法并非治本之法，只能缓解症状，暂时减轻病人的痛苦，在病早期或急性期，效果必较明显。但药物均有不同程度的毒副作用，不宜长期服用。只能起到辅助作用。

(二)物理疗法：按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，虽然当时有很好的治疗效果，但也不能根除病因。

(三)封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。

(四)手术治疗：为了避免常规开放性手术的大损伤问题，减少手术的风险和并发症的发生，在显微外科和关节内窥镜辅助腰椎间盘手术，虽然是减少了手术过程中对正常骨关节的破坏，但微创手术一样是手术，也有手术的风险和并发症，另一个主要问题在于手术视野变小之后，难以干净彻底摘除病变腰椎间盘髓核，增高了手术不成功的风险。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

腰椎体边缘骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，除了这个还有很多因素。下面由小编为你详细介绍腰椎体边缘腰椎体边缘骨质增生的相关知识，一起来看看。

腰椎体边缘骨质增生形成原因

(一) 年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。

(二)劳损因素： 腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系， 腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大;反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

(三)外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎腰椎体边缘骨质增生的重要外因。

(四)姿势不正确：腰椎腰椎体边缘骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎腰椎体边缘骨质增生。

腰椎体边缘骨质增生的主要症状

腰椎腰椎体边缘骨质增生是一种慢性、进展性关节病变，以腰三、腰四最为常见。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。

腰椎腰椎体边缘骨质增生好发部位，以腰三、腰四最为常见：

1、腰椎腰椎体边缘骨质增生的早期症状为腰腿酸痛，程度较轻。腰椎腰椎体边缘骨质增生发病缓慢，早期症状较为轻微，不易被患者引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。

2、随着腰椎腰椎体边缘骨质增生的严重，会出现椎间盘退变，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时感觉腰部僵硬，疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。

3、腰椎腰椎体边缘骨质增生严重时，增生物刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。椎体前缘增生及侧方增生时，可压迫刺激附近的血管及植物神经产生机能障碍。

4、临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。

腰椎体边缘骨质增生的日常护理

避免剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎体边缘骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致腰椎体边缘骨质增生。

适当进行锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防腰椎体边缘骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防腰椎体边缘骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此腰椎体边缘骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。

及时治疗损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的腰椎体边缘骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节腰椎体边缘骨质增生的发生。

建议腰椎体边缘骨质增生患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于关节疾病的康复。

减轻体重

体重过重是诱发脊柱和关节腰椎体边缘骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成腰椎体边缘骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的腰椎体边缘骨质增生。

腰椎体边缘骨质增生的发病机制

腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。

例如，重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，这就不难理解，有不少专业运动员和体力劳动者，到了中老年以后，容易出现腰椎腰椎体边缘骨质增生。

青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎腰椎体边缘骨质增生的重要外因。而近些年腰椎腰椎体边缘骨质增生年轻患者的比例在增加;像一些必须久坐、久站，长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生，如从事IT行业、电脑族、老师,会计,司机,打字员,手工艺品制作者等腰椎容易发生腰椎体边缘骨质增生。

颈椎病可以经常使用按摩器按摩吗?有些患者因为工作的需要，一天都会坐在电脑前工作，长久下去导致颈脖僵硬疼痛，转动不灵活，因而得上了颈椎病。那么，颈椎突出能用按摩仪吗?不小编今天就来介绍一下这方面的知识。

期伏案久坐工作的人群的确很容易引起颈部的酸痛，办公室白领、设计师、教师、会计等都属于此病的偏爱人群，像这种情况一般属于颈型颈椎病，引发这种病的原因多是由于长时间工作且坐姿不正确导致颈椎长期受压而造成的。

一、按摩的好处

在我国，广东人偏爱按摩，因为按摩确实能促进局部血液循环，加速新陈代谢，放松肌肉。适当的按摩还可以止痛，而且能松弛紧绷的神经。按摩主要分三类：抚法、压法和敲法。抚法就是在肌肉表面上进行抚摸，适合于按摩前后热身或冷静之用，而压法就是以手掌向肌肉施予压力，或敲打式的敲法，后两者主要促进血液循环，松弛肌肉。

二、合理的选择按摩器

如今市场上的按摩器种类繁多，但是按摩器也要使用得当才能发挥效果，不正确的使用不仅得不到好处甚至会损伤脊椎。所以在选购按摩器材时一定要考虑其安全性，是否有副作用。例如：皮肤损伤或使用心脏起搏器的患者，不能使用电极式按摩器;初次使用按摩器时最好先试30秒至1分钟，如果身体没有出现什么不适感，再适当延长按摩时间，每次以20分钟为宜;中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器;电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，比较适宜于运动后及中青年人使用。

如果你没有处在急性外伤期，本身也没有脊椎疾病、怀孕等特殊情况，一般来说，可以常用按摩器，但应注意，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后，应禁止使用按摩器。其实按摩器只是一种辅助仪器，关键还是要靠自己的锻炼和改变自身的不良习惯，才能让您远离劲椎病的烦恼!

国家应建立司法救济和法律援助制度，维护劳动者职业病人的合法权益。那么，腰间盘突出可以申请鉴定职业病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

国家有明确的职业病分类和目录，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，腰椎病不在目录范围内，腰椎间盘突出不属于职业病，所以不能申请职业病鉴定。

法律规定的职业病包括：

１、尘肺，包括矽肺、煤工尘肺、石墨尘肺、炭黑尘肺、石棉肺、滑石尘肺、水泥尘肺等。２、职业性放射性疾病，包括外照射急性放射病、外照射慢性放射病、内照射放射病、放射性皮肤疾病等。

３、职业中毒，包括铅、汞、锰、镉、铊及其化合物中毒，二氧化碳中毒、光气中毒等。

４、物理因素所致职业病，包括中暑、减压病、高原病、航空病、手臂振动病。

５、生物因素所致职业病，包括炭疽、森林脑炎、布氏杆菌病。

６、职业性皮肤病。包括接触性皮炎、光敏性皮炎、电光性皮炎、黑变病、痤疮、溃疡、化学怀皮肤灼伤等。

７、职业性眼病，包括化学性眼部灼伤、电光性眼炎、职业性白内障。

８、职业性耳鼻喉口腔疾病，包括噪声聋、铬鼻病、牙酸蚀病。

９、职业性肿瘤，包括石棉所致肺癌、间皮瘤、联苯胺所致膀胱癌、苯所致白血病、氯甲醚所致肺癌、砷所致肺癌、皮肤癌、氯乙烯所致肝血管瘤、焦炉工人肺癌、铬酸盐制造业工人肺癌。

１０、其他职业病，包括金属烟热、职业性哮喘、职业性变态反应性肺泡炎、棉尘病、煤矿井下工人滑囊炎。

对于上班族和有车一族以及一些很少活动身体的人来说，会经常出现腰椎间盘突出的情况。出现腰椎间盘突出的主要原因是因为长期坐姿不正确导致的，那么，平时生活中该如何保养呢?下面是小编为你推荐腰椎间盘突出的保养方法，希望能帮到你。

治疗腰椎间盘突出的中药

1.藁本、续断、苏木各30克，防风、白芷、附子、川乌、草乌各20克，狗脊、独活各45克。共研细末，用薄棉布制成布兜，将药末装入其中，日夜穿戴于腰部。

2.制马前子、地鳖虫、牛膝、麻黄、僵蚕、全蝎、甘草、乳香、没药、苍术各等份。共研细末，过筛，每次服1克，每日2-3次。

3.附子(先煎)，桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克，麻黄、杏仁。党参、白术、黄芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1剂，水煎2次，合在一起。早晚各服250毫升，1个月为一疗程。

4.地龙21克，地鳖虫、全蝎、乌梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分钟，滤出液，再加水煎20分钟，去渣。将2次药液混匀，每日1剂，2次分服。

5.纯生铁末500克，食盐水60-70毫升。混合后装入布袋，以棉垫或毛巾包好已发热的药袋敷于患处，每次20分钟，每日1次，10次为一个疗程。

6.熟地50克，白芥子20克，鹿角胶、麻黄各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服，同时配合牵引疗法。

腰椎间盘突出的保养方法

1、活动：腰椎间盘突出患者的保养在早晨起床后身体各部肌肉还没活动开，突然的动作会引发腰痛。所以一些细微的动作也要慎重，如洗脸时应将一只脚放在矮台上，穿鞋时不要半蹲，应坐下穿，不要直接弯腰取物，应先屈膝再下蹲等。

2、坐姿：腰椎间盘突(膨)出症患者正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。另外，腰椎间盘突(膨)出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，应坐有靠背的椅子，因为这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松驰状态，减少腰背劳损的机会。

3、如厕：上厕所方便后起身时，应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲位站立起来时，很容易伤着腰，这是腰椎间盘突出患者的保养注意事项之一。

4、工作：避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。

腰椎间盘突出的原因

外伤

由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。

腰姿不正

无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。

椎间盘的退行性改变

椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。

过度负荷

当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如：媒矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂。

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在经期是不能使用束腰带的，尤其是平时喜欢绑很紧的朋友们，在经期一定不能这样，这对子宫会有一定的影响，是可能会导致经血无法顺利排出的。

经期可以用束腰带吗

束腰带不建议在经期进行使用，会严重的压迫子宫，会不利于经血的排出，月经期是女性抵抗力最弱的时期，月经血是子宫内膜正常的周期性剥脱。如果单纯束缚在腰部，月经量没有因此受到影响，是没有问题的。因为子宫的位置在盆腔内。单纯在腰部，不会影响到子宫内经血的排泄就可以。月经期，注意休息，并注意腰腹部保暖。

经期几天后可以用束腰带

建议在经期结束后至少三天再使用。

月经期间使用束腰带，会有可能影响子宫的正常恢复。可以在月经过后再进行使用的，并且月经期间也需要注意，避免着凉等现象的。也要注意经济卫生情况。经期使用束腰带有可能会引起出血量增多等现象。

束腰带小常识

束腰，有多种含义，现多指女人为保持腰部纤细而用束腰带束紧腰部的行为;也可指旧时欧洲的陋习，如同中国缠足一般，旧时欧洲女性为了追求细腰而过分束腰，严重者身体畸形，更有甚者因此丧命。

运动束腰是一种主要功能为辅助运动时穿着的塑形内衣。是集日常矫正与健身护具于一体的塑形类产品。不仅能够挺拔身姿，还能够帮助矫正骨盆前倾及轻微肋骨外翻，还可以缓解腰肌劳损等症状。运动束腰是一种借助外力来帮助矫正身姿和雕刻腰线的塑形类产品，和欧洲旧时代传统束腰不同的是，产品是基于人体大数据的测算，模拟出合理的人体模型，精确的码数和尺寸设定，使得不同的束腰有着固定的塑形区间。而旧时代束腰完全凭借系带和抽绳的外力，粗暴且随意的人为强制塑形。

怎样快速瘦腰

瘦腰的最快方法1

双手弯曲手肘，整个小臂贴在地面上，双脚分开与肩同宽，身体悬空在地面上，保持自然呼吸，吸气将你的右脚靠近左脚，四肢和腰腹用力将臀部向上推起来，身体形成V字，动作坚持20个呼吸左右，然后慢慢放下，动作上下一组，重复10次。

瘦腰的最快方法2

双脚分开两肩宽站在地面上，身体放松眼睛直视前方，弯曲双腿膝盖和上半身，背部放平，将你的右手掌心向下贴在地面上，吸气，双脚蹦起来向后伸直，身体斜放在地面上，保持身体肌肉绷紧，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。

瘦腰的最快方法3

双脚分开与肩同宽，双手弯曲手肘与与肩同高放在后脑勺，弯曲双腿膝盖，大腿和小腿呈90度，上半身微微向前倾，身体保持平衡。吸气，伸直你的左脚，右脚弯曲向上抬起，扭转你的上半身向右，将你的左脚手肘和右脚膝盖相碰，动作坚持5个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作坚持重复10组。

瘦腰的最快方法4

双脚并拢站在地面上，双手十指相扣握成拳状，举高过头，腰背挺直眼睛直视前方。吸气，双脚分开一肩半宽，弯曲双脚膝盖成90度。扭转你的上半身向右，双手握拳在右边放下，头部也扭转向右，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作重复10组左右。

腰椎痛什么原因?为什么会腰椎痛?腰椎痛如何预防?下面就由小编告诉大家吧!

腰椎痛是指腰椎发生疼痛之症，是腰椎病的典型症状，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。腰椎的疾病比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。

腰椎痛如何预防?

1、注意休息

休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。

2、锻炼腰背肌肉

既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的，可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。 出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状， 而在预防方面，一些简单的方法就可以奏效。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎病继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。在这一方面，建议腰椎病患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带，都属于国内多功能治疗的常用方法。

腰椎痛什么原因

一、年龄

由于青壮年的运动量较大，腰椎退行性变的风险也就随之增大，因此在所有腰椎间盘突出的患者当中，青壮年人群所占的比例也是比较大的。

二、性别

由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例要远大于女性，相对来说，腰椎负荷也较大，在腰椎关节痛的患者中，男性要高于女性。

三、姿势

不良姿势也是引起腰椎关节痛的一个主要因素，如长期弯腰、久坐等都很容易引发腰椎关节痛。如白领和司机因为工作性质，因而存在久坐问题，从而加大腰椎间盘承受的压力，导致腰椎关节痛的发生。

四、腰椎退行性病变

由于腰椎的退化，椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，当发生挤压，牵拉或者扭转时，很容易导致腰椎纤维环软骨破裂，从而引发腰椎关节痛。