脾虚能吃鲈鱼吗【通用20篇】

鲈鱼其实是一个鱼大类，一共有四种，在日本其他国家也是有鲈鱼的，水中的鱼要说鲜美，鲈鱼当之无愧。不过很多做完手术或者是患疾病的人来说，在吃鲈鱼前要考虑一下鲈鱼是不是发物。下面为大家介绍

鲈鱼是发物吗

营养专家指出，鲈鱼是发物

水产发物有鲤鱼、鲢鱼、蹲鱼、鲚鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、虾子、蟹等水产类

鲈鱼的禁忌

鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

不能吃鲈鱼的人的体质是患有皮肤病疮肿的人群除外都可以吃鲈鱼，大家切记鲈鱼不能和牛羊油和奶酪或者是中药一起同食，否则的话，会出现意想不到的后果，会很严重的。

鲈鱼适宜人群

一般人群均可食用

1.适宜贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安之人食用

2.患有皮肤病疮肿者忌食。

鲈鱼的营养价值

1、鲈鱼中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素等成分，具有很高的营养价值。

2、它可以用于脾胃虚弱，食少体倦或气血不足，伤口久不愈合；脾虚水肿；肝肾不足，筋骨不健；胎动不安等。

3、鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。

4、具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。

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铁板鲈鱼

铁板鲈鱼

特色：制法新奇，造型美观，口味鲜嫩，别有情趣。

原料：鲜鲈鱼1条，粗盐、味精、玫瑰酒、美极酱油、玫瑰酱、豆瓣酱、蚝油、冰糖、白糖、味精、生抽、芝麻油、椒片、洋葱、黄油、红椒圈、葱段等。

制作：1、鲈鱼剖洗净，沥干，加精盐、味精、玫瑰酒等调料腌渍片刻，下入温油锅中浸炸成熟，捞出。2、锅内留油少许，放入美极酱油、玫瑰酱、豆瓣酱、蚝油、麻油、白糖、冰糖、味精、生抽、椒片等，调制勾芡。3、锡纸1张，垫以洋葱丝，浇上黄油，放入鲈鱼，浇上调好的芡汁，放上红椒圈与葱段，用锡纸包裹、放在烧热的铁板上，即可上席。

养护/习性

修剪周期

1年

1、外形特征不同：

青鲈鱼，体较长，且身体前部平扁、粗大，亚圆筒形，而身体后侧部位逐渐侧扁细小；口吻大，圆钝，吻长约为眼径的2倍；体无鳞，散具颗粒状和细刺状皮突，无骨板；体呈黄褐色，具有斑纹和斑点。

海鲈鱼，体形有别于淡水鲈鱼，体型较大，鱼体体型粗而长，一般身长为30-40cm，体重约达400-1000g，鳞片十分粗糙，下颌长于上颌，鱼嘴较尖，腹部较白，体侧有不规则斑点。

2、栖息环境不同：

青鲈鱼，是冷温性淡海水洄游鱼类，在淡水中生长肥育，栖息于清澈流水的底层。日间潜伏，夜晚活动，捕食虾类和小鱼。其主要分布在太平洋西部，我国沿海地区均有产出，以黄海、渤海较多。渔期为春、秋两季、且每年的10-11月为盛渔期。

海鲈鱼，喜欢栖息于河口咸淡水，但在淡水区也能成活，其在海洋中的分布较广，太平洋水域和大西洋水域均有分布，其中亚洲的黄海、渤海、日本海为主要产地，美国西海岸和南美的秘鲁渔场也有产出。

3、口感区别：

青鲈鱼，肉质肥美、鲜嫩、有弹性，在烹饪时容易散开，且腥味较淡，比较适口。

海鲈鱼，肉质鲜美，但口感较“柴”，且有明显的腥味。

桐江鲈鱼为地理标志证明商标。

桐江鲈鱼为农产品地理标志产品。鲈鱼又称花鲈、与长江鲥鱼、黄河鲤鱼以及太湖银鱼并称为“四大名鱼”。

鲈鱼主产于福建、广东、浙江、山东等沿海地区，但以福建福鼎产的桐江鲈鱼品质为优。

桐江鲈鱼生长在福鼎市桐江与东海的交汇处，在2007年的6.18（中国·海峡项目成果交易会）上，福建闽威实业集团与中国工程院、中国水产科学院黄海研究所雷霁霖院士对接了花鲈生殖调控与室内人工育种技术，大大提高了鲈鱼的品质，肉质十分鲜美。

鲈鱼体扁侧而长，背厚，肚小，口大，下颌长于上颌，鳃盖骨后缘有细锯齿，体背为青灰色，腹为白色，背和背鳍上有小黑斑点，鳞小，背鳍两个，稍分离，前背鳍为硬棘，后背鳍为较条，尾鳍叉形，鲈鱼肉坚实呈蒜瓣状，刺少，味鲜美，也是西餐常用鱼之一。鲈鱼鳔可制鱼肚。

福鼎桐江鲈鱼，体型修长而侧扁，背部隆起，是中西餐常用鱼之一。营养价值丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。据《本草纲目》记载：“鲈鱼性甘温，有益筋骨、健肠胃、加快愈合伤口之功能。鳃性甘平，有止咳化痰之功效。”。鲈鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经。具有加快愈合伤口、健脾、补气、益肾、安胎之功效，一般人群均可食用，特别适合贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安之人食用。 桐江鲈鱼历史悠久，在明代时期与黄河鲤鱼、长江鲥鱼、太湖银鱼并称为中国“四大名鱼”。《福鼎县志》载：鲈鱼是福鼎主要鱼类品种，也是特色水产品之一。《福鼎风物志》载：据说福鼎能够立县，与这鲈鱼还有着莫大的关系。相传乾隆二年（1737年）三月乾隆皇帝下江南，偶遇鲈鱼羹后赞不绝口，并下令要年年进贡。福鼎坊间流传，正是因为乾隆皇帝对桐江溪鲈鱼的极力赞赏，回朝后特下赦令，乾隆四年（1739年）福鼎由霞浦县划出，始置福鼎县。桐江鲈鱼作为产自福鼎人民亲切地称为“母亲河”——桐江的名贵水产，在福鼎悠久的文化历史中，已经不仅仅是一种单纯的鱼类资源，而是作为一种物质文化，伴随着桐江溪静静流淌，在福鼎的发展史上留下不可或缺的一笔。

桐江鲈鱼主要分布于福建省福鼎市行政区内的十一个乡镇（办事处、开发区）的海淡水水域，包括：山前、桐山、桐城街道办事处和贯岭镇、前岐镇、点头镇、白琳镇、佳阳乡、龙安开发区、店下镇、沙埕镇等；桐江鲈鱼地域范围是桐江溪流域和桐江溪入海口至沙埕港口以内的海淡水流域，介于北纬27°09′- 27°22′之间、东经120°11′- 120°25′之间，流域长度50多公里，流域面积达1275平方公里。 鲈鱼生产总面积7666公顷，总产量6000吨。

一般来说，我们在吃鱼的时候都是要吃新鲜的，但如果由于保存不当，导致鲈鱼提前死掉的话，要注意看鲈鱼有没有变质，如果死后没有及时处理一般是不能放太久的。

鲈鱼死了多久不能吃了

要看保存情况，如果死后没有处理还是放室外的话，一般只能放三四个小时，放冰箱的话可以延长一点。

由于高蛋白食物易变质，死后时间越长的鲈鱼越容易变质走味，肉质也会慢慢变化，一般不进行科学手法处理保存的鲈鱼在6小时左右就容易开始出现变质走味，一般是不建议吃的。

鲈鱼死了能过夜吗

用科学的保存方法是能过夜的。

鲈鱼是高蛋白食物，鲈鱼死后在一定温度条件下很容易滋生细菌而发生变质，如果保存方法合适，死亡的鲈鱼也是可以过夜的，建议可以将它用盐或芥末涂抹保鲜膜包裹后置于冰箱冷藏存放;或者用盐水浸泡后置于阴凉通风处保存。但是这些方式都不能长时间保存鲈鱼，只是起到一定的的抑菌效果，任然需要尽快将鲈鱼食用掉。

鲈鱼怎么挑选

1重量

想要挑选出新鲜优质的鲈鱼，最好先称一下它的体重，一般是750克左右为宜，如果太小的话就会出现没有肉吃的情况，而如果鲈鱼太大的话，肉质吃起来会明显粗糙，所以说在挑选鲈鱼的时候就必须要注意重量才行。

2身材

在挑选鲈鱼的时候不仅要看看重量，同时还要看鲈鱼的身材，挑选鲈鱼的时候最好以长一点的而且圆润的为好。特别要注意看鱼肚，如果鱼肚很大很胀的话，就证明店家在卖鱼之前喂了很多东西给鱼吃，买回家鱼很快就会死掉，这也是选购鲈鱼的时候很重要的一点。

3颜色

在挑选鲈鱼的时候，最好以鱼身偏青色的为宜，而且看外表，鱼鳞要有光泽，并且透亮，翻开鱼鳃可以看到鲜红的颜色，鱼身体的表皮和鱼鳞都没有脱落的才是新鲜的。如果看到鱼眼浑浊、有红筋、身体上有损伤的话，一定不要买，这样的鲈鱼不健康。

4手感

在买鱼的时候用手指按一下鱼的身体，如果弹性好的话就表示鱼是比较新鲜的，但是看到尾巴呈红色的话就别买了，那是鱼身体有损伤的症状，买回家很快就会死掉的。

清蒸鲈鱼的做法

材料：新鲜鲈鱼一尾1斤，葱丝1/2杯，姜丝4大匙、青红辣椒丝1大匙

调料：盐1/4茶匙，酒1大匙，葱4段，姜片4片，水1大匙，太白粉1/2大匙，麻油数滴

1、将鲈鱼处理洗净，用盐、酒、葱、姜片腌半小时。

2、把腌制好的鲈鱼放入盘中，清蒸10分钟。

3、锅热，将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、青红辣椒丝煮开后，以水、钛白粉、麻油勾芡淋于鱼上，滴上数滴麻油。

鳜鱼和鲈鱼的主要区别：

1、外形不同

鳜鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚，尖头，体色黄或淡绿，腹部灰白色，体侧有黑色垂直条斑和小斑块，口大而能伸缩，下颌突向前上方，两颌和口盖骨上生有绒毛状细齿，并有发达的犬齿，背鳍由根根利刺组成。而鲈鱼体型长、侧扁、略尖，背部稍隆起，背腹面皆钝圆，吻尖、口大，下颔稍突出于上颔，上颌伸达眼后缘下方，鱼嘴中有细小的牙齿。

2、价格不同

鳜鱼要比鲈鱼贵一些，因为鳜鱼在饲养成本上面是略微高一些的。

3、产地不同

鳜鱼分布比较广，除青藏高原外，分布于全国各主要水系。而鲈鱼主要产于日本海、黄海、渤海等地。

4、功效不同

鳜鱼味甘，性平，无毒，归脾、胃经，具有补气血、益脾胃的滋补功效。而鲈鱼味甘，性平，归肝、脾、肾经，具有益脾胃、补肝肾的功效。

一斤重的鲈鱼蒸八分钟不够，蒸十二分钟比较好。这时候鲈鱼刚好熟，但也并不老。清蒸鲈鱼最重要的是保持它们的鲜嫩口感，其次就是掌握火候和时间。

一斤重的鲈鱼要蒸八分钟够吗

鲈鱼又叫花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼，是中国四大淡水名鱼之一。其肉质洁白肥嫩，没有腥味且细小的刺比较少，味道鲜美。

最常见的鲈鱼的做法是清蒸。清蒸可以保持鲈鱼原本的鲜美，以蒸菜为主要烹饪技巧，清蒸鲈鱼的口味咸鲜，做法也比较简单。

一般来说，选取一斤左右的鲈鱼最好。这样的鲈鱼蒸出来刚熟，鱼肉就会十分细嫩爽滑，此时鱼肉的鲜美就可以完全被发挥出来。

一斤重的鲈鱼蒸上十二分钟即可。如果蒸八分钟的话，鲈鱼肉可能还没熟，这样就比较带有腥味，影响食用口感。蒸上十二分钟是刚刚好的，这时候鱼肉刚熟且带有鲜美的口感。

将处理好的鲈鱼用盐、柠檬汁和料酒腌制一下，然后将葱姜铺在盘子下面;用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁，和鲈鱼一起蒸上十二分钟，在鱼上放上葱姜丝，并且浇上七成热的油，最后放上香莱段及青红椒丝即可。

在腌制鲈鱼之前，一定要在鱼的背鳍两侧各划一刀，这样才能使鲈鱼腌入味。在上锅蒸的时候，一定要选择大火蒸上十二分钟。

鳜鱼和鲈鱼都是营养价值比较丰富的，鳜鱼和鲈鱼吃的人也比较多，那么鳜鱼和鲈鱼能混养吗，鳜鱼和鲈鱼哪个营养好呢，来看看吧。

鳜鱼和鲈鱼能混养吗

鳜鱼和鲈鱼尽量不要混养。鲈鱼和鳜鱼都是以捕食其他小鱼小虾为食，且两者都性格凶猛，喜欢捕食其他小鱼。鳜鱼一般的捕食方式是常常蹲点守候，隐藏自己，使其他鱼类丧失警觉性，在突然窜出，再捕食它们，而鲈鱼的捕食方式是喜欢追逐、吞食各种小鱼。这两种鱼类建议不要混养。

鳜鱼和鲈鱼哪个营养好

鳜鱼和鲈鱼的营养价值是差不多的。鳜鱼和鲈鱼中都含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、烟酸以及钾、磷、钙、镁、铁、硒等矿物质，食用鳜鱼或是鲈鱼都能为人体补充大量的营养物质。

鳜鱼和鲈鱼哪个贵

鳜鱼更贵。鳜鱼鱼养殖成本更高，鳜鱼常常以活的鱼类和虾类为食，养殖成本较高;鳜鱼肉质细嫩，因为鳜鱼常以其他鱼类或者虾类为食，在捕食时，鳜鱼会把食物中的骨头吐出来，只把肉留在腹中，并且鳜鱼肉紧皮厚，鱼肉中没有刺，易消化;还有就是因为饵料鱼、鳜鱼病害等导致近年来鳜鱼产量日趋减少，物以稀为贵，因此鳜鱼的价格一般要比鲈鱼贵。

如何处理鳜鱼

鳜鱼的处理方法和其他鱼类的处理方法还是差不多的，要把腮部去除，把腹部切开以后内脏去除，鱼鳞刮干净，反复清洗干净以后，用一些料酒，葱姜腌制一下，把它的腥味给有效的去除，然后再用不同的方法来制作就可以了。

鳜鱼用来做菜的时候，先用盐腌好，然后放到干净的容器中，封口盖上，等到散发出独特的臭味以后开始制作料理，一般鳜鱼发臭，颜色会有一些发白，用水清洗干净以后再用来烹饪，吃的时候臭味就并不会那么明显，甚至一点臭味都闻不出来，肉质十分鲜香滑嫩，非常的好吃。

肉松是很多人喜欢吃的一种零食，例如肉松面包、肉松饼等，鲈鱼是鱼类的一种，那么，鲈鱼和肉松能一起吃吗？鲈鱼能给宝宝做肉松吗？鲈鱼怎么做给宝宝吃？

鲈鱼能给宝宝做肉松吗

鲈鱼是可以做给宝宝吃的，其中鲈鱼肉松是常见的食谱做法，是可以做给宝宝吃的。

鲈鱼具有一定的催乳下奶作用，适合奶水分泌不足的妈妈食用。此外，鲈鱼的营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种微量元素，能够帮助妈妈均衡营养，还能促进宝宝的身体生长和神经系统发育。宝宝吃鲈鱼的好处鲈鱼不仅营养丰富，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。8个月以上的宝宝，可以吃一些用鲈鱼鱼肉做成的鱼泥作为辅食，补充蛋白质的钙质、维生素等营养。

鲈鱼肉松的做法

1、鲈鱼洗净，改刀后葱姜蒜塞好，料酒生抽盐稍许调好浇在鱼身上，上锅蒸十分钟，前面都忘了拍了，蒸熟后葱姜蒜剔除，将鱼肉挑出

2、将挑好的鱼肉放在另一个盘子待用。

3、挑干净的鱼。

4、将一部分鱼肉挑出后放入冰格，浇少许汤汁冻好后放入辅食盒待食，皓宝九个月有稍许的咀嚼能力，稍小的宝宝可以打碎些。

5、将剩余的鱼肉放入面包机，选择肉松功能静等软软的肉松。

6、一小时十分钟后，OK了，放凉后装瓶保存。

鲈鱼怎么做给宝宝吃

生鲈鱼泥的做法：

建议买回来的新鲜鲈鱼要去除肝脏，鱼皮也要去除了，用刀将鱼肉特别多的中段刮成酱样的鱼泥，混合到宝宝吃的米粥将里面或者面条里面一起煮即可。

熟鲈鱼泥的做法：

将鲈鱼中间的那块蒸熟后去皮去刺后，放在碗里面捣碎成泥，加入适量的调味品，淡淡的就OK了，这样做出来的熟鱼泥是可以直接喂给宝宝吃的哦！

鲈鱼既是海鱼，又是淡水鱼，分布于太平洋西部，我国沿海均产，以黄海、渤海较多，渔期为春、秋两季。每年的10-11月份为盛渔期，这时鲈鱼会洄游到咸淡水或者是淡水区域。在我国，鲈鱼的品种较多，比较常见的有海鲈鱼、松江鲈鱼、七星鲈鱼和加州鲈鱼四种。

海鲈鱼和淡水鲈鱼相比，体型要更大，海鲈鱼的体型长而粗，鱼背上有很多的黑色圆点，河鲈鱼背上没有黑色圆点。超市里面卖的鲜活鲈鱼一般都是河鲈鱼，而海鲈鱼一般以冰鲜的为多。河鲈鱼比较鲜香，口感更好，所以河鲈鱼单价会比海鲈鱼高一点。

江东鲈鱼为地理标志证明商标。 江东鲈鱼，产于江东桥下北溪水域，这一带江深水清，淡水长流，所产鲈鱼，远近驰名，得名“江东鲈鱼”，又称“阔嘴鲈”。江东鲈鱼嘴阔，身长，鳞细小，色银白，背后不规则小黑点，黑白清晰分明，形态与上海松江鲈鱼相似。此鱼肉嫩洁白，味美不腥，营养价值高，为他处鲈鱼所不及，烹调后乃为上品佳肴。目前，“江东鲈鱼粥”“江东鲈鱼卷”被评为“中华名小吃”，“江东鲈鱼丸”也被评为“福建名小吃”。近年来，在厨师们的精心创作下，江东鲈鱼的制作方法不断翻新，仅鲈鱼粥就有近十种制作方法，可以满足来自不同地方游客的口味，是龙海著名的旅游商品。

龙海市角美镇江东桥下附近一带水域，属九龙江北溪流域，这一带江深水清，淡水长流，所产鲈鱼，远近驰名，得名“江东鲈鱼”，又称“阔嘴鲈”。据传，此鱼由松江（今上海市松江区）传种而来，谓之“东溪奉母鱼”。

宋时，高东溪，漳浦县人，据传高事母甚孝，其母平时喜食鲈鱼，宋大文豪苏轼在《赤壁赋》中有“松江之鲈，巨口细鳞，乃鲈鱼之上品”的美誉。后高东溪告假，取水道回乡，在船仓另装活水仓柜，由松江带活养鲈鱼奉母。当船驶抵江东桥下时，高拟将鲈鱼烹之以奉母，其母观此鱼形态活跃美观，不忍食之，遂对东溪说：“此鱼来之不易，食之今后难得。不如将此鱼投入江中，使之传种，世代繁衍，让后人有此佳品可餐。”东溪遵照母意，遂将所带活养的松江鲈鱼尽放于江东桥下，从此鲈鱼在此繁衍不绝，遂成江东名种。

江东鲈鱼嘴阔、身长，鳞细小，色银白，背有不规则小黑点，黑白清晰分明，形态与松江鲈鱼相似。此鱼肉嫩洁白，味美不腥，营养价值高，为他处鲈鱼所不及，烹调后乃为上品佳肴。

江东鲈鱼

龙海市榜山镇江东鲈鱼养殖协会

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鲈鱼

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，那么你了解海鲈鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃海鲈鱼有什么注意的呢，以及孕妇可以吃海鲈鱼吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃海鲈鱼有什么注意的呢

1.我们在吃海鲈鱼的时候，如果自己对海鲜过敏，对海鲈鱼过敏，那么就不要再吃海鲈鱼，否则会引起过敏症状。

2.我们在吃海鲈鱼的时候，如果海鲈鱼放置时间过长已经变质，那么就不要再吃这样的海鲈鱼，否则会引起身体不适。

3.吃海鲈鱼一定要把鱼做熟，这样才能够把海鲈鱼内部的有害菌杀灭，从而保护我们的身体健康。

4.我们在吃海鲈鱼的时候，不要喝啤酒，否则有可能会引起我们产生痛风的症状。

孕妇可以吃海鲈鱼吗

孕妇是能吃海鲈鱼的，它含有较为丰富的蛋白质，微量元素以及维生素等，对孕妇自身以及胎儿的健康都是有帮助的。

海鲈鱼和淡水鲈鱼的区别呢

海鲈鱼和淡水鲈鱼相比，体型要更大，它分为白鲈和黑鲈两个品种，海鲈鱼的体型长而粗，鱼鳞片很粗糙，一般可达110至120mm，体重在1.5至1.8千克，它的上颌比下颌短，鱼嘴尖尖的。海鲈鱼和淡水鲈鱼的区别不仅仅体现在外形上，两者肉质的口感也不大一样。市面上所售卖的江鲈鱼一般都是活的，买的时候可以请店家代为处理，而海鲈鱼则和大多数海鱼一样以冰鲜的为多。从食用时的口感上来讲，海鲈鱼的肉质比较“柴”，而且因为是海鱼，腥味较重。但是淡水鲈鱼的肉则像“蒜瓣肉”，蒸好后比较容易散开，但肉质有弹性，腥味不重，更加鲜香。从口感的角度来看，的确是淡水鲈鱼比海鲈鱼更好吃。不管是还鲈鱼还是淡水鲈鱼营养都非常丰富，鲈鱼的鱼刺比较少，所以清蒸之后也适合宝宝吃。

海鲈鱼一般要蒸多久呢

看大小了2斤左右的话在家没有专业工具的话气小的话的10分钟左右，告诉你个方法你可以在鱼上多划拉记到特别是肉厚的地方这样熟的快而且还更容易入味会更香哦。还有告诉你哦用李锦记的蒸鱼汁油这种东西哦鱼蒸出来淋上面就行了再放些葱姜丝浇一点热油会更有问道哦是比较热的油哈要听到磁的一下才行哦还有注意安全小心烫哦。还有要是不是新鲜是死了比较长时间的鱼的话蒸的时候放点花雕酒或料酒还有葱姜哦这样会更好吃的。

鲈鱼既是河鱼也是海鱼。因为鲈鱼的品种比较多，有淡水鲈鱼品种，也有海鲈鱼品种。我们日常生活中，比较常见的鲈鱼品种有海鲈鱼、淞江鲈鱼、加州鲈鱼、河鲈等。像海鲈鱼，其主要分布在中国、日本的近岸浅海地带，在每年的盛渔期，都会洄游到江河淡水区，它们既可以生活在淡水中，又可生活在海水中。因此鲈鱼既是河鱼也是海鱼。

鲈鱼分布于太平洋西部、中国沿海及通海的淡水水体中均产之，黄海、渤海较多。为常见的经济鱼类之一，也是发展海水养殖的品种。鲈鱼品种很多，如黄鲈、湖鲈、白鲈等。

鲈鱼身体侧偏，成鱼一般长30到60厘米，嘴大，背厚，鳞小，栖息于近海地区，冬季回游到淡水中，主要产地是青岛、石岛、秦皇岛及舟山群岛等地、渔期为春、秋两季，每年的10到11月份为盛渔期。喜欢栖息于河口咸淡水区域，也能生活于淡水。性凶猛，以鱼、虾为食。

冷温性海淡水洄游鱼类，体小型，体长约100毫米。在淡水中生长肥育，栖息于清澈流水的底层，日间潜伏，夜晚活动，捕食虾类和小鱼。一年即达性成熟。在上海松江地区，亲鱼于每年11月开始向河口洄游，再由河口移向浅海。洄游开始时，性腺尚未成熟，洄游入海而逐渐成熟。降海洄游时雄鱼较早，雌鱼稍晚。

吃鲈鱼的禁忌水果有柿子、山楂、石榴、李子、橘子、西瓜等，鲈鱼本身是滋补之品，吃凉性的水果，会引起腹泻、腹胀、恶心、呕吐等问题，这些情况的出现对我们健康都有很大影响。

营养价值

鲈鱼的营养价值高，并且吃鲈鱼的时候不会出现摄入热量过多的情况，而且鲈鱼也是鱼类中脂肪含量、维生素a、维生素B2含量非常丰富的鱼类，鲈鱼比其他的鱼类热量低。即便是在减肥期间吃也不会发胖，如果我们能够每天都吃一条鱼，可以补充元气、减少乳腺增生、补充身体中所缺少的胶原蛋白、补肾补血的作用很多。并且关于鲈鱼的做法有很多种，如清蒸鲈鱼、红烧鲈鱼、对肝肾不足者、化痰、健脾开胃有着很好的功效。鲈鱼中的钙元素含量叶是很惊人的，能帮助我们促进骨骼健康。

吃鲈鱼的禁忌

吃鲈鱼的时候，不要用牛油或者是羊油煎茶。这样非但不能去腥，还会引起腹泻和腹胀，过量食用容易引起水肿，对于我们的健康影响是非常大的。而且鲈鱼不能与甘草，柿子一同食用，否则对我们的肠胃健康影响很大。并且在吃东西的时候也要注意有些中药并不适合和鲈鱼同时用，尽量不要去吃。

白葡萄酒鲈鱼原料：鲈鱼1条、西芹少许、红椒末1茶匙、酸豆1大匙 辅料：白葡萄酒1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、白葡萄酒1杯、盐1/2茶匙、奶油2大匙、面粉2大匙、鲜牛奶1/2杯。

制作：

1、先取下鲈鱼鱼身两片鱼肉，拌入调味料(1)腌10分钟，再用平底锅以少许油略煎两面，并倒入调味料(2)小火烧入味。

2、将调味料(3)炒成面糊，再将鱼盛入盘内，剩余的汤汁与面糊炒匀盛出，然后淋在鱼身上。

3、撒上切碎的西芹末、红椒末及酸豆即成。

鲈鱼一般生活在水的最底层，生活在水域底层的鱼是最多的，常见的有鲫鱼、鲤鱼、鲶鱼和青鱼，还有草鱼和鳊鱼。

生活在底层的这些鱼类的主要食物来源是水底的小虾、小鱼和各种小软体动物，以及一些昆虫和植物的沉积物。当然底层鱼类也并不是永远待在水底，偶尔它们也会来到水域的中层和上层，当天气转暖，水域底层和中上层的温差较大时，如春季的时候，底层鱼也会来到水域上层晒太阳，还有就是鱼产卵的时候。

中层的鱼类主要有鳙鱼、草鱼、翘嘴、鲴鱼、鳡鱼等，大部分依靠进食水中的藻类和岸边水生植物生存，而掠食性鱼类会进入上层水域捕食小鱼小虾。

上层的鱼类一般有白条、鳑鲏、鲢鱼、翘嘴等，这类鱼依靠捕食水面的浮游生物、小鱼小虾、植物种子、昆虫等生存。

粤菜

麒麟鲈鱼是著名的粤菜。主料是鲈鱼，配料有金华火腿、香菇和竹笋。此菜摆盘十分讲究，几种配料切成片状，拼配而成，颜色不同，均匀有序，犹如身披鳞甲的麒麟，故取此名。

麒麟鲈鱼是著名的粤菜。麒麟是古代神话传说中的一种动物，形状象鹿，有角，全身有鳞甲。古人多用其作为吉祥的象征，也借喻杰出的人才，因此在北京的故宫、颐和园等皇家宫殿的大门旁，都有金光闪闪的麒麟镇守。此菜是因其形似麒麟皮甲而命名的。

粤菜（广东菜）是中国传统四大菜系之一，也是中国八大菜系之一，源自中原，到了晚清时期已渐成熟。

粤菜由广州菜（也称广府菜）、潮州菜（也称潮汕菜）、东江菜三种地方风味组成，三种风味各具特色。广州菜具有清、鲜、爽、嫩、滑等特色，“五滋”、“六味”俱佳。潮州菜刀工精细，口味清纯。东江菜多用肉类，主料突出，讲究香浓，以砂锅菜见长，乡土气息浓郁，颇有中原遗风。

粤菜用量精而细，配料多而巧，装饰美而艳，而且善于在模仿中创新，品种繁多，1965年“广州名菜美点展览会”介绍的就有5457种之多。

粤菜注重质和味，口味比较清淡，力求清中鲜、淡中求美。而且随季节时令的变化而变化，夏秋偏重清淡，冬春偏重浓郁，追求色、香、味、型。

鮰鱼和鲈鱼的区别：科属不同、分布区域不同、食物不同。

鮰鱼是鲿科、鮠属下的一种鱼类，鲈鱼是真鲈科、花鲈属下的鱼类；鮰鱼分布于中国的东部的辽河、长江、淮河、闽江至珠江等水系以及朝鲜的西部，鲈鱼分布于符拉迪沃斯托克、北海道以及朝鲜到雷州半岛以西；鮰鱼主要以水生昆虫以及其幼虫、小型软体动物、小型鱼类、甲壳类为食，鲈鱼以小鱼、虾、蟹等为食。

鲈鱼是近海和河口附近中上层较为凶猛的鱼类，能进入淡水河中索食。在自然水域中，鲈鱼摄食以吞食活体动物为主，所以是一种肉食性鱼类。鮰鱼通常生活在水流较缓、水深且石头比较多的河湾水域中，白天会潜伏在水底或者是石缝中，等到了晚上再出来觅食。

经常吃鲈鱼可以补充我们身体所需要的很多种营养物质，不过鲈鱼虽然全身都是宝，但也有一些人群是不适合吃的，下面就来了解下吃鲈鱼的禁忌吧。

鲈鱼什么人不能吃

1患有皮肤病疮肿者忌食鲈鱼。

2结核病患者服药时要忌吃鲈鱼。

3肝硬化病人应禁食鲈鱼。

我们进食鲈鱼是为了能够增加营养，但是在食用鲈鱼之前最好先了解一下鲈鱼的宜忌人群，以免发生食补不成反而对自己身体造成负面影响，如果属于禁忌的人群就不要轻易尝试吃鲈鱼了呢。

鲈鱼什么人不适合吃

1.皮肤病、疮肿者不宜多食

《嘉祐本草》中记载鲈鱼：“多食发痃癖及疮肿”，也就是说有皮肤病、身上有疮肿的人群，食用后可能会加重症状。

2.痛风患者忌食

痛风患者在饮食上要少吃海鲜、高嘌呤食物，鲈鱼属于中高嘌呤食物，同样需要禁忌，以免引起体内血尿酸浓度升高，诱发痛风。

3.肝硬化患者少食

鲈鱼中含有丰富的蛋白质，虽然蛋白质有助于缓解患者的病情，但也不能过度食用，因为过度摄入蛋白质会导致脂肪浸润入肝脏当中，进而阻碍肝脏组织的自我修复以及肝细胞的再生能力，所以要严控蛋白质摄入量，少吃鲈鱼。

鲈鱼的常见做法

材料：鲈鱼1条，笋片30g，水发香菇3至5朵，熟火腿15g

调料：油，生抽，老抽，胡椒粉，葱姜，盐，料酒

1、将鲈鱼收拾干净后冲洗，将鱼平放，用刀从头至尾沿着脊背划一刀，翻过来在鱼身上切花刀。

2、用少许盐、料酒抹在鱼身上腌入味，葱、姜切丝，火腿切片待用，香菇洗净去蒂切片。

3、将笋片、香菇在沸水中焯熟，然后与火腿一起放在鱼身上，待水开后将其放入锅内蒸熟。

4、锅中加入适量40度左右的温水，加入生抽、老抽调匀，然后放胡椒粉、盐调匀。

5、将锅中汤汁倒于盘底，将蒸熟的鱼摆好，上面撒上葱丝、姜丝。

6、锅中油烧至七八成热，将热油浇在摆好葱丝、姜丝的鱼上即可。

鲈鱼怎么看是否新鲜

1.鱼鳃：新鲜的死鲈鱼一般鱼鳃是紧闭的，鱼鳃色泽鲜红，有的还带血，无粘液和污物，无异味。

2.鱼眼：新鲜的死鲈鱼一般鱼眼光洁明亮，有点凸状，完美无遮盖。

3.表皮：新鲜的死鲈鱼一般表皮有光泽，鳞片完整，紧贴鱼身，鱼身附有稀薄粘液。

4.肉质：新鲜的死鲈鱼一般鱼肉组织紧密，肉质坚实，富有弹性。

5.体态：新鲜的死鲈鱼一般是头尾往上翘的，这是由于为了保持鲈鱼的新鲜，会放入冰块保存，而使得鲈鱼是头尾上翘的状态。也有可能是身硬体直的状态。

武昌鱼和鲈鱼相比较，鲈鱼的刺比较少，因为鲈鱼是海鱼，大部分海鱼的刺相对会较少。由于鲈鱼的营养含量较高，且鱼刺较少，食用时比较方便，所以是非常适合小孩和老人食用的。

鲈鱼是一种比较常见的鱼类，大致可以分为淡水鲈鱼和海鲈，海鲈鱼的肉质结实些、淡水鲈鱼肉质能鲜嫩些，但是它们的刺都是比较少的，非常适合人们食用。并且，鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质，食用后对身体的帮助是比较大的。

一般淡水鱼有许多的小刺，而海水鱼的刺是比较少的，经常吃的带鱼、鲅鱼、扒皮狼、黄花鱼、石斑鱼、龙利鱼、多宝鱼等刺都是比较少的，所以很多人喜欢吃这些鱼，吃起来也是比较方便的。