脾气爆是什么病20篇

能控制自己脾气的人是本事，大多数人都会有点脾气，一个人发脾气肯定是有原因的，女生的小脾气有事或许是在撒娇，想要你更在乎她。

为什么女生的小脾气越来越多

女人一旦爱上你，就盼望你能够融入她的交际圈子。同时会把你引见给她的亲友挚友，并且在他们眼前好好表扬你。女人只要在心坎定夺了你是她将来的老公的时候，才会带你回家，去见她的父母，盼望你能分到她的父母的承认，她才会带你去见她的闺蜜，庄重的向她们引见你。真正爱你的女朋友是不会让你为她花太多的钱的，当你要为她买一个很贵重的东西的时候她心里虽然很想要，但口头上却让你不要买。在受委屈的时候总是第一个想到你。

女人会由于深爱，因而害怕损伤。会像个疯子一样，整天疑神疑鬼，总想着对方爱不爱本人，男子的一举一动都在严控之内，用紧密的逻辑各种分享男子的言行，神经特殊敏感，异想天开的才能陡然上升，像个精神病。实际上是女人太爱这个男子了。真正爱你的女孩，真的很小气，眼里容不下一颗沙粒。

在生活中，爱一个人不是表面说说就可以，如果一个女人，肯敞开心扉，和你聊天的时候，说明她对你已经有了好感，如果她能够把你放在心里，那么说明她是真的爱上你了。无论你在哪里,，心都在你这里;。会很在意你的一切，,老怕失去你，,也想你听她的话.;会想你想到哭的地步。有时的小脾气也是爱你的表现。

女生的小脾气怎么改

需要上时间的修炼，和控制。要有人在身边劝他。这有什么好生气的。不值得你发火。慢慢的，脾气就会好些。随着年龄的变化脾气也会改很多。

男生如何面对女生的小脾气

女生的小脾气很正常，因为她多半是爱你的，才会表现出对你种种的在乎，撒娇，粘人，她才会时时刻刻感觉到你没有那么爱她，她才会发小脾气。如果你真的很爱的话，你就哄哄她吧，你的几句话就可以把她逗笑，因为很多时候她发脾气只是想让你哄她，证明她在你心中的地位。

遇到有小脾气的女生怎么办

1、不要跟她吵

大多数的女人都是脾气很暴躁的。在面对男人的时候，往往会控制不住自己的脾气，特别是在吵架的时候一定要占上风。就算是呈一时口舌之快，也要占上风。所以这男人来说一定要懂得这个道理，在女人和你吵架的时候一定不要和她吵。因为你一旦这样只会让你们之间的矛盾更加深，也会让女人对你吵的更加激烈。

2、不要触她逆鳞

每个人都不可能无缘无故的发脾气，一定是有原因的，就算只是发小脾气，也是有原因的。在和女人的相处中，你一定要摸清她的小脾气，知道她为什么会发脾气。在和她的相处中尽量不要去触碰她的这些逆鳞，不要让她生气，尽量避免和她争吵。

3、不要故意惹她

和女人的相处中，男人一定不能故意的去惹女人，也不要故意去触碰她的底线，因为这样，一定不会得到一个好的结果，而且还会让女人对你们之间的感情产生怀疑。你如果故意去惹她，惹她发脾气。那么女人就会觉得你对你们之间的感情一点也不认真，会觉得你太过玩笑，还会怀疑你对她的感情。

4、尽量控制自己

做一个男人一定要有广阔的胸襟，一定要有能够包容女人的能力。其实在男人的一生中，女神只有一个，那就是你的妈妈，而女朋友或者老婆就是你的宝宝，女朋友是要哄的，在她发脾气的时候你一定要理解她，不要故意的去和她争吵，一定要学会控制自己的脾气，尽量的克制自己。这样才能让你们两个人都回到平静。

性格和脾气在定义上、特点上、形成上有所区别。

在定义上：性格是一个心理学名词，是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。脾气是脾的功能及其赖以产生的精微物质或动力。

特点上：性格一旦形成就比较稳定，但是不是完全不变的，而是可塑性的。脾气其实和自己处理事情的方法、逻辑与心态有关。

形成上：性格是内在的，是人本身就具有的，经过社会实践的长期磨练，形成自己独有的不易改变的秉性。脾气是外在的，是由某件事引发所突然发出的某种情绪。

性格与气质不同，更多体现的是人格的社会属性，性格的差异是个体之间的人格差异的核心。

目录：

第一章：教你几招赶走坏脾气

第二章：好心情吃出来

第三章：月经前心情不好吃什么

最近是不是总是觉得很烦，很烦。做什么都没心情，还总是爱乱发脾气。小心这是“心理烦躁症”盯上了你。那什么事心理烦躁症？怎么摆脱心理烦躁？心理烦躁不开心要吃什么能使人开心？女性朋友月经期前心情不好吃什么？

教你几招赶走坏脾气

“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的一部分，有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心;可若天天如此，则难免影响工作效率。

要怎么摆脱“习惯性烦躁”呢？

要想摆脱“习惯性烦躁”，最好“一查到底”，对症下药。下面就来介绍几种有用的解决“心理烦躁症”的方法。

1.心理暗示法：

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示。

2.目标转移法：

如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。

3.思想交流法：

心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把自己心理的感受说出来，无论是喜悦的还是悲伤的，这样不仅对解决的问题毫无帮组，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心理的烦躁能够得到消除。

4.运动释放法：

如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。

好心情吃出来

做个快乐的吃货，心情不好时可以吃出快乐、调节心情。

一、肉类

1、深海鱼

研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼中的omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。

2、鸡肉

英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。

二、水果类

1、香蕉

香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且是色胺酸和维生素b6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。

2、柚子

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。柚所含的高量维生素c，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。

三、蔬菜类

1、菠菜

菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

2、南瓜

南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。

四、其他类

1、低脂奶

纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的钙片3个月之后，3/4的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。

2、全麦面包

麻省理工学院的朱蒂丝？渥特曼博士表示，吃复合性的碳化合物如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒能提高情绪，有如抗忧郁剂。

月经前心情不好吃什么

1、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以净水煮藕或煮藕粥疗效最好。

2、萝卜

长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

3、山楂

善于顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

4、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的工效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气工效，还很心旷神怡。

5、茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

6、柑橘

柑橘不但味道甜蜜，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。

结语：心情不好，烦躁这些都会影响到我们的工作热情，而且你的坏脾气会让别人离你三尺远。赶紧用上面教的方法摆脱你的心理烦躁症吧。心情不好时最好的解决方法莫过于吃东西了，做个快乐的吃货，心情不好时可以吃出快乐、调节心情。

年轻人就应该有自己的个性，年轻人有点小脾气无可厚非，但是，很多脾气特别暴躁的人会被周围的人怀疑是否患有狂躁症，那么，脾气特别暴躁是不是狂躁症呢？

小编认为，脾气特别暴躁虽然是狂躁症的表现，但是，脾气特别暴躁是不是狂躁症需要进一步的诊断和分析来决定。

那么，狂躁症的诊断标准是什么呢？

一、症状标准：

以情绪高涨或易激惹为主要特征，且症状持续至少一周，在心境高扬期，至少有下述症状中的三项：

l、言语比平时显著增多；

2、联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度；

3、注意力不集中，或者随境转移；

4、自我评价过高，可达妄想程度；

5、自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛医学教育|网搜集整理；

6、睡眠的需要减少，且不感疲乏；

7、活动增多，或精神运动性兴奋；

8、行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性；

9、性欲明显亢进。

二、严重程度标准，至少有下述情况之一：

1、工作、学习和家务劳动能力受损；

2、社交能力受损；

3、给别人造成危险或不良后果。

三、排除标准：

1、不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍；

2、可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的诊断标准。若同时符合精神分裂症的症状诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。

一、脾气有点大，作为射手座的女生平常有时候脾气是有点大的，虽然表面看起来温柔到让别人感觉很好欺负，事实上内心里的脾气是大得很。同时射手座的女生性格也属于很矛盾的，因为自尊心极强所以容易忧郁更容易受打击。

二、容易心软，许多星座都有着容易心软这一点，而射手座女生当然也是必不可少。容易心软这一点还是射手座女生最大的弱点，哪怕受到再大的伤害和打击，只要对方道歉或者求她她就会忍不住心软要原谅别人。

三、善良，爱笑，容易心软的射手座女生当然也是非常善良的，对待任何事情都不舍得伤害别人，有时候表面无所事事其实内心是非常纠结的，单纯的射手座女生总是习惯了等待。

四、性格两面性，虽然射手座女生内心脾气大表面看起来很好欺负，但其实也是一位柔弱的女子。射手座的女生外表非常吸引人，其实内心也是女汉子，但是女汉子也会有柔弱的一面也是需要关心的。

在正常的生活中，由于工作或生活上的不满，导致脾气暴躁，发脾气也是在所难免的。发脾气时情绪高涨，难以平息。可是这算不算躁狂症呢?要想确认是否为躁狂症，需要进一步的诊断和分析来决定。下面让专家为我们介绍一下躁狂症的症状，让大家了解下狂躁症和脾气暴躁有什么区别。

一、心境高涨

心境高涨是躁狂症患者最明显的症状之一，患者持续高涨的心态总认为世间没有烦恼可言。但是患者的情绪状态不是很稳定。患者会因为所期待的的事情为达到预期效果而生气，暴跳如雷。甚至会作出具有攻击性的行为，为周围人带来心理或者身体上的伤害。

二、精神兴奋

精神兴奋是躁狂症的另一明显症状。患者精神极为活跃，喜爱与人交谈、交往、逗乐。但是凡事行动大于思考，缺乏稳重，看事比较肤浅。这种精神兴奋的症状还会导致睡眠的减少，但是患者仍然觉得精力充沛，乐此不彼。

三、思维跳跃

躁狂症患者的思维及其跳跃，常常会有一些新奇特、天马行空的思维。由于思维过分活跃，想法太多，自己也难以有条不紊的描述出来。通常还会伴有语无伦次、喋喋不休的情况，让人无法理解。

四、多管闲事

患者由于过分的兴奋，很容易出现多管闲事的症状。患者对人或事的要求和意见比较多，会指责他人，容易出现争执。在这种状况下，常会伴随着脾气暴躁。

接下来，我们来了解导致家庭暴力的原因有哪些，欢迎关注这部分家庭暴力小知识。

孩子的脸，六月的那一天——当你说一切结束时，转过脸来！家里的小婴儿说自己生气了就会生气，哭得很大声，脾气也不好。

它们通常很可爱。一旦他们生气了，他们就会变得好像不认识对方一样，对你咬牙切齿！那么，如何对待脾气暴躁的孩子呢？如何对待脾气暴躁的孩子？

1.当孩子发脾气时，父母不应该受到孩子的影响，也不应该效仿。正确的方法是仔细询问孩子为什么发脾气。

提问的方法也很特别。

简单地对孩子说：“你为什么发脾气。

正确的提问方式是：不要急于问你的问题，通过你的观察来描述你孩子目前的状态，比如：“我看到你把手紧紧地握成拳头，你很生气和紧张吗？”？你看到你哭得眼睛都红了，喉咙也嘶哑了，我真的很爱你。

你能解释一下你为什么这么生气吗？“这种提问方式会提示孩子的当前状态，一方面，它可以让孩子知道你在关注他们，关心他们，并感觉到你很重视他们。

你可以从眼睛里看到他们的一举一动；另一方面，这有助于孩子感知自己的情绪，在情绪和身体之间建立联系，并逐渐了解他们的情绪在这个时候，学会控制情绪。这将是一个良好的开端。

2.教会孩子表达情绪和发泄情绪的正确方式是因为孩子的经验很肤浅，甚至不知道如何用自己的肢体表达愤怒。

当孩子生气时，他们会大声尖叫，并用手打人，这就是我们所说的“易怒”。

我们该怎么办？首先，父母永远不应该忽视他们。你的忽视会对你的孩子造成心理伤害。

如果你的孩子生气哭了，这会把他们的情绪传达给你，但方法是不正确的。

在这一点上，父母应该找一个房间和他单独相处，让他继续释放自己的情绪。

你需要做的是经常观察他的行为，防止他表现得太过火，伤害自己。不玩他的手机让他明白你非常重视他。

不要让太多人包围你的孩子，以免他们养成“情绪化行事，获得更多同情”的心态。一旦孩子平静下来，父母可以尝试第一步。

在迈出第一步之后，我相信你已经对孩子生气和易怒的原因有了一些了解。

当你已经帮他解决了问题，但孩子的愤怒还没有消散时，你可以教他一些发泄的方法，比如和他一起数数、扔枕头等，并根据自己的情况选择合适的方法。

一个成年人需要想办法发泄自己的情绪，更不用说孩子了？3.父母应该以身作则。

良好的土壤可以帮助小树生长和茁壮成长；良好的森林和湿地可以让动物繁殖和茁壮成长；良好的成长环境也可以培养人才。

孩子脾气暴躁，父母需要反思自己。

他们应该知道，孩子是一面镜子，可以反映出父母的问题；子副本是父副本的副本，如果副本中有错误，则有必要查找原始副本。

是因为家里有人对孩子发脾气吗？作为父母，有时我们需要为孩子改变自己。当你成为一个孩子时，你的孩子也在成为你。

你知道怎么从说话声音判断一个人的性格脾气吗？一起来看看吧。

操作方法

一般来说，男生说话声音相对要低沉一点的人。做事情的时候都会比较稳重，而且比较少年老成。能够让人足够信服

如果成年男性说话比较高昂，高亢，那么这类人一般都是比较自信，而且比较乐观的人。这种人更适合做领导和把控的角色。

一般女生如果说话声音比较温柔，柔和，一般会比较内敛温和。这对女生一般为人处事上都不会与别人发生较大的争执。

如果女生说话声音比较尖锐，这种女生一般是比较高冷或者不容易让他人接近的性格。

日常生活中，那些肝火旺、爱生气的人，往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且，这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴，出现肾虚症状。这和中医的“肝肾同源”有关。也就是说，肝的疏泄须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入肾。

爱生气或是肾不好

肾气虚，血液当中的水分减少了，肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，表现为爱生气。由此可见，脾气不好与肾虚有关。要治本，就得通过补肾来达到调节五脏功能的目的。在选择补肾产品时，当然是食疗补肾最安全了。

常见的滋阴补肾食物

1.黑豆

黑豆中含有的微量元素，对于补肾抗衰有良好的功效。且黑豆含有的粗纤维能帮助消化、防止便秘。另外，黑豆还有活血养颜、清热解毒的功效。

2.黑木耳

黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃黑木耳能令人脸色红润，并可防治缺铁性贫血。同时，微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一，白发、脱发的人应多吃黑木耳。

3.黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，能加速人体代谢。具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥”等功效。多吃黑芝麻有助于活化脑细胞，可治疗因肾虚引起的头晕、四肢乏力等病症。

4.黑枣

黑枣富含钙和铁元素，对于预防缺铁性贫血和骨质疏松有不可替代的作用。黑枣对于病后体虚的人也有良好的滋补作用，其效果是寻常药物不能比拟的。

5.黑提

黑提不仅含有多种人体必需的氨基酸，还富含矿物质和维生素，具有养肾利水、抗氧化等作用。法国科学家发现，黑提中含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内自由基。

6.桑葚

桑葚有滋阴补血的功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》记载：桑葚“凉血、补血、益阴”，适用于肝肾阴虚体质患者。而现代研究证明，桑葚富含磷和铁，能益肾补血，使人面色红润。

在我做培训的过程中，经常有一些管理者来问我怎么样才能控制好自己的暴脾气，我的建议是管理者首先要学会识别出自己的暴脾气。

“自我观察”是帮助我们更好地识别出自己的暴脾气的好方法，往往当你意识到自己的暴脾气，控制就更加容易了。

大家可能都看过棒球比赛，最激动人心的一刻就是击球手击出一记本垒打。好的棒球击球手是如何快速提高自己的挥棒击球技术呢?他们会把自己的挥棒动作录下来进行细致地观察分析，通过这种自我的观察，他们才能发现自己的挥棒时哪个动作不得要领，下一步才能有针对性地进行调整，做得更好。美国著名棒球运动员约格•贝拉说过：“通过仔细地观察，你可以了解很多事情。”。如果你也希望自己成为一个情绪管理方面的高手，那么你就需要练就自我观察的能力。

第二步，将注意力从外界的感知转移到自己内在的感知上，找到自己的“情绪信号点”

这是自我观察的关键一步，如果没有注意力的转移，就无法进行自我观察。在自我观察时，自己可以想象把注意力由外界的某个点移动到身体的某个部位—比如心脏、腹部或者手部等——这个部位对于消极情绪必须是特别敏感的，我们称之为情绪信号点。有的人有了消极情绪(比如生气)之后，手心会出汗，那么就可以把手心作为自己情绪变化的信号点。

一旦你选好了某个部位作为你的“情绪变化信号点”。你可以经常观察它，注意它的变化。如果你有情绪，就会注意到它会出现某些变化，如心跳加快，手心出汗等。根据情绪的强烈程度，观察点的状态会在非常强烈和不强烈之间变化。在你感到平静和愉悦的时候，也可以读出它的状态，你会体验到完全不同的感觉。

随着你读取“情绪变化信号点”技巧不断提高，你会越来越快，越来越准地判断自己是否进入情绪状态。

第一步，用深呼吸的方法让自己集中注意力

集中注意力对于自我观察是相当重要的，因为只有注意力集中了，我们才能有意识地进行观察。如何集中注意力呢?凯利•麦格尼格尔等美国心理学家们通过一系列实验发现：深呼吸能够让我们更好地集中注意力

深呼吸，将呼吸频率降低到每分钟4-6次，也就是每次呼吸用10-15秒时间，比平常呼吸要慢一些。只要你耐心一点，加上必要的练习，这一点不难办到。深呼吸，能够为大脑供应更多的氧气，激活理性脑，有助于你集中注意力。深呼吸几分钟之后，你就会感到平静，有控制感，尤其是注意力更加集中。

第二步，将注意力从外界的感知转移到自己内在的感知上，找到自己的“情绪信号点”

通过和他的共同讨论，以及他对于自己身体变化的观察。他发现生气时，手心会出汗，手会握拳或指着对方，所以他就把手作为“情绪信号点”。

第一步，用深呼吸的方法让自己集中注意力

陈万强练习了深呼吸的方法，掌握了通过深呼吸让自己集中注意力的要领。

第三步，观察自己当下的情绪状态

他仔细体会了自己情绪变化时，自己的内在独白和外在表现，汇总出了“自我情绪变化表”：

汇总自己的“自我情绪变化表”后，陈万强发现观察到“手心出汗”是一个重要的信号，如果能抓住这个信号开始调整自己生气的情绪，往往效果比较好，所以他把“手心出汗”作为“情绪信号点”。

通过对当下观察三个步骤的深入体会，陈万强已经对于观察情绪有了感觉。在应用之前，我帮着他把三个步骤凝练为几个简单的行为动作，让他在每次发火之前先做这几个动作：深呼吸，看自己的手心，问自己一个问题：“我现在是不是又生气了?”

经过了一段时间的练习，陈万强已经能很好地观察到自己情绪的变化了，再结合后面的技巧，陈万强对团队发脾气的次数减少了，和团队的关系也缓和了许多。

第三步，观察自己当下的情绪状态，重点判断自己是想逃避，还是想与对方进行对抗

集中注意力向内观察时，你就能清楚地感知自己的想法和身体的变化，尤其需要我们感知对于发挥影响力最重要的两种情绪：逃避和对抗。

当自己想逃避时，你会发现内心往往会有愧疚感或负罪感，有不愿意面对对方或事情的意思，内心往往有这样的独白：“真想尽快结束，真想赶紧离开这儿。”、“我该找什么理由离开这里呢?”。你的身体会有相应的表现，比如：你开始目光飘忽，不愿意直视对方，开始低头等，这些都是自己可以感知到的信号。

当自己想和对方对抗时，你会发现内心往往会有愤怒，批判或想攻击对方的意思，内心往往会有这样的独白：“都是你的错，才搞成现在这个样子!”、“我真想揍你一顿，以解心头之气!”、“你的想法太烂了，根本不可行!”。你的身体会有相应的表现，比如你开始目露凶光，直盯着对方，你开始握拳或者准备用手指来指对方，你的呼吸开始加快，这些都是你自己可以感知的信号。

我们如果平时多注意观察自己的话，就可以积累出自己的“自我情绪变化表”：

通过以上这个表格积累自己在消极情绪状态时的内在和外在表现，你在关键时刻就能准确地判断自己的情绪状态。

为了增加技巧的可操作性，我们把以上的三个步骤凝练为一句话：深呼吸，观察信号点，内心问自己一个问题：“我现在有什么情绪?”

深呼吸，帮助我们集中注意力;观察信号点，帮助我们把感知从外部转到内部;内心问自己一个问题：“我现在是什么情绪?”，就是识别自己的情绪状态。所以，这简单的一句话其实已经融合了当下观察的三个步骤。

这里与大家分享一个利用当下观察来调整情绪的案例：

陈万强是我的一位学员，他通过练习当下观察，更加有效地控制情绪，改进了自己的团队管理风格，改善了与团队成员间的关系。陈万强在一家外企做销售工作，做事情非常干脆利落，他刚刚被提拔为一个小团队的经理，但是没过多久收到了团队成员对他的投诉，说他脾气暴躁，动不动就训人。他来找我，希望能通过一些方法更好地缓和与团队成员之间的关系，尤其是希望能改掉自己经常跟员工发火的毛病。通过深入沟通，我发现陈万强没有观察过自己的情绪变化，所以也就无法调整自己的情绪，所以我们就先聚焦到通过当下观察的三个步骤来帮助他提高观察情绪的能力上。

宝宝不懂，很多时候会跟着自己的性子来，不高兴的时候就发脾气表现出来，那么宝宝脾气暴躁应该怎么办呢？宝宝发脾气的原因有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！希望小编的介绍可以帮到大家哦！

孩子脾气暴躁的原因

家长经常发脾气会给孩子树立了不好的榜样。作为家长脾气不好，经常打孩子，会造就宝宝脾气差。

家庭教育方式不当，心理过分压抑。父母教育方法不统一，孩子对软弱的一方容易发脾气。

孩子不会表达自己的愿望，由于孩子的语言尚处在发展期，有时不能将自己的想法、要求和愿望明白地表达出来。自己的意愿家长不理解，孩子着急易发脾气。

孩子的第一个“反抗期”出现，会经常发脾气。

面对孩子的脾气暴躁，家长可以采取下列办法。

第一，当孩子大哭大闹时，要采取不理睬态度。必须让他们意识到哭闹是无济于事的。等孩子停止了哭泣，能够心平气和地回答问话时，再去教育他。孩子看到成人态度坚决，自然会停止哭闹，听从教育。

第二，当孩子不听家长劝阻或拒绝服从命令时，可放手让他自己去碰碰钉子。当他受到挫折时，自然会知道家长为什么不让他做的道理了。这种处理越及时越好。

第三，经历“反抗期”是幼儿正常发育的必经阶段。在这个阶段里，父母对孩子的行为应注意适当加以鼓励，促进他的自我意识的形成。当你不满意孩子的表现时，不可以打骂孩子。

第四，当孩子出现打人骂人的不良行为时，应坚决制止。要使他明白自己的错误行为在别人身上所产生的影响，严肃讲清道理，并引导孩子自觉采取补救措施。

第五，家长发现孩子有不愉快情绪时，应设法了解其原因，适当要求可以满足，过分要求可不加理睬。

第六，说到做到。家长说话要算数，如果不答应的事，孩子再哭再闹也不能妥协，如果想答应的事，就不要等孩子哭闹了或发脾气了再答应。这一点是家教中家长容易忽视的。

第七，要鼓励孩子用语言表达自己的感受和需求，对正当的需求应尽量满足，不能满足时应耐心解释，帮助孩子提高自控能力。

第八，父母及家人对待孩子的态度要统一，当孩子没有道理的发脾气时，不能因孩子的哭闹而妥协。

第九，父母应注意和孩子的情感交流，不能因大人的情绪变化，时而严厉，时而娇惯。使孩子因无所适从而爱发脾气。

宝宝脾气暴躁怎么处理

保持冷静地教导

小孩子在公众场所闹别扭是最令父母尴尬的情形，但是大人这时必须让自己先冷静下来，不要大声喝斥他。小孩子闹情绪、发脾气，有时是带点试探性质的，大人表现得愈在乎，他可能愈是过分。此时，父母应该先深呼吸，由一数到十，平静自己的情绪，稳定下来再跟他说话，这也是给他一个调整情绪的时间。小孩子一般见到父母如此冷静，就可能觉得无趣而收敛了。如果他仍然无法冷静，就告诉他“我们现在要走”，然后抱走他，等到了无人的场所，就试试让他哭够了自己安静下来吧！

提高孩子的情商

孩子发脾气时，父母冷静地守在他的身边，轻轻抚慰，或者给他倒杯水，等着他慢慢平静下来，然后帮助孩子理顺自己的感受，“你觉得哪里难受？”“你希望妈妈做些什么？”引导孩子说出心里的感受，这也是帮助孩子学习如何用语言来调节情绪的方法。小孩都爱听故事，讲一个爱发脾气的小动物如何不受大家欢迎的故事吧，让孩子理解，原来乱发脾气还会给别人带来伤害。

此外，家长也需要反省自己的行为，是否经常对别人乱发脾气。孩子的很多行为习惯，无论好坏，都可以在家长身上看到影子。一个乱发脾气的孩子，家中一般都能找到一个“榜样”。当然，孩子学习的“榜样”不一定是父母，也有可能是长期跟孩子生活的祖辈或者照顾孩子的保姆。

提供选择的机会

如果孩子行为良好，提供选择的机会将会培养孩子的独立性。例如，让他自己决定穿兰色还是黑色短裤，多给他机会让他尝试自己作出决定并被家长认可的快乐。尤其是当你在特定场合下需要孩子的配合的时候，这点最为重要。例如，当你吩咐孩子准备洗澡时，清楚告诉他：“你有5分钟的时候来看收拾玩具，然后过来洗澡。”

妈妈如何应对宝宝的“大脾气”

1、对小儿反抗期的宝宝要有耐心，不要强迫

国外的研究机构进行追踪研究，结论是有反抗精神的儿童，长大后能办事果断、有个性和意志坚强的人。因此，对小儿反抗期的行为表现父母们不要横加指责、干涉，要因势利导，尊重他们的主张，支持和帮助他们干他们想干的事情。

其次，要对他们有耐心，不要强迫命令，适当的时候可以采取转移法，转移他们的注意力。当然孩子提出不合理的要求时，也要敢于说“不”，不能一味顺从，重要的是要使他知道什么该做，什么不该做，这对今后健康的心理发展很有好处。

鼓励孩子自己解决

家长应让孩子独立做一些力所能及的事情或解决一些问题，并适当给予一些指导;对于孩子提出的不合理要求，要向他说明，为什么不能满足他，或者是用别的事情转移孩子的注意力，使他暂时忘掉自己的要求。

家长需要反省你是否火上浇油

当宝宝发脾气时，你是不是忍不住打骂他或溺爱他，这些都会给宝宝错误的认知，或者火上浇油，让他更加反抗。作为家长不能因为孩子脾气暴躁而打骂他们，要给予朋友式的帮助、关心和安慰。可用幽默的言语，消除孩子的不愉快心情、忘掉不愉快的事情。

结语：宝宝不懂事，在发脾气的时候，作为家长不能打骂，要学会正确的引导，那么宝宝发脾气的时候作为家长应该怎么办呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍可以帮到大家哦！

简要回答

缓解月经前暴脾气5大方法：1、饮食法；2、转移法；3、想像法；4、倾诉法；5、运动法。

女生每次来大姨妈之前会突然变得特别暴躁，脾气不好，往往给身边人带来了很多困扰。那么我们如何缓解月经前的暴脾气呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

饮食法：糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好斗性和好辩性。研究人员说：“例如，当你遇到挑衅时，当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。”月经期间容易脾气暴躁的朋友适合冲一杯红糖水喝一下。

转移法：转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，可以选择去做点开心的事，或者回去睡一个大觉，如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。

想像法：当自己生气的时候，想些美好的事情，想一下美好的情景：想想自己的小孩，逗他的时候有多可爱，或者让自己高兴的东西，或者看些幽默笑话，就可以暂时缓解暴躁情绪。

倾诉法：在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步。

运动法：遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发泄方法，暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出，使自己放松下来。

我们不难发现老人随着年龄增长脾气也跟着涨起来，经常一点小事发脾气或者发莫名火。其实只要不过分这都是很正常的情况。适当宣泄情绪对于老年人的身体健康是有一定好处的。现在我们一起来看看该怎样适度宣泄呢？那么，你对老年人脾气大要适度宣泄了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

人越老，脾气越大?

老小孩，老小孩，越老越小孩，人上了年纪会更关注自己，渴望表达自己。然后难免会因为坚持己见而与人争论，或者指责晚辈，让人误以为是脾气大。

于是很多中老年朋友宁愿“自己受苦也为后代着想”，把脾气憋着，偷偷生闷气。本以为这样就避免因为自己的“脾气大”而与亲友之间产生误会或者隔阂，却不知道自己走进了一个健康的误区。

生闷气对人身心健康的伤害，远远大于发脾气!专家指出，那些不愿意宣泄不满情绪或喜欢抑制愤怒的人心脏不好，免疫功能下降，大脑激素也会产生变化，所以那些怒不形于色的人很难长寿。

情绪就像洪水，堵不如疏，当人们用言语把内心的不满倾诉出来了，气消了，心情自然也就安定下来了。所以中老年朋友要学会宣泄情绪。

人都有七情六欲，抑郁于胸，可能会诱发各种病症;宣泄于外，纵然无用，但有益身心。

如果不是出于生理原因造成的烦躁不安，就是因为心理上受到刺激，或是无法在日常生活中把情绪平衡过来，或是找不到合适的对象诉说心情，或是受到了压抑不能发泄。当情绪郁结到一定程度就会爆发出来，成为发脾气。

心理学家说，感受是无罪的。当内心愤怒不满的时候，通过发泄情绪，不仅能预防疾病，解除消极悲观的念头，还能避免报复等不理智的行为。

宣泄情绪有“三注意”

1、不要无理取闹

美国密歇根大学社会研究所的一项研究结果表明，适度、合理、心平气和地争论可对身心健康产生有利的影响，但如果争论时无理取闹地发脾气，则会对健康非常不利。

2、不要气太久

养生专家提醒大家，如果一个人把不愉快的，甚至是反抗的情绪积压在心头，整日里愁肠自结或怒气冲冲，久而久之，就会使机体的生理功能发生紊乱，很容易患抑郁症和神经衰弱、胃溃疡、高血压、癌症等疾病。就是说，脾气发了就当事情过去了，不要一直纠结和愤怒。

3、冷静后要反思改进

中老年朋友在情绪平静下来之后，要去分析产生情绪的原因。要搞清楚这种情绪是一直存在还是短暂的，然后有什么方法可以解决消除，避免下次再因同样的事情而大发脾气。

虽然发脾气能宣泄郁闷的情绪，但老年人还是要学会自己调节，通过合理渠道适当的表达愤怒，把积累在自己心中的郁闷发泄出来，切勿过分引起家庭不和甚至矛盾。

如果你对老年人如何保持乐观心态？老人如何应对烦心事？老年人情绪容易激动对健康有影响吗？老人情绪容易激动是为什么？老年人有哪些情绪变化？老人情绪激动影响胃消化吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

老人老了，脾气也变了，脾气而且是越来越不好，相信这是不少子女们的感受，导致老年人脾气变坏的原因有很多，其中一个主要的因素很可能是因为老人身患疾病但是不自知，那么哪些疾病是老人脾气大的病因呢？

专家解释，愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的，并且有着独特的自主神经系统反应，一旦外界将这个系统打乱，人便会陷入愤怒的情绪中。而有些疾病确实会对人体的神经系统产生影响。

嫌疑一：甲亢

田喜光主任举例说，甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进，出现心慌，心率增快等症状，对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。

嫌疑二：停用他汀类药物

田喜光主任还提醒道，有些正在服用他汀类降血脂的患者在停药之后出现易怒现象，其原因是该药在降低胆固醇水平的同时也会降低大脑中的血清素水平，导致怒火难以控制。血清素是体内产生的一种神经传递素，是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。血清素低会对人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪产生负面的影响。这种情况下，患者应在医生的指导下，逐步减少他汀用药量。

嫌疑三：抑郁症、老年痴呆症

除了以上两种疾病，一些精神方面的疾病也是导致情绪暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁症和老年痴呆症。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观。老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等症状。

老年痴呆症的主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。其中精神症状和行为障碍包括抑郁、焦虑不安、幻觉、妄想和失眠等心理症状;踱步、攻击行为、无目的徘徊、坐立不安、行为举止不得体、尖叫等行为症状。70～90%的痴呆患者在疾病发展过程中都会出现以上症状。因此，如果家中老人出现这些症状，家属应及时到正规医院寻求救助。

做为子女，我们希望有时间应该多陪陪老人，另外在生活中一定要细心观察老人的行为和语言的变化，这对及早发现疾病很重要。

脾气暴躁竟是失眠惹的祸？

英国一项调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。

对于其中的科学依据，科学家做出了解释。如果两天两夜不睡觉，我们大脑就会“重启”，控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为变成“战斗—逃跑”模式，导致急躁。中午小睡解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个“钟点房”。

除了失眠之外，更嗜肉也有关系

肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向；肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，血压升高是情绪不稳的重要诱因之一；肉类会导致钙离子含量下降，血液中的钙是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的几率。

肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，可以让他每天一餐素食，蔬菜水果帮女人美容养颜，对男人则能减少他们的坏脾气，这因为蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃可以让人变得心绪平和。多吃粗粮糙米，维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。

维生素B12则管理着神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米（比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦）中B族维生素则非常丰富。

脾气暴躁还和吃垃圾食品有关

垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。

科学家发现，这和一种叫做“Ω-3”的脂肪酸有关，长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少这种脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。

脾气暴躁如何改善

1、宽容大度

我们每个人都要学会宽容大度，不要总是对别人斤斤计较，更不要进行打击报复。要学会多审视自己，想发脾气的时候就憋三秒钟，想一想问题是不是在别人身上。当我们学会宽容的时候，总是暴躁的脾气也就会自行消失了。对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

2、意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

3、反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

4、承认自我

勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

5、现在开始

现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧！

6、推己及人

凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

猫脾气暴躁的时候，可以给它找个朋友。当猫脾气不好的时候，主人不妨给它找个猫伴，让它在无聊生气的时候有个伴侣一起玩，暂时忘记内心的不快，坏脾气可以平息。猫脾气不好，主人要安抚主人应对猫的坏脾气，首先要保持冷静的态度，给猫留下友好的印象。或者当猫看起来很丑的时候，试着给它放一些舒缓和温柔的音乐，让紧张的猫放松，减少它的攻击性，安抚它易怒的心，让它的情绪放松和稳定，不再愤怒地对待其他宠物和主人。猫脾气暴躁，主人要耐心。猫的坏脾气很大程度上是情绪刺激引起的。在生活中，主人应该尽量避免可能影响猫情绪的事情，同时在猫生气时尽量不要随意大喊大叫，以免刺激猫情绪更加易怒。当猫生气时，主人应该采取责骂和安慰的方法，尽量放松猫的情绪，让它感到安全和舒适，不再生气。

1、比格犬

比格犬是一种猎犬，当然是一种相对较小的猎犬，擅长捕捉兔子、松鼠、鹌鹑、獾和其他小动物。比格犬喜欢在野外狩猎，也喜欢陪伴客人享受温暖的时光，是许多猎人的忠实朋友。2、阿富汗猎犬

当阿富汗猎犬自由奔跑时，它们在无力平稳的步伐中表现出极大的弹性和弹性，这是非常勇敢和不寻常的。一般来说，阿富汗猎犬比较温顺。3、英斗

英国斗牛犬是一种虔诚、可靠、勇敢、充满活力和勇气的中型犬。英国斗牛犬脾气不好，很固执，懒惰，不服从，但即便如此，也让很多人非常喜欢它们，甚至沉浸在它们中。4、香肠犬

香肠狗最引人注目的一点是，他走路时看起来诚实可爱。他对客人很虔诚，对陌生人很警惕，很容易训练。他是一只天生的伴侣狗，聪明和平，美丽但不骄傲。5、杜高犬

杜高犬平凡的表现非常生动坦率。他们不仅谦虚，而且对主人友好。他们很少听说他们会尖叫。他们没有很强的侵略性，但他们对其他狗有很强的攻击性。6、杰克罗素梗

杰克罗素梗充满活力，聪明敏捷，冲动，短小精干，勇敢傲慢，甚至敢于与大狗竞争。对客人非常虔诚。7、罗威纳犬

罗威纳智商高，聪明敏锐，对客人非常虔诚。罗威纳是一只大狗，但它精力充沛，脾气稳定，总是傲慢。8、苏格兰梗

苏格兰梗聪明生动，但也很重。它是一只有决心和想法的狗。在狗展上，头尾举起的姿势通知了它的聪明和抑制。只有苏格兰梗对人友好友好，但它可能对其他狗很好斗。它强壮无力的外表相当于它的名字“顽强的狗”。9、中国沙皮犬

中国沙皮狗非常快乐和和顺从，与“中国斗狗”非常不同。当与其他狗战斗时，它赢了，因为皮肤松弛，不容易被咬。沙皮狗有很强的独立性，有礼貌，喜欢接近人类，给人类带来无尽的快乐。它是世界上最珍贵的品种之一，沙皮狗的每一个地方都引起了人们的广泛关注。10、威玛猎犬

威玛猎犬是一种形状优雅的中型灰色犬。它非常漂亮，外表高贵。速度极快，动作优雅美观，毅力极强，头脑聪明灵敏，身材匀称。从它的身体结构来看，它可以以极快的速度长时间完成它的工作，这说明它有极好的耐力。

胎儿会如何“小脾气”?根据研究确定在胎宝宝时期3个月左右就有知觉，起初是当胎宝宝一开始碰触到子宫内的组织会有害怕的表现，然而当他开始习惯这个所处的环境后也就随之变得“大胆”了起来。譬如踢脚、打拳等等全武行都来了。所以，胎儿在子宫内绝不是处于沉睡状态，他也会有喜、怒、哀、乐。

胎宝宝在母亲的子宫内，透过妈妈观察着外面的花花世界，感受着妈妈的喜、怒、哀、乐。所以专家提到母亲的情绪会影响到胎儿的生理及心理绝不是危言耸听，胎儿甚至还有记忆力，记住准爸妈给予的胎教。

妈妈，“我是这样发脾气的”

一般来说，胎宝宝在孕期5周左右就会对受到的刺激做出反应，8周大的胎宝宝就已经会蹬脚会摇头来表示不喜欢，到了6个月左右胎宝宝就开始表现出它的脾气，偶尔还会发点小脾气。而对于妈妈是不是真心欢迎他的到来也能察觉而有所反应。

1、“我是在妈妈的期望下来到的”：宝宝是在妈妈的期望下报到的，此时准妈妈怀孕时情绪最为稳定，其喜悦的心连宝宝都感觉得到，所以胎宝宝身心发育最为健全，胎宝宝的动作会有节奏感且自在又缓和，分娩的过程也最为顺利。

2、“我不确定妈妈喜不喜欢我”：虽然准妈妈对外表现出的感觉都是愉悦的，但心中还是有一丝犹豫与排斥。而这样的矛盾心情一样逃不出胎宝宝的“法眼”，这类准妈妈怀的宝宝出生后很多会肠胃上的问题及行为上的问题。

3、“妈妈不想要我”：宝宝的来到不是妈妈所期望的，甚至希望宝宝消失。当准妈妈在整个孕程都处于这样的心态，宝宝早产的机会很大。则宝宝出生后会有体重过轻的现象，在情绪及情感上都会表现得较冷漠。

胎宝宝情绪不佳的影响

情绪是一种复杂的心理现象，一般人长期处于情绪不佳的状态就可能罹患忧郁症，相同若准妈妈长期处于坏情绪中胎儿也会受到影响，胎儿处于坏情绪时当然不会罹患忧郁症，而是直接影响发育。

根据相关研究资料显示，在战乱时代出生的宝宝约有6.5%有可能出现神经系统畸形。而准妈妈在怀孕7～10周都处于情绪不佳状态时，可能使胎宝宝有口唇畸形、唇颚裂的现象。在妊娠后期准妈妈若处于忧郁、害怕、不安等心理状态时，则有可能造成胎盘早期剥离、胎宝宝死亡的情形。

在国外举办的临床实验中也显示，当准妈妈情绪不安时胎宝宝的胎动约为一般时间的3倍。如果胎宝宝长期处于不安状况，胎动过于频繁导致消耗过多热量，则出生时会比一般的婴儿轻300～500公克。且亦可能有消化系统问题，导致出生后消化及吸收不良，甚至有哺乳困难及经常溢奶的情形。而此类的宝宝会比一般宝宝来得易受惊吓、躁动不安、睡眠较少、经常哭闹等长大后对环境的适应也会较差。

有心理健康的妈妈，才会有健康的宝宝。在孕期的每个阶段都是宝宝的重要时期，尤其怀孕后期，胎宝宝的触觉、视觉、听觉、味觉等都发育趋于成熟了，对于外界事物能感受到，甚至在肚子里也要表示一下“意见”，准妈妈们可千万别忽略了胎宝宝的情绪反应。

脾气不好的男人是女生们避而远之的，因为脾气不好的人难以相处，如果结婚了婚后肯定会很心累，下面一起来看看脾气不好的男人靠谱吗。

脾气不好的男人靠谱吗

脾气不好的男人多半是不靠谱的，不要想着脾气不好的人，只要爱自己就不会发脾气，这个想法完全是错误的，脾气不好的男人，即使喜欢你也会发脾气的，因为一时半会儿难得改。

脾气不好的男人会打老婆吗

这个要看情况的，不过建议不要嫁给脾气大的男人，因为如果他都控制不住自己的脾气，又怎么会控制的住自己的行为呢，如果有孩子还会打孩子，而且他还会各种不尊重你。在生活中各种找你的刺，总之你和他在一起要处处小心。要看他的脸色行事，感觉你不像是他的老婆。

为什么说脾气不好的男人不能嫁

1、脾气不好的根本在于内心的自私。他不在乎别人的感受，只顺着自己的心情，这样的人在你身边，你会处处要小心翼翼，今后会活的很累。

2、脾气不好表明他缺少必要的修养，这样的人，往往情商低，在这个需要高情商的社会里，很难获得成功。

3、脾气不好导致身体就不会好，你愿意有一个身体不健康、不能厮守一生的恋人吗?

没本事的男人是怎样的

1、总对女人抱怨自己不成功是运气不好

有些男人十几年如一日的一事无成，但他们自视甚高，总觉得只是因为自己运气不好，没有人赏识，才没能取得成功。他们却没有想过自己有没有脚踏实地的干事，总是挑三拣四，遇到不顺心就不干了。

2、只知道在家里横的男人，尤其对女人横

有些男人在和女人结婚前，对女人百依百顺，看起来对外面的所有人都非常好，是一个脾气很好的人。可是等到结婚了他的真面目才慢慢的暴露出来，随着在一起的时间越长，尤其是到了中年，在家里变得越来越横行霸道，各种欺负家里人。

3、没有责任心上，不管妻儿

有些男人即使到了中年都非常贪玩，你找他在可以玩博或者喝酒的地方准在，也或者还有其他的兴趣爱好。总之他把个人的喜好看得比家庭重要得多，也从不会给家里拿钱，似乎自己完全没有家庭责任。

你的血管会爆吗？其实血管说白了就好像生活中我们所用到的各种管道一样，只不过这些管道当中的都是一些污水脏东西，而血管当中流淌的则是人类最重要的东西——血液。日常生活中，各种污水管道也有爆裂的时候，那么人的血管也会爆开吗？

爆血管到底是咋回事呢？

当我们的血液浓度变高、变稠时，如果再加上血管硬化、失去弹性，这时候很容易就会爆血管。尤其是高血压的朋友更要注意，当人在运动过程中，血压会上升，尤其是原本收缩压就严重超标的人，主动脉血管弯曲的部位就容易破裂！

脑出血就是爆血管

按照出血的部位，又可以分为脑出血、脑血管以外爆裂、心脏梗塞、以及胃出血等。其中，脑出血又多为出血性脑中风，它的的主要症状有呕吐、突然昏迷、大小便失禁，发热等。它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性心脑血管病中最严重的一种，也是目前中老年人致死性疾病之—。

火爆脾气害了谁？

你知道吗？情绪和心血管的损伤有着非常密切的关系。比如说我今天特别特别生气，我简直气得要炸了似的，那这个时候我们的心脏里头就会释放一种叫儿茶酚胺的一些物质，那这样的一些物质包括肾上腺素、去甲肾上腺素就会进一步的摧毁血管。