脸部皮肤下垂怎么办(优秀六篇)

脸部皮肤下垂主要可以依靠日常护理改善脸部松弛下垂的状态，这样不单纯去除皱纹，强调面部整体提升。

脸部皮肤下垂主要是随着年龄的增加逐渐加重，是不可逆的，所以我们要在脸上还没有下垂症状的时候就要开始预防，不正确的护肤手法会导致皮肤松弛下垂，如日常护肤手法下手过重，在涂面霜或者洁面等护肤过程中大力地揉搓面部；上妆时夸张拉扯皮肤等等手法破坏肌肤纹理，于是导致皮肤松弛、下垂，可以在25岁以后就使用紧致面霜改善面部松弛现象，要将日霜和晚霜区分开来使用，因为日霜和晚霜是有不同的功能的；白天出门做好防晒工作，紫外线会损害皮肤，导致肌肤松弛下垂，所以无论春夏秋冬，一定要做好防晒工作，在每次出门之前提前抹上防晒霜或者隔离霜等防晒产品。

一般人上了年纪后都会出现脸部皮肤松弛下垂的现象，这是人体自然衰老的一个表现，爱美之心人人有，但是脸部皮肤松弛下垂怎么办，这里分享6个可以有限改善脸部皮肤松弛下垂的方法。

材料/工具

饮食调理

规律作息

胶原蛋白

肌肤紧致霜

方法

饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。

生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。

胶原蛋白：皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

冷热水交替洗脸：这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

肌肤紧致霜：面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

随着年龄不断增大，脸部的皮肤会越加的松弛，脸部的胶原蛋白也会慢慢开始流失，一旦到了中年后，皮肤就进入老化阶段，脸部会下垂，那么面部皮肤松弛下垂怎么办呢？

轻柔提拉脸部缓解脸部下垂，洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部，并在脸部涂上容易吸收的按摩霜，接着使用按摩棒、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉，用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始，按压到耳后的咬合肌部位，促进淋巴循环，手掌按摩对松弛下坠的肌肤来说是很有效的。用双手的指肚抵在颧骨下的凹陷处，用四指的力量向这太阳穴方向推动，由于利用了两只手的温暖效果，红润和紧致的效果会更出众。

日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，也可以每天服用胶原蛋白、葡萄籽花青素类保健品，调理好自己的皮肤状态。面部皮肤下垂，可以通过按摩手法，或者补充胶原蛋白、花青素，也可以进行美容等。

脸部皮肤松弛下垂会很显老，随着水分流失或者年龄的增长，皮肤所含有的胶原蛋白会慢慢减少，皮肤就会变得松弛下垂，抗衰老紧致肌肤是关键。

脸部皮肤松弛下垂怎么办

面部皮肤松弛下垂可以通过医疗美容的方法得到改善，日常生活中通过补水保湿、调整饮食、加强防晒等方式，预防皮肤松弛的发生。皮肤松弛给人衰老的感觉，为了预防皮肤松弛，可以这样做：

1.补水保湿。通过为肌肤补充水分，增强皮肤活力，促使肌肤新陈代谢的正常进行;加强保湿，防止肌肤中水分蒸发散失，细胞饱满有活性，预防肌肤松弛。

2.调整饮食。正确的饮食结构有利于预防皮肤松弛，不要暴饮暴食，避免营养过剩，皮肤被过度撑开失去弹性，也不要过度节食减肥，避免肌肤得不到营养补充，造成皮肤凹陷。

3.加强防晒。紫外线损伤表皮细胞，形成大量的自由基，使皮肤被过度氧化，失去弹性造成皮肤松弛。加强防晒，减少紫外线对皮肤造成的损伤，同时也增强了皮肤的屏障功能，使皮肤紧绷有弹性。

4.调整生活习惯。保持心情愉悦，不要做过大的表情，避免皮肤过度运动;戒烟戒酒，减少刺激性物质对皮肤的损伤;早睡早起，保证充足的睡眠，令肌肤进行正常的新陈代谢，预防皮肤松弛。

皮肤松弛下垂的原因

1、胶原蛋白、皮下组织脂肪流失

胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致脸部皮肤下垂。有些人长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。

2、减肥导致皮肤松弛

当你长胖的时候，脸上的皮肤会为了适应你长出来的肉而伸展，就像身体任何一个部分一样。但当你最终减下肥来的时候，你会注意到你的眼袋和下巴都变得更松弛了。“当你年纪变大，皮肤就会渐渐失去弹性。

3、脸部缺乏锻炼

有些人年龄不大，但是脸部皮肤下垂，那么有可能是因为脸部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛，脸部皮肤自然就下垂了。

脸部皮肤松弛下垂偏方

1、预防紫外线

出门在外防晒隔离一定很很重要的，阳光紫外线对皮肤健康的影响力不容小觑。所以只要出门就要做好防晒，阴天当然也要防晒，紫外线是不分天气的。还有就算不出门，隔离也一定要擦好。

2、补水保湿

皮肤干燥和皮肤缺水有很大关系，身体水分不足，皮肤自然干燥松弛。所以一定要多喝水，多补水，除了用补水的护肤品，还可以敷面膜来补水，也可以随身带一支补水喷雾，觉得皮肤干燥就可以拿出来喷一喷。还可以在室内放置一个加湿器，增加室内湿度。

3、做提拉按摩

皮肤松弛干燥可以适当的做一些面部按摩，方法简单又有效果，有空的时候就可以多做做。用手指以下巴为起点，往脸颊两侧均匀用力的推压。为防口较松弛下垂，可以沿嘴巴四周进行环状按摩。轻拍轻按脸颊肌肉防止，面部肌肉衰老。

4、补充维生素

皮肤松弛干燥也可能与身体缺乏维生素有关，VC和VE都有抗氧化的功能，能有效对抗自由基，延缓皮肤的老化。所以有皮肤松弛干燥困扰的人平时可以多吃一些维生素含量丰富的新鲜果蔬，还可以每天吃一片维生素片补充营养。

5、补充蛋白

胶原蛋白和弹力蛋白都是维持肌肤弹性的重要部分，这两种蛋白会因为年龄的增长而减少，还会由于外部环境的污染，风吹日晒等因素被损害而减少。所以可以用含这两种蛋白的护肤品进行保养，还可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，恢复弹性肌肤。

6、正确去角质

去角质可以去除皮肤上的老旧角质，去除肌肤暗沉和粗糙的问题。但是角质层有一个功能就是皮肤的保护层，可以锁住皮肤水分，如果短时间内去角质的次数过多，就会使皮肤失去保护层，造成水分流失，导致皮肤松弛干燥。还会有细菌进入毛孔而造成皮肤感染。

面部皮肤松弛的4大现象

1.眼周变化

“你看你的鱼尾纹怎么那么深啊!”在日常生活中，我们常因为看到某个人的眼角有了鱼尾纹而感叹岁月不饶人。其实，鱼尾纹还不是最早的皮肤松弛迹象，眼角的阴影、黑眼圈才是肌肤松弛的最初表现，如果在我们饱睡之后下眼睑处还是有阴影，我们就不得不面对皮肤松弛的问题了。

2.脸型改变

我们的脸型轮廓不是一成不变的，女人在35岁、45岁、55岁……脸型是一直在变化的，曾经代表脸部美观的倒三角可能会反转成正三角。在生活中我们也可以发现，有的人本来是圆脸，脸部轮廓也不突出，却在体重没有减轻也没做脸部局部去脂的情况下，脸部轮廓变得逐渐更分明，这就可能是肌肤开始松弛的现象了。特别是有的人明明没有增重，脸部也没有长胖，看上去却有了“双下巴”，这就可能是颈部皮肤开始松弛了。

3.脸纹产生

即使在年轻的时候，我们的脸上也是有一些轻微纹路的，比如眼角、鼻尖、嘴角和嘴唇上方的三角区内。但如果这些纹路开始越来越深，或者纹路比以前多了，这都是在提示我们：皮肤开始有松弛趋势了。面部皱纹，从额部到颈部，主要有抬头纹、眉间纹、鱼尾纹、泪沟、法令纹、嘴角纹、垂直唇纹、木偶纹、颈纹等。举例说明，一些原来不是“八”字嘴角的人也开始出现了“八”字，这就是嘴角肌肤开始松弛了的表现。

4.毛孔变大

毛孔粗大、有黑头是很多女孩困扰的问题，如果我们细心观察就会发现，一些粗大的毛孔貌似不再是以前的圆形，而是成了椭圆形，这可能说明我们的脸部皮肤开始松弛了。其实这很好理解，随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织也因而容易松弛、缺乏弹性。如果再不给予适当的保养与护理，毛孔会慢慢扩大、变形。

紧致有弹性的皮肤是大家都想要的，年轻肌肤的特点就是这样，当我们的皮肤开始衰老，皮肤就会变得松弛没有弹性，提升脸部轮廓的方法有很多。

怎样缓解脸部皮肤下垂

一，平时在洗脸时，先用bai热水洗脸，洗完脸du后再用冷水冲几下，热zhi帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。还可以使用一些肌肤紧致霜，保养肌肤。

二，肌肤紧致霜面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

三，洗脸时的按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，大约进行三十秒，便能达到紧致肌肤的需求，这也是洗脸最基本的步骤。

四，注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。

五，睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。

六，面部紧致操：1.闭上嘴巴，尽量向右侧移动下巴。2.动作一致，但是记住方向相反。

七，出现脸部皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。那么要想补充教员蛋白，那么可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

防止脸上皮肤松弛下垂方法

1.注意皮肤清洁

脸部油脂、灰尘太多，卸妆不卸底或长时间不卸妆都会导致皮肤毛孔堵塞，难以呼吸，进而引发炎症或皮肤过敏，长时间下来使皮肤失去张力，失去弹性，皮肤变得开始松松垮垮。日常应当注意清洁皮肤，每日勤洗脸，可以用纯天然不刺激的保湿营养水，平时也要注意多喝水，保持皮肤紧致，预防松弛下垂。

2.注意阳光照射

防止皮肤松弛下垂，防晒也是很重要的一环工作，紫外线是皮肤松弛下垂的大敌，长时间在阳光下活动应当选择SPF30的防晒霜涂抹面部和手部，这有助于防止紫外线伤害皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，除了能预防皮肤松弛下垂外，还能避免由于紫外线的照射加重或导致皱纹和斑点。

3.借助医学美容方法

专家介绍，对付脸部肌肤松弛下垂最有效的方法是面部提拉手术，能够使面部松弛组织进行全方位提拉收紧，下垂肌肤收紧上提，促进皮下胶原蛋白及弹力蛋白新生，提拉紧致除皱一步到位。现在医学美容非常发达，生活中很多烦恼的皮肤问题都可以借助医学美容来解决，但是，注意选择正规的美容医学机构，才能安全无忧。

4.补充胶原蛋白

胶原蛋白与弹力纤维构成网状结构体，给皮肤真皮层以稳定的支撑，从而使皮肤的紧致、饱满有弹性，但是随着年龄增长胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤老化、下垂，所以补充胶原蛋白能有效地阻止皮肤老化。

5.坚持做瘦脸操

在网上搜索方便又合适自己的瘦脸操，每天2次，有助于瘦脸、促进脸部血液循环、增加弹性、紧致肌肤，甚至连一些比较轻微的细纹都能改善。

6.日常保养

所谓“没有丑女人，只有懒女人”，想要保持美丽，是必须付出代价的，坚持每天的护肤保养是必须的。彻底卸妆、清洁面部，按步骤护理，一个都不能漏。面膜不能少，一周2-3次，不同功效的换着做，有条件的可以去美容院做护理，总之坚持才能美美哒。

皮肤松弛下垂怎么办

1、补充胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

2、使用紧致面膜

面部紧致还需要配合抗氧化，抗衰老护肤品，使用一些添加了弹力蛋白的紧致面膜，再从表面将下垂部位改善、提升，令肌肤更加紧致、淡化皱纹。肌源赋活修复面膜可源源不断补充肌肤所需水分和营养，为肌肤注入鲜活能量，帮助修护肌肤屏障，令肌肤晶莹水润，从而恢复肌肤的弹性活力。

3、维c要适量补充

建议可适量补充维c，维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。

4、注意皮肤清洁

每天皮肤清洁一定要做的彻底，卸妆一定要仔细处理干净，日常护肤可以用柔和无刺激的保湿水。

5、做好防晒工作

每日出门前一定做好防晒措施，补水、隔离、防晒一个都不能少。可以使用抗氧化的防晒产品，清除自由基。

皮肤松弛下垂原因

面部下垂是指脸部肌肉也会逐渐失去弹性，再加上重力、不正确的使用、老化等因素，导致脸部两侧肌肉下滑、面颊塌陷，就会道理面部下垂。人在年轻的时候，面部皮肤下面的肌肉很强健，肌肉纤维能通过提拉的力度是面部肌肉保持在相对应的位置上。

没有女人不在乎自己的容颜，可是随着年龄的增长和压力变大，让很多女人出现脸部下垂的问题，那么脸部松弛下垂怎么办才好呢?以下是由小编整理关于脸部皮肤松弛下垂的内容，提供给大家参考和了解。

到了一定的年里人就会衰老，这是人生中必须要精力的阶段，其实生老病死是人之常情，人们都无法逃脱，其实女性比男性要衰老的快一些的，女性到了三十岁以后慢慢的就会出现衰老皮肤下垂的情况，那么脸部下垂如何来缓解呢?

1、洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

2、生活规律法

人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，一定要坚持，这样才能有一个正常的生物钟，让内分泌得到一个正常的循环和代谢，这样可以有效的缓解皮肤的各种问题的，得到很好的皮肤缓解。

女性衰老是常事，所以一定要做好保健的常识，做到早睡早起，有一个好的生活状态，这样才能缓解皮肤下垂和松弛的情况出现。

3、阴阳水调节法

用温水和冷水参合的水清洗脸部，因为温水是阳，冷水是阴，如果阴阳结合的话可以吸收天敌的精华而且还可以使你的皮肤得到提升和光洁，可以有缓解皮肤下垂的作用，所以这样洗脸有好处。

4、懒人健身的懒办法——做鬼脸

脸部肌肉的运动与美容，与脸部推拿不同，由于肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微笑到发怒，至少要牵连脸部的20多块肌肉。

脸部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂，表情也会呆板、丢脸。

经常去做一个脸部操，不但皮肤会更光洁、滋润，而且肌肉能绷紧你的皮肤：显得你脸部轮廓分明、布满生机。

当然除了做脸部操，维持心情舒爽、生活规律是使你脸部生动和谐完美的好方法。

1.面颊肌：鼓腮。

2.唇肌：唇收拢，发“欧”音。

3.眼眶肌、面颊肌：睁大眼，张大嘴发“啊”音。

4.笑肌：嘴角尽量向两边咧，发“依”音。

5.下唇方肌：收紧下巴赘肉练习，仰头，张大嘴维持5秒钟，再闭嘴维持5秒钟。

5、饮食调理法

很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，如果想要你的皮肤变得健康的话一定要先补肺，食疗是不错的方法，比如说银耳燕窝就是可以让肺部得到净化的作用，同时也可以提现在皮肤上，因为胶原蛋白的食物可以让皮肤变得更加的细腻有弹性。

6、脸部皮肤运动操

脸部的皮肤和身体其他各个部位一样，也须要靠运动来维持自己的活力。缺乏运动，皮肤就轻易衰竭、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动运动两种。

主动运动即脸部肌肉在脸部神经的指挥下进行的科学运动，可按以下方法一试。

先将牙齿自然咬合，然后有节奏地持续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。

闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四面鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，反复多次，使嘴唇四面的皮肤得到运动。

闭嘴成抿嘴笑的外形，然后放松反复，使鼻子两侧的皮肤得到运动。

使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀反复，使眼睛四面的皮肤得到运动。

皮肤的被动运动即通常说的推拿，除了自我推拿外，还可每周去美容院做一次推拿调理。