脸部出油严重怎么调理【通用20篇】

大家平常关注的较多的就是眼部的细纹了，其实脸部细纹也需要重视，很多人都有这个问题却不自知，下面介绍脸部细纹怎么消除细纹消除大法。

脸部细纹怎么消除

跟我一起去除脸部小细纹，我之前用玻尿酸的空瓶以后，朋友推荐的一款德国的德国，赫梦娜玻尿酸安瓶，感觉效果还不错，一共有10支，按摩的话一支足够。

就是提个建议，玻璃瓶打开的时候有些麻烦，我废了九牛二虎之力，才包着毛巾打开它，真的有点恼火，滴在手上试了下，挺水润，而且有一点淡淡的玫瑰香气，感觉就像我家小区下过雨玫瑰散发出的天然的香味，对比那些香精调制浓烈的香气，这款味道真的狠得我喜爱。

个人习惯，洗澡的同时，顺手用洗面奶把脸上的油脂洗掉，建议其他小妞们也使用玻尿酸洗面奶，比较温和，因为10点皮肤是最好的吸收营养的时间，洗完澡，刚刚好，毛孔在打开的状态。

取一支玻尿酸，分别点滴在脸部各个角落，然后均匀涂抹，轻柔拍打，注意，轻柔，请呵护自己的小脸蛋，个人感觉哈!抹在肌肤上，感觉水水的，就是稍微有一点黏，查了下百度，说明里面的补水抗氧化英子成分，非常的充分，说是按摩一下对肌肤更好的吸收。

脸部细纹这样按摩

如果时间充裕，可以搭配玻尿酸原液改善细纹脸部，手法按摩：很简单得跟着我学

1、用除小拇指外4个手指的手指肚从两眉之间开，始着力按摩至额头与头发交界处，可以有效的消，除皱纹，减少抬头纹发生。

2、用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环，排除肌肤老化废物，预防浮肿。

3、重点按摩鼻翼两侧的穴位，然后沿着额骨下方，用手指肚一顿一顿的按摩，可以减少法令纹的生成。

使用须知

因为玻尿酸的质地，上脸会有一点轻微的粘稠，配合按摩，会让皮肤变得更加水润，细纹，也会减少哦。每天不到10分钟的按摩时间，不仅脸部变得滋润紧实，脸部黑色素也减少了，不懂是不是个人心里问题，感觉我变白了，你们帮我看看，有没有变白?

一天两天固然不影响，但长时间的这种饮食生活，则会让为各种胃病有机可乘。胃不舒服怎么办，胃不舒服吃什么食物好?据健康专家研究发现，以下6种食物调理肠胃最管用。

调理胃的食材3.汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。

最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

调理胃的食材4.牛奶

牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

调理胃的食材1.主食

在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

调理胃的食材5.菠菜

面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。

在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

调理胃的食材6.粥类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

调理胃的食材2.包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作。

而且在包心菜中还含有大量的维生素C

将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

世界杯已经开赛有一周的时间了，有的人沉浸在赢球的喜悦当中，有的人却在输球的悲伤中郁郁寡欢。但是不能否认的是，几乎每一位看球的观众都在熬夜，透支着自己的身体健康。下面本网小编带大家来看一下熬夜后如何恢复体力和精神？

熬夜后如何恢复体力和精神

1、熬夜的你，不只是让黑眼圈加重了几分，也让身体中的维生素和矿物质流失。为了缓解熬夜带来的不适，补充维生素和矿物质是非常重要的。尤其是能够促进新陈代谢、恢复身体机能的维生素B，恢复好气色的维生素C和维生素E。这些元素不是吃平日的东西就能补上的，所以熬夜之后也要吃一些含片之类。

2、除了补充维生素等，早上起来最好不要空腹的离开家。吃一顿高蛋白、高维生素B的早餐能够为熬夜第二天的生活带来营养和能量。不用吃的很复杂，越简单越好。时间不充裕的话，一杯牛奶、一个鸡蛋和一个包子就是不错的早餐搭配。

3、熬夜之后的早晨就不要喝黑咖啡了。由于黑咖啡中含有的咖啡因会影响人体吸收铁元素。所以，早上喝黑咖啡不如在上午的时候喝效果更好，也不会导致晚上太过兴奋，睡不着觉。世界杯确实是让人兴奋、难以入眠的运动。但是熬夜伤身，调理身体再好还是比不上不熬夜。

熬夜后怎么滋补

1、生地炖鸭蛋：每次用生地2克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖2分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。

2、猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次。有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

3、莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)2克、百合2克、猪瘦肉1克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

4、粉葛生鱼汤：每次用粉葛25克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。

5、夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草1克、猪瘦肉5至1克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。

熬夜后怎么按摩能恢复精神

1、点按的穴位：太溪穴、涌泉穴、然谷穴

2、穴位的位置：太溪穴位于足内侧，脚踝的后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处；涌泉穴位于足底，在足心前1/3的凹陷处；然谷穴位于足内的侧缘，足舟骨粗隆的下方，赤白肉际。

3、按摩方法：先用大拇指或者是中指的指腹点按太溪穴、然谷穴，稍用力有酸、麻、胀、痛的感觉，持续2~3分钟，然后用拇指面推按涌泉穴20遍。

熬夜须知

1、熬夜时要吃热的东西。

2、晚饭不能吃太饱。

3、注意保暖，不要冻着肚子。

4、一定要有足够多的白开水。

5、熬夜无论多累中间不可上床休息。

6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。

7、熬夜时，应时时做深长呼吸。

8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。

9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。

10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。

一些职业女性会经常性的掉发、脱发，不管是洗头还是梳头时总是一抓一大把，这样的现象恐怕会让女性朋友们感到恐惧吧，到底是什么原因会让头发大把脱落呢？下面感受到本网了解一下吧！

一、长期使用电脑：长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发的油脂分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致女性脱发的原因。

二、头发护理不当：现代女性经常进行美发，给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落，这也是常见的女性脱发的原因。

三、精神方面：这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

四、常呆空调房：空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

五、营养方面：偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致女性脱发的原因之一。过度减肥节食近几年来，年轻女性脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。所以，这也是诱发女性脱发的原因。

脱发吃什么好

香蕉奶蜜汁

材料：香蕉1支、蜂蜜1小杯、鸡蛋1个、牛乳1瓶、豆浆1杯、柠檬1/4个

做法：香蕉去皮切小块，放入果汁机内，加鸡蛋、牛奶、豆浆、蜂蜜，搅拌成汁后，再加柠檬汁后饮用。

此饮料含丰富高热量低脂肪质的营养成份，可强健身体，并对清血、滋润头发、预防分叉有益。

萝卜莴苣汁

材料：红萝蔔1根半、莴苣叶8片、苹果1个半、柠檬1/2个。

做法：先将红萝蔔与苹果洗刷乾净，连皮切小块；莴苣叶洗净，切小块，放入果汁机内，加1中杯冷开水搅拌，滤汁，再滴入柠檬汁拌匀饮用。

此果汁含丰富的维他命B群及A、C，能柔润秀发，保持头发乌黑柔软，常饮能防止头发断裂掉落。

水果香菜汁

材料：油菜1棵、香菜2两、苹果1/2个、蕃茄1个、柠檬1/4个、蜂蜜1小杯。

做法：苹果、蕃茄洗净，连皮切小块；油菜、香菜洗净，切小段，同时放入果汁机内，加1中杯冷开水搅碎，滤汁去残渣，再滴入柠檬汁及蜂蜜拌匀即可。

含多量的维他命C及B群，能增进血管的活性，有效预防黑斑、雀斑、面疱，对光润皮肤色泽很有功效。

蕃茄柚汁

材料：葡萄柚1个、蜂蜜1小杯、蕃茄2个。

做法：葡萄柚剥皮洗净，切小片，蕃茄洗净，切小片，一起置入果汁机内，加1中杯冷开水搅碎滤汁，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

此饮料芳香爽口，宜作餐前饮料，含多种维他命群及有机矿物质，有效强身美颜。

在2020年初，研究人员预测，5月份区块奖励减半后，开采比特币的成本将在12,000至15,000美元上下。但是，现在开采BTC比最初的估计要便宜得多。开采比特币的低收支平衡价格可能使它容易受到修正。

由于以下两个主要因素，最近几周来，比特币变得更容易被挖矿：由于雨季，难度调整和中国四川省的电价便宜。

比特币的低收支平衡价格会增加价格回落的可能性，因为矿工更有动力售卖BTC，这可能会在短期内增加抛售压力。

5月11日，发生了比特币历史上第三个减半的奖励。每四年将减半，这将使BTC矿工的产生量减少一半。

对比特币来说，减半是必要的，因为占主导地位的加密货币的固定供应量为2100万比特币。当其达到最大供应量时，BTC的生成速率会降低以提供平衡。

但是，一旦减半，矿工们的收入将在一夜之间减少近50％。因此，由于高昂的成本，它通常会导致过度杠杆化的矿工投降或停止运营。

当更少的矿工开采BTC时，比特币网络会自动调整开采BTC的难度。

由于比特币矿工利用计算能力进行挖矿，因此大型矿山中心通常会在难度调整后开采更多的BTC。

比特币区块链网络在过去三个月中进行了两次难度调整，这使主要矿工在短期内可以看到更高的收入。

在这里，BTC的额外盈余成为一个问题。

依据中国四川几位矿工的说法，该地区的电价约为每千瓦时0.04美元。

由于该地区的雨季和水力发电厂众多，采矿业高管表示，中国的大型采矿中心通常可以谈判降低电价。

总部设在中国的矿工以每千瓦时0.04美元的价格表示，开采比特币的收支平衡成本徘徊在5,000至6,000美元之间。

甚至运行AntminerS9等商业采矿设备的个体矿工的收支平衡成本均为8,206美元。

“要完全准确：鉴于当前的困难，0.04$/kWh和S9运行自定义固件，使其每TH效率降低至71W。开采1BTC的成本为8206.64$。这意味着它仍然有利可图。”一位矿工说。

考虑到大型采矿中心和单个矿工的比特币开采成本可能在5,000美元至8,500美元之间，矿工更有动力售卖以支付运营成本，而不是持有他们开采的BTC。

依据ByteTree的数据，比特币矿工在过去一周中并没有售卖过多比特币。开采了约6,825BTC，售卖了6,298BTC，净库存为527BTC。

比特币挖矿

在前几周，尤其是整个3月，链上数据显示，矿工售卖的比特币多于其收入。

然而，尽管自6月初以来矿工的销售压力显着下降，但比特币的价格仍难以维持短期上涨。

比特币价格币库

比特币的开采成本相对较低，BTC未能突破10,500美元的多年阻力位，市场上卖家减少，这增加了再次修正的可能性。

冬天头发起静电是很多人苦恼的一个问题，因为冬天气候会变得干燥，容易导致静电击，想要去除静电，需要增加保湿，解决头发干燥问题。

冬天头发起静电严重如何解决

冬天头发起静电可以把头皮的油脂分散在头发上，按摩头皮，切记不要梳头来按摩，会加重静电现象。用护发素涂抹发梢，让头发变得柔顺服帖，保湿头发。日常多摄取蔬菜、水果，多喝水，选择有保湿作用的美发用品，滋润头发。

什么梳子防静电效果好

1、角梳角梳由角形制成。喇叭自古以来就是一种中药，角的梳子不是静止的。

用梳子梳理头发，可以去除皮肤，不会发生疼痛，瘙痒无痛，温暖而不挂，加速头皮的血液循环，可增强免疫力，清除炎症，凉血，止痛，止痒，预防静电，而不是脱发这是一种独特的保健功能，如放松肌肉，促进血液循环，舒缓神经和促进头发生长。

俗话说，我必须梳理头发，头部不是白色。每天早晚使用角梳，从前到后，轻轻地向前和向后摩擦头皮几次。有必要使用力平均，用角梳梳理头发多年，促进头部血液循环，防止头发营养不良，导致长白头发，黄发和脱发。

2、桃木梳子桃花心木也被称为仙木。古人用桃枝洗澡，以为他们可以避免邪恶，并梳理。当然，精梳家庭桃梳的特点是：牙齿光滑舒适。无静电，长期使用不仅可以保护头发，还可以使头脑恢复活力，延长寿命。

怎么预防头发静电

1、使用含氨基酸等滋润成分的洗发露，并且在洗发时用指腹按摩头皮，刺激头皮血液循环，促进营养的吸收。在洗发后使用高保湿度的护发素不可缺少，它可以形成保护膜，让头发所需的水分和养分不轻易流失。

2、染、烫、拉直等受损较严重的发质，一定要坚持和定期用专门针对的护发产品进行深层护理。

3、用富含丝蛋白的免洗护发品适量喷在头发上，或者先取适量于手掌涂抹开，然后轻抹头发，可以起到一定的防护静电的效果。

4、用牛角梳或木质梳，不用塑料或金属梳子，可以减少静电的产生。

为什么冬天头发会起静电

冬天头发起静电是因为冬天风大气候干燥，加上长发和衣物的摩擦，是很容易产生静电的。头发中的水分减少也是造成头发静电的原因之一，过多的静电容易影响人体的机体生理平衡，应该想办法减少头发静电的问题。

遇到空气干燥的时候，我们就会发现脸上的妆有点不给力了，尤其是秋冬时节，空气中的湿气变得很稀薄，尤其是开空调的室内，下面本网小编带大家来看一下化妆掉粉是什么意思？

化妆掉粉是什么意思

掉粉就是飞粉的意思，那么飞粉都有哪些具体表现呢？最明显的莫过于一打电话，粉蹭一屏幕了吧，手机从脸上拿下来的瞬间，好家伙！不知道的还以为你给手机化了一层粉呢！蹭完手机上，脸上的妆也变的“坑坑洼洼”不精致，而且这还只是脸颊上的惨状，鼻头、下巴的掉粉情况，可怕程度更别提了！可见，掉粉对我们妆容的伤害，真的不容小觑！不仅要全面重视起来，还得根治！

化妆掉粉怎么办

诀窍1：妆前敷面膜；拯救妆后脱皮的方法就是在化妆前敷上一片补水的面膜；皮肤干燥缺水是脱皮和化妆浮粉的重要原因，对皮肤进行补水之后皮肤处于水润的状态就不会浮粉啦~

诀窍2：选择滋润度高的妆前打底产品和粉底；像混干和干性皮肤在上妆前就应该用滋润度高的妆前打底产品或者是用保湿滋润型的乳液；有个小诀窍是，可以用以1:1的比例将乳液和粉底液混合在一起这乳液也会滋润一点。

化妆掉粉注意事项

首先要解决的是，肌肤干燥的问题，再精致的妆容，再熟练的手法也不能阻挡肌肤的干燥。仅仅注意补水是不够的，还应做好保湿工作！保湿和补水是一回事吗？答案是：NO!补水是深层的，将水分输送到肌肤的基底层，从根本上解决肌肤干燥问题。但光是补充肌肤所需水分还不够，还要阻止水分的流失，这时候就需要在肌肤表面增加锁水的保湿成分，帮助紧紧锁住刚补充的水分。

不掉粉的化妆步骤

step1：保湿

无论是油皮还是干皮，保湿都是保证不脱妆，不卡粉的关键。因为皮肤会在干燥的状态下自动分泌油脂，所以妆前一定：补水！补水！补水！

step2：妆前

妆前就是指护肤之后，上彩妆之前的步骤。因为是夏天，为了防止晒黑，一般会推荐的顺序是：先防晒再上妆前乳！

step3：底妆

在遮瑕等步骤完成以后，底妆就SOEASY啦~粉底主要是进一步的均匀肤色，所以，夏天底妆的选择标准就是轻薄持久！

step4：定妆

想让夏天不脱妆，怎么能够忽略了定妆这一重要步骤！要给大家强烈推荐……风靡全球的：烘焙定妆法！

打嗝是一种很常见的生理现象，那么你知道婴儿打嗝了的话那么应该怎么办呢，要知道婴儿是比较脆弱的，所以一直以来都要格外的呵护，如果一个护理不当，可能就会造成不好的结果，今天小编为大家介绍婴儿打嗝的话应该怎么办吧。

目录

1、婴儿打嗝怎么办2、刚出生的婴儿打嗝怎么办

3、婴儿打嗝不止怎么办4、婴儿吃奶后打嗝怎么办

5、婴儿频繁打嗝怎么办6、婴儿不打嗝怎么办

7、婴儿胀气打嗝怎么办8、1个月婴儿打嗝怎么办

如果宝宝打嗝时闻到不消化的酸腐异味，说明宝宝消化不好，所以容易引发打嗝。可轻柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通气，宝宝消化正常了，体内通气了，打嗝就会自然停止。

如果平时宝宝没有其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，很可能是宝宝受凉了，应该及时给宝宝热敷胸腹部，晚上睡觉时要盖好被子，冬季还可在衣被外放一个热水袋保温，慢慢的打嗝就会消失。

新生儿发生嗝时，为了避免宝宝产生急躁情绪，可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些轻柔的音乐转移其注意力，这样能逐渐减少打嗝的频率，慢慢打嗝会消失。

需要特别注意的是如果小宝宝打嗝时间较长或发作频繁，就要去正规医院进行检查治疗了，看看有没有其他原因引起持续打嗝。

婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

把宝宝扶正抱着，相当于趴在你肩膀上，把他双手打开环抱着你的脖子，用手掌轻抚他的背部.由上至下多抚摩几次.

打嗝的原因

1、护理不当：导致小宝宝外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝;

2、哺乳不当：如果小宝宝乳食不节制，或吃了生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝;

3、吃得过快或惊哭后吃奶：在这种不恰当的时机哺乳会造成小宝宝哽噎而诱发打嗝。当小宝贝不停地打嗝豆时妈咪先不要着慌，试试以下4个妙法

打嗝如何止嗝

第1妙法

如果宝贝是受凉引起的打嗝，妈咪先抱起宝贝，然后轻轻地拍拍他的小后背，再给喂上一点温热水，给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。

第2妙法

如果宝贝是因吃奶过急、过多或奶水凉而引起的打嗝，将小宝贝抱起后刺激其小脚底，促使小宝贝啼哭。这样，可以使小宝贝的膈肌收缩突然停止，从而止住打嗝。

第3妙法

妈咪也可将不停打嗝的小宝贝抱起来，用食指尖在宝贝的嘴边或耳边轻轻地挠痒。待小宝贝发出哭声后，打嗝的现象就会自然消失。因为，嘴边的神经比较敏感，挠痒即可放松宝贝嘴边的神经，打嗝也就会消失了。

第4妙法

妈咪也可试试给小宝贝听音乐的方法，或在小宝贝打嗝时不住地用玩具逗引，以转移注意力而止住打嗝。

预防宝贝发生“打嗝豆”的TIpS

1.不要在小宝贝过度饥饿或哭得很凶时喂奶。

2.天气寒冷时注意给小宝贝保暖，避免身体着凉。

3.无论喂母乳还是配方奶，不要让小宝贝吃得过快或过急。

宝宝打嗝怎么办

宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成，是很常见的情形，一般很短的时间后会停止打嗝，这对宝宝是无害的。

长大些会自然缓解，但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁，多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服。打嗝原因

1.常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的。

2.有时肚子受寒，或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。

3.其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关，或与对药物的不良反应有关。

有些孕妇可能在怀孕第两三个月时就感觉到宝宝打嗝，或产前超声波检查时，看到宝宝在妈妈肚里打嗝。

不过宝宝最常发生频繁打嗝的年龄，还是在刚出生在前几个月，而通常在1岁以后就会改善。

宝宝打嗝是由横膈膜肌肉突然的强力收缩造成的，同时还会伴随不自主的“嗝”声。与大孩子比较，大部分的小宝宝似乎不会感到任何的不适，除非连续过长的打嗝，才会干扰到饮食等正常生活。六招预防宝宝打嗝

由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟，所以才会经常打嗝，绝大多数不是病。

无需过于担心、惊慌及治疗，通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转，一般不会造成影响和后遗症。

1.如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。

2.如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方奶粉。

3.平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

4.喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

5.在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐，来转移、吸引宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。

6.让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。四方法让宝宝停止打嗝

其实应该是没有任何有效的方式来停止婴儿打嗝，尤其是不确定为什么会发生打嗝的时候。

宝宝若无其他疾病而突然打嗝，一般无需作处理，通常打一会儿就可自行停止，除非发作时间较长，连续5～10分钟。

1.如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小，婴儿在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象。

因此家长可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。

2.试着少量多餐的喂食法，或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。

3.喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力，也可以改善宝宝打嗝症状。

4.不过如果宝宝频繁地打嗝，同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐，就应该带宝宝到医院做详细检查。

我们就不能等到问题出现了才去想解决办法，如果能够将打嗝这个事情预防发生，就是最好的解决办法。预防新生儿打嗝，有很多的细节需要注意，在新生儿进食时，如果哭泣，就应该马上停止进食，因为气管被食物堵塞就很容易打嗝了。

重点还是在预防上。新生儿打嗝多与吃食有关，如果吃奶时没有正确的姿势，让身体比脑袋高了，那肯定就会让奶水倒流，引发打嗝。

母乳喂养时，尤其要避免乳汁流动的太快，人工喂养则要避免过急，奶瓶倾斜45度角，可以让气泡跑到奶瓶底端，不会让宝宝吃进气泡而打嗝。

有可能是宝宝进食的时候没有打嗝，但是刚进食完毕就开始了，这可能就是宝宝吃奶时由于肠胃跟不上消化引发的，所以妈妈们在每次宝宝吃完奶后。

应该将宝宝竖着抱起来轻轻地拍他的后背，直到打出嗝以后再放下，这样宝宝的肠胃才会比较舒服。以上就是新生儿打嗝的预防措施，但如果情况出现后，新生儿打嗝怎么办呢？

情况出现后，我们首先得知道是因为什么原因引发的打嗝。如果宝宝是因为吃奶过急、过多或者是奶水过凉引发的打嗝。

就可以将宝宝提起后刺激他的小脚心，让孩子哭闹，这样可以让宝宝的膈肌突然收缩，停止打嗝。

如果是受凉，新生儿打嗝怎么办呢？这时可以抱起宝宝，轻轻拍打他的后背，再喂一点热水，给胸脯和肚子盖上衣被止住打嗝。

还是得具体问题具体解决。如果是因为吃奶后腹部胀气，放躺下时打嗝，可能是宝宝吸入了太多的空气，造成的胀气现象，妈妈可以通过轻轻拍打宝宝的后背，帮助宝宝排气，从而止住打嗝。

新生儿打嗝怎么办？情况出现后，妈妈可千万不能着急，自乱阵脚，适当放点音乐转移他的注意力也是可以起到止住打嗝的效果的。

如果是连续频繁的打嗝的话，就最好是到医院检查下，然后对症下药了。

刚出生的婴儿打嗝怎么办

1、由于爸妈护理不当，让宝宝受寒，因而诱发打嗝。如果平时没有其他疾病，但是宝宝会突然打嗝，而且嗝声高亢有力而连续，一般是因为受寒凉所致。

这个时候可以给宝宝喝点热水，同时要注意胸腹部的保暖，给他覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外面放一个热水袋保温，打嗝有时即可不治而愈。

如果宝宝打嗝发作的时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量桔皮(桔皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用)，待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。

2、由于没有对宝宝的饮食节制，给宝宝吃太多奶水，或者吃太多生冷奶水、过量服用寒凉药物，会使宝宝的脾胃功能减弱，使胃气上逆动膈，而导致打嗝。

这个时候，爸妈可以用消食导滞的方法，如给宝宝的胸腹部轻柔按摩，让嗝气下行或饮服山楂水通气通便(山楂味酸，消食健胃，增加消化酶的分泌)，气顺了便通了，打嗝自然也停止了。

3、由于宝宝进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可以诱发打嗝。

其实新生儿打嗝多为良性自限性打嗝，没有成人那种难受感，打一会儿就会好，爸妈不用太过担心。

1、宝宝吃奶后放下平躺时会打嗝。这是因为新生宝宝在吸奶的时候，用力吮吸而吞入过量的空气，造成了肚子胀气现象。

所以，爸妈可以在宝宝喝完奶之后，竖着抱宝宝，让宝宝的头部靠在肩上，用空心掌轻轻的拍宝宝后上背的地方，竖着抱半个小时，然后再让宝宝躺下;

或者是爸妈轻轻按摩宝宝腹部来帮助排气，也可以很好的预防宝宝打嗝或溢奶等现象。

2、爸妈喂奶的姿势要正确，要让宝宝斜坐在爸妈的大腿上喝奶;喝奶时也要避免让宝宝喝得太急，或者是奶水过冷、过烫。

3、爸妈不要在宝宝过度饥饿及哭得很厉害的情况下喂奶，平时喂奶的时候要在安静的环境中。

4、可以给宝宝少量多餐的喂养法，在喂奶喂到一半的时候让宝宝休息一下，帮宝宝拍隔排气，然后再喝剩下的那些奶。

在宝宝打嗝时也可以喂一点温开水，或者用宝宝感兴趣的玩具来吸引宝宝的注意力，达到改善宝宝打嗝。

5、如果宝宝是胃食道逆流造成的打嗝，爸妈可以在喂奶后让宝宝竖直靠在家长的肩上排气。

并且半小时内不要让宝宝平躺，等宝宝长到4个月大后可添加辅食以增加奶的黏稠度，防止宝宝打嗝。

1、直立抱在肩上

不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上。

以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。

2、端坐在大腿上

妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝宝的上背部即可。

3、侧趴在大腿上

妈妈坐好，双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。

妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

1、避免吸入多余空气

注意喂奶姿势、让奶中少一点空气等，使得宝宝在吃奶时尽量避免吸入多余空气。

2、注意喝奶姿势

母乳喂养

妈妈务必仔细学习各种哺乳姿势，在每次喂奶前先把姿势调整好，再让宝宝开始吸吮。

奶瓶喂养

不论抱着宝宝喝奶，还是让宝宝靠着其他物体喝奶，注意头高身体低的姿势，而且保持一定的倾斜角度也很有必要。

3、冲泡方式

在帮宝宝冲泡奶粉时，应先加入适量的温水，再加入奶粉，这样可避免奶粉结块，造成奶嘴阻塞而吸入过多空气。

4、奶嘴运用

另外，摇匀奶瓶时最好握住奶瓶侧身，以左右摇匀的方式进行，避免上下摇动而增加奶瓶内的气体。

5、至少含住2/3

把乳头或奶嘴放入宝宝的口中时，应至少让宝宝含住2/3，并确定是否放在了宝宝的舌头上，否则奶水会溢出，而且容易让宝宝吸入过多的空气。对于经常胀气的宝宝，可适当选用防胀气奶嘴、奶瓶。

6、让宝宝少喝一口

奶瓶内的空气通常会渐渐残留在最上面(形成白色泡泡)，因此最好不要让宝宝把奶瓶中的奶完全喝完。这样也可减少一些气体进入体内。

刚出生的婴儿总打嗝的原因

1、常在刚喝完奶时发生，可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气造成的。

2、有时肚子受寒，或是吃到生冷食物等也会出现打嗝症状。

3、其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病如肺炎有关，或与对药物的不良反应有关。

刚出生的宝宝喝水总打嗝怎么办

刚出生的宝宝喝完水或喝奶后会一直不停的打隔，许多人遇到宝宝打嗝都不知怎么办，束手无策，以下是几种治疗宝宝打嗝的办法。

1.不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一。

2.当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

3.将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

4.将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

常规情况下父母们可在刚出生的宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。

或试着少量多餐的喂食法，或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。

另外，喂一点温开水或以有趣的活动来转移刚出生的宝宝的注意力，也可以改善宝宝打嗝症状。

提醒

如果刚出生的宝宝频繁地打嗝，同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐，就应该带宝宝到医院做详细检查。

虽然目前没人肯定知道是什么原因导致刚出生的宝宝打嗝，但总的解决之道是，可不必任何处理，顺其自然。

此外特别提醒家长们，有些无医学根据的处理方式，如服用蜂蜜来治疗打嗝或压眼球等，都是无科学根据的土方法，妈妈们切勿相信。

对于刚出生的宝宝来说，虽然打嗝并不会给宝宝的健康带来什么影响，但是宝宝如果是打嗝一直制止不住的话，宝妈看着心里也会不舒服的。为了让自己的宝宝可以更加舒服一些，当刚出生的宝宝出现打嗝的情况，宝妈一般都会想要使用一些方法帮助宝宝解决打嗝问题。那么，具体刚出生的宝宝打嗝怎么办呢？

很多宝宝出现打嗝的情况，一般都是因为宝妈在喂宝宝奶的时候没有注意，让宝宝吸入过多的凉气，或者是在照顾宝宝的时候让宝宝的肚子受凉了，这都会导致宝宝打嗝不止的情况出现。

第1招

如果宝宝是受凉引起的打嗝，那先抱起宝宝，然后轻轻地拍拍他的小后背，再喂一点温热水，给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。

第2招

如果宝宝是因吃奶过急、过多或奶水凉而引起的打嗝，将宝宝抱起后刺激其小脚底，促使宝宝啼哭，这样可以使宝宝的膈肌收缩突然停止，从而止住打嗝。

第3招

妈妈可将不停打嗝的宝宝抱起来，用食指尖在宝宝的嘴边轻轻地挠痒，待宝宝发出哭声后，打嗝的现象就会自然消失，因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可放松宝宝嘴边的神经，打嗝也就会停止了。

婴儿打嗝不止怎么办

解除宝宝打嗝的4个小窍门

宝宝与成人一样在胸腔和腹腔之间有一层被称为“膈肌”的很薄的肌肉，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成人不同的是，宝宝以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。

当膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气动作;膈肌松弛时，胸腔容量减少，引起呼气动作。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸气并发出“嗝”的一声，当有节律地发出此种声音时，就是所谓的婴儿打嗝了。

以下方法可帮妈妈巧妙解决宝宝打嗝问题。

1.刺激宝宝足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。一般到宝宝发出哭声，打嗝即会自然消失。

2.用指尖在宝宝的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。

3.不要在宝宝过度饥饿及哭得很凶时喂奶。

4.将宝宝抱起，轻拍其背，喂点热水。

其实，新生儿打嗝没有成人想象的那么辛苦，新生儿吃奶后打嗝是很重要的，可以减少宝宝吐奶的次数，即时宝宝睡着了，也要为宝宝拍嗝。

打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。

它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。

打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成，是很常见的情形，一般很短的时间后会停止打嗝，这对宝宝是无害的，长大些会自然缓解，但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁，多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服。

打逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌痉挛收缩而引起的。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制，膈肌会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。

打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为什么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。

一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝，平素若无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致;

二是由于乳食不当，若乳食不节制，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝;

三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。

平素若无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，可给其喝点热水，同时胸腹部覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，有时即可不治而愈。若发作时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量桔皮(桔皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用)，待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。

若由于乳食停滞不化或不思乳食，打嗝时可闻到不消化的酸腐异味，可用消食导滞的方法，如胸腹部的轻柔按摩以引气下行或饮服山楂水通气通便(山楂味酸，消食健胃，增加消化酶的分泌)，食消气顺，则嗝自止。

其实新生儿打嗝多为良性自限性打嗝，没有成人那种难受感，“打”一会儿就会好的，父母不用太过担心。

帮新生儿拍嗝的正确姿势

1、直立抱在肩上

不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。

专家叮咛

(1)妈妈在自己肩上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。

(2)在拍打嗝时，以一定的力量将宝宝固定抱住非常关注，但是要注意不能遮住宝宝的口鼻。

(3)拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一侧肩膀再继续拍。

2、端坐在大腿上

妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝宝的上背部即可。

专家叮咛

(1)准备好小毛巾，随时防止宝宝溢奶、吐奶。

(2)拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一条腿上继续拍。

3、侧趴在大腿上

妈妈坐好，双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

专家叮咛

(1)在妈妈大腿上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。

(2)此姿势更适合年龄较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。

影响打嗝的因素

1.喝奶量

每个宝宝的食量不同，有时是宝宝没喝饱所以没打嗝，也有可能因为喝太多，气已经压在消化道，所以可能需要拍很久才会拍出嗝来。

建议可以在喂奶喂到一半时就先帮宝宝拍嗝，再继续喂;如果宝宝仍然没有打嗝，不必勉强，保持直立抱姿，让气体自然上升排出即可。

2.吸入空气量

当宝宝并未吸入过量空气时，并不一定会在当次拍出嗝，对于瓶喂的宝宝来说，这跟奶嘴设计、奶嘴孔的大小也有关系。

通常亲喂母乳的宝宝较不容易有吸入过量空气的问题，因为宝宝的嘴和妈妈的乳头形成一个真空吸附，空气不容易进入，而且亲喂母乳时宝宝必须用力吸吮。

会随着妈妈的身体挪动位置，加上有时妈妈喂母乳的姿势采用直立式，这时宝宝的整个消化道是通畅的，所以亲喂母乳时不是必须要拍嗝。

如果妈妈不放心，还是可以帮宝宝拍嗝，若没拍出嗝来，就尽量让宝宝保持右侧卧。

3.配方奶

一般来说，喂配方奶较容易产气，配方奶的分子大小、是否容易消化吸收都是原因之一。

每个宝宝对配方奶的吸收程度也有不同，还有一点，在喂配方奶时，宝宝的位置几乎是保持固定不动的，照顾者都抱得紧紧的。

所以，对于喝配方奶的宝宝，建议爸爸妈妈最好帮宝宝拍嗝，避免让宝宝没拍嗝就平躺或让宝宝平躺着喝奶，一定要将宝宝抱起来喂，这样较为安全。

4.体质

基本上只要喝进空气，宝宝就会打嗝，但有的宝宝似乎更容易打嗝、容易产生嗝气。

这是体质问题，跟宝宝肠胃吸收能力有关，加上每位宝宝消化器官生理构造的不同，宝宝打嗝的快慢、频率情况也会不一样。

宝宝能否自行打嗝？

喂宝宝喝完母乳或配方奶后，如果没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20~30分钟，空气就会上升，慢慢地自然排出，宝宝自己就会打嗝。

其实，拍打嗝还有另外一个作用，就是带有安抚作用，宝宝其实是很喜欢被轻拍背部的。

宝宝睡着了仍需拍嗝。

新生儿常喝着喝着奶就睡着了，当发现宝宝已经睡着时，很多爸妈甚至长辈都会犹豫着还需要帮宝宝拍嗝吗？

会不会惊醒宝宝？关于这一点，即使宝宝睡着了，仍然需要帮宝宝拍嗝。

因为宝宝不会因为睡着了就不打嗝，嗝气一样会排出。

新手父母有时会忽视这一点，看到宝宝睡着了就直接将其放下平躺，这样宝宝可能就会发生吐奶或溢奶，如果发生呛奶，那是非常危险的。

睡着的宝宝更需要拍嗝，且一定要抱起来拍，重点在于拍嗝动作要轻柔、正确，避免力道过大，不必拍得“啵啵”作响，以免宝宝不舒适或吵醒宝宝。

婴儿吃奶后打嗝怎么办

如何消除婴儿吃奶后打嗝儿呢可将婴儿抱起，用食指的尖端在婴儿嘴边或耳边轻轻地搔痒，搔至孩子发出哭声，呃逆现象就会很快消失.因为耳朵和嘴角边缘的神经较敏感，一经搔痒，食道神经便放松，呃逆现象也就自然消失了.小儿打嗝四解法

婴幼儿常常因吃奶时吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以至影响睡眠。婴儿为什么会打嗝呢？

正常小儿与成人一样，在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉，称为“膈肌”，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。

与成人不同的是，婴儿是以腹式呼吸为主，膈肌还是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气动作;膈肌松弛时，胸腔容量减少，引起呼气动作。

当婴儿吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然的收缩，导致迅速吸气并发出“嗝”的一声。当有规律地发出此种声音时，这就是所谓的婴儿打嗝了。

解除婴幼儿打嗝的方法有以下几种

1.当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

2.将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。

因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

3.将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

4.不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一。小孩刚出生10多天，每次喂完他都会打嗝，请婴儿打嗝是怎么回事？我该怎么办？

婴儿有隔肌反应，不用担心！但是一般老人看见婴儿打隔都说小孩打隔要拉屎。

一个月内的婴儿打嗝是怎么回事啊？

我的宝宝还没有一个月，每次吃完奶后(吃的母乳)，就会不停的打一阵子嗝。请问一下专家们，这是不是正常的啊？

我的宝宝现在2个月了，他在1个月的时候每天都会打几次嗝当时我也是很担心都是在喝完奶不久的时候我问过医生他说宝宝打嗝是很正常的他不辛苦的不像大人打嗝，如果他喜欢喝水你可以给点水他喝或给宝宝扫背或者等他自己慢慢停所以不用过于担心。

没有关系，有时候是宝宝吃得太急了，多拍拍就好了，有人告诉我，只要宝宝一哭，就会止嗝，我试了，还真管用啊，我这个妈妈太狠心了吧，哈哈！

BB打嗝是很正常的啊`有时打嗝是要大小便的征兆：我BB也一样经常打嗝：除了给他喝水~你也可以让他吸几口奶~

这样很快就没事的~`我BB每次打嗝我都是给他吸几口奶的~很快就不会了~~你也可以试试啊

我觉得孩子才出生，如果家里人对带孩子都没有经验可以请月嫂来帮忙护理，还可以从月嫂那里学到护理知识。

我是请的月嫂，在月贝佳月嫂公司请的，月嫂很专业，告诉我很多出生婴儿护理的常识，希望对你有帮助。

初生婴儿护理七忌

一些年轻的父母，由于缺乏护理初生婴儿的经验，喂养上往往不得要领。

因此，常常使婴儿不能很好地吃奶和睡觉，影响婴儿的健康成长。初生婴儿护理应注意7点：

1、注意定时喂奶

有的母亲每当婴儿一哭，就用奶头去安抚。这样会造成婴儿消化系统功能紊乱，有损婴儿身体健康。

2、注意捆裹松紧适度

我国许多地方都有捆裹婴儿的习惯，这对婴儿的生长发育十分不利。刚出生的婴儿，各部位器官发育很快，特别是骨骼生长更快。

长时间捆裹婴儿，势必阻碍婴儿体内血液的流通及骨骼的正常生长。科学的方法是：每天定时解开包裹，让婴儿的四肢得到充分的自由活动，使体内的血液循环通畅。

3、不要让婴儿睡一个固定的位置

甚至睡一个固定的姿式，不要形成扁平头。避免扁平头的方法很简单，只要让婴儿经常变换睡觉的姿式就行了。即每隔1～2天，让婴儿由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧卧或仰卧。

4、烘尿布、烘婴儿包裹

切忌离火太近，以免发生意外事故。

5、忌受惊吓

在婴儿身旁或较近处，不要燃放爆竹之类的东西，也不要撞击物体或大声喊叫。

6、寒冬季节

忌在门口换婴儿包裹，以免婴儿着凉生病。

7、忌将婴儿捂盖太严

有些家长惟恐婴儿受冷，将婴儿用小褥子包得严严的，其实，这对婴儿健康成长并不好。

油和粉都不要抹

以前的旧观念是给婴儿腋下腿侧抹粉，实际上这是错误的，婴儿大腿、腋下处由于汗腺发达，常常出汗，如果抹粉的话，会堵塞汗腺，使汗液排不出来，严重的话还会使皮肤红肿

婴儿油的作用是滋润皮肤，主要是用于婴儿洗澡后家长做抚触的时候按摩用，也不能涂抹于腿弯和腋下。

正确的做法是，每天给孩子洗澡，条件不允许的话，也要尽量给孩子洗大腿弯、腋下等皮肤皱褶处，保持干净，红色自然就消失了。

婴儿频繁打嗝怎么办

宝宝的打嗝是因为横膈膜突然用力收缩所造成，是很常见的情形，一般很短的时间后会停止打嗝。

这对宝宝是无害的，长大些会自然缓解，但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁，多少都会让“照顾者”感觉有点不舒服。

由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟，所以才会经常打嗝，绝大多数不是病。

无需过于担心、惊慌及治疗，通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转，一般不会造成影响和后遗症。

1.如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气。

且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。

2.如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方奶粉。

3.平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

4.喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

5.在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐，来转移、吸引宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。

6.让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。

7.如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝。

这是因为奶瓶开口小，婴儿在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象。

因此家长可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。

8.试着少量多餐的喂食法，或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。

9.喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力，也可以改善宝宝打嗝症状。

注意事项

其实应该是没有任何有效的方式来停止婴儿打嗝，尤其是不确定为什么会发生打嗝的时候。

宝宝若无其他疾病而突然打嗝，一般无需作处理，通常打一会儿就可自行停止，除非发作时间较长，连续5～10分钟。

婴儿不打嗝怎么办

新生宝宝一般都会在吃饱后打一个饱嗝，这是因为新生宝宝的胃很小，发育还没有健全的原因，但是也有个体差异，只要让宝宝不吸入太多空气，宝宝没有哭闹而且宝宝很健康，不打嗝也是正常的，给大家分享几个有效的方法。

家长可以试试这几个方法，根据宝宝的情况适当的帮助宝宝顺利打嗝。新生宝宝是一个崭新的生命，所以新生宝宝的没有疾病的，家长不要过于紧张，顺其自然就好。

在拍嗝的时候可以适当的竖抱，让宝宝趴在大人的肩膀上，大人身体适当向后倾，大约呈45度，尽量不要让宝宝的身体支撑自己，然后用空心拳轻轻拍打宝宝后背，并适当上下抚摸，帮助宝宝顺气。

在喂奶的时候一次不要让宝宝吃太多，可以吃到一半，抱起来拍拍，然后再继续喂，不然宝宝吃多了拍的时候容易溢奶，喂一次奶的过程中大约要打断拍嗝两到三次，每次两三分钟就够了，实在没有打嗝也不要强拍。

如果是人工喂养，就一定要买适合宝宝的奶嘴，并保证宝宝嘴巴完全含住奶嘴，尽量少吸入空气，母乳喂养更要让宝宝完全含住乳头，让宝宝嘴唇外翻，差不多是含住乳晕的位置，就可以避免吸进很多空气。

注意事项：宝宝如果实在打不出来嗝就应该先放下，躺会儿再抱起来拍拍，一次抱起来拍的时间不要超过五分钟，也可以把宝宝头部适当抬高点，能帮助打嗝。

为什么小宝宝特别容易打嗝呢？首先，是人都会打嗝，我们人体胸腔和腹腔有一个非常薄的膈肌，也是我们人体很重要的呼吸肌，当膈肌松弛时，胸腔容积因减少而引起呼气;当胸腔收缩时，胸腔容积扩大吸气。

其次，婴幼儿还没有完善的神经系统发育，植物神经调节膈肌运动功能较弱，如果受到轻微刺激如进食太快、吸入空气、进食太冰、太烫或者身体着凉等，膈肌就会突然收缩。

造成快速吸气并且发出“嗝嗝”声音，随着膈肌收缩节奏速度，这种声音就会连续发出。

等到宝宝成长和神经系统慢慢完善后，打嗝现象就会慢慢好转了，因此，宝宝打嗝如果没有影响到正常的睡眠饮食等，爸爸妈妈就不用太担心。

宝宝不断打嗝该怎么办？有什么缓解方法呢？

喂养后给宝宝拍奶嗝：给宝宝喂完奶后不要直接把他放床上去，要先把宝宝竖着抱起来，用一只手扶着宝宝颈后部，也可以让宝宝头部靠着你肩膀。

空闲的另一只受就五指弯曲并拢，中间留空，然后轻轻拍宝宝后背，帮宝宝拍出饱嗝，直到宝宝将胃里的空气排出后再将他放下。

喂养方式要科学：喂食太快或太急都会导致宝宝出现打嗝现象，还会让宝宝容易呛到，此外，也不要在宝宝非常饥饿或者大哭大闹的时候强硬喂食，建议采用少量多餐的喂养方式。

常给宝宝按摩腹部消滞：宝宝打嗝若是因为乳食停滞不消化引起的，那么打嗝时妈妈就可以闻到宝宝不消化的酸腐异味，就要给宝宝喝山楂水消消滞并且给宝宝按摩腹部做消食导滞。

给宝宝按摩腹部的时候要用指尖温柔的调整宝宝小肚子，帮助宝宝“排气”，直到食消气顺，打嗝就好了。

给宝宝选择大小合适的奶嘴：奶嘴太大或太小对宝宝喝奶都不好，太小的话需要宝宝用更多力气吸奶，同时也吸进更多空气，造成胀气;奶嘴太大，容易导致宝宝进食过急，前后都会造成宝宝打嗝。

别让宝宝吃生冷寒凉食物，饮食节制：宝宝饮食不节制，吃了太冷的奶水或者吃了寒凉的食物都会导致气滞不顺，胃气上流，触动膈肌造成打嗝现象。

腹部保暖要做好：宝宝若没有其他疾病，但是连续的打嗝声音还很大，可能就是着凉了。这时候要给宝宝多喝些白开水，天气冷的时候要注意腹部保暖，晚上睡觉注意给宝宝的肚子盖上被子或衣服;夏天空调的温度不要开太低。

帮宝宝止嗝的小方法：如果宝宝打嗝打个不停，那就用手指轻轻挠下他的脚底板，宝宝就会因为突然受刺激而停止打嗝，此外，也可以轻轻挠下宝宝的小耳朵或者嘴巴，这些部位神经比较敏感，对制止打嗝很有效果。

婴儿胀气打嗝怎么办

新生儿吃奶后打嗝是很常见的现象，爸爸妈妈不必过于担心。在宝宝出生后的半年，如果宝宝喝奶时吞入空气没有打出嗝来，就会发生打嗝的现象。防止新生儿打嗝最好的办法就是在宝宝吃奶后拍嗝。

喂宝宝喝完奶后，如果家长没有帮宝宝拍嗝，原则上只要把宝宝直立抱着，保持20~30分钟，空气就会慢慢上升然后自然排出，宝宝自己就会打嗝。拍打嗝不仅是帮助宝宝打嗝，还有安抚宝宝的作用，因为宝宝是很喜欢被轻拍背部的。

新生儿喝奶，经常喝着喝着就睡着了，当爸爸妈妈发现宝宝已经睡着时，很多家长甚至老一辈都会犹豫着还要不要帮宝宝拍嗝？这样会不会惊醒宝宝？其实即使宝宝睡着了，家长仍然要帮助宝宝拍嗝。宝宝睡着了也会打嗝，一样会把空气排出体外。

新手爸妈哭闹会忽视这个问题，看到宝宝睡着了就直接将宝宝放到床上平躺，这样宝宝就可能会发生吐奶或溢奶，平躺着时是比较危险的。

帮新生儿拍嗝，很多新手爸妈都不是很清楚，其实没有想象中困难，只要方式正确，就能帮助宝宝排出肚子里的空气，减少吐奶的情况。

有下面两种方式为宝宝拍嗝

1、家长一手托住宝宝的头，另一手支撑住宝宝的屁股，将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在大人肩膀上。用空心掌的方式轻拍宝宝后上背，，慢慢地将宝宝体内的空气拍出来。

2、让宝宝坐在家长妈的大腿上，身体侧面靠着家长的胸口，家长用肘弯托住宝宝的下巴，另一只手以空心掌的方式轻拍宝宝背部。

打嗝为正常生理现象

打嗝属于正常的生理现象，主要是与由脑部经过横膈神经，到横膈膜肌肉的这条路径的任何地方受到刺激有关。

由于常在刚喝完奶时发生，原因可能是宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，而吞入大量的空气所造成的打嗝;有时如肚子吹到风受寒，或是吃到生冷食物等造成刺激而出现打嗝症状;其他较少见的原因是与胃食道逆流及疾病，如肺炎有关，或对药物的不良反应等都有可能。

有些孕妇可能在怀孕第二至三个月时就感觉到，或偶尔由产前超音波，看到宝宝在妈妈肚里就会打嗝;不过最常发生频繁打嗝的年龄，还是在刚出生在前面几个月，而通常在一岁大以前就会改善。

宝宝打嗝的症状，是由横膈膜肌肉突然的强力收缩，同时伴随不自主的地关闭声门而发出“嗝”的典型声音。与大孩子比较，大部份的小宝宝似乎不会感到任何的不适，除非连续过长的打嗝，才会干扰到饮食等正常生活。

如何停止宝宝打嗝？

其实应该是没有任何可靠的方式来停止婴儿打嗝，尤其是仍不确定为什么会发生打嗝。宝宝若无其他疾病而突然打嗝，一般无需作处理，通常打一会儿就可自行停止，除非发作时间较长，连续超过5至10分钟以上。

如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝，通常是因为奶洞小，使婴儿在吸奶的时候，需要很用力吸而吞入太多的空气，造成宝宝胀气现象;因此，家长可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。

此外，试着少量多餐的喂食法，或喂食后、抱起宝宝他拍背加强排气，喂一点温开水或以有趣的活动来转移你或婴儿的注意力，或许可以改善宝宝打嗝症状。

无医学根据的处理方式

虽然目前没人肯定知道是什么原因导致婴孩打嗝，而且打嗝造成的困扰绝对是对父母更多于对婴孩。解决之道：可不必任何处理，顺其自然，最终婴孩的打嗝将逐渐变得较不频繁。

如果还是觉得需要做某些努力来安慰自己的话，美国小儿科医学会建议：给宝宝吸吮一些糖水，可能这个方法并不一定成功，但至少无害不妨一试。不过如果宝宝频繁的打嗝，同时并有食欲变差、体重减低或重复的呕吐，就应该带宝宝到医院做详细的检查。

此外特别提醒家长们，有些无医学根据的处理方式，如服用蜂蜜来治疗打嗝或压眼球等，是不适用于一岁以下的婴儿，因为蜂蜜中可能含有clostridiumbotu1inum属的细菌，婴儿的胃酸不一定有足够能力可以杀死这些细菌，所以要特别的小心。

1个月婴儿打嗝怎么办

打嗝是婴儿期一种常见的症状，这主要是刚出生一两个月的孩子，神经发育尚不完善导致的。

当他们受到轻微刺激，如吸入冷空气，吸奶太快、太急时，膈肌就会突然收缩痉挛，引起快速吸气，出现打嗝现象。

有的婴儿打嗝的时间可持续5—10分钟，看起来非常痛苦，家长也就变得十分担心。

其实，打嗝本身对孩子的健康并无任何不良影响，没必要过分担心。人的成长需要一个过程，神经系统的发育同样需要一个过程。一般情况，孩子3个月后，打嗝现象会自然好转。

一旦婴儿出现打嗝，可如下处理。

1.先将婴儿抱起来，轻轻拍他的背部，然后喂一点奶或温开水。

2.将婴儿抱起，用一只手的食指指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。这是因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

3.将婴儿抱起，刺激足底使其啼哭，也能终止膈肌的突然收缩。

4.不要在婴儿哭得很凶时喂奶，防止因为婴儿吃得太急将大量空气吞入胃内，引发打嗝。注意喂奶的温度和加强腹部保暖也是避免婴儿打嗝的措施之一。

要想改善婴儿经常打嗝的症状，首先就要知道婴儿经常打嗝是怎么回事。

其实很多时候婴儿经常打嗝都是由于家长护理不当导致的，像：婴儿外感风寒，寒热之气不顺，也就是俗话说的“吃了冷风”。

那么就会引发间隙性的打嗝。婴儿体质虚弱，一定要注意采取保暖措施。

婴儿进食的姿势很重要，因为除了护理不当会引发婴儿经常打嗝外，哺乳不当也会导致婴儿经常打嗝。

如果婴儿吃奶不节制、吃的过快、吃了生冷的奶水、哭泣着进食或者吃奶的姿势不正确都有可能导致婴儿经常打嗝。新手妈妈千万不要为了自己的舒服，躺着喂奶，如此很容易导致孩子吐奶，溢奶导致经常打嗝的情况发生。

如果婴儿经常打嗝是由于护理不当引发的，家长应该如何减轻孩子打嗝的症状呢？护理不当，即是由于偶感风寒引发，要想止住打嗝。

妈妈们一定要注意婴儿的保暖，马上给孩子喂些温开水，睡觉的时候注意给小胸脯盖上小被等衣物都是最直接的之隔方法。

那么哺乳不当引发的婴儿经常打嗝又应该怎么办呢？哺乳不当引发的婴儿经常打嗝一般分为2种情况，即母乳哺乳不当与奶瓶哺乳不当。

先来说说母乳喂养不当导致的婴儿经常打嗝。孩子吃奶过多，或者吃奶过程中途变换乳头导致的空气进入胃部引发打嗝。

这种情况下，一定控制婴儿吃奶的时间，而且在换奶过程中，要注意观察婴儿的嘴型，避免冷空气进入。

接下来再来看奶瓶喂养导致的婴儿经常打嗝怎么办，奶瓶喂养首先要注意将奶嘴中的空气赶出，还要注意奶嘴的选择。

不能让奶液流动过快，导致孩子呛奶而引致打嗝。要注意喂养婴儿时，一定不要选择在他哭后气息还未调匀之时，这样的情况下吃奶是100%会打嗝的。一定要等他调匀后再喂食。

结语：本文详细的为大家介绍了一些关于婴儿打嗝应该怎么办的一些事情，对于大人们来说，这些知识都是哦需要了解的，婴儿打嗝别看事小，其实一点都不简单，里面学问也多着呢。

月经不调吃什么调理

月经不调吃什么调理

经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

1、清肝调经汤

准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

2、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

3、豆豉羊肉汤

准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

4、凉拌马兰头

贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。

主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

有些人成为了胖子，却不知道自己是怎么走到胖子行列的，于是找不到好方法减肥。今天小编为大家推荐导致脸部肥胖的原因。导致脸部肥胖的原因是什么

脂肪型胖脸怎么瘦

1、按摩

平常多做些脸部按摩可以加速脸部血液循环，加速脸部脂肪燃烧，这样你的脸部上的脂肪就会慢慢的疏松开来。

2、合理控制饮食

脸上肉多的MM，一般都是平时摄入油脂比较高，所以想要瘦脸的话，最好是先戒掉平时爱吃的油腻食物，比如肉、油炸、烧烤等等，加大蔬菜和水果的摄入量，这样就能达到瘦脸的目的。

3、运动

瘦脸也需要全身瘦才行，所以最简单有效的方法就是运动，每天花半个小时的时间做有氧运动，比如快走和跑步，都能达到瘦脸的目的，而且你的脸色越来越好。

预防肥胖注意事项

以下是生活中预防肥胖应该注意的一些细节：

1、充分咀嚼后再吃

细细品尝，每一口咀嚼30次以上，咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。

2、花点时间慢慢吃

用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号，所以要悠闲地进食。

3、吃饭时把电视关掉

“边吃饭边做事”是饮食过量的原因之一，用餐时间要专心吃饭，不妨和家人以及朋友好好地聊聊天。

4、饭后要立刻转换心情

用餐完毕后，要立刻收拾餐具，别让食物一直摆在眼前，这点很重要。

5、一天三餐，规律地进食

规律的饮食生活，能减少体脂肪，避免拉长两餐间的时间以及在深夜进食。

6、不要陪别人吃饭

若是家人的用餐时间各有不同，在一旁陪着他们，很容易便会多吃好几餐，请拿出你的意志力来。

7、限定吃饭的场所

限定好“只在客厅用餐和吃点心”，如此一来，平时在无意间所吃的零食便会减少许多。

8、留下剩饭

处理剩菜是主妇发福的元凶，特别是外出用餐，菜量很多时，要记住拿出勇气，留下剩饭，将剩菜往肚里塞，是最坏的情况。

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导致脸部肥胖的原因是什么

1.爱吃坚硬难嚼的食物：

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

2.咸的宵夜和食物：

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

3.面无表情：

脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

4.用肩膀和下巴夹着接电话：

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

5.不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

面部精油是大家在秋冬季节都爱用的，秋冬季节皮肤比较干燥，使用面部精油有很好的滋润修护效果，用精油按摩脸，轻轻的擦拭脸部，按摩促进吸收。

精油怎么用在脸上

首先滴入2~3滴精油在手上，然后经过手心的揉搓轻轻的敷在脸上按摩，也可以放在护肤品当中配合护肤品抹在脸上进行按摩。现在的精油它可以分为单方精油还有复方精油，这一点分辨是很重要的，无论怎么去使用精油，要首先分辨出这个精油的种类是什么样，一瓶纯正的精油是单方精油，而复方精油就是因为卖家稀释或者是配置好的，直接抹在脸上是完全没有问题。在使用单方精油之前要记得自己去经过稀释再去使用。稀释的办法一般卖家都会告诉自己，可以去准备合适的基础油，基础油可以去选择常见的甜杏仁油，然后确定稀释的数量，准备要做多少毫升的稀释精油就准备多少的基础油，然后按照稀释的比例去进行稀释，因为脸部用油所以稀释浓度比较低，身体用油的话一般浓度会比较高一点。最经典的使用精油的方法就是配合按摩的方式进行使用，首先滴入2~3滴的精油在手心，然后揉搓轻轻的搓热之后按摩面部，皮肤按摩手法可以参照日常护肤的手法去进行。按摩次数最好要掌控在每个星期1~2次就好了，精油不需要使用的太频繁，使用按摩精油可以是在自己稀释后的单方精油，也可以是自己买到复方精油。

脸部精油的使用方法

把脸洗干净后滴入两滴精油在自己手心，然后轻轻的揉搓将精油涂抹在脸部，从下巴的地方依次向上进行涂抹精油。在涂抹脸部精油的时要知道具体的效果，它能够一定程度去除脸上的水肿以及眼袋，紧致肌肤的同时也能够排毒美容。由内而外从左到右慢慢的按摩，提升皮肤的紧实度，双手按摩脸部增加脸部的血液循环，也能够改善眼部肌肤血液，增强了皮肤抵抗力也同时祛除了黑眼圈，最后让脸部放松，等待精油完全的吸收即可。现在很多人已经开始继续使用面部精油，可以很好的加快新陈代谢速度，使脸部淋巴快速排毒，只不过需要明白的是正确使用精油是很重要的，否则将会出现物极必反的现象，在呵护面部肌肤时可以将精油当做精华素继续使用，用洗面奶清洁完肌肤擦上爽肤水，直接涂抹精油或者放在面霜乳液里面使用效果也好。眼部涂抹精油是一种特殊的保健方式，配合按摩方式就能够加速眼部精油吸收，按摩能够促进细胞再生速度和改善血液循环，使整个身体变得精神同时令眼部疲劳一扫而空，将毒素和垃圾全部排出眼部肌肤则会变得很紧致，之后也不用担心会出现皱纹的老态现象。

精油的使用步骤

1、精油按摩脸

将精油滴入基础油或者按摩膏中稀释，洁面后，取适量于掌心，搓热后按摩面部皮肤。用精油按摩一般使用2-3种单方精油，可以将多种单方精油混合后再加入基础油中。

2、精油涂抹

将精油滴入面霜中，每天早晚用完爽肤水后涂抹于面部。在选择混合精油的面霜时，要选择五香的天然成分的面霜，这样才能最大发挥精油的功效。

3、自制精油爽肤水

将精油滴入烧开的水中，摇匀后喷于脸上。

4、精油点涂

将1滴茶树精油或者薰衣草精油点涂在痘痘上，能够消炎祛痘。只有少数几种精油可以直接点涂于皮肤上，大部分精油都必须稀释后才能用于皮肤上。

精油晚上也可以用吗

可以使用的，大多数精油里面会有一些光敏性的成分，光敏性成分会给皮肤带来适得其反效果。所以，建议还是避免精油在白天去使用。并不是所有的精油都不能见光，有的精油不能见光是因为过敏性实在是太强大，不仅不会带来很好的美肤效果，反而还会让皮肤更容易晒黑。有的精油在白天使用过多还会引起皮肤不稳定，所以建议大家还是在晚上去使用精油比较好。在精油使用过程当中过敏性是指的精油里面的一些成分，这些成分会让皮肤对紫外线的敏感度逐渐增加，长期大量的使用精油，尤其是含有光敏性成分的产品，在强光照射之下会导致皮肤比一般的皮肤更容易晒黑，需要注意的前提是长期大量使用且在阳光直射这个条件。对于一些精油具有光敏性是因为里面含有佛手甘内酯成分。而大部分的柑橘类精油都会有这种成分，柑橘类的精油包括甜橙柠檬葡萄柚以及佛手甘内酯成分，同时还有檀香精油也具有光敏性成分，所以要避免这些精油在白天少去使用。光敏性精油可以去使用，因为这类的产品只要不在强光下照射，是不会对肌肤造成伤害，所以见到这类的产品不用很担心。

对于女性来说月经不调是常见的一种生理病症，需要及时进行有效的调理才能避免不必要的麻烦。那么应该如何有效的避免这些麻烦带来的痛苦呢？我们不妨来看看对症调理的方法吧。

症状1：月经超前

月经超前也可称为月经前期，是指月经每月提前6〜7天以上来潮，甚至每月行经2次。

月经超前常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。通常是由气血虚弱所致。治疗方法：

宜双补气血推荐食疗：

鸟鸡1只，当归、黄民、获等各9克。将乌鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟，去药渣。调味后食肉喝汤，分2次吃完。月经前每天1剂，每个月经周期食3〜5剂。

症状2：月经错后

月经错后也称月经后期，指月经周期经常错后6〜7天以上来潮，甚至每隔40〜50天行经1次。

月经错后主要表现为月经延后，量少色淡，小腹空痛，休弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。通常是由血虚引起的。治疗方法：

宜补血调经推荐食疗：

羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。大火煮沸后改小火煮2小时，去药渣，调味食用。每逢月经后，每天1次，连食3〜5天。

症狀3：月经过多

月经过多是指连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血或经血的突然增加。

月经过多主要表现为经色淡红，经质淸稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。多由气虚所致。治疗方法：

宜补气摄血，健脾宁心推荐食疗：

老母鸡1只，黄芪10克，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2〜3次食用。每逢月经期，连食2〜3剂。

症状4：月经过少

月经过少是指月经量少，1〜2日即净，或点滴即止。

月经过少主要表现为经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。多因血虚所致。治疗方法：

宜补气养血以养冲任推荐食疗：

鸡血藤（干品）9〜克，大枣10枚，猪瘦肉200克，炖服。在每次月经前，连服5人，每天1剂。

症状5：闭经

闭经是妇科疾病中常见的症状，叫由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经；在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内（妊娠或哺乳期除外），月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

闭经者主要表现为面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。治疗方法：

宜气血兼补，养血通经推荐食疗：

墨鱼（乌贼）1条（加0〜300克），桃仁6克。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连食5〜6天。或用黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞子，放炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤吃鸽肉。一般隔天炖1次，冬季每月连食4〜5次。

毛衣是很时尚保暖的一件衣物，很多人都喜欢穿毛衣，毛衣虽然穿着非常舒服好看，但是在日常的清洗打理方面，毛衣是需要好好呵护保养的。

毛衣变形怎么办

1.白醋。小伙伴先准备一盆温水，放入50克的白醋，把毛衣浸泡在里面半个小时噢!半个小时候你再把毛衣拿出来，用手稍微拉扯一下，放在干燥的地方晾干，毛衣自己就会恢复原形啦!

2.淀粉。在一盆温水里加一勺淀粉，搅拌均匀，把毛衣放在盆里，浸泡五分钟。然后小伙伴你们要准备一块干的毛巾，在桌子上铺好，把毛衣从盆子里面拿出来，用毛巾把它裹住，用力的把水分按压出来，最后挂在外面晾晒。

3.蒸锅。一开始小伙伴要准备好一个锅和干布袋，把毛衣叠好后放进布袋里面，然后放到蒸锅里面蒸十分钟，到时间后小伙伴把毛衣从中取出来，此时毛衣因为蒸锅里面的高温变得非常柔软，你只要再稍微拉扯到你想要原来的形状，就可以啦!最重要的一点是毛衣煮好以后千万不要去拧干，不然就前功尽弃了，它是需要平铺晾干的噢。

4.护发素。护发素其实挺万能的，家里很多物品损坏变形都会用到它，毛衣变形也是一样可以使用它噢!首先你取出20克的护发素，把它放在手上搓两分钟，放到水里搅拌，让它能够溶到水里，然后你把毛衣放到水里浸泡，十五分钟后你把毛巾把它包好挤压出水分，毛衣就会变回到原形啦!是不是棒棒哒?

毛衣缩水严重怎么恢复

毛衣缩水选择白醋和热水干蒸能很好的恢复原状，方法也是很简单的，加入白醋进行浸泡，在高温下蒸毛衣，大约是半个小时之后，选择干净通风的地方进行晾晒，不要使用衣架，只是简单的晾晒就好了，毛衣干了就会恢复到原来的形状了。加醋，白醋帮助软化很多的毛织品原料，也是会很好的还原毛衣的蓬松度，一般是选择放一盆水，选择温水就是最好的，放一点的白醋，然后浸泡毛衣，时间上面等待半个小时，不要用衣架进行晾晒，毛衣干了，形状也就会恢复了。干蒸，温度的很高的情况下也会让毛衣变得更加的柔软，用简单的热水进行毛衣的还原，选择塑料袋套住毛衣进行干蒸，这个时候需要注意的一点，毛衣完全干了之后还是需要自然晾干，之后就会完全恢复原形。

高领毛衣配什么外套好看

高领毛衣配翻领外套好看，推荐搭大衣，皮衣，牛仔外套，羽绒服。搭配大衣是秋冬最常见的穿法，时尚还兼具保暖的功效。今年比较流行的穿法是驼色系大衣配米白色毛衣。高领毛衣也可以搭配棉服，尤其是近年比较流行的鼓鼓的棉服，穿上有减龄还显瘦的感觉。颜色方面没有太多的讲究，不容易出错。高领毛衣搭配皮衣也好看，这种的话，建议选领子比较宽松的高领毛衣。这类穿法适合个子高，走欧美御姐范儿的人，酷酷女孩儿就是你。高领毛衣搭配牛仔外套是最学生党的穿法，下身搭配牛仔裤和运动鞋就可以了，背个双肩包，感受一下校园风。

冬季毛衣搭配

毛衣搭配半裙，半裙，A字裙，阔腿裤、高腰紧身牛仔裤、毛呢短裤都是很好的选择。本身阔腿裤带给人的感觉也是十分的休闲，细针织毛衣则是又一种紧绷的感觉，两者搭配在一起，也是非常的温暖舒适。毛衣可以选择上下宽松，上宽下紧的原则。厚实的毛衣相比春夏的衬衫T恤之类会相对容易显得比较臃肿，但有了修身款小脚裤的加持，根据“上松下紧”的黄金穿法法则，照样也可以显瘦无敌。毛衣+衬衫叠穿，是非常时髦又实穿的搭配套路。既能够令你保暖指数升级，还能够丰富造型的层次感，彰显时髦好品味。

aesop伊索是很多人都非常喜欢的一个护肤品品牌，很多人都很喜欢使用伊索的护肤产品，最近范冰冰推荐之后，更是火到不行，那么伊索b3c肌肤调理凝露怎么样？伊索b3c肌肤调理凝露使用测评。

伊索b3c肌肤调理凝露怎么样

伊索b3c调理凝露，适合油皮宝宝，真的好用，含大量vc，需要避光使用。脸上有痘痘和痘印的可以每天使用一点，平时没有特殊情况的话一周用一次就可以。凝露之地很粘稠，有点像胶水或蜂蜜，使用的时候需要先乳化之后按压在脸上，注意是按压，不是涂抹。我前几天脸颊和下巴长了两个大痘痘，连续用了两天，痘痘就瘪了，早上起来，皮肤状态也很不错，重点就是要避光，当然如果你开心任性的话选择不避光使用，脸变黑了我不负责呦。唯一的缺点就是有点小贵，但是好用啊。油皮，爱长痘痘的推荐入手。

伊索b3c肌肤调理凝露使用测评

认识伊索是之前有一次，表姐买了一瓶香芹籽面霜，她的皮肤是那种巨干，干的快要裂开，角质层超级薄的皮肤，用了香芹籽面霜反应还挺好的，对她来说滋润够了，对我来说就太油了，但是那股精油的味儿我深深的爱上了，于是种草伊索，刚开始用了很多小样，后来入了几款比较喜欢的。

去角质面膜我选了樱草面膜，买了瓶120ml的，没用几次放在冰箱里被我家熊孩子给打碎了也没有留图，香芹籽眼霜上次用完快一年了，觉得一般，滋润保湿不够，不会回购了，然后是大马士革玫瑰精露和无油精华，这两个我都是配合B3C调理凝露用的，玫瑰精油主要是滋润保湿，无油精华没有香芹籽精华那么油，甚至有点干，保湿不行，就是适合油性皮肤用的，我用着还行，比较适合我的皮肤，B3C调理凝露是大爱，滋润里最好的产品，会无限回购，现在用第二瓶了。

伊索b3c肌肤调理凝露好用吗

B3C调理凝露一瓶容量是60ml,质地是浓稠黏黏透明的浅黄色膏体，勺子舀起来会拉丝，和蜂蜜的感觉很像，膏体是有浓浓的精油味道，治愈系那种，我很爱，这款凝露可以做为一款睡眠面膜使用。凝露里含有1/4的维生素B和3/4的维生素C，能够平衡面部油脂分泌，美白提亮，淡化痘印色斑，改善面部肤色不匀，帮助恢复面部胶原蛋白含量，对于其他的面膜来说，它可以作为一款特别护理面膜使用。

这款凝露我都是在晚上用，也只能在晚上用，第一瓶我连续用了两个月空瓶了，真的太爱了，每晚洁面后，先上一层无油精华，嫌干的妹子可以在无油精华前上一层保湿的精华，我有时候会用雪花秀润燥精华打个底，这样会觉得不那么干，然后上B3C调理凝露，我会在里面加两滴玫瑰精露，帮助保湿，干皮的妹子还可以加香芹籽精露，长痘肌可以加焕采精露，B3C的用量要比较大才有效果，每次我要挖一大勺，差不多半个掌心，所以一瓶用起来很快，然后滴精油乳化，第一次用B3C可能不怎么好上手，因为乳化还需要一定的手法，一般是双手合拢，用掌心的温度相互搓揉达到乳化，待凝露变成乳黄色乳液状的时候上脸以按压的方式按摩全脸，大概需要两三分钟的按压时间来吸收凝露，这里如果使用手法不正确，脸上就会觉得像糊了一层胶水的感觉，皮肤不透气，无法吸收凝露，还有可能闷痘如果方法对了，会觉得凝露被皮肤吸收了，不会觉得粘腻不舒服，之后就可以上床美美的睡觉觉了，一夜的吸收过后，第二天起床，用清水洗干净会觉得皮肤明亮通透，如果要达到美白效果，连续用一段时间后会觉得皮肤比以前光泽闪亮肤色匀称，我一般要用的话就会连续用几天，这样美白提亮效果会比较明显，如果不需要特别的美白功效，可以一周用两三次。总之，爱面膜的妹子，这瓶是必入的，就是有点烧荷包哈哈。

现如今整容技术这么发达，也有不少人整形，有的人脸部左右不对称是可以去整形医院做微调，那么脸部左右不对称的原因有哪些呢。

脸部左右不对称怎么矫正

1、强制自己改正不良习惯如果你是喜欢使用一边牙齿吃东西，那么这边的脸上的咬肌就会比较大，所以脸看着就大些，想要纠正，就要改变这种吃东西的习惯。另外，很多人睡觉时候进行侧睡，而且总喜欢一面睡，这样也会造成左右脸不对称，所以要尽力调整睡姿，防止左右两边不对称更明显，当然想彻底解决不对称的话，可以用小V面膜，双提拉设计，天然按摩促进各类瘦脸因子渗入皮肤底层，对于脸部不对称效果明显。

2、采用化妆术化妆术是很强大的，可以用打阴影和打高光的方式来给脸部进行化妆，只要在脸颊侧面用深色遮瑕膏打上阴影，在颧骨位置打上高光，这个修饰效果不明显，对于脸部轻微不对称，有点效果。

脸部左右不对称的原因

1、一种骨骼发育不对称，一种是皮下软组织发育或受损导致不对称。

2、通常骨骼又分颧骨和下颌骨的不对称，软组织分为脂肪和肌肉的不对称。

3、首先要明确自己脸部的情况，具体是什么原因导致，再“对症下药”

脸部左右不对称有必要整形吗

没有必要整形。人的两侧脸本来就不一样大，没有完全对称的。你的情况是左侧很瘦，可以多按揉左侧脸部，吃饭时多用左侧进行咀嚼，训练一段时间就应该基本对称了。

脸部左右不对怎么微调

如果两侧脸颊只是轻微的不对称，是不建议调整的。人的脸天生就会有一些不对称，不存在完全对称的脸部。对于这种情况，日常生活中可以通过化妆和发型遮挡来达到修饰的作用。另外就是平日多注意一下咬合习惯，尽量不要习惯性用一边牙齿吃东西，偏侧咀嚼轻则脸部不对称，重则形成偏颌。

很多上班族现在都处于一个亚健康的状态，身体各方面总会出现一些不如意的方面，虽然说不至于影响健康，但却无时无刻的不在影响着平时的正常生活以及工作。因此摆脱亚健康就成了一些上班族最为重要的事，其实有很多不健康的问题都是在日常工作中养出来的。

1.座椅

有很多办公室里的桌椅都不合格，因此才造成很多上班族提早出现静脉曲张的情况。最合适的椅子应该有着适当的高度，能让你坐上去的时候脚底触地时膝盖恰好呈90度，并且最好能有伸脚地方空间。如果办公环境过于狭窄的话，很有可能会导致腿部的血液循环不顺畅，从而导致双腿麻木。

专家认为，在坐姿方面也要提高相对应的警惕，一个健康的坐姿并不是以笔直为标准。正确的坐姿应该是身体稍微往后靠，让脊椎自然弯曲，并且可以把后背的一部分往椅背上靠，这样可以在很大的程度上减少酸痛感。

2.锻炼

由于工作的关系，因此大部分的上班族通常都是一坐就是在电脑面前坐一整天的时间，在期间也很少有起来走动的机会。这个原因就是导致我们身边亚健康的人越来越多的关键点，因此适度的走动以及运动也能减少亚健康的发生。说到锻炼，可能有人会说没有时间去健身房，但专家提醒，不是只有健身房才能进行锻炼的，只要有锻炼的意识，哪里都是锻炼的最佳场所。

在我们日常办公的办公室里，也是一个不错的锻炼场所，就算再办公桌边上也有很多种简单的健身运动可以尝试。比如做几个瑜伽动作、跳绳等，这些细小的动作稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、并且还能迅速的恢复体力。

3.空气

现在很多写字楼都是“密封”的，特别是到了冬夏两个季节，在冬天因为怕冷风刮进来因此把门窗都关的严严实实的；而到了夏季，室内开着空调如果打开门窗热气又会跑进来，因此也是把门窗都关的严严实实。但这样的环境会不利于空气的流通，从而导致空气混浊，各种病毒、细菌等会更加肆无忌惮的侵害我们人体的健康。

办公室一族虽然说在外面看上去光鲜亮丽，但其实只有他们自己知道自己所负担的各种痛苦以及压力。因此这类人群一定要定时的去外面散心、旅游，这样才能更好的缓解压力，不至于给心理造成过大的负担。

皮肤过敏的时候护肤有很多要注意的地方，皮肤过敏肌肤会变得非常脆弱敏感，如果过敏情况较为严重一定要尽快就医治疗，并积极寻找过敏的原因。

皮肤过敏可以敷面膜吗

一般建议在皮肤过敏期间不要敷面膜，但是如果觉得皮肤非常缺水、干燥、不能忍受，想敷面膜也是可以的，但是要注意选择不会加重过敏症状的面膜，在使用前最好进行过敏测试。皮肤过敏期间可以敷面膜，但是不能敷含有美白成分的面膜，可以敷抗过敏保湿的面膜，因为这一类型的面膜中含有抗过敏的成分，可以改善皮肤过敏状况，尽早修复皮肤过敏。

1、脸上过敏可敷茶树面膜

脸上过敏可敷茶树面膜，因为茶树面膜具有抗菌、消炎、杀螨虫的功效。脸上过敏其实就是皮肤发炎了，茶树面膜能够有效镇静脸上皮肤炎症，从而消除脸上过敏的现象。

2、脸上过敏可用芦荟面膜

脸上过敏可用芦荟面膜，芦荟面膜具有镇静舒缓脸部肌肤的作用。在使用芦荟面膜之前可以将面膜放入冰箱中所稍微冷藏一会，然后敷在洁净的脸部肌肤上，20分钟后冷水洗净就可以了。

3、脸上过敏可用玻尿酸面膜

脸上过敏引起脸上皮肤干燥可以用韩国AHC玻尿酸面膜，这个面膜主要的功效是极效补水。AHC在韩国属于敏感肌肤专用的一个品牌，因此不会对皮肤产生任何的刺激。虽然这款面膜没有任何的修复作用，但是却能给皮肤补充所需水分，从而避免皮肤因过敏而引起皮肤干燥的现象。

脸部皮肤过敏能自愈吗

脸过敏不严重的话是会好的，但是严重的话建议吃药。过敏的过程并不是刚一接触过敏源就产生的，而是当过敏源第一次进入人体中后，是先会处在一种致敏状态，等到再一次接触机体是就会发生过敏反应，也就是说过敏反应的产生是因为过敏源在体内的积累。采用药物涂抹或者是服用抗过敏的药物，其原理多是利用有效成分来抑制过敏源进一步侵害皮肤，促进肌体细胞新陈代谢，让皮肤在药物的帮助作用下更快的进行恢复。如果隔绝过敏源，给皮肤创造一个良好安全的环境，随着肌肤的新陈代谢，将这些物质代谢出去，并且在机体的自我修护中，把被损伤的皮肤逐渐改善恢复到健康状态，那过敏症状就可以逐渐消失了。

什么原因造成了脸过敏

人体过敏是因为外界物质进入人体后，导致有些人的免疫系统发生了异常反应，造成了一系列的过敏伤害，这些物质就叫做过敏源。对于脸部皮肤过敏来说，过敏源可能是化妆品、气候变化、灰尘、花粉、动物毛发等物质，并且有20%的人存在脸部皮肤过敏现象。有的时候我们可能不知觉的接触了外界中的过敏源，使得皮肤产生了过敏现象，这些过敏源可能之前接触并不过敏，这种情况也是存在的;也有可能是吃了会引发过敏的食物，过敏症状表现在了脸上。

肌肤过敏注意哪些事项

一旦发生过敏症状，出现搔痒时，千万不要用手去抓挠。手指里的细菌非常多，一旦抓破可能会导致更严重的感染发生。为了缓解过敏带来的搔痒红肿等症状，可以使用清水或打湿的手帕擦脸，缓解过敏症状。另外对于脸部轻度过敏的人来说，芦荟产品也是一种非常不错的选择。芦荟胶或新鲜的芦荟叶涂在脸上，会有一种凉凉的感觉，皮肤会没有那么的骚痒，可以达到镇静的效果。再次提醒过敏者，不要随便使用药物，到医院或者是咨询药店店员之后再购买相应的药品。另外平常也要注意皮肤的卫生，做好清洁工作。

1、对于皮肤过敏问题首先是找到过敏源，然后远离过敏源物质，如果是使用了一些不良的化妆品导致过敏，首先就是停止使用一段时间化妆品，每天坚持注意清洁皮肤，最好用温水洗脸。

2、最好不要随便用药物涂抹治疗，因为在不确定引起的过敏的原因的时候，使用一些刺激性的药物，不但不会起到治疗的效果，还会增加发病范围，甚至引起其他的过敏性疾病。

3、养成良好的生活习惯，饮食要合理，不要吃一些辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，合理补充营养，睡眠也要充足，因为很多皮肤过敏疾病也是因为身体免疫能力下降引起的，只要增强身体的抵抗力，才能防止一些疾病的入侵。

生活中很多女生可能都会是阳虚体质，所谓阳虚体质就是身体比较亏，但是大部分的女生对于这一方面都不是很了解，所以平时会比较的忽视，这样对你的身体是不好的，所以下面小编教大家几种调理阳虚体质的方法，在生活中已根据这些方法去调理师会对你的身体有帮助的。

一、加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

二、注意饮食

肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。

含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

平时你不用太过刻意的去对身体进行调理，因为这些方法都是很靠近生活的，只要你在生活中时刻注意着就可以了，另外就是阳虚体质的女生一定要注意对肾脏的保护，因为肾脏保护不好的话可能会导致你阳虚越来越重，所以这一点一定要注意。

巴掌脸无疑已经成为现在审美的一个重要因素，而对于那些脸部脂肪多显得脸大且宽的女孩子来说，如何消灭脸部脂肪，让大胖脸变成精致小脸，正是她们迫切想要达到的效果。正好小编搜集了一些不花钱的方法，只要坚持做，肯定有效果哦~

水胖脸型

早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

“水胖脸型”的3个形成原因：1、精神紧张；2、盐分、糖分摄取过多；3、久坐。

“水胖脸型”的瘦脸技巧：

1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

快速瘦脸方法

一、用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。

二、左右撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

三、睡前的紧颜按摩在睡前保养时，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

四、弹珠瘦脸法早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。

8个按摩法，教你瘦小脸

纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸!如何瘦脸最有效?其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下小编为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来!

1、颊骨推托法。需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。

2、颊骨拍打法。涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。

3、纵拉法。先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。

4、横拉法。先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。

5、瘦下巴。下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。

6、定位按摩。两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。

7、面部全面按摩。顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。

8、淋巴腺按摩。屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束。

女人到了20多岁，脸部皮肤会逐渐的松弛，会有明显的小细纹。那么脸部皮肤松弛怎么办?脸部皮肤松弛怎么锻炼?

脸部皮肤松弛怎么办

1.注意皮肤清洁:首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛。

2.注意饮食:注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。

3.面部按摩:每天晚上睡觉之前可以做一些脸部按摩，这样不仅可以促进脸部的血液循环，同时也可以让脸部的皮肤保持弹性。

4.睡眠要充足:睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。

5.使用去角质产品:还有不要长期使用去角质的产品，因为会导致你的角质层变薄的，这样也会使皮肤干燥敏感，从而导致松弛的哦，角质层的产品不要经常的使用。

脸部皮肤松弛怎么锻炼

改善面部松弛

女性过了25岁以后，皮肤血液循环变慢，皮下组织脂肪也开始变得松弛而欠缺弹性，即使体重没有增加，面部线条渐渐松垮，侧面看尤其明显。颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟（也叫法令纹），让人显得没精神、苍老。

吴晓老师首先介绍了一个鼓两颊的动作。先闭口，将两颊最大限度鼓起，保持数秒，然后再将两颊肌肉用力向口内缩紧，做亲吻状，动作保持数秒。吴晓解释，这其实是个面部肌肉弹性的练习。经常做这个练习，能起到改善皮肤松弛的作用。而且这个动作对场地、时间都没有限制，爱美的MM们在等车时或在办公室里都可以随时练习。缓解面部紧张

平常生活中，一些MM会由于紧张，常常下意识紧锁眉头或紧咬牙关。经常紧咬牙关会令面部肌肉僵硬，而紧锁眉则容易留下难看的眉间纹——也叫“川字纹”。对于去眉间纹，现在可以采用注射去皱的方式进行改善，其实你也可以练习一些简单的面部瑜伽动作，以舒展紧锁的眉头。

瑜伽体式中有一个狮子式，以面部动作为主。先深吸一口气（最好是腹式呼吸），然后睁大眼睛、张大口，用力将气呼出，与此同时最大限度地伸出舌头，保持3到5秒。重复该动作。吴晓老师解释，这个动作除了可以拉伸面部的肌肉、缓解面部的紧张外，还可以将肺内的浊气充分吐出，这样才可能有更多氧气进入。当各个脏器供氧充分时，必定可以加速新陈代谢，皮肤也会显得更有光泽。这个动作由于比较夸张，建议独处时练习。

防止脸部皮肤松弛妙招

1、请勿长时间接触智能手机和电脑

因电脑和智能手机引起的脖子酸痛作为脸部肌肉松弛的原因之一，最近备受瞩目。为支撑沉重的头部，颈部肌肉僵硬，血流不畅，导致脸部肌肉下垂松弛。操作电脑和智能手机之后，慢慢转动脖子放松，避免脖子僵硬。马上放松僵硬的颈部是很重要的。

2、洗头时按摩头皮

站在镜子前面，两手指尖按住鬓角上部周围的头皮，向上拉伸头皮。这样可以让脸部线条更明显，也能锻炼头皮，防止脸部皮肤松弛。用洗发露洗头时，应该从下往上推动头皮一样按摩，这样能防止头皮松弛和脸部松弛。

3、紫外线损失也是皮肤松弛的原因

皮肤表皮深层有真皮组织。真皮中有胶原纤维，与胶原纤维连接的弹性纤维被紫外线损伤，导致皮肤出现皱纹、脸部松弛。对于隔离紫外线的防晒霜，不仅是防晒系数，隔离指数也应该仔细查看。防晒系数是防止红斑的重要指数，隔离指数是抗造成皮肤老化的重要指标。