脸色皮肤干燥起皮,怎么快速补水(热门20篇)

又到了每天让脸部暴晒在太阳下的季节啦，好不容易一个冬天白了一点点，一晒回到解放前啦!爱美是每个女生梦寐以求的，每天打扮的漂漂亮亮的，心情也会大好呢~现在小编介绍几种美白的方法吧。

夏日MM美白脸部皮肤的方法

1、喝水清毒

夏日MM美白脸部皮肤补水很重要，建议是每天早上起床和睡前都喝上1杯水，300毫升左右，这不但可以补水，而且可以清肠胃，有利于排毒，清理脸部色斑色素!

2、外出做好防护工作

外出涂搽防晒霜和隔离霜，同时带上帽子遮阳伞等，保障不会晒黑，才能完成美白的目标!同时回到家以后，要用立刻把护肤品卸掉，降低护肤品对皮肤的刺激!

3、养成良好的饮食与生活习惯脸部皮肤的美白应该要养成良好的饮食与生活习惯，在生活上多吃水果，绿色蔬菜等，避免或少吃油炸类食物，保证不抽烟喝酒熬夜等!

4、经常洗脸

经常洗脸对MM美白脸部皮肤很有帮助，一般的洗脸顺序是温水洗再用冷水洗，这样可以清洗干净皮肤以后，帮助毛孔收缩，减低产生污垢的概率!

5、睡前护肤

MM睡觉前应该进行适量的护肤，这样对脸部的皮肤有很好的美白效果，可以选择用拿黄瓜切片敷脸，也可以敷面膜!

看过“脸部皮肤美白的方法”

脸部皮肤美白的方法

1.每天坚持多喝水。

女人是水做的，身体里大部分的元素是水。每天坚持8杯水，晚上和早上各一杯，早上喝点淡盐水防止便秘。晚上喝水，有效防止皮肤衰老、色素的累积。

2.每天一杯牛奶。

每天坚持喝点牛奶，让皮肤像牛奶一样白。牛奶里面富含钙，女人对钙的吸收程度特别好。每天一杯，时间最好在晚上，晚上比早上喝牛奶更容易有效果，当处于休息状态时，钙会被体内吸收。

3.每天外出前涂点防晒霜。

每天在出门前，一定要对皮肤进行保护。夏天的紫外线非常强烈，经常暴晒不仅脸部皮肤变黑，而且易引起色斑。每天早上洗完脸后，对皮肤进行护肤，再涂点防晒产品，随身携带最好。

4.晚上睡觉前敷自制牛奶面膜。

晚上是一天中的黄金时段，这时候皮肤状态不错。回到家里，可以自己做牛奶面膜。用面膜纸沾上牛奶，如果配点蜂蜜会更好，敷在脸上大概15分钟左右，听点音乐让大脑放松。

5.每天出点汗。

汗是从身体里排除来的，里面有一些毒素。我们人的身体要每天出点汗，让它每天新陈代谢，平时稍微有一些小病的人，多出汗把身体里的毒都排出来。脸部更加要出汗，坚持久了脸部会变得光滑美丽。

6.每天坚持吃维生素C。

维生素C可以从食物中摄取，比如西红柿。在生活中，多吃点蔬菜和水果。既营养又健康，西红柿里含了大量的维生素，每天吃一点，皮肤变得白白的，而且还可以淡化色斑。

男人也需关注自己的“面子”问题，男性皮肤差是怎么回事呢?男性皮肤差的原因是什么?下面就由小编告诉大家男性皮肤差的原因吧!

男性皮肤差怎么办

1、养成良好生活习惯

早睡早起，不抽烟、少喝酒、多吃新鲜的水果蔬菜。睡眠不足会导致皮肤失去光泽，皮肤细胞迅速老化，加速了皮肤皱纹的出现。晚上是皮肤进行营养和自身修复的时间，所以不要熬夜，最好可以在晚上11点之前就进入睡眠的状态。

2、准备一套专用的护肤产品

男士的护肤工作可以很简单，最重要的步骤就是清洁，加强皮肤的保养。至少可以先从这些方面开始，所以准备一套男士专用的护肤产品非常必要。

包括洗面奶、护肤水、膏霜类的护肤品，剃须膏。简单的几样产品就可以为你提供清洁面部，给皮肤提供合适的养分。注意挑选产品的时候不能用碱性过强的，否则只会刺激肌肤分泌出更多的饿油脂。

3、享受剃须的行为

既然男人几乎每天都要剃须，那么就将剃须当成一件让人享受的事情吧。剃须最好是在清晨的时候，因为这个时间肌肤处于最放松的状态。在刮胡子之前要先清洁干净脸部，防止细菌的入侵，等待2分钟左右，让皮肤角质层软化之后再开始刮。

选用质地温和的剃须膏可以减缓刀片对面部皮肤的摩擦，剃须之后一定要涂上须后水或者须后乳，可以调理和镇静紧张的肌肤。

4、减少食用煎炸油腻的食物

喜欢吃油炸、煎炸、上火的食物对肌肤也有不良的影响。特别是毛孔粗大、油性皮肤和容易长青春痘的男士，更要戒掉这些饮食习惯。

日常饮食中可以多吃抗氧化的食物，例如青椒、椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃等，增加皮肤的结实感和弹性。

5、每天保持乐观的心情

除了日常的护肤方法之外，保持开朗乐观的心情也是不错的美容法。每天条件允许的话，就可以大笑一下，每次笑1~2分钟即可。当然，并不是刻意的笑，而是保持心情愉悦，开心的笑。每天都可以保持笑容的话，很快就会发现自己容光焕发，肌肤问题也有改变。

男性皮肤差的原因

男性皮肤差的原因1、不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

男性皮肤差的原因2、荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏油性，PH值约为4.5到6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

男性皮肤差的原因3、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

男性皮肤差的原因4、来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。

男性皮肤差的原因5、刮胡须是男性皮肤差

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

秋季到了，很多爱美的MM都在考虑一件事，那就是如何保养皮肤。小编就和大家分享秋季皮肤干燥的保养方法，来欣赏一下吧。

秋季皮肤干燥怎么办

1、收敛化妆水

每天洗脸后，以轻轻拍打的方式在脸上拍上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，从而使肌肤减少绷紧感，为其表面附加一层保护膜。

2、蒸汽保湿

每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

3、黄瓜敷面

贴黄瓜片是一种很传统的而且很方便的美容小秘诀。而且黄瓜片对于任何肤质的人群都较为适用，补水功能也较为显着。将黄瓜清洗干净，尽量切得薄一点，同时也要把脸部清洗干净后再贴。

4、温水洗脸

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。

秋季皮肤干燥的保养方法

1.喝红茶

可以多喝红茶，这是因为红茶中含有丰富的微量元素锰。锰元素可以保证皮肤皮脂代谢正常进行，从而避免皮肤干燥的现象，红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体对抗皮炎的功能，防止皮肤在秋天过敏。

2.多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹，日常中多吃含有胶原蛋白的食物，可令细胞变得丰满，充满弹性，并减少皱纹。

3.洁面要到位

每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。

4.身体防晒

秋天的紫外线同样不容小觑，并且秋天空气中的离子层较夏天稀薄，紫外线反而更容易穿透进入肌肤表层，所以秋天还是需要防晒的。不过选择防晒指数spf和pa值不要太高，如果不用长时间在户外，大约spf10，pa的防晒霜就可以了。

5.一周去两次去角质

秋季皮肤很容易堆积角质，去角质不仅在于深层清洁皮肤，还能去除掉那些死皮，从而加速肌肤对护肤品的新生。mm们平时可以使用磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓去角质。

秋季皮肤干燥起皮怎么办

秋天常喝水

比起护肤品，喝水是更有效的保湿方法。还可以在水里加一些含有植物胶质的食物，能延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的作用。

找准补水最佳时间

一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚?经科学研究发现，补水的关键时刻是在早上起床后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩，并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。

洗脸洗澡温度不宜过热

当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时(37-38℃之间)，皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。

适当用保湿喷雾

随身带一罐保湿喷雾，及时给肌肤补水，在喷完之后记得擦干，涂上保湿乳液效果会更好。

黑头是很多人在意的一个肌肤问题，黑头导出液可以软化角质层，扩张毛孔，让黑头自己出来，从而达到去除黑头的作用，对皮肤有一定的伤害。

黑头导出液会过敏吗

黑头导出液会过敏，每个人的肌肤特点不一样，过敏源也不一样，在使用一样新产品的时候，建议大家先做过敏源测试。黑导出液是药品，对皮肤是多少会出现损害的，不建议长期性应用。两者之间四处瞎折腾着黑头导出液的伤害等信息内容，还比不上一颗良好的心态，留意饮食搭配，作息时间张弛有度，婉言拒绝辛辣食物，不随便吃一些含成分的去黑头粉刺、粉刺药，也就能缓解一半的病症。假如一定要试些去黑头粉刺、粉刺商品得话，优选纯天然的，无副作用的就可以!最终，便是坚持运动始终是维护人体最好是方法，对合理的减轻黑头粉刺、粉刺的病症也很有益处!

黑头导出液会伤皮肤吗

一般情况下只要按照正确的方式来使用黑头导出液那就不会有什么危害，但如果使用不当的话则可能会伤害皮肤。比如说会导致皮肤过敏，导致毛孔变大、皮肤状况变差等等。黑头导出液的作用原理就是先软化角质层，让毛孔张开，然后让黑头从毛孔中浮出来。它能溶解毛孔中的油脂和阻塞物，预防黑头的产生。如果按照正确的方式使用，不管是用量还是使用手法，又或者是使用次数都正确的话那一般是不会产生什么负面作用的。但如果使用不当的话那可能会刺激皮肤。使用不当也有很多情况，首先可能是皮肤清洁工作没做到位，清洁工作没做好的话皮肤上就会有很多的细菌，这些细菌可能会顺着张开的毛孔进入到毛孔深处，这种危害是非常大的。还可能是黑头导出液使用次数太多，或者是每次使用的量太多，这都是有可能会伤害皮肤的，皮肤可能会出现毛孔粗大、黑头不减少反而增多、过敏等现象。

黑头导出液会加重黑头吗

黑头导出液本身的成分是没有加重黑头的作用的，但是使用不当会导致黑头加重。黑头导出液主要作用于皮肤油脂硬化物的黑头进行软化分解并使黑头浮出表皮从而达到去除黑头目的.因为黑头是硬化油脂阻塞物,属于酸性物质。与碱性物质可以进行酸碱中和!黑头导出液精华可深入毛孔，软化黑头，深海泥面膜吸出黑头和白头，排出毛孔内沉积的污垢，防止黑头再生，恢复细致、洁净、光滑肌肤。

黑头形成原因

1.毛孔粗大是黑头形成的主要形成条件，毛孔粗大会使得皮脂管道内多余的油脂更容易氧化变硬，黑头更加凸显。荷尔蒙分泌旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，毛孔粗大会分泌过多油分，使皮肤可能出现炎症，如粉刺或暗疮等。

2.没有选对化妆品，油脂含量过高或者蛋白质过重的产品不宜使用，长期使用此类产品容易生成白头，氧化后就形成了黑头，与毛孔黏在一起，日常洗脸是洗不掉的。肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元凶，尤其是夏天一到，洗面次数增加，反而令面部的水油平衡时间长(一天两次即可)

3.日常饮食，辛辣刺激性食物和熬夜都会刺激皮脂腺分泌油脂，血热、血积热、血淤等都容易造成黑头、粉刺、痤疮。所以在日常饮食上仙女们也是要高度重视的，少吃辛辣、油腻食品。

4.阳光：如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。

5.过度清洁肌肤：当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜。

都说女人是水做的一点不假我们皮肤需要非常多的水分来维持肌肤的皮肤，如果皮肤干燥就会造成一系列的皮肤问题，那么身体皮肤干燥怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

多喝水

身体皮肤缺水我们不能给天天给全身擦水乳来保持水分，但是可以内调，我们可以多喝一些水，保持体内的水分充足，那么我们的皮肤也是可以吸收身体的水分的。

定期泡澡

如果你的皮肤比较干的话我们可以多采用泡澡的形式来洗澡，因为泡澡的时候水会更长时间的的呆在我们的皮肤表面，可以让他吸收一些，但是也不能天天泡澡，一个星期1-2次就可以。

天天使用身体乳

很多人在冬天会使用身体乳，其实夏天也是可以使用身体乳的，如果皮肤比较干燥，

我们每天都可以使用一次身体乳来补充我们皮肤的水乳，长期使用可以很好的改善我们皮肤干燥的现象。

大家在生活中不知道了解过吃对皮肤的作用吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟食物对皮肤的颜色有影响吗，以及皮肤比较黑应该多吃什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

食物对皮肤的颜色有影响吗

会得，食物的确会影响你的脸色，食用的时候一定要注意！如果你的肌肤粗糙发黑，可能是你摄入了太多的食盐，这样的肌肤经阳光曝晒后更是明显变黑。如果你食用了过多的木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物，会因为本身的黄色素摄入过多而产生色素沉着或脸色偏黄。皮肤是否白皙，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。酪氦酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蟹、河螺、牡蛎，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。食盐过多，除可使面色黑黄外，还有可能导致面颊长出雀斑。刺激性食物亦可使皮肤老化，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，可使体内氧化作用加快，引致黑色素分子浮在皮肤表层，使黑斑扩大及变黑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。摄取动物性脂肪和蛋白质过多还可能会引起面部赤红，但是可以在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，会减少这种后果。

皮肤比较黑应该多吃什么呢

皮肤黑，要想改变的话并不太容易的，建议你注意防晒，在饮食上面可以多加注意一些，多吃富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。多吃些维生素c的东西，可以有效的改善肤色，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

美白皮肤应该吃什么呢

1.葡萄

可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

2.苹果

苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

3、杨桃

杨桃总含有很多对人体身体健康有益的成分，比如维生素A、维生素C还有各种纤维质等成分。它含有丰富得果酸能够抑制身体的黑色素沉淀。并且有着很好的保湿的效果。对于干皮或者是皮肤组织都有很好的效果。尤其是熬夜的女性来说，杨桃是很好的水果。

4.橙子

橙子中富含丰富的维生素C相信每个人都是很了解的。身体多摄取维生素C，能够很好的避免皮肤受到电脑辐射、日光的侵害。能够抑制色素颗粒的形成。使得皮肤白皙紧致。尤其是爱熬夜的人来说，很多时候因为身体休息不够导致便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

食物美白皮肤有什么注意的呢

美白人士的饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。多吃些富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。千万记住，别吃一些辛辣刺激性的以及油腻的或者是煎炸类食物，要不让爱美的你可就要继续黑了。

护肤品含酒精是很常见的，护肤品中添加酒精有很多作用，酒精并没有像大家所说的那样坏，肌肤比较敏感的朋友少用，正常肤质是可以用含酒精的护肤品的。

护肤品含酒精对皮肤有什么伤害

可能造成毛孔粗大、过敏、皮肤过分干燥等问题，酒精在挥发的时候会带走皮肤本身的水分，用在脸上长期会导致皮肤越来越粗糙。一般含有酒精类的护肤品比较适合大油皮使用。除此之外，含乙醇化妆品易导致肌肤表皮蛋白质生理活性的能力遭到破坏的认知也时有发生。客观来说，乙醇确实具备破坏蛋白质生理活性的能力，但其也必须保证一个前提条件，即化妆品内的乙醇达到了一定体积分数(如医用消毒中乙醇纯度需达到70%)。若达到不了，则其消毒能力将大大削弱，更不必谈对蛋白质的极强破坏水平。总结来说，任何物质的性质都是基于其数量的多少而改变，且只谈成分而不谈含量也势必会导致结论认知合理性缺失。因此对含乙醇化妆品是否有害的认知也应该结合产品中具体的乙醇体积分数水平以及作用做具体分析，才能保障基本认知的合理性;而在实际的选择使用时，只要根据皮肤类型，体质与需求合理分析正确选择含有乙醇的产品，也就不会引起过敏或干燥问题。

含酒精的护肤品好吗

其实护肤品添加酒精一般有两个用途，首先酒精在国际上是合法被加入护肤品之中的，因为他是安全的溶剂，也是除水以外唯一被允许使用在化妆品中的溶剂，当一些成分重要无法溶解于水和油脂中时，就可以借助酒精来完善。其次酒精本身有很好的收敛和助渗作用。酒精挥发相信大家都不陌生，因为它挥发的很快所有能帮助皮肤达到降温的效果，从而起到“冷缩”毛孔的作用，进而在视觉上缩小毛孔。而且当护肤品中的酒精透过角质层时，也会改变皮肤的油脂形态，这样直接提高了活性成分的渗透效率。在皮肤油脂的减少的同时，也间接的让更多的活性成分进入皮肤之中。因此在市面上一般情况下酒精一般应用于，控油，和收敛产品中。像雅诗兰黛红石榴水，就会有一种淡淡的酒精味所以一般含有酒精类的护肤品比较适合大油皮或者毛孔粗大的人群使用，因为大油皮油脂分泌旺盛，在酒精的种种特性下可以有效控油，去除多余的油脂，还能使皮肤在夏季保持干爽，并且缩小毛孔。而且护肤品里面添加的酒精并非是普通的酒精，而是医用酒精，也就是安全性极高的乙醇，所以在安全性上是不用担心的，一般肤质使用起来也没有任何问题。但是如果是敏感肌肤、有痘痘破损的肌肤就不建议使用含有过高浓度酒精成分的护肤品，否则会给本来就状态不稳定的肌肤带来更大刺激。含酒精类护肤品只合适耐受性较好的大油皮使用。大油皮的油脂分泌旺盛，使用含酒精的产品能有效控油，去除多余的油脂，使皮肤保持干，所以夏季就特别适合提别提醒如果是干皮肌肤也建议少使用呢，因为酒精挥发时会带走大量水分反而会变得更干。市面上的护肤品种类有很多找到适合自己的才是最重要的。

含酒精的护肤品危害

含酒精的护肤品会导致皮肤干燥或是过敏等问题。护肤品涂抹于脸上，若是其中含有酒精的成分，那么在酒精的挥发过程中，会直接将皮肤自身的水分携带走，长时间使用，更是会让皮肤处于一个长期缺水的状态，也就会导致皮肤越来越干燥，让皮肤不再细腻，变得粗糙。含有酒精的护肤品并不是百害而无一利，酒精是一款能被运用于护肤品、化妆品中的成分，并且它还能够促进护肤品中的其他成分被皮肤吸收。它也有适合使用的人群，尤其是对于油性皮肤而言，使用含有酒精的护肤品，可以起到控油的作用。油性皮肤自身的油脂分泌的速度会较快，使用带有酒精的护肤品可以将油脂去除，尤其是在炎热的夏天，更是能够保持肌肤的清爽与舒适，长期使用还能够起到收敛毛孔的功效。不同类型的护肤品适合不同的肤质，油性皮肤使用含有酒精的护肤品可以有效的抑制分泌过于旺盛的油脂，但对于敏感性皮肤的人群而言，若是使用的护肤品中含有过高浓度的酒精成分，就会给本身就敏感的皮肤带来很大的刺激，甚至还会导致过敏的问题。肌肤敏感或是皮肤具有大面积的破损情况，就要使用不含酒精的护肤品和化妆品，比如清爽滋润型的爽肤水，它能够给肌肤补水，还能够平衡皮肤的油脂分泌情况。若是大油皮或是毛孔粗大的人群，可以使用含有酒精的护肤品。

油性敏感肌肤用什么护肤品

油性敏感肌肤适合使用带有舒缓和镇静效果的护肤品，尽量使用不含酒精或是香精的护肤品。‖在洁面产品的挑选上，应该选择温和清洁的类型，避免使用含有碱性成分的洗面奶。‖在乳液、爽肤水或是精华液的挑选上，以保湿和补水为主，避免对皮肤造成刺激。油性的敏感肌肤比一般的敏感肌肤更容易出油，也更容易产生粉刺或是痘痘等现象。一些带有刺激性成分的护肤品就会直接让油性敏感肌肤产生过敏的状况，因此在日常保养品的选择上，一定要挑选不含激素、不含酒精等成分的护肤品。在炎热的夏天，油性的敏感肌肤会分泌出油脂，脸上会泛起一层油光，看起来略微油腻，影响到自身的形象。在进行洁面时，因为敏感肌肤自身的角质层较脆弱，所以不能选择清洁能力过强的洗面奶，而是应该使用低泡的洁面乳，在T字区进行按摩，保证脸部状态的清爽即可。一到冬天，油性的敏感肌肤会处于干燥的状态，所以要选择保湿度极高的补水产品，让肌肤得以舒缓。可以选择带有保湿和抗敏成分的爽肤水，让肌肤感受到清凉和舒适，还可以选择一些含有自然成分的保湿霜，减少对皮肤的刺激。油性敏感肌肤在做去角质这项工作时，避免使用颗粒较粗的产品，防止对皮肤进行过度的摩擦而导致皮肤屏障受损等问题，建议去角质的频率不能过高，一个月一次即可。

生活中我们不注意的小细节往往会给我们身体带来伤害，多留点心眼，让我们的身体更健康。

坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的都市OL，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你还哪来的美丽自信！莫到那时再后悔，现在来看看那些让你发胖的元凶吧，坚决将肥胖扼杀在摇篮里！

颈部皮肤松弛的原因

经常低头伏案书写，颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰，脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。

扣肩驼背破坏女性曲线

扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背，导致肩、背脂肪堆积，虎背熊腰，失去女性灵秀的感觉！坐姿不当导致腹部游泳圈坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。

站姿不当导致臀部松弛下垂

站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身，导致臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。

金毛犬(详情介绍)

对于原本就拥有长发的狗狗来说飘逸闪亮的秀发是它们梦寐以求的，在任何场合都不失优雅，但由于很多原因会导致狗狗毛发不健康，并且在干燥的季节因静电会使狗狗害怕梳毛，甚至害怕与外界事物接触，那么该如何解决狗狗静电问题呢？

一、狗狗毛发不健康为几何？

1.季节和气候

多数长毛狗狗产自温度相对寒冷的寒带和温带地区，这些地区的最大气候特点就是冬季温度比较低，而狗狗为了让自己得到很好的保护，就会生长长毛以便适应气候。但是在四季分明的北方地区，冬天相对寒冷干燥，刚好模拟了很多长毛犬原产地的气候特点，所以到每年的秋季，狗狗就会自动将生理周期会调整到一个合理的状态，也就自然地刺激了长毛的生长。这个时候，很多被饲养在室内的犬只由于接触天气变化不明显，所以长毛的生长比生活在户外的犬只要差。但是，要注意的是方式要相对温和。家长们千万不能要求狗狗一下子从二十几度的室内马上适应接近零度的户外，夏天是同样的道理。

2.营养摄取

当狗狗体内缺乏蛋白质、脂肪酸、OMEGA3等营养成分时，毛发就会生长缓慢、失去光泽、容易脱落和断裂。由于毛发是生长在皮肤上的，也就是说皮肤是毛发的基础，所以皮肤的状态自然会影响到毛发。当毛发状态不良时，就说明皮肤的抵抗力和健康状况也在下降。但是需要注意营养的补充一定要适量，如果营养过剩导致爱犬肥胖，就会造成底毛稀疏，因为脂肪层过厚的情况下，犬只就可以依靠脂肪御寒，而毛发相对生长得就不那么旺盛了。

3.美容打理

对于长毛狗狗来说，美容是非常重要的环节，正确的美容会根据犬种标准、毛发的质地、毛发的长度和作用等因素而有所不同。常规情况下，一周梳理数次毛发，就能保持毛发的清洁、健康。不及时清洁狗狗的毛发，也会导致狗狗被毛质量变差。

4.日常户外活动也会影响狗狗毛发

除了以上专家说的几点，小编还有一点要补充，狗狗平时在户外玩耍时毛发也会受伤，暂且不论雨水伤害狗狗毛发，风吹日晒都会导致狗狗毛发中的营养成分流失。紫外线我们都知道，对我们的皮肤、头发都会有损害，所以紫外线作用在狗狗身上，损害程度是相同的。

宠物护毛素

二、消除狗狗身上静电有办法

1.锁水除静电让狗狗长发飘逸

家朵这款亮毛喷雾特有的锁水配方，能够将喷雾中含有的保湿成分完全地锁在狗狗的毛发上。我们都知道静电都是由于毛发过于干燥而形成的，狗狗毛发中若含有足够的水分，自然就能避免静电的产生，狗狗毛发没有了静电，自然柔顺飘逸。

2.美容用品用到位

要解决狗狗梳毛有静电的这个问题，在日常护理过程中还要特别注意。应该使用高营养、有滋润作用的洗毛液给宠物狗使用。而且在清洗之后还应该使用护毛素，一般来说，护毛素会让狗狗的毛发变得更柔顺，降低静电的产生。当然，也可以每次在给宠物狗数贸之前先喷上抗静电液，这样也可以很好的消除静电。

3.室内安装加湿器

要解决狗狗梳毛有静电的问题，还可以尝试增加环境中的空气湿度。比如说，可以准备一台加湿器，并在室内准备湿度计随时了解湿度水平。在室内可以多养殖一些绿色植物，当空气中水分含量增加了，静电就会少很多。这样即便是在冬天，狗狗梳毛产生静电的情况也会大大减少了。

当然，日常生活中，除了要为宠物狗选择高营养、高滋润的护理用品之外，还可以购买一把防静电的梳子，这样在给狗狗梳理毛发的时候，产生静电的概率也会大大降低。

小编提示：实体店网店所售的大多数宠物衣服都是复合成分的如：人造丝、涤纶、腈纶，而这类衣服很容易摩擦起电，所以在寒冷的季节若一定要给狗狗穿衣服，尽量穿全棉的或者真丝的，一般只有这类衣服不静电，由于饲主与狗狗互动频繁，所以饲主所穿的衣服也要注意。

巴哥犬(详情介绍)

对于过敏反应这个问题可以说是可大可惜小，问题较小的话那么最多也就是出现皮肤瘙痒等症状，如果是严重的话可能会造成生命危险。所以对于这个问题我们不容忽视，能引起狗狗皮肤过敏的因素有哪些我想我们还是很有必要去了解的。

皮肤过敏分急性过敏反应和慢性过敏反应。急性过敏反应常发生在口服或注射药物或食入某些敏感的蛋白质后立即出现脸部、四肢红肿、全身丘疹、瘙痒，有些严重的还会出现呼吸急促甚至休克死亡。慢性过敏反应，可表现为全身起红疱、丘疹、瘙痒、皮肤掉毛，有些还伴有耳内红肿、渗出及呕吐、腹泻症状。

临床上皮肤过敏症主要以慢性过敏或局部性反应为主，主要原因有：①外寄生虫：蚤、虱、蜱的口器、唾液、排泄物过敏。②皮肤螨虫过敏。③外界接触性过敏，如尘埃、花粉、植物、化纤织物，有的甚至浴液过敏。④食物过敏。

皮肤过敏可大可小，千万不能忽视，对于能引起狗狗皮肤过敏反应的因素我们要尽可能的去避免，如果发生过敏反应，最好是及时送到医院其救治，以免造成更大的危害。

皮肤干燥脱屑是冬天最常见的一种肌肤现象，很多人冬天都会出现这种问题，脱掉裤子之后很难看这样，大家都很苦恼要怎么解决，那么冬天皮肤干燥脱屑怎么办？冬天蛇皮肤怎么改善？

冬天皮肤干燥脱屑怎么办

(1)多喝水

肌肤之所以会干燥脱屑，还是因为失水过多引起的，因此需要缓解这一系列的症状，可以多喝点温水，这样就可以有效缓解皮肤脱水引起的问题;另外在日常饮食当中，可以多吃些维生素丰富的蔬菜和水果，多吃些富含胶原蛋白的食物等，都可以在一定程度上保持肌肤水润弹性。

(2)洗澡水温要控制

相信大家都有过这样的经历，就是在冲澡以后皮肤的干燥瘙痒最为明显，并且使用的水温越高干燥不适的症状就越严重，实际上过热的水温会大量带走身体的皮脂，最终使得皮肤干燥起皮，说到冬天皮肤干燥脱屑这种问题，即便是在寒冷的冬天，也一定要控制好洗澡的水温，大约保持在38~45度这个范围就可以了。

(3)使用保湿护肤品

针对冬天皮肤干燥脱屑这种问题，除了做好其他方面的护理工作以外，其中最能够直接缓解干燥不适的就是针对性使用一些保湿乳，其中脸部、腿部、身体等各处都需要涂抹到位，感觉干燥的时候就涂抹，坚持做好护理才能够让身体保持湿润。

冬天蛇皮肤怎么改善

蛇皮肤又被称为鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病。在寒冷干燥的季节容易加重，温暖潮湿季节缓解。

建议：

1、冬天洗澡水不要太热，保持在39°就好。

2、洗澡的时候要避免不自觉的抓挠，这样同样会加重皮肤瘙痒。

3、洗完澡后适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳，然后在涂抹去蛇皮肤的角质舒华膏一段时间坚持使用就会好的。

4、平时可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、及猪肝等。

5、多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜，如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。

冬天脸部皮肤像蛇皮怎么办

1、减少洁面次数

冬天脸部皮肤像蛇皮的话，应尽量减少对皮肤的刺激，首先从洁面开始，正常情况下，都是早晚各用洗面奶洗一次脸，在冬天皮肤很干燥时，早上就无需用洗面奶洗脸了，用温水稍微冲洗一下皮肤即可，避免将脸部仅有的油脂洗掉，加重皮肤的干燥。

2、选择对的洁面产品

到了冬天皮肤本身就很干，油脂分泌少，因此在选择洁面产品时，一定要选温和的，比如氨基酸洗面奶、保湿洗面奶等，像皂基洗面奶一类的清洁力较强的洁面产品，不适合冬天用，否则会将皮肤仅有的油脂全部洗掉，让皮肤变得更干。

3、加强皮肤补水

冬天皮肤像蛇皮，就是因为缺水，因此我们需要加强皮肤的补水工作，将夏天的水乳霜换掉，用适合冬天的滋润型水乳霜，并在每天早晚坚持涂抹，同时，像面膜、精华液等急救性物品，都可以在这时派上用场。

4、加强皮肤保护

冬天皮肤像蛇皮，说明皮肤已经十分脆弱了，这时不要去抓绕皮肤，否则容易将皮肤抓破并造成感染，对待脸部要尽最大的温柔，洗脸时手法要轻柔，不要用毛巾蛮力擦拭皮肤，平时外出时，最好是能佩戴口罩、围巾等物品，将脸部皮肤保护起来。

蛇皮肤是什么样子的

腿上的皮肤和蛇的一样，比较干燥，还有纹路，冬天更干燥、更严重。摸上去很粗糙，穿短裤或者裙子的时候非常影响美观，关键是感觉还有再继续严重下去的趋势。不知道蛇皮肤怎么办?下面小编来说下蛇皮肤皮肤的保养和消除，希望对大家有所帮助!

蛇皮肤也叫鱼鳞病，是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥。伴有鱼鳞状脱屑。本病多在儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。易复发。多系遗传因素致表皮细胞增殖和分化异常，导致细胞增殖增加和(或)细胞脱落减少。

夏天快到了，皮肤美白进入我们的美容日程。但是距离夏天的时间已经很短了，有没有快速的皮肤美白方法，皮肤美白最快的方法是什么呢?皮肤美白方法主要有食物美白、美白面膜和医学美白这三大类.

省钱简单的美白方法推荐

美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

美白大补帖3：珍珠粉

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名!

美白大补帖5：鲜奶

美白大补帖6: 醋蛋液

取新鲜鸡蛋1枚洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡1个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拦后服用，每天1杯。长期服用，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。

美白大补帖7: 杏仁膏

将90克浸去皮的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

看过“皮肤美白最快的方法推荐”

皮肤美白最快的方法推荐

一、食物美白

柠檬水美白：多喝水本身就对皮肤好，柠檬具有美白功效，所以平常不妨多喝柠檬水。但是需要注意柠檬水适合在室内时饮用。

牛奶：牛奶具有美白功效，相信不用多说。牛奶加上含有丰富维生素c的食物美白作用比较好。但是要注意不要吃光感性强的食物(比如香菜、芹菜等)。

二、美白面膜

蜂蜜鸡蛋面膜：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量;将材料混合在仪器，敷脸20分钟左右，两周一次。

西瓜皮美白面膜：西瓜皮去掉绿色表皮，切块榨汁与蜂蜜混合;直接涂在皮肤上，过15分钟左右清洗。

绿茶蛋黄面膜：绿茶粉一小勺，蛋黄一个，面粉一勺;面粉与蛋黄混合均匀再加入绿茶粉;将绿茶面膜敷在皮肤上，再加一层微湿的面纸;10分钟左右清洗。

芦荟美白面膜：芦荟去刺洗干净，一小段黄瓜，鸡蛋清，少许面粉;芦荟黄瓜榨汁，混入蛋清面粉调成面膜。敷15分钟左右洗净，每周1次。

珍珠粉美白：珍珠粉可以直接服用，也可以调成面膜。

三、医学美白

激光美白：到专业的美容医院做激光美白术。激光照射刺激胶原蛋白再生，一般需要几次治疗。

全身皮肤干燥应该及时给身体去角质、泡玫瑰花澡、涂抹润肤乳、随时做好防晒。

身体去角质

肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸。肌肤会变得暗哑，不够柔滑，甚至变得粗糙。所以定期使用磨砂膏等去角质产品可在按摩肌肤的同时去除死皮细胞，促进细胞再生，滋养净白肌肤。

泡玫瑰花澡

玫瑰花能够帮助调理气血，改善身体内分泌，还能够促进血液循环，调理粗糙肌肤。使用玫瑰花泡澡还能够润泽干燥肌肤，提亮肤色。 方法：将适量的玫瑰花用开水浸泡10分钟之后全部倒入洗澡水中，泡澡15~20分钟再清水冲净即可。

涂抹润肤露

全身皮肤干燥可以在沐浴、去角质之后，将身上水分用干净毛巾擦干之后涂抹具有很好的润肤保湿效果的润肤露(润肤乳、润肤霜都是可以的)，这样能够给肌肤补水保湿，同时形成保护膜延缓水分的流失。

做好防晒

全身皮肤干燥可能是因为没有做好防晒，皮肤中水分流失较快引起的。外出的时候，一定要注意在肌肤暴露位置涂抹防晒霜并且睡前要卸除防晒霜。另外还可以使用遮阳伞、帽子等来帮助抵挡紫外线。

大雪节气应该怎么吃？小白菜营养好，它能有效的延缓皮肤衰老症状，让你能保持一副美丽动人的肌肤，它还具有强身健体之功效，接下来就让我们一起看看小白菜的具体内容吧。

养生功效

提供营养、强身健体

小白菜为含维生索和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身休的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。保持血管弹性

小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆间醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。润泽皮肤、延缓衰老

小白菜中含有丰富的维生素C，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着。

营养价值

100克小白菜中含有：

选购与储存

选购

新鲜的小白菜呈绿色、鲜艳而有光泽、无黄叶、无腐烂、无虫蛀现象。在选购时，如发现小白菜的颜色暗淡，无光泽，夹有枯黄叶、腐烂叶，并有虫斑，则为劣质小白菜。储存

小白菜因质地娇嫩，容易腐烂变质，一般是随买随吃。如保存在冰箱内，至多能保鲜1—2天。

食用宜忌

宜①小白菜搭配猪肉能够促进儿童成长。②小白菜的食用方法很多，可清炒或是与香菇、蘑菇、笋和炒，小白菜汤有利于减肥。忌①小白菜性凉，故脾胃虚寒者不宜多食。②用小白菜制作菜肴，炒、熬时间不宜过长，以免损失营养。

饮食搭配

香菇蛋白小白菜粥

主料：咸蛋白，大米，糯米，香菇，小白菜，

配料：盐，白糖，鸡精，胡椒粉，小葱末，香油

做法1、高压锅内加足量水，放入洗好的大米、糯米（2：1），大火煮开加盖转小火煮15分钟。2、咸蛋白切成小块，香菇、小白菜洗净切丝。3、待高压锅内的气放完全放出开盖，先放入咸蛋白煮5分钟，再放入香菇、小白菜煮5分钟，要不断的搅拌防止糊底，最后根据个人口味加适量盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油，撒入葱末即可。

我们大多都是注重面部美白，由于脖子本身就常常处于头部的阴影下，所以我们也很少关注脖子皮肤是否白皙。但是天气渐渐变暖以后，脖子露出来了，这时候脖子皮肤黑就很难看了。那么，脖子的皮肤很黑是怎么回事?

脖子的皮肤很黑怎么办

脖子皮肤黑使用颈膜

我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子和面部的肤色差异大。我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理，脖子就可以渐渐的白皙起来了。

脖子皮肤黑使用颈霜

除了使用颈膜以外，还可以使用颈霜，长期使用颈霜不仅可以美白脖子，还可以为颈部肌肤补水保湿，提亮颈部肤色。所以每天早晚使用面霜的使用，记住同时也要使用颈霜护理。

脖子皮肤黑要去角质

脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉。因此可以定期使用去角质的磨砂膏按摩脖子皮肤，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮肤比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质。

脖子皮肤黑可以敷土豆

土豆具有清洁污垢并美白肌肤的效果，其中的维生素和多酚可以抑制皮肤内的自由基、漂白黑色素。将土豆去皮后捣烂成土豆泥，将土豆泥加热后加入一勺橄榄油和一个鸡蛋清。搅匀后觉得冷热适宜的话就敷在脖子上，十五分钟后用温水洗掉。这个方法可以一周用一两次，长期用就能起到美白脖子的效果。

脖子皮肤黑补充维生素C

维生素C的美白效果很出色，如果脖子皮肤黑的话，平时可以多吃一些维生素C丰富的食物。或者是将柠檬榨成汁，然后往一盆清水中滴入几滴柠檬汁，搅匀后用来洗脖子，长期使用也能起到美白的脖子的作用。

脖子皮肤黑可以敷蜂蜜柠檬

脖子皮肤黑还可以敷蜂蜜柠檬，将柠檬榨汁后滴两滴在一大勺蜂蜜里，搅匀后均匀的涂抹在脖子上，十五分钟后就用温水洗掉，长期这样敷就可以让脖子皮肤越来越白皙。

脖子皮肤黑要注意休息

常熬夜晚睡也会导致皮肤内黑色素沉淀，让脖子皮肤变黑，想要找回白皙颈部的话，那么就一定要改掉熬夜的坏习惯，不仅会让皮肤变差，对身体健康也不利。每天做到早睡早起，保证充足的睡眠，这样才有利于脖子皮肤的还原。

脖子皮肤黑要多喝水

多喝水也是改善肌肤的一定方法，多喝水可以促进身体水循环，让脖子皮肤内的毒素更快被排出，也有利于皮肤变得更白皙。而且皮肤缺水的话也会肤色黯淡，多喝水能让皮肤保持水润，起到提亮肤色的作用。

脖子皮肤黑要多运动

运动时可以促进血液循环，让毛孔打开，还能促进新陈代谢，能让皮肤内的黑色素快速排出。脖子皮肤黑建议可以多运动，这样有利于肌肤的健康，也能促进脖子皮肤毒素的排出，让皮肤早日变白皙。

我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子和面部的肤色差异大。我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理，脖子就可以渐渐的白皙起来了。

脖子的皮肤很黑是怎么回事

在临床诊疗中经常会见到一些中、重度肥胖人的颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱褶处出现黑褐色改变。这就是黑棘皮病，它以皮肤色素增生、过度角化、疣状增殖为特征。黑棘皮病几乎都伴有不同程度的胰岛素抵抗,发生糖尿病的几率较一般人要高得多。据调查，重度肥胖人群黑棘皮病比例约50%～70%，虽然肥胖人从出现黑棘皮症状直到发展为糖尿病尚需要一定时间，但是如果已经患此病，说明问题已经比较严重了，必须及时治疗。如能在医生指导下积极控制体重、合理饮食和增加运动量、有效减肥，多数人的情况能够逆转，安全地渡过这个关口。

人体皮肤每天出汗有500--700ml,每周分泌皮脂100—300g，死亡脱落的角质细胞，附着的微生物，灰尘等也会堆积成垢，容易引起感染和皮肤病。洗浴是清洁皮肤去除污垢最好的方法，但是应用不当也会引起皮肤病。正确地洗浴要根据个人的皮肤类型，工作环境，季节，部位等有所区别。那么，大家知道如何清洁皮肤吗？下面小编告诉你。

皮肤护理小窍门

注意下防晒

防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的。不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施.还有不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了,室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天最重要的事情.

注意清洁

只要每天注意清洁,每天洗两次脸.早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)洗脸最好用温水,洗干净脸后再用冷水泼脸,从而提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍

不要用短时间就能美白的产品. 含铅汞多的产品最好不要用,会有依赖性,用的时间长了再换别的产品就不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好的!

建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!

去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄

建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑.

还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果和一种蔬菜奥~要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏.

看过“皮肤保养窍门之如何清洁皮肤”

皮肤保养窍门之清洁皮肤的方法/步骤

1.油型皮肤

勤洗易出汗部位，一至两天一次，水温38—40C左右，使用碱性较大的浴皂。

2.干燥型皮肤

老年人及工作环境灰尘少，在干燥，寒冷季节，洗澡水温不宜过高，在35—38C,，次数应减少，每周1—2次即可，选用中性或低碱性浴皂，避免脱脂太多，引起皮肤干燥，发生皮肤瘙痒。

3.中性型皮肤

即不油腻，也不干燥，对一般洗涤有一定耐受性，水温和浴液，根据皮肤的清洁情况，个人习惯和皮肤反应情况随时作调整，防止着凉感冒。

习惯于每天洗浴者，应少用或不用浴皂，洗后皮肤擦些润肤霜。

另外，注意沐浴的步骤，也是可以美容养颜的。要先洗脸，脸部属于暴露肌肤，而浴室蒸汽作用使温度升高，毛孔扩张，先洗脸可防止脸上积累的脏污趁毛孔扩张时潜入，引起长痘。

然后洗澡，洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。

洗头，头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

皮肤之所以干燥是因为皮肤缺水所引发的，一般而言，随着年龄的增长，皮肤会愈发的感觉干燥。那身上皮肤干燥怎么办，以下是由小编整理关于身上皮肤干燥的内容，提供给大家参考和了解。

1、身上皮肤干燥的预防措施

1、正确喝水

喝水是最直接有效的保湿方法，它可以保持肌肤滋润水灵，但是绝对不是喝得越多越好哦，这需要讲究方法。每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、找准补水最佳时间

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来货，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

3、敷补水保湿面膜

敷面膜是美容护肤中必不可少的工作，更何况是到了干燥的冬季，所以这是非常重要的一环节。随着需求市面上的补水保湿面膜也多如牛毛，但是面膜不能天天敷。面膜的营养成分很高，如果天天敷反而会刺激脸部肌肤，造成营养过剩，肌肤容易出现脂肪粒。每周2-3次就很好了。

4、使用保湿霜

保湿霜是为肌肤补水保湿的必备护肤产品，但是很多油性肤质的MM都不爱用它，认为它只会令肌肤更油，其实这样的观点是错的哦。补水的正确步骤应该是先补油再补水，这样才能达到更好地补水效果。因此适当涂抹保湿霜对于冬季保湿是有帮助的。不过在购买产品时，还是尽量选择质地清爽的吧。

2、身上皮肤干燥的原因

因为随着年龄的增长，人体内激素水平会明显的降低，皮肤保存水分的能力也会随之明显的下降，造成皮肤变得越来越干。

这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。引发干燥的原因主要是气候因素，北方的气候寒冷干燥，少雨，而南方温暖湿润、多雨，因此，在北方会经常感觉到皮肤干燥，而南方，由于气候湿润多雨，皮肤干燥的感觉很少。

此外，如果人体过于疲劳、睡眠严重不足、洗澡用过热的水、日常皮肤护理不当、使用强碱性洗涤用品、日常喝水少等，都会引发皮肤细胞含水量降低，这些都是引发皮肤干燥的主要原因。此外，如果患有贫血的患者往往也会表现为皮肤干燥，皮肤粗糙没有光泽。严重的会表现为手脚及四肢有干裂、发痒的现象，抓痒过力，可能会抓伤伤口，引起发炎或流脓。

3、身上皮肤干燥的解决办法

1、想拥有水嫩的肌肤，必须要注意从各个方面来加强皮肤的护理，以确保皮肤水嫩光滑。要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜蒜等，饮食要清淡，营养要全面，多吃新鲜的水果、蔬菜;要注意日常养成多喝水的习惯，多喝温开水，避免使身体始终处于缺水状态;要注意保持规律的生活，尽量少熬夜，保证充足的睡眠。

2、注意尽量避免使用强碱性洗涤用品，选用那些偏弱酸性的香皂及其他洗涤用品;洗澡的水温注意不要过高，不超过40度，洗澡是时间不能过长，在秋冬季节，适当的减少洗澡的次数;洗澡时注意不要用力刷洗皮肤，用力搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层;洗脸、洗澡之后涂抹护肤品，需要指出的是，要注意在皮肤没干之前涂抹护肤品，这样护肤的效果更好;在气候干燥的季节，尽量减少外出，在太阳底下暴晒皮肤。

慢性湿疹多因急性、亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。时轻时重，常反复呈急性或亚急性发作，尤以精神紧张时为甚。下面小编就和大家分享皮肤慢性湿疹的治疗方法，希望对大家有帮助!

皮肤慢性湿疹中医治疗方法：

中药治疗：

(1)湿热并盛型：

法宜清热利湿、凉血解毒。方用龙胆泻肝汤，萆薢渗湿汤加减。热盛加生石膏、白茅根，毒热盛时加大青叶，大便燥结加大黄。亦可服用龙胆泻肝丸、防风通圣丸。

(2)脾虚湿盛型：

法宜健脾燥湿、养血润肤。方用除湿胃苓汤加减，湿盛渗出多时加萆薢、车前子，有热象舌苔黄、脉滑者去苍术、桂枝，加茵陈、黄柏、滑石。也可服除湿丸。

(3)血虚风燥型：

法宜养血疏风、除湿润燥。方用消风散或四物消风散加减，湿盛者加车前子、泽泻，痒甚者加蒺藜、苦参。亦可服养血安神丸配秦艽丸合用。

(4)针刺疗法：

可针刺曲池、足三里、血海、委中等穴。耳针可取肺、肾上腺、神门、内分泌等穴。

皮肤慢性湿疹西医治疗方法：

(1)一般疗法

①尽可能追寻病因，隔绝致敏源，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。

②注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。

③禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物，注意观察饮食与发病的关系。

④劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。

(2)全身疗法

①抗组胺药物：

H1受体拮抗剂有镇静、止痒、减少渗出等作用，常用药有氯苯那敏(扑尔敏)4mg/次，3次/d，儿童0.35mg/(kg·d);赛庚啶2mg/次，3次/d;苯海拉明25mg/次，3次/d;亦可选择无中枢镇静副作用的药物，如特非那定60mg/次，2次/d;西替利嗪10mg/次，1次/d。可两种药物交替应用或联合应用，也可与H2受体拮抗剂联合应用，以增强疗效。

②免疫调节剂：

可选用冻干卡介苗(卡提素)、胸腺素、转移因子、左旋咪唑等，对慢性湿疹，尤其是老年患者有效。

(3)物理及放射疗法

液氮冷冻治疗，浅层X线或放射性核素(32P或90Sr)敷贴疗法等，可用于病期较久和顽固的慢性局限性湿疹。

(4)局部治疗

治疗原则为止痒，抑制表皮细胞增生，促进真皮炎症浸润吸收。以选用软膏、乳剂、泥膏为宜。根据瘙痒及皮肤肥厚的程度加入不同浓度的止痒剂、角质促成剂或角质溶解剂，如5%～10%复方松馏油软膏，2%樟醇(冰片)、10%～20%黑豆馏油软膏皮质类固醇激素乳剂等。或用黄连膏、去炎松尿素霜各半，混合外搽。

预后：

处理适当则炎症减轻。皮损可在2～3周后消退，但常反复发作并可转为亚急性湿疹。

皮肤慢性湿疹预防：

1.去除病因

(1)尽管湿疹的病因不易明确，但我们仍然应该详细询问病史， 进行必要的系统检查，尽量找出可能的病因，并加以去除。

(2)有过敏体质的人，除了在衣食住行等方面尽量避免接触容易引起过敏的物质(详见病因中的致敏物)以外，还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。

2.避免刺激因素 湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗、饮酒及辛辣食物等，以免加重湿疹的病情。

3.早诊断 由于早期湿疹大多属于急性期或亚急性期，因此外用药治疗应循序相应的原则。

4.过敏性体质或有过敏性家族史者，要避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。

5.生活要规律，注意劳逸结合。

6.衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

看了皮肤慢性湿疹的治疗方法的人还看：

皮肤慢性湿疹的原因：

1.发病原因多且复杂：

有多种内外因子相互作用而成，它不但是一种变态反应性疾病，而且是如内分泌系统、消化系统、神经精神系统等多种系统疾病的体表临床表现。

2.激素的滥用：

有些患者为追求短期疗效，不恰当的使用激素，致使病情反复一次比一次加重。

3.用药不当：

慢性湿疹的治疗选择药物至关重要，西药目前只能起到一个对症治疗和缓解病情的作用，停用易复发。

4.治疗不坚持、不彻底：

有些患者在治疗一段时间后，临床症状基本消失，就以为自己已痊愈，私自停止治疗。

平时大家的手最好少碰，带有化学刺激性的东西哦！俗话说手是人的第二张脸，可见手部护理和脸上护理一样重要呢！关于手部如何护理？秋季怎样预防皮肤干燥？小编来带大家了解下吧！

手部如何护理

第一步：温和清洁手部

尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。第二步：去除手部角质

使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。第三步：用热毛巾敷5分钟

用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。第四步：使用滋润的手膜

将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。

护理小贴士

1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。

2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。

3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。

4.每天早晚使用护手霜。

秋季怎样预防皮肤干燥

1、橄榄油食糖按摩治粗糙：

随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程，严重时还会导致皮肤粗糙变硬，甚至出现皮肤癌。专家表示，利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。2、夜霜消除细纹黄褐斑：

双手暴露于紫外线环境时间太长，会容易导致色素沉淀，形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致，因此，又称之为“肝斑”。专家表示，含有视黄醇的夜霜或面膏，有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。3、夜晚洗手后抹上保湿霜：

选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如，富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示，这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜，有助于锁定水分，防止干燥。4、温水洗手防干燥：

手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。5、天天抹手霜晒不伤：

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次。6、修复软膏保护指甲：

30多岁的时候，身体产生的油脂开始减少，指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。专家表示，如果指甲出现黑点，则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。

日常手部保养的小方法

1、若是手部皮肤粗糙，不妨给手部去角质。先用温开水浸泡，后用磨砂膏轻轻在手指上按摩，10分钟后你会惊喜的发现手部变的相当细腻光滑。

2、手部按摩法：将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

3、手部美容操：闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

4、抹护手霜是非常有效的方法。每次洗完手后，将水渍完全擦干净后，抹上护手霜。在做家务的时候带上手套。长期以往，手部自然会细嫩柔滑。

5、可以用生的牛奶和面粉各3勺，在一起搅拌，成糊状涂在上面待干后，用温水洗净一周最多两次，可以起到防皱和滋润的效果。每天都用蜂蜜和白沙糖轻轻的按摩双手十分钟，再用清水清净擦上润肤的保养老液，(最好是在晚上睡觉前做)坚持一段时间就会看到效果了。

6、皮肤需要酸性保护，每天用食醋蘸一次手，在肌肤表层形成一层酸性保护膜，能减少外界对肌肤的伤害。

随着秋季的逐渐逝去,斑点、肌肤易干燥已成为干性皮肤的克星,该如何消除这可恶的斑斑点呢?随小编一起去看看吧。

皮肤美白祛斑方法：番茄蜂蜜面膜

准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的番茄汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。清洁好脸部，将蕃茄蜂蜜混合液均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。能使肌肤变的又白又嫩，斑点也逐渐消退了。

皮肤美白祛斑方法：胡萝卜祛斑

爱美的女生们应该都知道胡萝卜含丰富的维生素，不仅能美容皮肤防止皮肤变得粗糙，还能消除脸部的斑斑点点。每天饮用一杯新鲜的胡萝卜汁，再隔天使用新鲜的胡萝卜汁进行涂脸，洗完脸后涂，在脸部保持10分钟即可洗去。

皮肤美白祛斑方法：美白护肤品

在众多的美白护肤品当中，还是精华液祛斑的效果最好。打从祛斑开始，我就一直在用美白精华液，用来用去，还是觉得小d家的晶纯液祛斑美白的效果最好。我现在已经用了好几瓶了。以前用它来祛斑，现在小斑点不见了，就用它来美白保湿，效果杠杠滴。

皮肤美白祛斑方法：木耳红枣汤

木耳具有排毒的功效，还能去除脸部多种斑点，红枣具有养气血的作用，配合木耳同食，祛斑效果更佳。做法非常简单，先将木耳泡发两个小时，洗净切块。加入清水与红枣一同放入锅中煮，大概熬煮半小时即可。待温热之后加入适量蜂蜜即可食用。

皮肤美白祛斑方法：激光祛斑最快速

激光是目前最先进的医疗美容手段，是比较快速的皮肤祛斑方法。但是选择激光祛斑的时候一定要去正规的医院才能保障治疗的效果。

皮肤美白祛斑方法：果蔬汁还你无瑕容颜

很多果蔬汁中都含有丰富的维生素，如胡萝卜汁、柠檬汁、番茄汁、草莓汁、猕猴桃汁都是不错的果蔬汁选择。不仅可以用来喝，还可以用来涂脸，以达到更佳的祛斑效果。

皮肤美白祛斑方法：生活小窍门

在我们的日常生活中有很多皮肤祛斑方法就能帮你轻松去除斑点。如洗脸的时候，可在洗脸水中加入1-2汤匙的食醋。也可以每晚溶解一片维生素C和维生素E涂抹在脸上，第二天清晨再洗净。也可以用干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间后，斑点会慢慢的淡掉。

皮肤美白祛斑方法：柠檬汁

含丰富维生素C的柠檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的柠檬中含维C量高达50毫克，每天饮用杯柠檬汁，皮肤会变得越来越白，斑点也会变得越来越淡。