脸上经常长痘痘该怎么办(20篇)

老年人手关节比较容易老化，加上平时干活用力，日积月累磨损得厉害，所以最好在干完活后，养成活动腕关节的习惯，可以做几节手腕操。但是对于老人经常活动腕关节有什么好处有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

吸气且双手握拳，呼气，双手从小拇指开始依次向下打开，使手指的血液循环逐渐增加，反复进行10次。这样做可消除手腕关节的酸痛，恢复手腕的肌力，预防手腕关节的病变。

屈腕，伸出左手，掌心向外，手指向下。右手握着左手四指，然后向后弯。保持呼吸，维持动作30秒，换右手做，重复2至3次。伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内(活动者怀里)弯。保持呼吸，维持动作30秒，换右手做，重复2至3次。这节操可以增强手腕的灵活性，伸展上背及上胸，还可减少肩膊酸痛。

旋腕，取站姿或坐姿。吸气两臂前平举，手握空心拳，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15~20秒。完成后，反方向再做一遍。这个动作可以帮助老年人放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。

如果你对老人养生操的好处有哪些？老人按摩哪些穴位可以预防老年痴呆？老人做鸣天鼓操可以预防听力下降吗？老人常做解绳操可以预防痴呆吗？老人练八式养肝操的好处有哪些？老人常做五行操的好处？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人养生操安全常识栏目。

操作方法

如果家里的老人长期的下肢发冷发麻，那你可要引起注意了。你家老人可能患上了一种叫做“下肢动脉硬化闭塞症”的疾病，这种病是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血直至坏死，如果家里人忽略了这一点，疾病发展到末期，病人可能只有截肢保命这种方法了。

这种的发生跟长年吸烟和“三高”（高血压，高血脂，糖尿病）密切相关，所以你家里的老人如果有吸烟的习惯和三高一定要引起重视。这种疾病的发生主要有四个阶段。早期:下肢发冷，发麻;中期:间歇性跛行症状，这是下肢动脉硬化闭塞症的特征性症状。主要表现为表现为行走一段距离后，出现患肢疲劳、酸痛，休息一段时间后症状可完全缓解，再次行走后症状复现，每次行走的距离、休息的时间一般较为固定;后期:患者即使在休息时患肢仍会感觉到疼痛;终末期:患者的患肢会出现溃烂，坏疽直至坏死截肢。

如果发现家里老人有下肢长期发麻发冷的这种情况，我们可以采取一些方法来进行自我检查，办法是摸足背动脉，足背动脉位于足背大拇指和第二趾之间，用手轻轻触摸即可摸到搏动，两只脚对比，若其中一只动脉搏动变弱或消失就应到医院检查。

通常当我们感觉到脚冷的时候，我们会选择用热水袋或是用热水泡脚的方法来取暖，但是这种病的患者尤其要注意，千万不能用这种方法来取暖，这种直接加热的方法对于心血管疾病的患者来说是相当危险的，当患者感觉冷的时候可以通过增加衣物或是穿上护膝的方法来取暖。

女人常常肚子痛，是什么原因引起的呢?女人经常肚子痛是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

女人经常肚子痛是什么原因

1.经期受寒凉

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

2.经期营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

3.经期情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

4.经期穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

5.经期坐浴

有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

6.经前X线检查

育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

7.饮浓茶

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

8.高声哼唱

女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。

9.经期过性生活

经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

导致腰痛的原因有很多，也许是由于妇科疾病引起的。那么，女人经常腰痛是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

女人经常腰痛是什么原因

1、慢性盆腔炎

该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。

2、子宫位置异常

正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成女人经常腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

3、盆腔肿瘤

多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而导致女人经常腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。

4、节育环异常

该病是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出更换节育环。

5、孕期及产褥期劳累

怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量 增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养 物质摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

6、生殖泌尿系统感染

由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会阴部。此外，泌尿系结石、结核等，也可引起女人经常腰痛。

7、腰肌劳损

身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

8、腰椎间盘突出

该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

9、骨质疏松

该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现女人经常腰痛的现象。

10、长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

11、骶棘韧带松弛

妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

12、内伤

因素生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。

13、外感

因素长期感受寒湿，可阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛。

14、骶髂关节劳损

骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。临床表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。

这十四点是常见的引起腰痛的原因。尤其在生理期、妊娠期、哺乳期等特殊的时期，朋友们一定要注意护腰，不要让腰部负重过大，更加不可以受凉。可以每天按摩腰部。来促进局部的血液循环。

牙疼是每个人都会发生的事情，包括哺乳期的妈妈们也会发生牙疼，但是出于对宝宝的爱护，很多哺乳期的妈妈牙疼的时候不会吃药，产后怎么经常牙疼呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后怎么经常牙疼？

身体激素发生改变

产后由于雌激素发生了激烈的变化，在它的影响下，牙齿有可能会发生以下情况：充血、血管增生、牙肉变薄还有牙龈对细菌的抵抗减弱等。这些情况都能造成新妈牙龈肿胀，严重的可能会导致牙龈发炎。

饮食习惯的改变

产后新妈的进食频率，很大程度上，比产前的进食频率还要高。口味的改变，如果加上忙于照顾新生儿而忽略了牙齿的清洁，口腔没有清理干净，细菌就会在口腔里滋生，容易导致牙齿出现相关病状。

缺维生素

新妈们产后对于维生素的需求比产前大得多，如果此时新妈的维生素摄入不足，也会导致牙龈肿痛。

缺钙

新妈产后的身体恢复，钙充当着十分重要的角色。特别是对处于哺乳期的新妈来说，乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。同时，在月经未复潮前身体骨骼更新钙的能力较差，乳汁中所需的钙往往会从身体骨骼里的钙摄取。因此，如果新妈不补充足够的钙，牙齿会松动，直接受到损害。

进入90年代是独生子女的时代，他们身上一些弱点，如不能吃苦、意志品质薄弱等等，令很多父母感到头痛，然而很多家长意愿，让孩子游泳，目的除了学习一种自我保护的技能，使他们的身体得到锻炼外，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志、品质，培养遵守纪律的良好习惯，那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外，那么经常游泳有什么坏处呢？

1、常见传染病感染

游泳经常去的地方是公共泳池，里面有很多人都参与过，可能会有红眼病、脚气等其他传染病的发生，所以要注意选择好的场所，尽全力去预防。

2、中耳炎

如果经常游泳而没有注意防护，耳朵进水频繁，可能会导致中耳炎。倘若患有鼻炎，那么经常性游泳，也会让炎症更加严重。

3、关节炎并发

关节炎是由于受寒湿气重引起，如果经常性游泳而没有注意养护，那么很容易诱发关节炎。

4、拉伤肌肉

过度的游泳对身体不好，很容易在长年累月下拉伤肌肉，所以我们不能过度游泳。

以上是小编介绍的经常游泳有什么坏处的内容，喜欢游泳的朋友要做好预防工作，防止游泳伤害，如果大家还想了解更多游泳安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

男人，你是不是时常感觉到自己腰酸背痛?别认为只是坐姿出问题惹的，很有可能你已经患上了以下三种病：

第一、泌尿感染

泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至恶变。

第二、腰椎椎间盘突出

腰椎椎间盘突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。

第三、前列腺炎

有些前列腺炎患者会出现腰酸腰胀、会阴部胀痛、嗜睡乏力、精神不集中等症状，诊断前列腺炎最有利的依据是做前列腺液的检查，同时也需要配合临床症状和其他的检查，综合考虑进行确诊。在病例中同时提到阳痿早泄，往往这两种疾病同时并发，引起阳痿早泄的原因比较多，常见的有手淫、包皮过长、前列腺炎、过度饮酒等原因，具体的情况需要做系统的检查，并进行针对性的治疗，另外需要和前列腺炎同时治疗，这样才能达到最佳的治疗效果。

说到这个狄青，他可是一位北宋时期的名将，被称作是“面捏将军”。而且对于他而言，有一个非常明显的标志，那就是他的脸上有一个刺青，至于为什么会有这个，就是因为替兄长受过，但是时隔这么长时间一直都没有去掉，这是怎么回事呢？狄青和包青天之间又是什么关系呢？下面就和小编一起来看看吧~！

1、狄青和包青天是什么关系

1.狄青、包青天是没有关系的，民间只是传说包公其实是文曲星，而狄青则是武曲星。但是没有实质的科学根据，只能是当故事来听了。

2.传说在北宋后期，天下霍乱，百姓处于水生火热之中，于是天上的玉帝便派赤脚大仙下凡救世，赤脚大仙在凡间就是皇帝宋仁宗。宋仁宗一生下来便哭闹不止。玉帝被赤脚大仙哭得心烦，便派文曲星和武曲星下凡，这就是狄青、包青天。

3.只要是天上下来的神仙都要去南斗星君那里领一张脸谱下凡。那时候文曲星和武曲星来领脸谱的时候碰到南斗星君正在下棋，没有理会他们。文曲星等得不耐烦于是随手在南斗星君旁的脸谱带里随便抓了个脸谱，他拿着这个武士脸谱便匆匆赶去投胎了。投胎后的他便是包拯，包拯生下来，黑就像锅底那么黑，父母很是嫌弃，于是把他丢到村口麻坑里。嫂子可怜他，便把他抱回家抚养了，所以包拯一直叫他的嫂子为“嫂娘”。

4.长大后的包公很争气，考中了状元，虽然脸黑了点，但是为官清廉，断案神奇，被人称作“包青天”。

5.再说说武曲星狄青的命运，他耐心的等到南斗星君下完棋，才说明前来的用意。南斗星君打开脸谱带，找了半天也没有找到武士脸谱，于是就把文士脸谱拿给了武曲星。所以下凡后的武曲星长着一副清秀文弱书生的面孔。但是他喜欢舞枪弄刀。有一身好武艺，为国家征战沙场，杀敌无数。

6.这就是关于包拯和狄青的故事。

2、狄青脸上为何有刺青

在北宋，当兵也是需要通过一系列步骤的，第一步是面试，军官看完觉得可以当兵，那就可以进入第二步体能测试，体能测试就为了检测入伍的资格，身体是否能满足入伍的标准。在成功通过这两步之后，最后一步就是在通过测试的人脸上刺字，这样才算是成功当兵了，当兵之后还能拿到一定的银钱。如果在军中表现良好，或者是升官了，这些刺字还能进行修改。虽然这样说，但是想想还是十分疼痛的，别说之后还要进行修改了，但对于当时的人来说，这可能就是一种荣耀吧。

关于刺字，在历史上有一个专门的名词，叫做“黵面”或者是“黥兵制”。为什么进入军队之前要在脸上刺字呢？在脸上刺上文字的原因有两个，一个是为了方便之后的军队管理，另外一个就是为了防止逃兵的出现，这样说的话，刺字也算是一种惩罚，如果真的有兵逃跑，抓回来之后会在脸上刺上逃跑两个字，这样大家都知道这个人是逃兵了。

而狄青就是从小兵一步一步变成大将军的，加上为了给自己的哥哥顶罪，所以脸上的刺字也就可以理解了。

3、狄青为什么不愿去掉脸上刺青

狄青十六岁时，他的哥哥与人斗殴，狄青替兄长受过，获罪，受到脸上刺字这种刑罚。从代兄受过这件事可以看出，狄青本身就是仗义之人。

之后，狄青开始了军旅生涯，在军中十多年，终成一代名将，受到仁宗召见。此时，他的脸上仍旧有刺青的痕迹，仁宗劝他去除印记，狄青回复说：陛下提拔我，是因为功劳，而没有讲究过出身，留下这些印记，可以鼓励军队。

那么狄青不愿去除刺青的原因就很明朗了，也就是说狄青希望用此激励士兵，让士兵们明白，只要奋勇杀敌，建立军功，就可以得到重要。就连受过刑罚的人都可以成为将领，军队中不讲究出身门户，所以每个人都有机会，将士们才会有斗志。

此外，狄青保留刺青也是对自己的一种激励吧。所谓不忘初心，不忘记自己的过去，不粉饰自己的历史，让自己牢记，自己所得到的一切都是靠报效国家得到的，那么自己的未来也必然通过报效国家来实现。

最后，狄青身为一代名将。想必也是不拘小节之人。据记载，每逢战事，狄青必冲锋在前，戴着青铜面积，批头散发，此时想必脸上的刺青会更有视觉冲击力、更有威慑力，更令敌军害怕。也就是说，既然刺青不影响他打战，甚至有助于他的职业生涯，那么为什么要去掉呢。

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率哪些原因会引起肚子痛拉肚子?下面就由小编告诉大家吧!

肚子痛拉肚子的原因：

慢性腹泻

慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。

1、肠道感染性疾病：①慢性阿米巴痢疾;②慢性细菌性疾病;③肠结核;④梨形鞭毛虫病、血吸虫病;⑤肠道念珠菌病。

2、肠道非感染性炎症：①炎症性肠病(克隆病和溃疡性结肠炎);②放射性肠炎;③缺血性结肠炎;④憩室炎;⑤尿毒症性肠炎。

3、肿瘤：①大肠癌;②结肠腺瘤病(息肉);③小肠恶性淋巴瘤;④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等。

4、小肠吸收不良：①原发性小肠吸收不良;②继发性小肠吸收不良。

急性腹泻

1、细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

2、病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

3、食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

4、喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

5、消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

6、着凉：夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。

肛裂的治疗方法有很多种，肛裂是肛肠科的常见病和多发病，往往给患者造成很大的痛苦，治疗方法虽多但原则是保持大便通畅。今天小编为大家推荐治疗经常肛裂的方法。

肛裂患者吃哪些食物好

肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果,芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜,含有丰富的纤维素和维生素,应每日进食,可使大便柔软而易于排出,减少干硬粪块对肛裂创面的刺激,促进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便,肛裂患者应适当多食用。

肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食,如白酒、黄酒、辣椒、生姜、蒜、葱等,这些饮食可以导致便秘,并使肛门直肠部充血明显,诱发或加重肛裂。

有效的食疗方法:

1、芝麻酱拌菠菜:菠菜煮熟,芝麻酱,酱油、盐、姜末、味精适量,凉拌吃。具有良好的润肠通便作用,可减轻排便肛门疼痛。

2、肉苁蓉炖猪肉:肉苁蓉、猪肉、茴香、花椒、生姜、酱油适量,慢火炖烂,分几次服用。肉苁蓉味鲜美,炖肉后可同肉一起食用,对习惯性便秘有补虚通便作用,可减轻肛裂患者排便时肛门疼痛症状。

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治疗经常肛裂的方法

一、保持大便通畅

肛裂的治疗方法中的保守疗法，首先是口服缓泻剂或石蜡油，使排便润滑，增加多纤维食物和改变大便习惯，逐步纠正便秘的发生。

二、肛管扩张

常用于急性或慢性肛裂的治疗方法，优点是操作简便，不需要特殊器械，疗效迅速，术后只需每日坐浴即可。方法：局麻后，病人取侧卧位，先以二食指用力扩张肛管，以后逐渐伸入二中指，维持扩张5min。在男性应向前后方向扩张避免手指与坐骨结节接触而影响扩张，女性骨盆宽，不存在此问题。肛管扩张后，可去除肛管括约肌痉挛，故术后能立即止痛。扩张后，肛裂创面扩大并开放，引流通畅，浅表创面能很快愈合。但此法可并发出血、肛周脓肿、痔脱垂及短时间大便失禁，复发率较高是其不足。

三、局部坐浴

这是肛裂的治疗方法中，最实用和最简便的方法。

四、对经久不愈，非手术治疗无效的慢性肛裂的治疗方法，可采用以下的手术治疗方法。

1.肛裂切除术即切除肛裂及其周围的三角状皮肤，在局麻或腰麻下行梭形或扇形切口，全部切除前哨痔、肥大肛乳头、肛裂、必要时垂直切断部分内括约肌。该法优点是病变全部切除，创面宽大，引流通畅，便于肉芽组织从基底生长，但其缺点是留下创面较大，伤口愈合缓慢。

2.内括约肌切断术内括约肌具有消化道不随意环形肌的特性，易发生痉挛及收缩，这是造成肛裂疼痛的主要原因，故可用内括约肌切断术治愈肛裂。一般部分内括约肌切断术很少引起大便失禁。

一个人的身体状况，会影响一个人的工作学习等各个方面。身体是一切工作的根本，要有一个好的身体，人们才会有更强的工作主动性，以及学习积极性。保护好自己的身体才能够达到更高的目标，享受更美味的食品。但是有的人吃饭后经常会肚子疼。下面我将会对大家解说吃饭后经常会肚子痛是怎么回事。

应该是胃炎或者消化道溃疡导致的可能大。最好做胃镜检查看看。建议你看消化内科正规治疗。好转后一定要巩固一定的时间。否则是效果不好的。

引起吃完饭后肚子疼痛的原因常见于消化道溃疡尤其是胃溃疡。引起胃溃疡常见原因有饮食不规律长期饮酒，尤其是早晨不吃饭。建议做个胃镜检查。根据你的情况建议你平时饭前喝一杯热水，然后饭后揉揉肚子，或者吃点气滞胃痛冲剂。

吃完饭后经常肚子疼这种情况有可能是急性肠炎的症状.适当地进清淡饮食，使消化道适当休息，注意休息，用具消毒，防止交叉感染。

如果肚子疼不怕碰的话，是胃肠功能紊乱，脾胃不和，可以用中医中药调整。如果肚子痛怕碰，是肚子里有炎症，需要马上到医院就诊，以免耽误病情。生活中要注意，少吃油炸食物。

你的情况应该是慢性胃炎，建议去医院做个胃镜确诊病因。生活中要注意，少吃油炸食物：这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。

这个情况考虑是因为慢性肠炎引起的，建议用抗菌素治疗效果较好，注意饮食要有规律。

多喝水，多注意休息，饮食保持清淡，不要吃辛辣油腻。每天喝一碗小米粥，慢慢来调养，生活中以清淡素食为主，不要过食辛辣，总之胃病需要三分治，七分养，药物只能是辅助，养胃才是根本。

上面我已经为大家解说过吃饭后经常会肚子痛是怎么回事。这并不是微不足道的小事，身体是一切的根本，一定要对自己的身体格外关注。所以要进行合理的饮食，对于生冷辛辣的食品应该尽量少食。相信做到这些，你的身体一定会更好。

年纪大了很多老人的身体就会力不从心，气喘更是常见的毛病，那么老人经常气喘是啥原因呢?以下是小编收集整理的关于老人经常气喘的原因，希望对你有帮助。

老年人气喘治疗方法

1、全面清除深层次的病毒，并且将杀死的病毒排出体外，从根本上解决气喘病。使老年人能够自主、通畅、无障碍地呼吸，将气管，管腔内的痰液、痰栓， 清理干净，使得呼吸畅通，免疫力提高，患者当场就不会感到咳喘、胸闷、喘息等症状。

2、迅速进行消炎，平喘，消除患者的痛苦，解决老年人的切身问题。让老年人呼吸顺畅，夜晚睡得安稳，痰液颜色由浓黑、浓黄逐渐变浅，刺痒、异物感等症状减轻，胸前不再憋闷 。有效地防止各种病原微生物的入侵。

3、对老年人呼吸体统的免疫力进行重建，防止老年人再次轻易感染病菌的机会，使五脏六腑的免疫力达到正常水平。降低气道高敏感性达到治疗目的，同时还有杀灭病毒，调节免疫平衡，持久避免复发的优势。

4、适当的运动也可以帮助老年人解决气喘。原因在于，运动锻炼需要消耗大量氧气，这就迫使呼吸器官加强工作，久之，肺的呼吸深度及肺活量就逐渐加大，呼吸功能得到改善，这对老年人延缓呼吸机能减退，防止呼吸道疾病如上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、肺气肿等等，均有良好的作用。

5、注意饮食习惯。老年人出现气喘的症状，还要注意饮食习惯，减轻胃肠负担，宜少量多餐，进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，诱发心脏病发作。此外还应避免辛辣刺激性食物，以减轻胃肠刺激。要做到低盐饮食，忌烟、酒、不喝浓茶或咖啡等。

老人经常气喘的原因

由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意。一旦发生气短症状，首先要明确其性质。

气喘的问题多是因为气管炎或者是支气管炎所引起的，但是如果老人的心功能是不完善的话也是会导致气喘的情况的，或者是出现呼吸比较困难的情况，这个时候要注意老人不要受到刺激，比如说是油烟之类的气味是比较容易引起老人气喘的。

生理性气短最为常见。正常情况下，老人剧烈运动后会有气短、心慌等症状。只要休息片刻便可缓解，这种情况属于生理性的气短。生理性的气短一般没有其他伴随症状。

气短时伴有咳嗽、咳痰等症状，往往提示肺部疾病。气短是肺癌、胸腔积液等慢性病的前期表现，而逐渐加重的气短症状还是肺气肿病情严重的重要标志，比如，以前能爬三层楼，现在爬二楼就气喘吁吁，这就说明气短加重了，要及时就医。

气短伴心绞痛可能是冠心病。心脏疾病(冠心病)也是引起气短的重要原因。心脏疾病引起的气短一般在过度劳累、情绪激动后出现，同时还会伴有心前区不适。如果长期有气短症状，并且有心绞痛、心肌梗死病史，需要考虑心衰等严重疾病。更要及早到医院就诊，以免延误治疗时机。

老人经常气喘怎么办

1、设法使病人安静下来，可以轻抚病人胸部，再喝杯温水。

2、气短的病人常常会张口呼吸空气，所以气管黏膜很易干燥，可用一杯热水，让病人吸入热蒸汽，湿润气道黏膜。

3、治疗气喘的药物，主要可分为两大类，一是抗发炎药物，二是支气管扩张剂。

抗发炎药物：抗发炎药物除了可以改变或中止气喘病的气道发炎反应，及降低气管的高度敏感外，尚可用于预防或防止气管发炎反应的发生。

支气管扩张剂：支气管扩张剂的使用，主要在于放松伴随气道反应所产生的收缩中的气管平滑肌。

4、选择适当的运动，及避免在干冷的环境之下进行剧烈运动。

5、剧烈运动之前的热身运动非常重要，热身运动应以间歇方式进行，也就是每次从事3-5分钟，以不引起咳嗽、喘鸣或胸口不舒服为原则。

6、若是选择适当的运动，也做好了间歇性热身运动，做好间歇性的热身运动，仍不能避免咳嗽、喘鸣或胸口不舒服这些症状，则应该在运动之前口服或吸入气管扩张剂。

7、家中的地毯是最容易孳生尘蹒及细菌的地方，若是无法拿掉，应定期定时喷洒防蹒剂。

8、床铺应尽量使用木板或金属的材质，床上不要用动物毛毯、床罩或棉被。

9、避免使用厚重的布质窗帘，应以百叶窗或塑料板代替。

10、多以木制品或塑料制品代替填充式家具。

11、室内应使用除湿机及冷暖气机，避免高温和潮湿。

12、避免悬放容易堆积灰尘的装饰物。

13、室内不要养猫、狗、鸟等宠物，因为动物毛皮落屑及排泄物容易引起过敏。

女性有生理周期，每个月总有那么几天身体是虚弱不舒服的。女性痛经前后吃什么好?暖宫食物有哪些?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

女性痛经的暖宫食物

薏仁红豆莲子汤

食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量

做法：

1)准备好薏米、红豆、莲子

2)三种食材洗净

3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟

4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可

女性经常痛经吃什么好

1.含铁高的食物

月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

2、富含维生素E的食物

女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。

3、活血通气的食物

痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

4、温经散寒的食物

寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。

5、补益身体的食物

女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。

杞米豆浆

食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量

做法：

1)准备所需材料，黄豆提前泡软。

2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。

3)小米洗净加入豆浆机内。

4)加入枸杞。

5)再添加适量的清水。

6)启动豆浆机的豆浆功能。

7)将打好的豆浆倒出滤渣。

8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量

做法：

1)准备所需材料。

2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。

3)将红枣、桂圆放入壶内。

4)加入开水。

5)然后盖上盖子闷15-20分钟。

6)泡至出味即可饮用。

醋泡黑豆

食材：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙

做法：

1)黑豆先挑选出不好的颗粒。

2)清洗干净。

3)炒锅烧热，放入黑豆。

4)小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。

5)炒好的黑豆盛出，晾凉。

6)把晾凉的黑豆放入杯中。

7)倒入陈醋。

8)用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。

9)取出浸泡好的黑豆。

10)放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。

当归羊肉生姜汤

食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量

做法：

1)准备所需材料。

2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。

3)羊肉分别放入炖盅内。

4)加入生姜和当归片。

5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。

6)然后加上盖子，坐电炖盅内。

7)炖两小时即可。

8)炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)

9)把它拌匀即可食用。

原发性痛经的原因

年龄因素

年龄是原发性痛经的重要因素，在月经初潮的最初几个月，发生痛经极少，随后发生率迅速升高，16～18岁时达到顶峰(82%)，30～35岁以后逐渐下降，在生育年龄中期稳定在40%左右，以后更低，50岁时维持在20%，性生活的开始，可以降低痛经的发生率。

所以，从上述内容看年龄也是原发性痛经的主要因素之一。

分娩因素

分娩也是原发性痛经的一个重要因素，有过足月妊娠分娩史的妇女痛经发生率及严重程度明显低于无妊娠史及有妊娠但自然流产或人工流产者。因为，近足月时，子宫支配平滑肌细胞的肾上腺素能神经几乎全部消失，子宫去甲肾上腺素水平也降低;产后，这些神经末梢仅部分再生，子宫去甲肾上腺素水平不能恢复到孕前水平。这种足月妊娠后子宫神经肌肉活性的改变，可以解释足月产后痛经减轻或消失的原因，但流产者无上述改变。

特殊职业

研究表明，特殊的职业及工作环境与痛经也有一定关系，长期接触汞、苯类化合物(即使是低浓度)的妇女，痛经发生率增加。寒冷的工作环境与痛经也有关。

精神因素

有关精神因素与痛经的关系，历年来一直在讨论中，结果不一致，有人认为，痛经妇女精神因素也很重要，常表现自我调节不良，比较压抑、焦虑和内向，严重痛经者比无痛经者在兴趣情绪等方面更具女性化特点。也有人认为精神因素只是影响了对疼痛的反应，而非致病性因素。

遗传因素

原发性痛经还会表现出一定的家族性，如果患有痛经的母亲及姐妹的家庭，那么自己患有原发性痛经的几率会更高。

红豆汤

食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量

做法：

1)备好红豆100克。

2)将红豆清洗干净，加水800毫升。

3)启动电高压锅相应档位。

4)解压后，开盖加糖。

5)搅拌均匀。

6)盛到碗中享用。

黄芪红枣枸杞茶

食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量

做法：

1)准备食材

2)泡泡洗净

3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞

4)大火烧开

5)转小火熬煮1小时即可

6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用

益母草荷包蛋汤

食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量

做法：

1)准备食材

2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净

3)锅内放水，加入益母草

4)放入大枣

5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右

6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次

7)过滤好的汤汁和大枣烧开

8)打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可

红糖黑枣姜茶

食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml

做法：

1)姜切片，黑枣冲冼

2)准备红糖

3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟;

4)放入适合自己甜味的红糖搅均。

简要回答

改善身形。游泳是我们比较认可的一种锻炼的方式，不过因为很多人都没有场地，所以很多人都会自然而然的放弃游泳这个选项，不过游泳对于人的身体确实是有着非常多的好处，下面就来看一看游泳到底对人体有哪些益处吧。

游泳可以让我们的身形变得更加苗条一些，在游泳的过程当中，我们的身体是需要迎接来自水流的阻力，这样游的时间长了的话，就会让我们的肌肉看起来更加细长，自然而然就会让身体变得更好看一些。

可以增加我们的肺活量，在游泳的时候自然也是需要不憋气的，而肺活量也是可以通过后天的训练来增加，拥有的时间长了之后就可以让我们的肺活量有一个明显的提高。

游泳也可以让我们身体的心肌功能变得更加强大，游也是属于有氧运动的一种，通过游泳可以达到减肥的目的，并且可以降低炎症。

在平时可以多带孩子去游泳，让小孩子从小就学会游泳，不光是一项技能，对于身体健康也有好处。

简要回答

是好兆头，狗在日常生活中是人类的好朋友。狗对敌人凶猛，对主人忠诚。狗通常被用作道德的象征，这意味着自我约束，自我要求等。梦到狗的人表明他们有自己的行为准则、规范和道德。

他们就是我们所说的有责任心的人。他们的良心也起了作用，在梦境中形成形象。朋友是自己的另一种象征，也可以表达忠贞的爱情，忠贞的友谊，是一种情感的力量。

狗与我们人类有着很深的联系，是我们生活中经常养的动物。梦到狗有不同的情况，不同的情况代表不同的意义。

梦到狗，说明我们在日常生活中要注意防盗。我们必须提防小偷。狗的鼻子是最有效率的动物，很多东西都逃不过狗的鼻子，狗的梦说明它们会有很强的警惕性，这在生活中会更有用。在我们的生活中，狗经常被训练成警犬，并且会有一颗强大的警惕性之心。

在很多不同的情况下，狗可以是一个梦，在不同的情况下有不同的含义。如果它是你自己的狗，那么它是一个很好的记忆。如果你梦到一只拥有特殊能力的狗，比如猎犬、警犬、导盲犬等，你可能需要这种能力，或者你可能会羡慕它。在平常的生活中，我们一定要努力学习这样的能力，这样才能达到预期的目标。

操作方法

改善睡眠，现在的年轻人，工作生活压力可以说是非常的大，所以很多人都是由于巨大的压力而造成习惯性的失眠，在这种情况下如果女人能经常的汗蒸，就能够极大的改善睡眠，缓解失眠而造成的头晕脑胀等问题。

镇静安神，女人经常汗蒸还可以起到很好的镇静安神效果，而且汗蒸能够调节女性的兴奋系统同时能够缓解女性的那种躯体的特别紧张的感觉。

增强免疫力，汗蒸可以让女人的温热感，以及身体的免疫力或身体的抵抗力不断的提高，而且还会促进女人的生物细胞组织再生能力，能够达到很好的保健和辅助治疗各种身体疾病的效果。

减肥，相信很多女性之所以选择汗蒸，第一目的都是想要减肥，确实汗蒸能够将我们人体里面的水分排出体外，而且能够让脂肪快速的燃烧，这样就能够轻松的达到减肥的效果，据说可是要比运动减肥效果更加的显著哟。

排毒，我们身体里面其实还有很多的毒素，而如果不能够通过一定的手法将体内的毒素排出，那么就容易造成体内毒素堆积，形成很多不良的病症，甚至是造成肝脏以及肾脏等方面的过重负担，女性通过汗蒸能够很好的将这些毒素排出。

美容，汗蒸可以激活我们皮肤的组织细胞，而且还能够促进黑色素的不断新陈代谢，并且也可以强化细胞的再生能力，据说在一定程度上能够消除女性脸上或者身上的一些色斑，而且还可以减少皱纹的产生，让我们的肌肤看起来更加的水润光泽有弹性。

缓解痛经，有一些女性来月经的时候总是感觉特别的疼痛，那么在这种情况下，如果能够经常的汗蒸，就能够很好的促进我们身体的血液循环，也能够让经期慢慢的恢复正常，当然就能够缓解这种来月经疼痛的问题。

去除产后寒气，汗蒸可以让细胞产生共振，而且还能够激活细胞，所以当女性坐月子的时候经常汗蒸可以很好的将女性体内的一些寒气或者湿气排出体外，当然也就有利于女性的身体健康。

经常素食易患贫血，生活中不少白领紧跟时尚，为了保持体型，不碰荤腥，每日以水果餐度日。专家表示，不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。

饮食建议：

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，无论榨汁或者煮汤，都是不错的补血食物。

萝卜干：最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量非常高。

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益。黑豆可以生血，吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

菠菜：这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

发菜：发菜所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

桂圆肉：除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

面筋：面筋的铁质含量相当丰富。

金针菜：金针菜含铁量比菠菜高了20倍，同时还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及一些营养素。

黑枣：干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，含铁量高外还有丰富的维生素C，可以促进铁离子吸收。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食。

在中医技法成为美容美体、保健养生的新宠时的今天，不少古老而又传统的手法又成重新成为主角，尤其是经常刮痧排毒让你轻松又漂亮。

过去，特别是在天气转热的时候，常看见有人拿着汤匙或只是徒手用指节、指背往另一人背上重复地刮，刮出一道又一道红红紫紫的斑痕，身体上不舒服的症热便从这一道道的红印痕中“刮”离身体。“痧”就是人体内气血淤积和阻塞，一旦“不通”，现代人流行说的“毒素”就会积累而引发病痛，藉刮痧可以排毒、去除淤积。

刮痧的原理近似于足疗，不同穴位与经络是不同的反射区，即对应身体的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。由于不健康的部位刮起来会感到不平滑，技师便能对症下手。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释，古籍记载解释就有“肩颈一松，全身松”之说。

如今还有不少美容中心将刮痧运用到面部美容中去，以水牛角配合精油按照皮肤经络的纹理进行刮痧，据说美白护肤的效果非常显著，还有助于防止肌肤老化，消除黑眼圈，令面色红润。

哮喘病人需要反反复复的面对呼吸不畅的症状，而且因为为了摆脱症状，所以需要经常深呼吸的了。其实要知道的，大多数的哮喘病的患者的哮喘之所以发作往往是过敏给引起的，而且往往是因为过敏性鼻炎没有治疗好，给引起的了。那么到底哮喘病人呼吸不畅经常深呼吸怎么食疗？

(1)炒黑芝麻250克，用生姜汁125克，拌炒；蜂蜜125克蒸熟，与冰糖125克熔化后混匀，待冷后再与姜汁、炒黑芝麻一起拌匀，放人瓶中封闭备用。每日早、晚各服1汤匙。用于老年性哮喘。

(2)茶叶15克，青盐3克，白砂糖9克，三棱9克，雷丸9克。先将盐、糖煮化后，火药末调匀备用。每服9克，白开水送服。用于过敏性哮喘。

(3)茶叶末6克，养麦面120克，蜂蜜60克，拌匀备用。每次取20克，沸水冲泡代茶饮，每日1剂，用于一般哮喘。

(4)去皮酸石榴8克，生山药45克，甘蔗汁30克，鸡子黄4个，先加水一大碗煮山药，然后加入其余3味，火候不宜过大，片刻即成。可治久咳哮喘症。

(5)胡桃仁2枚，杏仁一小撮，瓜子仁60克，蒜头梗10厘米，水煎服，每日1剂。可治哮喘。

(6)人胎盘1个，青松针120克，冰糖120克，黄酒60毫升。胎盘洗净复一昼夜，与青松针同人罐偎煮至烂，再加冰糖、黄酒文火偎化、去松针，分数次服。可治虚性哮喘。

(7)鲫鱼2条(去内脏，放瓦上，用火焙干研末)，姜半夏粉30克，两味和匀备用，每服8克，早晚各1次，用酒或汤送服。可治哮喘。

(8)治疗哮喘的食疗方？猪板油、麦芽糖、蜂蜜各120克，共熬成膏备用，每日服3次，每次服1汤匙。连服数日哮喘可缓解，常服使哮喘不发作。

温馨提醒：其实过敏性哮喘是一种比较容易反反复复的发作的一种顽固的疾病，一旦发作需要积极的治疗。因为如果忽视治疗的时候，那么症状可能会伴随着一辈子。而且需要生活中多运动，保持健康的身体。

14岁正值青春期，不管是男生还是女生脸上都会长写奇奇怪怪的东西，那么14岁了脸上长粉刺是怎么回事呢？14岁长粉刺应该怎么处理呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

14岁脸上长粉刺是怎么回事?

在14岁的时候，身体受到快速生长发育的影响，代谢能力会非常迅速，如果由于生活习惯不当，就很容易对身体健康造成影响。14岁少年脸上长粉刺怎么办呢？其实只需要养成良好的生活习惯，就可以缓解这一症状，当然害需要对应的治疗，下面就来了解详情吧。病因分析

导致粉刺的原因主要有皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染、炎症等因素有很大的关系。特别是在14岁青春期时期，体内雄激素水平迅速升高，会促进皮脂腺发育并且产生大量皮脂，在这种情况下很容易是毛囊皮脂腺导管阻塞。在这种情况下，皮脂排出会出现障碍，从而形成粉刺。害可能是由于毛囊内有大量的微生物贩子，在其中代谢时将脂肪分解为脂肪酸，也很容易出现粉刺，而且还会出现炎症。治疗方法

对于出现粉刺的情况，可以通过药物进行治疗，外用药物有维A酸乳膏、过氧化苯甲酰、克林霉素、红霉素、氯霉素、硫磺洗剂等，口服药物有米诺环素、多西环素、红霉素、糖皮质激素等药物进行治疗。还有其他的治疗方法，例如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等方法，也能起到非常不错的疗效。日常护理

日常护理可以起到预防和加速康复的效果。每日用温水洗脸1-2次，用来清洁皮肤，避免毛囊皮脂腺导管堵塞。在饮食方面避免摄入过多油脂，可以选择多吃蔬菜、水果类食物。不可使用分类化妆品，不可使用富含激素的护肤品。出现粉刺之后，不可用手鸡鸭或绕抓，这样很容易对皮肤造成损伤，因此很容易导致皮肤感染，反而对病情不利。

该吃什么

1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。