脖子涂防晒霜怎么卸掉推荐20篇

苏菲娜防晒霜其实也是小有名气的，蓝蕾丝白蕾丝的包装也很深入人心，很多人没买过苏菲娜防晒霜，不知道具体的价格，下面介绍苏菲娜防晒霜多少钱大家都买得起。

苏菲娜防晒霜多少钱

苏菲娜防晒霜的价格并不高，30ml的价格代购的价格大概是150多元，这个价格一般的人都是能接受的，想要做个夏天晒不黑的美人，赶紧买防晒霜吧。

苏菲娜防晒霜能美白吗

苏菲娜防晒霜有一款可以美白，这款就是大名鼎鼎的蓝蕾丝了，蓝蕾丝里有一种特殊的成分，能够对美白起一定的作用，所以想要实现美白功能的妹子别买错了哦。

苏菲娜防晒霜使用心得

苏菲娜防晒霜刚开始用的时候其实还是有点小嫌弃的，第一次用真的感觉好油好难用，不过后来本着不浪费的精神，多用了几次之后摸清了苏菲娜防晒霜的规律，这款苏菲娜防晒霜就是擦上去的时候油，过几分钟皮肤会挥发掉苏菲娜防晒霜，然后就一点都不油了，感觉还是很神奇的，其实我的皮肤是有点敏感的类型，很多含有酒精的护肤品化妆品都不敢用，这款苏菲娜防晒霜据说也是含有酒精的，但是我这个人就是不到黄河心不死，听说这个好用我就是想试试，有酒精也没能浇灭我想用它的决心，我用了之后还是没有过敏的，里面含有酒精其实用的出来，第一次擦的时候很明显，擦上去挺清爽的，我想这就是酒精带来的功效了。

夏天天气炎热，最常看到的一种护肤产品就是防晒霜，防晒是很重要的一项护肤工作，很多女性朋友都会涂防晒霜来防止肌肤晒伤，那么夏天化妆防晒霜是第几步？护肤最后一步。

夏天化妆防晒霜是第几步

第一步：洁面

不管是化妆，还是涂防晒霜，第一步都是洁面。用洗面奶将脸部皮肤上的油脂、污垢、垃圾彻底洗干净，这样才不会让彩妆和防晒霜堵塞毛孔，同时干净的脸对于化妆品的涂抹和妆容的保持都有着非常大的帮助。

第二步：护肤

洁面过后继续化妆前的另一步骤：护肤，护肤不仅能为皮肤补充水分和营养，同时还能起到保护皮肤的作用，避免化妆品直接接触皮肤，从而减少化妆品对皮肤的刺激和伤害，并且补充水分和营养后的皮肤，会更加光滑，也利于化妆品和防晒霜的涂抹。

第三步：涂防晒霜

如果要涂防晒霜，那么就在护肤品后涂，防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜是在皮肤上形成可以反射紫外线的保护层，而化学防晒霜是在皮肤上形成可以吸收紫外线的保护层，但不管是哪种防晒，都必须是作用在皮肤上，效果才会更好，因此防晒霜在护肤后第一个用，能够更好、更直接的保护皮肤。

夏天化妆一定要涂防晒霜吗

依情况而定。

我们都知道防晒是一年四季都要做的事，而夏天防晒显得尤为重要，但这并不就代表夏天化妆一定要涂防晒霜，除了防晒霜以外，还有防晒乳和防晒喷雾等其它防晒用品，另外现在许多化妆品内，都带有防晒效果，如隔离霜、bb霜等，如果只是简单的室内工作，直接使用带有防晒作用的化妆品即可。

夏天化妆后怎么补涂防晒霜

夏天化妆后，涂抹防晒霜和防晒乳是不太实际的，容易破坏妆容。

如果你化的是淡妆，那么我建议你使用防晒喷雾进行补涂，防晒喷雾因为是喷雾状，落到脸上后，用手轻拍脸部帮助其推开即可，是不容易破坏妆容的。

如果你化的是浓妆，那么我建议你使用带有防晒作用的粉饼进行补涂，这样既能补防晒，又能补妆，一举两得。

夏天化妆涂完防晒霜涂什么

防晒霜虽然也属于化妆品，但其性质更像是护肤品，因此用完防晒霜后，才开始真正的化妆，和其它季节化妆步骤一样，依次涂抹隔离霜、粉底、遮瑕、定妆粉即可，在夏天化妆只需要谨记两点，一是使用轻薄型的化妆品，二是使用少量的化妆品，避免妆容过于厚重产生脱妆。

即使是钢铁直男，也需要防晒，当然不是为了防止晒黑，而是保护肌肤不会晒伤，长时间日晒会造成皮肤病，甚至皮肤癌症，所以要做好防晒工作，下面本网小编带大家来看一下男士防晒霜要补擦吗？

男士防晒霜要补擦吗

要，防晒霜是在出门前30分钟涂，涂抹好后就可以出门了，但是这并不代表就完事了，隔几个小时后，又需要补涂一次防晒霜。防晒霜的补涂间隔时间，是根据所处环境和防晒系数所决定。如果是在室内工作的男士，涂抹SPF15-SPF20的男士防晒霜就够了，室内工作一般也晒不到太阳，所以可以隔4-5小时涂补一次。如果是在室外的工作者，接触到阳光的时间较长，相应的所需防晒霜的防晒系数也要增高，可选择SPF25-SPF30的防晒霜，并且每隔3-4小时就要补涂一次。还有一种情况，补涂的要更加频繁一些，即所处紫外线较强的地方，如海边、热带城市等，紫外线越强的地方，防晒霜的氧化速度就越快，防晒持续时间就会越短，这种情况则需要选择SPF30以上的，每隔2小时就补涂一次。另外，去游泳时，游完泳也最好补涂一次。

男士防晒霜多久擦一次

擦防晒品的次数要视皮肤而定。如果皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。

男士防晒霜怎么用

1.在用男士防晒霜前，先用洗面奶将皮肤清洁一遍，清洁完后，按照正确的护肤顺序，依次涂抹水乳霜等用品。

2.防晒霜要出门前30分钟就开始涂抹。先挤出适量的防晒霜于手心，再用手指将防晒霜分别点涂于额头、脸部、下巴等位置，最后用手指指腹顺着毛孔生长的方向轻轻推开即可。

3.注意除脸部以外，其它裸露在阳光下的皮肤，也都要一一涂抹到防晒霜。避免皮肤晒黑晒伤，出现肤色不均匀的情况。

男士防晒霜推荐

1、日本NARISUPWhiteList高保湿美白防晒喷雾50g。防晒指数：SPF50+PA＋＋＋＋。这是我本人最喜欢的一款防晒喷雾，喷出来的喷雾细腻到让你感觉只是一阵风吹到脸上，是雾状的不会结成水珠。你只需要对着脸和身子一通喷就可以了，完全不需要用手再抹。至于油不油腻，我可以这样告诉你，这款防晒喷雾官方介绍可以用作头发防晒??就是可以直接喷头发还能保持发型不油不塌，有多清爽你们自己掂量吧。一句话总结：Naris瓶比较小，建议用作面部防晒或是出差携带。

2、日本Ajuste银色无香型320ml。防晒指数：SPF50+PA++++。最适合男生的无色无味防晒喷雾，喷雾也是非常细腻的雾感，清爽得感觉不到喷了防晒（请注意，因为它真的非常轻薄，很容易让人以为没喷上而一直喷，不知不觉喷了半瓶）。在雾感这一点上，日本的防晒真的做的非常出众。和上一款一样，这款防晒也是喷脸喷头发都OK，防水防汗足够你在夏天做一切户外运动的时候使用了。一句话总结：Ajuste无色无味，最适合不喜欢护肤品有味道的朋友。

3、韩国Recipe水晶防晒喷雾。防晒指数：SPF50+PA+++。被跑男郑恺带火的防晒喷雾，也是主打雾感喷雾。防水防汗，PA+++足够日常出行的防护晒了。会有一丝淡淡的香味，对味道非常介意的朋友就不要考虑了。配方温和，适合敏感肌，喷脸喷身上都可以，也是非常方便清爽的一个选择。一句话总结：Recipe不介意淡香的朋友可以选择。

4、德国NIVEA冰霜透明防晒喷雾。防晒指数：SPF50+PA+++。妮维雅就不需要我多介绍了，男士护肤的产品线做的很好，在防晒领域绝对是拥有一定地位的了，性价比也高。这款防晒喷雾很适合在炎热的夏天喷在身上，冰感十足。会稍微有一点点粘，但相比一般的防晒也算是很清爽了。因为有薄荷成分，不建议敏感肌的朋友喷在脸上，但是用于身体防晒还是很舒爽的。喜欢凉感的朋友这款绝对是不二之选。一句话总结：Nivea适合喜欢凉感的朋友，或是只作为身体防晒使用，喷多了会有水珠。

5、美国CoppertoneOilFree无油系列防晒喷雾。coppertone水宝宝是美国家喻户晓的专业防晒品牌，防晒产品线分的很细。OilFree这个系列在国内比较冷门，是专门针对无油配方的防晒系列，特别适合怕油腻的男士。和上面几款不同，Coppertone的OilFree系列防晒指数分SPF30、50、75三个档位，可以根据不同需求选择。一句话总结：Coppertone的无油系列在国内比较难买，有朋友在国外的话可以考虑购入。以上推荐的5款喷雾都是本人在市面上众多防晒喷雾中精选出来最适合怕油腻的懒癌患者使用的，清爽方便，喷完不需要再用手涂抹。

现在的女生护肤越来越精细了，很多人都很注重脖子的肌肤护理，现在市面上护理脖子的护肤品有很多，有颈霜还出现了颈膜，那么颈膜怎么敷？脖子的日常护理方法。

颈膜怎么敷

脖子上使用颈膜的时候，应该先将颈部肌肤清洁干净，如果是有需要的话可以一个月进行一次去角质，然后可以使用温热的毛巾热敷片刻颈部肌肤，再将颈膜均匀敷好，大约15分钟后将颈膜取下冲洗肌肤后涂抹颈霜进行后续保养。

脖子的日常护理方法

颈部也要敷面膜

若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养。对于深层保养来说，面膜是不错的选择。

但在选用面膜时，需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以使用美白面膜，这样有助于淡化颈纹的色素;肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜;肌肤有点松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为这种面膜会令你颈部的肌肤越发干燥。

颈部按摩

颈部按摩，能促进其血液循环，加强颈部淋巴系统的排毒功能，还可促进颈部细胞的再生能力，防止皱纹的发生，因此颈部按摩是改善颈部最常用的方法。具体方法：取适量精油或护颈霜涂于颈部，然后用指腹从锁骨处由下而上轻轻地按压，力度要适中，不能过于用力，直到精油或护颈霜被皮肤完全吸收。

颈膜多久用一次最好

一周两次就好。

使用颈膜时最好用温热的毛巾先暖敷2分钟,涂抹时稍扬起头,用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按.在已经形成颈纹的地方稍做停留,将手轻按在上面几秒钟.颈膜的使用频率不宜太高,每周做一次或者两次颈膜护理即可.

佰草集逆时恒美紧肤颈膜怎么样

佰草集逆时恒美紧肤颈膜，蕴涵红景天、紫芝、玉竹等中草药精华，质地轻盈舒爽，独特的中草药精华，能深层渗透至肌肤深层，延缓颈部肌肤衰老，舒缓颈部肌肤，收紧和提升颈部肌肤，同时保持肌肤水润细腻，防止细纹及皱纹产生。搭配佰草集颈霜使用，效果更佳。

作用：

紫芝益精气，能改善肌肤血液微循环，促进新陈代谢，延缓肌肤衰老，并调节免疫系统;玉竹有滋阴润燥，抗氧化，调节增强免疫功能。红景天补益，有促进纤维细胞分裂合成和胶原蛋白的分泌，抗肌肤疲劳、老化、缺氧和辐射。

长痘痘的原因有很多，不同的部位长痘痘原因也不同，脖子上长痘是很多人都有的一种现象，脖子上长痘痘和我们的日常饮食生活习惯都有关系。

脖子上为什么会长痘

原因一：内分泌失调

现在很多人经常会熬夜加班赶作业或者是熬夜打游戏看电视，这样做非常容易导致我们内分泌系统失调。内分泌系统失调会轻则长痘痘，重则会影响我们的健康。脖子上长痘痘的人很有可能是因为内分泌失调导致的，我们要尽量早一点点休息来让内分泌系统恢复正常，这样痘痘才能够有效的改善。

原因二：油脂分泌旺盛

有一些人天生油脂分泌比较旺盛，这一种人不仅仅脸上容易长痘痘，脖子上，背上都非常容易长痘，有一些人还会在胸口长痘痘，这些都是正常的。想要改善因为油脂分泌旺盛而脖子长痘的情况，首先要做好补水工作，油脂分泌往上是因为皮肤缺水导致的，每天在洗完脸擦完脖子之后要在脖子上面抹上一些清爽的护肤霜，或者是颈霜，这样做能够有效改善脖子上的痘痘。

原因三：清洁不到位

有一些人肤色不白，化妆的时候又想将自己画白一点，所以会在给脸上涂了粉底之后在脖子上面也抹上一些，在卸妆的时候却会忘记卸掉脖子上的粉底，洗脸的时候也忘记使用洁面乳来清洗脖子，光靠洗澡的时候使用沐浴露来清洗脖子是很难将脖子上的粉底液清洗干净的，这样脖子上的毛孔很容易堵塞，然后就会冒痘痘。

原因四：饮食习惯不好

有一些人偏爱吃一些重口味的食物，吃菜爱吃油腻辛辣的，也喜欢味道咸一点点的菜，平时还爱吃一些油炸食品和辣条，还特别爱吃甜食，这样的饮食习惯是对身体非常不好的，这样容易消化不良，而且会导致油脂分泌旺盛，脸上和脖子上长痘痘。有很多食物中会添加鸡精，经常吃鸡精会导致我们体内的锌元素减少，这样就会更加容易长痘。

脖子上长痘痘什么原因

1、脖子上长痘痘是上火:火气旺、情绪愤怒等因素都有可能导致上火，上火就很容易导致脸上以及脖子上长痘。这也是比较常见的长痘痘的原因，不过这个问题不会很严重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。

解决方法：多吃清热降火的东西，如梨子、绿豆等新鲜的瓜果蔬菜，饮食尽量清淡，控制情绪。

2、脖子上长痘痘是内分泌失调:内分泌失调是导致长痘痘最主要也是最常见的一个原因，内分泌失调很多原因造成，比如经期时是容易长痘，青少年发育阶段也容易内分泌失调引起痘痘，或者又是因为长期熬夜、还有内部身体疾病等原因导致的内分泌失调而造成脖子上长痘痘。

解决方法：经期长痘只要等经期结束痘痘就自然消了，同时还要多吃些蔬菜水果，多喝水，才能让脖子上的痘痘好得比较快。

3、脖子上长痘痘是生物钟紊乱:经常熬夜通宵很容易脖子上长痘，有些因为工作原因经常生物钟不规律，睡眠不足，也是导致长痘的原因。熬夜时，身体无法适应，就会导致内分泌失调，从而引起脖子上长痘痘。

解决方法：减少熬夜的次数，养成早睡早起的习惯，如工作原因熬夜，也要保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

4、脖子上长痘痘是清洁不当，油脂增多:有些人在洗脸或者洗澡时很容易忽视掉脖子，就会导致脖子上的油脂污垢堆积，因为油脂过多时，就很容易导致毛孔堵塞，如果没有及时的清洁的话，就会引起痘痘最后变成痘痘。有些妹纸化妆时会把底妆一直延伸到脖子上，但是卸妆时却没有很重视脖子的清洁，也会导致脖子上长痘痘。

解决方法：每天洗脸洗澡时脖子也要仔细的清洗干净，保持脖子的清洁，如果油脂多的话，就要多清洗，然后用保湿水还有颈霜进行保湿，从而达到控油的效果，这样也就可以避免脖子上长痘痘了。在卸妆时，卸妆产品最好将脖子也仔细的擦一遍，确保脖子的清洁。

5、脖子上长痘痘是饮食重口:有些人的口味比较重，经常吃辛辣油腻的食物，也很容易导致脖子上长痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天马上就反映在了皮肤上，脸上脖子上就开始长痘痘。

解决方法：少吃太过辛辣油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，饮食也尽量清淡少油，这样已有的痘痘可以更快消除，也能防止痘痘再产生。

6、脖子上长痘痘是精神压抑:心情压抑、情绪紧张、不稳定、压力太大，也是会引起脖子上长痘痘。这是因为心理负担太重，就会导致神经内分泌紊乱，从而长痘。保持心情的舒畅才是王道。

解决方法：控制情绪，适当的发泄，不让心情太过压抑，最好定期就外出放松一下，多多运动。

7、脖子上长痘痘是体质较差:体质较差者因为疾病引起的免疫力下降，抗病能力也随之下降，容易细菌入侵，脖子皮肤受到痤疮杆菌的感染的话，就会导致痘痘的生长。

解决方法：本身的疾病建议去医院。平时用一些浴盐等沐浴产品洗澡，可以起到杀菌的作用，然后就是保持皮肤的清洁。

8、脖子上长痘痘是辐射引起:长期的面对电脑、手机，长时间紫外线辐射，就可能引起脖子上长痘痘。因为辐射会损害皮肤的健康，还会促进皮肤的油脂分泌，容易导致脖子上长痘。

解决方法：不要长时间的面对手机和电脑，如果工作原因一定要接触的话，最好隔一两个小时就洗个脸洗下脖子，然后走到户外透下气。出门前擦防晒霜的时候，脖子也是需要防护。

护理脖子痘痘的方法

方法一：选合适自己的颈霜

很多爱美人士长期只重视面部肌肤，却忽视了脖颈的护理。在脖颈霜的选择上尽量不要选择过于油腻的产品，应当选择较为清爽保湿嫩肤效果强的脖颈霜。

方法二：冷水清洁

用冷水涂抹长痘痘的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可，也会对痘痘有好处。

方法三：切勿用手挤压

不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕;避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。

方法四：使用温和洗面奶

还有每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸。然后涂保湿水。，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。心情对内分泌也具有很大的影响。

方法五：做好清洁工作

应当做好清洁工作和抗菌消炎工作，可以每天涂抹芦荟胶在痘痘表面，加速自我毁灭的速度。

方法六：饮食清淡

日常应当尽量保持个人饮食清淡，多食用蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的口贪，而惹来痘痘大军骚扰不断。

脖子上长痘痘用什么药

这种情况可以服用维生素类的药物治疗，必要时可以服用抗生素类的药物辅助治疗。要清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。

黛珂防晒霜深受大家的喜欢，黛珂防晒霜味道好闻，效果也很好，那么黛珂防晒霜油腻吗，黛珂防晒霜适合什么肤质呢，下面来看看吧。

黛珂防晒霜油腻吗

黛珂防晒霜是很水润的淡黄色质地，介于乳液和面霜之间，流动性也很强，很好推开，推开的瞬间水盈盈的，它属于油润型，但上脸完全不会闷也不会致痘，后续上妆也很服帖，可以和各种底妆百搭，干皮和混干皮四季适用，混油皮秋冬适用。

黛珂防晒霜适合什么肤质

黛珂防晒霜的滋润度很高，是干皮、混干皮的真爱，混油皮在秋冬季节或特别干燥的地方也可以用，它的保湿效果非常好，非常适合秋冬使用，平时上妆起皮的妹子，用了这款防晒之后反而不会起皮了。

黛珂防晒霜效果好吗

黛珂防晒霜是一款物理化学混合的防晒，它的防晒指数为SPF50+/PA++++，防晒效果很好，在夏天也完全够用了，长时间在户外暴晒时，只要注意补涂就不会晒黑，更不会晒伤，就算是去热带地区旅行都不用担心，但是它不防水防汗。在使用前要先做过敏试验。

黛珂防晒霜用户评价

1、我是混干到中性皮，涂上去效果非常保湿，适合冬天用，用在妆前很保湿，不过成膜有点久，没成膜就上妆会搓泥…到夏天应该不会用这一款防晒了，夏天混油就不适合用这么滋润的防晒了…总之很喜欢，小小的一支很可爱，正品回头鱼真的很赞，还会再来的。

2、好喜欢这款防晒，，美白不咋滴，防晒可还行，就是上粉底前用这个很贴妆，冬天用在好不过了，用了也不搓泥，很有光泽，以后决定一直用这款防晒，我是混干皮，很适合我

美女们都喜欢穿的露骨点的衣服，可是脖子后面长痘痘，会影响美观。那么，女性脖子后面长痘痘是什么原因?女性脖子后面长痘痘怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

女性脖子后面长痘痘怎么办?

1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持精神愉快，长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。

2、长在脖子上的痘痘不要用手去触碰和挤压，因为那些部位的皮肤很薄，容易细菌感染。

3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂。常用温水清洗，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂过多可以使用硼酸肥皂。

4、多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，调节胃肠功能，保持大便通畅。

5、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，改善油性皮肤的作用。

6、外用药可以使用维胺脂维E软膏或冰磺肤乐软膏。若是较为严重的，应立即就医，以免失去最佳治疗时期。

女性脖子后面长痘痘是什么原因

1、皮肤含脂量过多。

2、含脂量与含水量的比值。油脂太多不一定会长痘痘，不过假如油脂多，水分又少的话，这个是脖子长痘痘的原因之一。

3、皮肤抗病能力的强弱。过敏的时候脖子上也会起痘痘的，所以要判定痘痘是由于过敏引起的，还是青春痘。

4、内分泌系统的失调程度。人体内同时存在着雌雄两种激素，男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。脖子长痘痘，经常与荷尔蒙分泌有关，假如是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关;男性可能是痔疮或便秘等问题。

5、辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。

夏天太阳炽热一不小心就容易晒黑晒伤，所以大家都有使用防晒霜的习惯，虽然防晒霜可以保护我们的皮肤以免受晒伤，但是防晒霜本身也会对皮肤有一定的伤害，那么怎么做可以减少防晒霜对皮肤的伤害与副作用呢，关键就在防晒搭配之上。

如何降低防晒霜对皮肤的负面影响

防晒霜是保护皮肤的重要手段，但毋庸置疑它也给我们带来了一些困扰，这段时间深夜板块陆陆续续谈到了一些和防晒相关的问题:

比如搭配底妆时的收敛斑驳效*

比如高温高湿、多油多汗的情况下皮肤表面混合物可能刺激皮肤产生一些丘疹或因炎症导致微粉刺病灶，

再比如防晒剂吸附导致洁面时发现有白头浮出等等**。

*这里主要指的是物理防晒剂的吸附效应，特别是对于一些高倍的摇摇乐防晒剂，跟妆特别是粉体含量高的底妆，时间一长容易有颗粒感、浮粉、斑驳泛白的感觉)，一些高倍的纯物理防晒往往不好跟妆有一种是防晒剂含量在5到6，一般spf20左右，有些工艺好的能做到spf50，比如雅顿cs和杜克润色，平衡了防护力和防晒剂过高带来的这种收敛吸附效应。或者采用了纳米化的物理防晒剂。

****白头浮出和物理防晒剂的吸附也有一定关系(和清洁泥膜原理类似)，指的是洁面时特别是在鼻子t区油脂分泌旺盛等地，白头黑头浮出明显的外观。

今天为这些问题做一个总结，提出一个半量化的标准，如何把握好度，降低因防晒霜的涂抹对皮肤带来的干扰。

这里提出一个阀门模型的概念，根据自己皮肤能力、皮脂分泌情况和敏弱耐受程度，可以通过选择不同的防晒霜和前后搭配的调整对清爽与拔干，舒缓与刺激进行调整。

以下产品仅为举例!

mia分享的更多的是护肤的思想、思路和方法，一个产品的效果分理论效果，实践(统计)效果，实践(个人)效果，到了第三个层面人人都满意的少之又少，根据自己了解到的方法更有针对性的选择合适自己才是最重要的。

防晒霜的选择

防晒霜的选择在这里不多说，相信大家已经看过很多防晒霜的点评合集，哪些适合油皮，哪些适合干皮，哪些适合敏感皮等等。这里除了防护力，可能需要考虑粉体含量和产品基底的清爽度与滋润度，刺激性和有无舒缓抗炎等加成。

还是那句老话，一款产品是很复杂的，不要妄图通过成分表就能点评它，但可以把握住几个对自己至关重要的指标，进行数据筛选。

如果你能精准的选择一款特别适合你的防晒，可能在搭配上就无需特别动脑筋了，简单的组合就能达到防护且亲肤的目标了。

搭配的艺术则是关键

当然对于很多人可能往往很难找到一款非常完美的防晒，我们只能向着这个目标不断努力，但可以通过搭配的配合来让这个防护系统整体达到高效防御又亲肤的目标。

把它抽象成模型来描述比较直观:

通过前置滋润打底(面霜、清爽的保湿啫喱、妆前乳等)、前后采用喷雾溶解粉体(定妆喷雾等)、前后设置粉体吸附(控油霜散粉等)、可以调节清爽与拔干;

通过减少整个护肤中的外源刺激物(高浓度酒精;香精;一些刺激的化学防晒剂;一些刺激的芳香提取物等)、

用量化指标举例

比如我用一款防晒对我来说太拔干了，从0到5量化大概是3左右，那么我可以加上一层面霜打底，这是最简单的;

比如拔干是1，但是加上面霜我到了下午又会出油，可以考虑一些无油的清爽保湿产品(经常说的雅顿小银蛋，未来无暇精华，贝亲的清爽润肤露啦，彼得罗夫新出了一款神经酰胺清爽保湿啫喱这类的)。但请注意这不是水多了加面面多了加水的问题!

核心原则是精准，精是精简精炼，准是瞄准目标，大破大立要不得:

防晒太拔干了，好，糊三层面霜，太油了，好，再来扑个三层散粉。所谓阀门，指的就是通过水流的精准调节，来达到细水长流的效果，这是很精细精准的活儿。因此除了产品的选择，我们还可以通过用量、使用区域的调节来控制阀门的开关，以达到最平衡的零点(也就是动态调节):

比如薄薄一层面霜只用在脸颊干燥区域，t区不用等等。这才是我觉得护肤里最有趣也最具备艺术性甚至哲学性的事情了。

说几个我自己的搭配

(中性皮肤、出汗程度中等):

1.phyto-cc15加安耐晒粉金加mac气垫:

最高防护，不拔干不油腻，一天妆容持久后续不斑驳不卡粉不脱妆;最炎热的时候打底精华换成5泵TOPIXSRS降低超强附着力可能对皮肤的刺激。

2.神仙水加c15加ipsa蓝瘦子加香缇卡无油粉霜加lagirlhd散粉:

较高防护，不拔干不油腻，如果有午觉睡醒需要补妆(香缇卡粉饼);

注意：IPSA蓝瘦子和安耐晒粉金都属于高附着力的防晒，在高温高湿多油多汗的情况下，可能刺激皮肤生成一些泛红小丘疹甚至脓包。需要严格最好舒缓打底，避免其它外源刺激物。日晒没有那么强烈的时候没有必要用这么强附着力的产品。

3.神仙水加c15加t区benefit猪油膏加cnprxspf30加香缇卡无油粉霜加纪梵希散粉:

通勤防护，不拔干不油腻，纯化学防晒(防晒剂优秀)无需担心拔干和刺激等问题。

最近，一些朋友发现自己脖子上面长了个小肉疙瘩，很是烦恼，那么脖子上长小肉疙瘩是什么原因?该怎么办?是一种病症吗?跟随小编的脚步一起来看看吧。

脖子上长小肉粒的注意事项

1、脖子上长小肉粒的原因可总结为遗传、内分泌失调、皮脂腺分泌增多。建议使用中药调理。

2、用冷水涂抹长小肉粒的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可。小肉粒特别红的，特别大的，可以用冰块涂抹5-10分钟，每天一次即可。

3、小肉粒有化脓的情况，不要直接挤出脓头，按照以上方法继续治疗，等到自然破口以后，才彻底地把里面的脓挤出来，然后，涂抹爽身粉，并且轻轻地挤压破口的皮肤，使其变得干燥光滑即可，1-2小时以后，可以按照以上方法继续治疗，直到彻底康复为止。

4、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大的习惯。

5、保证皮肤清洁，每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸，然后涂保湿水。不要用手挤压小肉粒，以免加重炎症，留下疤痕避免用油性和粉剂型的，以免毛孔进一步堵。

6、心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

脖子上长小肉疙瘩的原因

1.内分泌失调

人体内分泌失调能引起皮肤长疙瘩、痘痘等症状，对于这种情况应合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻及刺激性食物，保持开朗心情，逐步调理。

2.生活不规律

生活节奏不规律，睡眠不足、肠胃不好、便秘等情况也能引起皮肤长肉疙瘩，对于这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动及相应的药物调理。

3.皮肤炎症

一般是由于毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不要食用辛辣刺激食物，对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品。

4.皮赘

皮赘也叫软垂疣，是一种常见的皮肤增生物，可以演化成永久的增生，本身具有家族性及年龄化多见于老年人，不痛不痒，一般治疗采用激光或电离子、冷冻治疗等方法。

5.淋巴结症状

淋巴结肿大或皮脂腺瘤、脂肪瘤等引起皮肤小肉疙瘩发生，这种情况应保持局部卫生，不要按捏揉掐小肉疙瘩，及时就医，查明病因进行诊治。

卸妆乳对于平时的一些淡妆其实都是可以起到很好的卸妆效果的，只是对于大浓妆来说，可能卸妆乳的力度不太够，那么，卸妆乳能不能卸干净防晒霜呢？

卸妆乳可以卸防晒霜吗

可以。

隔离和防晒霜都是属于彩妆类，但是比起其他的来copy说要好卸的~要是不化妆的话，卸妆油完全没有必要用，就算用，当深层清洁的知话，三天一次就够了~能卸的干净的，卸妆乳只要你认真洗的话完全可以。

卸妆乳卸防晒霜能卸干净吗

一般是可以卸干净的。

一般来说，日常所用的普通防晒霜如果没有特别说明，只需要使用有卸妆效果的洗面奶就可以洗掉了。室外专用的防晒产品，就需要卸妆产品了，卸妆产品的选择跟怒自己肤质来，油性可以用卸妆水，干性可以用卸妆乳。卸妆产品后可以用洗面奶再清洁一次。

卸妆乳的用法

一、保持手的清洁、干燥百。(脸部不能用水洗，也必须保持干燥)

二、将卸妆乳挤在手心，用手心将乳液预热，要预热是因为卸妆乳的温度低于皮肤的温度时，脸部的毛孔会收缩使卸妆乳不能到达肌肤内层，就达不到好的清洁效果。度

三、用手指蘸取卸妆乳涂抹在脸上，再将卸妆乳涂抹均匀并做适当按摩，促问进毛孔内的彩妆品溶解，达到更好的卸妆效果。

四、将准备好的化妆答棉打湿轻擦脸部，擦干净脸上溶解的彩妆。

五、最后用洗面奶清洗脸，就是洗干净脸了。

卸妆产品如何挑选

1、液状卸容妆品：适合油性皮肤和略施蜜粉的淡妆。

2、凝胶状卸妆品：中至油性皮肤和只用蜜粉、粉底液的妆面。

3、乳液状卸妆品：中性皮肤和只用蜜粉、粉底液的妆面。

4、霜状卸妆品：中至干性皮肤和用蜜粉、粉底液、持久型粉底液、持久型粉底霜的妆面。

5、油状卸妆品：中至干性皮肤和用蜜粉、粉底液、持久型粉底液、持久型粉底霜的妆面。

6、眼唇部卸妆液：重点部位加强清洁，适合睫毛膏、眼影、口红等特定部位化妆品使用。

孩子也需要防晒，孩子的肌肤更加娇嫩，需要防晒保护，婴儿防晒霜的要求更高，需要温和安全无添加，最好是无油配方，这样不会对孩子造成粘腻感，下面本网小编带大家来看一下婴儿防晒霜擦在哪些地方？

婴儿防晒霜擦在哪些地方

专家建议父母在孩子6个月大以后，有必要在出门前的15-30分钟在耳朵，眼睛周围，脖子，大腿和头皮上施用防晒霜。防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。而且在使用时要大方一点，皮肤表面都要涂到。孩子很容易被晒伤，特别是在夏天的强烈日照下。

婴儿防晒霜要抹到头皮上吗

必须的，因为婴儿头发细软少阳光会直接照射到头皮，所以要抹在头皮上，全方位保护宝宝肌肤。将防晒霜抹在宝宝的前臂或者耳后，一到两天后，如果宝宝没有出现过敏反应，才能抹在脸蛋上。宝宝用的防晒霜SPF值应该在15-30，不建议用防晒系数过高的防晒霜。宝宝涂抹防晒霜也要卸妆，晚上可以用清水或者婴儿洗面奶帮宝宝清洁脸部，但不能用肥皂。

婴儿防晒霜的选购方法

1、Hypoallergenic﹝低敏感性﹞：这个标示的意思是该防晒品的设计尽量避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

2、Noncomedogenic﹝不会造成粉刺﹞：这个标示的意思是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

3、Sweatproof﹝抗汗﹞：这个标示的意思是指此防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，使用在眼睛四周流汗时应该不容易跑到眼睛生成刺激感。适合如打球慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

4、Waterproof,waterresistant：waterproof意指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。waterresistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹。

婴儿防晒霜推荐

1、1.AdorableBaby防晒霜SPF30+。有效成分：氧化锌24.7%。EWG评分：1（1-10分，分值越低越好）。购买渠道：目前在淘宝等国内电商还没查到有产品售卖，美亚可购买，供参考。

2、AllGood儿童防晒霜SPF30。有效成分：氧化锌12%。EWG评分：：1（1-10分，分值越低越好）购买渠道：国内淘宝只查到代购渠道，美亚可购买。

防晒霜是我们平时护肤最后一步使用的护肤品，防晒霜的防晒指数有很多，不同的防晒指数防晒效果不一样，适合不同的环境使用，选择一款好用的防晒很重要。

防晒霜最高多少倍

防晒霜的最高倍数是50。防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。一般来说，SPF指数或PA值越高，保护便越多。

怎样选择防晒倍数

防晒倍数越高，皮肤的负担也会越重，选择合适的防晒倍数很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品;外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品;游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。使用时间要恰当，防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。

spf是什么意思

SPF显示防止UVB伤害的防晒效果值，是指防晒霜的防晒系数，是英文SunProtectionFactor的缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF是根据皮肤的最低红斑计量来确定，那么SPF=最低红斑计量用防晒用品后/最低红斑剂量防晒用品前。以东方人的肤质，日常美白只需要SPF值8-15的防晒霜，但是在户外必须是15以上或者更高的防晒霜，才能保证你的皮肤不被晒伤。SPF越高，防晒时间越长，但是皮肤负担也越重。PA是防止UVA到何种程度的指标，UVA虽然不会晒伤皮肤，但是会引起皮肤的老化和病变，所以防晒霜才增加的PA值。

PA的效果被分为3级，是PA+，PA++，PA+++，依次非别是有效，很有效，非常有效，可以防止皮肤被晒黑或者晒老化。假设紫外线的强度不因为时间改变，没有防晒的人在阳光下20分钟后皮肤会变红，如果选择SPF15的防晒霜，则可以延长15倍的时间，在300分钟后皮肤才会被晒红。所以SPF值可以延长皮肤的防晒时间，SPF是指防晒伤的数值，PA是主要防黑，加号越多，防御效果越好。

防晒倍数介绍

防晒系数是指SPF防晒系数，SPF是SunProtectionFactor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。使用时间要恰当防晒品不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。

夏天选择一款防晒产品真的是太有必要了，近些年国货防晒也是越来越便宜好用，植物医生作为一款知名国货品牌，植物成分，就像是你的皮肤医生一样给你一对一的呵护

植物医生防晒霜怎么样

DRPLANT植物医生水漾柔润防晒乳，这款防晒乳简直是太让人喜欢了，外包装是底色白色上在加一些非常亮眼的橘色，这样的搭配非常赏心悦目，给人一种很有活力的夏天感觉！

植物医生秉承高山植物护肤理念，在这款防晒乳里有帮助提升肌肤水分、弹性及光泽，调理肌肤，润养焕颜的独有的高山植萃复合精华。6种高山植物金钗石斛、野牡丹、当归、三七、芍药、马鞭草可都是温和滋补的好东西，防晒同时又护肤一举二得。水漾柔润防晒乳采用清爽无油配方，无刺激，无厚重感。防晒霜为醒目的橙色软管包装，配上白色的泵头。非常喜欢这种泵头的包装，干净卫生！挤出一点防晒乳在手背上，看到防晒乳是白色的乳液质地，很轻薄，涂抹之后摸起来非常嫩滑也很清爽一点也不粘。

这款水漾柔润防晒乳防晒指数为SPF40PA+++，防晒10小时，用这款防晒霜是最合适不过的了！

植物医生防晒霜质地

这款防晒乳的质地是乳液质地，很轻薄、水润，延展性很好，易涂抹，涂抹后的肌肤摸起来非常嫩滑滋润，不是很油腻，但是还是有一丢丢油，清爽度感觉还是不够。但是防晒效果还蛮不错的～～出门涂防晒的时候一定要记得涂完脸部还要涂脖子和手臂哦

植物医生防晒指数

SPF40倍防晒

味道香香的又不刺鼻，有轻微美白作用，轻薄水润不黏腻，涂在脸上水水的不厚重没有闷闷的感觉，本人敏感皮，涂在脸上也没有刺痛不舒服的感觉，性价比也很高，夏天快要到咯～小仙女们快快入手吧～

网友点评

防晒霜很清爽，没有那些奇怪奇怪的化学品的味道，更没有浓厚的香气去掩盖，淡淡的一股清新味道很柔和，也很棒，在实体店买的防晒蜜也超级棒

乳很好用，很保湿，擦完觉得脸不会油，手会有点油，哈哈，洗洗就好了，用脸上的时候，一定要少涂，多次数，我的皮肤是很敏感的，但是没有过敏，我有红血丝，用起来也不会很刺激，这个乳是真的是拉丝的，很好，以后会继续尝试其他产品的！

乳的味道不重，我对化妆品的味道很敏感，但是这个我能接受，这个盖子真的很神奇，有阳光的地方就变色了，阳光强的时候颜色变得很快，回到走廊里，颜色就渐渐的恢复正常，一起买了两支，给家人带一支，家人还没用。

黛珂ag防晒在防晒霜中绝对是很火的一款，这款防晒霜在夏季用起来还是很安心的，是很多人夏天离不开的防晒，那么黛珂ag防晒敏感肌能不能使用呢？

黛珂ag防晒适合敏感肌吗

敏感肌建议先局部试用。

这款防晒霜4种化学防晒剂全波段叠加覆盖，不会假白，对涂抹方式不讲究，不用担心搓泥，后续跟妆也可以更服贴，属于一款不容易出错的防晒霜。

黛珂ag防晒霜油吗

干性肌肤和混合性肌肤不会绝对油腻，油性皮肤可能会有点油。

这款防晒霜挤出是柠檬黄色，可轻微修饰泛红，质地水润柔滑，保湿。润度中上，不算油腻，但也不控油不防水，油皮需要注意加强后续底妆的控油。抹匀后挺服帖的，虽润却不会闷，不会腻，清淡花香味，使用感不错，酒精味明显。

黛珂ag防晒怎么样

在空调房里，基本就是没到上午，脸就特别紧绷，要炸裂了，但是换这款防晒，完全没有这种感觉，太舒服了好嘛!延展性超级好，不泛白不搓泥，就算是正处在敏感期，也不会不适，但是有人说含酒精，这个需要后期求证，跟上班族八字最合的一款防晒!

这款防晒霜除了防晒之外，还具有减少衰老，美白，阻隔紫外线3大保养效果。效果深入真皮层，强力阻隔紫外线，维持年轻美肌。此外，防晒霜添加具亮白效果的维他命C，抑制麦拉淋色素生成!

黛珂ag防晒霜用法

在接受日晒之前15-20分钟，就要均量适量地涂抹防晒霜。

每2小时补涂一次，如果游泳，大量出汗或用毛巾擦拭，则要增加补涂的频率。注意避开眼部区域取适量轻抹，加以单向按摩均匀涂抹。

鸭脖属于加工的肉类食品，因此，虽然吃起来并不油腻，但是毕竟属于肉质品，可能大家在吃的时候会带薪发胖。那么，鸭脖热量高吗？一份鸭脖热量是多少？

鸭脖热量高吗

不同配料的鸭脖子热量就有所不一样，但是一般来说，鸭脖子的热量为240大卡（100克），虽然它的热量不是很高，可是要是吃多了，也是不好的，任何食物都需要注意适量比较好。

减肥可以吃鸭脖吗

正在减肥的人可以吃鸭脖子。

鸭脖子是健康饮食中的一大佳品，也是想要减肥人群的一种美味的零食。但是，无论什么美味都不要贪图一时口感，而过多的食用。特别是香辣口味的鸭脖子，还是尽量少吃为好，因为吃多了不仅容易上火，还容易导致肠胃功能紊乱呢。

鸭脖上火吗

鸭脖有啃头，辣口不辣心，吃了不上火.鸭脖本身高蛋白，低脂肪，具有益气补虚,降血脂以及养颜美容等功效。香鲜美味，回味十足，是老少皆宜的休闲食品。

我国传统中医认为：鸭属凉性，经常食之，平肝去火。味甘，功能温补，益气，配以辣，麻及几十余味中药才，使其主相辅相成，其辣，功能排毒瘦身。健体美颜。其麻。开胃益食，与辣互相作用，具益气养血之效，性温而不躁，除湿去烦，开胃健脾。科学的配方具有醒目安神，活血化淤，兹阴益肾之功效鸭肉特有“鸭腥”气味，不但口感鲜美，香盈扑鼻辣味独特，亦不失本味原香，独具特别回味。尽管如此，并不是说吃鸭脖子就一定不会增肥哦，它的脂肪含量虽然很少，但是吃多了，导致脂肪堆积，总会引起肥胖。

防晒霜防的是紫外线，而紫外线中的长波紫外线会生成黑色素，让皮肤晒黑，中波紫外线会造成刺激，让皮肤晒伤。防晒霜的作用一是为了防止晒黑，二是为了防止晒老，下面本网小编带大家来看一下防晒霜成膜时间要多久？

防晒霜成膜时间要多久

只有成膜之后，防晒霜才能在皮肤表面形成一层防止紫外线的安全屏障，时间是3-30分钟不等，不同的防晒霜因为成分不同，所以成膜的时间也有所区别。如果没有成膜，就开始上妆或者立刻出门接受暴晒，那么防晒霜形成的安全屏障就会被破坏，防晒功能就会大打折扣甚至没有效果，所以大家应该要等到防晒霜成膜以后再出门噢！想让成膜的等待时间尽量缩短的话，大家可以买一些成膜比较快的防晒霜，像防晒喷雾就比防晒乳液的成膜时间要快很多。

物理防晒和化学防晒怎么选

因为防晒成分不同，可以区分为物理防晒和化学防晒，物理防晒可以反射紫外线，而化学防晒是先吸收紫外线，再将紫外线转换成其他成分，从而避免紫外线损伤和晒黑。知道这个原理之后，妹纸们就懂物理防晒霜为什么更加的安全啦！但是我们平时觉得防晒霜太油腻什么的也基本上指的是物理防晒霜，因为它含有的成分可能会造成皮肤泛白，加上后续粉底会更白，让皮肤看起来肤色不自然，还会比较厚重油腻。而化学防晒霜只要不是敏感皮肤的妹纸，用起来还是非常舒服的，质地也轻盈很多哦。

物理防晒和化学防晒怎么分辨

1、如果只含有二氧化钛，氧化锌，那就是纯物理防晒。

2、如果不含二氧化钛，氧化锌，就是纯化学防晒。

3、除了含有二氧化钛，氧化锌，还含有别的防晒成分，那就是混合防晒。

防晒什么时候该用

紫外线指数0至2级，可以不做防晒或者只戴个防晒帽；

紫外线指数3至4级，外出带防晒伞、或防晒帽、墨镜等；

紫外线指数5至6级，除了带防晒伞、太阳镜外，涂SPF15+的防晒霜；

紫外线指数7至9级，10点至16点避免户外活动，涂SPF15+的防晒霜；

紫外线指数大于等于10级，全天避免外出，涂SPF30+的防晒霜。

上班族整天呆在办公室里面对着电脑工作，有的时候工作忙下来，一整天都不怎么动，就一直在工作，长时间的一个动作，导致身体的很多部位都僵硬了，那您知道脖子疼也是这样导致的吗？您知道经常出现脖子疼怎么办吗？其实很多人认为的脖子疼是颈椎引起的，就来一起看看颈椎疼怎么办吧。

脖子疼怎么办

长时间的僵硬着工作，身体的任何一个部位都是受不了的，经常做在电脑前的工作人员，十有八九都是颈椎出现了问题，才导致自己的脖子经常疼痛的，所以说想要改善脖子疼那就来看看吧。

人的颈椎由七块骨头构成，是头部的支架。而人的头部有七八斤重，需要运动，可以前后、左右旋转活动。

这么多功能和压力都要这区区七块骨头来承受，颈椎就像是一段弹簧，如果承受的压力过重，或者是长期处于紧张状态，就容易疲劳，失去弹性。

在颈椎中间的空腔里，脊髓在这里穿过。大脑发出的种种神经支配信息，是从这里输送到全身各躯干，全身也通过这里向大脑发送神经信息。

在颈椎前部，还有血管、呼吸道、食管等复杂的生理器官。可以说颈椎是全身的交通枢纽，牵一发而动全身。

预防：人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。

提醒：休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。

脖子疼怎么办

不仅仅是上班人士会经常出现脖子疼，有一些人是因为自己的不良习惯导致自己的脖子出现酸痛的感觉，所以说想要让自己的脖子不再痛的话，就试试下面介绍的几个方法，见效非常快的哦。

我们的老祖宗有句话叫“坐如钟，站如松”，是教我们如何坐和站的，这句话非常有道理。

因为如果你做到了“坐如钟，站如松”，你的脊柱就会处在一个平衡的位置上，这样就不会刺激或压迫神经，也就不会出现相应的疾病了。

另外一点就是要注意休息，工作时间长了别忘了站起来活动一下，伸伸腰，活动一下颈椎，给自己一个放松的机会，相信一定会有助于你的健康。

冰敷

当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.。

坐有靠背的椅子

其实归根结底就是因为您的背部长时间没有什么东西支撑，就仅仅靠着自己的小身板支撑了，一旦负荷太重的话，身体就承受不住了，所以说上班的时候一定要做有靠背的椅子，减轻自己的负担，才能缓解您的脖子疼。

垫毛巾

当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。

避免经常低头

坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面的肌肉紧绷。

视线应与显示器水平

你若坐在电脑面前工作，应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。

减少电话聊天

讲电话时，容易使颈部陷于不良的姿势，而引发脖子僵硬及酸痛。

睡硬床垫

许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起，或加剧。找个稳固的床垫，可以解决此问题。另外，"许多脖子痛的人在不垫枕头时，睡得较好。"你若有同感，不妨舍弃枕头。

放轻

松紧张与压力可能使你的颈部肌肉紧绷，引起疼痛。不妨学习一些放松术(例如冥想)。尽量保持轻松自在。

注意事项：脖子酸痛是颈椎病前期症状.年轻人患颈椎病的“元凶”多是自己的不良习惯，其主要是长期保持错误的姿势，加上缺乏适当的锻炼。

长期低头或扭着脖子看书，或者长期紧盯着显示屏，使脖子处于一个姿势，会造成两个椎体之间的压力不平衡，或颈部肌肉过度牵拉出现炎症。这些都会使局部的神经受到刺激，引起相应区域的疼痛等症状。

颈椎疼怎么办

暂时缓解法

当颈椎疼痛的时候，你可以背靠在椅背上，然后脖子和脑袋尽量越过靠背往后，用力地往下压，记得，双手扶住椅把手，再用力压脑袋，感觉到脑子处有尖锐的疼痛，不要停止，继续维持那种下压的动作。

三分钟后抬起，这样，连续做五次。会暂时缓解颈椎痛。

转圈扭脖子

颈椎痛的时候，站起来，双手插腰，然后以腰为中心，脖子开始扭动，记得，扭动的过程，不必过快，而是有规律的，有幅度的扭动。最好这样，可以连续扭动十分钟以上，对颈椎疼痛会起到良好的作用。

周末的时候，可以选择去放风筝

放风筝因为脖子是往上抬的，抬头的动作，会让我们的颈椎疼痛得到改善，并起到治疗的效果。所以，去放风筝，即使自己不喜欢，为了自己的脖子，也要努力。

面朝床平躺

然后尽量让脖子向后仰，双腿抬起，尽量用手去碰到抬起的腿，这样，会直接拉动脖子也往后，脑袋也向后仰，起到很好的作用。记得，这样做的时候，肩部的动作也要跟上，才能起到效果。最好是，连续这样做30至50次。

身体站立

胳膊伸展与肩平起，然后双手心向外，脖子后仰，肩放松。胳膊用力，脑袋向后仰，这样，也能起到治疗颈椎疼痛的作用。这种的最好是用这种动作，维持十分钟以上，才能起到良好的作用。

躺在床边

然后把脑袋顺着床沿放下，身体处在床上，这样，也能让疼痛的颈椎得到缓解。这种动作，最适合在看书的时候，用，但却又伤眼睛。所以，最好闭着眼睛去做这个动作，不要做着做着睡觉了哦。

脖子疼的原因

长时间一个姿势

我们周围很多人，工作起来废寝忘食，忘记了吃饭忘记了时间。很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间。

睡觉姿势不正确

还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。

收到外力撞击

如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者的话可能需要进行冷敷受伤部位，有创伤的可能还要进行包扎，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正脖子处的骨骼。

神经压迫

大家知道吗？我们生活中的一些我们想不到的细节会成为脖子疼的原因。其中还有一种情况会引起脖子疼，就是神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗。

结语：上班人士不仅仅会出现脖子疼那么简单的，如果您去医院检查一下的话，会发现自己的颈椎也是有毛病的，还有的人手指也是有毛病的，因为长期的对着电脑，手指不停在打字，还有就是肩膀，所以说出现脖子疼的话一定要及时调理的，不然真的会出现问题的。

悦诗风吟是韩国很有名的护肤品品牌，很多人都非常喜欢使用悦诗风吟的护肤产品，悦诗风吟在我们国内有很多门店专柜，防晒霜是必要的护肤品，那么悦诗风吟防晒霜有几种？适合油性皮肤防晒。

悦诗风吟防晒霜有几种

悦诗风吟关爱日护防晒霜

参考价格：70块/50ml

防晒指数：spf35/pa+++

产品特点：这款防晒算的上是悦诗风吟的经典款防晒了，添加了向日葵成分、纯净绿茶水和独有的专利成分，较好的保护肌肤免受紫外线的伤害。35倍的防晒满足日常的防晒需求。

悦诗风吟自然关爱优颜防晒霜

参考价格：110块/50ml

防晒指数：spf50+/pa+++

产品特点：防水效果出色的一款防晒产品，还具有美白皮肤和改善皱纹的作用50倍的防晒指数充分满足户外活动使用，尤其运动出汗时有很好的防脱落效果。

悦诗风吟优颜防晒乳

参考价格：100块/50ml

防晒指数：spf50+/pa+++

产品特点：优颜防晒的质地属于比较清爽的乳液状，触感水润柔滑容易推开和吸收，乳液状的质地也很适合全身的皮肤使用，防晒指数50倍可以强效的阻挡紫外线的伤害。

悦诗风吟自然关爱控油防晒乳

参考价格：120块/45ml

防晒指数：spf50+/pa+++

产品特点：采用物理防晒剂作为防晒成分，即使是敏感肌肤也可以用的一款防晒，同时成分中添加了多孔性皮脂调节微粒，可以改善肌肤的皮脂分泌情况，缓解面部皮肤过于油腻的情况。

悦诗风吟自然关爱美白霜

参考价格：140块/50ml

防晒指数：spf50+/pa+++

产品特点：具有美白功效的一款防晒产品，添加了发酵酵母成分可以有效的保护肌肤，免受外界紫外线及其他刺激的伤害，美白防晒二合一保护的同时，增加肌肤的白皙感。

悦诗风吟森林男士控油防晒霜

参考价格：130块/70ml

防晒指数：spf50+/pa+++

产品特点：添加了济州岛芬多精复合成分，帮助肌肤舒缓疲劳和不适，有效平衡男士皮肤较多的油脂分泌，保持日晒后肌肤的水油平衡，减少因为防晒给皮肤造成的堵塞起痘情况。

悦诗风吟防晒霜适合油性皮肤吗

小编推荐悦诗风吟自然关爱控油防晒乳和悦诗风吟森林男士控油防晒霜。

油性皮肤多是皮肤水油不平衡导致的。和用什么品牌的护肤品没有关系。一定要多给皮肤补水锁水。因为皮肤干没有水分来给皮肤供给足够的水分保护皮肤，皮肤的皮脂腺就会不断的分泌油脂来保护皮肤，长期以往就会行成恶性循环。很多人以为自己皮肤没不缺水。其实这些皮肤往往就是皮肤缺水的表现。

悦诗风吟防晒霜保质期多久

韩妆的日期一般分为制造日期和有效期，悦诗风吟防晒霜的日期一般是在管尾，瓶装的话就是在瓶底。

防晒霜的话未开封的情况下一般有效期是3年，开封的有效期你要看下盒子背面的某个角落，有个图案是一个开封的盒子上面有12M或者24M的就是要在开封后12个月或者24个月内使用完毕。

卸完防晒霜后需护肤

防晒霜属于化妆品，本身对皮肤就有一定伤害，而经过卸妆和洁面的二次清洁后，皮肤会变得比较干燥缺水，这时应赶紧加强护肤，可依次涂抹水乳霜等护肤产品，或敷上一片补水型面膜后再涂抹护肤品，能使工作一天的皮肤得到彻底的放松。

防晒霜是比较神奇的产品，很多人都不是很能理解防晒霜为什么能防晒，到底这个防晒霜是什么原理呢，下面介绍防晒霜为什么能防晒？防晒霜都可以防晒吗？

防晒霜为什么能防晒

很多人都有这样的经验：如果把手臂裸露在酷热的太阳下，要不了多久，手臂上的皮肤就会发红。时间一长，还有可能脱皮、疼痛。长期在海洋上作业的渔民、海员，脸色苍老黝黑，皮肤粗糙多皱，皮肤的衰老程度往往超过实际的年龄。这都是由于太阳光中紫外线过度照射的结果。

紫外线虽有杀菌的功能，但也能伤害人体皮肤表面的角质细胞。轻的能使皮肤出现红斑、灼痛，严重的出现水肿，甚至导致褐斑、雀斑恶化，诱发皮肤癌。防晒霜可以减缓紫外线对皮肤的伤害，为长期在室外工作的人们带来了福音。

在防晒霜中，除含有一般膏霜制品中都含有的油分和水分外，还加入了一种能反射或吸收紫外线的防晒剂。最早的防晒剂是一些固体粉末，如氧化锌、二氧化钛、滑石粉、高岭土等，它们都能反射紫外线，所以有防晒的功效。以后发展的防晒霜则添加了能吸收紫外线的防晒剂。它们大多是复杂的有机物，具有很强的吸收紫外线的能力，像有一种叫对氨基苯甲酸丁酯的物质，它能吸收99%到达皮肤上的紫外线，因此具有十分理想的防晒效果。

奇妙的是，人们发现，从某些植物的茎、叶和果实中提取的物质或浸出液，也具有吸收紫外线的能力。例如，从黄瓜中提取的黄瓜油和芦荟茎叶的汁液等，可以加在化妆品中，制成防晒霜、防晒油或防晒水。需长期在室外工作的人员，应该涂用防晒霜，以保护皮肤的健康。

防晒霜都可以防晒吗

防晒霜是肯定都可以防晒的，不防晒的防晒霜不就是挂羊头卖狗肉吗。

防晒霜小知识

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状;而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

防晒霜SPF20PA++是什么意思

SPF20PA++这个防晒指数是需要拆分为“SPF20”和“PA++”来看的，第一个SPF20指的是：防晒产品在实验室条件下，能够吸收95%的UVB中波紫外线(算法为：(20-1)/20*100%=95%)。

SPF20PA++防晒指数中的“PA++”，表明的是延缓4-8倍晒黑时间，指的是防护UVA长波紫外线的能力。

菩提根手串是所有菩提手串里面最适合女生戴的，尤其是白菩提，戴起来特别的好看，而且菩提根也比大部分菩提手串好打理一些，今天我们来了解下菩提根手串能不能戴脖子上面吧！

菩提根可以戴脖子上吗

菩提根可以戴脖子上。菩提根好处多多，可以吸收人体的病气，常年佩戴菩提根可以增强人的体质，达到除病消灾的效果。老年人喜欢用它来延年益寿，也可除病消灾也有保平安与消灾镇邪的效果。可见菩提根佩戴是没有问题的，脖子上也是。只是需要注意的一点就是，即使菩提根不怕汗，但是长久戴在脖子上靠近脖子的珠子包浆会比别的地方快，导致上色包浆不均匀因此推荐戴在脖子上。但是戴在手腕是一个很好的选择，因为这个部位出汗少，不会出现很大的色差。

菩提根戴脖子上好吗

菩提根戴脖子上其实不是很好，脖子上面的汗比较多，时间长了会对菩提根手串有一定的影响，所以最好还是戴在手腕上面吧！

菩提根的种类

1.藏式菩提根，这个就比较适合男性佩戴，女性佩戴也不是不可，但是要注意好相应地搭配问题。

2.桶珠，女性比较适合，尤其是素桶珠，因为菩提根本身是白色，所以桶珠更能体现出女性的文静之美。

菩提根适合什么人戴

1.风化菩提根，自然风化籽，这样的不用染色，直接就可以佩戴，当然了这样的菩提根适合所有人佩戴!注意大小即可!

2.带皮菩提根，这样的就比较适合男性佩戴。

3.普洱茶染色菩提根，这样的也比较适合男性佩戴，颜色偏暗。

4.朱砂搭配，菩提根，比较适合女性佩戴!

5.椰壳隔片，黑白配比较漂亮，这样的就比较适合男性佩戴。

6.花色染色菩提根，这样的不用多说，女性佩戴相当好看。