胸小的运动要穿内衣吗（汇集20篇）

一般运动内衣里面都是有胸垫的，运动内衣的胸垫是必须放置的，因为不放胸垫会凸点，防震的效果也会有所影响，胸垫还能使胸部看起来挺实饱满。

运动内衣胸垫拿掉防震吗

肯定有影响的，胸垫主要是为了防止凸点和吸收汗水，防震作用也是有的。运动文胸主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。而与类型1不同的是，其在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素(简单的说叫人体工程学)，从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。运动文胸的侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀。运动文胸在设计上考虑了很多运动功能，可以给人提供自由、舒适的条件，不限制动作，使人运动时可以灵活、随心地舒展。优质的运动文胸还有快干功能，透气性好，更加排湿吸汗，以保持体表干爽清洁，保持胸部皮肤健康。

运动内衣的胸垫怎么放

一般的话，都会有个口，然后把内垫塞进去，放平整就好了。运动内衣的胸垫要洗的。运动内衣一般是运动的时候穿的，大量运动会有汗液，运动内衣要注意及时清洁，每次运动完了之后都要清洗，避免细菌滋生，发黄或发臭的情况。运动内衣最好手洗，只要加入适量衣物洗涤剂，轻轻搓揉，再冲洗干净便可。运动内衣也可放入内衣洗衣袋中机洗，避免变形。而且，如果运动之后，内衣上沾满汗水，需要用热水高温洗涤消毒。洗完内衣之后，要立刻去除内藏胸垫并摊开平放，自然晾干即可。若任由它们在阳光下直接暴晒，只会加快褪色。运动内衣清洗时水温不宜过高，浸泡时间不宜过长。运动量较大出汗较多的情况下可以先在温水里浸泡10-15分钟，再加入衣服洗涤剂，轻轻的揉搓运动内衣，然后晾晒，晾晒方式是让它自由平躺或悬挂在干燥的空气中风干，用洗衣机的话，要单独清洗。如果运动内衣清洗后仍然有味道，或清洗后明显变形、松垮，这种情况下，建议不要再穿着运动了，这个时候运动内衣几乎失去了原有的弹性和支撑性。

什么是运动内衣

运动内衣设计的出发点，就是满足女性运动的需要，使胸部在运动中尽可能减少晃动，减轻剧烈运动对乳房的冲击，同时又可以随时吸汗，保持体表干爽。获得一个舒适的运动过程。不同于运动背心以及日常内衣，运动文胸的结构综合了人体工学和面料特性，设计上更是侧重于功能性。运动内衣正面多为U领、V领，作为核心设计结构的后背式样主要为宽肩带交叉结构、复合式工字背结构。

运动内衣平时可以穿吗

平时最好不要穿运动内衣，只是运动时穿比较好。运动内衣的设置可以让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀。运动时不穿运动内衣不好，但是，如果不只运动时穿，平常也穿，这样长期穿反而不好。长期穿，甚至把它当普通文胸穿，就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利，不利胸部健康，长期下去胸部也容易下垂。

运动内衣大家应该都很熟悉，运动内衣就是运动的时候大家常穿的，运动内衣是直接贴身穿着的，里面不需要再穿内衣，运动内衣做健身运动的时候穿很舒适。

穿运动内衣睡觉好不好

宽松舒适透气的运动内衣偶尔可以穿着睡觉，不建议长期穿，睡觉的时候最好还是让胸部处于放松的状态，如果是较紧的塑形运动内衣是一定不建议穿的!过紧的衣物会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。

穿运动内衣里面还要穿什么

不需要。

一般来说，运动内衣跟普通内衣一样可以包裹和固定胸部，普通内衣具备的功能运动内衣也有，所以运动内衣能单穿的，穿了运动内衣之后就不要再另穿胸罩了。

长期穿运动内衣好吗

运动内衣可以穿一天，但不建议长期穿运动内衣睡觉。运动内衣是一种主要功能为运动的内衣服装，但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。晚上睡觉时尽量衣着宽松，过紧的衣服会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。

运动内衣平时可以穿吗

运动内衣平时最好不要穿，只在运动的时候穿比较好。运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感，它的肩带比普通内衣款，而且没有钢圈，可以勒紧胸部。虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多，但是长期穿运动内衣是不好的。

运动内衣是很流行的服饰，很多女性朋友现在运动时都会选择穿着运动内衣，是大家在健身减肥时不可缺少的东西，有时候清洗保存不当会导致运动内衣发霉。

运动内衣发霉了怎么洗

把发霉的运动内衣在太阳下暴晒，然后用八四消毒液或者专用的去霉斑的洗剂浸泡半个小时，洗掉之后如果还有霉斑就用酒精在霉点处擦拭直到霉点消失。一般建议是，像内衣这种比较贴身的衣物发霉之后还是不用继续用了，直接换新的比较好。

运动内衣发霉了还能穿吗

不能。

运动内衣虽然不像普通内衣一样是每天都需要穿的衣物，但是在穿的时候还是贴身的。再加上在运动时运动内衣还会大量的吸收身体分泌的汗水，如果发霉的运动内衣继续穿的话，一定会对皮肤造成比较严重的影响，甚至有可能会导致身份出现过敏或者湿疹。

运动内衣为什么会发霉

1.运动时出汗量大，脱下后没有及时清洗，在等待清洗的时间里，汗渍让湿透的运动内衣起了霉斑是很常见的现象。

2.长时间不穿搁置在一旁也有长霉斑的可能，一段时间不用最好也要拿出来清洗消毒。

3.存放的位置过于潮湿阴冷，湿气让干燥的运动内衣成为霉菌生长的温床。

运动内衣的晾晒方法

清洗完内衣后，用手轻轻洗，然后用毛巾把内衣包裹住，把里面的水分吸收出来，轻甩几下，拉平，尽量把内衣上面的皱纹弄平，直到内衣的水不滴水即可。然后用夹子夹住内衣没有弹性的地方，倒挂起来，切勿夹在肩带上，因为水分的重量会把肩带拉长，避免肩带松弛。

运动的时候穿运动服饰运动起来会更加舒适，运动内衣也是有尺码大小的区分的，运动内衣有承托和定型的作用，所以适合自己的运动内衣才能发挥作用。

运动内衣分大小吗

运动内衣分大小。运动内衣的尺码虽然比不是普通内衣那么精准，但是还是有S、M、L码的区分的，根据自己的时机情况，比如胸部的大小，运动强度的高底选择合适自己的运动内衣。

如何选择适合自己的运动内衣

在充分了解自己身体的情况下，选择合适尺码的运动内衣，不宜过大也不宜过小，在此基础上，根据自己的运动强度选择合适的内衣，有低中高三种强度的内衣可以选择。最后要注意选择比较亲肤有弹性的面料。运动一定要穿运动内衣吗

运动的时候穿运动内衣最好。与普通内衣相比，运动内衣经过了特别的结构设计，固定性，支撑力更强，运动时能更好的支撑和保护胸部。一方面能降低运动时胸部晃动程度，另一方面能减小衣物摩擦造成的伤害。

运动内衣品牌推荐

1、阿迪Adidas

阿迪达斯运动内衣的款式有很多，能够满足各个层次的需求，各种不同运动的标准，为女性纤细骨架设计的内衣，贴合性更好。并且会采用阿迪达斯limaacool清风或者Techfit技术，具有极佳的吸湿排汗透气性能，迅速蒸发汗水，使得大运动量也可保持干爽及舒适。

2、耐克Nike

耐克运动内衣有着舒适的材料和丰富的颜色，成为很多女生眼中的挚爱。耐克运动内衣在在为女性带来更好运动支撑的同时，也保留了传统内衣的舒适感受，为运动的女生提供不同级别的支撑和保护。

3、彪马Puma

彪马运动胸衣为热爱运动的女性提升自我，更好的展现自己。彪马运动内衣采用高性能面料能够快速吸收皮肤表层的汗液，保证训练期间的干爽与舒适，同时稳固作用的肩带能够提供足够的支撑力。

4、李宁

李宁运动胸衣款式多样，颜色多彩，为不同性格的女性们提供多系列的胸衣，让每一个女性能够选购到一款合适的运动内衣，来满足自己的运动需求。不同程度的支撑级别都有着回弹性好、不易变形，且舒适透气速干的功能。

5、亚瑟士Asics

亚瑟士运动内衣既能打造优美曲线，有可以抑制胸部摇晃。且采用速干面料，能够快速排汗透气，具备良好的固定性，支撑度好，适合各种强度运动穿着。

6、新百伦NewBalance

新百伦运动胸衣采用速干科技，能够有效地将运动后产生的汗水排出体外，使运动者在运动过程中保持身体干爽和清新。无缝拼接、舒适贴合的设计能够减少与皮肤的摩擦。

曼哥夫运动内衣最近在网上还是挺火的，这个品牌在运动领域还是比较专业的，很多人都十分喜欢他家产品，下面我们一起来看看曼哥夫运动内衣怎么样吧。

曼哥夫运动内衣怎么样

曼哥夫运动内衣尺码准确，弹力很大，比正常胸衣稍紧。尺码印刷清晰。带优质海绵胸垫，防止湿汗导致凸点的尴尬，也是很重要的一层，防止运动时不必要的碰刮，哈哈，内衣层的设计。整体棉质，柔软舒适，贴身舒适感极佳!

曼哥夫运动内衣舒服吗

舒服。

曼哥夫运动内衣胸前有透气孔，做工很细致，布料很好，厚实。下胸围的松紧带也质量很好，不会很勒，托胸效果很好，里料也很好，厚实的两层，运动起来托胸很好不会胸下垂。

曼哥夫运动内衣适合大胸吗

适合，曼哥夫运动内衣是垫片和整体分离式的，可以让人看胸垫的材质!垫片上也有小孔，出汗也不闷热，整体很薄，但稳定性高!个人感觉大胸妹纸也很适合。

曼哥夫运动内衣穿上后感觉很舒服，不会很硬。颜色也是很好看的灰色，感觉就是很高大上的感觉。内外两层无缝，前面和背面均匀透气针织设计，很fashion，兼具实用性与视觉美感。

运动内衣是运动的时候穿的，运动内衣和普通的内衣不一样，材质结构都有很大区别，运动内衣体感通常偏紧，有很强的束缚感，作为日常内衣穿着不是很好。

运动内衣可以每天都穿吗

运动能内衣偶尔是可以穿一天的，但是长期来看，运动内衣不适合穿的太频繁，晚上睡觉的时候也需要把运动内衣脱下来。运动内衣是一种功能性内衣，主要是用于运动的时候穿，其他的场合不适合穿。运动内衣可以把胸部包裹住，起到很好的固定效果，避免因为运动而造成的胸部晃动，从而减少对胸部的伤害。为了达到一个好的固定效果，运动内衣穿着比较紧，长时间穿会影响身体正常的呼吸，也不利于淋巴和静脉的回流，时间长了也是不利于胸部健康的，时间长了也会胸部带来比较大的压力。

日常生活可以穿运动内衣吗

首先，运动文胸最好不要日常穿哦，长期穿运动内衣可能会对乳房造成一些危害哦有一部分妹子喜欢把运动内衣当成日常生活的普通内衣来穿戴，其实，这个对自己的胸部是非常不好的，严重时会有让你的胸越穿越小呢。先来说说运动内衣的结构，让大家有一个更加清晰的了解。首先，运动内衣设计之初，就是为了在运动过程中，最大程度的保护乳房，让这对小白兔不至于晃动的太厉害，造成乳房悬韧带的拉长，断裂。为了最大程度的保护乳房，运动内衣一般都会通过压缩乳房来提供必要的稳定性，其实这个就和我们戴上过小钢圈的内衣是一样的，就都把乳房往背后压，最好就能压成一张纸，平贴在胸上呢!当然，这是不可以的!而我们普通的内衣是通过钢圈给乳房提供必要的承托力的，而这个承托力是往上的，而我们运动时，胸部的运动轨迹是左右，上下，前后，单纯的提供上下的力，只会让自己的乳房更快的受伤。然后就是运动内衣与普通内衣在面料上的不同了。运动内衣主要考虑的是运动时会产生大量的热量，所以在面料的选择上就会以能快速干透，排汗的为主。而普通内衣主要考虑的就是舒适程度，所以最常用的就是纯棉布料，用保温性这么好的面料，那你运动的时候只会越来越多汗水呢。

运动内衣多久清洗一次

运动内衣每穿一次都最好可以清洗，脱下来之后建议直接清洗，因为运动内衣比较吸汗，如果长时间附着在内衣上，就会导致汗水发酵，让运动内衣产生异味，还会导致细菌滋生。

运动内衣怎么挑选

运动内衣是有大小码的，不要购买均码的产品，按照自己的身材进行选择。运动内衣的材质很重要，选择透气和吸汗的面料，穿起来舒适度会更强，运动的时候舒适度更好，有更加好的舒适感，给胸部更全面的保护。

内衣是女性朋友必备的服饰，内衣的款式种类有很多，不同的内衣功能不同，运动内衣就是运动的时候穿的，和普通的内衣不一样，材质、外观、功效都不同。

运动内衣跟美背内衣有什么区别

作用不同，运动内衣是运动时给我们的胸部提供保护和支撑减震作用的内衣，美背内衣则是一种能让我们的背部看上去更好看的一种内衣，适合在夏天穿比较轻薄的衣物时进行搭配。美背文胸有一般文胸支撑胸部，维持胸型的作用，此外，美背文胸还能美化背部曲线，特别是在夏季，穿轻薄或者露背的衣服的时候，美背文胸能让背部更好看。

运动内衣怎么选号

这是最基本的罩杯之间的对比，在国际上的罩杯和英国尺码运动内衣尺码怎么选都是不一样的，比如在国际上的尺码其实在英国的尺码换算中75A在英国尺码中的是34A，如果在国际尺码中是75b那么在英国的尺码中就是38B的罩杯尺码，以此类推来进行选择。在国内还没有我们自己的罩杯测量标准大多都是依据国际通码或者是英国的罩杯测量尺码，所以这两种测量方式你是要牢记，希望你可以从今天如何选运动内衣尺码找到适合你的选择购买尺码办法。

运动内衣和普通内衣的区别

运动型内衣和普通内衣的区别体现在功能和设计上。运动型内衣是专门为运动设计的，能够在运动时保护胸部，有效防震。且运动内衣设计上强调的是运动功能，在造型方面就不像普通内衣花样丰富，并不表现女性胸部曲线美。

如何衡量一款好的运动内衣

说到减少胸部的移动，可能大多数的女性会觉得内衣足够紧，压住胸部，即可达到减少晃动的效果。的确，这就是背心式的运动内衣的原理。胸小的女性很能适应，但是对于胸大的女性(C及以上)，还是需要包容式的运动内衣。但是仅仅依靠运动内衣来压束胸部，是极为难受的，会使你在运动中，感到胸闷，运动效果大打折扣。

运动内衣大家应该都很熟悉，运动内衣就是健身运动的服饰，大家运动的时候要穿专业的运动bra，运动内衣不要长期穿，也不能替代胸罩日常穿，会对乳房造成一些危害。

运动内衣可以代替胸罩吗

不能。

运动背心在日常中只能遮挡,并不能起到支撑的作用。但是运动内衣可以平时穿,但前提是不要在发育期穿,也不要长期穿。因为运动内衣对胸部是有压缩,固定,穿着可能对发育期的胸部造成不良的影响,如胸部外扩等。而且长期穿会影响胸部血液循环,容易造成胸部下垂,甚至产生一些乳腺疾病。如果想把运动内衣当成日常内衣，需要注意选择低强度支撑运动内衣。高强度的内衣为了在剧烈运动中稳定胸部，大部分使用全罩杯，而且会有一定的压力，长期穿着引起不适。

长期穿运动内衣会下垂吗

每天都穿运动内衣不会让胸部出现下垂，因为运动内衣很紧，所以长时间穿不利于胸部的血液循环，给胸部比较大的负担。运动内衣的作用就是固定胸部，在运动的时候，避免因为剧烈的晃动而导致胸部出现晃动，防止胸部因为剧烈运动而产生伤害和下垂。但是运动内衣只适合在运动的时候穿，在日常的生活中，是不适合穿运动内衣的。运动内衣一般都比较紧，固定的效果比普通内衣好，但是长期穿，对胸部的压迫感比较强，而且副乳的位置也没有钢圈固定，所以日常长期穿可能会让胸部变扁平，甚至还会出现外扩。

为什么要穿运动内衣

作为女性，适当的做些瑜伽、瘦身操、轻球类、跑跑步、跳跳绳等等运动，只要注意适量对女性来说无论从健康还是美型都是有好处的。不过，大家在做运动的时候，特别要注意乳房的保护，以免被伤害。而专门作为女生在做运动的时候穿的运动内衣，以其穿着紧实稳定的背心款型，加上高弹性的材质面料，有效地固定与保护乳房，防止女生在运动的时候，胸部晃来晃去，减轻女生因剧烈运动而引起的乳房疼痛或下垂感等等。因此，小编认为女性运动不论什么强度，都需要根据不同的运动强度来挑选相对应的运动内衣来保护胸部，因为乳房是没有骨骼和肌肉支撑的，否则会让女生的胸部受到震动，而且运动内衣的吸湿速干特性，完全迎合运动时胸部的出汗多，味大的穿着需求。

运动内衣最好不要穿着睡觉

因为运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，它能显示穿着者精神焕发、充满活力的性格。所以最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。运动内衣穿着虽然是舒适，但是运动内衣是不可以经常穿的，长期穿运动内衣对于人的胸部健康是不利的，运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期是会把胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，是会导致胸部出现松弛下垂的现象的。

说到红蜻蜓，可能大家都不知道这个品牌还有服装吧，毕竟红蜻蜓比较有名的是鞋子，不过今天我们说的可是他家的运动内衣，下面一起来了解下红蜻蜓运动内衣怎么样吧。

红蜻蜓运动内衣怎么样

红蜻蜓运动内衣是独立包装，一点色差都没有，颜色特别好看，面料也是非常柔软贴肤，穿上很舒服，防震，比较聚拢收副乳，做工细致非常喜欢。下边穿上一点都不勒，侧边完美的包裹住副乳，防震，支撑感强，跑步的时候不会上下跳，具有一定的弹性。

红蜻蜓运动内衣舒服吗

舒服。

红蜻蜓这款运动内衣料子很柔软，穿起来很合身。今天洗了洗也不掉色。红蜻蜓，很大牌的，果然不错。在跑步过程中，没感觉束缚，也没松。整体剪裁比较流畅，材质贴身穿较为舒适。

红蜻蜓运动内衣的优点

1、面料比较舒适透气，喜欢舒适感的比较推荐。

2、整体剪裁比较流畅，配色的话，还是属于活泼运动风格，不是单调的色彩，配有字母印花比较年轻化。

3、胸垫处的设计是个人比较喜欢的一点，不会出现胸垫测露及不舒适的感觉，从上面取也比较方便。

4、洗涤时也没有怎么掉色，不会出现劣质的掉毛掉色现象。

5、前u型设计拉长了脖颈线条，比较喜欢。

运动内衣和普通的内衣在舒适度、面料、功能和设计上面都不太一样，运动内衣是专门为运动时的需求而设计的，肯定是和普通内衣不太一样的。

运动内衣和普通内衣的区别

1舒适度区别

运动内衣看上去就像小背心，跟普通内衣相比，运动内衣穿上更加舒适，但是又可以和普通内衣样勒紧胸部;运动内衣没有钢圈，肩带也宽很多，运动的时候一点也不会感觉到不适。

2设计构造区别

运动内衣的肩带尽量避免了拼接线设计，比普通内衣的肩带要宽，这样是为了防止运动时摩擦肩膀，损伤运动幅度大的关节位置;运动内衣的尺寸也比普通内衣要款，而且后背很少有挂钩;与普通内衣最大的区别的是，为了保持透气性，方便排汗，运动内衣的里布和背部结构多采用了透气网眼设计。

3面料区别

普通内衣多采用纯棉的面料，吸水性虽然强，但是快干性差;运动内衣对吸汗的要求很高，所以多采用涤纶面料，有很强的吸水性和快感性。

4功能区别

普通内衣只有调整胸型的功能，穿衣服的时候曲线更好看;而运动内衣既能固定胸部，保护胸部因为震动受伤，又能防止胸部过大导致运动不便。而且运动内衣除了防震动之外，还有吸汗，透气，除湿除臭的功能。

运动内衣和普通内衣一样吗

不一样。

内衣和运动内衣还是有一定差别的，底围肩带什么的设计都不一样，一般的运动内衣也不能说就完美达到不移位，还有就是，确定选择一个适合你的号，运动内衣一般都是全杯的，承托不错，但是一旦偏大或者偏小，更容易移位，象跳舞什么的剧烈运动，多多少少会有点点位移，自己注意下就好。

运动内衣怎么选购

一个运动文胸的承托力来自于三点：束带、罩杯和肩带，包括侧幅。一手抓住肩带的一头，另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉。无论肩带是否可以调整长度，判断肩带的标准是：肩带的弹性越小，能够提供给乳房的支撑力就越大。

罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿，无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。

为什么要穿运动内衣

固定胸部，防止她们抖动得太厉害。胸部越大越有体会。

乳房是由乳腺、脂肪和结缔组织所组成，乳房里面是没有任何肌肉的，皮肤和一种叫库珀氏韧带的结缔组织是唯一起支撑作用的构造(库珀氏韧带又称乳房悬韧带，连接乳房皮肤和胸部深筋膜，保持女性乳房外形)。但这种韧带像橡皮筋一样又细又弹，所以乳房一旦受到伤害，是不可逆转修复的!浅筋膜深层位于乳腺的深面，与胸大肌筋膜浅层之间有疏松组织相连，称乳房后间隙。它可使乳房既相对固定，又能在胸壁上有一定的移动性。

运动内衣现在不仅是一种运动服饰，还是一种潮流服饰，很多人不仅运动的时候穿运动内衣，平时出行穿搭也会穿运动内衣，运动内衣给人一种休闲街头时尚感。

运动内衣有必要买吗

运动内衣很有必要!相比于普通内衣，运动内衣有3个优点：

1、支撑力度高，胸部不易位移。

2、面料舒适透气性好，不闷汗。

3、肩带防滑稳定，不容易掉落。

不论是在跑步还是打球，运动过程中，胸部的晃动都会造成不适感，也影响动作的发挥。尤其是运动幅度较大或运动时间较长时，这种晃动的不适一言难尽!有研究表明，女生在剧烈运动时，乳房的摆动幅度高达14cm，即使是A杯妹子也能达到4cm，容易造成胸部萎缩，严重的甚至会拉伤胸部哦!可见，千万不要小瞧了运动内衣哦，在运动实穿性方面，普通内衣是无法替代运动内衣的~

运动文胸没胸垫怎么办

这样的bra透气性会很好，可以加件罩衫在外面。或者有那种海绵垫可以放在里面，但是运动出汗，会有影响，如果是家里workout就无所谓了。由于运动内衣的面料弹性比普通内衣消耗快，所以长时间穿着或多次洗涤后支撑力度会变弱，一般一件运动内衣的寿命在一年左右。但是，运动内衣没有钢圈，是靠把胸部压住来达到稳定和支撑作用的，所以往往影响美观，长时间穿着过紧的运动内衣还有胸闷的可能，一般日常穿普通内衣就好啦~

运动内衣怎么穿算合适

运动内衣穿得合适需要选择合适的尺码。尺码是否合适的四个基本要素是胸部的底围、胸部的罩杯、乳下支撑线和内衣的肩带。在选择运动内衣时，除了要根据运动的强度来选择内衣的支撑力度，还要选择好运动内衣的尺码，运动内衣的尺码是否合适主要体现在以下几个方面：

1.胸部的底围。底围是胸部最重要的支撑，在试穿运动内衣时，最好选择扣紧最外面的搭扣，必须是牢固的但是不能够太紧。合适的尺码是能够将内衣拉开1-2英寸，而且是够能平整地贴合胸部，如果运动内衣后面往上滑了，那就是运动内衣太松了。

2.胸部罩杯。全面的罩杯包裹性才能够有更好的支撑力。罩杯不能有胸部溢出的现象，那样表示罩杯太小，罩杯不平整，说明运动内衣太大了。

3.乳下支撑线。乳下支撑线相当于内衣有钢圈那一圈，支撑线可以将胸部包裹得更好，并且不会压迫任何乳房组织。

4.肩带。首先保证肩带在运动时安全又不会滑落，在尺码的选择上，也要和平时的文胸肩带一样，不能太紧也不能太松。

运动文胸选择购买时需要注意

1、面料的排汗透气性。不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料(比如大家都烂熟的coolmax)。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免(胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的)。

2、文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。

3、肩带要宽，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。

4、不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。

很多人每天都去健身房运动，懒得换文胸，就把运动文胸当日常普通文胸穿。今天本网小编来给大家讲讲运动内衣平时可以穿吗？运动文胸可以日常穿吗？

运动内衣平时可以穿吗

运动文胸又称运动型胸罩(SportsBra)，它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义，运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。如果不想太显身材曲线，可以选择一些非聚拢型的文胸内衣。

运动文胸可以日常穿吗

运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它;另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。

运动内衣比普通内衣“防震”。运动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响.又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。

运动内衣怎么选择

1.罩杯的大小。

A、B罩杯的MM相对来大部分的运动bra都是可以使用的，C杯以上的MM就要选择具有支撑性的产品，对胸部的保护会更加。

2.运动激烈程度。

不同的运动激烈程度有所不同，对身体的冲击也不同，越激烈的运动对胸部的伤害就越大，对胸衣的要求也就越高。

3.测量准确胸围

每次买内衣的时候都要重新测量一遍，不同时间胸部会时常变化，不同地域和不同款式的运动文胸，尺码都有很多差异。

运动内衣一般来说只要运动过后都是要及时清洗的，因为运动后会留下大量汗液在运动内衣里面，所以要及时清洗，不然会滋生细菌的。

运动内衣多长时间洗一次

只要运动穿了就要洗。

因为运动的原因，所以经常会沾染汗液。而且人体毛孔具有呼吸和排泄功能，这点在运动的时候更加明显，运动内衣作为日常贴身之物，直接接触毛孔排泄的皮脂腺分泌物、汗液等，不好好清洁的后果会发霉变臭，所以一般而言，运动内衣在运动过后要立即清洗。

运动内衣需要天天洗吗

如果不是天天穿着运动则不需要天天清洗，这里建议如果将运动内衣，尤其是bra采用手洗的方式，这样比较不容易伤害衣物，非得要放在洗衣机里洗的话，别忘了先将内衣放入专门的内衣洗护袋里，深、浅色分开，那样才能保护内衣不会变形、不染色。

如果你天天穿着运动内衣运动，那么清洗时必要的，而且要注意的是运动内衣洗完后应用清水冲洗净。放在阴凉通风处晾干，以免太阳直接照射破坏运动内衣的弹性和褪色。运动内衣每天都洗吗?如果是对于刚洗过的运动内衣，不建议挂在潮湿的卫生间内，以防细菌滋生。

运动内衣清洗注意事项

1、尽量使用洗衣液而不是洗衣粉，并且避免使用柔软剂，因为这很可能会损害内衣的透气性。

2、如果使用洗衣机，请将背心式运动内衣及可调节式运动内衣放置在洗衣网内进行清洗。

3、对于可调节式运动内衣，放入洗衣机前需要将搭扣扣好，以防止在洗涤过程中损害其他的衣物。

运动内衣有什么作用

1、保护胸部：

众所周知，女性胸部只有脂肪，没有肌肉。当女生在运动时，胸部晃动会加速乳房韧带的损坏，导致胸部下垂。试想一下，跑步五公里，再没有任何防护的情况下胸部也上下晃动了五公里，那你的胸部，还能挺拔如初吗?

2、支撑胸部：

当女性(特别是罩杯比较大的妹子)在跑步时，胸部是会波涛汹涌的，但这种晃动是非常不舒服的，因为在晃动时胸部其实是会感觉被一下下拽着的，此时，就需要一个笼子将胸部锁在原位，最大限度的减小晃动，减轻不适感。运动内衣很大程度上就是一个牢笼，而乳房就好比笼中的金丝雀，只有笼子足够舒适，金丝雀才不会尝试撞开笼子，想要飞出去。

3、提高舒适度：

女性跑步时身体最容易出汗的地方有两处，一处是腋下，另一处则是胸前乳沟的地方。一般的棉质内衣出汗时透气性很差，排汗能力也特别低，很容易使穿戴者产生不适感，而运动内衣就不用了，市面上的运动内衣基本都采用排汗的面料，而且透气性也都非常好，很适合运动时穿着。

在运动的时候最好是穿运动内衣，因为它是专门针对运动而设计的，具有很好的防震、吸汗、透气等等特点，可以避免因为运动而导致胸部受到伤害，有利于保持胸型的完美，比普通的内衣更适合运动。但我们在穿运动内衣时，一定要注意勤洗勤换。

运动穿什么内衣比较好

运动时应该穿运动内衣比较好，它能够适应任何强度的运动，在运动中帮助我们固定胸部，避免运动带来的震动而导致胸型变差。而且大部分的运动内衣用的材质是更有弹性的，透气性和吸汗性也更强，所以穿着运动会更舒适。

运动内衣几天洗一次

运动内衣一般在穿过之后就要清洗，因为在运动过程中人会流汗，这些汗液会被内衣吸掉，所以通常运动内衣是在运动之后就要清洗的，至于具体几天洗一次，看个人的运动次数，如果每天都运动就需要每天清洗，三天运动一次就3天洗一次。

运动内衣穿多久换新的

通常运动内衣应该穿3-6个月就要换新的，这也是因为随着穿的时间越长，它上面的细菌会越多，比如沙门氏菌、大肠杆菌等等，虽然清洗可以保持卫生但杀不死这些细菌，所以需要及时的更换，最迟不要超过6个月，可根据自己穿的频率来选择更换时间，如果喜欢运动穿得比较多的话，3个月左右就应该更换。

运动内衣品牌排行榜

选择运动内衣时，一定要看产品的材质、透气性、价格、品牌口碑等等，其中比较值得信赖的品牌有：samyama、titikaactive、VFU、粒子狂热、的确奇、爱慕等等，这些牌子的质量都很不错，而且调整胸型的效果也很棒。

喜欢健身和运动的MM，对运动内衣都很熟悉，运动内衣就是健身运动的时候穿的，平时也可以穿着出门，但是长期穿着运动内衣是有一定的危害的。

每天穿运动内衣胸会变小吗

不会的，运动的时候要穿运动内衣，那是因为可以减小运动时候的震动对胸的伤害。那么运动内衣可以当普通内衣穿吗?有一局部妹子喜欢把运动内衣当成日常生活的普通内衣来穿戴，其实，这个对本人的胸部是十分不好的，严重时会有让你的胸越穿越小。

穿运动内衣的利弊

穿运动内衣的好处

一、运动内衣是女士做各种健身体育运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它是具有防震动和吸汗水的功能。任何的高强度的运动都可以使女士胸部受震动，所以穿运动内衣固定胸部免受震动影响。

二、穿运动内衣又能避免胸部对运动的妨碍。因为人体运动总是要出汗的，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，还有运动的内衣一般是弹性好，便于肢体屈伸自如。

三、身体如果排汗不畅，是引起皮肤发炎的。所以运动内衣是通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另外运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也可保暖，宜于肢体伸张。

穿运动内衣的坏处

虽然运动内衣可以最大程度的保护乳房，减小胸部晃动与摩擦，但是，在平时的日常生活中(非运动状态)，长期穿运动内衣是有害的，正所谓“成也风云败也风云”。因为运动内衣的款型都是为了增大乳房与胸肌的接触面积，提高摩擦力，从而降低乳房晃动的幅度与频率。简单地说：运动内衣对乳房有一个往后背的力才可以做到更加固定与压缩乳房的效果，这也是为什么运动文胸穿起来胸扁了的原因所在。另外，运动型内衣的定位就是女生运动时穿戴的内衣，所以在面料上均以高弹力、快速干透、排汗性强为主，所以，高弹性的材质面料决定了运动内衣的穿着紧实感，要知道长期穿过紧的内衣是不健康的生活态度哦!而日常生活中穿的普通内衣，主要作用是为了适当固定乳房和承托乳房，普通内衣受力的方向是向上的提拉，和运动内衣对乳房向后背压缩的力是有本质的区别的哦!

运动内衣怎么挑选

1、确认尺寸

不同厂家的定号有不小的差异，具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的文胸。

2、面料的透气性

不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的，因此尽量选择对此进行过优化的材料。

3、不要一味追求固定性

当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感，不要一味的追求固定性，特别是徒步这类低冲击高强度的运动。

4、底围固定织带和肩带宽一些

运动内衣的底围固定织带宽一些的话，可以提供更好的支撑。肩带宽的话，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。

5、肩带选择

不建议购买可换肩带的bra，也不建议肩带可调节的，以免接触训练板凳或器械时产生不适。

经常穿运动内衣好吗

运动内衣只适合运动的时候穿，不建议平时也穿着。对于胸部十分丰满者而言，能对乳房提供更多支撑保护作用的结构型运动内衣，毫无疑问他成为她们的首选。结构型运动胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能对女性的左右乳房分别进行支撑保护，且能增加衣内的空气流通，所以，对胸部丰满者来说，无疑能提供比简便型运动胸罩更强的保护。运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。如果不想太显身材曲线，可以选择一些非聚拢型的文胸内衣。

大家都知道耐克flyknit技术在鞋子上面运动的非常成功，flyknit系列的鞋子都穿着特别舒服，最近耐克把这项科技用在了运动内衣上，即将推出首款flyknit运动内衣，非常吸引人。下面本网小编给大家讲讲nikeflyknit运动内衣怎么样？耐克flyknit运动内衣好不好？

flyknit运动内衣

运动内衣对女性而言是运动过程中非常重要的不可缺少的一件运动服装备，NikeInnovation团队根据女性在运动过程中的各种表现，以及对运动内衣的各种不同需求，提出了一套解决方案。考虑到NikeFlyknit技术的优势，即在塑形的同时能够精确定位哪些区域需要更多或更少支撑力或透气性，因此这种制作技术无疑是改变耐克运动内衣游戏规则的关键。从此，Flyknit不仅是鞋面，它也是运动内衣。

为决定如何在高性能装备上更好地发挥这项技术的作用，工程人员和设计师埋头苦干，进行了600多个小时严格的计量生物学测试，包括动态信息的捕捉和多数据图集的绘制，对身体进行数字扫描，评估高热、多汗、排汗及运动的相关区域。设计师参照这些人体区域数据图决定采用何种织法以及何种材料。

虽然“人体地图”对耐克而言并非新鲜事，但这却是耐克团队第一次在制造运动内衣产品上有所应用。设计师并不只参照某一张数据图(这是绝大多数产品的常见设计方式)，而是同时参照棋牌数据图——分别对应身体排汗区域、透气区域和支撑区域，以此确定Flyknit的设计织法。最终，这款运动内衣采用超软的nylon-spandex纱线，并将两片单层饰片用无缝技术拼合在一起。这种缝合工艺能够同时实现贴合(两侧分隔式独立罩杯)和紧致(将胸部牢牢固定)的效果，提供理想的塑形、支撑和舒适性能，同时无需钢托、胸垫、固定装置以及皮筋等附加部件。

NIKEFE/NOMFLYKNITBRA是新一代运动内衣。NikeFlyknit技术运用于运动内衣令人振奋，它打开了跨界装备创新的大门。这不仅仅是一件小小的运动内衣，也为女性打破了她们在运动、生活中面临的阻碍。NikeFE/NOMFlyknitBra女子高度支撑运动内衣，较为推荐给罩杯为C-DD的女性，适用于跑步、高强度间歇运动、舞蹈等高强度运动。于7月12日在耐克北美地区率先发售。同时，其他新一季的耐克运动内衣系列产品均已在Nike.com和全球门店开架发售。

耐克品牌介绍

Nike正式命名于1978年。它超过了领导品牌阿迪达斯、彪马、锐步，被誉为是“近20年世界新创建的最成功的消费品公司”。Nike公司的利润从1985年的1300万美元上升到1994年的约4亿美元，Nike1994年全球营业额达到近48亿美元。在美国，有高达七成的青少年的梦想是有一双耐克鞋。“耐克”品牌有许多值得挖掘的行销启示。“耐克”的行销奥秘中一个很出色的方面是它的行销沟通(Nike’sMarketingCommunication)。1994年，“耐克”的广告费投入为2.8亿美元，是宝洁公司广告费的l/9左右，但富有创意极具魅力的耐克行销传播，为“耐克”赢得了消费者，使“耐克”成为市场的胜利女神(Nike原意即为“古希腊的胜利女神”)。结合英文的一手资料，以下具体分析了耐克行销沟通的成功之处：如何从运动员专用鞋市场拓展出普通消费者的大众市场;如何采用“离经叛道”的广告强化沟通;如何借用偶像崇拜建立品牌忠诚;如何运用动画、电脑游戏贴近青年儿童消费者;如何深入自我心理意识和价值争取到女性消费群。

运动内衣怎么挑选

1、罩杯的大小。

A、B罩杯的MM相对来大部分的运动bra都是可以使用的，C杯以上的MM就要选择具有支撑性的产品，对胸部的保护会更加。

2、运动激烈程度。

不同的运动激烈程度有所不同，对身体的冲击也不同，越激烈的运动对胸部的伤害就越大，对胸衣的要求也就越高。

例如：徒步、快走、瑜伽等运动激烈程度比较低;高尔夫、动感单车等属于中等;跑步是属于高程度，无论是慢跑还是快跑。

低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩(这个应该有争议，不过我没更深的体会)，公路骑行。

中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车(spinning)，快走，网球羽球乒乓球等(应该算中等偏高)

高：跑步(不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动!)，骑马，足篮排，山地骑行(主要指速降或复杂坑洼路面)，有氧健身操(一般健身俱乐部里那种，至于国家第x套广播体操就算了吧)。

运动内衣最好不要机洗，机洗的话会导致运动内衣变形，缩短运动内衣的寿命，这样对于运动内衣是很不好的，所以还是建议大家手洗会比较好一点。

运动内衣能用洗衣机洗吗

运动内衣不可以用洗衣机洗，运动内衣用洗衣机洗会导致变形。

对于不同价位的经济的运动内衣来说，运动内衣可以机洗吗首先要看其运动内衣上次贴的标签，标签上明确注明不可以机洗时候，那么你就不能够强行破坏，这样就会使你内衣内部的弹性不能够很好的对胸部起到衬托力的作用去完成各种运动项目，如果在运动内衣的标签上没有声明不能够机洗，那么你就可以用洗衣机来进行运动内衣机洗，但是需要注意再运动内衣机洗的时候不要放过多的洗衣粉，最好只是在清水中稍微添加一点点就可以，因为在夏季内衣大多都是经常更换过多的洗衣粉不仅没必要还会对好的内衣内部的纤维进行破坏。

运动内衣机洗注意事项

如果你选择洗衣机清洗你的SportsBra，请事先将它放入内衣专用洗衣袋内，避免清洗期间因机槽搅动而导致SportsBra变形。如果你家里没有内衣专用洗衣袋，请先扣好SportsBra上的所有扣子(如有)，以免跟洗衣机内的衣服出现纠缠情况。

运动内衣怎么清洗

使用温水手洗，同时避免用力搓揉拧，防止破坏正常弹力，导致变形;如果清洗后还有汗味，可以试一试泡多15分钟再清洗。有一种情况是次数多了，里面残留的汗渍多了，比较顽固难以清洗，所以洗完后还是有异味的，加之久穿后功能性下降，建议可以更换运动内衣了。

运动内衣选购方法

最好能亲自上身试，合身的运动bra应该是贴身又不会勒得太紧。太紧的内衣可能会让你跑步时感到呼吸困难，甚至会勒到你的皮肤;而太松的运动内衣又容易滑动，磨伤皮肤。你的bra应该贴身而且面料没有褶皱，否则可能说明bra大了些。另一方面，如果你的皮肤从bra两侧露出，这可能说明你的bra过小。试衣时，原地跳一跳，看看胸部的晃动情况，上下左右晃动的幅度在3厘米以内是可以接受的。还要记得像跑步的时候一样晃动手臂，看是否有滑动和摩擦的倾向。

运动内衣对于经常有运动需求的女孩们真的十分重要，特别是高强度运动的时候，一定要选一款防抖效果好的运动内衣，那么沸腾猫家的运动内衣怎么样呢？

沸腾猫运动内衣怎么样

沸腾猫运动内衣舒适度很好，样子也好看，很适合皮肤白的妹子，穿着很少女，做瑜伽很舒适，穿着舒服不勒不松，穿脱容易。而且这个颜色真的超级有活力的亚子，穿上就让人很想运动起来呐。

沸腾猫运动内衣舒服吗

舒服。

沸腾猫运动内衣整体舒服，面料有弹力，贴身并且穿脱方便，另外花色设计便于搭配。内衬垫片是可以拆洗的，贴心的留了出入口。背部的设计很适合运动，不会被汗水粘在身上，不舒适。总之整体效果不错吧。

沸腾猫运动内衣透气吗

沸腾猫运动内衣不热很透气，后背工字款，露出肩胛骨蝴蝶骨的位置很性感。

沸腾猫运动内衣花色鲜艳而不失活泼，不褪色。全罩杯，无钢托和搭扣，一体化的，正好可以搭配我的青鸟运动裤，跑步瑜伽运动很方便。

运动内衣的胸垫需要清洗，运动内衣具有一定的专业性以及舒适性，主要在运动时会进行穿着，因为运动的时候身体会大量的出汗。所以内衣一定要得到及时的清洁，这样才能够避免细菌的产生。如果不及时清洗还会出现发黄以及发臭的情况。

运动内衣胸垫的清洗方法

运动内衣胸垫最佳的清洗方法就是用手去洗，可以在里面加入少量的洗涤剂以及柔顺剂，并且用手轻轻的搓揉，最后用清水清洗干净即可。只有用手去清洗对布料所产生的磨损最小，同时也能够避免运动内衣胸垫出现变形的情况。

运动内衣的胸垫也可以用洗衣机去清洗，但是需要放在洗衣袋中。如果直接放在洗衣机里面，那很容易出现变形的情况。然而放在洗衣袋中能够减少摩擦，避免了变形。另外在运动之后那衣裳会沾满汗水，所以要及时的进行高温消毒。

在清洗内衣胸垫的时候浸泡的时间不要太长，大概在15分钟左右。清洗完毕后需要悬挂在空气流通的地方，尽量不要放在太阳光下进行暴晒，容易出现褪色的情况。如果胸垫出现严重的变形，或者在清洗过后还有异味，那么尽量不要穿着。

运动内衣垫胸垫哪种材质的好

运动内衣胸垫一般都是海绵，这种海绵质地非常的精细，所以对人体没有任何的伤害。在穿着时会非常的舒适，并且吸汗程度也很好，一般都会在海绵外面包裹一层纯棉质的布，避免海绵出现变形的情况。

另外在运动内衣里面的胸垫也有海绵动物材质，大多数采用纯天然的海绵。这种海绵不仅仅可以作为胸垫，也可以用于清洁身体。尽量不要选择合成的海绵，这种海绵密度比较低，吸水性比较差，并且透气性也非常的差。

很多人在穿脱运动内衣的时候感觉很困难，因为运动内衣一般都比较紧，所以在穿脱运动内衣的时候要注意正确方法，首先挑选适合自己的尺寸最关键。

运动内衣怎么穿不费劲

1、将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的底盘。

2、将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。

3、调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。

4、将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平。

5、最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为淮，并看看是否有任何部分鼓起来。

运动内衣外面穿什么好看

1、运动bra和西装的叠穿在一起的行为可能是整个运动造型拆开穿时装造型里头最吸引人的一种穿搭了!正装或时装感的西装一直是很有风格的代表物，遇到同样是具有强烈风格的运动bra在意料之外的很合适，并且非常有趣非常酷。下身选择牛仔裤是百搭方法，组合高跟鞋或sneakers都可以。这样看起来会给人干练的感觉，而且平常出门也十分的方便，不是吗?

2、说完西装的加入，如果要换一件外套选择的话其实很多都可以，但一定要注意选择具备一定时装感的外套，不要选择运动外套，否则就没有混搭这一说啦。除了搭配上以上几款混搭的外套外，我们酷酷的小姐姐还可以搭配上皮外套，更是帅气逼人，有没有比一般男生还要帅气啊?

3、除了和外套的叠穿之外，女孩们还可以选择在夏季选择上身单穿运动bra，下身搭配完全和运动风格不一样的时装感单品。可以营造出很不错的视觉冲击效果。下身选择百褶长裙，这样的风格混搭就很般配。当然这样的穿搭需要身材很棒的小姐姐来配，不然又是露肚脐，又是露腿的，很难驾驭得了。一身同色很好搭配，时装感的阔腿裤和包包加入的正好，时尚感顿时出来了。也可以裸露出半个肩膀，也会带来不一样的视觉冲击哦。

长期穿运动内衣对身体有什么不好

如果年龄是在15--25岁，那就有可能造成胸部变形，因为在这个年龄胸部还在发育，过于长期穿就有可能的，要注意在运动时可以穿，但是在休息时要放松自己，不要太累。长期穿运动内衣会压迫乳房，导致乳房变形，产生副乳，严重的还会产生乳房疾病。运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感，它的肩带比普通内衣款，而且没有钢圈，可以勒紧胸部。虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多，但是长期穿运动内衣是不好的。如果将运动内衣当成普通内衣长期穿，对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。

运动时不穿运动内衣有什么影响

女性的胸部是由纤体组织和脂肪组成的，没有肌肉组织，所以依靠自身，是起不到承托的作用的。所以当你运动时出现大量的抖动，拉伸以后，胸部就会慢慢下垂。穿普通的内衣，可以减少38%的震动，但是穿专业的运动bra，可以减少到74%。普通文胸更强调修饰胸部曲线，而经过特别结构设计的运动文胸固定性、支撑力更强，运动时能够给予胸部一定的支撑与保护，一方面降低运动时乳房的晃动程度，另一方面减小衣物因摩擦而对乳头造成的伤害;另外，运动文胸在设计上考虑了很多运动功能，可以给人提供自由、舒适的条件，不限制动作，使人运动时可以灵活、随心地舒展。优质的运动文胸还有快干功能，透气性好，更加排湿吸汗，以保持体表干爽清洁，保持胸部皮肤健康。