胶原蛋白真的可以让皮肤紧致吗(汇集20篇)

冬季的寒冷容易让疾病有更多趁虚而入的机会，对于男性来说，肾脏会在寒冷的气候中易受伤害，而且补肾也是所有男人都会很重视的事情。一到冬季，许多人就会出现手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等症状。晚上睡觉前泡泡脚是对健康很有利的，如果在冬季养成泡脚的习惯，就有助于预防这些“小病”，男人学会用盐水泡脚对补肾也有很大的帮助。

男人用盐水泡脚的好处：

好处三：降火，增强体质

食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。盐水泡脚虽然好处多，但也不能经常泡，偶尔泡几次就可以了。

好处一：补肾、抗衰老

盐水泡脚促进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

好处二：除脚气，清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

我们每一个人都希望漂亮美丽，要完全改变自己的皮肤，我们可以通过一些技巧在某种程度上来改善肤色。下面小编为大家带来快速美白皮肤的方法。欢迎阅读。

快速美白皮肤的方法：牛奶美白大法

牛奶是百试百灵的美白好伙伴，无论是每天坚持喝牛奶，还是每天用牛奶来敷脸，都可以最大化地发挥牛奶的美白功效，而且牛奶对皮肤无任何刺激，不会产生依赖性，是非常健康的快速美白窍门。

快速美白皮肤的方法：薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸瘦腿很有效，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，食用和外用坚持下来，效果是非常显而易见的。

快速美白皮肤的方法：三七粉美白大法

每天服用一小勺三七粉，能够起到加速血液循环，加快毒素排除的功效，对于长期面色暗黄，气色不佳的人来说，是快速实现美白的最佳方式，经期和哺乳期不适合食用。

快速美白皮肤的方法：珍珠粉美白大法

珍珠粉是美白的好帮手，也是内外兼修的美白捷径，既可以外用，暂时性修饰肤色，提亮美白，也可以食用，从内而外改善皮肤的状态，让你焕然一新。

快速美白皮肤小知识

1把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了。

2每天睡前一杯牛奶,即有助睡眠作用又可美白肌肤。

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

5最简单最便宜有效的美白方法

将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉,皮肤就会变白哦!

6鸡蛋清美白

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.多喝柠檬汁。解渴又美白多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等。早晚喝杯纯牛奶或者鲜奶。

快速美白皮肤的方法：白醋美白大法

每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。

美白一直是爱美人士不变的话题，下面小编给大家推荐几种简单有效的美白方法，效果真的不错。

简单有效的美白方法：做好保湿功课

记得要给新鲜的皮肤添上层层滋润保护哦，否则春风一刮，很容易“榨取”皮肤中的水分。开始大量补水吧，同时别忘了再加一点点油。使用保湿功效的化妆品，要那种相对稠稠的、粘粘的(因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分)，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。

简单有效的美白方法：美白滋养

白蚕美白玉容膏是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含了白蚕美白玉容膏、隔离霜、BB霜以及美白晚霜的使用。白蚕美白玉容膏一般是美白全系列中成分最集中、功效最显着的产品，所含的有效成分能直接穿透表皮层。选对了适合自己的美白产品，美白效果会非常明显。

简单有效的美白方法：吃得健康才有健康的白

管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。

简单有效的美白小知识

1在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。

(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)

2将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

3每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。

用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。

注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的;

4将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

5将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。

6鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

7鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

8使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

9西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

简单有效的美白方法：美白净化调理

这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。

比格犬(详情介绍)

关于狗狗饮食方面很多家长也是比较重视的，有很多主人会给宠物吃人吃的东西，但不是所有人吃的美食都有利于狗狗健康的，夏天到了西红柿是人们热爱的一种蔬菜水果，那么狗狗可以吃么？

狗狗可以吃西红柿吗

狗狗的胃消化酶与人的消化酶不同的，狗有合适自己的食物，例如狗粮、狗罐头等等。对于人类高盐分、辛辣刺激的食物它们是不合适食用的。同时，葡萄，香蕉，木瓜，巧克力等对于人类来说是美食，但对于狗狗确实毒药。比如说，狗狗能吃西红柿，但是也需要注意分量。经过研究显示，狗狗食用少量熟透的西红柿是安全的，但是西红柿没有太多狗狗必须的营养，所以狗狗也没有必要过多的食用。同时，西红柿中含有生物碱和阿托品，在大量食用后也存在一定的危险性。例如会导致狗狗拉稀，可能出现嗜睡，流口水，呼吸困难，腹痛呕吐，腹泻或便秘，肌无力，抽搐，瞳孔放大，心律不齐等中毒的情况。此外，每只狗狗的肠胃功能和身体对食物的适应能力也存在差异性。大多数狗狗都能适当的吃一点，西红柿、苹果、梨、樱桃、西瓜、桃子等水果，但是也有些狗狗因为体质原因不能食用这些水果。在生活中，给狗狗喂食西红柿等蔬果类食物，家长还是应该少量喂食，并且需要观察狗狗身体体质的反应，然后制定健康科学的饮食计划，以保证狗狗的饮食健康。所以家长们一定保存好你家的水果，尤其是对狗狗身心健康不利的食品。以免存放不当被狗狗偷吃造成不可避免的后果。

南瓜是蔬菜的一种，虽然很普通，但却很好吃，营养也很丰富。南瓜的做法很多，每一种都能吃出不同口味的南瓜味。来跟小编一起学习南瓜可以怎么做菜吧!

红豆南瓜饭的做法：

材料：红豆50克，南瓜160克，大米260克，水270毫升

做法：

1)红豆提前用清水浸泡一夜之后，捞出沥水待用。

2)南瓜去皮去瓤，切成小拇指尖大小的南瓜丁。

3)大米淘洗干净，放进电饭煲。

4)将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里，用勺子拌匀。

5)加入270毫升左右清水到电饭煲中，煮熟成米饭即可。

南瓜饼的做法：

材料：南瓜，糯米面，炼乳

做法：

1)南瓜切块，蒸烂，捣成泥状。

2)然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)。

3)搅拌均匀后，可以包上炼乳上锅蒸，也可以直接放油锅里炸。

奶香南瓜冻的做法：

材料：琼脂10g，南瓜，冰糖少许，纯牛奶1罐

做法：

1)10g琼脂用温水泡一会儿备用。

2)南瓜去皮蒸熟后碾成泥，然后加入冰糖水，总量大概是琼脂的五十倍(冰糖事先放在水中化开)。

3)将2搅拌均匀后放入锅内加琼脂熬制至琼脂化开，期间加入半罐纯牛奶(利乐枕那种即可)。

4)将熬好的3，放入容器中，置于冰箱冷藏后切块即可。

酒酿南瓜糯米圆的做法：

材料：南瓜，糯米粉，自制酒酿，白糖

做法：

1)南瓜去皮后洗净切成小块，入微波炉中叮4分钟至熟软。

2)取出后趁热压成泥。

3)分次加入糯米粉(南瓜含水量较丰富，加入的糯米粉的量以能成团即可)揉成软硬适中且不粘手的粉团。

4)将粉团轻轻搓成长条后，再分切成小剂子。

5)把切好的小剂子搓揉成小圆子，待用。

6)锅中烧开水，放入小圆子煮至浮起。

7)加入适量酒酿同煮。

8)加入适量白糖搅匀。

9)另取少许糯米粉，用少许清水调匀后，加入到锅中并搅匀，待开后关火即可。

豆沙小南瓜的做法：

材料：南瓜，白砂糖，糯米粉，少许澄粉，豆沙馅

做法：

1)南瓜去皮切片。

2)微波炉高火7分钟后碾成泥，加白砂糖，糯米粉，少许澄粉，和成面团。

3)裹上豆沙馅。

4)揉成圆子后，用牙签划出纹路。

5)开水上锅蒸10分钟。

清炒南瓜丝的做法：

原料：嫩南瓜半个

调料：葱、盐、白糖、鸡精

做法：

1、南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮，用勺子刮去瓤

2、擦成细丝(没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝)

3、锅烧热放油，入葱花煸出香味

4、入南瓜丝快速翻炒一分钟左右，放盐、一点白糖和鸡精调味出锅。

咖哩南瓜意大利圆面的做法：

材料：奶油40g，洋葱丝40g，煮熟意大利直圆面180g，红椒丁30g，青椒丁10g，煮熟南瓜丁70g，咖哩酱6大匙，起司粉适量

做法：

1)热锅后放入奶油用小火炒香洋葱丝，再加入煮熟面条拌炒1分钟。

2)加入青椒、红椒丁与南瓜丁拌炒约1分钟。

3)最后加入咖哩酱汁炒煮均匀即可装盘。

4)洒上适量起司粉即可食用。#p#副标题#e#

田园南瓜饼的做法：

原料：南瓜250克、全麦面粉120克

辅料：鸡蛋2个、虾皮随意、(刨丝器、五星形煎蛋圈。可有可无)

调料：小葱2根、花椒粉1/4小勺、盐、鸡精适量

1、将南瓜去皮去瓤，用刨丝器将南瓜刨成细丝

2、虾皮洗净，小葱切花

3、将全麦面粉、虾皮、葱花、鸡蛋一起入南瓜丝的碗中

4、用筷子拌匀

5、平底锅入油开小火，将煎蛋器放入，用筷子挑南瓜面糊入煎蛋器中，直至面糊与煎蛋器平齐，注意面糊要充满煎蛋器内部空间

6、依然小火煎，一面煎金黄后，大概3分钟左右，直接拎着煎蛋圈的手柄翻转180度煎另外一面，直至另一面也煎至金黄色。用小刀沿煎蛋圈内沿切开，分离出南瓜饼。

香葱炒南瓜的做法：

原料：南瓜1只

调料：香葱、蒜末、橄榄油、盐

做法：

1、将南瓜去皮，切成片

2、油锅8成热后，将蒜末放入爆香

3、爆香后，将南瓜片放入，翻炒

4、在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，但不要太多

5、放入盐，炒匀

6、南瓜差不多软和绵了之后，就可以关火

7、撒入香葱，即可出锅

南瓜土豆丝的做法：

原料：南瓜200克、土豆200克

辅料：青红辣椒各1只

调料：油、盐、鸡精、白糖各适量

做法：

1、土豆、南瓜、青红椒分别切丝

2、热油锅，放进南瓜丝，爆炒至软身

3、加入土豆丝，翻炒均匀，加入2—3汤匙水，煮2—3分钟

4、加入盐调味

5、加入青红椒丝，翻炒均匀，放少许鸡精或白糖提味

南瓜蒸百合的做法：

材料：南瓜半个，百合2个，金丝枣8个，白糖(或冰糖末)1勺

做法：

1)南瓜去皮去瓤切厚片，摆到盘中。

2)在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末)。

3)百合洗净，将褐色部分去掉，撒到南瓜上。

4)金丝枣用清水泡软，也撒到南瓜上。

5)将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可。

南瓜酸奶沙拉的做法：

材料：南瓜，玉米，酸奶，饼干

做法：

1)将南瓜洗净，切去两端的蒂，再对半剖开，挖去南瓜籽，切成块蒸熟，然后去皮过筛压成南瓜泥。

2)取适量南瓜泥捏成圆团，放在饼干上，用手指压出如图的小窝状。

3)将玉米粒装饰在外面，中心倒上酸奶即可。

我们可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题。洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品。那么，干性过敏皮肤不用洗面奶可以吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说，普通洗面奶是不具有美白效果的。若在优质洗面奶中再添加适量的皮肤美白剂（如香白芷、熊果苷、V衍生物、胎盘提取物、艾菪、曲酸及其衍生物等），久用是会有美白功效的。

干性过敏至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。

皮肤过敏对于一些人来说是非常头疼的事，需要彻底根治才能不留后患，那么皮肤过敏要怎么办呢?以下是由小编整理关于皮肤过敏的内容，提供给大家参考和了解。

1、预防皮肤过敏的方法

首先要停用化妆品，让皮肤换季的时候有个缓冲，因为有的人可能发生的是季节性皮肤过敏症，并且应选择敏感性肌肤使用的护肤品，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。

如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

其次要强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

第三不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

第四在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。

平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

2、皮肤过敏的处理方法

1.首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。

2.这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

3.如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用;而如果使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。

4.可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。

5.不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害健康。

6.注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

3、治疗皮肤过敏的偏方

偏方疗法一：韭菜鸭蛋清

将新鲜韭菜洗净，加上鸭蛋清(去黄)涂擦患处，病情较重的，将韭菜汁和鸭蛋清口服，内服、外涂要严格分开。如无鸭蛋，轻者直接用洗净的韭菜涂擦患处即可。或取韭菜、鸡毛各适量，水煎外洗。

偏方疗法二：大豆和蜂蜜

大豆和蜂蜜中所含有的一种低聚糖有减轻过敏性皮炎的功效。

偏方疗法三：艾叶油

菊科植物艾的叶.性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛,温经止血。现代报道,艾叶油有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。

偏方疗法四：大白菜

用大白菜捣烂敷患处，治过敏性皮炎。

偏方疗法五：冰硼散

先用生理盐水清洗患处，待干后撒于患部冰硼散适量，外用凡士林纱布覆盖包扎。

偏方疗法六：马齿苋

皮肤用清水洗净，拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处;其余部分煮水喝;捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。

对于狗狗的饮食我们要讲究科学均衡，如果只给狗狗单一的喂食狗粮，那很容易造成营养不良。我们可以适量的喂食一些水果，这会很好的补充狗狗所需的维生素，但是有一种水果狗狗坚决不可以吃，就是葡萄。那为什么狗狗不可以吃葡萄呢？今天波奇网小编就来说一说。

1、家长们如果给狗狗食用葡萄的话，狗狗往往会出现中毒的现象。而这种现象往往会在，六个小时之内出现中毒症状。主要的症状有可能会是精神沉郁，而且出现上吐下泻的现象，食欲也会大大的减退，并且家长们可以在狗狗的呕吐物当中发现葡萄的残渣。

2、这种中毒症状，类似于那些典型的急性肠炎。所以家长们一定不能够忽略这种现象，当作是急性肠炎来对待。如果一旦延误时间，狗狗的性命有可能不保。因为狗狗吃葡萄中毒之后，会在24小时至72小时之内就发生急性的肾衰竭。

3、急性肾衰竭的，症状一般，会表现为尿液变少，然后是紧接着出现严重的脱水现象，这个时候狗狗会表现的特别喜欢喝水。如果就医检查的话，你能够发现狗狗血液中的尿毒症指数直线上升,如果不及时处理，狗狗就会出现死亡.

4、目前的医学，无法研究出为什么狗狗食用了葡萄之后，就能够出现严重的急性肾衰竭，大部分的猜测就是，葡萄当中的某些物质有可能会对狗狗的肾脏的某些结构造成了严重的伤害。

5、而有文献记载的，狗狗如果吃了葡萄，或者是吃了，每公斤体重超过11.5克的葡萄，那就没有任何的救治方法。

随着秋季的逐渐逝去,斑点、肌肤易干燥已成为干性皮肤的克星,该如何消除这可恶的斑斑点呢?随小编一起去看看吧。

皮肤美白祛斑方法：番茄蜂蜜面膜

准备蕃茄一个、蜂蜜适量。将蕃茄榨汁，将新鲜的番茄汁倒入面膜碗中，再加入适量蜂蜜一同混合均匀。清洁好脸部，将蕃茄蜂蜜混合液均匀的涂抹在脸上，20分钟后用清水冲洗干净即可。能使肌肤变的又白又嫩，斑点也逐渐消退了。

皮肤美白祛斑方法：胡萝卜祛斑

爱美的女生们应该都知道胡萝卜含丰富的维生素，不仅能美容皮肤防止皮肤变得粗糙，还能消除脸部的斑斑点点。每天饮用一杯新鲜的胡萝卜汁，再隔天使用新鲜的胡萝卜汁进行涂脸，洗完脸后涂，在脸部保持10分钟即可洗去。

皮肤美白祛斑方法：美白护肤品

在众多的美白护肤品当中，还是精华液祛斑的效果最好。打从祛斑开始，我就一直在用美白精华液，用来用去，还是觉得小d家的晶纯液祛斑美白的效果最好。我现在已经用了好几瓶了。以前用它来祛斑，现在小斑点不见了，就用它来美白保湿，效果杠杠滴。

皮肤美白祛斑方法：木耳红枣汤

木耳具有排毒的功效，还能去除脸部多种斑点，红枣具有养气血的作用，配合木耳同食，祛斑效果更佳。做法非常简单，先将木耳泡发两个小时，洗净切块。加入清水与红枣一同放入锅中煮，大概熬煮半小时即可。待温热之后加入适量蜂蜜即可食用。

皮肤美白祛斑方法：激光祛斑最快速

激光是目前最先进的医疗美容手段，是比较快速的皮肤祛斑方法。但是选择激光祛斑的时候一定要去正规的医院才能保障治疗的效果。

皮肤美白祛斑方法：果蔬汁还你无瑕容颜

很多果蔬汁中都含有丰富的维生素，如胡萝卜汁、柠檬汁、番茄汁、草莓汁、猕猴桃汁都是不错的果蔬汁选择。不仅可以用来喝，还可以用来涂脸，以达到更佳的祛斑效果。

皮肤美白祛斑方法：生活小窍门

在我们的日常生活中有很多皮肤祛斑方法就能帮你轻松去除斑点。如洗脸的时候，可在洗脸水中加入1-2汤匙的食醋。也可以每晚溶解一片维生素C和维生素E涂抹在脸上，第二天清晨再洗净。也可以用干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间后，斑点会慢慢的淡掉。

皮肤美白祛斑方法：柠檬汁

含丰富维生素C的柠檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的柠檬中含维C量高达50毫克，每天饮用杯柠檬汁，皮肤会变得越来越白，斑点也会变得越来越淡。

浴盐很多妹子们都会使用，可以有效的去除皮肤之内的黑色素，那么问题来了，浴盐是否可以去鸡皮肤呢？去鸡皮肤的话用哪种好呢？下面我们来一起介绍下吧！

浴盐可以去鸡皮肤吗

浴盐可以帮助改善鸡皮肤

鸡皮肤的产生与过厚的角质层有关，而使用浴盐能够帮助有效清除多余的角质，一定程度上减轻鸡皮肤的症状。注意，想要彻底去除鸡皮肤不能完全依赖浴盐清洁。鸡皮肤怎么用浴盐

在洗澡时，先用热水打湿皮肤，然后将浴盐涂抹在皮肤上，双手轻轻的打圈按摩，尤其是鸡皮肤比较严重的地方，可以多按摩一会儿，一直到浴盐差不多融化了，就再用清水将皮肤冲洗干净，洗完澡后，马上涂上滋润的身体乳即可。浴盐去鸡皮肤效果好吗

使用浴盐去鸡皮肤的效果是有限的。浴盐对鸡皮肤的主要作用是去角质，但是如果只是单纯去角质只能暂时改善鸡皮肤，不对肌肤进行保湿很容易导致肌肤因为缺水干燥角质层增厚重新长鸡皮肤。浴盐去鸡皮肤多久一次

使用浴盐去鸡皮肤，我们建议一周使用一次。浴盐主要是帮助肌肤去角质，过度频繁进行很容易导致角质层越来越薄，肌肤变得越来越脆弱，去鸡皮肤效果有限同时还会使肌肤受损。有伤口不用浴盐去鸡皮肤

使用浴盐去鸡皮肤的时候要注意，如果是皮肤上有伤口的话一定要要避免进行。浴盐会对伤口产生刺激作用，不仅会引起伤口处的剧烈疼痛，还会影响到伤口的愈合，而且伤口愈合后容易因为色素沉着留疤。

浴盐去鸡皮哪种好

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28-45天，所以这么猛的去角质，1-1个半月做一次就够了。

可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，选择加入玫瑰和檀香精油等植物元素的浴盐，去角质的同时还能滋润皮肤，国内现在的品牌如莎西莎薇，玛朵，卡特等都不错，价格实惠，好用。湿盐适合中国人的肌肤和沐浴习惯，可以淋浴可以泡浴。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

正确使用方法及功效

1、浴盐洁面：取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

2、浴盐淋浴：将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

3、浴盐美足：用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

4、抹盐塑体：盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。只需要用盐辅以相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。

5、纤细腿部：抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。

6、消除腹部脂肪：为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。

芦荟胶可以缓解、改善鸡皮肤，不能根治。芦荟胶中含有的营养成分可以帮助肌肤去除老废角质，促进肌肤对营养成分的滋养，为肌肤提供补水的辅助作用。

芦荟胶是否可以去鸡皮肤

鸡皮肤的形成跟很多因素相关，靠芦荟胶是不能彻底根治的，只能缓解这种情况。芦荟胶中含有的营养成分可以帮助肌肤去除老废角质，促进肌肤对营养成分的滋养，为肌肤提供补水的辅助作用。

改善鸡皮肤的方法

一、定期去角质

鸡皮肤是因为老化角质堆积堵塞毛孔而形成的，如果老化角质不清除就会越积越厚，毛孔不通，肌肤底层的毒素和垃圾就无法排出体外，补充的水分和营养就无法到达肌肤底层。所以想要改善鸡皮肤，首先就是去角质，根据皮肤的代谢周期，定期每月一次去角质即可。

二、补水保湿

干燥缺水也是鸡皮肤的表现之一，想要缓解鸡皮肤还要记得给肌肤最直接的方法，就是补充水分，保持肌肤水润。如果在去角质疏通毛孔的基础上，保持肌肤持久水润，正确的补水、保湿，其症状一定会有所缓解的。

三、防晒

防晒是一年四季都要做的工作，对于鸡皮肤人群来说防晒就更为重要了。因为紫外线的照射使体内的黑色素母细胞更加活跃，从而大量分泌黑色素。又因鸡皮肤的存在，老化的角质脱落无法排出体外，只能堆积在毛孔中形成难看的色素沉积。所以，去除鸡皮肤的同时还要注意防晒。

很多朋友因为先天原因或者后天因素导致皮肤很黑.想要找到快速美白的方法.不要苦恼.接下来由小编为大家总结几种快速美白皮肤的方法。

美白皮肤方法四：关于美白针

并非所有的人都适合使用美白针，专家告诉我们，以下几类人是不建议使用美白针美白的：

1、对维他命会过敏的人不适合打美白针。

2、怀孕及患有心血管疾病的人不适合打美白针。

3、肾结石患者禁用

美白皮肤方法二：生活美白小技巧

一.淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

二,牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,

另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

三 吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

美白皮肤方法三：日常习惯助美白

1•要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2•睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!

3•每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4•出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

5•先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6•一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7•每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白皮肤方法一：自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈

摆放冰箱的风水你懂得多少?冰箱的摆放不仅要方便自己的使用，还有在风水学上要布置的吉利。接下来就跟着小编一起去看看吧。

冰箱的风水禁忌

1、冰箱不能为空

冰箱与家人的饮食息息相关，冰箱中的食物充足有衣食无忧的寓意;而空空的冰箱则有经济状况不佳的不良诱导。所以一定要经常保持冰箱的充足状态。

2、冰箱门不宜与门相对

不管冰箱在哪里摆放，都要尽量避开冰箱门与门相对的情形。否则气流的相冲容易造成财运不稳定的情况，甚至有破财的隐忧。

3、冰箱上不宜摆放其他电器

有的朋友把微波炉、烤箱、榨汁机、豆浆机等小电器放在了冰箱上。从风水的角度来讲，各种电器发射出的电磁等气流会搅动周围的气场，对主人的健康带来不利的影响。

4、冰箱上面不要堆放杂物

冰箱和财运有关，冰箱上面堆放杂物不利于聚财。建议大家要做好清洁工作，保持冰箱顶部的清洁。

5、冰箱不宜与灶台太近

灶台属火，冰箱属金，五行相克;而且灶台工作时散发出来的是热气，冰箱敞开时则放出冷气，冷热相激。对女主人的肠胃健康有影响，还可能引发家人之间的争执。

摆置冰箱有哪些风水禁忌

1、冰箱不宜正对炉火：会导致家中女性身体多疾病与夫妻争执丶对立。有这种情况，冰箱要离炉火远一点，降低影响。

2、冰箱不宜对电磁炉或微波炉：会带来争执与破财。有这种状况，要把电磁炉和微波炉另外放。

3、冰箱不宜正对大门：容易犯小人是非，与人相处容易产生误解与对立。有这种状况请移动冰箱开啓位置，或者安放门帘。

4、冰箱不宜正对厕所：容易发生家中人疾病与开刀丶血光事宜。有这种状况请移动冰箱开啓位置，或者安放门帘。

5、冰箱不宜正对房间门：容易使居住房间之人不好相处与经常争吵。有这种状况请移动冰箱开啓位置，或者安放门帘。

6、冰箱不宜正对神桌：会影响学业/工作发展与事业发展。有这种状况请移动冰箱开啓位置。

7、冰箱不宜正对水族箱：会时常遭致莫名破财厄运。有这种状况请移动冰箱开啓位置，或者移动水族箱。

8、冰箱不宜放置在房间：会导致房间的人个性极端丶思考偏激丶工作财运皆不顺利。

9、冰箱不宜安置於客厅：会让全家人感情冷淡、互动不佳、财运不顺。

冰箱五行属金丶属水，如果有以上冲煞的情况，也可以在冰箱旁安放大型观赏盆栽，吸纳过剩的水气。或者随身佩带黑曜石，改善身体状况与小人作祟。

冰箱放在什么位置好

虽然说厨房是一个非常拥挤的地方，但是冰箱的入驻却也不怎么会影响其整体空间的规划，因为厨房中蚕蛹的都是内建式的橱柜，冰箱通常是贴着一面墙摆放，但是各种家电和橱柜将厨房的每面墙都占据后，厨房也就只剩下一点点空间了，在风水上这是拥挤而不吉的典型布局，其中烤箱、火炉与冰箱及水槽，不是一个挨著一个放置，就是相互对冲。这种设计下常常会出现问题无法解决的情形，这时能做的只有把能换的换掉，并尽量保持整个空间的清洁、整齐、明亮，空气也要流通。

而通常情况下，为了使用上的便利，我们都会将冰箱摆放在厨房中。厨房是火旺之地，以厨房之火克冰箱之金，在不知不觉中就消耗了厨房的火性，对厨房的火性有所减弱，有利于厨房的五行平衡。但是需要注意的是冰箱不能太靠近炉灶或正对，因炉灶油烟太多，这样容易使冰箱被污染，直接影响主人的健康。但冰箱放在厨房内，可以减低厨房的火性，降低发生火灾的可能，因此冰箱在厨房内尽量离炉灶远一点就行了。

有些人认为冰箱可放在家中的凶位，用冰箱的冰冷沉重来镇压凶星;有些人则认为冰箱不能摆在凶位，说冰箱二十四小时不停运行，如果放在凶位，会惊动凶星，刺激它肆虐逞威，与风水中“凶方宜静不宜动”相矛盾。而家居中所谓的吉凶方位并不是那么绝对，而是相对的。所以，也不能绝对地说哪里是凶位，绝对不适合冰箱的摆放，而应该结合家中的具体情形，家人的命理喜忌，这才能找到家中最适合冰箱摆放的位置。

在决定冰箱摆放位置时，还有一件事必须考虑到：理想的状况下，不应该让冰箱对著厨房的门。风水大师认为，这种摆置会让来自门口及电冰箱的两股能量相衝突，导致家庭失和以及财务发生问题。

冰箱风水相关

衰老的容貌,是一个女人内心最荒凉的时候。那么，皮肤衰老的原因是什么?下面就由小编告诉大家皮肤衰老的原因吧!

怎样预防皮肤衰老

1.睡眠充足

肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少六至八小时的充足睡眠。

2.注意营养均衡

对肌肤有益的维他命都要充份摄取，饮食的均衡也很重要;另外，多补充食物纤维及适当营养辅助品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖份、多喝水也对预防或拖延肌肤有一定的帮助。

3.放松心情，减低压力

不要堆积压力，压力会影响贺尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持心情开朗，消除压力绝对是必要的。

4.随时检查肌肤状况

随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严重之前，要仔细的检查，便可尽早进行修护保养。

5.做好对抗紫外线的措施

紫外线是对肌肤最无情的伤害，所以要做好防晒措施，完全杜绝让肌肤衰老的因素。​

6.​随时保持肌肤清洁

维持肌肤健康的第一步，就是洁净肌肤，将污垢及化妆品彻底洗干净。

皮肤衰老的原因

成皮肤衰老的原因很多，但主要是受到两个因素影响：

※内在性因素

随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构的破坏，细胞修补能力的下降，都是造成衰老的内因性因素;另外，种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是原因之一。

※外在性因素

物理性或化学性的剌激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等，都是加速皮肤衰老的外在因素。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，百分之九十的皮肤衰老，是由于阳光中的紫外线所造成。 因此，要预防或拖延衰老过程，小心护理皮肤才是正确的方法。想要拥有美丽健康的肌肤，在平时就好好呵护你的肌肤，让自己从内至外都健健康康。

芬兰狐狸犬嘴巴比较长，表情机警，行动敏捷。是很好的工作犬，对陌生人比较警惕，对主人非常忠诚。芬兰狐狸犬怎么养？养芬兰狐狸犬可以吗？

养芬兰狐狸犬可以吗

选购芬兰狐狸犬时应注意：

1、要求出售者如实说明犬的情况，如驱虫情况，能否出据没有遗传病的证明，是否预防接种过(特别是犬瘟热及狂犬病疫苗)，包括疫苗的种类、接种的时间等。治病不如预防，50天的幼犬就可以进行免疫注射了。若幼犬还没有注射疫苗，应该在将狗狗带回家后尽快注射。

2、亲自检查幼犬的健康状况。健康状况的检查应注意以下几方面：良好的精神状态、良好的食欲、肥瘦适度，身体各部分匀称，比例适中。检查犬的整体皮毛。最好是从后向前倒着推，毛根处无皮屑、无寄生虫，皮肤上无米粒状红点、无块状红疹、无大面积脱毛及其他异常。

养芬兰狐狸犬可以吗

芬兰狐狸犬幼犬的喂食：

给芬兰狐狸犬幼犬吃什么时候比较好呢？如果要是吃商品狗粮吃的时候用热水先泡开，等狗粮泡软给芬兰狐狸犬犬吃；芬兰狐狸犬宝宝在5个月后就可以挑选点营养品，比如钙片，海藻粉，这些对芬兰狐狸犬的骨骼和毛量有着很大的作用。

芬兰狐狸犬宝宝抱回家以后饲养方法：

1、芬兰狐狸犬幼犬抱回家第一天的晚上它会乱叫，这是正常的，因为它离开了妈妈．所以最好主人陪着它。一般到了第2天就会好多了。

2、冬天的时候注意保温，最好开空调和取暖器，不容易着凉，因为在冬天的时候小狗死亡率是很高的．有了这些措施就可以避免。

养芬兰狐狸犬可以吗

芬兰狐狸犬小时候的食欲是很大的，这里要注意，食物不要太多，可以分几顿给他吃．这样可以促进消化。

秋冬季节身体上的皮肤常常会变得粗糙，摸上去感觉尤为明显，于是很多妹子会选择去角质来去掉这一层粗糙的角质，但是如果是干皮和敏感皮就不能去角质，油皮和痘皮可以去角质。

皮肤粗糙需要去角质吗

有两个原因让你的皮肤摸起来比较粗糙。第一，如果你本身的皮肤比较干，摸起来多少就会有粗糙的感觉；第二，属于「油性角质性肤质」和「粉刺肤质」的人，皮肤摸起来也可能比较粗糙。因此，去角质之前，需了解自己的肤质。干性或过敏性肤质的人，皮肤本身已经很干了，再做去角质只会让皮肤脱皮更厉害，建议选择滋润型乳液加强保湿。肌肤保湿度够了，角质自然会正常代谢脱落。而油性角质性肤质，确实是比较需要去角质的，一周约一至两次的定期去角质，让粗糙感减缓！也要记得去角质时力道别太大、水温别过高，才不会伤害到肌肤喔。粉刺肤质，透过简单的去角质可以代谢表面的粉刺，但对于想要深层清除粉刺或根除粉刺问题是没有办法的！故使用去角质产品外，还要搭配调理粉刺的产品，才能改善粉刺肌肤的粗糙感。

皮肤粗糙怎么办

1、杜绝熬夜保证睡眠

睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。

2、重视内分泌的调理

内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

3、杜绝烟酒更爱蔬果

烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果sayhello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。

4、时刻保持最好心情

人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。

5、养护肌肤必须坚持

肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。

6、坚持每日清洁肌肤

想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。

7、保湿滋润不能忽视

肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。

8、定期强效护理肌肤

除了清洁、保湿护理，同样要做好去死皮角质工作，建议一周1-2次，防止肌肤死皮角质堆积，影响肌肤健康;并且定期给肌肤做补水养护，让肌肤定期高效补水，建议一周2-3次。

正确去角质方法

去角质不可太频繁，去角质一定要控制住次数和频率，一般来说，最多两周进行1次去角质。因为去角质太过频繁，容易伤害到皮肤，使皮肤干裂。然后去角质时一定要注意手法，错误的去角质手法容易导致皮肤出现细纹。去角质之前最好先将脸部清洁干净，然后从脖子部位从下往上地推抹去角质层产品，这样可以减少皮肤被拉皱的情况出现。

正确护肤方法

第一、要保证有充足的睡眠时间，杜绝有熬夜的习惯。最好是在每天晚上11点半之前就进入睡眠状态，充足的睡眠可以让皮肤得到更好的自我修复。

第二，要选择正确的护肤品使用，并且在选择护肤品一定要特别注意产品的品质方面以及这是否适合自己的肌肤需求。

第三、不要吃太过油腻辛辣的食物，因为这些食物对皮肤的伤害是非常大，要多吃一些新鲜的水果蔬菜。因为水果蔬菜中蕴含有人体所需的维生素和矿物质，对于皮肤保养是有非常有利的。

夏天快到了，又是MM们穿裙秀腿的季节了，粗大的小腿不仅让人穿不了漂亮的衣服，同时也让人失去自信。怎么瘦小腿呢?随一起看看吧。

瘦小腿的运动

⒈腿并拢两脚前脚掌踩于台阶上。两足尽力向上提踵，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落踵。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提踵。尽力反复做这一动作。

⒉左腿弓步，左脚尽力向上提踵;右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。

⒊左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提踵直立，左腿抬起反复做掩盖办法:首先是裤子和裙子的选择，如果穿喇叭裤等稍宽松的裤子会比较好，裙子千万不要选和膝盖平行长度的，稍短和稍长都是比较好的，而且a字形裙是最合适的。

瘦小腿的日常习惯

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止，这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。

瘦小腿的六大食物

1.维他命A

缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?

2.维他命E

维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。

3.钾

纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。

4.钙

人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔!

5.维他命B群

双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。

6.纤维素

大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。

相信许多过敏患者都有这样的困扰，这是一种很严重影响容貌的一种皮肤病问题，治疗方面也不是那么简单的，应从身体内部开始调理。以下是由小编整理关于脸上皮肤过敏的内容，提供给大家参考和了解。

春季面部过敏tip1

内衣要穿棉质内衣;要多吃蔬菜、水果和植物蛋白性食物，易过敏者要尽量少食虾蟹蛋等食物。

脸部过敏发红是很常见的一种疾病，特别是在很多的女性朋友来说，使用化妆品造成脸部过敏的情况更是多见，严重的患者在面对脸部过敏发红的情况，肌肤进一步受损，很容易出现红血丝，痘痘，粉剂，色斑，色素沉着等各种肌肤问题。所以脸部出现过敏后应该及早的采取在治疗。

同时出现过敏发红这种症状是由于机体免役力低下，机体功能失调紊乱，体内有一些血毒和血热的症状存在，在体内淤积，与外界因素相刺激会下注到表皮，导致这种现象的出现。

春季面部过敏保养4tip

季节性皮肤过敏一直困扰着广大皮肤敏感性人群，同时也是皮肤问题的一大难题，对于肌肤美观造成很大影响，那么该如何治疗脸部皮肤过敏呢?

每逢季节变化则易产生湿疹，抗紫外线弱，对合成纤维织物、过浓香水、水质的变化等都会产生皮肤过敏，诱发皮肤过敏的原因大致在于食用海产类食物、使用或接触含金属的物质，呼吸含有植物花粉的空气以及对药物或昆虫的反应等，种种原因导致毛细血管无充血，引起血液循环障碍，从而导致皮肤过敏。

春季面部过敏tip3

一旦面部发生皮肤过敏症状，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感，避免风吹日晒，停用劣质护肤品，更要禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜，春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。推荐花粉过敏可喝酸奶。

皮肤过敏肌肤的护理

在提高自身机体免疫力的情况下，结合祛风止痒，软坚消积、疏通气血等功效的中成药，从内往外治疗是可以彻底治愈的。

在饮食方面，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物，并补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用，还应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

春季面部过敏tip5

应尽量不要染发，避免浓妆艳抹;家里不要养花，可以养一些绿色植物。

春季面部过敏tip6

生活中有许多特殊物质都可以引发过敏性疾病，如染发剂、化妆品、洗衣粉，甚至衣服上的金属扣，鱼、虾、蟹、肉、蛋以及菌类等也可能导致过敏发生。

紫斑或紫癜是皮下出血较多的表现。开始颜色较红，久之变紫或变黄。那么，皮肤出现紫斑的原因是什么?下面就由小编告诉大家皮肤出现紫斑的原因吧!

紫斑的预防

1.意休息，避免过度疲劳，防止碰伤、跌伤，保护皮肤清洁卫生，防止感冒，避免接触各种诱发肌衄的“不正之气”。

2.忌食油腻、辛辣、香燥等生热动火食物，以及鱼、虾、蟹、牛乳等腥味之品。

3避免损伤也是很关键的，注意对患处的保护等。

皮肤出现紫斑的原因

1.血小板减少性紫癜：这些人血中血小板低于正常。因血小板是血液凝固机制中最重要因子之一，减少了就容易出血。减少得越多，出血机会也越多。多见于特发性血小板减少性紫瘫，再生障碍性贫血(骨髓中产生血小板障碍)、白血病(骨髓被白血病细胞充塞，影响血小板生成)、服用某种药物、严重感染、巨脾引起脾功能亢进等。

2.毛细血管病变：由于毛细血管受损，血液易从毛细血管漏出到皮下引起紫癜，最常见的为过敏性紫癜，可因服用某种药物、食物或吸入某种物质所引起。这种紫癜分布多有双侧对称性的特征。

3.凝血障碍：人体内有10余种凝血因子，任何一种因子缺乏，均可引起。

一般说来，反复出现皮肤紫癜除了单纯性紫癜外还要想到血小板减少、毛细血管病变及凝血障碍，必须到血液科做全面检查。

紫斑治疗的诊断要点

1.皮肤、粘膜出现大小不等的斑点，颜色或红或紫或青，压之不褪色。好发于四肢，尤以下肢为多见。

2.可伴有鼻衄、齿衄、大小便出血，甚至颅内出现。久病出血多者，可出现贫血征象。

3.血液检查有些可见血小板减少，毛细血管脆性试验阳性，骨髓检查可见异常等。

养阿拉斯加的家长们都知道，阿拉斯加是个很贪吃的品种，对什么食品都抱着尝尝看的态度，包括不是食品也要吃点试试，家长也在各种制止中度过。那像鸡肝阿拉斯加是可以吃的吗？

阿拉斯加幼犬可以吃鸡肝吗？

阿拉斯加最好平时生活中还是少吃一点鸡肝吧，虽然说鸡肝带的腥味会让阿拉斯加比较喜欢吃，但是长期的喂阿拉斯加吃鸡肝会造成很多的疾病，比如说阿拉斯加容易肥胖，鸡肝里面所含有的脂肪非常多，大量的吃了之后，阿拉斯加的身体就会承受不住，脂肪迅速的储存就会胖起来。

阿拉斯加幼犬可以吃鸡肝吗？

还有阿拉斯加容易皮肤搔痒以及缺钙，因为鸡肝里面所含有的磷成分比较多，这种东西会抑制钙的吸收，所以就会出现缺钙的情况，再有就是肝脏有一定的毒素，长期大量的吃，阿拉斯加的皮肤就会感觉特别的痒。那最后还有一点就是容易引起阿拉斯加出血，钙越来越少的时候凝血功能也就会越来越弱，这个时候阿拉斯加出血就容易止不住血，造成危及生命。

阿拉斯加幼犬可以吃鸡肝吗？

所以如果是成年的阿拉斯加吃个两三块的鸡肝，对成年阿拉斯加来说没有什么问题，而且还会对身体还有些好处，但是小阿拉斯加是完全不能吃的，尤其是不到一个月的小阿拉斯加，如果这个时候吃了可能会造成小阿拉斯加的呕吐拉稀，严重的话还会危害到生病，所以伤害是巨大的，家长不要轻易喂食。