背上长痘痘怎么解决小窍门(最新20篇)

严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼，下面来看看解决冬季感冒鼻塞的小窍门是什么吧？

①煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

小编为大家整理的关于解决冬季感冒鼻塞的小窍门是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

小窍门解决头顶碎发：1、使用头发魔术贴贴在头顶上。2、用碎发整理棒梳理碎发。3、用带有梳齿的发卡将头顶的小碎发固定住。4、用发胶或啫喱水涂抹在碎发上，然后给碎发定型。

1、使用魔术贴：头发魔术贴是一种粘在头发上的发饰，形状有很多，你可以选择自己喜欢的用来贴在头顶，对付碎头发和小卷发非常有用。

2、碎发整理棒：碎发还可以用碎发整理棒来梳理，这种工具小巧方便携带，碎发出现时用碎发棒顺着头发涂抹几下就可以了。

3、带有梳齿的发卡：头顶的小碎发也可以用发卡来固定，尤其是那种一排齿的发卡，就像梳子一样，在头顶有碎发的部分梳一下，然后卡在头发上就可以。

4、碎发整理膏、发胶、啫喱：还可以用发型固定产品来打理碎发，将发胶或者啫喱水涂抹在碎发上，就可以很好地给碎发造型了。

复习中同学们是否有一种无法记忆、似乎“饱和”的感觉，接下来小编为大家介绍几招小妙招，一起来看看吧!

1、分割记忆

大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习物质的有关性质、制法、用途时，连续数小时集中记忆，不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中书写化学方程式，每个方程式书写数十遍，远不如分成数次写，每个方程式书写几遍效果好。

这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

2、避免干扰

在记忆的时候，常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况，两种学习材料越相似，相互干扰越明显。研究显示，相似程度在50%时，干扰最大。因此，在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

3、趁热打铁

根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。

4、多样记忆

长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

腰疼是上班族最为头疼的一个疾病，他们需要经常的面对电脑办公，压力非常的大，久而久之导致很多人都得了腰疼的疾病，可是却很少有人知道腰疼的治疗方法，到底腰疼该怎么治疗呢？下面就让小编来给你介绍介绍吧。

目录

1、上班族腰疼的治疗方法2、上班族六个舒缓腰疼的动作

3、上班族治疗腰疼的小偏方4、上班族腰疼的保健方法

5、中医治疗女性白领的腰疼方法6、上班族腰疼的中医疗法

7、上班族腰疼的运动疗法8、上班族腰疼的食疗方法

上班族腰疼的治疗方法

腰疼，别以为都是“劳损”引起腰疼病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰疼常被当做“腰肌劳损”，其实，有4成腰疼者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰疼困扰。不少患者都有较长时间的腰疼，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰疼的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。

腰部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

很多慢性腰疼病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

慢性腰疼按摩手法揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。

捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。

抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

康复医学小知识通过“走路”也能看毛病步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征，步态分析是通过对步行规律的研究，揭示步态异常的原因及规律，评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器，让病人边“走路”边看病。通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。骨科康复医学四大新理念。

不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复，而且要从临床早期就开始进行康复治疗，要强化临床康复意识。不仅要掌握康复治疗专业本身的技术，也要熟悉相关疾患，如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则，以便配合进行康复。不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗，也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系，组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。

不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用，也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用，及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗，纠正畸形，增进功能。长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。

为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。

腰痛治疗当分标本虚实。感受外邪属实，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热的不同，分别予以温散、清利;外伤腰痛属实，治宜通络止痛，活血祛瘀为主;内伤致病多属虚，治宜补肾固本为主，兼顾肝脾;虚实兼见者，宜辨主次轻重，标本兼顾。

1.寒湿腰痛

症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，静卧病痛不减，寒冷和阴雨天则加重。舌质淡，苔白腻，脉沉而迟缓。

治法：散寒行湿，温经通络。

方药：甘姜苓术汤加减。

常用药：干姜、桂枝、甘草、牛膝、茯苓、白术、杜仲、桑寄生、续断。

2.湿热腰痛

症状：腰部疼痛，重着而热，暑湿阴雨天症状加重，活动后或可减轻，身体困重，小便短赤。苔黄腻，脉濡数或弦数。

治法：清热利湿，舒筋止痛。

方药：四妙丸加减。

常用药：苍术、黄柏、薏苡仁、木瓜、络石藤、川牛膝。

3.瘀血腰痛

症状：腰痛如刺，痛有定处，痛处拒按，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧。舌质暗紫，或有瘀斑，脉涩。

治法：活血化瘀，通络止痛。

方药：身痛逐瘀汤加减。

常用药：当归、川芎、桃仁、红花、香附、没药、五灵脂、地龙、牛膝。

4.肾虚腰痛

(1)肾阴虚

症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，心烦少寐，口燥咽干，面色潮红，手足心热。舌红少苔，脉弦细数。

治法：滋补肾阴，濡养筋脉。

方药：左归丸加减。

常用药：熟地黄、枸杞子、山萸肉、山药、龟板胶、菟丝子、鹿角胶、牛膝。

(2)肾阳虚

症状：腰部隐隐作痛，酸软无力，缠绵不愈，局部发凉，喜温喜按，遇劳更甚，卧则减轻，常反复发作，少腹拘急，面色白，肢冷畏寒。舌质淡，脉沉细无力。

治法：补肾壮阳，温煦经脉。

方药：右归丸加减。

常用药：肉桂、附子、鹿角胶、杜仲、菟丝子、熟地、山药、山萸肉、枸杞子。

其他疗法

1.针灸治疗

主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。

配穴：寒湿痹阻者，加腰阳关，湿热阻滞者加大椎，瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟，偏于腰外侧疼痛者加后溪;肾气亏虚者加志室、命门。

操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法，肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血。

2.皮肤针

选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。

预防腰痛，应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。

急性腰痛，应及时治疗，愈后注意休息调养，以巩固疗效。

慢性腰痛除药物治疗外，注意腰部保暖，或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动，有助于腰痛的康复。

上班族六个舒缓腰疼的动作

上班族整天坐在电脑前工作容易造成肌肉紧绷、僵硬，严重者还会有酸痛的症状，建议白领在座位上常做六个舒缓肌肉的动作，有助放松紧绷、僵硬的肌肉，甚至还能让上班族上班时心无旁骛。从而更好的完成工作任务。

1.使用左手、右手拉开脖子两侧的肌肉，以便舒缓上斜方肌、提肩胛肌。

首先用右手将头部向右前方压十五至卅秒，然后再换左手将头部向左前方压，左右两侧各压三至五次。

2.经常驼背的白领，可能导致圆肩，这时可以拉开胸大肌、胸小肌、肱二头肌，以便放松原本弯曲的脊椎、肩膀。

开始做时要坐在椅子三分之一处，身体保持挺直，双手向后拉住椅子，这个姿势维持十五至卅秒，做好后重复三至五次。

3.由于肩颈必须承受着头部重量，特别是长期低头念书的姿势更容易引起酸痛，这时可利用双手转动，有助松开紧绷的肩颈。

起初，双手需搭肩成放松状，两手手肘向前方中间靠近，然后手肘从胸前向上、向外画八至十圈，接着重复这个动作做反方向往前八至十圈。

4.长期久坐不常换姿势的白领，容易出现腰酸背痛，这时可以在椅子上左右扭转，拉阔背肌、腹外斜肌。

开始做时要坐在椅子三分之一处，右手拉住右后方椅背，接着左手轻放在右侧大腿外侧，先等背部挺直后就开始向右后方转动，这个姿势维持十五秒，重复三至五次，做好后再做另一边转动动作。

5.臀部、大腿常没有时间活动，以致于出现闷痛或麻症状，像这种情况可以伸展梨状肌、大腿肌肉，以便改善久坐太低或太硬的椅子所造成不舒服症状。

开始做时要坐在椅子三分之一处，再把右脚放在左膝上，身体向前倾斜四十五度，接着向前、向上拉引上半身，这个姿势维持十五秒，如果无法承受痛感，可缩短时间，次数为三至五次，另一边伸展动作亦然。

6.利用抬腿动作，可望训练腹部核心肌群。

做时背部要紧靠椅子，双手拉住椅背之后轻抬大腿，大约停留三至五秒就可让双脚向下放松，但是放松时双脚不可着地，这个动作可上下来回三至五次。

上班族治疗腰疼的小偏方

所谓腰疼指的就是我们腰部的一边或者是两边都出现了疼痛。中医上认为，出现腰疼是由于体内肾阳不足，导致体内的经脉凝滞，所以出现了经脉不通的情况。治疗腰疼的方法有很多，常见的就分为中医和西医两种。其实，并不一定要到医院进行治疗，日常生活中注意一些生活细节就可以轻易的改变腰痛的症状。

腰疼的治疗偏方有很多，很多已经是在民间流传、使用范围非常的广泛了。女性首先应该少穿高跟鞋，有空的时候多按摩腰部，并且注意保暖，也可以通过一些治疗腰痛的食材来减缓通过，最终达到祛除病根的目的。

腰疼的治疗偏方

1、逆行方法治疗

治疗腰痛其实大可不必到医院进行，如果情况不是很严重，那么可以尝试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现弯曲，手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月之后就可以有效的减缓腰疼。

2、按摩穴位

用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩，可以有效的缓解腰疼。

3、公鸡食疗法

腰疼的治疗方法千万不能够忘记这种，选择刚刚开始啼叫的公鸡，宰杀干净之后可米醋一起熬煮，在起锅之前加入少量的红糖。一天吃一只鸡，并且按照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法可以有效的治疗腰疼，但是胃酸比较多的患者不能够服用。

4、抖腿治疗

站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼。

5、热水瓶塞

首先应该用手指按压腰部，找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒之后就离开，这样可以有效的避免出现烫伤，连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方。

6、牵拉腰

患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友帮忙，拉着患者的脚踝牵拉，十次之后换另一边，连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。

7、推小腿

身体放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力气。每天坚持推小腿，可以有效的减轻腰部疼痛。

8、捏跟腱

可以跪在床上，然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气，等到酸痛之后放开。么天坚持按摩，可以减轻腰疼。

9、甜瓜子白酒

将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰疼。

10、生姜熟附羊肉

这道腰疼的治疗偏方不仅能够治疗腰疼，同时还能够治疗膝盖疼痛。将舒服片用水煎好，随后放入已经切成小块的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉焖烂。

上班族腰疼的保健方法

白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之，腰背容易疲劳，甚至腰酸背痛，会影响工作状态。然而面对腰背痛的日子，白领应该如何应付，以下推荐几个小方法，白领们不妨一试。健康养生12个腰背保健方法。

放松背部肌肉最佳运动：跳舞

跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以松弛放松，痉挛也得以舒缓。此外，健走、滑雪和游泳也不失为锻炼背部的理想运动。对于那些患有背痛的人来说，凡是要求猛然转身和扭身的运动项目，如壁球、羽毛球、高尔夫球和均是不适合的，会加重背痛的症状。

电脑工作操很管用

只要有时间，就做一下电脑工作操吧：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上。头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5～10秒钟，然后返回开始姿势，稍稍休息一下，然后重复。

睡前在床上多做背肌练习

仰卧，两腿挺直往上竖起;两手置于脑后并以此支撑头部;将肩部和背部从地面提起几厘米，但腰椎则紧贴住地面，其间吸气并保持此姿势数秒钟，回落原位并呼气。重复上述练习，直到你感觉良好为止。增强背肌练习每日操练2～3次，两三周后你必将发现，你的腹肌明显地增强。

少吃酸性食物，保持弱碱性体质

饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要，是因为它能排掉新陈代谢的废物，从而有助于保持结缔组织的健康。不过，最重要的还是避免含酸过度，因为它使结缔组织变得没有弹性并引起发炎。

服用剂量轻的止痛片快速缓解疼痛

如果没有别的办法能够快速止痛，你也可以使用药物治疗法，遵照医嘱，服用轻剂量的止痛片，如扑热息痛、水杨酸等。当然，治疗背痛，国际上通行的惯例首选还是外用止痛药，如扶他林乳胶剂，它的主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，可以快速高效地消炎镇痛。

用精油按摩疼痛部位

对付背痛，按摩虽然有效，但是需要坚持。按摩的原则是，从轻揉到用力。例如，你可以用一个网球沿着疼痛部位滚动，就能使肌肉放松下来。此外，使用内含薰衣草或金丝桃萃取物的身体按摩油按摩患部，也可以收到异曲同工的效果。

运动引起的背痛热敷比冷敷更有效

你可使用淋浴喷头的热水对准患部喷射，如果你家中有浴缸，也可进行温热水浴。此外，也可使用红外线灯的红外线照射患部，而背肌痉挛时则可采取热疗法：在疼痛部位敷一条湿毛巾，然后再放一个热水袋。这样，其散发的热就能深深地渗透到人体组织之中，促使肌肉血液流畅。

急性背痛最好选择冷敷

当你背部急性剧痛时，最好选择冷敷：将冰块包裹在一条潮湿的浴巾或一条毛巾之中，然后将之敷在疼痛的部位上，每隔2小时重敷一次。

这种治疗方法对急性剧痛有较好的疗效。冷敷垫使用的物质无毒。纵使放在雪柜内一段长时间，仍然保持柔软，贴身。冷敷时，可以用毛巾包裹，放在患处。这种垫亦可以放在微波炉加热，用作热敷。然而，它提供的热为干热，渗透能力不及湿热毡。

一、按摩颈部，挤出适量按摩霜，将按摩霜轻轻涂在颈部，从锁骨开始轻轻向上推，重复动作2分钟左右，这样可以很好的收紧肌肤。

二、按摩锁骨淋巴，用指腹从耳朵下方沿颈部两侧向锁骨推按3分钟，有助消除颈部皱纹，防止颈部皮肤松弛，从而减轻颈纹。

三、做好颈部保湿工作，颈部和脸一样，暴露在空气中容易因皮肤干燥出现皱纹，将适量保湿喷雾喷在颈部，从下巴下方开始由上往下轻轻按摩促进水分吸收，注意不要太用力，以免牵拉皮肤导致松弛。

四、锻炼颈部肌肉，尽量仰头，下巴朝向天花板，然后反复张嘴能锻炼颈部肌肉，还有助于提拉脸部线条，防止皮肤松弛下垂。

如果是实木地板打龙骨式安装，鞋底踩地板咯滋响，一般是龙骨松动了，只需要起了，重新固定一下就可以了。如果只是一个地方会响，一般是地板的桤口过紧或不实造成的，用点地板除响剂就可以了。

鞋底踩地板咯滋响有窍门解决吗

木地板铺装和使用不当，踩在上面就会发出咯滋响。踩地板如果上下浮动，就是地板铺装的时候没有抄平，或者是龙骨缩水了。如果大面积的地方都踩上去会响，就只有拆了重装，如果只是一个地方会响，一般是地板的桤口过紧或不实造成的，用点地板除响剂就可以了。

如果是踩木地板的某个地方会咯滋响，有时有，有时没有，这种情况多半是地板钉小于实木地板的钻头孔。如果踩某个地方踩一脚响一下，连续如此，那么肯定是木地龙和地面木榫之间没有固定好，或者是木榫材质太软，被地龙拉起来导致。

冬季到了，天气开始变得干燥，宝宝的便秘问题更加明显了。你们有发现吗?在宝宝最初的成长过程，每天最主要的照料内容除了喂奶就是料理宝宝的大小便，如果爸爸妈妈们想轻松些，那就必须要先解决宝宝的便便问题，下面来看看宝宝冬季便秘有哪些解决窍门吧？

1、帮助宝宝建立条件反射

宝宝从出生到五六个月有一个对排便功能的学习敏感期，在这个阶段，如果成人对宝宝的排便要求及时做出反应，可以帮助宝宝慢慢建立条件反射。以后只要将宝宝抱成排便的姿势，并配合“嘘嘘”“嗯嗯”的诱导声，宝宝就会排便了。不过即使如此，训练成功的几率也不高。对此，妈妈们不必着急，更不能强迫宝宝，应该明白此阶段训练的目的不是成功，而是帮助宝宝形成条件反射。

温馨提示：帮助宝宝形成条件反射可以从大便开始。因为大便次数少，时间相对固定，排便前信号比较明显，容易捕捉时机且成功几率高，也易增强妈妈对宝宝排便训练的信心。此外，大便“失控”后的“善后”工作也较难，训练好大便可以减轻妈妈的工作量。

2、适时训练不容错过

宝宝出生1-2个月就可以开始大小便训练，这个时期宝宝每天排尿次数多、间隔短，具体次数因人而异，一般宝宝会在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。连续两次后，间隔会长一些，了解规律后就可以有意识地把尿。如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。把尿的便盆最好放在固定的位置，这样有利于形成条件反射。把尿的时间不宜过长，一般3-5分钟即可，如果宝宝没有便意，就让他起来，过一会儿再试，不要为了节省一块尿布，使宝宝长时间处于把尿姿势，这样会使宝宝的心里产生排斥和厌倦的情绪，结果就适得其反。

温馨提示：宝宝“入厕训练”赶早不如赶巧，掌握宝宝排便的规律和时间，是宝宝排便训练成功的关键。

3、训练物品的准备

便盆：选购一个理想的便盆，要安全、舒适，容易清洗，盆底宽阔，高度适中，一般塑料制品就行。款式不宜太花哨，否则宝宝会分心，只顾观看颜色和图案，而不利于大小便的顺利训练。

衣服：选择棉质，宽松、吸水性强，易于清洗的裤子。能让宝宝明显地感觉到弄脏后的不舒适感，又比较容易清理，有利于宝宝更快、更好地配合排便训练。训练最好在夏季进行。因为这个季节宝宝穿的少，换洗方便，即使弄湿也好处理，也不必担心着凉。如果宝宝成长到训练最佳时机刚好进入凉爽季节，只要家里照顾的人手多，此时训练也未尝不可。

4、采用正确的把尿姿势

姿势一：妈妈抱起宝宝，解开尿布，让宝宝的头躺在胳肘窝里，前臂托住宝宝的身体，宝宝顺势一侧依附在妈妈的怀里，手掌五指分开托住宝宝的屁股，另一手轻轻抓住宝宝的双脚并提起分开。

适用：1-2个月的宝宝。此阶段宝宝身体较小，颈、腰还很软，关节也脆弱。本姿势可避免因用力过猛造成宝宝髋关节脱臼的危险。

姿势二：当宝宝出现情况时，妈妈及时抱起宝宝，解开尿布，让宝宝躺在妈妈的怀里，双手握住宝宝的大腿并分开，同时辅以“嘘嘘”“嗯嗯”等用力的声音来作为排便的信号。

适用：满百天以后的宝宝。此阶段宝宝随着月龄的增加，已经具备一定的控制力。

5、良好的爸妈态度最重要

刚开始宝宝大小便训练，可能成功率较低。这与宝宝的成长发育有关。一般宝宝控制大小便的次序为：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便。大小便训练只是宝宝成长过程中的一部分，每个宝宝发育程度都不同，训练过程应循序渐进，不要和其他宝宝相比，更不能因为宝宝出了“事故”呵斥或者责怪宝宝。在整个学习训练过程中，爸妈应该保持轻松、宽容、多支持和鼓励的态度，切不可操之过急，以免招引宝宝的反感。

温馨提示：有的宝宝在妈妈抱着把尿时，就是不尿，还出现弓腰蹬腿的现象。等妈妈抱起后一会儿就尿了，这是宝宝对训练反感的信号，爸妈应提高警惕!

6、从大小便了解宝宝健康

对于2-3个月的宝宝，由于喂养方式不同，宝宝大小便也不尽相同。但总体来说进食、睡眠、大小便等各方面都已逐步形成规律。这时的宝宝每天大便3-4次，小便20次左右是正常现象。如果宝宝大便次数一直较多，性状也不太好，便稀有时呈黄绿色甚至有奶瓣，但宝宝精神好，体重增长好，说明是生理性腹泻，等到4-5个月时，加辅食后，大便即可转为正常。大便次数较多，每次量少，含较多深绿色的粘液，亦称饥饿便，这与宝宝吃奶量不足有关，适当增加奶量即可纠正。大便次数多于平日，出现水样便、粘液便、脓血便或小便尿量骤减，甚至6小时以上无尿的宝宝，应及时到医院诊治。

总之，大小便训练是宝宝成长中的必经之路，训练不得法，宝宝和爸妈都痛苦。每一个宝宝都是独一无二的，爸妈千万不要拿别人的宝宝花多久的训练时间和程度与自己的宝宝相比较，也不必过分担心，只要以一个良好的亲子关系为基础，采用无压力的训练方法，就可以逐渐帮助宝宝完成训练使其踏上成功之路。

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汽车皮带异响对于刚刚购买新车的车主来说都会一脸茫然，所以下面给大家说说汽车皮带响解决窍门。请看下面

操作方法

大多数情况下，皮带的异响是皮带的松动。在这种情况下，最好到维修店将皮带的张力调整，因为皮带打滑会产生尖叫声。

一旦皮带滑动，由于摩擦和高温，皮带会进一步拉长。打滑更严重，进入恶性循环。因此及时调整皮带张紧度是关键。

冬季汽车皮带响主要因为天气寒冷，橡胶硬化，失去弹性，张紧轮表面与橡胶表面打滑造成。

我们可以在皮带表面涂抹多元醇溶液使其充分润湿，可在冬季减少皮带硬化和冻结，从而保持一定程度的弹性并减少打滑。

在生活中，经常会发现下水道的水，突然下的非常慢，那么，对于这个情况，一定是下水道被头发堵了。那么，下水道头发堵了怎么办妙招有哪些呢?不要着急，马上分享实用的妙招。

使用下水道疏通剂之类的产品

直接将下水道疏通剂导入进下水道中，可以很好的疏通下水道中的头发，而且这种下水道疏通剂，也不会对下水道产生什么伤害。

藤条疏通法

首先需要在藤条订上一些长铁钉，然后将藤条伸进下水道，不断地搅动下水道，可以让下水道变的松弛。最后，再趁机撒上浓烧碱，就可以将里面的头发拉出来了。

利用化学反应

头发的主要物质就是蛋白质，因此，可以去买解氨基的酶，让解氨基的酶与下水道的头发发生化学反应，自然就可以很好的解决这个问题了。

用开水烫开头发

用家中的热水壶烧一整壶开水。找一只矿泉水瓶，向其中倒入洗衣粉，然再倒入开水，不断的灌入下水道，也可以很好的除去下水道里面堵住的头发。

下水道头发堵了就要积极的采取措施，疏通剂、藤条疏通、解氨基的酶以及开水与洗发水的方法，都可以将下水道里面的头发顺利弄出来。

我们在炒菜的时候经常都会洗锅，但是就算是清洗的话也会生锈，而且总是会生锈，那么应该怎么去解决呢?以下是小编为你整理的炒菜锅具总是生锈如何解决，希望能帮到你。

好用的铁锅除锈剂如何选

天然椰棕锅刷

本品适合微波炉、电饭煲用具、不粘锅等高级厨房用具，使用之后不会产生划痕，不伤涂层。椰棕是从椰子外壳提取出来的丝状物质，经过高温消毒和干净后压缩成捆，用于锅、盘、碟的清洁.使用后清洗干净，晾干保存。

不锈钢清洁剂

同样是一款适用范围很广的产品，完美适用于各种厨房用具，高科技的设计加上最先进的纳米技术制作，使它比同类产品效率更高，使用方式也很简单，操作便捷，可以直接使用百洁布或抹布打湿拧干之后涂抹使用，特殊配方呵护双手让您放心使用。

金刚砂海绵擦

这款海绵擦又别称纳米金刚擦，强大的清洁污渍的能力。强力去污、油污、铁锈、顽固污渍，这些通通不在话下，只要擦一擦，锅底、灶台、砧板瞬间变得干干净净，焕然一新。表面采用磨面研磨沙例子，对去除顽固污渍极其有效，因为具有一定磨面作用，高档厨具使用时要适度减轻力道。

强力去污清洁膏

给力士多用途强力去污膏，可以清洁不锈钢、铝合金、各种金属制品、地砖、大理石、洗面盆、浴缸、油烟机、冰箱外壳、空调外壳、各种塑料、金属部件、挡车玻璃、汽车轮圈等各种硬质表面物体。尤其对厨房油污、透明胶、氧化层、烧焦渍、铁锈等顽固污垢，均可以清除干净。

多用途去污膏

这款英国原装进口的去污膏，具有神奇的功效，利用精油天然的清洁力及抑菌效应，不添加石油副产品，全效灭菌消毒，全新天然材质超微颗粒去污，健康无毒不伤表面，油污迅速彻底被消灭，还你一个干净的厨房。

强力去污膏

这款由日本生产的以高级天然配方为基础的新型环保多功能去污膏，采用绿色环保、安全无味的高科技配方，针对家庭中的各种污渍和异味都能一一搞定，并且本清洁产品可以接触皮肤，没有任何毒副作用。

炒菜锅具总是生锈如何解决

窍门一、新锅使用前建立一层保护膜

很多人都知道新锅使用前需要放多一点的油烧热，并摇晃锅，确保锅的表面都有沾到油。静置半天至一天后才可开始用来炒菜。这么做的目的是让锅的表面形成一层保护膜，让铁锅的铁与空气隔绝，阻碍铁锈的生成。

小贴士：保护膜只是一定程度上隔绝了空气。但后期因为锅的经常使用，保护膜是会经常被破坏的。所以这只是防止锅生锈的第一步而已。

窍门二、用完锅应及时清洗

用完锅后应及时清洗，用抹布将食物残渣擦洗掉。有些烧焦的淀粉类的残渣粘锅上，很难清洗掉，这时可以用水泡十几二十分钟再擦洗就轻而易举了。这样做的目的一是保持卫生，二是食物残渣未清理，也很容易与铁锅产生反应，形成铁锈。

小贴士：很多人喜欢用钢丝球洗锅。这是很不科学的。钢丝球非常锋利，虽然可以把食物残渣清理得特别彻底，但同时也把锅的保护膜给破坏了，这样洗干净的锅是很容易生锈的。

窍门三、清洗完锅务必擦干/烘干

锅洗完后，我们应该把锅表面的水渍用干抹布擦干或者加热烘干，确保锅表面是干燥的。如果锅表面有水，哪怕一点点，过半天后我们观察，都会有小片的锈迹。确保锅表面干燥是非常非常重要的。

小贴士：有些朋友喜欢洗完锅后在上面涂点油，个人觉得没必要。一方面是浪费，另一方面蟑螂非常青睐油渍残渣。为了少点蟑螂，还是别涂油了。

窍门四、将铁锅悬挂或倒扣

锅洗完擦干后，应该悬挂起来或者倒扣在灶台上，这样即使有潮气，也不会在锅的表面停留。假如顺着放在灶台，如果有潮气打湿了锅，或者厨房用水时打湿了锅，那这些水分就会留到锅底，过几个小时也会有锈迹。

窍门五、保持厨房通风

最后一步是保持通风，将厨房窗口打开，或者保证有通风口。这样保持空气对流，水汽也就不会滞留在锅里，也不利于锅绣的形成。

炒菜锅具的选购秘诀

1炒菜锅的种类

从材质上来看，炒菜锅可以分成铁锅、不锈钢锅、铝锅、陶瓷锅等。从造型上来看，一般有平底锅和半圆弧形炒菜锅。这么多种类的炒菜锅，需要根据您的实际需求才能选择一款好的炒锅。

2造型的选择

炒锅的主要造型是半圆弧型炒锅和平底锅。半圆弧型炒锅可以使食物受热均匀，而且翻炒起来很方便，适合用来炒需要不断翻炒的菜。平底锅适合用在做煎炸的食物上，也可以用来做一些有汤汁的菜。

3材质的选择

炒锅有各种不同材质，铁锅、不锈钢锅的主要成分都是铁，铁锅容易生锈，不锈钢锅就克服了这个缺点。铝锅的成分是铝，重量较轻，价格也很便宜。陶瓷锅是用黏土烧制而成的，重量较大，保温效果较好，但是颠锅比较费劲。

4大小的选择

炒锅有大有小，您可以根据您平时做菜的多少来选择锅的大小。建议选择较大的炒锅，因为这样炒菜受热更均匀，不容易让食物溢出来。

5从健康角度选择

铁锅、不锈钢锅的主要成分都是铁，铁是人体必需的微量元素，用铁锅炒菜可以补铁。铝锅的成分是铝，人体摄入过多的铝可能会使神经系统受损，不建议使用。陶瓷锅是用黏土烧制而成的，黏土是纯天然的，含有微量元素，对人体有益。

刚上学孩子不适应怎么办

孩子刚上幼儿园有很多会不适应，到了幼儿园门口不去上学大哭大闹。但是也有的孩子特别期待去上幼儿园，这个妈妈给孩子提前做的思想教育工作是分不开的。在入园之前可以带孩子去幼儿园外面参观和熟悉幼儿园的环境。提前告诉孩子幼儿园里都有什么，告诉孩子去幼儿园都能做什么？让孩子对幼儿园里面的事充满期待和憧憬。教会孩子到幼儿园以后要学会沟通交流，送孩子去幼儿园的时候，千万不要恋恋不舍。

其实孩子在进入幼儿园之前，妈妈带孩子多去幼儿园走走，对于孩子的帮助是特别大的，让孩子对幼儿园的生活充满期待，他就不会特别抗拒去幼儿园，让孩子知道在幼儿园里都可以做什么。都有哪些事情可以做？这样孩子就是满心欢喜的，总会期待早一些开学早点去幼儿园。这孩子上幼儿园之前，不要在孩子面前表现的特别焦虑，担心孩子在幼儿园会有什么事情或者是老师对孩子不好，这些情绪都会影响到孩子。

教会孩子沟通和交流，告诉孩子上幼儿园之后就需要学会独立，要和身边的小朋友交朋友。和老师搞好关系。孩子每天放学回家都问问孩子在学校都发生了什么新鲜的事情，又交到了新朋友没有，老师有没有表扬你送你小红花。在幼儿园发生的有趣的事情都会促使孩子特别乐意去上幼儿园，有些孩子甚至你不让他去，他还不高兴呢。

孩子刚刚入学，有的时候并不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子，总会有各种电机送孩子到幼儿园门口，依依不舍的样子也会感染到孩子。父母越是这样依依不舍，对于孩子来说越感到孤单。甚至想回家去找爸爸妈妈不去上学，所以把孩子送到幼儿园门口交给老师，父母就必须要离开孩子的视线，不能让孩子看见，总是在校园门口张望，这对于孩子上学情绪影响特别大。

一双完美的双腿对于每一个女性来说都是梦寐以求的，今天就来分享瘦腿的最快方法4个小窍门。

方法

对于瘦腿来说最重要的就是运动了，可以每天早晨在家中高抬腿做五次左右就OK了，虽然说这个动作很简单但是却是消耗腿部赘肉比较快的一个方式，还有一点就是大家上班的时候一般都是坐在电脑前，这里小编推荐大家上班的时候多走楼梯，吃完饭后也多去走走，这样就能减少和消耗腿部的脂肪了。

瘦腿的时候大家还需要注意的是就是饮食，大家在瘦腿的时候应该多吃一些脂肪含量比较低的食物，如：苹果，西柚之类的食物。着一些的食物中都有一个共同的特点就是含的热量比较低，而且食物中都含有大量的钾，钾可以很有效的减肥咱们腿部脂肪的堆积，大家一定要少食用一些油炸过的食物和高含糖，盐量的食物，这类食物的热量非常的惊人大家一定要少吃。

在洗澡的时候也是可以做一些运动来瘦腿的，首先用热水将双腿冲洗一下，然后对大腿进行一些比较简单的按摩（大家在按摩的时候最好是站的按摩，这样消耗脂肪多一些），当按摩好以后我们就可以用冷水冲洗一下，然后在按摩反复几次后，就可以充分的促进大腿的血液循环，消耗多余的脂肪从而达到减肥的目的。

睡觉的时候别忘了运动一下，在睡前最好做一些轻微的运动比如：瘦腿操之类的，抓紧一切时间用来瘦腿。首先先平躺在床上然后侧睡在床上，然后双腿抬起（最好和床呈90°最好）然后双腿反复抬起15~20次，做到自己的双腿酸软的时候就差不多了，这样做可以非常好的锻炼大腿的肌肉让双腿显的更加修长和纤细。

随着年龄的增长，我们的皱纹会越来越多，颈纹是大家都很苦恼的一种皱纹，几乎大部分的人都有颈纹，导致颈纹的原因有很多，颈纹会让你装嫩失败。

如何去掉颈纹

因为我是属于颈纹比较深的，所以一直苦恼如何去除颈纹。这些年也没少在网上搜一些去颈纹的干货，可是经过我的亲身经验发现，网上那种一点纹路都没有的教程基本是假的。因为我们不可能一直保持抬头的姿势，更何况现在的人大多是手机控，工作学习也常常要低着头，所以颈纹真的不可能去除的干干净净的!如果看到那种颈纹可以去除的干干净净的，一点纹都没有的，真的是不可能的!我们要做的，是尽可能的淡化颈纹～今天跟你们分享一下我的颈纹按摩法，坚持做，真的可以淡化纹路，要知道颈纹真的容易显人老!

1.用热毛巾敷脖子，软化角质，让毛孔打开(其实原理和脸部护理一样，通过热毛巾敷一下脖子，可以促进按摩膏或精华的吸收)

2.用滋润有去颈纹功效的精华按摩脖子，之前一直用有润滑作用的芦荟胶或精华，没有去颈纹增加皮肤弹性的功效，会有点效果，但不是太明显!后来换了有增加肌肤弹性，保湿效果好的精华后，才发现会更有针对性，效果也比较明显一些。平时不按摩的时候，我也会用它当作身体乳使用，只要喷一喷，既可以保湿，又可以紧致肌肤，真的很适合懒人了。

3.以大拇指和食指为主要用力点轻轻从锁骨顺着脖子向上推，重复10次左右

4.以单手四指向脖子的斜上方推，左右各10次

5.双手握拳按摩锁骨的地方，再顺着脖子向上滑。然后再滑向锁骨，左右各10次

颈纹形成的原因主要是氧化导致自由基分离、胶原蛋白的流失，让皮肤出现凹凸不平的现象。我用的Dermahistory紧致喷雾，当时买是觉得用起来方便，没想到效果还蛮不错的，而且也不粘腻～为了加强效果，我也会拿仪器进行颈部按摩，通过微电流可以促进精华的吸收，也可以更有效的淡化颈纹。

解决颈纹的小窍门

1、画圈按摩

早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

2、睡觉不用枕头

高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

3、锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

4、前后弯曲

端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

5、颈部也需要防晒霜

平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。因此，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。

6、定期为颈部去除老废角质

选择性质比较温和的面部去角质产品，身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。

面部护肤品可以用于颈部吗

在日常的护肤中，基本上能用于面部的护肤品，都可以用在颈部。当然，目前市面上也有很多专门针对颈纹的产品，很多大品牌比如兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、圣罗兰、香奈儿、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等都有推出专门针对颈纹的产品，特别是资生堂悦薇系列和西班牙药妆品牌佳科宝。

已经出现颈纹了可以怎么处理

对于已经出现的颈纹，使用相关护肤品作用不大，建议采用医美的手段进行治疗，通过医美的哪些方式可以治疗颈纹?通过医美手段，一般是通过以下三种方式进行治疗：

(1)强脉冲光治疗，相对无创，对于颈部细纹、色斑等光老化表现，有一定帮助。

(2)剥脱性点阵激光、非剥脱性点阵激光，在治疗面部皱纹、松弛的同时，可以也一起治疗颈部。

(3)黄金微针射频，对于颈部紧致也有非常好的效果，但需要注意的是，由于射频穿透比较深，建议避开甲状腺部位。

大家只要熟悉我们颈纹产生的原理和治疗手段，就可以在日常的时候多加防护，同时也可以避开很多虚假宣传的坑，节省了很多本来就没效果，也没必要的开销。

可以贴一些颈膜或者是面膜来缓解，这对于减轻颈纹和延缓皮肤的衰竭，是非常有作用的，还要补充胶原蛋白或者吃葡萄籽，延缓衰老，不仅要从外面入手，还要给身体补充能量，让细胞能力恢复正常，按摩的方法可以根据穴位来进行调整。

清淡饮食，补充维生素也很重要，平时要少吃零食，多吃新鲜的蔬菜和水果，用于补充人体需要的维生素。适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。

解决颈纹的注意事项

1、消除颈纹要对于脂肪过多的现象多加注意，如果颈部脂肪过多是造成颈纹的主要原因。

2、动态颈纹的发展变成细纹，年龄也是造成皮肤松弛的原因，如果要去除，一定要以改善颈部皱纹为主来进行调整。

3、去除颈纹只能低头，只有配合有效的运动方式才能改善颈纹。

4、按摩的方法也可以去除颈纹，但是按摩的方式要多加注意。毕竟，合理的按摩才能有效预防和消除颈纹。

5、要长期坚持。毕竟去除颈纹不是马上就能改善的，即使是利用激光去除也非常关键，否则就容易再次产生。所以，我们对于合理去除的方法要多加注意。

安全带是行车安全中比较重要的装置，安全带在使用一段时间后往往会出现反弹无力。

面对安全带回收缓慢的情况，有以下解决办法：

1.安全带内部缺乏润滑:在安全带回收过程中，会出现回收无力甚至不回收的现象。在这种情况下，只需在安全带内部零件上涂抹润滑油。

2、安全带回缩弹簧损坏：回缩弹簧损坏，安全带不能正常回缩，一般需要更换弹簧。

3、安全带锁脱落异物：如果安全带锁脱落异物，会使安全带在回收过程中产生阻力，使安全带表现出回收可清理异物。

4、安全带表面污渍积累：安全带在使用过程中积累大量汗水或油渍，长期形成污垢，是安全带回收过程缓慢的常见原因。一般来说，用湿布清洗安全带。

安全带作为驾驶安全的重要装置，座椅靠背过于倾斜，或安全带锁被挤压，会影响安全带的使用寿命，因此在使用安全带时应注意方法和定期维护。

长筒靴往下掉的解决办法有：1.穿长筒袜填充靴子内的空间;2.穿厚裤子增加小腿围度;3.用一个松紧带固定在靴筒上;4.拆开原靴筒重新缝制适合自己的筒围。

一、穿长筒袜

长筒靴往下掉的主要原因就是长筒靴的围度过大或是小腿围过细。穿长筒袜不仅可以填充靴子内的多余空间，也可以增加腿部围度，防止长筒靴下滑。

二、穿厚裤子

穿厚裤子或是材质较厚的裤子比如牛仔裤，不仅能增加腿部围度，也能增加腿部和长筒靴间的摩擦性，从而避免长筒靴下滑。

三、用松紧带固定

防止长筒靴下滑还可以使用松紧带固定住长筒靴筒口的位置，在选择松紧带时最好选择和长筒靴一样颜色的松紧带，将其固定在长筒靴靴口下2~3cm即可。如果长筒靴的材质较软，还可以将其反折，遮盖住松紧带的痕迹。

四、重新缝制筒尾

将长筒靴后部的缝线拆开，然后按照自己的腿围，剪去多余的布料而后将长筒靴的腿围重新缝制起来。也可以将长筒靴后多余的部位，缝制成褶皱，既可以减小筒围，也可以为长筒靴增添点装饰。

你知道如何快速解决新鞋磨脚吗？一起来看看吧

操作方法

新鞋磨脚的时候我们可以选择去便利店买几个创可贴，把创可贴贴在脚后跟部位，或者说你觉得磨脚的地方即可。

新鞋磨脚的时候我们也可以选择用肥皂泡沫先打一遍鞋子，多浸泡一会儿，然后再洗一下，这样子也容易使新鞋变得不那么磨脚。

新鞋磨脚的时候我们也可以选择多用白酒或者醋泡一下鞋子，这样也可以起到软化鞋面的效果，使我们穿起来的时候更加舒适合脚。

新鞋磨脚的时候我们也可以选择用双面胶和一些比较舒适柔软的布进行内部的装饰这样子我们也可以在一定程度上起到缓冲的作用

不少人有这样的一个疑问，就是自己明明将卫生间打扫得很干净，但是在卫生间中，还是会产生一些难闻的味道，那么卫生间为什么反味呢?又该如何解决这个问题?下面小编就来了解卫生间反味怎么办？有啥卫生间安全小知识的生活妙招来帮你。

首先买两只自己喜欢的广口瓶，将干花插入瓶中，摆放在卫生间里，每隔一段时间滴几滴香水即可。如果条件允许的话，摆放鲜花更好。柠檬是最好的除味剂，将债券柠檬支成片状，干燥后放入器皿中置于卫生间，可以防霉除异味。注意不要直接将柠檬片放在陶瓷表面，以免印迹不易清除。

其次各种高料也是不错的除味剂，大料，辣椒，香叶，桂皮告示不仅能够调出上好的美味，也能散发出宜人的馨香。绿色植物和水果是天然除味剂。如洋梨，香瓜，小南瓜等，将它们放在马桶水箱上，既环保好看，香味又自然。值得注意的是，充当除味剂的瓜果不要洗，需要时可以用干布擦拭，用水洗则容易腐烂变质。

再次最简便易行的方法是经常开窗换气，特别是冬天，不要为保暖而门窗紧闭，密不透风。为保持室内空气清新，有条件的要在卫生间安装排气扇，或在下水道口装上一个防臭器，这样就可大大降低或消除卫生间异味了。

然后看吧，生活的智慧是可以解决很多问题的，你如果想不到的话，那么就多来逛逛，说不定踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫呢～～～针对家里的卫生间明明打扫的很干净了，但还是时不时的反味，这会让很多人苦恼。其实，如上就有很多方法可以解决的。

最后有必要重申卫生间下水道反味这是一个很严重的问题，小编提醒这是直接关系到呼吸健康。首先要弄清返味的地方所在，一般容易发生在浴缸与地漏，浴缸平时不用时要关闭下水开关，所有设备与地面管口连接时要封胶，洗脸盆下水必须安装S形弯管。多用水冲下水道，以免封水层蒸发，起不到隔味的效果。但如果卫生间堵了怎么疏通呢？一般是用堵塞疏通剂就可以解决掉了。

生活中的小窍门帮你解决大问题

日常生活中，有好些东西我们几乎每天都会看到，但从来没真正注意过。有时仔细观察，就会发现其中的奥妙，而只要学会其中的技巧，解决各样小问题，一切都会轻松许多！下列10个生活小窍门，可能是你长久以来一直忽略的东西，原来它们都这么有用，一起学起来吧。

1、剩余酱料做成冰块

分装保存剩余的酱料如：番茄酱汁、罗勒青酱。这些酱料开封后不能久存，把酱料分装入冰格，放入冰箱冷冻成块，待日后做菜或烹煮意大利面时加入，十分方便。

2、倾斜45度倒出番茄酱

玻璃瓶装的番茄酱无法像普通液体那样快速从玻璃瓶中流出。不晓得你是否曾经注意过享氏（Heinz）番茄酱瓶子上有个“57”号？其实，倒玻璃瓶装的番茄酱是有诀窍的。只要将玻璃瓶倾斜45度，然后用手轻拍打着瓶子上的“57”数字部位，就可以把难倒出来的番茄酱倒出来咯。

3、防止汤匙滑落碗中

在喝汤时，会把汤匙放回去，可是汤匙很容易滑进锅子里，捞起来又脏又费事。其实，只要在在汤匙的末端缠绕上一个橡皮筋，就可以防止汤匙滑落进锅中。

4、削皮刀把奶酪削成薄片

使用削马铃薯的削皮刀，把奶酪块削成薄片。

5、冰冻蜡烛燃更久

庆生日时买蛋糕庆祝，就怕生日歌还没唱完，蜡烛烧得太快。可事先把蜡烛拿去冰箱冰过，取出后点燃可延长蜡烛点燃时间。这是由于蜡烛冷冻后，变得更不容易导热，燃点更低，造成只有烛芯燃烧，进而可延长燃烧的时间。

6、轻松打开瓶盖

有时候觉得瓶盖很难打开，可以在瓶盖上套上一个橡皮筋，就能藉由摩擦力，帮你轻松转开瓶盖。

7、蛋壳清洗瓶子

瓶子使用久了会堆积一层污垢，其内侧更是难清洗的死角。只需把蛋壳捣碎后放入瓶中，加入清水后不停左右摇晃，就可让蛋壳有效清洁瓶子中的污垢。

8、砧板不再滑动

在厨房里用砧板切菜时，砧板常常会滑动。可先砧板下面放一张湿纸巾，这样一来就能固定住砧板，防止其随意滑动。

9、用汤匙取适当粉量

每次用一平匙都会捞过多。别怕，在上面黏一张胶布或是一条带子有助刮除多余的部分。

10、用点燃的意大利面条来给蜡烛点火

意大利面条和火柴一样可以燃烧。要点燃蜡烛却又找不到家中的火柴时，可以使用意大利面条去点火。好处是意大利面条够长，点蜡烛时不易烧到手指。

简要回答

颈纹是现代人普遍存在的问题，但它们并不是无法解决的。如果我们想要拥有年轻紧致的颈部皮肤，就需要采取正确的预防和解决方法。本文将为大家分享一些解决颈纹的小窍门。

一、颈纹的形成原因

长时间低头看手机、电脑等设备，紫外线辐射以及颈部皮肤弹性减退等因素都会导致颈纹的形成。

二、解决颈纹的小窍门

1、正确姿势

我们需要保持正确的坐姿和站姿，避免低头或弯腰的姿势，从而减少颈部皮肤的伸展，预防颈纹的形成。

2、坚持按摩

坚持颈部按摩也可以有效地减少颈纹的形成。颈部按摩可以增加血液循环，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少颈部皮肤的松弛和颈纹的形成。可以使用按摩油或按摩棒来进行按摩，每天进行10-15分钟即可。

3、使用护肤品

使用护肤品也是解决颈纹的重要方法之一。使用可以激活胶原蛋白生成、含有透明质酸等成分的护肤品，可以补充皮肤所需的养分，增加皮肤弹性，减少颈纹的形成。

4、饮食调理

饮食调理也是解决颈纹的一个关键因素。适当增加蛋白质和维生素C的摄入量，可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，从而减少颈纹的形成。同时，避免吃太多油腻和高热量的食物，以防过度肥胖导致颈部皮肤松弛。

5、防晒

防晒也是解决颈纹的重要方法之一。使用含有防晒成分的护肤品或涂抹防晒霜，可以有效地预防皮肤老化和颈纹的形成。

我们要保持正确的生活习惯和护肤方式，采用奢脉定制护肤的方法，让自己的颈部皮肤继续保持年轻、紧致和美丽。只要我们注意这些小细节，就可以轻松摆脱颈纹的困扰。