肝受损皮肤会变黑12篇

简要回答

希望拥有好皮肤是大多数人的心愿，日常通过护肤是让皮肤变好的有效方式，但是对于护肤很多人都是道听途说，没有对护肤方式有充分了解，看到别人怎样护肤，自己也跟着照做，就像经常听到的皮肤去角质，人家皮肤去完角质后细腻白滑，让你也跃跃欲试。

但是不清楚去角质是什么就盲目护肤，很容易伤害皮肤，虽然只是去除脸部死皮，但是过度去角质，皮肤会失去屏障保护，面临脆弱敏感状态，对自己肤质缺乏认识，什么肌肤问题都想要去角质，最终导致烂面情况的大有人在。

去角质指的是什么：

去角质简单来说就是去除过厚老旧角质，当角质不能自主剥落，影响皮肤状态，需要利用清洁用品和专用的去角质护肤品，适量按摩皮肤，加速脱落老旧废弃角质层，也就是常说的去死皮，促进皮肤新陈代谢，改善粗糙皮肤质感，协助角质新生，恢复皮肤正常保护屏障状态，不让老化角质堆积在皮肤上，当角质层越积越厚，会诱发各种肌肤问题。

为什么皮肤需要去角质：

角质层处于皮肤组织的最外层，它的生长周期在28天左右，健康的角质层可以保护皮肤，带来保湿、抗敏、修复等护肤作用，是皮肤天然的保护屏障，它不厚不薄，将皮肤状态维持在稳定水平；

正常通过脸部清洁就能促使老旧废弃角质自主剥落，无需进行额外去角质处理，但是护肤不当、不做防晒、饮食和作息不规律各种原因所致，本该到期自动脱落的角质无法脱落，占据新生细胞的位置，导致毛孔堵塞，皮肤粗糙，水油失衡；

新生角质无法正常生长，老旧角质又积聚在皮肤表面，角质层越来越厚，不仅肤色暗沉，皮肤透气性变差，角质堆积还会撑大毛孔，从而诱发黑头、闭口和痘痘，影响皮肤正常代谢，护肤品养分无法吸收，各种肌肤问题暴露得越来越明显。

错误去角质对皮肤的伤害：

很多人不了解自己角质层状况，看到别人去角质，自己也跟着进行去角质，而且市面上过度宣传粗颗粒磨砂去角质膏，当你用力过猛，频繁去角质后，皮肤白白蒙受伤害；粗颗粒在脸上反复摩擦，在皮肤表面留下小划痕，严重损伤角质层，加速皮肤敏感和老化，容易出现红血丝、干燥、脱皮等现象。

如果角质层本身较薄，不需要额外去角质，错误去角质会损伤皮肤表层，无法抵御外界的刺激，健康皮肤不再，变成易过敏脆弱的敏感肌肤就得不偿失；

此外，敏感肌，痘痘肌，干性皮肤，红血丝人群，皮肤正处于暂时性过敏、晒伤的人士，还处于医美治疗术后恢复期的人，他们都不适合去角质。

去角质次数如何确认：

和敷面膜一样，去角质也要确认好频率，不能单纯听朋友或美妆博主去多少次角质，自己就跟着照做，必须结合自己的肤质状况和当时皮肤状态，在皮肤稳定时去角质，那些鼓吹一天去一次角质，一周去一次角质，都是没有结合实际情况的泛泛而谈，大家要擦亮双眼，以免被错误护肤理念影响。

中性肌肤：健康皮肤没有异常问题，注意脸部清洁干净和补水保湿，促进老旧角质自行脱落，不用特意去角质；

油性皮肤：过多油脂分泌，容易毛孔粗大，皮肤粗糙，老旧角质堆积较多，去角质一般每月1-2次，维护皮肤水油平衡，逐步维持水润肤感；

混合肌肤：视乎局部皮肤状况而定，不一定要全脸去角质，着重对角质偏厚部分，实行局部针对去角质，每月1次即可。

正确去角质有哪些技巧：

如果皮肤确实需要去角质，一定要利用正确科学的去角质方式，避免错误操作损伤皮肤，角质层要不厚不薄，处于健康稳定状态，对皮肤保养才更有好处。

①选择温和不刺激去角质产品

去角质时需要依靠去角质产品带来的作用，上边说过粗颗粒磨砂去角质膏要避免选择，容易伤害皮肤，相对皮肤更好，最好选择啫喱、凝胶质地的去角质产品，没有明显颗粒摩擦感，通过湿润、软化功效达到去角质效果；结合自己的皮肤状态，选择具有滋润成分的产品，去角质后还能防护和滋润，避免皮肤缺水干燥，恢复皮肤细滑。

②温柔按摩不要暴力来回摩擦

去角质时手法很重要，并不是用大颗粒磨砂膏粗暴摩擦就能起到去角质效果，别不把自己的脸当成脸，取适量去角质产品均匀涂在脸上，适合自己的产品不会感到刺痛、灼热等不适感，用柔软指腹在皮肤上温柔按摩，从脸部中央到脸部周围，对于鼻子、下巴、额头容易出油的位置重点疏通清洁，避免粗暴对待皮肤，也不要来回摩擦。

③日常注意皮肤补水保湿

无论哪一种肤质，日常都要注意补充水分，正常水润的皮肤状态，水分大概占人体60%左右，如果含水量过低，无论对皮肤还是身体健康都有危害，皮肤因为充足水分变得饱满盈润，而缺水后皮肤变得干涩、紧绷、苍老，对角质层的正常生长代谢也有所影响，日常除了要多喝水补充水分，还要涂抹补水保湿护肤品，以确保皮肤不会缺水。

④去角质后注意滋润护肤

很多人去角质后就不了了之，也不进行后续护肤，以为皮肤只需去角质就万事大吉，去角质后皮肤较为脆弱，犹如出生婴儿般娇嫩，及时补充水分和营养，有助角质层修复，还可以使用成分单一的温和补水面膜，以确保皮肤的滋润度；去角质后也要做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的照射，还要多作休息，保持充足睡眠，避免熬夜。

角质层有自己的生长周期和剥脱规律，日常要做好皮肤清洁和补水保湿，如果需要去角质的话，按照正确方法温和去除老旧角质即可，逐步改善皮肤状况，旨在培养皮肤的自主修复能力，不要将去角质养成依赖，当皮肤状态正常，没有明显肌肤问题，不用额外去角质也行。

宝宝跌倒创伤，是很经常有和要处理的事情。但跌倒小创伤的小伤口，又不值得上医院去小提大作，自己该怎么处理不让伤口发炎？接下来小编就来介绍一下三个儿童皮肤受损的处理小窍门。

1、烧烫伤干毛巾包冰块敷伤口

每次煮饭时候好奇宝宝总是在妈妈身边转来转去，厨房从来都是宝宝们的游乐场，但同时也是宝宝最容易发生意外的地方……

护理方法

当孩子被热油、热汤、开水烫伤，或者被火焰烧伤后，可以用干毛巾包上冰块敷在创口上，或者用流动的清水冲洗伤口15～30分钟，以快速降低皮肤表面的热度，防止热力持续穿透到组织的深部。

如果有衣服粘在伤口上，应泡湿衣服后，再小心将其除去，必要时可以用剪刀剪开衣服，或暂时保留粘连部分，尽量避免将水疱弄破。

家长可用清洁干净的手帕、布条或纱布等覆盖孩子的受伤部位，不要在受伤部位涂抹酱油、醋或者牙膏等，这些对伤口的愈合帮助不大，还容易引起伤口感染，并且影响医护人员的判断和紧急处理。如果家里备有烫伤膏，也可以在清理伤口以后给宝宝涂上一点，再贴上湿纱布即可。

2、刺划伤先挤压创口残留物

在家庭里总是不可避免摆放一些尖锐的利器，虽然我们语重心长地告诫宝宝不要碰，不要拿来玩。但只要我们一转过身，调皮的他们“偏向虎山行”，然后就出事了……

护理方法

孩子被细长的玻璃片、针、钉子、刺刀、木刺等所刺后，留下的伤口一般较小且较深。而被玻璃或者刀划伤的伤口有浅有重，需要家长第一时间止血。

送孩子去医院前，父母可先做一些简单的处理。如果是刺伤，首先要了解伤口是否残留有刺伤物，没有刺伤物，可以首先挤压伤口，让它流出一些血液，再外用双氧水、生理盐水冲洗，然后外涂碘伏。如果仍有残留的刺伤物，可以用消毒后或火烧后的镊子取出，再按上述方法处理伤口。

如果孩子是划伤，而且伤口较大时，家长要紧按创口的近端动脉，压迫止血，再贴上创可贴或用干净纱布扎紧。

3、蹭擦伤先用生理盐水冲洗

宝宝虽然已经能够“行动自如”，但跑起步来还是跌跌撞撞的样子，跌倒擦伤的事情还是时有发生呢!

护理方法

孩子蹭伤、擦伤的情况很多，通常都是表皮受伤，伤势一般比较轻微。对于很浅、面积较小的伤口，家长可用碘伏、酒精涂抹伤口周围的皮肤，然后涂上抗菌软膏，或暴露，或用干净的消毒纱布包扎好，小的创口也可贴上创可贴。

如果擦伤面积大、伤口上沾有污物，则必须用生理盐水冲洗伤口。如果没有生理盐水，可用清水冲洗干净伤口，然后用碘伏涂抹伤口及周围组织，再涂上抗菌软膏。如果受伤部位肿胀明显、渗血较多，最好及早到医院治疗。

专家提醒，孩子受伤家长首先应该做的就是判断伤情严重程度，然后根据不同的情况来做针对性处理。关于如何预防儿童玩耍摔倒的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

我们每个人的肌肤都会出现各种各样的肌肤问题，不同的肌肤问题改善调理方式不一样，角质层薄是很多人都有的一种问题，很多女生很苦恼。

脸部角质薄怎么修复

1、使用温和、抗过敏的乳液和面霜角质层太薄容易引起一些过敏反应，所以使用的护肤品一定要温和无刺激，不然就会加重皮肤的脆弱状况。

2、尽量用隔离霜粉底和BB霜都容易招惹外界灰尘，遇到角质层薄就最好不要使用，改用隔离霜，效果不差，能隔离外界的污染，不会出现过敏反应。

3、洗脸不能用热水不管在哪个季节，最好用温水或凉水洗脸。热水具有很强的刺激性质，会对原本就娇气的肌肤造成严重的负面影响。

4、补水保湿要做好角质层薄油脂的分泌就少，肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉要尽量减少洗脸的次数，毛巾的水拧干一点，以免去除过多的角质。在秋冬季节多使用保湿效果好的精华霜或护肤液。

皮肤角质层受损怎么修复

一、如何防护1、想要恢复角质层是个长期的过程，不要频繁更换护肤品这样对皮肤恢复非常不好，脸红也需要继续使用不刺激的护肤。尽量不要化妆，做好基础补水和防晒就好。

2、对于一些见效快的护肤品就不要用了，三无产品更不要用。去角质产品就不要用了，洁面过度去角质过严重时造成红血丝的主要原因。磨砂产品和酸性过大，卸妆等不要热敷，少化妆，化妆卸妆会让角质层更加薄，不要用力擦脸，爽肤水也需要轻轻拍打，不要用化妆棉涂抹。

3、这样脆弱的皮肤对外界的刺激更加敏感，辐射、日光等防御能力也下降老化也非常快的。选择防晒时候一定要选择物理的，不要直接涂抹到肌肤上，要做好基础护肤后再涂抹防晒。

4、补水不能少，较薄的角质层不能很好的锁住水分，更加需要补水，空调房，会感觉皮肤越发干燥缺水，多喝水，在湿润度比较大的地方呆着。

二、有这些症状证明你的角质层已经很薄需要注意了：1、脸上看起来红红的、用碱性大的洁面就会感觉很痛、洁面后脸看起来更红了。

2、仔细照镜子发现红血丝出来了，很细小，但是两颊非常严重像两坨红毯，皮肤有些透明状态红血丝。

3、天气热出门太阳晒后脸就非常红，发热，以为是晒伤，其实是角质层太薄了。

4、剧烈运动后脸部更是红的厉害，所有红血丝都暴起，简直是熟透的大苹果，安静呆很长时间后才能消退。

如何判断肌肤应该去角质

肌肤粗糙、干燥、黯沉发黄、没有光泽、毛孔粗大、肤色不均匀，无论用什么保养品似乎都没有效果，那么你也许该考虑是不是该去角质了。

各肌肤去角质的时间

皮肤角质健康状况下，根据肌肤自身情况，油性肌肤或者湿润的季节一周去一次角质即可，干性肌肤或者干燥季节两周一次;混合肌肤可以着重在T区的去角质功课。出现脱皮现象时，不能去角质。有的人以为出现皮屑是因为角质层堆积，其实不然，肌肤严重缺水才会出现皮屑，说明角质层锁水能力亮起红灯，这个时候去角质无疑火上浇油!给肌肤补水，回复角质层的正常代谢，才能从根本上消灭脱皮现象。

面膜是现在最为普遍的护肤品，基本爱美的女生都会手里常备一些货，但是有些女生则是每天都喜欢敷面膜，这样心里才会觉得满足，不过面膜并不是适合天天敷的哦。

今天有个网友问我每天坚持敷面膜五年后会有什么变化?很遗憾地告诉大家，如果按照这样的敷面膜频率，那么90%的可能是收获一张烂脸。剩下的10%可能是出了问题不知道的人，或每次面膜只敷5分钟的土豪。

来张敷面膜把皮肤屏障敷受损的照片给大家感受一下。

对于普通人来说，千万不要把敷面膜当作吃饭，觉得每天都得来一下。这样不仅不能给你皮肤正常的营养，让你的皮肤更水润，反而会让你出现发红、脱屑、发痒、爆痘等“水合性皮炎”。

敷面膜，只是暂时让角质细胞吸饱水

先科普一下，敷面膜其实是来自于医学上的封闭式给药方式。就是让皮肤处于一个短暂、密闭、潮湿的环境，隔开空气中的污染，让水分营养在短时间内渗入皮肤表层。

我们的角质层细胞就在这个过程里面吸饱了水，皮肤就会显得水润白皙。但是这个水分呢，只能停留在这个层，没有办法进入到皮肤深层里面去。所以刚刚敷完面膜没多久，我们的皮肤就会被打回原形。

天天敷面膜，就是天天把角质细胞泡水里

结果就是——皮肤烂掉。

这个也很好理解。把我们的皮肤比作一堵墙，角质细胞就是砖块，皮脂脂质是水泥泥浆，皮肤分泌的油脂形成的皮脂膜就是油漆。

天天敷面膜呢，就像是长期地把砖块泡水里，久而久之这个砖墙必然不会太牢靠，很容易就“垮了”。于是皮肤就会出现种种问题……

为什么还有的人说自己天天敷面膜皮肤好呢?

第一种可能呢，大概率的是“时辰未到”或者是出了问题不自知。我见过最严重的一个姑娘，每天敷一片面膜，皮肤除了有点发红外看起来没啥异样，就是觉得每天脸干的要命。

但你们看她的脸在皮肤镜下是什么样。左边是她的皮肤，右边是正常皮肤。

另外一种可能呢，是这类人所谓的敷面膜其实不算是“敷”，更像是请皮肤喝了口水，敷的时间短暂到角质细胞还没被影响到就结束了。

对于有钱任性的人来说，每天坚持敷面膜五年确实是可以的。而对我们普通人来说还是算了，毕竟一片面膜还是挺贵的。

肌肤屏障是什么呢，简单的来说就是我们皮肤的盾牌，主要是防护皮肤的作用，所以护肤管理之中对于肌肤屏障的强化护理不可少，以下我们就来看看关于肌肤屏障强化中最不可少的保湿与抗敏，及当你的皮肤屏障受损时的修复建议。

这是皮肤管理中最基本的一项，我一直坚持的一点即皮肤护理应当以保护皮肤自身的运行机制为原则，先尊重你的皮肤，再考虑无害干预。很多的皮肤问题来源于大破大立护肤方式中的不合理手段，如果将皮肤看作微缩的生态系统就很好理解了，先污染后治理这种强行改造自然的方式并不能可持续的发展。

【解析】

屏障的储水功能和抵御外界刺激能力与各类皮肤问题密切相关，屏障强化即稳定、恢复或改善这两方面的能力，对应不同的问题来源(原生、后生)、问题深度、问题复杂程度有如下分类：

【类型】

!每种类型根据问题的程度在实践中进行重点规划和力度调整。以下仅为典型类型，但实际情况每个人的问题可能处于两种类型之间，同种类型问题严重程度也不同，有经验了以后能够根据各种表征熟练地判断程度差异并给出最精确的搭配。

【护肤五大思路】

思路一油痘敏感肌护理：本网

思路二强化皮肤屏障：本网

思路三皮肤控油：本网

思路四美白提亮肤色：本网

思路五皮肤炎症管理：本网

干敏型(强化五部曲/褪红五部曲)

原生或生活环境发生大波动，储水和抵御外界能力均需增强;

[思路]：

0.避免外源刺激及源头流失:

最关键的一点，做不到后面的步骤很有可能失效或起反作用。

避免外源刺激包括高浓度酒精及其他促渗剂、刺激性的化学防晒剂、芳香致炎剂等的接触;

源头流失指清洁方式，温水毛巾搭配冷霜的方法或APG类二次清洁的方法都可以参考。视情况而定不需要额外的卸妆和所谓的二次清洁。

1.改善储水能力(泥)：

从天然保湿因子及吸湿组分、拟皮脂膜组分、封闭剂等多方面入手(特别注意皮脂膜的恢复)。选择拟皮脂膜产品时注意一下复配比例。

2.抗炎：

大部分抗氧化的组分都有抗炎的效果,但并非所有抗氧化产品都能够起到抗炎的正面效果，一个和产品本身有关，即复配体系中是否存在致炎性组分，需要衡量整体产品抗炎的正负效应;一个和个体变量有关，自由基引起的炎症反应是非常复杂且快速的，不同的炎症水平可能导致抗炎产品无效或起到反面效果，比如橘灿精华可能并不适合严重问题皮肤，抗生素能解决细菌感染(痤疮问题中常使用)但其他通路引起的炎症问题并不能解决。所以这部分是需要细致、严格的规划的。

3.减弱血管反应：

伴随红血丝或泛红的类型适当增加减弱血管反应的组分，改善外观，如七叶树皂苷、洋甘菊提取等，不用刻意增加这一类的产品，可以在选择抗炎产品中注意这一项功能即可。

4.增强胶原生成;强化角质细胞链接度(砖)及链接度：

刺激度较低的修复导向VC类产品及生长因子类产品等。

[举例]我不太需要这类的产品，但是今年用过的ALGENIST视黄醇精华恰好也比较能满足这个需求:缓释技术，优秀的包裹体系，几乎不需要建立耐受的刺激度，及多糖酸专利、合成肽、抗炎组分和拟皮脂的复配，是一款不错的修复类a醇产品。

油性敏感型

原生/后生型，程度较重且复杂，往往容易发展成油痘敏型，有可能伴随脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等问题。

0.避免外源刺激及源头流失:

最关键的一点，做不到后面的步骤很有可能失效或起反作用。避免外源刺激包括高浓度酒精及其他促渗剂、刺激性的化学防晒剂、芳香致炎剂等的接触，特别注意避免过度补油和脂质失衡的情况。源头流失指清洁方式，温水毛巾搭配致痘性较低的清洁产品或APG类二次清洁的方法都可以参考。

1.改善储水能力(泥)：

从天然保湿因子及吸湿组分、拟皮脂膜组分等多方面入手(特别注意皮脂膜的恢复且避免过度的封闭体系和油脂类组分)

[举例]雅顿奇肌赋活肌底液：质地清爽且不存在过度补油的负担(油敏皮恢复储水能力需要特别注意不能带来补油负担)，抗炎+保护屏障，但香精和防腐可能让重度油敏皮不适用。

2.抗炎且舒缓油脂分泌：

油脂分泌过多同样会促进炎症反应，抗炎并舒缓油脂分泌也是一项重要的工作。

[举例]TopixCF绿茶精华：茶多酚、咖啡多酚为主打的清爽抗炎产品，有舒缓油脂分泌的效果，缺点同样也是三乙醇胺和防腐可能让重度油敏皮不适用。

3.根源减少油脂分泌：

采用刺激度低、相对清爽、皮肤耐受的a醇产品减少油脂分泌。

外油内干不伴随敏感

后生型，问题复杂，油敏/油痘敏的开端，人群常见且发生频率日益增加，常伴随长期不当护肤史。

0.切断过度补油&水合&清洁的恶性循环：

所谓“外油内干”绝大多数均是因不当护肤导致的皮肤储水能力下降但皮脂分泌情况不变导致的外观表象。

切断恶性循环中过度补油、水合、清洁这三个关节点是关键。不要担心不糊厚重的面霜、不敷面膜皮肤会干到脱屑、问题会加重，勇敢的从避免源头流失开始，给皮肤时间空间自然就能恢复原先优秀的储水能力，摆脱错误习惯和突破心理障碍是最重要的。

1.改善储水能力(泥)：

从天然保湿因子及吸湿组分、拟皮脂膜组分等多方面入手(特别注意皮脂膜的恢复且避免过度的封闭体系和油脂类组分)

[举例]雅顿奇肌赋活肌底液：质地清爽且不存在过度补油的负担(油敏皮恢复储水能力需要特别注意不能带来补油负担)，抗炎+保护屏障，但香精和防腐可能让重度油敏皮不适用。

2.舒缓出油并减少油脂分泌

详见本系列文章第三部分：控油三部曲

干燥及局部干燥型

原生/后生型，程度相对轻，可参考A类改善储水能力的部分进行。

0.避免源头流失：

最关键的一点。温水毛巾配合冷霜的清洁办法相对来讲能够将清洁对屏障储水能力的影响降低到最小，在保障清洁质量的前提下，适当调整清洁时间和清洁频率，早晨选择清水进行清洁也是较好的办法。

1.分区提高储水能力：

存在局部干燥的问题时，考虑分区根据干燥的不同程度调整产品用量，提高皮肤的储水能力，存在局部脱屑时，可考虑适度封闭给皮肤恢复提供良好的环境。

*以上列出的为典型类型，实际中的情况可能更为复杂，需要根据自身情况进行剖析分析后(基因型+护肤史+目前状况)进行。

到底怎样才能修复皮肤屏障

读前声明：裸脸不能治好皮肤病，切忌盲目裸脸，皮肤出问题先找原因，如果裸脸能解决再决定裸脸，否则要治疗

1.裸脸定义

Q1：什么是裸脸?

A1：裸脸=不使用任何产品到脸上(护肤品、化妆品、洁面产品)，只能用清水洗脸。

Q2：什么时候，需要裸脸?

A2：以下3种情况下，建议裸脸一段时间。

(1)皮肤敏感的时候(涂护肤品时发红、刺痛、痒、甚至有闭口痘痘等现象)

(2)为了验证脸上的闭口粉刺痘痘等，是否是使用护肤品化妆品导致的。

(3)各种皮炎，必须裸脸，看医生

Q3：裸脸，多长时间?

A3：皮肤新陈代谢的周期是28天，裸脸至少需要1个月。有些严重的敏感肌肤，可能需要3-12个月。护肤品化妆品导致的接触性皮炎需要1-3个月。激素依赖性皮炎尝试裸脸自愈方法时，可能需要6个月以上的时间。其余的皮炎，遵医嘱，治愈之前都不能用护肤品。

Q4：裸脸时，请做好避光

对于正常肌肤，皮肤对光是有一定的防护能力的：正常厚度的角质层能反射或散射掉一部分光线，黑色素能吸收一部分光线，而对于正在裸脸的问题肌肤，因为皮肤的防御能力变差了，光线可能对皮肤的穿透能力更强了，对皮肤的损伤也会加大，所以，裸脸时，更要多注意避光，用你的衣服、伞、帽子、墨镜等遮蔽光线。

2.裸脸期间，可能会出现的问题

Q1：脸干、起皮

突然停用护肤品后，失去了护肤品的保湿滋润效果，表皮最外层水分挥发加剧，脸干、起皮等现象就会发生。

解决办法：

1)减少洗脸次数，从一天2次清水洗脸，减少到1天1次，甚至2天1次，甚至3天1次，直到脸不干为止。

2)洗脸时只用冷水，3-5秒快速洗完，留住你脸上的出油来给你保湿滋润。(高水温更容易洗去脸部的出油)

3)室内使用加湿器。空气湿度增加后，会减少皮肤的水分蒸发，从而缓解干燥。

4)使用一些更安心的产品来缓解干燥(中干性皮肤，可以用纯凡士林，油痘肌可以尝试纯角鲨烷)，当然，原则上，在裸脸期间，尽量什么都不要使用。

Q2：暗沉、粗糙

停用护肤品后，角质层外层水分挥发加剧，含水量会下降，因此皮肤看上去可能会粗糙，这时候皮肤对光线的漫反射增大，看上去皮肤就暗沉了(一束光线照射到你脸上，反射到我眼中的光线更少了，在我的眼中，你的皮肤就显得暗沉一些)

但是，不要着急，你的皮肤不会无限制的继续暗沉下去的，粗糙暗沉只是皮肤看上去最差的一个状态而已，等你的皮肤适应了这个干燥的环境，开始加大出油和出水后，你会感觉到肌肤状态在反弹变好。

Q3：新生的闭口、痘痘

对于少数人，裸脸期间，可能会冒一些闭口、痘痘。首先要明白一点，裸脸是不会导致闭口痘痘产生的。(简单的推理，如果裸脸会导致闭口痘痘，那么古人不使用护肤品化妆品，岂不个个都是满脸的痘痘?)查询专业的皮肤科书籍，在痘痘闭口原因分析时，也没有裸脸这个致痘因素。

闭口痘痘原因复杂，无论是在裸脸期间发生，还是在非裸脸期间发生，一直持续的找寻原因很关键，尽量减少长痘的概率。

3.裸脸，能修复问题肌肤?

1)皮肤的营养成分来自血液。

你千万不要以为涂在你皮肤上的那些东西是你皮肤需要的营养成分。[汗颜R]无论是水乳霜、还是精华原液，都是由不同的化学成分组成的。对于皮肤来说，血液会把葡萄糖、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素等源源不断的输送过来，皮肤里的细胞组织会吸收这些营养成分，然后在DNA的控制下，合成制造自身需要的各种化学成分，来完成自己的各项生理活动。

所以，你涂在皮肤上的这些东西，皮肤并不需要。

2)皮肤主要的功能是屏障和防御

皮肤是起保护作用的，能防止一部分光线对皮肤的损伤、能防止外界的粉尘、花粉、细菌微生物等进入皮肤，同时，也要防止护肤化妆品里的各种化学成分进入皮肤。

所以，你涂在皮肤上的这些化学成分，大部分对皮肤来说都是个负担，只有在皮肤需要保湿和滋润的时候，一些相关成分才能起到正面的作用。

3)当皮肤敏感、产生其他问题时，对外界的防御能力下降，这时护肤品里的化学成分更容易进入皮肤，可能产生刺激。

4)皮肤是人体里生长分裂比较快的器官组织，从表皮最底部的生长细胞到最外层的角质细胞的演化需要28天，皮肤就是在这无限更替的过程中来实现保护的功能，当皮肤产生一些问题时，健康的细胞会从表皮底部慢慢推进到表皮外层，替换掉受损的细胞。。。皮肤是有自我修复功能的!

所以，当肌肤产生问题时，给肌肤一个没有化学成分的环境，让皮肤完成自我修复很关键。裸脸，才是皮肤修复的最好的方法。

对于很多人说的涂抹修复型的护肤品我再强调一次没有任何东西能修复皮肤屏障你问医生也会这么说除非他给你开什么东西有提成你说EGF神经酰胺如果涂这些东西就能让表皮加速生长那好我一直涂涂着涂着我的皮肤岂不是多了一块?就好比你衣服破了个洞你找同样的材料铺上去它就修复了吗?

当你皮肤敏感的时候、化妆品用的很多的时候、试试裸脸吧，可能有惊喜!(不花钱)

天气变热，即使到了春季，但是还是有很多人手上的冻疮还是没有痊愈，于是就要好奇了，冻疮是由于皮肤哪一部分受损而引起的，冻疮小偏方又有哪些呢，今天我们就通过文章的内容一起看看，希望能够有效的帮助到大家。

冻疮是由于皮肤哪一部分受损而引起的

冻疮主要是长期寒冷(10℃以下)作用于皮肤而致，受冻后皮下动脉收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，使局部血液循环不良，致使组织营养不良，甚至可发生组织坏死。本病好生于暴露及末梢循环较差的部位，手指、手背、面部、足背、足跟、耳廓等处。

冻疮是一种常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。

在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。

其实治疗的方法有很多，但是真正能够根治的方法，还是有点困难的，下面不妨一起具体的看看吧。

在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。《素问四气调神大论》中曾提出春夏养阳治疗法则。根据中医阴阳四时消长变化论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾如冻疮得以恢复。

在初期的时候，通常会出现一些蚕豆大的、红色肿块和硬结，周围较为鲜红，中间青紫，好发于四肢远端，手背、足缘和下肢、耳廓等。局部瘙痒，遇热更痒，溃烂后疼痛。

遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。

根据轻重程度，一般把冻疮分为三度。

一度：开始可能暂时渗出，色紫红或青。可伴有浮肿，触之有凉冷感。此时遇暖，颜色可转为红肿，并出现瘙痒、疼痛。

二度：若受冻较重，小动脉收缩时间过久，组织损伤加重，则在红斑的基础上发生水疱或大疱，内容清晰，疱破后形成糜烂渗出液体或结痂。

三度：由于受冻较重而坏死，形成溃疡。

预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用。

冻疮小偏方

生姜擦拭

如果皮肤上出现了冻疮，那么可以试试生姜偏方治疗，将生姜切成片，然后用来涂抹长有冻疮的部位，每天都涂1-3次，这样连续使用一周，这个方法可以防止冻疮复发。

或者，直接将生姜切成末，然后与姜汁一起熬成糊状，放凉后涂在冻疮处，每次涂两次，连续使用三天就能看到效果。

香蕉擦拭

香蕉对皮肤上的痤疮有很不错的疗效，因为香蕉中的蕉皮素对细菌或真菌引起的皮肤病非常有效。首先用温水将冻疮部位洗干净，然后用香蕉皮的内侧擦拭冻疮，不要太用力，知道冻疮处开始发热就可以了，多涂几次就可以见效。

或者也可以用香蕉肉涂抹冻疮，不过涂抹后不要洗掉，每天可以擦一两次，几天后就能痊愈。

风油精涂抹

如果是刚刚长出的冻疮，只是局部红肿发硬，伴有疼痛，没有溃烂，那么也可以使用风油精。首先还是要用温水洗干净冻疮处，然后沾一点风油精涂在冻疮上，不要涂太多，涂好后就轻轻的揉搓冻疮，知道冻疮处发热。这个方法不仅可以治疗初期的冻疮，没有冻疮还可以预防冻疮。

山楂泥外敷将山楂洗净后放在火上烧熟，直至变软，就将山楂捣成山楂泥，然后敷在冻疮处，同时将有冻疮的部位放在火炉上烘烤，不要离得太近，以免烫伤烧伤，一边烤就一边轻轻的揉搓冻疮，知道皮肤上的山楂变干就洗掉。这个方法每天都要用，如果有时间最好每天使用三到五次。

食醋涂抹

取适量的食醋倒在一个小锅中，放在火上煮熟，然后放到不那么烫时，就用来涂抹冻疮，这个方法每天可以多涂几次，两到三次为宜，连续使用一个星期即可。

红辣椒涂擦

首先将红辣椒用热开水浸泡，记得盖好盖，十分钟后，就打开盖用热蒸汽熏蒸冻疮处，等到水温降低，蒸汽已经变弱，就将长有冻疮的部位伸进辣椒水中浸泡，或者直接用辣椒水涂抹冻疮。等到辣椒水不温了，就将浸泡在水中的辣椒撒开，用内侧轻轻擦拭冻疮，等到自然干掉就可以了。

白萝卜擦拭

每晚睡前将一个白萝卜洗干净，然后切成较厚的萝卜片，放在火上烘烤，变热后就在萝卜片上撒些姜粉，然后用来擦拭冻疮部位，大约十到二十分钟，每天睡前擦一次，知道冻疮痊愈位置。

结语：冻疮对于很多人来说，都是十分头疼的，但是只要用了正确的方法，相信很快就能够将冻疮治好。以上给大家提供的方法有很多，希望大家积极试试，说不定就能趁着下一个寒冷的季节之前，远离冻疮烦恼。

夏季是日晒伤的高发期，日晒伤的出现，不仅影响着人们的美观，同时严重损害着皮肤健康。而小儿的皮肤比较娇嫩，烈日当空，宝宝被晒伤皮肤受损怎么办？

儿童的日光性皮炎常是在外出途中或返回家后，在皮肤暴露部位出现皮损，可表现为：红斑、丘疹、风团、水疱，还可以发生脱屑、色素沉着斑，严重可发生皮肤感染等。日光性皮炎是可以预防的。最好方法就是避免直接日光照射，外出游玩时要戴好遮阳帽或遮阳伞，皮肤敏感的孩子要穿透气性好的长袖衣、裤，要选择适合儿童的防晒霜，应注意避免在上午10点到下午2点光照强烈时外出。

如果孩子已经出现皮肤受损，妈妈也不要着急，可针对症状选择以下办法：

1.对暴露部位的红斑，可以外擦炉甘石洗剂，也可用鲜芦荟的汁液涂抹(使用前应确定孩子不对芦荟过敏)，如果手头没有这些药物也可用冰块和冰水敷在红斑处；

2.局部红斑明显水肿者，可以用冰牛奶湿敷，能起到明显的缓解作用，一般每隔2～3小时湿敷20分钟，直到急性红肿表现消褪；亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用儿童适用的激素类霜剂(如肤乐霜、尤卓尔等)，有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用；

3.如果有水疱或破溃出水的皮损，可以用1：2000的黄连素水清洗局部后外涂抗菌素软膏(如百多邦、达维邦等)；

4.如红肿消退有脱屑时应避免衣物摩擦，外涂硅霜或参皇霜；

5.如孩子有明显发热、恶心、头晕等全身症状应及时去医院就诊，在医生的指导下，口服抗组织胺药物或镇静剂，重症者则需给予补液和其他处理。

如果宝宝一旦被晒伤，爸爸妈妈也不要慌张，事后要学会做些简要处理。有关儿童外出该如何防晒的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

皮肤屏障受损，皮肤就会出现各种各样的问题，那么皮肤屏障受损后的表现是怎样的？请看下文。

操作方法

皮肤干燥

皮肤屏障受损后，皮肤组织无法锁住水分，皮肤组织水分流失，就会出现皮肤干燥，脱屑的情况。

毛孔粗大

皮肤变干燥后，如果不及时保湿，皮肤毛孔张开，就会出现毛孔粗大的情况，并伴随着皮肤粗糙的问题。

皮肤敏感

皮肤屏障受损，无法起到保护皮肤的作用，一旦有沙尘、粉末等外物的刺激皮肤就容易出现瘙痒、红血丝等过敏反应。

产生皱纹

皮肤屏障受损，当紫外线照射皮肤，没有皮肤屏障的保护，皮肤就会出现缺水、脱屑的情况，久而久之就会产生皱纹。

市场有很多关于皮肤屏障修复类产品，许多人都有在好奇自己的皮肤屏障是否有受损，究竟什么是皮肤屏障受损，下面就给大家科普关于皮肤屏障受损什么意思，同时告诉大家在日常生活中哪些行为会导致皮肤屏障受损。

皮肤屏障是个什么鬼

皮肤最外面的这一层叫角质层，很薄，但是对我们人体非常重要。我们皮肤出状况，大多都与角质层和角质层的屏障功能有关系。角质层的构成，是一种“砖墙”结构。接触护肤科普文多的朋友都非常熟悉了，简单说来，角质层就好像是由砖块和水泥砌的墙体。

角质细胞，就是砖块。角质细胞之间混合的油脂，就是水泥。充当“水泥”的油脂，是由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸这三种生理性脂质组成的，我们把这些细胞间脂质叫做：脂质双分子层。

皮肤的屏障功能，主要和这个脂质双分子层有关。这也是为什么我们一直让大家注意清洁问题，去脂能力太强的清洁产品，特别容易破坏这个脂质层。挑几个重要的皮肤屏障作用说一下：

渗透性屏障：保水作用，阻止水分从表皮蒸发。

抗炎：在炎症初期通过激活抗炎因子来起作用。

抗微生物屏障：人体的天然免疫能力。

毒性化学物和抗原排斥：接触性保护。

紫外线屏障：光防护能力。

选择性吸收：对细胞和组织的保护能力。

等等。

这就是为什么，当我们把自己弄成敏感肌后，特别容易：受刺激、过敏、炎症、红脸、干燥。

皮肤屏障受损的原因

每天我们洗脸，卸妆这类的，多少都会破坏屏障。皮肤本身也是有修复能力的，当屏障脂质发生流失后，马上会通过自动补充相应的脂质来进行修复。在我们皮肤的颗粒层中，有一个脂质池，专门储存着用来修复屏障的脂质。通常情况下，修复起来的速度是很快的。

那，为什么我们这些敏感肌的妹子们总是修复不好呢?

好吧，这个就是我们今天重点讲的问题。先看两种情况。

第一种：通常情况。

如果是轻微的破坏，完成修复消耗不了太多库存，后方生产供应链可以保障供给。这个时候，不需要专门的修复产品，我们自身的修复系统完全足够支持。

第二种：持续破坏。

如果破坏是持续性的，就容易过快的把储存的脂质消耗光，而生产系统又跟不上，屏障的修复就不完善。屏障没修复好，皮肤抵抗力弱，就容易出现干燥、过敏、炎症这样的情况。这种情况，又会来干扰修复的进展，形成恶性循环。解决复杂的问题，需要从系统着手。我把这个过程先帮大家做一个系统性还原。

解释一下这个圈圈：

因为过度清洁，或是不节制刷酸等原因，屏障持续受损。体内的生产供应链跟不上流失速度，导致修复不完善。屏障是个破的，皮肤保水能力就会下降，体内水分蒸发量过大，皮肤干燥。角质层缺水，细胞没有好的水合环境，细胞互相之间的平衡性被破坏，皮肤就会不稳定。不稳定，抵抗力就会下降，出现过敏及炎症。皮肤过敏和炎症期间，免疫能力也不行啦，进一步影响屏障修复和屏障问题。处于这个循环中的皮肤，就是我们所谓的敏感肌。要解决敏感肌的问题，就需要打破这个循环。找出系统中的关键节点，通过组合手段来解决。

我再帮大家整理一下这些节点上的动作。

和基础护肤有关的环节

1、避免过度去脂。

需要注意使用温和的清洁产品，以及控制刷酸等行为。

2、保湿。

这个不多说了，只是想再强调一下，保湿真的很重要，只有做好保湿，皮肤内部才会有一个好的水合环境，细胞才会更好的开展工作，没有基础就不能谈功效。另外，敏感肌尽量避免使用面膜来做临时性的保湿。

和修复有关的环节

1、生理性修复。

通过主动为皮肤补充生理性脂质来进行屏障的修复。主要补充的成分是：神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸，这三种成分在配方时存在一个最合适的摩尔比来混合。

2、抗敏舒缓。

护肤品有效抗敏的作用机制，一个是通过天然抗敏活性物质，减少刺激，舒缓神经系统，防止体内抗炎组织胺的反抗。常见的成分有：金盏花油、金缕梅提取液、杏糖醇、洋甘菊提取液等。还有就是通过能高效清除自由基的抗氧化成分，保护肥大细胞和嗜碱细胞膜不受自由基侵害，从而抑制致敏因子的释放，从根本上阻断过敏反应的发生。比较有效的高效抗氧化成分有：维生素C、维生素E、硫辛酸等。

3、抗炎去红。

红脸可能是由皮肤疾病所导致的，包括：玫瑰痤疮、生理性潮红、湿疹、脂溢性皮炎、接触性皮炎等。皮肤长期敏感，并伴随有红脸现象的人，应该先去皮肤科医生那做个诊断，弄清楚是否有皮肤疾病。护肤品并不是治疗性的药品，如果是皮肤病，需要先通过医疗手段解决。当皮肤出现这些问题时，都会有不同程度的炎症反应，导致毛细血管扩张和白细胞聚集，出现红脸、红血丝、肤色不均的情况。

有效抗炎的功效性护肤品成分有：仙人掌果、芦荟、没药醇、尿囊素、茶树油等。

破坏容易修复难啊

我们常说要保护生态，避免人为破坏，就是这个道理。而皮肤，本身就是一个极其复杂的生态系统。先了解一下原理，接下来就帮大家捋一下思路，开个方子：

第一步：检查你的基础护理是否做到位了。

主要是清洁和保湿工作。这两个项目是我们老生常谈的，实在搞不清楚产品该怎么选的，可以去了解一下我们的基础护理三件套产品。在这个环节，我对我们的产品还是非常有自信的。

第二步：有红脸现象(非先天性的)，先请医生诊断是否有皮肤疾病。

皮肤病，最好的治疗手段，还是得上医院找医生。在这个环节，我要多说几句。我们家有位客人，皮肤异常敏感，看过很多医生，也用遍了适合敏感肌的护肤品，都会发痒，难以忍受。

据她说，我们家的2号乳，是她唯一可以使用的产品，包括医院开的氧化锌乳霜都不行。我建议她去所在城市的省人民医院，挂了专家号，做过检查后，才发现除了屏障受损严重，她的皮肤还有玫瑰痤疮，以及毛囊虫。而后两者的治疗，不是护肤品可以解决的问题。

目前，这位朋友正在接受抗生素的治疗，以及脉冲激光治疗。都是红脸现象，病因却可能各不相同。不做检查，自己盲目用护肤品，浪费钱不说，还耽误治疗时间，把病情拖得更加严重。

第三步：做修复。

前面已经说的比较详细了，这里做点补充。生理性屏障修复，大家都认识一个成分叫：神经酰胺。可能会不知道，对应不同的修复策略，神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸需要一个不同的摩尔比例来混合。如果是针对特应性皮炎，以及刺激性接触性皮炎、激素依耐性皮炎，这个最合适的摩尔比率是3:1:1。所以，我们也不能看到含有神经酰胺的产品，就认为一定能修复自己的屏障。

另外，市面上有很多叫修复类的产品，不一定都有屏障的功效。修复只是给产品取个名字而已，有用B5的保湿产品叫修复的，也有只是抗敏消炎的产品叫修复的。在市售产品中，比较下来，我会推荐玉泽的皮肤屏障修复调理乳。这款产品的配方设计相对比较全面，除了针对屏障的修复外，还加了抗炎的成分，以及抗氧化剂。

在使用高浓度护肤品，或者强功效性护肤品的时候，很多人都会先测试皮肤耐不耐受，皮肤不耐受的话，就会有点像类似于过敏的现象。

怎么看皮肤耐不耐受

判断方法：

1、常见于肤色白、干、薄的皮肤，主要对环境因素出现反应，如对冷、热、快速的温度变化等敏感。可频繁的出现面部潮红。

2、用护肤品容易产生青春痘、红点等症状。

3、对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。

处理方法：皮肤敏感现象正在逐渐增加。患者应注意外出时尽量少晒太阳，不吃刺激性食物，最重要的是选择不会增加皮肤敏感性或引起皮肤刺激的日常护肤产品。

皮肤受损后如何修复

一、清洁

早晚都用清水洗脸。

如果要用洗面奶的话，尽量选用温和的清洁产品，如氨基酸弱酸性的洗面奶。世界上应该没有比氨基酸更温和更安全的表活了。避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶，也要尽量少用皂基类的洁面产品。包括很多妹子认为相对温和的手工皂!!

二、坚持不化妆，硬防晒

敏感爆发期用硬防晒：宽檐帽+大墨镜+伞

条件不允许硬防晒：用物理防晒剂的防晒霜，比如二氧化钛属于物理防晒剂，对皮肤没有刺激性，比较温和。要知道，无论护肤处于什么时期、什么状态，防晒都是必不可少的主题之一。皮肤脆弱的时候，可以在防晒的选择上偏向温和型的物理防晒，就算不防水持久度差一点也没有关系，主要它足够温和;或者出门遮阳伞和大帽子大墨镜不离手，这样的传统防晒法可以杜绝可能刺激到已经受伤皮肤的情况。

三、用修复类的护肤品

在屏障受损期间，一款好的修护型产品可以对你的皮肤修复起到一个很好的辅助作用，如含有天然保湿因子的—玻尿酸、神经酰胺、天然植物油等成分的产品。对于皮肤屏障受损的人来说，天然植物油没有香精没有防腐剂，来自草本植物的力量除了可以锁住肌肤水分，还能提供脂肪酸、维他命等活性成分，提高皮肤屏障修复速率，是护肤问题皮肤的安心搭档。总之就是以温和的修复产品为主。期间不能用含酒精过多的产品湿敷，不要用贴片式面膜，由于贴片式面膜成分复杂，通常含有高剂量的防腐剂，且会与皮肤表面长时间直接接触，会滋生细菌。

四、不刷酸、不去角质、不去黑头

含“酸”的成分，比如果酸、水杨酸等，都有一定剥落角质层的功能。而如果本身就屏障受损的话，则会进一步受损。期间不要用功能性过强的护肤品，包括美白精华、抗皱精华、养分非常高很厚重的面霜都要暂停，并且精简护肤流程：适当清洁+保湿+适当的修复就可以了。远离皂基洗面奶，远离高浓度美白产品(皮肤修复好了再用)，远离高浓度酒精化妆水，不能刷酸，不能去角质，不要天天敷面膜，不要化妆，尽量硬防晒。护肤品只能选择补水保湿修复功效的，做好基本保湿和防晒就OK了。一天的流程只需要，洗面奶(早上可以清水洗脸)-精华-乳液或面霜。坚持2周就能看到皮肤状态开始稳定很多。不化妆出不了门的妹子，只要丑几个礼拜，撑过去，以后素颜都是美美的了!!!真的!不然反反复复都是这样!!

肌肤屏障为何会受损

其实损伤皮肤保护层的原因有很多

①一方面是由于遗传、药物使用不当，一些皮肤病都可以导致皮肤屏障功能比较脆弱，此外一些因素也会损伤皮肤的屏障功能，如寒冬，干燥的环境，日晒紫外线造成伤害等。比方说藏族同胞的高原红，就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质层偏薄，皮肤屏障功能受损。但是!!大部分妹子对自己的皮肤过度呵护，花了那么多钱去保养，更不会舍得在太阳下暴晒，怎么还会出现皮肤屏障受损呢?其实，这往往跟反复摩擦、去角质、过度清洁等不良护肤习惯有关。这类就是作死作坏的!!一旦皮肤的屏障功能被破坏了，直接的表现是，皮肤会变得很干燥，因为水分会非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外，大部分人的脸上还会油脂分泌更旺盛，从而导致毛孔堵塞造成闭口粉刺和痘痘问题加重。

②另一方面，皮肤屏障受损会导致，皮肤的耐受性或防御性下降，对于各种物理或化学因素表现出不耐受，比如有的人觉得风吹、日晒、环境温度过冷过热皮肤都会发红、刺痛。有的人甚至对以前使用都没有问题的产品突然用起来刺痛甚至起疹子。这些表现都提示皮肤屏障功能受损。你有经验就能知道，屏障受损是被”作“出来的结果，面膜过度，清洁过度，热水冲脸，去角质，果酸换肤，酸类产品，不注意防晒，频繁卸妆，用化妆棉摩擦的厉害，本质上，它们都属于“破坏角质，削弱屏障”。这些都不可以频繁喔小仙女们!

高浓度真的比常规产品效果强吗

这就不一定了，任何功效型产品都要看你的皮肤耐受性，并非所有人的皮肤都受得了高浓度的成分。正如酒精只有浓度在75%时才有杀菌作用，高于这个浓度反而无效一样，护肤品品也存在一个“有效浓度范围”，理论上在这一范围内，浓度越高，作用越强，实际情况则因人而异。

熬夜可以说是现代人常做的事情了。现在生活节奏那么快，每天工作很辛苦，下班之后，有很多人就想好好的放松一下，加上夜生活越来越丰富，手机电脑的便利。导致越来越多的人熬夜。那么，对于经常熬夜的人来说，应该怎么样调理身体呢？熬夜之后怎么做才能减少对身体的伤害。想要了解的朋友，下面就跟随本网一起来看一下吧。

经常熬夜的人怎么调理？

人类自古以来都是遵守“日出而作，日落而息”的生活节奏。不过有的上班族，因为工作的原因却不得不不经常的熬夜加班。导致昼夜颠倒。这样会导致身体中的肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，对身体健康非常有伤害。种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉、皮肤等多个部位与器官，长期熬夜易致皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、视力下降。如果经常熬夜，可以通过膳食调整得到补救，尽量减少熬夜带来的损害。

1、增加足够的营养

“夜班族”必须摄取充足的热能，坚持吃午饭、晚饭和夜餐。切忌下班后饿着肚子睡觉，更不要因贪睡而放弃吃午饭。因夜间劳动一般比日间工作消耗体力大，要想保持精力充沛需补充多营养、易消化、富含水分的食物。

要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品，补充人体必需的各种氨基酸;熬夜时大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加，加上熬夜时不停的思考或者活动，周围空气又大多不太流通，从而将大脑置于了缺氧的窘境之中。而大脑恰恰又是人体内的第一耗氧大户，一旦氧气供应出现“赤字”，势必引起大脑功能障碍。因此可多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄乃是卵磷脂的“富矿”，而燕麦则以B族维生素含量丰富著称，合两者之力对保护脑细胞、促进其迅速恢复活力大有助益。

2、提神食物未必好

有很多熬夜的人，常使用的就是用咖啡来进行提升，咖啡虽然有着提神的效果。但是会消耗身体中的神经、肌肉协调有关的维他命B群，身体缺乏维他命B群的人，就很容易感觉到类。从而形成恶性循环。

3、甜食是熬夜大忌

熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，结果会适得其反，还容易引来肥胖问题。

熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌

4、要保证足量的维生素

维生素A是能够调节视网膜感光的物质。提高对于昏暗光线的适应能力，维生素B是视觉神经的营养来源之一。能够有效的防止视觉疲劳。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物是富含维生素A的，瘦肉、芝麻、小麦芽胚等蕴含大量维生素B。熬夜族的食谱中绝对不可缺少。除饮食摄取之外，还可服用多种维生素丸(片)等保健品。

5、熬夜宜多吃水果

杨桃

杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的人来说，是有益皮肤的好水果。

苹果

俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很容易出现因内分泌失调导致的便秘或者肥胖、皮肤变差等情况。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

香蕉

香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃香蕉能够补充体力。

葡萄

葡萄的营养价值极高，其中的葡萄糖含量高达10%—30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸有助于消化，适当吃些葡萄能健脾和胃。此外，葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。

橙子

橙子含有丰富的维生素C，维C可以减轻电脑辐射的危害，抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说，休息不够会导致便秘，橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力，还可增加血管的弹性，降低胆固醇，是一种“疗疾佳果”。

皮肤屏障受损是很难恢复好的，需要很长的一段过程，皮肤屏障也是比较重要的一层，那么怎么判断皮肤屏障是否受损呢，下面一起来看看吧。

怎么判断皮肤屏障是否受损

1、外油内干，皮肤敏感毛孔粗大易出油

2、护肤品不易吸收，还容易搓泥

3、皮肤衰老加速，面部出现红血丝

4、痤疮、大面积闭口、脂溢性皮炎等久治不愈

5、看上去角质层偏薄，很容易长痘痘

6、皮肤长期处于发炎状态，相比同龄人皮肤更显老态

7、皮肤常常反复出现问题

皮肤屏障修复好了的表现

1、皮肤不会刺痛、发红、脱皮、敏感

一般情况下如果皮肤屏障受损了，极易受到外界刺激从而出现刺痛泛红、脱皮敏感的，包括外界护肤品更换、偶尔的风沙大以及洗脸水温的变化等等，这些都是会刺激肌肤的。而将皮肤屏障修复好了，肌肤就不会受到这些刺激，会长时间稳定在一个比较健康的状态。

2、皮肤不会明显感觉到季节变化

每年到了秋冬季节转换的时候，皮肤屏障受损的肌肤就会特别敏感，很长一段时间都是受刺激过度而发生不适，比如皮肤过度干燥起皮、有时候红血丝还非常的明显等，这些都是季节变换带来的。

3、对日光反应正常

通常情况下正常肌肤一两次的不涂抹防晒并不会有明显感觉，但如果是皮肤屏障受损的情况下，不涂抹防晒或者不做物理防晒的话，肌肤可能会立即就晒红、灼热，甚至还会有明显的晒斑色素沉淀等，这都是因为受损的皮肤屏障已经不能够完全抵御紫外线照射了，也缺乏了自动排除分解黑色素的能力。

4、水油分泌平衡有弹性、光泽

皮肤屏障受损带来最明显的就是肌肤水油分泌不平衡，要么是过于油腻、要么是过于干燥，当然通常是干燥时候比较多，且皮肤也会变得没有光泽非常暗淡，也显得很粗糙摸起来非常明显的。

什么是皮肤屏障受损

皮肤屏障受损是指皮肤受到了一定程度的损伤，皮肤屏障受损表现的症状有，皮肤有瘙痒，疼痛等情况的产生，要及时接受医院的治疗，听从医生的安排。日常饮食中要多吃水果和蔬菜，切忌辛辣刺激性食物和海鲜，也要避免使用化妆产品。

什么是皮肤屏障的功能

皮肤覆盖在身体的最外层，所表现的功能体现在以下几个方面：包括：保护作用、调节体温、感觉器官、代谢作用、分泌和排泄、吸收作用、免疫作用和美学作用。皮肤的屏障作用包括皮肤的隔离与保护，防止有害物质入侵，使人体在变化不定的外环境中保持内环境的相对恒定，维持机体的各种正常功能以及调控外来物质的经皮吸收以及皮肤水分蒸发;皮肤表面脂膜可以滋润皮肤，阻止外界有害物质进入皮肤，抑制细菌在皮肤表面生长等。